Меню Рубрики

Какие комплексные витамины для кормящих мам

Список лучших витаминов после родов при грудном вскармливании: выбираем поливитаминные комплексы для кормящих мам

Каждой женщине при грудном вскармливании необходимы витамины и минералы. Кроме того, их получает и малыш, который питается пока только грудным молоком. Однако часто полезных веществ, содержащихся даже в экологически чистых продуктах, недостаточно, и многие стараются дополнительно принимать витаминные комплексы. Какие – это мы увидим из нашей статьи.

Кормящая мама нуждается в большем количестве полезных веществ, чем обычный человек. От того, насколько полноценно ее питание, зависит развитие ребенка и ее собственное состояние. Природа, распределяя жизненные ресурсы, расставила приоритеты таким образом, что если малышу не будет чего-то хватать в питании, он будет забирать эти вещества от мамы, вследствие чего после родов у многих матерей начинает заметно ухудшаться внешний вид. Выпадают волосы, становятся ломкими ногти, кожный покров и зубы тоже претерпевают не лучшие изменения (рекомендуем прочитать: можно ли кормящей маме лечить зубы: мнение педиатров).

Чтобы организм не истощился до предела во время лактации, многие специалисты рекомендуют специальные витаминно-минеральные комплексы. Однако следует знать, что такие средства, хоть и не способны навредить, все же должны приниматься только по назначению врача, так как переизбыток даже полезных веществ нежелателен.

Если женщина полноценно питается как при вынашивании плода, так и при лактации, то дополнительные средства ей не требуются. Полезные вещества, получаемые организмом естественным путем, не заменят искусственно созданные аналоги. Если же возникла необходимость, как в вышеперечисленных случаях, допускается при грудном вскармливании пить специальные комплексы, но только по рекомендации лечащего врача.

Витамины для кормящих мам (А, В, С, Д, Е) гораздо важнее получать регулярно, нежели в больших количествах. Список мы приведем в виде таблицы, из которой увидим, что все полезные вещества содержатся в самых обычных продуктах. Можно постараться и составить себе полноценное меню, исходя их данных таблицы.

Название Польза Суточная норма, мг Продукты
А (ретинол) Улучшение состояния кожи, зубов, волос, укрепление костей, поддерживание зрения. 0,4-1,2 Печень, молоко, яйца, морковь
В1 (тиамин) Работа нервной системы и углеводный обмен. 15-20 Бобовые, злаковые, крупы
В2 (рибофлавин) Работа печени, усвоение железа. 2,2 Печень, яйца, шиповник (рекомендуем прочитать: можно ли кушать или пить шиповник при грудном вскармливании?)
В6 (пиридоксин) Формирование спинного и головного мозга у малыша, регулировка функции торможения. 2,2 Орехи, капуста, мясо, рыба
В12 (цианокобаламин) Работа печени, нервной системы и кроветворение. 0,04 Мясо, печень, рыба, морепродукты
РР (никотиновая кислота) Обмен веществ, регулировка артериального давления и работы ЖКТ, улучшение циркуляции крови. 18-23 Мясо, яйца, гречка
С (аскорбиновая кислота) Укрепление иммунной системы, уменьшение воспаления, нейтрализация свободных радикалов. 0,1 Ягоды, фрукты, овощи, квашеная капуста
Е (токоферол) Синтез гормонов лактации (см. также: продукты, наиболее эффективно увеличивающие лактацию грудного молока). 15 Растительные масла (льняное, гречишное)
Д Работа сердца и сосудов, минерализация зубов и костей, профилактика рахита. 0,01 Жирная рыба, печень, яйца
Кальций Строительный материал для костей, зубов, ногтей, волос. Нормализует сердечный ритм и свертываемость крови. 1200 Молоко, сыр, творог
Фосфор Формирование костной ткани, работа сердца и мочевыделительной системы. 1000-1200 Рыба, крупы, злаки, молоко, мясо, яйца
Магний Формирование костей, обмен углеводов, укрепление нервной системы. 450 Морская рыба, ягоды, бобовые, миндаль
Железо Образование гемоглобина и перенос кислорода к тканям и органам. 25 Говядина, свинина, птица, печень (рекомендуем прочитать: свинина при грудном вскармливании)
Цинк Синтез белков, укрепление костной ткани ребенка. 25 Мясо, печень, яйца, бобовые, сыр
Йод Правильная работа щитовидной железы. 0,2 Рыба, моллюски, морская капуста и другие морепродукты

Конечно, лучше всего, когда кормящая мама получает такое питание, которое обеспечивает всеми необходимым и ее, и грудничка. Однако при составлении меню следует знать некоторые нюансы:

  1. Для усвоения некоторых веществ и, соответственно, получения от них пользы важно не только их наличие, но и сочетание с другими витаминами.
  2. Чтобы полезные вещества лучше усваивались, для приема существует оптимальное время суток. «Подогнать» свое расписание под эти биологические ритмы иной раз не так-то просто.
  3. Способ приготовления продуктов и сама по себе их термическая обработка меняют состав, сохраняя при этом далеко не первоначальное количество витаминов.
  4. Чтобы контролировать, получаете ли вы необходимое количество полезных веществ, нужно постоянно производить расчеты. Это утомительно и требует много времени.
  5. Ввиду индивидуальных особенностей (аллергия, влияние на пищеварение ребенка и т. д.), бывают случаи, когда приходится исключать из рациона те или иные продукты, даже если в них содержится много полезных веществ.

По сравнению с готовыми дозированными капсулами или таблетками, соблюдать идеальный режим питания не так-то просто. Витаминные препараты, разработанные специально для периода кормления грудью, не представляют опасности для развития малыша, поэтому многие выбирают именно этот вариант. Он удобен доступностью, часто – приемлемой ценой и простотой в использовании. Однако для большей пользы и безопасности перед покупкой стоит проконсультироваться у специалиста.

Поливитамины, которые разработаны для женщин в период грудного вскармливания, во многом идентичны комплексам для беременных. Практически все они содержат кальций, витамин Е и другие полезные вещества. Какие из них лучшие, определить сложно – часто это выясняется только на практике, так как каждый организм индивидуален. Выбирать – личное дело каждой мамы, а мы приведем рейтинг наиболее известных препаратов.

Этот препарат также отличается хорошим составом – в нем присутствует 10 витаминов и 3 микроэлемента – но и цена его доступна не для всех (средство достаточно дорогое). Оно позволяет поддерживать нужный уровень гемоглобина и общее состояние организма, потому что содержит большое количество железа. Однако об этом факторе стоит помнить и пить Витрум Пренатал Форте в меру, по 1 капсуле 1 раз в день, поскольку избыток железа так же нежелателен, как и его недостаток.

Состав этого известного препарата довольно богат – в нем 12 витаминов и 7 микроэлементов. Однако при таком разнообразии отсутствует необходимый всем йод, который нужно будет принимать отдельно. Препарат рассчитан на прием 1 раз в день по 1 капсуле (желательно через равные временные промежутки). Цена препарата – выше средней.

Аналог Витрум Пренатал Форте и Элевит Пренаталь выпускается по более дешевой цене, поэтому доступен он основной массе потребителей. Это несомненное преимущество препарата Алфавит Мамино здоровье. Однако и результат его приема несколько ниже, хотя усваивается он полностью. Способ приема менее удобен для постоянно занятых молодых мам – придется принимать средство 3 раза в день (утром, в обед и вечером), но чтобы было удобнее различать таблетки, производитель предусмотрительно окрасил их в разные цвета.

Состав витаминного комплекса “Алфавит Мамино здоровье”

Еще одно недорогое средство, содержащее 11 витаминов и 7 минералов. Однако дозировка значительно уступает предыдущим комплексам, поэтому и эффект ощутимо ниже.

То, что витамины, минералы, микроэлементы и другие полезные вещества нужны всем кормящим мамам, очевидно. Конечно, они безопасны, поэтому зачастую мы подбираем их самостоятельно. Однако несмотря на явную пользу и необходимость, принимать витамины при грудном вскармливании нужно грамотно и с чувством меры. Что нужно знать о мерах предосторожности, выбирая витаминные комплексы для ГВ?

Во-первых, нельзя превышать рекомендуемую дозировку, даже если ваш организм сильно истощен. Принцип «чем больше, тем лучше» в этом случае неприемлем, так как переизбыток некоторых веществ может быть не только неполезным, но и опасным. Например, если кормящая мать употребляет излишнее количество кальция, высок риск, что у ее ребенка слишком быстро зарастет родничок (подробнее в статье: таблица с размерами родничка по месяцам).

Во-вторых, некоторые поливитамины могут спровоцировать аллергию либо у малыша, либо у самой матери. Если появляется кожная сыпь, отечность, расстройство пищеварения или другие тревожные признаки, прием препарата нужно сразу прекратить и обратиться к врачу. Он установит точную причину и даст рекомендации. Возможно, придется приобрести другие витаминные комплексы для лактации.

В целом, если сочетать прием специальных препаратов с полноценным питанием, проблем с недостатком каких-либо веществ не возникнет. Малыш будет развиваться крепким и здоровым, а его мама будет замечательно выглядеть и хорошо себя чувствовать.

После родоразрешения иммунитет женщины часто ослаблен. В материнский организм легко может проникнуть инфекция, которая ухудшает здоровье. Улучшить работу иммунной системы, противостоять вирусам и бактериям помогут витамины для кормящих мам. Комплекс насыщает организм кормящей матери нужными соединениями. В итоге новорожденный кроха получает их с молоком, растет и развивается.

Употребление поливитаминов для рожениц и кормящих мам благоприятно сказывается на здоровье. Особенно важно принимать витаминные препараты при кровопотере во время родов. Под действием компонентов:

  • улучшается иммунная система;
  • исключается истощение организма в период лактации;
  • ногти, зубная эмаль остаются в хорошем состоянии;
  • улучшаются метаболические процессы у матери и ребенка;
  • стабилизируется нервная система;
  • исключается риск анемии;
  • исчезает бессонница;
  • улучшается функционирование всех внутренних органов.

Важно для кормящей мамы организовать полноценное питание. Вместе со сбалансированным рационом женщина будет получать все соединения. При дефиците соединений врач назначает прием синтетических медикаментов, разработанных для кормящей.

Поливитаминные средства особенно необходимы, если рацион кормящей матери обеднен полезными продуктами.

Также назначаются средства при развитии аллергии у младенца. В таком случае кормящей матери приходится исключать из меню некоторые продукты.

А если в семье родилась двойня, в два раза больше забот и счастья одновременно. В этой ситуации женский организм не всегда в состоянии обеспечить полноценное грудное вскармливание.

Принимать капсулы необходимо, когда на улице зимний или весенний период. Необходимо употребление средства, если у кормящей женщины начали разрушаться зубы, выпадать волосы, ухудшилось состояние кожи.

Чтобы поддержать женское здоровье, нужны витамины разных групп. При нехватке веществ развивается гиповитаминоз. Проблемы могут появиться при неверном рационе. Нарушается работа систем организма. Чтобы этого не случилось, многие женщины начинают принимать препараты уже во время беременности. И в послеродовой период, по назначению врача, при грудном вскармливании.

Женское здоровье необходимо поддерживать витаминными комплексами включающих группы А, В, С, D, макро и микро элементы. В период грудного вскармливания полезные витамины могут влиять на младенца, грудное молоко самое лучшая и безопасная еда для ребёнка. Его здоровье в маминых руках, многое будет зависеть от правильного подбора комплекса. Благодаря которому полезные вещества улучшают развитие мозга, состав крови, скелет малыша, ведь самое нужное он заберёт от мамы. Витамины, прописанные врачом, не принесут вреда, их можно принимать для профилактики болезней и для укрепления иммунитета.

  • В6 – 2,1 мг;
  • В2 – 2,1 мг;
  • В1 – 1,4 г;
  • D3 – 12,4 мг;
  • Е – 15 мг;
  • В12 – 2,7 мг;
  • С – 80-100 мг;
  • РР – 19-26 мг;
  • А – 2,7 мг.

Витамины для кормящих женщин необходимы для восполнения дефицита полезных соединений. Иначе у женщины могут развиться патологии, нарушится менструальный цикл. При недостатке полезных веществ страдают все системы организма. Особенно плохо реагирует нервная система. Кормящая мама постоянно ощущает усталость и повышенную нервозность, у нее нарушается сон, могут начаться головные боли.

Современные комплексные препараты включают минералы – цинк, кальций, медь, железо, йод. Для кормящей женщины эти элементы играют особую роль. Они нормализуют гормональную выработку, работу щитовидной железы. Улучшают функции печени и сердца. Препараты ускоряют обмен клеток и снабжают организм кормящей женщины нужной энергией на весь день. При приеме средства улучшается состояние здоровья, повышается иммунитет, исчезает хроническая усталость. Витамины во время кормления грудью принимают тот период времени, который показан в инструкции, или при консультации лечащего врача после обследования.

Если кормящая мама питается полноценно, то все необходимые химические соединения поступают в ее организм вместе с пищей. Однако обеспечить себя ежедневно нужными продуктами получается не всегда. В меню должны присутствовать молоко, яйца, свинина. Натуральные витамины, взятые от продуктов для кормящих мам всегда лучше. При необходимости врач назначает поливитаминные комплексы и правильный рацион.

Важнее регулярно получать полезные соединения. Рибофлавин и Тиамин улучшают работу печени и почек. Ретинол укрепляет кости, обеспечивает питание всем внутренним органам, улучшает состояние зубов и волос. В6 и В12 (группа В) усиливает функции щитовидки. Снимают хроническую усталость и улучшают работу мозга

Читайте также:  Какой витамин входит в состав зрительного пигмента входит витамин

Чтобы элементы поступали в кормящий женский организм сбалансировано, фармацевтические компании разработали специальные препараты. Прием витаминов в период лактации позволяет полностью насытить организм нужными соединениями.

Какие витамины лучше принимать матери при ГВ? Многие специалисты полагают, что кормящей маме употреблять после родов ребенка витамины нужно уже с первой недели. Это позволит насытить организм малыша нужными веществами. Препараты для увеличения грудного молока — Апилак, Млекоин, Лактогон — комплексы витаминов после родов при активном грудном вскармливании. Они часто назначаются врачами в этот период.

Производится в капсулах и таблетированной форме. Включает:

  • йод;
  • 9 витаминных элементов;
  • кислоту фолиевую;
  • мелатониновые молекулы.

Прием этих витаминов при грудном вскармливании помогает улучшить процессы лактации, избежать истощения и хронической усталости.

Средство выпускается для всех кормящих мам, которые из-за аллергии не употребляют полноценное меню продуктов. Приём этих витаминов при активном кормлении грудным молоком чрезвычайно полезен. Содержит элементы группы В.

  • Минеральные элементы;
  • 13 витаминов;
  • Йод;
  • Полезные соли.

Препарат показан для приема при обнаружении большого количества кальция в моче и плохом состоянии кожи и волос.

Витамины при ГВ для каждой мамы Элевит врач назначает еще при беременности. Прием данных витаминов после ГВ вполне целесообразен. Они улучшают работу внутренних органов и систем, усиливают иммунитет и укрепляют здоровье.

  • 12 витаминов;
  • Полезные кислоты;
  • Микроэлементы.

Средство не включает йод. Препарат не принимается при лактозной недостаточности.

Включает нужные макроэлементы. Препарат можно пить и при беременности, и после родоразрешения. Капсулы улучшают состояние волос, ногтей и зубов. Средство заботиться о здоровье молодой матери и новорожденного ребенка. Если кормящая мать систематически принимает этот комплекс, все нужные вещества поступают непосредственно вместе с молоком в детский организм.

  • Витамины А, группы В, С, Е, D;
  • Минералы;
  • Полезные кислоты.

Препарат содержит важные для улучшения здоровья молекулы цинка, хрома и меди. В состав также включены кислотные и витаминные соединения. Содержит молибден и марганец, другие микроэлементы. Полипрепарат предназначен для восполнения дефицита минералов и витаминных соединений после родов.

Капсулы регулируют метаболизм кальция, улучшают продуцирование гормональных веществ и работу щитовидки. Средство поддерживает работу сердца и печени, нормализует кровообращение. Комплекс особенно важен для улучшения метаболизма углеводов.

Комплекс назначают при беременности. Прием капсул продолжают после родов. Средство помогает сохранить кожу, волосы и зубы здоровыми. В составе:

  • магний, железо, йод;
  • биотин;
  • группа в;
  • фолиевая кислота;
  • витамины d, а, с, е.

Обеспечивает правильный рост костей, усиливает работу иммунитета, предупреждает окисление полезных соединений. При приеме средства усиливается метаболизм, улучшается внутриклеточный обмен и синтез гормонов. Витамины при кормлении вместе с грудным молоком поступают в детский организм.

Как принимать тот или иной лекарственный препарат, подробно описано в прилагаемой инструкции. Обычно капсула включает состав полезных веществ, рассчитанный на сутки. Однако некоторые препараты необходимо принимать дважды или трижды в день.

Капсулы принимают утром или в обед, до либо после еды. Таблетка проглатывается целиком и запивается большим количеством воды. Продолжительность и курс приёма назначает врач.

С особой осторожностью пьют комплекс кормящие женщины, больные сахарным диабетом. Если в кишечнике нарушено всасывание, то прием средства особенно важен. При правильной дозировке после приема средства побочные явления возникают редко.

Среди ограничений приема – повышенная чувствительность к компонентам средства. Не следует употреблять некоторые препараты при почечной и печеночной недостаточности, при непереносимости лактозы.

Вместе с назначенными медикаментами не рекомендуется принимать дополнительные средства. Обычно кормящая мама употребляет только один комплекс. Не исследовано взаимодействие многих комплексов с другими лекарствами. На этот факт кормящей маме следует обратить особое внимание, если она принимает какое-либо лекарство.

Прием препаратов не оказывает неблагоприятного влияния, если нет ограничений для употребления. Современные фармацевтические разработки хорошо переносятся организмом и вызывают побочные эффекты в единичных случаях.

При развитии нежелательных реакций следует сообщить об этом врачу.

источник

На протяжении длительного периода времени грудное вскармливание является, чуть ли не единственным способом питания для малыша. С молоком мамы он должен получать необходимые вещества для роста организма. К ним стоит отнести жиры, углеводы, белки, а также секреторные антитела, которые способствуют защите малыша от инфекции. Время детских инфекционных недугов, к которым принято относить корь, оспу или краснуху, совпадает с завершением грудного кормления. Материнский иммунитет не способен поддерживать защиту ребенка от вирусной инфекции, а его организм еще не вырабатывает антитела на достаточном уровне.

Современная фармацевтика предлагает лучшие витамины для кормящих мам 2019 года, которые позволят восстановить организм после родов, беременности, а также удовлетворят потребности ребенка. Важно, обратиться за консультацией к доктору.

В рамках нашей статьи будет представлен топ рейтинг лучших витаминно-минеральных комплексов, которые предназначаются для мам на ГК. Это несколько категорий товара, которые варьируются в соответствии с ценой.

Учтите, что статья носит исключительно рекомендательный характер, а не подталкивает к покупке тех или же иных средств. Все комплексы имеют промышленный вид производства. Они похожи, как правило, по составу, да и отлично сбалансированы. Т.е. во время лактации молодой маме можно рекомендовать любой из комплексов, которые предназначаются для кормящей или же беременной женщины. Но учтите, что без совета врача не нужно принимать даже самые хорошие витамины для кормящих.

Прием должен соответствовать нужной дозировке. Он не будет вызывать у кормящей матери эффектов, как и все те вещества, которые поступают в организм. Препараты могут спровоцировать аллергию, тем более, если иммунитет снижен. Молодая мама может отметить появление сыпи, которая будет похожей на крапивницу. Сопровождается данное явление появлением зуда. Не исключением стали случаи расстройства желудка, отеков на пальцах, лице, пострадать могут и слизистые оболочки.

Если малыш на грудном вскармливании, а его мама пьет витамины, то могут быть явления диатеза, краснота на щечках, а также ряд разных высыпаний. Не исключением стали: себорея, корочки на голове, кишечные колики, расстройство стула, чрезмерная капризность, отсутствие сна.

Конечно же, принимать препарат в таких случаях не стоит. Нужно прекратить его прием, обратившись сразу же к доктору. Терапевт должен держать под контролем маму, как и педиатр. Эти специалисты смогут составить правильный курс лечения, а также выработать тактику.

Решая вопрос – витамины для кормящих мам, какие лучше купить в аптеке, учтите, что стоит не просто сделать выбор в пользу эффективного продукта, но и того, что не принесет опасности. Все сводится к тому, что ребенок может неправильно развиваться, нарушится рост, да и развиться хронический гипервитаминоз, как у мамы, так и малыша. Причиной для этого может быть превышение поливитаминов, которые входят в дневную дозу. На протяжении длительного времени возможна передозировка витамина А, который есть в комплексах. Он накапливается и поражает печень. Не исключением и витамина Д, который способен спровоцировать раннюю минерализацию костей черепа, нарушение головного мозга и прочих тяжелых состояний растущего организма.

Не стоит пренебрегать указанием врачей. Если следовать инструкции, то передозировки не будет.

Фармацевты советуют начинать прием средств еще до начала зачатия ребенка. В последующем стоит продолжать их пить на протяжении беременности, грудного кормления. Но это лишь мнение производителей, которое не всегда сходится с врачебным.

На сегодняшний день для кормящих мам назначают только те витамины, которые соответствуют показаниям. Т.е. если есть гиповитаминоз. Врач осмотрит женщину, изучит анализы и примет решение, какие витамины должны быть поставлены в организм. Порой, это не комплексы, а конкретные отдельные элементы.

Но пусть и, кажется, что витамины не способны принести вреда, это не так. Самолечение – неправильное решение. Выбирать витаминный и минеральный комплекс должен исключительно доктор, основываясь на показаниях анализов и общего исследования организма. Инструкция к препарату содержит информацию о дозировке и продолжительности приема. Данные должны быть скорректированы в каждом отдельном случае в соответствии с потребностями женщины.

Как правило, прием осуществляется в количестве 1 таблетки препарата в сутки после того, как женщина покушала. По длительности курс занимает 1 месяц. Врач может дать совет на счет того, как пить препарат, на протяжении какого времени или же остановить прием досрочно, продлить курс. Обязательно организм нуждается в отдыхе, который должен быть между курсами препаратов.

Спустя пару месяцев кормящая мама сможет снова обратиться в медицинский центр, чтобы проконтролировать состояние здоровья. Курс может быть назначен снова.

Решая с врачом, какие витамины лучше пить кормящей маме, нужно обязательно указать информацию о том, какие в вашем организме присутствуют хронические недуги, есть ли аллергия. Но не стоит принимать препараты пациентам, которые страдают от нарушения выделительной системы организма. Если у женщины проблемы с почками, печенью, желчным пузырем, то витамины не уместны к приему.

Врач возьмет на заметку наличие гипервитаминоза, а также по какому-то отдельному витамину или же веществу минерального типа, назначит средство, которое не будет включать его, а потому не станет вредить организму.

В учет стоит взять и регион проживания женщины. Если это морское побережье, то лучше всего отказаться от йода. Если это регион с отсутствием йода, то прием вещества может быть дополнительным. При этом врач возьмет в учет включение пищевых добавок, которые способны вызвать аллергию. Она может проявляться в виде сильного зуда и сыпи. Может быть спровоцирован и отек, даже поллиноз. Если вы знаете об аллергене, то нужно внимательно прочитать инструкцию, чтобы исключить нежелательный прием рискованного вещества.

Есть даже такие случаи, когда на действующее вещество аллергии нет, а на вспомогательные компоненты образовалась. Если это случилось, то решить проблему можно с помощью смены препарата.

При кормлении грудничка мама должна заботиться не только о малыше, но и кушать сама полноценно, питаться здоровой пищей, много гулять, наблюдаться у врача. Если были назначены мультивитамины, принимать их можно в соответствии с рецептурой. Вскоре вы сможете понять, что состояние здоровья улучшилось.

Недорогие витамины чаще всего выпускаются российскими производителями. Почему-то принято считать, что если производителем является иностранная компания, то по цене ее продукция будет дороже. Это не всегда так. Наш ТОП представлен хорошими примерами. Начинаем обзор!

Недорогой отечественный препарат, который предназначается для использования кормящими мамами. Есть 3 вида таблеток: «кальций Д3+», «железо+», «антиоксиданты+». Упаковка включает 60 штук таблеток. К вашему вниманию представлен источник минералов и витаминов, применяются они для профилактики авитаминоза, а также правильного развития ребенка, его роста. Кормящая мама должна применять комплекс по-разному. Прием может быть и таковым, что женщина выпьет 3 таблетки за 1 раз. Можно принимать по 1 таблетке утром и по 2 по вечерам. Есть и еще один вариант – принимать таблетки, но делать интервал в 4-6 часов.

Выпускает препарат компания отечественного производства. Это Внешторгфарма. Ее стоимость представлена в среднем 400 рублей.

Преимущества

  • отсутствие четких указаний на счет приема;
  • невысокая цена;
  • отличная переносимость.
  • прием по 3 таблетки в день.

За основу взято чистое фитосырье, которое выращено на аптекарских землях. Это специальные угодья, а потому можно 100 процентов говорить, что производитель не использует для выращивания гербицидов и искусственных удобрений.

Чай продается в пакетиках, но часто его можно купить и в гранулах. Применять его можно для стимуляции образования молока. В составе присутствуют:

  • клубничный сок;
  • малиновый сок;
  • экстракты гибискуса;
  • шиповник в порошке;
  • сок яблока;
  • глюконат;
  • лактат кальция;
  • лимонная кислота и пр.

Полезными включениями являются витамины Д и В, ниацин, пантотеновая кислота, йодид калия. Применение напитка возможно для здоровых женщин, а также тех, кто столкнулся с послеродовым синдромом депрессии, авитаминозом. Может быть чай прописан при состояниях астеноневротическом и астеновегетативном. Нужно принимать состав по 16 гр. на 1 воды. Это может быть теплая вода, охлажденная. Смешивать концентрат можно и в количестве 4 ч.л. Но учтите, что гранулы не стоит заливать кипятком, иначе некоторые минералы и витамины будут разрушены.

Читайте также:  Какие витамины внутримышечно для взрослых

Производством занимается компания из Швейцарии. Цена доступная. За 1 банку стоит быть готовым отдать в районе 300 рублей. Ее будет достаточно на 12 порций. Срок хранения 3 месяца.

Преимущества

  • 1 порция способна удовлетворить суточную необходимость в минералах и витаминах;
  • приемлемость в цене;
  • приятный по вкусу чай;
  • нет в составе сахара, ароматизаторов и красителей, консервантов.
  • есть возможность развития аллергии у малыша;
  • напиток нужно хранить после вскрытия упаковки вдали от продуктов, которые имеют сильный аромат.

Средства в данной ценовой категории включают не только минимальный набор минералов, витаминов, а также микроэлементов, но и расширенные комбинации. На самом деле в аптеке их продают достаточно хорошо. Сюда же стоит отнести отечественные комплексы, а также импортные разработки.

Состав комплекса представлен 11 витаминами, а также кальцием, железом, кальцием. Используется средство в целях восполнения дефицита минералов и витаминов. Также показан для профилактики заболеваний ребенка и матери, способствует поднятию иммунной системы.

Показано средство при легких железодефицитных случаях анемии, отсутствия кальция в нужном количестве, а также профилактики аномалий плода врожденного типа.

Витрум пренатал станет полезным в случаях несбалансированного питания, в случаях перехода с рациона беременной на еду для кормящей мамы. Прием должен быть 1 раз в день после потребления еды. От производителя есть рекомендация, которая касается того, что нормированную дозу превышать нельзя. Производством занимается американская организация Юнифарм, за 30 таблеток стоит быть готовой заплатить в районе 700 рублей. Этого достаточно на 1 курс в течении 30 дней.

Преимущества

  • отлично переносится;
  • прием в 1 раз в сутки;
  • отсутствие большого перечня побочных эффектов.

Недостатки не были обнаружены.

Очень хороший комплекс, который подойдет для кормящих мам, беременных женщин. В составе есть 11 разных витаминов: хром, йод, марганец, мед и пр. Это по составу очень ценный комплекс, который позволит улучшить иммунитет, секрецию иммуноглобулинов в грудном молоке, а также его иммунной системы.

Положительным моментом является прием. Таблетки можно пить вместе с приемом пищи или же после него. Каждый день по 1 таблетке. По стоимости – 60 таблеток, которые рассчитаны на 2 месяца приема. В среднем – 700 рублей. Выпуском занимается компания Пфайзер, которая на рынке фармацевтики смогла зарекомендовать себя с положительной стороны.

Преимущества

  • комплекс эффективен, сбалансирован;
  • производство происходит на европейских субстанциях;
  • комплаентность на хорошем уровне;
  • прием 1 раз в сутки;
  • приемлемая цена 700 рублей – курс на 2 месяца.

Недостатков не было отмечено.

Данный препарат отличается включением в свой состав важных микроэлементов и витаминов. А также стоит отметить, что база сбалансирована лучшим образом. 1 капсула включает тиамин, аскорбиновую кислоту, рибофлавин, пантотеновую кислоту. Покрыта капсула специальной оболочкой. Также в ней присутствуют витамины В12 и В6, железо, цинк и прочие важные компоненты, о которых более подробно можно узнать из аннотации препарата.

Применять комплекс рекомендуется в целях лечения недостатка витаминов, минеральных компонентов у мамы на ГК, а также при профилактике. С успехом средство может быть принято в случае с неполноценным питанием или же рационом, который не является сбалансированным. Позволит препарат усилить у кормящей мамы стойкость к разным инфекциям.

Прием рекомендован 1 раз в сутки, 1 таблетка после приема завтрака. Выпуском занимается компания «Фармстандарт» из города Уфа. По цене варьируется в районе 230 рублей за 30 таблеток.

Преимущества

  • приемлемость в цене;
  • удобство приема;
  • доступность к покупке.
  • небольшой набор витаминов и микроэлементов.

Производством занимается компания Merck. Линейка производителя витаминного комплекса рекомендована на стадии планирования беременности, а также в конце первого триместра. Средство представлено к приему, начиная с 12 недели вынашивания плода. Также показано для приема мамам при ГК.

Выпуск осуществляется в виде таблеток, а также капсул с мягкой оболочкой. Упаковки представлены по 30 штук. Каждая из таблеток включает ряд полезных витаминов и элементов. Принимать средство можно в целях профилактики, а также укрепления организма в целом. Не исключено, что препарат будет уместным при лечебном курсе при обнаружении хронических и острых недугов.

Прием препаратов нужно принимать по 1 разу в сутки во время еды. Сразу же принимается 1 капсула и таблетка. Набор по стоимости варьируется от 870-1605 рублей. Разброс цены большой, а он связан с формой собственности аптеки, а также какая ценовая политика является в приоритете.

Преимущества

  • отличается хорошей переносимостью;
  • прием после родов;
  • состав сбалансирован;
  • прием 1 раз в сутки.

Недостатки не были отмечены.

В составе есть минералы, витамины и аминокислоты. За одну дозу в сутки можно удовлетворить потребности женского организма в йоде и фолиевой кислоты, да и наличие Омеги 3 пойдет на пользу работы сердца, сосудов. Экстракт имбиря способен наладить работу пищеварительного тракта.

Преимущества

  • капсулы в желатиновой оболочке легко проглатываются;
  • прием является комфортным;
  • лактация нормальная;
  • средство поддержит нормальный объем молока при уровне в 700-1300 мл за сутки;
  • витамин С и железо смогут обеспечить нужное количество гемоглобина у ребенка и матери.
  • тошнота, появляется изжога;
  • купить товар непросто. Доступен исключительно в интернет-магазине.

Очень многие посетители аптек перед тем, как отправляться за покупкой витамин, начинают интересоваться, почему такие комплексы стоят дорого. Особенностью данного средства является растительная основа, на которую в последующем добавляется витаминно-минеральный комплекс. Некоторые случаи связаны с тем, что средство получило название «специальной травяной формулой», которая может быть дополнена пробиотиками, полезными микроорганизмами, что способствуют нормализации работы кишечника или же профилактики случаев дисбактериоза.

В общем, все средства премиум класса имеют в составе комплекс минералов, витаминов или же микроэлементов. Предлагаем к рассмотрению комплекса, который показан к приему женщинами во время кормления малыша грудью.

Производителем является компания из Соединенных Штатов Америки. В составе есть 13 витаминов, а также медь, хром и пр. Показан к приему комплекс в целях поддержания здоровья мамы, которая кормит малыша грудью. В соответствии с заявлением производителя, состав сделан так, чтобы дать все нужные витамины, минералы и микроэлементы маме и ее ребенку.

Прием осуществляется по 1 капсуле 2 раза в сутки. Комплекс является витаминным, минерализованным. Пример продукции, которая не содержит дополнительных добавок, является как раз таки данное предложение. По стоимости 1 упаковка составляет 1200 рублей.

Преимущества

  • эффективность на высшем уровне;
  • состав сбалансирован;
  • нормализация самочувствия;
  • настроение отличное при приеме.
  • нет в наличии инструкции на русском языке;
  • отсутствие описания противопоказаний и побочки;
  • высокая цена;
  • недоступность к покупке в нашей стране, за исключением интернет-магазинов.

Комплекс является поливитаминным. Производится в Соединенных Штатах Америки. Это яркий пример препарата, который сделан на травяной основе. Тут речь пойдет об экстракте красной свеклы, люцерны, одуванчика, а также малины. Все это позволяет комплексу быть источником клетчатки, биофлавоноидов. Состав обогащен компонентами. Это парааминобензойная кислота, помогающая микрофлоре кишечника запускать процесс активного выделения фолиевой кислоты. Это происходит за счет холина, который способен улучшить проводимость импульсов нервной клетки. За счет этого мембраны клеток становятся еще более устойчивые.

В составе есть карнитин, таурин, инозитол, а также витамины разных групп. О них более подробно можно прочесть в аннотации к средству.

Комплекс применяется в целях лечения и профилактики разных авитаминозов во время грудного кормления. Оно способствует уменьшению ломкости ногтей, выпадения волос. Также комплекс не даст причин для запуска послеродового синдрома депрессии у новоиспеченной мамы.

Прием осуществляется каждый день с едой. Упаковка рассчитана на 120 капсул. За 1 раз нужно принять 1-2 капсулы. Курс рассчитан на 2-4 месяца.

Преимущества

  • основной плюс данного комплекса заключается в том, что создан он на растительной основе, но это не полноценное питание, которое обязательно должно присутствовать в грудном кормлении.
  • отсутствие инструкции на русском языке;
  • сложность покупки, возможен заказ только в интернет-магазине;
  • стоимость завышенная.

На территории Российской Федерации этот комплекс является достаточно востребованным. Производителем является компания Bayer. За основу состава идут 12 витаминов, кальций, железо, а также другие микроэлементы, о которых можно узнать в инструкции.

За счет наличия Омега 3 можно обогатить материнские молоко нужными компонентами. Лютеин нужен для полноценного развития ЦНС у ребенка. Прием может быть осуществлен в соответствии с 1 капсулой по 1-2 раза в сутки. При этом за 1 упаковку в количестве капсул 60 шт. стоит быть готовым заплатить в районе 1400 рублей.

Преимущества

  • состав богат на компоненты;
  • легко усваиваются витамины;
  • грудное молоко полноценное;
  • применение качественных европейских субстанций.
  • высокая цена;
  • размер капсул большой, а потому глотать их не всем удобно.

В основе данного фармацевтического продукта лежат полезные для женщин витамины, которые уходят из организма в момент лактации. Это А, С, D3, В1. Они способствуют выработке грудного молока в нужном объеме. Всего в комплексе 11 минералов, нормализующих пищеварительный процесс и повышающий иммунитет.

Преимущества

  • укрепление соединительных тканей. Спустя 1 месяц регулярного приемы наблюдается остановка выпадения волоса, да и кожа не склонна к шелушениям;
  • нормализуется работа нервной системы. Исчезает бессонница, раздражительность;
  • оказывается профилактический эффект анемии. Комплекс способен поддерживать нормальный уровень гемоглобина, что является действительно важным.
  • прием недостаточно удобен. Нужно пить по 4 таблетки в сутки;
  • запах действительно очень резкий.

На рынке предложено 2 формы. Это и таблетки и капсулы, которые наполнены рыбьим жиром. В основе лежат витамины группы В, что нужны для нормализации обмена веществ в случае лактации. Ускоряется кровоток за счет комплекса, ткани питаются. За счет наличия Омега 3 включается в работу мозг.

Преимущества

  • за счет того, что кальция нет в составе, железо лучше усваивается организмом;
  • кожа становится здоровой, волосы, ногти;
  • за счет биотина останавливается процесс ломкости и сухости тканей соединения;
  • наблюдается улучшение памяти.
  • расстройства желудка, появляется тошнота и изжога в некоторых случаях;
  • курс рассчитан на 30 таблеток, всего представлено 28 шт.

Это полезная биодобавка, которая может приниматься с момента планирования беременности и завершая лактацией. В составе витамины из группы В, А, К, Е, С, Д2, а также фолиевая кислота. За счет минералов хелатов и цетатов препарат отлично усваивается. А вот водоросли спирулины способствуют укреплению иммунной системы.

Преимущества

  • стимулирование работы пищеварительного тракта;
  • преобиотики убирают проблемы, связанные с запором, появлением изжоги;
  • исключение йододефицита, что позволяет поддерживать здоровье ЦНС ребенка и матери;
  • принимать витаминный комплекс можно даже на голодный желудок.
  • если во флакон попадет влага, то таблетки примут черный цвет;
  • заказ таблеток стоит делать в интернете.

источник

Дата публикации: 12.09.2018 | Просмотров: 13644

Весь период беременности и до момента появления ребёнка на свет женщина подвергается серьёзному стрессу. Правильное питание насыщает организм полезными веществами и нормализуют функции всех систем, что необходимо при лактации.

Что лучше для кормящей мамы: здоровая еда или витамины? Как и какие витамины можно пить при грудном вскармливании (ГВ)? Что будет при передозировке и дефиците витаминов? Ответы на эти вопросы должна знать каждая мама.

Если вы придерживаетесь достаточно сбалансированной диеты, витаминные добавки не считаются необходимыми для кормящих матерей. Употребляемая при лактации пища полностью отражается на самочувствии ребёнка: питательные вещества поступают в кровь матери, которая после взаимодействия с лимфой образует молоко, необходимое для роста и развития крохи. Поэтому важно соблюдать правильное питание.

В процессе естественного вскармливания женщина истончает собственные резервы и нуждается в их восполнении. Если этого не делать, то после родов у матери могут появляться залысины, истончаться ногтевые пластины, ухудшаться состояние кожи и зубов. Тогда врач назначает витаминно-минеральные комплексы, соответствующие показателям анализов матери.

Известный детский врач Евгений Комаровский и Kelly Bonyata (консультант по лактации с международной сертификацией) убеждены, что витамины при ГВ необходимы лишь при остром дефиците определённых веществ (несбалансированном рационе или авитаминозе матери и дитя). Поэтому женщина, питающаяся правильно, в них не нуждается. [4]

Избыточное количество потребляемых при кормлении ребёнка витаминов нежелательно. Намного более значимо регулярное их употребление. Получить все питательные вещества можно из самых обычных продуктов, что видно из таблицы, приведённой ниже.

Читайте также:  Мясо свинина какой в нем витамин

Таблица 1 — Список продуктов, богатых витаминами

Название: Норма, мг: Продукты, в которых содержатся:
А 1 Сыр, авокадо, тыква, куриные яйца, персики, рыба, абрикосы морковь, печень
В1 15 Яйца, злаковые, кукуруза, молоко, мясо
В2 2 Гречка, горох, шпинат, зеленый лук, плоды шиповника, гусь, печень, творог
В6 2 Кедровые орехи, пшено, чеснок, рыба, курица, печень, фасоль, грецкие орехи, гранат
В12 0.04 Морепродукты, плавленый сыр, сметана, яйца куриные, кролик
Никотиновая кислота (РР) 20 Печень, картофель, морковь, брокколи, молочные продукты, помидоры
С 0.1 Ягоды, цитрусовые, редис, капуста, картофель, облепиха, рябина, помидоры
Е 15 Облепиха, семена подсолнечника, шиповник, петрушка, орехи, рябина, капуста, бобовые
Д 0.01 Бобовые, морепродукты, молоко, петрушка, куриные яйца, сыр
Кальций 1200 Кисломолочные продукты, капуста, фасоль, куриные яйца, черный хлеб, сардины, изюм, креветки, кунжут, финики
Фосфор 1100 Сыр, отруби, мясо, семена тыквы и подсолнечника, рыба, чеснок, орехи, бобовые, кукуруза, сухофрукты
Магний 450 Гречка, арахис, пшено, грецкие орехи, фундук, бобовые, морская капуста
Железо 60 Бобовые, овсяные хлопья, шиповник, яблоки, капуста, чернослив, орехи
Цинк 25 Бобовые, овсянка, ячневая крупа, печень, свинина, утка, индейка, пшеница, орехи
Йод 0.2 Чеснок, говядина, ржаной хлеб, соя, редис, печень, свекла, помидоры, зеленый салат

Витамины для лактации кормящая женщина должна получать с едой. Слишком строгие ограничения в пище в этот период неуместны. Мама должна питаться полноценно, стараясь не зацикливаться на одном блюде. Забыть нужно о солёных, копчёных, острых, сладких продуктах и искусственных добавках. А какие витамины пить, питаясь правильно, подскажет врач, опираясь на результаты анализов.

Матери, которые не едят продукты животного происхождения или иным образом подвержены риску дефицита витамина B-12, должны получать достаточное количество витамина B12 из добавок или обогащенных продуктов. [1]

Исследование в педиатрии сообщает, что 58% новорожденных и 36% матерей испытывали дефицит витамина D, согласно анализам крови. Хотя прием витаминов для беременных помог, более 30% мам, которые принимали их, всё ещё страдали дефицитом. Получение большого количества солнечного света помогло поднять уровень витамина D у мам, но не у их новорожденных. [2]

Матери, которые курят сигареты, могут получить дополнительный йод. [3]

Лучше всего, если витамины во время лактации женщина будет получать из полезной еды и напитков. Таким образом, удастся наиболее полноценно обеспечить организм матери и младенца всем необходимым. Но при формировании рациона обязательно нужно учитывать несколько моментов:

  1. Потребляемые витамины должны сочетаться между собой.
  2. Принимать препараты следует по расписанию, в определённое время.
  3. Термическая обработка продуктов меняет их полезные свойства.
  4. Количество потребляемых полезных элементов нужно ежедневно считать.
  5. Некоторые богатые витаминами продукты при кормлении грудным молоком придётся исключить из-за возможности возникновения аллергической реакции.

Многие мамы предпочитают приём готовых лекарственных средств здоровой еде по причине постоянного подсчёта полезных элементов, что представляет собой довольно длительный и выматывающий процесс. Поливитамины не подвергают опасности здоровье малыша, но проконсультироваться по поводу их приёма со специалистом всё-таки стоит.

Поливитамины, которые можно принимать при ГВ, часто схожи по своему составу с теми, которые прописывают при вынашивании плода. Какие витамины выбрать, определяет врач, опираясь на результаты анализов матери. Но часто самые подходящие для женщины препараты выявляются в процессе их употребления. Возможно, для этого придётся попробовать несколько разных комплексов.

Ниже приведены лучшие витамины для кормящих мам по мнению потребителей. Они имеют различный состав, который обязательно нужно учитывать перед назначением женщине.

Витамины Алфавит Мамино здоровье — это бюджетный вариант комплекса при лактации. Препарат имеет низкую эффективность по сравнению с дорогостоящими аналогами. Эти недорогие витамины нужно принимать трижды в сутки. Для простоты потребления они окрашены в разный цвет.

В комплекс входят все основные витамины и минералы. Это средство считается дорогим, но благодаря этим поливитаминам мама может поднять уровень гемоглобина и скорее восстановить организм после родов. Избыток железа вреден для здоровья, поэтому комплекс следует принимать, придерживаясь установленных врачом дозировок.

Обогащённое полезными элементами бюджетное средство при естественном вскармливании. В силу своей невысокой результативности оно должно приниматься в профилактических, а не в лечебных целях. Компливит «Мама» убережёт женщину от возможного при ГВ авитаминоза.

Поливитамины для кормящих мам от Ratiopharm прекрасно восполняют дефицит питательных веществ в период лактации. Но стоимость препарата можно отнести к разряду «выше среднего».

Этот весьма дорогой препарат имеет полноценный состав, который не включает только йод. Принимают его единожды в сутки приблизительно в одно время.

Для кормящих мам витамины выпускаются в форме таблеток или капсул, которые необходимо употреблять раз в сутки. Главное отличие поливитаминов — наличие в них полиненасыщенных кислот, которые редко встречаются в препаратах для кормящих мам. Благодаря составу витаминов ребёнок будет развиваться полноценно, а мама скорее восстановит свой организм после родов.

Комплекс витаминов для кормящих мам от Iherb (Айхерб) нужно принимать 4 раза в сутки во время еды. Мультивитамины легко усваиваются организмом и имеют натуральный состав, который точно не навредит грудничку.

Это комплекс, принимаемый для профилактики авитаминоза при естественном вскармливании. Большое количество питательных веществ в составе препарата обеспечивает грудничка всем необходимым для его физического и умственного развития.

Поливитамины, разработанные финскими производителями, включили в себя все ключевые витамины и микроэлементы. Принимают раз в сутки не более одной таблетки (небольшая и плоская). Препарат удобен в потреблении и практически не вызывает аллергию.

Таблица 2 — Список витаминов для мамы при грудном вскармливании

Элемент: Суточная норма: №1: №2: №3: №4: №5: №6: №7: №8: №9:
Цена, руб 270 700 247 800 730 980 1180 730 1600
Витамин С 100 мг 50 120 100 90 100 110 100 90 120
Витамин В1 1.5 мг 1.2 3 2 1.95 1.6 1.2 1.7 2.1 5
Витамин Е 10 мг 12 30 20 10.5 15 13 0.75 10 15
Витамин В6 2 мг 2 10 5 5.25 2.6 1.9 2.5 3 5
Кальций 1200 мг 250 200 25 250 125 1.3 160
Фосфор 1 г 125 19 125
Хром 50 мкг 0.025 0.025 0.025 0.05
Фолиевая кислота 0.4 мг 0.03 0.08 0.04 0.982 0.8 0.02 0.08 0.4 мг 0.04
Фолаты 3 мг 0.04
Омега-3 500 мг
Бета-Каротин 2500 МЕ 2 0.015
Железо 60 мг 20 60 10 30 60 27 14 20
Таурин 400 мг 50
Никотинамид 20 мг 19 20 20 19 15 20 27 20
Рибофлавин 2.2 мг 1 3.4 2 2.75 1.8 1.6 2 2.4 5
Магний 450 мг 50 25 25 100 450 75 180
Цинк 25 мг 12 25 10 7.5 15 15 15
Марганец 5 мг 1 5 2.5 1 2 2.5
Йод 200 мкг 0.015 0.015 0.015 0.015 0.15 мг 20 мг
Селен 70 мкг 0.04 0.02 0.025 0.05 мг 0.06
Молибден 250 мкг 0.025 0.025
Натрий 1300 мг 15
Калий 2500 мг 50
Инозитол 300 мг 10
Изолят соевого белка 80 г 160
Холин 2000 мкг 4
Пантотеновая кислота 7 мг 5 10 10 20.661 мг 10 6 10 9 5
Цианокобаламин 4 мкг 0.03 0.012 0.05 0.0575 0.04 0.035 0.08 0.002 мг 0.03
Фитоменадион 65 мкг 0.06
Биотин 50 мкг 0.03 0.2 0.06 0.03
Ретинол 5000 МЕ 0.086 0.05675 1.815 90 0.125 0.8
Эргокальциферол 0.01 мг 0.01 0.01 0.0625 0.0055 12.5 10 0.005 0.01
Медь 3 мг 1 2 2 1 2 2 1

1 МЕ (международная единица) = 0,025 мг

Так какие из перечисленных витаминов лучше других подходят для кормящих мам? Этот вопрос не имеет однозначного ответа. Каждая мама индивидуальна. Кроме личных убеждений, нужно учитывать советы лечащего врача – это главный критерий перехода на витаминные комплексы. Разберём витамины для мам по 3 критериям: по количеству полезных элементов в составе, по цене и по отзывам реальных потребителей.

По этому параметру лидируют: витамины Алфавит Мамино здоровье и Solgar Prenatal Nutrients от компании Айхерб. При этом, американский аналог стоит в 3-4 раза дороже.

Самыми дешёвыми витаминами являются Алфавит Мамино здоровье и Компливит Мама – они обойдутся в 250 р. Самые дорогие витамины – из Финляндии: Minisun Mama с ценой 1600 р.

Таблица 3 – Сравнение витаминных комплексов по количеству отзывов и рейтингу

Название: Otzovik Irecommend:
Кол-во
отзывов:
Рейтинг: Кол-во
отзывов:
Рейтинг:
Алфавит 64 87% 112 82%
Витрум 67 85% 249 84%
Компливит 152 73% 216 64%
Прегнавит 15 86% 8 62%
Элевит 496 81% 458 78%
Фемибион 32 90% 131 90%
Солгар 16 87% 20 80%
Перинатал 30 76% 27 90%
Минисан 8 100% 12 96%

Судя по отзывам, лидирует витаминный комплекс Элевит Пронаталь. У этих витаминов самое большое количество положительных отзывов из рассматриваемой группы.

Принимать витамины при кормлении грудью нужно следующим образом:

  1. Поливитамины следует пить курсом, не пропуская ни дня.
  2. Между курсами перерыв не должен составлять менее 2 недель.
  3. Нужно соблюдать все указания и дозы препаратов, обозначенные врачом.
  4. Важно внимательно наблюдать за реакцией на вводимый комплекс, так как не исключена аллергия на компоненты средства.

Авитаминоз (недостаток витаминов) при естественном вскармливании также опасен, как и гипервитаминоз (избыток). Возникает это отклонение в результате неправильного питания, приёма ряда препаратов или заболеваний внутренних органов. Клиническая картина при авитаминозе выглядит следующим образом:

  • утомляемость;
  • бледность;
  • сухость слизистых оболочек;
  • сбитость дыхания;
  • нарушение сердцебиения;
  • выпадение волос;
  • изменение внешнего вида зубов;
  • ломкость и расслаивание ногтевых пластин;
  • депрессивность и нервозность;
  • проблемы в работе ЖКТ;
  • онемение в мышцах и суставах.

Сильный авитаминоз способен привести к постепенному завершению лактации. Например, кальций для кормящих мам — это необходимый элемент ежедневного рациона. Приём этого минерала защищает от появления тромбов, нормализует давление и предупреждает патологии костных структур.

Какие витамины можно пить кормящей маме, подскажет врач. Бездумный, длительный (более месяца) и бесконтрольный их приём чреват опасными последствиями:

  1. Передозировка ретинола провоцирует развитие патологий печени.
  2. Чрезмерное потребление эргокальциферола приводит к скорому зарастанию родничка.
  3. Отрицательная реакция на компоненты препарата у новорождённого.
  4. Избыток железа способствует развитию заболеваний органов у младенца.

Даже если витамины для мамы при ГВ выбрал специалист, их приём придётся немедленно остановить в случае возникновения тревожных симптомов гипервитаминоза:

  • усиленных колик у младенца;
  • кожных высыпаний на теле ребёнка;
  • беспокойного поведения и капризности грудничка;
  • запоров или диарея у крохи;
  • отёчности и высыпаний у матери.

Нужно ли пить витамины при грудном вскармливании? Можно, но только получив рекомендации терапевта, иначе можно столкнуться с неприятными для матери и ребёнка последствиями. Если врач не видит потребности в назначении комплекса витаминов, то все необходимые для грудничка вещества женщина с лёгкостью получит из правильного и сбалансированного рациона.

Список литературы:

  1. Dietary Supplement Fact Sheet: Vitamin B12 – the Office of Dietary Supplements, National Institutes of Health (публикация от 24.01.2011).
  2. Study urges vitamin D supplement for infants – by Liz Szabo (публикация от 22.03.2011).
  3. Smoking and Breastfeeding – by LLL (публикация от 16.11.2017).
  4. Vitamins & other supplements for breastfeeding mothers – By Kelly Bonyata, IBCLC (обновлено 27.03.2018).

источник