Самые лучшие недорогие витамины для женщин

Недорогие витамины для женщин. Рейтинг лучших для иммунитета, ногтей, кожи, волос, при климаксе, после родов

Прием витаминов — один из способов поправить женское здоровье. Даже недорогие препараты способны восполнить баланс недостающих веществ и микроэлементов, а также поддержать иммунитет и придать сил для организма.

Один из популярных поливитаминных комплексов. В его составе содержатся витамины группы B, A, D3, С, Е, H, а также микроэлементы: железо, кальций, магний. Вместе они снижают окислительные процессы в организме, предупреждают преждевременное старение, а также «ухаживают» за кожей. Рекомендуется ежедневный прием 1 капсулы в течение месяца. Цена 30 штук — от 400 руб.

Недорогие витамины для поддержания женского организма в тонусе.

Их прием рекомендуется при наличии таких показаниях:

• болезненные менструации;
• воспалительные процессы в половой системе и их профилактика;
• отсрочка преждевременного старения.

Состав позволяет покрыть дефицит 12 витаминов и более 15 микроэлементов. Принимать дважды в день по одной капсуле. Стоимость 90 таблеток — от 750 руб.

Это поливитаминный комплекс, направленный на общее укрепление организма и поддержание нормального обмена веществ. Во время его приема отмечают повышение иммунитета, быстрое заживление ран, улучшение психоэмоционального состояния. Принимать таким образом: растворить таблетку в воде и выпивать ее во время завтрака. Цена 20 шипучих драже — около 650 руб.

Сбалансированный поливитаминный комплекс для активных женщин. Содержит в себе 13 витаминов (A, B, C, D, E, K, биотин, фолиевую кислоту), а также 14 микроэлементов.

Женщины, принимающие этот препарат, отмечают:

• легкий подъем по утрам;
• повышение концентрации;
• улучшение умственных и физических показателей.

Суточная доза — 1 таблетка. Курс приема — 2 месяца. Стоимость 30 таблеток — 370 руб.

Недорогие витамины для женщин, состав которых впечатляет: 12 витаминов (A, C, E, D, группа B), 9 минералов, а также антиоксиданты. За счет повышенной концентрации микроэлементов подходят для активных женщин, а также тех, кто увлекается диетами. Принимать в течение месяца по 2 таблетки в день. Стоимость курса: примерно 700 руб.

Препарат включает витамины (A, C, E, а также B1, B2, B6, PP) и микроэлементы, которые эффективно повышают иммунитет и тонизируют организм. Показан в осенне-зимний период, а также при стрессах и повышенных физических нагрузках. Продолжительность приема — до 3 месяцев по 1 таблетке в день. Стоимость месячного курса — 350-400 руб.

Витамины для общего укрепления иммунной системы и антиоксидантного воздействия на женский организм. Комплекс обогащен ванадием, который вырабатывает энергию и стимулирует движение кровяных клеток для защиты здоровья от болезнетворных бактерий.

Есть несколько форм выпуска: жевательные таблетки и капсулы, таблетки в оболочке. Курс приема — ежедневно по 1 таблетке в течение месяца. Стоимость 30 таблеток — до 500 руб.

Одни из самых популярных и бюджетных витаминов с предельно простым составом: А, В1 и В2, а также С. Этого достаточно чтобы поддержать организм и усилить его сопротивляемость к вирусным и инфекционным заболеваниям, а также ускорить выздоровление.

Расчет дозы:

• для профилактики — по 1 драже дважды в день в течение 1-2 месяцев;
• во время лечения простуды — по 2 драже 2-3 раза в сутки.

Стоимость 100 штук — 35-100 руб.

Хороший состав комплекса сочетается с бюджетной ценой — до 100 руб. за 50 драже.

Содержит витамины группы B, A, E, C, а также дополнен фолиевой кислотой, никотинамидом.

• при гиповитаминозе;
• во время приема антибиотиков;
• для профилактики и лечения ОРВИ.

Курс приема — месяц по 1 драже в день. Во время лечения и выздоровления — 2-3 штуки в день.

Есть множество вариаций этих поливитаминов, но классический вариант отлично восполняет недостаток витаминов группы B, а также A, E, C. Комплекс показан в период увеличения риска заболеть гриппом, простудными заболеваниями, во время выздоровления и прохождения лечения антибиотиками.

Способ применения: курс — 1-2 месяца по 1 таблетке во время или после еды. Флакон на 30 штук стоит около 500 руб.

После родов организм женщин ослаблен, поэтому препарат восполняет недостаток витаминов А, BC, E, а также группы В. Его состав обогащен железом, кальцием и цинком.

Через несколько дней приема женщины отмечают улучшение самочувствия, прилив сил, а после прохождения курса — укрепление волос и сияние кожи. Дозировка — 1 таблетка в день после еды. Месячный курс стоит около 600 руб.

Недорогие витамины для женщин после родов, направленные на восстановление организма. Препарат содержит витамины и минералы, которые покрывают 75% суточной дозы микроэлементов.

Воздействие направлено на:

• повышение гемоглобина;
• нормализацию обмена веществ;
• укрепление ногтей, волос и зубов;
• прилив жизненных сил.

Принимать по 1 таблетке в день. Стоимость 60 драже — до 300 руб.

Активный образ жизни и стресс — это актуальное состояние молодых мам, поэтому важно восполнить баланс витаминов группы В, С, Е, а также микроэлементов: селена, бета-каротина, кальция и цинка. Курс приема — 30 дней по 1 таблетке в день. Стоимость упаковки на 40 штук — от 700 руб.

Это отечественные витамины, разработанные для кормящих женщин. Так как в этот период все макро,-микроэлементы из пищи поступают в молоко, в состав включены: фолиевая кислота, магний, кальций и витамины B1, B2, B5, C, K.

Особенность витаминов — 3 вида таблеток.

Необходимо выпивать по 1 драже каждого цвета с интервалом 4-6 часов. Для удобства можно заводить будильник. Цена упаковки (60 штук) — от 300 руб.

Препарат повышает иммунитет, снижает вероятность послеродового выпадения волос, улучшает общее самочувствие.

Для восполнения недостатка микроэлементов в состав входят:

• витамины: A, C, PP, H, B1, B2, B5, B6;
• минералы: кальций, магний, фосфор, марганец, медь, цинк.

Курс приема — весь период лактации по 1 таблетке в день. Стоимость 30 таблеток — до 700 руб.

Уникальная формула, разработанная специально для женщин 30+, которые желают омолодить свой организм.

Активные вещества препарата:

• витамины E, C;
• гиалуроновая кислота;
• экстракт дикого ямса.

Комплекс направлен на продление молодости кожи, нормализацию обмена веществ, укрепление иммунитета. Правила приема: 1 раз в день по 1 таблетке в течение месяца. Стоимость курса — до 400 руб.

Помимо стандартных обещаний, которые выполняют витаминные комплексы, фармакологическое действие препарата направлено на:

• усиление выработки коллагена;
• восстановление гормонального баланса;
• профилактика остеопороза.

Состав комплекса уникален, так как это источник витаминов A, E, D3, а также селена, цинка, йода и экстрактов растений. Суточная доза — 1 драже. Курс приема — 1 месяц. Его стоимость составит 700 руб.

Одна капсула — это источник 40 микроэлементов (23 из них это витамины). Препарат направлен не только на общее укрепление иммунитета и снижение утомляемости, но и на восполнение недостатка женских гормонов и повышение тонуса тела. Принимать 1 раз в день по 2 капсулы во время еды. Стоимость месяца приема — 600 руб.

Это уникальный поливитаминный комплекс с антивозрастным направлением. Одна капсула — это источник 15 витаминов, 10 минералов, 6 аминокислот и 15 растительных экстрактов.

Высокая стоимость по сравнению с аналогами (30 таблеток — 1400 руб.) обусловлена богатым составом и высокой эффективностью по:

• улучшению состояния кожи;
• укреплению иммунитета;
• профилактике заболеваний сосудов.

Дозировка — 2 таблетки после еды 1 раз в день.

Женские витамины отечественного производства за счет своей недорогой стоимости (180 руб. за 60 драже) позволяют пройти несколько месячных курсов их приема. Прием в любое время суток после еды по 1 таблетке. Состав дополняет рацион питания среднестатистического человека, и направлен на поддержание иммунитета и снижение воздействия стресса на организм.

Препарат, направленный на отсрочку раннего климакса. Фитоэстроген цимицифуги — источник витаминов А, С, Е и L-карнитина, которые:

• поддерживают молодость кожи;
• устраняют проявления гормонального старения;
• стабилизируют психоэмоциональное состояние.

Суточная доза — 1 таблетка. Цена за двухмесячный курс — до 350 руб.

Полноценный комплекс витаминов, минералов и экстрактов растений. Состав направлен на восполнение недостатка микроэлементов в период перед менопаузой, ускорение метаболизма, поддержание красоты кожи. Принимать 1 таблетку в день. По рекомендации врача суточная доза может быть увеличена до 2 штук. Стоимость месяца приема — 370 руб.

Препарат «красоты», который покрывает дефицит 11 витаминов и более 10 минералов.

Это общеукрепляющие универсальные витамины, которые:

• подходят для периода зимы и начала весны;
• покрывают недостаток микроэлементов при неполноценном питании;
• улучшают самочувствие женщин, проживающих в экологически неблагоприятных районах.

Месячный прием обойдется в 900 руб.

В возрасте после 40 лет стрессоустойчивость снижается, что в итоге может привести к раздражительности, нарушениям сна, быстрой утомляемости, покалыванию в мышцах. При наличии этих симптомов целесообразно пропить моновитамины, в состав которых входит магний и B6, чтобы восполнить их баланс. Рекомендуемая суточная доза: по 2 таблетки 2-3 раза в день. Стоимость 50 капсул — до 450 руб.

Это отличный комплекс витаминов для начала менопаузы и профилактики раннего климакса. Сочетание витаминов группы B и пантотеновой кислоты поддерживает выработку эстрогенов, а витамин C вместе с магнием и кальцием снижают проявление симптомов раннего климакса. Норма приема на день — 1 таблетка. Стоимость месячного курса — 570 руб.

После 50 лет потребность в дозировке витаминов и минералов меняется. Поэтому важно покупать препараты с соответствующей отметкой.

Данный комплекс отличается:

• повышенной концентрацией кальция и витамина D3;
• наличием фитоэстрогенов;
• пониженным уровнем железа.

Принимать ежедневно по 3 таблетки. Стоимость 120 штук — 1500 руб.

Комплекс витаминов и минералов (А, С, Е, B, марганец, селен, кальций), который оказывает общеукрепляющий эффект на организм женщины в возрасте 50+.

Эффект направлен на:

• улучшение обмена веществ;
• защиту здоровья от простудных заболеваний;
• снижение риска возникновения сердечных заболеваний.

Дозировка: 1 таблетка ежедневно. Месячный курс обойдется в 530 руб.

Недорогие витамины для женщин, представляющие собой комплект из 3 таблеток. Их нужно принимать по очереди в любой последовательности в течение дня. Такой подход связан с тем, что состав одной капсулы содержит витамины, сочетающиеся между собой, тем самым ускоряется их всасывание в кровь.

Прием комплекса рекомендуется для профилактики возрастных заболеваний глаз, суставов, сердечно-сосудистой системы. Стоимость 60 драже от 300 руб.

Оптимальное количество 8 витаминов и 4 минералов для поддержания хорошего самочувствия в течение дня, повышения трудоспособности, обеспечения нормального функционирования пожилого организма. Курс состоит из месячного приема по 1 таблетке в день. Его стоимость составит около 300 руб.

Препарат, который сочетает в себе 6 витаминов, изофлавоны (фитоэстрогены) и фолиевую кислоту. Такой состав направлен на снижение проявления климакса и улучшение общего самочувствия. Суточная дозировка — 1-2 таблетки в день. Принимать в течение месяца. Цена 40 таблеток — около 350 руб.

Универсальный препарат, направленный на:

• укрепление волос за счет бета-каротина и витамина B;
• повышение упругости и очищение кожного покрова благодаря витаминам А, С, Е;
• быстрый рост ногтей из-за наличия биотина.

Комплекс оказывает общеукрепляющее действие для всего организма: повышение иммунитета, быстрое выздоровление и прилив жизненных сил. Дозировка: 2 таблетки в день (по одной в утреннее и вечернее время). Стоимость 60 капсул — около 780 руб.

Поливитаминный комплекс, направленный на поддержание красоты волос, кожи лица и тела. Рекомендуется принимать при отсутствии режима питания, а также при повышенной физической и умственной деятельности.

Первые результаты в виде снижения выпадения волос и укрепления тонких ногтей заметны уже на третьей неделе приема. Суточная доза — 1 таблетка в день. Максимальная продолжительность приема — 2 месяца. Месячный курс стоит от 800 руб.

Одни из самых популярных и доступных витаминов. Стоимость 30 желатиновых капсул стартует от 20 руб.

Но, несмотря на мизерную цену, Аевит — это мощный антиоксидант, который увлажняет кожу изнутри, тем самым избавляя дерму от сухости и шелушений, а волосы от усиленной жирности. Для эффекта необходимо принимать 1 драже в день в течение 30-40 дней.

Комплекс из 13 витаминов и 10 минералов, которые направлены на улучшение внешнего вида кожи и волос, снятие отечности, предупреждение пигментации. Особенность препарата — наличие в составе Q10, мощного антиоксиданта.

Суточная доза представлена таблетками 3 цветов, которые можно принимать поочередно с интервалами в течение дня или же одновременно. Стоимость 60 таблеток — около 450 руб.

Препарат показывает результаты при борьбе с алопецией, атопическим дерматитом, экземой, ускоряет заживление ран, царапин, трещин в уголках губ.

После прохождения месячного курса девушки отмечают укрепление волос, отсутствие шелушений на коже и минимизацию воспалений. Принимать по 1 таблетке в день. Стоимость 30 капсул — от 600 руб.

Комплексный препарат, который помогает в борьбе с симптомами климакса: раздражительность, потливость, приливы.

Недорогие витамины для женщин предназначены для разных возрастов.

Он позволяет нормализовать вес, приостановить разрушение костной ткани, укрепить стенки кровеносных сосудов. Для поддержания организма в нормальном состоянии достаточно выпивать 1 таблетку в день. Стоимость месячного приема — около 400 руб.

Насыщенный комплекс, в состав которого включены витамины В6, Е, К1, минералы и эстрогены. Действие направлено на снижение ощущений во время приливов и отливов, обновление костной ткани, поддерживание баланса гормонов и нормализацию давления.

Принимать в течение 2 месяцев по 1 таблетке в сутки. Стоимость месячного приема составляет 420 руб.

Этот комплекс — альтернатива гормонозаместительной терапии. Содержит в себе 7 витаминов, минералы и экстракты растений.

Полностью натуральный состав способен:

• поднять настроение;
• добавить сил;
• снизить проявления климакса;
• приостановить быстрое старение организма.

Для продолжительного эффекта рекомендуется принимать витамины в течение 3 месяцев по 1 драже в сутки. 30 таблеток стоят 750 руб.

Недорогие витамины для женщин в период климакса отличаются высокой эффективностью. После начала приема отмечают улучшение показателей умственного труда, снижение воздействие стресса и улучшение эмоционального состояния.

Для профилактики назначают прием 1 таблетки в день, но при стрессовых ситуациях рекомендуется повышение дозировки до 4 штук. Стоимость 30 драже — 170 руб.

Комплекс обладает выраженным действием, так как входящие в его состав компоненты способны нормализовать уровень прогестерона. Это обеспечивает качественную профилактику возникновения заболевания женской репродуктивной системы, а также снятие симптомов климакса.

Магний и B6 выравнивают эмоциональный фон женщины, а витамин E омолаживает организм.

Рекомендуемый курс — 3 месяца по 4 капсулы в день (2 — утром, 2 — вечером). Стоимость большой упаковки на 140 штук — 1800 руб.

Эффективные, но при этом недорогие витамины для поддержки женского здоровья можно найти как у отечественных, так и зарубежных производителей. При их выборе необходимо учитывать такие параметры: возраст, образ жизни, режим питания. Только тогда они дадут заметные результаты уже через несколько дней после начала приема.

Дешевые аптечные средства для женской красоты в видео:

Витамины для женщин в видео:

источник

Молодость и красота женщины, увы, недолговечна, с возрастом появляются проблемы со здоровьем и изменения внешнего вида в худшую сторону. Мужчины, как правило, не обращают особого внимания на возрастные нюансы, однако, женщины, все же стараются остановить время и продлить свой цветущий лик. Чтобы оставаться красивой, молодой и здоровой как можно дольше специалисты разработали специальные витамины, которые помогут женщинам в таком непростом деле.

Витаминами называются специальные соединения, необходимые для работы жизненно важных систем и органов человека. Потребность в них у всех людей разная, а в данном материале мы узнаем, в каких витаминах нуждается женский организм.

• Поддержка женской красоты – витамин А или ретинол, Е или токоферол, С или аскорбиновая кислота.
• Укрепление волос – комплекс, включающий в себя витамины А, Е, С, H, В2, В3, В5 и В12. За исключением витамина А весь комплекс принимается внутрь.
• Поддержка иммунитета – аскорбиновая кислота, витамин D, почти вся группа В – В1, В5, В6 и В9.
• Витамины для пожилых женщин – группа B нормализует функции сердца, эндокринной и нервной систем, аскорбиновая кислота укрепляет иммунные механизмы в целом и защищает от онкологии, витамин D укрепляет кости, витамин А улучшает волосы и поддерживает зрение, витамин Е предупреждает тромбообразование и имеет антиканцерогенные свойства.

Среди огромного ассортимента подобных комплексов на рынке, женщинам довольно тяжело выбрать препарат, подходящий именно им. Мы изучили предлагаемую производителями продукцию и выделили из нее 7 витаминных комплексов, улучшающие внешний вид и здоровье женщины. В данный ТОП входят:

Рассмотрим более подробно представленный выше ассортимент.

Представленный комплекс витаминов способствует нормализации обменных процессов, содержит антиоксиданты, помогающие нормализовать состояние практически всего организма на клеточном уровне. Производитель выпускает упаковки по 10, 50 и 200 таблеток, но самой распространенной тарой является 50 штук. Препарат подходит женщинам любого возраста, однако, изначально разрабатывался для старшей возрастной категории прекрасного пола.

Ценовая категория: от 50 до 70 рублей.

• подходит любому возрасту;
• воздействует на весь организм;
• рекомендован для восстановления после операций.

Данные витамины пью уже очень давно, хороший препарат. После 2-х недель употребления, иммунитет стал крепче, перестала простывать на каждом шагу. Волосы перестали выпадать, а ногти слоиться. Средство стоит очень дешево, однако, оказалось действительно полезным. Спасибо производителям, рекомендую.

Представленный поливитаминный препарат рекомендован женщинам после 50 лет, когда появляются явные признаки старения организма, при появлении неполадок с нервной системой, раздражительности, тревожного состояния и беспричинной усталости, кроме этого, положительно сказывается на зрении и в работе суставов. Средство также укрепляет ослабленный иммунитет и полезен женщинам с предрасположенностью к онкологическим заболеваниям.

Ценник: от 1400 до 1780 рублей.

• принимается без назначения врача;
• в составе отсутствует глютен;
• одной упаковки хватает на шесть с половиной курсов.

Средство хоть стоит и недешево, однако, пользу приносит огромную. Покупала маме 3 месяца назад из-за того, что она стала плохо спать, практически не есть и постоянно нервничать по пустякам. После приема данного препарата все встало на свои места. Мама пропила курс, стала веселее, начала общаться с людьми, кушать и высыпаться. Отличные витамины, рекомендую.

Особенностью представленного препарата является присвоение разных цветов категориям витаминов: минеральные вещества в синих, а витаминные в красных. Средство помогает восполнить нехватку полезных веществ в организме женщины, уменьшает возможность появления и развития анемии, устраняет риск прогрессирования остеопороза, помогает укрепить костно-мышечную ткань, ногтевые пластины и волосы, поддерживает кожу в молодом состоянии, улучшая ее упругость и эластичность. Рекомендуется принимать сначала красную таблетку, а следом за ней – синюю.

Ценник: от 160 до 200 рублей.

• не содержит сахара и глютена;
• витамины и минералы разделены в разные драже;
• продается без рецепта врача.

• содержит меньше витаминов суточной нормы.

В целом витамины неплохие. После курса приема начала лучше засыпать, кожа стала более эластичной, устранился усталый и замученный вид. Немного раздражает то, что нужно пить сначала красную, потом синюю. Много раз уже путала, особенно утром, когда мозг еще спит. Действие неплохое, ради этого можно и помучаться с цветами витаминов.

Данный комплекс создан без термической обработки и каких-либо синтетических связующих веществ, красителей или добавок. Состав разработан при помощи комплексной формулы нескольких питательных веществ на базе органически выращенных овощей и фруктов, с учетом требований женщин. Предоставляет организму природные микроэлементы необходимые для оптимального здорового состояния, укрепляет кости, нормализует давление и сердечную деятельность, поддерживает здоровое пищеварение и обмен веществ.

Ценовая категория: от 2100 до 3400 рублей.

• без синтетических связующих веществ;
• удобство применения (принимать в капсулах или высыпать растворимое содержимое в воду и пить);
• натуральный состав (органически выращенные овощи и фрукты).

Комплекс невероятно понравился и мне, и подруге. Начали пользоваться в одно и то же время, а спустя месяц, явное изменение внешности налицо. Цвет лица как будто посвежел, появился естественный румянец, круги под глазами исчезли, а настроение стало значительно лучше. Однозначно – это лучший препарат из всех ранее использованных. Спасибо производителям, рекомендую!

Представленный витаминно-минеральный комплекс выполнен на основе экстракта зеленого чая. Состав состоит из полезных для женского организма витаминов группы В, а также С, PP, кальция, магния, катехины, железа, кремния, липоевой кислоты, цинка, меди, фолиевой кислоты, селена, d-Биотина, кобальта. Подходит женщинам всех возрастов, особенно на этапе планирования беременности. Укрепляет иммунитет, способствует здоровью волос и ногтей.

Стоимость: от 331 до 450 рублей.

• богатый состав (кальций, магний, железо, кремний, фолиевая и липоевая кислоты, селен, кобальт и др.);
• назначается без рецепта врача;
• подходит женщинам любого возраста.

Недорогие, хорошие витаминки. Пью ежедневно. После 2-х недель приема стала чувствовать себя значительно лучше. Усталости меньше, кругов под глазами практически нет. Начала высыпаться, хоть и сплю всего по 6-7 часов. Заметила, что ногти перестали слоиться и начали быстрее расти. Отличный препарат, рекомендую.

Представленный препарат является альтернативным источником витаминов и микроэлементов, коэнзима Q10 и флавоноидов. Необходимость его применения заключается при различных видах гипо- и авитаминоза.Также показан при ухудшении состояния волос, ногтей и кожи на фоне общих проблем нехватки полезных веществ. Витамины выпускаются в драже зеленого, желтого и оранжевого цветов. В составе зеленой таблетки находятся кальций и витамин D3, биотин, пантенол, В 12, фолиевая кислота, D3, кремний, хром. В желтой таблетки – витамин Е, В6, В2, С, РР, бета-каротин, марганец и др. Состав оранжевой таблетки – В1, А, железо, медь, В10, полифруктозаны.

Цена: от 425 до 610 рублей.

• лечение волос и ногтей;
• для приема разноцветных таблеток не важна последовательность;
• укрепляет и поддерживает иммунитет.

Отличный препарат, принимаю ежедневно. За короткий промежуток времени заметила улучшение качества волос и ногтей. Всю зиму проходила здоровой, даже ни разу не почувствовала насморка или кашля. Самочувствие тоже стало лучше, начала высыпаться, кожа перестала шелушиться, а прыщики исчезли. Спасибо производителям, рекомендую.

Представленный витаминный комплекс предназначен молодым женщинам, заботящимся о красоте и здоровье своих ногтей, волос и кожи. Экстракт полевого хвоща, входящий в состав добавки отвечает за выработку коллагена, именно благодаря ему кожа насыщается полезными компонентами, выглядит подтянутой, ухоженной и здоровой. Противопоказанием является только индивидуальная непереносимость компонентов, так как Витрум довольно богат на содержание различных минералов и витаминов.

Ценник: от 720 до 900 рублей.

• насыщает кожу необходимыми витаминами и минералами;
• богатый состав (фосфор, кальций, марганец, магний, селен, йод, бор, железо и цинк, аскорбиновая кислота, В1, рибофлавин, ниацин, холин, пантотеновая кислота, В6, биотин, инозитол, фолиевая кислота, парааминобензойная кислота, цианокобаламин, витамин Р и т.д.);
• укрепление волос и ногтей.

Средство понравилось с первого применения. Таблетки небольшие, легко пьются, не доставляют дискомфорта в горле. Во время применения уже был заметен результат: акне стало в разы меньше, даже рубцы затянулись. Кожа стала гладкой, немного подтянутее. По поводу роста волос сказать не могу, длинна вроде бы не изменилась, а вот ногти стали крепче. Буду и дальше пользоваться, посмотрю на конечный результат. Спасибо!

В целях сравнения представленных товаров, рекомендуем взглянуть на таблицу с их характеристиками ниже.

Существует много витаминных комплексов, помимо основного рейтинга лучших, и мы хотели бы выделить несколько из них в трех следующих категориях:

• Лучшая цена.
• Самый натуральный состав.
• Для женщин после 50 лет.

Рассмотрим подробнее представленный ассортимент.

Данный витаминный препарат идеально подходит активным женщинам, отдающим себя всецело спорту. В его составе можно насчитать 13 витаминов (A, B, C, D, E, K, биотин, фолиевую кислоту), а также 14 микроэлементов. При регулярном приеме данного средства отмечается легкость подъема по утрам, улучшение умственной и физической активности, высокая концентрация. В одной упаковке 30 драже. Курс приема – 2 месяца по 1 таблетке в день.

Цена: от 370 до 420 рублей.

Представленное средство выпускается во многих формах: жевательные конфеты, растворимые в воде таблетки, обычные таблетки и сироп. Содержит в себе такой комплекс необходимых компонентов, как витамин С, витамин А, В6, В12, В9, Витамин Е и С, а также коэнзим Q10. Необходимо принимать по 1 таблетке или конфете два раза в сутки в течение 1 месяца. В упаковке 10 таблеток.

Стоимость: от 225 до 300 рублей.

Данный препарат содержит в себе 22 питательных микроэлемента и работает в шести направлениях: регулирует гормоны, укрепляет нервную систему, вырабатывает коллаген, уровень которого при климаксе снижается, нормализует работу сердца и укрепляет сосуды, помогает организму усваивать кальций из рациона и тем самым укрепляет костные ткани, повышает иммунитет и улучшает энергетический обмен. Помогает женщинам чувствовать себя лучше в период менопаузы.

Ценник: от 580 до 900 рублей.

Критерии выбора правильных витаминных комплексов помогут вам избежать подделки при покупке товара.

• Консультация. Перед приобретением тех или иных витаминов стоит проконсультироваться с врачом, сдать необходимые анализы и понять, каких полезных компонентов не хватает в вашем организме.
• Обширность компонентов. Не нужно покупать витамины, в составе которых находится множество компонентов. Они могут заглушать действие друг друга, или и вовсе навредить организму. Приобретайте именно тот комплекс, в котором вы больше всего нуждаетесь.
• Состав. Перед приемом комплекса изучите его состав, выявите те компоненты, на которые у вас может быть аллергия.

источник

О том, что человеку хотя бы в профилактических целях необходимо использовать витаминизированные комплексы, знают все. Однако, не каждый самостоятельно может выбрать витамины недорогие, но хорошие и эффективные. Достаточно изучить некоторую информацию, чтобы получить знания о препаратах, как российского производства, так и о тех, что выпускаются за рубежом. И все же, перед непосредственным началом применения того или иного средства, важно посоветоваться со специалистом.

Человек ежедневно нуждается в определенном количестве витаминно-минеральных веществ для поддержания баланса в организме, организации нормального функционирования внутренних органов и их систем. Большая часть питательных веществ поступает к нему с пищей. По этой причине важно строить свой рацион питания таким образом, чтобы не нуждаться в дополнительных источниках ценных элементов. Однако, к сожалению это не всегда представляется возможным. В таблице указаны все вещества, необходимые человеку в первую очередь.

Продукты питания, их содержащие

Ускорение процесса восстановления клеточных составляющих тканей, нормализация функционирования мочеполовой системы, улучшение состояния органов зрения

Морковь, перец, тыква, персики, картофель, авокадо, яйца, сыр, брокколи, мясо, печень, абрикосы

Тиамин нужен для нормализации функционирования ЦНС, В2 — для синтеза гормонов и улучшения внешнего вида, В5 – для нормализации работы органов пищеварительной системы, В6 – для синтеза нуклеиновых кислот, В9 – для нормализации работы системы кроветворения, нормального внутриутробного развития эмбриона, В12 – для синтеза ДНК

Яйца, молоко, горох, говядина, субпродукты, свинина, овсяные хлопья, рыба, фасоль, соевое масло

Оказание дезинтоксикационного воздействия на организм, укрепление иммунитета, синтез коллагеновых частиц, нормализация процессов метаболизма

Шиповник, рябина, кизил, клубника, апельсины, яблоки, лимоны, редис, томаты, картофель, капуста, облепиха, черная и красная смородина

Улучшение состояния костных тканей, ускорение усвоения кальция, устранение заболеваний кожи, профилактика рахита в детском возрасте

Печень говядины, рыба, яичные желтки, масла растительного происхождения

Оказание антиоксидантного воздействия, регуляции функционирования желез мочеполовой системы

Молоко, салат, пшеничные ростки, масла растительного происхождения

Укрепление костных тканей, оказание гемостатического воздействия, нормализация функционирования почек

Морская капуста, зеленый чай, шпинат, чечевица, репчатый лук,

Перед тем, как приобретать недорогие витамины, важно убедиться в их необходимости в складывающейся ситуации. Обычно витаминные комплексы назначаются при:

• частых физических и интеллектуальных перегрузках;
• переутомлении;
• наличии возрастных заболеваний, требующих комплексного воздействия на организм;
• усиленном росте, развитии (касается детского возраста).

Подбирая препарат, важно смотреть на возрастные ограничения, указываемые по инструкции. Некоторые продукты могут использоваться только беременными или детьми, другие имеют настолько специфическую направленность, что применяются только при наличии определенных заболеваний.

В основном, все продукты классифицируются, исходя из того, кому они показаны. В таблице, приведенной ниже, указаны названия дешевых, но эффективных поливитаминов, которые можно приобрести в аптеке.

«Вигантол», «Аквадетрим» — содержат обязательный в этом возрасте витамин Д3, препятствующий развитию рахита. «Мульти Табс Бэби», «Алфавит Наш Малыш», «Компливит Кальций Д3 для малышей»

Для тех, кто посещает школу

Для представителей мужского пола

Для женщин «в положении», кормящих

Среди специфически воздействующих комплексов витаминов указывают следующие:

• укрепляющие иммунную систему – «Биомакс», «Алфавит в период простуд», «Мульти табс Иммуно Плюс»;
• содействующие деятельности сердца и сосудов – «Аскорутин», «Аспаркам», «Витрум Кардио Омега 3», «Направит»;
• нормализующие ЦНС и ПНС – «Нейростабил», «Нейростронг», «Витрум Суперстресс»;
• улучшающие состояния ОДА – «АртриВит», «Коллаген Ультра», «СустаНорм», «Кальцемин»;
• улучшающие кровообращение головного мозга – «Ортомол Ментал», «Глицин», «Брейн-о-Флекс», «Ривьен».

Учитывая то, сколько в аптеках предлагается комплексных витаминов, как российских, так и зарубежных, лучше советоваться со специалистом перед их приобретением.

Ниже представлен список «русских» линеек витаминизированных продуктов, которые необходимо принимать для устранения гиповитаминоза:

1. «Алфавит» — выпускаются в таблетированном виде. В сутки необходимо использовать по одному драже разных цветов. Все они отличаются уникальностью составляющих, воздействующих на человеческий организм определенным образом. Все компоненты сочетаются друг с другом, ускоряя процесс их усвоения.
2. «Компливит» — одни из самых лучших как по качеству, так и по цене. Широко используются в медицинской практике. Показаны как пожилым, так и детям, людям среднего возраста.
3. «Триовит» — отличаются сбалансированным составом. Пользуются определенной популярностью.
4. «Биомакс» — считается одним из дешевейших аналогов комплексов, представленных в списке выше. Однако, не уступает им по качеству и воздействию на организм.

И все же, многие отдают предпочтение не отечественным продуктам, а зарубежным, считая, что такие аналоги лучше воздействуют на внутренние органы и их системы. Среди них выделяют следующие линейки:

1. «Витрум» — производятся американской компанией, отличаются широкой направленностью и сбалансированным составом.
2. «Мульти Табс» — показаны всем возрастным группам людям. Имеют широкую направленность, так как включают достаточное количество продуктов.

При выборе недорогих витаминов стоит обращать внимание на следующие моменты:

• кто выпускает продукт;
• срок годности и условия хранения;
• полезные свойства и показания к назначению;
• противопоказания;
• возрастную категорию людей, которой они показаны.

Лучше не заниматься самоназначением, а обратиться к специалисту за помощью в выборе комплексов. В таком случае человек застрахован от приобретения некачественного продукта, побочные эффекты во время приема которого заставят от него отказаться в итоге. Сбалансированное питание, активный образ жизни и использование поливитаминов позволят замедлить процессы старения, наладят функционирование внутренних органов и их систем.

источник

Чтобы дольше оставаться молодой и красивой, женщине нужно не только хорошее настроение. В здоровом состоянии организм поддерживают витамины. При их дефиците возникают проблемы с волосами, ногтями, кожей. Естественным источником полезных веществ являются продукты, но их не всегда хватает для обеспечения организма всем необходимым. В таком случае назначают прием витаминных комплексов. Для женщин определенного возраста требуются особые препараты. До 30 лет они должны помогать продлить молодость, укрепить иммунитет и повысить устойчивость к стрессам.

Под витаминами понимают небольшие по массе органические соединения, функцией которых является активизация выработки организмом молекул, осуществляющих биохимические превращения. Они выпускаются в виде комплексных препаратов. На каждом этапе жизни женский организм функционирует по-разному, поэтому и список требуемых полезных веществ меняется. Они незаменимы в любое время, но до 30 лет их требуется чуть меньше, чем после 30 и 40.

В репродуктивном возрасте важны вещества, улучшающие детородные функции и сохраняющие молодость и упругость кожи. После 20 лет большинство девушек, вне зависимости от сферы деятельности, начинают жить самостоятельно, строят свою семью, устраиваются на работу, рожают детей. Это неизбежно ведет к переживаниям, поэтому женщины до 30 нуждаются в укреплении иммунитета и снабжении организма энергией. С учетом таких обстоятельств витамины для девушек до 25-30 лет должны включать:

1. Бета каротин (А). Обеспечивает полноценное функционирование яичников, способствует регенерации клеток кожи и увеличению ее эластичности, благоприятно влияет на слизистые оболочки. Суточная норма – 1 мг.
2. Аскорбиновая кислота (С). Она регулирует разрушение и образование меланина, при недостатке которого появляются родинки, веснушки и пигментные пятна. В сутки требуется 60 мг аскорбиновой кислоты.
3. Токоферол (Е). Это антиоксидант – вещество, замедляющее старение, борющееся с зарождением злокачественных опухолей, улучшающее состояние суставов. Токоферол стимулирует выработку эстрогенов, ответственных за внешний вид женщины. Дневная норма – 13 мг.
4. Группы В. От них зависит работа нервной системы. Полезны тем, что устраняют утомляемость, частые депрессии, нервные срывы. Фолиевая кислота (В9) практически всегда назначается при планировании зачатия, беременным и кормящим. Она придает коже здоровый вид, снижает вероятность гипертонии, рака, нарушений памяти, регулирует месячный цикл. В день ее требуется 0,2 мг. Пиридоксин (В6) устраняет излишнюю нервозность. Суточная норма – 1,6 мг.
5. Кальциферол. Уменьшает болезненность менструальных кровотечений, поддерживает здоровье кожи. Суточная потребность – 0,015 мг (600 МЕ).

Они имеют сбалансированный состав из полезных веществ, но отличием их является количество и содержание определенных компонентов. Самыми эффективными считаются витаминные комплексы. Они включают максимальное количество необходимых веществ. Для женщин полезны:

1. Дуовит. Это современная универсальная добавка к пище. Содержит витамины А, В1, В2, В6, С, D, фолиевую и пантотеновую кислоту, биотин, ниацин, кальция, магний, железо, цинк и йод. Дуовит показан при занятиях спортом, психических и физических перегрузках, несбалансированном питании, диетах, чрезмерных менструациях, усиленном потоотделении, сезонном недостатке овощей и фруктов. Дозировка – 1 красное и 1 голубое драже в день на протяжении 20 суток. Побочные эффекты могут проявиться со стороны любой из системы органов. Противопоказания: аллергия на состав препарата, гипервитаминоз, почечная недостаточность, нефролитиаз, тромбофлебит, язва желудка или 12-перстной кишки, возраст менее 10 лет. Плюс – все компоненты препарата комбинируются с учетом взаимодействия между собой.
2. Супрадин. В составе присутствуют витамины А, С, Е, Б1, Б6, Б12, Д2, фолиевая кислота, никотинамид, железо, фосфор, магний, марганец, медь, молибден, цинк. Препарат показан при антибиотикотерапии, авитаминозе, неполноценном питании, умственных и физических нагрузках, после продолжительной болезни. Принимать нужно по 1 таблетке в сутки на протяжении месяца. Побочные эффекты отсутствуют. Противопоказания: почечная недостаточность, гиперкальциемия, гипервитаминоз. Преимущество – состав подобран так, чтобы удовлетворять дневную потребность в полезных веществах.

Популярность этих зарубежных препаратов обусловлена тем, что в США несколько организаций, контролирующих качество и действие всех лекарств. По этой причине у производителей витаминных комплексов очень большая ответственность. Из всего многообразия американских препаратов можно выбрать:

1. Lady’s formula Антистресс. Показан при агрессивности, раздражительности, хронической усталости, нарушениях сна и изменениях аппетита. В составе присутствуют рибофлавин, витамины В1, В2, Е, В6, кальций, магний, цинк. Принимать необходимо по 1 таблетке во время еды. Курс длится на протяжении месяца. К противопоказаниям относятся беременность, лактация, индивидуальная непереносимость. Плюс – редкое проявление побочных реакций.
2. Nature’s Way, Alive! Кроме множества минералов, состав включает экстракты из продуктов питания, садовые овощные смеси, пищеварительные ферменты. Средство показано для профилактики авитаминоза. Принимать необходимо по 1 таблетке в день во время еды. Препарат противопоказан для мужчин и детей, при проблемах со свертываемостью крови, беременности, лактации, почечной недостаточности, приеме других медикаментов. Преимущество – не содержит ароматизаторов, глютен, консерванты, красители, сахар и дрожжи. Побочные эффекты не наблюдаются.

Снижение иммунитета, шелушение кожи из-за резких перепадов температуры, тусклость волос, ломкость ногтей, плохое настроение – все эти признаки ярко проявляются в зимний период. В это время организму особенно необходима поддержка извне. Не обойтись без витаминов группы В, недостаток которых вызывает трещины на губах, слезоточивость, ухудшение состояния кожи. С учетом этих факторов в зимний период стоит принимать:

1. Сановит. Содержит Д3, В6, В1, ЗЗ, В3, В12, Е, В9, С, В2, А, В12, В5. Показано средство для улучшения иммунитета к простуде и инфекциям, профилактики авитаминоза, скудной и однообразной еде, после химиотерапии. В день нужно принимать по 10-25 мл. Плюс Сановита с минимумом побочных эффектов в виде аллергических реакций. Принимать сироп нельзя при беременности.
2. Мульти-Табс. Включает витамины А, Д, Б, РР, С, магний, железо, цинк, селен, марганец, йод, медь. Доза составляет 1 таблетку ежесуточно. Эти мультивитамины для женщин не назначают при непереносимости состава препарата. Он показан для нормализации обмена веществ, при умственных и физических нагрузках, во время соблюдения низкокалорийных диет. Преимущество в редком появлении побочных реакций. Иногда после приема таблетки может развиться аллергия.

Обеспечить организм необходимыми веществами можно без особых затрат. Для этого стоит больше употреблять моркови, тыквенных семечек, квашеной капусты, картофеля, зелени, имбиря, шиповника, чеснока. Кроме дешевых продуктов, существуют недорогие витаминные комплексы, например:

1. Аевит. Это средство на основе витаминов А и Е. Препарат выпускается в мягких желатиновых капсулах, растворе для инъекций, в виде питательного крема. Показания к применению: недостаток указанных веществ в пище, гастроэктомия, стеаторея, заболевания тонкого кишечника, острые и хронические инфекционные патологии, идиопатическая потеря веса, хронический стресс, никотиновая зависимость. Принимают по 1 капсуле в сутки на протяжении 30-40 дней. Дозировка инъекций – 1 мл 1 раз в день, крема – в небольшом количестве на очищенную коду утром и вечером. Все формы Аевита не используются при тиреотоксикозе, гломерулонефрите, недостаточности кровообращения. Побочные реакции: гастралгия, себорея, головная боль, нарушения стула, тошнота, аллергия. Плюс – указанные эффекты развиваются очень редко.
2. Ревит. Включает аскорбиновую кислоту, рибофлавин, тиамин. Показания к приему: гиповитаминоз, повышенная умственная или физическая активность, несбалансированное питание. В день нужно принимать по 1 драже для профилактики, по 2 драже – для лечения. Беременным можно употреблять по 1 драже в 1 триместре, до 2 штук – во втором и третьем. Ревит запрещен при сенсибилизации к компонентам препарата, нефролитиазе, нарушениях метаболизма меди и железа, гипервитаминозе А. Побочные эффекты стоит изучить в инструкции, поскольку они многочисленны. Преимущество – разрешено принимать во время беременности.

Действие общеукрепляющих средств направлено на повышение иммунитета и тонуса организма. Это особенно важно при частых стрессах, неправильном питании, недостаточном количестве солнца, во время приема антибактериальных препаратов и лечения вирусных заболеваний. Усилить иммунитет в таких случаях помогают:

1. Алфавит. Это целая серия витаминных комплексов с разным составом. Преимущество – все активные компоненты разделены на 3 таблетки, что повышает их усвоение. Алфавит показан при длительном лечении антибиотиками, недостаточном питании, интенсивных умственных и физических нагрузках, инфекциях. Дозировка зависит от конкретного препарата серии Алфавит. К противопоказаниям относят гипервитаминозы и тиреотоксикоз. Побочные действия отсутствуют.
2. Формула женщины. Этот мультикомпонентный комплекс витаминов для женщин до 30 дополнительно содержит большое количество микроэлементов, экстракты растений. Используется средство при сухости кожи, ломкости ногтей, выпадении волос, при предменструальном синдроме. Единственным противопоказанием выступает индивидуальная чувствительность к составу средства. Дозировка – 1 таблетка 2 раза в сутки вместе с приемом пищи. Преимущество комплекса – отсутствие побочных эффектов.
3. Доппельгерц Актив. Основой этого средства выступают сухой экстракт проса, масло зародышей пшеницы, цинк, пиридоксин. Комплекс используется как биологически активная добавка к пище для улучшения состояния волос, ногтей и кожи. Доза – 1 капсулы каждый день после еды. Достоинство Доппельгерца – редкое появление побочных действий в виде аллергии. Противопоказаниями являются беременность, кормление грудью.

Эти фармакологические средства дополнительно содержат органические и минеральные вещества. Большинство комплексов итак считаются поливитаминами, поскольку они включают сразу несколько активных компонентов. Добавление в состав микроэлементов обеспечивает их недостаток в организме. Для женщин среди таких препаратов эффективными считаются:

1. BIO MAX. В составе этого комплекса содержатся аскорбиновая кислота, тиамин, рибофлавин, цианокобаламин, никотинамид, витамины А, Е, В5, В6, цинк, магний, марганец, фосфор, медь. Этими веществами обусловлено применение средства при неполноценном питании, беременности, витаминной недостаточности, лактации, реабилитации после травм, болезней, приема антибиотиков. Нельзя использовать БИО-Макс при почечной недостаточности, высокой чувствительности к его составу. Преимущество комплекса – отсутствие побочных действий кроме возможной реакции. Доза составляет 1 таблетку в сутки.
2. Динамизан. Содержит аминокислоты и минеральные вещества. Дополнительно включает экстракт сухого женьшеня. Динамизан показан при соблюдении диеты, вегетарианстве, ослаблении половой функции, никотиновой зависимости, стрессах. Принимать необходимо по 1 штуке в первой половине дня. Плюс – нежелательные эффекты от Динамизана не обнаружены. Среди противопоказаний выделяют беременность, лактацию, бессонницу.

Хоть в возрасте до 30 лет женщины и считаются молодыми, им все равно необходимо особое внимание уделять состоянию кожи, волос и ногтей. Чтобы они дольше оставались здоровыми и красивыми, важно обеспечить организм требуемыми веществами. Для этого поливитаминные комплексы пропивают профилактическими курсами. Популярные витамины для красоты и здоровья женщины:

1. Витрум Бьюти. Состав этого комплекса содержит практически все возможные витамины и микроэлементы. По этой причине он используется при дефиците минеральных веществ, гиповитаминозе и авитаминозе, в периоды длительно протекающих заболеваний, при несбалансированном питании. Дозировка – 2 таблетки ежесуточно после приема пищи. Иногда после употребления средства может развиться аллергия. Противопоказан препарат при гиперчуствительности к одному из составляющих. Преимущество – Витрум Бьюти в короткие сроки улучшает состояние ногтей, кожи и волос, уменьшает морщины.
2. Алфавит Косметик. Этот витаминный комплекс рекомендован женщинам при ухудшении состояния ногтей, кожи и волос. В составе присутствуют коэнзим Q 10, флавоноиды, микроэлементы. Принимать нужно по 3 таблетки разных цветов на протяжении дня с перерывом в 4-6 часов. Такое разделение веществ на разные капсулы является преимуществом Алфавит Косметик, поскольку активные компоненты лучше усваиваются. Противопоказан этот комплекс при гиперфункции щитовидной железы. Побочные действия после приема не наблюдаются.
3. Лора Эвалар. Содержит гиалуроновую кислоту, витамины Е и С, экстракт дикого ямса. Комплекс используется в качестве биодобавки к пище. Принимать нужно по 1 штуке каждый день во время еды. Плюс – препарат не вызывает побочных эффектов. Противопоказана Лора при беременности, лактации.

Среди немецких витаминных комплексов для женщин стоит выделить серию Orthomol. Их минусом является высокая стоимость, но, судя по отзывам, препараты этой марки имеют высокую эффективность. Выпускаются данные средства в виде капсул и таблеток, упакованных в пакетики. Каждый рассчитан на суточную дозу. Примерами серии выступают:

1. Orthomol Mental. Включает важнейшие компоненты, необходимые для нормальной умственной деятельности, хорошего обмена веществ, улучшения состояния сосудов головного мозга. Содержит пантотеновую кислоту, витамины В6, В12, В2, В1, Е, С, А, D, биотин, цинк, селен, магний, экстракты зеленого чая, гинкго билоба и виноградных косточек. Преимущество – не включает глютен и лактозу. Пакетик с порошком разводят в 150-200 мл воды. Принимают во время еды вместе с 3 капсулами. Противопоказания и побочные действия в инструкции не представлены.
2. Orthomol Veg one. Это биологически активная добавка к пище, показанная при веганских и вегетарианских диетах. Плюс – в ней не использованы продукты животного происхождения. Содержимое одного пакетика рассчитано на 1 день. В составе капсул и таблеток содержатся витамины В12, В2, В6, железо, цинк, омега-3, крахмал, каррагинан. Инструкция не содержит информации относительно побочных эффектов и противопоказаний.

На прилавках аптеки присутствуют не только импортные витамины для женщин до 30. Хорошей альтернативой им являются и отечественные препараты. Среди них можно выделить:

1. Ундевит. Состав этих драже включает аскорбиновую, фолиевую кислоты, рутозид, пальмитат ретинола, токоферол, пиридоксин, рибофлавин. Средство используется при гиповитаминозах, после перенесенных заболеваний и антибиотикотерапии, для улучшения общего состояния. Принимать нужно по 1 драже ежесуточно для профилактики, по 2-3 драже – при тяжелых нагрузках и после болезней. Единственным побочным эффектом Ундевита является аллергия. Противопоказан комплекс при язве 12-перстной кишки и желудка, тяжелых поражениях печени.
2. Гексавит. Включает ретинол, тиамин, никотинамид, пиридоксин, аскорбиновую кислоту, пищевые ароматизаторы. Показания к использованию: лечение антибиотиками, повышенная нагрузка на органы зрения, инфекционные болезни, гиповитаминозы. Для профилактики принимают по 1 драже, в остальных случаях – по 2 драже в сутки. Гексавит противопоказан при сенсибилизации к составу препарата, лактации, беременности. Побочные эффекты стоит изучить в инструкции, поскольку они многочисленны.

Некоторые витамины благотворно влияют на качество грудного молока и помогают женщине быстрее восстанавливать свое здоровье после родов. В этот период женский организм нуждается в увеличении количества питательных веществ на 10-40%. Необходимыми являются йод, цинк, магний, рибофлавин, пиридоксин, ретинол, фосфор, кальций, селен. Ограничить стоит только прием железосодержащих средств. Обратить внимание во время лактации стоит на следующие препараты:

1. Компливит Мама. Состав этого комплекса включает рибофлавин, фолиевую кислоту, никотинамид, ретинол, эргокальциферол, цианокобаламин, кальций, магний, марганец, железо, медь, аскорбиновую кислоту. Назначается препарат при лактации, беременности и подготовке к зачатию. Не используется комплекс в случае гипервитаминоза А, В12-дефицитной анемии, избытке железа и кальция в организме. Согласно инструкции, нужно принимать по 1 таблетке каждый день сразу после завтрака. Преимущество комплекса – отсутствие побочных эффектов, кроме редко проявляющейся аллергии.
2. Витрум Пренатал. Содержит В12, В6, В2, В1, А, С, Е, никотинамид, фолиевую кислоту. Используется Витрум Пренатал при подготовке к зачатию, во время и после беременности. Стандартная доза составляет 1 таблетку ежесуточно после еды, запивая небольшим количеством воды. Иногда после приема может развиться аллергия. Среди противопоказаний выделяют мочекаменную болезнь, гипервитаминоз А, гиперкальциурию, гиперкальциемию, пернициозную анемию, избыток кальция и железа. Преимущество – безопасность для кормящих женщин.

Одним из показаний к приему витаминных комплексов являются интенсивные занятия спортом. Женщинам с активным образом жизни можно принимать специальные спортивные добавки, например:

1. Animal Pak. Данный витаминно-минеральный комплекс производится американской компанией Universal Nutrition, которая выпускает специализированное спортивное питание. Добавка рассчитана на атлетов, которым необходимо укреплять иммунитета, улучшать усвоение белка, увеличивать показателей силы и выносливости, повышать ментальную концентрацию и фокусировку. Она содержит 19 аминокислот, 22 витамина, множество минералов. Принимают добавку после еды по 1 пакетику каждый день. Преимущество Animal Pak – дозировка активных компонентов оптимизирована под спортсменов. После приема могут возникнуть головокружение, бессонница, головная боль, возбудимость, ощущение сердцебиения. Средство имеет множество противопоказаний: глаукома, депрессия, астматический статус, бронхиальная астма, глаукома, гипертония, высокий уровень холестерина, эпилепсия.
2. Адам от NOW Foods. Этот комплекс витаминов предназначен для мужчин. Он содержит жирные кислоты, минералы и натуральные экстракты трав, доза которых намеренно увеличена из расчета на мужской организм. Средство показано для поддержания здоровья кожи, ногтей и волос, укрепления иммунитета, повышения сопротивляемости к вирусам. Пить рекомендуют по 2 капсулы вместе с пищей курсами по 4-6 недель. Плюс препарата – отсутствие побочных действий. Запреты на прием капсул Адам отсутствуют.
3. Vita-min plus. Это комплексная композиция легкоусвояемых минеральных компонентов в виде хелатов и витаминов. Она показана для ежедневного употребления людям, ощущающим усталость, ухудшение психофизического самочувствия, апатию, сонливость, зависимость от кофе, алкоголя и сигарет. Преимущество комплекса – благодаря хелатованию минералов они гораздо лучше поглощаются из пищевода. Пить нужно по 1 капсуле 1 раз в день после основного приема пищи.

Самыми эффективными считаются средства с пролонгированным действием. Они полезны как для красоты женщины, так и для профилактики у нее разных болезней. Такие препараты нужно принимать всего 1 раз в сутки, например, после завтрака. При трехкратном приеме часто случаются пропуски, что снижает эффективность витаминного комплекса. Лучшим же будет средство, назначенное индивидуально для каждой женщины в зависимости от ее возраста, образа жизни и наличия детей. Выбирать можно из следующих средств:

• Алфавит;
• Дуовит;
• Витрум;
• Динамизан;
• Доппельгерц;
• Компливит;
• Макровит;
• Мульти-Табс;
• Мультифорт;
• Супрадин;
• Селмевит;
• Триовит.

Чтобы добиться максимального эффекта от приема витаминных комплексов, их необходимо правильно выбрать. Не стоит ориентироваться только на стоимость. Выбранное средство должно первым делом удовлетворять потребности организма в полезных компонентах. Для этого нужно учитывать следующие критерии:

1. Качество и безопасность витаминного комплекса. Хорошие препараты имеют международный стандарт качества GMP. Он указывает на то, что средства прошли серьезные испытания на эффективность и безопасность.
2. Репутация фармацевтической компании. Лучше приобретать средства от известных фирм, которые уже давно занимаются производством лекарств.
3. Содержание активных компонентов. Они должны входить в состав с учетом суточной нормы. По этой причине стоит обращать внимание, чтобы на упаковке было указано, какую часть дневной потребности составляет количество каждого активного компонента.

Купить в интернет-магазине или обычной аптеке можно любые витамины, поскольку они отпускаются без рецепта врача. Хотя по поводу приема препаратов все же стоит проконсультироваться со специалистом, потому как все средства имеют противопоказания и побочные эффекты. При выборе не менее важна стоимость. Примеры цен, по которым препараты можно заказать в каталоге интернет-аптек, представлены в таблице:

источник