Самый лучший комплекс витаминов и минералов для женщин

Каждый человек с детства знает о пользе витаминов, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности. Витамины группы K и D синтезируются организмом самостоятельно, остальные необходимо получать извне в виде продуктов, специальных таблеток или БАДов. Физиологическое строение женского и мужского организмов предполагают разный дефицит витаминов и минералов. Поэтому представительницам прекрасного пола важно выбирать именно витаминный комплексы для женщин.

Организм женщины более подвержен воздействию внешних условий, кости хрупкие, и даже зубная эмаль быстрее подвержена износу, поэтому для женщин разрабатывают специальный комплекс витаминов и минералов. В разные жизненные периоды, под влиянием внешних условий, организму требуются необходимые микроэлементы. Все они подразделяются на классы.

Женскому организму обязательно необходимы витамины группы А, обеспечивающие:

• здоровое состояние кожи, ногтей, волос;
• улучшение остроты зрения;
• нормализацию обмена веществ;
• ускорение регенерация тканей.

• поддержание молодости кожи;
• укрепление иммунитета;
• нормализация давления;
• профилактика развития онкологических заболеваний.

Витамины С оказывают антиоксидантное действие, принимают участие в процессе свертывания крови. Микроэлемент способствует нормализации окислительно-восстановительных функций, оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему. Витамин С принимает активное участие в создании условий женской красоты: укрепление ногтевой пластины, структуры волос.

Микроэлементы группы В помогают пищеварению, работают, как профилактика диабета, повышают стрессоустойчивость.

• вывод лишних жиров;
• доставка кислорода к тканям и клеткам;
• помощь в переваривании и усвоении протеинов;
• нормализация работы ЦНС;
• помощь в расщеплении глюкозы.

Витамины D поддерживают нормальное состояние важных минералов в организме женщины. Главная функция минерала состоит в обеспечении правильного усвоения кальция и фосфора.

В первую очередь, это отражается на внешнем виде, общем самочувствии, настроении. Обычно такое состояние испытывают после перенесенного заболевания, «сидения» на диете, или те, кто перегружен работой и подвергается стрессам. Гиповитаминоз может возникнуть при нарушении пищеварения.

Какие симптомы характеризуют нехватку конкретного микроэлемента:

• витамин А — сухая кожа на локтях, стопах, слезоточивость, появление на губах трещин;
• группа В1 — проявляется в отсутствие аппетита, низкое артериальное давление, озноб, онемение конечностей, одышка;
• В2 — слабость с головными болями. Возможно выпадение волос, появление трещин в уголках рта, снижается острота зрения в сумерках;
• В6 — снижение аппетита, беспокойство, раздражительность, проблемы со сном, стоматит, конъюнктивит, высыпания на коже;
• В9 — замедляется регенерация тканей, прогрессируют признаки старения: появляются морщины, седина;
• В12 — шумы, головокружение, проблемы с ЖКТ: изжога, запоры и т.д.
• витамин С — от небольших ударов появляются синяки, кровь во время чистки зубов, неприятный запах изо рта;
• витамин D — повышенное потоотделение, подавленное состояние, боли в мышцах.

Нехватка витаминов может иметь сходные симптомы с некоторыми заболеваниями, а также дефицит разных микроэлементов сопровождается одинаковыми признаками. Учитывая эти факторы, назначать самостоятельно комплекс витаминов нельзя, делать это должен врач. Употребляя без консультации микроэлементы, можно нанести вред здоровью, спровоцировать проблемы с работой ЖКТ.

Например, жирорастворимые элементы А, D, К, Е могут накапливаться в избытке и оказать негативное влияние впоследствии. Передозировка также может спровоцировать мигрень, нарушение артериального давления, тошноту и другие нежелательные симптомы. Выбор витаминов должен быть индивидуальным после осмотра врача и результатов необходимых анализов.

Для устранения гиповитаминоза подбирается правильное питание, но продукты не содержат необходимую суточную норму микроэлементов или степень усвоения не достигает достаточного уровня. Поэтому правильно подобранный комплекс витаминов поможет восполнить дефицит. Витамины могут назначаться в таблетках, порошке, каплях, драже. В некоторых случаях возможны инъекции.

Моновитамины в любой форме впитываются одинаково, а поливитамины желательно использовать в виде капсул, это позволяет витаминам внутри капсулы постепенно всасываться в кровь. Капсула проглатывается целиком.

Все витамины рекомендовано принимать утром с едой, запивая водой. Нельзя смешивать прием с молоком, газировкой или кофе — это затормозит усваивание элементов.

Для здоровья и сохранения женской красоты многие фармацевтические компании разрабатывают специальные комплексы, способствующие нормализации баланса полезных элементов в организме.

Это недорогое отечественное средство, содержащее витамин А и Е. Врачи рекомендуют прием БАДа при умственном и физическом перенапряжении, сосудистых проблемах, а также в повышенном нервном напряжении. Активные составляющие помогают:

• разгладить мелкие морщинки;
• остановить воспалительный процесс эпидермиса;
• пропадает угревая сыпь, сужаются поры.

Для усиления эффекта рекомендуется кроме приема внутрь, 2 раза в неделю накладывать маску, смешав содержимое капсул с питательным кремом. Стоимость: от 70 руб.

Для молодой девушки состояние кожного покрова часто является поводом для расстройства, особенно если это угревая сыпь. Пивные дрожжи помогут решить эту проблему. В составе: витамины группы В, селен, токоферол, хром, цинк. Эти составляющие помогут:

• нормализовать функцию сальных желез;
• улучшить кровоснабжение;
• ускорить регенерацию тканей.

Препарат принимают по 3-5 штук в день. Цена: от 140 руб.

В составе препарата гиалуроновая кислота, биотин, коэнзим Q10 — эти элементы работают на молекулярном уровне насыщая кислородом слои кожи. Препарат содержит витамины: В, Е, РР, D и минералы: медь, железо, цинк. Упаковка содержит 3 пластинки по 20 капсул разного вида: с порошком и жидкостью. Прием по 1 капсуле разного содержания, продолжительность курса до 1 месяца. Стоимость: около 200 руб.

Комплекс включает 13 витаминов и 10 минералов, которые упакованы в капсулы 3-х цветов для удобного приема 3 раза в день. Витамины рекомендовано принимать в переходный с зимы на весну период. Комплекс содержит железо, предотвращающее анемию и положительно воздействующее на кожу. Кальций, биотин, витамины А, С, Е ускоряют процесс регенерации клеток.

Содержание в составе комплекса коэнзима Q10 помогает выработке коллагена, делающего кожу упругой. Основное предназначение препарата направлено на сохранение женской красоты, укрепление волос, ногтей. Средство помогает восстановить гормональный фон.

Витаминно- минеральный комплекс, позволяющий улучшить состояние кожи, волос, ногтей. Особенно рекомендуется для жителей населенных пунктов с неблагоприятной экологической атмосферой. Препарат назначают в комплексе с терапией после травм, при напряженно умственном и физическом труде, неполноценном питании. Содержащиеся в составе элементы препятствуют возникновению холестериновых бляшек, способствуют ускорению липидного обмена.

Среди составляющих комплекса находится полевой хвощ — источник кремния, который помогает выработке коллагена, восстанавливает структуру волос, ногтей. Для лучшего усвоения таблетки принимают после еды по 2 в день. Не рекомендуется беременным и кормящим матерям. В упаковке 60 таблеток, цена: от 1200 до 1700 руб. Витаминный комплекс эффективен женщинам до 30 лет.

Специальный витаминный комплекс разработан для возрастной категории до 50 лет. Препарат содержит 24 компонента, помогающих поддерживать иммунитет. Витамина А содержится 89% суточной дозы. Многие элементы препарата содержатся в количестве суточной дозы, необходимой женскому организму. Витамины группы В вместе с железом улучшают энергетический обмен, Е, С, медь и цинк являются антиоксидантами.

Содержащийся йод, позволяет нормализовать работу щитовидной железы, железо положительно влияет на процесс кроветворения. Поливитамины Centrum нормализуют сон, улучшают функцию женских органов, помогая вырабатывать необходимые гормоны. Прием по 1 таблетке в день во время еды. Комплекс выпускается в упаковке по 30 и по 60 штук., цена: от 500 руб., в зависимости от количества штук в упаковке.

Препарат — один из лучших комплексов, разработанных специально для женского организма. Для женщин есть несколько витаминных комплексов, помогающих решать разные проблемы.

Компливит Сияние принимают для похудения, улучшения внешнего вида и продления молодости. Рекомендовано 3-4 курса.

Компливит Сияние Растительные антиоксиданты — БАД замедляет процессы старения организма. Этому способствуют такие антиоксиданты молодости: вытяжка из красного винограда, экстракт оливы, ликопин из томатов.

Компливит 45+ помогает легче перенести гормональные перестройки организма. В составе:

• минералы и витамины — для поднятия тонуса;
• экстракт цимицифуги поддерживает гормональный фон;
• выдержка пустырника положительно влияет на ЦНС;
• L- карнитин контролирует вес.

Прием: по 1 таблетке после еды 1 раз в день, запивая большим количеством воды. В упаковке по 30 штук, стоимость от 300 руб.

Сбалансированный препарат, в составе: 5 минералов и 12 витаминов. Рекомендуется женщинам после 30 лет. Воздействие микроэлементов комплекса на организм:

• витамины А, С, D3, В7, цинк и кальций обеспечивают здоровое состояния волосяного покрова, кожи, ногтей;
• В2 помогает отодвинуть процесс старения, профилактика развития онкологического заболевания, сердечно-сосудистых патологий;
• магний и ряд витаминов группы B положительно влияют на эмоциональный фон, нормализует сон;
• комплекс микроэлементов в сочетании с йодом и магнием помогают будущей маме выносить и родить здорового ребенка;
• витамин С способствует лучшему усвоению железа;
• кальций, содержащийся в препарате, необходим для профилактики остеопороза.

Дуовит в виде капсул расфасован по 30 штук, которых хватает на месяц приема. Цена препарата: от 400 руб.

источник

Для красоты и сохранения молодости женщине нужны не только положительные эмоции и хорошее настроение. Незаменимыми в этом вопросе являются витамины. При их недостатке появляются такие проблемы, как сухость губ, ломкость ногтей, шелушение кожи, и этот список можно продолжать бесконечно. Естественными источниками витаминов являются свежие продукты, фрукты, овощи, мясные и рыбные продукты.

Но не всегда содержащихся в них витаминов достаточно для поддержания внутренних сил организма. Поэтому доктора всего мира советуют периодически делать профилактику дефицита витаминов и принимать витаминные комплексы для красоты, здоровья и молодости.

Содержание статьи:

Научно доказано, что есть несколько главных витаминов, обеспечивающих красоту волос, ногтей и эластичность кожи.

• Витамин Е является антиоксидантом — он берется с процессами старения и с зарождением злокачественных опухолей. Это вещество поддерживает работу женских половых желез, увеличивается количество гормонов эстрогенов. Без токоферола женская фигура постепенно становится мужеподобной.
• Витамин С — витамин красоты. Он также обладает антиоксидантным действием. К тому же, аскорбиновая кислота регулирует образование и разрушение меланина. Поэтому при ее недостатке в большом количестве появляются веснушки, пигментные пятна и родинки.
• Витамин А содержится в моркови, абрикосах, тыкве, а также мясе рыб, субпродуктах животных и куриных яйцах. Недостаток этого вещества приводит к сухости кожи, образования трещин на стопах и на ладонях. При этом кожа рук становится, как будто пергаментной, а в уголках губ появляются язвочки – заеды.
• Витамины группы В влияют на работу нервной системы. При их недостатке появляется утомляемость, сонливость, частые депрессии и нервные срывы. Ухудшается зрение, появляется жжение в глазах и покраснение кожи век. Витамин В5 препятствует выпадению волос, а витамин В9 необходим для нормальной работы репродуктивной системы.
• Витамин Н необходим для красивой кожи и здоровья слизистых оболочек. Этот витамин содержится в пивных дрожжах, ядрах арахиса и печени.
• Витамин D отвечает за твердость костей, белизну и здоровье зубов, а также за красоту ногтей и волос.

Можно вообще не принимать витамины и использовать только натуральные источники веществ жизни. А можно периодически проходить курс витаминизации комплексными витаминами. Такая профилактика позволит организму находиться в полной «боевой» готовности, противостоять опасным вирусам и бактериям, а также агрессивным условиям среды.

Но современные аптеки перенасыщены разными витаминными комплексами. И как в таком многообразии выбрать лучший?

1. Витаминный комплекс Велнаталь. Каждый день женщина сталкивается с различными ситуациями, в которых ей необходима поддержка организма. Эти ситуации можно назвать, одним словом, «стресс». Мы говорим не про эмоциональное потрясение, а про то, что может происходить изо дня в день! Мы занимается спортом, сидим на диете, сдаем отчеты, болеем. Во всех этих ситуациях нам необходима витаминная поддержка организма. А ее порой достаточно сложно найти. Чего только стоит растерянность около полок с витаминами? Одни — для волос и ногтей, вторые — для настроения, для бодрости, для
   кожи т.д. В итоге каждый раз сплошное мучение выбора или еще хуже — первый попавшийся, а то и вообще ничего.
   С Велнаталь вам не придется подбирать витаминный комплекс под каждую ситуацию. Этот комплекс сбалансирован таким образом, чтобы поддержать женщину при авитаминозе, связанном с абсолютно разными ситуациями, начиная от диеты и заканчивая беременностью. Что, безусловно, говорит не только о правильной комбинации компонентов в составе, но и подборе дозировок. В состав Велнаталь входит два вида омега 3, биотин, 400 мкг фолиевой кислоты, селен 55 мкг, железо, витамины группы В, которые, находясь в балансе с другими витаминами и минералами, поддержат женский организм и не придется снова думать, какой комплекс лучше выбрать сейчас.
2. Антивозрастной комплекс Фамвиталь. За счет «умных» капсул его активные компоненты поступают в организм женщины с учетом суточных биоритмов. Входящие в состав комплекса 16 компонентов — антиоксидантов, микроэлементов и витаминов, оптимально сочетаются между собой, и способствуют предотвращению преждевременного старения, помогают улучшить структуру и внешний вид кожи, волос и ногтей, способствуют замедлению появления морщин, повышают термогенез и усиливают сжигание калорий, помогаяподдерживать в норме массу тела.
3. Имедин. Это не просто один из множества витаминных комплексов, которые в первую очередь необходимы другим органам — сердцу, лёгким, нервной системе. Это комплекс, содержащий биологически-активные вещества, работающие непосредственно в клетках кожи.
   В состав комплексов ИМЕДИН® входит эксклюзивный Biomarine Complex®. Он богат белками, схожими по составу с компонентами кожи человека, и биологически-активными веществами, которые стимулируют выработку коллагена – основного белка, поддерживающего упругость кожи.
4. Супрадин . Выпускается во многих формах: жевательные конфеты, растворимые в воде таблетки, обычные таблетки и сироп. Содержит такой комплекс необходимые витамин С, витамин А, В6, В12, В9, Витамин Е и С, а также коэнзим Q10.Супрадин необходимо принимать по 1 таблетке или конфете два раза в сутки в течение 1 месяца. Повторять профилактику следует не чаще двух раз в год. Желательно — весной и осенью. Цена 10 таблеток – 250 рублей. 25 конфет – 200 рублей
5. Алфавит Косметик — серия, разработанная для ухода за женской красотой. Содержит все необходимые витамины для здоровья кожи, глаз, волос, ногтей — витамин А, Е, С, витамин Д и коэнзим Q10. Особенности приема заключаются в том, что все вещества разделены на три группы. Таблетки разного цвета, которые нужно принимать друг за другом утром, в обед и вечером. Такая последовательность позволит профилактике быть более эффективной. Курс приема Алфавита не более двух недель. Повторять прием следует не чаще двух раз в год. Цена за упаковку в 60 таблеток – 320 руб.
6. Витаминный комплекс Витрум Бьюти — популярная марка среди современных потребителей. Его советуют около 57% терапевтов, что подкрепляет доверие к марке Витрум. В его составе огромное количество нужных витаминов и микроэлементов: витамин С, А, Е, D, К , Н, витамины группы В, а так же биофлавонойды и антиоксиданты. Дополняют это список йод, калий, кальций, магний, фосфор, цинк, марганец, железо, бор, селен. Этот комплекс подходит только молодым женщинам. Для более зрелых дам фирма Витрум выпускает комплексы Антиоксидант, Бьюти Люск и Бьюти Элит. Цена упаковки в 30 таблеток — 610 рублей.
7. Компливит . Эта марка выпускает огромное количество наименования витаминных комплексов. Для женской красоты специально изобретена формула «Сияние». Она содержит витамины красоты А, Е, С, витамины группы В, фолиевую кислоту, никотинамид, медь, цинк, селен, магний и флавоногликозиды. Этот состав позволяет поддерживать выработку коллагена, регенерацию клеток кожи, защищать их от вредного действия УФ- лучей, повышать сопротивляемость организма агрессивному воздействию окружающей среды. Принимать Компливит следует по одной таблетке в день в течение месяца. Цена упаковки в 30 таблеток -271 рубль.
8. Лора от компании Эвалар . Это биологически активная добавка к еде. Она содержит минимум всех необходимых витаминов, которые нужны для красоты. Главный козырь этого препарата — гиалуроновая кислота, которая дополняется витаминами Е и С. Благодаря такому составу улучшается увлажнение кожи, выработка коллагена, в результате чего кожа лица приобретает ровный цвет и естественный румянец, пропадают и уменьшаются морщины. Цена такого средства в 36 таблеток – 271 рубль.
9. Перфектил от английской компании Витабиотикс. Это средство служит мощной профилактикой старения. Его так же назначают при дерматологических заболеваниях с целью улучшить сопротивляемость организма к вирусам или бактериям. В желатиновой капсуле Профектила содержится витамин А, Е, С, В5, В6, В12, биотин, а так же железо, цинк, магний, марганец, кремний и хром. Цена за упаковку, содержащую 30 капсул — 420 рублей.
10. Элитный испанский продукт Ревидокс не содержит чистых синтетических витаминов. Он состоит из выжимки растительных экстрактов – источников витаминов: экстракт винограда и зерен граната. Такой состав может похвастаться ударной дозой антиоксидантов, которые замедляют старение, улучшают цвет лица и упругость кожи. Цена этого комплекса в 30 таблеток около 2100 рублей.

9. Биокомплекс Lady’s formula «Менопауза Усиленная формула»

Проблема гормональной перестройки нежного женского организма перестала быть проблемой с появлением биокомплекса Lady’s formula «Менопауза Усиленная формула». Этот препарат уже успел завоевать доверие у прекрасной половины человечества, поскольку призван комплексно воздействовать на весь организм в целом без каких-либо побочных эффектов.

Его запатентованная формула биокомплекса содержит не только традиционные и всем известные витамины и минералы, но и дополнительные экстракты чудодейственных лекарственных растений, что помогает избежать многих нежелательных проявлений климактерического периода. Итак, ангелика или дудник лекарственный легко поддержит упругость и эластичность кожи, клевер красный или луговой ненавязчиво восполнит недостаток эстрогена и избавит от стресса, витекс священный нежно успокоит и стабилизирует нервную систему, японский гриб маитаке деликатно устранит проблемы в интимной сфере, а перуанский корень маки быстро увлажнит слизистую влагалища и непринуждённо раскроет истинную сексуальность. В наше время женщиной быть красиво в любом возрасте.

Все врачи мира предостерегают, что нельзя принимать витаминные комплексы постоянно. Так же перед каждым курсом нужно проконсультироваться с доктором на наличие противопоказаний. В таком случае вы не навредите своему здоровью и успешно приумножите свою красоту.

источник

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Несмотря на то, что мужские и женские организмы принадлежат к одному биологическому виду, у них на протяжении всей жизни существуют особенности в потребности разных веществ. У мужчин и женщин различаются показатели некоторых лабораторных анализов, например, креатинина и некоторых ферментов. Мужчинам и женщинам необходимы различные пропорции нутриентов при формировании рациона, и, конечно, необходимо применение различных витаминов при необходимости в особые периоды жизни.

Разумеется, женщина проживает более интенсивную жизнь, с точки зрения метаболизма и напряжения работы многих систем и органов, чем мужчина. У здоровой молодой женщины гормональный фон организма регулярно изменяется в зависимости от овариально-менструального цикла, а мужской организм не испытывает таких выраженных гормональных всплесков. Длительный период беременности и родов, и следующее за ним время лактации до введения прикорма также заставляет женщину использовать практически все резервы организма для роста и развития малыша.

Затем у женщины идет относительно спокойный период средних лет, в которой возможно появление на свет ещё детей и возникновение повторных беременностей, которые уже знакомы организму и обычно протекает проще и легче, но, все равно, это время также является периодом повышенной нагрузки.

После 40 лет в женском организме начинают происходить процессы, подготавливающие его к постепенному затуханию месячных, к изменению активности гормонального фона и снижению концентрации эстрогенов в плазме крови. Завершается этот период изменениями в организме, при которых возникают различные неприятные симптомы климакса. Их можно и нужно лечить, и далеко не последнюю роль в этом играют различные витамины и минеральные добавки.

Наконец, после наступления периода менопаузы женщина нуждается в полноценной работе опорно-двигательного аппарата, в здоровый костной ткани, и именно в этот период возникает повышенная необходимость в витаминах и минералах, которые профилактируют наступление остеопороза. Именно он подстерегает женщин в постменопаузальный период. В данном рейтинге мы рассмотрим основные витамины и минеральные комплексы, которые показаны для женщин в различные периоды их жизни как при наличии симптомов различных авитаминоза, так и в целях профилактики.

Период девяти месяцев беременности, особенно первой, в жизни женщины по продолжительности и интенсивности непривычных для неё нагрузок является рекордным. После появления малыша на свет ситуация с использованием внутренних резервов организма несколько улучшается, но в том случае, если женщина кормит малыша грудным молоком, то повышенная нагрузка на организм продолжается. С грудным молоком малыш должен получать не только абсолютно все вещества, стимулирующие рост и развитие маленького организма, не только белки, жиры и углеводы, но также целый комплекс минеральных веществ, таких как кальций и фосфор, иммуноглобулины — различные материнские антитела для защиты от бактериальных и вирусных инфекций.

Мало кто вспоминает о том, что грудному ребенку также необходимы витамины, и взять он их может только лишь из грудного молока. Поэтому в период лактации женщинам необходимо или продолжать применение поливитаминных минеральных комплексов, либо начать это делать, поскольку после беременности у женщин могут возникать различные симптомы, связанные с авитаминозом. К числу таких признаков относятся:

1. повышенная дряблость и сухость кожи;
2. появлением повышенной ломкости ногтей и волос,
3. нарушение сна, от сонливости до бессонницы.

В некоторых случаях у женщины появляются симптомы поражения опорно-двигательного аппарата — хруст в суставах, появляются симптомы анемии и нарушения в работе желудочно-кишечного тракта. Нередко после родов возникают или обостряются эндокринные расстройства, которые приводят к набору веса, развивается послеродовая депрессия. Какие витамины и минеральные комплексы призваны нормализовать обменные процессы, чтобы организм женщины успешно справился с возникшими после родов проблемами?

Этот препарат известной немецкой фирмы Квайссер Фарма, которая выпускает много разновидностей различных витаминных добавок, попал в рейтинг на первое место по активности и сбалансированности состава, а также по широте показаний к применению. Этот комплекс, кроме витаминов (12 разных видов), содержит также различные минеральные вещества — кальций, магний, который интенсивно секретируется в грудное молоко, а также различные микроэлементы, в том числе цинк, йод и железо.

Железо трудно назвать микроэлементом, поскольку в составе человеческого тела, в среднем, находится 5 или 6 г этого элемента, и в первую очередь, оно необходимо для профилактики железодефицитной анемии, которая нередко развивается у кормящих мам.

Дополнительно этот препарат содержит источник полиненасыщенных жирных кислот, которые необходимы для профилактики сосудистых заболеваний. Doppelherz для беременных и кормящих применять просто: по 1 капсуле 1 раз в день, в любое время, но желательно в одно и то же, во время еды. В одной упаковке препарата содержится 30 капсул, рассчитанных на ежемесячный курс. Стоимость одной упаковки препарата в ценах осени 2018 года для аптек Российской Федерации колеблется от 350 до 1070 рублей, разброс цен является очень большим, в зависимости от формы собственности аптеки. Одни из самых дешевых — это препараты, купленные в аптеках муниципальной сети, а самыми дорогими в рейтинге оказались препараты, купленные в аптечной сети «Радуга».

Недостатком этого препарата может служить, кроме редко развивающейся непереносимости, только лишь его цена, поскольку в самом неблагоприятном случае стоимость дневного приема может доходить до 100 рублей и даже выше, что не по карману многим категориям женщин.

С другой стороны, Doppelherz для кормящих и беременных является препаратом с высоким немецким качеством производства. Его состав сбалансирован, его удобно принимать. Это средство является высокоэффективным в устранении симптомов авитаминоза у кормящих и у беременных женщин. Недостатком средства также может считаться редкое развитие индивидуальной непереносимости на отдельные компоненты препарата, поэтому, при назначении этого средства, особенно в период беременности, необходима первичная консультация специалиста.

Алфавит «Мамино здоровье» является целый фабрикой антиоксидантов, минералов и витаминных препаратов. В одной упаковке находится 60 различных разноцветных таблеток. Из них 40 таблеток покрыты оболочкой, а оставшиеся 20 таблеток — не покрыты. Из тех, которые покрыты оболочкой, различают, в свою очередь, оранжевые и жёлтые. Необходимо применять беременным и кормящим женщинам по одной таблетке каждого цвета 3 раза в день, во время еды. Таким образом, одной упаковки хватит на 20 дней приёма.

В состав оранжевой таблетки входят аскорбиновая кислота и тиамин, фолиевая кислота, бета-каротин, такие минералы как железо и медь, такое соединение, как таурин, который интенсифицирует обменные процессы в организме.

В желтой таблетке находится большое количество антиоксидантов и микроэлементов: марганец, селен, молибден, йод и цинк. Среди витаминов представлены рибофлавин и никотинамид, витамин Е.

Наконец, белая или кремовая таблетка номер три, которую рекомендуют принимать вечером, содержит, кроме уже известных витаминов, витамин К, влияющий на свертываемость крови, биотин, пантотенат кальция, цианокобаламин, витамин D, а также такие минералы так фосфор, кальций и антистрессовый и иммунный фактор – хром.

Такой широкий набор различных элементов и витаминов действительно является комплексом, который способен нести здоровье беременной и кормящей женщине. Выпускает этот замечательный витаминный комплекс отечественный представитель Внешторг Фарма, и стоимость одной упаковки в 60 капсул колеблется от 325 и до 450 рублей. Соответственно, для месячного курса необходимо покупать как минимум две упаковки этого препарата.

К достоинствам витаминно – минерального комплекса «Мамино здоровье» относится большой спектр различных витаминов, минералов, и микроэлементов, входящих в состав. Но, как известно, чем больше компонентов входит в состав того или иного лекарственного препарата или витаминной добавки, тем более часто может развиваться аллергическая реакция или проявляться индивидуальная непереносимость. Поэтому перед применением средства необходимо проконсультироваться с врачом, особенно если комплекс назначается в период беременности.

Достоинством «Мамина здоровья» является достаточно низкая стоимость, а также ее невысокий диапазон разброса. По отзывам специалистов, этот препарат обладает значительной гипоаллергенностью, и благотворно влияет на организм беременной и кормящей женщины. Единственное неудобство, которое можно отнести к способу применения — это необходимость приема препарата 3 раза в день, что не всегда удобно. Однако в этом нет ничего особенно необычного, и многие женщины вообще не замечают этого недостатка.

Витаминно-минеральный комплекс Компливит «Мама» содержит все необходимые незаменимые витамины в количестве 11 наименований. Это витамины А, Е, С, тиамин и рибофлавин, витамины B5 и B6, фолиевая кислота и витамин B12, никотинамид. Кроме того, в состав этого комплекса входят кальций и магний, железо и фосфор, медь, марганец и цинк. Как следует из перечисленного, состав этого комплекса является довольно внушительным и полноценным. Для беременных будет особенно ценным наличие витамина Е, который предупреждает выкидыш на ранних сроках беременности, витамин А, который формирует зрительные пигменты плода, витамин B6, который предотвращает негативное влияние пероральных контрацептивов, если беременная принимала их ранее. Наконец, фолиевая кислота и железо уменьшают риск развития у плода дефектов нервной трубки, а также железодефицитной анемии.

Принимать «Компливит» необходимо один раз в день, по одной капсуле. Одна упаковка, в состав которой входит 30 капсул, рекомендованная на месячный курс лечения, стоит в аптеках от 120 до 230 рублей. Производит этот витаминно-минеральный комплекс отечественная компания Фармстандарт.

Немаловажным достоинством этого препарата является его бюджетная стоимость, в то время как количество витаминов и минералов приближается к зарубежным аналогам. По отзывам специалистов, уже через несколько дней после приема у кормящих мам улучшается общее самочувствие, повышается бодрость и двигательная активность, улучшается сон. Также Компливит «Мама» является доступным препаратом, поскольку он широко представлен в различных аптечных сетях, являясь отечественным средством. К недостаткам можно отнести не часто встречающиеся побочные эффекты, которые обычно сводятся к легким дискомфортным ощущениям в эпигастральной области при непереносимости отдельных компонентов, или развитие местных аллергических реакций. В таком случае необходимо отменить прием этого препарата, и проконсультироваться с лечащим врачом.

Витаминно-минеральный комплекс «Элевит Кормление» был специально разработан специалистами немецкой компании Bayer подразделение «Berlimed», и применяется кормящими женщинами в период лактации. В отличие от вышеприведенных комплексов, этот препарат содержит дополнительно ниацин, и лютеин. Другими компонентами капсул являются омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, 9 различных витаминов (ретинол, тиамин, фолиевая кислота и другие), а также комплекс минералов — йод, селен, кальций и железо. По заявлению производителя, регулярное применение этого комплекса способствует полноценному развитию всех органов и систем новорождённого, а в особенности — развития головного мозга и зрения.

Для приема необходима всего лишь одна капсула в сутки, во время еды. Начинать прием этого препарата можно сразу после рождения малыша и до периода последней лактации. Выпускает «Элевит Кормление», предприятия, находящиеся как в Испании, так и в Швейцарии. Стоимость одного месячного курса, то есть одной упаковки в 30 капсул, составляет в настоящее время от 700 до 910 рублей.

К достоинствам этого витаминно-минерального комплекса относится такой же сбалансированный состав, как и в предыдущих случаях, когда создателями не забыт ни один незаменимый витамин, наличие основных минералов и микроэлементов, и в этом сочетании нет ничего необычного. Однако производителями добавлен дополнительно лютеин, которые хорошо секретируется в грудное молоко и является востребованным для гармоничного развития детского организма. В этом препарате в качестве исходных субстанций присутствуют качественные ингредиенты, и «Элевит Кормление» вполне можно отнести к востребованному препарату средней ценовой категории. Как и в других случаях, недостатком «Элевита» является развитие индивидуальной непереносимости, которая встречается довольно редко. Препарат применяется один раз в день, что удобно, и любая кормящая мама, у которой день расписан буквально по минутам, может найти время для приема одной капсулы для поддержки собственного здоровья и правильного развития своего ребёнка.

Но вот период лактации закончен, организм женщины восполнил необходимые запасы витаминов и микроэлементов, и начался период относительно спокойного функционирования организма, который находится в самом расцвете сил. Этот возраст старые врачи называли словом «средовек», или время середины жизни. Для этого возраста характерно максимальное развитие всех систем органов, полноценный метаболизм. Но при этом зачастую уже существуют первые признаки будущего неизбежного увядания. Что нужно предпринимать в этот, казалось бы, стабильный период без различных волнений и хронических болезней?

Ситуация, описанная выше, в общем, характерна для большинства здоровых женщин. Но на этом «плато успеха» начинают потихоньку формироваться небольшие провалы. Стрессы на работе, наличие трудностей с воспитанием детей, неизбежные разногласия в семье, наибольший уровень финансовых обязательств — все это проявляется стрессом. Постепенно начинаются «небольшие проблемы», которые называются «мелкими возрастными изменениями», но они этим самым грозят со временем перейти в «крупные», и еще более тревожат женщин.

К таким изменениям относится сеточка мелких морщин вокруг глаз, необходимость всё дольше по утрам приводить себя в порядок, появление лишних килограммов, и необходимость со всё более возрастающим трудом ликвидировать набранный вес.

В конце концов, именно в период среднего возраста, между 30 и 40 годами, начинают проявлять себя или хронические заболевания, которые совсем не беспокоили в молодом возрасте, либо возникает дебют таких болезней, как пограничная артериальная гипертензия, функциональные расстройства желудочно – кишечного тракта, различная гинекологическая патология. Именно для той цели, чтоб как можно дольше сохранить полноценный средний возраст с его здоровьем, и применяются, в том числе витаминные комплексы и препараты. Вот некоторые характерные представители таких средств.

Отечественная компания Фармстандарт выпускает большой ассортимент витаминных комплексов под общим названием «Компливит». Это Компливит Селен, Сияние, Офтальмо, Магний, Мама для беременных и кормящих, Здоровые глазки, Антистресс и многие другие. Но наиболее сбалансированным и выгодным для лиц среднего возраста, не только для женщин, но и для мужчин, или базовым витаминным препаратом, является обычный Компливит. Этот препарат содержит 11 витаминов, 8 различных минералов, среди которых кальций, фосфор, железо, а также липоевая кислота, которая проявляет мощные антиоксидантные свойства.

Препарат применяется по одной капсуле один раз в день, и стоимость его более чем демократичная. Одна упаковка в 30 капсул, рассчитанных на месячные приём, стоит в аптеках осенью 2018 года от 112 до 140 рублей. Как раз месячный курс это та продолжительность времени, которую витаминный комплекс можно применять без консультации врача, тем более, что он не противопоказан к приему беременным и кормящим женщинам, хотя существует специальный, улучшенный комплекс для этих целей, о котором мы писали выше.

К достоинствам этого препарата относится отличная сбалансированность ингредиентов, он полностью удовлетворяет суточную потребность человека в витаминах и микроэлементах. Компливит способен повышать бодрость в период увеличенной физической или эмоциональной нагрузки, без ухудшения сна, и именно поэтому он наиболее хорош в тот возрастной период, когда резервы человека еще не исчерпаны, но не так велики, как в молодом, 20-летнем возрасте. Также большим плюсом этого средства является возможность применять его не только у женщин, но и у мужчин в среднем возрастном периоде.

Недостатком этого препарата является необходимость консультироваться со специалистом, в том случае, если курс приема составляет более одного месяца, а также индивидуальная непереносимость некоторых компонентов. Но этот недостаток характерен абсолютно для всех как отечественных, так и зарубежных витаминных комплексов. Поэтому никаких особых указаний, кроме консультаций врача и прекращения приема при возникновении аллергии и других побочных явлений, просто не существует.

Этот препарат относится к числу элитных импортных комплексов, поскольку стоимость его достаточно высока. Одна упаковка в 60 капсул обойдется, в среднем, в 1200 рублей. Этот витаминный комплекс является, пожалуй, одним из самых объемных и полноценных. Он содержит 23 компонента, мы не будем перечислять эти витамины и минералы. Однако в этом комплексе есть всё не только самое необходимое для удовлетворения стабильных потребностей женского организма, но также и биофлавоноиды, экстракты лекарственных растений и фитоэстрогены, которая мягко способны изменять тонус репродуктивной системы, и так необходимы женщине между 30 и 35 годами.

Кроме того, в состав этого витаминно — минерального комплекса входят добавки, которые способны улучшить энергетические показатели организма, и могут приниматься в качестве профилактики у тех женщин, которые занимаются спортом либо время от времени садятся на вегетарианскую или низкокалорийную диету. Также этот витаминно-минеральный комплекс содержит такие редко встречающиеся компоненты, как молибден, альфа-липоевую кислоту, экстракт виноградных семечек, лютеин, донор энергии – альфа-каротин, цитрусовые и соевым биофлавоноиды и изофлавоны, а также другие компоненты.

В одной упаковке препарата содержится 120 таблеток, один прием состоит из двух таблеток, поэтому количество порций — 60. Принимать препарат необходимо по 2 капсулы в день, таким образом, одна упаковка рассчитана на месячный прием. Производят этот комплекс в компании Optimum Nutrition.

Плюсом этого витаминно-минерального комплекса, кроме его широкого состава, является ориентированность на женщин, ведущих активный образ жизни, и посещающих фитнесс-клубы, занимающихся регулярно спортом. Поэтому приобретать его стоит не столько в аптеках, где он, конечно, также бывает, но больше всего вероятности приобрести его существует в магазинах спортивного питания. Только лишь сочетание спортивной нагрузки, вместе с этим комплексом даст то самое незабываемое чувство бодрости и удачи. Поэтому женщине заранее необходимо серьезно подумать о том, относится ли женщина к этому типу, или нет. В том случае, если женщина имеет высокое давление, избыточное лишний вес, и ведет малоподвижный образ жизни, например, много часов трудится в офисе, то прежде, чем покупать этот хороший комплекс, необходимо изменить свой образ жизни, чтобы доноры энергии, такие как каротин, оказали свое действие. К недостаткам препарата можно отнести высокую стоимость, а также распространенность больше в магазинах спортивного питания.

Центрум от «А» до цинка является типичным комплексным витаминным и минеральным средством, которое принимается для лечения авитаминоза, а также для профилактики дефицита витаминов и микроэлементов в организме у взрослых мужчин или женщин. Этот комплекс не имеет какой-либо особой «половой» предпочтительности, и принимать его могут любые взрослые люди, ослабленные лица после перенесенных тяжелых заболеваний, в том числе инфекционных. Могут использоваться эти капсулы после антибактериальной терапии, после применения сульфаниламидных препаратов, а также после химиотерапии с целью излечения злокачественных новообразований.

Одна упаковка, или пластиковая банка, содержит 30 таблеток, которые применяются по одной таблетке в день, или во время еды, или после. Эти таблетки кроме таких известных витаминов, как. А, Е, аскорбиновой кислоты, витаминов группы B и D, витамина К и никотинамида, содержит лютеин, который улучшают трофику нервов зрительного тракта, такие микроэлементы, как цинк, хром, марганец, молибден, селен. Комплекс содержит кальций, фосфор, магний и железо.

Производят витамины Центрум австрийская фармацевтическая компания Вайет-Ледерл Фарма ГмбХ. Этот препарат является недорогим и эффективным профилактическим средством, и может находиться в любой домашней аптечке. Средняя стоимость одной упаковки составляет около 500 рублей, она же и является ценой месячного курса приема.

Витаминно-минеральный комплекс Центрум является «добротным середнячком» со всех точек зрения. Он находится в средней ценовой категории, в нём достаточно витаминов, микроэлементов, содержится лютеин и другие активные компоненты. При этом качество исходных субстанцией является европейским, а это значит, что количество побочных эффектов и аллергических реакций сведено к минимуму. Препарат применяется один раз в день, комплаентность у него на очень высоком уровне. Поэтому у Центрума практически нет недостатков, но многим всё-таки покажется цена в 500 рублей достаточно высокой, поскольку существуют бюджетные витаминные препараты, которые в любом случае не превышают по цене 100 рублей.

Этот этап жизни женщины проявляется предвестниками угасания овариально-менструального цикла. Период между месячными становится нестабильным, сами месячные также могут становиться более скудными, и эти симптомы говорят о неизбежном приближении менопаузы. Квинтэссенцией «разлада» в гормональной системе женщины является климакс.

Всем женщинам старше 40 или 45 лет в большей или меньшей степени известны ощущения приливов и чувство жара, потливость, нехватка воздуха и безуспешные попытки глубоко вдохнуть, расстройства сна, эмоциональная беспричинная лабильность, приступы головной боли, снижение работоспособности. В том случае, если не встречать климакс во всеоружии, то результатом могут быть функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы. Это такие симптомы, как тахикардия и боли в сердце. Постепенно возникает прогрессирование остеопороза, появляется дряблость кожи, депрессия и неизбежное ухудшение качества жизни. Всё это связано с дефицитом эстрогенов, которые, вырабатываясь у молодой женщины, предотвращали появление атеросклероза, остеопороза. стимулировали синтез нормального коллагена и эластина, тем самым сохраняя кожу упругой и красивой.

Именно поэтому в составе минеральных витаминных комплексов, специально разработанных для женщин этого возраста, присутствуют фитоэстрогены, или растительные аналоги стероидных гормонов – аналогов эстриола, которые позволяют уменьшить симптомы неприятного периода. Следует сказать, что в тяжелых случаях необходимо лечение у гинеколога-эндокринолога, и даже допускается заместительная терапия настоящими эстрогенами. Но всё-таки большинство женщин успешно пользуются ниже приведенными средствами для коррекции симптомов климакса.

Компания Квайссер Фарма производит различные биологически активные витамины комплексные добавки под общим названием Doppelherz, и для женщин с появлением климактерических расстройств в их комплексной терапия показано применение такого комплекса, который называется Doppelherz актив Менопауза. В отличие от базового комплекса, а также от того, который применяется после беременности и в период лактации, в эти таблетки добавлены фитоэстрогены, которыми являются изофлавоны известного культурного растения, они выделены из сои.

Эти флавоны близкие по структуре к оригинальному главному женскому гормону из группы эстрогенов — эстрадиолу. В результате либо симптомы климакса и менопаузы выражены не так сильно, либо они вообще вызывают меньше общую реакцию женщины. Говоря иными словами, симптомы климакса она переносит значительно легче. Кроме этого, в состав препарата входит кальций, для профилактики остеопороза и витамин D3, который нужен для усвоения кальция. Комплекс содержит витамины группы B, фолиевую кислоту и биотин. Продаётся комплекс по цене от 350 до 630 рублей. Это средняя стоимость за одну упаковку в 30 таблеток. Принимается этот препарат по одной таблетке 1 раз в день во время еды, соответственно, выше приведена стоимость месячного курса.

Достоинством этого комплекса является возможность уменьшать легкие симптомы климактерических расстройств, поэтому необходимо начинать прием, когда только беспокоят самые первые и незначительные симптомы. Именно такой подход будет оправдан. Следует помнить, что если витамины хорошо применяются для лечения авитаминоза, поскольку полностью компенсируют нехватку соответствующих веществ в организме, то компенсировать полностью симптомы климакса можно, только введя в организм настоящий эстрадиол в виде парентеральной заместительной терапии. Именно это и делается при тяжелых расстройствах. Фитоэстрогены реагируют совсем с другими рецепторами, и могут помочь только при легких формах этого перехода к менопаузе. Небольшим недостатком этого витаминного комплекса является развитие индивидуальной непереносимости, и недостаточный эффект при тяжелых симптомах климакса, когда речь идет уже о появлении вегетативного невроза или панических атак на фоне существующей клинической симптоматики.

Следующим профилактическим препаратом, хорошо зарекомендовавшим себя при начальных симптомах климакса, при возникновении приливов, потливости и при излишней нервозности является «Компливит для женщин 45 +». Мы уже писали выше о стандартном, обычном «Компливите», который показан мужчинам и женщинам среднего возраста. Этот же вариант витаминно — минерального комплекса показан исключительно для женщин, которые находятся в периоде угасания гормональной функции яичников.

Кроме обычного набора витаминов, минералов и микроэлементов, этот комплекс содержит растительный фитоэстроген в виде экстракта цимицифуги. Это действующее вещество так же, как и биофлавоноиды сои в предыдущем препарате, способных уменьшать слабые и умеренные симптомы климакса и эффективно бороться с ними в составе комплексной терапии. Дополнительно успокаивающим седативным эффектом обладает экстракт пустырника, а L-карнитин улучшает общий жизненный тонус и повышает бодрость.

«Компливит для женщин 45+» можно приобрести в аптеках, его цена невысока — в среднем, одну упаковку в 30 таблеток можно приобрести от 180 до 340 рублей. Производителем так же, как и в случае с оригинальным «Компливитом» является компания Фармстандарт, и одна упаковка также является рассчитанной на месячный курс лечения, поскольку препарат принимается один раз в день.

Как в предыдущем случае, достоинством этого препарата является сбалансированный витаминно-минеральный комплекс, который дополнительно обогащен средствами, препятствующими развитию остеопороза и обеспечивающими «гладкое» наступление менопаузального периода. Препарат показан в составе комплексной терапии для облегчения симптомов лёгкого климакса. Переносится он хорошо, и обычно не требует отмены или корректировки дозы. Единственное, что нужно учитывать, — чтобы курс приёма без назначения врача не превышал месяца по своей длительности.

Этот препарат также относится к комплексным витаминно-минеральным добавкам, и предназначен к приему у женщин от 40 лет и старше. Средство экономически находится в средневерхней ценовой категории, и одна упаковка в 30 таблеток обойдётся вам по цене от 770 до 1100 рублей. Этот препарат выпускается американской торговой компанией Фармамед, и явно может быть полезным у женщин, стремящимся к современному мировому идеалу активности и стройности фигуры в этом возрасте.

В состав этого препарата входят различные биофлавоноиды цитрусовых, селен, папаин и бромелайн, которые являются экстрактами папайи, хорошо сжигающие жиры. Из микроэлементов присутствует бор и кремний, витамины А, С, Е, экстракт зелёного чая и виноградных косточек, другие активные вещества. В результате эта добавка способствует нормализации обмена веществ в организме женщины, при наличии физической нагрузки уменьшает риск возникновения ожирения, кожа становится более эластичной и упругой. Биофлавоноиды улучшают обмен женских половых гормонов, и профилактируют симптомы климакса, которые так же, как и в предыдущих случаях у пациентки для эффективности должны быть выражены незначительно. Применяется этот препарат при ранних признаках менопаузы, при наборе лишнего веса, при наличии раздражительности и бессоннице, при ухудшении памяти. Необходим курсовой прием в течение 1 месяца по 1 таблетке в день во время еды.

Достоинством этого комплекса витаминов и биологически активных веществ является выполненный производителями акцент на нормализацию веса с помощью применения экстрактов папайи, энергетически активных компонентов, таких как экстракт зелёного чая и одного из лучших природных антиоксидантов — экстракта виноградных косточек. Поэтому Ледис формула, как и в случае другого активного витаминно-минерального комплекса производства США применяется женщинами, делающими в период климактерического синдрома акцент на нормализацию веса, улучшение кожи, на переход к активному образу жизни с элементами регулярной физической нагрузки. В противном же случае рекомендовано этот комплекс не использовать. К недостаткам добавки можно отнести умеренно высокую стоимость, а также индивидуальную непереносимость, которая встречается нечасто.

По достижению женщинами зрелого возраста в 50 лет и старше начинается изменение обмена веществ, который сводится к общему уменьшению анаболизма. Организм выходит на плато с невысоким уровнем потребления и отдачей энергии. По достижении этого возраста, как правило, женщина уже хорошо знакома с симптомами климактерического периода, а иногда они уже отходят в прошлое. И тогда главными принципами профилактики является сохранение существующего здоровья на долгие годы, без резкого вмешательства в процессы организма и без избыточных нагрузок.

Обязательно нужно учитывать уменьшающуюся к этому возрасту способность печени метаболизировать и трансформировать лекарственные препараты. Нужно понимать, что главными целями приема витаминно-минеральных комплексов в зрелом возрасте является профилактика сердечно-сосудистых катастроф, улучшение кровообращения и нормализация липидного спектра крови, профилактика и лечение развившегося остеопороза, для которого необходимо достаточное количество витамина D. Cуществует много витаминных и минеральных комплексов, предназначенных специально для улучшения женского здоровья в зрелом возрасте. Рассмотрим некоторые из них.

Этот препарат является переработанным, немного редуцированным витамин — минеральным комплексом, в котором изменены необходимые концентрации минералов и витаминов, для того, чтобы полностью удовлетворить суточную потребность нетребовательного зрелого организма, лишённого пиковых умственных и физических нагрузок.

Один комплект состоит из трех разноцветных таблеток: розовой, голубой и белой. Розовая таблетка содержит витамин C, тиамин, витамин А и фолиевую кислоту, железо и медь. В голубой таблетке — витамин Е и пиридоксальфосфат, витамин B6 и бета-каротин, никотинамид и различные микроэлементы: цинк, йод, марганец и селен. Препарат содержит ликопин и лютеин. Белые таблетки – это пантотенат кальция, витамин B12, холекальциферол, биотин и витамин К с добавлением кальция и хрома. В итоге это сбалансированный комплекс содержит 13 минералов и 9 витаминов, с добавкой лютеина и бета-каротина.

Казалось бы, что нет никакой разницы между стандартным «Алфавитом» и «Алфавитом 50 +». Однако его дозировки учитывают рекомендацию диетологов, геронтологов, и соответствуют возрастным нормам потребления веществ. Применяется этот комплекс по одной таблетке каждого вида ежедневно, в любой последовательности и в любое время, даже одновременно. Производит его отечественная компания Внешторгфарма, а одна упаковка из 60 таблеток, рассчитанная на 20 дней приема, будет стоить от 240 до 340 руб.

К явным достоинствам Алфавита 50+ относится разделение суточной дозы на 3 разных таблетки, и можно начинать принимать их не все сразу. Таким образом, можно нивелировать индивидуальную непереносимость тех компонентов, которые будут находиться в остальных таблетках. Противопоказаны этот комплекс только лишь при гиперфункции щитовидной железы т индивидуальной непереносимости. Также не рекомендуется применять препарат дольше, чем один месяц без контроля врача. Этот комплекс способствует усвоению кальция, улучшение обмена в костной ткани, предохраняет от остеопороза, и является полноценным препаратом для профилактики различных осложнений в зрелом возрасте у женщин старше 50 лет.

Этот поливитаминно-минеральный комплекс, производимый компанией Bayer (Германия), является образцовым препаратом, который позволяет профилактировать авитаминоз и нехватку микроэлементов в зрелом и пожилом возрасте. Препарат выпускается как в форме шипучих таблеток, так и в виде таблеток, покрытых оболочкой. Шипучие таблетки действуют быстрее, но они противопоказаны к приему у лиц с хроническим гастритом и язвенной болезнью желудка. Супрадин в обоих формах содержат витамины группы А, B и C, витамин Е, холекальциферол, никотинамид, биотин, пантотенат кальция и фолиевую кислоту. Также содержатся в нем следующие минералы и микроэлементы: молибден и цинк, фосфор и медь, калий, кальций, железо и марганец. Не будем перечислять все позитивные эффекты от применения витаминов и микроэлементов. Отметим только, что в пожилом возрасте увеличивается потребность в витаминах, это связано с общим уменьшением резистентности организма и снижением уровня обмена веществ. Супрадин выпускается компанией Bayer, и 30 таблеток, рассчитанных на 1 курс месячного приема (один раз в день во время еды) можно приобрести в розницу от 550 и до 700 рублей.

С повышением возраста увеличивается и количество относительных противопоказаний. Так, кроме ставших уже традиционных в этом рейтинге повышенной чувствительности и индивидуальной непереносимости, такими противопоказаниями будут гиперкальциемия, или увеличена концентрация кальция в крови, симптомы почечной недостаточности, нарушение обмена железа или меди, а также другие заболевания и состояния, связанные с дефицитом сахара, фруктозы или галактозы, которые являются вспомогательными веществами. Если не брать перечень противопоказаний и побочных действий, к которым относится появление сыпи, и боли в желудке — то препарат Супрадин может считаться очень сбалансированным, и полезным для женщин зрелого возраста: 50+.

Наконец, завершая данный обзор, следует упомянуть о такой часто встречающейся в интернете категории запросов, как поиск «лучших универсальных витаминов для женщин». Мы выяснили, что в каждом периоде жизни женского организма существуют свои собственные особенности метаболизма, и необходимо обязательно их учитывать при поиске препараты для профилактики авитаминоза, или для его лечения.

Однако если всё-таки говорить об универсальном средстве, то к нему можно отнести такой препарат, который показан для женщин в возрасте от 30 лет и старше, которые не пребывают в состоянии беременности, лактации, и, тем более, в состоянии климакса. Именно эти средства, которые не обладают никакими особенностями, не содержит фитоэстрогенов и повышенных концентраций веществ, которые так нужны беременным и могут считаться универсальными. Их очень много.

Из рассмотренных выше к таким средствам можно отнести препарат Компливит, который был описан в соответствующем разделе. Из самых дешёвых поливитаминных препаратов можно назвать Ундевит в драже, который продается по средней стоимости 50 рублей за 50 штук во флаконе, или Г ексавит, который содержит всего лишь 6 незаменимых витаминов, и стоит ещё дешевле.

В заключение нужно сказать, что принимать витаминно-минеральные комплексы нужно в том случае, когда существует или угроза авитаминоза, или период изменения гормонального фона, увеличение умственных и физических нагрузок или беременность. Принимать витамины всю жизнь, просто потому что так рекомендуют специалисты — не имеет смысла.

Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

источник

Недорогие витамины для женщин. Рейтинг лучших для иммунитета, ногтей, кожи, волос, при климаксе, после родов

Прием витаминов — один из способов поправить женское здоровье. Даже недорогие препараты способны восполнить баланс недостающих веществ и микроэлементов, а также поддержать иммунитет и придать сил для организма.

Один из популярных поливитаминных комплексов. В его составе содержатся витамины группы B, A, D3, С, Е, H, а также микроэлементы: железо, кальций, магний. Вместе они снижают окислительные процессы в организме, предупреждают преждевременное старение, а также «ухаживают» за кожей. Рекомендуется ежедневный прием 1 капсулы в течение месяца. Цена 30 штук — от 400 руб.

Недорогие витамины для поддержания женского организма в тонусе.

Их прием рекомендуется при наличии таких показаниях:

• болезненные менструации;
• воспалительные процессы в половой системе и их профилактика;
• отсрочка преждевременного старения.

Состав позволяет покрыть дефицит 12 витаминов и более 15 микроэлементов. Принимать дважды в день по одной капсуле. Стоимость 90 таблеток — от 750 руб.

Это поливитаминный комплекс, направленный на общее укрепление организма и поддержание нормального обмена веществ. Во время его приема отмечают повышение иммунитета, быстрое заживление ран, улучшение психоэмоционального состояния. Принимать таким образом: растворить таблетку в воде и выпивать ее во время завтрака. Цена 20 шипучих драже — около 650 руб.

Сбалансированный поливитаминный комплекс для активных женщин. Содержит в себе 13 витаминов (A, B, C, D, E, K, биотин, фолиевую кислоту), а также 14 микроэлементов.

Женщины, принимающие этот препарат, отмечают:

• легкий подъем по утрам;
• повышение концентрации;
• улучшение умственных и физических показателей.

Суточная доза — 1 таблетка. Курс приема — 2 месяца. Стоимость 30 таблеток — 370 руб.

Недорогие витамины для женщин, состав которых впечатляет: 12 витаминов (A, C, E, D, группа B), 9 минералов, а также антиоксиданты. За счет повышенной концентрации микроэлементов подходят для активных женщин, а также тех, кто увлекается диетами. Принимать в течение месяца по 2 таблетки в день. Стоимость курса: примерно 700 руб.

Препарат включает витамины (A, C, E, а также B1, B2, B6, PP) и микроэлементы, которые эффективно повышают иммунитет и тонизируют организм. Показан в осенне-зимний период, а также при стрессах и повышенных физических нагрузках. Продолжительность приема — до 3 месяцев по 1 таблетке в день. Стоимость месячного курса — 350-400 руб.

Витамины для общего укрепления иммунной системы и антиоксидантного воздействия на женский организм. Комплекс обогащен ванадием, который вырабатывает энергию и стимулирует движение кровяных клеток для защиты здоровья от болезнетворных бактерий.

Есть несколько форм выпуска: жевательные таблетки и капсулы, таблетки в оболочке. Курс приема — ежедневно по 1 таблетке в течение месяца. Стоимость 30 таблеток — до 500 руб.

Одни из самых популярных и бюджетных витаминов с предельно простым составом: А, В1 и В2, а также С. Этого достаточно чтобы поддержать организм и усилить его сопротивляемость к вирусным и инфекционным заболеваниям, а также ускорить выздоровление.

Расчет дозы:

• для профилактики — по 1 драже дважды в день в течение 1-2 месяцев;
• во время лечения простуды — по 2 драже 2-3 раза в сутки.

Стоимость 100 штук — 35-100 руб.

Хороший состав комплекса сочетается с бюджетной ценой — до 100 руб. за 50 драже.

Содержит витамины группы B, A, E, C, а также дополнен фолиевой кислотой, никотинамидом.

• при гиповитаминозе;
• во время приема антибиотиков;
• для профилактики и лечения ОРВИ.

Курс приема — месяц по 1 драже в день. Во время лечения и выздоровления — 2-3 штуки в день.

Есть множество вариаций этих поливитаминов, но классический вариант отлично восполняет недостаток витаминов группы B, а также A, E, C. Комплекс показан в период увеличения риска заболеть гриппом, простудными заболеваниями, во время выздоровления и прохождения лечения антибиотиками.

Способ применения: курс — 1-2 месяца по 1 таблетке во время или после еды. Флакон на 30 штук стоит около 500 руб.

После родов организм женщин ослаблен, поэтому препарат восполняет недостаток витаминов А, BC, E, а также группы В. Его состав обогащен железом, кальцием и цинком.

Через несколько дней приема женщины отмечают улучшение самочувствия, прилив сил, а после прохождения курса — укрепление волос и сияние кожи. Дозировка — 1 таблетка в день после еды. Месячный курс стоит около 600 руб.

Недорогие витамины для женщин после родов, направленные на восстановление организма. Препарат содержит витамины и минералы, которые покрывают 75% суточной дозы микроэлементов.

Воздействие направлено на:

• повышение гемоглобина;
• нормализацию обмена веществ;
• укрепление ногтей, волос и зубов;
• прилив жизненных сил.

Принимать по 1 таблетке в день. Стоимость 60 драже — до 300 руб.

Активный образ жизни и стресс — это актуальное состояние молодых мам, поэтому важно восполнить баланс витаминов группы В, С, Е, а также микроэлементов: селена, бета-каротина, кальция и цинка. Курс приема — 30 дней по 1 таблетке в день. Стоимость упаковки на 40 штук — от 700 руб.

Это отечественные витамины, разработанные для кормящих женщин. Так как в этот период все макро,-микроэлементы из пищи поступают в молоко, в состав включены: фолиевая кислота, магний, кальций и витамины B1, B2, B5, C, K.

Особенность витаминов — 3 вида таблеток.

Необходимо выпивать по 1 драже каждого цвета с интервалом 4-6 часов. Для удобства можно заводить будильник. Цена упаковки (60 штук) — от 300 руб.

Препарат повышает иммунитет, снижает вероятность послеродового выпадения волос, улучшает общее самочувствие.

Для восполнения недостатка микроэлементов в состав входят:

• витамины: A, C, PP, H, B1, B2, B5, B6;
• минералы: кальций, магний, фосфор, марганец, медь, цинк.

Курс приема — весь период лактации по 1 таблетке в день. Стоимость 30 таблеток — до 700 руб.

Уникальная формула, разработанная специально для женщин 30+, которые желают омолодить свой организм.

Активные вещества препарата:

• витамины E, C;
• гиалуроновая кислота;
• экстракт дикого ямса.

Комплекс направлен на продление молодости кожи, нормализацию обмена веществ, укрепление иммунитета. Правила приема: 1 раз в день по 1 таблетке в течение месяца. Стоимость курса — до 400 руб.

Помимо стандартных обещаний, которые выполняют витаминные комплексы, фармакологическое действие препарата направлено на:

• усиление выработки коллагена;
• восстановление гормонального баланса;
• профилактика остеопороза.

Состав комплекса уникален, так как это источник витаминов A, E, D3, а также селена, цинка, йода и экстрактов растений. Суточная доза — 1 драже. Курс приема — 1 месяц. Его стоимость составит 700 руб.

Одна капсула — это источник 40 микроэлементов (23 из них это витамины). Препарат направлен не только на общее укрепление иммунитета и снижение утомляемости, но и на восполнение недостатка женских гормонов и повышение тонуса тела. Принимать 1 раз в день по 2 капсулы во время еды. Стоимость месяца приема — 600 руб.

Это уникальный поливитаминный комплекс с антивозрастным направлением. Одна капсула — это источник 15 витаминов, 10 минералов, 6 аминокислот и 15 растительных экстрактов.

Высокая стоимость по сравнению с аналогами (30 таблеток — 1400 руб.) обусловлена богатым составом и высокой эффективностью по:

• улучшению состояния кожи;
• укреплению иммунитета;
• профилактике заболеваний сосудов.

Дозировка — 2 таблетки после еды 1 раз в день.

Женские витамины отечественного производства за счет своей недорогой стоимости (180 руб. за 60 драже) позволяют пройти несколько месячных курсов их приема. Прием в любое время суток после еды по 1 таблетке. Состав дополняет рацион питания среднестатистического человека, и направлен на поддержание иммунитета и снижение воздействия стресса на организм.

Препарат, направленный на отсрочку раннего климакса. Фитоэстроген цимицифуги — источник витаминов А, С, Е и L-карнитина, которые:

• поддерживают молодость кожи;
• устраняют проявления гормонального старения;
• стабилизируют психоэмоциональное состояние.

Суточная доза — 1 таблетка. Цена за двухмесячный курс — до 350 руб.

Полноценный комплекс витаминов, минералов и экстрактов растений. Состав направлен на восполнение недостатка микроэлементов в период перед менопаузой, ускорение метаболизма, поддержание красоты кожи. Принимать 1 таблетку в день. По рекомендации врача суточная доза может быть увеличена до 2 штук. Стоимость месяца приема — 370 руб.

Препарат «красоты», который покрывает дефицит 11 витаминов и более 10 минералов.

Это общеукрепляющие универсальные витамины, которые:

• подходят для периода зимы и начала весны;
• покрывают недостаток микроэлементов при неполноценном питании;
• улучшают самочувствие женщин, проживающих в экологически неблагоприятных районах.

Месячный прием обойдется в 900 руб.

В возрасте после 40 лет стрессоустойчивость снижается, что в итоге может привести к раздражительности, нарушениям сна, быстрой утомляемости, покалыванию в мышцах. При наличии этих симптомов целесообразно пропить моновитамины, в состав которых входит магний и B6, чтобы восполнить их баланс. Рекомендуемая суточная доза: по 2 таблетки 2-3 раза в день. Стоимость 50 капсул — до 450 руб.

Это отличный комплекс витаминов для начала менопаузы и профилактики раннего климакса. Сочетание витаминов группы B и пантотеновой кислоты поддерживает выработку эстрогенов, а витамин C вместе с магнием и кальцием снижают проявление симптомов раннего климакса. Норма приема на день — 1 таблетка. Стоимость месячного курса — 570 руб.

После 50 лет потребность в дозировке витаминов и минералов меняется. Поэтому важно покупать препараты с соответствующей отметкой.

Данный комплекс отличается:

• повышенной концентрацией кальция и витамина D3;
• наличием фитоэстрогенов;
• пониженным уровнем железа.

Принимать ежедневно по 3 таблетки. Стоимость 120 штук — 1500 руб.

Комплекс витаминов и минералов (А, С, Е, B, марганец, селен, кальций), который оказывает общеукрепляющий эффект на организм женщины в возрасте 50+.

Эффект направлен на:

• улучшение обмена веществ;
• защиту здоровья от простудных заболеваний;
• снижение риска возникновения сердечных заболеваний.

Дозировка: 1 таблетка ежедневно. Месячный курс обойдется в 530 руб.

Недорогие витамины для женщин, представляющие собой комплект из 3 таблеток. Их нужно принимать по очереди в любой последовательности в течение дня. Такой подход связан с тем, что состав одной капсулы содержит витамины, сочетающиеся между собой, тем самым ускоряется их всасывание в кровь.

Прием комплекса рекомендуется для профилактики возрастных заболеваний глаз, суставов, сердечно-сосудистой системы. Стоимость 60 драже от 300 руб.

Оптимальное количество 8 витаминов и 4 минералов для поддержания хорошего самочувствия в течение дня, повышения трудоспособности, обеспечения нормального функционирования пожилого организма. Курс состоит из месячного приема по 1 таблетке в день. Его стоимость составит около 300 руб.

Препарат, который сочетает в себе 6 витаминов, изофлавоны (фитоэстрогены) и фолиевую кислоту. Такой состав направлен на снижение проявления климакса и улучшение общего самочувствия. Суточная дозировка — 1-2 таблетки в день. Принимать в течение месяца. Цена 40 таблеток — около 350 руб.

Универсальный препарат, направленный на:

• укрепление волос за счет бета-каротина и витамина B;
• повышение упругости и очищение кожного покрова благодаря витаминам А, С, Е;
• быстрый рост ногтей из-за наличия биотина.

Комплекс оказывает общеукрепляющее действие для всего организма: повышение иммунитета, быстрое выздоровление и прилив жизненных сил. Дозировка: 2 таблетки в день (по одной в утреннее и вечернее время). Стоимость 60 капсул — около 780 руб.

Поливитаминный комплекс, направленный на поддержание красоты волос, кожи лица и тела. Рекомендуется принимать при отсутствии режима питания, а также при повышенной физической и умственной деятельности.

Первые результаты в виде снижения выпадения волос и укрепления тонких ногтей заметны уже на третьей неделе приема. Суточная доза — 1 таблетка в день. Максимальная продолжительность приема — 2 месяца. Месячный курс стоит от 800 руб.

Одни из самых популярных и доступных витаминов. Стоимость 30 желатиновых капсул стартует от 20 руб.

Но, несмотря на мизерную цену, Аевит — это мощный антиоксидант, который увлажняет кожу изнутри, тем самым избавляя дерму от сухости и шелушений, а волосы от усиленной жирности. Для эффекта необходимо принимать 1 драже в день в течение 30-40 дней.

Комплекс из 13 витаминов и 10 минералов, которые направлены на улучшение внешнего вида кожи и волос, снятие отечности, предупреждение пигментации. Особенность препарата — наличие в составе Q10, мощного антиоксиданта.

Суточная доза представлена таблетками 3 цветов, которые можно принимать поочередно с интервалами в течение дня или же одновременно. Стоимость 60 таблеток — около 450 руб.

Препарат показывает результаты при борьбе с алопецией, атопическим дерматитом, экземой, ускоряет заживление ран, царапин, трещин в уголках губ.

После прохождения месячного курса девушки отмечают укрепление волос, отсутствие шелушений на коже и минимизацию воспалений. Принимать по 1 таблетке в день. Стоимость 30 капсул — от 600 руб.

Комплексный препарат, который помогает в борьбе с симптомами климакса: раздражительность, потливость, приливы.

Недорогие витамины для женщин предназначены для разных возрастов.

Он позволяет нормализовать вес, приостановить разрушение костной ткани, укрепить стенки кровеносных сосудов. Для поддержания организма в нормальном состоянии достаточно выпивать 1 таблетку в день. Стоимость месячного приема — около 400 руб.

Насыщенный комплекс, в состав которого включены витамины В6, Е, К1, минералы и эстрогены. Действие направлено на снижение ощущений во время приливов и отливов, обновление костной ткани, поддерживание баланса гормонов и нормализацию давления.

Принимать в течение 2 месяцев по 1 таблетке в сутки. Стоимость месячного приема составляет 420 руб.

Этот комплекс — альтернатива гормонозаместительной терапии. Содержит в себе 7 витаминов, минералы и экстракты растений.

Полностью натуральный состав способен:

• поднять настроение;
• добавить сил;
• снизить проявления климакса;
• приостановить быстрое старение организма.

Для продолжительного эффекта рекомендуется принимать витамины в течение 3 месяцев по 1 драже в сутки. 30 таблеток стоят 750 руб.

Недорогие витамины для женщин в период климакса отличаются высокой эффективностью. После начала приема отмечают улучшение показателей умственного труда, снижение воздействие стресса и улучшение эмоционального состояния.

Для профилактики назначают прием 1 таблетки в день, но при стрессовых ситуациях рекомендуется повышение дозировки до 4 штук. Стоимость 30 драже — 170 руб.

Комплекс обладает выраженным действием, так как входящие в его состав компоненты способны нормализовать уровень прогестерона. Это обеспечивает качественную профилактику возникновения заболевания женской репродуктивной системы, а также снятие симптомов климакса.

Магний и B6 выравнивают эмоциональный фон женщины, а витамин E омолаживает организм.

Рекомендуемый курс — 3 месяца по 4 капсулы в день (2 — утром, 2 — вечером). Стоимость большой упаковки на 140 штук — 1800 руб.

Эффективные, но при этом недорогие витамины для поддержки женского здоровья можно найти как у отечественных, так и зарубежных производителей. При их выборе необходимо учитывать такие параметры: возраст, образ жизни, режим питания. Только тогда они дадут заметные результаты уже через несколько дней после начала приема.

Дешевые аптечные средства для женской красоты в видео:

Витамины для женщин в видео:

источник