Какие витамины для детей комаровский

Когда ребенок болеет, родители обязательно пичкают витамином С. Он конечно укрепляет иммунитет ребенка, однако его целебные свойства сильно преувеличены. А особенно не хорошо, когда ребенку дают искусственный витамин С в таблетках. сильно преувеличены и чрезмерное потребление аскорбиновой кислоты может даже навредить детскому организму.

О влиянии витамина С надитячий организм рассказал известный врач-педиатр Евгений Комаровский в Instagram.

Комаровский отметил, что большинство взрослых часто слышат про аскорбиновую кислоту, или как ее называют в народе»аскорбинку» и витамин С, но мало кто знает, зачем эти вещества нужны организму.

В Киеве «друга» Зеленского и Богдана задержали на крупной взятке: престижная должность за 50 тысяч долларов

«Аскорбиновая кислота, аскорбинка, витамин С — эти слова неоднократно слышит каждый взрослый человек. Мало кто знает, зачем она нужна организму, но народные слухи и телевизионная реклама утверждают, что витамин С «очень укрепляет иммунитет». Как следствие — взрослые мамы и папы, по своей инициативе или насмотревшись телевизора, кормят детей аскорбиновой кислотой», — отметил специалист.

Он пояснил, что недостаток витамина С приводит к расшатыванию и выпадению зубов, набухания и кровоточивости десен, медленное заживление ран — все это основные симптомы цинги — заболевания, связанного с нехваткой или отсутствием аскорбиновой кислоты. Этот процесс может сопровождаться анемией и потребность в витамине С значительно увеличивается в холодное время года, при дефиците в организме железа и белка, при инфекционных заболеваниях, вообще, и при диарее в частности.

Комаровский объяснил, что у витамина С единственная лечебное действие, а также полезные свойства разрушают при термообработке, то есть нагреве.

«Это создает риск гиповитаминоза у детей, находящихся на искусственном вскармливании, при условии, что их матери нарушают правила приготовления смесей (перегревают)», — добавил педиатр.

Также он посоветовал украинцам, как правильно насыщать организм витамином С:

— чтобы не допустить дефицита витамина С, следует использовать не таблетки, а свежие, термически не обработанные овощи, фрукты, ягоды;

— иммунитет в первую очередь зміцнбвати прогулками на свежем воздухе и двигательной активностью, но никак не витамином С;

— до этого времени существует практика использования больших доз аскорбиновой кислоты для лечения некоторых недугов. Впрочем применение этого витамина при ряде болезней не доказано эффективности такого лечения;

Кроме того, Комаровский предупредил украинцев, что большие дозы витамина С способствуют образованию камней в почках.

Как сообщал портал Знай.uа Комаровскийаборонив родителям давать популярную «вкусняшку» детям.

Также Знай.uа писал о том, что врач Комаровский провел подробный инструктаж как правильно применять аспиратор малышам.

источник

Татьяна Петина
Консультация «Доктор Комаровский о витаминах для детей»

• Нужны ли ребенку витаминные добавки

• Кому нужны витамины

• Гипервитаминозы

• Как питаться ребенку для достаточного получения витаминов

Практически каждая мама задумывается о том, достаточно ли витаминов употребляет ее дочка или сын, и не нужно ли приобрести и давать крохе витаминные добавки. Что думает на эту тему известный врач Комаровский? Полезны ли, по его мнению, поливитамины или ребенку достаточно лишь витаминных соединений, поступающих с пищей?

Нужны ли ребенку витаминные добавки

Популярный педиатр называет витамины ценными для организма человека веществами, которые обязательно должны поступать с пищей. Он не отрицает важности таких соединений, но при этом подчеркивает, что выпускаемые фармпромышленностью витамины являются лекарственным средством.

Поскольку, по мнению Комаровского и многих других врачей, давать лекарственные препараты следует лишь при наличии показаний к ним, известный врач делает акцент на том, что витамины нужны лишь в единственном случае – если у ребенка есть симптомы их дефицита.

Что касается профилактического приема поливитаминов, то Комаровский считает его излишним, поскольку нехватка таких веществ появляется лишь при попадании ребенка в экстремальные условия, например, когда пища вообще отсутствует. Если же в меню детей присутствуют разные группы продуктов, популярный врач не видит причин давать малышам поливитамины профилактически.

Доктор настаивает на том, что разнообразное питание намного предпочтительнее комплексных витаминных добавок.

Кому нужны витамины

Комаровский акцентирует внимание на том, что потребности в витаминах у разных деток отличаются. К примеру, если у ребенка темная кожа, ему требуется намного больше витамина Д, чем светлокожему ребенку со светлыми волосами. Такому ребенку следует давать витамин Д дополнительно в зимний период. Также популярный врач подчеркивает, что в дополнительном приеме витамина Д нуждаются дети, проживающие в северных регионах.

По мнению Комаровского, любые витаминные добавки нужны для лечения либо для профилактики конкретного состояния — гиповитаминоза. И назначать такие средства должен врач, и только в ситуации, когда выявит симптомы нехватки витаминов у конкретного ребенка.

Профилактически принимать витаминные препараты известный педиатр рекомендует тоже лишь в конкретных случаях, например:

• Витамин С в длительной поездке на корабле.

• Витамин В12 при вегетарианстве.

• Поливитамины при беременности, особенно в первом триместре или при плохом питании будущей мамы.

Известный педиатр отмечает, что в наше время гиповитаминозы являются довольно редкой причиной обращения к врачу. При этом с гипервитаминозом медики сталкиваются намного чаще. И в 75% случаев такие состояния возникают у детей, которым витамины давали родители без контроля педиатра.

Особую опасность для детского организма, по словам Комаровского, представляют жирорастворимые витамины, способные накапливаться в жировой ткани.

Популярный врач наиболее часто в своей практике сталкивается с гипервитаминозом Д, поскольку этот витамин предписывают детям чаще остальных.

Посмотрите следующее видео, в котором доктор широко раскрывает тему витаминов для детей.

Как питаться ребенку для достаточного получения витаминов

Чтобы детский организм получал витамины из пищи, Комаровский рекомендует разнообразить меню ребенка, добавив в него разные группы продуктов.

Наиболее важными популярный врач считает такие продукты:

По словам Комаровского, ребенок должен ежедневно употреблять хотя бы один продукт из каждой из этих пяти групп, и тогда мама может быть спокойна, так как питание ребенка можно назвать разнообразным, а получение витаминов из него будет достаточным.

Чтобы получать витамин Д, известный врач советует больше гулять, чтобы ребенок пребывал под солнечными лучами хотя бы 15 минут в день.

Презентация «Ребятам о витаминах» Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №7 Текст к презентации «Ребятам о витаминах» Подготовила: воспитатель.

Буктрейлер «Доктор Айболит» Буктрейлер (англ. booktrailer) — это короткий видеоролик, рассказывающий в произвольной художественной форме о какой-либо книге. Цель таких.

Конспект занятия по формированию ЗОЖ у детей подготовительной группы «Добрый доктор Айболит» Конспект занятия по формированию ЗОЖ у детей подготовительной группе «Добрый доктор Айболит». Программное содержание: 1. Дать детям общее.

Конспект занятия-развлечения «К нам пришел доктор Айболит» по стихам Г. Лагздынь для детей раннего возраста Конспект занятия-развлечения «К нам пришел доктор Айболит» по стихам Г. Лагздынь Для детей раннего возраста Программное содержание: — развивать.

Конспект занятия во второй младшей группе «Доктор Айболит в гостях у детей» Цели и задачи: воспитывать понимание ценности здоровья, формировать представление о здоровом образе жизни (здоровая пища, витамины, личная.

Консультация для родителей «Поговорим о витаминах» Воспитатель:Албегова Л. Г. Поговорим о ВИТАМИНАХ. Зимой и вначале весны нам не хватает витаминов, но особенно это заметно по детям: большинство.

Лэпбук о витаминах «Здоровое питание» Быть здоровым – это модно! Дружно, весело, задорно Становитесь на зарядку. Организму – подзарядка! Знают взрослые и дети Пользу витаминов.

Развлечение для детей первой младшей группы «Доктор Айболит в гостях у ребят» Цели: • развивать силу, ловкость, быстроту; • способствовать развитию логического мышления; • привитие детям понятия о чистоплотности, опрятности;.

источник

Практически каждая мама задумывается о том, достаточно ли витаминов употребляет ее дочка или сын, и не нужно ли приобрести и давать крохе витаминные добавки. Что думает на эту тему известный врач Комаровский? Полезны ли, по его мнению, поливитамины или ребенку достаточно лишь витаминных соединений, поступающих с пищей?

Популярный педиатр называет витамины ценными для организма человека веществами, которые обязательно должны поступать с пищей. Он не отрицает важности таких соединений, но при этом подчеркивает, что выпускаемые фармпромышленностью витамины являются лекарственным средством.

Поскольку, по мнению Комаровского и многих других врачей, давать лекарственные препараты следует лишь при наличии показаний к ним, известный врач делает акцент на том, что витамины нужны лишь в единственном случае – если у ребенка есть симптомы их дефицита.

Что касается профилактического приема поливитаминов, то Комаровский считает его излишним, поскольку нехватка таких веществ появляется лишь при попадании ребенка в экстремальные условия, например, когда пища вообще отсутствует. Если же в меню детей присутствуют разные группы продуктов, популярный врач не видит причин давать малышам поливитамины профилактически.

Доктор настаивает на том, что разнообразное питание намного предпочтительнее комплексных витаминных добавок.

Комаровский акцентирует внимание на том, что потребности в витаминах у разных деток отличаются. К примеру, если у ребенка темная кожа, ему требуется намного больше витамина Д, чем светлокожему ребенку со светлыми волосами. Такому ребенку следует давать витамин Д дополнительно в зимний период. Также популярный врач подчеркивает, что в дополнительном приеме витамина Д нуждаются дети, проживающие в северных регионах.

По мнению Комаровского, любые витаминные добавки нужны для лечения либо для профилактики конкретного состояния — гиповитаминоза. И назначать такие средства должен врач, и только в ситуации, когда выявит симптомы нехватки витаминов у конкретного ребенка.

Профилактически принимать витаминные препараты известный педиатр рекомендует тоже лишь в конкретных случаях, например:

• Витамин С в длительной поездке на корабле.
• Витамин В12 при вегетарианстве.
• Поливитамины при беременности, особенно в первом триместре или при плохом питании будущей мамы.

Известный педиатр отмечает, что в наше время гиповитаминозы являются довольно редкой причиной обращения к врачу. При этом с гипервитаминозом медики сталкиваются намного чаще. И в 75% случаев такие состояния возникают у детей, которым витамины давали родители без контроля педиатра.

Особую опасность для детского организма, по словам Комаровского, представляют жирорастворимые витамины, способные накапливаться в жировой ткани.

Популярный врач наиболее часто в своей практике сталкивается с гипервитаминозом Д, поскольку этот витамин предписывают детям чаще остальных.

Посмотрите следующее видео, в котором доктор широко раскрывает тему витаминов для детей.

Чтобы детский организм получал витамины из пищи, Комаровский рекомендует разнообразить меню ребенка, добавив в него разные группы продуктов.

Наиболее важными популярный врач считает такие продукты:

По словам Комаровского, ребенок должен ежедневно употреблять хотя бы один продукт из каждой из этих пяти групп, и тогда мама может быть спокойна, так как питание ребенка можно назвать разнообразным, а получение витаминов из него будет достаточным.

Чтобы получать витамин Д, известный врач советует больше гулять, чтобы ребенок пребывал под солнечными лучами хотя бы 15 минут в день.

О том, могут ли витамины поднять иммунитет ребенка, смотрите в передаче доктора Комаровского.

источник

Давать ли витамины детям для здоровья и развития? С одной стороны, витамины помогают нашему организму противостоять болезням и нормально функционировать. С другой стороны, мы привыкли думать, что любые витамины — безопасные добавки, которые можно применять по собственному назначению для профилактики.

Например, часто родителям советуют давать детям мультивитаминные комплексы для укрепления иммунитета и усиления аппетита. Здесь кроется главные подвох, который заключается в том, что витамины — не сладкие пилюльки, а лекарственные препараты. Поэтому их должен назначать врач по определенным показаниям.

Редакция estet-portal.com делится с вами ключевыми мыслями и советами на эту тему, которые дает известный педиатр Евгений Комаровский. Подробнее о витаминах и их роли в здоровье матери и ребенка вы можете узнать из соответствующего раздела на сайте доктора. А также посмотреть выпуск о витаминах из передачи Школа Доктора Комаровского.

Эти яркие и многообещающие упаковки витаминов так и манят к себе на прилавках аптеки. Они обещают роскошные волосы, крепкие ногти, 100% зрение, чистую кожу, ясность мыслей, хорошую память и крепкий иммунитет. Не так давно поливитаминные комплексы выписывали врачи всем беременным и детям для профилактики заболеваний. Вопрос о том, давать ли детям витамины не стоял. Объяснялось это тем, что у нас плохая экология, продукты, лишним все равно не будет. Работал принцип, что лучше перебдеть, чем недобдеть.

Однако витаминные комплексы с самого начала своего появления были предназначены людям, которые занимались рискованными профессиями. Например, для полярников и астронавтов. Именно они находятся в условиях, когда невозможно получить все витамины только из пищи.

Поэтому ученые и врачи, опирающиеся на доказательную медицину, настойчиво советуют не принимать поливитамины для галочки или из-за тревоги за свое здоровье.

Кальций в молоке хорошо усваивается организмом. Кальций в таблетках — лишь на 3%. Это говорит о том, что синтетические витамины усваиваются хуже, чем те, которые содержатся в еде.

Если вашему организму кальция хватает, то стакан молока или творог никак ему не навредят. А вот прием кальция в виде таблеток может привести к передозировке. Врачи не устают напоминать, что передозировка витаминов влечет за собой такие же серьезные последствия, как и их нехватка.

Поливитамины не обеспечивают организм всеми питательными веществами. Условно говоря, нельзя есть только картошку и принимать витамины, чтобы сбалансировать их поступление в организм. Витаминов все равно будет не хватать в нужном количестве или же будет дисбаланс. Если речь идет о нехватке витаминов, то в первую очередь надо расширять рацион.

Доктор Комаровский также придерживается мнения, что поливитамины нужны не всем. В большинстве случаев назначение поливитаминных комплексов может стать лишь тратой денег и не принесет пользы детскому здоровью.

В выпуске о витаминах передачи Школа Доктора Комаровского педиатр напоминает родителям, что витамины — лекарственные препараты, которые нельзя принимать для профилактики и собственного успокоения.

Витамины лучше усваиваются из пищи, поэтому ребенку нужны не поливитамины в баночках, а сбалансированный рацион.

Какие продукты нужны для разнообразного питания ребенка

Молоко и кисломолочные продукты

Если ребенок ест все понемногу, то дополнительные витамины ему не нужны. Намного лучше любых синтетических витаминов для здорового ребенка — правильное питание, где он будет получать все необходимые элементы из пищи.

Доктор Комаровский говорит, что дополнительные дозы конкретных витаминов и витаминных комплексов нужны в случае их нехватки.

Для кого витаминные препараты все-таки будут полезны?

Для грудничков. Если ребенок находится на грудном вскармливании, то ему необходимо давать дополнительно витамин D для профилактики рахита.

Для детей, которые придерживаются диеты или детей-вегетарианцев. Есть опасность, что они не получают все питательные вещества из рациона.

При некоторых инфекционных, хронических заболеваниях и при приеме лекарственных препаратов.

Во всех этих случаях необходимо обращение к врачу. Он назначит нужные витаминные комплексы и дозы для приема.

На вопросы родителей о приеме витаминов доктор Комаровский подробно отвечает в своей передаче:

Благодаря последним научным исследованиям, витамин D3 перестали назначать только для профилактики рахита. Ученые пришли к выводу, что этот витамин необходим почти всем органам и тканям нашего организма. Его нехватка может вызвать опасные заболевания такие, как рак, сахарный диабет, проблемы с сердцем и многие другие.

Почему возникает этот дефицит и как его восполнить смотрите в видео от доктора Комаровского:

У детей дефицит витамина D3 приводит:

Ухудшается способность обучаться и память

Поэтому врачи всего мира говорят о том, что витамин D3 надо принимать взрослым и детям ежедневно с сентября по апрель. Если летом солнечных лучей мало, прием витамина можно продолжить. Средняя доза — 1000 МЕ (1-2 капли).

Подводя небольшой итог о витаминах для детей, можно сказать, что для ребенка имеет первостепенное значение здоровый и разнообразный рацион. Прием поливитаминных комплексов для профилактики врачи не рекомендуют. Любые назначения должны быть строго по показаниям лечащего врача. Единственный витамин, который современная медицина рекомендует принимать и взрослым, и детям — это витамин D3.

источник

Известный педиатр Евгений Комаровский рассказал о питании ребенка.

Предлагаем вам часть его интервью о страхах и заблуждениях родителей для the-village.ru.

— Нужно ли давать ребёнку витамины, и если да, то какие? Например, практически все педиатры настоятельно рекомендуют давать детям витамин D. Насколько это оправданно?

— Как правило, их давать не нужно, и стандартная рекомендация ВОЗ — предпочесть разнообразное питание приёму комплексных витаминов. Однако приём витамина D имеет намного больше плюсов, чем минусов. В дозе 500 единиц в день он не помешает никому и никогда, но я бы всё-таки предпочёл индивидуальный подход в выборе дозы и рекомендовал учитывать место жительства, режим прогулок, характер питания и цвет кожи.

— Есть ли рациональное зерно в моде кормить грудью до трёх лет и спать вместе с ребёнком?

— У каждого свои представления о рациональности. Для меня как для педиатра главное мерило рациональности — медицинская наука, серьёзные исследования, анализирующие реальную пользу или вред тех или иных действий.

Кормить грудью до шести месяцев — крайне важно и нужно, до года — желательно, а после года никакой реальной пользы для здоровья ребёнка в кормлении грудью нет, если речь идёт о стране, в которой соблюдаются основы безопасного питания. В некоторых странах, особенно тропических, с низким уровнем медицины вообще и санитарии в частности, ВОЗ рекомендует кормить грудью до двух лет, поскольку прекратить раньше — значит подвергнуть своего ребёнка риску умереть от кишечной инфекции. К нам эта рекомендация не особо относится, и это сплошь и рядом не понимают сторонники длительного грудного вскармливания.

Что касается совместного сна, то здесь всё ещё более определённо — это не рекомендуют ни ВОЗ, ни педиатрические ассоциации большинства стран.

— Критично ли совсем отказываться от грудного вскармливания? Какие могут быть последствия кормления ребёнка смесью с самых первых дней его жизни?

— И критично, и драматично, и смертельно опасно в странах с низким уровнем гигиены и низким уровнем здравоохранения. По некоторым данным, в таких странах отсутствие материнского молока в 14 раз увеличивает вероятность смерти малыша от кишечной инфекции.

Кормить грудью до шести месяцев — крайне важно и нужно, до года — желательно, а после года никакой реальной пользы для здоровья ребёнка в кормлении грудью нет

Но для цивилизованной страны, знакомой с мылом и такой специальностью, как педиатрия, критично — не совсем то слово. Не кормить грудью — неправильно, неестественно, нерационально, дорого, неполезно как для мамы, так и для ребёнка. И хотя современные молочные смеси позволяют минимизировать риски для здоровья, достоверно доказано, что при искусственном вскармливании значительно увеличиваются риски диабета, отитов, кишечных инфекций, ожирения и аллергии.

— Можно ли начинать прикорм с баночного пюре?

— Конечно, можно, если это овощное пюре. Фруктовые пюре — это десерты, которые не рассматриваются в качестве самостоятельного прикорма. Если же вы делаете акцент на слове «баночка», то я однозначно за то, чтобы мама вместо стояния на кухне лишний час провела с ребёнком на свежем воздухе, в то время как папа купит качественное баночное питание.

— Должно ли питание ребёнка отличаться от питания взрослых?

— На земле нет ни одного млекопитающего, детёныши которого питались бы не так, как взрослые особи. Молоко мамы, затем кратковременный период пережёванной родителями пищи, и вперёд — к обычной еде. Другой вопрос в том, что взрослые человеческие особи напридумывали себе кучу совершенно неестественных и вредных продуктов: сладких, жирных, острых, горьких, солёных, содержащих алкоголь. Понятно, что никакими рекомендациями невозможно привить родителям осторожность и чувство меры.

А вот правильные пищевые привычки у ребёнка сформировать можно и нужно. Но следует понимать, что детёныши инстинктивно копируют пищевые привычки взрослых членов стаи. Нельзя сформировать правильные привычки у ребёнка, если, например, у папы они не сформированы.

— Правда ли, что рекомендуется как можно дольше не давать детям сладкое и шоколад?

— Как можно дольше — это перегиб. Но не приучать к сладкой пище и особенно к сладким напиткам — очень важно. Без шоколада до трёх лет однозначно можно обойтись. В любом случае, следует помнить о том, что сладости допустимы лишь тогда, когда нет лишнего веса и созданы условия для двигательной активности ребёнка.

— А необходимо ли малышу есть суп несколько раз в неделю?

— Нет. Первое блюдо — это традиция определённых народов мира, и мы однозначно относимся к таким народам. Но медицинская наука не рассматривает суп в качестве обязательного компонента детского рациона.

— Критично ли отсутствие мяса в рационе ребёнка, если родители — вегетарианцы и хотят воспитать ребёнка-вегетарианца?

— Некритично, если родители информируют о своём выборе врача, который в состоянии дать доступные и понятные рекомендации — как обследовать малыша, как уменьшить риски, на что сделать акценты в питании. Кроме того, родителям необходимо чётко знать, как — какими продуктами, пищевыми добавками и лекарствами — компенсировать и возможный, и вероятный дефицит белка, железа, некоторых витаминов. Как минимум два раза в год нужно делать ребёнку обычный клинический анализ крови.

— Если оба родителя аллергики, есть ли какие-то способы снизить вероятность того, что у ребёнка тоже будет аллергия?

— Способы есть: не перекармливать, не перегревать, избегать стерильности, минимизировать контакты с фармацевтической продукцией и бытовой химией, заниматься спортом, следить за своевременной очисткой кишечника. Беда состоит в том, что по наследству передаётся не столько аллергия, сколько педагогические принципы родителей. Выросшие в тепле, при изобильной еде и лекарствах аллергики делают своих детей такими же, наступая на грабли уже своих родителей.

— Нужно ли вообще заставлять ребёнка есть? Почему дети иногда едят слишком мало и отказываются почти от любой пищи?

— Никогда! Аппетит определяется образом жизни, уровнем энергозатрат, а также интенсивностью роста, который прямо связан с количеством вырабатываемых гормонов. Уровень этих гормонов повышается и понижается, соответственно реагирует и аппетит. Вы не удовлетворены аппетитом ребёнка? Спорт, прогулки и активные игры вам в помощь.

Мы в Telegram! Подписывайся! Читай только лучшее!

Читайте все новости по теме «Питание ребенка от 0 до 1 года» на OBOZREVATEL.

источник

Для гармоничного роста и развития ребенок должен получать все необходимые витамины, микро- и макроэлементы, а также другие полезные вещества которые его организм не вырабатывает самостоятельно. Витамины для детей это кирпичики в фундаменте здоровья, которые закладываются с раннего детства, так как нехватка некоторых из них при активном развитии может повлиять на зрение, строение скелета, умственные способности, что отразиться на будущем малыша.

Неоценимы витамины для иммунитета для детей, поскольку недостаток любого из них нарушает слаженную систему работы организма и может привести к снижению защитных функций.

Рассчитать потребность в витаминах и минералах для ребенка поможет онлайн калькулятор витаминов.

Поскольку большинство витаминов организмом не вырабатывается их необходимо поставлять извне, вместе с питанием или в виде аптечных препаратов. Справедливо возникает вопрос – что лучше для ребенка, и как рассчитать дозу активных веществ, ведь их переизбыток в организме не менее опасен, чем недостаток?

Как утверждают педиатры, все необходимые для роста и развития вещества, должно поступать в организм вместе с питанием. В том случае если питание малыша соответствует его возрасту, оно разнообразно и полезно, в дополнительных препаратах витаминного комплекса он не нуждается. Это легко объяснить тем, что запастись витаминами впрок невозможно, невостребованные вещества выводятся из организма в течение суток или недель, при этом нагрузка на выводящую систему возрастает. Подробнее можно узнать о потребности детского организма, в отдельных витаминах занеся данные ребенка в специальный календарь витаминов, который высчитывает суточную их норму.

При недостаточном потреблении детьми, какого-либо продукта, или же при проживании в северных районах, где мало солнца и повышенный риск, заболеть простудными заболеваниями, прием аптечных препаратов оправдан. Однако это совсем не означает, что родители могут давать комплексные поливитамины, когда и сколько им вздумается. Для этого необходимо проконсультироваться с педиатром, который вначале осмотрит кроху и выяснит, есть ли потребность в дополнительных синтетических препаратах, а затем выпишет необходимые, а так же их дозировку соответствующую возрасту и весу малыша. Кроме того, витамин д3 для детей до года педиатры прописывают всем грудничкам в зимний период, когда солнечного света недостаточно для того чтобы витамин Д вырабатывался под его воздействием в организме, а его нехватка для растущего малыша может стать угрозой рахита.

Внимание! Данные калькулятора не являются руководством к приему каких либо витаминов или лекарств! Перед тем как принимать какие либо витамины или лекарства, обязательно проконсультирутесь с вашим врачем!

Витамины для детей до года выпускают в форме капель, что упрощает их дозировку и прием. Показателем к приему дополнительных витаминов для детей для повышения иммунитета может стать повышенная утомляемость, недоношенность, плохой аппетит, наследственные проблемы со здоровьем.

Все витамины по-своему полезны и нужны для роста детей, они нередко взаимодействуют друг с другом или же влияют на важные процессы в организме, например при синтезе белков или для усвоения какого-либо элемента. Поэтому отсутствие одного из них может привести к серьезным отклонениям и повлиять на качество жизни малыша.

Витамины группы В для детей – просто жизненно необходимы, они участвуют во многих процессах, таких как метаболизм, возникновение эритроцитов и гемоглобина, синтез антител, нормализуют нервную систему. Так, например витамин В2 полезен для детских глаз – находятся в дрожжах, рисе, яичном желтке, мясе, мучных изделиях, согласитесь, редко можно встретить ребенка, не потребляющего эти продукты ежедневно.

Витамин В9 (фолиевая кислота) входит в комплекс витаминов для зачатия ребенка, поскольку принимает участие в строении нервной трубки плода. Витамины группы В водорастворимые, поэтому долго в организме не задерживаются, а их излишки выводятся. При недостатке в рационе малыша каш и мясных продуктов, а так же зелени может возникнуть их недостаток, что приводит к тяжелым последствиям, таким как анемия, нервные расстройства, плохая свертываемость крови, гемофилия, снижение иммунитета.

Витамин Е для детей (токоферол) – так же необходим, поскольку оказывает поддержку в функционировании мышечных тканей, укрепляет сосуды, улучшает свертываемость крови, повышает работу иммунной системы, участвует в обменных процессах гипофиза. Содержится этот природный антиоксидант в растительных маслах, злаках, орехах, зелени и печени.

Токоферол, является жирорастворимым витамином. Нехватка в организме витамина Е приводит к задержке роста, снижению защитных функций организма, располагает к возникновению анемии, а при критическом дефиците развивается мышечная дистрофия. Но и потреблять его в неограниченных количествах опасно, так верным признаком его переизбытка в организме у ребенка, является ухудшение зрения, судороги в мышцах, вялость.

Витамин Д для детей – необходим для усвоения минералов (фосфора и кальция) в костях и дентинной ткани зубов. Небольшое количество этого вещества попадает в организм вместе с грудным молоком, адаптированными обогащенными смесями, кисломолочной продукцией, а так же продуцируется в организме под действием ультрафиолета. Растущий организм имеет потребность, в этом веществе превышающую в четыре раза норму для взрослого человека.

Поэтому в ежедневном меню детей должно быть до трех молочных продуктов, а так же ежедневные прогулки на свежем воздухе. При необходимости этот витамин можно добавить в виде ввозного раствора, продающегося в аптеках.

Витамин С для детей – повышает способности организма бороться против вирусных инфекций, участвует в формировании соединительной ткани. Недостаток аскорбиновой кислоты может привести к кровотечению десен, хронической усталости малыша. Содержится витамин С в больших количествах в овощах, фруктах и зелени. Поэтому в зимнее время, когда эти продуктов в свежем виде на столе недостаточно рекомендуется давать малышам аскорбиновую кислоту в виде драже.

В период реабилитации после болезни, когда ребенок вынужден соблюдать жесткую диету (например, после ротавирусной инфекции, гастроэнтерита) в меню преобладают в основном каши, поэтому врачи прописывают добавлять витамины, в виде комплексных препаратов.

Чтобы подобрать комплекс правильно, необходимо ориентироваться на возраст малыша. Препараты для взрослых категорически противопоказаны детям, поскольку их дозировка превышает нормы для ребенка, что может привести к отравлению.

При выборе препаратов стоит ориентироваться на форму выпуска, так витамины для детей с 1 года выпускают в форме сиропов, что очень удобно и для мамы, и для малыша, который еще не в состоянии прожевать таблетку или драже. Витамины для детей от 2 лет могут быть в форме желейных фигурок и даже витаминизированных шоколадок. Витамины для детей от 3 лет могут быть разнообразными – в форме драже, желе, сиропов и растворимых шипучих напитков, главное при их выборе ориентироваться не на рекламу, а на потребности ребенка.

источник