Меню Рубрики

Самый лучший витамин для быстрого роста волос

В вопросе выбора подходящего витаминного комплекса для здоровья и красоты волос нужно ориентироваться на их эффективность для решения индивидуальных проблем и стоимость курса применения.

Выпадение, ломкость и сухость волос зачастую создают массу проблем их обладателю. Бешеный ритм современной жизни приводит к многочисленным стрессам, неправильному и несбалансированному питанию.

А ведь именно с этими факторами связано здоровье наших волос. Дефицит необходимых витаминов и минералов можно возместить, используя витаминные комплексы, которые приобретаются в аптеках.

Как узнать, какой витаминный комплекс необходим? Что лучше всего подходит? Для этого нужно сначала диагностировать проблему, а это:

  1. Замедление роста.
  2. Выпадение.
  3. Ломкость и сухость или, наоборот, их излишняя жирность.
  4. Ранняя седина.
  5. Перхоть (себорея).

Если причиной этих проблем не являются серьезные болезни или генетические факторы, то аптечные витамины для роста волос обязательно помогут справиться при должном курсовом приеме. Ниже будет представлен перечень витамин для роста и укрепления волос.

  • Витамин В2— жирность волос у корней и сухость на кончиках,
  • Витамин В3 (РР)— медленный рост, появление ранней седины,
  • Витамин В5— выпадение волос, их ломкость,
  • Витамин В6— появление перхоти и зуда кожи головы, тусклость,
  • Витамин В9— раннее поседение,
  • Витамин Н— выпадение волос,
  • Витамин С— дефицит питания и их умеренное выпадение,
  • Витамин А— поредение, ломкость и сухость,
  • Витамин Е— выпадение,
  • Витамин F— ослабленность.

Можно применять однокомпонентные препараты, к которым относятся, например, различные растворы для инъекций витаминов группы В, капсулы Аевита.

Это будет самым дешевым решением, но и самым трудоемким, потому что при приеме внутрь нужно учитывать совместимость витаминов между собой и выдерживать паузу между приемами.

На аптечных полках представлено огромное количество самых разных комплексов. Какие витамины лучше принимать для роста волос? Подобрать подходящий именно вам комплекс поможет врач, но и вы сами сможете сделать выбор, ориентируясь на их основное предназначение.

Какие витамины пить для роста волос на голове у женщин и мужчин? Рассмотрим лучшие витамины для роста волос из рейтинга популярных комплексов:

Компливит Сияние
Специальный комплекс в линейке Компливита. Витамины для роста волос Компливит, снижают выпадение волос, делает их более мягкими и блестящими. Специалисты отмечают низкое число побочных эффектов (в основном, только из-за индивидуальной непереносимости компонентов препарата).

Беременность является противопоказанием для приема. Форма выпуска- в таблетках. Относится к группе недорогих препаратов. Принимать их нужно всего 1 раз в день. Для роста волос, витамины нужно пропить в течении 1-го месяца.


По оценкам врачей-трихологов отличный комплекс для купирования выпадения волос. Витамины для роста волос Пантовигар не позволяют волосяной луковице отмирать из-за негативного внешнего воздействия (от применения различных красителей, применения различной «химии» для ухода и др.).

Эти витамины для роста и укрепления волос имеют противопоказания, если: беременность и лактация, детский возраст. Известны и неприятные побочные явления — рост волос на теле и прибавка в весе. Проявляются они нечасто, а эффект от применения по многочисленным отзывам — отличный.


Еще один комплекс, специализированный для остановки выпадения волос. Он значительно дешевле Пантовигара, выпускается в капсулах для трехкратного дневного применения.


Этот препарат со средней стоимостью, но по оценкам экспертов результат его применения не уступает дорогим аналогам. Эффективен при лечении алопеции (болезнь характеризуется поредением волос или даже облысением).

После применения замечается изменение в структуре кожи головы в лучшую сторону. Принимать комплекс следует по 1 капсуле в день. Иногда наблюдаются следующие побочные эффекты: боль в желудке, тошнота, рвота, головные боли.


Специальные драже Мерц помогут прекратить выпадение волос, ускорить их рост. Кроме того, способствуют пробуждению «спящих» волосяных луковиц. Курс приема драже длителен — не менее 2-3 месяцев (по 1 драже 2 раза в день). Врачи считают его безопасным, поскольку при приеме не наблюдается никаких побочных эффектов. Относится к средней ценой категории.


Витрум бьюти

В 75% случаев, по оценкам специалистов-трихологов, происходит остановка выпадения волос. Препарат недешев, для роста волос, витамины нужно пить курсом по 2 таблетки в день.


Inneov (Иннеов) Густота волос

Применяется для ослабленных волос (от неправильного ухода), при чрезмерном выпадении. Курс приема длителен: в течение 3 месяцев нужно принимать вместе с пищей по 2-3 раза в день. Есть противопоказания: беременность и детский возраст.


В упаковке находятся таблетки разного цвета. Они специально разделены по цветам для трехразового приема в день для оптимальной совместимости витаминов. Благодаря входящим в состав витаминам В5 и Н успешно применяется при выпадении волос и облысении у мужчин. Комплекс доступный и недорогой. Нельзя применять детям до 1 года.


Капсулы для активизации и улучшения роста волос. Содержащиеся биотин и кремний значительно ускоряют рост длины волос. При их выпадении его следует принимать 2-3 недельным курсом по 2 таблетки в день, для ускорения роста по 1 таблетке в день в течение 3 месяцев. Входит в среднюю ценовую категорию.


В составе — кремний и витамины группы В. Капсулы довольно дорогие, принимать нужно по одной 2 раза в день. Трихологами и врачами-дерматологами замечен отличный эффект для быстрого роста волос.

Он регулирует жирность кожи головы, помогает при возникновении перхоти. У этих витаминов, для укрепления и роста волос, существуют ряд противопоказаний для применения: беременность, лактация, грибковые заболевания ногтей или кожи.


Выпускается в таблетках, предотвращающих появление седины. Противопоказания: камни в желчном пузыре, панкреатит. Для роста волос, витамины надо попить — 1 месяц по 1 таблетке в день. Абсолютно недорогой комплекс витаминов для роста волос.


Комплекс придает силу и блеск волосам. Когда они секутся и тускнеют, или в результате стресса начинают выпадать, его назначают для однократного применения в день длительностью в 1 месяц.


От выпадения хорошо себя зарекомендовали капсулы Фитовал. Витамины улучшают рост волос. Применяя по 1 капсуле в день в течение 2-3 месяцев можно восстановить рост и густоту волос. Средний по цене комплекс.


Ледис формула

Отлично справляется с выпадением волос. Комплекс дорогой, принимают его по 1 таблетке 3 раза в день в течение 1 месяца.


Какие самые лучшие витамины для роста волос? Разнообразие аптечных витаминных комплексов велико. Каждый, ориентируясь на их ценовую категорию и основное предназначение, делает свой выбор. Но для абсолютно всех комплексов для волос несколько общих правил применения:

  • Все витамины должны приниматься во время или после еды. Не на голодный желудок!
  • При необходимости курсы приема повторяют.
  • Весной наши волосы (даже здоровее и красивые) нуждаются в усиленном питании витаминами и микроэлементами.
  • При возникновении побочных эффектов прием нужно прекратить.

Полезная информация о витаминах для роста волос:

источник

Неотъемлемой частью женского образа являются волосы, которые нередко утрачивают блеск, перестают расти и принимают совершенно неприглядный внешний вид. Не исключено, что подобные изменения могут быть спровоцированы болезнью или беременностью. Но чаще всего причина кроется в недостатке витаминов.

Причину нездоровья волос может определить узкопрофильный врач – трихолог, и именно в его компетенции находится подбор оптимального витаминного комплекса. Показаниями к применению таких препаратов может быть:

  • замедление роста волос;
  • появление перхоти, причиной которой является чрезмерная сухость кожи головы;
  • раннее поседение;
  • сухость, ломкость и потеря волосами природного блеска;
  • беспричинное выпадение волос;
  • посечение кончиков;
  • очаговое облысение.

О роли витаминов для организма в целом нетрудно догадаться, потому что они обеспечивают нормальное функционирование иммунной системы, участвуют в обменных процессах и в формировании структурных элементов. Дефицит этих веществ, в первую очередь, сказывается на состоянии волос, потому что фолликулы, недополучающие витаминов, перестают нормально работать.

Говоря простым языком, они впадают в некий анабиоз, из-за чего меняется структура волосяного стержня. Для того чтобы вывести фолликул из «спящего состояния», требуется стабильное поступление в организм полезных веществ, и витамины в этом перечне занимают далеко не последние позиции. Чтобы волосы «пустились в рост», необходимы:

Ретинол. Его дефицит провоцирует появление себореи и других заболеваний кожных покровов волосистой части головы. Витамин А участвует в процессе деления клеток и способствует выработке кератина – структурного элемента, из которого состоят волосы. Недостаток ретинола серьёзно замедляет их рост.

Тиамин. Из-за нехватки витамина В1 происходит расслоение волос и они становятся более ломкими. Тиамин участвует в обменных процессах, и по причине его дефицита нарушается углеводно-жировой обмен.

Рибофлавин. Это – кофермент, участвующий в образовании эритроцитов и выработке антител. Витамин В2 «заставляет» незрелые клетки расти и активно размножаться, а если этого не происходит, то это чревато нарушением обменных процессов в фолликулах. Как итог – сухие кончики при повышенной жирности в прикорневой зоне. В таком случае говорят, что волосы – комбинированного типа.

Пантотеновая кислота. Необходима для нормальной циркуляции крови, принимает активное участие в метаболизме. Недостаток витамина В3 – это причина поредения шевелюры и появления ранней седины.

Пиридоксин. Поддерживает натриево-калиевый баланс, и если витамина В6 в организм поступает недостаточное количество, то это провоцирует появление себорейного дерматита и прочих проблем с кожей головы.

Фолиевая кислота. Без витамина В9 невозможно деление и воспроизведение любых клеток, к тому же, он принимает участие в синтезе ДНК и РНК. Из-за его недостатка волосы растут очень медленно и при этом они выглядят не лучшим образом.

Цианокобаламин. Работает в паре с фолиевой кислотой, которой витамин В12 помогает формировать клетки крови. Если его в организм поступает недостаточное количество, то это приводит к появлению и развитию дерматологических заболеваний кожи головы.

Аскорбиновая кислота. Это витамин С обеспечивает кислородом волосяные луковицы, а также выполняет «транспортную функцию» — способствует доставке полезных веществ к фолликулам.

Токоферол. Витамин Е – мощнейший антиоксидант, помогающий защитить клетки от воздействия негативных факторов, в том числе, и от ультрафиолета. Его дефицит – это причина нарушения работы сальных желёз и выпадения волос.

Никотиновая кислота. Витамин РР помогает окислять белки и углеводы и входит в состав жизненно важных ферментов. Если волосы перестали расти и появилась седина, то это верный признак дефицита никотиновой кислоты.

Витаминные комплексы, предназначенные для внутреннего потребления, представленные в виде капсул и таблеток, нельзя использовать по собственному усмотрению. Человек не знает наверняка, каких витаминов ему не хватает, а каких – переизбыток. Все показатели определяются путём проведения лабораторных исследований, которые стоят недёшево.

Поэтому, стоит прислушаться к мнению врача, который может порекомендовать тот или иной препарат для перорального применения. То же самое относится и к препаратам, представленным в виде растворов и предназначенных для внутримышечных инъекций (мезотерапия). Кстати, содержимое «заветных ампул» может входить и в состав домашних масок!

Замедленный рост волос – это проблема, требующая не только «внутреннего», но и «наружного» решения. Для этого рекомендуется использовать и готовые лечебно-косметические средства, и домашние маски, в состав которых введены «ампульные» витамины. Рецепт зависит от типа волос.

Смешать луковый сок (20 мл), крапивное масло (10 мл) и репейное (30 мл), по одной ампуле токоферола, ретинола и пантотеновой кислоты. Смесь равномерно распределить по коже головы массирующими движениями. Надеть утепляющий колпак, выждать полчаса и тщательно вымыть голову тёплой водой с укрепляющим шампунем. Процедуру рекомендуется проводить дважды в неделю.

Приготовить крепкий отвар крапивы, взять его в количестве 30 мл и добавить к нему аналогичный объём миндального масла, сок алоэ (10 мл) и одну ампулу никотиновой кислоты. Смесь наносится на кожные покровы головы лёгкими массирующими движениями, оставить на час, после – смыть тёплой водой с применением шампуня. Для лучшего эффекта процедуру нужно проводить трижды в неделю.

Смешать 50 мл репейного масла с токоферолом и ретинолом (по 1 ампуле). Смесь наносится, в первую очередь, на прикорневую зону, а остатки – равномерно распределяются по волосам. Надеть утепляющий колпак, а через 40 минут вымыть голову как обычно. Периодичность: 1-2 раза в неделю.

Бесконтрольный приём витаминных комплексов может стать причиной гипервитаминоза, который не менее опасен, чем авитаминоз. Переизбыток в организме ретинола провоцирует повышенное выпадение волос, также, возможно появление головокружений, сонливости, вялости.

Читайте также:  Аптека лучшие витамины для укрепления волос

Злоупотребление токоферолом приводит к диарее и повышенной утомляемости, а витаминами группы В – к бессоннице, тахикардии и тошноте. Передозировка аскорбиновой кислотой может привести к нарушению работы органов пищеварения и к появлению головной боли. Также, может ухудшиться зрение.

Внимание! Мезотерапия не рекомендована беременным женщинам и кормящим мамам, детям всех возрастных групп, лицам, страдающим онкологическими и хроническими заболеваниями. Кроме того, витаминные инъекции противопоказаны женщинам в период менструации.

Драже «Мерц». Немецкий препарат, содержащий богатый набор витаминов и микроэлементов, представленных в оптимальной концентрации. Пропорции идеально выдержаны, что способствует поддержке естественных биологических процессов. Благодаря «адресной доставке», волосы получают все вещества, необходимые для роста.

«Пантовигар». Отличное средство для тех, у кого есть такая проблема, как диффузное выпадение волос. Препарат также полезен для ногтей, поскольку содержит в своём составе Цистин, кальция Д-пантотенат, медицинские дрожжи.

«Солгар». Кожа, ногти, волосы». Американский препарат, действие которого направлено на увеличение в организме количества коллагена. Курс лечения составляет максимум 4 месяца, но первые результаты можно будет заметить уже через пару недель после начала приёма.

«Ревалит». Комбинированный препарат, состоящий из биологически активных веществ, оказывающих благотворное влияние на рост волос и ногтей. Устраняет себорею и перхоть, останавливает облысение.

«Нуркрин» для женщин. В состав препарата входит комплекс Marilex, который специально разработан для роста и укрепления волос. У него практически отсутствуют противопоказания, хотя, Nourkrin не рекомендуется к употреблению женщинам, страдающим аллергией на рыбу. Потому что комплекс Marilex – это фракционированный рыбий экстракт, обогащённый витаминами и минералами.

Можно ли добавлять витамины в шампуни? Да, но для этого нужно придерживаться определённых правил: витамины в ампулах нельзя добавлять в шампуни, содержащие сульфаты и силикон; витамины группы В вводятся в средство перед применением; чем натуральнее состав шампуня, тем эффективнее будет действие вводимых добавок.

Принимают ли витамины для волос при беременности? Да, но только те, что рекомендует врач. Указанную дозировку превышать нельзя. В идеале, все полезные и нужные организму вещества беременная женщина должна получать из продуктов.

источник

Выпадают волосы на голове? Вам помогут эффективные витамины и минералы для роста волос и ногтей. Рейтинг лучших поливитаминов прилагается

Доброго времени суток, уважаемые читатели и гости блога! Скажите откровенно, довольны ли вы состоянием и внешним видом своих волос? Если вам редко делают комплименты по поводу ваших локонов, эта статья для вас. Сегодня я расскажу, что такое витамины для роста волос и какие проблемы они помогут решить.

Я думаю, далеко не всем известно, как и почему растут наши локоны. Давайте разберемся. Понятно, что на голове волосы тоже растут из кожи. Собственно, сам процесс происходит в несколько этапов. У каждого из них есть свои особенности.

Фаза анагена. В этот период формируются новые волосяные луковицы. Сначала процесс идет интенсивно, задействуются все ресурсы. Длина волос стремительно увеличивается за счет деления клеток фоликула. Эта фаза длится в среднем от 2 до 6 лет.

Фаза катагена. В этот период структура клеток волосяной луковицы меняется, ее ресурсы частично истощаются. Рост локонов постепенно замедляется. Фактически это граничная фаза развития, в которой все процессы подходят к завершению. Продолжительность этого этапа примерно 2-4 недели.

Фаза телогена. Заключительная стадия развития. Она также делиться на раннюю и позднюю. На этапе раннего телогена волос уже не растет. Вы, наверное, замечали, что локоны растут до определенной длины и дальше не меняются. В это время фоликулы переходят в состояние покоя.

Когда волосы находятся в фазе позднего телогена, то легко могут выпасть даже при незначительном воздействии. Это нормальный физиологический процесс. Его продолжительность приблизительно 3-4 месяца.

Сбалансированное питание, богатое полезными микроэлементами — необходимое условие для здоровья локонов. Об этом я уже писала в статье «витамины от выпадения волос».

Хотите узнать, какие нужны питательные вещества для быстрого роста ваших локонов?

  • Витамины группы В — крайне необходимы для нормального роста наших прядей. Они играют очень важную роль в этом процессе. Например, пантотеновая кислота (витамин В5) стимулирует обновление клеток кожи, регулирует работу надпочечников. Благодаря этому элементу локоны становятся гладкими и блестящими. Витамины этой группы находятся во многих продуктах: мясе, печени, хлебе, гречке, орехах и других.
  • Аскорбиновая кислота — прекрасный антиоксидант, который помогает организму бороться со свободными радикалами ( 1 ). А значит, предотвращает старение клеток. Витамина С много в цитрусовых, киви, облепихе, шиповнике, брокколи. В холодное время года можно дополнительно принимать аскорбиновую кислоту по 500 мг дважды в день. Препарат также продается в ампулах. Их удобно использовать для домашних укрепляющих масок.
  • Витамин D — способствует укреплению волосяных луковиц, предотвращает ломкость и выпадение волос. Для выработки этого вещества в организме человека, необходим ультрафиолет. Однако есть и продукты питания, в которых его достаточное количество. Подробней о нем я писала статье «для чего нужен витамин D».
  • Железо — играет важную роль для укрепления, питания и восстановления волос. Низкий уровень этого вещества в организме может стать причиной алопеции ( 2 ). Избежать этого помогут продукты, богатые железом. Введите в свой рацион шпинат, зелень, яичные желтки, печень, телятину, бобовые. Дополнительно врач может назначить поливитамины или железосодержащие препараты.

  • Цинк — при недостатке этого вещества состояние волос резко ухудшается. Они становятся более ломкими, тусклыми, начинают выпадать. Восполнить дефицит помогут такие продукты, как: мясо, бобовые, куриные яйца, грибы, орехи и т.д. Поддержание нормального уровня этого элемента в организме позволит избежать дисбаланса гормонов и улучшит иммунитет ( 3 ).

Теперь вы знаете, какие нужны витамины для укрепления и роста ваших локонов. Усилить действие этих полезных веществ, помогут еще три компонента. Они способны буквально преобразить волосы, сделать их более крепкими и здоровыми.

Рыбий жир. Невероятно полезное вещество во всех отношениях. Он содержит омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы организму. Они питают и восстанавливают структуру волос, способствуют хорошему росту. Ешьте рыбу и морепродукты, яйца, грецкие орехи.

Эфирное масло розмарина. Недавние исследования показали, что это вещество благоприятно воздействует на волосяные луковицы. Благодаря ему ускоряются обменные процессы в клетках кожи, увеличивается рост волос ( 4 ). Регулярное применение масла розмарина помогает эффективно бороться с андрогенетической алопецией. Основное преимущество перед другими препаратами — минимум побочных действий.

Сок алое вера. Обладает мощным антибактериальным и противогрибковым действием. В нем содержится рекордное количество витаминов и минералов для быстрого роста и восстановления локонов. Сок алое наносят непосредственно на кожу головы, добавляют в шампуни и маски. Это средство также используют для создания средств от морщин в домашних условиях.

Кокосовое масло. Буквально преображает тусклые и безжизненные волосы. Масло отлично питает и увлажняет, защищает локоны от внешнего воздействия. При регулярном использовании оно восстанавливает структуру волос, усиливает их рост, придает блеск и мягкость.

При интенсивном выпадении домашние масочки и лосьоны уже бесполезны. В этом случае пора обращаться к более сильным средствам. Советую вам изучить вначале информацию про аминексил для волос. Это наружное эффективное средство. Дополнительно необходимо поддержать организм изнутри специальными витаминными комплексами. Я описала наиболее популярные средства для укрепления и роста прядей. Выбирайте из списка какие лучше принимать.

Комплекс разработан с учетом суточных биоритмов человека. Таблетки нужно принимать дважды в сутки. Они уже разделены на две формулы «День» и «Ночь». Не запутаешься, когда и какие выпить:) Не могу сказать, что их состав меня чем-то впечатлил. В том комплексе, что я принимаю, больше полезных веществ по дозировке. И еще не поняла, какой витамин Е содержится в этом препарате альфа- или гамма- токоферолы.

Формула «День» Формула «Ночь»
  • С — 100 мг
  • Е — 40 мг
  • бета-каротин — 5 мг
  • В1 — до 5 мг
  • В9 (фолиевая кислота) — до 0,6 мг
  • Железо — 10 мг
  • Магний — 25 мг
  • Селен — 0,07 мг
  • L-цистин — 40 мг
  • В2 — до 6 мг
  • В5 — до 15 мг
  • В6 — до 6 мг
  • В7 (биотин) — до 0,15 мг
  • В12 до 0,009 мг
  • D3 – 0,0025 мг
  • Цинк — 15 мг
  • Хром – 0,05 мг
  • Экстракт крапивы 71 мг

Зато в составе 40 мг L-цистина. Эта основная аминокислота белка волос, которая существенно помогает их росту.

Для хорошего результата рекомендуется принимать эти витамины курсом от 1 до 3 месяцев несколько раз в год. В целом о препарате отзывы положительные. Цена одной упаковки в аптеке в пределах 700 рублей.

Этот препарат активно используется для улучшения роста волос и ногтей. Содержит витамины группы В, цистин, кератин и дрожжи. В основном применяется в борьбе против диффузной алопеции. Состав этих витаминов неплохой. Однако, отзывы говорят о его низкой эффективности.

B1 и В5 по 60 мг
Цистин 20 мг
Парааминобензойная кислота и кератин по 20 мг
Дрожжи медицинские 100 мг

Таблетки нужно пить три раза в день, что не для всех удобно. Длительность приема может достигать полугода. Кроме того, цена средства около 2000 рублей. За эти деньги можно найти витамины получше.

В инструкции к препарату сказано, что он содержит большое количество метионина – незаменимой аминокислоты. Это вещество принимает участие в синтезе целого ряда гормонов, витаминов и ферментов. С ее помощью формируется коллаген, который значительно улучшает состояние волос. Действие витаминов направлено на укрепление волосяной луковицы, предотвращения ломкости и выпадения.

DL-метионин 100 мг
L-цистин 50 мг
Патентонат кальция 50 мг
В1 1,5 мг
В6 10 мг
Парааминобензойная кислота 20 мг
Микроэлементы:
  • Железо
  • Медь
  • Цинк
Экстракты зародышей пшеницы и проса по 50 мг Дрожжи 50 мг

Состав Ревалида в общем неплохой, но непонятно, почему в нем используется DL- форма метионина. Она применяется для подкорма животных. С этим веществом следует быть аккуратным тем, у кого проблемы с почками. L-форма метионина гораздо эффективней усваивается организмом. Почему было не применять ее, непонятно.

Принимать нужно по 3 таблетки в день во время еды. Продолжительность курса – в среднем 3 месяца. В особо тяжелых случаях алопеции назначают пить по 6 штук в сутки целый месяц. Потом по основной схеме. Один курс обойдется примерно в 1500-2000 рублей.

Пожалуй, один из лучших витаминных препаратов. Его используют для густоты и стимулирования роста волос. Оцените сами количество всех полезных элементов. Состояние кожи и ногтей также улучшится благодаря этому препарату.

С 30 мг
В1 10 мг
В2 5 мг
В3 18 мг
В5 40 мг
В6 20 мг
Биотин 45 мкг
В9 (фолиевая кислота) 500 мкг
В12 9 мг
D3 2,5 мкг
Е 40 мг
Бета-каротин 5 мг
Железо 12 мг
Йод 200 мкг
Кремний 3 мг
Магний 50 мг
Медь и марганец по 2 мг
Селен 100 мкг
Цинк 15 мг
Хром 50 мкг
Экстракт лопуха 80 мг
Экстракт эхинацеи 195 мг

Много тех, кто пробовал этот препарат, остались им довольны. Правда, некоторые жалуются на побочные действие со стороны ЖКТ. Однако, я думаю, что если следовать инструкции и правильно пить препарат, то проблем не будет. Его без проблем можно купить в аптеке и достаточно недорого. Средняя стоимость одной упаковки 600 рублей. Принимать нужно по 1 капсуле в день, т.е. хватает на месяц.

В поисках хороших витаминов я зашла на Iherb.com . Нашла недорогой комплекс со всеми необходимыми элементами.

А (ретинил пальмитат) 10000 МЕ
С 600 мг
В1 30 мг
В2 30 мг
В3 30 мг
В6 30 мг
Фолиевая кислота 800 мкг
Биотин 2000 мкг
Пантотеновая кислота 500 мг
Цинк 5 мг
Инозитол 600 мг
Холина битартрат 300 мг
L-цистеин 200 мг
МСМ (метилсульфонилметан) 200 мг
Парааминобензойная кислота 200 мг
Экстракт хвоща полевого 100 мг

Можете почитать отклики тех, кто его уже пробовал. Говорят, волосы значительно меньше выпадают, становятся крепче. Препарат используют для предотвращения алопеции у мужчин и женщин разных возрастов. Некоторые пишут об аллергических реакциях, но здесь все индивидуально.

Одну баночку витаминов (120 штук) нужно принимать минимум месяц. Если повезет, можно купить со скидкой.

Еще одни классные витамины с любимого Iherb . Благодаря натуральному составу, препарат эффективно справляется с алопецией у женщин. Действие активных компонентов направлено на устранение причин потери локонов.

Читайте также:  Айхерб лучшие витамины группы в
Наименование Дозировка в 1 таблетке
С (аскорбиновая кислота) 600 мг
В1 10 мг
В2 (рибофлавин) 20 мг
В3 (ниацинамид) 20 мг
В6 (пиридоксин) 25 мг
В12 (метилкобаламин) 10 мкг
Биотин 6000 мкг
В5 (пантотеновая кислота, кальция D-пантотенат) 20 мг
Цинк 30 мг
Медь 4 мг
Комплекс для роста волос:

N-Ацетил-Цистеин, диоксид кремния (общее содержание кремнезема >65, трава хвоща полевого, экстракт листьев крапивы двудомной, стебля бамбука и листьев)

Комплекс фитостеролов (включает в себя бета-ситостерин), ламинария, L-тирозин

430 мг Китайский травяной комплекс для волос:

Корень ФО-ти, нотоптеригиума, ремании, плоды лигуструма, корень китайского пиона, корень донг куэй

Перец сычуаньский, корень имбиря, черный перец и хабанеро

Судя по отзывам, результат будет заметен уже спустя месяц. При выраженной алопеции принимают по 2 таблетки дважды в сутки. Для поддержания эффекта достаточно 1 таблетки утром и вечером. Витамины, конечно, недешевые, но результат того стоит.

Вы решайте сами, какие пить препараты, когда и зачем. Выбирайте, что лучше подойдет для укрепления и роста ваших локонов. И не забудьте проконсультироваться с врачом перед началом курса. Особенно, если выбираете для детей.

Бывают ситуации, когда после приема витаминов не наступает долгожданного эффекта. Причина может оказаться банальной: вы неправильно их принимали.

Специалисты утверждают, что оптимальное время приема витаминных комплексов — после обеда. Так они лучше усваиваются

Если не хотите нанести вред своему организму, следуйте этим правилам:

  • Учитывать действие других препаратов на витаминные комплексы. Некоторые элементы способствуют разрушению витаминов и не дают им нормально усваиваться. Обратите внимание на то, какие еще медицинские препараты вы принимаете. Ацетилсалициловая кислота способствует уменьшению содержания витаминов группы В, А и кальция. Снотворные средства нельзя совмещать с приемом витаминов А, Е, D, В12.
  • Запивать витамины водой или разбавленным соком. Это очень важная составляющая их правильного приема. Если используете фруктовый сок, разбавляйте его 1:1. Людям с проблемами ЖКТ врач может рекомендовать использовать молоко. Помните, что препараты в капсулах запивают только водой. Использовать для этих целей горячий чай или кофе совсем не рекомендуется. Это значительно снижает усваивание полезных элементов.
  • Не допустить переизбытка витаминов. Любое вещество в большом количестве вредно для организма. Гипервитаминоз сопровождается довольно опасными заболеваниями почек, печени, желудка, аллергическими реакциями. Избыточное количество витаминов А, D, F может вызвать тошноту и головные боли. На самом деле превысить дозировку очень сложно, но все равно будьте внимательны.

Думаю, теперь у вас не будет проблем с выбором витаминов для волос. Если статья была вам полезна, пожалуйста, делитесь информацией с друзьями в соцсетях. Не забудьте подписаться на мою рассылку, чтобы не пропустить самое интересное. Жду ваших комментариев и вопросов. До новых встреч!

источник

Количество витаминных комплексов, манящих посетителей аптек призывными обещаниями и яркими этикетками, очень велико. Подчас из-за огромного ассортимента покупателям бывает трудно выбрать подходящий препарат для укрепления и роста волос или решения других проблем. Оптимально, если в состав комплекса будут входить определенные витамины, необходимые в каждом конкретном случае. Мы поможем вам узнать, что именно подойдет для стимуляции отрастания локонов и как правильно использовать препараты в ампулах, капсулах или таблетках.

  1. А. Укрепляет корни, не допускает выпадения прядей, активизирует их рост. Приводит в норму деятельность сальных желез.
  2. В1. Его недостаток провоцирует сухость и ломкость шевелюры. Если волосы постоянно обламываются, отрастить роскошную шевелюру не удастся
  3. В2. Отвечает за здоровый блеск локонов. Без этого компонента пряди быстро становятся жирными, кончики начинают раздваиваться.
  4. В3 (РР​). Также его называют никотиновой кислотой. Необходим для насыщенного цвета волос, их густоты, профилактики ранней седины. Стимулирует кровообращение и ускоряет отрастание прядей.
  5. В6. Усиливает рост волос, останавливает выпадение, успокаивает кожный зуд и помогает бороться с перхотью. Витамин р6 способствует усвоению других полезных элементов и делает шевелюру густой, блестящей.
  6. В9. Активизирует отрастание прядей, прекращает алопецию и укрепляет структуру волосяных стержней.
  7. В10. Питает дерму головы, замедляет старение волос и дает им возможность расти с нормальной скоростью.
  8. В12. Ломкость, сухость, выпадение локонов — все эти симптомы могут свидетельствовать именно о недостатке витамина б 12.
  9. С. Стимулирует кровообращение в коже головы, питает волосяные луковицы, предупреждает выпадение.
  10. D. Дарит локонам упругость, эластичность и шелковистость. Благодаря ему шевелюра переливается красивым блеском и отличается пышностью.
  11. Е. Знаменитый антиоксидант, который ускоряет регенерацию клеток. Придает локонам упругость, блеск, шелковистость, стимулирует их рост, останавливает сечение кончиков и алопецию.
  12. Н. Другое его название — B7, биотин или «витамин красоты». Нормализует работу сальных желез, делает локоны гладкими и блестящими. Недостаток этого элемента приводит к сильному выпадению волос.

Для здоровья шевелюры требуется много самых разных микроэлементов. При правильном, сбалансированном питании организм, как правило, не испытывает дефицита полезных веществ, что положительно сказывает на общем самочувствии и состоянии волос. Пряди не выпадают, растут с обычной скоростью, красиво блестят, имеют насыщенный цвет, отличаются гладкостью и упругостью.

Люди, которые грамотно формируют свой рацион, реже сталкиваются с повышенной жирностью или сухостью волос, меньше страдают от себореи и других кожных недугов, чем те, кто пренебрегает полезной пищей.

Для ускорения роста локонов нужно пить кефир или молоко, есть творог, рыбу, печень, мясо, орехи, яйца. Благоприятно воздействуют на волосяные фолликулы овощи, фрукты, зелень, злаковые культуры и отруби. Мы обобщили все рекомендации специалистов, чтобы помочь вам составить правильный режим питания и решить проблему замедленного роста прядей. Какие прождукты способствуют быстрому росту волос, читайте у нас на сайте.

Важно! Кроме еды на состояние волос влияют соблюдение правил ухода за шевелюрой, отсутствие стрессов, поддержание здорового образа жизни, налаженная работа внутренних органов, иные факторы.

Если вы обратитесь в аптеку, провизоры и фармацевты предложат вам несколько препаратов в таблетированной форме: определенные витамины (к примеру, фолиевую или никотиновую кислоту), витаминные комплексы (Компливит, Аевит и другие) или БАДы, содержащие дополнительные активные вещества (экстракты растений, дрожжи, минералы).

Для правильного выбора необходимо выяснить причину, почему волосы стали медленно расти, и какого именно элемента им не хватает: витамина Д, А или Е. Без квалифицированной консультации специалиста вы вряд ли обойдетесь. К тому же врач посоветует, что из аптечного разнообразия подойдет в вашем случае лучше всего.

Одни витамины для роста волос хорошо сочетаются друг с другом, другие, наоборот, мешают процессу усвоения иных полезных элементов. Чтобы получить максимальную пользу от приема препаратов, нужно знать, какие микроэлементы можно или нельзя пить вместе:

  1. Витамины A стоит дополнить С и небольшим количеством Е.
  2. Удачным считается тандем B2 с B3, B6, B9 и K. Помимо всех этих элементов B3 допустимо соединять с H.
  3. В5 гармонирует с другими витаминами своей группы: В1, В2, В4, В9, B12, а также аскорбиновой кислотой.
  4. B2 лучше всего сочетается с B6, а B9 — с С.
  5. Сама аскорбиновая кислота хорошо взаимодействует с А, Е, B5 и В9.
  6. B7 лучше работает с E, фолиевой кислотой и цинком.
  7. Витамин D стоит принимать вместе с кальцием и фосфором.
  8. В компанию к Е можно добавить С и селен, способствующий укреплению волос.
  9. K сочетается с B2 и кальцием.

Витамины, которые указаны в качестве оптимальных для того или иного элемента, также отлично усваиваются друг с другом.

Правило запивать витаминные комплексы только водой возникло не на пустом месте. Кофе, чай, молочные продукты ухудшают усвояемость полезных веществ. Между приемом витаминов и этих напитков должно проходить не менее 4–6 часов. Такой же интервал рекомендован и для элементов, которые не рекомендуется пить вместе. К ним относятся:

  • B1 недолюбливает своих «одногруппников»: B2, B3, B6 и B12;
  • B5 хуже усваивается в компании меди, а В2 — еще и в сочетании с железом;
  • не стоит принимать вместе В9 и цинк;
  • едва ли не больше всего антагонистов у В12. Это A, В1, B2, В3, B6, С и Е;
  • аскорбиновую кислоту пейте отдельно от В1 и В12. Эта же парочка противопоказана для тандема с В6;
  • плохо воздействуют друг на друга витамины D и Е;
  • еще один неудачный коктейль — K, Е и A

Внимание! Неправильное сочетание витаминов в комплексах или в виде отдельных таблеток имеет негативные последствия. Вы пьете препараты, надеясь улучшить рост волос, а получаете дефицит тех или иных элементов, поскольку они хуже усваиваются.

Любое средство содержит инструкцию по применению, в которой даны конкретные указания относительно времени, длительности, частоты и особенностей приема. И всё же существует несколько общих рекомендаций:

  • предпочтительно пить таблетки в первой половине дня. Витамины группы В можно принимать вечером: они дополнительно успокаивают нервную систему;
  • исключение составляют двухкомпонентные препараты, где одни таблетки предназначенные для дня, другие — для ночи
  • обязательно запивайте средство водой;
  • не принимайте таблетки на голодный желудок, делайте это во время еды или после нее;
  • увеличьте употребление чистой воды для регулирования баланса водорастворимых витаминов (чтобы не было гипервитаминоза);
  • примерный курс лечения составляет 1 месяц. Иногда можно беспрерывно пропить витаминные препараты в течение 3-х месяцев;
  • соблюдайте перерыв между циклами приема. Он должен длиться около полугода.

Считается, что организм усваивает ровно то количество витаминов, которое требуется ему для полноценного функционирования. Остальные выводятся с жидкостью.

Витаминно-минеральный комплекс улучшает состояние волос, действуя в нескольких направлениях: укрепление корней, восстановление волосяных стержней, снижение ломкости прядей. Препарат используют для лечения алопеции, хотя он не является медикаментом. Просто в составе Алераны много элементов, полезных для шевелюры. Каких именно — узнаете из обзорного материала, который содержит полную информацию об этом средстве. Подробнее о препарате.

Под этим брендом выпускается несколько разных комплексов, которые способны улучшить состояние волос и ногтей, пополнить запас витаминов и минералов. Бюджетная стоимость препаратов делает их популярными среди женщин: одну упаковку можно купить по цене 300–350 рублей. Мы детально расскажем об особенностях, составах и преимуществах популярных комплексов Компливит Сияние и Формула роста далее.

В составе витаминного комплекса есть витамины, микроэлементы, экстракт дрожжей и другие полезные вещества. Всё это активизирует рост волос, предотвращает ломкость и выпадение прядей, нормализует выделение кожного жира, оздоравливает кожу, ногти и организм в целом. Стоимость комплекса зависит от количества таблеток (60 или 90) и колеблется в пределах 700–1500 рублей. Мы подробно разберем состав драже Мерц и подскажем вам особенности его приема в следующей статье.

Вопреки навязчивым ассоциациям этот элемент не имеет отношения к никотину из табачной продукции, а используется для улучшения цвета прядей, укрепления фолликулов и ускорения роста волос. Благоприятно воздействует на состояние кожи, ресниц, бровей. Другое его название — витамин PP. Одно из самых дешевых средств (15–40 рублей за 50 таблеток) имеет серьезные противопоказания и вызывает немало побочных эффектов. Мы объясним, почему при некоторых симптомах не стоит бросать прием никотиновой кислоты и когда отмена препарата является обязательной. Подробнее о препарате.

Под таким названием известен витамин В9, особенно популярный среди женщин, поскольку он улучшает состояние волос и ногтей, страхует от ранней седины. Фолиевая кислота укрепляет корни и способна оживить волосяные луковицы, насытив их кислородом. Это благоприятно сказывается на росте прядей. Цена чудо-средства — всего около 30–40 рублей за 50 таблеток. Также можно купить препарат в ампулах. Узнайте, как самостоятельно пополнить запасы В9 в своем организме при помощи продуктов или применить фолиевую кислоту в составе масок. Подробнее о препарате.

Витамины Honey Teddy Hair — это грамотно подобраная комбинация витаминов, микроэлементов, способная улучшить состояние волос и ускорить их рост. Уже после месяца регулярного приема производитель обещает существенные преображения, мягкие, шелковистые волосы, решение проблемы сухости и чрезмерного их выпадения. Учтите, стоимость поливитаминов несколько завышена, потому как они выполнены в виде желатиновых мишек. Эта собенность отличает их от других витаминно-минералных комплексов. Подробнее о препарате.

Витаминное средство в виде инъекций для внутримышечного введения не обязательно колоть. Можно добавить содержимое ампулы в любой косметический продукт или просто распределить его по коже головы.

Еще легче использовать для ускорения роста волос препараты в капсулах. Достаточно пить их согласно инструкции на протяжении определенного времени, от 1 до 3 месяцев. Вскрывать капсулы не нужно, чтобы не снизить их эффективность. Кстати, обе формы витаминных средств можно найти в разных ценовых категориях, от дешевых до дорогих.

Витамины в ампулах или капсулах способны решить множество проблем с шевелюрой:

  • замедлить процесс выпадения;
  • активизировать регенерацию клеток кожи;
  • стимулировать отрастание волосинок;
  • разбудить волосяные луковицы;
  • успокоить раздраженную кожу головы;
  • уменьшить количество перхоти;
  • увлажить волосы, придать им блеск, шелковистость.
Читайте также:  Айхерб лучшие витамины для глаз

Как и другие средства, препараты в ампулах и капсулах имеют свои нюансы в применении. Их нужно уметь сочетать друг с другом, чтобы не навредить своему здоровью. Мы подробно расскажем, какие жидкие витамины и в каком количестве следует добавлять в маски и шампуни, чтобы улучшить внешний вид локонов буквально за 2–3 процедуры.

Внимание! Для заметного ускорения роста волос должно пройти гораздо больше времени. В среднем на получение положительных результатов уходит около 8–12 недель регулярного применения витаминных средств.

В составе этого препарата всего 2 компонента, но каких! Витамины А и Е улучшают иммунитет, устраняют сухость кожи, делают ее более упругой, ускоряют рост волос и прекращают выпадение прядей. Недорогое средство можно купить в ампулах или капсулах, потратив при этом всего 50–100 рублей. Узнайте о наиболее эффективных способах применения препарата Аевит и о том, какой эффект он произведет на ваши волосы, ногти и кожу в нашей статье.

Недостаток этого витамина сказывается в первую очередь на прядях. Они утрачивают блеск, становятся сухими, выпадают, рано седеют. Возможно появление перхоти. Восполнить дефицит биотина можно продуктами питания, таблетками или ампулами. Мы дадим подробные рекомендации, как самостоятельно воспользоваться раствором для инъекций, добавляя его в маски и другие косметические продукты. Подробнее о препарате.

В список компонентов немецкого препарата входят витамины группы B, полезные не только для волос, но и для нервной системы, иммунитета. Судя по высоким позициям в рейтингах, Мильгамма выполняет обещания производителя и способствует усилению роста локонов, укреплению прядей, приданию им блеска, нормализации работы сальных желез. Средство выпускается в ампулах, драже и в виде крема, поэтому его можно колоть внутримышечно, втирать в кожу головы (раствор для инъекций), а также пить курсами. Изложенные нами особенности и правила применения Мильгаммы помогут вам выбрать подходящий способ лечения волос. Читайте о препарате дальше.

В отличие от аналогичного средства в таблетках препарат в инъекциях воздействует конкретно на волосы, делая их мягкими и шелковистыми, прекращая выпадение, стимулируя отрастание и появление новых прядок. В домашних условиях никотиновую кислоту не нужно колоть. Достаточно втирать ее в кожу головы, добавлять в маски, шампуни или бальзамы. Мы собрали для вас возможные способы применения средства с указанием точных дозировок в рецептах. Читайте больше.

Препарат входит в ТОП-лучших средств многих пользователей, в то же время заслуживая негативные отзывы из-за цены: от 1500 рублей за 90 капсул до 4500 рублей за 300 штук. Действующие вещества Пантовигара — кератин, дрожжи, витамины, аминокислоты. Они способствуют восстановлению структуры волос, ускорению роста прядей и решению других проблем. Предлагаем вам узнать подробности о Пантовигаре из обзорного описания препарата. Подробнее о препарате.

Английский витаминно-минеральный комплекс имеет в своем составе более 20 важных для организма элементов. Они улучшают состояние волос, сокращают выпадение, помогают сделать шевелюру более сильной, густой и блестящей, укрепляют ногтевые пластины. Есть несколько разновидностей Перфектила, которые выпускаются в капсулах или таблетках и стоят порядка 700–900 рублей. Узнайте, кому, кроме детей, нельзя принимать это средство и как оно воздействует на организм. Больше о препарате.

Это не что иное как В6. В чистом виде вещество продается в ампулах, капсулах и таблетках, а также встречается в составе других препаратов. Считается одним из самых недорогих и эффективных средств при выпадении волос, их замедленном росте, сухости, ломкости. Мы подробно расскажем обо всех способах применения пиридоксина и объясним, почему добавлять его в шампунь менее эффективно, чем в бальзам или маску. Читайте о препарате.

Популярные поливитамины содержат набор полезных веществ, необходимых для регенерации кожного покрова и поддержания в норме жирового баланса, укрепления локонов и активизации их роста. Лечение этим комплексным средством обойдется минимум в 1500 рублей — примерно столько стоят 90 капсул, которые требуются для одного курса. Мы собрали все важные сведения о Ревалиде, чтобы вы могли сравнить его с другими препаратами и сделать для себя оптимальный выбор эффективных витаминов для роста волос. Подробнее о препарате.

Многие производители изучили особенность организмов детей, мужчин и женщин и подобрали максимально подходящую формулу витаминно-минеральных комплексов для каждого. Такой подход обеспечивает 100%-ное восприятие питательных компонентов организмом. Что лучше Ревалид или Пантовигар, как не ошибиться в выборе препарата и множество других полезных советов — все это вы найдете у нас на сайте.

Мы подготовили для вас обзор лучших витаминов для мужчин и детей, с учетом особенностей структуры их волос:

источник

Принимать витамины для роста волос — необходимость в случае их выпадения. Достоверно установить есть ли в организме их недостаток не представляется возможным, так как лаборатории делают анализы лишь на некоторые из них. Поэтому нам остается наладить правильное питание и принимать дополнительно витаминные комплексы.

Выбор витаминов для роста волос на рынке большой. Можно выбирать как дешёвые, так и очень дорогие. Сразу отметим, что качество далеко не всегда зависит от цены. Это хорошо будет заметно в нашем честном рейтинге-обзоре, который вы увидите в конце статьи.

Сначала нужно определиться, какие конкретно витамины необходимы вашему организму. К примеру, на витамины D, B9, B12 — вы точно можете сдать анализ в лаборатории и определить, есть ли у вас их недостаток. Оставшиеся витамины, на которые нельзя сдать анализ, мы подберем по косвенным признакам авитаминоза из таблицы или описания каждого из них (по тексту ниже):

Физиологическая роль витаминов для здоровья человека

Витамины гораздо лучше работают, если их принимать по отдельности либо определенными парами. Это доказанный научный факт.

Комплексы всегда будут работать хуже из-за того, что витамины и микроэлементы, которые входят в их состав, начинают ухудшать усваиваемость друг друга в кишечнике человека. Вот только отдельных витаминов у нас почти не найти в аптеках. Поэтому будем выбирать из того что есть на рынке и ориентироваться на отзывы людей, которые их принимали.

Опишем сначала по отдельности каждый витамин, который необходим для роста волос, а затем перейдем к рейтингу комплексов, в которых они содержатся.

Витамин А (ретинол) — мощный антиоксидант для нашего организма. Он обладает многими полезными свойствами, которые делают его незаменимым для хорошего и крепкого здоровья. Например, он очень важен для зрения и роста ногтей.

Его отсутствие приводит к сухости волос. А концентрация ретинола в крови ниже нормы приводит к их выпадению.

Если вы предпочли осуществить рост прядок витамином А, то стоит позаботиться о своем питании. Для пополнения запасов ретинола важно употреблять следующие продукты питания: печень, рыбий жир, морковь, сливочное масло, сыр, куриные яйца, шпинат.

Ниацин (витамин B-3) является водорастворимым витамином, который расширяет кровеносные сосуды. При его приеме у некоторых людей может покраснеть лицо. Но не надо паниковать — это расширяются ваши капилляры, тем самым улучшая циркуляцию крови на лице и голове.

Улучшение циркуляция крови позволяет лучше питать кожу головы и волосяные фолликулы. Это в свою очередь позволяет стимулировать рост волос.

Исследования показали, что ниацин работает лучше, если его принимать с биотином.

Основные источники витамина B3 — шампиньоны, картофель, красное мясо, свинина, рыба, креветки, миндаль, сельдерей.

Биотин — важнейший витамин, отвечающий за здоровье волосяного стержня. Он придаёт красивый блеск и силу, восстанавливает кончики, улучшает структуру жирного типа волос. Достаточное количество B7 в организме приводит к ускорению роста волос.

Биотин содержится в следующих продуктах питания: яйца, миндаль, цветная капуста, малина, бананы, орехи.

Фолиевая кислота делает ваши локоны густыми и блестящими, дает толчок их росту. Отлично помогает в борьбе против седых волос.

Содержится в капусте, горохе, чечевице, дыне, петрушке.

Последний представитель витаминов группы B, способствующий восстановлению и росту волос на голове. Предотвращает выпадение имеющихся локонов.

Содержится в основном во всех мясных продуктах. Немного содержится в морской капусте, сое, дрожжах.

Витамин C используется организмом для образования белка коллагена, необходимого для хорошего здоровья ваших волос. Также он защищает от оксидативного стресса, который негативно сказывается на локонах и способствует их раннему поседению и выпадению.

Чтобы пополнить запасы аскорбиновой кислоты необходимо кушать брокколи, перец, киви, клубнику, цитрусовые.

Кальциферол необходим для укрепления иммунитета и стимуляции роста волос. При выпадении прядей, группы витаминов А, Д – лучше всего решают эту проблему.

Анализ на этот витамин также можно сделать в медицинской лаборатории. У большинства населения он будет скорей всего понижен. И тогда следует его принимать дополнительно. Если речь идёт отдельно о D3, то идеальным выбором является препарат Аквадетрим.

Токоферол очень нужен локонам любого типа. Это вещество благоприятно и эффективно действует на кровообращение и питание корней. В итоге появляется здоровый блеск. Он богат в продуктах питания:

  • орехи,
  • подсолнечное масло,
  • сливочное масло,
  • яйца,
  • овощи,
  • семена подсолнечника.

Сейчас очень много новых таблеток, содержащих в себе комплексы питательных веществ. Обычно производители выпускают их целой линией. Лечение шевелюры таким комплексом составит не меньше 1–3 месяца. После перерыва нужно повторить курс. По истечении 6 месяцев – последний повтор. Первый видимый результат при лечении любым препаратом появится через 1 месяц, через 6–8 месяцев результаты закрепятся.

Мы провели немалую работу и вывели рейтинг эффективных витаминов для роста волос у женщин (смотрите таблицу ниже).

А дальше нужно обратиться к нашему народному рейтингу и выбрать комплексы, где они содержатся. Рейтинг назван народным, потому что оценку каждому из поливитаминных средств, представленных в таблице ниже, проставляли реальные люди на известном сервисе отзывов Irecommend. При его составлении учитывался непосредственно сам средний рейтинг, а также количество проголосовавших людей (для участия должно быть не менее 70 оставивших отзыв).

Название Применение, инструкция, нюансы
#1 Аевит Лидер нашего честного рейтинга. Химический состав простой – состоит всего из двух витаминов A и E. Аевит работает. Это подтверждают соответствующие отзывы людей. Или сами действующие вещества (ретинола пальмиат и альфа-токоферола ацетат) сделаны на совесть или ещё есть какой-то секрет, но многие люди отмечают, что после курса приёма Аевита начинают расти волосы и ногти, оздоровляется кожа. Попробовать стоит.
#2 Пентовит Представляет собой комплекс витаминов группы B (B1, B3, B6, B9, B12). Отзывы на Пентовит довольно хорошие. Волосы, ногти действительно начинают лучше расти. Но только в том случае если причина плохого роста в недостатке витаминов группы B. Производство — Россия.
#3 Ревалид Относительно неплохой препарат. В составе Ревалида, помимо витаминов, сделан акцент на микроэлементы и аминокислоты, необходимые для роста волос. Если у вас недостаток в организме DL – метионина, L-цистина, железа, цинка, меди, то он будет хорошим выбором. Это подтверждается здесь.
#4 Нагипол 1 Представляет собой биологически активную добавку (БАД) в виде пивных дрожжей, которые являются натуральным источником витаминов группы B. Отзывы неплохие.
#5 Компливит Сияние. Имеет большой состав. В 1 таблетку вместили витамины A, B, C, E, микроэлементы железо, кальций, фосфор, цинк, магний и другие вещества. С похвалой и критикой на Компливит Сияние знакомимся на сайте.
#6 Пантовигар Препарат уже давно представлен на рынке. Помогает если у вас диффузное выпадение прядок. Принимать его нужно согласно инструкции по 1 капсуле 3 раза в день во время еды. Длительность приёма — около 6 месяцев. Количество недовольных приёмом Пантовигара значительно больше, чем у того же Пентовита. Ознакомиться можно здесь.
#7 Виташарм В отличие от предыдущих в его составе есть ещё витамины A, B2, и B5 (кальция пантотенат). Отзывы можете изучить тут.
#8 Перфектил Ещё один поливитаминный препарат. Выпускается в капсулах. По заявлениям производителя улучшает состояние кожи и волос, принимает участие в их росте. Состав очень богатый. В капсулу вместили много чего – сами витамины, минералы и экстракты растений. Страна производства — Великобритания. Народный рейтинг даёт лишь 8-е место. Почему? Читаем отклики на Перфектил и они дадут вам дадут более полную картину.
#9 Витрум Бьюти Один из раскрученных витаминных комплексов для роста волос. Производство США. Состав очень разнообразный. По заверению производителя основное назначение Витрум Бьюти – нормализовать обмен веществ, улучшить состояние вашей шевелюры и ногтей. Отзывы можете изучить здесь.
#10 Алфавит Косметик Отечественный препарат. Состоит из 3 таблеток, в каждой из которых находится свой набор микроэлементов и витаминов. Это сделано для полной их усвояемости организмом. Вроде бы все по всем правилам медицинской науки Алфавит должен работать результативнее других. Тем не менее лишь 10-е место в нашем ТОПе. Отзывы ответят на вопрос почему так получилось.

Помните, что у каждого витаминного комплекса, как и у любого лекарства, есть свои противопоказания, которые указаны в инструкции. Поэтому перед их употреблением проконсультируйтесь с врачом!

источник