Витамины для беременных алфавит или элевит что лучше

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты играют огромную роль в формировании иммунной системы и нервной системы. Одна из кислот омега-3 – докозагексаеновая (ДГК) является структурным компонентом мозга ребенка, а также необходима для формирования и развития органов зрения. У детей, мамы которых принимали омега-3 во время беременности, ниже риск появления аллергии и выше показатели умственного развития в первые годы жизни.

У детей, мамы которых принимали омега-3 во время беременности, ниже риск появления аллергии и выше показатели умственного развития в первые годы жизни.

Однако российские женщины получают крайне мало омега-3, в частности ДГК, из пищи, так как их основные источники – анчоусы, скумбрия и сардины. А эта рыба в нашей стране не относится к распространенным продуктам питания, тем более у будущих мам.

Омега-3 ДГК содержат только два препарата: Прегнотон Мама и Фемибион Наталкер 2. Причем в Прегнотоне Мама омега-3 включены в одну капсулу со всеми остальными компонентами, а в Фемибионе Наталкере 2 омега-3 содержатся в отдельной капсуле.

У всех витаминов для беременных есть свои плюсы и минусы. Надеемся, вы выберете тот, который поможет обеспечить вашего малыша всем необходимым.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

источник

Здравствуйте, дорогие мои читатели!

Сегодня мы продолжим разговор о витаминах, поскольку в прошлый раз мы не разобрали «по косточкам» поливитамины для беременных.

Я все-таки очень надеюсь, что за ними к вам приходят преимущественно с назначением от врача.

Если да, то значит, с медициной у нас не все так плохо, как иногда мне кажется. Потому что только врач знает особенности течения беременности у каждой своей подопечной.

В противном случае, вся ответственность за правильную рекомендацию ложится на вас. Так что на всякий случай давайте разбираться в составе поливитаминов для беременных, их особенностях и «фишках».

Итак, под мое пристальное внимание попали 7 витаминно-минеральных комплексов:

• Элевит Пронаталь.
• Витрум Пренатал.
• Витрум Пренатал Форте.
• Алфавит Мамино Здоровье.
• Компливит Мама.
• Мульти-табс Перинатал.
• Центрум Пренатал.

Сразу скажу вам, что самый щадящий из них — Компливит Мама. Дозировки витаминов и минеральных веществ в нем значительно скромнее по сравнению с другими поливитаминами для беременных.

Какой отсюда следует вывод?

Комплекс Компливит Мама предназначен для абсолютно здоровых женщин, которые питаются правильно, не страдают токсикозом (легкая тошнота не считается), и у которых все результаты анализов такие, что хоть завтра в космос.

И еще один вывод специально для вас, дорогие Аптекари: рекомендуя этот комплекс, вы уж точно ничем не навредите будущей мамочке.

А теперь вкратце по каждому средству.

Пожалуй, самый популярный комплекс.

Особенности состава. Элевит содержит средние рекомендованные дозировки большинства витаминов и минералов для беременных.

1. По сравнению с другими, здесь повышено содержание железа .

Следовательно, этот комплекс особенно хорош при анемии беременных или ее угрозе, например, при недостатке в рационе продуктов, богатых железом (мясо, печень, гречка, бобовые).

1. Еще одна «фишка» Элевита: высокое содержание магния , аж 100 мг.

При нехватке его у женщины бывают судороги, тахикардия, аритмия, онемение конечностей, повышенная раздражительность, неустойчивый стол, боли в животе. Магний назначают также при гипертонусе матки. Так что со всех сторон очень полезный элемент.

1. А вот вам следующая «фишка». В комплексе «Элевит» — самое высокое содержание биотина .

Вообще-то он синтезируется нормальной микрофлорой кишечника, но при некоторых ситуациях может ощущаться его нехватка. Например, женщина длительно принимала антибиотики, которые уничтожили полезные бактерии кишечника. В частности, наши доктора очень любят лечить уреаплазмоз, назначая антибиотики курс за курсом.

А еще биотин улучшает состояние кожи, волос, ногтей, поэтому особенно рекомендуется беременным, которые жалуются на выпадение волос и ломкость ногтей.

1. Кстати, для костной системы будущего ребенка и для крепких волос, ногтей, зубов будущей мамы в комплексе Элевит есть также и вполне приличные дозировки кальция и фосфора. А фосфор, между прочим, присутствует всего в трех комплексах из семи.

1. И это еще не все прелести комплекса Элевит. В нем нет йода . С одной стороны, это плохо, потому что йод очень нужен и маме, и дитенышу. С другой стороны, этот комплекс не навредит в том случае, если у женщины повышена функция щитовидной железы. А если с щитовидкой все ОК, йод можно принимать и отдельно.

Ну, а теперь добавлю «ложку дегтя». В этом комплексе меня напрягает высокое содержание витамина А . Помните, в прошлый раз я вам говорила о его тератогенном действии? Конечно, вред от такой дозировки вряд ли будет. Но витамин А способен накапливаться в печени, и если с ней что-то не так, высока вероятность токсического влияния витамина А на плод.

Этот комплекс тоже содержит средние рекомендуемые дозировки витаминов и минералов для беременных.

1. Отличается высокой дозировкой кальция , поэтому особенно хорош, когда будущая мама не любит сыр и прочие молочные продукты, в которых содержится кальций. А также если у нее разрушаются зубы, выпадают волосы, слоятся ногти.
2. Аналогично предыдущему комплексу содержит много железа , в связи с чем особенно предпочтителен при пониженном гемоглобине.
3. И еще одна «фишка» этого витамина: высокое содержание цинка . Его мы обычно получаем, когда едим баранину, говядину, кунжут, арахис, телячью печень. При нехватке его могут быть тяжелые осложнения как у мамы (отслойка плаценты, слабая родовая деятельность и др.), так и у ребенка (низкий вес, незрелость, недоношенность).

В нем нет йода , что может быть как «плюсом», так и «минусом», повторяться не буду.

Самое высокое содержание витамина А , что небезопасно. Почему – см. выше.

От греха подальше пусть его рекомендует врач!

Минусы: содержит сумасшедшие дозировки витаминов группы В , что чревато аллергическими реакциями и прочими побочными.

Витамина Е в этом комплексе тоже больше, чем в других. С одной стороны, витамин Е — защитник беременности. Он улучшает созревание плаценты, способствует выработке гормона пролактина, необходимого для подготовки молочных желез, препятствует тромбообразованию. С другой стороны, это все-таки жирорастворимый витамин, способный накапливаться в тканях и оказывать при этом токсическое действие.

В состав Витрум Пренатал Форте, в отличие от его «собрата», входит йод.

1. Конкурирующие витамины и микроэлементы разнесены по разным таблеткам, а помогающие друг другу собраны в одном месте. Это повышает эффективность комплекса.
2. Витамин А отсутствует, но есть его предшественник – нетоксичный бета-каротин в хорошей дозировке. И это огромный плюс!
3. В его составе и кальций, и фосфор, причем в хороших дозировках и в идеальном соотношении 2:1. Поэтому этот комплекс будет как нельзя лучше при жалобах на судороги в ногах, ломкость ногтей, тусклые волосы, разрушение зубов.
4. Содержит селен – мощный антиоксидант, защищающий от свободных радикалов.
5. Один из немногих в своем составе имеет хром , благодаря чему поддерживает нормальный уровень сахара в крови.

Плюсы-минусы

1. В нем содержится йод , поэтому будьте осторожны при его рекомендации.
2. В состав его входит таурин – жизненно-важная аминокислота, которую мы получаем, поедая мясо, птицу, морепродукты. Он улучшает обменные и энергетические процессы и вроде как необходим для формирования мозга ребенка и сетчатки глаза.

Важность этого микроэлемента в витаминном комплексе для меня сомнительна, так как содержание его в названных выше продуктах высокое. Возможно, он нужен тем, в чьем рационе их нет.

Это самый профилактический комплекс, который содержит самые невысокие дозировки витаминов и микроэлементов. Рекомендуйте его будущим мамам, которых ничего не беспокоит.

Йода не содержит, в связи с этим при отсутствии гиперфункции щитовидной железы необходимо принимать его дополнительно.

1. Содержит хром , недостаток которого может привести к сахарному диабету. Особенно это важно, если наследственность по диабету подкачала.

1. В составе также есть селен , который активно участвует в обезвреживании токсинов в печени, питании мышц, в т.ч. сердца и сосудов, формировании суставов, кожи, волос, ногтей, роговицы глаз, функционировании эндокринных желез.

При нехватке его чаще случаются родовая слабость, поздние токсикозы, выкидыши.

1. Содержит йод, что хорошо, но не всегда.
2. Отличается оптимальным содержанием кальция и магния . О них все уже сказано выше.

1. Содержит небезопасный витамин А.
2. Дозировки витамина D3 и фолиевой кислоты снижены. Поэтому при не совсем полноценном питании их нужно принимать отдельно.

1. Витамин А представлен в виде бета-каротина, что уменьшает риск его передозировки и токсического действия.
2. В составе – 100 мкг биотина . О нем я уже говорила: рекомендуется после курса антибиотиков, при диспепсии, при проблемах с волосами, кожей, ногтями.
3. Так же, как в предыдущем комплексе, есть селен со всеми его положительными свойствами.
4. Достаточное количество кальция .
5. Магний как и в комплексе «Элевит» содержится в дозировке 100 мг. Так что при судорогах, гипертонусе матки, раздражительности, аритмиях и тахикардиях этот комплекс – самое милое дело.
6. Йода больше, чем где-либо – 200 мкг. В связи с этим рекомендуется при недостаточной функции щитовидной железы.

1. Дозировки витамина D3 и фолиевой кислоты небольшие . Так что нужно либо дополнительно их принимать, либо питаться правильно.
2. В составе йод . Будьте осторожны при рекомендации!

Ну вот, мы с вами закончили разбирать самые популярные витамины во время беременности.

Учитывая все выше сказанное, давайте набросаем список вопросов, которые нужно задать, если у вас спрашивают поливитамины для беременной:

1. Какой комплекс рекомендовал врач?
2. С какой целью покупаете? С профилактической или что-то беспокоит?
3. Что именно беспокоит? Есть ли судороги в ногах, повышенная раздражительность, учащенное сердцебиение, неустойчивый стул?
4. Гемоглобин в норме?
5. Нет ли проблем с волосами, ногтями, зубами?
6. Нет ли заболевания щитовидной железы?

Вот где-то так. А в помощь вам вот такая шпаргалка, которую вы можете скачать (ссылка ниже), распечатать и держать где-нибудь под рукой.

А здесь найдете содержание каждого комплекса, о котором мы говорили. Желтым я выделила то, что, на мой взгляд, хорошо, голубым — то, что меня смущает.

На этом все. Может, у вас есть другой алгоритм рекомендаций витаминов для беременных? Расскажите!

Прокомментировать, задать вопросы вы можете в окошке комментариев внизу. Если понравилась статья, поделитесь ссылкой на нее со своими коллегами.

До новой встречи на блоге «Аптека для человека»!

С любовью к вам, Марина Кузнецова

Если статья вам понравилась, если вы хотите что-то спросить, дополнить, поделиться опытом, вы можете это сделать в специальной форме ниже.

Только, пожалуйста, не молчите! Ваши комментарии — это моя самая главная мотивация на новые творения для ВАС.

Буду вам крайне признательна, если вы поделитесь ссылкой на эту статью со своими друзьями и коллегами в социальных сетях.

Просто нажмите на кнопки соц. сетей, в которых вы состоите.

Кликанье по кнопкам соц. сетей повышает средний чек, выручку, зарплату, снижает сахар, давление, холестерин, избавляет от остеохондроза, плоскостопия, геморроя!

источник

Беременность – самый главный этап в жизни каждой женщины. В процессе ожидания ребенка невероятно важно беречь себя и свой организм в целом. Специально, в целях поддержки здоровья матери и ребенка в утробе были созданы специальные витамины, обеспечивающие организмы полезными веществами. Но на данный момент подобной продукции становится все больше и больше, и женщина может просто растеряться в выборе таких витаминов.

Сегодня мы с вами выбираем лучшие витамины для беременных: рейтинг ТОП 7, отзывы, цены, и, конечно же, подробное описание продуктов.

Большинство женщин задаются вопросом: чем же обычные витамины отличаются от витаминов для беременных? Ведь и те, и те обладают полезными свойствами и веществами, направленные на защиту организма. И в этом есть своя правда. Дальше, мы попробуем с вами вместе разобраться в этом непростом вопросе.

Итак, давайте сначала разберемся в каждом продукте по отдельности. Что такое витамины? Витамины осуществляют специально разработанный комплекс полезных компонентов, направленный на оздоровление как всего организма, так и отдельных участков (например, волосы и ногти).

Витамины для беременных – это также комплекс полезных веществ, направленных на поддержание организма матери, не нанося вреда ребенку. Малышу тоже отдается часть полезных веществ, помогающих ему в развитии.

Мы разобрались, на что направлены данные продукты. Исходя из этого, мы видим явное различие между обычными витаминами и витаминами, назначающимися во время беременности. Обыкновенный продукт рассчитан лишь на одного здорового человека с учетом пищи, а продукт для беременных оснащен комплексом полезных компонентов, которыми необходимо поддерживать и маму и ребенка.

В выборе витаминного комплекса во время беременности необходимо обращать внимание на составляющие вещества.

• Обязательным компонентом во всех подобных продуктах должен быть «Йодомарин». Он насыщает организм йодом и делает его сильнее и крепче.
• Фолиевая кислота.Часто ее назначают женщинам еще до начала беременности. Она помогает в регуляции обменных процессов и невероятно важна в поддержке здоровья волос и ногтей.
• Обязательное наличия кальция в витаминном комплексе. Он помогает формироваться скелету малыша еще на начальных этапах беременности.

Как мы видим, 3 вышеуказанных компонента в обязательном порядке должны присутствовать в составе любых витаминов при беременности. В основном именно они поддерживают здоровье мамы и ребенка на всем сроке ожидания малыша.

Среди большого ассортимента подобных витаминов, мы выделили 7 лучших, и готовы вам их представить. В данный список входят:

• Фемибион Natalcare I;
• Элевит Пронаталь;
• Фолиевая кислота;
• Фемибион Natalcare II;
• Витрум Пренатал форте;
• Компливит Триместрум 3;
• Алфавит Мамино здоровье.

Рассмотрим подробнее каждый из представленных продуктов.

В первые 12 недель беременности, организм будущей мамы подвергается кардинальной перестройке. Не исключены стрессы, различные недомогания и нарушения, поэтому данный комплекс витаминов предназначен именно 1 триместру беременности. Применение данных витаминов помогает легче перенести токсикоз и ослабить проявления тошноты. Рекомендуемая доза – одна таблетка в сутки.

Ценник: от 500 до 650 р.

• улучшает самочувствие при тошноте и рвоте;
• оснащен метафолином (обеспечивает здоровье волос и ногтей).

В первом триместре пила только этими витамины. С 5 недели начали сыпаться волосы и ломаться ногти, но фемибион меня спас. Иммунитет повысился, и волосы заметно реже начали выпадать. Токсикоза тоже практически не было, максимум тошнота по утрам и все. Хорошие витаминки, советую.

Представленные витамины невероятно полезны в первом триместре беременности. Они имеют большое содержание фолиевой кислоты, витаминов А, Е, РР, В5, железа, фосфора, биотина и цинка. Данный комплекс помогает развиваться малышу на начальных этапах жизни в утробе и максимально снижает риск выкидыша. Необходимо употреблять по 1-ой капсуле в сутки.

Цена: от 1800 до 2000 рублей.

• богатый состав полезных компонентов (фолиевая кислота, витамины А, Е, РР, В5, железо, фосфор, биотин и цинк);
• снижает неприятные ощущения во время токсикозе.

7 неделя беременности, пью данный препарат и не понимаю: толи он мешает токсикозу проявиться, толи у меня еще просто нет тошноты. Принимаю по 1-ой капсулке в день, начиная с 4-ой недели и чувствую себя прекрасно.

Фолиевая кислота, она же витамин В9 невероятно важна на первых неделях беременности. Поэтому данный препарат назначают также в первом триместре. В9 положительно влияет на формирование нервной трубки плода. Если организм будущей матери не будет получать данный витамин в полной мере, то имеется риск отслоения плаценты у малыша, и все может закончиться потерей ребенка. Поэтому на начальных сроках беременности врачи говорят о необходимости принятия данного препарата. Рекомендуемая дозировка – 1 таблетка в сутки.

Стоимость: от 35 до 70 р.

• положительно влияет на формирование плода в утробе;
• сохраняет волосы и ногти в здоровом состоянии.

В первую беременность практически не употребляла В9, чуть не закончилось все плачевно. Долгое время лежала на сохранении, пытались спасти малыша, и слава Богу, врачи спасли моего ребенка. Сейчас беременна вторым, ежедневно пью по 1-ой таблетке в день и прекрасно себя чувствую. Очень важный компонент в первом триместре.

В продаже имеется 2 формы выпуска фембиона. Сегодня поговорим о том препарате, который назначается на второй триместр. Составляющие компоненты из фолиевой кислоты, метафолина, йода, витаминов В6 и В12 способствуют улучшению белкового обмена, формированию нервной системы малыша и улучшению кожи мамы. Имеет положительное влияние на плод и будущую мать.

Ценник: от 1000 до 1200 руб.

• формирует нервную систему плода;
• обеспечивает комфортное состояние женщины.

Пью данный комплекс в настоящее время. Чувствую себя хорошо, никаких сбоев не имеется. Врач прописывал изначально фолиевую кислоту, а теперь выписал фемибион на второй триместр. Ведь в нем помимо кислоты находится еще масса полезных компонентов.

Назначается данный препарат при повышенном дефиците полезных веществ в организме матери. В составе имеется высокое содержание магния, железа и йода. Через 12 недель беременности данные компоненты являются самыми нужными в организмах матери и ребенка. 8 минералов, 5 кислот и большое количество витаминов защищают женщину от инфекций, и обеспечивают правильное развитие малыша.

Стоимость: от 1700 до 2100 р.

• богатый состав (кальций, марганец, фолиевая, биотин и др.);
• защищает мать от вирусов и инфекций;
• способствует здоровому развитию малыша.

На всех 2-х беременностях пила Витрум. Чувствовала себя прекрасно, хотя подруги говорили об ужасном настроении, каких-то болях и т.д, но я все переносила спокойно. Врачи отмечали прекрасное развитие моих детей, и у меня было чудесное настроение. Советую всем принимать данные витаминки. От них зависит многое.

Данный комплекс витаминов предназначен исключительно женщинам на 3-ем семестре беременности. В составе представленного препарата находится селен, лютеин, витамин В9, железо и йод. С употреблением представленного препарата улучшается общее самочувствие девушки, нормализуется обменный процесс, перестают выпадать волосы, уменьшается боль в суставах и пояснице.

Цена: от 310 до 450 р.

• состав из витамина В9, железа и йода помогает улучшить самочувствие матери;
• предотвращается выпадение волос.

Лучший препарат! С непродолжительным применением данных витаминов перестали выпадать волосы и слоиться ногти. Спала отечность всего тела, и перестала болеть поясница. Только на третьем семестре я почувствовала радость от беременности, так как перестало беспокоить общее самочувствие. Спасибо.

Представленный препарат из витаминов рекомендован девушкам на 3-ем семестре беременности. Главной отличительной особенностью стало их разделение таблеток с определенными микроэлементами по цветовым категориям. Белые таблетки содержат биотин, фосфор, кальций и 5 витаминов. В голубом цвете находятся различные антиоксиданты. В желтых имеется железо и фолиевая кислота. Применять рекомендуется 3 таблетки в сутки (белая, голубая, желтая).

Цена: от 350 до 415 рублей.

• богатый состав (железо, фолиевая кислота, антиоксиданты и т.д.)
• улучшение общего самочувствия женщины.

• неудобство применения по 3 таблетки.

Настоящее спасение на последнем этапе беременности. Отеки были ужасные; лицо, руки, ноги, вставать с кровати было тяжело. Но алфавит помог мне перенести этот кошмар. с первым применением, отек заметно спал, и мне будто бы стало легче дышать. Спасибо!

Помимо представленного списка лучших витаминов, мы выделили еще 3 вида отличных препарата, отличающихся друг от друга своими уникальными качествами. В данный список входят:

Рассмотрим подробнее представленную продукцию.

Данный препарат назначается на 3 семестр и начало лактации. Большой ассортимент полезных компонентов регулируют белковый, жировой и углеводный обмен в организме мамы, служит защитой всех органов и делает сильнее иммунную систему.

Цена: от 320 до 370 руб.

Данный препарат оснащен наиболее полезными компонентами, подходящими здоровью матери и малыша. В составе представленных витаминов находятся А, В1, В2, В5, В6, В9, С и D, железо и кальций. Отличается от своих аналогов приемом на всех 3-х триместрах беременности, только в разных дозировках. Первый триместр – 1 таблетка, второй – 2, третий – 3.

Стоимость: от 350 до 400 р.

Идеально подготавливает организм к зачатию ребенка и служит развитию после него. Также витамины положительно влияют на развитие плода, и не перекармливают малыша. Ребенок рождается с обычным весом. Отмечается устранение токсикоза и рвотных позывов на протяжении всего первого и второго триместров.

Цена: от 128 до 165 р.

Мнения врачей сходятся и расходятся в данном вопросе. Но большинство из них склонны полагать отсутствие в фармацевтическом рынке натуральных продуктов, оказывающих поддержку 2-х организмов во время вынашивания плода матерью. Все подобные препараты содержат исключительно активные части веществ, полученные из синтетического материала. Натуральные витамины и минералы содержатся только в овощах, фруктах и других продуктах питания. Поэтому чтобы отдать полезные компоненты своему организму и организму ребенка, будущим мамам нужно правильно питаться, и исключить употребление мало знакомых препаратов.

Напоминаем, не все врачи пришли к данному выводу. Любой организм индивидуален. Необходимо проконсультироваться с вашим гинекологом по поводу приема тех или иных витаминных комплексов. Некоторые доктора запрещают принимать витамины, а другие прописывают индивидуальные препараты.

Любой подобный препарат может иметь массу негативных последствий. Давайте посмотрим, что же может случиться с вашим организмом после приема данных витаминов. Возможные побочные эффекты обычно наступают через 6-8 часов. К ним относят:

Перед применением препаратов подобного рода, в обязательном порядке нужно проконсультироваться с гинекологом. В подобных препаратах имеются различные компоненты, которые могут быть непереносимыми именно вами.

Обязательно читайте инструкцию по применению и исключите передозировку.

источник

Беременность – это не только радостное ожидание, но и огромная нагрузка на организм будущей мамы. Теперь ей приходиться обеспечивать энергией и всеми необходимыми веществами не только себя, но и растущего внутри малыша. Обычно нормального, привычного питания для этой цели не хватает и приходится дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы. Выписывать такой препарат должен гинеколог, наблюдающий будущую маму. Но можно подобрать комплекс и самой, изучив рейтинг витаминов для беременных. О своём решении принимать определённый препарат надо предупредить врача.

Приступая к выбору поливитаминного препарата, многие женщины спрашивают, чем витамины для беременных отличаются от остальных. Главное отличие, конечно, состав. Учёные уже давно определили, сколько и каких веществ необходимо взрослому человеку, ребёнку или будущей маме для нормального функционирования организма.

Витамины для беременных включают все вещества, нужные любой взрослой женщине, плюс, вещества, обеспечивающие правильное развитие беременности.

Все знают, что беременным надо больше кальция, ведь их тело не просто поддерживает кости в нормальном состоянии — внутри него растёт новый маленький человек. Именно поэтому в витаминах для будущих мам количество кальция значительно увеличено. Также там много фолиевой кислоты или витамина В9 (800 мг вместо обычных 400 мг) и витамина Е. Объёмы других полезных веществ также увеличены.

Состав витаминов для беременных от разных производителей отличается очень незначительно. Ведь он обусловлен не пожеланиями фармацевтов, а потребностями организма будущей мамы. При этом одни комплексы стоят дорого, другие намного дешевле, одни пользуются популярностью, другие обделены вниманием покупательниц. Мы изучили наиболее популярные витамины и составили рейтинг. Основан он на отзывах потребителей и популярности среди будущих мам. Он может быть не совсем верным с точки зрения учёных, но отражает настроения женщин.

Это наиболее популярные витамины, пользующиеся неизменным спросом у будущих мамочек. Производит их компания Roche (Франция). Главное достоинство этого витаминно-минерального комплекса – отлично сбалансированный состав. Элевит Пронаталь содержит все витамины и минералы, необходимые при беременности, кроме йода. Поэтому, если доктор порекомендует будущей маме принимать этот элемент, придётся покупать его отдельно, или выбрать другой комплекс. Принимать Элевит можно от начала планирования и до окончания грудного вскармливания

По отзывам будущих мам Элевит отлично укрепляет волосы и ногти, снижает эмоциональную неустойчивость, а также придаёт бодрости и сил.

К минусам этого препарата относят высокую стоимость, 30 таблеток стоят около 700 рублей, а 100 примерно 1700 руб., и достаточно крупный размер таблеток, глотать их не очень удобно. Также Элевит часто провоцирует запоры, а это и так одна из главных проблем многих будущих мамочек. Изредка встречаются аллергические реакции в виде сыпи. Обычно также стул окрашивается в тёмный цвет, но это нормально.

Витрум Пренатал производится компанией Юнифарм, Инк. в США. Он предназначен для беременных и кормящих женщин, не испытывающих недостатка йода, так как этот элемент в составе отсутствует. К плюсам этого витаминно-минерального комплекса относят повышенное содержание фолиевой кислоты и железа. Производитель объясняет это неизбежными потерями во время всасывания этих элементов кишечником.

Если доктор рекомендует вам витаминно-минеральный комплекс с йодом, можете отдать предпочтение Витруму Пренатал Форте. В его состав входит этот элемент, а также бетакаротен, витамины В5 и В7, магний, марганец, медь, молибден, селен и хром.

Оба препарата можно принимать на протяжении всей беременности, а также периодов планирования и лактации.

Главный минус препарата такой же, как у Элевита – цена. Баночка Витрум Пренатал №30 стоит около 550 рублей, а Элевита Форте – 650 руб. 100 таблеток Пренатал стоят ок. 1500 руб., а Форте примерно на 200-250 рублей дороже. Также стоит отметить, что таблетки достаточно большие, проглотить их может быть трудно, особенно будущей мамочке, страдающей от токсикоза. Изредка приём поливитаминного препарата вызывает побочные эффекты в виде аллергических реакций и тошноты. Также отмечается потемнение стула, вызванное повышенным содержанием железа. Это нормально и отмены препарата не требует.

Поливитаминный комплекс Фемибион производится в Австрии компанией Merck KGaA & Co. WerkSpittal. Он выпускается в двух видах:

• Фемибион I необходимо принимать во время планирования и первого триместра;
• Фемибион II принимают с 13 недели беременности.

Этот препарат хорошо сбалансирован и содержит все вещества, необходимые женщине на разных сроках беременности. Кроме того, в нём нет витамина А, который при приёме в больших количествах обладает тератогенным эффектом.

Препарат Фемибион I выпускают в форме таблеток, а Фемибион II – таблеток и капсул. Во втором-третьем триместрах необходимо раз в день во время еды принимать одновременно капсулу и таблетку. Поочерёдность значения не имеет.

К плюсам этого препарата относят лёгкую усвояемость и хорошо сбалансированный состав, адаптированный для разных сроков беременности. Главный минус – высокая стоимость (Фемибион I стоит около 500 рублей, а Фемибион II – около 1000 руб.). Также некоторые будущие мамы отмечали появление апатии, головной боли и повышенной утомляемости при приёме препарата.

Алфавит «Мамино здоровье» – это одна из многочисленных серий витаминных препаратов от российского производителя. Она предназначена для женщин в период беременности и грудного вскармливания. Особенность этого препарата в том, что все полезные вещества в нём разделены на три таблетки, белого, голубого и розового цвета. Это сделано для того, чтобы витамины и минералы лучше усваивались и усиливали действие друг друга. Принимать таблетки можно в любом порядке в течение дня. Особой очередности не существует, но лучше делать это вместе с приёмом пищи.

Уникальная форма выпуска позволяет добавить в состав препарата ещё больше полезных веществ. Всего комплекс содержит 11 минералов и целых 13 витаминов.

К плюсам препарата относят его богатый и отлично сбалансированный состав. При этом Алфавит для беременных стоит меньше других аналогичных препаратов. Упаковка препарата на 60 таблеток, рассчитанная на 20 дней приёма, стоит около 300 рублей. Из минусов некоторые женщины отмечают не очень удобную форму выпуска. Для наилучшего усвоения таблетки надо пить через 2-3 часа, а многие просто забывают и принимают всё вместе.

Компливит для беременных — это недорогой поливитаминный препарат российского производства. Этот витаминно-минеральный комплекс выпускается в трёх составах:

1. Триместрум 1 – для первого триместра
2. Триместрум 2 – для второго триместра
3. Триместрум 3 – для третьего триместра

Витамины для первого триместра нужно начинать принимать ещё на этапе планирования. В них повышено количество фолиевой кислоты, которая очень важна именно в этот период. В таблетках для второго и третьего триместров её меньше, зато увеличено количество других витаминов, в соответствии с ростом потребностей будущей мамы.

Компания Фармстандарт-Уфавита ОАО также выпускает ещё одни витамины для беременных – Компливит Мама. Их состав также хорошо сбалансирован, но без учёта срока беременности.

Практически все будущие мамы, употреблявшие этот препарат, отмечают его высокое качество при невысокой стоимости. Витамины Компиливит Мама стоят около 200 рублей за упаковку с 30 таблетками. 30 таблеток Компливит Триместрум 1 стоят около 330 рублей, Триместрум 2 — примерно 340 рублей, Триместрум 3 – 350 рублей. Ещё один плюс этого препарата – небольшой размер таблеток. Обычно глотание не вызывает проблем даже у тех кто таблеток не любит, и в период раннего токсикоза.

Есть у этого витаминно-минерального комплекса и минусы. Многие будущие мамы отмечают невысокую его эффективность. Также иногда он вызывает усиление тошноты в первом триместре, нарушение пищеварения диарею. Изредка отмечаются аллергические реакции.

Это немецкий витаминно-минеральный комплекс от компании «Меркле ратиофарм». В его составе есть только наиболее необходимые витамины (А, В1, В2, В5, В6, В9, С и D) а также железо и кальций. Схема приёма препарата зависит от срока беременности. В первом триместре необходимо принимать по одной капсуле ежедневно, во втором по две и в третьем по три. Употребляют их во время еды или сразу после неё, запивая водой.

Доктор может корректировать дозировку препарата. Если женщина хорошо питается и не испытывает выраженного гиповитаминоза, ей могут порекомендовать принимать по одной таблетке на протяжении всей беременности.

К плюсам препарата Прегнавит относят лёгкую усвояемость. Все вещества в нём находятся в удобных для расщепления и всасывания формах. А оптимальное сочетание фолиевой кислоты и железа помогает предотвратить развитие анемии. Стоит такой витаминный комплекс около 300 рублей за 30 таблеток.

Минусов у препарата немного – это отсутствие в составе йода и наличие в оболочке красителя. Изредка он вызывает аллергические реакции в виде сыпи. Также Прегнавит может вызвать запоры и метеоризм.

Мульти-табс Перинатал это витаминно-минеральный комплекс, разработанный датскими специалистами. Производят его сегодня в Дании, а также в России по датским технологиям на лицензированных фармацевтических предприятиях. В состав этого препарата входят все необходимые беременной женщине витамины и минералы, в том числе и такие редкие как селен. Содержит он и йод. Отдельно выпускается препарат Мульти-табс Перинтал Омега-3 с полиненасыщенными жирными кислотами.

Мульти-Табс Перинатал – это один из универсальных или базовых препаратов, которые подходят практически любой женщине с нормально протекающей беременностью.

Начинать принимать этот комплекс можно ещё до наступления беременности, на этапе планирования. Количество действующих веществ подобрано так, что на любом сроке беременности женщине достаточно выпивать одну таблетку в день. Делать это лучше во время или после еды.

Одно из главных достоинств этого препарата – невысокая цена при хорошем качестве. Упаковка на 60 таблеток стоит около 400 рублей. Мульти-табс Перинтал Омега-3 №60 стоит около 500 рублей. Также будущие мамы отмечают удобную для глотания форму таблеток.

Недостатков у препарата немного. Иногда они вызывают усиление тошноты при токсикозе и аллергические реакции в форме сыпи. Также было фиксировалось обострение хронических заболеваний ЖКТ.

Solgar Prenatal Nutrients производятся компанией Solgar из США. Это хорошо сбалансированный витаминно-минеральный комплекс, в котором содержится более 20-ти полезных веществ. Все компоненты препарата натуральные и находятся в формах, оптимальных для усвоения человеческим организмом. Стоит они дороже, чем отечественные препараты, за 60 таблеток придётся заплатить около 1200-1300 рублей.

По многочисленным отзывам будущих мам витамины Solgar Prenatal помогают избавиться от тошноты в первом триместре, а также улучшают обмен веществ и аппетит на больших сроках.

К минусам препарата относят сравнительно большой размер таблеток. Иногда их бывает непросто проглотить. Рекомендованная ежедневная доза препарата на этапе планирования и в первом триместре – 2 пилюли, во 2 и 3 триместрах – 4 пилюли. Часто будущие мамы забывают принимать нужное количество таблеток или путают, сколько уже выпили. Также по отзывам Солгар нередко вызывает запоры.

Лонопан для беременных – это витаминно-минеральная добавка, которая производится в России компанией Арго. Это отлично сбалансированные витамины, которые гарантируют хорошее усвоение всех полезных веществ за счёт раздельного приёма. В комплекте продаются два вида таблеток:

• Лонопан с железом и йодом – драже зеленого цвета;
• Лонопан с кальцием – драже белого цвета.

Обычно рекомендуют принимать каждое утро по два зелёных драже, а по вечерам – 4 белых.

Дозировку лучше согласовывать со своим доктором, возможно, он решит, что именно вашему организму надо немного меньше дополнительных полезных веществ.

К достоинствам препарата также относят его приятный вкус. Таблетки содержат фруктозу, натуральные вкусовые добавки и ароматизаторы: зелёные — «яблоко», а белые – «сливки». Драже вкусные, их можно жевать, и не надо проглатывать.

К недостаткам относят неудобную упаковку и высокую стоимость комплекса. Препарат продаётся в картонной коробке, внутри которой находятся два пакетика с застёжкой zip-lock. В них наложены драже, не по количеству, а на развес. Поэтому, когда заканчивается пачка, обязательно остаются «лишние» таблетки. При этом стоимость коробочки весом 115 г – 600 рублей. Хватает её примерно на 2 недели.

Прегнакеа – поливитаминный комплекс, который производят в Великобритании. Он содержит 11 витаминов и 5 минералов и рекомендован женщинам на любом сроке беременности, а также во время планирования и лактации. Отличительная черта этого препарата – он не содержит кальция, так как считается, что это минерал мешает полноценному всасыванию железа при одновременном приёме. Поэтому производитель не рекомендует принимать Прегнакеа одновременно с молочными и мясными продуктами. Между употреблением блюд из этих продуктов и приёмом витаминов должно пройти несколько часов.

Если в питании будущей мамы не хватает кальция, его придётся принимать в виде отдельного препарата. При этом витамины желательно пить по утрам, а кальций после обеда, или наоборот.

К минусам этого препарата относят сравнительно высокую стоимость – около 500 рублей за 30 таблеток. Также некоторые мамы отмечали усиление тошноты после приёма комплекса. Изредка он провоцирует появление аллергических реакций. Изменение цвета мочи на ярко-жёлтый и потемнение кала не являются причиной для отмены препарата.

Однозначно, можно. Организм женщины устроен таким образом, что он в первую очередь защищает малыша. Если в вашем питании не будет хватать каких-то элементов, они буду изъяты из тела будущей мамы. Именно поэтому дети с гипотрофией и нарушениями развития связанными с авитаминозом, рождаются сравнительно редко. Чаще всего это бывают детки женщин с серьёзными хроническими заболеваниями, или злоупотребляющих никотином, алкоголем и т.д. Даже строгие веганы рожают здоровых малышей.

Но нужно задуматься – какой ценой? Тело матери будет отдавать всё до последнего, себе во вред, и после родов и лактации можно превратиться в сморщенную старушку с жиденькими волосами, плохими зубами, слоящимися ногтями и постоянными недомоганиями. Как раз чтобы не допустить такого развития событий, и надо принимать дополнительно витаминно-минеральные комплексы для беременных.

источник

Беременность – особое состояние женщины. В это период она просто обязана следить за собой, за своим здоровьем, за тем, что она есть и пьет, какие препараты принимает. Кроме того, в этот период изменяются и потребности женщины, ведь ее организм должен снабжать питательными веществами, витаминами и кислородом не только себя, но и не рожденного еще ребенка. В этой статье речь пойдет о комплексных витаминах для беременных, целесообразности их приема и сложности выбора.

Пить или не пить витамины для беременных – вопрос сложный и до сих пор вызывающий много споров. С одной стороны, образ жизни среднестатистической женщины на сегодняшний день, к сожалению, не располагает к здоровому сбалансированному питанию. Это означает, что она, по определению, получает меньше витаминов и минеральных веществ, чем это необходимого.

А ведь это пагубно сказывается и на состоянии организма женщины, что уж говорить о ребенке. С другой стороны, переизбыток витаминов может быть для обоих не менее вреден, чем их недостаток.

Кроме того, потребность каждой конкретной женщины в том или ином витамине очень индивидуальна, и зависит от массы факторов, в том числе от рациона женщины, состояния ее здоровья, образа жизни и даже от времени года. А витаминные комплексы составлены таким образом, чтобы при любом раскладе удовлетворить потребности женщины в любом состоянии, в любой сезон. Естественно, что с составом при таком подходе случаются перегибы.

Так нужно ли пить витамины во время беременности? Ответить на этот вопрос однозначно сложно. Кто-то является ярым поклонником приема витаминов и на стадии планирования зачатия, и на протяжении всей беременности. Другие считают, что прием витаминов может вызвать серьезные патологии, а значит, принимать их категорически нельзя. На чьей же стороне правда?

Как всегда, она где-то посередине. Если дело происходит летом, а беременная правильно и разнообразно питается, употребляет много фруктов и овощей, то дополнительный комплекс витаминов для беременных ей, скорее всего, не нужен. Возможно, понадобиться отдельно пропить какие-то витамины, но это должен определять врач. Если же и до беременности у нее были все признаки авитаминоза, а дело происходит зимой, то без поливитаминов не обойтись.

В итоге получается, что, как и различные лекарства, витаминные комплексы для беременных необходимо принимать не просто так, а только после консультации с врачом. Ну и, пожалуй, самый важный тезис, который стоит запомнить женщинам: лучше всего получать витамины из пищи. Конечно, в продуктах полезных веществ намного меньше, чем в таблетках. Однако и усваивается большинство натуральных витаминов в разы лучше, а значит, и суточную норму набрать ими легче.

Прежде чем разбираться с тем, какие витаминные комплексы лучше, нужно понять сколько и каких витаминов необходимо беременной женщине. Учитывая, что в ее организме развивается еще один, пусть и маленький, но уже человек, потребность в витаминах у нее увеличивается.

Норма витаминов при беременности или набор витаминов для беременных, составлены также без учета индивидуальных особенностей, однако на них все-таки можно ориентироваться, чтобы понять, какие витамины для беременных лучше.

В среднем суточная норма витаминов для беременных увеличивается на 15-20%. Однако, нужно понимать, что нормы витаминов различаются по триместрам. Ведь в разные периоды развития ребенка, ему необходимы разные витамины и микроэлементы.

Некоторые специалисты и очень многие женщины считают, что витаминные комплексы для беременных необходимо начинать принимать еще на стадии планирования беременности. Однако в этом вопросе тоже стоит разобраться более подробно. Прежде всего, когда мы только планируем беременность, потребность в витаминах еще не увеличена, а значит, если и пить витамины, то уж точно не для беременных, ведь избыток витаминов влияет на организм не менее пагубно, чем их недостаток.

Стоит ли вообще принимать витамины для подготовки к беременности? Ответ на этот вопрос также индивидуален и требует консультации с врачом. В конце концов, если уж вы решили осознанно готовиться к беременности, то без визита к врачу вы вряд ли обойдетесь. Вот и уточните у него, какие витамины вам лучше пить перед беременностью.

В большинстве случаев у женщин в этот период наблюдается дефицит таких веществ, как йод и фолиевая кислота. Именно их и имеет смысл пропить на этапе планирования. Если же имеются общие признаки авитаминоза, то врач может назначить обычный поливитаминный комплекс для нормализации состояния.

Какие витамины наиболее важны для беременных на ранних сроках? Обычно в ответ на этот вопрос называют все ту же фолиевую кислоту, а также витамины А и Е. Попробуем разобраться подробнее, почему именно эти витамины так необходимы, и сколько их нужно.

Начнем пожалуй, с витамина Е, ведь именно о нем обычно идут самые ожесточенные споры. Доза витамина Е при беременности — 15 мг. Он регулирует выработку женских половых гормонов, нормализует менструальный цикл – это все еще до зачатия. На ранних сроках он участвует в формировании плаценты, а также предохраняет от выкидыша.

Как вы помните, лучше всего получать витамины с пищей. Витамин Е содержится в растительных маслах, в том числе в подсолнечном, кукурузном, облепиховом и так далее. Не меньше этого витамина содержится в салате, томатах, шиповнике, зелени петрушки, шпинате и горохе. Некоторое количество витамина Е содержится в мясе, яйцах и молоке. Более подробно об этом витамине, его воздействие на организм и рисках, связанных с его приемом, читайте в статье, целиком посвященной витамину Е при беременности →

Теперь перейдем к фолиевой кислоте. Второе название фолиевой кислоты – витамин B9. Его прием также начинают месяца за три до планируемого зачатия, а заканчивают в конце первого триместра. Выбор дозировки должен осуществлять врач, в зависимости от состояния конкретной женщины. В среднем она составляет 0,4 до 0,8 мг в сутки.

Фолиевая кислота способствует бурному делению клеток, что положительно сказывается на развитии плодного яйца на ранних стадиях. Кроме того, она способствует верной передачи генетической информации, как и витамин Е, участвует в формировании плаценты, «страхует» от выкидыша и замершей беременности. Не последнюю роль фолиевая кислота играет в синтезе гемоглобина, и при ее недостатке может развиться анемия. Подобное состояние пагубно сказывается на ребенке, ведь именно гемоглобин переносит по телу матери и плода кислород.

Это что касается в основном организма матери. Но и в развитии плода витамин В9 принимает самое активное участие. В частности, очень важно получать его в первые 4 недели беременности. Именно в это время закладывается нервная трубка, а из нее затем из нее развивается головной мозг. Если же фолиевой кислоты будет недостаточно, то могут возникнуть различные пороки развития головного мозга, в том числе нервные грыжи.

Витамин В9 содержится в печени животных, шпинате, спаржи, чечевице, брюссельской капусте, бобах и в муке грубого помола. Однако из пищи он усваивается очень плохо, не более 50%. Именно поэтому его прописывают почти всем беременным.

Но не стоит начинать принимать фолиевую кислоту самостоятельно. Помните, что дозировку должен назначать врач.

Витамин А принимают в первые 2 месяца беременности, а также в последние 2 месяца. Во втором триместре принимать его нет необходимости. В 1 триместре беременности витамин А необходимо принимать не более чем 2500 МЕ в сутки. До беременности эта цифра в два раза больше – 5000 МЕ. Превышение дозировки опасно тем, что вызывает развитие у плода порока сердца, нарушение развития нервной системой.

При этом и недостаток витамина А может стать фатальным, ведь он участвует в развитии скелета, зрения и нервной системы.

Витамин А содержится в рыбьем жире, печени животных, облепихе, рябине, абрикосах, шиповнике, моркови, персиках, сельдерее и шпинате. Обратите внимание, что витамин А относится к жирорастворимым, то есть для его усвоения употреблять все эти продукты необходимо употреблять в сочетании с жирами.

Во 2 триместре беременности необходимы следующие витамины и микроэлементы: йод, кальций и железо.

Йод беременным обычно назначают еще в первом триместре. Однако особенное значение он имеет именно во втором. Единственным противопоказанием для приема препаратов с содержанием йода могут стать некоторые заболевания щитовидной железы. Его суточная доза составляет 250 мг в сутки.

Йод принимает активное участие в синтезе гормонов щитовидной железы, а они в свою очередь участвуют в формировании скелета ребенка, а также в его умственном развитии.

Недостаток йода у беременных женщины вызывает нарушения обмена веществ, а именно его замедление. Вследствие этого будущие мамы начинают полнеть, у них появляется слабость.

Йод проще всего получить из морепродуктов и морской или йодированной соли. Однако стоит помнить, что йод разрушается от температурных воздействий, а значит, после термической обработки количество йода в продуктах резко снижается.

Суточная доза кальция для беременных составляет 1500 мг в сутки. А уж о том, почему кальций необходим во второй половине беременности, и вовсе нет смысла говорить, это известно всем: кальций нужен для формирования костей. Кроме того, он участвует в формировании эндокринной системы и почек.

Однако передозировка препараторами кальция не приведет ни к чему хорошему, ведь он имеет свойства накапливаться в плаценте.

Кальций содержится в основном в кисломолочных продуктах. При этом животные жиры затрудняют усвоение кальция, так что предпочтение стоит отдавать нежирным продуктам. Имеется кальций и в растительной пище, в частности в брокколи, белокочанной капусте, кольраби и тому подобное. Шоколад, кофе и газированная вода снижают усвоение кальция.

Так как кальций очень плохо усваивается из пищи, рекомендуется все-таки принимать витамины с кальцием для беременных. Самыми лучшими считаются препараты третьего поколения, такие, как Кальцемин. Кроме кальция в эти препараты входят витамин Д, цинк, марганец, бор, медь и магний, которые способствуют усвоению кальция.

Не менее важно для беременной женщины во втором триместре железо. В среднем суточная дозировка 30-60 мг. В некоторых случаях это количество может быть больше: если изначально запас железа у женщины был понижен.

Железо необходимо, прежде всего, для профилактики анемии. Ведь оно входит в состав гемоглобина, который, как мы уже выяснили, переносит кислород по организму матери и ребенка. Кроме того, железо задействовано в синтезе белка, который участвует в образовании мышечной ткани. Недостаток железа может привести к повышенному тонусу матки.

Если у женщины имеется риск невынашиваемости, то у нее обязательно проверяют уровень содержания железа в крови. В норме он составляет 15.

Железо содержится в мясе, особенно много его в телятине, индюшатине, зайчатине, свинине и говядине. Имеется железо и в растительной пище, но оттуда оно усваивается значительно хуже.

В третьем триместре наиболее актуальны такие витамины, как А, С, Д и железо. О железе и витамине А мы уже писали выше. Поэтому сейчас речь пойдет о витаминах С и Д.

Витамин С особенно важен именно в этот период, хотя в некоторых случаях его могут прописать и в период планирования, например, если женщина курит. Доза витамина С во время беременности составляет 90-100 мг.

Витамин С оказывает сильнейшее влияние на иммунитет, но имеет интересную особенность: при переизбытке этого витамина в крови женщины, плацента начинает воспринимать его как враждебный элемент и отфильтровывать. То есть, чем больше потребление витамина С, тем меньше его получает ребенок.

Известно, что витамин С содержится в цитрусовых, однако они провоцируют развитие аллергии, поэтому беременным их употреблять не рекомендуют. Гораздо целесообразнее употреблять в пищу картофель, зелень, сладкий перец, смородину, морковь, капусту. При взаимодействии с воздухом витамин С разрушается.

Витамин Д необходим для развития костей. Поэтому в третьем триместре его назначают для профилактики рахита у малыша. Норма потребления витамина Д в сутки – 400 МЕ.

В пище витамин Д встречается в слишком малых количествах, так что говорить об этом просто не имеет смысла. Зато он легко синтезируется в организме человека под воздействием солнечных лучей. То есть в летнее время вместо приема отдельных препаратов, нужно просто почаще бывать на солнце.

Прием витаминов во время беременности вовсе не является обязательным, однако, если вы все-таки решили их принимать или их вам прописал врач, то вы окажетесь перед сложной проблемой: как выбрать витамины при беременности?

Дело в том, что сейчас очень много различных производителей витаминных комплексов вообще, и поливитаминов для беременных в частности. Почти все они по своему хороши, и как же определить, какие витамины принимать во время беременности?

В интернете сейчас множество рейтингов витаминов для беременных, проводятся опросы и другими путями определяются лучшие витамины. Однако объективных критерия всего 2:

1. Содержание витаминов и микроэлементов в конкретном комплексе, а почти во всех комплексах оно различно.
2. Индивидуальная реакция организма на конкретные препараты.

Список витаминов для беременных весьма обширен, и разобраться во всем этом разнообразии очень сложно. Для облегчения этого процесса мы хотим привести сравнительную таблицу витаминов для беременных.

Никотинамид (витамин РР) 20 мг

У многих возникает вопрос, положены ли беременным бесплатные витамины? Витамины действительно положены, особенно, если у женщины имеются к этому показания. Однако стоит понимать, что бесплатно вам дадут вполне конкретные витамины и возможности выбирать у вас не будет. Памятуя о том, что многие женщины не любят работать с таблицами и числами, ниже мы рассмотрим самые распространенные витаминные комплексы и приведем к ним краткое описание.

Витамины для беременных Прегнавит: на сегодняшний день это, пожалуй, самый популярный комплекс у беременных женщин в нашей стране. Однако в нем отсутствует йод и часть микроэлементов. Останавливая свой выбор на нем, важно учитывать этот момент.

Витамины для беременных Элевит: этот витаминный комплекс имеет повышенное содержание магния, поэтому его часто назначают женщинам с угрозой выкидыша. Однако в состав комплекса не входит такой микроэлемент, как йод.

Витамины для беременных Алфавит: комплекс отличается тем, что разные витамины и элементы в нем разнесены в разные таблетки, окрашенные в определенные цвета. Это позволяет разделить по времени прием веществ, которые конфликтуют между собой. Кроме того, это же позволяет просто отказаться от одной из таблеток при наличии аллергии. Комплекс витаминов для беременных содержит йод, что явно является его плюсом.

Витамины для беременных Витрум Пренатал Форте: эти витамины для беременных содержат железо в необходимых количествах. Поэтому комплекс очень полезен для женщин, страдающих анемией. Не менее важно наличие в составе витаминов фолиевой кислоты, и таких важных микроэлементов, как йод и антиоксиданты (селен, марганец, молибден).

Витамины для беременных Комплевит Мама: в комплексе содержание йода, витамина А, Д и витаминов В6 и В12 для беременных значительно ниже по сравнению с другими витаминами. С одной стороны – это можно считать минусом комплекса. С другой – этот комплекс подойдет тем, кто уверен, что получает все эти витамины с пищей.

Витамины для беременных Центрум Матерна: один из немногих комплексов, который содержит в себе фолиевую кислоту и йод, однако в него входит повышенное содержание витаминов А и В, а значит, без консультации с врачом его принимать не стоит. Не стоит останавливать свой выбор на этих витаминах и тем, кто имеет склонность к аллергии.

Витамины для беременных Мульти-табс Пренаталь: комплекс можно считать базовым, подходящим для нормально, без патологий протекающей беременности.

Витамины для беременных Фемибион: это новейший комплекс витаминов, в состав которых входит особая, легко усваиваемая форма фолиевой кислоты. В его составе нет железа и витамина А, так как первое далеко не с каждым витамином будет усваиваться. А витамин А слишком опасен при передозировке, и для назначения препарата с его содержанием, по мнению европейских медиков, должны быть дополнительные основания.

Витамины для беременных Амвей: Эти витамины вызывают огромное количество споров: кто-то испытывает полный восторг от употребления этих витаминов, кого-то смущает то, что они продаются не в аптеке, а людьми без медицинского образования. Имеет смысл ознакомиться со всеми сертификатами, составом и так далее, и на этом основании принять решение. Удобство витаминов от Амвей в том, что практически все витамины в них разнесены в разные таблетки, и женщина может подбирать индивидуальный состав.

Витамины для беременных Эмфетал: витамины на российском рынке новые, а потому вызывают много вопросов. Многие женщины опасаются приобретать что-то новое, и отдают предпочтение старым и проверенным средствам.

Витамины для беременных Прегнакея: тоже новые и недорогие витамины. Отзывы о них пока очень спорные и неоднозначные. В этих витаминах содержатся практически все необходимые витамины и микроэлементы, в том числе фолиевая кислота, йод и железо.

В заключении хочется еще раз сказать, что лучше всего постараться сбалансировать свое питание таким образом, чтобы прием витаминов просто не понадобился. Однако если недостаток витаминов вас все-таки беспокоит, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Не забывайте о том, что вы всегда можете столкнуться с индивидуальной непереносимостью тех или иных витаминов. Обычно это выражается в слабости, тошноте и других подобных ощущениях. В этом случае от приема витаминов лучше отказаться и попросить врача назначить вам новый препарат. Примерно 2\3 всех негативных отзывов о любых витаминах приходится именно на случаи индивидуальной непереносимости.

Кроме того, не забывайте, что синтетические витамины сильно увеличивают нагрузку на печень. Поэтому рекомендуют пить витамины курсами: пропить 1 месяц, сделать перерыв на 1-2 недели, и только затем возобновлять прием витаминов. Будьте здоровы!

источник