Меню Рубрики

Лучшие американские витамины для пожилых

Бренд Название Количество Цена
Nature’s Way Alive! Women’s 50+ 60 таблеток ₽1,141.56
Nature’s Way Alive! Women’s Energy 50 таблеток ₽650.62
Nature Made Multi For Her 50+ 60 таблеток ₽654.11
Garden of Life Vitamin Code 50 & Wiser 240 таблеток ₽3,798.45
One-A-Day Women’s 50+ Advantage 120 таблеток ₽1,396.79
Country Life Core Daily — 1 Women 50+ 60 таблеток ₽1,467.92
Garden of Life Vitamin Code — 50 & Wiser 120 таблеток ₽2,167.36
Natural Factors Women’s 50+ 90 таблеток ₽1,413.52

Та же самая ситуация и с мужскими мультивитаминами — если вам не нужен монопрепарат, отличаться от витаминов пятидесятилетних они не будут.

Бренд Название Количество Цена
Nature’s Way Alive! Men’s 50+ 60 таблеток ₽1,141.56
Nature Made Multi For Him 50+ 90 таблеток ₽638.77
One-A-Day Men’s 50+ Advantage 65 таблеток ₽774.06
21st Century Sentry Men’s 50+ 100 таблеток ₽395.40
MegaFood Men Over 55 60 таблеток ₽1,838.90
Garden of Life Vitamin Code — 50 & Wiser 240 таблеток ₽3,798.45
Natural Factors Men’s 50+ 120 таблеток ₽1,657.59
Country Life Core Daily — 1 Men 50+ 60 таблеток ₽1,467.92
Nature’s Way Alive! Men’s 50+ 75 штук ₽892.60
Garden of Life Vitamin Code 50 & Wiser 120 таблеток ₽2,167.36

Прежде, чем принять решение о том, где купить витамины, необходимо определиться с несколькими моментами.

Зачем вам витамины? Просто, потому что так положено в вашем возрасте все пьют витамины? Или потому что организму необходимы дополнительные микроэлементы, минералы, прочие полезные вещества? Обозначить приём витаминов и дать организму необходимые микроэлементы в нужном количестве — не одно и то же.

Знаете ли вы, что подделка дорогих витаминов в нашей стране — повод для сюжета в программах криминальной хроники чуть ли не в ежедневном режиме? Соответственно, приобретая витамины в пожилом или любом другом возрасте, необходимо помнить, что они могут оказаться совсем не тем, о чём написано на упаковке.

Долго не будем останавливаться на остальных проблемах, просто обозначим их:

  • завышенные цены
  • истекший срок годности
  • недостаточно хороший состав

Исходя из всего вышеперечисленного, наша рекомендация по приобретению витаминов — американские интернет-магазины с низкими ценами, быстрой бесплатной доставкой и богатым ассортиментом.

Высококачественные витамины для пожилых людей старше 60 лет продаются в виртуальных магазинах. Например, в американском онлайн-гипермаркете iHerb. Если пожилой человек не может самостоятельно оформить заказ, то ему лучше обратиться за помощью к родственникам.

Ассортимент витаминных комплексов весьма обширный. Можно купить как обычные витамины для повышения иммунитета, так и препараты для увеличения уровня энергии.

Кроме этого, продаются в онлайн-гипермаркете iHerb имеются и специализированные витамины для пожилых людей старше 60 лет, которые улучшают функционирования организма и улучшения общего состояние здоровья. Форма препаратов бывает разной: капсулы, таблетки, жевательные витамины, добавки в каплях.

Покупать витамины с помощью интернета выгодно, удобно и просто легко. В каталоге есть препараты американского и европейского производства. Они изготовлены известными компаниями, которые признаны во всем мире. Здесь же можно сравнить производителей, цены, познакомиться с отзывами.

Цена витаминного комплекса зависит от разных нюансов, ниже мы остановимся на них подробнее. Тем не менее, можно совершенно точно сказать, что покупать витамины для пожилых людей старше 60 лет в интернет-магазине выгоднее, чем в аптечном киоске. Желательно в США — здесь витамины одни из самых качественных, отрасль жестко регулируется, технологии высочайшие, а фарминдустрия имеет положительные отзывы во всём мире. Выше мы указывали такой магазин и объясняли, почему выбор пал именно на него.

На цену мультивитаминов для людей старше 60 лет влияют разные факторы, но основные среди них:

  • форма выпуска;
  • вес упаковки;
  • известность бренда;
  • ингредиенты, которые входят в состав.

Самую точную информацию о витаминном препарате, который вам подходит, даст только хороший врач (а не фармацевт, которому производитель платит за рекомендации), проконсультируйтесь, по возможности, это совершенно не лишняя процедура. Кроме того, почитайте отзывы на разных производителей, лучше всего там, где могут писать только приобретавшие, а не любой желающий.

Диапазон цен на витамины для людей пожилого возраста очень обширный. Часто можно приобрести препараты высокого качества с хорошими скидками. Необходимо понимать, что основополагающим критерием выбора такой фармацевтической продукции должны стать рекомендации специалиста.

Витаминные комплексы для пожилых людей отличаются от тех, которые мы пьём в молодости достаточно значительно. В первую очередь тем, что могут содержать и 2 и 3 и 5 и более суточных норм в одной таблетке. Смотрите сами, состав одного из самых популярных витаминов:

Витамин/Минерал IU/Mg % в день
Vitamin B12 225 mcg 3750%
Vitamin B6 40 mg 2000%
Thiamin 25 mg 1667%
Vitamin B2 25 mg 1471%
Pantothenic Acid 40 mg 400%
Selenium 250 mcg 357%
Vitamin E 100 IU 333%
Vitamin D 1,000 IU 250%
Niacin 50 mg 250%
Manganese 5 mg 250%
Chromium 250 mcg 208%
Vitamin C 120 mg 200%
Folic Acid 800 mcg 200%
Vitamin A 7,500 IU 150%
Vitamin K 100 mcg 125%
Biotin 325 mcg 108%
Iodine 150 mcg 100%
Zinc 15 mg 100%
Copper 2 mg 100%
Molybdenum 75 mcg 100%
Magnesium 100 mg 25%
Calcium 200 mg 20%

Покупать витамины для пожилых людей старше 60 лет желательно после прочтения отзывов. Люди пишут правдивую информацию о конкретных препаратах, делятся своими впечатлениями и результатами. Если вы принимали какой-то витаминный комплекс, предназначенный для людей старшего возраста, можете оставить свой отзыв. Вполне вероятно, что он поможет другим покупателям правильно определиться с выбором продукции.

источник

Вопросы, рассмотренные в материале:

Как выявить причины и симптомы недостатка витаминов у пожилых людей

В каких витаминах больше всего нуждаются пожилые люди

Как подобрать витамины для пожилых людей

Какие витамины для пожилых людей помогу укрепить суставы, улучшат работу сердца и органов зрения

Какие витамины для пожилых людей являются лучшими на сегодняшний день

  • Как правильно пожилым людям принимать витамины
  • В пожилом возрасте состояние здоровья человека определяется тем, насколько внимательно он к нему относится и какие меры предпринимает по его поддержанию. Врачи зачастую выписывают определенные витаминно-минеральные комплексы, которые помогают поддерживать общее состояние организма. Витамин для пожилых людей очень важны, т.к. они способствуют укреплению иммунитета, улучшают работу внутренних органов.

    Дом престарелых в мкр Левобережный

    Забронировать 10 дней

    Дом престарелых в квартале Терехово

    Забронировать 10 дней

    Дом престарелых в Левобережном

    Забронировать 10 дней

    С наступлением преклонного возраста работа многих процессов в организме замедляется. Это ведет к снижению уровня усвоения полезных веществ, которые поступают вместе с пищей, и организм начинает испытывать недостаток полезных элементов. Всё это становится причиной гиповитаминоза. Однако порою данная проблема в сравнении с другими заболеваниями, возникающими в пожилом возрасте, у многих не вызывает тревоги. Пренебрежение к необходимости пополнять запасы организма может стать причиной печальных результатов. Гиповитаминоз обычно сопровождается плохим самочувствием, апатией, нервозностью. В самом худшем варианте развития болезни возможно возникновение необратимых последствий для большинства органов и систем.

    Согласно статистике, 60 % пенсионеров Америки и Великобритании регулярно пьют витамины. Что касается наших соотечественников, то этот показатель равен лишь трем процентам. Пожилой человек нуждается в витаминах больше, чем кто-либо другой, поскольку от этих элементов зависит крепость костей и протекание многих обменных процессов организма.

    Нехватка витаминов становится ощутимее, если плюсом к ней присоединяются и другие факторы, включая скудность питания, стрессы, болезни, прием лекарств и плохую экологию. В случае критической нехватки важных микроэлементов может наступить летальный исход. Безусловно, сегодня такие крайние случаи выражения гиповитаминоза являются редкостью. В большинстве ситуаций к врачам обращаются пожилые люди, получающие минимальное количество полезных элементов, которое оказывается достаточным лишь для поддержания жизни и никак не хватает для бодрости и активности. Данная форма витаминного «голодания» получила название гиповитаминоз. Человеку не хватает веществ для того, чтобы:

    предотвратить сбои в работе сердца;

    нормализовать процессы обмена веществ;

    нейтрализовать агрессивное воздействие окружающей среды;

    устранить хронические воспаления;

    стабилизировать работу нервной системы.

    Особенно активно гиповитаминоз ведёт себя в случаях наличия хронических заболеваний и под воздействием внешних факторов.

    Нехватка витаминов может проявляться по-разному. Пожилые люди, страдающие гиповитаминозом, отмечают следующие симптомы:

    ломкость ногтей, изменение их цвета;

    пародонтит, кровоточащие микротрещины на слизистой рта;

    физическая слабость и депрессивные состояния;

    частичное или полное снижение аппетита;

    патологическая прибавка или потеря в весе;

    нарушения в работе желудочно-кишечного тракта;

    мышечные и суставные боли;

    частые простуды и вирусные заболевания;

    апатия и нежелание двигаться.

    Дом престарелых в мкр Левобережный

    Подробнее

    Дом престарелых в квартале Терехово

    Подробнее

    Гиповитаминоз какого-то конкретного витамина выражается также конкретными признаками. На сегодняшний день научно доказаны признаки дефицита витаминов следующих групп:

    В – болезни печени, желудка, кишечника, почек и нервной системы;

    В6 – снижение иммунитета и ухудшение памяти;

    В12 – нарушение работы определенных участков головного мозга, болезнь Альцгеймера;

    В2 – расстройство пищеварительных процессов и снижение зрения;

    А – ухудшение состояния кожных покровом, снижение иммунитета, развитие болезней желудочно-кишечного тракта;

    Е – ускорение процессов старения и рост онкологических опухолей;

    С – снижение иммунитета, увеличение хрупкости стенок сосудов;

    D – повышенная хрупкость костей.

    Если анализы подтвердят наличие гиповитаминоза конкретной группы витаминов, стоит незамедлительно приступать к лечению. Потеря времени может привести к весьма негативным последствиям.

    Согласно классификации Всемирной организации здравоохранения, под категорию пожилых попадают люди, чей возраст находится в диапазоне 60-75 лет. Из-за замедления обменных процессов, истощения ферментных систем, хронических болезней, частого приема лекарств и однообразного питания ускоряется наступление гиповитаминоза. По этой причине необходимость в дополнительном источнике полезных элементов крайне высока. Сегодня разработаны различные витаминные комплексы, учитывающие потребности людей пенсионного возраста. В число витаминов для людей старше 60 лет входят Доппельгерц, Алфавит, Солгар, Компливит и др. Благодаря этим элементам удается сохранить активность и замедлить старение.

    Не стоит относиться к приему витаминов, как к некой моде, поскольку это необходимость, продиктованная стремлением к полноценной и здоровой жизни. Из-за нехватки полезных элементов повышается риск развития сердечнососудистых болезней, нарушаются когнитивные функции, возникают расстройства иммунной системы и психоэмоционального состояния. Предлагаем вам ознакомиться с рейтингом витаминов для пожилых людей, в который входят важнейшие элементы, препятствующие развитию вышеназванных состояний.

    Ретинол (витамин А) – представляет собой очень сильный антиоксидант, который противодействует свободным радикалам. Жировой обмен, поддержка зрения, ногтей и волос, недопущение проблем с кровеносной системой, препятствие инсультам – вот основные направления действия этого элемента. В случае его нехватки наблюдается повышенная утомляемость, человек чаще начинает болеть простудными заболеваниями, случается обострение гастрита. Суточная дозировка составляет: 0,8-1 г.

    Витамины В. Если имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом, длящиеся в течение долгого времени, то витамины группы В для пожилых людей начинают плохо усваиваться. Пожилые люди очень нуждаются в этих веществах, обеспечивающих поддержку сердца и мозга, формирующих иммунитет, способствующих улучшению пищеварения. Нехватка витаминов В провоцирует развитие болезни Альцгеймера, а также различные расстройства нервной системы, включая депрессию, повышенную тревожность. Суточная норма: В1 — 0,06 г, В2 – 1 мг, В6 – до 7 мг, В12 – 2 мкг.

    Витамин С не производится организмом, человек получает его исключительно из продуктов питания. Именно этот элемент защищает организм, участвует в улучшение метаболических процессов, укрепляет иммунитет, сердце, стенки сосудов, помогает разжижать кровь, не допускает образование холестериновых бляшек. Суточная норма – 60 мг. Не рекомендуется увеличивать дозировку, поскольку при гипервитаминозе часто возникают проблемы с поджелудочной железой.

    Витамин D помогает организму усваивать кальций, препятствует ломкости и хрупкости костей, способствует поддержанию клеточного водного баланса и спасает от морщин. Суточная дозировка витамина Д для пожилых людей составляет 2-2,5 мг.

    Токоферол (витамин Е) отвечает за молодость. Благодаря нему удается поддержать зрение, укрепить мышцы, повысить выносливость и не допустить образование тромбов. В преклонном возрасте он необходим также и для того, чтобы предотвратить слабоумие, замедлить процессы старения кожи, предупредить возникновение пигментных пятен и когнитивных расстройств. Кроме этого, токоферол участвует в нормализации давления, поддерживает жизненный тонус. Суточная норма: от 12 до 15 мг.

    Никотиновая кислота (витамины РР). Витамины этой группы необходимы для нормализации работы центральной нервной системы и органов пищеварения. Этот витамин предотвращает развитие онкологических заболеваний, а также способствует нормализации артериального давления. Суточное количество: 13-18 мг.

    Биотин (витамин Н) помогает нормализовать уровень глюкозы и наладить пищеварение, а также способствует предотвращению атеросклероза и гипертонии. Суточная норма: 30-100 мкг.

    О том, какие витамины принимать пожилым людям и какова их дозировка в мг, можно узнать из таблицы:

    источник

    Сегодня я подготовила подборку БАДов для пожилых людей. Эта схема универсальная и рассчитана на постоянное применение относительно здоровыми людьми, служит для укрепления здоровья и увеличения продолжительности жизни. Схемы лечения определенных заболеваний будут представлены отдельно.

    Основа схемы – мультивитамины.

    Деление мультивитаминов по возрасту – в лучшем случае маркетинговый ход. Если очень хочется подарить пожилым родственникам специализированные витамины, хороший вариант – продукция Megafood.

    Никаких лишних травяных добавок, витамины натуральные, органические. Не содержат ГМО, консервантов и красителей.

    В худшем же (и более распространённом) случае мультивитамины для пожилых людей содержат ненужные добавки в виде трав, пищеварительных ферментов и всего того, на что только хватит фантазии производителя. Как и в случае с женскими и мужскими мультивитаминами, не нужно гнаться за «богатым составом». Чем богаче состав, тем внимательнее вам нужно его изучать, чтобы ненужными профилактиками не ухудшить состояние здоровья того, кто будет принимать комплекс. Лечить определенные заболевания травами – неплохая идея, но травы должны подбираться под каждый конкретный случай. Травяные же добавки в мультивитаминах могут серьезно навредить, если принимать их, не учитывая противопоказаний. А противопоказаний для приёма трав, ещё и в различных сочетаниях, достаточно много.

    Важный нюанс, который необходимо учитывать при приеме мультивитаминов: курильщикам и тем, кто бросил курить менее 5 лет назад, следует воздерживаться от приёма синтетических мультивитаминных комплексов по причине содержания в них витамина А. Этим двум категориям людей придётся принимать витамины по отдельности. К натуральным витаминам, производимым Megafood и Garden of Life, это правило не относится: витамин А там в абсолютно безопасной натуральной форме бета-каротина.

    Добавки с Омегой-3 полезны в любом возрасте, но пожилым они просто необходимы. Снижение уровня вредного холестерина, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, улучшение работы мозга – именно это необходимо в почтенном возрасте.

    Хорошие добавки кальция необходимы для профилактики остеопороза и переломов, часто случающихся в пожилом возрасте. Необходимо помнить главное: кальций становится опасным при нехватке магния, поскольку в этом случае не усваивается должным образом и откладывается на стенках сосудов.

    Помимо улучшения усвоения кальция, магний имеет огромное значение в протекании обменных процессов, улучшения работы сердца, нормализации эмоционального фона, снятия тревожности.

    Кальция и магния обычно мало или вовсе нет в мультивитаминных комплексах, потому что они «тяжелые». Дневная норма – 1 г кальция и 0,5 г магния – по весу это целая таблетка, куда не поместятся все остальные компоненты мультивитаминов.

    Подробнее о нем можно прочитать здесь

    Помимо магния, для хорошего усвоения кальция необходим витамин D.

    Люди с адекватным уровнем витамина D в крови помимо всего прочего не страдают депрессиями и нарушениями обмена веществ. Не хотите, чтобы любимая бабушка хандрила? Присмотритесь к качественным добавкам витамина D

    Витамин B12

    Обеспечить адекватное его поступление из мультивитаминов сложно, поскольку усваивается он лучше всего способом рассасывания таблетки.

    Витамин B12 критично важен пожилым людям, поскольку при его нехватке ухудшается память, развиваются такие заболевания, как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, депрессии, раздражительность. Дедушка часто ворчит и хандрит в плохую погоду, а бабушка забывает закрыть кран или выключить плиту? Вполне возможно, что им просто не хватает витамина B12

    Коэнзим Q10

    С возрастом его выработка падает, а ведь именно коэнзим Q10 отвечает за молодость, энергичность и защиту от сердечно-сосудистых заболеваний. Дополнительный приём коэнзим Q10 ещё более необходим пожилым людям, у которых обнаружен повышенный уровень холестерина и/или высокое кровяное давление. Принимать эту добавку желательно на постоянной основе после 40 лет, а после 50-60 ее приём становится крайне важным.

    В сегодняшней схеме описаны только витаминные добавки, поскольку они универсальны, подходят для ежедневного приёма на постоянной основе и не имеют противопоказаний (разумеется, при условии соблюдения дозировок. Перед принятием решения о дополнительном приеме витамина B12 желательно сдать анализ крови. Оптимальный уровень этого витамина – по верхней границе реф.значений).

    О травяных добавках, полезным пожилым, я подробно рассказываю в этом посте, поскольку травы далеко не безобидны и их нельзя принимать наобум, только потому что они помогли соседке с похожим заболеванием.

    источник

    Часто возникает вопрос, какие витамины лучше купить для своих родителей и родственников, которые уже в преклонном возрасте. Решил сделать обзор мульти витаминных комплексов для пожилых людей, которые можно приобрести у нас в аптеке или заказать в интернет-магазине, например iHerb.com, сравнить их составы , попытаться выбрать лучший по соотношению цена/качество.

    В аптеках РФ такой продукции выбор небольшой, в основном это три универсальных комплекса витаминов и минералов для пожилых людей независимо от пола. это CENTRUM SILVER, VITRUM CENTURY и АЛФАВИТ 50+. По составу они практически идентичны, и цена приблизительно одинаковая, около 500 руб. за 30 табл. на курс в 30 дней.

    Если посмотреть на американские аналоги (хотя Витрум и Центрум тоже американские), то в США такие витамины продаются уже конкретно для мужчин и женщин 50+.

    Я часто заказываю продукцию 2-ух проверенных мной производителей, это COUNTRY LIFE и NATURE’S WAY, у них как раз есть такие мультивитамины для пожилых людей для тех кому за 50, специально для мужчин и женщин. Я давно знал о них, много раз заказывал, за 5 лет сложились только хорошие отзывы, поэтому их я и выбрал для сравнения. Country Life, Core Daily -1 стоят 19,8$ (1150 руб), Nature’s Way Alive — 16,5$ (950 руб.), и те и другие рассчитаны на 60 дней приема.

    Ниже представлена сравнительная таблица, нажмите на картинку, чтобы открыть и посмотреть ее на отдельной странице.

    Витамины для пожилых людей, в принципе, ничем не отличаются всех других. Основные требования к такой группе витаминов это то, чтобы они содержали в составе все витамины и минеральные вещества в дозировках, необходимых для пожилых людей после 50 лет, увеличивали сопротивляемость заболеваниям, распространенным в этом возрасте, повышали физическую и умственную работоспособность, снижали риск возникновения онкологических и сердечных заболеваний, предотвращали преждевременное старение.

    Итак, пройдемся быстро по всем витаминам, минералам и микроэлементам, вспомним зачем они нам нужны, за что отвечают в организме.

    Витамины А, Е, С, бета-каротин, селен, цинк, медь и марганец — это антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждения свободными радикалами.

    • ВИТАМИН А — у пожилых людей отвечает за клеточный иммунитет, а также способствует ускорению синтеза цитокинов. Ретиноевая кислота поддерживает активность клеток-киллеров, играющих основную роль в противовирусной и противораковой защите. Бета-каротин используется для синтеза молекул витамина А, предотвращает повреждение клеточных мембран продуктами перекисного окисления жиров. Во всех сравниваемых комплексах, содержание витамина А от 50 до 150 % от рекомендуемой дневной дозировки (РДД), т.к. в итамин А накапливается и хранится в печени, и при передозировке токсичен, большое количество этого витамина не требуется.
    • ВИТАМИН С (Аскорбиновая кислота) — мощный антиоксидант, повышает сопротивляемость организма, необходим для роста и восстановления всех тканейтела, в том числе и кровеносных сосудов. Он не накапливается в организме, до 500 мг в день — нормальная дозировка. Некоторые зарубежные исследования показали, что взрослые должны принимать 250 — 500 мг два раза в день для здоровья и профилактики заболеваний. В сравниваемых нами мультивитаминах, меньше всего витамина С в Витрум Сентури, всего 80 мг или 100% от РДД, больше всего в витаминах для пожилых людей старше 50 лет от компании Nature’s Way — Alive Multi.
    • ВИТАМИН Е– также сильнейший антиоксидант, который используется в образовании гемоглобина и белков, поддерживает здоровье сосудов, м ожет накапливаться во всех тканях организма, наибольшая его концентрация наблюдается в мозге. Витамин нетоксичен. В мультивитаминах Country Life и Vitrum Century содержится 150-167% от РДД, в витаминах Alive — 333% для женщин, и 400% для мужчин.
    • СЕЛЕН преобразуется в организме в глутадион-пероксидазу, которая защищает клетки и ткани от органических гидропероксидов, тем самым защищая от образования злокачественных опухолей (рака). В мультивитаминах Витрум Центури всего 20 мкг (32%) селена, Country Life — 100%, Natures’ Way Alive аж 250 мкг или 357%. В больших дозировках, более 400 мкг (600%) этот элемент становится токсичным, может вызывать развитие сахарного диабета и другие побочные эффекты.
    • ЦИНК — незаменимый микроэлемент , который играет важную роль в функционировании мозга, укрепления иммунитета, заживления ран, производстве спермы и поддержания зрения. Цинка меньше всего в витаминах Country Life, всего 33% от РДД, но зато это цитрат цинка, в отличие от всех остальных комплексов, где количество достаточное — 100-200%, но это оксид цинка, не самая лучшая и усвояемая форма этого микроэлемента.
    • МАРГАНЕЦактивно помогает бороться с катарактой, рассеянным склерозом сетчатки и другими заболеваниями глаз, что особенно полезно для пожилых людей, которые теряют зрение, также участвует в регуляции уровня артериального давления. Потребность в марганце заметно возрастает у тех, кто занимается спортом или тяжелым физическим трудом . В сравниваемых нами витаминах достаточное этого микроэлемента, от 100 до 250% (Alive).

    Витамины группы Б в зрелом возрасте играют важную роль в нормализации белкового, жирового и углеводного обмена, это необходимо для устранения нарушений работы сердечной мышцы. Наиболее важны витамины Б2, Б6 и Б12, которые способствуют замедлению процессов старения. В сравниваемых нами комплексах, все витамины группы Б содержатся в достаточном количестве, в мультивитаминах Alive даже в очень больших дозировках, сравнимых с дозировками в спортивных поливитаминах (см. табл.).

    • ВИТАМИН Б1 способствует правильному функционированию биохимических процессов нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой системы.
    • ВИТАМИН Б2это компонент флавиновых ферментов , обеспечивает тканевое дыхание и образование молекул АТФ в клетках, а также многочисленные энергетически высокозатратные окислительно-восстановительные процессы. Недостаток приводит к утрате зрительной функции, хроническим заболеваниям пищеварительного тракта, расстройству нервной системы .
    • ВИТАМИН Б6 участвует в обмене гликогена, аминокислот, сфингоидных основ и продукции нейромедиаторов. Дефицит витамина Б6 у людей пожилого возраста приводит к расстройству иммунной системы, ослаблению памяти. Общее состояние организма нарушается и понижается сопротивляемость к инфекциям.
    • ВИТАМИН Б12В ходе исследований доказано, что 20% пожилых людей испытывают недостаток витамина Б12, что приводит к нарушению функционирования мозга. Цианокобаланин нужен для продукции нуклеотидов и обмена жирных кислот, прохождения процессов метилирования в клетках. Вместе с фолиевой кислотой они играют важную роль в поддержании гематологического и неврологическго гомеостаза. Дефицит проявляется деменцией и болезнью Альцгеймера. С возрастом его всасываемость ухудшается, поэтому после 50 лет настоятельно рекомендуется принимать цианокобаланин (витамин Б12).
    • НИКОТИНАМИД – составная часть белков дегидрогеназ, переносящих ионы водорода в клетках.
    • ПАНТОТЕНОВАЯ КИСЛОТА задействована в процессах восстановления эндотелия и обмена жирных кислот.
    • ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА является коферментом молекул, отвечающих за синтез и расщепление амино- и нуклеиновых кислот. Употребление необходимого количества фолиевой кислоты является профилактикой ряда онкологических заболеваний, в частности рака рака толстой и прямой кишки, легких, пищевода, желудка.
    • ВИТАМИН К1 используется для профилактики остеопороза, обладает антисклеротическим и противовоспалительным действием, регулирует уровень глюкозы в крови, улучшает клиническую картину болезни Альцгеймера.

    Витамин D, медь, кальций, магний, марганец, цинк и бор играют большую роль в профилактике остеопороза (хрупкость костей).

    • МАГНИЙчрезвычайно важен для здоровья человека на протяжении всей его жизни, участвует в 300 биохимических реакциях и играет ключевую роль для: здоровья костей; свертывания крови; мозговой деятельности; сокращения мышц; энергетического обмена; иммунитета; дыхательной функции; регулирования кровяного давления; синтеза различных соединений. К сожалению, в нашем питании его обычно слишком мало. Хороший источник магния — это какао , но его не всегда можно употреблять пожилым людям, т.к. оно вызывает запор и повышает кислотность. Обычно, магния в комплексных витаминах содержится недостаточное количество, т.к. его суточная дозировка около 400 мг (0,4 гр. — такой объем даже в прессованном виде занимал бы половину таблетки, да и стоит он не дешево, особенно, лучшая для усвоения форма- магний цитрат . В сравниваемых нами витаминах его мало, от 13% до 25%, да и содержится магния оксид.
    • КАЛЬЦИЙ чрезвычайно важен для пожилых женщин , т.к. у них в 5 раз чаще, чем у мужчин, возникает такое страшное заболевание, как остеопороз, или проще говоря разрежение костной ткани . Также он способствует снижению уровня холестерина , улучшает свертываемость крови.
    • ЙОД – важный компонент гормонов щитовидной железы, поддерживающих правильное функционирование многих процессов метаболизма и поддержания иммунитета. В мультивитаминах Кантри Лайф, к сожалению, или наоборот, йода нет, в AliveMulti и Витрум — 100%.
    • ЖЕЛЕЗО —это часть гемоглобина, пигмента крови, а также миоглобина — пигмента мышц, и многих других белков. Гемоглобин переносит кислород к органам и тканям, тем самым обеспечивает клеточное дыхание. Улучшает аппетит, стимулирует процессы восстановления и выздоровления. с другой стороны железо — это такой элемент, с которым нужно быть осторожным, т.к. избыток железа опаснее его дефицита. При необходимости недостаток железа желательно восполнять отдельными препаратами. А вот избавиться от накопленных в организме избытков железа очень и очень сложно. А накопление избытка железа ведет к нарушению работы печени, запорам, плохому усвоению витамина Е. * Во всех сравниваемых нами мультивитаминах железа нет.
    • МОЛИБДЕН участвует в образовании молекул, ответственных за расщепление некоторых аминокислот и гетероциклических оснований (пуринов и пиримидинов). Недостаток этих молекул может отражаться на неврологическом состоянии организма. * Во всех сравниваемых нами мультивитаминах содержится достаточное количество молибдена, Country Life и Витрум Центури — 33%, Alive — 100%.
    • ХРОМ . Человеку требуется незначительное количество этого микроэлемента , который усиливает действие собственного инсулина. Пожилым людям часто его не хватает, и поэтому они подвержены риску заболеть сахарным диабетом . В витаминах Alive — 200%, Vitrum — 83%, Country Life — 42% хрома от РДД.

    Vitrum Cenrury или Centrum Silver, я бы однозначно покупать и рекомендовать не стал, т.к. цена сопоставима с зарубежными мульти витаминами CountryLife и Nature’s Way ALIVE, нет разделения на мужские и женские, соответственно нет различных смесей и вытяжек из фруктов, овощей, трав и добавок для мужского или женского здоровья (см. табл.).

    Единственные отличия, это то, что в составах Витрум Центури и Центрум дополнительно содержатся такие микроэлементы, как:

    • НИКЕЛЬв составе специальных белков регулирует обмен железа.
    • КРЕМНИЙ– строительный материал для костей и коллагена.
    • ОЛОВО– улучшает процессы восстановления, регулирует активность флавиновых ферментов, составная часть молекулы гастрина.
    • ЛЮТЕИН – предотвращает потерю зрения и улучшает его остроту;
    • ГИНКГО БИЛОБА (порошок листьев) – доказанное средство, повышающее когнитивные функции (память, счет, внимание и другие) у пожилых людей;

    Если выбирать между CountryLife или Nature’s Way ALIVE, то, конечно, CountryLife немного лучше, состав более сбалансированный, состав витаминов и минералов в более доступных усвояемых формах, есть пробиотики для ЖКТ, и другие смеси и добавки для здоровья. Витамины продаются в затемненной стеклянной банке, что предпочтительней для хранения. Единственный минус, они немного дороже. Ссылки на эти витамины и отзывы ниже.

    Рассмотрел бы Nature’s Way ALIVE для покупки, если пожилой человек ведет активный образ жизни, занимается спортом или довольно тяжелым физическим трудом. В этих витаминах большие дозировки витаминов группы Б (почти как в спортивных витаминах), есть ЙОД — 100%, лютеин (1 мг. хотя для сохранения зрения мало).

    источник

    Пожилые люди не могут полностью обеспечить себя полезными веществами из пищи, так как в стареющем пищеварительном тракте замедляются процессы всасывания. Поэтому женщинам, вступившим в менопаузальный период, и мужчинам, достигшим 50 – 60-летнего возраста, следует принимать аптечные витамины. Прием витаминных препаратов для людей преклонного возраста важен по трем причинам:

    1. С годами ухудшается перистальтика кишечных стенок, поэтому витамины и минеральные элементы не могут полностью усвоиться в организме.
    2. В пожилом организме окислительно-восстановительные реакции протекают медленно, поэтому помощь полезных соединений становится необходимой.
    3. Старики часто страдают самыми разными заболеваниями, поэтому вынуждены принимать большое количество лекарств. А определенные медикаменты способны ухудшать усвоение витаминов и минералов из пищи.

    Каждый день в организм пожилого человека должны поступать водорастворимые соединения – аскорбиновая кислота и группа B. Эти вещества укрепляют сосудистые стенки, предупреждают развитие атеросклероза, нормализуют функционирование сердца и кровеносной системы. Наиболее важными для пожилых людей витаминами являются:

    1. Аскорбиновая кислота (C). Мощный антиоксидант. Блокирует свободные радикалы. Защищает кожные покровы и сосудистую систему от воздействия отрицательных факторов. Предотвращает деление злокачественных клеток. При нехватке витамина C ослабляется иммунитет, нарушается метаболизм, появляется склонность к различным заболеваниям. Веществом богаты цитрусы, зелень, перец, смородина, шиповниковый чай.
    2. Ретинол (A). Предупреждает возрастные проблемы со зрением. Укрепляет иммунную систему. Поддерживает работу пищеварительного тракта. Поставщиками витамина в организм являются морковка, тыква и прочие растительные продукты оранжевого и желтого цвета.
    3. Токоферол (E). Оказывает выраженное антиоксидантное действие. Затормаживает процессы кожного старения, предупреждает появление сенильной пигментации. Снижает риск развития катаракты и старческого маразма. Нормализует кровяное давление. Содержится в растительных маслах.
    4. Кальциферол (D). Обеспечивает правильное построение костных и суставных тканей, регулирует усвоение минералов в костях. В достаточном количестве присутствует в морской рыбе, рыбьем жире, яичном желтке. Также синтезируется в кожных тканях под воздействием солнечного излучения. Но пожилым людям не стоит подолгу находиться под солнцем, так как повышается риск формирования меланомы.
    5. Группа B. В нее входят соединения от B1 до B12. При дефиците этих витаминов развиваются дерматологические патологии, нарушается работа нервной системы, угнетается активность ферментов, возникает малокровие. Группа B помогает в пожилом возрасте сохранять память, поддерживать работу зрительных органов и системы пищеварения. Поставщиками этих витаминов в организм являются крупы, молочные изделия, мясо и морепродукты, зелень.
    6. Филлохинон (K). Нормализует свертываемость крови, не дает кровотечению стать обильным. Обеспечивает усвоение кальция.
    7. Ненасыщенные жирные кислоты (F). Поддерживают в норме вес. Очищают кровеносные сосуды от холестериновых накоплений. Нормализуют ритм сердца и кровяное давление.

    Пожилые люди нуждаются в минеральных элементах меньше, чем молодежь. Но полностью исключать минералы из употребления нельзя. Главное, соблюдать правильную дозировку, ведь минеральный избыток так же вреден для организма, как и недостаток. Поэтому перед приемом минерального препарата лучше проконсультироваться с медицинским специалистом насчет дозировки и длительности курса.

    Пожилому человеку особенно нужны следующие минералы:

    • кальций – не дает костям истончаться и делаться хрупкими;
    • железо – участвует в образовании гемоглобина, обеспечивает доставку кислорода в клетки;
    • йод – необходим для правильной работы щитовидной железы;
    • магний – расширяет сосудистые стенки, понижает концентрацию холестерина в крови.

    У людей пожилого возраста здоровье само по себе не такое крепкое, как в молодые годы. А усугубляет ситуацию гиповитаминоз, который сопровождается следующими симптомами:

    • пересыханием кожных покровов;
    • расслаиванием ногтевых пластин;
    • облысением;
    • потерей зубов;
    • болями в суставных тканях;
    • нервными расстройствами, нервозностью;
    • болями в голове;
    • хронической усталостью, нарушением сна;
    • ослаблением иммунитета, склонностью к простудным заболеваниям;
    • нарушением пищеварительной функции;
    • колебаниями артериального давления;
    • нарушениями работы сердечной мышцы и сосудистой системы;
    • развитием остеопороза.

    В аптечной сети можно выбрать множество витаминно-минеральных комплексов, разработанных для людей в возрасте. Перед покупкой любого общеукрепляющего препарата рекомендуется проконсультироваться с врачом.

    Ниже приводятся названия и описания лучших витаминных препаратов для пациентов, перешагнувших 50 лет.

    Самый популярный витаминный комплекс, предназначающийся для укрепления здоровья пожилых людей. В составе присутствуют кальциферол, ретинол, витамин E, аскорбиновая кислота, соединения группы B, биотин, кальций, медь, железо, йод и другие полезные вещества.

    Препарат рекомендуется как дополнительный поставщик витаминов и минеральных элементов в организм, помогает в профилактике остеопороза, болезней сердца и кровеносной системы, возрастных нарушений зрения. Реализуется в таблетированной форме.

    В день нужно принимать 3 таблетки: по одной каждого из трех видов. Прием осуществляется во время еды. Курс длится месяц. Комплекс противопоказан пациентам, у которых отмечается непереносимость какого-либо компонента.

    Упаковка Алфавит, включающая 60 таблеток, стоит около 300 рублей.

    Препарат рекомендуется мужчинам и женщинам после 60 лет. Реализуется в виде таблеток с серой оболочкой. Компонентная основа – антиоксиданты, затормаживающие процессы старения. В состав входят аскорбиновая кислота, ретинол, токоферол, витамин D, селен, цинк, медь и прочие полезные вещества.

    Принимать комплекс рекомендуется для предупреждения и устранения гиповитаминоза и минерального дефицита, что особенно характерно весной. Также прием показан при скудном рационе и в период восстановления после тяжелой болезни. Нельзя пить таблетки при наличии чувствительности к любому компоненту препарата.

    Прием осуществляется по 1 таблетке в день во время или после еды. Курс длится 3 – 4 месяца.

    Средняя стоимость комплекса составляет 580 рублей.

    Американский производитель выпускает линейку БАД для женщин и мужчин любого возраста, в том числе для пенсионеров. Витамины Солгар для пожилых людей реализуются в таблетированной форме, насыщают организм аскорбиновой кислотой, хондроитином, гиалуроновой кислотой.

    Прием БАД показан при болях в скелетных тканях, слабой двигательной способности суставов, быстром старении кожи. В день необходимо пить по 1 таблетке. Нельзя применять препарат при непереносимости компонентов, беременности, вскармливании грудью.

    Каждое средство из линейки Солгар имеет свою цену, определяемую компонентным составом. Но в среднем препараты, подходящие для людей 60 – 70 лет, можно купить за 700 рублей.

    Немецкий витаминный препарат отличается наличием в составе компонентов натурального происхождения. Выпускается комплекс, подходящий пожилым людям, в таблетированной форме. В составе находятся токоферол, аскорбиновая кислота, соединения группы B, селен, цинк, биотин и многие другие вещества. Активные компоненты сочетаются так, чтобы поддерживать здоровье стареющего организма, приводить в норму метаболизм.

    Рекомендации к приему: скудный рацион, атеросклероз и иные патологии кровеносной системы, витаминная и минеральная недостаточность, постоянные стрессы, синдром хронической усталости, низкая работоспособность, проблемы с концентрацией внимания. Нельзя принимать Доппельгерц при чувствительности к какому-либо компоненту.

    В день показана 1 таблетка. Прием осуществляется во время еды. Курс длится 2 месяца.

    Препарат относительно недорогой, средняя цена составляет 300 рублей.

    Поливитамины, способствующие нормализации метаболизма, разработаны для пациентов после 60 лет. Активные компоненты, находящиеся в оптимальной концентрации, восстанавливают правильную работу нервной системы, улучшают ферментативные реакции. Магний, содержащийся в препарате, нормализует состояние психики и работу мышечных волокон. Пиридоксин приводит в норму функционирование нервных структур. Витамин B12 положительно влияет на кроветворение, участвует в ферментативных реакциях.

    Принимать препарат рекомендуется при возрастных нарушениях ритма сердца и работы пищеварительного тракта, при психических проблемах, нервозности. В день показана 1 капсула. Курс – одна упаковка препарата.

    Стоит Центрум Сильвер в среднем 500 рублей.

    Российские витамины, предназначающиеся для женщин от 45 до 60 лет. Препарат не только устраняет возрастной гиповитаминоз, но и снимает симптоматику гормональных преобразований при менопаузе. В составе присутствуют магний, селен, экстракты цимицифуги и пустырника – компоненты, нормализующие состояние женщины в период угасания репродуктивной способности.

    В день показана 1 таблетка. Прием желателен после еды. Курс длится 3 – 4 месяца. Нельзя принимать препарат при непереносимости какого-либо компонента, при беременности и кормлении грудью.

    Стоит Компливит в среднем 350 рублей.

    Общеукрепляющие и улучшающие метаболизм витамины с экстрактом женьшеня. Активные компоненты помогают организму бороться с негативными факторами, быстрее возвращаться в норму после инфекционных заболеваний. Комплекс рекомендуется для укрепления памяти, повышения физической активности, улучшения умственной работоспособности. Не помешает принимать препарат работающим людям 45 – 65 лет, у которых велика вероятность стрессовых ситуаций и переутомления.

    Геримакс противопоказан при склонности к медикаментозной аллергии, высоком кровяном давлении, беременности, кормлении грудью. Также не стоит пить капсулы вечером, так как препарат оказывает тонизирующее воздействие на организм, может вызвать проблемы со сном.

    В день принимается 1 капсула. Курс длится месяц.

    Стоит препарат в среднем 580 рублей.

    Иммуностимулирующий препарат в форме эликсира от компании Доктор Тайсс показан людям 60 – 80 лет, имеющим сердечно-сосудистые патологии. В основе комплекса – железо, боярышниковый и пустырниковый экстракты. Эликсир помогает обеспечить пожилой организм важнейшими веществами, необходимыми для правильного протекания метаболизма и реакций окисления-восстановления. Активные компоненты нормализуют состояние сердца и сосудистой системы, успокаивают нервы, стимулируют синтез гемоглобина.

    В день показано принимать по 1 столовой ложке эликсира. Курс определяется врачом, зависит от физического состояния пациента, но должен быть не короче месяца.

    Бутылочка, содержащая 200 мл эликсира, стоит около 330 рублей.

    источник

    Характеристика в рейтинге

    Читайте также:  Чем дорогие витамины лучше дешевых
    1 Centrum Silver Women 50+ Лучшее соотношение цены и качества
    2 Vitamin Code 50 & Wiser Women Лучший состав
    3 Solgar Female Multiple Самая высокая концентрация питательных веществ
    4 Bion 3 Defence Senior Бестселлер
    5 Декамевит Выбор врачей. Выгодная цена
    6 Apteo Dla Seniorów Восстанавливают силы в постоперационный период
    7 Vitrum Century Отлично укрепляют иммунитет
    8 Doppel Herz Энерготоник-Н Эффективно тонизируют
    9 АлфаВит 50+ Продуманная формула
    10 Геровитал Лучшие для пожилых с болезнями сердца

    На протяжении жизни мы получаем большую часть питательных веществ из пищи растительного и животного происхождения, однако чем старше человек, тем труднее ему усваивать витамины и минералы. Важно подметить, что пожилые люди с гиповитаминозом гораздо чаще болеют, испытывают слабость организма, а при ходьбе их сопровождает отдышка.

    После 70 лет организм женщины испытывает острую нужду в витаминах-антиоксидантах, а именно: А, С, Е. Это основополагающие питательные компоненты любого витаминного комплекса. Комбинация всех трех витаминов имеет широкий спектр влияния:

    • замедление процессов старения;
    • укрепление иммунной системы;
    • уплотнение стенок сосудов;
    • сохранение зрения;
    • снижение риска образования злокачественных опухолей.

    Также справедливым будет выделить симбиоз кальция и витамина D3, укрепляющий кости.

    Чтобы упростить вам выбор, мы создали рейтинг лучших витаминов для женщин после 70 лет, в котором вы точно найдете самый оптимальный вариант, как по свойствам состава, так и по цене.

    «Геровитал» – это витамины лучшего немецкого качества по самой доступной цене, которые реализуются в не совсем стандартной форме – в виде эликсира с довольно приятным сладко-кислым вкусом. Состав особенно подходит пожилым лицам с невротическими расстройствами, гипертонией, болезнями сердца. Уже к концу курса многие женщины замечали полную нормализацию артериального давления. Важно отметить, что в эликсире содержится 15% алкоголя.

    Читайте также:  Чем фемибион лучше других витаминов

    Железо выравнивает уровень гемоглобина в крови. Помимо витаминов А, С, Е, В1, В2, В5, В6, В12, РР, Д3, производитель задействовал экстракты боярышника, пустырника и крапивы, которые благоприятно отразятся на ЦНС, вернув крепкий сон, спокойствие и хорошее настроение. Очень удобно, что в наборе поставляется мерный стаканчик. Частота приема – 1 столовая ложка 2 раза в день, до или во время приема пищи; обязательно взбалтывать.

    Так как некоторые витамины не сочетаются между собой, угнетая свойства друг-друга, «Алфавит» создал лучший комплекс, который точно подойдет пожилым женщинам после 70 лет. Он поделен на 3 вида таблеток, отличающихся цветом и составом. Розовая состоит из железа, меди, витаминов В1, В9, С; голубая таблетка является самой богатой на питательные вещества – витамины А (в виде бета-каротина), C, B6, B2, PP, E, йода, лютеина, селена, магния, цинка, ликопина, марганца и каротиноидов. А белая таблетка представляет собой сочетание витаминов B5, B7, В9, B12, D3, K1, кальция и хрома.

    За защиту сетчатки глаз в ответе витамин А. Антиоксиданты, вошедшие в состав, уплотнят стенки сосудов, снизив риск заболеваний сердца. Кальций, витамины D3 и К1 эффективно борются с ломотой суставов, укрепляя их. В день необходимо употреблять 3 разные таблетки, при этом в каком порядке – неважно. Всего в упаковке 60 таблеток.

    Часто доктора назначают Doppel Herz Энерготоник-Н пожилым людям в период восстановления организма после затяжных болезней. Комплекс сочетает в себе 29 лучших питательных компонентов, в числе которых витамины, растительные экстракты, микро- и макроэлементы. Тонизирующий эликсир дает силы на выполнение повседневных дел, а также активизирует умственную активность, помогая сконцентрировать внимание на конкретных задачах.

    В состав вошли: холин, железо, кальций, медь, марганец; витамины B1, B2, В3, B6, B9, B12, P; масла мелиссы, шалфея, розмарина; настойки валерианы, боярышника, зверобоя, тысячелистника, дудника, померанца, омелы. Витамин B1 важен для здорового функционирования печени и сердца в возрасте 70 лет; В9 и В12 способны избавить от постоянного чувства слабости и депрессивных состояний, а также улучшить качество крови. В качестве подсластителя производитель использовал мед.

    Читайте также:  Бодибилдинг когда лучше принимать витамины

    В составе Vitrum Century можно насчитать 13 витаминов и 17 минералов. Комплекс усиливает сопротивляемость иммунитета, что особенно важно в зимний период, дает силы на выполнение повседневных дел и улучшает показатели памяти. Примечательно, что производитель задействовал витамин А комбинированного типа (синтетический ретинола ацетат и натуральный бета-каротин), который сохранит четкость зрения.

    В пожилом возрасте женщины 70 лет сталкиваются с остеопорозом, – болезнью при которой снижается прочность костей, – для этого в состав были добавлены такие питательные вещества как: D3, К1, кальций, марганец, магний, цинк, медь, и бор. Целая группа витаминов В способствует регулировке обмена веществ и правильному усвоению белков, жиров и углеводов. Освобождать организм от свободных радикалов помогает антиоксидантная комбинация, в которую входят витамины С, Е, бета-каротин, цинк и селен.

    Комплекс Apteo Dla Seniorów в самые короткие сроки восполнит дефицит витаминов и других питательных веществ, которые трудно получить пожилому человеку, даже при разнообразном рационе. Входящий в состав витамин Е снижает уровень «плохого» холестерина, тем самым устраняя вероятность появления тромбов в сосудах. Йод известен как один из лучших стимуляторов мозговой деятельности, но вместе с тем он регулирует работу щитовидной железы, что очень актуально для женщин после 70 лет.

    Витамин В1 или как его еще называют тиамин позаботится о здоровье сердца; витамин А, цинк и рибофлавин сохранят зрение; а чтобы кости были более крепкими и менее подверженными переломам и вывихам, производитель добавил в комплекс витамины D и K, железо, магний, фосфор, марганец и кальций. Комплекс показывает хорошие результаты в постоперационный период, так как эффективно восстанавливает силы и энергию. В день нужно принимать 1 таблетку.

    Уже много лет «Декамевит» является самым назначаемым врачами витаминным комплексом для лечения гиповитаминоза, а все благодаря богатому составу и доступной цене. В первую очередь, как заявляет сам производитель, «Декамевит» предназначен для замедления процессов старения организма. Пожилые женщины отмечают, что после курсового приема витаминов, заметно снижается частота головных болей, проходит шум в ушах и нормализуется сон.

    Улучшается и состояние сосудов, за счет чего снижается риск развития болезней сердца. Положительные изменения со стороны ЦНС подарят женщине стрессоустойчивость и хорошее расположение духа. Витамины С и Р усиливают действие друг друга, оказывают антиоксидантное действие и укрепляют капилляры. Витамин А синтезирует зрительный пигмент, останавливая отслоение сетчатки. Принимают «Декамевит» по 1 таблетке дважды в день после приема пищи; курс обычно составляет 20 дней.

    Сегодня Bion 3 Defence Senior имеет большую популярность в более чем 50 странах мира среди людей пожилого возраста. Этот комплекс витаминов и минералов, уместившийся в одной таблетке, не содержащей глютен и лактозу, поможет женщинам в возрасте 70 лет чувствовать себя в тонусе и находить силы на подвижный образ жизни. Если пить витамины регулярно, то с отдышкой во время ходьбы, головокружениями по утрам и апатичными состояниями можно будет распрощаться.

    Bion 3 Defence Senior способствует лучшему поступлению кислорода в головную кору, вследствие чего наблюдается улучшение памяти. В его силах и восстановить флору кишечника, так как содержит соединения трех видов пробиотиков, которые усилят сопротивляемость иммунитета, а также повысят усвояемость 12 витаминов, вошедших в комплекс: A, D, C, E и целая группа B. Восстановительный курс длится месяц, в течение которого необходимо ежедневно принимать по одной таблетке.

    Магний, кальций, цинк, молибден, железо, хром, йод, витамины С, D, К, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В7, В12 – трудно поверить, но это лишь часть списка компонентов комплекса Solgar Female Multiple. Фирма Solgar, вышедшая на рынок еще в 1947 году, разработала лучшую формулу, которая подойдет как молодым, так и пожилым женщинам. Таблетки не содержат глютен, дрожжи, сахар, искусственные ароматизаторы и консерванты.

    Высокая цена витаминов обусловлена качественным и самым разнообразным сырьем натурального происхождения. Экстракт черного кохоша избавляет от усталости и бессонницы, обладает легким седативным эффектом. Корень Донг Куэй повышает гемоглобин, очищает кровь, предотвращает тромбообразование. Важно подметить, что данный комплекс обычно назначается при остром гиповитаминозе, ведь в нем содержится очень высокая концентрация питательных веществ, например, что может вызвать аллергическую реакцию.

    Высококонцентрированный комплекс, идеально подходящий для пожилых женщин в возрасте 70 лет, кроме витаминов и минералов, содержит экстракты 23 фруктов и овощей, богатых на микро и макроэлементы. Йод регулирует работу щитовидной железы, а вдобавок выравнивает артериальное давление. Витамины D3, К, В6, В12 и кальций усилят усвоение друг-друга и укрепят кости. Бета-каротин, как основной источник витамина А, сделает зрение более острым, а живые пробиотики в сочетании с биотином (витамина B7), улучшат метаболизм и работу желудка в целом.

    В каждой капсуле содержится 680 мг порошковой смеси, содержащей, к примеру, чернику, имбирь, яблоко. Дополнительно производитель добавил 20 мг антиоксидантной иммунопрофилактической смеси. Большим плюсом станет и отсутствие глютена. Суточная дозировка – 2 приема по 2 капсулы. Однако отсюда и вытекает один незначительный минус: в упаковке всего 60 порций, чего хватит лишь на половину курса.

    В одной таблетке Centrum Silver Women 50+ собран целый комплекс всех самых необходимых витаминов для организма женщины после 70 лет. Производитель использовал лучшие компоненты, которые направлены на оздоровление сердца, костей, глаз и мозга. При регулярном приеме восстанавливается режим сна, засыпать становится проще, пропадают ночные пробуждения. У пожилых лиц уже к концу курса пропадает отдышка при длительной ходьбе, улучшается память, минимизируется хруст в суставах.

    Комплекс содержит целую группу витаминов В, которые укрепляют нервную систему, борются с депрессивным состоянием, помогают противостоять стрессам. Молибден, помимо того что он участвует в синтезе витаминов А, В1, В2, Е, РР, улучшает качества крови, повышая уровень гемоглобина. Железо, цинк, витамины А, Е, С защитят от сердечно-сосудистых заболеваний. Бета-каротин останавливает падение зрения, а витамин К и Д3 помогают кальцию укреплять костную ткань.

    источник