Витамины компливит или дуовит что лучше

Дуовит и Компливит часто используются докторами в комплексном лечении различных заболеваний. Это многокомпонентные средства, которые при курсовом приеме обеспечивают организм необходимым запасом полезных веществ. Что лучше Дуовит или Компливит? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Ведь каждый препарат содержит определенные химические элементы, сочетание которых дает свой терапевтический эффект.

Люди по-разному могут переносить витаминные добавки, одно средство будет восприниматься хорошо, а другое вызовет дискомфорт и побочные реакции. Поэтому выбор того или иного лекарства, зависит от характера заболевания и иммунной системы человека, а также целей лечения, состава, особенностей и действия витаминных комплексов.

Биологически активная добавка, состоящая из 19-ти витаминов и минералов.

Витамины: А, В, С, Д, РР, Е и активные минералы: фосфор, магний, калий, железо, марганец, молибден, цинк и др.

Пластины с драже красного (витамины) и голубого цвета (минералы), принимающиеся в разное время суток, т.е. раздельно.

физическое и умственное перенапряжение;
ослабление защитных сил организма после инфекций, обострений хронических заболеваний, травм, стрессов;
профилактика гипо- и авитаминозов.

При непереносимости компонентов препарата.
При избытке витаминов или минералов в организме.
При заболеваниях почечной системы.
Вместе с антибиотиками и другими биоактивными комплексами, антикоагулянтами, Пироксином, мочегонными средствами.

Препарат из 20-ти биоактивных веществ: ряда витаминов, макро- и микроэлементов, которые содержатся в одной таблетке.

Витамины группы В, А, С, Д, Е, РР, рутин, липоевая кислота, калий, кальций, магний, железо, цинк, фосфор и др.

Если Компливит сравнить с Дуовитом, то первый изготавливается в таблетированном виде, без разделения минералов и витаминов, т.е. все элементы в Компливите принимаются одновременно.

Данное витаминное средство используется для укрепления организма часто болеющих людей, как профилактика простуд в осенне-зимний и весенний периоды, а также в качестве вспомогательного средства в лечении воспалительных и дегенеративных заболеваний. Компливит может назначаться как источник незаменимых биологических веществ для женщин в период подготовки к зачатию и во время беременности.

Препарат не сочетается:

с другими витаминными и минеральными добавками;
с антибактериальными препаратами;
с желудочными средствами: обволакивающими, дубящими.

Компливит и Дуовит очень похожи по своему составу, но и имеют некоторые отличия. Компливит содержит липоевую кислоту, больший объем витаминов В2, В6, В12, кальция и магния. А Дуовит богаче на содержание аскорбиновой и фолиевой кислоты, цинка, молибдена, железа, никотинамида. То есть в первом больше витаминных добавок, а во втором — минералов.
У обоих препаратов существуют разновидности, например, Компливит для женщин 45+, Дуовит для мужчин, Компливит мама, Дуовит Жень-шень. Однако, у Компливита вариаций несколько больше, хотя цена на него меньше .
Разница между Компливитом и Дуовитом состоит и в схеме лечения. Стандартный прием Компливита — это принятие одной таблетки в сутки, желательно после завтрака. Дуовит пьют 2 раза в день, красную таблетку утром, синию вечером.
Оба комплекса, наряду со средствами традиционной косметики, рекомендуются специалистами эстетической медицины для поддержания здоровья волос, ногтей и кожи.
Компливит вместе с Дуовитом являются бюджетными аналогами более дорогих биологических комплексов, таких как Супрадин или Витрум.

Для того, что бы определится пить Компливит или Дуовит, нужно знать дефицит каких элементов преобладает в организме. Хорошо показывают баланс активных веществ в крови специальные тесты, но если нет возможности их сделать нужно проконсультироваться с лечащим врачом и подробно рассказать ему о симптомах своего недомогания.

Если учитывать тот факт, что витамины получить из пищи труднее, чем макро- и микроэлементы и они быстрее из него выводятся, то при авитаминозах лучше применять Компливит.

Также при длительных курсах лечения покупка Компливита выгоднее, чем Дуовита, так как его стоимость ниже.

Пить одновременно Компливит и Дуовит не только не имеет смысла из-за сходного состава, но и опасно, так как передозировка витаминами может вызвать интоксикацию организма и ухудшить состояние здоровья пациентов.

Видаль: https://www.vidal.ru/drugs/complivit__7006
ГРЛС: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGu >

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

источник

Витаминные комплексы – прекрасное решение для тех, кто хочет усилить свой иммунитет и здоровье в целом. Но на рынке существует огромное количество различных биодобавок, одни из популярнейших – Дуовит и Компливит. Но в чем особенности и отличия этих препаратов? Какой из них лучше?

Дуовит – БАД, в составе которого есть витамины и микроэлементы. Выпускается в форме таблеток (драже), чаще всего минералы и витамины – две отдельные таблетки, из-за того, что некоторые из них не сочетаются между собой. В Дуовите есть витамин А, Е, С, D, PP, большая часть витаминов из группы В, а также необходимые каждому организму микроэлементы: кальций, магний, фосфор, цинк, медь, железо, марганец и молибден.

Каждый из компонентов выводится по-разному, так как у них разная формула и действие. Водорастворимые витамины усваиваются, и выводится быстро, не накапливаясь в организме, а жирорастворимые – долго впитываются и выводятся, могут накапливаться в печени. Поэтому с ними нужно быть осторожнее, так как от накопительного эффекта образовывается гипервитаминоз.

Дуовит назначают при длительных умственных и физических нагрузках (подойдет школьникам, студентам, спортсменам), в период авитаминоза, после различных вирусных заболеваний, при несбалансированном питании и диетах.

Гиперчувствительность к любому компоненту.
Прием других биологических добавок.
Повышенное количество в крови микроэлементов.
Проблемы в работе почек.
Непереносимость фруктозы.
Язва желудка.

Другими витаминами.
Антибиотиками.
Антикоагулянтами.
Диуретиками.
Пироксином.

Компливит – БАД, направленный восполнять дефицит витаминов и микроэлементов в организме. Выпускается в форме таблеток. Так же, как Дуовит, Компливит содержит комплекс витаминов, таких как A, B1, C, PP, B2, D, E, K1 и множество микроэлементов. Но помимо этого в нем есть еще одна составляющая – липоевая кислота. Эта кислота положительно влияет на состояние печени, нервной системы, желудочно-кишечного тракта.

Ее количество в препарате достаточное для того, чтобы пополнить дневную норму организма. Влияние на организм, показания к применению, время, за которое вещества впитываются и выводятся организмом – идентичны Дуовиту.

Повышенная чувствительность.
Возраст меньше 15 лет.
Сахарный диабет (в препарате есть практически дневная норма сахара)
Проблемы в работе почек и печени.
Гипервитаминоз или повышенное количество некоторых витаминов, которые есть в составе Компливита.
Употребление алкоголя.

Любыми лекарствами, где есть тот же комплекс витаминов или несколько из них (возможна передозировка)
Антибиотиками.
Сульфамиланидными препаратами.
Антацидами.
Мочегонными.

Оба препарата являются биологически активными добавками. Они направлены на укрепление иммунитета, устранение симптомов авитаминоза, поддержку организма во время тяжелой физической и умственной работы, восстановление организма после вирусных заболеваний, улучшение состояния волос и кожи, памяти. Практически все составляющие у них идентичны. У них одинаковое содержание витамина A, B1, E, кобальта.

Отличия препаратов есть: в дозировке определенных витаминов и микроэлементов.

Витамина B2, B6.
Практически в 4 раза больше витамина B12(который отвечает за нормальное состояние ЖКТ и снижает риск заболевания анемией)
Есть липоевая кислота.
В 3 раза больше кальция.
Магния.
Марганца.

Витамина С.
Никотинамида.
Фолиевой кислоты.
Железа.
Молибдена.
Цинка.

Также отличием препаратов является цена. В большинстве аптек Компливит стоит в 2 раза меньше Дуовита, хотя действие у них одинаковое.

И тот и другой препарат имеет все вещества, необходимые организму для нормального функционирования. Но в первую очередь стоит заметить разницу в их стоимости, Дуовит более дорогой, чем Компливит, а составляющие у них одинаковые, поэтому в плане цены побеждает Компливит.

У каждого препарата есть свои плюсы. Поэтому нужно ориентироваться в первую очередь на свои анализы и нехватку определенных элементов в организме. Например, если у пациента нехватка витаминов группы В, то подойдет Компливит, так как в нем их больше. Если не хватает железа, цинка, молибдена – Дуовит, и так далее.

Но если тщательно проанализировать состав Компливита и Дуовита, то видно, что в первом намного больше именно витаминов, а во втором – микроэлементов. Большинство витаминов, особенно группы В, не синтезируются нашим организмом, поэтому нужно восполнять недостаток этих веществ извне, чтобы организм мог нормально функционировать. Витамины задерживаются в организме меньше, чем микроэлементы, и быстрее выводятся, поэтому в первую очередь важно пополнять запасы организма именно витаминами.

Микроэлементы легко получить извне, так как практически в каждом продукте есть такие составляющие, и, тем более, организму они нужны в меньших количествах, чем витамины. И в этом плане также побеждает Компливит.

Еще один плюс Компливита – разнообразие форм препарата. Он разработан не в одной единственной форме, есть несколько отдельных препаратов, которые направлены на определенную категорию людей, в зависимости от возраста и пола. Каждый организм в определенном периоде жизни нуждается в разных микроэлементах.

Есть витамины для беременных и кормящих, в которых есть все необходимые вещества для полноценного развития плода, а также укрепления организма матери. Также есть специальная линейка для детей, в зависимости от их возраста. Помимо этого, также созданы препараты для женщин после 45, для диабетиков, мужчин.

Если учесть все написанное выше, то, несомненно, лучшее средство – Компливит.

источник

ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
События Pepsi
Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

Подруга у меня спрашивает: какие витамины лучше всего? Говорит такая, что пошла в аптеку, а ей там посоветовали самые дорогие. Но не факт, что они будут самыми лучшими. Я и задумалась и все-таки, какие витамины выбрать? Вот нашла в нэте вот такую статью. Мне понравилось описание. Может и вам пригодится.

Ответы вроде «попробуйте . , потому что у него хороший состав» лично меня не устраивают, поэтому, не найдя в интернете ни одного стоящего обзора марок витаминно-минеальных комплексов, я решил исследовать этот вопрос по сайтам производителей, медицинских представителей, по знакомым. Здесь расскажу о результатах своих изысканий. Постараюсь быть объективным, не обесудьте, если не получится, так как для себя с выбором марки я уже определился.

Итак, наиболее продаваемые марки в России в порядке убывания продаж:
Витрум, Компливит, Мульти-табс, Алфавит, Супрадин, Геримакс, Дуовит, Центрум.

Что касается качества, то почти все они производятся из сырья, поставщиками которого являются крупнейшие производители: как правило, это Roche или DSM. Разницы между сырьем можно считать никакой нет. И там и там качество гарантируется всякими европейскими стандартами и именем компании. Выбивается из группы только Компливит — его производитель Фармстандарт производит все сырье сам, возможностей соответственно меньше, поэтому состав Компливита немного беднее, чем у других.

Витрум — появился где-то в 93 году, как копия Центрума, с тем же составом, в похожей по форме упаковке. Выдают себя за американские витамины, но такие же американские, как Борк германский. Они никогда не продавались в США и других странах. Начинали с России, потом пошли в страны СНГ, возможно сейчас появляются где-то в Восточной Европе. Собственно ничего страшного, были бы витамины хорошие, но не люблю, когда врут. Состав Витрума сформирован согласно американским нормам потребления, поэтому где-то не дотягивает до наших норм, но больше все же превышает их. Еще смущает, что срок годности на Витрум 5 лет. У всех остальных 2-3 года, даже у лекарств максимум встречал 4 года., а тут на весь ассортимент, куда входят и витамины для детей и для беременных и для пожилых, проставлено 5 лет. Есть версия, что их производят там, где они не продаются (может быть, даже в США), поэтому местные проверяющие органы на них давно махнули рукой: «а ставьте что хотите».

Компливит — старая, еще с Советского Союза, марка. Из плюсов: низкая цена по сравнению с другими, хотя в последнее время цена стремительно повышается, но оно и понятно — рекламы Компливита прибавляется. Из минусов: бедный и по дозировкам и по количеству компонентов состав.

Мульти-табс — витамины из Дании. Большой выбор форм для детей разного возраста и направленности. Есть форма и для взрослых, но у нее состав слабее, чем даже у Компливита по количеству компонент. Вобщем это скорее марка витаминов для детей. Когда появятся дети, буду пробовать их, детские Алфавиты и Пиковит — что из этого подойдет (тут уже вкус, пожалуй, самый важный критерий).

Алфавит — сравнительно новая российская марка, появилась позже всех рассматриваемых здесь, в 2001г. Существуют формы для взрослых, детей разных возрастов, беременных, пожилых, диабетиаков. Из плюсов: разделив состав на три таблетки, принемаемые в разное время, производитель исключил отрицательные взаимодействия между компонентами, которые возникают в организме при их одновременном приеме. В результате чего компоненты усваиваются лучше, профилактика эффективнее, аллергия менее вероятна. Из минусов: минус напрямую вытекает из плюса — исключить отрицательные взаимодействия компонент в ЖКТ можно только раскидав их по нескольким таблеткам (в данном случае трем), принимать которые надо три раза в день — вот это не каждому под силу. Хотя не так давно никто и зубы то не чистил, а теперь есть такие, кто 3 раза в день чистят, после каждого приема пищи, а это посложнее будет. Так что будущее, возможно, за тремя таблетками. Вот только не ближнего. По крайней мере в России аналогов не появится еще долго — производитель Алфавита запатентовал свое изобретение и делиться разумеется ни с кем не хочет. За границей же появляются аналоги.

Супрадин — производится в разных странах Европы. Состав подобран так, чтобы потребителя как говорится «вставило» — акценты в составе расставлены на компонентах, обладающих тонизирующим эффектом, на витаминах группы В, витамине С, молибдене — этого в нем в избытке, а вот подборка остальных компонентов, особенно минералов — слабая. Вобщем это некий энерготоник. Свою роль он вполне хорошо выполняет судя по отзывам, кто его пьет. Но я бы не стал принимать его сколько-нибудь продолжительно, потому что дозировки некоторых компонент в нем близки к предельно допустимому уровню. Например, витамин В9 (фолиевая кислота) в нем в количестве равном предельно допустимому уровню — 1 мг. То есть выпил таблетку Супрадина и больше ничего другого, что содержит фолиевую кислоту, лучше не есть. Аналогично с витамином В3 (никотинамид) и другими. Ну и цена кусается.

Геримакс — производится в Европе. Главная его особенность — это женьшень в составе. Поэтому он для тех же целей, что и Супрадин. В остальном состав непримечательный, логику выбора витаминов и минералов и их дозировок я не смог понять. Цена такая же, как у Супрадина — кусается.

Дуовит — производится в Польше. Главная его особенность — это отдельная форма для женщин и отдельная форма для мужчин. Хотя нормы потребления для женщин и мужчин почти одинаковые (немного отличаются только по железу и селену), но производитель тем не менее придумал вот такой способ оправдать свое название. Есть положительный момент: в Дуовите для женщин максимальное содержание кальция среди всех витаминно-минеральных комплексов. Но в остальном подборка минералов крайне слабая.

Центрум — американский комплекс. Лидирует там по продажам. Состав сформирован согласно американским нормам потребления, поэтому где-то не дотягивает до наших норм, но чаще все же превышает их. Большой набор компонентов, но не всегда уместных, по крайней мере, в России в городах. Нам точно не нужны хлор, олово, никель — этого добра даже черезчур много в той пыли, которой мы дышим, и воде, которую пьем. Может быть в США этого не хватает. Последнее замечание относится в полной мере к Витруму, так как он полностью повторил состав Центрума.

#инстаграм #инстаграманет #инстаграмнедели #инстаграм_порусски #инста #инстатаг #я #улыбка #селфи #красота #супер #день #ночь #природа #друзья #дружба #лайки #фото #фотография #россия #украина #любовь #любовьмоя #девушки #москва #жизнь #жизньпрекрасна #небо#настроение #любимый #любимая #утро #хорошо #гуляем #обед #отдых #отдыхаем #вечер #доброеутро #любимые #праздник #сон #сила #шопинг #классно #конкурс #дорога #солнце #ты #пара #деньги #iklife #девушка #нет #да #жесть #полезныесоветы #мудрыесоветы #советовать #всяко разно

Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

источник

Ни для кого не секрет, что организму человека нужны витамины. Без их достаточного количества невозможно нормальное функционирование всех органов и систем. Какие витамины недорогие и эффективные? Именно об этом и пойдет речь в статье.

У каждого человека в жизни существует множество периодов, когда ему требуется усиленная витаминная поддержка. К ним можно отнести:

детский возраст, когда организм находится в процессе усиленного роста;
школьный и молодой возраст, когда человек испытывает повышенные умственные и эмоциональные нагрузки;
работоспособный возраст;
пожилой возраст.

Для каждого жизненного периода применяются различные витаминные комплексы.

Список витаминов, необходимых для нормального функционирования организма:

Витамин А — ретинол. Обладает важными функциями: стимуляция регенерации клеток, антиоксидантное действие, регуляция функции половых желез, участие в зрительной функции.
Тиамин — витамин, поддерживающий работу нервной системы. Необходим для полноценной работы нейронов. Участвует в образовании медиатора ацетилхолина. Улучшает секрецию желудочного сока. Участвует во всех видах обмена веществ.
Рибофлавин — витамин В2. Участвует в синтезе гормонов, АТФ. Способствует улучшению функции зрения. Улучшает состояние кожи и ногтей.
Витамин В5 — пантотеновая кислота. Участвует в функции кишечной деятельности и нервной системы. Отвечает за иммунитет. Входит в состав некоторых пищеварительных ферментов.
Витамин В6 — пиридоксин. Отвечает за работу периферической нервной системы. Участвует в синтезе нуклеиновых кислот.
Фолиевая кислота. Незаменима для адекватного кроветворения. Необходима организму беременной женщины для полноценного созревания нервной системы плода.
Цианокобаламин. Обеспечивает адекватное кроветворение. Используется организмом для синтеза молекул ДНК.
Аскорбиновая кислота. Многофункциональный витамин. Обладает дезинтоксикационным действием. Участвует в синтезе коллагена. Оказывает положительное влияние на обмен веществ.
Витамин Д. Необходим для профилактики развития рахита. Укрепляет структуру костной ткани. Используется для лечения некоторых кожных заболеваний.
Витамин Е — токоферол. Основной антиоксидант в организме. Участвует в регуляции функции половых желез. Улучшает регенерацию тканей.
Витамин К. Гемостатический витамин. Укрепляет костную ткань. Необходим для правильной работы почечной системы.

Выше был представлен список наиболее известных витаминов, но существует и большое количество других веществ, которые тоже необходимы организму.

Витамины редко применяются по отдельности. Для повышения их эффективности создаются различные сбалансированные комплексы. В зависимости от функционального предназначения они имеют разный состав.

Сейчас в каждой аптеке можно увидеть большое количество различных витаминных комплексов по разной стоимости.

Название витаминов и витаминных комплексов:

Естественно, что хочется выбрать витамины недорогие и эффективные. Чтобы разобраться во всем этом многообразии, нужно знать, по каким принципам разделяются витаминные комплексы. Список витаминов, предоставленный вашему вниманию выше, можно распределить по возрастным периодам, по функциональному назначению, по лечебному эффекту.

Какие витамины недорогие и наиболее эффективны? Давайте разберемся, как классифицируются витаминные комплексы:

Витамины для самых маленьких, до года. Таких составов немного, выпускаются они в виде капель или сиропов. Какие витамины для детей в таком возрасте рекомендуют врачи? Есть лечебные — «Вигантол», «Аквадетрим». Они содержат витамин Д3 и используются для профилактики и лечения рахита. Есть комплексные витамины —«Мульти-табс Бэби», «Алфавит: Наш малыш».
Витамины для детей дошкольного возраста. В этот период организм наиболее нуждается в витаминной поддержке, поскольку активизируются процессы роста и умственного развития. Для этого возраста предлагаются такие витамины, как «Мульти-табс Малыш», «Пиковит 1+», «Алфавит: Детский сад», «Витрум Бэби», «Компливит для малышей», «Витамишки».
Витамины для младших и старших школьников. Поддерживают организм ребенка в период интенсивных умственных нагрузок. К ним относятся «Мульти-табс Юниор», «Пиковит 7+», «Алфавит Школьник» и «Алфавит Тинейджер», «Витрум Юниор», «Компливит Актив», «Юнивит Кидс».
Витамины для людей молодого и среднего возраста. Этот возрастной период характеризуется умственной нагрузкой, физической активностью, частыми эмоциональными стрессами. Для поддержки организма в этом случае существуют «Витрум», «Компливит Антистресс», «Мульти-табс Интенсив», «Алфавит Классик», «Дуовит», «Триовит», «Биомакс».
Витамины для пожилых. Способствуют улучшению памяти, содержат оптимальный набор веществ, необходимых организму в период старения. «Витрум Центури», «Мультимакс», «Компливит 50+», «Мульти-табс Классик».

Существуют витамины недорогие и эффективные только с лечебным действием. Они применяются по рекомендации врача. Обычно это витамины группы В — «Комплигам», «Мильгамма», «Биновит», «Комбилипен». Они выпускаются в инъекционной форме, у «Комбилипена» существует еще и таблетированная форма.

Помните: прежде чем начать употребление любого медицинского препарата, необходима консультация врача!

Человек в течение своей жизни проходит множество состояний, во время которых организм усиленно использует витамины. Для таких состояний тоже выпускаются специальные витаминные комплексы.

Витамины для беременных. Название витаминов: «Витрум Пренатал», «Компливит Мама», «Мульти-табс Перинатал», «Элевит пронаталь», «Фемибион», «Алфавит Мамино здоровье». Эти витаминные комплексы отличаются повышенными дозами составляющих веществ, туда добавлена необходимая для полноценного развития плода фолиевая кислота.
Витамины для восстановления организма после заболеваний — «Мульти-табс Иммуно плюс», «Алфавит В период простуд», «Биомакс».
Витамины, помогающие при выпадении волос, ухудшении состояния кожи и ногтей — «Пантовигар», «Мерц», «Ревалид».

Витамины недорогие и эффективные также могут быть отдельно для мужчин и женщин. Они различаются составом, направленным на поддержание здоровья и физической активности. Компания «Фармамед» выпускает разные линейки витаминов для мужчин и женщин — «Леди Формула» и «Менс Формула». «Дуовит для мужчин» и «Дуовит для женщин».

Есть и простые комплексные витамины, не содержащие минеральных веществ — в них входит 3-6 основных витаминов. Это «Ундевит», «Гендевит», «Ревит». Такие витамины недорогие, но оказывают должное воздействие.

Чтобы понять, какой препарат все же предпочесть, стоит изучить рейтинг витаминно-минеральных комплексов.

Открывают этот рейтинг витамины «Мульти-табс». Самая широкая линейка витаминных комплексов — от грудничкового возраста до пожилого, есть витамины для беременных, для спортсменов, для поддержки организма после простудных заболеваний, витамины в период интенсивных умственных нагрузок и эмоциональных стрессов. Сбалансированный богатый состав, удобство в применении, приятные фруктовые вкусы позволили витаминам «Мульти-табс» занять первое место в рейтинге.
«Витрум». На втором месте располагается линейка витаминов «Витрум». Они тоже предлагают комплексы на разные случаи жизни — витамины для детей и взрослых, для поддержания красоты кожи и волос, для костей и зрения. Немного менее удобный режим приема и менее широкий состав дают витаминам «Витрум» второе место в рейтинге.
«Алфавит». Эти витамины хороши тем, что выпускаются в таблетках разных цветов, которые нужно принимать утром, днем и вечером. В каждой таблетке содержится определенное сочетание витаминов, которые будут лучше усваиваться вместе. Благодаря этому «Алфавит» занимает третье место в рейтинге.
«Компливит». Самые популярные в ценовой категории витамины. Но состав их немного хуже, чем у комплексов, перечисленных выше. Тем не менее они занимают четвертое место в рейтинге.
И пятое место разделяют такие комплексные витамины, как «Триовит» и «Биомакс». Не слишком широкий, но достаточно сбалансированный состав, включающий основные необходимые витамины. Не имеют никаких подразделений, поэтому получают пятое место.

Итак, теперь можно сказать точно, пить ли витамины. Однозначно! Они необходимы организму для поддержания его функций в разные жизненные периоды. Не всегда есть возможность получить необходимое количество витаминов с пищей, поэтому на помощь приходят сбалансированные витаминно-минеральные комплексы.

источник

Препарат Дуовит с синими и красными драже в составе стал незаменимым помощником прекрасной половины человечества для сохранения красоты и здоровья. Входящие в состав «волшебных» таблеток витамины и минералы продлевают молодость, дарят энергию и силы, важные для слабого пола в столь непростое, наполненное событиями время. Дуовит для женщин не просто полезен — необходим, но с его применением возникает много вопросов.

Для чего глотать витаминные пилюли, если рацион питания включает все необходимые компоненты? Всем давно известно, что любой натуральный продукт лучше синтетического. Это относится и к витаминам, поскольку процент усвоения искусственных аналогов отличается ниже, чем природных.

Но тут есть небольшой нюанс: многие витамины, содержащиеся в пище, при термической обработке частично или полностью разрушаются. То же самое происходит при приготовлении салатов: на воздухе они окисляются.

Кроме того, существуют антагонисты этих необходимых соединений, замедляющие или прекращающие процесс их усвоения. К ним относится никотин, кофеин и большой перечень других веществ. Поэтому дополнительными симптомами отсутствия здоровья является гиповитаминоз и нарушение обменных процессов.

К сведению: Препарат предназначен исключительно для женщин, поскольку в разные периоды жизни у женского пола снижено содержание определенных, необходимых для здоровья веществ. Мужской и женский организм нуждаются в разных добавках, так как физиологические процессы у них протекают по-разному.

Дуовит не относится к категории лекарственных препаратов, поэтому его применяют как профилактическое средство:

при серьезных физических нагрузках или в ходе спортивных тренировок;
для активности мозговой деятельности (экзамены, дипломные, защита проектов и т.д.);
когда придерживаются строгой диеты при заболевании сахарным диабетом, ожирении и ряде других патологий;
при авитаминозах из-за неправильного питания;
активных обменных процессах, когда витамины с пищей просто не успевают усваиваться;
при нехватке жидкости, обезвоживании организма;
в межсезонье, когда «свирепствуют» простудные инфекции;
после перенесенных травм, операций, длительного курса терапии антибиотиками;
в ходе климактерического периода при гормональной перестройке.

Дуовит – это витаминно-минеральный комплекс, который сбалансирован по входящим в состав соединениям. А это значит, что нужные организму женщины компоненты поступают в необходимых дозах и другие составляющие не мешают их усвоению. В целом он оберегает клетки от процессов окисления, останавливая раннее старение. За счет поливитаминного комплекса с возрастом снижается риск развития анемии и остеопороза.

Драже Дуовит защищают прекрасную половину человечества, помогая им:

сохранить кожу, волосы и ногти в прекрасном состоянии;
пережить стрессовые ситуации и психоэмоциональные нагрузки;
предотвратить железодефицитную анемию;
избежать недостатка кальция;
выносить и родить здоровое потомство.

На заметку: Поскольку препарат Дуовит относится к БАДам, то женщины принимают его самостоятельно при повышенной утомляемости, апатии, сезонных авитаминозах, ухудшения внешнего облика.

Картонная коробка содержит блистеры (пластинки) с таблетками в пленочной оболочке. В каждом блистере размещены 5 красных (с 11 витаминами) и 5 голубых (с 8 минералами) драже. Одна упаковка содержит 4 блистера.

Полезные витамины для организма

Выпускается препарат только в таблетках, способных восполнять дефицит необходимых организму веществ. В составе БАДа нет сахаров и глютена. В драже красного цвета входит витаминный комплекс, без которых организм не смог бы выполнять ряд важнейших функций:

витамин А, необходимый в регенерации клеток, для сохранения нормального состояния слизистых оболочек и органов зрения
тиамин (В1), снижающий уровень нервных нагрузок;
рибофлавин (В2), способствующий быстрой регенерации кожи (заживлению ран) и поддерживающий норму сахара в крови;
витамин В5, играющий не последнюю роль в процессах сохранения молодости и продолжительности жизни;
витамин В6, улучшающий работу мозга и необходимый женщине в критические дни;
витамин В12, снимающий состояние анемии и укрепляющий нервную систему;
витамин Е, относящийся к антиоксидантам, улучшающий работу системы кровообращения, работоспособность и снижающий скорость процессов старения;
витамин Д3, важный в процессах минерализации костной ткани и зубов и необходимый для усвоения кальция, поддержания мышечного тонуса;
аскорбиновая кислота для поддержания иммунного барьера;
витамин РР, нормализующий обменные процессы и участвующий в «строительстве» гормонов;
фолиева кислота, необходимая в работе кровеносной системы и повышении защитных сил организма.

На заметку: Таблетки содержат усредненную терапевтическую дозировку веществ, что указано на упаковке. Она не предназначена для восполнения суточной нормы витаминов, а лишь вводит необходимую часть при их недостатке.

В драже синего цвета содержатся минеральные компоненты:

кальций, являющий основным элементом зубной и костной ткани;
натрий, поддерживающий равновесие водно-солевого баланса, нормализующий пищеварение, необходимый для проникновения глюкозы через клеточные стенки;
фосфор для образования костного «остова», прочности костей, поступления энергии;
цинк как элемент, важный для выносливости и хорошей физической формы, поддержания цветового зрения;
медь для работы эндокринной системы, формирования женских гормонов и гемоглобина;
магний при воспалительных процессах, стрессовых ситуациях, аллергии, для работы сердечной мышцы;
марганец, участвующий в кроветворении, оказывающий влияние на работу иммунной системы, необходимый для формирования скелета и развития женских половых желез;
железо для сохранения нормальной концентрации гемоглобина и миоглобина в крови (профилактика анемии); влияет на внешнее состояние кожного покрова, ногтей, волос.

Таблетки содержат красители и соединения, улучшающие вкусовые качества.

Прием таблеток рекомендован в утренние часы один раз в день во время приема пищи. Вначале принимается драже красного цвета и спустя 4-6 часов – синего. Таблетки нужно проглатывать, не разжевывая и запивать большим количеством жидкости.

Продолжительность приема составляет 20 дней, после чего делается 3-х месячный перерыв. Промежуток между приемами может быть сокращен до месяца после консультации с врачом.

Необходимость приема при беременности решается индивидуально. Обычно Дуовит рекомендуют при токсикозе, анемии, авитаминозе. Его назначают в ходе лактации, если после родов иммунная система матери находится не в лучшем состоянии. Когда беременность протекает без патологий, то поливитамины не назначаются.

Важно: Чтобы вещества в красных и синих драже не влияли на усвоение друг друга, продумано применение витаминов и минералов через определенный временной промежуток. Прием сразу после еды (или во время еды) помогает некоторым витаминам усваиваться лучше.

В ходе приема комплекса Дуовит не исключены побочные эффекты, которые проявляются следующим образом:

Развитие аллергических реакций: в редких случаях возможен бронхоспазм или анафилактический шок.
В виде нарушения обменных процессов в организме.
Реакцией нервной системы в виде головной боли и сонливости.
Возможно нарушение зрения и свертываемости крови.
Сбои в работе ЖКТ: отрыжка, диспепсия, тошнота, диарея, желудочные боли.
Покраснения кожных покровов или высыпания на них в виде крапивницы или экземы.
Влияние на почки: обесцвечивание мочи, появление в ней кальция.
Общие нарушения: изменения в теплоотдаче (гипертермия), потливость, высокая возбудимость.

Драже не причинят вреда при правильном применении. Обычно побочные эффекты наблюдаются при передозировке препарата.

К сведению: Дуовит продается без рецепта и цена на него может значительно варьировать от 150 до 500 рублей. В среднем стоимость препарата составляет 250-350 рублей за упаковку.

Рейтинг витаминного комплекса Компливит достаточно высок. Он занимает почетное 2 место в номинации «Витамин года». Выпускает его та же российская фирма, на базе которой создан Дуовит.

Препарат продается в таблетированной форме и принимается дважды в день. Содержит тот же набор: 11 витаминов и 8 минералов. Линейка средств «Компливит» достаточно разнообразна, среди которых есть витаминно-минеральные комплексы для женщин разного возраста.

Спектр применения Компливита и Дуовита практически одинаковый. Но Компливит остается более популярным препаратом, поскольку Дуовит не так давно появился на фармацевтическом рынке.

источник

детский возраст, когда организм находится в процессе усиленного роста;
школьный и молодой возраст, когда человек испытывает повышенные умственные и эмоциональные нагрузки;
работоспособный возраст;
пожилой возраст.

Для каждого жизненного периода применяются различные витаминные комплексы.

Список витаминов, необходимых для нормального функционирования организма:

Витамин А — ретинол. Обладает важными функциями: стимуляция регенерации клеток, антиоксидантное действие, регуляция функции половых желез, участие в зрительной функции.
Тиамин — витамин, поддерживающий работу нервной системы. Необходим для полноценной работы нейронов. Участвует в образовании медиатора ацетилхолина. Улучшает секрецию желудочного сока. Участвует во всех видах обмена веществ.
Рибофлавин — витамин В2. Участвует в синтезе гормонов, АТФ. Способствует улучшению функции зрения. Улучшает состояние кожи и ногтей.
Витамин В5 — пантотеновая кислота. Участвует в функции кишечной деятельности и нервной системы. Отвечает за иммунитет. Входит в состав некоторых пищеварительных ферментов.
Витамин В6 — пиридоксин. Отвечает за работу периферической нервной системы. Участвует в синтезе нуклеиновых кислот.
Фолиевая кислота. Незаменима для адекватного кроветворения. Необходима организму беременной женщины для полноценного созревания нервной системы плода.
Цианокобаламин. Обеспечивает адекватное кроветворение. Используется организмом для синтеза молекул ДНК.
Аскорбиновая кислота. Многофункциональный витамин. Обладает дезинтоксикационным действием. Участвует в синтезе коллагена. Оказывает положительное влияние на обмен веществ.
Витамин Д. Необходим для профилактики развития рахита. Укрепляет структуру костной ткани. Используется для лечения некоторых кожных заболеваний.
Витамин Е — токоферол. Основной антиоксидант в организме. Участвует в регуляции функции половых желез. Улучшает регенерацию тканей.
Витамин К. Гемостатический витамин. Укрепляет костную ткань. Необходим для правильной работы почечной системы.

Название витаминов и витаминных комплексов:

Витамины для самых маленьких, до года. Таких составов немного, выпускаются они в виде капель или сиропов. Какие витамины для детей в таком возрасте рекомендуют врачи? Есть лечебные — «Вигантол», «Аквадетрим». Они содержат витамин Д3 и используются для профилактики и лечения рахита. Есть комплексные витамины —«Мульти-табс Бэби», «Алфавит: Наш малыш».
Витамины для детей дошкольного возраста. В этот период организм наиболее нуждается в витаминной поддержке, поскольку активизируются процессы роста и умственного развития. Для этого возраста предлагаются такие витамины, как «Мульти-табс Малыш», «Пиковит 1+», «Алфавит: Детский сад», «Витрум Бэби», «Компливит для малышей», «Витамишки».
Витамины для младших и старших школьников. Поддерживают организм ребенка в период интенсивных умственных нагрузок. К ним относятся «Мульти-табс Юниор», «Пиковит 7+», «Алфавит Школьник» и «Алфавит Тинейджер», «Витрум Юниор», «Компливит Актив», «Юнивит Кидс».
Витамины для людей молодого и среднего возраста. Этот возрастной период характеризуется умственной нагрузкой, физической активностью, частыми эмоциональными стрессами. Для поддержки организма в этом случае существуют «Витрум», «Компливит Антистресс», «Мульти-табс Интенсив», «Алфавит Классик», «Дуовит», «Триовит», «Биомакс».
Витамины для пожилых. Способствуют улучшению памяти, содержат оптимальный набор веществ, необходимых организму в период старения. «Витрум Центури», «Мультимакс», «Компливит 50+», «Мульти-табс Классик».

Помните: прежде чем начать употребление любого медицинского препарата, необходима консультация врача!

Витамины для беременных. Название витаминов: «Витрум Пренатал», «Компливит Мама», «Мульти-табс Перинатал», «Элевит пронаталь», «Фемибион», «Алфавит Мамино здоровье». Эти витаминные комплексы отличаются повышенными дозами составляющих веществ, туда добавлена необходимая для полноценного развития плода фолиевая кислота.
Витамины для восстановления организма после заболеваний — «Мульти-табс Иммуно плюс», «Алфавит В период простуд», «Биомакс».
Витамины, помогающие при выпадении волос, ухудшении состояния кожи и ногтей — «Пантовигар», «Мерц», «Ревалид».

Чтобы понять, какой препарат все же предпочесть, стоит изучить рейтинг витаминно-минеральных комплексов.

Открывают этот рейтинг витамины «Мульти-табс». Самая широкая линейка витаминных комплексов — от грудничкового возраста до пожилого, есть витамины для беременных, для спортсменов, для поддержки организма после простудных заболеваний, витамины в период интенсивных умственных нагрузок и эмоциональных стрессов. Сбалансированный богатый состав, удобство в применении, приятные фруктовые вкусы позволили витаминам «Мульти-табс» занять первое место в рейтинге.
«Витрум». На втором месте располагается линейка витаминов «Витрум». Они тоже предлагают комплексы на разные случаи жизни — витамины для детей и взрослых, для поддержания красоты кожи и волос, для костей и зрения. Немного менее удобный режим приема и менее широкий состав дают витаминам «Витрум» второе место в рейтинге.
«Алфавит». Эти витамины хороши тем, что выпускаются в таблетках разных цветов, которые нужно принимать утром, днем и вечером. В каждой таблетке содержится определенное сочетание витаминов, которые будут лучше усваиваться вместе. Благодаря этому «Алфавит» занимает третье место в рейтинге.
«Компливит». Самые популярные в ценовой категории витамины. Но состав их немного хуже, чем у комплексов, перечисленных выше. Тем не менее они занимают четвертое место в рейтинге.
И пятое место разделяют такие комплексные витамины, как «Триовит» и «Биомакс». Не слишком широкий, но достаточно сбалансированный состав, включающий основные необходимые витамины. Не имеют никаких подразделений, поэтому получают пятое место.

источник

По оценкам специалистов, в человеческом теле около 100 триллионов клеток, и в каждой из них протекает несколько сотен реакций и процессов. Вы когда-нибудь задумывались над тем, сколько энергии и полезных веществ требуется, чтобы поддержать эту «машину жизни» в работающем состоянии? Получаем ли мы необходимые витамины? Поливитаминные комплексы созданы так, чтобы максимально способствовать пополнению баланса макро-, микроэлементов и витаминов в нашем организме.

Оба препарата выпускаются в форме таблеток, но при этом между ними есть существенные различия. Компливит представляет собой обычную таблетку, которую нужно принимать один раз в сутки. В ней содержатся витаминные и микроэлементные добавки вместе. АлфаВит создан на основе принципа комплементарности элементов. Его суточная доза разделена на 3 таблетки, ингредиенты в которых подобраны особым образом.

Не секрет, что в организме одни вещества могут конкурировать за «место под солнцем», а другие, наоборот, помогают друг другу абсорбироваться из кишечника. Правильное распределение компонентов и прием их в разное время помогает увеличить усвояемость и эффективность действия препарата в 1,5–2 раза. По этому критерию выбор будет в пользу АлфаВита.

Фирмы, выпускающие витаминные добавки, обычно создают целую линейку средств под одним брендом. Не являются исключением в этом смысле и описываемые препараты. В каждой серии существуют специальные минерально-витаминные комплексы для всех возрастов и потребностей. Ниже мы охарактеризуем наиболее популярные составы — АлфаВит Классик и обычный Компливит.

В Компливите не представлены витамины D₃ , К₁ и биотин , тогда как в АлфаВите нет рутина и тиоктовой кислоты. Рутин и К1 нужны для поддержания нормальной функции кровообращения. Биотин является регулятором обмена жиров и протеинов, особенно важен для здоровья кожи, мышц и нервной системы. Холекальциферол (или D₃ витамин) обеспечивает метаболизм кальция и фосфора. Тиоктовая кислота относится к антиоксидантным веществам, она важна для обмена сахаров, холестерина и липидов.

Если сравнить витамины по количеству веществ, то можно также заметить несколько серьезных различий. В Компливите больше:

Однако в АлфаВите содержится больше:

Витамины Вит. А 1.135 мг ↑ 0.5 мг 0.5 мг Вит. B₁ 1 мг 1.5 мг ↑ Вит. B₂ 1.27 мг 1.8 мг ↑ Вит. B₅ 5 мг 5 мг Вит. B₆ 5 мг ↑ 2 мг Вит. B₇ (Витамин H) — 0.05 мг Вит. B₉ 0.1 мг 0.1 мг 0.1 мг ↑ Вит. B₁₂ 0.0125 мг ↑ 0.003 мг Вит. C 50 мг 35 мг 35 мг ↑ Вит. D₃ — 0.005 мг Вит. E 10 мг 10 мг Вит. K₁ — 0.12 мг Вит. PP 7.5 мг 20 мг ↑ Рутин 25 мг — Тиоктовая кислота 2 мг Микро- и макроэлементы Железо 5 мг 14 мг ↑ Йод — 0.15 мг Кальций 50 мг 100 мг ↑ Магний 16.4 мг 50 мг ↑ Марганец 2.5 мг ↑ 2 мг Медь 0.075 мг 1 мг ↑ Молибден — 0.045 мг Селен 0.07 мг Хром 0.05 мг Цинк 2 мг 15 мг ↑ Количество таблеток и производитель Количество таб. в упаковке 30, 60, 365 шт. всего 60 шт. или 120 шт. 20 или 40 шт. 20 или 40 шт. 20 или 40 шт. Производитель Россия

Многие комплексные препараты составлены так, чтобы обеспечить организму минеральную поддержку, необходимую для нормальной жизнедеятельности. В АлфаВите содержится 10 минералов, тогда как у оппонента их на 2 меньше.

Зато в нем есть кобальт и фосфор .

По количеству в АлфаВите больше:

Марганец, медь, пантотенат, витамины Е, А, В2 содержатся в обоих средствах в одинаковых концентрациях или имеют незначительные отличия.

Применять АлфаВит Классик можно с 14 лет. Для максимальной пользы таблетки (3 штуки) принимают с интервалом в 6 часов. Обычно во время завтрака, обеда, ужина. Противопоказан препарат при повышенной чувствительности к любому из компонентов, тиреотоксикозе и гипервитаминозе.

Компливит можно употреблять с 12 лет. Его пить очень просто – одна таблетка в день после еды. Если организму требуется серьезная витаминизация, то дозу можно увеличить. Гиперреактивность к компонентам препарата и аллергические реакции – основные противопоказания для его приема.

Оба производятся в России. Если выбирать по ценовой категории, то Компливит дешевле в полтора-два раза.

источник

Каждую весну, в период авитаминоза, я стараюсь пропивать курс каких-нибудь витамин. Если я не пью витамины в начале весны, то часто начинаю болеть. Может это просто совпадение.

В нынешнем году мой выбор пал на витамины Компливит. Выбрала их по совету фармацевта в аптеке ~~я была удивлена что мне впервые фармацевт предложил бюджетные витамины.~~

Витамины упакованы в пластиковую баночку, полностью запечатанную в фольгу. Можно быть уверенным, что до тебя никто их не открывал. Крышка самая обыкновенная, без защиты от детей.

Кроме вкладыша состав витамин продублирован на коробке.

Таблетки среднего размера, в сладкой оболочке. Мне очень не понравился сладковатый привкус во рту после таблетки. Могу сказать что витамины компливит намного легче проглотить чем дуовит, размер которых в два раза больше.

В упаковке находится 30 таблеток. Согласно инструкции нужно принимать по одной таблетке в день. Мне это очень удобно.

Для наглядного сравнения витамин за 152 рубля (компливит) и витамин за 397 рублей (дуовит) привожу коллаж.

Для меня большой выигрыш это содержание йода в дуовите, так как его не нужно докупать отдельно. Также можно заметить большую разницу по дозировкам отдельных компонентов. Например цинк, магний, кальций и железо в большем количестве содержатся в дуовите. Хотя витамины В12 и А в немного больше количестве содержатся в компливите.

Пропив курс Компливита я не заметила никакого эффекта. Хроническая усталость никуда не делась. Я успела два раза переболеть во время приема витамин, то есть за месяц. Спасибо, что хоть герпес обошел стороной Ногти продолжают очень сильно слоиться, а волосы сильно выпадать.

Мне кажется, Компливит больше подходит для приема осенью для поддержания хорошего самочувствия и от осенней хондры. С весенней они точно не справляются. Весной необходима ударная доза витамин.

В следующем году я не стану экономить, вернусь к Дуовиту.

источник

Дорогие друзья, доброго времени суток!

Я долго готовилась к этой беседе (морально), и вот, наконец, решилась. Речь у нас с вами пойдет сегодня о витаминах, которые на витринах аптек занимают не одну полку. Я представляю, как сложно вам среди них подобрать наиболее подходящий комплекс витаминов и минералов, когда к вам обращаются с такой просьбой.

Тем более что в последнее время наших граждан захватил настоящий витаминный бум. Весна пришла – нужно пить витамины. Осень наступила – пора поддержать себя перед сезоном простуды. Зимой мало едим овощей и фруктов, значит, нужно попить витамины. А некоторые принимают их круглогодично, так как экология «не та», продукты «не те», живем «не так» и т.д., и т.п.

Поэтому нескончаемым потоком идут к вам в аптеку молодые и пожилые, больные и здоровые, чтобы в очередной раз взорвать вам мозг своим вопросом:

«А какие витамины Вы порекомендуете?»

Изучив информацию в Интернете и пропустив ее через себя, я сейчас выскажу СВОЕ мнение, и, как всегда это бывает на фарм. кружке, набросаю некий алгоритм, когда какой комплекс витаминов и минералов рекомендовать.

Но сначала очень кратко вспомним основы основ.

Витамины (от лат. “vita” – жизнь) – это ЖИЗНЕННО необходимые амины, то есть азотсодержащие соединения.

За небольшим исключением, они не синтезируются в организме, значит, должны попадать туда извне.

Нормальная полноценная жизнь без них невозможна, так как они являются биокатализаторами, то есть регулируют обменные процессы, протекающие в организме. Витамины активизируют работу ферментов, которые запускают в нашем организме удивительные химические процессы. Благодаря этому мы можем дышать, моргать, шевелить пальцами, ковырять в носу, думать, в общем, ЖИТЬ!

Витамины необходимы также для синтеза гормонов, которые регулируют самые разные функции организма.

Они делятся на жирорастворимые (А, D, E, K) и водорастворимые (все остальные).

Водорастворимые витамины быстро выводятся, поэтому крайне редко вызывают гипервитаминоз.

Жирорастворимые опасны тем, что при передозировке могут накапливаться в организме, вызывая тяжелые расстройства. Особенно отличились этим витамины А и D.

Витамин А в больших дозах обладает тератогенным действием. А учитывая, что он может накапливаться в организме, после окончания его приема беременеть рекомендуют только через 6-12 месяцев.

Еще один важный факт. Некоторые исследователи утверждают, что витамин А нельзя принимать курильщикам, так как он повышает риск развития у них онкологических заболеваний, вступая во взаимодействие с какими-то компонентами сигаретного дыма.

Витамины и микроэлементы могут «помогать» другу другу в работе, а могут мешать. Чтобы решить проблему совместимости, компании-производители прибегают к разным уловкам:

Физически разделяют компоненты по разным таблеткам, как например, в комплексах витаминов и минералов Алфавит, Дуовит.
Используют технологию микрокапсулирования, когда каждый компонент помещается в свою микрокапсулу, защищающую его от антагонистов.
Применяют технологию контролируемого высвобождения с разным временем выхода активного вещества.

Это к репликам покупателей о том, что есть старый добрый Ундевит, который стоит в разы дешевле, и при этом «ничуть не хуже».

Правда, возникает вопрос, как выше названные технологии используются в сиропах? Думаю, что никак.

Итак, откуда должны поступать в организм витамины?

Здесь, как вы понимаете, есть два источника: пища и готовые витаминные комплексы.

Я не знаю, откуда взялось народное мнение, что витамины есть исключительно в овощах и фруктах. И якобы поэтому нужно налегать на них летом и осенью, чтобы «запастись» ими аж до лета. Это чушь!

Во-первых, большинство их выводится уже через 5-6 часов.

Во-вторых, чтобы не испытывать недостатка витаминов, человек должен есть 6 видов еды круглый год: мясо, рыбу, молочные продукты, крупы, овощи, фрукты.

Как вы считаете, среднестатистический человек это ест?

Скорее да, чем нет. Причем даже если он не ест, к примеру, говяжью печень, то наверняка употребляет что-нибудь из этого набора: морковь, зелень, сливочное масло, яйца, молоко, томаты, перец. И следовательно, свою суточную норму витамина А получает. Такая же ситуация и с другими витаминами.

Поэтому в большинстве случаев даже такие интернет-трудоголики, как я, не испытывают особого недостатка в витаминах. ?

Это подтверждают и терапевты. Вам когда-нибудь ставили диагноз «гиповитаминоз такой-то» или еще хлеще: «авитаминоз»?

Сильно сомневаюсь. Чаще всего причины упадка сил, бессонницы, раздражительности куда банальнее. А мы принимаем их за недостаток витаминов и бежим в аптеку за волшебными пилюлями, чтобы привести себя в чувство. Но чуда не происходит. И, несмотря на это, мы тупо продолжаем пить поливитамины и скармливать их своему семейству, свято веря, что заботимся о своем здоровье и здоровье своих близких.

Готовясь к этому разговору, я прочитала немало статей и увидела, что по отношению к синтетическим витаминам мнения ученых мужей разделились. Одни говорят, что современные комплексы витаминов и минералов идентичны натуральным, и пить их нужно чуть ли не круглый год. Другие считают, что синтетические витамины имеют совершенно иные молекулы, поэтому они бесполезны. Интуиция мне подсказывает, что больше правы вторые.

Итак, пить или не пить витаминно-минеральный комплекс? Вот мое мнение:

Если человек себя хорошо чувствует, нормально питается, и его ничего не беспокоит, витамины пить не нужно.

Но я прекрасно понимаю, что диалог:

-Посоветуйте, пожалуйста, витамины!

— Я их вам вообще не советую…

будет выглядеть, мягко говоря, нелепо.

Дополнительный прием витаминов необходим в следующих случаях:

При однообразном и неполноценном питании в условиях бешеного ритма жизни, когда утром кофе с бутербродом, днем – чай с конфеткой или печенькой (5 раз), а нормальный ужин только вечером, да и то, если сил хватит. Сюда же относятся голодовки, называемые красивым словом «диета».
После перенесенных заболеваний.
При тяжелых хронических заболеваниях.
Если работа связана с повышенными физическими нагрузками.
После лечения антибиотиками.
При хронических стрессах.
При беременности и кормлении грудью.
При гипо- и авитаминозах, подтвержденных анализами.
Если человек курит. Потребность курильщиков, к примеру, в витамине С на 40% выше, чем у некурящих.

В связи с этим я придумала алгоритм подбора витаминов.

Если вас просят порекомендовать витамины, задайте покупателю вопросы:

Кому берете: взрослому или ребенку?
Возраст ребенка (взрослого)?
Мужчине или женщине?
Курящему человеку или нет?
Нет ли заболеваний щитовидной железы?
С какой целью берете?
Еще какие-нибудь витамины принимаете?

По первому пункту все ясно.

2. Возраст ребенка (взрослого)?

С детьми тоже все понятно.

Два слова о комплексах для взрослых.

С 45 лет рекомендуем специальные витамины:

Алфавит 50+ содержит повышенные дозы кальция, а также лютеин и ликопин для профилактики болезней сетчатки. Осторожно: содержит йод!

Витрум Центури. В составе — высокие дозы некоторых витаминов и больше, чем в каком-либо другом комплексе содержится минералов. А нужны ли они россиянам?

Компливит для женщин 45+. Содержит пустырник, экстракт цимицифуги, что уменьшает симптомы менопаузы. Еще мне нравится, что в этом комплексе нет йода. Мало ли, вдруг есть заболевание щитовидки, когда йод противопоказан?

3. Мужчине или женщине покупаете?

Потребность в витаминах и минералах у мужчин и женщин разная.

Поэтому здесь можно рекомендовать, к примеру, Дуовит для мужчин или Дуовит для женщин.

В витаминах Дуовит для мужчин больше антиоксидантов, витаминов группы В, магния, а в витаминах Дуовит для женщин больше железа, и это логично, ведь женщина ежемесячно теряет энное количество крови.

«Фишку» этих витаминов помните? Витамины и минералы разделены по разным таблеткам, чтобы исключить их конфликты друг с другом.

Содержат йод! Поэтому спросите, нет ли заболеваний щитовидной железы?

А если жизнь связана с постоянными стрессами, переработками, недосыпаниями, командировками, в этом случае подойдут комплексы витаминов и минералов для мужчин и женщин компании Pharmamed «Больше чем поливитамины».

4. Курящему человеку или нет?

У курильщиков потребность в витаминах существенно выше. Организм функционирует в экстремальном режиме, потому что токсические вещества, содержащиеся в табачном дыме, всасываясь в кровь, проникают в каждую клетку. В связи с этим витамины быстрее расходуются, и нужна новая их порция.

Следовательно, обычными витаминами тут не обойтись.

Раньше, помнится, были специальные витамины для курильщиков Витамкур. Сейчас я их не вижу. Жаль. Они не содержали опасного для курящих людей витамина А, и дозировки других витаминов были самыми подходящими.

Посмотрев состав нескольких витаминов я остановилась на Мульти-табс Интенсив. Витамина А там меньше, чем в других комплексах, повышено содержание антиоксидантов С, Е, селена, витаминов группы В, магния, необходимого для поддержания сердечно-сосудистой и нервной систем.

На втором месте я бы поставила Супрадин.

А вот от витаминов, содержащих женьшень, элеутерококк, лимонник, я бы воздержалась, так как сосуды курильщиков находятся в хронически суженном состоянии, что чревато повышением давления. Зачем еще больше его повышать?

5. Нет ли заболеваний щитовидной железы?

(при гиперфункции щитовидной железы йод противопоказан).

Не содержат йода: Компливит, Био-Макс, Дуовит (который «унисекс» ).

Рекомендуя Компливит и Био-Макс, говорите, что эти витамины разработаны специально для жителей России с учетом нашего питания и образа жизни.

6. С какой целью будете принимать витамины?

«Для профилактики»:

Алфавит (в составе йод).
Мульти-табс Классик (в составе йод).
Компливит (йода нет).
Био-Макс (йода нет).
Дуовит («унисекс» — йода нет).

После перенесенной простуды, приема антибиотиков.

Мульти-табс Иммуно Плюс (в составе йод) – содержит лактобактерии, так что еще и кишечную микрофлору восстанавливает.

При физическом утомлении, усталости:

Мульти-табс Интенсив (есть йод).
Супрадин (нет йода).
Алфавит Энергия содержит экстракты лимонника, элеутерококка, янтарную кислоту (есть йод).
Геримакс Энерджи (йода нет) содержит экстракт женьшеня.
Динамизан (в составе йод) содержит экстракт женьшеня, аминокислоты аргинин, глутамин для повышения памяти и работоспособности.
Витрум Перфоманс (в составе женьшень, йод).

Последние четыре препарата противопоказаны при повышенном давлении, бессоннице. Спрашивайте об этом и предупреждайте!

При активном образе жизни (спорт, фитнес, походы и др.)

Алфавит Эффект (есть йод).
Супрадин (нет йода).

Волосы тусклые, ногти слоятся и т.д.

Витрум бьюти (18-30 лет).
Витрум Бьюти Элит (старше 30 лет).
Витрум Бьюти Люкс (старше 45 лет).
Алфавит Косметик

«Успокоительные»

Витрум суперстресс (йода нет).
Компливит Антистресс. Содержит экстракт Гинкго Билоба, улучшает мозговое кровообращение и память. Йода нет.

Для диабетиков

Компливит Диабет (йода нет).
Алфавит Диабет (в составе йод).

7. Еще какие-нибудь витамины принимаете?

Этот вопрос задаем, чтобы не допустить передозировки витаминов. Если ответ «да», расскажите о возможной передозировке витаминов и посоветуйте принимать новый комплекс только после того, как будет «съеден» старый.

Вот такой у меня опросник получился.

Конечно, все комплексы витаминов и минералов рассмотреть здесь невозможно. Слишком их много.

Если пить витамины с профилактической целью,

лучше выбрать комплекс с меньшим содержанием витаминов.

Именно поэтому мне Витрум и Центрум не нравятся. Очень много в них всего намешано, и некоторые компоненты в повышенных дозировках. А нужно ли это? Я даже подумала, может, они созданы специально для тех, кто вообще ничего не ест?

К тому же потребности в витаминах жителей разных стран различны. Посему я считаю, что российские витамины для нас – самое то.

Но все-таки любой синтетический витамин – это серьезная нагрузка на печень, а витамины, содержащие высокие дозы витамина С – еще и на почки.

К тому же большинство витаминов содержит массу вспомогательных веществ, и от этих химических названий становится дурно.

Сколько времени их принимать?

На МОЙ взгляд, будет вполне достаточно принимать их по 1 месяцу 2 раза в год.

Но, честно говоря, лучше нормально питаться, чем пичкать себя искусственными витаминами.

А ВЫ что думаете по этому поводу? Пишите, делитесь, комментируйте, дополняйте.

На следующем фарм. кружке мы поговорим о витаминах для беременных. Чем они отличаются? В чем «фишки» каждого поливитаминного комплекса?

А я спать… спать… И размышлять на сон грядущий о том, как научиться писать небольшие по объему статьи? ?

До новой встречи на блоге «Аптека для человека»!

С любовью к вам, Марина Кузнецова

Если статья вам понравилась, если вы хотите что-то спросить, дополнить, поделиться опытом, вы можете это сделать в специальной форме ниже.

Только, пожалуйста, не молчите! Ваши комментарии — это моя самая главная мотивация на новые творения для ВАС.

Буду вам крайне признательна, если вы поделитесь ссылкой на эту статью со своими друзьями и коллегами в социальных сетях.

Просто нажмите на кнопки соц. сетей, в которых вы состоите.

Кликанье по кнопкам соц. сетей повышает средний чек, выручку, зарплату, снижает сахар, давление, холестерин, избавляет от остеохондроза, плоскостопия, геморроя!

источник