Меню Рубрики

Лучшие витамины для укрепления сосудов

Современный ритм жизни — это постоянные стрессы, которые ослабляют человеческий организм. Залогом хорошего самочувствия является умение поддерживать баланс физического и психического здоровья, влияющего на все сферы деятельности человека.

Основа того стиля жизни, который бы обеспечивал активность в течение всего дня, недели и любого времени года, обусловлена несколькими составляющими:

  • режим питания;
  • регулярная физическая активность;
  • достаточное количество жидкости ежедневно;
  • профилактические консультации с врачом;
  • прием витаминных комплексов.

В этой статье уделено особое внимание влиянию на общее состояние организма сосудов и кровеносной системы. Ведь именно они являются поставщиками кислорода и питательных веществ, необходимых для осуществления естественных химических реакций, направленных на поддержание жизнедеятельности. Итак, здоровье кровеносной системы напрямую зависит от образа жизни и насыщения ее питательными веществами, в том числе специально разработанными витаминами для сосудов.

Согласно экспериментальным и статистическим исследованиям, сердечно-сосудистые заболевания ежегодно встречаются все чаще среди представителей молодого населения. Это связано с ухудшением экологии, постоянными стрессами и систематическим неправильным питанием.

У женщин до 50 лет уровень заболеваемости ниже, чем среди мужчин. Даже при неправильном образе жизни способность женского организма сопротивляться тем или иным отрицательным факторам, ухудшающим работу сердца и сосудов, все еще сохраняется. Это связано с прочностью стенок сосудов, поддерживаемой за счет высокого уровня эстрогена в крови у женщин детородного возраста.

Итак, кому стоит немедленно обратить внимание на здоровье своих сосудов и сердца:

  • людям с лишним весом;
  • тем, кто отнюдь не сторонник правильного питания и имеет повышенный уровень холестерина в крови;
  • людям с сахарным диабетом, увеличивающим опасность развития атеросклероза в несколько раз;
  • страдающим повышенным артериальным давлением;
  • курильщикам, так как курение также увеличивает вероятность развития атеросклероза;
  • людям старше 50 лет, особенно женщинам, для которых этот возраст становится критичным в связи с ослаблением воздействия на организм гормона эстрогена; из-за этого снижается прочность стенок сосудов;
  • людям с плохой наследственностью (наличие подобных заболеваний среди родственников).

Полезные микроэлементы, поступающие в кровь из пищи и специально разработанных витаминных комплексов, будут снабжать весь организм в необходимом количестве исключительно по здоровым и чистым сосудам. Важно следить за здоровьем и прочностью сосудов, чтобы они функционировали исправно, задавая ритм всему телу.

Даже 30 минут легких упражнений в день (йога, прогулки, танцы) помогут сохранять сосуды чистыми, без риска образования тромбов, а кровь достаточно жидкой, чтобы путешествовать по телу и насыщать его питательными веществами.

Однако только физических нагрузок недостаточно. Очень важен режим сбалансированного питания, который убережет организм от образования тромбов и холестериновых бляшек.

Каждая из клеток выполняет важную функцию взаимодействия друг с другом в сложной системе. При сбоях в работе системы, объединяющей различные части организма, могут начаться проблемы, серьезно угрожающие здоровью человека.

Чтобы избежать подобных неприятностей, стоит позаботиться о здоровье заранее, определив способы профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы с помощью правильного питания. В первую очередь важно разнообразить ежедневный рацион.

Питание — важнейшая составляющая здоровья организма. Оно поддерживает в норме обмен веществ и функционирование всех его тканей и клеток. Витамины и минералы, поступающие в организм, питают каждую клетку тела именно благодаря их транспортировке по кровеносным сосудам. Каждый из необходимых для кровеносной системы элементов выполняет свою определенную функцию. Какие витамины для сосудов содержатся в продуктах питания?

  1. Магний. Содержится в миндале и способствует расслаблению стенок сосудов.
  2. Омега-3 или полиненасыщенные жирные кислоты. Содержатся в лососе и необходимы для всего процесса кроветворения и циркулирования крови по организму.
  3. Витамин Е. Им богато подсолнечное масло. Этот элемент поддерживает эластичность и прочность сосудов.
  4. Отруби. Способствуют выведению холестерина.
  5. Кальций и калий. Эти витамины для сосудов выполняют незаменимую помощь в поддержании прочности сосудистых стенок. Содержатся микроэлементы в орехах и апельсинах, в твороге и других молочных продуктах, предназначенных для ежедневного рациона.
  6. Овощи с высоким содержанием жидкости, такие как огурцы, сельдерей, петрушка, лук-порей, а также манго и брусника способствуют снятию отечности, что также облегчает протекание сердечно-сосудистых заболеваний. К тому же эти продукты подойдут для профилактики гиповитаминоза и его последствий.

Наравне с минеральными веществами, витамины играют важную роль в осуществлении химических реакций, без которых не может существовать организм. Каждый из витаминов обеспечивает ряд функций, отвечая сразу за несколько процессов в системах тела человека.

Витамины для сосудов, как ни странно, достаточно немногочисленны, однако очень важны. Даже без одного из них сердечно-сосудистая система может безвозвратно нарушить свою работу. На стенки сосудов оказывает влияние еще меньшая часть из ряда витаминов, необходимых для осуществления необходимых реакций в кровеносной системе. На фоне правильного питания и режима физической активности укрепить сосуды витаминами — уникальная возможность быть стопроцентно уверенным в том, что все составляющие слаженной работы сердечно-сосудистой системы на своем месте и получены в необходимом для организма количестве.

Лучшие витамины для сосудов представлены аптечными сетями. Такие комплексы обладают схожими функциями, однако отличаются разнообразным составом. Сегодня на прилавках аптек можно найти множество витаминных препаратов для сердечно-сосудистой системы. Помимо средств общего назначения, представлены и специализированные, например витамины для сосудов головного мозга.

Существуют препараты, обогащенные дополнительными минералами и экстрактами лекарственных растений для достижения большего эффекта. Отзывы о витаминах для сосудов утверждают, что представленный список препаратов наиболее эффективен. К тому же отзывы подчеркивают, что каждый из комплексов — действительно проверенное средство, которое пациенты посоветовали бы своим друзьям и родственникам. Какие витамины лучшие для сосудов?

Это уникальный препарат, который обладает свойствами антиоксиданта и радиопротектора. Входит в список лучших витаминов для сердца и сосудов. За счет состава, совмещающего в себе витамин С и элемент рутин, препарат снижает ломкость сосудов, их воспаление или отеки. Способствует накоплению аскорбиновой кислоты в тканях организма и улучшает общие защитные функции организма.

Помимо всего, препарат способствует ускорению обмена веществ и усилению сопротивляемости отрицательным условиям окружающей среды всего организма и кровеносной системы.

Обычная дозировка препарата составляет 1-2 таблетки в сутки в течение месяца или двух, с перерывом в 10-14 дней (в зависимости от степени сложности заболевания или недостатка витаминов). Не рекомендовано заниматься самолечением или корректированием дозировки и срока приема препарата.

Витаминный комплекс с добавлением экстракта цветков боярышника и его плодов. Уникальный состав обеспечивает общеукрепляющее и успокаивающее воздействие на организм, снижает артериальное давление и снимает различного рода спазмы сосудов и миокарда.

Рекомендуется врачами в основном в качестве профилактического средства, биологической добавки к пище. Детям до 14 лет прием препарата противопоказан, также как беременным и кормящим женщинам. Для взрослых, а также детей после 14 лет рекомендованная доза составляет одну-две таблетки дважды в день. Длительность приема и перерывы определяются врачом.

Выбрать, какие витамины для сосудов принимать, можно согласно составу препаратов. С «Витрумом Кардио», за счет разнообразия составляющих, получится достичь многих положительных результатов: от профилактики атеросклероза до восстановления после инсультов и инфарктов миокарда. Препарат нормализует баланс веществ в организме и снижает количество разрушительных свободных радикалов и холестерина в крови.

«Витрум Кардио» — пожалуй, наиболее популярный комплексный препарат с витаминами для сердца и сосудов, в составе которого важное место занимает рыбий жир, или Омега-3, незаменимый для здоровья сердца и сосудов микроэлемент. Явное преимущество препарата — немногочисленные противопоказания (беременность и лактация), а также минимальное количество побочных эффектов (аллергические реакции).

Помимо классических элементов для подобных препаратов, в комплекс входят экстракты чеснока, гинкго билоба, ивы белой и боярышника. Препарат укрепляет стенки сосудов, восстанавливает их прочность и эластичность, а также характеризуется желчегонным действием.

Витаминный комплекс обладает антиоксидантными свойствами, улучшает циркуляцию крови, снижает уровень холестерина и приводит в норму сердечный ритм при тахикардии. Кроме этого, «Кардиохелс» повышает иммунитет и укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Препарат специально разработан для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, его действие направлено на нормализацию уровня холестерина в крови, поддержание иммунитета и энергичности во время любого вида высоких нагрузок. Препарат назначают при лечении атеросклероза, миокардита, для облегчения состояния пациентов с пороком сердца. Название связано с содержанием и одновременным действием 7 природных форм аскорбиновой кислоты (витамина С).

Препарат не рекомендуется принимать при тромбофлебите, сахарном диабете, гипертонии и почечной недостаточности. Возможны аллергические реакции при индивидуальной непереносимости одного из компонентов.

Комплексы и биологические добавки, предназначенные для насыщения витаминами сосудов мозга, имеют особенности в своем составе, что связано с деликатностью работы этого органа. Ежедневно мозг совершает множество электрических реакций, руководя всем телом, именно поэтому ему необходимо особое внимание, насыщение кислородом и другими питательными веществами.

Представляет собой комплекс антиоксидантов, очищает организм и сохраняет его молодость, дает возможность достичь основного эффекта: прочности и эластичности артерий, вен и капилляров.

Улучшает кровообращение и насыщаемость мозга кислородом, соответственно, совершенствует его работу и поддерживает остроту зрения. Более того, витаминный комплекс выполняет такие функции:

  • Антиоксидантный эффект для всего организма.
  • Ускорение обменных процессов.
  • Оздоровительная функция, замедление процессов старения.
  • Гормональная профилактика и налаживание работы эндокринной системы.
  • Профилактика онкологических заболеваний.
  • Нормализация функционирования пищеварительной системы, а также слаженная работа всего организма.

Препарат с уникальным составом, включающим в себя экстракт винограда, благотворно влияющего на сердечно-сосудистую систему. Улучшает кровообращение и насыщение тканей мозга кислородом. Среди основных эффектов можно выделить такие:

  • Предотвращение и лечение сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Улучшение микроциркуляции, насыщения кислородом и обмена веществ.
  • Очистительная и антиоксидантная функция.
  • Укрепление стенок крупных кровеносных сосудов и капилляров, повышение их эластичности.
  • Повышение активности и надежности работы сердечной мышцы в более зрелом возрасте.

Витамины, обогащенные полиненасыщенными кислотами, заживляют повреждения в стенках сосудов, а также нормализуют давление. Таким образом, препарат, помимо отсутствия побочных эффектов, обладает ярко выраженным действием против возникновения инфаркта и инсульта.

Влияние витаминных комплексов на организм человека неоспоримо. Их составляющие специально подобраны таким образом, чтобы совместная работа витаминов и минералов воздействовала ежедневно в необходимом количестве на вены, артерии и капилляры.

Эффекты, оказываемые при приеме витаминов на сосуды и сердце:

  1. Снижение вредного воздействия токсичных веществ, образующихся при окислительных реакциях.
  2. Выведение холестерина.
  3. Разжижение крови, что способствует более легкому и быстрому прохождению ее по кровеносным путям. Витамины налаживают работу системы, снижая вероятность патологий, поэтому на стенках сосудов не образуются даже мелкие тромбы, ухудшающие ток крови.
  4. Витамины для укрепления сосудов повышают прочность и эластичность их стенок, что снижает риск их быстрого износа.
  5. Нормализация обмена веществ в клетках и межклеточном пространстве, что обеспечивает более эффективную работу всей системы.

Действие витаминов направлено на укрепление сосудов и сосудистых стенок, на нормализацию работы системы кровообращения. Применение таких комплексов эффективно в профилактических целях и при лечении уже проявившихся заболеваний.

Каждый из препаратов признан специалистами и пациентами, считается одним из лучших в линейке витаминных комплексов. Выбрать индивидуально подходящий для себя можно исключительно по рекомендации врача и собственным ощущениям. Делайте свой выбор и будьте здоровы!

источник

Человек ежедневно ставит под угрозу свое здоровье неправильным режимом дня, несбалансированным питанием, избыточным количеством стрессов, недостатком движения и физических нагрузок. Для большинства людей такой образ жизни постепенно становится нормой, однако их негативное влияние на здоровье человека и на состояние сосудов в частности довольно существенно: органы кровообращения быстрее начинают изнашиваться, появляются сбои в их работе и различные и заболевания. Для того, чтобы сердце и сосуды служили человеку как можно дольше, необходимо придерживаться самых простых стандартных правил здорового образа жизни: высыпаться, регулярно заниматься физкультурой, отказаться от пагубных привычек, нормализовать питание, принимать дополнительно недостающие организму витамины и минералы.

Следующие минеральные вещества наряду с витаминами необходимы сердцу и сосудам для полноценной работы.

  • Магний. Минерал обеспечивает нормальную работу сердца, улучшает обмен веществ, происходящих в мышце сердца. При достаточной концентрации магния в крови сосуды расширяются, тем самым снижая кровяное давление в них.
  • мясо;
  • продукты моря;
  • рыба;
  • бобовые культуры. Для проведения терапии заболеваний сердца и сосудов часто принимают препарат «Кардиомагнил», содержащий большую дозу магния.

Кальций. Элемент имеет важное значение в становлении нормального сердечного ритма, укрепляет сосудистые стенки, улучшает свертываемость крови.

  • сушеные травы и специи (чабер, базилик, перец, майоран, лавровый лист, укроп, шалфей, орегано, мята и т.д.);
  • семена (мак, укроп, фенхель, кориандр, анис, тмин, кумин, лен);
  • зелень (петрушка, укроп);
  • сыр;
  • сухое и свежее молоко;
  • яйца;
  • кисломолочные продукты;
  • орехи (миндаль, мускатный орех, бразильский орех, фундук, фисташки);
  • бобовые культуры (соя, фасоль, маш).

Также восполнить недостаток кальция в организме можно препаратом «Кальцемин».

  • абрикосов (свежих или сушеных);
  • картофеля;
  • шоколада;
  • фасоли.
  • Среди самых популярных калийсодержащих препаратов особо выделяется средство «Аспаркам».
  • Фосфор. Элемент обеспечивает энергетический обмен и мышечные сокращения. Достаточное количество фосфора можно получить, употребляя много рыбы, сыра, морепродуктов.

Чтобы сердце и сосуды могли функционировать полноценно, организм должен в достаточных количествах получать множество витаминов. Среди них первостепенное значение имеют несколько элементов.

Витамин А. Благодаря ретинолу в организме нормализуется обмен веществ. Элемент обладает мощными антиоксидантическими свойствами. Рекордные дозы ретинола содержатся в таких продуктах, как:
Витамин С. Аскорбиновая кислота влияет непосредственно на здоровье сосудов, так как укрепляет их стенки, делая прочными и эластичными. Витамин улучшает свертываемость крови, снижает концентрацию холестерина в крови, растворяет уже имеющиеся холестериновые бляшки, защищает организм от токсинов, свободных радикалов. В любом овоще и фрукте витамин С присутствует. Больше всего его содержат следующие продукты:
Витамин Е. Токоферол – это сильный антиоксидант, способный замедлить окислительные процессы в организме. Больше всего элемента в натуральных растительных маслах, семечках и орехах. Среди препаратов с витамином особенно популярен «Аевит».

Благодаря рутину снижается окисление аскорбиновой кислоты в организме, поэтому наиболее распространенным препаратом с витамином Р является «Аскорутин», содержащий рутин и витамин С.

Витамин В1. Отвечает за энергетический и пластический обмен. Благодаря ему сердечная мышца сохраняет свой тонус, а его ритм остается в норме. Тиамин в большом количестве содержится в:
Витамин В6. Важен в осуществлении метаболизма. Благодаря ему не образуется кровяных сгустков в сосудах, способных привести к их закупорке. Также пиридоксин отвечает за образование простагландина – элемента, отвечающего за тонус сосудов и мышц. Много витамина В6 в:
Витамины группы F. От них зависит тонус сосудистых стенок. Также полиненасыщенные жирные кислоты предупреждают возникновение атеросклероза. Много данных кислот содержат продукты:
Коэнзим Q10. Это кофермент, участвующий в образовании энергии и сохранении молодости организма. В наибольшем количестве элемент содержится в мышце сердца, так как контролирует его полноценную работу.

Особое значение стоит уделять тем витаминам, которые питают сосуды головного мозга. Чем меньше человек потребляет данные вещества, тем большему риску он подвергает свое здоровье: вероятность возникновения инсульта, снижения умственной и физической работоспособности, когнитивных функций повышается.

Для того, чтобы кровоснабжение мозга не нарушалось, необходимо принимать витамины группы В.

Витамин В1. Необходим для стимуляции работы нервов, укрепления памяти, улучшения интеллектуальных способностей. При его недостатке возможно появление бессонницы, раздражительности, нарушенной координации движении и общей вялости.

Витамин В2. Нехватка рибофлавина вызывает головную боль, снижение работоспособности, отсутствие аппетита. Получить витамин В2 можно преимущественно из пищи животного происхождения.

Витамин В3. Обеспечивает хороший эмоциональный фон и активность интеллектуальной работы мозга. Чем меньше никотиновой кислоты поступает в организм, тем хуже человек начинает мыслить и медленнее работать. Много никотиновой кислоты в следующих продуктах:

Витамин В5. Необходим для передачи нервных импульсов. Нехватка пантотеновой кислоты сигнализирует о себе плохой памятью, бессонницей, вялым состоянием, склонностью к депрессиям. Улучшить состояние помогут продукты:

Витамин В6. Улучшают синтез нейромедиаторов. От пиридоксина зависит настроение человека и степень его умственной активности.

Витамин В9. Отвечает за процессы возбуждения и торможения нервной системы. Благодаря фолиевой кислоте в крови поддерживается нормальный уровень гемоглобина и лейкоцитов. Отвечает за рост и деление клеток, их обновление. Много витамина В9 в:

Витамин В12. В совокупности с другими элементами цианокобаламин образует миелиновую оболочку волокон нерва. Благодаря ему улучшается настроение, память и зрение. Много витамина В12 в:

Как понять, что сосудам глаз тоже нужно дополнительная поддержка? Это легко можно определить по нескольким главным симптомам:

  • резь и боль в глазах;
  • появление заметных прожилок крови на белках глаз.
Читайте также:  Витамин а лучше в капсулах

Появление хотя бы одного признака говорит о том, что сосуды ослаблены. Это происходит по нескольким причинам:

  • в результате аллергической реакции;
  • из-за длительной работы за компьютером;
  • при нахождении на ярком солнце или сильном ветре;
  • после бессонницы;
  • при резких перепадах давления;
  • при повышенных физических нагрузках.

Для предотвращения синдрома лопнувших сосудов, нужно чаще принимать витамины В и С. При более серьезных состояниях и выраженных болезнях глаз возможно проведение внутримышечных инъекций рутина. В качестве профилактики можно употреблять чай из шиповника, обычный зеленый чай, а также овощи и фрукты.

  1. «Аскорутин». Недорогой доступный препарат. В составе – 2 активных компонента – витамины С и Р, необходимые для поддержания окислительно – восстановительных реакций, обмена углеводов, восстановления поврежденных тканей, защиты от преждевременного старения. При приеме препарата в качестве профилактики, для лечения или в комплексе с другими лекарствами наблюдается укрепление стенок сосудов, повышение их эластичности, уменьшение воспалительных процессов и ломкости капилляров. Осторожно пить препарат стоит в случае склонности к тромбозам и в состояниях, способных вызвать повышенную свертываемость крови.
  2. «Направит. Витамины для сердца». Препарат от компании «Эвалар»питает сердце, укрепляет сосуды и капилляры, поддерживает в норме вязкость крови. Кроме витаминов и минералов средство включает растительные активные вещества. Прием таблеток снижает риск возникновения болезней сердца и сосудов. Препарат также может назначаться после перенесенных болезней сердца и сосудов и улучшения кровообращения. В составе препарата — витамины группы В, а также магний, калий, экстракт боярышника, гинкго билоба и шиповника. Его нельзя пить во время беременности, кормления грудью, людям младше 18 лет, при аллергии на препарат.
  3. «КардиоХелс». Содержит виатмины и минералы для сердца, а также коэнзим Q10 и экстракты лекарственных трав. Средство положительно влияет на обмен белков, жиров и углеводов, ритм сердца, укрепляет сосуды и предотвращает риск возникновения тромбозов. Для профилактики препарат можно принимать спортсменам, людям с вредными привычками, а также работающим на тяжелом или вредном производстве. При беременности и кормлении грудью средство пить нельзя.
  4. “Витрум Кардио Омега-3”. В составе средства есть полиненасыщенные жирные кислоты, участвующие во многих жизненных процессах в организме человека. Средство защищает от атеросклеротических бляшек, нарушения метаболизма жирв, высокого давления и тромбозов. Средство не всегда хорошо сочетается с другими препаратами, поэтому о совместимости с лекарствами необходимо узнать у лечащего врача. “Витрум” имеет ряд противопоказаний: болезни желчного пузыря, печени и поджелудочной железы, детский возраст до 18 лет.
  5. “Кардио Форте”. Поддерживает работу сердца, улучшает обмен веществ, повышает работоспособность, защищает от старения. Средство содержит микроэлементы, фолиевую кислоту, витамин С, вытяжку из валерианы, боярышник, корицу, жирные Омега-6 и Омега-3 кислоты. Препарат восполняет дефицит нутриентов в организме, может использоваться как для профилактики, так и для лечения заболеваний, а также в период реабилитации после хирургических вмешательств.
  6. “Венатол”. Помогает улучшить работу сосудов, облегчает состояние при варикозном расширении вен, снижает склонность к тромбозам. ОЯказывает противовоспалительный, обезболивающий и антитромботический эффект. “Венатол” улучшает заживление эрозий и обычных ран, предупреждает кровотечения, снабжает ткани организма кислородом. В составе средства витамины Р,С,Е, минеральные вещества, вытяжки из конского каштана, ивовой коры и гинкго. “Венатол” отлично подойдет людям с малоподвижным образом жизни, пожилым, в период восстановления после травм и при избыточном весе. При беременности, кормлении грудью и гемофилии пиь средство запрещено.

Большинство людей не задумывается о здоровье сосудов до тех пор, пока система не даст сбой. Каким же группам людей стоит в первую очередь обезопасить себя и принимать витамины дополнительно? В первую очередь в группу риска входят:

  • люди с болезнями сердца и сосудов;
  • спортсмены;
  • дети и подростки;
  • люди старше пятидесяти лет;
  • люди после операций на сердце;
  • люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом;
  • работники вредных производств.

источник

Витамины для сосудов – низкомолекулярные вещества, поддерживающие интенсивную циркуляцию крови. Данные соединения «утолщают» стенки капилляров, снижают концентрацию холестерина в крови, улучшают эластичность артерий и вен, уменьшают спазм гладкой мускулатуры (вследствие чего увеличивается просвет сосудов), устраняют гипоксию тканей, защищают оболочки клеток от свободных радикалов.

Кровеносные сосуды – полые трубчатые образования, по которым кровь перемещается по организму: от сердца к органам (по артериям) и в обратном направлении (по венам).

Причём от состояния капилляров зависит не только снабжение клеток питательными веществами, но и регуляция тканевого дыхания. Однако, в результате возрастных изменений, сосуды теряют эластичность и гладкость, прекращают реагировать на изменение интенсивности кровотока. При этом, нарушается кровообращение, ослабевают венозные клапаны, накапливается «плохой» холестерин на стенках артерий, повреждается внутренняя поверхность капилляров. Данные процессы лежат в основе развития множества заболеваний (варикозного расширения вен, гипертонии, инсульта, атеросклероза, геморроя, инфаркта, паралича, ишемии, тромбоза, флебита).

Кроме того, структуру капилляров ухудшают внешние факторы: неправильное питание, вредные привычки, стрессы, гиподинамия, избыточный вес, гиповитаминоз, недостаток воды в рационе.

  • холодные пальцы на руках и ногах;
  • кровоподтеки на глазном яблоке;
  • укачивание;
  • сосудистая сеточка на лице, купероз;
  • обмороки, головокружение;
  • плохая переносимость жаркой погоды;
  • головные боли;
  • темнота в глазах при резкой смене положения головы;
  • перепады давления;
  • носовые кровотечения;
  • метеочувствительность;
  • учащённое сердцебиение;
  • шум в ушах.

Если присутствует хотя бы один из перечисленных симптомов важно срочно обратиться к врачу-флебологу или сосудистому хирургу (для выявления местонахождения «слабых» капилляров).

Для замедления возрастных изменений в организме важно регулярно принимать витаминные комплексы. Это поможет минимизировать риск развития тяжёлых заболеваний: инфаркта миокарда, инсульта и тромбоза «глубоких» артерий, которые интенсивно прогрессируют с каждым годом.

  1. Витамин A (ретинол). Препятствует повреждению клеток свободными радикалами, улучшает структуру венозной стенки, ускоряет естественное обновление эластичного слоя капилляров, поддерживает тонус сосудистого русла.

Суточная норма – 3 – 7 миллиграмм.

Ретинол содержится в моркови, петрушке, тыкве, щавеле, шпинате, помидорах, абрикосах, сливе, ежевике

  1. Витамин E (токоферол). Снижает интенсивность накопления холестерина на сосудистых стенках, ускоряет рассасывание образовавшихся тромбов, повышает барьерные функции клеточных мембран, укрепляет сердечную мышцу (миокард), снижает вязкость крови, усиливает прочность и эластичность капилляров. Физиологическая потребность в токофероле составляет 20 миллиграмм.

Растительные источники – проросшее зерно, орехи, зелёные овощи, растительные масла, крупы, морепродукты.

  1. Витамин P (биофлавоноиды, рутин). Повышает эластичность сосудов, уменьшает проницаемость капиллярной сети (для проникновения патогенных бактерий), усиливает антиоксидатные свойства витамина C, утолщает стенки артериол и венул.

Для профилактики возрастных изменений сосудов принимают не менее 60 миллиграмм витамина P в сутки.

Наибольшие концентрации флавоноидов присутствуют в черноплодной рябине, смородине, шиповнике, клюкве, зелёном чае, цитрусовых фруктах.

  1. Витамин C (L-аскорбиновая кислота). Препятствует разрушению внутренней стенки капилляров (за счёт нейтрализации свободных радикалов), устраняет кислородное голодание клеток, укрепляет соединительную ткань крупных артерий, улучшает тонус сосудистого русла, стимулирует синтез коллагена и эластина, препятствует накоплению холестерина.

Дневная норма – 1500 миллиграмм.

Аскорбиновая кислота входит в состав клюквы, чёрной смородины, квашеной капусты, еловой хвои, петрушки, цитрусовых продуктов.

  1. Витамин B9 (фолиевая кислота). Улучшает эластичность артерий и вен, нормализует гомоцистеиновый метаболизм (нарушение которого ведёт к повреждению внутренней стенки капилляров), усиливает агрегацию тромбоцитов, предотвращает стеноз коронарных сосудов.

Суточная порция – 0,4 миллиграмма.

Фолиевую кислоту получают совместно с куриной печенью, шпинатом, капустой брокколи, орехами, яичными желтками, соевыми бобами, петрушкой, семенами подсолнечника (сырыми), отрубями.

  1. Витамин B3 (ниацин). Улучшает капиллярное кровообращение (особенно в периферических органах), укрепляет стенки сосудов, ускоряет выведение «плохого» холестерина (совместно с холином и инозитолом).

Витамин B3 потребляют в дозировке 20 миллиграмм в день.

Пищевые источники: грибы, печень, свёкла, гречневая крупа, ржаной хлеб.

  1. Витамин B5 (пантотенат). Регулирует процессы кроветворения, повышает тонус вен и артерий, улучшает работу сердечной мышцы, снижает концентрацию гомоцистеина в крови.

Дневная порция – 5 миллиграмм.

Нутриент входит в состав бобовых культур (чечевицы, гороха, фасоли, арахиса), орехов (фундука, грецких), листовой зелени (шпинат, салат, кинза), ржаного хлеба.

  1. Витамин F (линоленовая, арахидоновая, линолевая кислоты). Защищает внутреннюю поверхность артерий от повреждений, разжижает кровь, уменьшает синтез «плохого» холестерина, участвует в синтезе клеточных гормонов (простагландинов, тромбоксанов), возвращает тонус сердечной мышце.

Для улучшения структуры сосудов принимают не менее 1000 миллиграмм витамина F в сутки.

Источники жирных кислот: растительные масла (льняное, рыжиковое, кедровое, соевое), жирная рыба (скумбрия, горбуша, сельдь), орехи (грецкие, миндаль), семечки (кунжута, подсолнечника, льна).

Для оздоровления сердечно-сосудистой системы наряду с витаминами важно принимать микро- и макроэлементы (магний, цинк, селен, кальций, медь, хром).

Согласно статистике, лидирующие позиции среди сосудистых заболеваний занимают патологии, связанные с нарушением микроциркуляции крови в конечностях (варикоз, тромбоз, флебит). Данные недуги характеризуются чрезмерным расширением поверхностных капилляров (из-за утраты эластичности венозных стенок и клапанов). Первый признак варикозной болезни – отёчность ног после физических нагрузок или пеших прогулок. При этом, на коже бёдер, голеней и стоп могут появляться сосудистые звёзды, сине-бордовые пятна и болезненные уплотнения. В некоторых случаях, в икроножных мышцах возникают спазмы (особенно ночью). При отсутствии квалифицированного лечения варикозная болезнь трансформируется в тяжёлую патологию: тромбофлебит, тромбоз, варикозную экзему, трофическую язву.

Для повышения эластичности вен и активизации кровотока в конечностях (на начальной стадии варикоза), наряду с витаминами, используют народные средства.

Рецепты «домашних» лечебных средств для сосудов ног:

  1. Настойка для укрепления вен. Компоненты состава – клюква (1 килограмм), чёрная редька (0,5 килограмм), красная свёкла (0,5 килограмм). Указанные ингредиенты измельчают (на мясорубке, тёрке или блендере) и тщательно перемешивают. Растительную смесь укладывают в трёхлитровый бутыль и заливают 500 миллилитрами спирта (30 %). После этого банку закупоривают крышкой, обвязывают плотной тканью и помещают в тёмное место. По истечении 14 дней настой процеживают, переливают в стеклянную банку, ставят в холодильную камеру.

Состав принимают 2 раза в день по 40 миллилитров за 20 минут до еды.

  1. Мазь для снижения клинических проявлений варикоза (болевого синдрома, воспалений, отёка, жжения). В состав лечебного средства входят измельчённые плоды конского каштана (5 частей), трава шалфея (1 часть), цветки ромашки (1 часть). Сухие компоненты перемешивают с 30 – 50 миллилитрами горячего куриного или свиного жира, а затем настаивают в прохладном месте на протяжении 8 – 9 часов.

Мазь накладывают на воспалившиеся расширенные вены на 30 – 40 минут единожды в день.

  1. Средство для стимуляции кровообращения, укрепления венозных сосудов, профилактики варикозной болезни. Измельчённый мускатный орех (2 – 3 грамма) залить 200 миллилитрами кипятка, настоять на протяжении 10 – 15 минут. В готовую смесь добавить 15 миллилитров цветочного мёда.

Состав принимают по 70 миллилитров дважды в день: за час до завтрака и спустя 1,5 часа после ужина.

Помимо этого, для профилактики сосудистых патологий, можно использовать покупной мускатный орех (молотый). Суточная порция приправы (в блюдах) – 1 грамм.

  1. Компресс для снижения болевого синдрома и тонизации поверхностных капилляров. На мелкой тёрке натереть 2 – 3 молодые картофелины. Затем массу выложить на марлевый отрез (толстым слоем) и приложить к повреждённым сосудам. Закрепляют компресс эластичным бинтом. Продолжительность процедуры – 1 час.
  2. Средство от сосудистых «звёздочек» на ногах. Отличным капилляропротекторным действием обладает свежесрезанные кочаны капусты. Для укрепления сосудов цельный лист овоща прикладывают к поражённым местам на 6 – 8 часов (на ночь). Закрепляют «компресс» при помощи бинта или плотного хлопкового носка.

Помните, «лечить» вены в домашних условиях допустимо только на начальной стадии заболевания. Народные средства не могут заменить полноценную медицинскую терапию.

Для профилактики венозной недостаточности, снижения риска тромбообразования и улучшения реологических параметров крови каждому человеку (независимо от возраста) 2 раза в год важно пропивать витаминные комплексы для сосудов. Данная рекомендация особенно актуальна для людей, ведущих малоподвижный образ жизни: офисных работников, парикмахеров, хирургов.

Лучшие витамины для вен и сосудов:

  1. «Доппельгерц Вип Кардио Система-3» (Queisser Pharma, Германия). Представляет собой насыщенный витаминно-минеральный комплекс, действие которого направленно на улучшение липидного обмена, укрепление венозной стенки, нормализацию тонуса сосудистого русла, усиление питания сердечной мышцы.

Суточная порция добавки разделена на 3 разноцветные капсулы: оранжевую («Утро»), жёлтую («День»), коричневую («Вечер»). В состав первой пилюли входят 8 витаминов (B1, B2, PP, H, B5, B6, B9, B12), 2 фосфолипида (инозитол и холин), 1 макроэлемент (магний). Второе драже состоит из витамина E и полиненасыщенных жиров омега-3. Третья капсула («Вечер») содержит микроэлементы (цинк, йод, хром, селен), витамины-антиоксиданты (C, E, A), лецитин, изофлавоны.

Препарат принимают трижды в день по 1 капсуле соответствующего цвета. Курс терапии – 2 месяца.

  1. «Софора и витамины для сосудов» (ООО «Соик» Россия). Лечебно-профилактический состав для улучшения мозгового и периферического кровообращения, снижения проницаемости капилляров, повышения эластичности вен, профилактики инсультов и инфарктов. Препарат включает в себя 7 витаминов (B2, PP, B6, B9, B12, E, C), 6 минералов (магний, цинк, хром, марганец, медь, селен,), 3 растительных экстракта (софору японскую, чеснок, гинкго билоба).

Добавку принимают дважды в день по 1 капсуле во время еды.

  1. «Здоровое сердце» (Natural Care, США). Мощная фитоформула для профилактики и терапии атеросклероза сосудов, кислородного голодания тканей, сердечной недостаточности, венозных застоев в нижних конечностях. В состав комплекса входят растительные экстракты (трава и цветки боярышника, корень куркумы), витамины (A, C, E, B12, B9, B6, PP, B2, B1), аминокислоты (таурин, бетаин, L-карнитин), минералы (селен, цинк, магний, хром), флавоноиды (коэнзим Q10).

Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы принимают по 2 капсулы препарата в день (после завтрака).

  1. «Венатол» (Арт-лайф, Россия). Эффективные «витамины» для сосудов ног, обладающие противовоспалительным, венотонизирующим, нейропротекторным и противотромбическим действиями. Биодобавка включает в себя витамины (P, C, E), растительные экстракты (каштана конского, гинкго билоба, ивы), биофлавоноиды (рутин, кверцетин, гесперидин), минералы (цинк, кремний), аминокислоту (L-глутатион), фермент (бромелайн).

Принимать 3 раза в день по 2 таблетки во время еды.

  1. Лонг Лайф (Vitaline, США). Антиоксидантный состав, направленный на нейтрализацию окислительного стресса в сосудистой стенке, повышение эластичности артерий и вен, улучшение параметров крови, профилактику осложнений атеросклероза (инсультов, инфарктов, облитерирующего эндартериита). Активные компоненты – биофлавоноиды (кверцетин, гесперидин), витамины (E, A, C, N), травяные экстракты (зеленого чая, расторопши, куркумы, черники, биоперина), микроэлементы (цинк, селен), аминосахарид (глюкозамин).

«Лонг Лайф» принимают 1 – 2 раза в день по 1 капсуле.

Помните, кроме употребления пищевых добавок для повышения тонуса сосудов важно выпивать не менее 2,5 литров жидкости в день (помимо кофе, чая и первых блюд).

Витамины для сосудов – органические соединения, направленные на поддержку функциональной активности сердечно-сосудистой системы. Данные вещества повышают эластичность капиллярной стенки, ускоряют растворение экзогенного холестерина, улучшают реологические показатели крови, снижают риск возникновения тромбоза вен, защищают внутреннюю поверхность артерий от повреждений.

Главные нутриенты для сосудов – витамины группы P (кверцетин, рутин, коэнзим Q10), B (ниацин, пантотенат, фолиевую кислоту, тиамин), C (L-аскорбиновую кислоту), A (ликопин, бета-каротин) и E (альфа-, бета- и гамма токоферолы).

В профилактических целях витамины, макро- и микроэлементы получают из растительной пищи (орехов, нерафинированных масел, морепродуктов, проросших зёрен, квашеной капусты, шиповника, смородины). Однако, при появлении первых симптомов ослабления артериол и венул (носовых кровотечений, внезапных обмороков, перепадах давления, ощущении холода в конечностях, головокружениях) в дневное меню вводят препараты и венотоники (по назначению врача). Помимо этого, для облегчения состояния, целесообразно использовать народные средства (противовоспалительные компрессы, венотонизирующие настои, капилляропротекторные смеси).

источник

Укрепление сосудов — если, к тому же, заниматься этим с юных лет — поможет избежать множества болезней, в особенности одних из тех, что считаются в современном мире лидерами по числу отобранных человеческих жизней: инфаркта, инсульта и т.п. Стоит также сказать, что с состоянием сосудистой системы связан риск развития некоторых старческих недугов, прежде всего — слабоумия.

Забота о сосудах не представляет собой слишком уж сложный комплекс мероприятий. Каждый способен, при наличии желания, выделить ради столь важной задачи время и силы. Лучше браться за это комплексно — и упражнения нужные выполнять, и питание откорректировать, и определенные процедуры периодически делать.

Некоторыми симптомами уже имеющихся проблем с сосудами будут чрезмерная утомляемость в течение дня, периодическое ощущение холода в конечностях, головокружение при попытке резкой смены положения тела и т.п.

Физическая активность — одно из верных средств для укрепления сосудов (в особенности мелких). Дабы поддерживать сосуды в тонусе, необходимо быть достаточно подвижными во время бодрствования. Людям, вынужденным заниматься сидячей работой, специально выкраивать для этого время невероятно сложно. Однако решить такую проблему даже им под силу.

Читайте также:  Витамин а лучше принимать вечером

Например, в рабочие часы они могут заниматься так называемой скрытой гимнастикой. Для этого достаточно попеременно напрягать и расслаблять различные группы мышц, расположенных на животе, ягодицах, бедрах, в плечевом поясе и т.п. Стоит взять себе такие занятия за правило, и вскоре они дойдут до автоматизма.

Кроме этого, следует периодически вставать с рабочего места и прохаживаться по комнате. Дабы такие «мини-прогулки» не проходили «вхолостую», можно сочетать их с чем-то нужным по работе (например, читать документацию, которой человек в данный момент занимается, и т.п.). Потому для этих упражнений даже специальное время выкраивать не придется.

На досуге не грех вместо сидения перед телевизором или компьютером сходить на пару часов раза три в неделю в спортзал. Впрочем, если возможности заниматься физкультурой и на тренажерах таким образом нет, можно попробовать другие варианты физической активности. Танцы, велосипедные прогулки, пробежки, плавание или аквааэробика — любой способен найти себе занятие по душе.

Полноценный ночной сон тоже необходим для поддержания нормального состояния сосудов. 7-9 часов может оказаться достаточно.

К слову, различные водные процедуры считаются отличным способом укрепления сосудов. Они поддерживают кровеносную систему в тонусе. Сюда же стоит отнести и различные варианты закаливания.

В последних важна система и разумный подход. Так, не следует новичку сразу же кидаться в прорубь или устраивать обливания со льдом на морозе. Начать можно с обычного контрастного душа – просто попеременно переключать воду с горячей на холодную. Ежедневные процедуры такого рода позволяют стенкам сосудов сохранять эластичность и прочность.

Способствует этому и регулярное посещение бани. Не обязательно пользоваться русской или финской парной — тем более, что они имеют ряд противопоказаний. Стоит посоветоваться со своим врачом и выбрать тот вариант бани, который соответствует состоянию здоровья.

Не обойтись тем, кто желает сохранить сосуды в отличном состоянии, и без регулировки рациона. Как известно, один из главных врагов в подобном начинании — холестерин, а точнее — липопротеиды низкой плотности, в состав которых он входит. Они создают те самые жировые бляшки на внутренних стенках сосудов, которые снижают их проходимость, делают более хрупкими и приводят к серьезным сердечно-сосудистым недугам.

Дабы столь мрачный сценарий не реализовался, надо налегать на растительную пищу (в которой холестерина нет по определению), избегать жирной еды. Нужные для организма протеины стоит искать в постном мясе (лучше — птичьем) и рыбе, а не в колбасах и копченостях.

Укреплению стенок сосудов и очищению их от липидных бляшек способствуют некоторые продукты, и в их числе — чеснок, изюм, чернослив, орехи, курага. Также не лишним будет разумное употребление витамина С, К, Р и Е. Впрочем, содержащие эти нутриенты комплексы не следует прописывать себе самостоятельно — лучше обратиться к врачам.

источник

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Люди часто воспринимают свое собственное здоровье, как совокупность нормального состояния органов. Все хотят иметь здоровое сердце, хорошо работающую печень, ясный разум и способные к эффективной и многолетней работе почки. Но мало кто из людей задумывается о том, чтобы содержать в исправном состоянии сосудистую сеть. Она ежедневно переносит огромный объем крови. По артериальным сосудам транспортируется кислород и пластические вещества, а по венозным — углекислый газ и продукты тканевого обмена.

В сосудах постоянно находятся не только те вещества, в которых нуждается организм, но и те молекулы, которые уже стали ненужными, и даже вредными. Для того чтобы транспорт вредных и отработавших веществ по сосудистому руслу был безопасным, необходимо содержать в полном порядке внутреннюю высылку сосудов, или эндотелий. В том случае, если клетки эндотелия здоровы, то они не несут на себе лишнего электрического заряда, не притягивают к себе молекулы вредных веществ, не изменяют текучесть крови. Здоровые клетки эндотелия позволяют долгие годы избежать роста атеросклеротических бляшек, тромботических осложнений, риска появления хронической сосудистой недостаточности.

Современная фармацевтическая промышленность выпускает большое количество разнообразных витаминных комплексов, монокомпонентных препаратов, природных веществ, которые нормализуют сосудистую функцию и проявляют протекторное действие. Поскольку таких средств очень много, то их рационально объединить в группы. Это природные витамины и минералы, средства, ликвидирующие энергетический дефицит клеток эндотелия и миокарда, восстанавливающие мембраны, а также некоторые средства, которые перекочевали в профилактическую сферу из большой медицины, но о них речь пойдет в конце рейтинга.

Номинация место наименование товара цена
Лучшие природные средства для сосудов 1 Таксифолин байкальский (дигидрокверцетин) 1 350 ₽
2 Доппельгерц Актив Омега-3 584 ₽
3 Боярышник Форте 110 ₽
4 Атероклефит 248 ₽
5 Веномед фиточай 142 ₽
Лучшие витамины и минералы для сосудов 1 Аскорутин 29 ₽
2 Магне-В6 Форте 381 ₽
3 Панангин 135 ₽
Энергетика и клеточные мембраны 1 Кудесан Q 10 форте 365 ₽
2 Лецитин (гранулы) 390 ₽
3 L – карнитин макси (Солгар) 1 659 ₽
4 Кардио Актив Таурин 309 ₽
5 Рибоксин 37 ₽
6 Предуктал ОД (Римекор) 688 ₽
7 Кардиомагнил 185 ₽

В современных аптеках существует большое количество биологически активных добавок, в основе которых лежат фитоыэкстракт или животные ингредиенты. Рассмотрим наиболее эффективные средства для борьбы с сосудистыми заболеваниями, для профилактики тромбозов, капиллярной ишемии.

Таксифолин Байкальский считается уникальным природным соединением, которое вырабатывается из особой части древесины сибирской лиственницы, которая расположена у комля дерева. Современная промышленность выпускает довольно много разновидностей дигидрокверцетина, но лидером по чистоте и активности является таксифолин Байкальский, который выпускается компанией Сибирский Кедр. Чистота и эффективность достигается синтезом особой, кристаллической формы сверхчистого дигидрокверцетина.

Этот витамин расфасован в капсулах, массой 300 мг, в каждой капсуле находятся порошок белого или бледно-желтого цвета. Механизм действия — мощная антиоксидантная активность и торможение патологических процессов перекисного окисления липидов, которое ведёт к перерождению и разрушению мембран.

Таксифолин оказывает выраженное капилляропротекторное действие. Он сохраняет мембраны кровеносных капилляров, способствует активизации микроциркуляции крови, в том числе, в коронарных артериях сердца и головного мозга, предотвращает образование холестериновых бляшек их отложение на сосудистых стенках, а это, в свою очередь уменьшает риск инфарктов, инсультов и других сосудистых катастроф.

Принимать таксифолин Байкальский необходимо один раз в день, по одной капсуле во время еды. Средняя продолжительность курса — один месяц. Стоимость – 1350 рублей за упаковку из 30 капсул, расчитанную на месяц приема.

Достоинством Таксифолина байкальского (дигидрокверцетина) считается очень высокая активность, которая не сводится только лишь к защите капилляров. Препарат оказывает антигистаминное действие, является превосходным антиоксидантом, он предотвращает старение клеток, улучшает функцию печени, и активизирует тканевое дыхание. Витамин обладает идеальной комплаентностью, он применяется один раз в день, хорошо переносится, и существенно повышает иммунные резервы организма. Таксифолин подготавливает его к повышенной умственной и физической нагрузке.

Но у этого препарата есть и отрицательные стороны, которые связаны с высоким спросом на него и с особенностями его распространения. Таксифолин – витамин не слишком дешевый. Он выпускается только лишь на одном предприятии, и количество его не настолько высоко, чтобы о нем узнали широкие круги медицинской общественности и населения. При этом он отпускается через дилерскую сеть, и не всегда бывает в аптеках.

Он представляет собой очищенные полиненасыщенные жирные кислоты, которые получают из жира лососевых пород рыб. Таким образом, это средство является препаратом животного происхождения. Кроме жирных кислот, в состав включён жирорастворимый витамин Е. В результате этот комплекс борется с оксидантным стрессом, уменьшает количество жира, который циркулирует в периферической крови, и может откладываться на стенках в виде атеросклеротических бляшек.

Средство уменьшает агрегацию тромбоцитов, при длительном применении в составе комплексной терапии способно понижать артериальное давление, стабилизирует мембраны клеток. Доппельгерц Омега – 3 помогает нормализовать иммунитет, и обладает мягким противовоспалительным действием. В комплексе все эти эффекты способствуют уменьшению риска сердечно-сосудистых катастроф. Еще этот витамин для сосудов показан для нормализации мозгового кровообращения: как для профилактики, так и для лечения различных сосудистых заболеваний головного мозга (гипертензивной энцефалопатии).

В одной капсуле содержится 800 мг рыбьего жира и 16 мг витамина Е. Режим дозирования — по одной капсуле в день во время еды, капсулу можно запивать водой. Одна упаковка из 30 капсул, рассчитанная на месячный прием, в среднем, стоит в аптеках 400 руб., а производит его немецкая компания Квайссер Фарма.

Большим плюсом будет возможность применять его не только для профилактики, но и для лечения сосудистой патологии. Этот витамин можно назначать больным сахарным диабетом, при этом нужно просто учесть, что одна капсула соответствует всего лишь 0,01 хлебный единицы. Этот витамин особенно хорошо действует вместе с лекарствами для снижения уровня холестерина, и на фоне гиполипидемической диеты. Отрицательной же стороной этого витаминного комплекса является невозможность справиться в одиночку с высоким уровнем холестерина на фоне уже существующих бляшек, которые ухудшают кровоток, и поэтому в таких случаях необходимо подключать к терапии холестеринснижающие лекарства, о которых уже была отдельная статья.

Эту добавку на основе растительных компонентов выпускает отечественная компания Витамир, растительные витамины для сосудов продаются в капсулах по 300 мг. Кроме экстракта плодов боярышника, капсулы содержат экстракт зелёного чая и красного вина. Целебные биофлавоноиды, антоцианы, содержащиеся в экстрактах боярышника, зелёного чая и вина, позволяют применять это средство как добавку к пище для поддержания нормальных функций сердечно-сосудистой системы. Этот комплекс нормализует сердечный ритм, и обладает общеукрепляющим действием. Компоненты зелёного чая и вина способствуют стабилизации клеточных мембран, и предотвращают оксидантный стресс, снижают риск онкологических заболеваний.

Применять этот витамин для сосудов необходимо по одной капсуле трижды в день во время еды, длительность курса обычно составляет 1 месяц, а затем курс можно повторить после двухнедельного перерыва. Стоимость одной упаковки Боярышника Форте — 30 капсул, рассчитанных на 10 дней приёма, составляет, в среднем, 150 руб., поэтому стоимость месячного курса — уже 450 рублей, в ценах конца 2018 года.

Достоинством Боярышника Форте будет его хорошая переносимость, и содержание только натуральных компонентов, но при этом необходимо помнить, что боярышник способен повышать артериальное давление, а в случае тяжелых нарушений ритма он может быть противопоказан. Поэтому перед первым применением необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Зелёный чай может тонизировать, поэтому этот витамин для сосудов не рекомендуется принимать тем пациентам, у которых существует повышенная возбудимость, раздражительность, или бессонница.

Но в том случае, если Боярышник форте применяется по показаниям, то он способствует нормализации функции сердечно-сосудистой системы, и особенно у тех пациентов, у которых существует брадикардия, или замедление сердечного ритма, существует утренняя слабость и они медленно адаптируются к рабочему дневному графику.

Активная добавка состоит из одного компонента — это трава клевера, его спиртовая настойка. Красный клевер является высокоэффективным природным соединением, он значительно уменьшает концентрацию атерогенных липидных фракций в плазме крови, уменьшает количество общего холестерина и липопротеидов низкой плотности. Экстракт клевера действует, перераспределяя холестерин из одних липопротеидов в другие. Это обеспечивает его более быстрый метаболизм и выведение из организма. Также атероклефит способствует угнетению оксидантного стресса. Это способствует улучшению структуры сосудистой стенки, что делает ее не такой проницаемой для различных агентов.

Показан Атероклефит при гиперлипидемии, то есть при высоком уровне холестерина, который не купируется с помощью нормализации режима питания: если в течение двух месяцев диета не дала желаемых результатов. Атероклефит тогда назначают по одной чайной ложке, разбавленной в половине стакана воды, трижды в день за полчаса до приема пищи. Курс лечения при этом предполагается длительным: от 3 до 6 месяцев. Производит этот витамин для сосудов алтайский завод Эвалар, а флакон объемом в 100 мл для приема внутрь будет стоить, в среднем 300 рублей. Если считать объем чайной ложки 5 мл, то этого флакона хватит на 20 порций, или на одну неделю приёма. Поэтому стоимость месячного курса будет примерно 1200 рублей, что не так и мало.

Недостатком Атероклефита называют неудобный режим применения, связанные с необходимостью капать в чайную ложку большое количество капель, не совсем удачная фасовка, которая не позволяет принимать препарат хотя бы в течение месяца без походов в аптеку, а также необходимость постоянного приема его за 30 минут до еды. Всё это не так удобно, как просто прием одной капсулы в день. Кроме этого, капли содержат этиловый спирт, поэтому Атероклефит нельзя применять беременным и кормящим, подросткам, лицам с эпилепсией, черепно-мозговыми травмами, с патологией печени, и болеющих хроническим алкоголизмом.

Поскольку в одной суточной дозе Атероклефита содержится почти 5 г абсолютного спирта, то рекомендуется на протяжении лечения воздерживаться от управления транспортными средствами. Если длительность курса составляет 3 месяца и выше, то это создает значительные неудобства. Но всё-таки, этот настой способен значительно снизить уровень плохого холестерина, не прибегая к покупке дорогостоящих специальных препаратов, например таких, как Крестор, Липримар. Но при этом пациент должен находиться на диете, понижающей холестерин – это непременное условие.

Этот комплекс витаминов для сосудов является комплексным растительным средством, которое выпускается в фильтр-пакетах массой 1,5 г для приготовления фиточая. В составе — трава хвоща и тысячелистника, трава кипрея и листья мелиссы, лист берёзы, плоды шиповника и боярышника. Этот фиточай укрепляет сосудистую стенку капилляров, способствует улучшению обменных процессов в эндотелии за счёт кремниевой кислоты, которая содержится в траве хвоща. Трава кипрея способствует вазодилатации, или расширению сосудов, обладая успокоительным свойством. Плоды боярышника и шиповника считаются источниками биофлавоноидов, и аскорбиновой кислоты. Она оказывает капилляропротекторное и укрепляющее действие.

Показано этот фиточай, в основном, для профилактики, но в комплексе с лекарствами он может применяться для лечения гипертонической болезни, атеросклероза, хронической ишемии головного мозга, гипертензивной и посттравматической энцефалопатии и при других состояниях, связанных с нарушением кровообращения.

Для применения нужно один пакет настоять в стакане кипятка в течение 15 минут, и пить дважды в день во время еды по одному стакану. Средний курс применения составляет 1 месяц. Производит этот фиточай российская компания Натурофарм, одна упаковка из 20 фильтр-пакетов, рассчитанная на 10 дней приема, будет стоить, в среднем, 120 рублей.

Плюсом этого чая является наличие довольно редкого компонента — трава полевого хвоща, донор кремниевой кислоты. Это средство недорогое, и любителям натуральных природных чаев оно вполне придётся по душе. С другой стороны, приготовлять травяной чай не всем удобно, фильтр-пакетики могут рваться, а если их отжимать, они могут обжигать пальцы. Этот витамин для сосудов не может в одиночку справиться с выраженными нарушениями в работе сосудов, например, при тромбофлебитах, венозных и артериальных тромбозах, при выраженном атеросклерозе. Поэтому наилучшая сфера его применения — это профилактика. И для нее он прекрасно подходит и взрослым, и детям, поскольку противопоказанием является только лишь индивидуальная непереносимость.

Выше были перечислены растительные препараты, комплексы растительных добавок, монокомпонентные растворы на основе растительного экстракта, а также капсулы с рыбьим жиром. Но в профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний большое значение имеют минералы и некоторые «настоящие» витамины. Рассмотрим самые известные и общеупотребительные.

Аскорутин — это один из доступных и любимых народных витаминов для сосудов. Он состоит из аскорбиновой кислоты и рутозида, источника рутина. Этот витамин обладает выраженными вазотропными свойствами. Его главное значение — в предотвращении повышенной ломкости тонких капилляров, в уменьшении их проницаемости. Укреплённая таким образом сосудистая стенка становится меньше доступной для пропотевания сквозь неё тканевой жидкости, в результате уменьшается степень отеков, особенно при варикозе на ногах. У людей в возрасте, довольно часто возникают спонтанные кровоизлияния при разрыве мелких сосудов, особенно на кистях и на пальцах при физической нагрузке. Аскорутин позволит избежать этих неприятных симптомов. Эти два компонента, находясь в одном препарате, взаимно усиливают свое действие, а рутин дополнительно предохраняет аскорбиновую кислоту от окисления.

Кроме профилактики сосудистых нарушений, Аскорутин показан пациентам, которые применяют антикоагулянты или нестероидные противовоспалительные средства, разжижающие кровь. Такие средства могут повысить проницаемость сосудистой стенки, и Аскорутин успешно противостоит этому. Применять Аскорутин нужно по одной таблетке 3 раза в день, вне зависимости от приема пищи. Выпускает Аскорутин отечественный Фармстандарт, а средняя стоимость одной упаковки в 50 таблеток составляет всего лишь 50 рублей.

Читайте также:  Витамин b12 или фолиевая кислота что лучше

Большим плюсом Аскорутина считается его низкая стоимость, приятный кисло-сладкий вкус, и небольшое количество противопоказаний. Это гиперчувствительность, детский возраст, такие заболевания, как тромбофлебит и воспалительное поражение сосудов. Аскорутин не применяется в первом триместре беременности. В редких случаях могут быть побочные действия в виде аллергической реакции, или головной боли, но при правильном назначении средство переносится хорошо.

Известно, что магний является минералом, необходимым для жизни. Одна из главных его задач — участие в передаче нервных импульсов, в том числе — вегетативных сигналов к сосудам, которые в ответ на эти импульсы способны или к расширению, или к спазму. Витамин B6 регулирует очень многие процессы метаболизма, в том числе — процесс всасывания магний в кишечнике его проникновения в клетки эндотелия сосудов.

Показан комплекс при таких патологических состояниях, как частое сердцебиение, дискомфорт в мышцах, повышенная утомляемость или спастические боли в кишечнике. Кроме этого, эти витамины для сосудов важны в комплексном лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы, если пациенту назначены мочегонные препараты, и соли магния и калия постепенно вымываются из организма. При значительном дефиците могут возникнуть всем известные ночные судороги в ногах. Выпускается Магне В 6 известной фармацевтической компанией Санофи, и его нельзя назвать дешевым: упаковка в 30 капсул стоит около 600 рублей, при том, что назначается ежедневно три или четыре таблетки. Курс лечения при этом составляет месяц. Таким образом, стоимость месячного курса будет составлять около 1800 рублей.

Достоинством Магне В6 будет высокая частота исходных субстанций и импортное качество, большая активность этого витамина, и возможность уменьшать неприятные симптомы дефицита магния. Но этот препарат все же считается довольно дорогим, и противопоказан у пациентов с тяжелым расстройством функции почек, у детей до 6 лет, при некоторых наследственных заболеваниях — фенилкетонурии или галактоземии. Магне В6 секретируется в материнское молоко, поэтому применять его не рекомендовано у кормящих женщин. Магне B6 может вызвать симптомы передозировки, но этот витамин для сосудов даже у здорового человека является прекрасным способом профилактики дефицита магния, и в таком случае, если нет никаких неприятных симптомов, то вполне будет хватать 1 или 2 таблеток в день в течение 1 месяца.

Это излюбленный препарат для восполнения дефицита магния и калия. Известно, что эти элементы, связанные с аспарагиновой кислотой, (то есть в форме аспартата) улучшают питание мышцы сердца, а это оптимизирует показатели сердечного выброса и минутного объема кровообращения. В случае дефицита этих веществ у человека возникает предрасположенность к повышению артериального давления, развивается атеросклероз сосудов сердца, ухудшается питание миокарда. Показан Панангин не как самостоятельное лечение, а как дополнительное лекарственное средство в лечении пациентов с сердечной недостаточностью, с постинфарктным кардиосклерозом, при развитии желудочковых аритмий, а также при назначении мочегонных, и особенно диуретиков типа фуросемида, которые активно выводят из организма калий и магний.

Принимать Панангин необходимо после еды, средняя дозировка составляет одну или две таблетки трижды в день. Длительность курса связана с особенностями лечения основного заболевания сердца и сосудов, поэтому продолжительность курса определяет лечащий врач. Выпускает Панангин венгерская компания Гедеон Рихтер, а одна упаковка в 50 таблеток будет стоить, в среднем, 160 рублей.

Достоинством Панангина будет его невысокая цена и хороший эффект, связанный с улучшением работы сердца в случае действительного дефицита калия и магния. Но он будет противопоказан, если в организме существует избыток этих соединений, или существует препятствие выведению их через почки, то есть острая и хроническая почечная недостаточность. Противопоказано это лекарство при миастении, при болезни Аддисона, и при некоторых нарушениях ритма сердца, например атриовентрикулярных блокадах.

Поэтому первичные показания к назначению Панангина должен определить лечащий врач. Это средство не назначают беременным и кормящим женщинам, а также маленьким детям. Но чаще всего ситуация, связанная с хроническим заболеванием сосудов, возникает у людей зрелого, и даже пожилого возраста, имеющих дефицит калия и магния в пище. Поэтому его активно назначают терапевты и кардиологи. Этот препарат улучшает качество жизни и укрепляет сердечно-сосудистую систему за весьма небольшие деньги.

Особой популярностью не только у пациентов с различными заболеваниями сердца и сосудов, но и у здоровых пациентов, и даже у спортсменов, пользуются витамины, которые позволяют улучшить энергетический обмен клеток, и поддерживать в порядке липидный слоя мембран, которые входят в состав любой клетки. Это препараты, которые содержат Коэнзим Q10, или убихинон, Лецитин, l-карнитин, который помогает при тяжелых физических нагрузках, и соединения таурина. Рассмотрим популярные средства, которые предназначены для защиты сердечно-сосудистой системы при стрессах и некоторых заболеваниях.

Кудесан в каплях, производимый отечественной компанией ВнешторгФарма, содержит убихинон. Иначе его называют кофермент Q10, или Коэнзим Q10. Эта молекула незаменима в активном переносе электронов в митохондриях, убихинон – провитамин, который существенно улучшает тканевое дыхание, и повышает выработку АТФ, а он является универсальным донором энергии внутри клетки. Попутно Кудесан способствует стабилизации клеточных липидов, они не разрушаются при влиянии различных свободных радикалов, и не подвергаются перекисному окислению. У здоровых людей убихинон улучшает состояние сосудов и показатели ЭКГ. При его систематическом применении переносимость физической нагрузки улучшается.

Показан Кудесан при таких заболеваниях, как гипертония и стенокардия, хроническая сердечная недостаточность. Применяется он и у людей без заболеваний сердца и сосудов, но которым предстоит повышенная физическая нагрузка.

Назначается он один раз в день, взрослым по 15 капель для профилактики. Длительность курса – от 2 до 3 месяцев. Что касается лечения, то здесь доза в каплях несколько выше, но она здесь не приводится, поскольку назначать Кудесан с целью лечения должен врач. Стоимость одного флакона в 20 мл составляет в среднем, 350 рублей.

Кудесан хорошо переносится, и из побочных эффектов довольно редко возникают аллергические реакции. При этом Кудесан как витамин для сосудов имеет большой перечень показаний у детей, и применяется, начиная с возраста в один год. У малышей он показан в комплексной терапии хронического пиелонефрита, поражения почек, при наследственных заболеваниях, связанных с ней дегенеративными процессами, при мышечной дистрофии и врождённых миопатиях. Кудесан незаменим в плановом порядке, как средство профилактики перед предстоящей операцией на сердце и на крупных сосудах, например перед аортокоронарным шунтированием. С другой стороны, форма выпуска в каплях является не совсем удобной, и в некоторых случаях Кудесан может взаимодействовать с другими лекарствами, которые принимает пациент, поэтому назначать его должен врач.

Впервые Лецитин был выделен из яичного желтка, и представляет он собой смесь фосфолипидов с триглицеридами. Лецитин входит в состав многих компонентов, и в первую очередь — в состав клеточных мембран, в том числе, и эндотелия сосудов. Он принимает активное участие в работе печени и лёгких, регулирует синтез желчи, а в сердечно-сосудистой системе Лецитин способен стабилизировать уровень жиров — триглицеридов в плазме крови, и выводить излишки атерогенных фракций холестерина из тканей и сосудов. При этом лецитин применяется в комплексной профилактике атеросклероза, вместе с гиполипидемическими препаратами. Кроме этого, лецитин назначают беременным и кормящим женщинам, поскольку это вещество входит в состав нервной ткани малыша. Показан лецитин, при повышенной массе тела, при хронической сосудистой недостаточности, и при различных заболеваниях центральной нервной системы. Применять его необходимо по 1 грануле 2 раза в день, а стоимость упаковки в 250 г, произведенной немецкой компанией Про Виста, составляет приличную сумму — 1126 рублей.

Достоинствами Лецитина будет широкий спектр показаний, возможность назначать его для профилактики, а также беременным и кормящим женщинам. Он имеет очень небольшое количество противопоказаний, способен активно профилактировать атеросклероз, улучшать метаболизм фосфолипидов, передачу нервных импульсов. Но одновременно с этим, хороший и качественный Лецитин, получаемый из лучших сортов сои, является достаточно дорогим.

Многие считают, что карнитин необходим только спортсменам, которые испытывают сильные физические нагрузки, и это средство нужно для расщепления жиров. Но на самом деле, ситуация складывается немного по-другому. Чистый L-карнитин действительно участвует в энергетическом обмене, и он расходуется при различных нагрузках, как физических, так и умственных. Рациональное сжигание жиров при введении в организм L-карнитина позволяет не только добиться снижения массы тела при физической нагрузке, но и уничтожить запасы липидов, которые существуют в просвете сосудов, и являются предшественниками атеросклеротических бляшек.

В том случае, если у пациента существует гиперлипидемия, то ему вполне можно использовать L-карнитин. Он назначается при аминокислотном дефиците, в зрелом и пожилом возрасте для улучшения концентрации внимания, у пациентов с хроническими расстройствами кровообращения. Выпускает Карнитин американская компания Солгар, и стоимость этого препарата достаточно высока. Флакон из 30 таблеток карнитина, который рассчитан на 1 месяц применения для взрослых, будет стоить, в среднем, 2000 руб. Этот препарат является самым дорогим во всём рейтинге витаминов для сосудов и сердца.

Большая стоимость и относительный дефицит продуктов этой компании ограничивают широкое применение L-карнитина. В остальном же, будучи назначенным по показаниям, Этот витамин для сосудов и мембран позволяет уменьшить выраженность плохого холестерина в плазме крови, повышает работоспособность, и снижает утомляемость. Противопоказанием к назначению может являться нервозное состояние, ажитация и бессонница, а применять это средство лучше утром, когда впереди предстоит целый день для активной и полноценной жизни.

Этот витамин для сосудов и сердца выпускается известный отечественный компании Эвалар, и он позиционирован производителем как средство для комплексного лечения сердечно-сосудистой недостаточности. За счёт активного компонента таурина, которого содержится в одной таблетке 500 мг, это пищевая добавка уменьшает концентрацию плохого холестерина и триглицеридов в плазме крови, очищает сосудистую стенку, улучшает силу сердечных сокращений, понижает артериальное давление, улучшает работоспособность человека при повышенных физических нагрузках.

Применять этот лекарственный препарат необходимо по одной таблетке два раза в день, за полчаса до еды. Средний курс лечения составляет 1 месяц. В том случае, если пациент применяет его для профилактики, то достаточно по половине таблетки 2 раза в день, в течение такого же курса. Выпускает Кардиоактив Таурин ЗАО Эвалар, и стоимость одной упаковки в 60 таблеток — 330 руб.

Достоинством всех препаратов, содержащих Таурин, является их польза в офтальмологии. Он применяется при различных поражениях глаз, особенно у пациентов с диабетической ретинопатией, при глаукоме и катаракте. Клиническая практика показывает, что именно у таких пациентов чаще всего существуют ассоциированные заболевания, поскольку связь между патологией сосудов и расстройствами зрения в пожилом возрасте существует прямая. Недостатком же этого витамина для сосудов является то, что он не является лекарством, и лучше всего помогает только в комплексном лечении. Самостоятельно, изолированная лечебная активность таурина при диабетической ангиопатии никак не доказана.

Наконец, в конце рейтинга, посвященного здоровью сердца и сосудов, рассмотрим некоторые лекарства, которые чаще всего применяются в лечении различных заболеваний, но в последнее время стали использоваться и для профилактики при начальных стадиях варикозной болезни, при повышенном холестерине, и при отложении холестериновых бляшек в сосудах. Это энергетический донор — Рибоксин, защитник миокарда — Предуктал и препарат для улучшения текучести крови Кардиомагнил.

Рибоксин имеет второе название — это инозин, и используется он как анаболическое нестероидное соединение. Он расширяет сосуды сердца, и оказывает антиаритмическое действие. Раньше Рибоксин назначался при инфаркте миокарда и стенокардии, при дистрофии сердечной мышцы на фоне физических нагрузок. В настоящее время Рибоксин широко используется для профилактики, особенно у людей, которые испытывают эти самые повышенные физические нагрузки, например, у спортсменов. Назначать Рибоксин следует по 200 мг 2 раза раз в день, курс лечения 10-15 дней. Выпускает Рибоксин в таблетках фармацевтическая компания Биохимик, а стоимость его невысока. За 50 таблеток можно отдать 50 рублей. Это одно из самых низких средств в нашем рейтинге.

Недостатком Рибоксина, как и многих метаболических соединений, является их невозможность в одиночку справиться с каким-либо заболеванием, особенно с выраженным нарушением функции миокарда, при интоксикации, и тяжелых расстройствах обмена. Но в том случае, если Рибоксин применяется вместе с грамотно подобранной терапией, то тогда заболевания сердца и сосудов протекают мягче, неприятные симптомы, уменьшаются, а стоимость этого средства является очень демократичной, и он может применяться почти без ограничений, он противопоказан лишь при подагре.

Этот лекарственный препарат широко используется в качестве защитника сосудов и сердечной мышцы от гипоксии, то есть от нехватки кислорода, и содержит триметазидин. Он упакован в специальные капсулы с пролонгированным высвобождением. Из этих капсул действующее вещество переходит в организм с постоянной скоростью, и медленно. Действует Триметазидин, подготавливая клетки к уменьшению их уровня активности в условиях гипоксии. В том случае, если понижение кислорода в крови застает клетки врасплох, то начинают разрушаться их структуры, блокируются мембранные и ионные каналы, изменяется соотношение натрия и калия. Применение триметазидина позволяет минимизировать все эти патологические процессы, подготовить клетку к гипоксии с помощью уменьшения концентрации внутреннего аденозинтрифосфата.

Показан Предуктал у пациентов с различными заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а в некоторых случаях — у людей для профилактики при дебюте артериальной гипертонии, при возникновении высокого уровня холестерина, и у других категорий пациентов. Выпускает Предуктал французская компания лаборатория Сервье, и одна упаковка в 30 капсул, рассчитанная на месячный приём, стоит 937 рублей. Применяется Предуктал по одной капсуле ежедневно, утром, во время еды.

Достоинством этого триметазидина является его хорошая защита сердечной мышцы и крупных сосудов от гипоксии. Ведь гипоксия — это универсальный патофизиологический механизм, который возникает при очень многих состояниях, и не только у больных людей. Он хорошо защищает, но при этом существует и некоторые противопоказания. Так, его не рекомендуют принимать в случае почечной недостаточности, у пожилых лиц старше 75 лет, у пациентов с тяжелыми заболеваниями печени, у людей с болезнью Паркинсона, тремором и лицам, моложе 18 лет. Предуктал не назначают беременным и кормящим женщинам. Также это средство является достаточно дорогим, но в том случае, если у пациента действительно имеется тяжелое заболевание сердечно-сосудистой системы, то Предуктал – одно из лучших препаратов поддержки пациента.

Наконец, в заключение обзора рассмотрим самый популярный «сердечный аспирин», или Кардиомагнил. Довольно давно врачи выяснили, что низкие дозы аспирина, или ацетилсалициловой кислоты, позволяют разжижать кровь, или уменьшить слипаемость тромбоцитов. Такие лекарства получили название антиагреганты, или дезагреганты. К таким средствам и относится Кардиомагнил.

Он используется чрезвычайно широко для профилактики сердечных и сосудистых заболеваний. Это тромбоз, при наличии серьезных факторов риска, например при диабете, высоком холестерине или при высоком артериальном давлении. Показан Кардиомагнил с целью профилактики сосудистых катастроф при повышенной массы тела, при курении. Обычно он назначается в дозировке 150мг в первый день, а затем в дозе вдвое меньшей — один раз в сутки. Препарат имеет кишечнорастворимую форму, и, по заявлению производителя, в желудке он не оказывает вредного воздействия, и не способствует процессу язвообразования. Выпускает Кардиомагнил немецкая компания Такеда, и стоимость одной упаковки, рассчитанной на месяц приема и состоящей из 30 таблеток, составляет 138 руб.

Достоинством Кардиомагнила и других «сердечных аспиринов» будет известный и доказанный эффект предупреждения сосудистых катастроф. Он действительно улучшает текучесть крови, и незаменим в комплексном лечении различных заболеваний, и как средство для профилактики. Но в некоторых случаях необходимо опасаться побочных эффектов, поскольку иногда существует непереносимость аспирина, аспириновая астма. Также этот препарат категорически противопоказан детям и подросткам до 12-летнего возраста в связи с возможностью развития синдрома Рея, лицам, со сниженной свертываемостью крови, например при тромбоцитопении или при гемофилии. Поэтому, только в том случае если Кардиомагнил будет назначен врачом, он принесет существенную пользу вам и здоровью ваших сосудов.

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

источник