Витамин с лучше шипучку или нет

Шипучие витамины — это относительно новая форма витаминных препаратов, которая стала продаваться в аптечных сетях последние 10 лет. Их выпускает большое количество фармацевтических фирм. Чем же они отличаются от обычных и имеют ли перед ними преимущество? Подробности о шипучих таблетках с витаминными комплексами — в статье фармаколога Ольги Туфановой.

В состав шипучих комплексов входят все те же основные витамины и минералы, что и в обычных таблетках, сиропах и капсулах. Состав их может быть разнообразен и каждый из них имеет свой контингент потенциальных покупателей: есть витаминные комплексы, которые необходимы детям, беременным, пожилым, женщинам в период менопаузы, людям после переломов костей и др.

Особенностью этой формы лекарств является то, что перед применением их необходимо растворить в половине стакана обычной кипяченой воды и потом выпить жидкость в течение 1-2 минут. В результате молекулы действующего вещества, которые снаружи покрыты своеобразной оболочкой, быстро проникают через пищевод и желудок в тонкий кишечник, где начинают всасываться. Это происходит гораздо быстрее, нежели на фоне приема обычных форм.

Поэтому в виде шипучих таблеток выпускают не только витамины, а средства для симптоматического лечения простуды, жаропонижающие.

Польза этих препаратов несомненно заключается в том, что они гораздо меньше травмируют слизистую оболочку желудка. Это очень актуально для тех, кто страдает от язвенной болезни и гастрита: прием обычных витаминов вызывает у них тошноту, изжогу и боли в животе .

К тому же после растворения они превращают воду в сладкий напиток, отдаленно напоминающий лимонад. Это факт делает их более приятными для детей, которые не любят глотать большие таблетки или вязкие сиропы.

Однако в последнее время стоматологи много говорят о вреде шипучих препаратов. В их состав непременно входит лимонная кислота, которая и обеспечивает сам процесс «шипения» при растворении таблетки в воде.

Она крайне пагубно влияет на зубную эмаль, поэтому некоторым людям такие препараты могут быть противопоказаны. Да и здоровые не должны принимать их дительно, а лишь краткими курсами 1-2 раза в год: от такого лечения существенного вреда для зубов быть не должно.

Мужчины более склонны к физической активности, поэтому и витаминов им в принципе требуется больше, нежели женщинам. При оптимальном питании, содержащем овощи, фрукты, клетчатку, мясо и молочные продукты, реального дефицита быть не должно. Однако мужчины должны следить за достаточным содержанием в пище витаминов F, E и группы В.

Специальных витаминов, которые могут принимать исключительно представители мужского пола, не существует. Поэтому они могут выбрать любой комплекс, однако, конечно, при этом должны быть учтены все возможные противопоказания. Поэтому оптимально, чтобы назначения сделал все-таки врач после прохождения общего и биохимического анализа крови.

Дети отличаются от взрослых тем, что организм их постоянно растет. Однако это происходит не равномерно, а скачками. Поэтому иногда тех витаминов, что они получают с пищей даже у самой заботливой и прекрасно готовящей мамы не хватает.

По этой причине в некоторые периоды жизни малышу и подростку может пригодится помощь комплексных препаратов, содержащих эти вещества в дозах, учитывающих суточную потребность в каждом возрасте.

Для детей созданы витамины Супрадин Кидс, Супра Кидс, Мультифорт детский. С целью снижений вреда для зубной эмали готовый раствор можно пить через трубочку (дети будут от этого в восторге).

Беременные женщины должны быть крайне внимательными и без острой необходимости не принимать никаких препаратов. Это касается и витаминов, ведь часто эти лекарства содержат сразу много компонентов, могут вызвать аллергию и даже навредить плоду.

Доказана связь между очень большим весом новорожденных с длительным приемом витаминов в период беременности.

Для женщин, ожидающих малыша, выпускают следующие шипучие комплексы: Мультипродукт для беременных, Гравитус, Мульти табс и др. Однако принимать их самостоятельно не стоит: для начала нужно проконсультироваться у своего лечащего доктора.

источник

В самых распространенных заблуждениях разбираемся вместе с диетологом-консультантом многопрофильной клиники «Медсервис» Марией Ляпиной.

В самых распространенных заблуждениях разбираемся вместе с диетологом-консультантом многопрофильной клиники «Медсервис» Марией Ляпиной.

Миф № 1. До весны дотянули на летних запасах витаминов

«Все! Запасы витаминов кончаются, — говорит коллега за обедом в столовой. — Летом ездили на юг, две недели объедались фруктами, зарядились на всю зиму».

Врачи говорят, что никакие летние поездки и объедание фруктами и ягодами не дадут нам «навитаминиться» на весь год. Просто потому, что в организме невозможно устроить склад витаминов. Их поступление должно быть регулярным. Весной мы чувствуем авитаминоз только потому, что полезных веществ становится меньше в овощах и фруктах. Они разрушаются при длительном хранении.

Миф № 2. Больше всего витаминов — в овощах и фруктах

Подруга, постоянно перебирающая диеты, до последнего меня уверяла: витамины получает, питаясь исключительно морковкой и яблоками. Пока не загремела в больницу.

— Далеко не все витамины содержатся в овощах и фруктах, — подтверждает Мария Ляпина. — Овощи и фрукты хороши как источник калия, бета-каротина и витамина С. Всех остальных элементов там очень немного. Например, главный источник витаминов группы B — это злаковые, бобовые и мясо. Витамин D содержится преимущественно в яйцах, печени и сливочном масле. Кроме того, установлено, что развитие сельского хозяйства и генной инженерии привело к тому, что сегодня во фруктах и овощах витаминов стало до 90% меньше, чем 50 лет назад. (Подробнее о том, какие витамины и в каких продуктах содержатся — см. таблицу ниже).

Миф № 3. Стакан сока утром — заряд витаминов на весь день!

— Большинство современных соков «в коробке» восстановлены из концентрата, — объясняет Мария Ляпина. — В ходе производства все витамины, увы, разрушаются. В магазинах можно встретить и соки прямого отжима, но польза от них также невелика. Свежевыжатый сок нужно пить как можно скорее, поскольку сразу после отжима витамины начинают стремительно разрушаться под действием кислорода, счет идет буквально на минуты. Магазинные же соки добираются до покупателей неделями.

Конечно, нельзя забывать, что «витаминность» выжатого сока зависит от того, насколько полны витаминами исходные продукты. А весной, как мы уже говорили, их содержание в овощах и фруктах минимальное.

Миф № 4. Сырые овощи полезнее вареных

— В части количества витаминов — да, но при сыроедении питательные вещества и некоторые витамины усваиваются гораздо хуже, — говорит Мария Ляпина. — Если научиться правильно готовить, витамины можно растерять по минимуму. Например, овощные гарниры лучше немного потушить в собственном соку, приготовить в пароварке или на гриле. При варке стенки клеток многих овощей становятся мягче. В результате, например, из вареной моркови мы усваиваем в пять раз больше каротиноидов, чем из сырой. Из брокколи и шпината после кулинарной обработки человек получает 10-30% каротиноидов, а из сырых — всего 2-3%. Вареные и тушеные помидоры также намного полезнее свежих. Хотя тепловая обработка несколько снижает витаминную ценность томатов, она улучшает усвоение ликопенов — пигментов, которые придают помидорам их специфический ярко-красный цвет. Ликопены являются очень сильными антиоксидантами и поэтому препятствуют болезням кровеносных сосудов и возникновению злокачественных опухолей.

Миф № 5. Шипучие (дорогие, в капсулах, раздельные и т. д.) витамины усваиваются на 100%

— Это рекламный ход, — уверена врач Мария Ляпина. — На 100 процентов витамины усваиваться не могут! Современные поливитаминные комплексы выпускаются в специальных оболочках, в виде капсул, все это направлено на улучшение усвоения. Но на всасывание витаминов и микроэлементов оказывает влияние еще множество факторов: состояние слизистой оболочки желудка и тонкой кишки, состав бактериальной флоры в кишечнике, употребление алкоголя, злоупотребление кофе, курение, лечение антибиотиками. Кроме того, чтобы витамины хорошо усвоились, нужно выпивать в сутки 1,5-2 литра обычной чистой воды. Мы же, чаще всего, пьем в течение дня чай-кофе и считаем, что этого достаточно. Поэтому ожидать, что витамины будут усваиваться полностью — так, как обещано в рекламе, не стоит. В какой бы форме их не выпустили. А растворимые (шипучие) витамины способны оказывать раздражающее действие на желудок и кишечник, поэтому их применение противопоказано людям с заболеваниями органов пищеварительной системы.

Где сейчас искать витамины?

Летом мы закатывали банки с соленьями, морозили ягоды, квасили капусту. Где сохранилось больше всего полезных веществ?

До 90% витаминов сохранили ягоды и фрукты после шоковой заморозки (в специальных морозильных камерах).

До 70% витаминов сохранилось в квашеной капусте и моченых яблоках — в них больше всего витамина С.

До 60% витаминов сохранили сушеные фрукты и ягоды.

А вот законсервированные соленья и варенья — самое плохое хранилище для полезных веществ. К тому же в них много соли и сахара, что вредит обмену веществ. От них лучше отказаться людям с повышенным давлением, заболеваниями сердца, ожирением и сахарным диабетом.

«А вам не хватает витаминов? Или перебор?»

Чего-чего, а витаминов в аптеках нынче огромный выбор. И выбираем мы их, посмотрев рекламу или пообщавшись с провизором в аптеке. Кто полностью читает эти длинные инструкции? Витамины же! Итог — врачи сейчас лечат не гиповитаминозы (нехватка витаминов), а их противоположность — гипервитаминозы. Заработать такой диагноз проще простого. Достаточно неудачно выбрать витамины.

Гипервитаминоз — переизбыток витаминов

Чаще всего его зарабатывают из-за перебора жирорастворимых витаминов А и D, которые накапливаются в печени. Происходит интоксикация организма, что приводит к различным нарушениям в работе организма.

При переизбытке витамина А нарушается работа печени, повышается давление, чувствуется упадок сил, сонливость и головные боли.

Передозировка витамина С может вызвать бессонницу и нарушение работы поджелудочной железы и почек.

Витамины группы D могут способствовать образованию камней в почках и разрушению костной ткани.

Часто симптомами избытка витамина D служат плохой аппетит, похудение, слабость, тошнота, боли в животе и запоры, головная боль в области затылка.

Переизбыток витамина Е вызывает усталость, слабость, головокружение. Может проявиться в расстройствах желудочно-кишечного тракта и нестабильной работе сердечно-сосудистой системы.

Гиповитаминоз — недостаток витаминов

Снижается работоспособность, ухудшается аппетит и ослабевает иммунитет. Появляется раздражительность и постоянная усталость. Если не повысить потребление витаминов, тогда организм не сможет нормально усваивать и извлекать полезные вещества из поступающей пищи. Будет ухудшаться состояние кожи, мышц, слизистых. Также это повлияет на рост, интеллектуальное и физическое развитие. При этом гиповитаминоз может особо не проявляться и длиться годами, нанося вред здоровью.

Недостаток витамина А нарушает сумеречное зрение (куриная слепота).

Недостаток витамина В1 нарушает окисление углеводов, наблюдается снижение аппетита, ослабление памяти, головные боли.

Нехватка витамина В2 нарушает энергетические и метаболические процессы.

Недостаток витамина С проявляется шелушением кожи, кровоточивостью десен, слабостью и раздражительностью, появляются боли в ногах.

Недостаток витамина Е способствует мышечной дистрофии, нарушению репродуктивной функции.

В группу риска входят курильщики, женщины во время беременности и в период вскармливания, дети и пожилые люди, вегетарианцы и любители строгих диет, люди, жизнь которых связана с повышенной умственной и физической нагрузкой.

Нельзя принимать одновременно!

В1 и В6

А и К

В6 и Е

С и В12

В лучшем случае они просто нейтрализуют друг друга, в худшем могут нанести вред здоровью. Кстати, в пище они пересекаются не часто. Желающих заедать орехи хлебом не много. А вот если покупаете витамины в таблетках, следите, чтобы таких пересечений не было.

Где искать витамины

Какие витамины и кому нужны, а также в каких продуктах их искать — памятку нам помогла составить диетолог-консультант многопрофильной клиники «Медсервис» Мария Ляпина.

Самые востребованные витамины и микроэлементы

Витаминные комплексы

А, С, Е, витамины группы В, кальций, селен, цинк

Все виды мяса, печень, яйцо, сардины, сельдь, орехи, бобовые, дрожжи, овес, гречиха, мука грубого помола, творог, шиповник, черная смородина, крыжовник, грейпфрут, болгарский перец, петрушка, щавель, шпинат

«Дуовит для мужчин», «Селмевит интенсив»

А, В12, В6, С, D, Е, К, железо, кальций, магний

Мясо кролика, индейка, печень, жирные сорта рыбы, морепродукты, сливочное масло, сливки, творог, сыр, яйца, бобовые, хлеб из муки грубого помола, овсяная и гречневая крупа, дрожжи, бананы, баклажаны, огурцы, чеснок, виноград, малина, черника, персики, орехи, мед

«Витрум Бьюти», «Специальное драже «Мерц», «Дуовит для женщин»

Фолиевая кислота, А, В12, Е, йод, кальций

Мясо, яйца, морепродукты (кальмары, мидии, креветки, рыба), печень, пророщенные зерна, семечки, орехи, фрукты, молодые побеги пшеницы, авокадо, шпинат, дрожжи, земляника, сырая белокочанная капуста, оливковое, кукурузное, льняное и подсолнечное масло, бобовые

«Элевит», «Матерна», «Витрум Пренаталь», «Компливит мама», «Супрадин», «Гендевит», «Ундевит»

Интенсивные умственные и физические нагрузки, стрессы

Говяжья печень, яйца, сыр, творог, молоко, кефир, сметана, жирная рыба, говядина, свинина, крольчатина, гречка, овсянка, зеленый горошек, шпинат, цветная капуста, сладкий перец, зеленый лук, укроп, помидоры, фрукты, молодые побеги пшеницы, оливковое, кукурузное, льняное и подсолнечное масло, арахис, бобовые

«Алфавит Эффект», «Витрум Перфоманс», «Геримакс Энерджи», «Динамизан»

Витамины группы A, B, C, D, Е, кальций, антиоксиданты

Молоко и молочные продукты пониженной жирности, постная говядина, свинина, мясо птицы без кожи, яйца, рыба, гречка, овсянка, зеленый горошек, шпинат, хлеб с отрубями, из обдирной муки, оливковое, кукурузное, льняное и подсолнечное масло, цветная капуста, сладкий перец, зеленый лук, укроп, кисло-сладкие сорта фруктов и ягод

«Алфавит 50+», «Витрум Центури», поливитаминные препараты в сочетании с травами, укрепляющими сердечно-сосудистую и нервную систему

Неблагоприятные экологические условия

Антиоксиданты (витамины А, Е, С, биофлавоноиды, липоевая кислота)

Печень рыб, яичный желток, молоко, сливки, сметана, сливочное масло, жирные сыры, овощи и фрукты, которые имеют желтый, оранжевый и красный цвета, укроп, петрушка, шпинат, морковь, манго, абрикосы, папайя, тыква, помидоры

источник

В последнее время в аптеках появились витамины шипучей формы. Некоторые с опаской относятся ко всяким новшествам, а другие, наоборот, считают такую форму более действенной. А как же обстоит картина на самом деле? Каковы достоинства и недостатки шипучих препаратов и какие витамины лучше выбрать: шипучие или в таблетках.

Об этом, а также о том, что же такое растворимые препараты, мы и расскажем дальше.

Шипучими называют таблетки, которые перед приемом нужно растворить в воде. Вместе с тем, когда вещества смешиваются с водой, издается специфический звук. Причем для растворения многих препаратов достаточно ½ стакана воды.

Немногие предпочитают использовать витамин С растворимый шипучий и это только потому, что незнакомы с основными преимуществами. А к таковым относят:

1. Быстрая усвояемость. Такой препарат, попадая в желудок, обладает большей абсорбцией.
2. Безвредность для желудка. При соединении с жидкостью крупинки активных компонентов, заключенных в оболочку, не нарушаются. При этом, попадая в среду с желудочным соком, они мгновенно всасываются и не влияют на слизистую.
3. Высокая производительность компонентов. Все витаминные комплексы и минералы обладают высокоактивной формой, а состав нутриентов создает условия для их оптимального взаимодействия.
4. Приятный (обычно фруктовый) привкус. Растворяясь в воде, шипучие витамины создают напиток с приятным как для малышей, так и для взрослых, вкусом.
5. Не вызывают побочных эффектов. Кроме того, риск появления рвоты, расстройства кишечника и тошноты снижается.

Любые витаминные комплексы, как и все медицинские препараты, необходимо выбирать вместе с врачом. Только специалист может подобрать оптимальный комплекс, который подойдет именно вам.

Чаще всего именно аскорбиновую кислоту изготавливают в форме «шипучек». Это самый востребованный организмом компонент, который прекрасно поддерживает иммунитет и оказывает антиоксидантное действие.

Витамин С в форме шипучих таблеток облегчает всасывание железа и стимулирует выработку эстрогена и прогестерона. Нередко этот препарат назначают подросткам, беременным и кормящим мамам, а также в период восстановления после болезни.

Этот препарат содержит аскорбиновую кислоту и кальций. Принимается для регулирования кальций-фосфорного обмена и компенсации витамина C.

Это «шипучки» с апельсиново-гранатовым вкусом. Разрешены для детей старше 14 лет. Прекрасно укрепляют иммунитет и служат хорошим предупреждением респираторных заболеваний.

Принимают раз в день на протяжении двух месяцев.

Этот препарат предназначен для сбалансированной поддержки организма. Особенностями «Мультифорта» является то, что он рассчитан для обычного образа жизни, при условии соблюдения сбалансированного рациона. Помогает улучшить самочувствие и налаживает работу иммунной системы.

В состав «Мультифорта» входит 13 витаминов, 10 минералов, натуральные минеральные соли. Последний компонент избавляет от нежелательных последствий действия препарата. В состав комплекса для взрослых дополнительно входят экстракт эхинацеи и шиповника.

Рекомендуется принимать для поддержания организма в период или после болезни, для восстановления сил.

Эта добавка в форме шипучих пилюль содержит 12 витаминных соединений и 8 минералов. В результате растворения получается напиток с лимонным вкусом. Детям старше 12 лет можно принимать раз в сутки.

Идеально подходит для людей, ведущих активный образ жизни и испытывающих интенсивные физические и умственные напряжения. Подходит женщинам, желающим поддержать здоровье и состояние ногтевой пластины, волос и кожи.

Несмотря на то, что шипучие витамины, включая те, что предназначены для детей, набирают в последнее время популярность, ученые предупреждают об определенной опасности для зубов. Суть в том, что кислоты (а лимонная входит в состав всех «шипучек») являются виновником вымывания из зубов такого элемента, как кальций, что приводит развитию деминерализации зубов.

Не рекомендуют специалисты употреблять шипучие витамины тем, кто страдает гастритом и другими болезнями ЖКТ и желудка. У людей с такими проблемами препарат может вызвать боли, рези в животе, вздутие. Детям также нежелательно пить «шипучки», им лучше давать витамины в жевательной форме.

Теперь, когда вы знаете больше информации о шипучих витаминах, вам будет гораздо проще выбрать себе более подходящий комплекс. Ведь на сегодняшний день вопрос пополнения организма витаминами очень актуален. Разумеется, выбор придется согласовать с врачом.

источник

Врачи, назначая пациентам витамины, часто предлагают им самостоятельно выбрать форму выпуска. Некоторые добавки продаются в капсулах, таблетках, но все более популярными становятся шипучие витамины. Они производятся в форме водорастворимых таблеток.

Витаминизированные добавки в форме шипучих таблеток выпускают многие производители. Достаточно растворить их в воде, чтобы получить приятный на вкус, полезный напиток. При отсутствии противопоказаний к приему пить такие средства можно без опасений.

Принимать их следует по рекомендации врача. Доктор может оценить состояние пациента и подобрать такой комплекс шипучих витаминов, который будет максимально соответствовать потребностям больного человека.

Пить шипучие таблетки можно как взрослым, так и детям. Выбирать препараты нужно в соответствии с возрастной категорией пациента, которому они предназначены.

Таблетки, которые быстро растворяются в воде, имеют массу преимуществ по сравнению с другими формами выпуска. Растворимые препараты принимать удобнее, чем обычные капсулы или драже.

Шипучие растворимые витамины не так вредны для желудка, как таблетированные. Для минимизации негативных последствий от их употребления следует дождаться, пока из жидкости выйдут все газы. При попадании в желудок жидкость моментально всасывается. При употреблении таблетированных средств возможно появление изжоги, тошноты, диареи.

Некоторые полагают, что шипучие средства более вредны из-за своей формы выпуска. Но бояться шипения не стоит, оно достигается благодаря взаимодействию винной кислоты и натрия гикарбоната. Никакого вреда для организма от этих компонентов нет.

Перед приемом шипучих препаратов желательно посмотреть их состав и убедиться в отсутствии вредных веществ. Негативно влияют на организм консерванты, искусственные красители, ароматизаторы.

Многие отдают предпочтение шипучим средствам, так как доза витаминов в них рассчитана таким образом, чтобы принимать 1 таблетку в день. Они быстро насыщают организм всеми необходимыми веществами. Обычным таблеткам нужно время, чтобы раствориться. Многие из них необходимо принимать по 2-3 шт. в день.

Людям, которые нуждаются в дополнительном приеме витаминов, нужно знать все преимущества и недостатки шипучих средств. Препараты такой формы выпуска не травмируют слизистую органов пищеварительной системы, поэтому они легко переносятся. Их можно принимать даже людям, страдающим от гастрита и язвенной болезни.

Но шипучие средства негативно влияют на зубную эмаль. В состав растворимых таблеток входит лимонная кислота, которая способствует вымыванию кальция из зубов. Люди, которые предпочитают витаминные добавки в форме шипучих лекарств, могут столкнуться с деминерализацией эмали. Это приводит к развитию кариеса и разрушению зубов.

Если пить витамины рекомендованными курсами 1-2 раза в год, то эмаль зубов не успеет серьезно пострадать. Свести к минимуму возможное негативное влияние выйдет, если пить приготовленный раствор через трубочку.

Производители, занимающиеся выпуском витаминов, расширяют линейки средств шипучими препаратами. В продаже можно найти комплексные средства для взрослых и детей и специализированные препараты для мужчин и женщин. Они немного отличаются по составу, количеству действующих веществ.

Если в таблетках содержится повышенное количество аскорбиновой кислоты, то такие шипучие витамины при простуде рекомендуют. Общеукрепляющие комплексы можно пить в любое время, но желательно начинать прием в период максимального дефицита полезных веществ – весной.

К лучшим средствам относят:

Но подобрать лучшие добавки можно, если выбирать среди препаратов, предназначенных для женщин, мужчин и детей отдельно.

Некоторые производители выпускают специальные витаминные добавки для женщин. Они предназначены для улучшения самочувствия дам, нормализацию работы внутренних органов и улучшение внешнего вида. Правильно подобранный комплекс позволит поддерживать тонус организма, улучшит работу всех органов и систем, позволит сохранить молодость и красоту.

Популярные комплексы для женщин:

шипучие витамины без сахара Swiss Energy Beauty Antiage;

Необязательно выбирать добавки, предназначенные для сохранения молодости, здоровья и красоты. Витаминные комплексы общего действия помогают насытить организм необходимыми витаминами, минералами, аминокислотами не хуже других.

Мужчинам, которые заняты тяжелым интеллектуальным или физическим трудом, требуется больше витаминов, чем женщинам. Нужно, чтобы в их организме в достаточном количестве всегда были витамины группы B, E, F. Мужчины могут выбрать любой комплекс или остановиться на специальных средствах, разработанных для представителей сильного пола.

Популярные витаминные комплексы для мужчин:

Super Energy от Swiss Energy;

Подбирать наиболее подходящий препарат лучше с лечащим врачом.

При выборе витаминных средств для детей лучше ориентироваться на рекомендации педиатра. Врач поможет подобрать эффективные и недорогие шипучие витамины, которые помогут укрепить иммунитет и насыть организм ребенка всеми необходимыми веществами.

К наиболее популярным шипучим средствам для маленьких пациентов относят:

комплекс для детей Kids Haas;

Принимать такие медикаменты следует только в соответствии с возрастной категорией пациента. Если начать давать ребенку комплекс для взрослых, то можно столкнуться с осложнениями в виде передозировки и развития гипервитаминоза.

Шипучие витаминизированные препараты перед употреблением растворяют. Нужно закинуть 1 таблетку в стакан с водой (она может быть теплой или комнатной температуры) и через минуту выпить полученный витаминизированный напиток. Нужно дождаться полного растворения средства.

Многие пациенты интересуются, как лучше пить шипучие витамины: до или после еды. Учитывая, что необходимые организму вещества должны поступать с едой, то лучше всего пить таблетки сразу после приема пищи. Но современные средства можно принимать в любое время. Снизить негативное влияние кислоты, содержащейся в шипучих таблетках, на зубы можно, если после их приема полоскать рот чистой водой.

Продолжительность лечения шипучими средствами зависит от состояния здоровья и причин, по которым врач назначил витаминный комплекс. Стандартная продолжительность лечения составляет 1 месяц. По рекомендации врача принимать некоторые препараты можно 2 месяца подряд.

В течение года для поддержания здоровья рекомендуют проходить от 1 до 4 курсов лечения.

Перед началом приема любых шипучих таблеток желательно проконсультироваться с врачом. Он поможет определиться с препаратом и подберет оптимальную дозировку. Превышение рекомендованных доз может привести к развитию побочных эффектов и острому гипервитаминозу. По этой же причине запрещено одновременно принимать несколько витаминных добавок.

Водорастворимые таблетки следует хранить в местах, недоступных для детей.

У большинства «шипучек» перечень противопоказаний схож. Их не назначают пациентам, у которых:

• выявлена гиперчувствительность к компонентам препарата;
• гипервитаминоз;
• почечная недостаточность;
• гиперкальциемия.

Нельзя давать средства, не предназначенные соответствующей возрастной группе. Это означает, что препараты для взрослых противопоказаны детям.

При приеме шипучих лекарств существует вероятность развития побочных действий. Среди возможных осложнений называют:

• аллергические реакции в виде покраснения кожных покровов, зуда, появление сыпи, волдырей;
• диарею, запор, боли в желудке;
• усиление нервозности;
• повышение аппетита;
• головные боли, головокружения;
• гиперкальциурия.

При их возникновении следует проконсультироваться с врачом о целесообразности продолжения терапии.

Шипучие витамины можно использовать для улучшения состояния здоровья маленьких и взрослых пациентов. Они быстро всасываются в пищеварительной системе и способствуют накоплению в организме необходимых веществ. Начинать их принимать их желательно после консультации с доктором.

источник

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

У любой формы выпуска лекарства есть свои плюсы и минусы. Шипучие витамины не исключение. Это один из оптимальных вариантов приема лекарства для тех людей, кому психологически тяжело «сидеть на таблетках». Газированный напиток с приятным, обычно цитрусовым вкусом, можно воспринимать как дополнение к офисному обеду или новое вкусовое впечатление. Его легко пить, в отличие от крупных витаминных таблеток, которые, нередко, вызывают трудности при глотании. В такой форме витамины быстрее усваивается, что, впрочем, далеко не так важно, учитывая, что их эффект не требует экстренности. Собирая рейтинг лучших шипучих витаминов мы в последнюю очередь обращали внимание на скорость всасывания или действия. Подобного рода средства имеют накопительный эффект

Из минусов на первое место выходит относительно высокая стоимость подобных средств. Упаковка шипучих таблеток из 10 – 15 штук стоит примерно столько же, сколько месячный курс аналогичного лекарства но в более традиционной форме. Если же говорить о влиянии на здоровье – как и любой газированный напиток, раствор, образованный шипучими витаминами, может раздражать желудок. Это свойство любого напитка с СО2 (именно поэтому при употреблении минеральных вод рекомендуется прежде всего дать им «выдохнуться»). Но мало кто день за днем планомерно употребляет «газировку», чтобы ощутить не себе подобный эффект. Однако витамины по природе своей рассчитаны на длительные курсы по 1 – 2 месяцам, а некоторые специалисты считают, что их нужно принимать постоянно.

Некоторые стоматологи утверждают, что лимонная кислота, содержащаяся в шипучих таблетках, разрушает эмаль зубов при постоянном употреблении. Но, с другой стороны, кислота из подобных таблеток нейтрализуется содой – именно на реакции нейтрализации кислоты и соды с выделением углекислого газа и основан принцип «шипучки». Поэтому есть вероятность, что опасность для зубов несколько преувеличена. Но тем, кто беспокоится о состоянии эмали, можно пить получившийся при растворении таблеток напиток через трубочку – это минимизирует возможное вредное воздействие на зубы.

Предлагая нашим читателям рейтинг лучших шипучих витаминов, мы решили разделить их не по составу, а по ситуациям, в которых те или иные витаминные комплексы могут принести максимальную пользу.

Говоря о профилактике простуды обычно вспоминают иммуномодуляторы – такие как эхинацея, лимонник или жень-шень и витамин С. Мы не будем вдаваться в подробное исследование эффективности этих средств – по крайней мере, они безвредны, если не нарушать инструкции по употреблению) и оставляем читателям, как людям взрослым и дееспособным, право самим решать, пользоваться ли ими. Заметим только, что растиражированное мнение Лайнуса Полинга о необходимости регулярного приема 3 г. аскорбиновой кислоты не только небезвредно, но и опасно. Напоминаем, что этот, без сомнения, уважаемый ученый, был лауреатом Нобелеской премии по химии, а не медицине.

Такие высокие дозы при постоянном применении могут спровоцировать развитие мочекаменной болезни у мужчин, в отношении женщин подобной зависимости не обнаружено. Современные рекомендации предлагают принимать во время острой вирусной инфекции 1 г. аскорбиновой кислоты. Это не предупредит заражение, но ускорит выздоровление, по данным разных исследований – на 8 – 48%. Причем эффективней всего витамин С в подобных ситуациях действует у людей с высокой физической нагрузкой: спортсменов и работников физического труда.

Содержит 1 г аскорбиновой кислоты – именно такое количество обычно рекомендуется при простудах для быстрейшего выздоровления.

Как мы уже упоминали, высокие дозы аскорбиновой кислоты могут ускорить развитие мочекаменной болезни у мужчин. Поэтому принимать это средство им лучше лучше коротким курсом при уже имеющейся болезни, но не для профилактики, и на это время увеличить потребление жидкости.

Возможные аналоги: Витамин С Эвалар 1000 мг, Асковит.

источник

Зайдите в аптеку и спросите, в каких видах есть витамины. Вам предложат таблетки, драже, мармеладные шарики, конфетки, капсулы, жидкие растворы и даже шипучие витамины. Именно последний вид сейчас обретает особую популярность, и на то есть несколько причин. Об особенностях такой формы выпуска полезных веществ и пойдет речь в этой статье.

Особенности шипучих витаминов

Шипучие витамины – это витамины в виде таблеток, которые нужно растворить в воде перед употреблением. Растворяются они легко, с характерным шипением – отсюда и их название.

Не секрет, что любые вещества, принятые в виде раствора, усваиваются гораздо быстрее, поскольку для организма человека это привычная с раннего детства форма получения питательных веществ. Всасываемость и усвояемость таких витаминов гораздо выше, чем у обычных. Более того, этот вариант исключает нанесение какого-либо вреда для желудочно-кишечного тракта. Если после приема обычных таблеток некоторые люди чувствуют тошноту и прочие неприятные реакции, то здесь они практически полностью исключены.

К тому же, лучшие шипучие витамины производители оснащают довольно приятным вкусом, и принимать их гораздо удобнее, и тем более – проще убедить их принять ребенка.

Однако есть и другая сторона медали: те компоненты, которые заставляют витамины «шипеть» при растворении, включают в себя кислоты – например, лимонную. При частом употреблении это небезопасно для эмали зубов и может привести к вымыванию кальция, из-за чего возникнут проблемы.

Сейчас существует богатый выбор шипучих витаминов, и чтобы определиться с тем, какие приобрести, лучше не полениться и прочитать состав. Тот вариант, в котором будет максимальное количество витаминов при умеренной цене, и стоит взять. Оценивать нужно не только наличие названий в перечне, но и то, сколько микрограммов вещества приходится на каждую таблетку.

Среди популярных вариантов можно перечислить Мультифорт (сбалансированный комплекс из 13 витаминов и 10 минералов) и Супрадин (12 витаминов и 8 минералов). Применять такие комплексы лучше весной и осенью для поддержания иммунных сил организма.

Кроме этого, существуют и изолированные варианты – например, шипучие витамины группы В, или витамин С. Это отличный вариант для тех, кто прошел обследование и точно знает, каких веществ в организме недостает.

Витамины называют шипучими потому, что таблетки, предназначенные для растворения в воде, издают характерный звук, когда вещества смешиваются с жидкостью. Достаточно полстакана воды. Считается, что все элементы, присутствующие в таких препаратах, усваиваются намного эффективнее, чем в обычной форме. Питательные вещества стремительно всасываются из ЖКТ, начинают усваиваться и действовать сразу. Причем, для желудочно-кишечного тракта такой прием витаминов является максимально безвредным, а в случае употребления таблеток люди часто жалуются на побочные действия в виде дискомфорта разного характера, например, от лекарств случаются приступы диареи, тошноты и иных недомоганий. Удобно и то, что производители выпускают эти препараты с добавлением приятных вкусов, поэтому дети с удовольствием их принимают, гораздо сложнее убедить ребенка проглотить твердую таблетку или выпить невкусный сироп.

При изготовлении в таблетки, для придания им свойства шипения и растворения в воде, добавляются разные кислоты, к примеру, часто включается лимонная кислота, которая, к сожалению, при длительном контакте с зубной эмалью, может привести к ее истощению, поэтому при приеме витаминов в такой форме нужно соблюдать осторожность.

Чтобы подстраховать иммунитет от ухудшения его работы весной или осенью, стоит получить врачебную консультацию на тему приема шипучих витаминов, если доктор не запретит, значит, точно стоит их принимать.

Шипучие витамины: включают в себя не меньше полезных веществ и добавок, чем обычные драже

Несмотря на плюсы, шипучие витаминные добавки обладают и некоторыми минусами:

• Наличие лимонной кислоты в их составе вредит зубной эмали, особенно, если употреблять такие витамины очень часто.
• Препарат не получится принять в условиях отсутствия стакана воды.

«Гравитус» – отличные витамины для теперешней женщины. Правильный выбор для восполнения дефицита питательных компонентов во время беременности и вскармливания грудью. Главное преимущество витаминов – сбалансированный состав. Он включает 12 витаминов и 10 минералов, нужных для представительниц прекрасного пола для разного возраста. Разработаны учитывая специфики организма женщины, помогают восстановлению менструального цикла, оказывают успокаивающее влияние на психику.

Витамины выпускаются в хороших упаковках по 10 и 20 штук. Рекомендованы к приему 1 раз в день. В отзывах отмечают, что уже через 7-10 дней становиться лучше состояние кожи, волос и ногтей. Становится легче вставать по утру, уменьшается порог утомляемости даже при интенсивных физических и умственных нагрузках. Витамины быстро растворяются в водной массе, по вкусу напоминают цитрусовый лимонад. Плюсы: приметная результативность, обладают антиоксидантным воздействием, хороший формат. Минус – в составе есть искусственные ароматизирующие вещества и красители.

100%!содержание эхинацеи от суточной нормы, для детей и взрослых Страна: Финляндия Средняя цена: 178 руб. Рейтинг (2019): 4.8

Повысить жизненный тонус, работоспособность и настроение вам помогут лучшие шипучие витамины «Мультифорт» в таблетках. В их состав входит 13 витаминов, 10 минералов и экстракт шиповника, поэтому они помогают восстановить силы после заболевания, надежно защищают от ОРВИ и поддерживают организм даже при повышенных нагрузках. Главное преимущество – 100%!содержание от суточной нормы эхинацеи. Она является природным иммуномодулятором, оказывающим общеукрепляющее действие.

Шипучие витамины «Мультифорт» выпускаются в двух версиях: для детей (от 4 лет) и взрослых. Одна упаковка содержит 14 таблеток, которые необходимо принимать 1 раз в день во время еды. Шипучки быстро растворяются, не остается осадка. Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость компонентов. Плюсы: апельсиновый вкус с легкой горчинкой, защитное и противовирусное действие, сбалансированный состав. Будьте осторожны: возможны аллергические реакции.

Чтобы не растеряться в многообразии аптечных препаратов, можно рассмотреть наиболее востребованные из них и определить, какие являются подходящими.

При приеме шипучего комплекса под названием Мультифорт, на организм эффективно воздействуют 13 витаминов и 10 полезных минералов. Кроме того, в состав включены органические минеральные соли, избавляющие от возможных побочных действий. В состав препарата, разработанного для взрослых, включен природный экстракт эхинацеи, растительный компонент в детском комплексе – это экстракт шиповника. Известно, что употребление шипучих витаминов под маркой Мультифорт оказывает реальную помощь состоянию иммунитета, добавляя сил организму, прием препарата актуален для ослабленных людей, у которых появляется шанс получить недостающие вещества и быстро восстановиться, например, после изматывающей и истощающей тело болезни.

Не менее популярен препарат, продающийся под названием Супрадин, это тоже качественные шипучие витамины от авторитетного производителя, присутствующего на фармацевтическом рынке довольно давно. Если отдать предпочтение этому поливитаминному комплексу, то организм получит 12 витаминов, 8 минералов с микроэлементами. Это средство позиционируется как идеально подходящее для людей, в жизни которых присутствуют интенсивные нагрузки умственного или физического характера. А также не лишним будет его употребление в период возможного авитаминоза для защиты тела от состояния дефицита полезных веществ.

Витаминная терапия на фоне болезни или для восстановления сил после недомоганий добавит организму нужный потенциал для лучшей сопротивляемости негативным факторам. Препарат является идеально подходящим для женщин, желающих максимально долго поддерживать красоту и здоровое состояние волос, кожи, ногтей.

В отдельных шипучих таблетках продается водорастворимое вещество, назначаемое для эффективной профилактики или для лечения гиповитаминоза, авитаминоза в качестве источника аскорбиновой кислоты, второе ее название – витамин С.

Препарат назначают: для покрытия высоких потребностей растущего тела, для полноценного функционирования организма беременных и кормящих матерей, в случае истощения организма от болезней, в качестве поддержки при утомлении от перегрузок. Неплохо принимать витамин С, растворяя шипучки в воде, зимой, когда наблюдается высокий риск получить инфекцию.

Пациенты, принимающие кальций вместе с витамином С в виде шипучих таблеток, справедливо рассчитывают на достижение естественного регулирования кальций-фосфорного обмена и полную компенсацию недостатка витамина C.

Благодаря быстрому действию шипучих таблеток с цинком и витамином С в составе, иммунитет получает мощную поддержку.

Шипучие витамины: предварительно необходимо растворить в воде

• Кроме перечисленных витаминов в продаже замечены и другие витамины.
• Германский препарат Kneipp.
• Берокка плюс (средство от Bayer).
• От производителя Midsona – таблетки, растворимые в воде В-Active.
• Шипучие витамины Megavit Active Life.
• Поливитамины Vitaplex.

Какие бы шипучие витамины не принимал человек, он должен осознавать, что ими невозможно заменить полноценного рациона питания – происходит только его дополнение, поэтому даже при условии обеспеченности необходимыми для поддержания иммунитета аптечными препаратами, следует употреблять пищу по правильной системе, разработанной с учетом индивидуальных потребностей конкретного организма.

В составе шипучих витаминных комплексов присутствуют соединения, которые при попадании в воду образовывают углекислый газ. В результате твердая таблетка разрыхляется и растворяется, а появляющиеся во время этого процесса шипящие пузырьки обусловили название такой формы витаминных добавок.

Основными плюсами подобных витаминов считают:

1. Улучшенную усвояемость и безопасность для ЖКТ. Когда растворенная в воде витаминная таблетка попадает в пищеварительный тракт, она лучше всасывается и при этом не оказывает вредного воздействия на слизистую желудка.
2. Приятный вкус. Из шипучих витаминов получается вкусный напиток с приятным запахом. Он нравится многим детям, поэтому давать такое витаминное питье намного легче, чем твердые таблетки и капсулы.

Как уже упоминалось, «шипучка» – далеко не самая экономичная для покупателя форма витаминов. Но если не обращать внимание на цену таблетки, среди них можно найти комплексы, которые можно принимать длинными курсами для поддержания витаминно-минерального баланса в организме. Их мы и представляем в этом разделе рейтинга.

Шипучие таблетки производства Беларуси. Содержит водорастворимые витамины группы В (В1, В2, В6, В12, никотинамид, фолиевую кислоту), А, Е, С и микроэлементы: железо, медь, цинк, марганец, молибден, селен, кальций, магний. Содержание витаминов соответствует традиционным рекомендованным суточным дозировкам, что для кого-то может оказаться преимуществом, а для предпочитающих более высокие нормы оптимального потребления – проблемой. Как бы то ни было, при неплохом составе эти шипучие витамины имеют вполне доступную цену за 20 таблеток в упаковке.

Содержат подсластитель на основе фенилаланина, поэтому противопоказаны людям с наследственной непереносимостью этого вещества.

Применяются 1 раз в сутки.

Шипучие таблетки французского производства содержат 8 витаминов группы В (включая фолиевую кислоту и витаминоподобное вещество биотин), аскорбиновую кислоту, кальций магний и цинк. Подобный состав хорошо себя проявляет при повышенных умственных нагрузках и в ситуации хронического стресса.

Нужно отметить, что содержание активных веществ в этом средстве на первый взгляд чрезмерно высоко – но на самом деле оно соответствует нормам оптимального потребления.

Напомним, что существует два подхода к употреблению витаминов. Нормы минимального потребления или рекомендованные в медицинских справочниках суточные дозы рассчитаны на то, чтобы предотвратить болезни возникающие из-за недостатка витаминов. Они были актуальны после второй мировой, когда, собственно и разрабатывались – но в странах где нет голода болезни, вызванные гиповитаминозом, вроде цинги, давно ушли в прошлое. А дефицит витаминов определяется исследование крови (или волос). Нормы оптимального потребления рассчитаны на поддержание здоровья не как отсутствия болезней, а как состояния физического, психического и социального благополучия, и они в разы выше старых – но это не повод рассматривать их как «лошадиные».

Берокка плюс не содержит жирорастворимые витамины (А, Д, Е,К).

• широкий спектр витаминов группы В,
• есть магний, кальций и селен, которые помогают бороться со стрессом.

Эти шипучие таблетки содержат 12 витаминов (если считать за таковой витаминоподобное вещество биотин) и 8 минералов: кальций, магний, фосфор, железо, медь, цинк, марганец, молибден. Производитель называет свои таблетки «сильными», обращая внимание их покупателей на достаточно высокие их дозировки. Действительно, сторонники современных рекомендаций считают это преимуществом, но те, кто опасается передозировки для себя отметят содержание витаминов как чрезмерно большое. На всякий случай напоминаем читателям, что при употреблении внутрь передозировка водорастворимых витаминов невозможна, так как организм уменьшает их васасывание и ускоряет выведение при излишке. Передозировка возможна только в отношении жирорастворимых витаминов А и D, но их количество в этом средстве ниже, чем предлагается современными клиническими рекомендациями, так что опасаться нечего.

Кроме того, у витаминов довольно высокая цена при всего 10 таблетках в тубе.

«Мультивита Плюс» – дополнительный источник витаминов C, Е, PP, а еще группы B. Формула витаминно-минерального препарата для женщин и мужчин обогащена фолиевой и пантотеновой кислотой. Хороший выбор для поддержки иммунной системы и укрепления организма. Они рекомендованы к использованию в сезон простуд. Данный комплекс не имеет сахара, а поэтому подойдет тем, кто придерживается сбалансированного питания или страдает от сахарного диабета.

В одной упаковке препарата «Мультивита Плюс» содержится 20 таблеток. Рекомендованная длительность курса – 1 месяц, благодаря этому рекомендуем приобретать сразу две пачки. Плюсы: быстро усваиваются, не имеют сахара, обладают апельсиновым вкусом. Существуют ограничения по возрасту. Запрещены во время беременности и лактации. В составе есть искусственные ароматизирующие вещества и красители.

Лучшие шипучие витамины для мужчин и женщин, 27 полезных компонентов Страна: Германия Средняя цена: 488 руб. Рейтинг (2019): 5.0

Комплекс Doppelherz Aktiv – это ценный источник витаминов, микро- и макроэлементов, предназначенный для активных людей. Лучший выбор, если ваша жизнь связана с умственной, физической и эмоциональной нагрузкой, а также для тех, кто хочется всегда оставаться энергичным и бодрым. Формула препарата включает 27 важнейших витаминов и питательных компонентов, обеспечивающих прекрасную поддержку вашего здоровья.

Эффективность приема заметна уже на 2-3 день: пропадает сонливость, повышается работоспособность, улучшается настроение и общее самочувствие. Препарат предупреждает дефицит витаминов и минеральных веществ. Он рекомендован при стрессах, переутомлениях и в восстановительный период после заболевания. Рекомендуемый курс приема – 1 месяц. Плюсы: дарят бодрость и энергию, удобны в применении, содержат полный набор витаминов и минералов, эффективность. Шипучие витамины №1 для женщин и мужчин разного возраста.

источник

Шшш. Шшш. Шипучка! Привычная аскорбинка в непривычном формате. В каких необычных ситуациях она меня спасет? Показания, противопоказания, побочки.

Шипучий витамин С я схватила мимоходом в довесок к куче основных лекарств в период лечения вируса герпеса (ветрянки), который проходил крайне тяжело для меня и организма в целом. Раньше шипучками я не увлекалась и относилась к ним с долей недоверия что ли. Ну а когда совсем-совсем плохо, то начинаешь надеяться на чудодейственный эффект от любой таблетки. Волагая надежды на то, что витамин С меня хоть чуть взбодрит в такой адовой ситуации с высокой температурой, болью и туманом в голове от этой боли, я взяла его без раздумий.

Упаковка: картонная коробочка, внутри — туба с таблетками в количестве 20 шт.

Дозировка: 250 мг. Так же есть таблетки в 1000 мг.

Цена: в районе 180 руб. Иной раз доходит и до 200 руб в зависимости от аптеки.

Помимо тубы в коробке находится достаточно лаконичная инструкция к применению витамина С и, несмотря на кажущуюся безобидность препарата, советую очень внимательно с ней ознакомиться.

Туба из прочного материала очень удобное решение для хранения и транспортировки шипучек, так как они имеют чуть более рыхлую структуру, в отличие от привычных нам таблеток. А извлечение их из блистера было бы чревато разломом или крошением.

Колеса большого размера, напоминают старые-добрые таблы аспирина Упса) Цвет их беловато-бежеватый с оранжевым подтоном.

Кстати, немного про крышку:

Как видно из гравировки на ней, нам предлагают открывать тубу одним пальцем. Как бы ни так) Избавиться от крышки таким способом у меня получилось лишь один раз — в первый. Затем я сбивала пальцы в кровь, но ничего не выходило. Крышка сидит очень туго! Не тратьте нервы и силы, открывайте двумя руками.

1 таблетка шипучая 250 мг содержит действующее вещество: аскорбиновой кислоты 250.00 мг; вспомогательные вещества: натрия гидрокарбонат – 721.00 мг, натрия карбонат – 152.00 мг, лимонная кислота – 1300.00 мг, сахароза – 962.00 мг, ароматизатор апельсиновый – 90.00 мг, рибофлавина натрия фосфат – 1.00 мг, натрия сахаринат – 3.50 мг, макрогол 6000 – 80.00 мг, натрия бензоат – 20.00 мг, повидон-К30 – 8.00 мг.

Столько всего — аж страшно. Если почитать информацию в сети, то можно сделать вывод о том, что вещества эти не смертельные, хотя краситель и ароматизатор пользы тоже не принесут. Обратите внимание на содержание в шипучем витамине С лимонной кислоты — при проблемах с желудком не советую пить этот препарат.

Показания к применению:

Для таблеток, содержащих 250 мг аскорбиновой кислоты:
Лечение и профилактика гипо- и авитаминоза C., в том числе обусловленных состоянием повышенной потребности в аскорбиновой кислоте при:
— повышенных физических и умственных нагрузках;
— в комплексной терапии простудных заболеваний, ОРВИ;
— при астенических состояниях;
— в период восстановления после перенесенных заболеваний.
— беременность (особенно многоплодная, на фоне никотиновой или лекарственной зависимости).

Способ применения и дозы:

Препарат принимают внутрь после еды. 1 таблетку растворяют в стакане воды (200 мл). Таблетки не следует глотать, жевать и рассасывать в ротовой полости.
Лечение дефицита витамина С: по 1000 мг в день.
Лечение и профилактика гипо- и авитаминоза C: по 250 мг 1-2 раза в день.

В силу того, что таблетка огромная, то растворяется она не моментально, 1-2 минуты подождать придется. Можно понаблюдать, как она пузырится с характерным звуком) При взаимодействии таблетки с водой образуется шипучий напиток прозрачно-оранжеватого цвета с характерным апельсиново-аскорбиновым ароматом и таким же вкусом, от которого лицо кривится самопроизвольно)

Растворимый витамин С при беременности и ГВ: нюансы и дозы

Во время беременности назначают препарат в максимальной суточной дозе — 250 мг в течение 10-15 дней.

Минимальная ежедневная потребность в аскорбиновой кислоте во II-III триместрах беременности — около 60 мг. Следует иметь в виду, что плод может адаптироваться к высоким дозам аскорбиновой кислоты, которую принимает беременная женщина, и затем у новорожденного возможно развитие синдрома «отмены». Минимальная ежедневная потребность в период лактации — 80 мг.

В чем же преимущество шипучих форм витаминок перед драже и таблетками?

Повышенная биодоступность1– способность действующего вещества усваиваться в организме

Быстрота поглощения действующих веществ за счёт большей площади всасывания в ЖКТ

Минимизируется риск негативных эффектов со стороны пищеварительной системы

Со всем перечисленным согласна, только про минимизацию рисков немного не поняла — если уж на какой компонент возникнет отрицательная реакция, то уже все равно, в какой форме был препарат. А какого плана еще могут быть риски. Или смысл в быстром поглощении, что способствует уменьшению нагрузки на желудок?

Приём удобен для пожилых людей, а также для лиц, испытывающих проблемы с глотанием таблеток

Да, встречала таких людей. Несколько знакомых сначала мельчат таблетки, и потом только пьют, мучаясь от горечи порошков( Благо, меня сия чаша миновала, а шипучка просто давно привлекает меня) в детстве всегда нравилось наблюдать за растворением кругляшей. Да и вообще — разнообразить прием лекарств иногда полезно.

Да обычный вкус, стандартный и ожидаемый. Как по мне, так дражешная аскорбинка поинтереснее будет.

Побочные действия растворимого витамина С:

Со стороны центральной нервной системы (ЦНС): при длительном применении больших доз (более 1000 мг) — головная боль, повышение возбудимости ЦНС, бессонница.
Со стороны пищеварительной системы: раздражение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), при длительном применении больших доз — тошнота, рвота, диарея, гиперацидный гастрит, ульцерация слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.

Со стороны эндокринной системы: угнетение функции инсулярного аппарата поджелудочной железы (гипергликемия, гликозурия).
Со стороны мочевыделительной системы: умеренная поллакиурия (при приеме дозы более 600мг/сут), при длительном применении больших доз – гипероксалурия, нефролитиаз (из кальция оксалата), повреждение гломерулярного аппарата почек.

Со стороны сердечно-сосудистой системы: при длительном применении больших доз — снижение проницаемости капилляров (возможно ухудшение трофики тканей, повышение АД, гиперкоагуляция, развитие микроангиопатий).
Аллергические реакции: кожная сыпь, гиперемия кожи.

Лабораторные показатели: тромбоцитоз, гиперпротромбинемия, эритропения, нейтрофильный лейкоцитоз, гипокалиемия.
Прочие: гипервитаминоз, нарушение обмена веществ, ощущение жара, при длительном применении больших доз – задержка натрия (Na+) и жидкости, нарушение обмена цинка, меди.

Да уж, совсем не безобидный препарат. Но не думаю, что кто-то будет принимать ударные дозы витамина С бесконтрольно.

Как уже упоминала, шипучку я брала для поднятия тонуса и скорейшего восстановления в период болезни. Плюс физические нагрузки и частый недосып и, как следствие, упадок сил и вялотекущая усталость так же сподвигли на приобретение витамина.

Приём шипучки пришёлся на самый пик ветрянки. В тот момент я себя ощущала просто комком боли и дикой слабости, у которого даже не было мыслей ни о чем, кроме как об избавлении от недуга. На третий день приёма витамина С по 250 мг/день я ощутила небольшой прилив сил, отсутствие былого тумана в голове и пелены перед глазами. Энергия не била ключом, но стало значительно лучше — я уже могла ясно мыслить, делать дела не механически, а сознательно)

Пила я витамин С ежедневно около недели, затем стала принимать раз в три дня до выздоровления. Период реабилитации получился очень быстрым! А я пожалела, что не принимала витамишки в самом начале болезни(

И ещё одно наблюдение, которое многим будет полезно: шипучий аскорбин отлично помогает прийти в себя в период красных дней календаря) Не секрет, что многие дамы в это тяжелое время ощущают слабость, упадок сил, снижение активности. И вот тут растворимый витамин С показал себя во всей красе — одна таблетка и через 20 минут становится ощутимо легче, появляется энергия, уходит вялость.

В составе комплексной терапии при лечении ОРВИ и прочих ОРЗ этот препарат тоже не будет лишним. Конечно, в одиночку он не справится с заразой, но, опять же, я намного легче переносила болезнь именно с ним — не было ощущения дикой слабости, как обычно. Симптомы в виде насморка, кашля и больного горла были, но при этом я оставалась полностью дееспособной)

В целом я осталась довольна своей шипучкой — хорошее подспорье во многих проблемных ситуациях со здоровьем. Но вот состав не каждому желудку придется по душе. У меня проблем в этом плане не возникало, за все годы лишь один препарат пагубно отразился на моем здоровье — антибиотик Азитромицин. Аллергических реакций так же не возникало.

• удобный формат упаковки
• нетривиальный способ применения
• приятный процесс употребления
• во многих ситуациях очень эффективен
• быстро действует
• помогает справиться со слабостью в период болезней и стрессов
• побочек не возникло

Рекомендую и как экспресс-помощь при определенных проблемах (слабость, КД, стрессы, нагрузки), так и в составе комплексного лечения различного вида заболеваний.

Возможно вам будут полезны отзывы на БАДы и лекарственные препараты:

источник