Витамины компливит или биомакс что лучше

Знакомимся в витаминами Био-Макс — сбалансированным поливитаминным комплексом средней ценовой категории

Витамины Био-Макс представляют собой современный общеукрепляющий поливитаминный комплекс, предназначенный для поддержки организма в период болезней и для компенсации недостатка микро- и макроэлементов в пище. Он же может быть полезен для эффективной профилактики некоторых гиповитаминозов, а по указанию врача — в составе комплексной терапии некоторых заболеваний.

Производителем витаминов Био-Макс является российская фармацевтическая компания «Валента Фармацевтика». Препарат выпускается в двух формах: в таблетках, покрытых плёночной оболочкой, и в больших шипучих таблетках, предназначенных для растворения в воде (препарат «Био-Макс Шипучий»). И те, и другие хорошо представлены в продаже, их можно купить в большинстве крупных городов России, причём цена их достаточно демократична и обуславливает их широкую популярность у покупателей.

На фото ниже показана упаковка поливитаминов Био-Макс на 30 таблеток:

А здесь – флакон с шипучими таблетками:

В то же время, Био-Макс является средством с широким профилем действия. У препарата нет специфических особенностей, которые позволяли бы позиционировать его в качестве поливитаминного комплекса для какой-то определённой системы органов или для применения в конкретных случаях.

По этой причине Био-Макс можно считать своеобразным аналогом флагманских универсальных витаминно-минеральных комплексов от различных производителей. А значит, для выбора именно его среди множества других сходных препаратов покупателю может потребоваться веская причина – чем, собственно, этот препарат отличается от других?

«В Биомаксе отличный состав, даже дозировка всех компонентов практически идеальная для меня. Фармацевт в аптеке мне их посоветовала пить — дескать, они разработаны специально для нашего климата и погодных условий. Я на пробу взяла в этот раз их. Пока чувствую себя с ними гораздо лучше, чем с Пиковитом. По крайней мере, сейчас, в конце осени…»

Давайте выясним, имеется ли у витаминов Био-Макс какая-нибудь уникальная особенность и какого эффекта можно добиться при их приёме…

Для начала подробно рассмотрим состав основного продукта — таблеток Био-Макс в плёночной оболочке.

В каждой из таблеток данного поливитаминного комплекса содержатся следующие компоненты:

Суточная потребность для взрослого человека

Доля от суточной потребности в одной таблетке

Указанные компоненты в комплексе необходимы для нормальной работы практически всех органов и тканей:

Витамин А участвует в регуляции работы системы зрения, важен как антиоксидант и принимает участие в процессах роста тканей организма;
Витамин Е считается одним из наиболее мощных антиоксидантов. Его основная задача в организме — защищать мембраны клеток от действия свободных радикалов, поддерживать иммунитет и, в том числе, предотвращать развитие раковых опухолей;
Витамин С — ещё один мощный иммуномодулятор, также известный своими антиоксидантными свойствами;
В1 – участвует в энергетических реакциях в клетках и поддерживает метаболизм многих важных для организма веществ;
В2 – важен для нормальной работы нервной системы, он же участвует в поддержании здоровья кожи;

В5 – необходим для нормального протекания процессов выработки гормонов, он же нормализует уровень холестерина в крови;

В6 – вовлечен в процессы кроветворения, образования компонентов иммунной системы и регуляции работы нервной ткани организма;

В9 (фолиевая кислота) – необходимый компонент для роста тканей и развития органов, поэтому он нужен как для постоянной регенерации и поддержания здоровья кожи и эпителия внутренних органов, так и для нормального развития плода;

B12 – участвует в регуляции работы нервной системы и процессах кроветворения;

Витамин PP крайне важен для нормального состояния кровеносных сосудов и нормализации уровня холестерина в крови;

Витамин P также поддерживает здоровье кровеносных сосудов и принимает участие в работе сердца;

Липоевая кислота необходима для дыхания клеток и нормального протекания в них реакций углеводного обмена;

Кальций широко известен как важнейший компонент костной ткани, но он же необходим для передачи нервных импульсов и для здоровья тканей мозга;

Магний участвует в образовании форменных элементов крови и в работе нервной системы;

Фосфор — ещё один важный компонент костей и всего скелета. Кроме того, он же необходим для обеспечения организма энергией;

Железо важно в первую очередь для образования форменных элементов крови и для обеспечения организма кислородом, оно же необходимо для нормального психофизиологического состояния;

Медь также поддерживает перенос кислорода кровью и принимает участие в работе иммунной системы организма;

Цинк крайне необходим для здоровья волос, а также для защиты организма от инфекций и поддержания здоровья нервной системы;

Марганец — один из важнейших элементов для репродуктивной системы и работы половых желез;

Кобальт участвует в образовании и работе ферментов, в функционировании нервной и кровеносной систем. Кроме того, кобальт входит в состав витамина В12.

Как видим, выделить какое-либо узкое направление в действии Био-Макса на организм невозможно – его компоненты участвуют в работе практически всех органов и тканей. Таким образом, препарат имеет смысл рассматривать как поливитаминный комплекс для общей поддержки всего организма в периоды его повышенной потребности в витаминах и минералах.

«Моё мнение: Биомакс — хорошие и недорогие витамины. Никогда не пила никаких поливитаминов, но тут врач настоял, потому что после двух лет вскармливания грудью я была сильно уставшей. Через месяц курс закончился, уже к этому моменту я чувствовала себя лучше, хотя продолжала кормить грудью. Потом через три месяца пропила по инструкции ещё курс и прямо заметила изменения. Волосы стали гуще, ногти не расслаиваются, стало больше силы в теле. Так что нормальные витамины, но пить их нужно регулярно».

Мария, из сообщений на форуме

Состав шипучих таблеток Био-Макс несколько отличается от набора компонентов в таблетках с оболочкой.

Вот состав шипучих таблеток:

Суточная потребность для взрослого человека

Доля от суточной потребности в одной таблетке

источник

Ни для кого не секрет, что организму человека нужны витамины. Без их достаточного количества невозможно нормальное функционирование всех органов и систем. Какие витамины недорогие и эффективные? Именно об этом и пойдет речь в статье.

У каждого человека в жизни существует множество периодов, когда ему требуется усиленная витаминная поддержка. К ним можно отнести:

детский возраст, когда организм находится в процессе усиленного роста;
школьный и молодой возраст, когда человек испытывает повышенные умственные и эмоциональные нагрузки;
работоспособный возраст;
пожилой возраст.

Для каждого жизненного периода применяются различные витаминные комплексы.

Список витаминов, необходимых для нормального функционирования организма:

Витамин А — ретинол. Обладает важными функциями: стимуляция регенерации клеток, антиоксидантное действие, регуляция функции половых желез, участие в зрительной функции.
Тиамин — витамин, поддерживающий работу нервной системы. Необходим для полноценной работы нейронов. Участвует в образовании медиатора ацетилхолина. Улучшает секрецию желудочного сока. Участвует во всех видах обмена веществ.
Рибофлавин — витамин В2. Участвует в синтезе гормонов, АТФ. Способствует улучшению функции зрения. Улучшает состояние кожи и ногтей.
Витамин В5 — пантотеновая кислота. Участвует в функции кишечной деятельности и нервной системы. Отвечает за иммунитет. Входит в состав некоторых пищеварительных ферментов.
Витамин В6 — пиридоксин. Отвечает за работу периферической нервной системы. Участвует в синтезе нуклеиновых кислот.
Фолиевая кислота. Незаменима для адекватного кроветворения. Необходима организму беременной женщины для полноценного созревания нервной системы плода.
Цианокобаламин. Обеспечивает адекватное кроветворение. Используется организмом для синтеза молекул ДНК.
Аскорбиновая кислота. Многофункциональный витамин. Обладает дезинтоксикационным действием. Участвует в синтезе коллагена. Оказывает положительное влияние на обмен веществ.
Витамин Д. Необходим для профилактики развития рахита. Укрепляет структуру костной ткани. Используется для лечения некоторых кожных заболеваний.
Витамин Е — токоферол. Основной антиоксидант в организме. Участвует в регуляции функции половых желез. Улучшает регенерацию тканей.
Витамин К. Гемостатический витамин. Укрепляет костную ткань. Необходим для правильной работы почечной системы.

Выше был представлен список наиболее известных витаминов, но существует и большое количество других веществ, которые тоже необходимы организму.

Витамины редко применяются по отдельности. Для повышения их эффективности создаются различные сбалансированные комплексы. В зависимости от функционального предназначения они имеют разный состав.

Сейчас в каждой аптеке можно увидеть большое количество различных витаминных комплексов по разной стоимости.

Название витаминов и витаминных комплексов:

Естественно, что хочется выбрать витамины недорогие и эффективные. Чтобы разобраться во всем этом многообразии, нужно знать, по каким принципам разделяются витаминные комплексы. Список витаминов, предоставленный вашему вниманию выше, можно распределить по возрастным периодам, по функциональному назначению, по лечебному эффекту.

Какие витамины недорогие и наиболее эффективны? Давайте разберемся, как классифицируются витаминные комплексы:

Витамины для самых маленьких, до года. Таких составов немного, выпускаются они в виде капель или сиропов. Какие витамины для детей в таком возрасте рекомендуют врачи? Есть лечебные — «Вигантол», «Аквадетрим». Они содержат витамин Д3 и используются для профилактики и лечения рахита. Есть комплексные витамины —«Мульти-табс Бэби», «Алфавит: Наш малыш».
Витамины для детей дошкольного возраста. В этот период организм наиболее нуждается в витаминной поддержке, поскольку активизируются процессы роста и умственного развития. Для этого возраста предлагаются такие витамины, как «Мульти-табс Малыш», «Пиковит 1+», «Алфавит: Детский сад», «Витрум Бэби», «Компливит для малышей», «Витамишки».
Витамины для младших и старших школьников. Поддерживают организм ребенка в период интенсивных умственных нагрузок. К ним относятся «Мульти-табс Юниор», «Пиковит 7+», «Алфавит Школьник» и «Алфавит Тинейджер», «Витрум Юниор», «Компливит Актив», «Юнивит Кидс».
Витамины для людей молодого и среднего возраста. Этот возрастной период характеризуется умственной нагрузкой, физической активностью, частыми эмоциональными стрессами. Для поддержки организма в этом случае существуют «Витрум», «Компливит Антистресс», «Мульти-табс Интенсив», «Алфавит Классик», «Дуовит», «Триовит», «Биомакс».
Витамины для пожилых. Способствуют улучшению памяти, содержат оптимальный набор веществ, необходимых организму в период старения. «Витрум Центури», «Мультимакс», «Компливит 50+», «Мульти-табс Классик».

Существуют витамины недорогие и эффективные только с лечебным действием. Они применяются по рекомендации врача. Обычно это витамины группы В — «Комплигам», «Мильгамма», «Биновит», «Комбилипен». Они выпускаются в инъекционной форме, у «Комбилипена» существует еще и таблетированная форма.

Помните: прежде чем начать употребление любого медицинского препарата, необходима консультация врача!

Человек в течение своей жизни проходит множество состояний, во время которых организм усиленно использует витамины. Для таких состояний тоже выпускаются специальные витаминные комплексы.

Витамины для беременных. Название витаминов: «Витрум Пренатал», «Компливит Мама», «Мульти-табс Перинатал», «Элевит пронаталь», «Фемибион», «Алфавит Мамино здоровье». Эти витаминные комплексы отличаются повышенными дозами составляющих веществ, туда добавлена необходимая для полноценного развития плода фолиевая кислота.
Витамины для восстановления организма после заболеваний — «Мульти-табс Иммуно плюс», «Алфавит В период простуд», «Биомакс».
Витамины, помогающие при выпадении волос, ухудшении состояния кожи и ногтей — «Пантовигар», «Мерц», «Ревалид».

Витамины недорогие и эффективные также могут быть отдельно для мужчин и женщин. Они различаются составом, направленным на поддержание здоровья и физической активности. Компания «Фармамед» выпускает разные линейки витаминов для мужчин и женщин — «Леди Формула» и «Менс Формула». «Дуовит для мужчин» и «Дуовит для женщин».

Есть и простые комплексные витамины, не содержащие минеральных веществ — в них входит 3-6 основных витаминов. Это «Ундевит», «Гендевит», «Ревит». Такие витамины недорогие, но оказывают должное воздействие.

Чтобы понять, какой препарат все же предпочесть, стоит изучить рейтинг витаминно-минеральных комплексов.

Открывают этот рейтинг витамины «Мульти-табс». Самая широкая линейка витаминных комплексов — от грудничкового возраста до пожилого, есть витамины для беременных, для спортсменов, для поддержки организма после простудных заболеваний, витамины в период интенсивных умственных нагрузок и эмоциональных стрессов. Сбалансированный богатый состав, удобство в применении, приятные фруктовые вкусы позволили витаминам «Мульти-табс» занять первое место в рейтинге.
«Витрум». На втором месте располагается линейка витаминов «Витрум». Они тоже предлагают комплексы на разные случаи жизни — витамины для детей и взрослых, для поддержания красоты кожи и волос, для костей и зрения. Немного менее удобный режим приема и менее широкий состав дают витаминам «Витрум» второе место в рейтинге.
«Алфавит». Эти витамины хороши тем, что выпускаются в таблетках разных цветов, которые нужно принимать утром, днем и вечером. В каждой таблетке содержится определенное сочетание витаминов, которые будут лучше усваиваться вместе. Благодаря этому «Алфавит» занимает третье место в рейтинге.
«Компливит». Самые популярные в ценовой категории витамины. Но состав их немного хуже, чем у комплексов, перечисленных выше. Тем не менее они занимают четвертое место в рейтинге.
И пятое место разделяют такие комплексные витамины, как «Триовит» и «Биомакс». Не слишком широкий, но достаточно сбалансированный состав, включающий основные необходимые витамины. Не имеют никаких подразделений, поэтому получают пятое место.

Итак, теперь можно сказать точно, пить ли витамины. Однозначно! Они необходимы организму для поддержания его функций в разные жизненные периоды. Не всегда есть возможность получить необходимое количество витаминов с пищей, поэтому на помощь приходят сбалансированные витаминно-минеральные комплексы.

источник

Дорогие друзья, доброго времени суток!

Я долго готовилась к этой беседе (морально), и вот, наконец, решилась. Речь у нас с вами пойдет сегодня о витаминах, которые на витринах аптек занимают не одну полку. Я представляю, как сложно вам среди них подобрать наиболее подходящий комплекс витаминов и минералов, когда к вам обращаются с такой просьбой.

Тем более что в последнее время наших граждан захватил настоящий витаминный бум. Весна пришла – нужно пить витамины. Осень наступила – пора поддержать себя перед сезоном простуды. Зимой мало едим овощей и фруктов, значит, нужно попить витамины. А некоторые принимают их круглогодично, так как экология «не та», продукты «не те», живем «не так» и т.д., и т.п.

Поэтому нескончаемым потоком идут к вам в аптеку молодые и пожилые, больные и здоровые, чтобы в очередной раз взорвать вам мозг своим вопросом:

«А какие витамины Вы порекомендуете?»

Изучив информацию в Интернете и пропустив ее через себя, я сейчас выскажу СВОЕ мнение, и, как всегда это бывает на фарм. кружке, набросаю некий алгоритм, когда какой комплекс витаминов и минералов рекомендовать.

Но сначала очень кратко вспомним основы основ.

Витамины (от лат. “vita” – жизнь) – это ЖИЗНЕННО необходимые амины, то есть азотсодержащие соединения.

За небольшим исключением, они не синтезируются в организме, значит, должны попадать туда извне.

Нормальная полноценная жизнь без них невозможна, так как они являются биокатализаторами, то есть регулируют обменные процессы, протекающие в организме. Витамины активизируют работу ферментов, которые запускают в нашем организме удивительные химические процессы. Благодаря этому мы можем дышать, моргать, шевелить пальцами, ковырять в носу, думать, в общем, ЖИТЬ!

Витамины необходимы также для синтеза гормонов, которые регулируют самые разные функции организма.

Они делятся на жирорастворимые (А, D, E, K) и водорастворимые (все остальные).

Водорастворимые витамины быстро выводятся, поэтому крайне редко вызывают гипервитаминоз.

Жирорастворимые опасны тем, что при передозировке могут накапливаться в организме, вызывая тяжелые расстройства. Особенно отличились этим витамины А и D.

Витамин А в больших дозах обладает тератогенным действием. А учитывая, что он может накапливаться в организме, после окончания его приема беременеть рекомендуют только через 6-12 месяцев.

Еще один важный факт. Некоторые исследователи утверждают, что витамин А нельзя принимать курильщикам, так как он повышает риск развития у них онкологических заболеваний, вступая во взаимодействие с какими-то компонентами сигаретного дыма.

Витамины и микроэлементы могут «помогать» другу другу в работе, а могут мешать. Чтобы решить проблему совместимости, компании-производители прибегают к разным уловкам:

Физически разделяют компоненты по разным таблеткам, как например, в комплексах витаминов и минералов Алфавит, Дуовит.
Используют технологию микрокапсулирования, когда каждый компонент помещается в свою микрокапсулу, защищающую его от антагонистов.
Применяют технологию контролируемого высвобождения с разным временем выхода активного вещества.

Это к репликам покупателей о том, что есть старый добрый Ундевит, который стоит в разы дешевле, и при этом «ничуть не хуже».

Правда, возникает вопрос, как выше названные технологии используются в сиропах? Думаю, что никак.

Итак, откуда должны поступать в организм витамины?

Здесь, как вы понимаете, есть два источника: пища и готовые витаминные комплексы.

Я не знаю, откуда взялось народное мнение, что витамины есть исключительно в овощах и фруктах. И якобы поэтому нужно налегать на них летом и осенью, чтобы «запастись» ими аж до лета. Это чушь!

Во-первых, большинство их выводится уже через 5-6 часов.

Во-вторых, чтобы не испытывать недостатка витаминов, человек должен есть 6 видов еды круглый год: мясо, рыбу, молочные продукты, крупы, овощи, фрукты.

Как вы считаете, среднестатистический человек это ест?

Скорее да, чем нет. Причем даже если он не ест, к примеру, говяжью печень, то наверняка употребляет что-нибудь из этого набора: морковь, зелень, сливочное масло, яйца, молоко, томаты, перец. И следовательно, свою суточную норму витамина А получает. Такая же ситуация и с другими витаминами.

Поэтому в большинстве случаев даже такие интернет-трудоголики, как я, не испытывают особого недостатка в витаминах. ?

Это подтверждают и терапевты. Вам когда-нибудь ставили диагноз «гиповитаминоз такой-то» или еще хлеще: «авитаминоз»?

Сильно сомневаюсь. Чаще всего причины упадка сил, бессонницы, раздражительности куда банальнее. А мы принимаем их за недостаток витаминов и бежим в аптеку за волшебными пилюлями, чтобы привести себя в чувство. Но чуда не происходит. И, несмотря на это, мы тупо продолжаем пить поливитамины и скармливать их своему семейству, свято веря, что заботимся о своем здоровье и здоровье своих близких.

Готовясь к этому разговору, я прочитала немало статей и увидела, что по отношению к синтетическим витаминам мнения ученых мужей разделились. Одни говорят, что современные комплексы витаминов и минералов идентичны натуральным, и пить их нужно чуть ли не круглый год. Другие считают, что синтетические витамины имеют совершенно иные молекулы, поэтому они бесполезны. Интуиция мне подсказывает, что больше правы вторые.

Итак, пить или не пить витаминно-минеральный комплекс? Вот мое мнение:

Если человек себя хорошо чувствует, нормально питается, и его ничего не беспокоит, витамины пить не нужно.

Но я прекрасно понимаю, что диалог:

-Посоветуйте, пожалуйста, витамины!

— Я их вам вообще не советую…

будет выглядеть, мягко говоря, нелепо.

Дополнительный прием витаминов необходим в следующих случаях:

При однообразном и неполноценном питании в условиях бешеного ритма жизни, когда утром кофе с бутербродом, днем – чай с конфеткой или печенькой (5 раз), а нормальный ужин только вечером, да и то, если сил хватит. Сюда же относятся голодовки, называемые красивым словом «диета».
После перенесенных заболеваний.
При тяжелых хронических заболеваниях.
Если работа связана с повышенными физическими нагрузками.
После лечения антибиотиками.
При хронических стрессах.
При беременности и кормлении грудью.
При гипо- и авитаминозах, подтвержденных анализами.
Если человек курит. Потребность курильщиков, к примеру, в витамине С на 40% выше, чем у некурящих.

В связи с этим я придумала алгоритм подбора витаминов.

Если вас просят порекомендовать витамины, задайте покупателю вопросы:

Кому берете: взрослому или ребенку?
Возраст ребенка (взрослого)?
Мужчине или женщине?
Курящему человеку или нет?
Нет ли заболеваний щитовидной железы?
С какой целью берете?
Еще какие-нибудь витамины принимаете?

По первому пункту все ясно.

2. Возраст ребенка (взрослого)?

С детьми тоже все понятно.

Два слова о комплексах для взрослых.

С 45 лет рекомендуем специальные витамины:

Алфавит 50+ содержит повышенные дозы кальция, а также лютеин и ликопин для профилактики болезней сетчатки. Осторожно: содержит йод!

Витрум Центури. В составе — высокие дозы некоторых витаминов и больше, чем в каком-либо другом комплексе содержится минералов. А нужны ли они россиянам?

Компливит для женщин 45+. Содержит пустырник, экстракт цимицифуги, что уменьшает симптомы менопаузы. Еще мне нравится, что в этом комплексе нет йода. Мало ли, вдруг есть заболевание щитовидки, когда йод противопоказан?

3. Мужчине или женщине покупаете?

Потребность в витаминах и минералах у мужчин и женщин разная.

Поэтому здесь можно рекомендовать, к примеру, Дуовит для мужчин или Дуовит для женщин.

В витаминах Дуовит для мужчин больше антиоксидантов, витаминов группы В, магния, а в витаминах Дуовит для женщин больше железа, и это логично, ведь женщина ежемесячно теряет энное количество крови.

«Фишку» этих витаминов помните? Витамины и минералы разделены по разным таблеткам, чтобы исключить их конфликты друг с другом.

Содержат йод! Поэтому спросите, нет ли заболеваний щитовидной железы?

А если жизнь связана с постоянными стрессами, переработками, недосыпаниями, командировками, в этом случае подойдут комплексы витаминов и минералов для мужчин и женщин компании Pharmamed «Больше чем поливитамины».

4. Курящему человеку или нет?

У курильщиков потребность в витаминах существенно выше. Организм функционирует в экстремальном режиме, потому что токсические вещества, содержащиеся в табачном дыме, всасываясь в кровь, проникают в каждую клетку. В связи с этим витамины быстрее расходуются, и нужна новая их порция.

Следовательно, обычными витаминами тут не обойтись.

Раньше, помнится, были специальные витамины для курильщиков Витамкур. Сейчас я их не вижу. Жаль. Они не содержали опасного для курящих людей витамина А, и дозировки других витаминов были самыми подходящими.

Посмотрев состав нескольких витаминов я остановилась на Мульти-табс Интенсив. Витамина А там меньше, чем в других комплексах, повышено содержание антиоксидантов С, Е, селена, витаминов группы В, магния, необходимого для поддержания сердечно-сосудистой и нервной систем.

На втором месте я бы поставила Супрадин.

А вот от витаминов, содержащих женьшень, элеутерококк, лимонник, я бы воздержалась, так как сосуды курильщиков находятся в хронически суженном состоянии, что чревато повышением давления. Зачем еще больше его повышать?

5. Нет ли заболеваний щитовидной железы?

(при гиперфункции щитовидной железы йод противопоказан).

Не содержат йода: Компливит, Био-Макс, Дуовит (который «унисекс» ).

Рекомендуя Компливит и Био-Макс, говорите, что эти витамины разработаны специально для жителей России с учетом нашего питания и образа жизни.

6. С какой целью будете принимать витамины?

«Для профилактики»:

Алфавит (в составе йод).
Мульти-табс Классик (в составе йод).
Компливит (йода нет).
Био-Макс (йода нет).
Дуовит («унисекс» — йода нет).

После перенесенной простуды, приема антибиотиков.

Мульти-табс Иммуно Плюс (в составе йод) – содержит лактобактерии, так что еще и кишечную микрофлору восстанавливает.

При физическом утомлении, усталости:

Мульти-табс Интенсив (есть йод).
Супрадин (нет йода).
Алфавит Энергия содержит экстракты лимонника, элеутерококка, янтарную кислоту (есть йод).
Геримакс Энерджи (йода нет) содержит экстракт женьшеня.
Динамизан (в составе йод) содержит экстракт женьшеня, аминокислоты аргинин, глутамин для повышения памяти и работоспособности.
Витрум Перфоманс (в составе женьшень, йод).

Последние четыре препарата противопоказаны при повышенном давлении, бессоннице. Спрашивайте об этом и предупреждайте!

При активном образе жизни (спорт, фитнес, походы и др.)

Алфавит Эффект (есть йод).
Супрадин (нет йода).

Волосы тусклые, ногти слоятся и т.д.

Витрум бьюти (18-30 лет).
Витрум Бьюти Элит (старше 30 лет).
Витрум Бьюти Люкс (старше 45 лет).
Алфавит Косметик

«Успокоительные»

Витрум суперстресс (йода нет).
Компливит Антистресс. Содержит экстракт Гинкго Билоба, улучшает мозговое кровообращение и память. Йода нет.

Для диабетиков

Компливит Диабет (йода нет).
Алфавит Диабет (в составе йод).

7. Еще какие-нибудь витамины принимаете?

Этот вопрос задаем, чтобы не допустить передозировки витаминов. Если ответ «да», расскажите о возможной передозировке витаминов и посоветуйте принимать новый комплекс только после того, как будет «съеден» старый.

Вот такой у меня опросник получился.

Конечно, все комплексы витаминов и минералов рассмотреть здесь невозможно. Слишком их много.

Если пить витамины с профилактической целью,

лучше выбрать комплекс с меньшим содержанием витаминов.

Именно поэтому мне Витрум и Центрум не нравятся. Очень много в них всего намешано, и некоторые компоненты в повышенных дозировках. А нужно ли это? Я даже подумала, может, они созданы специально для тех, кто вообще ничего не ест?

К тому же потребности в витаминах жителей разных стран различны. Посему я считаю, что российские витамины для нас – самое то.

Но все-таки любой синтетический витамин – это серьезная нагрузка на печень, а витамины, содержащие высокие дозы витамина С – еще и на почки.

К тому же большинство витаминов содержит массу вспомогательных веществ, и от этих химических названий становится дурно.

Сколько времени их принимать?

На МОЙ взгляд, будет вполне достаточно принимать их по 1 месяцу 2 раза в год.

Но, честно говоря, лучше нормально питаться, чем пичкать себя искусственными витаминами.

А ВЫ что думаете по этому поводу? Пишите, делитесь, комментируйте, дополняйте.

На следующем фарм. кружке мы поговорим о витаминах для беременных. Чем они отличаются? В чем «фишки» каждого поливитаминного комплекса?

А я спать… спать… И размышлять на сон грядущий о том, как научиться писать небольшие по объему статьи? ?

До новой встречи на блоге «Аптека для человека»!

С любовью к вам, Марина Кузнецова

Если статья вам понравилась, если вы хотите что-то спросить, дополнить, поделиться опытом, вы можете это сделать в специальной форме ниже.

Только, пожалуйста, не молчите! Ваши комментарии — это моя самая главная мотивация на новые творения для ВАС.

Буду вам крайне признательна, если вы поделитесь ссылкой на эту статью со своими друзьями и коллегами в социальных сетях.

Просто нажмите на кнопки соц. сетей, в которых вы состоите.

Кликанье по кнопкам соц. сетей повышает средний чек, выручку, зарплату, снижает сахар, давление, холестерин, избавляет от остеохондроза, плоскостопия, геморроя!

источник

Иммунитет – врожденная способность организма противостоять враждебным внешним воздействиям: инфекционным заболеваниям, утомляемости и т.д. Однако он не всегда в состоянии самостоятельно защищать организма, возникает потребность в помощи извне.

Показатели того, что иммунитет понижен:

Подверженность заболеваниям, затяжной процесс выздоровления.
Быстрая утомляемость, хроническое недомогание.
Долгое заживание ран.
Неудовлетворительное состояние кожи и слизистых, крапивница.
Беспричинные болевые ощущения.

Чтобы избежать авитаминозов, следует прибегнуть к помощи витаминов и витаминно-минеральных комплексов.

Рассмотрим представителей данной категории препаратов — Компливит и Биомакс.

Линейка фармацевтических продуктов отечественного производителя «Отисифарм», созданная с учетом особенностей питания, возраста, имеющихся заболеваний пациентов.

Препараты производятся с 1993 года, широко известны потребителям.

Компливит имеет множество разновидностей комплексов. Классифицируем их, в зависимости от цели применения:

Для детей. Актив, Актив жевательный, Кальций Д3 для малышей, Офтальмо для детей.
Для женщин. Мама, Сияние, 45 плюс.
Для людей с определенными заболеваниями или состояниями, требующими коррекции. Антистресс, Диабет, Офтальмо.
Обогащенный определенным нутриентом. Аква Д3, Кальций Д3, Кальций Д3 Форте, Железо, Магний, Селен.

Все разновидности и комплексы:

Компливит. Классический вариант для людей старше 12 лет. Создан с учетом особенностей питания. Восполняет дефицит нутриентов.Содержит 12 витаминов и 8 минералов. Концентрации веществ не завышены, благодаря чему идеально подходит для продолжительного применения. Рекомендуется в составе комплексной терапии заболеваний, а также в случаях применения антибиотиков. Выпускается в таблетированной форме по 30, 60 и 365 шт.
Актив. Содержит 10 витаминов и 12 минералов, обязательных для нормального развития школьников от 7 до 12 лет. Повышает сопротивляемость инфекционным заболеваниям и переутомлению. Компенсирует дефицит веществ в рационе. Производится в виде таблеток по 30, 60 и 100 шт.
Актив жевательный. Комплекс 11 витаминов и 3 минералов, необходимых детскому организму в возрасте от 3 до 10 лет. Повышает устойчивость к инфекциям и переутомлению. Компенсирует дефицит нутриентов в рационе. Выпускается в виде жевательных таблеток по 30, 60, 90, 100 и 120 шт.
Кальций Д3 для малышей. Содержит кальций и колекальциферол. Разрешено назначение детям с первых дней жизни. Применяется для предупреждения недостатка кальция и авитаминоза Д3. Имеет немало противопоказаний. Перед приобретением обязательно проконсультируйтесь с врачом. Производится в форме порошка. Принимается в виде суспензии. Обладает приятным вкусом.
Мультивитамины + йод. Содержит 11 витаминов и йод, предназначен для детей 3-11 лет. Повышает способность к запоминанию и концентрацию. Производится в форме порошка. Принимается в виде суспензии.
Офтальмо для детей. Комплекс 7 витаминов, 3 минералов и каротиноидов, оказывающих положительное влияние на правильное формирование зрительного аппарата у детей. Выпускается в форме порошка для приготовления суспензии для приема внутрь.
Мама. Содержит 11 витаминов и 7 минералов, поддерживающих нормальное протекание беременности и компенсирующих потери во время грудного вскармливания. Производится в виде таблеток по 30, 60 и 100 шт.
Триместрум. Серия для всего периода беременности, состоящая из трех препаратов, разделенных по триместрам. Они содержат более чем по 2 десятка важных компонентов в требуемых концентрациях для каждого периода. Применение данных комплексов не заменяет рационального питания. Выпускаются в виде таблеток по 30 шт.
Сияние. Комплекс 11 витаминов, 8 минералов, экстракта зеленого чая, липоевой кислоты. Улучшает структуру эпителия, волос и ногтей. Дополняет эффективность применяемых наружных косметических продуктов. Производится в таблетированной форме по 30, 60 или 90 шт.
45 плюс. Содержит 11 витаминов, 2 минерала, L-карнитин, экстракты пустырника, цимицифуги. Рекомендуется для предупреждения недостатка нутриентов у женщин среднего возраста в период гормональной перестройки (климакса). Выпускается в виде таблеток по 30, 60, 90, 100, 120 шт.
Антистресс. Содержит 10 витаминов, 4 минерала, экстракт пустырника, экстракт листьев гингко билоба. Применяется при гиповитаминозах А, С, Е, группы В, PP, недостатке минеральных элементов, является источником флавоногликозидов. Выпускается в виде таблеток по 30, 60, 90 шт.
Диабет. Комплекс 12 витаминов, 4 минералов, экстракта гинкго билоба, липоевой кислоты. Создан для пациентов с сахарным диабетом. Перед приемом необходима консультация специалиста. Производится в таблетированной форме по 30, 60, 90 шт.
Офтальмо. Комплекс 9 витаминов, 3 минералов, каротиноидов, помогающих зрительному органу легче переносить усиленные нагрузки (например, при понижении уровня зрения в течение дня). Применяются для предотвращения гиповитаминоза и при синдроме утомляемости зрения. Выпускается в форме таблеток по 30, 60, 90, 100, 120 шт.
Аква Д3. Современная водорастворимая форма нутриента D3 и колекальциферола, произведенная по технологии, которая позволяет веществу лучше всасывается из ЖКТ даже при нарушениях образования желчи. Применяется для предотвращения и лечения гиповитаминоза Д3, входит в состав комплексного лечения остеопороза. Производится в виде капель для приема внутрь.
Кальций Д3. Содержит кальций в количестве 500 мг и D3. Применяется для предупреждения и лечения дефицита Д3, входит в состав комплексной терапии остеопороза. Выпускается в форме жевательных таблеток со вкусом апельсина по 30, 60, 90, 100 или 120 шт.
КальцийD3 Форте. Содержит Кальций и колекальциферол в повышенных концентрациях. Рекомендуется для профилактики и применения в составе комплексного лечения остеопороза и осложнений, для лечения недостатка кальция и/или D3. Производится в форме жевательных таблеток со вкусом мяты по 30, 60, 90, 100 или 120 шт.
Железо. Комплекс 10 витаминов, 3 минералов и железа в количестве 15 мг, необходимое женщинам детородного возраста. людям, которые соблюдают диеты и посты, ограничивают употребление мяса и молочных продуктов. пациентам после перенесенных операций. Применение во время беременности и лактации по назначению врача! Выпускается в виде таблеток по 30, 60, 90 шт.
Магний. Содержит 10 витаминов, 2 минерала, и магний в количестве 50 мг. Рекомендуется пациентам с нарушениями в работе сердечно — сосудистой системы, а также с недостатком магния. Применение во время беременности и лактации по назначению врача! Производится в таблетированной форме по 30, 60, 90 шт.
Селен. Содержит 10 витаминов, 3 минерала и селен в количестве 70 мкг. Может применяться людьми старше 55 лет, т.к. снижает предрасположенность к возникновению сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Производится в форме таблеток по 30, 60, 90 шт.

Витаминно-минеральный комплекс отечественного производителя «Валента Фармацевтика». Эффект обусловливается нутриентами препарата:

А, C, E, P, PP.
В1, В2, B5, B6, B12.
Липоевой кислоты.
Минералами – железом, кальцием, кобальтом, магнием, марганцем, медью, цинком, фосфором.

Производиться в двух лекарственных формах: таблетки и шипучие таблетки.

Применяется для предупреждения и лечения гиповитаминозов и недостатка минералов при:

Усиленных физических и умственных нагрузках.
Снижении иммунитета после болезней и терапии сильными лекарственными средствами.
Неполноценном питании.
Сезонном авитаминозе.
Заболеваниях ЖКТ, приводящих к нарушениям всасывания нутриентов.

Разрешен детям старше 12 лет, во время беременности и лактации.

Производитель. Фармацевтические продукты выпускаются отечественными производителями.
Состав. Компливит (кроме препаратов Кальция) и Биомакс имеют в своем составе основные нутриенты: А, C, E, P, PP, группы B.
Категория. БАДы. Биомакс является БАДом и среди представителей линейки Компливит встречаются БАды (Антистресс, Диабет, Железо, Магний, Офтальмо для детей, Селен, Сияние).
Форма выпуска. Как отдельные виды Компливита, так и Биомакс производятся в таблетированной форме.
Показания к применению. Предупреждение и лечение дефицита нутриентов при: усиленных физических и умственных нагрузках; снижении иммунитета после болезней и лечения сильными лекарственными препаратами; неполноценном питании; сезонных авитаминозах; заболеваниях ЖКТ, приводящих к нарушениям всасывания нутриентов
Противопоказания. Биомакс и большинство препаратов Компливит противопоказаны при индивидуальной аллергии на компоненты.
Лекарственная совместимость. Компливит и Биомакс нельзя принимать совместно с другими витаминно-минеральными комплексами, во избежание отравления высокими концентрациями нутриентов.

Состав. В линейке Компливит представлены несколько средств с повышенной концентрацией компонентов. Имеются комплексы для детей, для женщин, для пациентов с сахарным диабетом.
Форма выпуска. Помимо таблетированной лекарственной формы, препараты Компливит выпускается в виде: капель для внутреннего приема, таблеток жевательных, порошка для приготовления суспензии. Биомакс производится в виде шипучих таблеток.
Категория препарата. Помимо БАДов в линейке Компливит имеются лекарственные препараты.
Показания к применению. Для большей терапевтической эффективности и удобства потребителей, Компливит разработан в различных вариантах, с учетом: возраста пациентов, имеющихся заболеваний, дефицита конкретного нутриента.
Противопоказания. Некоторые представители линейки Компливит, помимо характерной для всех индивидуальной непереносимости, имеют ряд особых противопоказаний из-за повышенного концентрации какого-либо компонента: наличие гипервитаминозов, беременность и период лактации, детский возраст, наличие заболеваний, старческий возраст.
Способ применения. Компливит принимается 1 раз в день для предупреждения дефицита и при комплексной терапии, независимо от разновидности препарата. Биомакс применяется 1 раз в день для профилактики и в период беременности, 2 раза в день в составе терапевтического комплекса.
Стоимость. Компливит более чем в 2 раза дешевле, чем Биомакс за то же количество таблеток.
Известность. Компливит существует на рынке с 1993 года, Биомакс – с 2011.

Компливит представлен линейкой витаминных и витаминно-минеральных комплексов. В нее входит как классический Компливит для людей старше 12 лет с небольшой концентрацией нутриентов, так и множество разновидностей препаратов и БАДов. Это дает возможность подобрать комплекс наиболее корректно в каждом определенном случае. Разработаны препараты для новорожденных и детей разного возраста, линейка для женщин, продукт для пациентов с сахарным диабетом. Стоимость более чем доступная. Давно известны потребителям и врачам.

При приеме нутриентов необходимо помнить, что переизбыток какого-либо нутриента способно нанести вред даже больший, чем его дефицит. Принимать витамины необходимо только в соответствии с назначением врача и концентрацией.

Витаминно-минеральные комплексы и БАДы не являются лекарствами. Но они могут помочь поднять иммунитет и укрепить организм. Перед приемом каких-либо препаратов необходима консультация специалиста и взятие крови на анализ, для понимания состояния организма.

источник

За время долгой и унылой зимы захотелось мне укрепить свое здоровье и обрести энергию.

А так как я люблю экспериментировать, и с витаминами в том числе, я не купила в аптеке полюбившийся мне американский препарат Витрум, так как захотела попробовать что-то новенькое.

Выбор пал на отечественный витаминно-минеральный комплекс «Био-Макс» от производителя ~~кефира~~ ОАО «Валента Фармацевтика» под торговым знаком «Вимм-Билль-Данн ПП».

Да и цена в аптеке выгодно отличалась от Витрума.

За 60 таблеток я выложила всего 267 рублей.

Для современных витаминных комплексов это совсем не дорого.

В картонной пачке обнаружила пластины с белыми гладенькими витаминками.

И инструкцию к применению:

согласно которой витамины надлежало принимать по 1штуке в день после еды.

С целью укрепления защитных сил организма после перенесенных заболеваний, в период повышенных физических и умственных нагрузок, травм, оперативных вмешательств, после приема антибактериальных препаратов для профилактики алиментарной витаминно-минеральной недостаточности взрослым и детям старше 12 лет рекомендуется 1 таблетка в день ежедневно в течение 3-4 месяцев.

Я принимала этот комплекс сразу после завтрака.

Хватило мне, как несложно посчитать, ровно на 2 месяца.

Желудок у меня не болел, и никаких других проблем с ЖКТ препарат не вызвал.

По окончанию курса что хочу сказать.

Опять провал.

Никаких изменений своего состояния я не заметила. Когда болели мои дети, я переболела в легкой форме ангиной. Но это приписываю уже скорее развитию собственного иммунитета на инфекции моих детей.

Хотя, действие Био-Макса, вероятно, тоже не следует исключать. Все-таки, возможно, этот комплекс удерживал меня от «полноразмерного» проявления болезни. ))

Я уже писала, что страдаю аденомиозом, и вследствие этого у меня хроническая анемия.

Так вот, Био-Макс нисколечко не поднял мне гемоглобин, но это и не удивительно.

Низкий уровень гемоглобина подтвержден недавними анализами крови.

А мизерное содержание железа в Био-Максе — моей сводной таблицей.

В ней я сравниваю содержание витаминов и микроэлементов в четырех опробованных на нашей семье витаминно-минеральных комплексах:

Как видно из таблицы, содержание железа в Био-Максе довольно маленькое, как и всех остальных микроэлементов.

По своему составу он напомнил мне Селмевит, только во втором и то больше составляющих.

Витамин D3, биотин, витамин К1, йод, селен, хром и молибден, как и метионин вообще отсутствуют в данном комплексе.

Интересно, что Био-Макс заявлен как:

Точно подобранная комбинация активных компонентов комплекса разработана в соответствии с особенностями российского образа жизни, питания, климата.

Ну вот здесь тоже можно поспорить с производителем, так как Россия огромная страна, и как можно сравнивать климатические и другие условия жизни у жителей на Кавказе, и, к примеру, в Сибири.

Так что, подобные обещание — не более, чем маркетинговый ход.

Подводя итог, могу сказать, что витаминно-минеральный комплекс очень слабый.

Или не для нашего региона.

На мое здоровье и самочувствие он никак не повлиял. Я не ощутила особого прилива сил и энергии. Мои кожа и ногти, как и волосы и до этого были в хорошем состоянии. Био-Макс их никак не изменил, и это, наверное, тоже хорошо.

А вот от апатии и сонливости он меня не спас.

Поэтому ставлю всего две звезды за приемлемую цену и удобный формат, но сама больше покупать данный комплекс не буду. Лучше в следующий раз не поскуплюсь и куплю проверенный Витрум.

Желаю всем здоровья и приятного весеннего настроения.

источник

Сегодня, когда медицина шагнула далеко вперед, на фармакологическом рынке представлено огромное количество различных витаминных препаратов. Все они разные по составу и воздействию, по побочным действиям и дозировкам. Поговорим о витаминном препарате с названием «Биомакс».
Витаминный препарат «Биомакс» представляет собой таблетки с поливитаминным, микро- и макроэлементным составом. Воздействие действующих веществ данного препарата обуславливается направленным действием каждого из них.

Витамины содержат большое количества ретинола (или витамина А). Данный витамин необходим для нормального функционирования глазной сетчатки. Без ретинола невозможен нормальный белочный, липидный и мукополисахаридный синтез. Достаточное количество ретинола в человеческом организме способствует повышению уровня сопротивляемости кожных инфекционных заболеваний.

О витамине В в составе препарата (витамины «Биомакс») отзывы врачей говорят, что данное действующее вещество чрезвычайно важно для организма. В-витамины обеспечивают оптимальную регуляцию обменных процессов в организме за счет содействия витамина в процессах ферментации.

Достаточно высокая концентрация железа в составе данного витаминного препарата способствует быстрой стабилизации уровня гемоглобина в крови.

Витамин С ( или аскорбиновая кислота) является важнейшим элементом в цепочке окисления биоактивных веществ в соединительных тканях организма человека. Аскорбиновая кислота отвечает за регуляцию углеводного баланса и обмена, а также повышает защитную функцию стенок сосудов и отвечает за стимуляцию образования гормона стероида.

Рассмотрим «Биомакс» витамины. Отзывы они собирают достаточно положительные. Среди тех, кто прошел хотя бы один курс данного препарата, практически не нашлось недовольных его воздействием.

«Биомакс» витамины отзывы пациентов получили вполне заслуженно. Данный витаминный комплекс отпускается в любой аптеке без рецепта. Цена на него вполне адекватная. Часто представленный препарат принимается без назначения лечащего врача в профилактических целях. Витаминный комплекс хорошо справляется с такими проблемами, как ломкость волос и ногтей, хроническая усталость и низкий уровень гемоглобина в крови.

Беременные женщины являются отдельной категорией пациентов, для которых назначение того или иного лекарственного препарата должно быть максимально осторожным, особенно в первые 12 недель беременности, когда самые основные органы будущего малыша только начинают формироваться. Витамины «Биомакс»
являются разрешенным препаратом во время беременности и периода лактации. Причем на любом сроке беременности.

Зачастую гинекологи назначают эти витамины в период вспышек вирусных заболеваний в качестве эффективного стимулятора иммунитета, а так же для поднятия уровня гемоглобина в крови при незначительных отклонениях от нормальных показателей. После родов (во время грудного вскармливания) женщины часто жалуются на выпадение волос и плохое состояние зубов. Эти проблемы являются прямыми показаниями к применению подходящего витаминного комплекса. Витамины «Биомакс» отзывы при борьбе с данными проблемами получили положительные. Таким образом, женщинам во время и после родов даже необходимо приобрести данный препарат. Уже после первой недели применения (витамины «Биомакс») отзывы пациентов говорят о том, что наблюдалось улучшение общего состояния организма.

О пользе препарата «Витамины Биомакс» для беременных отзывы говорят за себя. Наличие в нем полезных веществ для развития плода делают средство универсальным для всех категорий людей. Представленный витаминный комплекс прописывают в период беременности женщинам, которые жалуются на общий упадок сил, на ослабление иммунитета. На поздних сроках беременности ( после 30 недель) часто случается нехватка такого важного как для мамы, так и для ребенка элемента, как кальций. «Витамины Биомакс» в полной мере восполняют нехватку кальция в организме.

Еще один элемент, дефицит которого в организме чреват неприятными и даже опасными последствиями в виде сильных судорог в конечностях — это калий. Без него невозможен нормальный обменный процесс в человеческом организме.

Как и любое другое лекарственное средство, витамины следует принимать четко по инструкции, соблюдая необходимую дозировку и длительность приема. Препарат необходимо употреблять внутрь после приема пищи. Желательно выбрать определенное время суток и каждый раз принимать витамины в одно и то же время. Необходимость употребления витаминного комплекса «Биомакс» строго после приема пищи обусловлено тем, что в состав данного препарата входит аскорбиновая кислота, а она, как известно, может оказывать пагубное воздействие на желудочно-кишечный тракт в том случае, если принимается натощак.

Препарат назначается взрослым и детям старше 12 лет. Суточная норма для взрослого человека не должна превышать больше двух таблеток в течение суток. Для детей старше 12 лет, а также для беременных и кормящих женщин суточная норма употребления витаминного комплекса — не больше одной таблетки.

«Биомакс» витамины (отзывы медиков тому подтверждение) не могут быть опасными. Отчасти это правда, однако все же нельзя забывать о том, что витамины — это все-таки серьезный медицинский препарат, поэтому бесконтрольное применение может вызвать некоторые побочные явления. И хотя они встречаются довольно редко, все же стоит иметь ввиду этот факт.

За счет большого количества различных витаминов, макр-о и микроэлементов в составе данного витаминного комплекса необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией к препарату, так как некоторые из компонентов могут вызвать индивидуальную аллергическую реакцию. В первую очередь это касается селена, так как чаще всего именно на него возникает аллергия. Поэтому если человек склонен к аллергиям, то от применения данного витаминного комплекса следует отказаться и рассмотреть вариант применения поливитаминов, тем самым полностью исключив риск развития аллергических реакций организма.

Выбирая для себя без назначения лечащего врача «Биомакс»-витамины, отзывы реальных людей следует изучить максимально внимательно. Необходимо помнить о том, что организм каждого человека сугубо индивидуален, поэтому один и тот же препарат одному человеку может подойти идеально, а другому не подойти совсем. Витаминный комплекс применяется курсами. Один курс должен иметь продолжительность в 3 месяца.

Оптимальным вариантом профилактики каких-либо вирусных заболеваний считается применение поливитаминного комплекса «Биомакс» два раза в год. Лучше, если курс применения витаминов будет весной и осенью — как раз в то время года, когда чаще всего случаются эпидемии вирусных заболеваний. В качестве средства для поднятия уровня гемоглобина в крови препарат можно применять независимо от времени года.

Также необходимо учитывать тот факт, что большинство витаминов и микроэлементов в человеческий организм попадают с употребляемой пищей, поэтому принимать витаминные комплексы нужно очень осторожно во избежание переизбытка в организме витаминов. Избыток, также как и недостаток витаминов и элементов, может пагубно сказываться на общем состоянии организма.

источник

При нехватке витаминов в организме, начинаются проблемы со здоровьем. Чтобы восполнить дефицит необходимых веществ, и предотвратить сбой функций органов, и развития заболеваний необходимо пить витаминные комплексы, которые продаются в аптеках.

Лучший способ восполнить дефицит — это сдать анализы и узнать каких витаминов и минералов не хватает именно вам и принимать только те, показания которых находятся ниже нормы. Но в зимне весенний период можно купить минерало-витаминные комплексы для поддержания иммунитета и здорового функционирования организма. Особенно, если чувствуете недомогания, общую слабость, повышенную усталость. В этой статье мы расскажем как их правильно выбрать и какие витаминные комплексы самые лучшие для взрослых и детей.

Если вы думаете, что покупая витамины тратите зря уйму денег, то не будьте столь критичны. В отличии от количества химических лекарств, которые дорогие по цене, и не всегда эффективные комплексы могут помочь избежать ряда заболеваний сезонного характера, таких как простуда и других, которые вызывает нехватка определенного элемента и она проявляются не сразу, чаще с возрастом.

Для правильной работы организма, кроме белков, жиров и углеводов, ещё нужны витамины. Когда их недостаточно, человек начинает болеть, ухудшается зрение, появляется депрессия, и физическая усталость.

Витамин А отвечает за состояние кожи. Если его не хватает, возникает её шелушение, трещинки на пятках, трескаются губы, и в уголках появляются заеды. Список продуктов, которые его содержат тут.

Нехватка витамина В1 негативно воздействует на головной мозг, что сопровождается головными болями, и ухудшением состояния памяти.

Это лишь два жизненно необходимых витамина. Существует их больше 10 видов. А помимо них, для жизни еще нужны минералы. Самым известным из них является железо, которое участвует в кроветворении и отвечает за транспортировку кислорода по организму.

Магний отвечает за состояние центральной нервной системы, когда его мало появляется раздражительность, которая может перерасти в депрессию. Кальций укрепляет кости, а калий с натрием контролирует сердечно-сосудистую систему. Этот список можно не исчерпывающий, его можно продолжать, что мы и сделаем в отдельной статье.

Чтобы получить суточную дозу витаминов и микроэлементов, для нормального функционирования всех систем организма человеку надо в день съедать несколько яблок, апельсинов, лимонов, груш, и других фруктов, пару пучков зелени, и плюс пару килограмм мяса и печени. Во-первых становится ясно, что столько и не съесть, а во-вторых с качеством современных продуктов, вряд ли они на столько полезны со своими добавками.

Главное при употреблении, придерживаться дозировки указанной в инструкции. Излишек витаминов также не хорошо, как и их недостаток.

Если недомогание организма длительное, что принимать должен назначить врач, после проведенного обследования, и установления причины.

Чтобы приобрести в аптеке лучший комплекс витаминов, необходимо знать, что же в него должно входить

Минимум в составе крахмала, сахара, лактозы, и талька. Допустимая доза от 5 до 10 мг. Добавляют данные вещества для повышения массы таблетки.
Витамины и минералы пить отдельно. Всасывание одних, снижает усвоение других. Принимать через 5 часов. Если одна таблетка имеет все и сразу, она не подходит. Намного больше пользы приносят отдельно витамины, и отдельно минералы.
Должен иметь в составе:

витамины группы В;
аскорбиновую кислоту;
токоферол ( витамина Е);
ретинол (витамина А);
витамина Д.

Наличие пивных дрожжей. Не является обязательным, но рекомендуется специалистами. Они богаты на белок, который помогает строить все структуры тела. В их составе много витаминов из группы В.
Присутствие аминокислот:триптофана, лейцина, аланина, валина, тирозина, аспарагина. Они хоть и не вступают в синтез с веществами организма, но являются незаменимыми для других функций. Влияют на синтез белка, трансформируются в другие аминокислоты, способствуют функционированию ферментов расщепления.

Дозировка препарата указана в инструкции, согласно возрастной категории, и весу, её нужно соблюдать.

Какую форму выпуска выбрать каждый решает самостоятельно. Обычно витамины хорошего качества выпускаются в нескольких формах, чтобы удовлетворить выбор каждого потребителя, они могут быть в виде:

При покупке нужно обращать внимание на информацию указанную производителем на упаковке.

Прежде, чем купить комплекс необходимо ознакомится с этикеткой, на которой производитель пишет следующую необходимую покупателю информацию:

название элементов в составе препарата; предпочтение отдавать тому, у которого содержатся все нужные организму компоненты;
вместе с компонентом должно быть указано источник, из которого его получили;
размер порции, которая означает дозировку приема;
количество элементов в составе одной порции.

Согласно отзывам потребителей, специалистов, и фармацевтов образовался рейтинг, по эффективности их использования. В 10 лучших вошли следующие витаминные комплексы:

Состоит из 11 витаминов, и 8 минералов, плюс липоевая кислота. Подходит для любого возраста. Рекомендуется принимать для восполнения необходимых элементов, и в случае повышенной физической и умственной активности. После прохождения курса в 1 месяц, по 1 таблетке в день, снижается риск простудных заболеваний на 30 %.

Комплекс, созданный на основе научных рекомендаций по отдельному и совместному приему полезных элементов. Такой подход является залогом лучшего усвоения веществ, и предотвращения аллергических проявлений. В трех таблетках, определенных для приема по времени суток содержаться, различные компоненты:

в утренней порции витамин В1, для нормального кроветворения;
в обеденной дозе антиоксиданты, которые защищают от воздействия вредных радикалов;
в вечерней таблетке витамин Д3, который вместе с ретинолом, биотином, и кальцием реально укрепляет организм.

Эффективный витаминно-минеральный комплекс, что подтверждается положительными отзывами о нём. Содержит в себе витамины А, группу В, витамин Д3, Е, Н, РР, в комплексе с самыми полезными микроэлементами. Показан к применению для восполнения элементов в организме, при больших физических и умственных нагрузкахи, для улучшения состояния волос, кожи и ногтей. Рекомендуется принимать после перенесенных заболеваний, для восстановления иммунной защиты, во время приема антибиотиков, или гормональных средств, в целях профилактики.

Содержит в себе 25 витаминов и минералов, таких как А, группа В, С, Д, Е, они укрепят иммунную систему, и простуда с гриппом будут не страшны. Минералы в виде магния, калия, кальция и фосфора наладят функционирование нервной системы, сделают здоровыми кости, и мышечные ткани. Также комплекс имеет в составе селен, хром, несколько ферментов нормализующих работу желудочно-кишечного тракта. Рекомендован как биологическая добавка к пище.

Комплекс для взрослых, он состоит из 14 витаминов, и 17 минералов, которые полностью восполняют дефицит необходимых веществ. Повышают защитные силы организма против простудных заболеваний. Эффективен при диетических меню, способствует снижению веса в комплексе с физическими упражнениями.

Комплекс с большим количеством антиоксидантов, которые способствуют улучшению метаболизма, состояния кожи, повышают иммунитет.

Самый лучший витаминно-минеральный комплекс для детишек. Содержит 9 основных витаминов. Выпускается в виде сиропа и таблеток. Рекомендован для применения с лечебной целью, и для профилактики гиповитаминоза.

Мультивитаминный комплекс из 13 витаминов и 17 микроэлементов. Можно принимать с 12 лет. Назначается как пищевая добавка для восполнения дефицита всех элементов.

Являются лучшими поливитаминами для детей от 3-х лет, и подростков. Принимают при недостаточном количестве витаминов в организме, с целью профилактики, и в период активного роста.

Поливитамины родом из СССР. Можно принимать детям, взрослым, во время беременности. Доступны по цене. Минусом является малая доза элементов в одной таблетке.

С целью профилактики гиповитаминозов: рекомендуется взрослым принимать по 1 драже в сутки.

В период выздоровления, в пожилом возрасте для улучшения обмена веществ, при повышенных физических и умственных нагрузках: рекомендуется употреблять по 2-3 драже в сутки.

Курс 20-30 дней. Перерывы между курсами 1-3 месяца. Повторные курсы по рекомендации врача.

Чтобы во время использования витаминных комплексов побочные эффекты свести к нулю, нужно знать что ученые не советуют совмещать следующие элементы:

марганец с цинком;
марганец с никелем;
железо с цинком;
витамины В1 и РР;
марганец с медью;
медь с цинком;
медь с железом.

Чтобы витамины приносили больше пользы, нужно знать что:

Витамин С, медь и кобальт совместно влияют на улучшение усвояемости железа. А наличие кальция и марганца ухудшают задачу.
Фтор в тандеме с натрием и магнием хорошо действует на работу нервной системы и мышечной ткани.
Витамины В2 и В6 увеличивают действия друг друга.
Большая доза цинка негативно влияет на усвоение железа, и меди.
Недостаточное количество цинка приводит к сбоям усвоения токоферола.

Учитывая вышеперечисленную информацию можно с легкостью подобрать хорошие витамины, и дать организму те вещества, в которых он нуждается.

Витаминно-минеральные комплексы, содержат необходимое количество веществ для профилактики гиповитаминозов. Принимайте все препараты согласно инструкции, чтобы избежать гипервитаминоза, который может оказаться даже более опасным.

Учитывая нынешний уровень жизни населения, режим и качество продуктов питания, стоит периодически принимать витаминные препараты.

Если ваш рацион разнообразен, и вы уверены, что все необходимые элементы получаете с пищей, при этом имеете хорошее самочувствие, поливитамины нужно принимать лишь с целью профилактики.

В профилактических целях, медицинскими специалистами рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы дважды в год в зимний и весенний период. Продолжительность приема не должна превышать 2 месяца, курс повторять не больше 3-х раз в год. Более длительное применение возможно людям, которые занимаются спортом, тяжелым физическим трудом, или вредными условиями работы, проживают в местности с тяжелым климатом.

Добавки необходимо принимать для профилактики гиповитаминоза, как детям так и взрослым. Какой именно вид поливитаминов выбрать, лучше проконсультироваться с доктором. Форму выпуска препарата для употребления можно выбрать при покупке в аптеке.

При выборе витаминного средства кроме его рейтинга по эффективности, надо ещё обращать внимание на состав, ведь не всегда то что помогло другим, может помочь лично вам.

источник