Меню Рубрики

Как лучше пить витамины в капсулах

Витамин A в капсулах — инструкция по применению Показания к приему витамина А в капсулах и противопоказания

Фармацевтический рынок выпускает множество средств для восполнения нехватки полезных веществ в организме человека. Большой популярностью среди населения пользуется витамин А, выпускающийся в форме капсул. Ретинол активно используется для косметических целей, нормализации функционирования человеческого организма. Узнайте о нем подробнее.

Описываемое вещество значительно улучшает внешний вид человека, укрепляет иммунную систему, способствует профилактике, лечению некоторых заболеваний, поэтому широко распространен в косметической и медицинской практике. Чтобы получить максимальный эффект и избежать негативных последствий, важно знать, как принимать средство. Вам поможет инструкция по применению витамина A в капсулах. Гипервитаминоз опасен для людей – приводит к отравлению, проблемам при беременности.

Популярный препарат, содержащий ретинол – капсулы Аевит. Они широко используются для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы, кишечника, проблем с кожей. Витамин A в препарате содержится непосредственно внутри таблетки и не окисляется. Оптимальная доза для здоровых людей – около 1-1,5 мг в сутки. При болезнях дозировка может быть увеличена.

Желатиновые капсулы – самая удобная форма для самостоятельного использования. Пить их следует во время еды или после – так они усваиваются значительно лучше. Показания к применению витамина A:

  • кожные заболевания (угри, дерматит, гнойные раны);
  • инфекционные заболевания, ОРЗ;
  • заболевания кишечника;
  • ожоги, обморожения;
  • беременность;
  • диарея;
  • авитаминоз;
  • заболевания ногтей;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • гиперпигментация;
  • облысение, потеря волос;
  • ухудшение зрения;
  • болезни органов дыхания (бронхиты, трахеиты);
  • патологии ЛОР-органов;
  • отсутствие аппетита;
  • сахарный диабет;
  • рахит;
  • период лактации;
  • мастопатия;
  • офтальмологические патологии;
  • дизентерия;
  • упадок сил;
  • беспричинные мигрени.

Чтобы выяснить, сколько ретинола необходимо организму, следует обратиться к врачам. Специалист определит, есть ли потребность, назначит дозировку, даст рекомендации к приему. Важно знать, что неконтролируемое применение может навредить и вызвать побочные явления. Стандартная дозировка витамина A: 0,5-1 мг для детей и 1,5 мг для взрослых. Беременным рекомендуют большее количество – до 2,5 мг.

Если говорить про витамин Аевит, схема лечения зависит от особенностей проблемы. К примеру, для улучшения состояния кожи рекомендовано по 1 капсуле за день на протяжении 2 недель. Как принимать витамин A в таблетках? Желательно пить через 10 минут после еды. Как правило, курс лечения длится 1-2 месяца. Ретинол имеет способность накапливаться и расходоваться при необходимости – дефицита из-за перерыва не будет.

При следовании инструкции и правильной дозировке средство принесет только пользу. Побочные действия витамина A в капсулах возможны при неконтролируемом и длительном приеме внутрь. У человека при этом наблюдаются:

  • рвота, тошнота;
  • повышенная утомляемость;
  • выпадение волос;
  • появление болей глаз, ухудшение зрения;
  • нарушение менструального цикла у женщин;
  • потеря аппетита;
  • шелушение кожи;
  • сильная головная боль;
  • кровотечение десен;
  • аллергия;
  • ломкость ногтей;
  • боль костей;
  • ощущение двоения;
  • гемолитическая анемия;
  • фоточувствительность.

Если поступает необходимое количество вещества, кожа человека выглядит здоровой, подтянутой, свежей. При дефиците данного компонента можно использовать ампулы в домашних условиях или кремы с содержанием ретинола. Витамин A для кожи лица выполняет следующие функции:

  • борется с воспалительными процессами;
  • устраняет прыщи, угри, черный точки;
  • предупреждает преждевременное старение кожи, уменьшает количество морщин;
  • улучшает цвет лица;
  • оказывает выравнивающее воздействие;
  • ускоряет кровообращение;
  • укрепляет структуру;
  • повышает эластичность;
  • увлажняет сухую кожу;
  • защищает от негативного воздействия окружающих факторов.

Без определенного количества вещества шевелюра никогда не будет сияющей и здоровой. Витамин A в капсулах для волос помогает:

  • защитить от негативного воздействия;
  • сделать волосы мягкими, крепкими, эластичными, сильными;
  • увлажнить пряди;
  • насытить полезными веществами;
  • предотвратить облысение;
  • повысить иммунитет кожи;
  • поддержать нормальную работу сальных желез;
  • увеличить образование кератина – строительного материала волос.

Если волосы поврежденные, ломкие, источенные, рекомендуется пить, к примеру, таблетки Аевит. Для наружного применения стоит использовать капсулы, нанося действующее вещество непосредственно на корни, кожу. Кроме этого можно использовать средство только для кончиков для восстановления их структуры. Также содержимое капсул можно использовать для лечебных, оздоровительных масок для волос.

Ретинол очень важен для женщин, находящихся в положении. Он регулирует обмен веществ, окислительно-восстановительные процессы, синтез белка. Благодаря полезному веществу женский организм борется с разными инфекциями, быстрее восстанавливается после родов. Ретин необходим для правильного развития плода — он участвует в развитии дыхательной, нервной, кровеносной систем, образовании глаз, сердца, почек.

При недостатке возможны врожденные уродства ребенка, отставание развития. Витамин A в капсулах при беременности рекомендован в дозировке не менее 2500 МЕ в сутки. Принимать следует после консультации с врачом, который при необходимости может назначить поливитамины. Если по каким-либо причинам ретинола окажется слишком много, он способен оказать токсическое воздействие.

Если у ребенка наблюдаются ухудшение зрения, анемия, плохой аппетит, частые инфекционные болезни, возможно, так сказывается недостаток ретинола. Для улучшения состояния ему необходимо есть больше пищи растительного происхождения, продукты желтого, темного-зеленого окраса, печень куриную, говяжью, пить рыбий жир. Кроме этого врач может выписать витамин A в капсулах для детей. Норма ретинола для детского возраста 1-3 года – 450 мкг, 3-6 лет – 500 мкг.

Ретинол продается повсеместно в аптеках: благодаря полезным свойствам его активно используют в косметологии и медицине. Средство можно найти в форме ампул, драже, капсул. Последние удобнее в использовании и значительно дешевле. К примеру, упаковка Ретинол Ацетата стоит примерно 8-15 рублей. Аналоги стоят дороже, к примеру, средняя цена Видестима, имеющего такой же состав – от 200 рублей. Недорого обойдутся витамины под названием Аевит, примерная стоимость которых – 15-20 рублей.

Юлия, 34 года Давно знаю о пользе витамина А, потому что часто использую капсулированную форму для лечения волос, добавляя действующее вещество в косметику и маски. А вчера читала фармакологический справочник, из которого узнала о том, что ретинол помогает при болезнях кожи, часто используется в гинекологии. После этого начала употреблять витамин внутрь.

Ольга, 25 лет На приеме врач рекомендовала пить витаминные средства и прописала Аевит. Согласно аннотации препарат оказывает комплексное воздействие, помогает при многих болезнях. Как принимать Аевит в капсулах? Это просто: следует пить по 1 штуке примерно месяц. Нужно глотать целиком, не разжевывать. Препарат полезен для зрения, красоты кожи, волос.

Евгения, 23 года Не люблю лекарства в оболочке, поэтому была удивлена, когда смогла не разжевывая проглотить лекарство Ретинол Ацетат. Препарат содержит витамин А в чистом виде, относящийся к группе жирорастворимых, поэтому должен применяться после еды. Почти не имеет противопоказаний, отличается низкой ценой. Препарат мне понравился, поэтому советую.

источник

Витамин В в капсулах не выпускается и отсутствует в продаже. Именно поэтому все любительницы масок для лица с витаминами или те, кто любят добавлять витамины в шампуни, не могут найти ни одного капсулированного препарата с витаминами В.

Дело здесь в том, что витамины группы В относятся к водорастворимым веществам. В натуральных или синтетических жирах и маслах они не растворяются. В то же время практически все витаминные препараты в желатиновых капсулах содержатся в виде масляных растворов — такие растворы инертны по отношению к стенкам капсул и могут храниться в них очень долго.

Итак, витамин В в капсулах отсутствует в продаже. Однако для тех же целей, для которых его в этой форме планируется использовать, вполне могут подойти и другие формы выпуска.

Как правило, витамины В в капсулах ищут:

  • девушки, стремящиеся добавить витамин В в шампуни, лосьоны, кремы для кожи и маски для лица. Дело в том, что в косметологии широко применяются витамины А и Е, во многих препаратах представленные именно в капсулированном виде. Но именно эти витамины являются жирорастворимыми, и в маслах и желатиновых капсулах растворяются великолепно. С витаминами же группы В, как уже было отмечено выше, дело обстоит иначе.
  • Для употребления в привычной капсулированной форме по аналогии с жирорастворимыми витаминами.
  • Для обеспечения витаминами детей, не любящих таблетки или растворы, но привыкших к драже или сладким капсулам с поливитаминами.

Однако в подавляющем большинстве случаев витамин В в капсулах ищут именно в косметологических целях. И для этих целей вполне можно использовать витамины этой группы в других формах.

Важно понимать, что и на кожу, и на волосы, и на ногти витамины группы В при наружном нанесении будут действовать слабо и не столь эффективно, как при употреблении этих витаминов с пищей или с витаминными препаратами вовнутрь. Усвояемость этих веществ через кожу крайне невелика, а в кровеносные сосуды для снабжения нужных участков и кожи, и волосяного покрова, они практически не попадают. Тем не менее, имеются отзывы о положительном воздействии этих витаминов на кожу и волосы, и потому применять их можно, но с постоянным контролем состояния покровов тела.

Витамины В выпускаются как в виде самостоятельных препаратов, так и в форме мультивитаминов, в которых смешиваются несколько разных витаминов группы В, зачастую — другие витамины и даже минеральные компоненты.

Наиболее распространены следующие формы препаратов с витаминами группы В:

  • водные растворы в ампулах. Их основное назначение — применение путем инъекций, однако такие растворы могут добавляться и в различные средства для ухода за кожей, волосами и даже ногтями.
  • Таблетки, пастилки и жевательные драже, в состав которых витамины В включаются в нерастворенном виде.
  • Порошки в специальных нерастворимых капсулах. Их можно добавлять в напитки или готовить из них растворы.

Для использования в составе масок, кремов, шампуней и лосьонов лучше всего подходят водные растворы витаминов В, выпускаемые в ампулах. Технология их использования в этих целях хорошо отработана: содержимое одной ампулы выливается в порцию шампуня или смесь для маски и перемешивается до получения однородной массы, после чего в соответствии с инструкцией к конкретному косметическому средству наносится на тело, лицо или волосы.

Витамины В в растворах не только более удобны, но и значительно более эффективны (по сравнению с порошками и таблетками) в случае необходимости их использования наружно в косметических целях.

Для употребления же вовнутрь наиболее удобны пастилки и жевательные драже. Обычно в таком виде выпускаются витаминные препараты для детей, поскольку сам процесс их разжевывания приятен. В них также добавляются натуральные ароматизаторы и подсластители для улучшения вкусовых качеств.

Применять для добавления в маски и шампуни различные порошки не целесообразно: растворяемость их здесь невысока и нужного действия они не окажут.

Индивидуальные витамины В в ампулах — например, водный раствор тиамина, рибофлавина, витамина В12 — стоят очень недорого, и при покупке в обычных аптеках обходятся в сущие копейки по сравнению, например, с витаминами Е и А в капсулах.

Сразу оговоримся — витаминов группы В существует 8 видов, каждый со своими специфическими свойствами и особенностями применения в медицине и косметологии. Поэтому перед тем, как применять витамин В, необходимо разобраться, нужно ли какое-то конкретное вещество, или речь идет о комплексе из всех веществ этой группы.

Если планируется применять отдельные витамины группы В, то рациональнее всего приобретать их водные растворы для инъекций отечественного производства. Достоинств у таких растворов много:

  • они легко растворяются в косметических средствах
  • при использовании для обработки волос быстро проникают в луковицы и хорошо смачивают сами волосы
  • при наружном применении абсолютно безопасны
  • содержат минимум дополнительных компонентов, способных вызвать побочные эффекты.

Поливитаминные же комплексы не так однозначны — само взаимодействие веществ в них может приводить к нежелательным эффектам, а дополнительные вспомогательные вещества иногда вызывают аллергии. Из таких поливитаминных комплексов в виде растворов можно использовать следующие препараты:

  • Мильгамма — раствор витаминов В1, В6 и В12 — комплекс, идеально подходящий для использования в косметических целях.

«У меня волосы всегда сухие и ломкие, даже при использовании самых дорогих шампуней. Но я нашла отличное средство — или набор витаминов В в ампулах, каждый в своей — витамин В1, витамин В6 и витамин В12, или средство Мильгамма. В Мильгамме все эти витамины вместе. Просто добавляют её в шампунь или в маску для волос два раза в неделю и все — волосы именно такие, как мне хочется».

  • Тригамма — также раствор В1, В6 и В12 с содержанием лидокаина (он необходим как обезболивающее при инъекциях) и некоторых вспомогательных веществ. Рекомендуется применять Тригамму по совету врача даже для наружного использования.

Комплигам В — в его состав входят те же витамины, что и в состав Тригаммы, тот же Лидокаин, а также спирт и натриевые соли. Препарат используется в основном для терапии нервных заболеваний, но с успехом может применяться в домашней косметологии.

  • Нейрорубин и Нейробион — два достаточно схожих препарата, в основе которых находится всё та же тройка витаминов группы В — В1, В6 и В12. Это — достаточно дорогие препараты, использование которых для добавления в домашние косметические средства вряд ли будет рациональным.
  • При наличии серьезных проблем с волосами или кожей разумнее всего обратиться к врачу и узнать, как эти проблемы можно решить. Всегда более эффективными будут коррекция рациона и употребление тех же витаминов вовнутрь, чтобы значительно большие их количества попадали в кровь и оттуда — в кожу и волосы.

    Да и в целом нарушения состояния волос и кожи — это всегда проявления внутренних неполадок в организме, и пытаться избавиться от них масками и шампунями, не решив самих проблем — зачастую бесполезная трата времени, сил и денег.

    Как вы понимаете, в этом случае прием витаминов, в том числе витаминов группы В, в таблетированной форме будет более предпочтительным.

    Витамины группы В в таблетках больше подходят именно для внутреннего употребления. И хотя эффект от их использования обычно проявляется не быстро, он оказывается более устойчивым, а сами витамины помогают решать те проблемы в организме, которые кроются за внешними проявлениями в виде ломких и слабых волос, жирной или, наоборот, сухой кожи.

    Читайте также:  Фемибион лучшие витамины при планировании и в 1 триместре беременности

    Из таблетированных препаратов с витаминами В наиболее известны и популярны следующие:

      Доппельгерц Актив + витамин В — в его состав входят витамины В1, В6, В9 (называемый ещё женским витамином) и В12. Дополнительно препарат усилен магнием для нормализации кроветворения.

    В50, помимо экстрактов растений содержащий витамины В1, В2, В3, В4 (не признаваемый сегодня витамином, но все равно полезный), В5, В6, В8, В9 и В12. Этот препарат прописывают в составе комплексных терапевтических мер при лечении болезней кожи, волос и ногтей.

    Тяньши с витаминами В — в его состав входят витамины В1, В2, В3, В5, В6, В9 и В12.

    «B Complex» от компании Солгар, по содержанию витаминов В сходный с В50, но дополнительно имеющий в составе большое количество растительных компонентов, оказывающих благотворное влияние на кожу и волосы.

    «Я очень довольна БАДом Тяньши. Всегда подобные средства обходила стороной, но тут меня привлек богатый состав с травами. Я пропила одну банку, и результат был, как говорится, на лице — пятна пигментные стали не такими явными, перестали лезть волосы, но главное — приостановилось развитие морщин, с которыми я уже несколько лет борюсь. Решила повторить ещё два раза курс — и все было ещё более явно. Теперь раз в полгода пропиваю банку Тяньши с витамином В и радуюсь хорошему внешнему виду.»

    Важно помнить и про то, что лучшие источники натуральных витаминов В — это различные растительные продукты, свежее домашнее молоко и мясо. При нормальном обмене веществ в организме и хорошо составленном рационе питания необходимости ни в наружном применении растворов витаминов В, ни в употреблении таблетированных мультивитаминов нет.

    В целом же для заботы и обеспечения волос, кожи и ногтей витамином В следует:

    1. Позаботиться о составлении хорошо сбалансированного рациона.
    2. Выяснить у врача причины проблем с кожными покровами.
    3. Если уж возникает необходимость, в первую очередь стараться снабжать организм витаминами с помощью препаратов в виде таблеток, драже или растворов для употребления вовнутрь.
    4. И только в качестве вспомогательного средства и профилактики расстройств применять витамин В для наружного использования.

    И главное, нужно помнить, что здоровое тело всегда выглядит хорошо. А при наличии проблем со здоровьем следует не «замазывать» их проявления снаружи, а устранять причины изнутри. И тогда будет обеспечено и хорошее самочувствие, и красота.

    источник

    Слово Vitamin происходит от латинского vita – жизнь. Это вещества различной химической природы. Они необходимы для нормального функционирования организма. Наряду с жирами, белками и углеводами составляют важную часть питания.

    В них нуждаются не только дети, но и взрослые. Жизнь современного человека требует больших энергетических затрат, для того чтобы справиться со стрессами, дотянуть до бешеного темпа, эффективно работать. Часто мы сталкиваемся с такими проблемами, как переутомление, хроническая усталость, депрессия, поэтому следует принимать витамины группы B.

    Они регулируют энергообмен, нормализуют деятельность нервной системы, ускоряют размножение клеток, повышают иммунную защиту организма.

    Комплекс витаминов группы B поможет восстановить силы и поправить здоровье тем, кто постоянно испытывает частые умственные, физические и эмоциональные нагрузки, страдает от хронических заболеваний, подвержен депрессиям. Одновременно они заботятся о красоте, позволят избавиться от выпадения волос, дряблой и вялой кожи, получить нужный заряд энергии для эффективных занятий спортом, бодибилдингом.

    Витаминный комплекс B показан страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта. При гастрите, колите, язве назначаются вместе с основными препаратами.

    Тем, кто проходит лечение антибиотиками, крайне важно их принимать, поскольку в это время витамины легко выводятся из организма. А восполнить их недостаток посредством приема пищи крайне сложно.

    Дефицит витаминов этой группы отрицательно сказывается на функциях нервной системы. При хронической усталости, быстрой утомляемости, снижении памяти и работоспособности, слабости, а также повышенной нервозности их назначает врач.

    Если при наличии этих симптомов не принять курс, то можно будет спустя какое-то время столкнуться с такими проблемами, как неврологические нарушения различного характера, которые на начальном этапе могут проявляться отсутствием сна ночью, покалыванием пальцев на руках и ногах, онемением, нервозностью и раздражительностью и даже продолжительным депрессивным состоянием.

    Огромное значение они играют в детском возрасте. Питая мозг и клетки всего организма, отвечая за энергетический обмен, группа B помогает ребенку расти и развиваться в соответствии с возрастными нормами, поэтому так важен их прием для полноценного умственного и физического развития.

    Употреблять комплекс B необходимо женщинам во время беременности, поскольку содержащаяся в нем фолиевая кислота предотвращает развитие различных врожденных патологий, пополняет запас кальция в организме в период вынашивания плода и кормления грудью. Она способствует формированию РНК и ДНК.

    Поскольку витаминная группа B приводит в баланс гормональную систему, то женщинам полезно их принимать при лечении мастопатии. Прием фолиевой кислоты и B12 предотвращает развитие миомы матки. Возможно назначение группы B после маммопластики. При лечении онкологических заболеваний рекомендовано принимать B2, B6, B12. Они препятствуют росту нездоровых клеток, поэтому важно пополнить их запас на ранних стадиях развития рака. Даже когда опухоль разрослась можно приостановить ее рост благодаря правильному приему витаминов. Каждая онкобольная, прошедшая курс химиотерапии должна понимать, что ее организм нуждается в микроэлементах.

    Сегодня в научных и медицинских кругах существует два мнения относительно приема витаминов при раке. Одни категорически против них, другие считают, что можно пить витаминную группу В. Если четко следовать рекомендациям врача, то больная поможет своему организму приобрести силы для борьбы с недугом, повысит качество жизни.

    Кроме того, в первый год после лечения онкологии пациенты переносят сильный эмоциональный стресс, справиться с которым помогает B1.

    Важность применения D6, В12 и фолиевой кислоты лицами, страдающими болезнями сердца и сосудов, отмечается медиками, поскольку эти компоненты витаминной группы позволяют эффективно бороться с недавно открытым веществом гомоцистеином, который оказывает воздействие на кровь, делая ее клейкой, что вызывает образование тромбов. Поэтому людям старшего возраста они необходимы для профилактики инсульта, инфаркта, сосудистых заболеваний. Рекомендуется принимать панангин и рибоксин.

    Каждый диабетик должен получать витамины B1, B2, B3, B6, B12, поскольку они содержат магний, способствующий нормальному обмену инсулина. Препятствуют развитию полинейропатии и снижению зрения.

    Они сконцентрированы в большом количестве продуктов в:

    • морской рыбе;
    • ржаном хлебе, испеченном из муки I и II сорта;
    • картофеле;
    • курятине и мясе других птиц;
    • крупах и бобовых;
    • пивных дрожжах;
    • яйцах;
    • орехах;
    • зелени, овощах, фруктах и ягодах.

    Однако восполнить их дефицит одним лишь пересмотром рациона питания не всегда удается. Чтобы получить суточную норму витамина B1, которая составляет 1,2-1,4 мг нужно съесть 400 гр. мяса и 800 гр. ржаного хлеба. Для получения необходимого количества B2 потребуется 0,5 кг творога и 200 гр. печени. Но при термической и технической обработке продуктов они теряют полезные свойства.

    Теперь представьте, сколько блюд, и в каком количестве придется употреблять в день, чтобы полностью покрыть недостаток витаминов группы В. Такая еда в скором времени непременно приведет к набору лишнего веса. Питаясь так, мы будем думать, куда деть эти килограммы, долго сидеть на диете, получать непосильные физические нагрузки в спортзале.

    Именно поэтому нужно принимать препараты в виде таблеток, капсул или уколов.

    Необходимо понимать, что гипервитаминоз не мене пагубно может отразиться на здоровье человека, чем дефицит. Поэтому нужно знать, как часто можно пить витамины группы В.

    Необходимо соблюдать важные правила, чтобы не навредить:

    • Нельзя употреблять вместе с алкогольными напитками.
    • Если у вас есть аллергия на компоненты комплекса, то с приемом нужно повременить, обратиться к врачу, который поможет подобрать другой препарат. Можно принимать витамины группы B несколько дней, чтобы проверить реакцию организма. Если на коже появились пятна, вы ощущаете зуд, то необходимо прекратить использование лекарства и оповестить об этом врача.
    • Сколько можно пить решает доктор, учитывая пол пациента, его возраст и цель назначения.
    • Инъекции внутримышечные можно делать самостоятельно, а для введения в вену лучше обратиться к помощи профессиональной медсестры.
    • Выпивать препараты следует курсом, не чаще 2 раз в год по 1,5-2 месяца.
    • Приняв таблетку, нужно выпить стакан чистой воды.
    • Поскольку не все витамины сочетаются между собой, то некоторые из них нужно принимать раздельно.
    • Жидкие препараты в ампулах для лечения выпадения волос втираются в кожу головы. Можно принимать Аевит.

    В нее входят 10 и более соединений, каждое из которых обладает определенными свойствами.

    • B1 (тиамин) (Solgar, Витамин B1, 100 мг, 100 растительных капсул) способствует переработке ЖБУ в энергию.
    • B2 (рибофлавин) (Now Foods, B-2, 100 мг, 100 капсул) ускоряет метаболизм. Хорошо влияет на состояние кожи, слизистых оболочек, полезен для зрения.
    • B3 (ниацин) (Nature’s Way, Ниацин 100 мг, Никотиновая кислота, 100 капсул) регулирует синтез белков и жиров.
    • B5 (пантотеновая кислота) (Now Foods, Пантотеновая кислота, 500 мг, 250 капсул) отвечает за образование холестерина.
    • B6 (пиридоксин) (Solgar, Магний, с витамином В6, 250 таблеток) активизирует выработку гемоглобина, эритроцитов. Благотворно воздействует на функционирование ЦНС.
    • B7 (биотин) (Now Foods, Биотин, 5000 мкг, 120 капсул в растительной оболочке) высвобождает энергию из всех элементов, содержащих калории.
    • B9 (фолиевая кислота) формирует ДНК, РНК и помогает развитию плода.
    • Solgar, Фолат (как метафолин), 400 мкг, 100 таблеток способствует образованию красных кровяных телец, полезен для работы сердца.
    • B12 (цианокобаламин) (Source Naturals, B-12, Таблетки для рассасывания под языком, 2,000 мкг, 100 таблеток) отвечает за работу ЦНС, способствует синтезу эритроцитов.

    Современный фармакологический рынок предлагает большое количество продуктов, содержащих эту витаминную группу. Одним из лучших по праву считается «В-COMPLEX», поскольку одновременно со всеми элементами он содержит пара-аминобензойную кислоту, инозитол и аденин.

    Витамины группы B лучше всего принимать в комплексе. Это обусловлено тем, что при употреблении отдельно могут развиться заболевания, вызванные дефицитом других. Поэтому медики рекомендуют следующие препараты, которые содержат полный набор компонентов группы.

    • «Mega-B Complex» – хороший комплекс, который производится в таблетках и предназначен для поддержки организма при больших физических нагрузках, стрессах, нарушении обменных процессов.
    • «Мильгамма Композитум» показан при невралгиях и болезнях опорно-двигательного аппарата.
    • «Ангиовит» – отличные отзывы получил от пациентов, страдающих диабетом, атеросклерозом, ангиопатией.
    • «Нейромультивит» подходит тем, кто занимается умственным трудом. Позволяет легко справиться с переутомлением, повышает работоспособность. Нейромультивит также показан в реабилитационный период после перенесенных тяжелых болезней.
    • «Геримакс» применяется для восстановления умственной и физической активности. Помогает наладить сон, снимает усталость, борется со стрессами.

    источник

    Для чего нужен данный витамин организму. Инструкция по приему добавки в капсулах. Необходимая дозировка при различных заболеваниях.

    Витамин Е в капсулах – широко известная форма добавки, покрывающая дефицит токоферола в организме. Главные преимущества капсульной формы – простота применения, высокая усвояемость и эффективность. Врачи уверяют, что капсулы и инъекции почти ничем не различаются по эффективности, зато с дозировкой и приемом проблем меньше.

    Также важно знать следующие моменты:

    • действие токоферола;
    • особенности дозировки для женщин и мужчин;
    • противопоказания;
    • побочные эффекты и прочие нюансы.

    После поступления в желудок в среднем усваивается половина витамина E. Он разносится по организму к самым удаленным клеткам нашего тела при помощи особых транспортных белков. Предельный уровень токоферола в крови достигается через четыре часа с момента приема. При наличии сбоев в метаболических процессах перенос может происходить медленнее. Далее вещество накаливается в следующих «участках» тела:

    • жировой ткани:
    • половых и эндокринных железах;
    • печени;
    • надпочечниках.

    Для чего полезен витамин Е? Здесь стоит выделить следующие направления:

    1. Мочеполовая система. Токоферол считается одним из главных элементов, способствующих восстановлению и нормализации работы данной системы. Главное действие направлено на решение следующих задач:
      • восстановление репродуктивной функции;
      • повышение уровня либидо;
      • улучшение самочувствия при предменструальном синдроме;
      • увеличение вероятности зачатия и полноценного развития плода в утробе.
    2. Сердце и опорно-двигательный аппарат. Действие токоферола также направлено на решение следующих задач:
      • предотвращение возникновения тромбоза;
      • укрепление мышечных волокон, повышение выносливости, устранение вероятных судорог;
      • облегчение протекания воспалительных или инфекционных болезней.
    3. Иммунная система, кожные покровы и слизистая. Нельзя не отметить и следующие положительные действия элемента:
      • защита кожи от старения (при регулярном приеме повышается ее упругость, мягкость);
      • стимуляция иммунной системы;
      • ускорение регенерации кожных покровов;
      • облечение симптомов диабета.

    Благодаря многогранности действия, токоферол пользуется широким спросом. Зная, как правильно принимать витамин Е, удается укрепить здоровье и вылечить серьезные заболевания. Так, врачи часто назначают его в следующих случаях:

    • дефицит витамина;
    • чрезмерные физические нагрузки;
    • бесплодие;
    • инфекции или воспаления на коже;
    • нарушение работы позвоночника или других отделов опорно-двигательного узла;
    • помощь в восстановлении после операционного вмешательства;
    • устранение воспалительных процессов суставов и связок;
    • восстановление после болезней;
    • воспалительные заболевания (играет роль мощного антиоксиданта);
    • низкая подвижность сперматозоидов;
    • замедление процесса старения.

    Чем полезен витамин Е в капсулах для женщин? Здесь токоферолу также есть чем похвастаться:

    • он облегчает состояние при климаксе;
    • снижает вероятность выкидыша;
    • нормализует цикл менструации;
    • положительно влияет на формирование яйцеклетки и фиксацию эмбриона (полезно при зачатии);
    • нормализует работу яичников и повышает их активность.

    Токоферол часто назначается при заболеваниях кожи (псориаз, дерматиты), при эпилепсии и при нарушении работы мужских половых желез. Если следовать рекомендациям врача, то эффекта можно добиться через несколько недель после начала приема.

    Теперь стоит рассмотреть не менее важный момент: как пить витамин Е в капсулах с позиции дозировки. Здесь рекомендации следующие:

    • При антиоксидантном лечении порция в сутки должна составлять 200-400 мг.
    • Прием с целью профилактики и лечения патологий ребенка в утробе матери – 150-200 мг. Частота приема – раз в сутки.
    • Во избежание выкидыша дозировка должна составлять 100 мг токоферола. Частота приема – 1-2 раза в день, а продолжительность курса – 10-14 дней.
    • При появлении проблем с опорно-двигательным препаратом рекомендуется применять добавку в течение 30-60 дней. Дозировка – 100 мг. Весь период прохождения курса прием производится один-два раза в сутки.
    • В случае сбоев в менструации рекомендуется 350-400 мг токоферола в день. Для достижения наибольшей эффективности стоит провести 5-6 курсов.
    • Проблемы с глазами и кожными покровами решаются путем назначения витамина в дозировке 100-200 мг с частотой приема 1-2 раза в сутки. При этом рекомендуется совмещать добавку с витамином А.
    • Устранение эндокринных расстройств возможно путем приема 400-500 мг вещества в день.
    • При диагностировании импотенции количество витамина должно составлять 200-300 мг в день. Продолжительность приема – месяц.
    Читайте также:  Фолиевая кислота усваивается лучше с витамином

    Выше рассмотрено, для чего принимают витамин Е в капсулах. Но несмотря на пользу токоферола, злоупотреблять его приемом не стоит. В процессе употребления возможны следующие побочные эффекты:

    • появление сильной усталости;
    • аллергические реакции;
    • тошнота;
    • тромбофлебит;
    • диарея;
    • головокружение.

    Нельзя забывать и о риске передозировки, которая может проявиться:

    • головной болью;
    • ухудшением зрения;
    • диареей.

    В случае превышения принятой нормы высок риск нарушения гормонального обмена, расстройства половой функции, почечной недостаточности, сепсиса.

    Несмотря на удобство и популярность капсульной формы, стоит знать, как правильно ее принимать. Инструкция в этом отношении гласит следующее:

    • Прием осуществляется только по факту рекомендации врача и в строго обозначенной дозировке.
    • Правильный прием подразумевает пероральное употребление.
    • Время – после еды. При этом капсула должна запиваться большим объемом жидкости. Разжевывать ее запрещено (если иного не прописано в инструкции).

    При недостатке токоферола полезно внести в рацион качественный витаминный комплекс. Здесь можно выделить следующие варианты:

    • Витрум – действенная добавка, которая считается одной из лучших среди витаминных комплексов. Ее рекомендуется пить для укрепления иммунной системы, стабилизации работы внутренних органов, повышения общего тонуса, улучшения состояния алкоголиков и наркоманов. Кроме того, Витрум полезен для женщин в период лактации, а также во время беременности. Соблюдение дозировки обязательно. В противном случае высок риск побочных эффектов – тошноты, проблем с сердцем, сбоев в работе женских половых органов.
    • Зентива – нужный организму препарат, который выпускается в форме капсул разной дозировки – 100, 200 и 400 мг. Многие интересуются, как применять витамин Е от этого бренда. Как правило, добавка назначается в гинекологии для нормализации работы женской половой системы. Также она получила распространение в геронтологии и спортивной практике. Если верить инструкции, то суточная норма – 2-3 капсулы (при дозировке 100 мг).
    • Аевит – препарат, в составе которого присутствуют витамины А и Е. Продолжительность курса – 30 дней. После прохождения первого этапа должен быть сделан перерыв сроком на три месяца. Отклоняться от инструкции допускается, но только при согласовании с врачом.
    • Витаминель – комбинированный препарат, в котором нашлось место двум элементам – ретинолу и токоферолу. Назначается добавка при заболеваниях кожи и проблемах со зрением. Кроме того, прием способствует нормализации работы сердца и улучшению состояния при вынашивании ребенка. Часто комплекс рекомендуется детям до 14-ти, а также людям с расстройствами ЖКТ и холециститом.

    источник

    Правильное употребление витаминов может продлить нашу жизнь на десяток лет. Но бесконтрольный прием этих ценных веществ чреват нежелательными последствиями. Особой осторожности требует использование синтетических витаминных средств, отпускаемых в аптеке. Принимать их можно только по рецепту врача.

    Современной медицине известны 13 видов органических соединений, называемых витаминами. Они делятся на две категории: жиро- и водорастворимые. К первой относятся витамины A, D, E, K; ко второй – C и ряд витаминов группы B.

    В потребляемой нами пище все они содержатся в микродозах. К тому же, из-за неправильного хранения, перевозки и обработки продуктов в них происходит разрушение многих полезных веществ. Поэтому изучением витаминов занимается не только гигиена питания, но и фармакология.

    На основании исследований установлено: дотации витамина С необходимы при частых кровотечениях, А – при куриной слепоте, B5 – при болях в суставах, D – при рахите, E – при нервно-мышечных патологиях. Однако любой специалист знает не только о показаниях, но и побочных эффектах перечисленных веществ.

    Доказано, что употребление водорастворимых витаминов практически не приводит к передозировкам: они постоянно выводятся из организма. А бесконтрольный прием жирорастворимых витаминов, накапливающихся в печени и соединительной ткани, может вызвать тяжелые недуги. Их назначают осторожно и не рекомендуют принимать самостоятельно.

    Эти биоактивные вещества абсолютно незаменимы в нашем рационе. Они являются ключевым фактором метаболизма. Без них человеческий организм не растет и не развивается, не обновляются его травмированные ткани.

    Суточная потребность в витаминах невелика, но и дефицит витаминов в организме приводит к патологическим изменениям:

    • снижению веса;
    • нарушению сна;
    • потере аппетита;
    • плохому настроению;
    • хронической усталости;
    • частой простуде;
    • ослаблению иммунитета.

    Витамины поддерживают сексуальную активность мужчин и женское либидо. Они позволяют зачать, выносить и выкормить здорового ребенка. Именно поэтому женщинам во время беременности и кормящим матерям рекомендуют витаминные комплексы.

    В современной косметологии никуда без этого эликсира жизни и красоты. На его основе можно сделать чудо-крем, помогающий быстро избавиться от прыщей. Специалисты утверждают, что витамины для волос и для ногтей также необходимы.

    Владельцы животных знают, что их питомцы также нуждаются в витаминах. В зоомагазинах можно купить общеукрепляющие витаминные комплексы для кошек, собак, грызунов, птиц и рыб.

    Медики называют несколько факторов, способствующих гиповитаминозу:

    • похудение с помощью строгих диет;
    • несбалансированный рацион, основанный, к примеру, на кофе, газировке и фаст-фуде;
    • вегетарианство, лишающее человека белковой пищи, необходимой для усвоения многих витаминов;
    • заболевания сердца, проблемы с почками и печенью, аллергия;
    • частый прием гормональных контрацептивов;
    • курение и систематическое употребление алкоголя.

    Только врач может обоснованно сказать, нужна ли вам витаминотерапия. Он же укажет форму приема – в таблетках, порошке, ампулах, капсулах и его длительность. Скажем, при носовом кровотечении суточная доза витамина C должна быть не менее 90 мг. Верхний допустимый уровень – 2000 мг. Максимальный курс лечения – 30 дней, после чего должен последовать месячный перерыв.

    Если вас беспокоят прыщи, то дело может быть не только в дефиците витамина B6, но и в неправильном подборе косметики.

    Любые препараты, даже те, которые прописал врач, требуется принимать, учитывая следующее:

    1. Как горячие, так и холодные витаминные напитки полезны при умеренном употреблении. Профилактический курс аптечных препаратов в среднем не должен превышать 2 недель, после чего нужно сделать 2-месячный перерыв.
    2. Некоторые витамины несовместимы друг с другом. Например, В1 вступает в конфликт с В6, В12. Нельзя принимать его и одновременно с кальцием или магнием: они способствуют его плохой растворимости в воде. Все эти вещества следует применять раздельно либо поочередно.
    3. Нужно учитывать, что отдельные поливитамины могут содержать аллергенные компоненты. В этом случае они принесут больше вреда, чем пользы.
    4. Людям, которые самостоятельно колют себе витамины, необходимо позаботиться о стерильных условиях. Их обеспечат спирт, стерильная вата или специальные спиртовые салфетки.
    5. Некоторые витаминные препараты, например холина хлорид, вводят только внутривенно. Иначе они вызывают тошноту, сердцебиение, рвоту и могут привести к коллапсу.
    6. Болезненные инъекции витамина B часто нельзя заменить таблетками или продуктами. А вот уменьшить страдания пациента можно. Нужно положить его на кушетку, чтобы расслабились ягодицы, и медленно вводить препарат.
    7. Употребляемые вместе с антибиотиками, витамины усиливают их терапевтическое действие и ослабляют, а то и вовсе устраняют побочные эффекты.

    Когда выбор и прием витаминных препаратов оказывается бесконтрольными, велик риск гипервитаминоза. Желая подкрепиться витаминами, доверьтесь специалисту и следуйте его предписаниям.

    источник

    Рассуждаем о том, нужно ли пить витамины и как ненароком обогащаются фармкомпании, продавая нам мечту о здоровом цвете лица и хорошем тонусе кожи.

    Последнее десятилетие страну захватила настоящая витаминная истерия. Институт питания РАМН говорит о пугающем снижении витаминов и минералов в пищевых продуктах. Аптечные прилавки завалены супермегаполивитаминными комплексами, обещающими нам волосы как у Рапунцель, ногти как у рабочего бетонного завода, мешающего бетон вручную, а энергии столько, что хватит на разрушение на три марафона без остановки.

    Так ли это на самом деле? Пить или не пить? Вот в чём вопрос… Насколько реальна польза от поливитаминов и как обогащаются фармкомпании, продавая нам мечту о здоровом цвете лица и молодой упругой коже?

    Не буду вдаваться в подробности. Вы все начитанные и без меня знаете, что такое витамины.

    А главное, что нам без этих вот витаминов не обойтись. Они без нас могут, а мы без них нет.

    Ещё одна немаловажная деталь: витамины не вырабатываются организмом, а поступают из пищи. Причём нет в природе такого растения или животного, в котором содержались бы все необходимые витамины и микроэлементы, вот и приходится нам побираться: витамин С извлекать из апельсинов и облепихи, витамин А получать, выковыривая печень из трески, и так далее.

    И тут мы подходим к первому интересному моменту. Выпить ли волшебную таблетку, этикетка которой гласит о том, что в ней содержится суточная доза абсолютно всех витаминов, известных человечеству, или потратить немного времени, денег и напрячь свой мозг для составления сбалансированного режима питания для себя любимого? Могут ли витамины, находящиеся в таблетках, полностью заменить те, что мы можем получить из пищи?

    И дело даже не в строении самого витамина — воспроизвести структуру молекулы не так уж сложно.

    Витамины без нас могут обойтись, а мы без них нет.

    Дело в том, что, потребляя любой природный источник витаминов, вы получаете «в довесок» целый ряд веществ, которые способствуют усвоению этого самого витамина. Кроме того, получение витамина с пищей обеспечивает постепенность его поступления в организм и снижение «конкурентной борьбы» за всасывание и усвоение различных несочетаемых микронутриентов. Тогда как, хватанув таблетку с полуторной дневной дозой всех витаминов сразу, вы получаете последовательное резкое повышение их концентрации в кишечнике, затем в клетках, отвечающих за всасывание, а затем и в кровотоке.

    Это, прямо скажем, не очень естественно и не совсем то, чего ожидает ваш организм, и от этого неожиданного подарка он попытается избавиться. Поэтому значительная часть витаминов из этих комплексов не усваивается, и на выходе мы получаем качественную мочу разнообразных оттенков, обогащённую витаминами и минералами.

    И ещё: ни один производитель, особенно если речь идёт о БАД, не может дать вам гарантию, что именно при создании его комплекса соблюдены все технологии, позволяющие полностью исключить антагонистическое воздействие витаминов друг на друга (например, кальций несовместим с железом при одновременном приёме и так далее).

    Изучая вопрос гиповитаминоза, каждый раз наталкиваюсь на одну и ту же фразу в разных вариациях:

    Институт питания РАМН провёл исследование, которое показало, что за последние годы содержание витаминов и минеральных веществ в овощах, фруктах, мясе, рыбе резко снизилось. За точку отсчёта исследователи взяли 1963 год и выяснили, что с тех пор содержание витамина А в яблоках и апельсинах снизилось на 66%. И теперь, чтобы организм получил такое же количество ретинола, как получали наши сограждане 50 лет назад, надо съесть не один плод, а целых три.

    Я нисколько не ставлю под сомнение профессионализм и компетентность бородатых и не очень профессоров в Институте питания РАМН, просто сам собой назревает вопрос: почему именно 1963 год? Какие яблоки и апельсины брали? Из каких стран и деревень? Какая была методика? Как вычислили среднестатистическое значение тотального гиповитаминоза у почти 150 миллионов жителей нашей страны? Прямо как в песне: «Вы просто поверьте, а поймёте потом»…

    А между прочим…. Стоматологи уже многие десятилетия не видели цинги из-за авитаминоза С, люди с куриной слепотой уже давно перестали считать лбом столбы в вечернее время, да и «бериберикающих» в метро как-то не встречается.

    И, наконец, третий момент, о котором можно поразмышлять в приятной компании вечерком, попивая чай с имбирём и закусывая яблочками с бабушкиного сада. Уверены ли вы в качестве поливитаминного комплекса, за которым пришли в аптеку?

    Выбор сейчас огромен. В России зарегистрировано более 200 поливитаминных препаратов. А БАДы можно считать до бесконечности. Для фармкомпаний это бездонная бочка — в разных вариациях и разных коробочках выпускать поливитаминные и минеральные комплексы. Добавил серу или селен, и новый продукт готов — получите, распишитесь. Увеличили дозировку витамина Е — нарисуем сердечко на коробке, и вперёд, в массы. Так что же это: выгодный бизнес или реальная забота о пациентах?

    Так всё же, пить или не пить?

    1. Если есть проблема — идите к врачу. Для здоровых нужен только витамин D (для детей) и фолиевая кислота (для беременных). За остальным идите и получайте номерок на приём. Сейчас, кстати, есть онлайн-запись, очень удобно, говорят.
    2. Если врач выявил полигипо- или авитаминоз (кстати, в международной классификации болезней Х пересмотра такого диагноза нет), принимайте поливитамины, назначенные врачом, или послушайте ещё одно мнение. При доказанном гиповитаминозе принимайте конкретный витамин или группу необходимых витаминов (например, железо при железодефицитной анемии и так далее).
    3. Если весной рука всё же тянется к аптечному прилавку, мозг ещё не отошёл от зимней спячки и жизнь не мила без волшебной таблетки, выбирайте комплексы крупных проверенных фармацевтических компаний, желательно с раздельным приёмом в два или даже три этапа, чтобы улучшить усваивание и исключить «конкурентное» взаимодействие компонентов. Круглогодичный приём поливитаминов обычному здоровому человеку с «джентельменским набором» в две-три простуды в год не нужен.
    4. Пить или не пить — решать только вам. Помните: никого другого не беспокоит и не будет беспокоить ваше здоровье, кроме вас самих. Не жалуйтесь на низкое качество продуктов и повальную нехватку витаминов — питайтесь правильно. Минимизируйте и оптимизируйте тепловую обработку продуктов, питайтесь разнообразной пищей, регулярно употребляйте сезонные фрукты и овощи и замените белый хлеб и выпечку на более полезные злаки.
    Читайте также:  Дорогие или дешевые витамины лучше

    И самое главное, не занимайтесь самолечением!

    источник

    Чтобы человеческий организм мог нормально существовать, он должен быть здоровым. Для этого необходимы источники жизнедеятельности – витамины. Некоторые из них вырабатываются самим организмом, но в незначительной части. Поэтому работу всех органов нужно дополнительно подпитывать, принимая витамин А, В, Е в капсулах, а также другие, не менее важные элементы.

    Витамины – источник жизненной энергии организма человека

    Природа позаботилась о том, чтобы человека окружали источники жизненной энергии. Добываемые им продукты питания (овощи, ягоды, фрукты, мясо, рыба и т.д.) содержат целый комплекс витаминов, так необходимых организму, но это настолько малое количество, что одним сбалансированным рационом насытить клетки, и запустить процессы метаболизма нереально.

    Представители медико-биологических наук давно поняли проблему и стали создавать поливитаминные комплексы, которые выпускаются в таблетках или капсулах. Именно они помогают организму восполнить недостаток жизненно важных элементов.

    Разнообразие препаратов для восполнения дефицита важных витаминов и минералов в организме

    Иногда человеку не хватает каких-то конкретных витаминов, что сразу же отражается на здоровье, и тогда врач назначает курс терапии, прописывая соответствующие препараты. От недостатка ряда питательных элементов страдает и внешность, и тогда рекомендуется пропить витамин А, В или Е в капсулах.

    Когда ломаются и слоятся ногти, кожа приобретает серый оттенок и воспаляется, а волосы безбожно лезут и теряют свою привлекательность – это явный сигнал, что в организме не хватает витаминов. Чтобы спасти ситуацию, прибегают к различным косметологическим средствам, но восполнять дефицит нужно не только снаружи.

    Необходимо подпитывать организм и изнутри. Самыми полезными для внешности являются аскорбиновая кислота, витамин А, В, Е в капсулах и ряд микроэлементов:

    • витамин С отвечает за синтез коллагеновых волокон;
    • группа В – активные участники обменных процессов, участвуют в регенерации клеток и обеспечивают их дыхание;
    • провитамин А – это хорошая защита от влияния негативных проявлений внешних факторов;
    • отличным стабилизатором жизненных процессов является витамин Е. Он же – активный антиоксидант, замедляющий старение организма.

    Витамины, обеспечивающие здоровье и красоту

    Все эти элементы являются составляющими минерально-витаминных комплексов, рекомендованных для периодического приема. Продаются и как самостоятельные препараты витамины в капсулах В, Е, А.

    Продаваемый витамин в капсулах А – отличное натуральное средство для укрепления организма и его омоложения. Ретинол – регулировщик клеточного деления и роста, стимулятор иммунитета и нейтрализатор свободных радикалов. Регенерация тканей и клеток, выработка гормонов, контроль обменных процессов – все это работа данного элемента.

    Витамин А в капсулах (ретинол)

    Выпускаемый витамин в капсулах А дозирован под суточную норму, что очень удобно в применении. Желированная, достаточно прочная оболочка, защищает содержимое капсулы от соприкосновения с кислородом, т.е. предотвращает от распада. Тем не менее препарат следует предохранять еще и от попадания прямых лучей солнца.

    Если в организме человека в достаточном количестве присутствует токоферол, значит, он защищен от всевозможных отклонений в развитии.

    Помимо того что данный элемент тормозит старение, он помогает нормальному функционированию репродуктивной системы как у женщин, так и у мужчин.

    Альфа-токоферола ацетат (витамин Е) в капсулах

    Выпускается витамин Е в капсулах красного или желтого цвета, чтобы предотвратить разрушающее воздействие на него внешних факторов – ультрафиолета и кислорода. Для организма человека рекомендуется суточная доза в виде 1 капсулы, желательно в сочетании с аскорбиновой кислотой (но при условии, что параллельно не принимаются поливитаминные комплексы).

    Витамины В собраны в отдельную группу благодаря общим признакам воздействия на организм. Можно встретить в продаже не все витамины в капсулах В – чаще в аптеках продаются ампульные расфасовки для инъекций. Хотя некоторые элементы в желированных оболочках для внутреннего применения все же встречаются.

    Выпускают их в основном такие фирмы, как NATURE’S WAY, TWINLAB, NOW FOODS, SOLGAR, NATROL. Чтобы приобрести витамины в капсулах В, можно заглянуть на представительские фармакологические сайты и сделать соответствующую онлайн-покупку.

    Если надеяться только на силы своего организма и довольствоваться исключительно теми элементами, которые поступают вместе с пищей, значит – махнуть на себя рукой.

    Витамины А, В, Е в капсулах, жизненно необходимые для здоровья и красоты, стоят относительно недорого, но вносят неоценимый вклад в работу всех органов.

    Не восполняя нехватку питательных элементов, можно заработать множество проблем:

    1. Если не принимать витамин в капсулах А, разовьется кератоз клеток и проявится куриная слепота.
    2. Не принимая витамины в капсулах В, можно заработать пеллагру, полиневрит, нарушение метаболических процессов и кроветворения. Депрессии, неустойчивость к стрессам, ухудшение памяти, головные и суставные боли, а также множество других отклонений – все это от дефицита представителей группы В.
    3. Нехватка токоферола сразу же приведет к быстрому старению и атрофии некоторых органов.
    4. Аскорбиновая кислота своим дефицитом спровоцирует кровоточивость десен и зубное расшатывание. Подкожные гематомы и отечность – это также от нехватки витамина С.

    Недостаток в организме витаминов очень быстро отражается на внешнем виде

    Каждый из витаминов, недополучаемый организмом, сразу же «отметится» на внешнем виде – блеклый взгляд, увядающая пересушенная кожа, ломкие слоистые ногтевые пластины, «мертвые» и посеченные волосы, выпадающие клочьями.

    Насколько необходимо витаминное питание, можно судить и по состоянию своего организма, и по отзывам тех, кто испытывал сильный дефицит некоторых элементов:

    Ксения: «Когда меня стали беспокоить различные дерматиты, при этом шелушилась кожа, и обильно выпадали волосы, дерматолог сказала, что у меня дефицит питания и прописала витамины в капсулах В – рибофлавин и биотин. К сожалению, в нашей аптеке таких не нашлось, так что заказывала из Москвы. В каждой упаковке было по 100 капсул – мне хватило на 3 месяца. Лечение оказалось действенным, и я не только привела в норму свою внешность, но и подправила здоровье».

    Биотин – витамин группы В относится к числу «витаминов красоты», улучшает структуру волос, ногтей и кожи

    Юлия: «После сильного стресса, возникшего в моей жизни, стала страдать куриной слепотой. Офтальмолог назначил (помимо прочих препаратов) ретинол. Да еще посоветовал покупать витамины именно в капсулах – так лучше усваиваются организмом. У меня не только зрение улучшилось, но и кожа на лице стала более эластичной».

    Наталья: «От хронической утомляемости начались сильные головные боли, развилась бессонница и ухудшилась память. Когда в интернете подыскивала для себя подходящий препарат, наткнулась на сайт, где описаны витамины в капсулах В. Мне сразу же приглянулся пиридоксин, и я решила его заказать. Принимаю капсулы уже второй месяц и чувствую себя намного лучше».

    Какие витамины принимать для роста волос, рассказывается в этом видео.

    Любой витамин – А, В, Е в капсулах – это возможность помочь своему организму справиться с серьезными проблемами. Чтобы понять, какой именно компонент следует купить в аптеке, для начала необходимо проконсультироваться с врачом, который сможет поставить правильный диагноз.

    источник

    Витаминный препарат, который восполняет дефицит токоферола в организме. Пациентам следует помнить, что витамины – не безвредные вещества, поэтому бесконтрольное их употребление недопустимо. В то же время, дефицит витаминов также опасен, как их избыток. Предотвратить нежелательные последствия можно с помощью коротких профилактических курсов 2-3 раза в год.

    Препарат выпускается форме мягких желатиновых капсул, внутри которых находится маслянистая жидкость. Витамин Е бывает в дозировках 100, 200 и 400 мг.

    Главное действующее вещество – витамин Е или токоферол. Он представляет собой жирорастворимое соединение, которое принимает участие во многих биохимических процессах в организме человека и крайне необходимо для обеспечения здоровой структуры и нормального функционирования клеток.

    Роль витамина Е для организма человека:

    1. Действует как антиоксидант.
    2. Принимает участие в синтезе белков.
    3. Участвует в процессах тканевого дыхания.
    4. Повышает эластичность и тонус сосудов.
    5. Оказывает ангиопротекторное действие.
    6. Уменьшает проницаемость сосудов и стимулирует образование новых капилляров.
    7. Стимулирует иммунитет.
    8. Необходим для обновления клеток.
    9. Критически важен для репродуктивных процессов – оплодотворения, развития плода.
    10. Повышает защитные силы против радиации.

    Дефицит витамина Е может привести к следующим проблемам:

    1. Слабость мышц, в том числе сердечной.
    2. Ломкость капилляров и кровоизлияния.
    3. Нарушение зрения из-за ухудшения структуры фоторецепторов.
    4. Развитие гормональных нарушений (снижение половой функции, сбой менструального цикла, выкидыш).
    5. Гемолитическая желтуха.

    Профилактические курсы витамина Е очень полезны для каждого человека. Проводить их можно с 12-летнего возраста. В лечебных целях при наличии патологий дозировка препарата подбирается врачом, как и длительность терапии.

    При пероральном приеме лекарство быстро всасывается в кишечнике, попадает в кровь и распределяется в разные ткани организма. Высокие концентрации витамина наблюдаются в надпочечниках, половых железах, гипофизе, миокарде.

    Витаминные препараты. Токоферол.

    Витамин Е назначается в качестве заместительной терапии при дефиците этого вещества в организме. Показания к применению затрагивают различные области медицины и значительно отличаются друг от друга. Общим во всех нижеперечисленных состояниях является гипо- или авитаминоз токоферола:

    1. Угроза прерывания беременности.
    2. Офтальмологические заболевания.
    3. Вегетативные расстройства.
    4. Кожные заболевания различной природы (дерматиты, экземы, язвы, псориаз).
    5. Сердечно-сосудистые заболевания.
    6. Дегенеративные изменения суставов.
    7. Истощение и слабость мышц.
    8. Эндокринные нарушения.
    9. Атрофия слизистой органов пищеварительной или дыхательной системы.
    10. Парадонтопатии.
    11. Гормональные сбои, нарушения менструального цикла, климакс.
    12. Расстройства слуха.
    13. Антиоксидантная терапия.
    14. Восстановление после травм.
    15. Гипервитаминоз А и D.

    Во всех случаях витамин Е входит в состав комплексной схемы лечения и редко является единственным назначенным препаратом.

    Витамин Е может использоваться у детей старше 12 лет для лечения состояний, которые сопровождаются дефицитом этого витамина. Показания к применению такие же, как для взрослых пациентов.

    Препарат разрешается применять во время беременности и лактации. Более того, часто именно особенность положения таких пациенток становится причиной дефицита витамина Е и потребности в его дополнительном приеме. Витамин проникает как в организм формирующегося плода, так и в грудное молоко. Польза токоферола для беременной или кормящей женщины неоспорима, однако способность влиять на развитие ребенка требует осторожного подхода и детального наблюдения во время лечения.

    Существует всего несколько противопоказаний к приему Витамина Е:

    1. Повышенная чувствительность к составляющим лекарства.
    2. Выраженный кардиосклероз.
    3. Острый период инфаркта миокарда.
    4. Избыток витамина Е в организме.
    5. Тиреотоксикоз.
    6. Возраст пациента меньше 12 лет.

    Дозировка препарат подбирается врачом в каждом конкретном случае. При этом учитывает характер заболевания и состояние пациента. Стандартные схемы лечения следующие:

    1. В качестве антиоксиданта: по 200 мг до 2 раз в день.
    2. В гинекологии: по 100 мг до 2 раз в сутки.
    3. При нарушениях менструального цикла: по 400 мг во второй половине цикла, наряду с другими препаратами комплексной схемы.
    4. Заболевания мышц и суставов: по 100 мг дважды в день.
    5. Заболевания кожи и глаз: до 400 мг в сутки.
    6. При анемии: по 300 мг коротким курсом.

    Врач может на свое смотрение корректировать суточную дозу и определять длительность терапии. При этом максимальная разовая доза не может превышать 400 мг, а суточная – 1 г.

    Витамин Е является жирорастворимым, поэтому лучшего всасывания можно добиться при одновременном приеме с пищей. Капсулу глотают, не разжевывая, и запивают водой. Дозировка и длительность назначается врачом, с учетом характера заболевания и возраста пациента. Рекомендуемая разовая доза для детей с 12 лет составляет 100 мг.

    При нарушении развития плода Витамин Е назначается по 100-200 мг один раз в сутки.

    При грозе прерывания препарат принимают по 100 мг дважды в день в течение 2 недель.

    Для лечения других заболеваний доза корректируется врачом, с учетом положения пациентки.

    Обычно препарат переносится хорошо, так как токоферол необходим для протекания естественных биохимических процессов в организме человека. Однако официальная инструкция предупреждает о возможном развитии побочных эффектов, в случае длительного применения высоких доз препарата. Среди них:

    1. Тошнота.
    2. Головокружение.
    3. Диарея.
    4. Увеличение печени.
    5. Утомляемость.
    6. Слабость.
    7. Аллергические реакции.
    8. Зрительные нарушения.
    9. Желудочно-кишечные кровотечения.

    Пациент должен предупредить врача обо всех препаратах, которые он принимает, чтобы исключить возможные взаимодействия и составить правильную схему лечения.

    Витамин Е нельзя принимать одновременно с лекарствами, которые содержат железо или серебро. Также он не сочетается антикоагулянтами непрямого действия и средствами, имеющими щелочную реакцию среды.

    Токоферол способен усиливать эффекты противовоспалительных препаратов как стероидной, так и нестероидной структуры.

    В сочетании с сердечными гликозидами наблюдается снижение их токсических эффектов.

    Витамин оказывает антагонистическое действие по отношению к витамину К, а также может снижать уровень витамина А.

    Препарат может использоваться в комплексной терапии эпилепсии для повышения эффективности противосудорожных лекарств.

    При появлении индивидуальных реакций со стороны нервной системы (головокружение, нечеткость зрения) пациенту следует воздержаться от управления транспортным средством и работы с опасными механизмами.

    Витамин Е следует с осторожностью назначать при атеросклерозе.

    Передозировка препаратом опасна, поэтом лечение нужно проводить строго по схеме, назначенной врачом.

    При длительной терапии необходимо контролировать показатели свертываемости крови.

    В терапевтических дозах Витамин Е крайне редко вызывает нежелательные реакции. При передозировке возможны следующие симптомы:

    1. Диарея.
    2. Зрительные нарушения.
    3. Тошнота.
    4. Слабость.
    5. Кровотечения.
    6. Тромбофлебит.
    7. Изменение уровня гормонов щитовидной железы.

    Лечение симптоматическое. При появлении первых симптомов Витамин Е отменяют.

    Препарат хранится при температуре не выше 25 градусов.

    Некоторые производители выпускают токоферол в форме масляного раствора. В капсулах Витамин Е представлен у различных производителей, что дает возможность пациенту подобрать оптимальный вариант по цене. Одним из аналогов является Энат тайландского производства, который есть только в дозировке 400 мг.

    Кроме этого, токоферол входит в состав витаминных комплексов, которые в большом ассортименте представлены в аптеках.

    Стоимость Витамина Е в капсулах а составляет в среднем 211 рублей. Цены колеблются от 14 до 555 рублей.

    источник