Витамины для беременных – как выбрать лучшие? Сравниваем самые популярные комплексы
Какие витамины выбрать будущей маме? Какой комплекс для беременных лучше? Ответ на этот вопрос во многом зависит от критериев, по каким сравнивают витаминно-минеральные комплексы.
Наверное, никто не будет спорить, что главное, – это состав. Потому что когда заходит речь о будущем ребенка, говорить об экономии бессмысленно.
Но на что в составе следует обратить внимание? Чтобы комплекс содержал максимальный список полезных веществ? Или на их дозировки?
Давайте сравним составы наиболее популярных витаминов для беременных: Алфавит Мамино здоровье, Витрум Пренатал, Компливит Мама, Компливит Триместрум, Прегнотон Мама, Фемибион, Элевит
| Комплекс | Витамины | Минералы | Дополнительно |
| Алфавит Мамино здоровье | Бета-каротин, B 1, B2, В5, В6, фолиевая кислота, В12, РР, С, D3, E, К, биотин | Железо электролитическое, медь, магний, марганец, селен, цинк, молибден, кальций, хром, фосфор, йод | L-таурин |
| Витрум Пренатал | А, B1, B 2, В6, фолиевая кислота, В12, РР, C, D3, Е | Железо (фумарат), кальций, цинк | |
| Компливит Мама | A, B1, B 2, B6, фолиевая кислота, B12, PP, C, D2, E | Железо (фумарат), кальций, магний, фосфор, медь, цинк, марганец | |
| Компливит Триместрум (I, II и III) | А, B1, B 2, фолиевая кислота, B5, B 6, B12, РР, С, D3, Е, Р | Железо (фумарат), медь, селен, марганец, кальций, магний, цинк, йод | Липоевая кислота, лютеин |
| Прегнотон Мама | В1, В2, В3, В5, В 6, фолиевая кислота + L-метилфолат кальция, В12, С, D3, Е, биотин | Железо в липосомной форме, йод, селен, цинк | Омега-3 ДГК |
| Фемибион Natalcare (1 и 2) | В1, В 2, В5, В6, фолиевая кислота + L-метилфолат, В12, РР, С, Е | Йод | Омега-3 ДКГ (только в Natalcare 2) |
| Элевит Пронаталь | A, B1, B 2, B6, фолиевая кислота, B12, PP, C, D3, E, биотин | Железо (фумарат), кальций, фосфор, магний, цинк, кальций, медь, марганец |
Все комплексы имеют довольно большой набор витаминов и минералов. В некоторых даже присутствуют дополнительные компоненты – таурин, лютеин, омега-3. Но если анализировать составы внимательнее, то можно заметить, что фолиевая кислота есть в каждом комплексе, а вот йод – нет. Железо и кальций тоже включены не во все препараты. Значит, простое сравнение составов ответ на вопрос не дает.
Давайте вникать в частности. Ученые выделяют в качестве ключевых микронутриентов фолиевую кислоту, железо и йод. В последнее время большинство специалистов добавляют в эту тройку еще и омега-3 ПНЖК. Как обстоят дела с этими веществами?
Фолиевая кислота (витамин B9) входит во все комплексы для беременных. Именно этот витамин считается обязательным еще со времен наших мам и бабушек.
Недостаток фолиевой сказывается на всех стадиях беременности. Дефицит фолиевой в первом триместре вызывает тяжелые аномалии в развитии плода – дефекты закрытия нервной трубки, недоразвитие головного мозга, расщепление позвоночника. Во втором триместре фолиевая кислота требуется для правильного формирования сердечно-сосудистой системы, мочевыделительных органов. В конце беременности фолиевая кислота влияет на здоровье головного мозга, рост малыша.
Однако будущей маме стоит учитывать следующий факт. Примерно 50 % жителей Земли из-за генетических особенностей не вырабатывают достаточно фермента, который необходим для превращения обычной фолиевой кислоты в активную форму – метилфолат. Еще 5-25 % людей этот фермент не вырабатывают совсем. Поэтому таким людям желательно принимать сразу метилфолат. Он усваивается у всех женщин вне зависимости от их генетики и сразу начинает выполнять свою роль в организме, а значит, будущий ребенок не будет испытывать дефицита в этом важном веществе.
Витамин В9 в форме метилфолата входит в два препарата: Прегнотон Мама и Фемибион.
Железо – буквально «камень преткновения» между беременными и врачами. Анализы на гемоглобин, которые показывают уровень железа, назначаются регулярно. А при малейшем падении этого показателя врачи рекомендуют будущим мамам принимать железосодержащие добавки.Неудивительно, ведь объем крови в организме женщины увеличивается в несколько раз, а для формирования эритроцитов нужен гемоглобин, составной частью которого является железо. Мало железа – наступает кислородное голодание плода, железодефицитная анемия у матери и ребенка, последствия которой могут быть самыми тяжелыми, включая недоразвитость ребенка, малый вес, преждевременные роды.Казалось бы, будущая мама – не враг себе и своему ребенку и должна беспрекословно принимать железо.В чем же проблема? Дело в том, что традиционные формы железа плохо усваиваются (не более 10 % от поступившего в организм) и поэтому их рекомендуют принимать в высокой дозировке и длительное время. А неорганическое железо, в том числе и фумарат, при этом раздражает слизистую ЖКТ и вызывает побочные явления – рвоту и тошноту, запоры, режущую боль в животе. Из-за чего беременные и отказываются принимать комплексы с железом.
Единственный выход на сегодняшний день – это комплексы с липосомным железом. Липосомное железо усваивается намного лучше других форм. Например, в 4,7 раз лучше, чем фумарат. Поэтому, как показывают исследования, достаточно принимать 14 мг липосомногожелеза для поддержания уровня гемоглобина. При этом само железо заключено в липосому, то есть не контактирует со слизистой ЖКТ и не вызывает побочных явлений. Если вы знаете, что при приеме железа у вас возникают тошнота, запоры или другая реакция, обратите внимание именно на липосомное железо.
Липосомное железо усваивается намного лучше других форм и не имеет побочных эффектов.
| Алфавит Мамино здоровье | Витрум Пренатал | Компливит Мама | Компливит Триместрум | Прегнотон Мама | Фемибион | Элевит Пронаталь |
| Железо электролитическое | Железо (фумарат) | Железо (фумарат) | Железо (фумарат) | Железо липосомное | — | Железо (фумарат) |
Ситуация усложняется тем, многие будущие мамы опасаются принимать йодсодержащие витаминные комплексы. И напрасно, поскольку прием препаратов йода во время беременности противопоказан только при болезни Грейвса. Этим заболеванием страдают менее 2 % населения Земли.
| Алфавит Мамино здоровье | Витрум Пренатал | Компливит Мама | Компливит Триместрум | Прегнотон Мама | Фемибион Natalcare I и II | Элевит Пронаталь | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Йод 150 мкг | — | — | Триместрум 1 Йод 200 мкг Триместрум 2 Йод 150 мкг Триместрум 3 Йод 100 мкг | Йод 150 мкг | Витрум Пренатал | Компливит Мама | Компливит Триместрум | Прегнотон Мама | Фемибион Natalcare I и II | Элевит Пронаталь | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Кальций (в отдельной таблетке) 250 мг (25%) | Кальций | Кальций 25 мг (2,5%) | Триместрум 1 30 мг (3%) Триместрум 2 40 мг (4%) Триместрум Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты играют огромную роль в формировании иммунной системы и нервной системы. Одна из кислот омега-3 – докозагексаеновая (ДГК) является структурным компонентом мозга ребенка, а также необходима для формирования и развития органов зрения. У детей, мамы которых принимали омега-3 во время беременности, ниже риск появления аллергии и выше показатели умственного развития в первые годы жизни. У детей, мамы которых принимали омега-3 во время беременности, ниже риск появления аллергии и выше показатели умственного развития в первые годы жизни. Однако российские женщины получают крайне мало омега-3, в частности ДГК, из пищи, так как их основные источники – анчоусы, скумбрия и сардины. А эта рыба в нашей стране не относится к распространенным продуктам питания, тем более у будущих мам. Омега-3 ДГК содержат только два препарата: Прегнотон Мама и Фемибион Наталкер 2. Причем в Прегнотоне Мама омега-3 включены в одну капсулу со всеми остальными компонентами, а в Фемибионе Наталкере 2 омега-3 содержатся в отдельной капсуле. У всех витаминов для беременных есть свои плюсы и минусы. Надеемся, вы выберете тот, который поможет обеспечить вашего малыша всем необходимым. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ. источник
Сегодня в аптеках огромный выбор витаминов для будущих мам, порой очень сложно отличить одно наименование от другого и выбрать подходящее, в том числе и по цене. В данной статье мы постараемся охватить спектр российских и зарубежных аналогов популярных витаминов для беременных Витрум Пренатал и дать представление об их преимуществах и недостатках. Рассмотрим особенности препаратов «Пренатал» и «Пренатал Форте» и разберемся, существуют ли полностью идентичные по составу витамины для беременных. В состав витаминов входит более десятка витаминов и микроэлементов, необходимых для здорового протекания беременности:
Сравнивая состав таких комплексов, можно увидеть, что в препарате «Витрум Пренатал» содержится 10 витаминов и 3 минерала, в в составе «Пренатал Форте», помимо вышеперечисленных, есть дополнительные 3 витамина – это бетакаротен, B5 (или пантотеновая кислота) и B7 (или биотин), а также 7 минеральных веществ (йод, магний, марганец, медь, молибден, селен, хром). Разница в концентрации есть между общими для препаратов витаминами: концентрация B6 увеличена в 4 раза, B12 и E – в 3 раза, B1 и B2 — в 2 раза. Более того, в Пренатал Форте снижена концентрация ретинола до 2500 МЕ, поскольку по современным данным суточная доза ретинола не должна превышать 3000 МЕ, в то время как в Витрум Пренатал концентрация ретинола составляет 4000 МЕ. Наиболее популярными в данный момент аналогами отечественного производства для Витрум Пренатал и Пренатал Форте являются:
Среди зарубежных аналогов популярными являются:
 Пренатабс Солгар / Пренатал нутриентс Солгар производство компании Солгар, США. Отпускаются в банках по 60 капсул. Производится исключительно их натуральных ингредиентов без добавления сахара, соли, дрожжей, глютена и других потенциальных аллергенов. Концентрация основных витаминов и микроэлементов в данных витаминах меньше, чем в Витрум Пренатал и Пренатал Форте, однако присутствуют все микроэлементы, содержащиеся в Пренатал Форте, а также ниацин, он же витамин B3.
Его основной особенностью является отсутствие витамина A, который при больших концентрациях (а тем более с витаминными комплексами), может нанести вред. По ценам все вышеперечисленные препараты (впрочем, как и их менее известные аналоги), можно разделить на 2 условные категории: до 500 рублей и выше 500. Какие же препараты дешевле? К самым бюджетным относятся Компливит Мама (около 280 руб) и АЛФАВИТ Мамино здоровье (около 350 руб). Самые дорогие препараты: Прегнавит (около 1200 руб) и Пренатал Форте (около 1300 руб). Примерный диапазон цен:
Данные цены указаны в среднем по интернет-аптекам. Также хотим отметить, что некоторые препараты (например, Прегнакеа) могут выдаваться бесплатно по медицинскому полису в районных женских консультациях. Перед приемом любых из перечисленных комплексов лучше проконсультироваться у врача. В заключении хочется отметить, что прием витаминных комплексов для беременных, равно как и обычных комплексов, нужен больше самой будущей матери, так как развивающийся плод обязательно возьмет недостающие ему элементы. Именно это свойство нового организма нужно компенсировать беременной женщине, чтобы сохранить и поддержать зубы, волосы, кожу, красоту и здоровье в целом, особенно – при наличии хронических заболеваний. источник
В некоторых случаях на фоне врожденных изменений в обменных процессах женщины фолаты не усваиваются, что приводит к дефициту и повышению риск аномалий у плода. Если врач выявит предрасположенность к обменным нарушениям, то перед и во время беременности надо принимать Фемибион. В этом препарате содержится Метилфолат, для усвоения которого не нужны специальные ферменты. Фемибион показан в следующих случаях:
В тех случаях, когда у врача есть серьезные основания предполагать высокий риск врожденных аномалий у плода, задолго до зачатия надо начинать принимать Фемибион I. Во 2 половине беременности потребуется пить Фемибион II, содержащий полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК). Это вещество определяет умственные способности будущего ребенка (зрение, внимание, мелкая моторика, координация).
Необходимость профилактики анемии подразумевает прием комплексных препаратов, содержащих железо, фолиевую кислоту, витамин C, микроэлементы медь, цинк, марганец. В этом случае врач посоветует принимать Элевит. Большое значение на этапе роста и развития ребенка имеет достаточное количество кальция. Особенно когда малыш начинает строить свою костную систему. Если будет дефицит этого микроэлемента, то возникает риск нарушения формирования костей, а после рождения – зубов у малыша. Кроме этого, кальций необходим для свертывающей системы крови ребенка. Кальций хорошо усваивается только в присутствии витамина D. Магний необходим плоду и маме: малышу этот микроэлемент помогает строить мышечную и костную систему, а у мамы помогает поддерживать тонус матки и снижает риск повышения артериального давления. Недостаток магния существенно снижает вероятность преждевременного прерывания беременности. Витамины группы B, которые содержит Элевит, очень важны для плода, потому что участвуют в следующих процессах:
Комплексные поливитаминные препараты этим и хороши: полноценное обеспечение всеми необходимыми веществами начинается с первых дней роста и развития плода. Важно до зачатия посоветоваться с врачом и решить, что лучше принимать – Элевит с целью профилактики или Фемибион для предотвращения пороков развития. Здоровой и молодой женщине, которая правильно и рационально питается, нет никакой необходимости принимать Фемибион. В тех случаях, когда нужен профилактический прием поливитаминов до и во время вынашивания, лучше использовать Элевит. Когда в прошлом были проблемы, связанные с любым вариантом репродуктивных потерь, необходимо до зачатия начать прием правильного препарата, чтобы предотвратить возможные осложнения. В первой половине беременности надо пить Фемибион I, во второй — Фемибион II. Если женщина хочет родить здорового и умного малыша, то желательно в обязательном порядке использовать любой вариант йодной профилактики. Это может быть Элевит в сочетании с препаратом, содержащим йод. Или можно использовать двухэтапный прием Фемибиона. Здоровой женщине с целью профилактики можно принимать обычные поливитаминные средства, к которым относится Элевит. Все это позволит спокойной выносить и родить здорового умного ребенка. Чем лучше обеспечить растущий плод – Фемибионом или Элевитом Пронаталем 4.1 — Оценок: 54 Характеристика в рейтинге Лучшие витамины для беременных в первом триместре
Лучшие витамины для беременных во втором триместре
Лучшие витамины для беременных в третьем триместре
Лучшие моновитамины для беременных
Беременность – особый период для любой женщины. В это время организм активно перестраивается, а главная задача будущей мамы – помочь ему в этом. Безусловно, все мы знаем какую роль для организма играют витамины. Беременные девушки сильнее остальных нуждаются в этих полезных веществах. Во время ожидания малыша женщина тратит много энергии и должна в полной мере восполнять витаминный запас. Прежде всего с этим может помочь сбалансированный рацион, но значительную часть покрывает прием специальных комплексов. Давайте разберемся, как подобрать себе наиболее подходящие витамины в самый счастливый период для любой женщины:
Обращаем ваше внимание, что информация носит исключительно ознакомительный характер и НЕ является руководством к покупке и применению. Подобрать правильный комплекс витаминов может только специалист! Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Идеально выверенная формула суточной нормы Самая главная особенность комплекса витаминов One A Day Women’s Prenatal в том, что одна порция таблетки содержит в себе ровно 100% рекомендуемой суточной дозировки важных для беременной женщины питательных веществ, за исключением витамина А, его лишь 50%, но обусловлено это тем, что у всех плод реагирует на него по-разному. Врачи-гинекологи в отзывах отмечают, что пациентки, принимающие данный комплекс чувствовали энергию, чего так нахватает на самых ранних сроках беременности. Упаковка, рассчитанная на месячный курс, содержит 30 таблеток сочетающих в себе витамины и минералы, и 30 желатиновых капсул с жирными кислотами класса омега-3 (ДГК и ЭПК), которые способствуют лучшему развитию плода в 1 триместре беременности, когда формируется мозг, глаза. Производитель, конечно же, не забыл и о фолиевой кислоте, снижающей риск дефективности в развитии головного и спинного мозга. Обе таблетки нужно принимать одновременно во время еды. Высокая концентрация питательных веществ Страна: Финляндия «Минисан Мама Комплекс» уже несколько лет подряд является №1 в Финляндии, а последнее время не меньшей популярностью этот витаминный комплекс пользуется и в странах СНГ. В нем содержится много витаминов группы В, в том числе и фолиевая кислота, без которой не обходится ни один комплекс для беременных. Витамин С повысит сопротивляемость иммунной системы, ведь будущим мамам нежелательно болеть и пить противовирусные препараты. Производитель решил не использовать витамин А, так как организм матери и особенно плода расположены к его передозировкам. Некоторых может отпугнуть цена, однако это оправдано тем, что в упаковке содержится 90 капсул, чего хватит на весь триместр. Важно отметить, что комплекс зачастую назначается специалистами беременным с острым гиповитаминозом, ведь в нем содержится высокая концентрация витаминов, что может повлечь аллергическую реакцию. Поэтому важно проконсультироваться с лечащим врачом. Важен для формирования плода на ранних сроках. Повышает качество эпидермиса Витамин Е или как его еще называют токоферол крайне необходим и для женщины, и для ребенка. На раннем сроке витамин Е участвует в формировании качественной плаценты. Также он является главным поставщиком кислорода в развивающиеся клетки. Оптимальный период для употребления – 1 триместр. Нецелесообразно пить токоферол в 3 триместре, так как под его влиянием мышечные ткани приходят в тонус, что может вызвать преждевременные схватки. Достаточное содержание в организме токоферола оградит плод от влияния внешней среды, например, от вдыхаемого матерью грязного воздуха. В отзывах беременных, как одно из самых лучших качеств витамина Е, отмечается снижение интенсивности растяжек, так как провоцируется активная выработка эластина, отвечающая за качество эпидермиса, его эластичность и упругость. Назначается токоферол только врачами, поскольку это один из самых активных и мощных витаминов, его передозировка может нести негативный эффект. Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам! источник Беременность – это не только радостное ожидание, но и огромная нагрузка на организм будущей мамы. Теперь ей приходиться обеспечивать энергией и всеми необходимыми веществами не только себя, но и растущего внутри малыша. Обычно нормального, привычного питания для этой цели не хватает и приходится дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы. Выписывать такой препарат должен гинеколог, наблюдающий будущую маму. Но можно подобрать комплекс и самой, изучив рейтинг витаминов для беременных. О своём решении принимать определённый препарат надо предупредить врача. Приступая к выбору поливитаминного препарата, многие женщины спрашивают, чем витамины для беременных отличаются от остальных. Главное отличие, конечно, состав. Учёные уже давно определили, сколько и каких веществ необходимо взрослому человеку, ребёнку или будущей маме для нормального функционирования организма. Витамины для беременных включают все вещества, нужные любой взрослой женщине, плюс, вещества, обеспечивающие правильное развитие беременности. Все знают, что беременным надо больше кальция, ведь их тело не просто поддерживает кости в нормальном состоянии — внутри него растёт новый маленький человек. Именно поэтому в витаминах для будущих мам количество кальция значительно увеличено. Также там много фолиевой кислоты или витамина В9 (800 мг вместо обычных 400 мг) и витамина Е. Объёмы других полезных веществ также увеличены. Состав витаминов для беременных от разных производителей отличается очень незначительно. Ведь он обусловлен не пожеланиями фармацевтов, а потребностями организма будущей мамы. При этом одни комплексы стоят дорого, другие намного дешевле, одни пользуются популярностью, другие обделены вниманием покупательниц. Мы изучили наиболее популярные витамины и составили рейтинг. Основан он на отзывах потребителей и популярности среди будущих мам. Он может быть не совсем верным с точки зрения учёных, но отражает настроения женщин. Это наиболее популярные витамины, пользующиеся неизменным спросом у будущих мамочек. Производит их компания Roche (Франция). Главное достоинство этого витаминно-минерального комплекса – отлично сбалансированный состав. Элевит Пронаталь содержит все витамины и минералы, необходимые при беременности, кроме йода. Поэтому, если доктор порекомендует будущей маме принимать этот элемент, придётся покупать его отдельно, или выбрать другой комплекс. Принимать Элевит можно от начала планирования и до окончания грудного вскармливания По отзывам будущих мам Элевит отлично укрепляет волосы и ногти, снижает эмоциональную неустойчивость, а также придаёт бодрости и сил. К минусам этого препарата относят высокую стоимость, 30 таблеток стоят около 700 рублей, а 100 примерно 1700 руб., и достаточно крупный размер таблеток, глотать их не очень удобно. Также Элевит часто провоцирует запоры, а это и так одна из главных проблем многих будущих мамочек. Изредка встречаются аллергические реакции в виде сыпи. Обычно также стул окрашивается в тёмный цвет, но это нормально. Витрум Пренатал производится компанией Юнифарм, Инк. в США. Он предназначен для беременных и кормящих женщин, не испытывающих недостатка йода, так как этот элемент в составе отсутствует. К плюсам этого витаминно-минерального комплекса относят повышенное содержание фолиевой кислоты и железа. Производитель объясняет это неизбежными потерями во время всасывания этих элементов кишечником. Если доктор рекомендует вам витаминно-минеральный комплекс с йодом, можете отдать предпочтение Витруму Пренатал Форте. В его состав входит этот элемент, а также бетакаротен, витамины В5 и В7, магний, марганец, медь, молибден, селен и хром. Оба препарата можно принимать на протяжении всей беременности, а также периодов планирования и лактации. Главный минус препарата такой же, как у Элевита – цена. Баночка Витрум Пренатал №30 стоит около 550 рублей, а Элевита Форте – 650 руб. 100 таблеток Пренатал стоят ок. 1500 руб., а Форте примерно на 200-250 рублей дороже. Также стоит отметить, что таблетки достаточно большие, проглотить их может быть трудно, особенно будущей мамочке, страдающей от токсикоза. Изредка приём поливитаминного препарата вызывает побочные эффекты в виде аллергических реакций и тошноты. Также отмечается потемнение стула, вызванное повышенным содержанием железа. Это нормально и отмены препарата не требует. Поливитаминный комплекс Фемибион производится в Австрии компанией Merck KGaA & Co. WerkSpittal. Он выпускается в двух видах:
Этот препарат хорошо сбалансирован и содержит все вещества, необходимые женщине на разных сроках беременности. Кроме того, в нём нет витамина А, который при приёме в больших количествах обладает тератогенным эффектом. Препарат Фемибион I выпускают в форме таблеток, а Фемибион II – таблеток и капсул. Во втором-третьем триместрах необходимо раз в день во время еды принимать одновременно капсулу и таблетку. Поочерёдность значения не имеет. К плюсам этого препарата относят лёгкую усвояемость и хорошо сбалансированный состав, адаптированный для разных сроков беременности. Главный минус – высокая стоимость (Фемибион I стоит около 500 рублей, а Фемибион II – около 1000 руб.). Также некоторые будущие мамы отмечали появление апатии, головной боли и повышенной утомляемости при приёме препарата.
Алфавит «Мамино здоровье» – это одна из многочисленных серий витаминных препаратов от российского производителя. Она предназначена для женщин в период беременности и грудного вскармливания. Особенность этого препарата в том, что все полезные вещества в нём разделены на три таблетки, белого, голубого и розового цвета. Это сделано для того, чтобы витамины и минералы лучше усваивались и усиливали действие друг друга. Принимать таблетки можно в любом порядке в течение дня. Особой очередности не существует, но лучше делать это вместе с приёмом пищи. Уникальная форма выпуска позволяет добавить в состав препарата ещё больше полезных веществ. Всего комплекс содержит 11 минералов и целых 13 витаминов. К плюсам препарата относят его богатый и отлично сбалансированный состав. При этом Алфавит для беременных стоит меньше других аналогичных препаратов. Упаковка препарата на 60 таблеток, рассчитанная на 20 дней приёма, стоит около 300 рублей. Из минусов некоторые женщины отмечают не очень удобную форму выпуска. Для наилучшего усвоения таблетки надо пить через 2-3 часа, а многие просто забывают и принимают всё вместе.
Компливит для беременных — это недорогой поливитаминный препарат российского производства. Этот витаминно-минеральный комплекс выпускается в трёх составах:
Витамины для первого триместра нужно начинать принимать ещё на этапе планирования. В них повышено количество фолиевой кислоты, которая очень важна именно в этот период. В таблетках для второго и третьего триместров её меньше, зато увеличено количество других витаминов, в соответствии с ростом потребностей будущей мамы. Компания Фармстандарт-Уфавита ОАО также выпускает ещё одни витамины для беременных – Компливит Мама. Их состав также хорошо сбалансирован, но без учёта срока беременности. Практически все будущие мамы, употреблявшие этот препарат, отмечают его высокое качество при невысокой стоимости. Витамины Компиливит Мама стоят около 200 рублей за упаковку с 30 таблетками. 30 таблеток Компливит Триместрум 1 стоят около 330 рублей, Триместрум 2 — примерно 340 рублей, Триместрум 3 – 350 рублей. Ещё один плюс этого препарата – небольшой размер таблеток. Обычно глотание не вызывает проблем даже у тех кто таблеток не любит, и в период раннего токсикоза. Есть у этого витаминно-минерального комплекса и минусы. Многие будущие мамы отмечают невысокую его эффективность. Также иногда он вызывает усиление тошноты в первом триместре, нарушение пищеварения диарею. Изредка отмечаются аллергические реакции.
Это немецкий витаминно-минеральный комплекс от компании «Меркле ратиофарм». В его составе есть только наиболее необходимые витамины (А, В1, В2, В5, В6, В9, С и D) а также железо и кальций. Схема приёма препарата зависит от срока беременности. В первом триместре необходимо принимать по одной капсуле ежедневно, во втором по две и в третьем по три. Употребляют их во время еды или сразу после неё, запивая водой. Доктор может корректировать дозировку препарата. Если женщина хорошо питается и не испытывает выраженного гиповитаминоза, ей могут порекомендовать принимать по одной таблетке на протяжении всей беременности. К плюсам препарата Прегнавит относят лёгкую усвояемость. Все вещества в нём находятся в удобных для расщепления и всасывания формах. А оптимальное сочетание фолиевой кислоты и железа помогает предотвратить развитие анемии. Стоит такой витаминный комплекс около 300 рублей за 30 таблеток. Минусов у препарата немного – это отсутствие в составе йода и наличие в оболочке красителя. Изредка он вызывает аллергические реакции в виде сыпи. Также Прегнавит может вызвать запоры и метеоризм.
Мульти-табс Перинатал это витаминно-минеральный комплекс, разработанный датскими специалистами. Производят его сегодня в Дании, а также в России по датским технологиям на лицензированных фармацевтических предприятиях. В состав этого препарата входят все необходимые беременной женщине витамины и минералы, в том числе и такие редкие как селен. Содержит он и йод. Отдельно выпускается препарат Мульти-табс Перинтал Омега-3 с полиненасыщенными жирными кислотами. Мульти-Табс Перинатал – это один из универсальных или базовых препаратов, которые подходят практически любой женщине с нормально протекающей беременностью. Начинать принимать этот комплекс можно ещё до наступления беременности, на этапе планирования. Количество действующих веществ подобрано так, что на любом сроке беременности женщине достаточно выпивать одну таблетку в день. Делать это лучше во время или после еды. Одно из главных достоинств этого препарата – невысокая цена при хорошем качестве. Упаковка на 60 таблеток стоит около 400 рублей. Мульти-табс Перинтал Омега-3 №60 стоит около 500 рублей. Также будущие мамы отмечают удобную для глотания форму таблеток. Недостатков у препарата немного. Иногда они вызывают усиление тошноты при токсикозе и аллергические реакции в форме сыпи. Также было фиксировалось обострение хронических заболеваний ЖКТ.
Solgar Prenatal Nutrients производятся компанией Solgar из США. Это хорошо сбалансированный витаминно-минеральный комплекс, в котором содержится более 20-ти полезных веществ. Все компоненты препарата натуральные и находятся в формах, оптимальных для усвоения человеческим организмом. Стоит они дороже, чем отечественные препараты, за 60 таблеток придётся заплатить около 1200-1300 рублей. По многочисленным отзывам будущих мам витамины Solgar Prenatal помогают избавиться от тошноты в первом триместре, а также улучшают обмен веществ и аппетит на больших сроках. К минусам препарата относят сравнительно большой размер таблеток. Иногда их бывает непросто проглотить. Рекомендованная ежедневная доза препарата на этапе планирования и в первом триместре – 2 пилюли, во 2 и 3 триместрах – 4 пилюли. Часто будущие мамы забывают принимать нужное количество таблеток или путают, сколько уже выпили. Также по отзывам Солгар нередко вызывает запоры. Лонопан для беременных – это витаминно-минеральная добавка, которая производится в России компанией Арго. Это отлично сбалансированные витамины, которые гарантируют хорошее усвоение всех полезных веществ за счёт раздельного приёма. В комплекте продаются два вида таблеток:
Обычно рекомендуют принимать каждое утро по два зелёных драже, а по вечерам – 4 белых. Дозировку лучше согласовывать со своим доктором, возможно, он решит, что именно вашему организму надо немного меньше дополнительных полезных веществ. К достоинствам препарата также относят его приятный вкус. Таблетки содержат фруктозу, натуральные вкусовые добавки и ароматизаторы: зелёные — «яблоко», а белые – «сливки». Драже вкусные, их можно жевать, и не надо проглатывать. К недостаткам относят неудобную упаковку и высокую стоимость комплекса. Препарат продаётся в картонной коробке, внутри которой находятся два пакетика с застёжкой zip-lock. В них наложены драже, не по количеству, а на развес. Поэтому, когда заканчивается пачка, обязательно остаются «лишние» таблетки. При этом стоимость коробочки весом 115 г – 600 рублей. Хватает её примерно на 2 недели.
Прегнакеа – поливитаминный комплекс, который производят в Великобритании. Он содержит 11 витаминов и 5 минералов и рекомендован женщинам на любом сроке беременности, а также во время планирования и лактации. Отличительная черта этого препарата – он не содержит кальция, так как считается, что это минерал мешает полноценному всасыванию железа при одновременном приёме. Поэтому производитель не рекомендует принимать Прегнакеа одновременно с молочными и мясными продуктами. Между употреблением блюд из этих продуктов и приёмом витаминов должно пройти несколько часов. Если в питании будущей мамы не хватает кальция, его придётся принимать в виде отдельного препарата. При этом витамины желательно пить по утрам, а кальций после обеда, или наоборот. К минусам этого препарата относят сравнительно высокую стоимость – около 500 рублей за 30 таблеток. Также некоторые мамы отмечали усиление тошноты после приёма комплекса. Изредка он провоцирует появление аллергических реакций. Изменение цвета мочи на ярко-жёлтый и потемнение кала не являются причиной для отмены препарата.
Однозначно, можно. Организм женщины устроен таким образом, что он в первую очередь защищает малыша. Если в вашем питании не будет хватать каких-то элементов, они буду изъяты из тела будущей мамы. Именно поэтому дети с гипотрофией и нарушениями развития связанными с авитаминозом, рождаются сравнительно редко. Чаще всего это бывают детки женщин с серьёзными хроническими заболеваниями, или злоупотребляющих никотином, алкоголем и т.д. Даже строгие веганы рожают здоровых малышей. Но нужно задуматься – какой ценой? Тело матери будет отдавать всё до последнего, себе во вред, и после родов и лактации можно превратиться в сморщенную старушку с жиденькими волосами, плохими зубами, слоящимися ногтями и постоянными недомоганиями. Как раз чтобы не допустить такого развития событий, и надо принимать дополнительно витаминно-минеральные комплексы для беременных. источник Каждый человек понимает роль витаминов в жизнедеятельности организма. Они обеспечивают поступление важных веществ к органам и системам, стабилизируют обменные процессы. Нельзя недооценивать влияние на иммунную систему: при достаточном количестве полезных веществ сопротивляемость к инфекционным заболеваниям повышается. Одно из самых волнительных состояний в жизни женщины – это беременность. Тщательная подготовка, диагностика здоровья, употребление полезных веществ необходимы для благополучного зачатия и беременности. Специально для этого разработан комплекс витаминов Фемибион. Его состав, соотношение элементов созданы с учетом потребностей женского организма в этот период. Производитель компания Merck, Германия. Подразделяется на 2 вида: Первый препарат содержит фолиевую кислоту, метафолин (основные элементы, предотвращающие развитие генетических пороков у плода, повышают шансы забеременеть). Состав богат и на другие элементы – это витамины группы В, С, Е, никотинамид, пантотеновая кислота, биотин, йод. Принимать комплекс стоит женщинам в периоде планирования и до 12 недель беременности включительно. Средство достойно себя зарекомендовало: отсутствие побочных явлений и хорошая переносимость говорят о высоком качестве. Фемибион 2 принимают со второго триместра беременности, особенность его в наличии дополнительной капсулы докозагексаеновой кислоты (источник Омега-3). Соотношение микроэлементов позволяет использовать средство до конца вынашивания и при грудном вскармливании. В инструкции указано употреблять после приема пищи и запивать обильным количеством воды. Производитель препарата компания Unipharm Inc., США, продукция марки уже давно на российском рынке. Линейка представлена двумя видами – это Пренатал и Пренатал Форте. В первом присутствуют витамины группы:
Второй вид отличается наличием йода, расширенным составом минералов. Весь комплекс рассчитан на поддержку организма, уменьшение риска врожденных патологий, правильное формирование систем и органов плода. Глядя на состав обоих средств, можно выделить сходства: витамины группы В, С, Е, никотинамид, фолиевая кислота присутствуют в этих препаратах. Оба разработаны с учетом потребностей женского организма, безопасны для использования. Врачи предпочитают назначать их одинаково часто, исходя из индивидуальных особенностей беременности пациентки. Рассматривая оба препарата, можно выявить множество отличий по содержанию элементов. Характерным показателем в Фемибионе является большая доза фолиевой кислоты. Ее роль в обменных процессах весьма велика, так как недостаток может вызывать патологии развития у плода, нарушения строения нервной трубки. Очень важно содержание рыбьего жира, йода, их действие благотворно влияет на:
Стоит так же отметить, что в Фемибионе присутствует большая дозировка биотина, в Витруме этот показатель вдвое меньше. Правда во втором препарате еще содержится витамин А, железо, цинк. Сравнивая Фемибион и Витрум Пренатал Форте, преимущества последнего налицо. В первом препарате содержится лишь 11 витаминов и минералов, во втором 23. Он в большей степени обогащает организм полезными веществами и минералами, максимально выполняет свою задачу. Полностью восполнит дефицит минеральных элементов, подойдет для периода восстановления после родов. Во время грудного вскармливания поможет удовлетворить потребности растущего малыша. Несомненно, оба великолепно подходят на этапе планирования и беременности. Стоит решить, когда отдать предпочтение одному препарату, а когда другому. Например Фемибион отличается отличной переносимостью по отзывам женщин, уменьшает проявления токсикоза, не вызывает аллергических реакций. Удобно и большое содержание фолиевой кислоты и йода – нет необходимости пить дополнительные таблетки и добавки. Великолепно подходит при подготовке к зачатию. Отмечается и легкость проглатывания, несмотря на величину. Хорошее самочувствие, улучшение состояния кожи и волос – огромные плюсы использования комплекса. Особо важно принимать именно это средство женщинам, имеющим мутацию гена MTHFR. Содержание фолиевой кислоты представлено теми элементами, которые отлично усваиваются, помогая избежать серьезных патологий. К минусам средства можно отнести:
Прием Витрума Пренатал больше подойдет тем, кто страдает железодефицитной анемией, в нем присутствует повышенное количество железа. Цинк предотвращает формирование уродств, регулирует выработку гормонов. Большинство пациенток хорошо отзываются о комплексе: перестают болеть суставы и мышцы, волосы становятся густыми и мягкими. Правда не обходится без недостатков, а именно:
Даже такое лекарственное средство, как витамины назначается исключительно доктором, в частности при вынашивании ребенка. Ведь любая особенность здоровья женщины в этом периоде требует внимательного отношения. источник
Во время беременности мне врач начиная с 12 недель назначила витамины для беременных (до этого срока достаточно приема фолиевой кислоты). Врач порекомендовала мне Витрум Пренатал Форте. Кстати Форте отличается от обычного Витрум Пренаталь тем, что в Форте есть йод и повышенное содержание некоторых других витаминов. Сначала я купила упаковку на месяц ( в ней 30 капсул), в аптеках нашего города они стоили в районе 500 руб. После принятия в течение месяца врач сказала, что мы продолжим прием этих витаминов, тогда я уже купила упаковку в 100 таблеток, мне она обошлась уже в 1300 руб. Когда в упаковке осталось примерно 30 таблеток, врач порекомендовала мне начать прием Фемибион II.
Первое, что меня удивило, это цена Фемибион II — 30 таблеток и 30 капсул, которых хватит на 30 дней стоят в районе 1000 руб. В упаковке 30 таблеток, в которых набор минералов и 30 желатиновых капсул, в которой витамин E и доказагеновая кислота (эквивалентно 500 мг концентрированного рыбьего жира). Я как человек ответственный начала с разбора состава препаратов. Состав Витрум Пренатал Форте:
бетакаротен2500 МЕ (1500 мкг) альфа-токоферола ацетата (вит. Е)30 МЕ (30 мг) колекальциферол (вит. D3)400 МЕ (10 мкг) тиамина мононитрат (вит. B1)3 мг кальция пантотенат в пересчете на пантотеновую кислоту (вит. В5)10 мг фолиевая кислота (вит. Bc)800 мкг цианокобаламин (вит. B12)12 мкг кальция карбонат в пересчете на кальций200 мг магния оксид в пересчете на магний25 мг железа фумарат в пересчете на железо60 мг меди оксид в пересчете на медь2 мг цинка оксид в пересчете на цинк25 мг марганца сульфат в пересчете на марганец5 мг калия йодид в пересчете на йод150 мкг натрия молибдат в пересчете на молибден25 мкг натрия селенат в пересчете на селен20 мкг хрома хлорид в пересчете на хром25 мкг
Главное отличие в том, что Фемибион содержит рыбий жир, кроме того, в Фемибионе 11 витаминов и минералов, а в Витрум Пренатал Форте 22 витамина и минерала.
Список витаминов и минералов, которых нет в Фемибион II: Единственный минерал, количество которого опережает Витрум — это Биотин, в Фемибионе II его 60 мкг, вместо 30 в Витруме! Ну и наличие рыбьего жира в капсуле, об этом я писала выше. Таким образом, витамины нужно подбирать индивидуально! Но я заметила, что при приеме Витрум Пренатал Форте у меня улучшились волосы, ногти, они перестали сыпаться, сечься и ломаться! Фемибион только начала принимать, но по составу и цене выигрывает Витрум Пренатал Форте! источник К приему витаминов во время беременности по-прежнему двоякое отношение. Одни полагают, что главное – это здоровое питание, которое покроет дефицит любых витаминов и микроэлементов. Другие не устают приводить цифры, отражающие истощенное состояние почв и, соответственно, существенное снижение количества минералов и витаминов, которые способны накопить в себе растения, произрастающие в таких «нищих» условиях. Спорить можно до хрипоты, но суть остается прежней: будущей матери необходим широкий спектр витаминов, макро- и микроэлементов, без которых планируемая беременность может не состояться, а течение уже существующей — осложниться. Современная фармацевтическая промышленность «вооружена» до зубов огромным разнообразием витаминно-минеральных комплексов, предназначенных для периода планирования беременности, вынашивания ребенка и даже для улучшения лактации. Но как выбрать лучшие среди множества витаминов и БАДов для беременных? Именно с этим мы попробуем сейчас разобраться. Действующее вещество — фолиевая кислота (витамин B9). Стоимость упаковки таблеток (50шт. по 1мг) составляет порядка 40 рублей. Фолиевая кислота — важный компонент, обеспечивающий правильное функционирование многих систем и органов. Она участвует в синтезе энзимов, аминокислот, пуринов, образовании клеток крови, а также – в обменных процессах. Преимущества. Прием фолиевой кислоты важен при планировании беременности, так как это вещество помогает нейтрализовать и вывести из организма остатки противозачаточных средств, повысить вероятность зачатия и предупредить ряд нарушений у плода. Фолиевая кислота рекомендована при беременности, осложненной токсикозом, когда высок риск развития железодефицитной анемии. Недостатки. При нецелесообразном приеме фолиевой кислоты или превышении дозировки в организме может развиться своего рода «устойчивость» к этому веществу. Это значит, что прием фолиевой кислоты будет, как минимум, бесполезен. Кроме того, при индивидуальной непереносимости, препарат может вызывать кожные реакции – зуд, сыпь. Выводы. Как следует из вышеперечисленного – ответственное отношение к дозировке делает фолиевую кислоту одним из лучших витаминных препаратов для здоровья матери и ребенка, и поэтому в рейтинге лучших витаминов для беременных ей присваивается оценка 10 баллов. Отзывы. «Незаменимый препарат в сумочке у каждой женщины. Я начала пить фолиевую кислоту до зачатия, так как планировала беременность и хотела здорового ребенка, и первый триместр во время беременности. Побочных эффектов не было, ребенок здоровый и гемоглобин всю беременность было выше нормы». Комплекс, включающий в себя 9 витаминов и йод. Стоимость упаковки таблеток (30 шт.) составляет порядка 450 рублей. Фемибион предназначен для женщин, планирующих беременность и беременных сроком до 12 недель. В состав препарата входят витамины группы B, C, E и йод — 1 таблетка содержит эти вещества в пропорциях, которые покрывают суточную потребность в перечисленных витаминах и йоде. Преимущества. Фемибион разработан с учетом потребностей беременной женщины и плода в течение первого триместра. Это значит, что все компоненты препарата представлены именно в том количестве и соотношении, которое позволяет максимально полно и безопасно обеспечить организм матери и ребенка веществами, необходимыми им на этом этапе. Фолиевая кислота в составе Фемибионе присутствует в виде биологически активной формы – метафолина, который всасывается в кишечнике даже у людей, страдающих синдромом мальабсорбции и других нарушений всасывания. Это позволяет восполнить нехватку фолиевой кислоты и предупредить ее дефицит, что обеспечивает профилактику патологий кроветворения матери и ряд пороков развития у плода. Недостатки. Единственный минус Фемибиона — его ограниченный срок использования: по окончанию первого триместра необходимо подбирать другие витаминно-минеральные комплексы, включающие в себя большее количество минеральных веществ (кальций, магний, цинк и пр.), которые помогут правильному развитию систем и органов плода, формирующимся во втором и третьем триместре. Выводы. Узкая «специализация» препарата — это гарантия того, что все необходимые витамины будут доставлены по назначению в том количестве, в котором нуждается плод до 12 недели развития. Выбрать другой витаминно-минеральный комплекс не составит труда, и это будет потом. А пока что Фемибион зарабатывает 10 баллов из десяти в рейтинге лучших витаминов в 1 триместре беременности — за продуманный подбор компонентов и высокий профиль безопасности. Отзывы. «При первой беременности были проблемы с гемоглобином, постоянно кружилась голова, тошнило, круги перед глазами. Ребенок родился на 3 недели раньше срока. При второй беременности начала пить Фемибион буквально с первой недели – с гемоглобином проблем не было вообще! Ну и самое главное, что здоровье младшего сына существенно крепче, чем у старшего». Комплекс из 10 витаминов и 3 минеральных веществ. Стоимость упаковки таблеток (30шт) составляет порядка 360 рублей. Витамины Витрум Пренатал Форте содержат лучшее сочетание именно тех витаминов и микроэлементов, дефицит которых чаще всего развивается во время беременности. В отличие от более сложных поливитаминных комплексов, компоненты которых могут быть небезопасны для будущей матери и плода, Витрум Пренатал исключает такие риски (при условии правильного применения препарата). Преимущества. Среди всего разнообразия витаминов для беременных Витрум Пренатал Форте занимает особое место: он рекомендован для укрепления организма во время планирования беременности, в течение всей беременности и после родов. То есть, начав принимать этот препарат еще до зачатия, можно не изменять привычкам вплоть до окончания грудного вскармливания, не беспокоясь о возможном авитаминозе. Недостатки. Как таковых недостатков у Витрум Пренатал нет – разве что, вам понадобится прием дополнительных комплексов или БАДов для беременных, которые содержат больше минеральных веществ (если лечащий врач сочтет эту меру необходимой). Выводы. Достаточно узкий спектр минералов, входящих в состав Витрум Пренатал Форте, не может считаться веским основанием для снижения оценки: в этом комплексе находятся все самые необходимые для матери и малыша компоненты, поэтому будет справедливо отдать препарату 10 баллов из десяти в нашем рейтинге. Отзывы. «Пила с 12 недели беременности, ребеночек родился здоровеньким. По сравнению с другими более разрекламированными комплексами для беременных, витаминный комплекс Витрум Пренатал Форте показался мне самым лучшим (испробовала на себе), т.к. не вызвал проблем со стулом». Комплексный витаминно-минеральный препарат, стоимость упаковки таблеток (100 шт.) составляет порядка 1350 рублей. В состав препарата входят практически все необходимые витамины, микро- и макроэлементы, необходимые на протяжении всей беременности и кормления грудью. Разработанный с учетом повышенных потребностей женщины во время беременности в витаминах и минеральных веществах, Элевит Пронаталь предупреждает авитаминозы, нарушения обмена веществ у матери, а также врожденные пороки развития у плода. Преимущества. Главное преимущество — продуманный состав препарата, включающий в себя витамины A, E, D, C, B1, B6, B12, цинк, медь, железо, кальций, магний, фосфор и другие вещества, без которых невозможно здоровое течение беременности и правильное формирование плода. Особенную ценность Элевит Пронаталь представляет для женщин, по каким-либо причинам испытывающих дефицит питательных веществ (нарушения всасывания в кишечнике, токсикоз беременных, курс лечения антибиотиками до наступления беременности и пр.). Элевит Пронаталь рекомендован для приема женщинам, планирующим зачатие, на протяжении всего срока беременности и в период кормления грудью – состав препарата рассчитан таким образом, чтобы перекрывать потребности в витаминах и минералах у женщин перечисленных групп. Недостатки. Учитывая богатый минеральный состав Элевит Пронаталь, который включает в себя кальций и фосфор (одни из камнеобразующих элементов), прием этого поливитаминного комплекса не рекомендован женщинам с повышенным уровнем кальция в крови или моче, с нарушениями усвояемости железа, а также беременным, у которых диагностирована мочекаменная болезнь. Еще один минус – отсутствие йода, поэтому женщинам, проживающих в регионах с дефицитом йода необходимо подумать про прием отдельного препарата, содержащего этот элемент, либо тщательно контролировать наличие йодсодержащих продуктов в рационе. Выводы. Несмотря на два «недостатка», препарату присваивается оценка 9 баллов. Но если подойти к беременности (и приему Элевит Пронаталь — в том числе) ответственно, и предварительно пройти обследование, которое подтвердит нормальный уровень кальция и здоровье мочевыделительной системы – ваш личный рейтинг составит 10 баллов из десяти, так как витаминный комплекс действительно один из лучших во время беременности. Отзывы. «Пропила его курсом во время беременности. Была очень довольна. Волосы даже после расчесывания не выпадали, стали густыми. Запоров вообще не было (что часто мучает беременных). Ну и растяжек тоже не было. Сейчас еще раз хочу пропить курс, так как после родов выпадение волос меня беспокоит и нечастый стул» Утверждение «В ложке лекарство, в чашке – яд» не теряет актуальности в случае с полезными и даже необходимыми витаминами. Практикующие гинекологи нередко сталкиваются с ситуациями, когда беременная, во избежание некоего эфемерного авитаминоза или угрозы выкидыша, принимает дополнительные витаминные препараты по рекомендации друзей и близких, без консультации с врачом. Чтобы избежать неприятных последствий как для самой матери, так и для еще не рожденного ребенка, необходимо помнить следующее:
источник |
Добавление «Форте» к названию препарата (причем не только этого, но и прочих комплексов витаминов) говорит об увеличении концентрации какого-то вещества (или группы веществ), а также наличие в препарате дополнительных элементов.
Частая ситуация у беременных женщин – нехватка гемоглобина с формированием железодефицитной анемии. Это может привести к следующим осложнениям во время вынашивания плода:
