Меню Рубрики

Какие пить витамины чтобы хорошо росли волосы

Неотъемлемой частью женского образа являются волосы, которые нередко утрачивают блеск, перестают расти и принимают совершенно неприглядный внешний вид. Не исключено, что подобные изменения могут быть спровоцированы болезнью или беременностью. Но чаще всего причина кроется в недостатке витаминов.

Причину нездоровья волос может определить узкопрофильный врач – трихолог, и именно в его компетенции находится подбор оптимального витаминного комплекса. Показаниями к применению таких препаратов может быть:

  • замедление роста волос;
  • появление перхоти, причиной которой является чрезмерная сухость кожи головы;
  • раннее поседение;
  • сухость, ломкость и потеря волосами природного блеска;
  • беспричинное выпадение волос;
  • посечение кончиков;
  • очаговое облысение.

О роли витаминов для организма в целом нетрудно догадаться, потому что они обеспечивают нормальное функционирование иммунной системы, участвуют в обменных процессах и в формировании структурных элементов. Дефицит этих веществ, в первую очередь, сказывается на состоянии волос, потому что фолликулы, недополучающие витаминов, перестают нормально работать.

Говоря простым языком, они впадают в некий анабиоз, из-за чего меняется структура волосяного стержня. Для того чтобы вывести фолликул из «спящего состояния», требуется стабильное поступление в организм полезных веществ, и витамины в этом перечне занимают далеко не последние позиции. Чтобы волосы «пустились в рост», необходимы:

Ретинол. Его дефицит провоцирует появление себореи и других заболеваний кожных покровов волосистой части головы. Витамин А участвует в процессе деления клеток и способствует выработке кератина – структурного элемента, из которого состоят волосы. Недостаток ретинола серьёзно замедляет их рост.

Тиамин. Из-за нехватки витамина В1 происходит расслоение волос и они становятся более ломкими. Тиамин участвует в обменных процессах, и по причине его дефицита нарушается углеводно-жировой обмен.

Рибофлавин. Это – кофермент, участвующий в образовании эритроцитов и выработке антител. Витамин В2 «заставляет» незрелые клетки расти и активно размножаться, а если этого не происходит, то это чревато нарушением обменных процессов в фолликулах. Как итог – сухие кончики при повышенной жирности в прикорневой зоне. В таком случае говорят, что волосы – комбинированного типа.

Пантотеновая кислота. Необходима для нормальной циркуляции крови, принимает активное участие в метаболизме. Недостаток витамина В3 – это причина поредения шевелюры и появления ранней седины.

Пиридоксин. Поддерживает натриево-калиевый баланс, и если витамина В6 в организм поступает недостаточное количество, то это провоцирует появление себорейного дерматита и прочих проблем с кожей головы.

Фолиевая кислота. Без витамина В9 невозможно деление и воспроизведение любых клеток, к тому же, он принимает участие в синтезе ДНК и РНК. Из-за его недостатка волосы растут очень медленно и при этом они выглядят не лучшим образом.

Цианокобаламин. Работает в паре с фолиевой кислотой, которой витамин В12 помогает формировать клетки крови. Если его в организм поступает недостаточное количество, то это приводит к появлению и развитию дерматологических заболеваний кожи головы.

Аскорбиновая кислота. Это витамин С обеспечивает кислородом волосяные луковицы, а также выполняет «транспортную функцию» — способствует доставке полезных веществ к фолликулам.

Токоферол. Витамин Е – мощнейший антиоксидант, помогающий защитить клетки от воздействия негативных факторов, в том числе, и от ультрафиолета. Его дефицит – это причина нарушения работы сальных желёз и выпадения волос.

Никотиновая кислота. Витамин РР помогает окислять белки и углеводы и входит в состав жизненно важных ферментов. Если волосы перестали расти и появилась седина, то это верный признак дефицита никотиновой кислоты.

Витаминные комплексы, предназначенные для внутреннего потребления, представленные в виде капсул и таблеток, нельзя использовать по собственному усмотрению. Человек не знает наверняка, каких витаминов ему не хватает, а каких – переизбыток. Все показатели определяются путём проведения лабораторных исследований, которые стоят недёшево.

Поэтому, стоит прислушаться к мнению врача, который может порекомендовать тот или иной препарат для перорального применения. То же самое относится и к препаратам, представленным в виде растворов и предназначенных для внутримышечных инъекций (мезотерапия). Кстати, содержимое «заветных ампул» может входить и в состав домашних масок!

Есть витамины, при совместном приёме усиливающие действие друг друга, но нельзя исключать вероятность и «конфликта интересов», из-за которого несовместимые вещества разрушаются. К витаминам-антагонистам относятся:

  • цианокобаламин – токоферол, аскорбиновая кислота, тиамин;
  • токоферол – никотиновая кислота;
  • фолиевая кислота – ретинол.

Эти вещества считаются несовместимыми, и их нужно принимать порознь, по прошествии 5 часов.

Допускается комбинации, состоящие из:

  • ретинола, токоферола, аскорбиновой кислоты;
  • пиридоксина и никотиновой кислоты;
  • пиридоксина и цианокобаламина.

Важно! Пиридоксин, как и холекальциферол, синтезируется организмом человека, но при условии, что он употребляет в пищу продукты растительного и животного происхождения. Если же человек вегетарианец, то его организм не способен вырабатывать пиридоксин, потому что он не синтезируется, а наоборот – выводится.

Витамин Продукты
Ретинол Печень рыб и животных, батат, крапива, плоды шиповника, морковь, чеснок, брокколи
Тиамин Бурый рис, горох, изюм, овсянка, рыба, яичный желток
Рибофлавин Отруби, мясо, фасоль, орехи, молочные продукты, рыба
Пантотеновая кислота Финики, листья одуванчика, щавель, картофель, кайенский перец
Пиридоксин Цыплята, семена подсолнечника, бобы, бананы, листья горчицы, авокадо
Фолиевая кислота Грибы, апельсины, крупы, корнеплоды, листовые овощи
Цианокобаламин Морепродукты, субпродукты, рыба, молокопродукты.
Никотиновая кислота Ржаной хлеб, гречка, перловка, творог, яблоки, яйца
Аскорбиновая кислота Цитрусы, ягоды, капуста, болгарский перец, помидоры, ананас, петрушка
Токоферол Растительные масла, семена и зёрна, печень.

Замедленный рост волос – это проблема, требующая не только «внутреннего», но и «наружного» решения. Для этого рекомендуется использовать и готовые лечебно-косметические средства, и домашние маски, в состав которых введены «ампульные» витамины. Рецепт зависит от типа волос.

Смешать луковый сок (20 мл), крапивное масло (10 мл) и репейное (30 мл), по одной ампуле токоферола, ретинола и пантотеновой кислоты. Смесь равномерно распределить по коже головы массирующими движениями. Надеть утепляющий колпак, выждать полчаса и тщательно вымыть голову тёплой водой с укрепляющим шампунем. Процедуру рекомендуется проводить дважды в неделю.

Приготовить крепкий отвар крапивы, взять его в количестве 30 мл и добавить к нему аналогичный объём миндального масла, сок алоэ (10 мл) и одну ампулу никотиновой кислоты. Смесь наносится на кожные покровы головы лёгкими массирующими движениями, оставить на час, после – смыть тёплой водой с применением шампуня. Для лучшего эффекта процедуру нужно проводить трижды в неделю.

Смешать 50 мл репейного масла с токоферолом и ретинолом (по 1 ампуле). Смесь наносится, в первую очередь, на прикорневую зону, а остатки – равномерно распределяются по волосам. Надеть утепляющий колпак, а через 40 минут вымыть голову как обычно. Периодичность: 1-2 раза в неделю.

Бесконтрольный приём витаминных комплексов может стать причиной гипервитаминоза, который не менее опасен, чем авитаминоз. Переизбыток в организме ретинола провоцирует повышенное выпадение волос, также, возможно появление головокружений, сонливости, вялости.

Злоупотребление токоферолом приводит к диарее и повышенной утомляемости, а витаминами группы В – к бессоннице, тахикардии и тошноте. Передозировка аскорбиновой кислотой может привести к нарушению работы органов пищеварения и к появлению головной боли. Также, может ухудшиться зрение.

Внимание! Мезотерапия не рекомендована беременным женщинам и кормящим мамам, детям всех возрастных групп, лицам, страдающим онкологическими и хроническими заболеваниями. Кроме того, витаминные инъекции противопоказаны женщинам в период менструации.

Драже «Мерц». Немецкий препарат, содержащий богатый набор витаминов и микроэлементов, представленных в оптимальной концентрации. Пропорции идеально выдержаны, что способствует поддержке естественных биологических процессов. Благодаря «адресной доставке», волосы получают все вещества, необходимые для роста.

«Пантовигар». Отличное средство для тех, у кого есть такая проблема, как диффузное выпадение волос. Препарат также полезен для ногтей, поскольку содержит в своём составе Цистин, кальция Д-пантотенат, медицинские дрожжи.

«Солгар». Кожа, ногти, волосы». Американский препарат, действие которого направлено на увеличение в организме количества коллагена. Курс лечения составляет максимум 4 месяца, но первые результаты можно будет заметить уже через пару недель после начала приёма.

«Ревалит». Комбинированный препарат, состоящий из биологически активных веществ, оказывающих благотворное влияние на рост волос и ногтей. Устраняет себорею и перхоть, останавливает облысение.

«Нуркрин» для женщин. В состав препарата входит комплекс Marilex, который специально разработан для роста и укрепления волос. У него практически отсутствуют противопоказания, хотя, Nourkrin не рекомендуется к употреблению женщинам, страдающим аллергией на рыбу. Потому что комплекс Marilex – это фракционированный рыбий экстракт, обогащённый витаминами и минералами.

Можно ли добавлять витамины в шампуни? Да, но для этого нужно придерживаться определённых правил: витамины в ампулах нельзя добавлять в шампуни, содержащие сульфаты и силикон; витамины группы В вводятся в средство перед применением; чем натуральнее состав шампуня, тем эффективнее будет действие вводимых добавок.

Принимают ли витамины для волос при беременности? Да, но только те, что рекомендует врач. Указанную дозировку превышать нельзя. В идеале, все полезные и нужные организму вещества беременная женщина должна получать из продуктов.

источник

Принимать витамины для роста волос необходимо в случае их выпадения. Достоверно установить, есть ли в организме их недостаток не представляется возможным, так как лаборатории делают анализы лишь на некоторые из них. Поэтому нам остается наладить правильное питание и принимать дополнительно витаминные комплексы.

  • активное вещество: ретинола пальмитата (витамина А) альфа- токоферилацетата (витамина Е);
  • вспомогательные вещества: масло подсолнечное.

Как действует?

Витамины Аевит для волос – это поливитаминный препарат, в составе которого содержатся медицинские дозы витаминов А и Е. Комплексное действие этих витаминов способствуют восстановлению упругости кожи, улучшению регенерации тканей, устраняет шелушение эпидермиса. Результатом употребления Аевита внутрь становится укрепление корней и быстрый рост волос.

Как принимать?

Принимать по 1 таблетке в сутки в течение месяца. При необходимости повторить курс через 3-6 месяцев.

В состав данного комплекса входят витамины группы В и никотиновая кислота. Достаточное количество именно этих витаминов в организме гарантирует рост и здоровье волос.

Как действует?

Витамин В1 (тиамин) — обеспечивает волосяные луковицы питательными веществами и энергией для роста. Витамин В6 (пиридоксин) — важен для полноценного осуществления жирового, углеводного, белкового обменов. Недостаток в организме пиридоксина ведет к выпадению волос. Эффективен для лечения себореи.

Витамин РР (никотиновая кислота) — обеспечивает тканевое дыхание, регулирует липидный и углеводный обмены. Обеспечивает защиту кожи и выстраивает работу волосяных луковиц.

Способ применения:

Комплекс начинают принимать по 2-4 таблетки 3 раза в день после еды, обильно запивая водой. Продолжительность курса лечения не менее 3 недель. Затем делается перерыв в приеме на 2-3 недели и курс повторяется. Стойкий эффект от приема данного препарата заметен после проведения 2-3 курсов. Проведенные исследования показывают, что «Пентовит», за счет присутствия в комплекс достаточного количества витамина В12, увеличивает скорость роста волос до 4 см. за месяц.

Активные вещества: цистин, метионин, гидрохлорид тиамина, пантотенат кальция, гидрохлорид пиридоксина, Extractum millii flavi (экстракт проса), Faex medicinalis (медицинские дрожжи), пара-аминобензойная кислота, Ехtractum Tritici germinis (экстракт ростков пшеницы), цинк – 2 мг, медь, железо.

Как действует?

Активные вещества этого комплекса положительно воздействуют на волосы, кожу головы и ногти.

Способ применения:

Назначается только взрослым и подросткам старше 12 лет. Принимать по 1 капсуле во время или перед едой 3 раза в день. Если выпадение волос выражено значительно, то увеличивают дозировку до 2 капсул 3 раза в день на протяжении 30 дней, после переходят на прием в обычной дозировке. Продолжительность терапии обычно составляет 2-3 месяца.

Автолизат пивных дрожжей, витамин Е, витамин В1, В2, В5, селен, кальций, цинк и железо

Как действует?

Препарат восполняет недостаток витаминов и минералов содержащиеся в препарате Нагипол-1. Витамин В2 – способствует предупреждению дерматитов, экземы и перхоти, а также нормализует функцию сальных желез, предотвращая себорею и выпадение волос; витамин В5 – помогает при лечении дерматитов, способствует исчезновению кожной сыпи, сухого шелушения.

Способ применения:

Принимать внутрь, за 10 мин до еды, 1-3 раза в сутки. Курс — 1-8 нед, после перерыва курс повторяют.

11 витаминов, 8 минералов, экстракт зеленого чая, липоевая кислота.

Комбинация витаминоподобных веществ, минералов, витаминов и экстракта зелёного чая улучшает состояние волос, ногтевых пластин и кожных покровов.

Читайте также:  Какой витамин входит в состав зрительного пигмента входит витамин

Комплекс обеспечивает следующие эффекты:

  • стимуляция собственных защитных сил организма;
  • антиоксидантный эффект;
  • защита кожных покровов от ультрафиолетового излучения;
  • усиление регенеративных процессов;
  • обеспечение тонуса кожи, синтеза коллагена;
  • снижение веса;
  • улучшение обмена веществ;
  • нормализация работы сердечно-сосудистой системы.

Способ применения:

Витаминный комплекс для волос и ногтей принимают перед едой по 1 таблетке ежедневно. Инструкция рекомендует проводить витаминотерапию в течение 1 месяца.

  • Тиамина мононитрат (вит. B1).
  • Кальция пантотенат (вит. B5).
  • Цистин.
  • Пара-аминобензойная кислота.
  • Кератин.
  • Дрожжи медицинские.

Как действует?

В составе этого комплексного препарата содержится множество компонентов, которые благоприятно влияют на здоровье волос, кожи и ногтей.

Способ применения:

Пантовигар необходимо принимать по 1 капсуле трижды в день.

Курс лечения обычно составляет от 3 месяцев до полугода. Возможно также продление курса терапии, а также его повторение по назначению врача.

1 таблетка содержит ретинола ацетат 5.68 мг (16500 МЕ), тиамина хлорид 5 мг, рибофлавин 5 мг, кальция антотенат 10 мг, пиридоксин гидрохлорид 5 мг, никотинамид 50 мг

Как действует?

Виташарм способствует улучшению кровоснабжения кожи, восстанавливает ее упругость и эластичность, защищает кожу от повреждающего действия УФ-излучения и вредных воздействий окружающей среды.

Способ применения:

Виташарм назначают взрослым внутрь после еды по 1 таб./сут. Курс лечения – 30 дней, при необходимости возможно назначение повторного курса лечения.

Бета-каротин, витамины группы В, пантотеновая кислота, фолиевая кислота, биотин, никотинамид, витамин С, железо, цинк, парааминобензойная кислота, магний, марганец, медь, йод, кремний, экстракт лопуха, экстракт эхинацеи.

Как действует?

Препарат ускоряет регенерацию клеток, способствует улучшению микроциркуляции, повышает уровень гемоглобина, способствует нормализации клеточного метаболизма. Витамины способствуют защите клеток и тканей от негативного воздействия свободных радикалов, ультрафиолетовых лучей и других неблагоприятных факторов.

Способ применения:

Принимать по одной капсуле в сутки после еды.
Длительность курса лечения – 1 месяц. При необходимости через некоторое время курс лечения повторяют.

Бета-кератин, витамин D3, витамин Е, витамины группы В, витамин С, фолиевая кислота, биотин, никотинамид, пантотеновая кислота, рутин, инозатол, холин, фосфор, кальций, магний, цинк, железо, йод, селен, бор, экстракт хвоща полевого.

Как действует?

Регулярный прием препарата способствует улучшению состояния ногтей, волос и кожи; улучшает обмен веществ и выведение токсинов из организма. Компоненты препарата, в частности витамины А, Е и С, обладают антиоксидантной активностью, что способствует защите клеток от действия свободных радикалов.

Витаминный комплекс способствует повышению иммунитета, улучшает липидный обмен и препятствует образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов.

Способ применения:

Взрослым назначают по 1 таблетке 2-3 раза в сутки

  • “Кальций-D3+” – Таблетка No 1 (зеленая):
  • Витамины: D3 5 мкг, Пантотенат кальция 7,5 мг, Фолиевая кислота 100 мкг, B12 3 мкг, Биотин (H) 75 мкг, K1 60 мкг;
  • Минералы: Хром 50 мкг, Кальций 200 мг, Кремний 4 мг;
  • “Антиоксиданты + биофлавоноиды” – Таблетка No 2 (желтая):
  • Витамины: Бета-каротин 1 мг, E 10 мг, C 49 мг, B2 1,8 мг, Никотинамид (PP) 20 мг, B6 3 мг;
  • Минералы: Магний 60 мг, Марганец 2 мг, Селен 70 мкг, Йод 150 мкг, Цинк 15 мг;
  • “Железо+” – Таблетка No 3 (красная):
  • Витамины: B1 1,5 мг, C 21 мг, Фолиевая кислота 100 мкг, A 0,8 мг;
  • Минералы: Железо 14 мг, Медь 1 мг.

Витаминно-минеральный комплекс АЛФАВИТ Косметик создан специально для женщин. В его состав входят компоненты, необходимые для здоровья и красоты: витамины, минералы и экстракты растений. Их благотворное действие доказано и строгими научными исследованиями, и опытом применения в народной медицине.

Способ применения и дозы:

Внутрь, во время еды с пищей. По 1 табл. каждого цвета, в любой последовательности (интервал между приемами 4-8 ч). Если рекомендуемый график приема был нарушен, можно возобновить его с любой таблетки или принять пропущенные таблетки вместе с очередной. Дневную норму – 3 разные таблетки – можно принимать и одновременно.

Помните, что у каждого витаминного комплекса, как и у любого лекарства, есть свои противопоказания, которые указаны в инструкции. Поэтому перед их употреблением проконсультируйтесь с врачом!

источник

Принимать витамины для роста волос — необходимость в случае их выпадения. Достоверно установить есть ли в организме их недостаток не представляется возможным, так как лаборатории делают анализы лишь на некоторые из них. Поэтому нам остается наладить правильное питание и принимать дополнительно витаминные комплексы.

Выбор витаминов для роста волос на рынке большой. Можно выбирать как дешёвые, так и очень дорогие. Сразу отметим, что качество далеко не всегда зависит от цены. Это хорошо будет заметно в нашем честном рейтинге-обзоре, который вы увидите в конце статьи.

Сначала нужно определиться, какие конкретно витамины необходимы вашему организму. К примеру, на витамины D, B9, B12 — вы точно можете сдать анализ в лаборатории и определить, есть ли у вас их недостаток. Оставшиеся витамины, на которые нельзя сдать анализ, мы подберем по косвенным признакам авитаминоза из таблицы или описания каждого из них (по тексту ниже):

Физиологическая роль витаминов для здоровья человека

Витамины гораздо лучше работают, если их принимать по отдельности либо определенными парами. Это доказанный научный факт.

Комплексы всегда будут работать хуже из-за того, что витамины и микроэлементы, которые входят в их состав, начинают ухудшать усваиваемость друг друга в кишечнике человека. Вот только отдельных витаминов у нас почти не найти в аптеках. Поэтому будем выбирать из того что есть на рынке и ориентироваться на отзывы людей, которые их принимали.

Опишем сначала по отдельности каждый витамин, который необходим для роста волос, а затем перейдем к рейтингу комплексов, в которых они содержатся.

Витамин А (ретинол) — мощный антиоксидант для нашего организма. Он обладает многими полезными свойствами, которые делают его незаменимым для хорошего и крепкого здоровья. Например, он очень важен для зрения и роста ногтей.

Его отсутствие приводит к сухости волос. А концентрация ретинола в крови ниже нормы приводит к их выпадению.

Если вы предпочли осуществить рост прядок витамином А, то стоит позаботиться о своем питании. Для пополнения запасов ретинола важно употреблять следующие продукты питания: печень, рыбий жир, морковь, сливочное масло, сыр, куриные яйца, шпинат.

Ниацин (витамин B-3) является водорастворимым витамином, который расширяет кровеносные сосуды. При его приеме у некоторых людей может покраснеть лицо. Но не надо паниковать — это расширяются ваши капилляры, тем самым улучшая циркуляцию крови на лице и голове.

Улучшение циркуляция крови позволяет лучше питать кожу головы и волосяные фолликулы. Это в свою очередь позволяет стимулировать рост волос.

Исследования показали, что ниацин работает лучше, если его принимать с биотином.

Основные источники витамина B3 — шампиньоны, картофель, красное мясо, свинина, рыба, креветки, миндаль, сельдерей.

Биотин — важнейший витамин, отвечающий за здоровье волосяного стержня. Он придаёт красивый блеск и силу, восстанавливает кончики, улучшает структуру жирного типа волос. Достаточное количество B7 в организме приводит к ускорению роста волос.

Биотин содержится в следующих продуктах питания: яйца, миндаль, цветная капуста, малина, бананы, орехи.

Фолиевая кислота делает ваши локоны густыми и блестящими, дает толчок их росту. Отлично помогает в борьбе против седых волос.

Содержится в капусте, горохе, чечевице, дыне, петрушке.

Последний представитель витаминов группы B, способствующий восстановлению и росту волос на голове. Предотвращает выпадение имеющихся локонов.

Содержится в основном во всех мясных продуктах. Немного содержится в морской капусте, сое, дрожжах.

Витамин C используется организмом для образования белка коллагена, необходимого для хорошего здоровья ваших волос. Также он защищает от оксидативного стресса, который негативно сказывается на локонах и способствует их раннему поседению и выпадению.

Чтобы пополнить запасы аскорбиновой кислоты необходимо кушать брокколи, перец, киви, клубнику, цитрусовые.

Кальциферол необходим для укрепления иммунитета и стимуляции роста волос. При выпадении прядей, группы витаминов А, Д – лучше всего решают эту проблему.

Анализ на этот витамин также можно сделать в медицинской лаборатории. У большинства населения он будет скорей всего понижен. И тогда следует его принимать дополнительно. Если речь идёт отдельно о D3, то идеальным выбором является препарат Аквадетрим.

Токоферол очень нужен локонам любого типа. Это вещество благоприятно и эффективно действует на кровообращение и питание корней. В итоге появляется здоровый блеск. Он богат в продуктах питания:

  • орехи,
  • подсолнечное масло,
  • сливочное масло,
  • яйца,
  • овощи,
  • семена подсолнечника.

Сейчас очень много новых таблеток, содержащих в себе комплексы питательных веществ. Обычно производители выпускают их целой линией. Лечение шевелюры таким комплексом составит не меньше 1–3 месяца. После перерыва нужно повторить курс. По истечении 6 месяцев – последний повтор. Первый видимый результат при лечении любым препаратом появится через 1 месяц, через 6–8 месяцев результаты закрепятся.

Мы провели немалую работу и вывели рейтинг эффективных витаминов для роста волос у женщин (смотрите таблицу ниже).

А дальше нужно обратиться к нашему народному рейтингу и выбрать комплексы, где они содержатся. Рейтинг назван народным, потому что оценку каждому из поливитаминных средств, представленных в таблице ниже, проставляли реальные люди на известном сервисе отзывов Irecommend. При его составлении учитывался непосредственно сам средний рейтинг, а также количество проголосовавших людей (для участия должно быть не менее 70 оставивших отзыв).

Название Применение, инструкция, нюансы
#1 Аевит Лидер нашего честного рейтинга. Химический состав простой – состоит всего из двух витаминов A и E. Аевит работает. Это подтверждают соответствующие отзывы людей. Или сами действующие вещества (ретинола пальмиат и альфа-токоферола ацетат) сделаны на совесть или ещё есть какой-то секрет, но многие люди отмечают, что после курса приёма Аевита начинают расти волосы и ногти, оздоровляется кожа. Попробовать стоит.
#2 Пентовит Представляет собой комплекс витаминов группы B (B1, B3, B6, B9, B12). Отзывы на Пентовит довольно хорошие. Волосы, ногти действительно начинают лучше расти. Но только в том случае если причина плохого роста в недостатке витаминов группы B. Производство — Россия.
#3 Ревалид Относительно неплохой препарат. В составе Ревалида, помимо витаминов, сделан акцент на микроэлементы и аминокислоты, необходимые для роста волос. Если у вас недостаток в организме DL – метионина, L-цистина, железа, цинка, меди, то он будет хорошим выбором. Это подтверждается здесь.
#4 Нагипол 1 Представляет собой биологически активную добавку (БАД) в виде пивных дрожжей, которые являются натуральным источником витаминов группы B. Отзывы неплохие.
#5 Компливит Сияние. Имеет большой состав. В 1 таблетку вместили витамины A, B, C, E, микроэлементы железо, кальций, фосфор, цинк, магний и другие вещества. С похвалой и критикой на Компливит Сияние знакомимся на сайте.
#6 Пантовигар Препарат уже давно представлен на рынке. Помогает если у вас диффузное выпадение прядок. Принимать его нужно согласно инструкции по 1 капсуле 3 раза в день во время еды. Длительность приёма — около 6 месяцев. Количество недовольных приёмом Пантовигара значительно больше, чем у того же Пентовита. Ознакомиться можно здесь.
#7 Виташарм В отличие от предыдущих в его составе есть ещё витамины A, B2, и B5 (кальция пантотенат). Отзывы можете изучить тут.
#8 Перфектил Ещё один поливитаминный препарат. Выпускается в капсулах. По заявлениям производителя улучшает состояние кожи и волос, принимает участие в их росте. Состав очень богатый. В капсулу вместили много чего – сами витамины, минералы и экстракты растений. Страна производства — Великобритания. Народный рейтинг даёт лишь 8-е место. Почему? Читаем отклики на Перфектил и они дадут вам дадут более полную картину.
#9 Витрум Бьюти Один из раскрученных витаминных комплексов для роста волос. Производство США. Состав очень разнообразный. По заверению производителя основное назначение Витрум Бьюти – нормализовать обмен веществ, улучшить состояние вашей шевелюры и ногтей. Отзывы можете изучить здесь.
#10 Алфавит Косметик Отечественный препарат. Состоит из 3 таблеток, в каждой из которых находится свой набор микроэлементов и витаминов. Это сделано для полной их усвояемости организмом. Вроде бы все по всем правилам медицинской науки Алфавит должен работать результативнее других. Тем не менее лишь 10-е место в нашем ТОПе. Отзывы ответят на вопрос почему так получилось.

Помните, что у каждого витаминного комплекса, как и у любого лекарства, есть свои противопоказания, которые указаны в инструкции. Поэтому перед их употреблением проконсультируйтесь с врачом!

Читайте также:  Какие витамины принимать чтобы избавиться от прыщей

источник

Почти каждая девушка хоть раз мечтала быстро отрастить длинные и густые волосы или предотвратить экстремальное выпадение. Рассказываем , что стоит знать о витаминах и какие из них стоит выбрать.

Замедленный рост беспокоит многих , некоторые девушки даже сталкивались с пугающей проблемой выпадения волос. Речь идёт не о ежедневной норме , ведь волосы имеют свойство регулярно обновляться , а о настоящей алопеции. Чаще всего причиной выпадения волос становится дефицит тех или иных витаминов и минералов , в результате которого может быть спровоцирован гормональный сбой и различные заболевания эндокринной системы. Замедление роста волос может быть обусловлено схожими факторами , но лишь консультация профессионального трихолога даст более точные результаты.

Не стоит заниматься самолечением , но укрепить организм до появления каких-либо негативных симптомов в домашних условиях вполне возможно. Для этого как раз и нужны витамины. Считается , что принимать один конкретный комплекс нужно не дольше 30 дней , но согласно циклу роста волос , приём витаминов целесообразнее продлить на 3 месяца.

То , что продаётся в аптеке, — ничто иное как витаминно-минеральные комплексы ( ВМК), ориентированные чаще всего на ускорение роста волос благодаря питательным компонентам в составе.

Как правильно чистить зубы: секреты красивой улыбки

  • витамин , А — улучшает регенерацию тканей , восстанавливает кожу и луковицы головы , уменьшает раздражение эпидермиса;
  • витамин С — нормализует обмен железа , укрепляет сосуды и улучшает состояние кожи головы;
  • витамин В5 ( пантотеновая кислота) — ускоряет процесс регенерации , при недостатке В5 может замедлиться рост волос и даже появиться седина;
  • витамин В6 — очень « женский» витамин: обеспечивает нормальную функцию нервной системы , отвечает за состояние волос , ногтей и кожи;
  • биотин — поддерживает обменные процессы в организме;
  • цинк — усиливает усвоение витамина А , тоже отвечает за регенерацию;
  • селен — антиоксидант , помогающий в борьбе со стрессом;
  • хром — нормализует уровень сахара в крови , липидный обмен , отвечает за рост волос и ногтей;
  • медь — помогает клеткам органов и тканей избежать кислородного голодания , укрепляет стенки сосудов , её дефицит может привести к образованию седины;
  • марганец — нормализует углеводный и липидный обмен , участвует в синтезе меланина , который отвечает за цвет волос;
  • инозитол — повышает иммунитет , укрепляет луковицы волос , помогает избежать выпадения.

Какие витамины для роста волос нужно искать в аптеке? Для начала определись с тем , какого результата ты ждешь. Например , селен и цинк объединены в популярный препарат « Селцинк Плюс», который способствует укреплению волос благодаря входящим в состав элементам с антиоксидантной активностью.

Существует несколько проверенных и популярных ВМК , в состав которых входят наиболее необходимые микроэлементы:

  • «Алерана» — витаминно-минеральный комплекс , разделённый на фазы « День» и «Ночь» по содержанию определённых компонентов , активное действие которых обусловлено временем суток. В состав « Алераны» входит обширная группа витаминов В , бета-каротин , витамин Е , витамин С , минеральные вещества: железо , селен , цинк , хром. Этот комплекс — биологически-активная добавка к пище , он не является лекарственным средством;
  • «Перфектил Трихолоджик» — витаминно-минеральный комплекс для волос и ногтей. В состав входят витамины группы В , D , E , P , C. Минеральные вещества , содержащиеся в «Перфектиле»: кремний , магний , цинк , железо , марганец , медь , селен , йод , хром , а также растительные экстракты , аминокислоты и белки.
  • «Пантовигар» — поливитаминный лекарственный комплекс. Назначается при диффузной алопеции и серьёзных изменениях структуры волос. «Пантовигар» содержит витамины группы В , медицинские дрожжи и аминокислоты с белками. Один из самых действенных комплексов витаминов , но его полезные свойства будут проявляться ярче в совокупности с правильно подобранным питанием , с упором на белковую пищу.
  • «Компливит» — витаминно-минеральный комплекс с экстрактом карликовой пальмы , который благотворно влияет на ускорение роста волос. В составе также содержится инозит ( инозитол), защищающий кожу голову от перхоти , а сами волосы — от экстремального выпадения. В состав входят витамин С , Е , В , А. Содержит цинк , марганец , медь и растительные экстракты;
  • «Солгар» ( кожа , ногти , волосы) — ещё один широко известный ВТК , в основу которого входит метилсульфонилметан , источник органической серы. Богатый состав из активных компонентов , среди которых витамин С ( аскорбиновая кислота), цитрат цинка , глицинат меди. «Солгар», как и многие витаминные комплексы , является биологически-активной добавкой к пище , но не лекарственным препаратом. Огромное преимущества « Солгара» в том , что он одинаково полезен не только для укрепления волос , но для кожи и ногтей тоже;
  • «Мерц бьюти» — средство для восстановления волос , возвращающее им густоту и объём. В основу комплекса входят цинк , цистеин и метионин , помогающие справиться с механическими повреждениями волос , например после солнечных , химических ожогов и негативного влияния бигуди и плоек.

Дорогостоящим пилюлям всегда найдется более бюджетная замена , в случае если речь идёт о профилактике , а не о лечении заболевания. Несколько доступных и эффективных витаминов для волос , которые можно купить в любой аптеке:

  • «Аевит» — комплекс витаминов , А и Е , необходимых для регенерации и эластичности структуры волос. Заметно улучшает структуру , борется с тусклостью и устраняет симптомы выпадения. Настоящая палочка-выручалочка бюджетной категории;
  • «Селцинк Плюс» — витаминная добавка к пище , нормализует состояние кожных покровов , удерживает коллаген , улучшает внешнее состояние волос;
  • рыбий жир — ненавистный многим с детства рыбий жир богат минералами и витамином D , который необходим для усвоения кальция;
  • никотиновая кислота — входит в состав многих средств для волос , поскольку обладает катализирующим свойством для их роста. Продаётся как в твёрдом , так и в жидком виде.

источник

Что бы такого попить, чтобы волосы росли быстрее и секлись меньше?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Коррекция веса. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Супервизор, Медицинский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, КПТ-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Да, особенно от ПрогИстерона))

Салатики из молодой крапивы поешьте. Отлично волосы расти начинают!

Аевит помогает, то есть витамие E и A.

Ускорить рост волос невозможно. Они ростут на 1 см в месяц! А секутся- значит очень сухие.

Витамин Е. Ешьте орехи и семечки: это очень полезно для волос, кожи, и ногтей. Если вес позволяет.

anonim 6 vi menia udivili. ot semechek prishey xot prud prudi

Тут как-то девушка на форуме рецепт писала замечательный (остался дома). Из того, что помню: в течение 2 месяцев принимать цинк (утром), кальций (днем), биотин (вечером). Потом в течение месяца (если не ошибаюсь) нужно принимать рыбий жир, бета-каротин. Ополаскивать волосы крапивой. Если найду рецепт сейчас — выложу. Очень советую, мне очень помогло. Сейчас опять пропиваю курс.

Витамины они вроде на рост не влияют только укрепляют и препятствуют выпадению. Втирайте в корни волос настойку красного перца(в аптеке стоит около 10 рублей) на 15-20 минут.Только сначала проверьте как у вас его кожа переносит а то он очень жгучий.У меня волосы были до середины лопаток а мне пришлось их срезать до плеч так как они за лето сильно посеклись.Мне в парикмахерской посоветовали эту настойку сказали что она стимулирует рост волос.Я мазала ей 2 раза в неделю 1 месяц(больше месяца не рекомендуется).За месяц волосы отросли сантиметра на четыре. обычно они у меня за месяц вырастают на пол сантиметра.

Виtamины группы Б кoнeчнo жe.

Вероника, Вы чем-нибудь разбавляли настойку или в чистом виде на голову наносили?

15588976-да разбавляла 50/50 водкой,но можно и не разбавлять.

настой из корня лопуха нужно пить. Волосы быстрей будут расти и гуще)

а где настой из корня лопуха взять? есть в аптеках? я просто тоже слышала очень много о том, что именно лопух волосы здорово стимулирует 🙂

есть биодобавки «Enrich», как раз в капсулах одного из препаратов содержится вытяжка из корня лопуха. Препарат, кажется, называется Burdok. Пробовала сама-была приятно шокирована). Через месяц было много новых коротеньких волосков на голове. А стоит он в районе 350-400 рублей.

Есть ещё в аптеках коробочки с перемолотом в пыль корнем лопуха, но неудобно заваривать, ждать, потом только пить. Да и вкус у корня лопуха тошнотворный)

очень круто 🙂 надо прикупить)) главное, чтоб волосы только на голове росли :))))

18, не беспокойтесь, ростут только на голове. Сама хочу купить их, но проблемы с доставкой, так как живу в Тольятти, а эти биодобавки только в Питире и Москве, а пила я их 5 лет назад.

Растут не только на голове, проверено.

19, а вот они выростают коротенькие, а потом как? густота хвоста постепенно ощущается? А то я тут покупала шампунь — активатор роста волос) вот они у меня торчали и все))) и не поняла куда девались)) то ли вытерались об шапку)))))))))

22, растут дальше и волосы намного гуще становятся, практически в 2 раза)

силокост.прекрасное средство,наносите два раза в неделю на корни волос

ой силокаст так правильно

nutrilite — кальций магний и комплекс витаминов дэйли , компания первая выпустившая витамины ,70 лет на рынке,гарантия от перепродаж и от подделок , можно почитать на сайте www.amway.ru,профессиональная консультация врача , бесплатно . кого заинтересует обращайтесь 31908080@mail.ru

Массаж попробуйте каждый день делать — улучшается питание корней волос.

Ревалид, капсулы, «способстует:улучшению структуры волос и уменьшению их ломкости; улучшении трофик волосяных луковиц и ногтей; повышению устойчивости и замедлению выпадения волос». Кто-то рекомендовал на ветке «отрастим. «, В составе DL-метионин, L-цистин кальций, витамины группы В, микроэлементы, железо, цинк, медь, экстракты проса и зародышей пшеницы, дрожжи. Стоит 176 р. — капс. С понедельника начну курс. Комплексы Витрум Бьюти и Бьюти Элит не впечатлили. Но это все индивидуально. + маски с соседней ветки.

Ledie´s Formula «wolosy kozha nogti». Pokupala is sa nogtey, no uluchshenie wolos bylo na lizo. Rubley 350 wrode stoit

а если волосы полезут по всему телу, а не конкретно только на голове?

да нет такого не будет. если витамины нормальные. Воломы полезут везде если с гормонами проблема. )) хорошие вроде как Ревалид и Приорин ( немецкие. с первого дня говорят уже действуют. они супер. но дорогие и их очень тяжело найти . стоит около 2000)

горчичная маска помогает. ну или настойка перца, как уже выше писали

У меня всегда были или очень длинные волосы или короткие. Когда длинные волосы начинали сечься, я подстригалась под каре, 3 раза отрастали очень быстро! Я делала яичные маски, правда не знаю что больше помогло, я еще пила один БАД

A кaк вы дуmaete, meнtoлoвый шamпунь пomoгaet? Oн хoлoдиt .

A кaк вы дуmaete, meнtoлoвый шamпунь пomoгaet? Oн хoлoдиt .

лучше всего помогает никотиновая кислота,она продается в аптеках,это не никитин как в сигаретах,это две разные вещи. его нужно втирать в корни головы каждый день и при этом мыть голову каждый день так как никотинка не любит сущность на волосах,есть неприятный запах но через час он изчезает,а так курс нужно проводить в течении трех месяцев. и волосы пасли у меня то 5 см, то 10 в это не так уж легко поверить но это факт.

лучше всего помогает никотиновая кислота,она продается в аптеках,это не никитин как в сигаретах,это две разные вещи. его нужно втирать в корни головы каждый день и при этом мыть голову каждый день так как никотинка не любит сущность на волосах,есть неприятный запах но через час он изчезает,а так курс нужно проводить в течении трех месяцев. и волосы пасли у меня то 5 см, то 10 в это не так уж легко поверить но это факт.

Девочки, чтобы волосы росли быстрее, нужно попить биотин в нормальной дозировке. Этот витамин улучшает не только рост волос, но и ресниц, бровей.
Также полезно делать маски с кокосовыми маслом, втирая его в кончики и корни волос.
Качественное кокосовое масло и биотин в форме вкусных жевательных таблеток я беру на айхерб. ру .Там вообще много чего полезного для здоровья и красоты.
Там на сайте есть поисковик, можно набрать «биотин» или зайти в раздел красота.
На самом деле, очень хороший сайт и доставка недорогая в Россию.
Девочки, купон на скидку 5% на ваш первый заказ сайте айхерб WMR912

Читайте также:  Витамины для детей отзывы какие лучше рейтинг

Я пью пивные дрожжи очень даже нравится волосы стали пышными и густыми,стали расти быстрее рекамендую))

Витамины они вроде на рост не влияют только укрепляют и препятствуют выпадению. Втирайте в корни волос настойку красного перца(в аптеке стоит около 10 рублей) на 15-20 минут.Только сначала проверьте как у вас его кожа переносит а то он очень жгучий.У меня волосы были до середины лопаток а мне пришлось их срезать до плеч так как они за лето сильно посеклись.Мне в парикмахерской посоветовали эту настойку сказали что она стимулирует рост волос.Я мазала ей 2 раза в неделю 1 месяц(больше месяца не рекомендуется).За месяц волосы отросли сантиметра на четыре. обычно они у меня за месяц вырастают на пол сантиметра.

горчичная маска помогает. ну или настойка перца, как уже выше писали

Витаминов одних не достаточно, нужно в целом сбалансировать свой рацион и питание! Очень хорошо будет повысить количество жиров(кушать больше орехов, авокадо, рыбы, как добавку можно пропить эваларовскую омегу 3-6-9 еще(ее можно найти на сайте фитомаркета))

У меня всегда были или очень длинные волосы или короткие. Когда длинные волосы начинали сечься, я подстригалась под каре, 3 раза отрастали очень быстро! Я делала яичные маски, правда не знаю что больше помогло, я еще пила один БАД

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Какие витамины для роста волос необходимо принимать: содержание в продуктах, витаминные комплексы из аптеки

Волос стал расти медленно, не блестит и вообще не радует глаз?

Беспокойство понятно, ведь это неотъемлемая часть привлекательного женского облика.

Если такие симптомы налицо, есть повод задуматься.

Мы не будем сейчас говорить о явных причинах — беременности, приеме серьезных препаратов или тяжелом заболевании. Поговорим о витаминах для волос для роста.

Сегодня поговорим о витаминах для роста волос на голове у женщин и мужчин, какие витамины для роста волос самые эффективные?

Проблемы с волосами не возникают на пустом месте. Значит, организму чего-то не хватает. Возможно витаминов.

Какие витамины способствуют росту волос?

    • Витамин А — помогает вырабатывать строительный материал для волос – кератин;
    • В1 и В12 — отвечают за здоровье стержня и фолликула, благодаря им локоны становятся блестящими и густыми;
    • В6 — укрепляет волосяные луковицы и ускоряет рост;
    • С — способствует нормализации кровообращения в кожных покровах, тем самым доставляя питание луковицам;
  • D – благотворно влияет на клеточные мембраны, помогает прядям набрать силу и ускоряет их рост;
  • Е – антиоксидант, замедляющий старение, помогает сопротивляться негативным внешним воздействиям, в частности, ультрафиолету;
  • F – помогает обеспечивать шевелюру питанием, нужен для построения здорового волоса и защиты кожи головы от сухости;
  • Н – это поставщик белка и жиров, обеспечивает нормальную пигментацию волоса;
  • К — улучшает кровоснабжение кожи головы и питания луковиц.

Сейчас принято учитывать совместимость витаминов друг с другом, для того, чтобы получить желаемый эффект от их употребления. Какие-то витамины относятся друг к другу нейтрально, какие-то взаимно усиливают действие, а некоторые разрушаются при совместном приеме.

Положительное сочетание:

Отрицательное сочетание:

  • В12 и К с витамином А;
  • Е и К;
  • В12 не сочетается с В1, С и Е.

Если проблемы с волосами только начинаются, возможно, достаточно урегулировать питание и ввести в свой рацион следующие продукты, богатые необходимыми витаминами:

  • А — печень, сливочное масло, икра, цельное молоко, овощи и фрукты оранжевого, желтого и зеленого цвета, бобовые, шиповник, зелень;
  • В1 — бобовые, зеленые овощи и травы, хлеб грубого помола, орехи, шиповник, ягода, пивные дрожжи, корнеплоды, мясо, молоко;
  • В6 — бобовые, морская рыба, печень и почки, томатная паста, крупы из цельного зерна, болгарский перец (красный), морепродукты, бананы, яйца, картофель, овощи, фрукты, ягоды, зелень;
  • В12 — мясо, рыба, птица, морепродукты;
  • D — молочные продукты, яичный желток, сыр, сливочное масло;
  • Е — соевое, хлопковое и кукурузное масло, бобовые, молоко;
  • F — растительные масла, орехи, семена подсолнечника, тыквы, жирная рыба, морепродукты, авокадо, кокос;
  • Н — свиные и говяжьи субпродукты, соя, отруби рисовые и ржаные, яичный желток, сардины, цветная и белокочанная капуста, шампиньоны, пшеничная мука;
  • К — зеленые помидоры, белокочанная, брюссельская, цветная капуста и кольраби, шиповник, крапива, ламинария (морская капуста), зеленый чай.

Как определить, какого витамина не хватает для того, чтобы волосы были здоровыми и красивыми?

    • Если появляется очаговое облысение, значит, организму остро требуется витамин В12.
    • При нарушении пигментации (раннем поседении) требуется восполнить недостаток никотиновой кислоты (это витамин РР или В3).

  • Сильно сохнет кожа головы, появилась перхоть – это свидетельствует о нехватке В6.
  • Волос стал плохо расти – нужна фолиевая кислота (В9).

В любом случае, самостоятельно назначать себе витаминный комплекс не рекомендуется.

Для этого есть врач-трихолог, который выяснит причину нездоровья вашего волоса и назначит сбалансированный, необходимый именно вам комплекс.

Более того, сегодня существует возможность с помощью анализа точно установить причину проблемы.

Общеукрепляющие аптечные комплексы могут быть направлены на решение конкретных проблем с волосами или общими оздоровительными. Чаще всего витаминам сопутствуют минералы – цинк, селен, магний, железо, сера, кремний, кальций. Они делятся на таблетки, спреи, сыворотки и втирания.

Наиболее распространенные и хорошие витамины для роста волос в таблетках или капсулах:

    • Фитовал. Улучшает общее состояние волос. В основе – медицинские дрожжи, витамин В2, В9, железо;
    • Перфектил. Укрепляет фолликулы и волокнистую оболочку волоса. Основа – витамины группы В, минералы и растительные экстракты;
    • Эвисент. Стимулирует волосяные луковицы и рост волос. Основа – пивные дрожжи (витамины группы В), кальций, диоксид и минеральная сера;
    • Виташарм. Устраняет перхоть, усиливает волос, ускоряет его рост. Мультивитаминный комплекс, базовые – А и В;
    • Эвалар. Питает корни, восстанавливает структуру волос. Основа – пивные дрожжи, таурин, цинк, растительные компоненты;

    • Мерц. Возвращает волосам блеск, ускоряет рост. Основа – фолиевая кислота (В9), А, цинк, кальций.

Спрей имеет несомненное преимущество в использовании. Он быстро воздействует на волосы и кожу головы, легок в нанесении, помогает расчесывать волос и имеет эффект кондиционера, действует практически мгновенно.

Распыляется на чистые, чуть влажные волосы и легкими движениями втирается в кожу головы.

Сыворотки не менее эффективны, чем спреи.

В их составе также присутствует растительное сырье и эфирные масла.

Они применяются при мытье головы.

Добавляются в шампунь и наносятся вторым мытьем в слегка вспененном виде.

Впрочем, у каждого производителя свой рецепт, лучше перед применением ознакомиться с инструкцией.

Совет: по мнению специалистов-медиков не обязательно приобретать готовые дорогие витаминные комплексы. Можно с помощью врача подобрать такое сочетание витаминов для быстрого роста волос, что эффект от них будет не меньше.

А вы знали, что некоторыми процедурами можно ускорить рост прядей, например мезотерапия и массаж головы. Также очень важно правильно производить расчесывание.

Процедура введения витаминных коктейлей с помощью уколов называется мезотерапией. Она гораздо эффективней таблетированных препаратов, спреев, сывороток и масок.

В этом случае комплекс доставляется прямо в дерму, непосредственно к фолликулам. Фильтрующая способность кожи не позволяет неоходимым веществами проникнуть в полном объеме. Поэтому мезотерапия считается одним из самых эффективных способов лечения.

Курс проводится за 6-8 посещений, первый результат появляется примерно через месяц после начала курса. На окончательное восстановление волоса уходит около полугода.

Показания для проведения мезотерапии:

  • восстановление волос после беременности и родов;
  • ранняя седина;
  • очаговое облысение;
  • восстановление повреждений после агрессивного окрашивания и химических завивок;
  • эстетические цели.

В состав витаминного коктейля, как правило, входят витамины группы В, цинк и аминокислоты.

Абсолютными противопоказаниями для применения мезотерапии является беременность (особенно на начальных сроках), грудное вскармливание и детский и подростковый возраст, аллергия.

Кроме того, не рекомендуется мезотерапия:

  • во время менструации;
  • при хронических заболеваниях;
  • при наличии новообразований.

Избыток витамина А может иметь обратный эффект – волос начнет выпадать, кроме того, начнется кожный зуд, вялость, сонливость и головокружения.

Интоксикация витаминами группы В выражается в появлении тошноты, тахикардии, возбуждения и бессонницы.

Передозировка витамина С, особенно длительный его прием, приводит к ухудшению зрения, снижению проницаемости капилляров, головной боли, беспокойному состоянию и нарушению работы поджелудочной железы и почек.

Злоупотребление витамином D, особенно длительное, в итоге приводит к остеопорозу. Выражается в потере аппетита, пищеварительных расстройствах, болях в суставах.

Излишек витамина Е проявляется в повышенной утомляемости, двоении в глазах и диарее.

Будьте внимательны и не назначайте себе лечение сами!

Чтобы красивые волосы всегда радовали вас и окружающих, хорошо питайтесь, избегайте стрессов и будьте здоровы!

Итак, мы выяснили какие витамины влияют и отвечают за рост волос, какие продукты необходимо кушать для получения витаминов, какие комплексы принимать в зависимости от симптомов?

Прочитайте другие наши статьи по теме отращивания волос:

  • Советы как отрастить локоны после каре или другой короткой стрижки, вернуть естественный цвет после окрашивания, ускорить рост после химиотерапии.
  • Лунный календарь стрижек и как часто нужно подстригаться при отращивании?
  • Основные причины почему пряди плохо растут, какие гормоны отвечают за их рост и какие продукты питания влияют на хороший рост?
  • Как быстро отрастить шевелюру за год и даже за месяц?
  • Средства, которые могут вам помочь в отращивании: эффективные сыворотки для роста волос, в частности марки Andrea; продукция Эстель и Алерана; чемеричная вода и различные лосьоны; шампунь и масло марки Лошадиная сила; а также другие шампуни для роста, в частности шампунь активатор Золотой шелк.
  • Для противников традиционных средств можем предложить народные: мумие, различные травы, советы по использованию горчицы и яблочного уксуса, а также рецепты как сделать домашний шампунь.
  • Для здоровья шевелюры очень важны витамины: прочитайте обзор лучших аптечных комплексов, в частности препараты Аевит и Пентовит. Узнайте об особенностях применения витаминов группы В, в частности В6 и В12.
  • Узнайте о различных препаратах для усиления роста в ампулах и таблетках.
  • А вы знали, что средства в форме спреев благотворно влияют на рост локонов? Предлагаем вам обзор эффективных спреев, а также инструкцию по приготовлению в домашних условиях.

Предлагаем вашему вниманию видео по теме:

источник