Меню Рубрики

Какие есть витамины для зубов

Чтобы зубы были здоровыми и крепкими, необходимо не только соблюдать правила гигиены, но и разнообразно питаться. При недостатке некоторых полезных веществ возможны разнообразные стоматологические проблемы, вплоть до патологического выпадения зубов.

В современной экологической ситуации получать все необходимые вещества из пищи невозможно. Поэтому на полках аптек можно найти витамины, необходимые для здоровья зубов взрослых и малышей, в таблетках и капсулах с самыми разными названиями.

Чтобы зубы были здоровыми и крепкими, необходимо употреблять продукты, богатые следующими полезными элементами:

  • ВитаминA. Нужен для здоровья десен. При недостатке этого витамина развиваются различные патологии, связанные с пародонтом: воспаление десен, кровоточивость, постоянная сухость во рту. Каротин содержится во всех фруктах и овощах оранжевого цвета. Особенно много этого полезного элемента в обычной моркови.
  • Витамины группы B. Витамины B1, B2, B6, B12 полезны для здоровья десен и эмали зубов. В наибольшем количестве они содержатся в мясе и говяжьей печени. Помимо этого, для их восполнения нужно есть орехи и семечки.
  • Витамин C. При недостатке аскорбиновой кислоты повышается чувствительность эмали, и развивается кровоточивость десен. При пародонтозе врачи рекомендуют принимать аскорбиновую кислоту ежедневно. Наибольшее количество этого элемента содержится в квашеной и цветной капусте, смородине, шиповнике, облепихе, укропе, цитрусовых.
  • Витамин D. Без витамина D невозможно усвоение кальция. При его недостатке моляры начинают расшатываться, поскольку структуры, удерживающие их в челюсти, постепенно разрушаются из-за постоянной жевательной нагрузки. Организм может вырабатывать витамин D самостоятельно. Для этого достаточно больше времени проводить на солнце.
  • Кальций. Входит в состав костной ткани, поэтому его недостаток ощущается особенно остро. Состояние зубов можно улучшить с помощью препаратов кальция, основным компонентом в которых является лишь этот минерал, а остальные вещества подобраны таким образом, чтобы улучшать его усвоение.

Недостаток любых полезных веществ рано или поздно отражается на состоянии зубов, но именно перечисленные выше компоненты имеют наибольшее значение для их здоровья. В комплексах для укрепления твердых зубных тканей в первую очередь должны содержаться именно они.

Существует много видов витаминно-минеральных комплексов, полезных для зубов и десен. Все эти средства отлично подходят как для профилактики стоматологических заболеваний, так и для их лечения.

Витамины под названием АСЕПТА разработаны специально для укрепления зубов и десен. В комплексе в достаточном количестве содержатся все самые необходимые для здоровья эмали и пародонтальных тканей вещества. Помимо этого, в его состав входят особые компоненты:

  • коралловый кальций;
  • коэнзим Q10;
  • экстракт зеленого чая.

Средство идеально подходит тем, кто не любит принимать несколько видов пилюль. Достаточно выпить всего одну таблетку АСЕПТА в день, и в организм поступит ежедневная норма всех необходимых для поддержания здоровья зубов и десен витаминов и минералов. Интервалы между приемами пищи и лекарства неважны.

Средняя цена комплекса – 350 рублей. В одну упаковку входит 40 таблеток, которых достаточно для прохождения одного профилактического или лечебного курса.

Под названием Дуовит выпускаются витаминные комплексы, предназначенные для разных групп людей. Для улучшения состояния зубов и слизистой оболочки ротовой полости рекомендуется пить классический Дуовит без дополнительных ингредиентов. Именно в нем содержатся все полезные вещества, которые нужны для зубов.

Преимущество комплекса Дуовит заключается в том, что полезные вещества, которые могут конфликтовать друг с другом, содержатся в разных таблетках. В состав красных входят витамины группы B, D, каротин, а также аскорбиновая, фолиевая и никотиновая кислоты. В состав синих – комплекс минералов.

Витамины для укрепления костей и зубов под названием Дуовит стоят 180 рублей. Для проведения полноценного курса профилактики стоматологических заболеваний нужно приобрести минимум две упаковки комплекса.

Витаминно-минеральный комплекс Центрум рекомендовано использовать для укрепления костей и улучшения общего состояния здоровья. Производитель данного препарата утверждает, что в одной таблетке Центрум есть все необходимые для человека витамины и минералы. Однако больше всего эти таблетки подходят именно для укрепления зубов, поскольку в них содержатся витамины A, B, C, D и такие минеральные вещества, как кальций и фосфор.

Стоимость таблеток Центрум начинается от 500 рублей за упаковку из 30 штук. Профилактический курс должен длиться минимум месяц.

В каждой упаковке витаминов для укрепления зубов и десен Алфавит Классик есть три типа таблеток:

  • Кальций-D3+ (белые). Содержат витамины K, B12, D и кальций. Направлены на усиление действия основных компонентов.
  • Антиоксиданты+ (голубые). Содержат комплекс веществ, позволяющих бороться со свободными радикалами: витамины E, A, C, PP. А также магний, цинк, марганец и селен.
  • Железо+ (розовые). Содержат железо и ряд веществ, способствующих его усвоению: витамины B1, B9, C, A.

В течение дня взрослым необходимо принимать по одной таблетке Дуовита каждого цвета. Профилактический курс должен длиться не менее месяца. Цены на препарат зависят от размера упаковки, самая маленькая стоит 250 рублей.

Среди всех препаратов для укрепления зубов у взрослых ДентоВитус является одним из самых богатых по составу. В нем есть абсолютно все компоненты, недостаток которых в первую очередь отражается на здоровье эмали. Многие отмечают удобство приема средства: одну таблетку необходимо растворить в стакане воды и выпить во время еды.

В клиниках стоматологии ДентоВитус рекомендуют принимать при воспалении десен и серьезных дентальных патологиях. Комплекс заметно укрепляет эмаль и дентин, усиливает их естественную защиту, улучшает состояние слизистой оболочки десен.

Продолжительность лечебного курса – 3 недели. Стоимость одной упаковки лекарства начинается от 3 тыс. р. Обычно таблетки ДентоВитус входят в лечебные курсы, назначаемые при уже возникших стоматологических болезнях. Для профилактики дентальных патологий лучше пить более дешевые средства.

Кальций D3 Никомед в таблетках полезен для зубов. Этот препарат известен благодаря сбалансированному и досконально продуманному составу, поскольку для успешного усвоения кальция нужен витамин D3.

Комплекс выпускается в виде жевательных таблеток, что заметно упрощает его прием. Способ применения и дозировка препарата зависят от возраста и задачи, перед началом профилактического курса лучше посоветоваться со стоматологом.

Кальций D3 Никомед продается в упаковках разных размеров. За самую большую из них (100 таблеток) придется заплатить 550 рублей.

Многие перечисленные выше витамины для здоровья десен и зубов в таблетках могут приниматься не только взрослыми, но и детьми. Однако лучше приобретать такие комплексы, которые разработаны для улучшения здоровья именно детских зубов. Среди наиболее популярных препаратов для детей выделяют следующие:

  • Кальцинова.
  • Forever Kids.
  • ВитаМишки Calcium+.

Не все перечисленные препараты разработаны специально для здоровья зубов, но все они могут улучшить состояние полости рта.

Витаминно-минеральный комплекс Кальцинова полезен для здоровья зубов у детей благодаря входящему в его состав кальцию и ряду других необходимых для укрепления эмали соединений. Препарат рекомендуется использовать не только при возникновении проблем с зубками, но и для профилактики многих стоматологических патологий. Иногда врачи советуют пить таблетки Кальцинова детям старше 4 лет для лучшего формирования и укрепления костей и зубов.

Все таблетки Кальцинова раскрашены в разные цвета, но сделано это не для того, чтобы не смешивать определенные компоненты, а для повышения интереса малыша к приему пилюль. С этой же целью в состав препарата входят разнообразные фруктовые ароматизаторы.

Витамины для детей Кальцинова существенно улучшают состояние зубов и стоят всего 150 рублей за упаковку из 27 таблеток. Курс длится один месяц.

Таблетки Forever Kids помогают укрепить здоровье всего организма. Специалисты рекомендуют их прием в тех случаях, если дети не любят есть овощи, вследствие чего у них может возникнуть недостаток ряда полезных веществ.

Отличительная черта витаминов для укрепления зубов и десен Forever Kids – натуральный состав. Препарат создан на основе различных фруктовых и овощных экстрактов.

Одна упаковка Forever Kids обойдется в 800 рублей. В ней содержится 120 таблеток, которых хватает для приема в течение 2 месяцев.

ВитаМишки Calcium+ – один из самых популярных витаминно-минеральных комплексов для детей. Главная причина его популярности – удобная форма выпуска. Таблетки выпускают в виде желейных фигурок, благодаря чему детям приятнее их принимать.

Состав у комплекса не самый богатый. Помимо кальция, необходимого для укрепления зубов, в нем содержится витамин D и фосфор. Обычно специалисты рекомендуют принимать ВитаМишки Calcium+ для профилактики дентальных заболеваний и как дополнительный источник полезных компонентов.

Средняя цена витаминно-минерального комплекса – 400 рублей. В одной упаковке содержится 60 мишек, этого количества хватает на 2 месяца.

источник

Характеристика в рейтинге

1 Пантовигар Лучшая эффективность
2 Остеокеа Высокое качество
3 Кальцемин Адванс Отличный состав
4 Кальций-Д3 Никомед Лучшее сочетание цены и качества
5 Компливит Кальций Д3 Доступная цена
1 Мульти-Табс Малыш Кальций Лучшее качество
2 Витрум Кидс Идеален в период интенсивного роста
3 Юнивит Кидс Быстрое действие
4 Витамишки Кальциум + витамин D Удобная форма выпуска. Хорошее усвоение
5 Алфавит «Наш малыш» Комплексный состав

Здоровые зубы и десна напрямую связаны с хорошим самочувствием. Очень важно регулярно посещать стоматолога и получать достаточно витаминов и минералов. К примеру, из-за нехватки витамина А поражаются десны, а его достаточное количество, наоборот, укрепляет стенки сосудов и ускоряет заживление ран. Витамин B важен для нормальной микрофлоры и препятствует появлению пародонтита. Витамин D способствует развитию зубов, а недостаток его ведет к кариесу и металлическому вкусу во рту.

Специальные комплексы для укрепления зубов имеют в составе и другие полезные витамины. Они способствуют укреплению эмали, избавлению от кровоточивости десен, предотвращают ломкость и крошение зубов. Дефицит витаминов обычно наступает весной и осенью. Организм слишком быстро расходует свои запасы, поэтому в это время обязательно нужно принимать подходящие витамины для укрепления зубов. Ниже представлен рейтинг из 10 самых лучших комплексов для взрослых и детей. Перед применением любого из препаратов следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Родители зачастую больше заботятся о достатке витаминов у детей, ведь у последних – растущий организм. Но взрослому человеку с годами сложнее справляться с инфекциями, быстро восстанавливаться, поэтому ему обязательно нужна витаминная поддержка.

Компливит Кальций – популярный комплекс, восполняющий дефицит кальция и витамина Д3. Производится одной из крупнейших фармацевтических компаний России, известной как «Фармстандарт». Продукт также рекомендован для профилактики и комплексной терапии остеопороза. Выпускается Компливит Кальций в круглых таблетках белого цвета, которые принимают после еды.

Препарат разрешен не только взрослым, но также детям старше 3 лет и беременным женщинам. Однако в беременность и период грудного вскармливания его стоит принимать с большой осторожностью. Передозировка может привести к нарушению психического и физического развития ребенка. Беременным и кормящим матерям рекомендованная доза составляет 1500 мг кальция и 600 МЕ витамина D3 в сутки. Единственный минус – проблемы с пищеварением (в редких случаях). Данные витамины популярны благодаря доступной цене и хорошим результатам, подтвержденным многочисленными отзывами покупателей. После приема заметно улучшаются зубы, и укрепляются десна.

Эффективная пищевая добавка от Такеда Фармасьютикалс – один из самых лучших комбинированных препаратов, регулирующих обмен кальция и фосфора в организме. Его основное преимущество среди аналогов – хорошая переносимость. Однако он противопоказан людям с тяжелой почечной недостаточностью и активной формой туберкулеза. В составе витамин Д3 химически связан с кальцием, что помогает ему лучше усваиваться организмом. Прием препарата осуществляется внутрь 1-2 раза в день во время еды. Большой упаковки хватит на целых два месяца.

Витамины продаются с разными фруктовыми вкусами, их можно разжевать или рассосать. После двухнедельного приема отмечают значительное укрепление волос и ногтей, исчезновение хруста в коленях, укрепление, быстрое срастание костей после переломов и улучшение зубов. Иногда может появиться запор или метеоризм. Но в большинстве случаев Кальций Д3 Никомед заработал репутацию препарата, не вызывающего плохого самочувствия и различных побочных эффектов во время приема.

Препарат примечателен хорошим составом: бор, магний, медь, цинк, кальций, марганец (в форме сульфата) и колекальциферол. Кальцемин Адванс рекомендован при менопаузе у женщин, после длительного приема иммунодепрессантов, терапии опорно-двигательного аппарата и восполнении дефицита кальция у подростков и взрослых. Однако в составе есть полисахарид, что делает его запрещенным для людей с аллергией на арахисовое масло и сою.

Принимают комплекс по одной таблетке в сутки, а продолжительность приема зависит от конкретной цели. В период беременности его не стоит принимать без согласования с врачом. Препарат имеет один минус – возможное появление тошноты и метеоризма. Но большинство покупателей довольны комплексом витаминов Кальцемин Адванс. Он экономно расходуется, легко глотается, имеет быстрый и продолжительный эффект.

Компания-производитель Vitabiotics давно известна качественными витаминами и успела завоевать доверие покупателей. Остеокеа не имеет никаких побочных действий и противопоказана лишь при гиперкальциемии. Принимать препарат следует по одной таблетке два раза в сутки. Форма таблеток удобная для проглатывания, разжевывать их нельзя.

Остеокеа хорошо подойдет взрослым, а также детям и подросткам в пубертатный период, помогая восполнить дефицит витаминов быстро растущему организму. При правильном приеме курсами отмечается укрепление зубов, улучшение состояния кожи, ускорение роста волос, уменьшение кариеса и появление хорошего самочувствия. Препарат восполняет дефицит кальция, магния, цинка и витамина D, регулируя при этом фосфорно-кальциевый обмен. Некоторые беременные женщины заметили исчезновение судорог во время приема Остеокеа и повышение бодрости.

Данный препарат является отличным комплексом витаминов, способствующим укреплению волос и ногтей. Выпускается в желатиновых капсулах без рецепта. Содержащиеся в препарате кальция пантотенат, цистин, аминокислоты, кератин благотворно влияют на укрепление зубов и на состояние организма в целом.

Пантовигар категорически противопоказан детям, в первые два триместра беременности и во время грудного вскармливания. Принимать препарат рекомендуют по 1 капсуле 3 раза в день. Незначительным минусом станет повышенное потоотделение, однако такая реакция наблюдается редко. При приеме витаминов заметно реже кровоточат десны и ломаются зубы.

Для нормального развития и роста детям нужны витамины всех групп. Особенно они важны для роста зубов и костей, ведь маленькие детки стремительно растут. Нехватка кальция, витамина D3 и фосфора в детском организме влечет серьезные последствия.

Алфавит – известный производитель БАДов, в том числе витаминно-минерального комплекса «Наш малыш». Упаковка содержит 15 саше-пакетов, которые следует принимать 3 раза в день. Каждые три пакета соединены вместе для удобства приема и транспортировки. Препарат насыщен всеми необходимыми витаминами: Витамин D3, пантотеновая кислота, фолиевая кислота, кальций, магний, цинк, йод и витамины B12, B2, B6, E, PP, C. Курс приема рассчитан на 15 дней.

В витаминах «Наш Малыш» отсутствуют консерванты, ароматизаторы, красители, он является абсолютно гипоаллергенным. Саше-пакеты прочные и легко открываются, поэтому их удобно брать с собой. После курса БАДов многие родители заметили улучшение состояния эмали у детей. При приеме в период прорезывания зубов отмечается ускоренный рост и облегчение состояния десен. Побочных действий препарат не вызывает аллергии, побочных эффектов и полностью безопасен для детей. «Наш Малыш» также содержит железо и восполняет его нехватку в организме.

Жевательные пастилки Витамишки Кальциум + витамин D выпускаются в виде вкусных мармеладных пастилок в форме мишек. Их легко принимать детям, так как они производятся с разными фруктовыми вкусами: клубничным, лимонным, апельсиновым и вишневым. Препарат обогащает детский организм кальцием, фосфором и витамином D в достаточном количестве. Каждая жевательная пастилка содержит в себе витамин D 200 МЕ, кальций 200 мг, фосфор 100 мг.

Препарат способствует укреплению костей, десен и зубов и препятствует появлению кариеса. Рекомендованная суточная доза – 1 пастилка 2 раза в день с 3 лет и 2 пастилки для детей 7 лет. Во время посещения детского сада малыши часто болеют и тратят много энергии на игры и обучение. Витамишки Кальциум снимают чувство усталости и напряжения глаз, также препятствуют простудным заболеваниям. Данный комплекс быстро стал популярным среди родителей, которые к тому же замечают укрепление иммунитета, улучшение памяти и внимания.

Читайте также:  Какие витамин с для мужчины качество сперма

Витамины оказывают общеукрепляющий эффект на детский организм, благотворно влияют на состояние зубов и прекрасно борются с ОРВИ. Препарат примечателен отсутствием противопоказаний, кроме ожирения. В упаковке 30 таблеток, хватает их на месяц. Состав Юнивит Кидс богат всеми необходимыми витаминами и минералами для укрепления десен и здоровья зубной эмали. В инструкции по применению есть четкое разграничение по приему препарата по возрасту и полу. Витамины выпускаются в форме маленьких цветных динозавров, благодаря чему ежедневный прием превращается в игру.

Многие родители отмечают эффективность Юнивит Кидс, так как кашель, насморк и температура отступают быстрее при приеме препарата. На крышке витаминов есть специальная защита, чтобы дети не могли открыть банку самостоятельно. Вскрыть ее можно, только при сильном нажатии сверху. Юнивит Кидс признан одним из самых действенных и самых лучших поливитаминных комплексов для детей.

Поливитамины Витрум Кидс содержат в себе макро- и микроэлементы в комбинациях. Они прекрасно восполняют недостаточность многих элементов питания и применяются в профилактических мерах. Богатый состав жевательных таблеток направлен на улучшение состояния костей, зубов и поддержания детского организма в период интенсивного роста. Упаковка содержит 60 таблеток и, при приеме по 1 таблетке в день, ее хватает на 2 месяца.

До двух лет и при гипервитаминозе прием витаминов противопоказан. При регулярном приеме отмечают улучшение защитных свойств организма у многих детей, ускорение физического и умственного развития. Препарат способен быстро восстановить организм после перенесенных заболеваний. Минус средства – возможные аллергические реакции. Комплекс из 12 витаминов и 10 минералов часто назначают детям с хроническими заболеваниями и пациентам после хирургического вмешательства. В этих случаях комплекс уже успел себя зарекомендовать и показать хорошие результаты (выздоровление детей). У малышей с проблемными зубами отмечается укрепление эмали и снятие воспаления десен. Во время курса также улучшается аппетит и иммунитет, сон становится более продолжительным и качественным.

Один из самых лучших витаминных комплексов для детей – Мултитабс Малыш Кальций. Он быстро восполняет недостаток важных витаминов, минералов, макро- и микроэлементов. Активный рост и смена зубов требуют качественного усвоения кальция, и данный препарат прекрасно справляется с этой задачей. Витамины выпускают в форме вкусных жевательных таблеток. Благодаря этому дети принимают их с удовольствием.

Начинать прием можно с 2 лет. До 7 лет рекомендована 1 таблетка в день, при этом упаковка расходуется экономно. Ferrosan A/S заработал себе имя производителя действенных препаратов, и многочисленные отзывы покупателей это подтверждают. Многим детям при ухудшении зубов назначают Мульти-Табс Кальций. Большинство родителей остаются довольными данным препаратом, отмечая укрепление десен, улучшение сна, исчезновение кожного зуда и снижение возбудимости.

источник

Тщательная гигиена ротовой полости и регулярные визиты в стоматологическую клинику – основа здоровья зубов.

Однако существует еще один момент, непосредственно влияющий на состояние зубного ряда и дёсен — получение организмом достаточного количества витаминов.

Случается, что даже правильное сбалансированное питание не в состоянии обеспечить получение той совокупности полезных веществ, которая требуется для защиты дёсен и зубов от различных заболеваний.

На помощь придут специально разработанные витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для подпитки зубов и дёсен.

Прием достаточного количества витаминов и минералов – основа отсутствия проблем, как в целом организме, так и в ротовой полости.

Дефицит какого-либо компонента ведет к появлению кариеса, шаткости зубов, кровоточивости дёсен.

О недостаче конкретного элемента свидетельствуют определенные неприятные ощущения, возникающие в ротовой полости. Важно своевременно заметить эти изменения и принять меры по решению проблемы.

Краткий обзор витаминов и минералов, необходимых для здоровья зубов и десен, приведен в следующем видео:

Каротин или ретинол, как по-другому называют витамин А, принимает активное участие в обменных процессах. Этот элемент укрепляет стенки капилляров, благодаря чему дёсны и слизистая оболочка ротовой полости защищены от поражений.

Свидетельством нехватки в организме ретинола становится возникновение таких симптомов:

  • покраснение и воспаление дёсен;
  • чрезмерно длительное заживление ранок на поверхности слизистой;
  • возникновение шершавости на зубной эмали;
  • развитие подвижности зубов.

Печень трески и говядины, петрушка, шиповник и зеленый лук также лидеры по содержанию ретинола.

Кроме того для нормализации количества этого элемента в организме важно употреблять в пищу такие продукты: сливочное масло, кисломолочные изделия, куриные яйца, помидоры.

Минимально допустимая норма потребления витамина А для взрослых равняется 800-1000 мкг в сутки.

Витамины группы В отвечают за эстетику ротовой полости. Они способствуют нормализации микрофлоры и состояния слизистой оболочки рта.

Употребление этих элементов минимизирует риск развития пародонтита и гингивита, а также помогает избавиться от этих заболеваний.

Группа В содержит разнообразные по составу компоненты, нехватка каждого из которых несет определенные проблемы:

  • витамин В12 – сухость во рту, изменение вкусовых ощущений и покраснение языка;
  • пироксидин или В6 – шаткость зубов;
  • В1 или тиамин – непрекращающаяся жажда, ощущение боли и жжения в языке, нарушение вкусовых ощущений;
  • рибофлавин (В2) – воспаление слизистой ротовой полости, появление язвочек на языке, заеды на уголках губ.

Суточная доза употребления каждого из витаминов группы В составляет 2 мг. Продукты богатые этим элементом – крупы, орехи, бобовые, молоко, мясо, куриные яйца, рыба.

Аскорбиновая кислота обеспечивает защиту всего организма и ротовой полости от различных инфекций. Этот элемент способствует укреплению костной ткани и связок зуба, упрочнению дёсен.

При дефиците витамина С в ротовой полости возникают следующие проблемы:

  • кровоточивость дёсен;
  • возникновение язвочек на слизистой поверхности полости рта;
  • подвижность зубов;
  • неспособность противостояния инфекциям, проникающим в ротовую полость.

Продукты богатые аскорбиновой кислотой – шиповник, цитрусовые, облепиха, черная смородина, укроп, обычная и цветная капуста.

А здесь вы узнаете все о наращивании клыков: показания, противопоказания, стоимость, плюсы и минусы процедуры.

Стоит помнить, что витамин С не способен накапливаться в организме, поэтому его необходимо употреблять ежедневно.

Минимальная суточная доза приема аскорбиновой кислоты для организма взрослого человека составляет 90 мг.

Достаточное употребление витамина D – основа нормального развития зубов. Этот элемент способствует укреплению эмали и правильному усвоению кальция и фосфора. Благодаря нему зубы жестко удерживаются на нужных местах, не склонны к расшатыванию.

Недостаточное потребление этого компонента ведет к ослаблению костно-мышечной ткани, ломкости зубов, возникновению кариеса и неправильному формированию зубных зачатков.

Симптомы недостатка витамина D в организме взрослого человека:

  • сухость во рту;
  • появление сильного металлического привкуса;
  • развитие кариеса.

Минимальная суточная потребность взрослого организма в элементе D составляет 2,5 мкг.

Максимальное содержание этого компонента содержится в таких продуктах: рыба и рыбий жир, печень, куриные яйца.

Благодаря наличию в организме достаточного количества витамина Е в ротовой полости активизируется процесс заживления существующих мелких ран.

Дефицит токоферола (витамина Е) можно обнаружить по следующим признакам:

  • ощущение сухости во рту;
  • возникновение язвочек на слизистой;
  • повышение чувствительности дёсен.

К лучшим источникам элемента Е относятся следующие продукты: зерна пророщенной пшеницы, кукуруза, растительные масла, бобовые, орехи.

Рекомендованная норма потребления компонента составляет 15 мг в сутки.

Дефицит в организме витамина РР отрицательно сказывается на состоянии ротовой полости: развиваются такие заболевании как стоматит, гингивит и другие патологии.

Определяется недостаток вещества просто: язык становится красным и покрывается коричневым налетом в центральной части, наблюдается неприятный запах изо рта и появление трещинок в уголках губ.

Оптимальное содержание элемента РР наблюдается в таких продуктах: крупы, бобовые культуры, дрожжи, говяжья печень, мясные продукты. Минимальная суточная норма употребления компонента – не менее 20 мг в сутки.

Ключевая роль витамина К для ротовой полости заключается в защите дёсен от кровоточивости и рыхлости тканей. Этот элемент воздействует на общее кровообращение в организме, поэтому его дефицит ведет к нарушению свертываемости крови, и, соответственно, к усилению кровоточивости дёсен.

Кроме того этот элемент содержится в шпинате, сое, ягодах шиповника и различных видах мяса. Суточная норма потребления составляет от 90 до 120 мкг.

Помимо получения витаминов из продуктов питания в ряде случаев стоит задуматься о приеме различных минеральных комплексов. Зачастую они содержат всю совокупность полезных элементов, целенаправленно воздействующих на зубы и дёсны человека.

При этом стоит понимать, что назначить подходящий витаминный комплекс может только стоматолог после тщательного анализа рациона пациента и состояния его ротовой полости. Прием избыточного количества минеральных элементов способен навредить организму человека не меньше, чем дефицит.

Мультивитаминный комплекс Алфавит Классик содержит максимальное количество полезных веществ: 13 витаминов и 10 минералов.

Благодаря грамотно сбалансированному составу и разделению таблеток на разные виды все полезные вещества активно усваиваются организмом. Препарат содержит таблетки трех видов:

  • Главными действующими компонентами являются кальций и витамин D3. Именно в таком виде они лучше всего усваиваются организмом. Задача этих элементов – укрепление зубной эмали.
  • Совокупность полезных компонентов в дополнении антиоксидантов, направленных на поддержание иммунитета и защиту от всевозможных инфекций ротовой полости.
  • Железо и элементы, способствующие его усвоению.

Прием всех трех видов таблеток обеспечивает наибольшую пользу для улучшения состояния дёсен и зубов. Для максимального эффекта рекомендуется принимать комплекс ежедневно на протяжении месяца.

Стоимость препарата колеблется от 230 до 400 рублей.

Витаминно-минеральный комплекс Асепта предназначен для восстановления состояния зубной и дёсенной тканей. В состав препарата входят:

  • витамин А;
  • элементы группы В (фолиевая кислота, никотиновая кислота, пироксидин)
  • аскорбиновая кислота;
  • экстракт зеленого чая, способствующий ускорению процессов заживления;
  • коралловый кальций для уменьшения кровоточивости дёсен и ускорения процессов регенерации.

Перейдя по следующей ссылке: http://dentist-pro.ru/krasota-i-uxod/sredstva/zubnye-pasty/obzor-marki-crest.html, вы узнаете, в чем особенности применения пасты Crest (Крест).

А здесь можно прочесть отзывы об ирригаторах Акваджет.

Регулярный прием минерального комплекса Асепта способствует уменьшению кровоточивости дёсен, их заживлению, а также предотвращению воспалений.

Длительность курса составляет 6 недель. В это время рекомендовано ежедневно принимать по 1 таблетке вещества. Стоимость упаковки препарата составляет приблизительно 400 рублей.

Данный комплекс содержит сочетание особой формы кальция, а также витамина D3. Это позволяет элементам максимально быстро усваиваться.

Основная цель приема препарата – восполнение дефицита кальция в организме. Как следствие, в результате приема таблеток происходит укрепление зубной эмали и улучшение их структуры.

Препарат принимается по 1-2 таблетке в сутки на протяжении времени, рекомендованного стоматологом для улучшения состояния ротовой полости. Стоимость комплекса колеблется от 400 рублей за 30 таблеток, до 900 – за 100 единиц.

Грамотно сбалансированный витаминно-минеральный комплекс предназначен для укрепления структуры зубов и поддержания их привлекательного внешнего вида.

В его состав входят такие компоненты: витамины А и D3, пиридоксин, аскорбиновая кислота, элементы К и Е.

В комплексе присутствуют также элементы, участвующие в восстановлении зубной эмали: кальций, фосфор, магний, фтор и кремний.

Кроме улучшения состояния зубной ткани препарат способствует укреплению ослабленных дёсен, укрепляет капилляры и восстанавливает кровообращение.

Принимать комплекс необходимо ежедневно по одной шипучей таблетке, растворенной в стакане воды. Рекомендованная длительность курса для устранения существующих проблем – 1 месяц.

Стоимость препарата достаточно высокая – 3000 рублей за упаковку.

Пищевая добавка Calcium Osteoporosis содержит богатый перечень компонентов, среди которых: фолиевая и аскорбиновая кислоты, кальций, цинк, марганец, витамин В6.

Регулярный прием комплекса оказывает общеукрепляющее действие, ведет к предотвращению воспалений дёсен, профилактике заболеваний пародонта, устранению хрупкости зубной ткани.

Курс приема препарата составляет месяц, в течение которого желательно употреблять по 1-2 таблетки в день. Цена упаковки начинается от 400 рублей за 40 капсул.

В состав витаминного комплекса входит совокупность элементов, контролирующих состояние костных тканей, зубов и эмали.

Таблетки окрашены в 3 цвета и содержат разные ароматизаторы: малиновый, ананасовый, киви и черничный.

Цена препарата достаточно низкая – около 150 рублей за упаковку, содержащую 27 таблеток. Ежедневно рекомендовано принимать по 5 таблеток. Курс лечения составляет 3 недели.

Главное предназначение препарата – регулирование в организме необходимого уровня кальция и фосфора. Регулярный прием таблеток способствует укреплению зубной эмали.

Витаминный комплекс производится в виде таблеток для разжевывания. Курс лечения составляет месяц. Ежедневно необходимо принимать по 1-2 таблетки. Стоимость упаковки препарата составляет около 200 рублей за 20 таблеток и 550-600 – за 100 штук.

Мультивитаминный комплекс включает в себя множество полезных элементов, укрепляющих кровеносные сосуды и снижающих риск развития заболеваний ротовой полости. Также он укрепляет структуру костной ткани.

Курс лечения препаратом составляет 1 месяц. Рекомендуется принимать по 1 таблетке в день. Купить упаковку препарата можно за 500 рублей за 30 таблеток.

Помимо разнообразных витаминов важная составляющая здоровья зубной эмали – кальций. Этот элемент укрепляет эмаль, препятствует возникновению кариеса, шаткости и ломкости зубов.

Минимальная суточная норма потребления кальция составляет 800 мг. Для восполнения необходимого количества этого компонента в организме стоит принимать кальцийсодержащие препараты или употреблять в пищу определенные продукты. К ним относят: молочные и морепродукты, куриные яйца, овощи и бобовые, орехи.

Фосфор является базовым элементом костей и зубов человека. Его присутствие в зубах способствует укреплению эмали и сохранению ее белизны.

Суточная норма фосфора для организма взрослого человека составляет 1000-1500 мг. Пациентам, страдающим пародонтозом и развитием кариеса, необходимо ее увеличить.

Все большее количество людей прибегают к применению различных витаминно-минеральных комплексов для профилактики заболеваний пародонта и восстановления здорового состояния дёсен и слизистой рта. Зачастую впечатления от их приема оказываются положительными.

Приглашаем людей, воспользовавшихся какими-либо комплексами витаминов и минералов для зубов оставить свои отзывы об их эффективности в разделе комментариев к этой статье.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

источник

В современном обществе все больше людей понимают, как важно на постоянной основе заниматься укреплением эмали, проводить профгигиену и реминерализующие процедуры, фторирование. Однако красота и целостность зубного ряда, состояние десен напрямую зависят не только от манипуляций, которые мы проделываем снаружи – непрерывное воздействие должно постоянно оказываться и изнутри. Только так можно максимально оградить себя от проблем с зубами, с их состоянием и здоровьем. Мы предлагаем вашему вниманию статью, из которой вы узнаете, какие витамины для зубов где содержатся, что стоит кушать и принимать для укрепления эмали и нормализации функции слизистой.

Наши зубы и десны – живые ткани организма, которые, как и все остальные органы, нуждаются в постоянной подпитке полезными веществами для того, чтобы нормально функционировать и выдерживать агрессивное воздействие окружающей среды. В наши дни ситуация у многих людей складывается непростая – постоянные стрессы, бешенный темп жизни, перекусы «на ходу» и фаст-фуд, частые вирусные инфекции, плохая экология в крупных городах, физические и эмоциональные перегрузки на работе. Если при этом не поддерживать нормальный баланс витаминов и минералов для зубов и десен, то они непременно подвергнутся негативному воздействию перечисленных факторов – начнут болеть и разрушаться.

Без витаминов эмалево-дентинный слой зубов под воздействием температурных перепадов от пищи и напитков, механических нагрузок, вредных привычек (например, курение), возрастных изменений, ослабления иммунитета, нарушения режима питания начинает истончаться и деминерализоваться, он становится неспособен бороться с атакой бактерий, обитающих в полости рта. Как итог – образуется кариес, пульпит, периодонтит, остеомиелит. Сама эмаль при этом становится очень чувствительной и реагирует на любые раздражители.

Не стоит забывать и о том, что наши зубы окружены кровеносными сосудами и капиллярами, для эластичности которых также нужны витамины. Без подпитки нарушается кровообращение в деснах, падает их способность к быстрой регенерации. Кроме того, страдает связочный аппарат зуба, который отвечает за его надежное удержание в лунке. Попросту говоря, если вы не обеспечите ему надлежащего питания, то можете уже в раннем возрасте столкнуться с пародонтитом и пародонтозом, расшатыванием и смещением зубов, преждевременной утратой и удалением зубов.

Читайте также:  Какие витамины для ослабленных волос

Конечно же, полезные вещества для укрепления зубов нужны всем без исключения. Особенно важно пополнять кладовую организма в периоды межсезоний (осень-зима-весна), когда холодно, не хватает солнца и тепла, увеличивается риск подхватить респираторно-вирусные заболевания. Также необходимо поддержание баланса витаминов и минералов детям и подросткам, у которых не произошло окончательное формирование челюстно-лицевого аппарата и зубочелюстной системы (этот процесс заканчивается только к 18 годам). Их нехватка в самом юном возрасте может привести к деформациям и аномалиям челюстно-лицевого аппарата, к формированию неправильного прикуса.

Важно! Если поступающих в организм питательных компонентов недостаточно, то в критических ситуациях ему приходится задействовать внутренние ресурсы и тянуть «полезности» из своих резервов. Яркий тому пример – беременные женщины, у которых возникают серьезные проблемы с зубами и деснами (гингивит и пародонтит). Крошатся зубы не только на фоне изменения уровня гормонов в крови и ослабления иммунитета, а также потому, что из-за нехватки витаминов для роста и нормального развития плода, организм вынужден забирать их у будущей мамы.

Принимать витамины для зубов нужно и пожилым людям, у которых проблемы возникают на фоне естественного изменения гормонального фона, износа эмали. Например, у пожилых женщин на фоне климакса и нехватки витаминов может возникнуть остеопороз челюсти, т.к. будет нарушен обмен кальция в организме. Обязательно пополнять запас питательных веществ и кормящим грудью мамочкам, иначе зубы просто могут раскрошиться.

Вам однозначно нужны витамины для десен и зубов, если присутствует хотя бы один из следующих признаков:

  • чувствительная эмаль: зубы болят, стали реагировать на любые перепады температур, а также на кислую, острую, соленую или сладкую пищу. На лицо – признаки деминерализации и истончения эмали,
  • кровоточивость и отечность десен: возможно, у вас уже развился гингивит или даже пародонтит, а, может быть, виноват пока еще только банальный авитаминоз,
  • зубы стали подвижны: это опять же может свидетельствовать о пародонтите, но также и о том, что организму не хватает витамина С,
  • потемнение эмали: виной всему может быть не только кариес, но и дефицит микроэлементов.

При выше перечисленных признаках первое, что вы должны сделать – посетить стоматолога, который подтвердит или опровергнет ваши догадки. Помните, что приемом одних только витаминов в данном случае проблему уже будет не решить, потребуется комплексное лечение. Витамины помогут только в том случае, если перечисленных проблем еще нет. Тогда они будут выступать в качестве отличной профилактической меры.

Для укрепления зубов недостаточно только лишь посещать стоматолога и качественно ухаживать за полостью рта. Да, для профилактики стоматологических заболеваний нужно проходить два раза в год профилактический осмотр, делать профгигиену и чистку, проводить фторирование эмали и реминерализующую терапию. Однако данные меры – это только половина успеха. Укреплять зубы и десны нужно комплексно, т.е. не только снаружи, но и изнутри.

На самом деле, здесь есть всего два источника получения полезных веществ: первый – полезные продукты питания (например, свежие фрукты, овощи, зелень, кисломолочные продукты), второй – витаминно-минеральные комплексы. Идеально, если оба источника вы будете сочетать. Это важно делать потому что в пище, например, очень сложно соблюдать тот баланс витаминов и минералов, который необходим организму. А вот при помощи правильно подобранного препарата всегда можно достичь хорошего результата и обеспечить профилактику стоматологических заболеваний. Но опять же подчеркнем, что делать все нужно в комплексе – стараться правильно питаться, курсами пить витамины, посещать стоматолога, тщательно ухаживать за полостью рта.

О том, каких именно витаминов не хватает зубам, вы поймете по состоянию полости рта. Давайте рассмотрим взаимосвязь нехватки конкретных витаминов с разными стоматологическими заболеваниями.

Недостаток этого витамина напрямую отражается на здоровье слизистой, влияет на процесс слюноотделения и качественный минеральный состав слюны, приводит рано или поздно к предпосылкам формирования подвижности зубов, к потере блеска и гладкости эмали. Если его не будет хватать, то у вас может возникнуть стоматит, а на слизистой появятся язвочки.

Именно он отвечает за усвояемость микроэлементов, в частности, кальция и фосфора. Без него два этих ценных микроэлемента просто не будут накапливаться в твердых тканях зуба и в дентине, вследствие чего эмаль станет сверхчувствительной. Кроме того, нехватка витамина D в детском возрасте может привести к позднему прорезыванию молочных и первых постоянных единиц и стать причиной формирования неправильного прикуса. Взрослым недостаток D также может принести серьезные проблемы. Одна из них – ослабление связочного аппарата зубов и, как следствие, их скорое расшатывание и выпадение.

Именно он больше всего важен для здорового функционирования наших десен – влияет на метаболизм, на процесс кроветворения и кровообращения в капиллярах, сосудах, улучшает питание слизистой. При нехватке С очень велика вероятность ощутить на себе проявления гингивита: кровоточивость, отечность, воспалительные процессы на деснах. Если не принять меры на этом этапе, то возможен пародонтит и полная потеря всех зубов.

Это, как говорится, то, что доктор прописал опять же для хорошего состояния десен. Этот витамин оказывает большое влияние на способность десен к быстрой регенерации и восстановлению. Например, при повреждении или полученной травме слизистая при его нехватке будет долго заживать, а даже самые мелкие ранки или ссадины могут доставлять сильный дискомфорт и боль, при этом воспалительный процесс не ограничится этими ранками, а приведет к развитию гингивита, появлению язв.

Все знают, что под «В» подразумевается не один элемент, а целая группа:

  • В6: отвечает за зубы и функциональность связочного аппарата. Так, если его мало, то пострадает состояние мышечной и костной системы, а вы можете очень скоро столкнуться со смещением, расшатыванием и даже с выпадением зубов,
  • В2 (рибофлавин), В1, В12: определить, что их не хватает можно по сильной сухости слизистой и недостатку слюны во рту. Возможно, вы также будете ощущать дискомфорт в процессе употребления пищи, т.к. ее натуральный вкус будет искаженным. Недостаток рибофлавина может привести к развитию любой формы стоматита, к образованию язв на слизистой.

Какие витамины укрепляют зубы и десны, мы разобрались. Но стоит помнить, что важны также и минералы! В частности, кальций и фосфор. Но у них есть особенность. Помните, что они даже при разнообразном и полноценном питании будут находиться у вас в организме в ничтожно малом количестве, если вам не откуда получить витамин Д. Именно он способствует их усвоению. Без кальция зубы быстро раскрошатся, а вот без фосфора потеряют природный оттенок и блеск, станут тусклыми, а также будут легко подвергаться негативному воздействию окружающих факторов.

Еще один важный микроэлемент – фтор. При его нехватке не удивляйтесь, что на ваших зубах быстро образуется бактериальный мягкий налет, а затем твердый зубной камень, который становится невозможно удалить самостоятельно. Здесь без помощи стоматолога уже не обойтись.

Помните, что гипервитаминоз (переизбыток витаминов) также плох, как и авитаминоз (недостаток питательных веществ). Потому никогда не назначайте сами себе никакие препараты. В лучшем случае здесь вы просто попадетесь на уловки рекламщиков и купите самые разрекламированные, но не факт, что эффективные именно в вашем случае препараты. В худшем – добавите себе проблем. Чтобы подобного не произошло, действуйте правильно.

Шаг №1: посещение стоматолога. Врач проведет осмотр полости рта и обозначит имеющиеся проблемы, после чего посоветует тот или иной комплекс согласно вашей клинической ситуации. Лучшие витамины для зубов здесь для каждого пациента будут разные.

Шаг №2: сдача анализа крови. Сегодня в любой лаборатории можно сдать совершенно любой анализ крови, который поможет определить, каких именно веществ вам не хватает.

Шаг №3: коррекция рациона питания. Постарайтесь, чтобы еда на вашем столе была сбалансированной, не налегайте только на одни продукты, разнообразьте блюда. Например, тот же кальций можно получить не только из кисломолочных, но и из орехов, бобов, капусты. Фосфор – из рыбы, яиц, любого мяса. Витамин Д – не только из сливочного масла и сыра, но и из мяса красной рыбы.

Чтобы получить кальций и фосфор, кушайте свежие ягоды (ежевику, вишню), молочные продукты, курицу, яйца, тыкву, семечки, лук, чеснок, сельдерей, картофель.

Это интересно! Миндальные и кедровые орехи, кешью, черный и зеленый чаи способны унять зубную боль и снизить чувствительность эмали. А при постоянном употреблении являются даже природными антисептиками.

Такие микроэлементы, как калий, магний, натрий, йод, фтор, железо, кобальт и серебро можно и нужно получать из твердых овощей и фруктов, которые к тому же естественным образом нормализуют кровообращение в деснах, очистят эмаль от отложений, мягкого налета, бактериальной пленки. С этой целью можно кушать яблоки, свеклу, огурцы, редис. Те же элементы содержатся в петрушке, укропе, латуке, сельдерее, клюкве, винограде, землянике. Они помогут повысить антисептические качества слюны для нормализации микрофлоры в полости рта, станут профилактикой кариеса, приостановят размножение патогенных микроорганизмов и даже благотворно повлияют на изменение оттенка эмали в лучшую сторону. Ягоды окажут легкий отбеливающий эффект.

Витамин Продукты
А Морковка, абрикосы, молочная продукция, говяжья печень, сливочное масло, зеленый лук, петрушка, свежий зеленый горох.

По-другому А еще называют ретинолом или бета-каротином. Больше всего его содержится в моркови. Только представьте себе, на 100 грамм этого ценного овоща приходится 9 000 мкг вещества, в то время как удовлетворить суточную потребность взрослый человек сможет всего 1000 мкг. Вот поэтому не переборщите с продуктом, гиповитаминоз – тоже плохо, особенно для маленьких деток. Тем более, если не хотите, чтобы у вас изменился цвет кожных покровов.

D Творог, яйца, грибы, жирная рыбка (тунец, скумбрия, селедка), куриная печень, картошка, орехи (преимущественно, миндаль).

Также не пренебрегайте принятием солнечных ванн, ведь, как известно, Д можно «накопить» в организме именно таким путем. Но знайте меру, чтобы не заполучить ожога кожных покровов или других осложнений – проводите на активном солнце не более получаса в день. И обязательно используйте специальные защитные средства.

К2 Сливочное масло, твердые сорта сыров, натуральные колбасы.
К Соя, кукуруза, картошка, томаты.
С Аптечная «аскорбинка», квашеная капуста, мед, ягоды, киви, цитрусовые фрукты.

Что касается всех этих продуктов, то будьте осторожны – сразу после употребления прополощите рот водой, чтобы кислоты не воздействовали негативно на целостность эмали. А вообще, С не накапливается в организме, поэтому его можно кушать ежедневно – но без фанатизма и обязательно с последующей нейтрализацией кислой среды в полости рта.

Е Спасением здесь станут все виды растительных масел, орехи, пшенная и кукурузная каши, бобовые, шпинат, брокколи.
В6 Персики, абрикосы, бананы, грейпфрут, лайм, лимон.
При поедании данных фруктов не увлекайтесь, т.к. преизбыток В6 негативно скажется на нервной системе.
В2 Кушайте такие продукты, как помидоры и перец, креветки и орехи в любом количестве при условии, что у вас нет проблем с почками, т.к. рибофлавин в таком случае нормально будет выводиться с мочой. Много В2 и в натуральном молотом кофе.
В1 Разнообразьте меню крупами, черным хлебом, кушайте больше сухофруктов.
В12 Любые виды мяса.

Важно! Хотите извлечь из овощей и фруктов максимальную пользу? Покупайте их только в соответствии с сезонностью. Так, ягоды лучше брать летом и осенью, а вот бананы, апельсины и мандарины – зимой. Соблюдайте и правила их хранения: не подвергайте воздействию солнечных лучей, не складывайте в металлическую посуду, не подвергайте обработке под высокими температурами.

В наши дни довольно сложно полноценно питаться, тем более, что мы знаем о том, что многие продукты на прилавках магазинов полны различных консервантов, и из тех же фруктов и овощей пользу можно извлечь не всегда. К тому же в еде количество полезных веществ всегда содержится в разных пропорциях, а вот витаминно-минеральные препараты сбалансированы. Еще один несомненный плюс– легкая усвояемость всех компонентов полезных элементов в комплексах, их взаимодействие и полная совместимость. Также препараты подобного типа не нужно принимать на постоянной основе, их пьют курсами.

Лучше, если такой комплекс будет назначен врачом после соответствующей диагностики – тогда он будет наиболее эффективным в вашем случае. Ниже представлен обзор витаминных комплексов, которые пользуются сегодня довольно большой популярностью как у врачей, так и у пациентов. Но повторимся – применяйте их только после общения с врачом.

«ВитаМишки Calcium+». Почти всем малышам приходятся по вкусу эти сладковатые желейные конфетки, которые имеют яркий цвет. Препарат содержит кальций, фосфор, витамины Д и С – все то, что так необходимо для правильного формирования, развития зубочелюстной системы. Бывают упаковки по 30 и по 60 мишек.

«Кальцинова». Хороший комплекс для профилактики стоматологических заболеваний на молочных и только недавно прорезавшихся постоянных единицах. Таблетки имеют стандартную форму и разные цвета – желтый, зеленый, розовый. А многих взрослых порадует демократичный ценник. За комплекс придется отдать порядка 200 рублей.

«Асепта». Этот комплекс разработан специально для тех людей, которые целенаправленно хотят укрепить зубы и десны. В составе присутствуют коралловый кальций, экстракты зеленого чая и коэнзим Q10.

«Дуовит». Препарат по очень привлекательной цене (примерная стоимость – 180 рублей) придется по душе взрослым, которые хотят весьма экономно позаботиться о состоянии полости рта. Т.к. под маркой «Дуовит» выпускается большое количество разных комплексов, не перепутайте и выбирайте именно классический вариант, в котором есть витамины группы В, Д, аскорбиновая кислота. Плюсом комплекс поможет повысить иммунные силы всего организма в целом.

«Центрум». Хорошо укрепляет твердые ткани и костную структуру, т.к. в нем есть кальций и фосфор. Хорошо влияет и на десны благодаря содержанию витаминов А, В, С, D.

«Алфавит Классик». Подойдет тем, кто не забывает принять сразу несколько витаминок в день, т.к. здесь для лучшей усвояемости придется кушать поочередно белые, голубые и розовые таблетки.

«ДентоВитус». Такие таблетки перед приемом растворяют в воде. Их несомненный плюс – богатый состав витаминов и минералов. Их прописывают при возникновении стоматологических проблем для укрепления эмалево-дентинного слоя зубов и для восстановления десен. Минус – очень высокая цена (около 3000 рублей).

«Кальций D3 Никомед». Выпускается в форме жевательных таблеток, которые имеют вполне приятный вкус. Перед применением препарата желательно проконсультироваться у стоматолога, т.к. количество принятых в день таблеток для достижения результата может быть разным в каждом конкретном случае.

источник

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Тщательная гигиена ротовой полости — это хорошая привычка, но ее недостаточно для здоровья зубов. Их необходимо не только чистить дважды в день, но и питать полезными веществами. Стоматологи нередко рекомендуют своим пациентам принимать комплексы витаминов и минералов, поддерживающие здоровье десен и зубов.

Для ротовой полости и зубов особое значение имеют следующие витамины и минералы:

  1. Витамин А (бета-каротин). Если его не хватает, то десна становятся рыхлыми, шершавыми, а зубная эмаль разрушается.
  2. Витамин С (аскорбиновая кислота). Если его в организме недостаточно, то возникает ломкость капилляров, кровоточивость десен. В запущенном случае на фоне этого расшатываются, а затем выпадают зубы.
  3. Витамин Д3 (кальциферол). Если его недостаточно, то костно-мышечная ткань ослабляется, а зубные зачатки формируются неправильно. Со временем возникает кариес, рахит, хрупкость зубов, а также они очень сильно крошатся.
  4. Витамины группы В. При их недостаточности человек отмечает сухость слизистой во рту, расшатывание зубов или другой дискомфорт в ротовой полости.
  5. Кальций. Без этого элемента не возможно полноценное формирование костной ткани и зубной эмали.
  6. Фосфор. Без него эмаль не может быть здоровой и крепкой. Фосфор образует с кальцием нерастворимые соли, укрепляющие костные структуры и эмаль зубов.
  7. Фтор. Малышам этот элемент необходим для правильного формирования зубов, а взрослым он помогает сражаться с патогенными микроорганизмами, провоцирующими развитие кариеса.
Читайте также:  Витамины для детей отзывы какие лучше рейтинг

Необходимые витамины и минералы для зубов поступают в организм во время приемов пищи. Однако в некоторых случаях этого может оказаться недостаточно, поэтому понадобится дополнительный прием поливитаминных комплексов. В этом обзоре будут рассмотрены лучшие взрослые и детские витамины для зубов.

Номинация место наименование товара цена
Лучшие взрослые витамины для зубов 1 Асепта 183 ₽
2 Доппельгерц Актив Кальций + D3 364 ₽
3 Остеокеа 428 ₽
4 Витрум Остеомаг 411 ₽
5 Кальций Д3 Никомед Форте 601 ₽
6 Эвалар Кальций Хелат 200 ₽
Лучшие детские витамины для зубов 1 Кальцинова 264 ₽
2 Алфавит Наш Малыш 421 ₽
3 Витрум Кидс 480 ₽
4 Пиковит Юник 3+ 93 ₽
5 Мульти-Табс Малыш 441 ₽
6 Компливит Актив жевательный 174 ₽

Прежде чем начинать прием витаминов из аптеки, обязательно нужно пообщаться со своим стоматологом. На первый взгляд витаминные комплексы кажутся безвредными, однако следует учитывать, что при некоторых системных заболеваниях их прием может быть противопоказан.

Витаминно-минеральный комплекс Асепта от российского производителя Вертекс предназначен для снижения кровоточивости или воспалительных процессов в полости рта, а также для укрепления зубной эмали, десен. В составе БАД присутствуют: коралловый кальций, коэнзим Q10, витамины А, В3, В6, С, D3, экстракт зеленого чая. Этот комплекс отлично поддерживает здоровье ротовой полости и организма в целом.

В упаковке содержится 40 таблеток. Они довольно крупные, овальной формы, белые, без неприятных запахов. Взрослым или детям старше 14 лет рекомендуется принимать по 1 таблетке в день во время еды. Их не следует разжевывать, поэтому сам процесс употребления у некоторых вызывает сложности. Продолжительность приема витаминов — 4-6 недель.

Согласно отзывам, БАД Асепта отлично укрепляет десна, поддерживает здоровье зубов. Эти витамины быстро усваиваются и хорошо переносятся организмом. Те, кто пропивал целый курс БАД Асепта, отмечают, что улучшается не только состояние зубной эмали, но также укрепляются ногтевые пластины, «оживают» волосы. А еще этот комплекс витаминов оказывает общее укрепляющее воздействие на организм — простудные заболевания обходят стороной.

  • сбалансированный витаминно-минеральный состав;
  • удобная схема приема;
  • хорошо поддерживают здоровье зубов, десен.

Немецкая биологически активная добавка Доппельгерц Актив Кальций + D3 содержит макроэлемент Ca и витамины D3, К, С. Все компоненты регулируют обменные процессы, происходящие в костной ткани, а также оказывают общеукрепляющее действие на организм. Благодаря слаженной работе этих веществ улучшается минерализация зубов, а структура костной ткани поддерживается в нормальном состоянии.

Выпускается эта БАД в таблетках. В упаковке содержится 30 штук. Они довольно крупные, продолговатые, в белой оболочке с разделительной риской. Неприятного запаха и вкуса эти витамины не имеют. Взрослые принимают их по 1 таблетке 1 раз в день во время еды (лучше во время завтрака). Если возникают трудности с глотанием, то можно разломить таблетку по полам.

Отзывы о витаминах Доппельгерц Актив Кальций + D3 встречаются преимущественно хорошие. Потребителям нравится, что этот комплекс содержит все самые необходимые компоненты для зубов. После 1 месяца применения таких витаминов не только улучшается состояние ротовой полости, но преображаются также волосы, ногти. Эта БАД обычно хорошо переносится, но не исключена индивидуальная непереносимость компонентов продукта.

  • неперегруженный состав;
  • прием 1 раз в день;
  • таблетки с разделительной риской;
  • укрепляет зубы, ногти, волосы.

Фармацевтическая компания Витабиотикс (Великобритания) выпускает комбинированный препарат Остеокеа. Он содержит кальций, магний, цинк и витамин D. Составляющие компоненты усиливают действие друг друга. Состав этих витаминов просто идеально подходит для тех, у кого наблюдается хрупкость зубной эмали. Этот препарат нередко назначают беременным на последних сроках с целью предупреждения разрушения зубов.

Остеокеа выпускается в таблетках, которых в упаковке содержится 30 штук. Они не очень крупные, овальной формы, в белой оболочке. Неприятный запах и вкус у этих витаминов отсутствует. Глотаются они достаточно легко. Препарат принимают внутрь (до или во время еды), не разжевывая, по 1 таблетке 2 раза в день.

Витаминно-минеральное средство Остеокеа часто хвалят беременные женщины. Оно не только помогло им сохранить зубы во время вынашивания ребенка, но и избавило от судорог. Этот комплекс витаминов хорошо переносится и легко усваивается. Зубы с ним становятся прочными, не шатаются, пропадает повышенная чувствительность. В качестве бонуса улучшается состояние волос, ногтей.

  • оптимальный состав;
  • можно беременным и кормящим;
  • таблетки легко глотаются;
  • эффективно укрепляет зубы;
  • избавляет от судорог.

Американский комплекс Витрум Остеомаг содержит кальций, магний, цинк, медь, марганец, бор и витамин Д3. Перечисленные ингредиенты участвуют в формировании костной ткани, восстанавливают структуру костей, улучшают состояние зубной эмали. Все компоненты усиливают действие друг друга. Благодаря им эмаль зубов становится прочнее и толще.

Продается Витрум Остеомаг во флаконах по 30/60 штук. Представляет собой таблетки, покрытые пленочной оболочкой розового цвета, овальной формы, со скошенными краями. Они довольно крупные (около 2 см в длину), поэтому глотаются с трудом. Взрослым и детям старше 12 лет рекомендуется принимать по 1-2 таблетке в сутки.

Отзывы о витаминах Витрум Остеомаг встречаются преимущественно хорошие. Хотя некоторых смущает размер таблетки, но они отмечают, что на мучения проглатывания можно закрыть глаза, поскольку эффект от применения этих витаминов их очень радует. Зубы, ногти и волосы становятся крепкими. Зубная эмаль меньше реагирует на внешние раздражители (холодное, горячее, кислое, сладкое).

  • 5 минералов и витамин Д3 в составе;
  • таблетки находятся в банке;
  • защита от вскрытия детьми;
  • решает проблему расшатанности, чувствительности зубов.

Норвежский препарат Кальций Д3 Никомед Форте, который теперь успешно производится в России в филиалах «Такеда», содержит 2 активных компонента: кальция карбонат и колекальциферол. Это комбинированное средство регулирует обмен кальция и фосфора в организме (включая зубы). Витамин D3 способствует активному всасыванию кальция в кишечнике.

Кальций Д3 Никомед Форте представляет собой жевательные таблетки белого цвета. Они круглые, выпуклые с двух сторон, имеют лимонный аромат. Во вкусе чувствует сладость и мел. Продаются они в пластиковой банке по 30/60/120 штук. Крышка обычная, без защиты от вскрытия детьми. Таблетки разжевывают или рассасывают во время приема пищи. Можно принять 2 витаминки за раз или разделить прием на 2 раза.

Согласно отзывам, Кальций Д3 Никомед Форте полностью оправдывает все ожидания. С ним зубы беспокоят намного реже, укрепляются волосы, а ногти начинают очень быстро отрастать. Причем положительный результат не заставляет себя долго ждать. Эти витамины можно использовать беременным и кормящим, а также маленьким детям.

  • повышенное содержание кальция и витамина Д3;
  • жевательные таблетки;
  • приятный лимонный аромат;
  • начинают действовать очень быстро;
  • решают проблемы с зубами.

Российская фармацевтическая компания Эвалар выпускает БАД Кальций Хелат, которая содержит этот макроэлемент в самой доступной форме. Хелатная форма минералов наиболее близка человеческому организму. Активный компонент этого средства от Эвалар — кальция аминокислотный хелат. БАД способствует быстрому восполнению дефицита кальция в организме. Такой кальций усваивается быстро даже без витамина Д3.

Эвалар Кальций Хелат продается в баночках по 60 таблеток. БАД не содержит глютена, сахара или продуктов животного происхождения. Таблетки довольно крупные, белого цвета. Но форма у них обтекаемая, поэтому глотаются они достаточно легко. Взрослым и детям старше 14 лет рекомендуется принимать по 2-3 таблетки в день во время еды. Минимальный курс употребления — 4 недели.

В отзывах о такой форме кальция потребители отмечают, что она действительно намного лучше усваивается, поскольку заметные улучшения наблюдаются уже спустя первую неделю применения. Во время употребления продукт не вызывает побочных эффектов со стороны пищеварительного тракта. Также многим импонирует то, что при производстве используется сырье от ведущего немецкого производителя.

  • хелатная форма кальция;
  • сырье из Германии;
  • состояние зубов улучшается уже спустя 1 неделю применения;
  • не вызывает побочных со стороны ЖКТ.

Если в организме ребенка не хватает витаминов и нарушен минеральный обмен, то его зубы формируются не вполне полноценными и сразу начинают портиться. Стоматолог порекомендует малышам нужные поливитаминные комплексы, которые позволят решить эту проблему без радикального вмешательства.

Фармацевтическая компания КРКА (Словения) выпускает комплекс витаминов с микроэлементами Кальцинова. Комбинированное лекарственное средство содержит: витамины А, D3, В6, С, а также кальций и фосфор. Кальцинова предназначена для укрепления, защиты костных структур и зубов во время динамичного роста и развития. Препарат подходит для детей с 3 лет.

Кальцинова представляет собой фруктовые круглые таблетки с незначительной мраморностью. В упаковке их содержится 27 штук (3 блистера по 9 штук). Таблетки имеют разный окрас и вкус — киви, черника, малина, ананас. Они предназначены для разгрызания или рассасывания. Если малыш сопротивляется, то таблетку можно растворить и дать ему выпить. Детям в возрасте от 3 до 4 лет назначают по 2-3 разовых дозы за день, а детям в возрасте 4 лет и старше — по 4-5 разовых доз.

В отзывах о Кальцинове родители отмечают, что препарат быстро расходуется. Если следовать инструкции, то одной упаковки хватает на неделю. После курсового применения у детей начинают интенсивно расти постоянные зубы. Но вот наличие большого количества красителей, ароматизаторов и сахара смущает некоторых родителей, хотя эти витамины вызывают побочные крайне редко.

  • поливитамин + мультиминерал;
  • жевательная форма;
  • привлекательные для детей;
  • постоянные зубы начинают расти быстрее.

Российский комплекс Алфавит Наш Малыш содержит 11 витаминов и 5 минералов. Состав чист от ароматизаторов, красителей и консервантов. Все компоненты БАД не провоцируют аллергические реакции. Алфавит Наш Малыш содержит все необходимые витамины и минералы для нормального роста (включая зубы) и развития ребенка.

Эта БАД выпускается в виде порошка для приготовления напитка. Суточная доза поделена на 3 саше-пакета разного цвета, которые содержат различный набор витаминов и минералов. В комплекте 45 пакетиков. Их содержимое растворяют в 3 десертных ложках (30 мл) теплой кипяченой воды. Готовый раствор не хранят, а сразу дают малышу. Порядок употребления саше не важен.

В отзывах о БАД Алфавит Наш Малыш родители отмечают, что средство работающее. С ним не только активнее растут зубы и волосы, но и в целом укрепляется организм малышей. Они лучше спят, у них повышается аппетит и настроение. Получаемые напитки из саше-пакетов №1 и №2 детки пьют с удовольствием. А вот раствор из третьего пакета содержит железо, поэтому во вкусе чувствуется металлический привкус, что создает трудности — малыши отказываются его принимать. В остальном эти витамины эффективные и хорошо переносятся детскими организмами.

  • сбалансированный состав;
  • отсутствие красителей, ароматизаторов, консервантов;
  • ускоряют рост зубов и волос;
  • повышают иммунитет.

Американский комплекс Витрум Кидс содержит 12 витаминов и 10 минералов. Этот препарат отлично подходит для профилактики и лечения гиповитаминоза и недостатка минеральных веществ у детей в период интенсивного роста. Возрастная категория маленьких пациентов — с 4 до 7 лет. Эти витамины очень уместны в период смены молочных зубов на постоянные.

Витрум Кидс представляет собой жевательные таблетки розового цвета в виде фигурок животных. Продаются они в баночках по 30/60 штук с крышками, которые не вскроют дети. Вкус у жевательных витаминок довольно специфический и нравится не каждому ребенку. Таблетки следует принимать внутрь по 1 штуке в день после еды, тщательно разжевывая.

Согласно отзывам, Витрум Кидс отлично поддерживает детские организмы в период активного роста. Малыши во время приема таких витаминов меньше болеют. Из зубы становятся крепкими, ногти перестают слоиться и ломаться. Дети растут более веселыми и жизнерадостными, у них нормализуется сон и повышается аппетит.

  • хороший состав для возраста с 4 до 7;
  • нужно принимать 1 раз в день;
  • постоянные зубы становятся крепкими;
  • улучшается состояние ногтей и кожи;
  • общеукрепляющее действие на организм.

Еще один хороший комплекс для детей от компании КРКА — Пиковит Юник 3+. Это средство содержит 11 витаминов и 8 минералов. Препарат необходим детям в периоды интенсивного роста (включая смену зубов) и развития, при повышенных эмоциональных и физических нагрузках, при избыточной утомляемости. Способствует улучшению аппетита и укреплению иммунитета.

Пиковит Юник 3+ продается в виде жевательных таблеток (мордочки животных). В упаковке может быть 27 или 54 штуки. Режим дозирования — по 1 таблетке 2 раза в день. Вкус у жевательных мордочек довольно приятный и обычно нравится детям. Важно следить за тем, чтобы ребенок не съедал больше положенного количества за день, иначе возможно развитие слабительного эффекта и других нежелательных последствий.

Отзывы о Пиковит Юник 3+ встречаются преимущественно положительные. Родители отмечают, что с этими витаминами их дети бодры и полны сил. Смена молочных зубов на постоянные проходит своевременно и безболезненно. Зубная эмаль крепкая, не кровоточат десна. Дети меньше болеют, их психика становится более устойчивой, у них повышается успеваемость в школе.

  • сбалансированный состав;
  • приятный на вкус;
  • улучшают состояние зубов;
  • общее благоприятное воздействие на организм.

Производимый в Дании, комплекс Мульти-Табс Малыш содержит 11 витаминов и 7 минералов. Его нередко назначают детям, у которых начинают крошиться зубы. Этот препарат хорошо себя зарекомендовал при профилактике гиповитаминозов и дефицита минералов у детей с 1 года до 4 лет.

Мульти-Табс Малыш представляет собой жевательные таблетки, которые имеют малиново-клубничный вкус. Продаются они на блистерах по 30 штук в упаковке. Малышам рекомендуется употреблять по 1 таблетке в день. Для самых маленьких допускается дробить таблетку в порошок. Дают детям эти витамины во время еды или сразу после нее.

Согласно отзывам, Мульти-Табс Малыш отлично помогает, если у малышей начинают сильно портиться зубы и крошатся. Он приостанавливает этот процесс и способствует тому, что постоянные зубы вырастают в срок и выглядят здоровыми. Кроме того, этот комплекс способствует тому, что дети нормально развиваются, растут здоровыми и веселыми. Обычно препарат хорошо переносится, но в редких случаях возможно появление аллергических реакций.

  • хороший состав для детей с 1 до 4;
  • приятные на вкус витамины;
  • избавляет от крошения зубов;
  • повышает иммунитет.

Российский комплекс Компливит Актив жевательный содержит 3 минеральных вещества и 11 витаминов. Продукт обогащен кальцием и йодом. Подходит для детей с 3 до 10 лет. Этот препарат уместно принимать, если у ребенка обнаруживаются проблемы с зубами и не только. Эти витамины нередко назначают при значительных физических или умственных нагрузках.

Компливит Актив жевательный продается в полимерных банках с крышкой, защищающей от свободного вскрытия их детьми. Расфасовка у них может быть различной — от 30 до 120 таблеток. Сами таблетки круглые, окрас у них светло-кремовый, аромат — вишневый. На их поверхности изображены веселые рожицы, которые обычно нравятся детям. Препарат разжевывают и запивают половиной стакана воды после основного приема пищи.

Согласно отзывам родителей, Компливит Актив жевательный заметно улучшает состояние зубов, десен. Еще этот препарат способствует повышению защитных сил организма. Он хорошо переносится детьми и они охотно разжевывают ежедневную порцию средства. Однако родителям важно следить за тем, чтобы дети не злоупотребляли такими витаминами, поскольку при многократной передозировке возможно возникновение рвоты, диареи, мышечной слабости.

источник