Витамины просрочены можно ли принимать

Моя свекровь всю жизнь проработала в аптеке, никогда не боялась брать просрочку.Как она считала, у таблеток заложен производителем запас прочности, примерно полгода, как раз для таких случаев — купили много, до окончания срока годности принять не успели.. Но это касается только тех таблеток, чей внешний вид не изменился. То есть, упаковка не нарушена, таблетка не раскрошена, не размокла, не пожелтела.
Решать вам, конечно. Я принципиально против приема любых витаминов без назначения врача.

Моя свекровь всю жизнь проработала в аптеке, никогда не боялась брать просрочку.Как она считала, у таблеток заложен производителем запас прочности, примерно полгода, как раз для таких случаев — купили много, до окончания срока годности принять не успели.. Но это касается только тех таблеток, чей внешний вид не изменился. То есть, упаковка не нарушена, таблетка не раскрошена, не размокла, не пожелтела.
Решать вам, конечно. Я принципиально против приема любых витаминов без назначения врача.

Моя свекровь всю жизнь проработала в аптеке, никогда не боялась брать просрочку.Как она считала, у таблеток заложен производителем запас прочности, примерно полгода, как раз для таких случаев — купили много, до окончания срока годности принять не успели.. Но это касается только тех таблеток, чей внешний вид не изменился. То есть, упаковка не нарушена, таблетка не раскрошена, не размокла, не пожелтела.
Решать вам, конечно. Я принципиально против приема любых витаминов без назначения врача.

Сроки годности часто ставят, потому что «надо», а не потому что на следущий день товар резко станет плохим. По поводу витаминов лично я могу еще месяц точно после официального истечения срока годности их пить.
Что касается того, почему товар с подходящим сроком годности толкают со скидкой- возможно, продают по закупочной цене или с меньшей накруткой. Если не успеют продать- придется «списать» и компания потеряет некоторую сумму. Часто администрация разными способами «штрафует» сотрудников за списания. Согласитесь, никто не хочет, чтоб часть его з/п удерживали штрафами за списанный товар

источник

Чтобы организм мог нормально функционировать, ему необходимы витамины, минералы и другие полезные вещества, большую часть которых мы получаем с пищей. Однако продукты, которые мы употребляем ежедневно, содержат их недостаточно, поэтому приходится восполнять дефицит с помощью синтетических витаминных комплексов и препаратов.

Многие покупают витамины «про запас», складывают их в аптечку и благополучно забывают. Когда забытая упаковка обнаруживается, срок годности уже нередко подходит к концу, а то и вовсе закончился.

Так можно ли пить просроченные на месяц витамины или лучше отправить упаковку в мусорное ведро? Мы выяснили мнения фармацевтов по этому вопросу и расскажем об этом сегодня на сайте «Популярно о здоровье».

Не опасны ли просроченные витамины?

Сразу скажем, что многое зависит от срока просрочки и формы витаминного препарата. Так, если у синтетических витаминов твердой формы (драже, таблетки, пилюли и т.д) срок истек всего на месяц или даже больше, они не потеряли своих свойств и вполне пригодны к применению. Конечно, при условии правильного хранения.

Производители витаминов указывает минимальный срок годности. На самом деле, еще довольно длительное время, препарат сохраняет все полезные свойства. Фармацевты и врачи называют 1 год, с момента окончания срока годности, указанного на упаковке.

Учитываем форму витаминов

Важно знать, что после окончания срока годности, нельзя использовать препараты на жировой (масляной) основе, а также те, в составе которых имеются натуральные ингредиенты, фосфолипиды и гепатопротекторы. Даже если эти витамины просроченные на месяц.

Дело в том, что с окончанием срока, начинается окисление жировой основы. И чем дальше, тем больше. Такой препарат не принесет никакой пользы и, наоборот, может быть опасен.

Также нельзя использовать просроченные жидкие, гелеобразные формы, а также те, что предназначены для детей и представлены в аптеках, в форме мармеладок. В составе обычно имеются консерванты с ограниченным сроком действия. После окончания срока годности таких препаратов, их применение может негативно повлиять на организм.

Менее всего подвержены временным изменениям растворимые витамины. Например, Шипучие таблетки обычно имеют срок годности 3 года. Но, фармацевты знают, что у них есть еще дополнительный ресурс – период, на протяжение которого основное вещество остается активным.

Важное условие – правильное хранение

Нужно обратить внимание на очень важный момент – условия хранения. Обычно витамины необходимо держать в сухом, закрытом от солнца месте, при обычной, комнатной температуре.

Если эти условия были нарушены, срок годности значительно снижается. Например, если упаковка постоянно находится под прямыми солнечными лучами или лежит без крышки, либо вы держите ее в сыром помещении, даже недавно купленные, свежие витамины могут потерять свою эффективность.

Даже если срок годности кончился совсем недавно, даже если соблюдены условия хранения, никогда не принимайте витамины, которые визуально изменились: стали рыхлыми или крошатся, приобрели неприятный запах, изменили цвет. Это может быть опасно для здоровья! И не принимайте очень старые препараты. Срок сроком, но лучше не рисковать.

Светлана, автор «Популярно о здоровье» (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)
Google

— Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
— Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!

источник

Витамин е просрочен можно ли пить. Витамины просроченные на месяц — можно пить или нет

Если по какой-то причине купить новое лекарство и посетить врача невозможно, а в домашней аптечке есть открытые препараты, определяйте, можно ли принимать витамины, по таким признакам:

• Дата. Большинство лекарств можно употреблять в течение 1-2 лет, если целостность упаковки не была нарушена, и препарат хранился, например, в темном месте с определенной температурой.
• Цвет и консистенция. Для витаминов, таблеток и сиропов очень важно сохранять форму, оттенок и плотность. Если на поверхности таблетки появились трещины, а срок использования еще не закончился, лучше отказаться от такого лекарства. То же самое касается консистенции. Любое помутнение, появление кристалликов или осадка во флаконе с лекарством само по себе уже должно насторожить.
• Состояние упаковки. Идеальный вариант – витамины, при употреблении которых не нужно лезть руками в банку. Вообще, чем меньше лекарство контактирует с руками, тем лучше. В противном случае упаковка может стать хранилищем не только для лекарства, но и таких патогенных организмов, как кишечная палочка или стафилококк. Если у витаминов твердая оболочка, еще полбеды. Но если их нужно растворять в воде перед употреблением, малейший контакт с внешней средой может стать причиной серьезного отравления.
• Запах. Здесь без комментариев. Чтобы витамины не вобрали в себя посторонние запахи, врачи рекомендуют использовать для их хранения специальные таблетницы – контейнеры. Они очень удобны в использовании, особенно для тех, кто вынужден принимать по несколько препаратов в день. Таблетки можно комбинировать в зависимости от того, когда и в каких количествах их нужно принимать. Если вечером разложить дневную дозу витаминов по ячейкам, утром не придется вспоминать, что после чего принимать. Правда, и в такой упаковке витамины не проживут долго – максимум 10 дней.

Комментарий врача. Витамины многими воспринимаются как совершенно безвредный препарат, который спокойно можно использовать после завершения срока хранения. А зря, ведь к их хранению и использованию применимы те же правила, что и в случае с мазями, сиропами и другими лекарствами. Особенно осторожными нужно быть с витаминами, в составе которых есть жировая основа (фосфолипиды). В зону повышенного риска попадают те, кто употребляет витамины в жидкой и гелеобразной форме (для детей они могут выпускаться в форме жевательного мармелада). Опасность первых состоит в том, что их компоненты быстро окисляются, а это может спровоцировать отравление. Что касается мармеладок, в них много консервантов, поэтому проблем с желудочно-кишечным трактом при нарушении условий хранения не избежать. А то получится, как в анекдоте: пью таблетки и занимаюсь самовнушением, что ничего не болит. Если не уверены в том, сможете ли успеть использовать препарат до истечения срока, выбирайте тот, который перед употреблением нужно растворить в воде. При окончании срока хранения в нем будет меньше полезных свойств, но и урон он нанесет существенно меньший.

И еще один важный совет. После распечатывания упаковки не ленитесь сохранить ее, чтобы всегда знать, когда нужно прекратить прием из-за истечения срок хранения.

Больше о том, как правильно принимать витамины, можно узнать из видео ниже.

На просторах сети Интернет можно найти множество различных мнений. Кто-то говорит, что нет ничего страшного в просроченной таблетке, а другие, наоборот, предостерегают от возможных негативных последствий, которые могут проявиться после использования старых лекарств.

Специалисты же предупреждают, что препараты с истекшим сроком годности могут быть опасны для здоровья. Это связано с тем, что в состав того или иного лекарства входят не только активные действующие вещества, но и вспомогательные. О том, как все они поведут себя после истечения срока годности, могут сказать лишь специалисты.

Как правило, срок годности лекарств устанавливается от 1 до 2 — 3 лет, при условии что таблетки хранились в условиях, указанных в инструкции по применению, и не открывались. В большинстве случаев после вскрытия упаковки лекарства нельзя хранить больше 2 — 3 месяцев, максимум 1 год. Это связано с тем, что после контакта с воздухом ускоряются процессы окисления и разложения веществ, входящих в тот или иной препарат.

Со временем концентрация продуктов распада может достичь таких пропорций, что прием этих таблеток может привести не только к отравлениям, но и проблемам с почками, печенью и т.д. Также со временем может происходить снижение концентрации активных действующих веществ, поэтому препараты с истекшим сроком годности могут быть неэффективными.

Что касается витаминов, то эти правила относятся и к ним тоже. Отдельно стоит сказать, что после завершения срока годности нельзя принимать те витамины, которые имеют жировую основу. Это связано с тем, что продукты окисления жиров могут нанести вред организму. Также после истечения срока годности не рекомендуют использовать препараты с фосфолипидами.

Просроченные витамины в жидкой и гелеобразной форме, а также в виде мармеладок пить не стоит, потому что в их состав могут входить консерванты, срок работы которых ограничен. Что касается тех витаминов, которые предназначены для растворения в воде, то их состав меньше всего подвержен негативным изменениям со временем.

Любые таблетки нужно доставать из упаковки только чистыми руками или специальной ложкой, что избежать попадания в неё патогенных микроорганизмов. Конечно, на таблетках они практически не развиваются, но все-таки в упаковку могут попасть такие экземпляры, как кишечная палочка или стафилококки и т.д. Особенно это касается тех таблеток, которые не покрыты твердой оболочкой (к таким относятся и шипучие водорастворимые средства).

Ни в коем случае нельзя принимать те таблетки, которые изменили цвет, приобрели резкий запах, стали рыхлыми или начали крошиться.

Для начала нужно посмотреть на их срок годности. Вполне возможно, что он еще не истек, потому что срок годности некоторых шипучих витаминов составляет 3 года. Далее нужно оценить условия хранения. Чаще всего витамины должны храниться при комнатной температуре, не более 25 градусов, в месте, защищенном от прямых солнечных лучей и влаги. Если такие условия не были соблюдены, то срок годности может значительно снижаться. При условии правильного хранения к сроку годности можно смело добавить около 2 месяцев.

В том случае если витамины были открыты уже очень давно, то лучше всего не рисковать. В лучшем случае их прием будет просто бесполезен, а в худшем можно заработать отравление.

Можно ли пить просроченные витамины?

На мой взгляд лучше не испытывать судьбу и не есть просроченные витамины. И не только витамины. Вообще есть, пить, использовать иным образом продукцию, у которой истек срок годности, не рекомендуется. Да, возможно вреда не будет, но пользы точно не получите

Просроченные витамины, произведнные на фармацевтических фабриках, безусловно, пить нельзя. Витамины, наверно, уже погасли, а всякие добавочные ингредиенты превратились в шлаки, хорошо бы ещ в шлаки, а не в яды. Такое превращение под воздействием света и воздуха вполне возможно.

Если даже травы, собранные собственноручно, со временем превращаются в труху, пыльную и пустую, то что говорить о лекарственной продукции, произведнной машинами и чужими казнными руками.

Конечно такие витамины лучше выбросить не задумываясь. Потому что их срок годности составляет от двух до трех лет, и после того,как этот срок выйдет, это уже будут не витамины, а пустышки или они распадутся на химические элементы и прогоркнут.

Никакой пользы такие витамины организму не принесут, а вот вред получить можно,к примеру в виде аллергии и пойдет сыпь по всему телу, придется покупать таблетки от аллергии и снимать отравление.

Под действием времени, а также воздуха, витамины превратятся в отраву для организма. Поэтому нужно покупать витамины перед тем,как вы соберетесь пропить их курс. А заранее это делать не стоит.

Пить просроченные витамины можно. Вот только вполне можно заработать какое нибудь отравление или аллергическую реакцию. Не зря на упаковке с витаминами пишут сроки годности. Так что если витамины просрочены вот уже несколько дней — то не стоит их пить и тем более давать детям. Лучше выбросите их и купить новые витамины в аптеке. Благо стоят сейчас витамины не так уж и дорого.

Витамины — это химически созданные вещества.

Они и так не всегда приносят пользу для организма, и правильно усваиваются, важна еще дозировка.

А если они тем более просрочены — конечно же будет вред.

В лучшем случае никакого эффекта.

Такие просроченные витамины лучше выбросить.

И заменять таблетки на натуральные фрукты, овощи, зелень, ягоды — здоровые продукты питания.

Любые продукты нашей фармацевтической промышленности желательно принимать в пределах установленных на них сроков. Окончанием срока является дата указанная на упаковке. Возможно, если их принимать ничего и не случится, но и пользы не будет. Выбрасывайте без сожаления.

Я бы не рекомендовал Вам пить просроченные витамины. Витамины, как и все химические вещества, с течением времени разрушаются, а продукты распада витаминов, особенно жирорастворимых, могут негативно сказаться на состоянии организма…

ну конечно же можно)витаминов только больше стало,и еще плюс не надо слабительное покупать))))как говориться два в одном))))))))

Не рискуйте здоровьем!)с Наступающим Вас)))

Я где-то прочитала совет, что мол в просроченных витаминах все равно остался один сахар, и следовательно их можно пить без вреда для здоровья, но и без пользы. Но с этим утверждениям я никак не могу согласиться. Что ни говори, а витамины — это химический препарат, в любой таблетке содержится огромное количество разнообразных действующих веществ, и кто знает как они могут друг с другом взаимодействовать после окончания гарантийного срока хранения, когда вполне допустимо ожидать разрушения одних веществ и превращения их в другие. Очень может статься, что вместо витаминов пузырек будет содержать яд. Так что просроченные витамины выбрасываем, как любой просроченный товар.

Я считаю, что все, у чего истек срок годности (в том числе и витамины), стоит сразу же выбросить и ни в коем случае не употреблять, ведь можно нанести вред организму, и не получить никакой желаемой пользы.

Интересно, если Вам тут ответят можно, Вы и вправду рискнете своим здоровьем и будете их пить?

Поражает логика. Рисковать своим здоровьем (всерьез, а не понарошку), чтоб его вроде как укрепить…

Я бы не рискнула. Лечение химического отравления обычно обходится в разы дороже, чем пачка витаминов. И с куда более неприятными последствиями.

Всем известно, что профилактика обходится дешевле, чем лечение. Помогут ли поливитамины сохранить запас сил и укрепить иммунитет?

Мы не считаем лекарством витамины и очень нехитро относимся к их выбору – заходим в ближайшую аптеку за препаратами от гриппа и простуды и вспоминаем, что хорошо бы попить витамины. Покупаем любую понравившуюся упаковку, принимаем витамины в лучшем случае неделю, пока чихаем и кашляем, затем о ней благополучно забываем. А через год и позже, вдруг обнаружив пилюли в аптечке, просроченную упаковку поливитаминов выбрасываем в мусорное ведро. Огромная редкость, когда в семье пьют витамины выдержанными курсами.

По мнению врачей, причина такого небрежного отношения, в том, что подсознательно мы считаем: если витамины не являются лекарством, значит, и пользы от них всего ничего.

Между тем витамины – очень замысловатая штука: вы особо и не заметите их присутствие в организме, зато за их дефицит поплатитесь здоровьем и красотой .

С одной стороны, витамины, которые продаются в аптеках, в действительности официально к лекарственным препаратам не относятся. Законодательство Российской Федерации относит витамины к БАД (биологически активным добавкам) – весьма обширной и разношерстной группе немедицинских препаратов. Но, как вы понимаете, добавки в виде витаминов и минералов бывают всевозможные. Один, три, пять или более компонентов в виде витаминов и микроэлементов может содержаться в одной таблетке. Также различаются витаминосодержащие препараты различных наименований по количеству различных компонентов. В препаратах лечебного действия дозы компонентов значительно превышают суточную потребность организма, а препараты профилактического воздействия содержат комплекс основных жизненно необходимых витаминов и микроэлементов в дозах, соответствующих суточной потребности человека.

Считается, что советоваться с врачом нужно только в том случае, если речь идет о витаминах лечебного действия. Тем не менее, прежде чем в аптеке покупать витамины, в том числе профилактического действия, нужно получить консультацию своего лечащего врача-терапевта.

Дело все в том, что не только качество питания и прием специальных добавок, влияют на количество усвоенных организмом витаминов, но и общее состояние здоровья, например, заболевания пищеварительного тракта. Если в организме есть проблемы с поджелудочной железой, значит, у человека не будут усваиваться жирорастворимые витамины – А, D , Е. В организме не задерживаются витамины группы В, например В12, недостаток которого приводит к анемии. А прием некоторых лекарств сможет нарушить микрофлору кишечника, в котором вырабатывается ряд витаминов, в частности биотин. В результате организм как будто получает достаточно витаминов с пищей или с поливитаминными комплексами, но организму все равно их не хватает. Поэтому выбирать витамины необходимо под контролем врача, который выяснит все ваши индивидуальные особенности и учтет все детали. В случае необходимости, специалист даже может назначить вам развернутый анализ крови на содержание витаминов.

Решительно не хотите обращаться к врачу или просто нет времени? Тогда выбирайте универсальные поливитаминные комплексы — это самый безопасный вариант. Принимать витамин какой-то одной группы ошибочно – например, витамины группы В действуют только в комплексе, а прием одного лишь только бета — каротина понижает в крови содержание лютеина – вещества, обладающего уникальной способностью укреплять здоровье.

Но бесконтрольный прием витаминов тоже небезопасен, для них имеются противопоказания и ограничения. Главный из них – индивидуальная непереносимость компонентов препарата, которая выражается в опасных для жизни аллергических реакциях, например, анафилактический шок (резкое падение артериального давления с переходом в состояние комы и клинической смерти), аллергический отек (отек Квинке), удушье, крапивница, токсикодермия. Может наступить даже передозировка при неправильном выборе или приеме витаминов.

В частности, у здоровых людей существенная передозировка витамина А в течение шести месяцев может привести к циррозу печени, а излишек витамина А при беременности может привести к нарушению развития плода. Основные симптомы в этом случае – сухость и растрескивание кожи, ломкость ногтей, выпадение волос, раздражительность и упадок сил, значительная потеря веса.

К необратимому поражению нервной системы, в виде нарушения чувствительности, приводит длительный прием высоких доз витамина В6. Передозировка витамина С (выше 1000мг) в сутки увеличивает вероятность образования в почках камней.

Также существуют показатели необходимой суточной нормы микроэлементов. В частности, а витамина В1 (норма – 1,5мг) всегда должно быть меньше, чем В2 (2мг) магния нам требуется 450 мг в сутки и т.д. Если эти нормы в биологически активной добавке нарушены, организму становится трудно строить обменные процессы. Некоторые особенно чудовищные коктейли могут привести к процессу биологического торможения. К примеру, не давать умирать раковым клеткам вместе с продлением жизни здоровых клеток. Это, конечно, крайние случаи, но знать о них нужно обязательно, особенно женщинам, так увлекающимся чудодейственными витаминными коктейлями омолаживающего действия и «сыворотками красоты» неизвестного происхождения.

Ответ очевиден: не подвергайте опасности своё здоровье! Не нужно принимать залежавшиеся поливитамины, хоть вам и жаль потраченных на них денег. Выбрасывайте упаковки витаминов с истекшим сроком годности без сожаления!

Может, не нужно тогда вообще принимать аптечные витамины, а лучше есть больше овощейи фруктов? Тем более принято считать, что натуральные витамины полезнее химических и лучше усваиваются?

На самом деле это крайне распространенное заблуждение. Скушать яблоко, виноград и апельсин, конечно, вкуснее, чем проглотить таблетку. К сожалению, исследования, проведенные японскими учеными, доказали, что в дичках витамина С в 10-20 раз больше, чем в нынешних сортах апельсинов и яблок. Фрукты и овощи в результате селекции стали красивыми, морозоустойчивыми, лучше транспортируютсяи дольше сохраняются, но они, увы, бедны витаминами.

Даже во многих продуктах, не подвергавшихся селекции, за последние полвека содержание витаминов сократилось в два-три раза. Это связано с истощением почв, применением химических удобрений и развитием новых сельскохозяйственных технологий. По статистике, по большинству витаминов даже самый сбалансированныйрацион дефицитен на 20-30%. Выпуская обогащенные витаминами продукты, современная промышленность пытается бороться со сложившейся ситуацией. Но на самом деле, это еще один повод консультироваться со специалистом, чтобы учесть хаотические, несистематизированные поступления пищевых добавок в организм. Кроме того, покрывать суточную потребность организма в каком-либо витамине приемом натуральных продуктов крайне проблематично. Так, чтобы покрыть суточную потребность в витамине С, придется ежедневно съедать по 42 помидораили по 15 апельсинов. А чтобы организм получал в достатке обладающий противораковым действием селен, ежедневно пришлось бы употреблять в пищу 160 бананов или 16 яиц. Одолеете такое количество еды?

Самые распространенные симптомы нехватки витаминов – упадок сил, хроническая усталость, шелушение кожи, ломкость ногтей и волос. Может даже произойти снижение остроты зрения. Хотя, конечно, все индивидуально. Нужно задуматься о дефиците витаминов в организме, если:

Придерживаетесь диеты, особенно строгой – например, некоторые витамины группы В встречаются исключительно в мясных или молочных продуктах;

Вы употребляете одни те же продукты, питаетесь нерегулярно, в рационе у вас мало овощей и фруктов;

Вы курите, часто употребляете алкоголь или регулярно принимаете противовоспалительные, гормональные, психотропные или антибактериальные медикаменты. Антибиотики отнимают у нас витамины С и В2,а витамин В6 практически отсутствует в организме часто употребляющих спиртные напитки граждан. У курильщиков проблемы с витамином С, которого у них в организме ничтожно мало. А вот перебирать с бета — каротином этой категории людей не стоит – рак легких чаще встречается у курильщиков, которые долгое время злоупотребляли витамином А.

Необходимо проконсультироваться у грамотного специалиста, нужно ли вам принимать витамины и какие именно.

Принимать лекарство необходимо в соответствии с рекомендациями врача, внимательно ознакомившись с аннотацией к препарату.

Нужно регулярно питаться – большая часть витаминов должна поступать в организм с пищей во время завтрака, обеда или ужина.

При ухудшении самочувствия немедленно обратитесь к врачу и обязательно скажите, какой именно витаминосодержащий препарат вы принимаете.

Одни эксперты считают, что витамины и медикаменты, произведенные и купленные за границей, более качественные, чем российские. Если вам близка данная точка зрения, выбирайте БАДы, произведенные в странах с жесткой системой контроля качества – Германии, Швейцарии, Франции, Бельгии и скандинавских странах.

Другие предпочитают российские поливитаминные комплексы, считая их лучше сбалансироваными и безопасными для применения.

Около 200 рублей стоят отечественные поливитамины и 2-3 тыс. рублей придется отдать за импортные витаминно-минеральные комплексы.

В организме пациентов, жалующихся на упадок сил, не хватает магния. Магний играет значительную роль в превращении глюкозы в энергию. И энергия оказывается на нуле, если магния организму недостаточно. Но не стоит самостоятельно назначать себе «попить магний», лучше больше есть рыбу, богатую магнием (особенно подойдет палтус), овсянку, бурый рис, орехи и ржаной хлеб.

Во время готовки продукты теряют от 25% до 100% витаминов.

После хранения продуктов в холодильнике в течение трех дней в них теряется около 30% витамина С, а при комнатной температуре – все 50%.

Наивно полагать, что зимой, весной и осенью у нас витаминный дефицит, а летом все хорошо. Возможно, только витамина С летом организм получает чуть больше. Ежедневно мы принимаем пищу, в которой витаминов не хватает, и сгладить сезонные колебания иммунитета поможет круглогодичный прием витаминных комплексов.

Большинство витаминов выделяют из натуральных пищевых продуктов. Ведь витамины — это натуральные вещества, содержащиеся в продуктах питания, поэтому пищевые добавки, будь то в виде капсул, таблеток, порошков или жидкостей, тоже производят из пищевых продуктов. Хотя многие витамины можно получить путем синтеза, тем не менее их выделяют, как правило, из натуральных источников.

Витамин А, например, получают из масла печени рыб, а витамины группы В — из дрожжей или печени. Самый полноценный витамин С получают из плодов розы — из тех ягод, которые остаются после того, как опадают лепестки. Натуральный витамин Е получают из соевых бобов, зародышей пшеницы или других зерновых культур.

Индивидуальные потребности в витаминах отличаются и по этой причине производители выпускают витамины в разной форме.

Таблетки — общепринятая, привычная и удобная для применения форма выпуска. Таблетки можно дольше хранить, чем порошки или жидкости.

Капсулы также удобны для хранения и являются общеприняты ми формами выпуска жирорастворимых витаминов А, D и Е.

Порошки — поскольку в них отсутствуют наполнители, связующие и другие, не имеющие отношение к витаминам вещества, могут быть предпочтительной формой применения при наличии у кого-то аллергических реакций. И, кроме того, порошки могут «вмещать» большие дозировки витаминов. Одна чайная ложка порошка витамина С может содержать до 4.000 мг витамина.

Жидкости — хороши тем, что легко смешиваются с напитками и удобны для тех, кто не может глотать капсулы и таблетки.

Вдыхание витаминов через нос — обеспечивает весьма быстрое усвоение витаминов С и группы В.

Пластыри и имплантанты, содержащие витамины, удобны тем, что могут обеспечить продолжительное и дозированное применение, и в скором времени, возможно, будут более широко применяться.

Жирорастворимые витамины А, D, Е и К могут быть произведены в «сухом», то есть в водорастворимом виде. Такие формы выпуска этих витаминов рекомендуются тем, кто страдает расстройством желудка после приема масел или имеет некоторые кожные расстройства, проявляющиеся, например, в виде сыпей или прыщей. Указанные формы выпуска показаны и тем, кто соблюдает диету с исключением из рациона большинства жиров. Поскольку для нормальной ассимиляции, то есть усвоения, жирорастворимым витаминам нужен жир, то лучше использовать «сухую» форму витаминов А, D, Е, К обязательно в том случае, если пациент находится на диете с низким содержанием жира.

Приобретение и прием синтетических витаминов не сказывается на бюджете, но может неблагоприятно отозваться на желудке, в то время как натуральные витамины, принимаемые даже в больших дозировках, ничего подобного не вызывают. Хотя прием синтетических витаминов и минеральных веществ приносит определенную пользу, польза от приема натуральных витаминов во всех отношениях значительно больше. Химическая структура витаминов в том и другом случае может выглядеть одинаково, но не одним лишь этим обусловлена эффективность натуральных витаминов, но и тем, что связано с этими веществами в природе.

Синтетический витамин С — это лишь аскорбиновая кислота и ничего больше. Натуральный же витамин С, получаемый из плодов шиповника, содержит еще и биофлавоноиды, то есть целый комплекс витамина С, что делает его намного более эффективным. Натуральный витамин Е, который может включать в себя не только альфа-токоферол, но и другие токоферолы, оказывается более эффективным, чем его синтетический аналог.

Вот что говорит по этому поводу известный аллерголог доктор Герон П. Рандольф: «Синтетически полученное вещество может вызвать реакцию у людей, чувствительных к химическим соединениям, в то время как то же вещество натурального происхождения переносится хорошо, хотя химическая структура этих двух веществ идентична». Что особенно важно: в отличие от синтетических препаратов натуральные витамины не вызывают токсических реакций, даже когда они принимаются в дозах, превышающих рекомендуемые.

Шагом вперед в производстве витаминов была разработка добавок в пролонгированной (time release) форме. Пролонгирование — это процесс, при помощи которого витамины заключаются в микрокапсулы, затем связываются в специальной основе, что обеспечивает их постепенное непрерывное выделение, всасывание и усвоение в течение 8-12 часов. Большинство витаминов — водорастворимые — и поэтому не могут накапливаться в организме. Если они используются не в пролонгированной форме, то быстро всасываются, попадают в кровоток и независимо от дозы в течение 2-3 часов выделяются с мочой.

Добавки в пролонгированной форме могут обеспечить оптимальную эффективность витаминов, уменьшить их потерю с мочой и поддерживать стабильные уровни витаминов в крови круглосуточно. В состав витаминных препаратов иногда входит гораздо больше всяких дополнительных веществ, чем мы можем догадываться, а иногда и гораздо больше, чем указано на этикетке. Наполнители, связующие, смазывающие вещества и т.п. не обязательно должны указываться изготовителем на этикетке и, действительно, зачастую так и происходит.

Разбавители или наполнители. Эти нейтральные вещества добавляются в таблетки для увеличения их объема с тем, чтобы их размеры подходили для прессования. В лучшем случае для этого используется дикальция фосфат, являющийся превосходным источником кальция и фосфора. Это белый порошок, который получают из очищенной горной породы. Иногда с этой целью используются сорбитол и целлюлоза (растительное волокно).

Связующие вещества. Эти вещества называют еще и грануляторами, они придают порошкообразным материалам способность к сцеплению, удерживают все ингредиенты таблетки вместе. Наиболее часто с этой целью применяются целлюлоза — главная составляющая часть растительного волокна и этилцеллюлоза. Используются и другие связующие вещества.

Камедь (гуммиарабик) — растительная смола (одного из видов акации) содержится в перечне веществ, которые можно добавлять в продукты питания. Однако оказалось, что она может вызывать сильные приступы бронхиальной астмы и высыпания на коже, особенно у тех, кто страдает аллергией, и у беременных женщин.

Альгин (альгиновая кислота или альгинат натрия) — растительные углеводы, получаемые из морских водорослей, которые, как оказалось, также могут быть вредны для здоровья, так как обладают мутагенными свойствами, то есть могут вызывать пороки развития в ходе беременности или угнетать репродуктивную функцию (ухудшать работу детородных органов).

Лецитин и сорбитол также иногда используются в качестве связующих средств. Смазывающие вещества. Их добавляют в таблетки, чтобы не было прилипания таблеток в процессе штампования. Чаще с этой целью применяются кальция стеарат, который получают из натурального растительного масла, и оксид кремния, используется также и стеарат магния.

Расщепители — вещества, родственные гуммиарабику или альгину, которые добавляют в таблетки, чтобы облегчить их распад (расщепление) после проглатывания.

Красящие вещества. Используются для того, чтобы таблетки выглядели более красочными и эстетичными. Самые лучшие красители — натуральные, такие, как хлорофилл. Ароматические и подслащивающие добавки. В качестве подслащивающих добавок, которые чаще применяются в жевательных таблетках, обычно используют фруктовый сахар — фруктозу, солодовый декстрин, сорбитол или солодовый сахар. В производстве качественных витаминных препаратов сахароза (сахар) используется редко.

Покровные вещества. Это материал для оболочки таблеток, защищающий их от влаги, маскирующий неприятный запах или привкус и облегчающий проглатывание таблетки. Одним из таких веществ является зеин — натуральный продукт, получаемый из зернового белка. Это прозрачное вещество, образующее обволакивающую пленку. Используется также бразильский воск — натуральный продукт, получаемый из пальмового дерева.

Осушающие вещества. Эти вещества не позволяют гигроскопичным, то есть поглощающим влагу материалам, впитывать ее в процессе обработки. Наиболее часто с этой целью применяется силикагель.

Витамины и минеральные вещества нужно хранить в прохладном, темном месте, защищенном от прямых солнечных лучей, в плотно закрывающемся, желательно светонепроницаемом контейнере. Чтобы предохранить витамины и минералы от излишней влажности, можно поместить на донышко контейнера в качестве натурального адсорбента несколько рисовых зерен. Если витамины хранить в прохладном, темном месте, в хорошо закрытой емкости, они сохраняют свои свойства два-три года. После того, как емкость с витаминами была открыта, их можно хранить не более 12 месяцев. Наш организм имеет свойство выделять с мочой принятые внутрь вещества в среднем через четыре часа и это особенно наглядно в отношении водорастворимых витаминов, таких, как витамины группы В и С, а если указанные витамины были приняты на пустой желудок, они выводятся из организма еще быстрее — через два часа после приема.

Жирорастворимые витамины А, D, Е и К остаются в организме приблизительно 24 часа, хотя излишки их могут сохраняться в печени гораздо дольше. Принятые в сухой форме витамины А и Е в организме долго не сохраняются. витамин этиология патогенез водорастворимый жирорастворимый

ситуация: пью витамины теравит прегна, прописала врач, я не беременна, сейчас уже больше половины курса пропила и заметила что срок годности 89! т.е. уже 10 дней пью после срока. пожалуйста скажите опасно ли это, и если да, то какие принять меры.
Спасибо. С уважением,
Ксения Марченко.

Просроченные витамины — это нехорошо, но паниковать не стоит. Все не так плохо, тем более просрочены они всего на 10 дней. У любого лекарства срок годности рассчитан с небольшим запасом. Единственное, что вам грозит — это уменьшение активности входящих в состав витаминов. Витамины пить прекращайте и купите новые с хорошим сроком для достижения желаемого результата. А впредь проверяйте срок годности предлагаемых вам в аптеке средств. Как я поняла, срок витаминов на момент покупки был еще не истекшим. То есть провизор, который вам их продал, как бы и не виноват. Хотя если остаточного срока годности не хватает на то чтобы пропить курс лекарства, считаю нечестным продавать его в таком случае. Такие лекарства должны изыматься из продажи и списываться. Единственное что важно, что о сроке годности который истекает, вас обязаны были предупредить, и на такие лекарства аптека должна была сделать скидку. Будьте бдительны.
Согласно инструкции, «Теравит Прегна» назначается женщинам за 2-4 месяца до предполагаемого зачатия (при подготовке к беременности), в течение всей беременности для профилактики токсикоза, дефицита йода и железа в организме, риска невынашивания и преждевременных родов, врожденных пороков развития и гипотрофии плода, для уменьшения тошноты и рвоты. В послеродовом периоде для профилактики гиполактации и повышения сопротивляемости организма матери к инфекционным заболеваниям. В других случаях препарат может назначаться врачами девушкам и женщинам для улучшения общего состояния на фоне гинекологических заболеваний (например нарушении менструального цикла или во время лечения инфекций, передающихся половым путём и др.). Если сравнить Теравит прегна с обычными комплексами витаминов для женщин, то можно прийти к выводу, что он содержит более высокие дозировки витаминов, рассчитанные либо на маму и будущего ребенка, либо на ситуацию лечения тяжелыми антибиотиками. Я не знаю нюансов вашего случая — какой врач назначил вам этот препарат и на фоне какого заболевания.

Витамины с истекшим сроком годности.

Ответ на этот вопрос могут дать только специалисты. Перепечатки из интернета ни к чему хорошему не приведут, вводя людей в заблуждение. В сети есть три мнения:
первое — когда производитель изготавливает витамины и указывает срок годности, он закладывает в продукт дополнительный срок, потому что знает, что редко кто из потребителей точно будет следовать дате на упаковке. Пофигистов много))
Второе мнение — ничего с витаминами не будет. Нужно понимать, как они работают. Если в них и есть консерванты, то они минимальны. Основные же вещества никак не меняют своих свойств. Об пишут даже специалисты.
третье — это пишут чаще люди, которые при любом упоминании о чем-то неизведанном, тут же кричат «очень опасно и вредно для здоровья. «, даже не понимая смысла того, что сами пишут. Лишь бы сказать)))

Можно ли использовать просроченные лекарства — www.сайт/all_question/wayoflive/zdorove/2012/September/47700/178326

Не стоит рисковать и употреблять жирорастворимые витамины с истекшим сроком годности, а также лецитин и лекарства с натуральными веществами (фосфолипидами — гепатопротекторы). Окисление жиров происходит тогда, когда препараты хранятся неправильно, и такие препараты могут нанести организму вред.

Максимум вреда можно получить от употребления просроченных витаминов в жидкой форме, потому что именно в них присутствуют консерванты, срок действия которых тоже небезграничен. А как уж они в таком виде повлияют на организм, сказать трудно. От просроченной аскорбинки организм не получит вреда, но и пользы не поучит, потому что витамин раньше времени может разрушиться. Водорастворимые витамины — как были в такой форме, так и останутся. При неправильном способе хранения даже свежие витамины могут быть неэффективными.
Ни для кого не секрет, что фармацевтическая индустрия — это раскрученный высокодоходный бизнес, и чем больше люди будут покупать витамины и лекарства, чем короче будут сроки хранения, тем лучше будут жить владельцы фармацевтических компаний и аптек)))

Переизбыток витаминов и минералов, о котором говорят меньше, чем об авитаминозе, остро нуждается в обсуждении, даже больше, чем употребление просроченных витаминов. Например, добавок железа.
Многие продукты являются поставщиками железа в организм. Всегда ли взрослому организму нужно много железа? Что бывает, если железо, которое не выводится из организма, накопилось в большом количестве —

Как вывести из организма витамин А, поступивший в больших лечебных дозах в организм — www.сайт/all_question/wayoflive/zdorove/2010/January/24816/137103

Можно ли принимать одновременно витамины и антибиотики — www.сайт/all_question/wayoflive/zdorove/2015/January/66142/175441

Существуют ли гипоаллергенные витамины для детей —

Чем отличаются антибиотики от антибактериальных препаратов — www.сайт/all_question/wayoflive/zdorove/2014/December/65353/174029

Как выводятся антибиотики из организма —

Как прячут пальмовое масло в составе продуктов —

источник