Меню Рубрики

Лучшие витамины для мужчин рейтинг 2017

Витамины для мужчин – это комплекс биологических соединений и микронуклиентов, необходимый для поддержания правильной работы организма и пополнения энергетических ресурсов. Представители сильного пола обычно менее требовательны в выборе биологически активных добавок, чем женщины. Однако мужской организм нуждается в большей поддержке, чем противоположный пол. Такая закономерность обусловлена тем, что сильная половина человечества меньше уделяет внимания правильному питанию, но тратит больше сил.

Рейтинг лучших комплексов американского и российского производства поможет выбрать подходящий препарат.

Витамины, которые занимают первые позиции в рейтинге лучших – препарат Велмен из Великобритании. Производитель позиционирует комплекс современным минеральным средством, направленным на стимуляцию умственной и физической активности, обменных процессов и укрепление органов репродуктивной сферы мужского организма. Стоимость продукта составляет порядка 600 рублей.

В составе препарата присутствуют витамины: А – 750 мкг; Д – 5 мкг; С – 60 мг; В1 – 12 мг; В2 – 5 мг; В6 – 9 мг; В12 – 9 мг; В5 – 20 мг. Эффективность защитного и общеукрепляющего средства дополнена: селеном, цинком, бета-каротном, фолиевой кислотой, никотинамидом, биотином, аргинином, железом, метионином, магнием, цинком, йодом, марганцем, хромом, медью, кремнием и биофлавоноидами.

Использование витаминов рекомендовано днем или утром, во время приема пищи. Целесообразно пить комплекс при физическом и умственном переутомлении, недостаточно разнообразном питании, во время планирования ребенка, при привязанности к алкоголю и табакокурению, а также после перенесенных болезней.

Препарат противопоказан при наличии индивидуальной непереносимости отдельных компонентов. Не рекомендуется принимать капсулы при использовании психостимулирующих веществ. Как показывает опыт использования витаминов Велмен и отзывы о них, во время курсового использования отмечается повышение нервной возбудимости, усиливается энергетический ресурс организма и улучшается общее самочувствие.

В составе данного препарата, занимающего одну из первых 5 позиций среди 10 лучших витаминов, содержится 100-500% дневной нормы микронуклиентов: 20 витаминов и минералов, 17 растительных веществ, а также 8 аминокислот. Дополняет эффективность комплекса смесь ферментов. Приобрести действенное средство можно за 1300-1500 рублей.

Прием витаминов Макслер, выпускаемых американским производителем, показан при:

  • повышенной нагрузке и необходимости повышения умственных возможностей;
  • усиленной физической активности, изнуряющих тренировках;
  • снижении либидо, полового влечения, для продления полового акта;
  • повышенной нервозности;
  • нарушениях работы пищеварительной системы из-за несбалансированного питания или по причине плохой работы поджелудочной железы;
  • необходимости набора мышечной массы, активной сушке.

Отсутствие противопоказаний к использованию, за исключением индивидуальной непереносимости, делает комплекс особенно привлекательным. Рекомендованный курс приема – 30 дней.

Рейтинг лучших витаминов для мужчины продолжает комплекс из Великобритании – Ультра Менс Спорт. Стоимость одного флакона биологической добавки составляет около 1100 рублей. В составе присутствует 22 витамина (А, Д3, С, Е, К1, полная группа В, а также биотин, йод, кальций, цинк, магний, марганец, селен, медь, хром), аминокислоты, фруктовые кислоты.

Необходимость использования данного комплекса обусловлена физической активностью мужчины. Медикамент рекомендуется профессиональным спортсменам, подросткам в период активного роста и развития. Ультра Менс применяется фитнесс-тренерами и лицами, стремящимися нарастить мышечную массу, высушиться. Результат использования подкреплен следующим действием:

  • системы и органы приводятся в тонус;
  • возрастают возможности физической активности;
  • улучшается функция мозга;
  • устраняются склонность к стрессам и эмоциональное напряжение;
  • повышается мужское здоровье.

Состав препарата подобран так, чтобы не возникало передозировки жизненно-важных веществ. Поэтому возможность аллергической реакции сводится к минимуму. Лица, принимающие Ультра Менс, называют его лучшим вспомогательным средством для занятий спортом.

Среди лучших фирм-производителей витаминных комплексов нельзя не отметить Солгар – американскую компанию, разрабатывающую свою продукцию с использованием натуральных ингредиентов. Витамины для мужчин Multi Male представляют собой комплекс веществ, сочетающий в одной таблетке растения, вытяжки и аминокислоты. Средняя стоимость одной упаковки составляет 2000 рублей. В зависимости от места покупки ценовая категория меняется.

В результате использования популярного препарата мужчины отмечают следующее действие:

  • повышается стрессоустойчивость;
  • нормализуется сон;
  • налаживается обмен веществ и работа пищеварительного тракта;
  • повышается иммунитет;
  • усиливается либидо.

Благодаря тому, что для приготовления витаминов производитель не использует животное сырье, принимать капсулы могут даже вегетарианцы. Это первый препарат, который учитывает пищевые предпочтения представителей мужского пола, не обедняя при этом свой состав.

Лучшими витаминами от облысения для мужчин позиционируется комплекс Вивискал. Приобрести его можно по цене от 2500 рублей и дороже. Несмотря на представленную узкую специфику, препарат имеет положительное действие на весь организм. Отзывы потребителей рассказывают, что капсулы приобретались с целью остановить тотальное облысение и улучшить свой внешний вид, сохранить молодость.

Но также они показали следующий результат:

  • ускорился обмен веществ;
  • улучшилось состояние кожи;
  • волосы стали расти быстрее;
  • укрепилась зубная эмаль;
  • общее самочувствие стало лучше за счет очищения сосудов;
  • повысилось сексуальное желание.

Какие комплексы витаминов для мужчин лучшие – сказать однозначно нельзя. Препараты зарубежного производства отличаются труднодоступностью и высокой ценовой категорией. Приобрести их в отечественной аптеке, как правило, представляется возможным. Заказывать витамины через социальные сети и сайты станут не все, так как присутствует риск обмана и покупки «кота в мешке». Если нет возможности или желания гнаться за импортными продуктами, стоит поискать хорошее и недорогое средство среди российских и других производителей.

Первый комплекс, позиционирующийся витаминами для мужчин за 30 – препарат Алфавит. Стоимость упаковки составляет не более 500 рублей. В составе присутствуют капсулы в трех цветовых гаммах. Каждая из них предназначена для применения в разное время, что позволяет микронуклентам, входящим в состав, всасываться максимально.

В утренние часы для быстрого пробуждения организма, стабилизации нервной системы и позитивного настроя принимается капсула, в составе которой присутствует женьшень и элеутерозиды. Дневная порция витаминов позволяет поддержать иммунную сопротивляемость организма и противостоять инфекциям. Вечером мужчине необходимо обязательно принять завершающую дозу препарата – капсулу, которая нормализует пищеварение, расслабляет, способствует росту мышечной массы. Временные промежутки для употребления витаминов предусмотрены в соответствии с биологическими часами и потребностями организма.

Препарат Дуовит, выпускаемый в Словении, содержит в своем составе 12 важных витаминов (в том числе полный перечень группы В). Также здесь присутствуют минералы, необходимые мужчинам для ежедневного потребления: железо и цинк, магний и йод, марганец.

Препарат снижает вероятность развития сердечных и сосудистых заболеваний, оказывает положительное влияние на работу половой функции, повышает фертильность. Перечень составляющих компонентов позволяет всего одной таблеткой восполнить дневную норму микронуклиентов. Рекомендованный срок использования – до 30 суток. При лечении инфекционных заболеваний можно провести повторный прием для повышения сопротивляемости организма.

Мнения потребителей о комплексе позволяют внести его в топ лучших. Негативные отзывы о препарате Дуовит складываются на основании размера таблетки, которую без предварительного измельчения сложно проглотить.

Стоимость препарата Витрум для мужчин не превышает 500 рублей. В составе медикамента содержится 14 витаминов, растительные экстракты, а также 19 минералов. Помимо восполняющего дефицит микронуклентов действия, Витрум Перфоманс имеет адаптогенное, стимулирующее и дезинтоксикационное влияние. Вещества, содержащиеся в дневной дозе препарата, способны регулировать функционал желез внутренней секреции. Это позволяет поддерживать правильную работу организма и продлить интимное здоровье.

Принимать Витрум рекомендуется мужчинам от 18 лет. В молодом возрасте препарат поддерживает и сохраняет ресурсы организма. Для представителей сильного пола после 40 лет чрезвычайно важно иметь дополнительный источник полезных веществ. Витрум Перфоманс очищает сосуды от шлаков, выводит из организма токсины, снижает показатели холестерина, предотвращая инсульты и подобные осложнения.

Препарат из Германии, который не просто восполняет недостаток витаминов и минералов. При помощи таблеток Супрадин можно забыть об усталости и продолжать вести активный образ жизни в течение длительного времени. Фармакологическое действие медикамента обусловлено веществами, которые входят в его состав: витамины группы В, А, С, Е, Д, Н, а также минералы (магний, марганец, железо, кальций, медь, фосфор, цинк, молибден).

Рекомендуется принимать мужчинам в утренние часы по 1 таблетке витаминного комплекса. Особенно важен данный препарат:

  • при профессиональном занятии спортом;
  • мужчинам, желающим сохранить молодость и привлекательность;
  • в период смены сезонов и повышении риска простуды;
  • после использования антибиотиков;
  • мужчинам, имеющим алкогольную зависимость.

Противопоказано принимать энергетический витаминный комплекс при заболеваниях сердца, непереносимости одного или нескольких компонентов, а также избыточном содержании в организме кальция, витамина Д и А.

Если мужчина задумывается о состоянии здоровья половой системы, то ему необходимы особые витамины. Аналогичные препараты рекомендуется принимать при планировании детей. Они повышают качественные показатели спермы, ускоряют процесс образования семенной жидкости, имеют профилактическое действие в отношении патологий простаты.

  • Спеман – таблетки растительного происхождения, стоимость которых укладывается в 300-500 рублей. Содержат в своем составе порошковые растения и вытяжки. Препарат снимает отечность тканей и предупреждает воспалительные процессы в предстательной железе. Это позволяет нормализовать секреторную активность и повысить качество спермы. Благодаря снижению вязкости семенной жидкости, Спеман ускоряет процесс наступления беременности у женщины.
  • Виардо – витамины на основе селена с добавлением растительных веществ. Стоимость препарата составляет около 400 рублей. Фармакологическое действие растительно-минерального комплекса обусловлено его составляющими. Капсулы Виардо усиливает синтез тестостерона, благодаря чему повышает либидо. Полиненасыщенные кислоты в комбинации с цинком и селеном ускоряют метаболизм, регулируют работу сердца, очищают сосуды и продлевают репродуктивную функцию. Рекомендуется периодический курсовой прием витаминного комплекса мужчинам после 30 лет.
  • Паритет – стоимость упаковки таблеток достигает 600 рублей. В составе медикамента присутствуют экстракты корневищ растений, никотинамид, цинк и витамины. Целью медикамента становится стимуляция естественной выработки тестостерона. При этом не имеет значения имеющийся уровень. Витаминный комплекс не вызывает передозировки мужского гормона. Паритет рекомендован к применению с целью профилактики и лечения расстройства эректильной функции, вызванного дефицитом тестостерона, витамина Е и цинка.

Если мужчина активен в течение дня, занимается спортом и испытывает недостаток физической энергии, то ему следует выбрать Макслер Ультра Мен или Ультра Менс Спорт. При желании улучшить свой внешний вид, вернуть привлекательность и замедлить процессы старения рекомендуется отдать предпочтение препарату Солгар или Витрум Перфоманс.

Какие витамины купить, необходимо выбирать с учетом индивидуальных характеристик организма: возраста мужчины; физической активности; умственной нагрузки; типа питания. Не следует гнаться за высокой стоимостью, полагая, что дорого – значит хорошо. При покупке комплекса микронуклиентов необходимо обращать внимание на следующие нюансы:

  • препарат предназначен для профилактического использования (лечебные средства должны назначаться исключительно специалистом);
  • отзывы о комплексе в своем большинстве положительные;
  • не возникает сомнения в эффективности препарата;
  • комплекс входит в топ лучших;
  • в медикаменте содержатся самые необходимые витамины – А, С, В, Е.

Если у мужчины есть трудности с потенцией, то необходимо отдавать предпочтение комплексам, регулирующим работу сердца и сосудов. Обычно они одержат вещества, снижающие показатели вредного холестерина – витамин С, Е, А, Д. Особенно важны для представителей сильного пола ретинол и каротин, которые принимают непосредственное участие в выработке тестостерона. Каждый день мужчине требуется не менее 3 мг витамина А, чтобы значительно снизать вероятность рака простаты и импотенции.

При нежелании покупать комплекс витаминов для мужчин за 30 лет, можно отдать предпочтение отдельным порциям микронуклиентов: витамины группы В (1, 2, 6, 12), Д, токоферол, каротин, аскорбиновая кислота. Купить их можно в каждой аптеке, но необходимо правильно рассчитать дневную дозу и научиться комбинировать полезные вещества так, чтобы в совокупности они не стали вредными.

источник

Организм человека устроен таким образом, что ему каждый день требуется определенное количество витаминов, макро и микроэлементов. Стрессы, неправильное питание и пристрастие к вредным привычкам, усугубляет ситуацию. Если не компенсировать дефицит полезных веществ, то ослабнет иммунитет, организм начнет быстро изнашиваться, возникнут проблемы в половой сфере. Комплексные витамины для мужчин помогут исправить ситуацию.

Витаминно-минеральный комплекс будет полезен мужчине, если в состав входят следующие витамины:

  1. А – позитивно влияет на органы зрения, останавливает развитие раковых клеток. Усиливает сексуальное влечение к противоположному полу.
  2. В – это группа витаминов, влияющих на нервную систему, витамины этой группы воздействуют на здоровье мочеполовой системы. Усиливает рост локонов и ногтей. Останавливают облысение.
  3. Е – антиоксидант, не только останавливает процессы старения в клетках, но и препятствует росту раковых клеток. Корректирует состояние кожных покровов, способствует разглаживанию морщин, повышает упругость кожи и ее эластичность.
  4. С – позитивно воздействует на иммунитет, укрепляет и участвует в борьбе с различными заболеваниями инфекционного или воспалительного генеза.
  5. D – активирует выработку главного мужского гормона тестостерона, повышает либидо и потенцию.

Минералы не менее полезны, чем витамины, по этой причине должны быть в составе комплексов:

  • Цинк – участвует в процессе сперматогенеза, значительно увеличивает количество подвижных сперматозоидов и повышает качественный показатель спермы.
  • Селен – нужен сердечной мышце для нормальной работы, нормализует состояние сосудов. Эффективен в сочетании с витамином Е.
  • Магний – способствует выведению из организма холестерина, участвует в поддержании нормальной функции нервной системы и мышцы сердца, а также повышает работоспособность организма.
  • Хром – предотвращает развитие сахарного диабета, стабилизирует уровень глюкозы в крови, повышает стрессоустойчивость.
  • Кальций – укрепляет кости и зубы, необходим для ногтей, предотвращает возникновение остеопороза. Элемент незаменим для гипертоников.

Суточная норма витаминов для человека, таблица:

Название витаминов Количество для мужчин и женщин (30 – 50 лет)
А (Ретинол ) 900 мкг
В1 (Тиамин ) 1,5 мг
В2 (Рибофлавин ) 1,8 мг
В3, PP (Никотиновая кислота) 20 мг
В4 (Холин) 425 – 550 мг
В5 (Пантотеновая кислота) 5 мг
В6 (Пиридоксин) 2 мг
В7, H (Биотин) 50 мкг
В9 (Фолиевая кислота) 400 мкг
В11 300 мг
В12 (Цианокобаламин) 3 мкг
В13 0,5 – 1,5 мг
В15 50 – 150 мг
С (Аскорбиновая кислота) 90 мг
D 10 – 15 мкг
Е (Токоферол) 15 мг
К 120 мкг
N (Липоевая кислота) 30 мг

Суточная потребность минералов для взрослых:

Название Количество
Биотин 50 мкг
Кальций 1000 мг
Железо 10(м) – 18(ж) мг
Фосфор 800 мг
Магний 400 мг
Калий 2500 мг
Натрий 1300 мг
Цинк 12 мг
Селен 55(ж) – 70(м) мкг
Йод 150 мкг
Медь 1 мг
Марганец 2 мг
Хром 50 мкг
Фтор 4 мг
Молибден 70 мкг

Витаминные комплексы, изготавливаемые специально для мужчин, повышают работоспособность, помогают справиться с основными признаками переутомления. Это витамины от усталости, для энергии и бодрости, которые повышают общий тонус организма. Помогают быстрее справиться с простудными и вирусными болезнями в период межсезонья.

Зимой, весной и осенью подобные комплексы пользуются особой популярностью.

Поливитаминный комплекс Компливит содержит все необходимые вещества для мужского организма. Имеет несколько линеек, разработанных для отдельных групп пациентов. Специфика заключается в том, что витаминный комплекс можно применять, как общеукрепляющее средство, которое тонизирует и восполняет дефицит микроэлементов.

Основные разновидности Компливита:

  1. Супер энергия с женьшенем – помимо витаминов содержит L-карнитин участвующий в обменных процессах.
  2. Кальций D3 – способствует усвоению кальция, улучшает работу органов сердечно-сосудистой системы, подходит взрослым после 50 лет.
  3. Хондро – действие направлено на нормализацию состояния хрящевой ткани, останавливает ее разрушение при различных заболеваниях.
  4. Магний – содержится в повышенной концентрации, полезен людям, страдающим от гипертонической болезни, заболеваний сердца и сосудов.
  5. Офтальмо – содержит лютеин и зеаксантин, важные каротиноиды защищающие сетчатку глаза от негативного воздействия.
  6. Диабет – содержит необходимые здоровью элементы, но при этом в состав входит экстракт гинкго билоба, который стимулирует обменные процессы в организме.
  7. Селен – компенсирует недостаток элемента, позволяет получить суточную дозу селена. Улучшает функцию половых желез и особенно полезен мужчинам для снижения риска заболеваемости опухолями простаты.
  8. Антистресс – устраняет нехватку микроэлементов и витаминов в организме, успокаивает нервную систему за счет растительных экстрактов.
  9. Сияние (антиоксиданты молодости) – в состав входят вещества, те самые антиоксиданты, которые в значительной мере воздействуют на кожные покровы и продляют молодость.

Современный комплекс витаминов, разработанный для мужчин, содержит необходимые элементы. Показаниями к применению медикамента считают:

  • вредные привычки, несбалансированное питание;
  • подверженность стрессовым ситуациям;
  • переутомление, повышенная утомляемость;
  • различные астенические состояния.

При использовании Велмена:

  1. Нормализуется состояние нервной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной системы.
  2. Поддерживается здоровье половых органов.
  3. Препарат оказывает общеукрепляющее, защитное действие.
  4. Стимулирует обмен веществ в организме.

Один из лучших витаминных комплексов для мужчин, справляется с признаками усталости, помогает быстрее «прийти в себя» после перенесённого воспалительного или инфекционного заболевания. Часто комплекс назначают в рамках проведения комбинированной терапии.

Есть еще и Витрум Перфоменс, он имеет немного другие показания к назначению:

  • усталость, переутомление, сильный стресс;
  • длительные нагрузки физического и психического характера;
  • головокружения, шум в ушах;
  • неблагоприятные условия проживания (экология).

Комплексный витаминный препарат оказывающий комбинированное действие на организм мужчины. Улучшает работоспособность и настроение, стабилизирует психическое и эмоциональное состояние.

Другие полезные свойства комплекса:

  1. Усиливает естественные защитные функции организма.
  2. Уменьшает последствия вредных привычек.
  3. Предотвращает развитие ишемической болезни сердца (ИШБС).
  4. Снижает риск появления атеросклероза и онкологических заболеваний.

Особенностью препарата считается его однократный прием. Таблетку пьют 1 раз в стуки (этого вполне достаточно), запивая небольшим количеством жидкости, после приема пищи.

Подойдет для укрепления иммунитета взрослым, классифицируется как биологически активная добавка, содержит необходимые элементы, назначается с целью «погасить» дефицит элементов в организме.

Дуовит специально разработан для представителей сильного пола, в состав входят все необходимые микроэлементы и витамины. Подходит для курсового приема, может быть назначен пациенту после перенесённого оперативного вмешательства, тяжелого стресса или в рамках профилактики заболеваний вирусного характера.

Лучшие витамины для мужчин, имеющие разделение на компоненты. Принцип приема Алфавита заключается в том, что человек должен принимать таблетку определенного цвета в указанный временной промежуток (по одной утром, днем и вечером).

Компоненты скомбинированы таким образом, что усиливают взаимодействие друг друга. Это облегчает усвоение полезных веществ и повышает эффективность средства, по утверждениям производителей. Существует несколько разновидностей комплексов, есть и Алфавит, предназначенный специально для мужчин.

Существует ошибочное мнение, что только женщина должна готовиться к зачатию ребенка: принимать витамины, отказаться от курения и алкоголя, заниматься спортом. На деле все немного не так, при планировании беременности неплохо было бы подготовиться обоим родителям.

На фармакологическом рынке есть различные средства, помогающие мужчине быстрее стать отцом, вот их список:

  • Спермактив – перед зачатием прием препарата поможет повысить объем эякулята, повышает сексуальное влечение, нормализует показатель подвижности спермиев.
  • Фолацин – улучшение спермограммы можно достичь только при длительном использовании. Содержит фолиевую кислоту в высокой концентрации, которая полезна как для мужчин, так и для женщин, она поможет повысить фертильность, справиться с анемией и проблемами с зачатием.
  • Спермаплант – для планирования беременности этот биокомплекс подходит хорошо, поскольку влияет на различные показатели спермы: улучшает ее качество и способность к оплодотворению, тонизирует организм в целом. При курсовом приеме удается достичь неплохих результатов, особенно если сочетать прием витаминов с диетой и отказом от вредных привычек.
  • Сперотон – препарат комбинированного характера, в состав которого входят все необходимые элементы, позволяющие в полной мере подготовиться к зачатию. Особенность средства заключается в том, что оно улучшает выработку тестостерона. Но при этом к гормональным лекарствам никакого отношения не имеет. Комплекс повышает фертильность и укрепляет иммунитет.

Мужские витаминные комплексы, позволяющие стабилизировать состояние органов репродуктивной системы и нормализовать их здоровье – это новейшие препараты. Включающие в себя список лекарственных средств, направленных на стабилизацию эрекции, нормализацию сексуальной активности.

Какие комплексные витамины принимают для улучшения потенции:

  1. Трибестан – имеет растительное происхождение, применяется с целью активировать сперматогенез, нормализовать эректильную функцию, повысить стрессоустойчивость. Переутомление, стресс и повышенные нагрузки, как физического, так и эмоционального характера будут успешно преодолены, если отдать предпочтение Трибестану.
  2. Паритет – способствует выработке тестостерона в организме. Стабилизирует концентрацию гормона в крови, в результате чего повышается потенция. Рекомендации к приему препарата: снижение либидо, ухудшение эрекции. При условии, что проблемы возникли на фоне переутомления или снижения уровня тестостерона.
  3. Менс формула (Man`s formula) – предназначен для восстановления потенции, а также стабилизации работы органов репродуктивной системы. Длительное использование в полном объеме восстанавливает функции предстательной железы. В составе есть различные микроэлементы: цинк, селен, медь. Препарат не рекомендуется использовать только при наличии гиперчувствительности или индивидуальной непереносимости.
  4. Прелокс – классифицируется, как обогащённая добавка к основному питанию. В состав входят различные компоненты, в том числе и антиоксиданты (таурин). Особой популярностью средство пользуется среди мужчин старшего и среднего возраста, поскольку поддерживает нормальное кровообращение не только в органах репродуктивной системы, но и во всем организме.
  5. Допельгерц Актив с женьшенем – мультивитамины в форме сиропа или капсул, которые принимают при отсутствии аллергических реакций на ингредиенты, в частности, на экстракт женьшеня. Оказывает тонизирующее действие, позволяет справиться с переутомлением, стрессом. Экстракт женьшеня позитивным образом воздействует и на потенцию мужчин, это природный афродизиак.
Читайте также:  Самый лучший комплекс витаминов беременных

Самые лучшие витамины, которые укрепляют волосяные фолликулы для мужчин – это препараты, в состав которых входят пивные дрожжи или витамины группы В. Это различные комплексы, влияющие на здоровье луковиц и шевелюры.

Список подобных медикаментов обширен, по этой причине стоит ознакомиться с самыми популярными:

  • Мерц – выпускается в форме драже, препарат сложно назвать недорогим. Но при этом эффективность обусловлена положительным воздействием на кожные покровы и ногти. В составе есть природные компоненты, источники витамина В. Показаниями можно считать: авитаминоз, дефицит полезных веществ, выпадение волос, ослабление ногтей, их высокая ломкость.
  • Ревалид – для роста волос назначается в рамках монотерапии или комбинированного лечения. Улучшают внешний вид локонов, препятствует их выпадению, укрепляет их структуру, снижает сухость кожи головы. Воздействует не только на шевелюру, позволяя сохранить ее густоту и блеск, но и на кожные покровы.
  • Перфектил – антиоксидантный, дерматологический препарат, купить можно за небольшую сумму. Перфектил влияет на кожу и ногти. Особенностью средства считают его способность восстанавливать структуру волос, возвращая им блеск и упругость. При длительном, курсовом приеме применяется, как лекарство от облысения, но только в сочетании с другими препаратами.
  • Пантовигар – недорогой, но эффективный медикамент, который имеет комбинированный состав. Стабилизирует состояние не только волосяных луковиц, но и помогает им восстановиться, снижает вредное воздействие факторов внешней среды. Хорошо известен покупателям и часто назначается при выпадении волос, с условием, что эта проблема не носит гормонального характера.
  • Вивискал (Viviscal) – содержит все нужные компоненты, позволяющие остановить выпадение волос. Используется мужчинами и женщинами, как в рамках лечения, так и профилактики. Изначально средство производилось в Финляндии, сейчас экспортёром препарата считается британская компания.

Для людей ведущих активный образ жизни есть ряд витаминно-минеральных комплексов, позволяющих сохранить тонус и жизненные силы, даже при тяжелых физических нагрузках. Если «сидеть на одном месте» нет никакого желания, а восстановить активность без помощи медикаментов не удается, то можно прибегнуть к помощи следующих средств:

  1. Геримакс энерджи – для хорошего настроения, повышения тонуса и в рамках проведения терапии, направленной на восстановление сил. Можно применять в качестве профилактического средства, но лучше использовать под контролем специалиста. Рекомендуется применять при проблемах со сном, снижением работоспособности.
  2. Макслер Витамен (Maxler VitaMen) – физические нагрузки и стресс могут привести к снижению активности, появлению усталости, первых признаков переутомления. Чтобы фитнес или поход в спортивный зал не закончился синдромом хронической усталости, стоит прибегнуть к помощи средства, которое было разработано специально для представителей сильного пола.
  3. Опти-мен (Opti-men) – подходит для активных людей и спортсменов, которые тренируются на постоянной основе. В комплексе есть не только витамины, но и экстракты растений, что позволяет применять препарат в виде тонизирующего средства, помогающего переносить тяжелые нагрузки и восстановиться.
  4. Энимал Пак (Animal-Pak) – для бодрости и восстановления сил, при тяжелых тренировках, нужно использовать эту пищевую добавку к питанию. Средство позволяет восполнить нехватку витаминов и микроэлементов. Принимают с целью наращивания мышечной массы, но только в сочетании со спортивным питанием, чтобы добиться хорошего результата.

Рейтинг витаминов на каждый день, могут «возглавить» средства, которые помогут укрепить иммунитет. Подобные препараты укрепляют организм и позволяют нормализовать самочувствие.

Какие лучше выбрать витамины для поднятия иммунитета у взрослых:

  • Иммунал – не вредит поджелудочной и щитовидной железе, существует аналог российского производства (эхинацея). Оказывает стимулирующее действие на иммунитет, часто входит в состав комбинированной терапии, помогает быстрее перенести болезни инфекционного и вирусного генеза. Действующим веществом считается экстракт эхинацеи.
  • Мульти-табс Имунно Плюс – поливитамины с антиоксидантным и стимулирующим действием. Используется в рамках комплексной терапии, с целью усилить иммунный ответ.
  • Ундевит, Ревит – попить эти витамины будет полезно всем людям, принимавшим антибиотики, обладающим слабым иммунитетом. Спросом комплексы пользуются у представителей сильного пола в преклонном возрасте, он позволяет ускорить восстановление, быстрее справиться с осложнениями или последствиями основного заболевания.
  • Супрадин – имеет неплохие отзывы со стороны потребителей. Комбинированный состав препарата, высокое содержание аскорбиновой кислоты, стимулирует активность иммунитета. Часто препарат выписывают при авитаминозе, в сезон простуд и гриппов, чтобы предотвратить инфицирование или облегчить течение заболевания.

Витаминно-минеральные комплексы можно заказать в интернете или купить в аптеке.

Примерная стоимость, список в виде таблицы:

Название Количество (шт.) Цена (руб.)
Компливит 60 180
Велмен 30 550
Витрум 30 470
Дуовит 30 400
Алфавит 60 420
Спермактив 30 670
Трибестан 60 2000
Мерц 60 800
Опти-мен 180 2150
Иммунал 20 340

Бывает сложно понять какие витамины выбрать мужчине. Подбор средств дело сложное и индивидуальное. Но выбор остается за покупателем. Если обзор популярных средств не помог определиться, то стоит посмотреть видео. Оно поможет разрешить сомнения и составить свой рейтинг. А может и внести какие-то комплексы в топ.

источник

  • 19 мая 2019 14:25:23
  • Отзывов:
  • Просмотров: 1419
  • Автор: Выборок
  • Лучшие витамины для мужчин

Некоторые мужчины пренебрегают витаминными комплексами или не употребляют их регулярно. При этом часто из-за постоянного воздействия стресса многие из них страдают от авитаминоза. При нехватке полезных веществ ухудшается иммунная защита, сокращается энергия, наступает ранняя старость. Поэтому для здоровья и энергичности в любом возрасте мужчинам необходимо регулярно принимать витаминные препараты.

Правильный подход к выбору витаминов

Решив принимать витамины, не нужно покупать первый попавшийся комплекс. К выбору препаратов нужно подходитm осознанно, учитывать множество нюансов, чтобы купленный препарат действительно пошел на пользу. Особенно важными параметрами являются возраст, имеющиеся заболевания, рацион и характеристика образа жизни.

Сейчас на фармацевтическом рынке есть большой выбор комплексов отечественного и импортного производства. Одни предназначены для предупреждения заболеваний, другие способствуют устранению уже имеющихся проблем. Выбирая конкретный комплекс, нужно учитывать, что не всегда страна производства и высокая цена говорят о надежности и качестве препарата. Многие российские витамины действуют не хуже зарубежных аналогов.

Также не стоит безоговорочно верить рекламе и покупать широко известный продукт.

Перед покупкой препарата желательно проконсультироваться с лечащим врачом и отталкиваться от его рекомендаций. Если средство выбирают самостоятельно, то нужно до покупки внимательно изучить характеристики, посмотреть дату выпуска и срок годности. Особенно тщательно нужно изучать состав. Может оказаться, что какие-то элементы в нем не подходят, а нужных нет.

Для мужчин, питающихся сбалансированно, не нужно выбирать препараты, покрывающие суточную норму какого-то элемента полностью. Лучше выбирать те, что дают половину от требуемого дневного норматива.

Ошибочно думать, что мужчинам и женщинам подходят одни и те же поливитамины. Специалисты указывают несколько витаминов и минералов, которые нужны именно мужчинам. В список обязательных входят:

  • Витамин А, предупреждающий формирование злокачественных новообразований, активизирующий выработку тестостерона, положительно воздействующий на потенцию.
  • Витамины группы В улучшают зрение и состояние нервной системы, положительно воздействуют на работу мочеполовых органов.
  • Аскорбиновая кислота очищает организм от вредного холестерина, особенно рекомендуется курильщикам.
  • Токоферол укрепляет сосудистые стенки, улучшает потенцию, снабжает организм энергией.

Потребность мужского организма в токофероле составляет 22,5 мг. Аскорбиновой кислоты нужно 60 мг, а витамина А требуется 3 мг. Не стоит принимать препараты, в которых повышено содержание железа. Его избыток плохо сказывается на работе сердечной мышцы и ухудшает состояние сосудов.

Для мужчин до 40 лет больше подходят комплексы, активизирующие выработку белка. Такие препараты способствуют укреплению мышц, нормализуют гормональный фон и улучшают качество спермы. В таких препаратах должны быть витамины А, Е и В.

После 40 лет мужчинам больше необходимы аскорбиновая кислота и токоферол, витамины А и В9. Они помогают продлить молодость и замедляют возрастное разрушение клеток.

При достижении 50 лет и в более старшем возрасте мужчинам нужны аскорбиновая кислота, токоферол, витамины А и В12. Они предупреждают инфекционные заражения и продлевают молодость тканей. Также они помогают поддерживать в нормальном состоянии потенцию. Для поддержания здоровья сердца, сохранения крепости костной ткани в этом возрасте необходим витамин D.

Молодым мужчинам витамины нужны только для профилактики. Но по мере взросления к вопросу выбора препаратов нужно подходить осознанно. Тогда в пожилом возрасте меньше вероятности развития серьезных болезней. Начинать регулярно принимать витаминные комплексы нужно в среднем возрасте.

Препараты, содержащие витамины, макро- и микроэлементы, обычно имеют направленное действие. В профилактических целях обычно принимают комплексы с повышенным содержанием витаминов группы В и аскорбиновой кислоты.

Для мужчин, ведущих активный образ жизни и занимающихся спортом регулярно, подходят комплексы с селеном, витаминами А, группы В, С, Е, и D. Людям умственного труда, часто переутомляющимся, подверженным стрессам или находящимся вы депрессии, подходят препараты с высоким содержанием витаминов группы В.

Для людей с проблемами в репродуктивной сфере подойдут комплексы с токоферолом. Также дополнительно в таком препарате должны быть селен и цинк. Эти вещества полезны для нормализации сексуальной жизни.

Для решения проблем с кожными покровами, выпадением и ломкостью волос помогут средства с высоким содержанием витамина Н. их нужно принимать каждый день. Также потребуются препараты оздоровительного действия, улучшающие иммунную защиту.

Препарат выпускается в Словении, входит в линейку витаминных комплексов известной фармацевтической компании КРКА. В нем содержится рутин, токоферол, аскорбиновая кислота, витамины группы В, магний, йод, цинк, марганец, железо. Средство устраняет недостаток этих веществ в мужском организме. Противопоказанием к приему препарата является индивидуальная непереносимость, детский возраст до 10 лет. Иногда на фоне приема препарата может быть реакция высокой чувствительности к компонентам. При постоянном приеме этого комплекса увеличивается синтез тестостерона, улучшается потенция и общее самочувствие, возрастает работоспособность.

  • укрепляет иммунную защиту;
  • первый результат заметен через неделю регулярного приема;
  • достаточно однократного приема в сутки;
  • на полный курс хватит одной упаковки;
  • приемлемая цена.

Стоимость препарата составляет от 290 рублей.

В состав этого витаминного комплекса входит 13 важных витаминов, в числе которых рутин, токоферол, аскорбиновая и фолиевая кислота, витамины группы В, D, К, Н. также в него входят 9 минералов – цинк, марганец, железо, магний, медь, селен, кальций, йод, хром. Дополнительно в препарат включены органические кислоты, каротиноиды, вытяжка элеутерококка.

В упаковке имеются таблетки трех цветов, разделенные по времени приема. Такая форма помогает лучшему усвоению полезных веществ. Препарат улучшает мозговую деятельность, физическую активность, поддерживает в нормальном состоянии потенцию. Для приема этого витаминного комплекса есть несколько противопоказаний: непереносимость некоторых веществ, дисфункция щитовидной железы, высокое артериальное давление, бессонница, высокая нервная возбудимость. Иногда препарат вызывает аллергические реакции.

  • таблетки небольшого размера удобно принимать;
  • вещества разделены для лучшего усвоения;
  • приемлемая цена.

Средняя цена витаминного комплекса составляет 440 рублей.

Основу препарата, выпускаемого компанией Эвалар, составляют растительные ингредиенты: имбирь, йохимбе, эурикома. Также в него включены вытяжка из пантов марала, токоферол, цинк, никотинамид. Благодаря такому составу, препарат активизирует синтез тестостерона, сохраняет потенцию и улучшает репродуктивную функцию. В продаже встречается в виде капсул и жидкого концентрата. Его можно принимать только взрослым мужчинам. Препарат имеет единственное противопоказание – индивидуальную непереносимость ингредиентов. Иногда от его приема могут быть побочные реакции в виде аллергических высыпаний. Концентрат перед приемом разводят в любой жидкости. Необходимый курс составляет 15 дней.

  • провоцирует усиленное сердцебиение;
  • может быть спутанное сознание;
  • иногда бывает тремор;
  • увеличивает АД;
  • высокая стоимость.

Цена препарата составляет от 650 рублей.

В состав этого витаминного комплекса включены рутин, токоферол, аскорбиновая кислота, витамины группы В, Н, К и D. Также он содержит минералы фосфор, магний, кальций, йод, никель, селен, молибден, хром, бор, ванадий и кремний. Этот препарат предназначен для мужчин, чей возраст превышает 50 лет. Витаминный комплекс помогает восстановиться после продолжительного заболевания. Он укрепляет иммунную защиту организма, предупреждает возрастные изменения и снижает вероятность распространенных заболеваний – остеопороза, сахарного диабета, инфаркта, атеросклероза, инсульта.

Средняя цена витаминного комплекса составляет 650 рублей.

Витаминный комплекс в продаже встречается в виде капсул. В его состав включены 13 витаминов, среди которых рутин, токоферол, аскорбиновая и фолиевая кислоты, витамины группы В, Н и Н1. Также в его состав включены 9 минералов – марганец, медь, йод, железо, хром, селен, цинк, магний, кремний. Кроме этого средство обогащено аминокислотами, бетакаротином, биофлавоноидами, вытяжкой из корня женьшеня и другими растительными ингредиентами.

Средство оказывает комплексное действие. Его рекомендуют принимать при высокой умственной или физической нагрузке. Он снимает переутомление, повышает концентрацию внимания. Также его полезно пить для ускоренного восстановления после заболеваний, курсов химиотерапии. Он убирает головокружение, мигрени, шум в ушах и другие неприятные симптомы нарушенного кровоснабжения мозга.

  • повышение работоспособности;
  • снижение усталости и переутомления;
  • сохранение бодрости в течение дня;
  • нормализует давление;
  • первые улучшения заметны через неделю регулярного приема;
  • удобная схема приема.
  • иногда повышение работоспособности не наблюдается;
  • провоцирует головокружение и скачки давления;
  • бывает тошнота и болезненность в желудке;
  • высокая стоимость.

В среднем витаминный комплекс стоит от 620 рублей.

Это не совсем витаминный комплекс, а скорее биологическая добавка. В ее состав включены только натуральные компоненты, оказывающие исключительную пользу мужскому организму. В числе ингредиентов женьшеневый корень, аргинин, цинк, йохимбе и прочие полезные для мужского здоровья вещества. Средство полностью восполняет дефицит полезных веществ и подходит для приема каждый день. Mans Formula Потенциал Форте положительно воздействует на состояние нервной системы, улучшает иммунную защиту. При постоянном употреблении средство облегчает стрессовое состояние, придает сил, улучшает работу мозга и способствует физической активности.

  • витамины не имеют противопоказаний;
  • улучшает репродуктивную функцию;
  • поддерживает потенцию;
  • имеет приятный вкус.
  • для положительного эффекта принимать нужно продолжительное время;
  • капсулы большого размера и неудобны при проглатывании;
  • высокая стоимость.

Цена витаминной добавки составляет от 790 рублей.

Этот витаминный комплекс состоит натуральных компонентов. Он предназначен для мужчин, ежедневно занимающихся физическими нагрузками и спортом. Особенно он рекомендуется для спортсменов, занимающихся пауэрлифтингом, бодибилдингом и прочими видами спорта силового направления. Средство содержит такие полезные вещества, как витамины группы В, йод, цинк, биотин, аскорбиновая кислота. Состав витаминной добавки разработан так, что провоцирует рост мышечной массы, улучшает состояние нервной системы, активизирует защитные силы мужского организма.

Средняя стоимость витаминной добавки составляет 1590 рублей

Как можно сразу понять из названия препарата, основное его предназначение состоит в борьбе с выпадением волос. Хотя средство стоит недешево, мнение покупателей и трихологов о нем только положительное. Преимуществом этого средства называют быстрое наступление эффекта. Замедление потери волосков наступает уже через 3 недели от начала приема. Но при этом активного роста новых волос нужно ждать очень долго. Проходит не меньше полугода, прежде чем начинает восстанавливаться густота волос.

  • одна упаковка содержит необходимое количество таблеток для прохождения полного курса;
  • трихологи положительно отзываются о действии витаминного средства;
  • приятные на вкус;
  • некрупный размер;
  • минимальное количество противопоказаний;
  • быстро наступает результат.

В среднем цена витаминов составляет от 1160 рублей.

Данное витаминно-минеральное средство не имеет аналогов по числу нужных для организма ингредиентов. В составе Теравит тоник содержится 13 витаминов и 17 микро- и макроэлементов, среди которых очень редкие олово, никель и ванадий. Также средство обогащено растительными адаптогенами, например, плодами лимонника и вытяжкой из корня женьшеня.

Теравит тоник назначают принимать регулярно, чтобы избавиться от дефицита некоторых элементов, а также для оздоровления организма мужчин, придания бодрости, устранения полового бессилия. Дополнительно его рекомендуют принимать при лечении астенического синдрома и в период восстановления после тяжелых болезней. Теравит тоник принимают каждый день в течение двух месяцев.

Средняя цена витаминного комплекса составляет от 680 рублей.

Комплекс разработан для мужчин, занимающихся силовыми видами спорта и испытывающих регулярно пиковые нагрузки. В состав комплекса входит 12 витаминов и 10 минералов. Также в нем есть протеины, 19 необходимых организму аминокислот, вещества антиоксидантного действия, стимуляторы метаболизма, адаптогены. Средство принимают каждый день во время завтрака.

  • в состав комплекса включено все необходимое для наращивания мышечной массы и энергии;
  • в состав включены пищеварительные ферменты для облегчения усваиваемости;
  • комплекс подходит при очень высоких нагрузках.

В среднем цена комплекса составляет 2600 рублей.

В состав этого витаминного комплекса включены вещества, необходимые для нормальной работы нервной системы и ее быстрого восстановления. Основу его составляют витамины группы В – тиамин, гидрохлорид пиридоксина, цианокобаламин. Средство улучшает питание клеток головного мозга, способствует проводимости нервных импульсов. Его можно применять во время лечения заболеваний нервной системы, а также для снятия последствий злоупотребления алкоголем.

  • витамины действуют избирательно, только на нервную систему;
  • меньше, чем у остальных средств, аллергических реакций;
  • нет побочных эффектов.

Средняя стоимость Нейромультивита составляет от 400 рублей.

Витаминная добавка производства известной немецкой фирмы Квайссер Фарма содержит широкий ряд витаминов группы В, фолиевую и пантотеновую кислоты, биотин. Грамотное сочетание и количество ингредиентов действуют так, что первоначально в организме восстанавливается количество тех полезных веществ, которые расходуются первыми при стрессовой реакции организма. Поэтому его необходимо пить мужчинам, которые часто вынуждены принимать важные решения, находятся в тяжелой ситуации.

  • невысокая цена;
  • удобная схема приема;
  • удачно подобранное сочетание компонентов;
  • редко развивается гиперчувствительность к компонентам.

В среднем цена упаковки от 370 рублей.

Фитокомплекс действует направлено на ткани простаты. Он сокращает вероятность воспалительных процессов, нормализует мочеиспускание. В число составляющих входит масло из тыквенных семян, содержащее большое количество токоферола. Также он содержит вытяжку из крапивного листа, сокращающую воспалительные процессы и сужающие кровеносные сосуды. Благодаря полезному составу после регулярного приема витаминов приходит в норму мочеиспускание. Средство содержит токоферол, оказывающий выраженный антиоксидантный эффект. Его полезно принимать мужчинам в зрелом возрасте для предупреждения проблем с предстательной железой или для лечения уже имеющейся патологии. Курс приема составляет 60 дней по одной капсуле.

  • направленное действие для уменьшения воспаления и патологических процессов;
  • рекомендация к применению в зрелом и среднем возрасте для лечения заболеваний и профилактики.

Средняя цена комплекса составляет 330 рублей.

Форма выпуска этого средства – жидкий эликсир. Благодаря этому средство быстро усваивается организмом и полностью восполняет нехватку полезных микроэлементов. В результате приема средства активизируется клеточное дыхание, нормализуются обменные процессы, предупреждается развитие анемии. Эликсир рекомендуют принимать мужчинам с гипертонией, депрессией и тревожным состоянием. Он содержит 11 необходимых для здоровья витамин, вытяжки из листвы и ягод боярышника, экстракт пустырника. Дополнительно средство способствует усилению иммунной защиты.

  • жидкая форма позволяет полнее усваивать полезные вещества;
  • приемлемая стоимость средства;
  • высокое качество.
Читайте также:  Самый лучший комплекс витаминов для глаз

Средняя цена составляет 350 рублей.

№ п/п Название Производитель Краткая характеристика
1 Дуовит для мужчин КРКА, Словения Универсальный состав
2 Алфавит для мужчин Русфик, Россия Лучшая усвояемость
3 Паритет Эвалар, Россия Повышение половой функции у мужчин
4 Спектрум WALMARK, Чехия Для мужчин старше 50 лет
5 Wellman Wellman, Англия Комплексное действие для мужчин любого возраста
6 Mans Formula Потенциал Форте ФармаМед, США Повышение половой функции у мужчин
7 Optimum Nutrition Opti-Men Optimum Nutrition, США Для мужчин, занимающихся спортом
8 Wellman Tricologic Wellman, Англия Против выпадения волос
9 Теравит тоник Sagmel, США Самый богатый состав
10 Animal Pak Universal Nutrition Universal Nutrition, США Для мужчин, занимающихся силовым спортом
11 Нейромультивит ВАЛЕАНТ, Россия Для нормализации нервной системы
12 Доппельгерц Актив Антистресс Квайссер Фарма, Германия Для нормализации нервной системы
13 Доппельгерц Актив Фитокомплекс для предстательной железы Квайссер Фарма, Германия Для нормализации половой функции мужчин
14 Доктор Тайсс Геровитал Др.Тайсс Натурварен ГмбХ, Германия Для нормализации работы сердца и нервной системы

Представленный список охватывает не все возможные витаминные средства, способные улучшить состояние мужчины. Но указанные в нем препараты могут восполнить дефицит большинства полезных веществ, улучшают самочувствие и способствуют лечению многих заболеваний.

источник

Организм человека устроен таким образом, что ему каждый день требуется определенное количество витаминов, макро и микроэлементов.

Стрессы, неправильное питание и пристрастие к вредным привычкам, усугубляет ситуацию.

Если не компенсировать дефицит полезных веществ, то ослабнет иммунитет, организм начнет быстро изнашиваться, возникнут проблемы в половой сфере. Комплексные витамины для мужчин помогут исправить ситуацию.

Витаминно-минеральный комплекс будет полезен мужчине, если в состав входят следующие витамины:

  1. А – позитивно влияет на органы зрения, останавливает развитие раковых клеток. Усиливает сексуальное влечение к противоположному полу.
  2. В – это группа витаминов, влияющих на нервную систему, витамины этой группы воздействуют на здоровье мочеполовой системы. Усиливает рост локонов и ногтей. Останавливают облысение.
  3. Е – антиоксидант, не только останавливает процессы старения в клетках, но и препятствует росту раковых клеток. Корректирует состояние кожных покровов, способствует разглаживанию морщин, повышает упругость кожи и ее эластичность.
  4. С – позитивно воздействует на иммунитет, укрепляет и участвует в борьбе с различными заболеваниями инфекционного или воспалительного генеза.
  5. D – активирует выработку главного мужского гормона тестостерона, повышает либидо и потенцию.

Минералы не менее полезны, чем витамины, по этой причине должны быть в составе комплексов:

  • Цинк – участвует в процессе сперматогенеза, значительно увеличивает количество подвижных сперматозоидов и повышает качественный показатель спермы.
  • Селен – нужен сердечной мышце для нормальной работы, нормализует состояние сосудов. Эффективен в сочетании с витамином Е.
  • Магний – способствует выведению из организма холестерина, участвует в поддержании нормальной функции нервной системы и мышцы сердца, а также повышает работоспособность организма.
  • Хром – предотвращает развитие сахарного диабета, стабилизирует уровень глюкозы в крови, повышает стрессоустойчивость.
  • Кальций – укрепляет кости и зубы, необходим для ногтей, предотвращает возникновение остеопороза. Элемент незаменим для гипертоников.

Суточная норма витаминов для человека, таблица:

А (Ретинол ) 900 мкг
В1 (Тиамин ) 1,5 мг
В2 (Рибофлавин ) 1,8 мг
В3, PP (Никотиновая кислота) 20 мг
В4 (Холин) 425 – 550 мг
В5 (Пантотеновая кислота) 5 мг
В6 (Пиридоксин) 2 мг
В7, H (Биотин) 50 мкг
В9 (Фолиевая кислота) 400 мкг
В11 300 мг
В12 (Цианокобаламин) 3 мкг
В13 0,5 – 1,5 мг
В15 50 – 150 мг
С (Аскорбиновая кислота) 90 мг
D 10 – 15 мкг
Е (Токоферол) 15 мг
К 120 мкг
N (Липоевая кислота) 30 мг

Суточная потребность минералов для взрослых:

Биотин 50 мкг
Кальций 1000 мг
Железо 10(м) – 18(ж) мг
Фосфор 800 мг
Магний 400 мг
Калий 2500 мг
Натрий 1300 мг
Цинк 12 мг
Селен 55(ж) – 70(м) мкг
Йод 150 мкг
Медь 1 мг
Марганец 2 мг
Хром 50 мкг
Фтор 4 мг
Молибден 70 мкг

Витаминные комплексы, изготавливаемые специально для мужчин, повышают работоспособность, помогают справиться с основными признаками переутомления. Это витамины от усталости, для энергии и бодрости, которые повышают общий тонус организма. Помогают быстрее справиться с простудными и вирусными болезнями в период межсезонья.

Поливитаминный комплекс Компливит содержит все необходимые вещества для мужского организма. Имеет несколько линеек, разработанных для отдельных групп пациентов. Специфика заключается в том, что витаминный комплекс можно применять, как общеукрепляющее средство, которое тонизирует и восполняет дефицит микроэлементов.

Основные разновидности Компливита:

  1. Супер энергия с женьшенем – помимо витаминов содержит L-карнитин участвующий в обменных процессах.
  2. Кальций D3 – способствует усвоению кальция, улучшает работу органов сердечно-сосудистой системы, подходит взрослым после 50 лет.
  3. Хондро – действие направлено на нормализацию состояния хрящевой ткани, останавливает ее разрушение при различных заболеваниях.
  4. Магний – содержится в повышенной концентрации, полезен людям, страдающим от гипертонической болезни, заболеваний сердца и сосудов.
  5. Офтальмо – содержит лютеин и зеаксантин, важные каротиноиды защищающие сетчатку глаза от негативного воздействия.
  6. Диабет – содержит необходимые здоровью элементы, но при этом в состав входит экстракт гинкго билоба, который стимулирует обменные процессы в организме.
  7. Селен – компенсирует недостаток элемента, позволяет получить суточную дозу селена. Улучшает функцию половых желез и особенно полезен мужчинам для снижения риска заболеваемости опухолями простаты.
  8. Антистресс – устраняет нехватку микроэлементов и витаминов в организме, успокаивает нервную систему за счет растительных экстрактов.
  9. Сияние (антиоксиданты молодости) – в состав входят вещества, те самые антиоксиданты, которые в значительной мере воздействуют на кожные покровы и продляют молодость.

Современный комплекс витаминов, разработанный для мужчин, содержит необходимые элементы. Показаниями к применению медикамента считают:

  • вредные привычки, несбалансированное питание;
  • подверженность стрессовым ситуациям;
  • переутомление, повышенная утомляемость;
  • различные астенические состояния.

При использовании Велмена:

  1. Нормализуется состояние нервной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной системы.
  2. Поддерживается здоровье половых органов.
  3. Препарат оказывает общеукрепляющее, защитное действие.
  4. Стимулирует обмен веществ в организме.

Один из лучших витаминных комплексов для мужчин, справляется с признаками усталости, помогает быстрее «прийти в себя» после перенесённого воспалительного или инфекционного заболевания. Часто комплекс назначают в рамках проведения комбинированной терапии.

Есть еще и Витрум Перфоменс, он имеет немного другие показания к назначению:

  • усталость, переутомление, сильный стресс;
  • длительные нагрузки физического и психического характера;
  • головокружения, шум в ушах;
  • неблагоприятные условия проживания (экология).

Комплексный витаминный препарат оказывающий комбинированное действие на организм мужчины. Улучшает работоспособность и настроение, стабилизирует психическое и эмоциональное состояние.

Другие полезные свойства комплекса:

  1. Усиливает естественные защитные функции организма.
  2. Уменьшает последствия вредных привычек.
  3. Предотвращает развитие ишемической болезни сердца (ИШБС).
  4. Снижает риск появления атеросклероза и онкологических заболеваний.

Особенностью препарата считается его однократный прием. Таблетку пьют 1 раз в стуки (этого вполне достаточно), запивая небольшим количеством жидкости, после приема пищи.

  1. Подойдет для укрепления иммунитета взрослым, классифицируется как биологически активная добавка, содержит необходимые элементы, назначается с целью «погасить» дефицит элементов в организме.
  2. Дуовит специально разработан для представителей сильного пола, в состав входят все необходимые микроэлементы и витамины. Подходит для курсового приема, может быть назначен пациенту после перенесённого оперативного вмешательства, тяжелого стресса или в рамках профилактики заболеваний вирусного характера.
  1. Лучшие витамины для мужчин, имеющие разделение на компоненты. Принцип приема Алфавита заключается в том, что человек должен принимать таблетку определенного цвета в указанный временной промежуток (по одной утром, днем и вечером).
  2. Компоненты скомбинированы таким образом, что усиливают взаимодействие друг друга. Это облегчает усвоение полезных веществ и повышает эффективность средства, по утверждениям производителей. Существует несколько разновидностей комплексов, есть и Алфавит, предназначенный специально для мужчин.

Существует ошибочное мнение, что только женщина должна готовиться к зачатию ребенка: принимать витамины, отказаться от курения и алкоголя, заниматься спортом. На деле все немного не так, при планировании беременности неплохо было бы подготовиться обоим родителям.

На фармакологическом рынке есть различные средства, помогающие мужчине быстрее стать отцом, вот их список:

  • Спермактив – перед зачатием прием препарата поможет повысить объем эякулята, повышает сексуальное влечение, нормализует показатель подвижности спермиев.
  • Фолацин – улучшение спермограммы можно достичь только при длительном использовании. Содержит фолиевую кислоту в высокой концентрации, которая полезна как для мужчин, так и для женщин, она поможет повысить фертильность, справиться с анемией и проблемами с зачатием.
  • Спермаплант – для планирования беременности этот биокомплекс подходит хорошо, поскольку влияет на различные показатели спермы: улучшает ее качество и способность к оплодотворению, тонизирует организм в целом. При курсовом приеме удается достичь неплохих результатов, особенно если сочетать прием витаминов с диетой и отказом от вредных привычек.
  • Сперотон – препарат комбинированного характера, в состав которого входят все необходимые элементы, позволяющие в полной мере подготовиться к зачатию. Особенность средства заключается в том, что оно улучшает выработку тестостерона. Но при этом к гормональным лекарствам никакого отношения не имеет. Комплекс повышает фертильность и укрепляет иммунитет.

Мужские витаминные комплексы, позволяющие стабилизировать состояние органов репродуктивной системы и нормализовать их здоровье – это новейшие препараты. Включающие в себя список лекарственных средств, направленных на стабилизацию эрекции, нормализацию сексуальной активности.

Какие комплексные витамины принимают для улучшения потенции:

  1. Трибестан – имеет растительное происхождение, применяется с целью активировать сперматогенез, нормализовать эректильную функцию, повысить стрессоустойчивость. Переутомление, стресс и повышенные нагрузки, как физического, так и эмоционального характера будут успешно преодолены, если отдать предпочтение Трибестану.
  2. Паритет – способствует выработке тестостерона в организме. Стабилизирует концентрацию гормона в крови, в результате чего повышается потенция. Рекомендации к приему препарата: снижение либидо, ухудшение эрекции. При условии, что проблемы возникли на фоне переутомления или снижения уровня тестостерона.
  3. Менс формула (Man`s formula) – предназначен для восстановления потенции, а также стабилизации работы органов репродуктивной системы. Длительное использование в полном объеме восстанавливает функции предстательной железы. В составе есть различные микроэлементы: цинк, селен, медь. Препарат не рекомендуется использовать только при наличии гиперчувствительности или индивидуальной непереносимости.
  4. Прелокс – классифицируется, как обогащённая добавка к основному питанию. В состав входят различные компоненты, в том числе и антиоксиданты (таурин). Особой популярностью средство пользуется среди мужчин старшего и среднего возраста, поскольку поддерживает нормальное кровообращение не только в органах репродуктивной системы, но и во всем организме.
  5. Допельгерц Актив с женьшенем – мультивитамины в форме сиропа или капсул, которые принимают при отсутствии аллергических реакций на ингредиенты, в частности, на экстракт женьшеня. Оказывает тонизирующее действие, позволяет справиться с переутомлением, стрессом. Экстракт женьшеня позитивным образом воздействует и на потенцию мужчин, это природный афродизиак.

Пищевые добавки помогают укрепить организм, повысить настроение и служат отличной профилактикой для многих болезней. Из-за особенностей строения организма минеральные комплексы нужно выбирать согласно половой принадлежности.

К примеру, прекрасной половине человечества лучше принимать фолиевую кислоту, магний, ретинол и токоферол, а сильному полу уделить внимание селену, цинку, витаминам группы В.

Правильно выбрать витамины для мужчин помогут рейтинг лучших минеральных добавок и отзывы потребителей.

Сильному полу нужны препараты, которые улучшают обмен веществ, препятствуют появлению сердечно-сосудистых заболеваний, способствуют зачатию и производству здоровых сперматозоидов. Для восполнения всех этих требований необходимо принимать:

  • Витамин C или аскорбиновая кислота помогает противостоять стрессам, убивает тягу к спиртному и табаку. Суточную дозу можно восполнить из свежей зелени, красного перца, брюссельской капусты, кислых фруктов, говяжьей печени.
  • Токоферол или витамин E – замедляет процессы старения, выводит вредный холестерин, улучшает функционирование половых желез. Большое содержание в растительных маслах, грецких орехах, кураге, горохе, фасоли.
  • Биотин – укрепляет волосы и ногти, улучшает состояние кожи, регулирует углеводно-жировой обмен. Его можно найти в таких натуральных продуктах: кукурузе, овсянке, сметане.
  • Липоевая кислота нужна для нормальной работы печени и щитовидной железы. Универсальный антиоксидант можно найти в капусте, рисе, шпинате.
  • Витамин D (Холекальциферол) – способствует усвоению фосфора и кальция. Чтобы восполнить недостаток ешьте: сметану, мясо лосося, печень, желтки яиц.
  • А он же ретинол или бета-каротин. Полезен для зрения, активизирует выработку мужского гормона тестостерона, улучшает потенцию и качество спермы. Помимо этого, он укрепляет местный иммунитет, препятствует воспалению дыхательных и мочевыводящих путей. Нехватку витаминов можно восполнить из печени трески, палтуса, свинины, сливочного масла и яиц.
  • B1, тиамин – нормализует скорость обмена веществ. С избытком находится в свежих овощах, орехах, крупах.
  • В2 или рибофлавин – насыщает ткани и клетки кислородом. Нужно есть обезжиренный творог, телятину, финики.
  • B6 – пиридоксин. Обеспечивает нормальное функционирование головного мозга. Содержится в кедровых орехах, скумбрии и чесноке.
  • B12 или цианокобаламин нужен для синтеза белка и гемоглобина. Его можно найти в субпродуктах.
  • Витамины В9 или фолиевая кислота нужна для синтеза молекул ДНК/РНК. Источники витаминов – черный хлеб, печень, мясо, яйца, молоко.

Специалисты научились комбинировать между собой разные группы полезных веществ так, чтобы они помогали бороться с определенными проблемами.

Некоторые из витаминов для мужчин помогут избавиться от усталости, снять стресс, перенапряжение мышц от длительных физических нагрузок.

Другие будут полезны при планировании зачатия ребенка, для профилактики сердечно-сосудистых проблем или хронических заболеваний мочевыводящей системы.

Потеря аппетита, усталость, раздражительность, сонливость – все это последствия постоянного стресса, чрезмерной умственной деятельности. Избавиться от таких симптомов помогут специальные мультивитамины для мужчин – антистресс:

  • Таблетки Нейромультивит – комплексный препарат, содержащий тиамин, пиродоксин и цианокобаламин. Эффективен при нервных расстройствах, но имеет массу побочных эффектов.
  • Витрум Суперстресс – тонизирующее средство. Способствует укреплению нервной системы, хорошо переносится пациентами и имеет минимум противопоказаний.

В отдельный список врачи выделяют пищевые добавки с цинком. Такие препараты часто назначают при дефиците цинка, планировании беременности, для улучшения качества спермы, нормализации потенции. Содержит цинк:

  • Дуовит – комбинированный препарат с высоким содержанием цинка. Устраняет недостаток питательных веществ, макро и микроэлементов. Разрешен при сахарном диабете и ожирении, противопоказаний нет.
  • Компливит селен – полезная добавка к пище. Оказывает положительное влияние на половые железы, нервную и мышечную ткань. Чтобы избежать передозировки витаминов, перед использованием нужна консультация врача.

Врачи рекомендуют покупать поливитамины для мужчин, где содержится минимум железа, но в избытке находятся другие группы полезных веществ. Обратить внимание стоит:

  • Велмен – желатиновые капсулы. Поддерживают репродуктивную функцию, способствуют укреплению иммунитета. Однако при использовании препарата могут возникнуть аллергические реакции.
  • Олиговит – таблетки для лечения и профилактики нарушений обмена веществ, возникших на фоне несбалансированного питания. Минус препарата – множество противопоказаний.

Для поддержания способностей организма противостоять инфекциям и укрепления иммунитета в переходном периоде зима-весна или лето-осень врачи советуют принимать добавки, обладающие иммуностимулирующими свойствами:

  • Алфавит Классик – эффективное средство для поддержания иммунитета. Подходит для регулярного использования всем кроме тех пациентов, которые страдают гиперфункцией щитовидной железы.
  • Мульти-Табс Плюс – комбинированное средство широкого спектра действия. Не имеет противопоказаний и побочных эффектов, из аптеки отпускается без рецепта врача.

Ученые выяснили, что никотин, смолы и токсические вещества приводят к авитаминозу. Они крадут у клеток кислород, вмешиваются в работу легких, бронхов и других органов. Поскольку при курении эти вещества попадают в организм постоянно, нужно принимать препараты с антиоксидантами и аминокислотами:

  • Селмевит Интенсив – сильный антиоксидант с минералами. Не имеет противопоказаний, но может способствовать развитию аллергии.
  • Фармамед Man’s formula – натуральный комплекс, в состав которого входят такие активные компоненты как минералы, каротины и флавоноиды. Действует успокаивающее на нервную систему, защищает легкие и бронхи от табачного дыма.

Восполнить запас необходимых полезных веществ за счет одних продуктов питания зачастую бывает сложно, поэтому для этих целей были разработаны специальные минеральные комплексы. Они разделены на две группы: медицинские препараты и БАД.

Вся разница между ними заключается в способе получения макро-микроэлементов. Первые представляют собой синтетические аналоги натуральных компонентов. Активные добавки получают из растительного или животного сырья.

Рейтинг витаминов для мужчин поможет сделать правильный выбор.

  1. Комплекс витаминов для мужчин, который был разработан с учетом суточной потребности организма в важнейших макро-, микроэлементах.
  2. Таблетки назначают при повышенных физических или умственных нагрузках, при комплексном лечении антибиотиками, в период восстановления после инфекционно-вирусных заболеваний.
  3. Производитель утверждает, что Компливит не содержит завышенных доз, но врачи не рекомендуют принимать препарат с другими поливитаминными комплексами во избежание передозировки.

Немецкая фирма Квайссер Фарма предлагает мужчинам восполнить запасы питательных веществ с помощью фитокомплекса, разработанного на растительной основе. В зависимости от поставленных целей потребитель может выбрать:

  • Доппельгерц Актив – фитокомплекс для предстательной железы. Он помогает устранить проблемы с мочеиспусканием, нормализует обменные процессы в предстательной железе. Большим плюсом является то, что фитокомплекс содержит простую инструкцию и понятные дозировки.
  • Доппельгерц VIP СпермАктив – биологически активная добавка к пище. Стимулирует сексуальную функцию, усиливает потенцию, остроту ощущений во время полового акта, влияет на уровень тестостерона в крови. Однако препарат не рекомендовано использовать при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, гипертонии.

Этот производитель предлагает покупателям попробовать препарат Простата Форме Менс формула. Капсулы нормализуют функцию мочеполовых органов, способствуют поддержанию предстательной железы. Препарат назначается при лечении и профилактике простатита, аденомы, функциональных нарушениях мочеполовой системы. Таблетки противопоказаны при хронической почечной недостаточности.

Витамины для мужского здоровья Centrum Men назначаются для лечения, при несбалансированном питании и в период выздоровления после длительного лечения антибиотиками. Препарат содержит 11 необходимых для организма минералов и 14 витаминов для мужчин. У таблеток Центрум минимум противопоказаний, но иногда при приеме возникают нежелательные побочные реакции.

  1. Недавние исследования показали, что мужские витамины с экстрактом женьшеня стимулируют деятельность надпочечников, щитовидной железы и помогают выводить из организма этиловый спирт.
  2. Сибирский женьшень – натуральный препарат. Препятствует воздействию стрессов, улучшает иммунитет. При приеме поливитаминов не возникает побочных реакций.
  3. Таблетки не имеют противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости.
  1. Подбирая пищевые добавки, стоит ориентироваться не на цену препарата, а на его свойства, желаемый эффект и возраст пациента.
  2. На разных жизненных этапах мужчинам необходимо восполнять дефицит разных питательных веществ.
  3. К примеру, молодым парням подойдут простые поливитаминные комплексы для ежедневного использования, мужчинам за 50 можно попробовать таблетки для увеличения эрекции, а пожилым пациентам – добавки для защиты сосудов.

Для мужчин средней возрастной категории необходимы компоненты, которые тормозят процессы старения организма, служат профилактикой атеросклероза и болезней сердца. Это следующие полезные вещества:

  • А – улучшают выработку спермы.
  • Е – поддерживает потенцию.
  • С – укрепляет иммунитет.
  • Н – отвечает за сохранение волос, здоровье кожи, ногтей.
  • В12 и В6 – обеспечивают синтез, усвоение белка.
  • Фолиевая кислота – участвует в выработке половых гормонов.
  1. Для молодых мужчин особенно необходимы вещества, которые принимают участие в поддержании мышечного корсета, образовании качественной спермы, выработке тестостерона.
  2. Со всеми этими задачами отлично справляются витамины группы В.
  3. Кроме того, если мужчина периодически принимает алкоголь или курит, то для поддержания работы печени и легких ему необходима липоевая кислота, комплексы с магнием, Омега 6 и Омега 3 кислотами.
  1. Мужчинам старше 55 лет необходимы вещества, способные предотвратить или замедлить развитие остеопороза, укрепить ногти, защитить кожу от воздействия солнечных лучей. С этими задачами справляются кальций и холекальциферол.
  2. Кроме того с возрастом, способность организма получать В12 из пищи снижается, поэтому эта добавка стоит на второй ступени по необходимости.
  3. Добавка способна предотвратить развитие заболеваний сердца и сосудов, снизить проявление симптомов Альцгеймера и психических расстройств.
  1. Мужчинам преклонного возраста нужны антиоксиданты – Е, С и А.
  2. Они снижают скорость старения кожи, выступают в роли профилактического средства против хронических заболеваний верхних дыхательных путей, препятствуют появлению инфаркта миокарда и поддерживают половую функцию.
  3. Если к этому времени успела пострадать функция печени, поможет витаминно-минеральный комплекс для мужчин с добавками магния и липоевой кислоты.
Читайте также:  Самый лучшие витамины для бодибилдинга лучше

Минеральные комплексы для спортсменов обладают разными эффектами. Выбирать препараты стоит исходя из того, какие цели вы преследуете в спорте. Например:

  • Opti-men Optimum Nutrition – помогает избавиться от подкожного жира, нарастить мышечную массу;
  • Adam – активизирует синтез тестостерона, помогая восстановиться после тренировки;
  • VitaForm – рекомендован врачами при сильных физических нагрузках.
  1. Жирорастворимые витамины А, Е – лучший выбор для тех, кто хочет повысить половую функцию, усилить эрекцию и длительность полового акта.
  2. Идеально, если в такой комплекс полезных биодобавок для мужчин будут входить дополнительные витамины F или С, которые препятствуют заболеваниям половой сферы и повышают защитные функции организма.
  3. Для потенции будут полезны и минералы: цинк, селен, медь.

Приобрести препараты можно в любой аптеке, специализированном магазине спортивного питания или заказать по приемлемой цене через интернет. При покупке важно обратить внимание на дату производства и сроки хранения препарата. Примерная стоимость перечисленных выше пищевых добавок в Москве или Санкт-Петербурге указана в таблице:

Витаминный комплекс для мужчин Цена, в рублях
Дуовит от 415 р.
Велнесс 1651 р.
Opti-men Optimum Nutrition от 980 р.
Доппельгерц VIP СпермАктив от 729 р.
Витрум от 475 р.
Алфавит Классик от 199 р.

Прием витаминов способствует укреплению иммунитета и общему улучшения самочувствия. Для мужчин прием витаминов важен для усиления защитных свойств организма и сопротивляемости к стрессу.

Существует 2 основных вида витаминов – жирорастворимые и водорастворимые. Для взрослого мужчины суточная норма витаминов следующая.

Жирорастворимых витаминов:

  • Витамина А (ретинол) требуется 1 мг, необходим для сохранения зрения, особенно в старшем возрасте, участвует в процессахделения клеток. Недостаток витамина А приводит к развитию куриной слепоты и неправильному формированию костей.
  • Витамина Е (токоферол) требуется 12-15 мг, необходим для поддержания молодости и упругости кожи, способствует восстановлению мышц, участвует в обмене веществ. При дефиците витамина Е происходят необратимые процессы разрушения клеток, снижение иммунитета и защитных функций кожи.
  • Витамина D (эрго- и холе-кальциферол) требуется 2,5 мкг, необходим для нормального свертывания крови, улучшения процессов усвоения кальций и роста костей. При дефиците витамина Dразвивается рахит, неправильное формирование костей у детей, ломкость костей у взрослых.

Водорастворимых витаминов:

  • Витамина С(аскорбиновая кислота) требуется 65-110 мг, необходим для укрепления иммунитета, снижения холестерина в крови. При дефиците С развиваются болезни десен (например Цинге) и склонность к вирусным заболеваниям.
  • Витамина В1(тиамин) требуется 1,6-2,6 мг, необходим для нормального функционирования сердечной и кровеносной систем организма. При дефиците В1 развивается состояние стресса и даже депрессии, нарушается работа сердца и сосудов.
  • Витамина В2 (рибофлавин) требуется в количестве 1,8-3 мг, необходим для процесса генерации клеток, обновления кожи и поддержании кожи в нормальном состоянии. При дефиците В2 нарушается водно-липидный обмен кожи, что приводит к появлению сухости и стянутости кожи, трещинок на губах.
  • Витамина В3 (РР – кислота никотиновая) требуется 17-28 мг, необходим для нормального процесса обновления кожи и правильного состояния слизистой рта и желудка. При дефиците В3 происходит шелушение кожи и появления язвочек на слизистой.
  • Витамина В5 (кислота пантотеновая) требуется 4-7 мг, необходим для нормального обмена веществ, регулирования деятельности щитовидной и поджелудочной железы. При дефиците В5 усиливается раздражительность, появляются мешки под глазами.
  • Витамина В6 (пиридоксин) требуется 1,8-3 мг, необходим для активного белково-углеводного обмена в организме, устойчивости нервной системы, ускорения химических процессов. При дефиците В6 наблюдается общее состояние усталости и апатии, развивается анемия.

Для потенции мужчинам необходимо принимать экстракт элеутерококка и обязательно витамины группы В – они отвечают за кровеносную и нервную системы и обеспечивают полноценную работу репродуктивной системы.

Для успешного зачатия в рацион стоит ввести витамин Е и цинк – они улучшают качество семени, это лучшие витамины для мужчин для зачатия. Витамины для мужчин очень важны именно перед зачатием.

Витамины для мужчин после 40.

Таким мужчинам рекомендуется ввести в рацион витамины D и С – они предотвращают риск развития рака, усиливают метаболизм белков, тут можно прочитать какие витамины полезны для любого организма, особенно в осенний период.

Витамины для мужчин после 50.

Помимо витаминов C и D, рекомендуется прием витамина А – он позволяет сохранить зрение, положительно влияет на качество кожи и волос. Для мужчин после 60 нужно давить витамины группы В – они поддержат сердечно-сосудистую систему и увеличат жизненную энергию. Мужчинам в таком возрасте беспорно стоит принимать комплексные витамины для мужчин.

Спортивные витамины для мужчин необходимы для активности, энергии и быстрого восстановления после тренировок. С этой задачей отлично справятся:

  • Витамин В1 – стимулирует рост мышц,
  • Витамин С – поддерживает иммунитет,
  • Витамин В3 – дает энергию для занятий,
  • Витамин А – участвует в синтезе белков ,но, при этом нужно употреблять такие продукты.
Таблетка №1
Витамин А 0.5 мг
Витамин В1 1.7 мг
Витамин В9 0.2 мг
Витамин С 40 мг
железо 15 мг
Медь 1 мг
Л-Таурин 60 мг
полифенолы 20 мг
Таблетка №2
Витамин В2 1.6 мг
Витамин В3 16 мг
Витамин В6 2мг
Витамин Е 15 мг
Магний 60 мг
Цинк 15 мг
марганец 2.3 мг
Йод 0.2 мг
Селен 0.1 мг
Лютеин 1 мг

Лучшими витаминами для мужчин признаны витамины А, С, D, Е. Именно эта группа витаминов участвует во многих процессах организма, поддерживает иммунитет и активизирует энергию.

таблетка №3
Витамин В9 0.2 мг
Витамин В12 0.003 мг
Витамин Д3 0.005 мг
Витамин К1 0.12 мг
Кальций 150 мг
Хром 0.05 мг
Л-каратин 45 мг

Достоинства данного комплекса:

содержит 12 витаминов и 8 минералов, а также экстракт элеутерококка и органические кислоты, которые способствуют выводу шлаков из организма, стимулированию активности и поддержанию половой системы мужчины;

  • характеризуется оптимальным балансом в приеме витаминов и минералов;
  • направлен на поддержание мужского здоровья и жизненного тонуса;
  • витамины скомпонованы в 3 группы с учетом физиологических норм потребления.

Недостатки данного комплекса:

  • сниженные нормы витаминов А,С, В2;
  • разделение витаминов группы В по времени приема;
  • содержит L-карнитин, который полозен только при физических нагрузках, при сидячем образе жизни данный компонент бесполезен.

Средняя цена витаминов для мужчин «Алфавит» составляет 300 рублей. Выпускаются витамины в таблетках по 60 штук – данная упаковка запланирована на 20 дней, в то время как рекомендуемый период потребления составляет 60 дней. Стоимость препарата на весь цикл составит 900 рублей.

Витамин А 1мг
Витамин В1 1.5 мг
Витамин В3 20 мг
Витамин В 12 0.006 мг
Витамин Д 0.005 мг
Витамин Е 30 мг
Магний 100 мг
Медь 15 мг
Железо 10 мг
Марганец 3.5 мг
Медь 2 мг
Йод 0.15 мг

Достоинства данного комплекса:

  • созданы для мужчин, которые ведут активный образ жизни;
  • содержит только необходимые витамины (12) и минералы (6) в достаточном количестве;
  • направлен на поддержание активности и выносливости организма, предупреждения развития стресса усталости;
  • способствует повышению защитных свойств организма.

Недостатки данного комплекса:

  • ограниченное число минералов;
  • в составе не хватает селена и цинка;
  • могут возникнуть аллергические реакции.

Средняя цена вииаминов для мужчин «Дуовит» составляет 350 или 500 рублей в зависимости от количества штук. Выпускаются витамины в таблетках по 30 или 60 штук – данной упаковка запланирована на 30 или 60 дней.

Витамин А 750 мкг
Витамин д 5мкг
Витамин с 60мг
Витамин В1 12 мг
Витамин В2 5мг
Витамин В6 9 мг
Витамин В12 9мкг
Витамин В3 20 мг
Витамин В5 20 мг
Железо 6мг
Цинк 15 мг
Магний 50 мг
Марганец 3мг
Медь 1.5 мг
Хром 50 мкг
Селен 150 мкг
Кремний 10 мг
Чесноа порошок 20 мг

Достоинства комплекса «Велмен»:

  • содержит 9 витаминов и 10 минералов;
  • рекомендуется к приему весной и осенью, когда организм ослаблен;
  • стабилизирует нервную систему, уменьшает раздражительность, повышает качество памяти;
  • направлены на укрепление иммунитета для людей, много времени проводящих в помещениях и за компьютером.

Недостатки данного комплекса:

  • сниженная норма витамина А;
  • отсутствие витамина D в составе;
  • наличие сильного аллергена — порошка чеснока.

Средняя цена витаминов для мужчин Велмен составляет 450 рублей. Выпускаются витамины в таблетках по 30 штук – данная упаковка запланирована на 30 дней, что и составляет рекомендованный курс приема этих витаминов.

Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Прием витаминов поможет укрепить и поддержать здоровье любого мужчины. Стоит помнить о возможности передозировки и аллергических реакций.

Помимо правильного питания и употребления белковой пищи в нужных количествах, (более подробно о белковых диетах и продуктах тут), мужчинам необходимо правильно пить жидкости, например соки, апельсиновый и даже сок редьки, а также больше воды.

Нередко случается так, что у мужчины появляются некоторые проблемы со здоровьем, однако проведенные анализы и обследования у врачей никаких заболеваний не находят.

Такое случается, когда организму не хватает витаминов, что может случиться как в результате неправильного и несбалансированного питания, так и по причине повышенной потребности организма к поступлению витаминов.

В этой статье мы детально разберем, какие именно витамины необходимы для мужчин, а также на примере отзывов и анализа имеющейся информации точно определим какие витамины лучше всего употреблять.

  1. Каждый витаминный комплекс решает строго определенный круг задач и прежде чем его приобрести нужно о них все узнать заранее. Сейчас на отечественном рынке наибольшей популярностью пользуются следующие витаминные комплексы:
  2. Витрум – относится к комбинированным витаминным комплексам и в первую очередь предназначен для представителей сильной половины человечества ведущих активный образ жизни.
  3. Витрум значительно ускоряет метаболизм в организме, и принимать его могут мужчины любого возраста.
  4. Стоит отметить, что данный витаминный комплекс может быть использован, и весьма успешно, для повышения мужской силы, так как он способен поднять уровень тестостерона.
  5. Дуовит также пользуется немалой популярностью. Этот уникальным по своим воздействиям комплекс помогает активизировать обмен веществ в организме человека. Данный комплекс можно в нашей тсране купить как в специализированных торговых точках, так и заказать в глобальной сети Интернет.
  6. Несомненным преимуществом является такая особенность данного препарата как защита клеток от преждевременного старения.
  7. В состав данного витаминно-минерального комплекса входят витамины А, В, Д, Е, а также такие необходимые для человеческого организма минералы как железо, йод, медь и т.д.
  8. Компливит антистресс. Он характеризуется антиоксидантными свойствами и состоит из 4 минералов и 10-ти витаминов.
  9. Стоит отметить, что популярность Компливит антистресс в нашей стране за пару лет значительно возросла.
  10. Многочисленные отзывы красноречиво свидетельствуют, что данный препарат характеризуется отменной эффективностью и весьма благоприятно воздействуют на иммунную систему человека.
  11. Wellman характеризуется сбалансированным соотношением витаминов и минералов. Кроме этого в его состав входит такая полезная для любого организма мужчины добавка как женьшень.

При приеме Wellman стоит постараться максимально ограничить употребление жирной и острой пищи, а также алкогольных напитков.

Велмен особенно полезен при хронической усталости, а также он поможет и в стрессовых ситуациях.

Одним из самых популярных витаминно-минеральных комплексов в нашей стране является Центрум. Он просто идеально подходит для осуществления коррекции авитаминоза, а также способен значительно улучшить обмен веществ в организме мужчины. Центрум лучше всего пить в весенний период, и он способен отлично укрепить стенки сердечнососудистой системы.

Алфавит является востребованным в нашей стране витаминно-минеральным комплексом. В первую очередь его назначают мужчинам, которые планируют зачатие ребенка.

Основными компонентами данного витаминно-минерального комплекса являются селен и цинк, которые благотворно действуют на повышение качества спермы.

Важно принимать данный комплекс на постоянной основе в том случае, если показания спермограммы неудовлетворительны, но сам мужчина физически здоров, что подтверждается многочисленными анализами.

В состав данного комплекса входит большое количество фолиевой кислоты, которая благотворно действует на количество качественных сперматозоидов. В продаже можно найти комплекс Алфавит для мужчин старше 30-ти лет, которые содержат дополнительные элементы и витамины, необходимые для этого возраста.

  1. Superia содержит сбалансированный состав минералов и витаминов, также в его состав входит цинк. Данный комплекс идеально подходит для поднятия тонуса организма, а также при повышенной усталости.
  2. Отличается общеукрепляющими свойствами, а также способен укрепить иммунитет мужчины. Витаминно-минеральный комплекс Superia идеально подходит для мужчин любой возрастной категории.
  3. Подробнее про график приема данного комплекса можно узнать из инструкции.

Стоит отметить, что подавляющее большинство современных витаминно-минеральных комплексов содержат в своем составе такой полезный минерал как цинк. Он способствует нормализации работы репродуктивной системы, а также нормальному темпу роста волос.

Также комплексы содержащие цинк весьма полезны для повышения иммунитета и профилактики разных патологий опорно-двигательного аппарата и зубов.

Также специалисты рекомендуют применять препараты содержащие цинк людям, имеющим проблемы с кровеносной системой.

Многие комплексы также помимо витаминов и минералов содержат растительные добавки. Одним из таких комплексов является Паритет, изготовлением которого занимается всемирно известная компания Эвалар.

Данный витаминный комплекс можно принимать для усиления эрекции и в целом для повышения мужской силы. Также этот популярный комплекс вполне можно принимать при заболеваниях мочеполовой системы.

Подробней о показаниях и графике приема можно узнать из инструкции.

Также немалой популярностью во всем мире пользуются добавки Менс формула, которые выпускает компания Фармамед. Данная линейка отличается разнообразием и каждый отдельный комплекс нужно принимать при определенном случае.

В препарат Менс формула входят следующие комплексы:

Простата форте. Как понятно из названия данный комплекс предназначен для приема мужчинами страдающими таким распространенным среди представителей сильной половины человечества как простатит. Востребованный препарат не только в нашей стране, но и во всем мире.

Для повышения мужской силы идеально подойдет Потенциал форте.

  1. Менс формула, стоимость которого вполне оптимальна и демократична, в первую очередь предназначен для укрепления волос. Данный витаминно-минеральный комплекс способствует, и нужно заметить весьма эффективно, улучшению питания луковиц волос. Дает возможность предотвратить облысение.
  2. Для активных представителей сильной половины человечества отлично подойдет биологически активная добавка под названием «Больше чем поливитамины». Стоит отметить, что его эффективность отлично сочетается с вполне демократичной стоимостью.
  3. На территории России данный комплекс повсеместно распространен, и приобрести его не составит особой проблемы. В частности данный мультивитаминный комплекс можно найти как на прилавках обычных аптек, так и недорого заказать на соответствующих торговых точках в глобальной сети интернет.
  4. Данный комплекс эффективно снижает усталость, а также полезен для набора мышечной массы.
  5. Также востребованы в нашей стране и отличаются отличной эффективностью производимый американской компанией Солгар мультивитаминный комплекс Multi Male. Стоит отметить, что комплекс позиционируется как активная добавка к высококачественной и здоровой пище.
  6. Multi Male производитель позиционирует, как активную добавку способную улучшить функционирование всех жизненно важных систем и органов. В первую очередь комплекс предназначен для повышения иммунитета, особенно ранней весной, а также для профилактики разных нервных расстройств, в том числе и стрессов.
  7. В состав препарата входят такие положительно влияющие на мужской организм вещества как крапива и женьшень. Отмечено положительное воздействие препарата на мочеполовую систему, а также комплекс показан к применению мужчинами, страдающими таким заболеванием, как простатит.
  8. В сутки показано принимать не более трех таблеток.
  9. В некоторых случаях показано применение не комплекса минералов и витаминов, а только единственный элемент. В частности при таких заболеваниях как некоторые виды желтухи, остеопороз, алкоголизм, а также при низком содержании в крови фосфора либо кальция, мужчине показано применение витамина Д.

Употреблять витамин Д следует в строго дозированном количестве и перед началом курса лучше всего проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Стоит заметить что человеческий организм способен природным способом получать витамин Д под воздействием солнечных лучей.

Но это летом, а вот зимой лучше всего позаботиться о приеме комплексных витаминов, в состав которых входил бы и витамин Д.

Также многих представителей сильной половины человечества беспокоит проблема выпадения волос и облысения. Традиционно с такой проблемой чаще всего сталкиваются мужчины среднего и тем более преклонного возрастов. Волосы выпадают по самым разным причинам. Чаще всего причиной выпадения волос является ненадлежащее кровоснабжение их луковиц.

Сейчас на прилавках можно встретить большой ассортимент препаратов против выпадения волос. Среди них заслуженной популярностью пользуется такой известный во всем мире препарат как Доппельгерц.

Также можно найти и средства, препятствующие выпадению волос внешнего воздействия. При их подборе стоит помнить, что наибольшей эффективностью характеризуются препараты, содержащие только одно активное вещество.

Такие препараты можно периодически сочетать с другими витаминными средствами.

При хронической усталости и в предотвращении стрессов неплохую эффективность демонстрирует препарат Велнесс от Орифлейм. В состав данного препарата входят кислоты Омега-3, черничный экстракт, а также витаминный комплекс.

Стоит отметить, что регулярный прием данного препарата, судя по многочисленным отзывам, благоприятно скажется на состоянии волос и кожных покровов человека. Стоит отметить что Омега-3 содержащаяся в данном препарате благоприятно воздействует на организм человека.

Кроме этого эта жирная кислота способна значительно укрепить иммунитет и в целом оздоровить организм представителя сильной половины человечества.

  1. Также немалое распространение и популярность в нашей стране получили такие препараты как спортивные витамины. Они относятся к отдельной категории товаров, а их популярность стремительно растет с каждым годом.
  2. Немалой популярностью пользуется спортивный витаминный комплекс под названием Monster Multi. Его производителем является всемирно известная компания CytoSport.
  3. Препарат содержит комплекс витаминов, пробиотиков, минералов, а также весьма полезные для мужского организма кислоты Омега-3.
  4. Также в составе препарата содержатся специальные растительные добавки, которые характеризуются благоприятным воздействием на иммунную систему спортсмена и на его печень. Дозировка препарата – 1 пакетик в сутки.
  5. Также немалой популярностью характеризуется комплекс Daily fomula. В его составе содержится суточная норма минералов, экстрактов и витаминов для мужчин занимающихся активными видами спорта.

Производит данный препарат компания Universal Nutrition.

Препарат отличается от аналогов тем, что в его состав кроме минералов и различных витаминов также входят протеины и пищеварительные ферменты.

В целом определить лучшие витаминно-минеральные комплексы для мужчин практически нереально. Связано это с тем, что каждый препарат выпускается для определенной категории мужчин, и он будет эффективен только в определенных случаях.

В связи с этим, вопрос подбора подходящего витаминно-минерального комплекса лучше всего доверить опытному врачу.

Только специалист сможет подобрать действительно эффективный комплекс по оптимальной цене, который окажет для вашего организма благоприятное воздействие.

источник