Меню Рубрики

Витамин лучше колоть или пить

В современном мире витамины для любой представительницы прекрасного пола такая же естественная вещь, как лак для ногтей или блеск для губ. Производители БАДов обещают идеальный иммунитет, сияющий вид и энергичность на весь день. Косметические средства — молодую здоровую кожу и длинные несекущиеся волосы. Но только витамины в уколах для женщин способны оправдать возложенные на них ожидания. Дело в том, что при применении мультивитаминов в таблетках препарат, прежде чем отдать содержащиеся в нем полезные вещества нуждающимся в них клеткам, сталкивается с агрессивной средой. Этой средой является организм человека. Пройдя желудочно-кишечный тракт, пилюля потеряет большинство витаминов и минералов, а некоторые из них (группа В) в принципе плохо усваиваются при пероральном приеме.

Витаминизированные косметические средства и вовсе часто не способны проникнуть глубже верхних слоев кожи. Да и содержание их обычно настолько мизерно, что справиться с серьезными проблемами не в силах. И только прием в инъекциях обеспечивает практически «прямое попадание» витаминов и минералов к клеткам организма. К тому же курс уколов намного короче курса приема таблеток, а эффект будет заметен куда быстрее. Но именно поэтому тем, у кого нет серьезных проблем, врачи советуют остановиться на обычных таблетках.

Натуральные источники витаминов всегда лучше химических добавок. Но импортные овощи и фрукты успевают растерять большинство полезных веществ по дороге на наш стол. Также многие витамины и минералы разрушаются при приготовлении пищи. Сочетание продуктов влияет на усвояемость. Даже неверно подобранные кастрюльки, например, из алюминия или с испорченной эмалью, делают продукты еще менее полезными для организма. В современном ритме жизни также сложно уследить, чтобы ежедневный рацион содержал не только все необходимые вещества, но и их нужное количество.

Женщинам, желающим приумножать свою естественную красоту не только снаружи, но и изнутри, следует знать, какие витамины на что влияют, чтобы правильно подобрать себе не только диету, но верный витаминный комплекс.

  • А и С замедляют старение организма, так как являются антиоксидантами. С особенно важен дамам, у которых начали появляться первые морщинки. Он способствует выработке коллагена, за счет которого кожа разглаживается.
  • Группа B и витамин E ускоряют клеточный обмен веществ, за счет чего быстрее выводятся продукты распада, а клетки лучше насыщаются кислородом. В частности, В3 улучшает цвет лица, а B6 и B7 способствуют улучшению волос, ногтей и зубов.
  • Д больше необходим детям для формирования правильного скелета. Однако без него в любом возрасте не будет усваиваться кальций, что пагубно скажется не только на красоте, но и на здоровье женщины.
  • F влияет на гормональный фон, участвует в жировом обмене, необходим для усвоения кальция и фосфора. Особенно в нем нуждаются женщины, страдающие от перхоти, угревой сыпи и плохих ногтей.

К сожалению, на российском рынке витаминных комплексов крайне мало препаратов в инъекциях, не смотря на их ощутимое преимущество перед другими лекарствами сходного типа. В основном предлагается колоть за один раз какую-то одну группу вместо поливитаминов.

Группа В, наиболее тяжело усвояемая, содержится в следующих препаратах:

  • Нейробион . В своем составе имеет В6, В1, В12. Имеет множество противопоказаний — беременность, лактация, детский возраст до 12 лет, чувствительность к компонентам.
  • Нейрорубин . Имеет схожий состав и противопоказания.
  • Витагамма . В состав вошли В1, В6 и В12. Для менее болезненного укола добавлен лидокоин, поэтому Витагамма противопоказаны людям, страдающим аллергией на это вещество.
  • Тригамма . Производство — Россия. Помимо В1, В6 и В12 также содержит лидокаин для местной анестезии. К противопоказаниям добавилась сердечная недостаточность.
  • Комбилипен . Схож по составу с Тригамма.
  • Бевиплекс . Сербский препарат. Инъекцию требуется приготовить самостоятельно, разбавив излиофилизированный порошок специальной водой, которая продается в аптеках. Имеет более обширный состав — В1, В2, В5, В6, В12, РР.
  • Комплигам В . Схож по составу с Тригамма и Комбилипен.

Аскорбиновая кислота выпускается в виде раствора для инъекций. Курс приема составляет 10 дней. Эффект виден в худшем случае примерно через две недели. Низкая цена делает препарат доступным для любого человека.

Д3 бон — один из самых популярных препаратов, регулирующих обмен кальция и фосфора. Применяется внутримышечно, имеет много противопоказаний, с которыми можно ознакомиться в инструкции.

При наличии небольшого опыта в медицине женщина вполне справится с проведением всей процедуры самостоятельно там, где ей удобно будет это сделать. Для укола потребуется лишь сама ампула, новый шприц нужного объема, ватный диск и спирт. При желании уколы можно делать в стационарах.

Витамины, как правило, колют внутримышечно. Способ определения места очень прост: надо мысленно начертить на ягодице крестик и выбрать верхний наружный образовавшийся квадрат. Если же столь ловко извернуться возможности нет, подойдет верхняя наружная треть бедра. Колоть надо резким уверенным движением, игла при этом входит до середины. После процедуры место укола зажимается ваткой со спиртом хотя бы на пару минут.

Если же в инструкции указано внутривенное применение, то без обладания должной квалификации лучше обратиться за помощью к специалистам.

Однако применение описанных препаратов не всегда справляется со всеми потребностями женщины в плане восстановления и сохранения молодости и красоты. Современная косметология предлагает принципиально новый метод, названный мезотерапия. С его помощью можно в кратчайший срок добиться потрясающих результатов и именно там, где это необходимо. В частности, всего после одного укола женщины отмечают разглаживание неглубоких морщинок.

Мезотерапия лица отличается от мезотерапии волос.

В первом случае укол делает тончайшей иглой диаметром 0,3 мм, которая вводится в верхние слои кожи на глубину не более 2 мм. Происходит мгновенное питание за счет содержащихся в инъекции витаминов, лекарственных веществ, микроэлементов и даже гомеопатических препаратов. «Коктейль» красоты смешивается профессиональными косметологами, которые оценивают состояние пациентки и подбирают под нее индивидуальный, идеально подходящий ей состав необходимой концентрации.

Биоревитализация и мезолифтинг — разновидности мезотерапии. При биоревитализации в кожу вводится гиалуроновая кислота. В процессе мезолифтинга к гиалуроновой кислоты домешивают витамины и аминокислоты.

Мезотерапия кожи показана женщинам, желающим избавиться от морщинок, мешков под глазами, угрей и пигментных пятен. Процедура подходит и для молодых девушек для придания более здорового вида и для устранения жирности или сухости кожи.

Мезотерапия волос по своей сути схожа с мезотерапией лица. Основой «коктейлей» выступают витамины группы В, цинк, аминокислоты. Состав вводится в саму проблемную область, а потому борьба с выпадением волос именно таким способом наиболее эффективна. Маски и обертывания не смогут донести полезные вещества в глубокие слои кожи так, как это возможно с помощью инъекций. Налаживается процесс кровообращения, благодаря которому к корням волос активнее поступает ксилород. Волосы начинают расти быстрее уже после 8 укола. А пяти уколов достаточно, чтобы остановить выпадение.

Также показаниями для мезотерапии волос служат себорея, секущиеся волосы, перхоть, ослабленные волосы, зуд.

Для сохранения результатов лучше повторять курс раз в три месяца.

Помимо прочего в косметологии существует мезотерапия всего тела. Она будет полезна женщинам, страдающим от целлюлита, растяжек, шрамов, дряблости кожи и даже жировых отложений. Помимо активных компонентов, необходимых для коррекции фигуры, врач добавляет в «коктейль» и витаминно-минеральный комплекс, особенно актуальный для повышения тонуса кожи и улучшения локального обмена веществ.

Чтобы понять, какие именно витамины в уколах для женщин необходимы в конкретном случае, всегда лучше обратиться за советом к косметологу. Мезотерапию же проводят исключительно в специализированных клиниках и салонах, не следует доверять свою красоту и здоровье дилетантам.

источник

Крепкое здоровье — первостепенная цель любого человека. Хороший иммунитет обезопасит организм от проникновения и распространения болезнетворных микроэлементов. Однако, на сегодняшний день не у каждого получается вести надлежащий образ жизни для поддержания иммунной системы. С этой целью разработан широкий перечень витаминов и препаратов для повышения защиты организма. Представленный материал ознакомит вас с хорошими витаминами и лекарственными препаратами в уколах для укрепления устойчивости внутренней среды.

При необходимости повысить иммунную защиту посредством использования витаминов в уколах следует обратить внимание, что правильное лечение назначает только специалист. Самостоятельное проведение инъекционного лечения может негативным образом сказаться на здоровье человека.

На сегодняшний день витамины для повышения иммунитета в уколах представлены в большом количестве. Их эффективность обусловлена наличием полезных для организма веществ и быстрым действием. Витамины в уколах для укрепления иммунной системы рекомендуется колоть для профилактики развития простудных и инфекционных заболеваний.

При выборе витаминного комплекса для иммунитета в инъекциях учитывается потребность человеческого организма в полезных веществах.

Витамины в уколах для повышения иммунитета в большинстве случаев назначаются взрослым, поскольку маленькие дети болезненно переносят введение препарата. При назначении инъекционного лечения для укрепления иммунной системы взрослого учитываются физиологические особенности организма. Наиболее эффективными считаются витаминные добавки, которые сочетают в себе наличие витаминов и минералов.

Хорошие уколы для поднятия иммунитета взрослых:

Ретинол (витамин А) — один из основных витаминных компонентов иммунной системы. Его значимость для человека обусловлена предупреждением возникновения онкологических заболеваний. Принимает участие в образовании антител.

Аскорбиновая кислота (витамин С) — способствует повышению активности фагоцитов и укрепляет иммунитет.

Токоферол (витамин Е) — препятствует преждевременному старению, выводит токсины из организма, устраняет воспаления.

Витамин Е для иммунитета в ампулах

Витамин РР — повышает защиту от развития воспалительных реакций и опухолей, что способствует укреплению иммунитета.

Витамин РР для иммунитета в ампулах

Набор полезных веществ группы В — витамины применяются в виде уколов и таблеток. Обеспечивают правильное умственное и физическое развитие человека, а также оказывают противодействие опасным микроэлементам.

Витамины группы В для иммунитета в ампулах

Кальциферол (витамин Д) — содействует повышению сопротивляемости опасным микроэлементам.

Помимо представленных элементов необходимо обратить внимание на содержание в витаминных комплексах полезных минералов.

Лекарственные препараты в виде уколов для повышения иммунитета бывают двух видов — иммуностимуляторы и иммуномодуляторы. К перечню иммуномодуляторов относят инъекции для укрепления иммунной системы, образованные посредством использования целебных растений. К числу иммуностимуляторов относят химические вещества, введение которых способствует поднятию защитных функций организма.

Препараты в уколах для повышения иммунитета взрослых:

Тималин — лекарственное средство назначают взрослым и детям для повышения иммунитета. Продолжительность лечения составляет от 3 до 10 дней. Действие препарата направлено на восстановление работы иммунной системы за счет образования лимфоцитов.

Полиоксидоний — применяется для лечения инфекционных заболеваний. Выпускается в форме таблеток, свечей, инъекций. Препятствует интоксикации организма, стимулирует оздоровление человека, повышает работоспособность.

Полиоксидоний для повышения иммунитета

Циклоферон — относится к категории лекарственных средств — иммуностимуляторов, которые эффективно борются с вирусными и бактериальными инфекциями. Применяется для лечения болезни или предупреждения ее развития, а также для способствует прекращению роста опухолей.

Циклоферон в ампулах для иммунитета

Эрбисол — витамины и полезные вещества, входящие в состав лекарства осуществляют распознавание и уничтожение опасных микроорганизмов. Действие препарата направлено на вывод вредных частиц из организма. Длительность терапии для взрослого человека составляет три недели. Эрбисол противопоказан детям до 12 лет. Выпускается в виде раствора в ампулах для уколов.

Помимо представленных лекарственных препаратов в уколах для повышения иммунитета применяются также: Деринат, Раствор эхинации, Тимоген, Лаферол, Ликопид, Амиксин.

Витамины или лекарственные препараты в виде уколов для повышения иммунитета детей применяются редко. В большинстве случаев назначают применение витаминно — минерального комплекса в виде таблеток, порошков, жевательных конфет, гелей.

Инъекции для иммунитета детей также подразделяются на иммуностимулирующие и иммуномодулирующие. В качестве витаминных комплексов назначают: витамины А, С, Е, Д, Р, группы В, а также растворы в ампулах женьшеня, родиолы розовой, эхинацеи.

Раствор эхинацеи в уколах — применяется для правильного функционирования клеточного иммунитета. Используется для профилактики и лечения простудных и инфекционных заболеваний. Для повышения иммунной защиты необходимо колоть по одному уколу трижды в день.

Эхинацея в ампулах для иммунитета

Деринат — внутримышечные инъекции применяются для противодействия воспалительным процессам, лечения хронических заболеваний. Продолжительность ввода раствора составляет две минуты. Доза для детей до 2 лет составляет 0,5 мл с каждым годом норма увеличивается на 0,5 мл.

Деринат в ампулах для повышения иммунитета

Глутоксим — препарат применяется для лечения инфекционных заболеваний и повышения иммунитета. Инъекцию необходимо колоть внутримышечно или подкожно.

Глутоксим для повышения иммунитета

Помимо перечисленных лекарственных препаратов для укрепления иммунной системы ребенка, хорошо зарекомендовали себя: Тимоген, Тималин, Циклоферон (противопоказан детям до 4 лет).

источник

Здравствуйте, дорогие читатели!

Вы знаете, что остеохондроз требует не только интенсивных занятий лечебной гимнастикой, но и правильного питания? Уверен, что многие из вас даже не задумывались об этом моменте. А между тем витамины при остеохондрозе играют важную роль. И я вам сейчас расскажу об этом подробнее.

Не секрет, что в последние годы остеохондроз значительно помолодел. Все дело не только в сидячем образе жизни представителей нового поколения. Питание в этом вопросе, скажу я вам, играет не менее важную роль, чем физическая активность.

Помните, в чем суть остеохондроза? Это когда в хрящевых тканях наблюдаются дегенеративные изменения. Они приводят к потере эластичности, защемленности нервных корешков. Как повернуть болезнь вспять? Правильно – восполнить то, чего недостает, то есть создать условия для регенерации тканей, поврежденных при заболевании. Для этого нужны эффективные витамины.

Большую роль в этом играет питание и комплекс витаминов, которые, кстати, врачи назначают не так часто. А между тем витаминотерапия является обязательной составляющей успешного лечения. Причем ее назначают как при остром шейном остеохондрозе, так и других видах заболевания.

Действие препаратов заключено в следующем:

  • призваны стимулировать обменные процессы;
  • восстанавливают структуру хрящей и тканей в позвоночнике;
  • улучшают проводимость нервных импульсов, волокон и нервных окончаний.

Кроме того, купить поддерживающие средства необходимо и для укрепления структуры костей, лучшего усвоения кальция, восстановления чувствительности рецепторов кожи. И последнее – препараты данного типа способны улучшать настроение, стабилизировать общее самочувствие и действовать как обезболивающие средства.

Читайте также:  Витамины лучшее время для употребления

Первое, о чем спрашивают обыватели, так это о том, какие витамины следует принимать. Чтобы разобраться в этом вопросе, нужно знать классификацию медицинских препаратов этого вида.

Прежде чем решить, какие нужно таблетки и витамины принимать, следует определить их состав. Так, все препараты в терапии при лечении остеохондроза, делятся на водо- и жирорастворимые.

К последним следует отнести:

  • витамин А, известен, как Ретинол, отлично справляется с задачами по защите хрящевой ткани от негативных воздействий, а также незаменим в образовании клеток крови;
  • витамин D, известен как Холекальциферол, способствует лучшему усвоению кальция, эффективному обмену веществ в организме;
  • витамин Е – отличный антиоксидант, укрепляет сосуды, способствует регенерации клеток;
  • витамин К, известен как Филлохинон, улучшает свертываемость крови, укрепляет костную ткань.

Другая часть – это витамины известной всем группы В:

  • В1, известен как Тиамин, способствует стимулированию нервной системы, улучшению метаболического процесса в тканях;
  • В2, известен как Рибофлавин, способствует защите клеток от токсинов, укреплению мышечных волокон, эластичности хрящей и тканей, что особенно важно при сложном остеохондрозе поясничного отдела;
  • В3, известен как Никотиновая кислота, относится к сосудорасширяющим препаратам, способствует регенерации тканей;
  • B5, известен как Пантотеновая кислота, повышает работоспособность организма, стабилизирует нервную систему, отвечает за стрессоустойчивость человека;
  • В6, известен как Пиридоксин, способствует улучшению общего состояния организма, кровеносной системы и ЦНС, повышает иммунитет;
  • B7, известен как Биотин, способствует нормализации обмена веществ, улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта, стабилизирует процесс выработки инсулина;
  • B9, известен как Фолиевая кислота, улучшает регенерацию клеток, обмен веществ, стабилизирует состояние нервной системы;
  • В12, известен как Цианокобаламин, повышает эффективность обменных процессов в организме, устраняет воспалительные процессы;
  • С, известен как Аскорбиновая кислота, способствует укреплению иммунитета, известен в качестве противовоспалительного и регенерирующего состава. При употреблении вместе с витаминами В1, В2, А и Е способствует лучшему их усвоению.

Вы также можете подсчитать калорийность продуктов и общую питательность блюд на калькуляторе.

Впрочем, это вопрос не для нас с вами, а для врача, который назначает комплексное лечение. Он скажет какие витамины следует пить. Обычно это составы из группы жирорастворимых. А вот витамины группы В при остеохондрозе лучше колоть.

Это обеспечивает лучший эффект при лечении заболевания и оперативность выздоровления. При этом важно помнить, что при остром грудном остеохондрозе, да и при любом другом, не нужно одновременно делать уколы и пить средства одной группы.

Существуют ситуации, когда врач назначает необходимые витамины сначала в инъекциях, а затем перорально. Это, например, относится к Никотиновой кислоте. В период обострения болезни, для снятия болевых синдромов и в качестве поддерживающей терапии, врач сначала назначает уколы, а затем переводит больного на таблетки.

В общем, как правильно назначать витамины, знает специалист. И его мнению нужно доверять, в противном случае переизбыток средств в организме приведет к негативным последствиям.

Как таковой диеты при лечении остеохондроза нет. Микроэлементы и полезные витамины есть во многих продуктах. Вот их и следует включать в рацион питания. Но главное – это сбалансированная и полноценная пища.

Если вы не знаете, какие именно витамины нужны организму, просто следуйте моим подсказкам:

  • Ретинол в большом количестве содержится в печени, моркови, шпинате, бобовых, фруктах;
  • Тиамин находится в крупах, свинине, орехах, дрожжах свежих, яйцах, твороге;
  • Рибофлавин находится в кедровых орехах, печени, яйце курином, миндале, шампиньоне;
  • Ниацин содержится в говядине, печени свиньи, горохе, арахисе, фасоли, пшенице;
  • Пантотеновой кислотой богаты молочные продукты, яйца, почки, печень, цыплята, сердце;
  • Пиридоксином богаты бобовые, молочные продукты, тунец, сардина, скумбрия;
  • Биотин главными источниками являются печень, почки, дрожжи, яичный желток, орехи;
  • Фолиевая кислота находится в баранине, говядине, свинине, тунце, лососе, сыре, твороге;
  • Цианокобаламином богаты курятина, индюшатина, говядина, морские продукты;
  • Аскорбиновая кислота традиционно – в цитрусовых, капусте, ягодах, перце;
  • Холекальциферол источником является красная икра, яйца, говяжья печень, соевое молоко;
  • Токоферол можно найти в орехах, растительном масле, яйцах, горохе, капусте, фасоле;
  • Филлохинон можно найти в листьях зеленого чая, капусте, шпинате, луке, баранине, хрене.

Как видите, лучшие витамины можно и не покупать, но при условии, что ваш остеохондроз находится не в острой стадии. А вот для профилактики разнообразное меню с преобладанием указанных продуктов, — отличный вариант.

Итак, мы с вами уже поняли, для чего при остеохондрозе нужны витамины. Но суть проблемы гораздо шире, важно правильно организовать свое питание. И об этом говорит курс «Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника» Александры Бониной.

Можно очень долго перечислять названия препаратов, и это будут хорошие витамины, но, пропив курс, каждый из нас лишь восполнит недостающие организму вещества. А чтобы их баланс всегда был идеальным, важно следовать определенным правилам при выборе питания для себя и своих домочадцев. Вот об этом и рассказывает курс Александры Бониной.

Автор называет две причины, по которым возникают проблемы в позвоночнике – в рационе отсутствуют нужные витамины и микроэлементы, большая их часть при попадании в организм не доходит до связок, хрящей, оседая в кишечнике.

Методика предлагает простые три шага, которые позволят решить вопрос грамотного питания:

  1. перезагрузить организм, убрав из рациона тяжелую пищу;
  2. восстановить микрофлору кишечника;
  3. настроить сбалансированное питание.

Курс дает разъяснение по каждому этапу. После этого у вас не возникнет сомнений в том, что излечение от остеохондроза зависит, в том числе, и от питания. Если вы сомневаетесь, помогут ли вам те или иные составы, обратитесь к своему врачу.

Но я думаю, что нужно сначала пройти обследование на характер и степень развития остеохондроза, просмотреть курс Бониной, а затем решать, какой метод борьбы с недугом вам будет более приятен и полезен.


Если предложенная мной информация вам была полезна, расскажите о ней друзьям в социальных сетях. Пусть они тоже прочитают и сделают для себя выводы. Подписывайтесь на обновление. До свидания, друзья!

источник

Пить или колоться?) Что лучше, уколы витаминов B или таблетки? Помогают ли витамины от ПМС? После продолжительного эксперимента я нашла ответ.

🌹 Всем доброго времени суток! 🌹

Думаю, тема моего сегодняшнего отзыва довольно актуальна, ведь сейчас сложно найти человека, который не знает, как важны витамины группы В, как сложно получать их с пищей в достаточном количестве, и как плохо они усваиваются. Ситуация усугубляется тем, что усваиваются они плохо даже в таблетках, а не только из еды (так часто говорят врачи, но это не точно).

А вот и герой этого отзыва:

🌸 Почему Ангиовит? Признаюсь честно, про Ангиовит я никогда не слышала. Раньше я пила курсами мультивитамины, надеясь, что «Бэшки» усвоятся, потом научилась ставить себе уколы, и понеслось. Колола их регулярно по рекомендации дерматолога и невролога. И вот прихожу я к гинекологу на плановый осмотр. Она меня расспрашивает о жалобах, а у меня их, можно сказать, нет. Разве что болезненные месячные и довольно выраженный ПМС, но это уже дело привычное, не жалуюсь. Врач, однако, говорит, что так быть не должно и такое положение дел — не норма. И, раз уж я не принимаю ОК (я упираюсь, сколько себя помню, потому что боюсь их пить), мне стоит попробовать бороться с ПМС курсом витаминов — вдруг поможет. Выписала мне на три месяца целую схему из Ангиовита, Аквадетрима, Собифера Дурулес и Ветарона.

Я робко попыталась что-то там сказать про уколы, но. 3 месяца колоть их — живого места не останется. Врач уверила меня, что:

— Ангиовит хорошо усваивается,

— Витамины нормально всасываются из желудка, если нет серьезных проблем, вроде сильного гастрита или язвы.

🌸 Внешний вид. Все просто: картонная пачка, блистеры с белыми таблетками. Ангиовит недорогой, таблеток много. В целом, он мне обошелся дешевле остальных витаминов из этой схемы.

Таблетки покрыты сладенькой оболочкой, но их надо не пробовать на вкус, а глотать, запивая водой.

Итак, у нас тут В6, В12 и фолиевая кислота.

Показания и противопоказания:

Выглядит это все незамысловато и довольно безопасно.

🌸 Опыт применения. Тут сложно сказать что-то определенное. Пила их три месяца, вот и все. Сложно отследить какие-то эффекты от определенного витамина, когда принимаешь комплексом. С минералами проще — от цинка вот так мутит, что не почувствовать невозможно.

Здесь же не было ни побочек, ни вау-эффекта.

Прошел ли ПМС? Стали ли есячные безболезненными? Да, стало ЧУТЬ полегче. Вообще, если соблюдать режим дня, активности, питаться получше и пить витаминки, месчные будут меньшей проблемой, чем обычно.

🌸 Так колоть, или пить?

Однозначного ответа я дать не смогу. Если мне прописывают длительный курс, я выбираю таблетки. Если меня мучают мышечные судроги и спазмы, головокружения и вялость, я покупаю витамины В в ампулах — чаще всего отлично помогает, да еще и очень быстро.

Таблетки при аналогичных проблемах (тут важно знать, что причина в дефиците витаминов, а не в чем-то другом) эффект дают мягче и спустя большее время.

А вообще, я очень рада, что познакомилась с таким препаратом. Недорогой, полезный, и именно его я посоветовала маме, которая не может (да и не хочет) ставить себе уколы.

Ничего плохого сказать об этом препарате не могу. А что ярко-выраженного эффекта нет, так это же витамины. Я не из тех людей, у которых после пачки витаминок и волосы, и ногти так и прут)

Благодарю за внимание)

источник

Иммунная система – особый механизм, активно защищающий человека от негативных факторов внешней среды, вирусов и патогенных микроорганизмов. Чтобы быть здоровыми и полными сил, необходимо постоянно поддерживать эту систему. Действовать можно разнообразными способами – пить напитки, специальные настои и отвары трав, принимать таблетки, рекомендуемые иммунологами, или БАДы.

Еще один вариант – использовать внутримышечно или внутривенно витамины в уколах.

Назначение уколов как детям, так и взрослым происходит в следующих случаях:

  • при наличии врожденного иммунодефицита;
  • при склонности к частым простудам (ОРВИ, гриппу, бронхитам);
  • во время реабилитации после операций, длительных стрессов и тяжелых заболеваний;
  • при невритах, авитаминозах и невралгии различного происхождения;
  • в косметических целях (для лечения волос, улучшения состояния кожи и ногтей).

Также инъекции показаны в случае нарушения всасываемости в кишечнике (например, при наличии дисбактериоза).

Витаминов, которыми возможно пополнить резервы организма через инъекции, существует несколько. К ним относятся:

  • Витамин А. Он активизирует защитные силы организма, препятствует возникновению проблем со зрением и работой сердечно-сосудистой системы, положительно влияет на самочувствие человека и внешний вид его кожи, помогает избавиться от прыщей, герпеса и грибка ногтей. В аптеке может предлагаться под названием “Ретинол”.
  • Витамин B9. Он надежно защищает костный мозг от воздействия вирусов и инфекций. Кроме того, он помогает улучшить состояние волос, зубов и ногтей, усиливает обменные процессы в организме, способствует похудению, омоложению и быстрому восстановлению клеток кожи. Очень полезен при беременности. В аптеках может отпускаться под названием “фолиевая кислота”.
  • Витамин С – это природный антиоксидант, активизирующий выработку антител и работу фагоцитов (клеток, нейтрализующих все вирусы и бактерии, которые попали в организм). В организме участвует более чем в 100 разных биологических процессов. Аптечное название – аскорбиновая кислота.
  • Витамин Е – еще один антиоксидант, ускоряющий защитные силы организма и оберегающий его от влияния негативной окружающей среды. Также он укрепляет капилляры, активизирует рассасывание тромбов, замедляет процессы старения, нормализует состояние и цвет кожи лица, снимает сильные боли при ПМС, приостанавливает возрастное разрушение белков.
  • Витамин Р – назначается, в основном, совместно с аскорбиновой кислотой, так способен предохранить ее от окисления. Также применяется для профилактики авитаминоза, болезней глаз, ревматизма, скарлатины, тифа, поражений капилляров.

Стоит отметить, что гораздо лучше проколоть витамины в ампулах, чем принимать их в форме таблеток или сиропов. Ведь попадая непосредственно в кровь, витамины начинают действовать практически моментально. Отсюда еще одно их преимущество – не раздражают слизистые желудка и пищеварительного тракта, так как не поступают в них.

Витамины в уколах полезны для взрослых и детей. Но стоит помнить, что самостоятельный их выбор и введение через инъекции внутривенно или внутримышечно в кровь может привести к печальным последствиям. Не шутите со здоровьем – своим и собственного ребенка.

При желании проделать курс уколов обратитесь к иммунологу. Лишь этот врач способен назначить точную дозировку и методику введения. С целью определения необходимости в проведении курса инъекций и вида витаминов он может назначить специальное лабораторное исследование крови – иммунограмму. Ее необходимо пройти. Сделать это можно в любое время.

Противопоказаниями к данной процедуре являются:

  1. менструация,
  2. респираторные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой, ознобом и лихорадкой,
  3. воспаления кожи на месте взятия крови из вены,
  4. тромбофлебит.

Так же инъекции витаминов крайне не рекомендуются при:

  1. беременности,
  2. грудном вскармливании,
  3. индивидуальной непереносимости компонентов,
  4. возможных возникновениях аллергических реакций,
  5. серьезных проблемах с сердцем.

Чтобы витамины для иммунитета в уколах подействовали эффективно, специалисты рекомендуют совмещать их с другими профилактическими мерами: к примеру, пить отвары шиповника или чабреца, принимать витамины “Алфавит” (детям) или “Комплевит”, а также вести здоровый образ жизни и заниматься спортом.

Также стоит перейти с фаст-фуда на правильное питание, спать не менее 8 часов в сутки и, по возможности, избегать стрессов и нервотрепок. Не забывайте, что даже простая прогулка, совершенная за 1-2 часа до сна, способна укрепить ваше здоровье и улучшить состояние иммунной системы.

источник

Крепкое здоровье — первостепенная цель любого человека. Хороший иммунитет обезопасит организм от проникновения и распространения болезнетворных микроэлементов. Однако, на сегодняшний день не у каждого получается вести надлежащий образ жизни для поддержания иммунной системы. С этой целью разработан широкий перечень витаминов и препаратов для повышения защиты организма. Представленный материал ознакомит вас с хорошими витаминами и лекарственными препаратами в уколах для укрепления устойчивости внутренней среды.

Читайте также:  Витамины лучше колоть или принимать

При необходимости повысить иммунную защиту посредством использования витаминов в уколах следует обратить внимание, что правильное лечение назначает только специалист. Самостоятельное проведение инъекционного лечения может негативным образом сказаться на здоровье человека.

На сегодняшний день витамины для повышения иммунитета в уколах представлены в большом количестве. Их эффективность обусловлена наличием полезных для организма веществ и быстрым действием. Витамины в уколах для укрепления иммунной системы рекомендуется колоть для профилактики развития простудных и инфекционных заболеваний.

При выборе витаминного комплекса для иммунитета в инъекциях учитывается потребность человеческого организма в полезных веществах.

Витамины в уколах для повышения иммунитета в большинстве случаев назначаются взрослым, поскольку маленькие дети болезненно переносят введение препарата. При назначении инъекционного лечения для укрепления иммунной системы взрослого учитываются физиологические особенности организма. Наиболее эффективными считаются витаминные добавки, которые сочетают в себе наличие витаминов и минералов.

Хорошие уколы для поднятия иммунитета взрослых:

Ретинол (витамин А) — один из основных витаминных компонентов иммунной системы. Его значимость для человека обусловлена предупреждением возникновения онкологических заболеваний. Принимает участие в образовании антител.

Аскорбиновая кислота (витамин С) — способствует повышению активности фагоцитов и укрепляет иммунитет.

Токоферол (витамин Е) — препятствует преждевременному старению, выводит токсины из организма, устраняет воспаления.

Витамин Е для иммунитета в ампулах

Витамин РР — повышает защиту от развития воспалительных реакций и опухолей, что способствует укреплению иммунитета.

Витамин РР для иммунитета в ампулах

Набор полезных веществ группы В — витамины применяются в виде уколов и таблеток. Обеспечивают правильное умственное и физическое развитие человека, а также оказывают противодействие опасным микроэлементам.

Витамины группы В для иммунитета в ампулах

Кальциферол (витамин Д) — содействует повышению сопротивляемости опасным микроэлементам.

Помимо представленных элементов необходимо обратить внимание на содержание в витаминных комплексах полезных минералов.

Лекарственные препараты в виде уколов для повышения иммунитета бывают двух видов — иммуностимуляторы и иммуномодуляторы. К перечню иммуномодуляторов относят инъекции для укрепления иммунной системы, образованные посредством использования целебных растений. К числу иммуностимуляторов относят химические вещества, введение которых способствует поднятию защитных функций организма.

Препараты в уколах для повышения иммунитета взрослых:

Тималин — лекарственное средство назначают взрослым и детям для повышения иммунитета. Продолжительность лечения составляет от 3 до 10 дней. Действие препарата направлено на восстановление работы иммунной системы за счет образования лимфоцитов.

Полиоксидоний — применяется для лечения инфекционных заболеваний. Выпускается в форме таблеток, свечей, инъекций. Препятствует интоксикации организма, стимулирует оздоровление человека, повышает работоспособность.

Полиоксидоний для повышения иммунитета

Циклоферон — относится к категории лекарственных средств — иммуностимуляторов, которые эффективно борются с вирусными и бактериальными инфекциями. Применяется для лечения болезни или предупреждения ее развития, а также для способствует прекращению роста опухолей.

Циклоферон в ампулах для иммунитета

Эрбисол — витамины и полезные вещества, входящие в состав лекарства осуществляют распознавание и уничтожение опасных микроорганизмов. Действие препарата направлено на вывод вредных частиц из организма. Длительность терапии для взрослого человека составляет три недели. Эрбисол противопоказан детям до 12 лет. Выпускается в виде раствора в ампулах для уколов.

Помимо представленных лекарственных препаратов в уколах для повышения иммунитета применяются также: Деринат, Раствор эхинации, Тимоген, Лаферол, Ликопид, Амиксин.

Витамины или лекарственные препараты в виде уколов для повышения иммунитета детей применяются редко. В большинстве случаев назначают применение витаминно — минерального комплекса в виде таблеток, порошков, жевательных конфет, гелей.

Инъекции для иммунитета детей также подразделяются на иммуностимулирующие и иммуномодулирующие. В качестве витаминных комплексов назначают: витамины А, С, Е, Д, Р, группы В, а также растворы в ампулах женьшеня, родиолы розовой, эхинацеи.

Раствор эхинацеи в уколах — применяется для правильного функционирования клеточного иммунитета. Используется для профилактики и лечения простудных и инфекционных заболеваний. Для повышения иммунной защиты необходимо колоть по одному уколу трижды в день.

Эхинацея в ампулах для иммунитета

Деринат — внутримышечные инъекции применяются для противодействия воспалительным процессам, лечения хронических заболеваний. Продолжительность ввода раствора составляет две минуты. Доза для детей до 2 лет составляет 0,5 мл с каждым годом норма увеличивается на 0,5 мл.

Деринат в ампулах для повышения иммунитета

Глутоксим — препарат применяется для лечения инфекционных заболеваний и повышения иммунитета. Инъекцию необходимо колоть внутримышечно или подкожно.

Глутоксим для повышения иммунитета

Помимо перечисленных лекарственных препаратов для укрепления иммунной системы ребенка, хорошо зарекомендовали себя: Тимоген, Тималин, Циклоферон (противопоказан детям до 4 лет).

источник

Девушки, доброго времени суток. Вот хочу начать колоть витамины В6 и В12. У кого был опыт. Как результат?

— Для нервной системы очень хорошо.

— Витамины моего детства! Впечатления на всю жизнь!

— В попу их делают обычно. Очень больно.

— Вообще-то эти внутривенно колят.

— Не знаю. Моей двоюродной сестре делали в пятую точку В 12.

— Если не ошибаюсь, витамины группы «B» нельзя вместе ставить в один день. Я, например, ставил через день B1, B6, B12. Где-то 1,5 месяца перед соревнованиями, при высоких физических нагрузках

— Больно. Пропей нейромультивит (витамины группы Б) в таблетках.

— Мне с низким гемоглобином кололи в попу плюс еще железо, очень больно. Синяки долго были.

— Мильгамма (колоть в жопу) или нейромультивит в виде таблеток. Одно и то же, но у мильгаммы эффективность выше.

— Хороший заменитель дорогой мильгаммы — коплигам В. Коли, полезно.

— Колют их внутримышечно, коля в комплексе, например: Мильгаммма или Комплигамм Б, я сама себе колола при анемии и обмороках, и нервном истощении. Восстанавливает нервные волокна и повышает гемоглобин, если анемия Б зависимая. И да, болючие. Даже при том, что идут в комплексе с лидакоином.

— От мельгаммы потом пот специфический и пятна на одежде.

— Вообще-то то, что ты написал, это то же самое, что мильгамма, только ещё и с местным анестетиком.

— Витамин В – полезная штука. Коли. Мне при вегетососудистой дистонии капитально помогло!

— Комболипен получше в этом плане. А так, конечно, кому что идет, все индивидуальны.

— Я колола мильгамму и пиродоксин во время невралгии.

— Мне кололи при остеохондрозе витамин В12. Никогда не забуду эти сказочные ощущения!

— Колю каждый год. Для укрепление нервной системы и иммунитета. Помогает действительно, главное — весь курс выдержать.

— В6 и В12 нельзя вместе колоть же!

— Болючие. А так для заболеваний нервной системы – лучшее!

— Да, они болючие, у меня аж нога отнималась на пару секунд.

— А зачем колоть? Купите «неовитам» или «нейровитам»? Колят или капают тем, кто не может глотать. К тому же витаминки в попу — реально больно, а в вену — вообще-то можно, но зачем такие пытки? Если можно прям комплекс витаминов группы В пропить.

— Витамины болючие. Колола их по гинекологии. Для волос и кожи эффекта не заметила.

— Зачем вы их колоть вознамерились?

— В ногу бахаешь — и нормально все.

— Больные. Кололи какие-то витамины, по назначению врача. Одни в жопу кололи — жесть просто. Другие в вену. Не больно.

— Очень болючие. Но при весеннем автитоминозе весьма эффективная штука.

— Куда, куда, в задницу колоть. Так просто быстрее и эффективнее, нежели пить.

— Повторюсь: не проще ли пропить комплекс? И я начинаю пить витамины осенью и до мая. Летом онли фрукты и овощи.

— Болючие, но стоят того. Реально, лучшие витамины – это в инъекциях. Меня на ноги поставили.

— Как результат, больная жопа, а так витамишки не помешают.

— Я тоже колол по 228, чуть не оформили.

— Сегодня свело ногу, как обычно. Бахнула В12. Все прошло. И вводится легко. Всегда сама себе ставлю.

— Переколола, покрылась вся сыпью.

— Это больно. Витамин В6 мне с детства запомнился. Хотя помог. Вся в чиряках ходила, прокололи – и все прошло. По сей день кожа чистая.

— Периодически зимой/весной для профилактики с мужем ставим уколы. Результат отличный. Не более тьфу-тьфу. Больно и больно, это же всего 2 минуты. А иммунитет — будь здоров.

— У вас с мужем проблемы с иммунитетом, раз вам приходится что-то колоть для поддержания.

— Читай внимательно — «для профилактики». В том и дело, что с иммунитетом все отлично.

— Надеюсь, вы не в медицинском работаете. Боже, спаси и сохрани.

— У меня и без этих уколов все нормально, странно!

— Проблемы с иммунитетом — равно уколы для профилактики. Нормальные люди заботятся о здоровье, не дожидаясь их необходимости. Витамины В6 и В12 – естественная профилактика всяких проблем.

— Для нервной системы отличная штука!

— Я здоровый, как бык, и без этих уколов.

— Не нужны до поры до времени. Видала сотни таких. Болезни формируются зачастую медленно и незаметно, ты не можешь наблюдать этот регресс.

— Ну вот эти витаминки максимум могут спасти от простуды, да видимо, простуда формируется годами.

— К простуде они имеют косвенное отношение. Вкупе они лучше усваивают глюкозу и жирные кислоты, повышает работоспособность, нужен для ЦНС. Ещё вопросы?

— Слушай, я врач и мне виднее. Все эти лекарства ослабляют иммунитет в конечном итоге. Делают так, что организм уже самостоятельно не сможет себя защищать, без укольчиков всяких.

— 24 года — врач? Не заврался ли ты часом? Мне всегда казалось, что врачом учиться надо 8 лет. Если ты гордо именуешься врачом и пишешь про вред жизненно необходимых витаминов, то ты не врач.

— больно, мне кололи вместе с антибиотиками, но действенно. Кожа лучше стала. Бодрости прибавилось, ну и иммунитет укрепили.

— Мне кололи по показаниям невропатолога, очень испортилась кожа на лице, я бросила, не доделала курс.

— Странно, я пила эти витамины для волос, существенно лучше шевелюра стала.

— Жопа после Красненькой болит ужасно!

— Да уж, яркие воспоминания детства!

— Мне после родов их кололи, что восстановить организм. Как стали колоть – молока стало, хоть залейся!

— А мне при мигренях кололи. Ужас какие болючие, зато голова по сей день не болит.

— Препараты витаминов группы В нужно колоть по определенной схеме. Внутримышечно в ноги делала, хороший результат.

— Как результат — синяя жопа. Потом синячище и уплотнение было.

— Всегда отличный результат!

— Жесть какие болючие, даже с учётом того, что я грелку прикладывала все равно оставались маленькие уплотнения, без грелки вообще караул!

— В детстве не помню от чего кололи, эту боль в жопе помню!

— Жопа будет болеть и ляшки.

— А почему бы не поить витамины группы В в таблетках?

— В виде инъекций они эффективней, усваиваются полней.

— Когда лезли волосы, только они мне и помогли. Главное — не в один день их колоть, я чередовала по дням. После сотрясения мозга тоже их назначали, они ещё и нервы в порядок приводят . Болючий только один из них, и то раза с третьего.

— В12 больней. В6 – нормально.

— Невралгию лечила этими уколами, хорошо помогает.

— У меня нервное истощение было, лечила ими.

— Колола комбилипен. Это витамины В6 и В1.Уколы не болезненны. Реально улучшается настроение, бодрость. Хорошая кожа и волосы.

— Мне от нарывов витаминки В хорошо помогли.

— Да, для кожи они супер! Я угревую сыпь этими уколами лечила.

— В6, В 16 – для нервной системы очень хороши.

— Расскажите зачем это колят. Я не в теме, а?

— От разных болячек и для профилактики.

— Выше же писали – для нервной системы, крови, кожи очень хорошо.

— А попить таблетки – не, не вариант?

— Эти витаминки в виде уколов лучше усваиваются.

— Колола по медицинским показаниям год назад. Кожа волосы и то для чего назначали. Ничего не изменилось в лучшую сторону. Только постоянные ночные судороги прошли. А В булках до сих пор болезненные уплотнения. Массажист назвал их Триггеры.

— Витамины группы В в ампулах – яркие впечатления моего детства!

— Я смотрю, много кому в детстве их кололи.

— Ну да. У меня гемоглобин был низкий, эти витаминки и кололи.

— Моему сыну курс прокололи от анемии. Гемоглобин с 70 поднялся до 119.

— Да, для крови классная штука!

— Мой дед – чернобылец. Ему 2 раза в год эти витаминки прокалывают.

— Их лучше принимать через рот, то есть в таблетках, при парентеральном введении возможна индивидуальная непереносимость.

— А мне нравятся эти витаминки! У меня даже целлюлит немного прошел!

— Да в любом виде может быть непереносимость. И не самих витаминов, а дополнительных компонентов.

— Прием витаминов должен быть только по назначению врача!

Вы кололи витамины группы В? Каков результат?

источник

  • Сообщений: 2113
  • Регистрация: 02.08.07
    • Откуда: Тюмень
    • Вес / Рост: 90/178
    • Стаж / Возраст: 7/21
    • Кто: ББ, ПЛ, стронгмен

    О том, что витамины жизненно важны, мы узнали еще в школе. Их отсутствие в пище вызывает авитаминозы – достаточно серьезную патологию с яркими характерными проявлениями. Из того же школьного курса мы узнали, что витамины могут быть и средством профилактики целого ряда заболеваний.

    Читайте также:  Витамины лучше ампулы или таблетки

    Но стоит ли делать из них панацею? И насколько обосновано сегодняшнее увлечение витаминными комплексами?
    Дела минувших дней
    Приятно осознавать, что ключевые исследования, приведшие к пониманию роли витаминов, были выполнены отечественными учеными. В 1880 году Н.И.Лунин в ходе экспериментальных работ установил, что в продуктах питания имеются неизвестные в то время вещества, крайне необходимые для жизни. Когда лабораторных мышей кормили цельным молоком, они хорошо росли и не болели. Но если в качестве пищи им давали смесь из основных компонентов молока – казеина, жира, лактозы, соли и воды – начинали болеть и достаточно быстро умирали.

    Сам термин «витамины» (vita – жизнь, лат.) появился только в 1912 году. Долгое время эти биологически активные вещества оставались исключительно во врачебном ведении, однако с 60-х годов прошлого века началась настоящая витаминная революция.

    Сегодня мы окружены массой самых разнообразных витаминных препаратов, причем они могут быть зарегистрированы и как лекарственные средства, и как биологически активные добавки – БАДы (dietary supplements по американской и европейской терминологии).

    Размер имеет значение
    Фармацевтические компании и производители биологически активных добавок давно уже должны были заказать Зурабу Церетели памятник Лайнусу Полингу. Из чистого золота. Размером с монумент Петру I. Потому что лауреат двух Нобелевских премий, гениальный химик и ученый-энциклопедист открыл для них золотую жилу.

    «Соответствующее количества витамина С предотвращает появление простуды», — заявил Полинг. При этом «соответствующей» он считал дозу, в сотни, а то и тысячи раз превосходящую рекомендованную суточную. Так витамины вырвались из рук врачей и устремились поближе к потребителям – в супермаркеты, безрецептурные отделы аптек и прочие легкодоступные места.

    Но гениальный ученый ошибался, он построил всю свою теорию на изначально неправильном постулате. Самое интересное, что выяснили это в Институте… Лайнуса Полинга, который был создан специально для развития идей нобелевского лауреата. Там под руководством директора института, профессора Баальса Фрая собирались данные о сотнях исследований на тысячах добровольцев по всему миру. Вывод, к которому пришли ученые, шокировал их самих. Действительно, гипердозы аскорбиновой кислоты примерно на 20% сокращают длительность простуды и несколько смягчают ее симптомы. Но только в том случае, если вы уже заболели. А профилактического эффекта от них никакого.

    Об отсутствии профилактического эффекта свидетельствует и кокрановский обзор (который находится Кокрановской библиотеке и выполнен в соответствии со всеми требованиями доказательной медицины) доктора Р. М. Дугласа и соавторов (включено 11.350 пациентов), дополненный последний раз в мае 2007 года. Кстати, данные о терапевтическом эффекте витамина С у этих авторов отличаются от результатов института Полинга. В кокрановском обзоре подчеркивается, что не только профилактического, но и терапевтического эффекта аскорбинки по сравнению с плацебо не отмечено.

    Так что витамин С не является гарантией от простуды, хоть килограммами его ешь. Впрочем, килограммами всё равно не получится – установлено, что длительный прием больших доз аскорбиновой кислоты может привести к беспокойству, бессоннице, немотивированному ощущению жара, угнетению синтеза инсулина, неблагоприятному воздействию на почки и повышению артериального давления.

    И небольшая ремарка о Полинге. Некоторые, скажем так, недобросовестные продавцы поливитаминных комплексов (особенно зарегистрированных как БАДы) «давят авторитетом», утверждая, что Лайнус Полинг получил Нобелевскую премию именно за открытие эффекта больших доз витамина С. Это не так. Совсем не так. Нобелевскую премию по химии ученый получил в 1954 году «За изучение природы химической связи и его применение к объяснению строения сложных молекул». А вторая его Нобелевка (1963 года) была премией мира. А вот аскорбиновой кислотой в дозах, значительно превышающих рекомендованные, Полинг увлекся только в конце 1960-х.

    Больше – не значит лучше
    К сожалению, у Полинга появились сотни последователей, которые развили его теорию и распространили ее не только на аскорбинку, но и на все витамины вообще. Особенно это касается «соседей» аскорбинки в чрезвычайно модной группе антиоксидантов – веществ, защищающих клетки от повреждающего воздействия свободных радикалов. Именно антиоксиданты и свободно-радикальная теория старения дали новый толчок угасшей было гонке витаминных вооружений. Ведь быть молодым и здоровым хочется как можно дольше.

    Речь о витаминах А и Е. Оба этих витамина растворимы в жирах, а, значит, могут накапливаться в организме и влиять на состояние его органов и систем. Причем не всегда благоприятно. Доказательство тому – достаточно громкий скандал с клиническими испытаниями бета-каротина, предшественника витамина

    Американские исследователи изучали влияние витаминных добавок с бета-каротином на онкологические риски у курильщиков. В частности, предполагалось, что рак легких у людей, защищенных бета-каротином, будет развиваться значительно реже.

    После восьми лет наблюдения за 15 тысячами курильщиков, принимавших бета-каротин, исследование пришлось остановить. Результаты повергли ученых в шок: в экспериментальной группе частота рака не только не уменьшилась, она возросла на целых 18%!

    Через полтора года было остановлено другое аналогичное исследование, зафиксировавшее 28-процентный скачок новообразований в легких. До сих пор никто так и не смог объяснить, почему же так произошло. Но одно очевидно – курильщикам противопоказаны витаминно-минеральные комплексы с бета-каротином. Да и другим следует поостеречься, если доза этого вещества в препарате превышает рекомендуемую суточную.

    Впрочем, это еще не все злоключения витамина А. Шведские ученые заинтересовались слишком большой частотой остеопороза среди населения страны. Изучив истории болезни более 66 тысяч женщин в возрасте старше сорока лет, исследователи пришли к выводу, что причина кроется в диете. Точнее, в большом содержании витамина А в традиционно скандинавских продуктах питания – жирных сортах рыбы (сельдь, сёмга), печени трески, а также в молоке (Швеция дополнительно обогащает обезжиренное молоко витамином А). И при этом шведы еще увлекаются и приёмом витаминных препаратов.

    Всего 1,5 миллиграмма витамина А в сутки, согласно полученным данным, на 10% снижали плотность костной ткани и в два раза увеличивали риск перелома. А ведь это всего лишь двукратное превышение рекомендованной суточной дозы. Позже результаты этого исследования были подтверждены и американскими учеными. Кроме того, выяснилось, что при избыточном поступлении в организм ретинола увеличивается потребность в витаминах С и В1, усиливаются симптомы дефицита витамина D, а иногда возникает и специфическое поражение печени.

    Отдельно стоит упомянуть витамин А при беременности. Есть данные о тератогенном действии (то есть формировании врожденных дефектов у плода) его гипердоз. Это не означает, что не следует принимать витамины, назначенные будущей маме врачом. И от пищи, богатой витамином А, отказываться тоже не следует. Не нужно лишь заниматься самодиагностикой и самолечением и по собственной инициативе принимать какие-то дополнительные препараты, содержащие этот витамин. Еще раз напомним – он относится к жирорастворимым и обладает способностью накапливаться в организме (в основном в печени).

    Специалисты до сих пор не могут точно ответить – какая доза витамина А (выше рекомендованной) может считаться безопасной.
    Ситуация с витамином Е немногим лучше. Известно, что злоупотребление этим веществом может приводить к повышению артериального давления.
    Так что антиоксиданты – вещь, конечно, модная, но при неумеренном и бесконтрольном использовании не только бесполезная, но и, при стечении ряда обстоятельств, опасная.
    В общем, как и любое мощное биохимическое вещество, витамины могут быть не только лекарством, но и ядом. Разница, как это обычно и бывает в медицине, лишь в дозировке.

    Есть или нет?
    Один из основных аргументов сторонников постоянного приема большого количества витаминов – девитаминизация современной пищи. Даже если человек питается сбалансировано и физически активен, витаминов ему всё равно не хватает. Связано это с тем, что, действительно, свежих продуктов в нашем рационе становится всё меньше и меньше, преобладают замороженные, консервированные, концентрированные и обработанные другими способами. Делается это, во-первых, для увеличения срока хранения, а во-вторых, для уменьшения времени на приготовление.

    Еще один аргумент «круглогодичников»: в среднем, девять месяцев в году европейцы употребляют в пищу овощи, выращенные в теплицах или после длительного хранения. Такие продукты имеют значительно более низкий уровень содержания витаминов по сравнению с овощами из открытого грунта.

    Кроме того, после трех дней хранения продуктов в холодильнике теряется около 30% витамина С. При комнатной температуре этот показатель составляет около 50%. А если почищенный картофель положить в воду, то аскорбинка из него уйдет за несколько часов. Если говорить о термической обработке продуктов, то в этом случае теряется от 25% до 90-100% оставшихся витаминов. Да и на свету витамины разрушаются.

    Кроме того, энерготраты современного человека значительно сократились, а потребность в витаминах, выработанная миллионами лет эволюции, осталась прежней.

    Из всего вышеизложенного делается вывод о необходимости постоянного приёма витаминно-минеральных комплексов, содержащих внушительные дозы активных веществ.

    Всё это, конечно, верно, но лишь отчасти. Да, действительно, если питаться одним фаст-фудом, заработать гиповитаминоз не так сложно. И, действительно, придется медикаментозно восполнять витаминную недостаточность. Существуют сезонные колебания содержания витаминов в овощах и фруктах – это тоже правда.

    Но огульно утверждать об отсутствии в пище витаминов не стоит. Ведь хранить продукты в холодильнике можно не три дня, а один. Или принести с рынка свежую зелень-огурцы-помидоры и сразу сделать салат.

    Опять же нужно учитывать дополнительную витаминизацию пищи. Это касается, прежде всего, обогащенных соков, злаковых хлопьев и самых различных молочных продуктов. Ради научного интереса автором была изучена упаковка первого попавшегося под руку фруктового сока. Если верить информации на этикетке, литр этого напитка покрывает 70% суточной потребности в витаминах Е, В1 и В6 и 60% суточной потребности в витамине С.

    Пить или не пить?
    Большинство исследователей склонны считать, что все-таки витамины стоит принимать. Даже если у вас нет никаких причин на это кроме «я так хочу». Но в деле витаминизации, как и в остальных благих делах лучше всего обходиться без фанатизма и учитывать некоторые моменты.
    1. Круглогодичный прием витаминов нужен только в случае доказанного гиповитаминоза по тому или иному микронутриенту у данного конкретного человека. Обычно достаточно профилактических курсов, скажем, раз в квартал в течение 3-4 недель.
    2. Не следует превышать рекомендованные суточные дозы, особенно по жирорастворимым витаминам. Поэтому тщательно изучайте состав выбранного витаминно-минерального комплекса, особенно колонку «% от рекомендуемой суточной дозы». Если там водятся цифры от 150 и выше – отложите такой препарат, он должен применяться в терапевтических, но никак не в профилактических целях. Впрочем, в США, по свидетельствам очевидцев, в свободной продаже имеются банки по 500 капсул витамина Е, в каждой капсуле которого содержится 1113% суточной дозы.
    3. Перед тем, как принимать витамины, желательно проконсультироваться с врачом-диетологом. Он поможет определить, какие именно вещества нужны вашему организму, и в каком виде их необходимо вводить в рацион.

    Правда, для выяснения витаминной обстановки врач будет больше ориентироваться на клинические проявления, а они ярко выражены только при авитаминозах. Заподозрить же гиповитаминоз по симптомам практически невозможно. Самый точный ответ могут дать исследования крови, но специализированные анализы в России пока что доступны только в единичных клинических лабораториях и широкого распространения еще не получили.
    Имейте в виду, что на гиповитаминоз часто списывают хроническую усталость, сонливость, апатию – хотя характерны они для целого ряда заболеваний. А совет врача «попейте витаминки» может быть лишь вежливой формой выражения «идите отсюда, нет у вас никакой патологии, вас уже от ушей до пяток обследовали, достали эти ипохондрики, сил моих больше нету».

    4. Весенний профилактический курс можно проводить практически всем (за очень редким исключением). К этим редким исключениям иногда относят людей с «аллергией на витамины». Так вот, в подавляющем большинстве случае аллергическая реакция возникает вовсе не на активный компонент, а на всяческие ароматизаторы, красители, консерванты и прочие улучшители внешнего вида, вкуса и срока хранения. Таким людям можно порекомендовать просто сменить препарат.

    Какие именно витамины принимать? Выбор сейчас огромный, аптечные стеллажи пестрят десятками разноцветных и разнообразных коробок. Желательно пользоваться продукцией крупных и хорошо зарекомендовавших себя фармацевтических компаний.
    А вот чего делать не стоит, так это пользоваться витаминно-минеральными комплексами, зарегистрированными как биологически активные добавки.
    Во-первых, БАДы не проверяются на соответствие заявленным рецептурам – как качественным, так и количественным. Главное для регулирующих органов – чтобы в добавке не было ядов, наркотиков и прочих токсичных веществ.

    Во-вторых, в подавляющем большинстве случаев ни о какой сбалансированности состава говорить не приходится. И, самое неприятное, что никто никакой ответственности за это нести не будет – вы покупали не лекарство, а биологически активную добавку к пище. О чем, кстати, должно быть написано на коробке. Покрутите в аптеке упаковку, поищите, нет ли этой информации мелкими буквами на выбранном вами препарате. Сомневаетесь – спросите у фармацевта за прилавком.

    Ну, и не забывайте о том, что в нормальной пище витамины тоже водятся. И овощи-фрукты-молоко-мясо – не самый худший из возможных источников необходимых для нашего организма питательных веществ.

    Химия и жизнь
    Синтетическим аналогам витаминов требуется точно соответствовать не только химической формуле, но и пространственной структуре.
    Натуральные продукты питания содержат нужный изомер, а вот при химическом производстве изначально получается разношерстная смесь, которую необходимо очищать и выделять только «правильные» витамины. Для этого требуется технологичное и дорогостоящее оборудование. К сожалению, далеко не на всех отечественных (да и не на всех зарубежных) предприятиях оно есть.
    Если же все требования соблюдены и совпадает не только химическая, но и пространственная структура, то организму глубоко безразлично, откуда именно получать витамины.

    Просто информация к размышлению.

    Изменено: RedBull, 26.12.2008 — 10:16 AM

    источник