Меню Рубрики

Какие витамины для молодого человека

В межсезонье и холодное время года важно особое внимание уделять иммунитету. Отрицать пользу мультивитаминов не станет никто, хотя чаще всего их любят дети, женщины, а сильная половина человечества употребляет гораздо реже. Специально для читателей блога «Товарики» мы подготовили рейтинг самых лучших витаминных комплексов для мужчин, в ценности, необходимости которых сомневаться точно не придется.

Не все люди, выбирая себе средства для поддержания здоровья, понимают, что действительно стоит принимать, а что работает по принципу эффекта плацебо. В аптеке или магазине можно найти самые разные варианты, но какой среди них — подходящий, ответить фармацевт или продавец не всегда может.

  • Внимательно читайте этикетку. Разные наименования покрывают от половины до полной суточной нормы микроэлементов, которые требуются организму. Выбирайте в зависимости от режима и многообразия питания: если регулярно употребляете много фруктов и овощей, натуральных продуктов, то достаточно приобрести марку с ½ от дневной дозировки.
  • Помните о своем возрасте. Какими бы ни были рейтинг и отзывы лучших комплексных витаминов и минералов для мужчин от 30 лет, если вам 50 – эти варианты могут не подойти, так как потребность в дополнительных веществах значительно выше. Для своего топа мы постарались подобрать максимально универсальные варианты.
  • Многое зависит от образа жизни. Если мужчина часто работает физически, ему особенно требуется поддержка в виде специальных добавок.
  • На этикетке или в аннотации обязательно прописывается, есть ли в составе железо. Чем его меньше, тем лучше. Сильному полу, в отличие от барышень, нельзя принимать этот ингредиент в серьезных дозах, чтобы не спровоцировать инфаркт или постоянный тремор.
  • Хорошо, если в средство будут включены селен и группа Е. Их регулярное употребление вырабатывает гормон тестостерона в необходимом объеме, не дает появиться проблемам с простатой и семенной жидкостью.

Мы подготовили объективный рейтинг среди лучших витаминно-минеральных комплексов для мужчин, обязательно включающий в себя наиболее действенные препараты, использование которых позволяет добиться желаемых целей. Но для начала разберемся в нюансах, чтобы вы могли сделать выбор в пользу того или иного бренда самостоятельно.

Молодым людям стоит включить в питание усиленный объем группы В. Эти элементы занимаются укреплением и формированием мышечного тонуса и активируют начало синтеза белка, а пища с его содержанием лучше усваивается. С их помощью частично регулируются половые гормоны. Рейтинг лучших поливитаминов для мужчин до 40-летнего рубежа обязательно включает в себя марки с высоким содержанием В9 и В2. Особенно важно, чтобы их принимала пара, которая планирует зачатие малыша — группа В положительно влияет на здоровье будущего ребенка. Также необходимо контролировать прием А и Е, благодаря которым можно поддерживать потенцию на высоком уровне.

Мужские витаминные комплексы в этот период должны содержать антиоксиданты. Достаточный их объем позволяет замедлить процесс старения. Поддержание в нормальном количестве аскорбиновой кислоты предотвращает частые заболевания даже в сезон простуд. Стоит подобрать те поливитамины, в которых содержание А, В9 и Е на должном уровне. Второй часто прописывают в аннотации, как фолиевую кислоту. Эти составляющие будут контролировать отсутствие проблем с репродуктивной системой.

Все разновидности группы В помогают почувствовать себя моложе, Н — замедляет потерю волос и улучшает качество кожи, ногтей и зубов. Если думаете, какой витаминный комплекс лучше для мужчин после 40 лет, попробуйте «Алфавит». В нем есть все, что требуется.

После рубежа в полвека важно дополнительно пить эргокальциферол. Этот компонент вырабатывается кожей, но не в достаточном объеме. Кроме того, многие микроэлементы нужно принимать отдельно. Так получится избежать остеопороза, отсрочить разрушение зубной эмали и ногтей.

Также среди составляющих принимаемых таблеток должны быть В12, группы С, А и Е. Они помогут снизить риск возникновения проблем с сердечной мышцей и нервами, особенно при неспокойной работе. Правильное количество помогает избежать заболеваний и замедляет процесс старения. Существенно повышает физическую активность и интимное желание. Употребление липоевой кислоты способствует поддержанию печени в работоспособном состоянии. Здесь ответом на вопрос, какой комплекс важных витаминов и минералов лучше выбрать для мужчин постарше, станет «Центрум».

Большая часть поливитаминов имеет свои цели, но есть и препараты общего действия, в которых основное содержание регулируют группы С и В. Отдельно создают целые линии в фармацевтических компаниях для профессиональных спортсменов и для не занятых активными физическими нагрузками (с упрощенным составом). Для тех, чья основная деятельность которых заключается в умственной работе, также есть свои пилюли. Как видите, нельзя однозначно сказать, какие поливитамины лучше для мужчин — все индивидуально и зависит от назначения курса.

При занятости на специальностях с высоким уровнем стресса, при хронической усталости или нервном перенапряжении, а также при депрессивных заболеваниях необходимы специальные курсы, включающие В1 и В12.

В рейтинг лучших спортивных мужских витаминов часто включают Opti-Men. Средство помогает с наращиванием мышечной массы, позволяет получать видимые результаты и не уставать от каждой тренировки в зале. Среди отрицательных качеств можно отметить, что пить пилюли приходится 3 раза в сутки. Но чаще всего и продаются они в упаковке по 90 или 240 штук.

Спортсменам требуется увеличенное количество:

Своевременное употребление этих компонентов позволяет избежать ослабления иммунитета и увеличивает силы организма.


Если нет выраженных проблем с самочувствием, можно пропить общий лечебный курс. Лучший в этом плане мультивитаминный комплекс для мужчин «Дуовит». Это препарат имеет невысокую цену, но полезен и эффективен.

Универсальный состав с разнообразными микроэлементами позволяет всегда быть в тонусе. Эти поливитамины помогают улучшить психоэмоциональное состояние, укрепляют волосы и зубы, замедляют процессы старения и снимают усталость.

Среди недостатков важно выделить, что этот сорт имеет большой перечень противопоказаний и побочных эффектов, которые сводят на нет положительную реакцию организма. Также в них мало группы В, и есть сахароза в составе, которая опасна для больных диабетом.

Обратите внимание на фитопрепарат «Ортилиус: формула 1 + формула 2», который улучшает функциональное состояние мочеполовой системы, уменьшает проявление сексуальных расстройств, улучшает психоэмоциональное состояние.


В топ витаминных комплексов для мужчин входят такие известные бренды, как Mans Formula, «Велмен» и «Витрум». Каждый из них можно принимать в качестве профилактического средства. Они успешно справляются со всеми проблемами, которые являются последствиями авитаминоза. Возвращают половую функцию в работоспособное состояние, придают жизненные силы и энергию, повышают потенцию, укрепляют ногтевые пластины и волосы, улучшают настроение. С их помощью можно справиться с хронической усталостью или нервным напряжением.

В список лучших мультивитаминов для мужчин, согласно рейтингу «Товарики», входит «Компливит» в разных вариациях: «Антистресс», «Селен» и «Классический». Также хорошо справляется с задачей «Фармамед».

Они нормализуют сон, успокаивают нервную систему, снимают умственное напряжение и помогают спокойно работать сердечной мышце. А главное — не вызывают привыкания или вялости. В составе – минимум 10 элементов и 4 минерала.

Выбор самого лучшего комплекса витаминов для мужчин согласно рейтингу в этом случае стоит остановить на «Менс Формула Потенциал Форте». Это недорогой препарат, который вернет уверенность в себе, улучшит здоровье, если нет сопутствующих развившихся заболеваний. При их наличии стоит своевременно обратиться к специалисту, не дожидаясь, пока ситуация выйдет из-под контроля.

Употребление этих таблеток имеет выраженный эффект за счет наличия в составе цинка и L-аргинина. Также средство положительно влияет на нервную и иммунную системы. Важно пропить весь курс из 30 штук, чтобы увидеть результат. Отзывы об этом рейтинговом препарате в основном положительные, что говорит о нем как о качественном товаре.

После 40 лет его могут применять также для улучшения циркуляции крови в районе малого таза. У продукта нет противопоказаний, а хранить можно до 3 лет. Минусом является только то, что эффект не наступает сразу, а капсулы довольно крупного размера — глотать такие комфортно не всем.

Лучшие поливитаминные комплексы для мужчины, который хочет стать отцом – это «Витрум пренатал форте», «Алфавит» и «Фармамед». Последние два являются отечественными разработками, что позволяет употреблять более бюджетные российские средства, не теряя в качестве.

В них есть все, что нужно ответственному будущему родителю – В6, натуральный кальций, аскорбиновая кислота и железо. Прежде чем начинать их принимать, стоит ознакомиться с противопоказаниями и с побочными действиями – перечень обширный. Если начинают проявляться неприятные реакции, прием следует отменить.

Все эти средства легко найти в аптеках или специализированных магазинах, их продают без рецепта. Это не самые экономные поливитамины, но их использование рекомендуется врачами.

В топ-10 самых хороших комплексов витаминов для мужчин после 40 лет входит «Велмен Трихолоджик». В этом возрасте начинаются проблемы, которые помогает решать этот препарат. Например, борьба с облысением — тяжелый процесс, который заметно облегчает использование этого продукта. Бренд недешевый, но его эффективность доказана — употребление советуют трихологи, врачи и профессиональные парикмахеры.

Результат будет виден относительно быстро — через 2-3 недели после начала употребления. Волосы перестают сыпаться в бесконтрольном порядке. Но до роста новых придется запастись терпением, так как видимый процесс начнется не сразу. Ждать свежую шевелюру можно не раньше чем через полгода.

Недостатки – неприятный вкус таблеток.

Выбирая препараты для блога «Товарики», мы ориентировались на такие важные параметры как:

  • наличие и сила побочных действий;
  • эффективность приема;
  • максимальная суточная доза;
  • последствия передозировки;
  • натуральность компонентов в составе;
  • курс витаминов для мужчин (сколько пить, чтобы стал виден результат);
  • размер и вкус пилюль;
  • форма выпуска и срок годности;
  • стоимость.

Соотношение качества приобретаемого продукта и его цены — значимый показатель, который нельзя игнорировать.

Чтобы выбрать лучшее, надо изучить все известные бренды. Прежде чем приобретать товар, стоит продумать, каких целей нужно достичь с помощью приема поливитаминов. В зависимости от ответа можно начинать искать конкретную фармацевтическую компанию.

У этой организации большое количество видов средств для разных целей, но все они направлены на поддержание иммунитета и его качественное улучшение. Большинство препаратов для сильной половины человечества включает женьшень. Аллергические реакции и побочное действие у этого бренда минимальное.

В составе находится 13 витаминных элементов и минералов, без которых невозможно обойтись взрослому человеку. Курс подразумевает употребление по 3 таблетки ежедневно в течение 20 суток.
Достоинства:

  • раздельный приём разных групп витаминов;
  • в состав включён женьшень;
  • множество витаминов и минералов в составе.

Часто назначается мужчинам, которые не сидят на месте. С помощью него можно нормализовать обменные процессы, замедлить старение и защитить себя от вредного влияния городского ритма жизни.

Препарат снимает усталость и нервное перенапряжение, запускает регенерацию клеток, помогает наладить деятельность сердца и сосудов. С ним можно избежать трудностей с потерей волос и расслоением ногтевых пластин. Пить так же 3 раза в сутки в течение 20 дней.
Достоинства:

  • снижают утомляемость;
  • подходит для мужчин всех возрастов;
  • крайне редкое проявление побочных эффектов;
  • быстро и легко усваиваются.
  • из-за своего состава не подходит диабетикам
  • В составе содержатся красители

Этот комплекс можно использовать как парням, так и девушкам — нет выделенной линейки. Отзывы говорят об эффективности курса. Здесь много питательных и полезных микроэлементов. Есть возможность, благодаря употреблению этих поливитаминов, нарастить мышечную массу и усилить выносливость организма, а также справиться с постоянным ослаблением иммунитета и избежать проблем с сосудами. Особенно пригодятся молодому поколению.
Достоинства:

  • замедляют процессы старения;
  • подходит как для мужчин, так и для женщин;
  • нормализует работу нервной системы;
  • помогает восстановиться организму после болезни.

Натуральные добавки российского производства, которые регулярно показывают эффективный результат. Часть врачей даже рекомендуют их употребление для улучшения сексуальных отношений и нормальной работы половой функции, а также для увеличения шансов стать отцом. Правильно подобранные составляющие помогают вырабатывать в организме тестостерон. Принимать можно в виде таблеток или капель.
Достоинства:

  • удобная схема приёма;
  • широкий спектр действия;
  • препарат от отечественного производителя.

Один из комплексов, который рекомендуется пить мужской половине человечества весной и осенью для поддержания организма в работоспособной форме. При необходимости можно продолжать курс в зимний или летний период. С помощью него можно избавляться от проблем с памятью, наличия шума в ушах или головокружения, мигрени. Постоянный стресс снижается под действием этого лекарственного средства, уменьшается регулярная головная боль.
Достоинства:

  • обладает общеукрепляющим действием;
  • помогает справляться с головными болями;
  • нормализует работу сердечно-сосудистой системы;
  • возможен длительный приём.

С помощью средства можно нормализовать обмен веществ, вернуть правильную пропорцию минералов и витаминов в организме. Препараты этого бренда помогают усилить сексуальное желание и решить проблемы с потенцией. Они обостряют ощущения, которые человек получает во время интима.

Это поливитамин отечественного производства, который положительно влияет на сон и расслабленность организма в течение ночи. Отлично помогает курсовое употребление при повышенном уровне стресса и перенапряжении.
Достоинства:

  • оказывает общеукрепляющее действие;
  • отсутствие противопоказаний;
  • содержат много L-аргинина и цинка, повышающих потенцию;
  • таблетки большого размера;
  • эффект проявляется не сразу.
Читайте также:  Какие витамин с для мужчины качество сперма

Один из крупных российских препаратов от компании «Фармстандарт-Уфавита». Линейка обширная, а состав каждого комплекса сбалансирован. Отзывы пользователей положительные, результат заметен довольно быстро. В зависимости от типа принимаемых микроэлементов можно снизить тревожность и повысить стрессоустойчивость, улучшить иммунитет и зрение, нормализовать уровень сахара в крови, решить проблемы с репродуктивной функцией.
Достоинства:

  • витамины комплексного действия;
  • снижает тревожность;
  • невысокая цена;
  • таблетки большого размера.

Отличное средство для тех, кто активно занимается спортом. Помогает увеличить работоспособность, зарядиться энергией и укрепить организм. При сильных умственных нагрузках способствует отличному самочувствию, возвращает к нормальному состоянию половое влечение и репродуктивную функцию. Хороший вариант для здоровья сосудов и работы сердца. В составе есть антиоксиданты для замедления процесса старения.
Достоинства:

  • поддерживают организм при повышенных физических нагрузках;
  • замедляет старение;
  • оказывает общеукрепляющее действие;
  • немного специфический вкус таблеток.

Обширный комплекс с большим перечнем витаминов. Улучшает активность сердечной мышцы, делает умственный труд более легким, не допуская перенапряжения. Способствует снижению стресса и делает иммунитет более крепким и устойчивым даже в сезон простуд. Нервная система будет работать как часы. Если пить курс регулярно, то и зрение станет приходить в норму.
Достоинства:

  • богатый состав витаминов и минералов;
  • оказывает благоприятное действие на сердечно-сосудистую систему;
  • высокая эффективность;
  • цена выше среднего;
  • эффект проявляется не сразу.

Малоизвестный, но от этого не хуже других. Действенный, в составе – 10 минералов, 3 микроэлемента и 11 разных важных витаминов. Аллергические реакции во время приема этого средства — редкость, все сбалансировано и сочетается между собой.

Рекомендуется начинать употреблять при авитаминозе, нарушениях памяти, потере работоспособности, крупных физических или умственных нагрузках. Кроме того, целесообразно принимать курс сразу после назначения антибиотиков.
Достоинства:

  • оказывает общеукрепляющее действие;
  • отсутствие противопоказаний;
  • содержат много L-аргинина и цинка, повышающих потенцию;
  • таблетки большого размера;
  • эффект проявляется не сразу.

Список витаминов для мужчин широк: чтобы понять, как выбрать, ориентируйтесь на поставленные цели. Если нужно разобраться с проблемой выпадения волос, подбираются одни составляющие, вернуть былую потенцию — другие. Главное — точно знать, с чем приходится иметь дело. В каталоге «Товарики» также можно найти дополнительные пищевые добавки отечественного производства, которые улучшат общее состояние и решат конкретные проблемы с самочувствием.

источник

Мужчинам, желающим всегда оставаться здоровыми и красивыми, недостаточно принимать лишь здоровую пищу, ведь у многих из них зачастую имеются проблемы с ЖКТ. В результате этого требуется хотя бы 2 раза в год снабжать организм полезными веществами в виде специальных комплексов. Чтобы вы не запутались при их выборе, на основе отзывов покупателей мы составили рейтинг самых лучших витаминов для мужчин, повышающих потенцию, устраняющих выпадение волос и отлично помогающих в ряде других случаев. Изучайте их достоинства и недостатки и приобретайте только самые эффективные препараты!

Представителям сильного пола нужны абсолютно все витамины, но наиболее полезен все же L-карнитин, который очень сильно влияет на потенцию и возможность зачатия здорового ребенка. Из-за его недостатка может не только развиться эректильная дисфункция, но и ухудшится качество эякулята.

Важными для мужского здоровья являются также витамины D и аскорбиновая кислота, восстанавливающие функционирование иммунной системы и отвечающие за состояние суставов. Для успешного процесса кроветворения нужен альфа-токоферол (Е), без него половой орган может испытывать дефицит крови, что также рискует повлечь за собой нарушение эрекции.

В список самых важных веществ, которые нужно принимать всем мужчинам хотя бы раз в год, следует отнести и витамины группы В (В1, В2, В6, В3, В12). Их недостаток, особенно после 50 лет, может привести к раздражительности, бессоннице, повышению утомляемости и выпадению волос. Все это следует дополнять минеральными веществами – цинком, железом, йодом, магнием, калием и др.

Производителей таких средств на рынке просто-таки бесчисленное множество, среди них есть как бюджетные с малоизвестным именем, так и популярные, которые активно рекламируются известными личностями. Как раз к последним и относятся 5 компаний, препараты которых чаще всего и выбирают многие мужчины:

  • Mans Formula – это бренд, под которым продается линейка биокомплексов для мужского пола на основе растительных компонентов, они регулярно возглавляют ТОПы подобных средств. Ключевым ее отличием является наличие препаратов для решения практически всех проблем, связанных с авитаминозом – повышения потенции и уровня жизненной энергии, улучшения настроения, укрепления волос, устранения стресса и др.
  • Витрум – средства этого бренда очень популярны в аптеках, он принадлежит фармацевтической компании «Юнифарм Инк», основанной в 1992 году. Главный офис фирмы находится в США, в Нью-Йорке. Кстати, наибольшую известность ей принесла именно линейка препаратов «Витрум».
  • Велмен – права на эту торговую марку принадлежат великобританской компании «Витабиотикс». Она создает комплексы как для девушек и парней по отдельности, так и универсальные, подходящие одновременно и тем, и другим. Производитель предлагает несколько форм выпуска – напитки, жевательные и обыкновенные таблетки.
  • Optimum Nutrition – эта компания создает спортивное питание (различные пищевые добавки, в том числе одни из лучших гейнеров) для желающих похудеть и нарастить мышечную массу. Производитель старается использовать максимально натуральные и полезные компоненты. В аптеках он представлен не очень хорошо, чаще всего средства приходится покупать в интернете или онлайновых магазинах спортивного питания.
  • Krka – в нашем рейтинге от этой компании участвует препарат «Дуовит». Это словенская фирма, на счету которой есть не только витамины, но и всевозможные лекарственные средства. Ее продукция отличается своей эффективностью, натуральностью и сбалансированностью состава.

Для включения всех средств в этот рейтинг мы руководствовались тем, что пишут покупатели в отзывах, а также следующими параметрами:

  • Форма выпуска;
  • Вид упаковки;
  • Длительность курса;
  • Суточная доза;
  • «Богатство» и натуральность состава;
  • Количество побочных эффектов и противопоказаний;
  • Вкус;
  • Размер таблеток;
  • Скорость получения результатов;
  • Разнообразие эффектов.

Основным из показателей стало соотношение цены и качества, так как высокая стоимость далеко не всегда гарантирует такую же эффективность.

Самыми универсальными здесь будут препараты с комплексным действием, но в этом рейтинге мы рассмотрели не только их. Также были проанализированы достоинства и недостатки наиболее популярных поливитаминных комплексов для повышения потенции, успешного зачатия ребенка, увеличения мускулатуры и некоторых других задач.

Mans Formula Потенциал Форте – это натуральный БАД на основе растительных компонентов, польза которого обусловлена наличием в составе женьшеня, йохимбе и ряда других натуральных ингредиентов. Яркий эффект возможен за счет содержания огромного количества L-аргинина и цинка. По сути, это полноценный витаминно-минеральный комплекс, который также оказывает положительное влияние на иммунную и нервную системы. Одной упаковки с 30 таблетками хватает как раз на курс, их нужно пропить в течение 30 дней. Доктора об этом препарате отзываются хорошо, считая его одним из лучших витаминов для мужчин среди недорогих.

Достоинства:

  • Отсутствие противопоказаний как таковых;
  • Повышают качество эрекции;
  • Пить нужно не часто;
  • Длительный срок хранения (3 года);
  • Не «противные» на вкус;
  • Содержат много L-аргинина и цинка, повышающих потенцию;
  • Не дают побочных реакций.
  • Нужно принимать не менее месяца;
  • Результаты заметны не сразу;
  • Капсулы имеют немалые размеры.

Популярным средство «Потенциал Форте», особенно среди мужчин старше 40 лет, делает его «многофункциональность» – применение для нормализации тока крови в органах малого таза, усиления сопротивляемости к инфекциям мочеполовой системы и укрепления общего здоровья в целом.

Витрум пренатал форте – то, что это средство оказалось в нашем рейтинге, может вызвать удивление, поскольку изначально оно делалось как витамины для беременных женщин или только желающих в ближайшее время стать мамами. Но мужчинам, солидарным с ними в этом, данный комплекс также отлично подходит. Здесь есть все нужные для успешного выполнения репродуктивной функции вещества – В6, аскорбиновая кислота, натуральный кальций, железо и многое другое. У средства, к сожалению, очень много противопоказаний – подагра, тромбофлебит и т.п. Плохо и то, что есть высокий риск побочных действий. Но даже это не отменяет того факта, что Витрум пренатал форте – одно из самых лучших подобных средств.

Достоинства:

  • Отпускается без рецепта;
  • Легко найти в аптеках;
  • Качественное производство, американское;
  • Разные формы упаковки – в блистерах и флаконах;
  • Богатый состав;
  • Рекомендованы врачами.
  • Большой размер таблеток;
  • Недешевые.

Витрум пренатал форте относят к лекарственным средствам, и потому перед началом курса нужно проконсультироваться с врачом.

Велмен Трихолоджик – одно название препарата уже наталкивает на мысль о его предназначении для борьбы с облысением. Отзывы показывают, что он довольно дорогой, но своих денег стоит. Их советуют использовать сами трихологи и парикмахеры. Сильной стороной комплекса являются действительно быстрые результаты, «волосопад» замедляется буквально за 2-3 недели. Но практика свидетельствует, что на этом вся польза и заканчивается, ждать активного роста новых волос прямо сразу же не стоит, шевелюра станет гуще разве что через полгода.

Достоинства:

  • Количество таблеток в упаковке строго рассчитано на один курс;
  • Их советуют принимать сами трихологи;
  • Терпимые на вкус;
  • Нормальный размер;
  • Минимум противопоказаний;
  • Быстро действует.
  • Не всегда есть в наличии в аптеках;
  • Дороже других вариантов.

Некоторые покупатели отмечают, что добиться улучшения ситуации у них получилось только за 2 курса. Но здесь нужно понимать, что лечение будет эффективным, только если проводить его с перерывом хотя бы в 6 месяцев.

Optimum Nutrition, Opti-Men – это комплекс витаминов и минералов, подобранных специально для мужчин, занимающихся пауэрлифтингом, бодибилдингом и просто для спортсменов. Он состоит из биотина, В12, аскорбиновой кислоты, йода, цинка и ряда других, не менее полезных веществ. Все это повышает иммунитет и защиту организма, а аминокислоты способствуют активному наращиванию мышечной массы. Из минусов нужно выделить частоту приема препарата – 3 раза в день, а из плюсов – то, что таблетки расфасованы в удобные флаконы по 90, 150 и 240 шт.

Достоинства:

  • Объем;
  • Форма выпуска;
  • Удобство упаковки;
  • Наличие в составе пищеварительных ферментов;
  • Содержание аминокислот;
  • Быстродействие.

Хотя Opti-Men и рассчитаны преимущественно на спортсменов, по отзывам их можно принимать и тем, кто ведет малоактивный образ жизни. Купить их можно на iherb.com.

Дуовит – это универсальный витаминно-минеральный комплекс, приносящий здоровью максимум пользы за счет грамотного сочетания разнообразных веществ. Так, в красных таблетках собраны исключительно витамины, а в голубых – минералы, которые усваиваются гораздо лучше по отдельности. Их действие заключается в укреплении иммунитета, замедлении выпадения волос, улучшении психоэмоционального состояния. Но при всем этом тут есть и свои недостатки – множество побочных эффектов в некоторых случаях, огромный список противопоказаний и несочетаемость с рядом других препаратов.

Достоинства:

  • Можно принимать в любом возрасте, начиная с 10 лет;
  • Редкие побочные эффекты;
  • Надежный производитель из Словении;
  • Быстро усваиваются;
  • Улучшают иммунитет;
  • Снимают утомляемость;
  • Подходят при психических и физических переутомлениях.
  • Очень мало В12, В1, В6 и В2;
  • Содержит красители и ароматизаторы;
  • В составе есть сахароза, то есть не подходит диабетикам;
  • Множество противопоказаний.

Дуовит, по сравнению с остальными средствами, представленными в этом рейтинге, стоит довольно недорого и при этом по эффекту им почти не уступает. Важно и то, что он одинаково полезен для мужчин всех возрастов, будь то после 30, 45 или 50 лет.

Лучше избегать составов с искусственными красителями и ароматическими добавками, улучшающими вкус препаратов. Также важно, чтобы таблетки были небольшими, их должно быть легко глотать, не разделяя на части. Лучше всего, если они будут рассчитаны на 2-4 недели приема, этого вполне достаточно для нормализации ситуации. Если есть возможность, то правильнее всего приобретать комплексы, в которых все витамины, микро- и макроэлементы находятся отдельно, таким образом эффект от них будет сильнее.

Выбирая самые лучшие «мужские» витамины из нашего рейтинга, мы рекомендуем обращать внимание на такие вот советы:

  • Если нужно укрепить здоровье в общем плане, без акцента на какой-то определенный орган, то стоит выбрать довольно хороший препарат «Дуовит». Он и недорогой, и, как показывают отзывы, действительно полезный.
  • Тем, у кого имеются проблемы с потенцией, необходимо покупать комплексы, предназначенные специально для ее устранения. Одним из таких в нашем рейтинге является Mans Formula Потенциал Форте.
  • Мужчинам после 40 лет стоит обратить внимание на средства, помогающие остановить выпадение волос, так как именно в этом возрасте чаще всего они и сталкиваются с такой проблемой. Поэтому для них будет как никогда полезен Велмен Трихолоджик.
  • Желающим нарастить мышечную массу и активно занимающимся в тренажерном зале рекомендуется выбирать Opti-Men.
  • Мужчинам, которые планируют в ближайшее время стать родителями, можно купить препарат «Витрум пренатал форте».
Читайте также:  Какие витамины пить при сухой коже

Безусловно, список лучших витаминов для мужчин может быть очень длинным, поэтому мы отобрали только самые популярные и действительно эффективные средства на основании отзывов покупателей. Этот рейтинг составлен по результатам анализа целого ряда достоинств и недостатков, и мы надеемся, он поможет подобрать самый полезный для вас препарат.

источник

Все существующие витамины и минералы необходимы как мужскому, так и женскому полу, поскольку физиологические процессы, протекающие в организмах, одинаковы. Но вот их частота и интенсивность различны. Соответственно и потребность в витаминах, которые участвуют в этих реакциях, для мужчин и женщин неодинакова. Многие фармакологические компании учитывают этот важный момент и выпускают отдельные витаминные комплексы, состав которых разработан с учетом физиологических потребностей мужского организма. Как среди широкого ассортимента выбрать оптимально сбалансированное по составу средство? Наш рейтинг витаминов для мужчин поможет определиться с выбором.

Лучшие витамины для мужчин должны обязательно содержать следующие полезные соединения.

  • Витамины группы В. Участвуют в усвоении белковой пищи и построении мышечного каркаса, синтезе половых гормонов. Фолиевая кислота (витамин В9) благоприятно влияет на способность к зачатию.
  • Витамины А и Е. Активизируют выработку мужского полового гормона тестостерона, соответственно поддерживают потенцию. Являются мощными антиоксидантами, замедляют процессы старения.
  • Витамин С. Еще один антиоксидант, защищающий клетки от негативного действия свободных радикалов. Также витамин С устраняет ломкость и повышает эластичность сосудистых стенок, предотвращает развитие атеросклероза, заболеваний сердца и сосудов. Кроме того, аскорбиновая кислота повышает иммунитет, предупреждает частые респираторные вирусные инфекции.
  • Витамин Н (биотин). Отвечает за поддержание мужской красоты – обеспечивает здоровье кожи и ногтей, предупреждает облысение.
  • Липоевая кислота (витамин N). Помогает поддерживать здоровье печени, необходима в первую очередь курящим мужчинам и тем, кто время от времени употребляет спиртные напитки.
  • Витамин D. В молодом организме синтезируется самостоятельно, но с возрастом продукция витамина снижается, из-за чего хуже усваиваются кальций и фосфор. Результатом может стать развитие остеопороза, быстрое разрушение зубов. Восполнить дефицит витамина D и предупредить нежелательные проблемы помогут комплексные витамины для мужчин, в состав которых входит витамин D.

Витаминно-минеральный комплекс содержит: витамины – А, Е, С, В1, В2, В3, В5, В6, В12, D, К, Н; минералы – магний, фосфор, цинк, железо, магний, йод, кальций, селен, никель, медь, хром, молибден, никель, бор, кремний, ванадий. Средство рекомендуется для профилактики и лечения гиповитаминоза у мужчин старше 50 лет, после тяжелых продолжительных инфекций и комплексного лечения хронических заболеваний. Витаминный комплекс способствует укреплению иммунитета, помогает предупредить развитие возрастных заболеваний – сахарного диабета, остеопороза, атеросклероза, инфаркта, инсульта.

    Улучшает общее самочувствие, повышает работоспособность. Не вызывает побочных реакций. Удобно применять – по таблетке в сутки.

Средство на растительной основе содержит экстракты пантов марала, эурикомы, йохимбе, имбиря, а также витамин Е, никотинамид и цинк. Комбинация активных компонентов стимулирует выработку тестостерона, способствует улучшению репродуктивной функции и повышению потенции. Рекомендуется только для взрослых мужчин, выпускается в форме жидкого концентрата и капсул.Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость компонентов. В редких случаях на фоне приема препарата могут возникать аллергические реакции.Применение: по десертной ложке жидкого концентрата или по капсуле в сутки на протяжении 15 дней. Жидкий концентрат разводится в стакане любой жидкости (сок, чай, кофе, вода). Средство принимается во время еды.

    Может вызывать усиление сердцебиения, спутанность сознания, тремор, повышает давление. Встретился отзыв, что у пациента после приема средства резко и сильно повысилось давление, пришлось вызывать скорую помощь, врачи диагностировали микроинсульт. Высокая стоимость – 500–550 рублей (упаковка 15 капсул).

Комплекс для мужчин содержит: 13 витаминов (А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, Е, D, К, Н, РР); 9 минералов (магний и марганец, железо и медь, цинк, йод и селен, хром, кальций); каротиноиды; органические кислоты; экстракт элеутерококка. Все содержащиеся компоненты разделены на три вида таблеток: для утреннего, дневного и вечернего применения. Комплекс витаминов и минералов стимулирует умственную и физическую активность, способствует поддержанию нормальной работы половой системы. При индивидуальной непереносимости компонентов, гиперфункции щитовидной железы, повышенной нервной возбудимости и расстройствах сна, артериальной гипертонии средство принимать нельзя. В редких случаях (при непереносимости одного из компонентов) на фоне приема витаминов могут возникать аллергические реакции.

    Полезные компоненты разделены на три разные таблетки, не изменяют биодоступность друг друга. Небольшой размер таблеток. Приемлемая стоимость – 350–370 рублей.
    Большинство мужчин не заметили каких-либо изменений самочувствия после приема. Не очень удобно принимать – по 3 таблетки в день. У некоторых вызывают тошноту.

Один из витаминных комплексов для мужчин от словенской фармацевтической компании. Средство содержит витамины А, Е, С В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12, D, йод, магний, железо, цинк, марганец. Препарат помогает восполнить дефицит недостающих витаминов и минералов в организме.При индивидуальной непереносимости компонентов и в возрасте младше 10 лет препарат применять противопоказано. В редких случаях на фоне приема средства могут развиваться реакции гиперчувствительности.

    Витамины действительно для мужчин, заметно повышают уровень тестостерона, положительно влияют на половую функцию. Также повышают работоспособность, улучшают общее самочувствие. Положительно влияют на иммунитет – меньше случаев простуды. Действие отмечается уже через неделю после начала приема таблеток. Удобно принимать – раз в сутки. На курс достаточно одной упаковки. Приемлемая стоимость – 400–450 рублей (30 таблеток в упаковке).
    Некоторые пациенты не ощутили прилива энергии и положительного влияния витаминного комплекса на самочувствие. Большой размер таблеток, тяжело проглотить. Красители в составе.

В составе капсул: 13 витаминов (А, Е, С, D, Н, Н1, РР, В1, В2, В5, В6, В9, В12); 9 минералов (йод, медь и марганец, хром и селен, железо, магний, кремний и цинк); аминокислоты аргинин и метионин; каротиноид бетакаротен; биофлавоноиды; экстракты корней женьшеня и сушеного чеснока. Терапевтический эффект витаминов для мужчин Wellman комплексный. Средство рекомендуется при повышенных физических и умственных нагрузках, ухудшении концентрации внимания и памяти, переутомлении. Также комплекс ускоряет восстановление организма после перенесенных тяжелых заболеваний и проведения химиотерапии, способствует устранению головокружения, головных болей, шума в ушах и прочих неприятных симптомов, возникающих при нарушениях мозгового кровообращения (особенно у пожилых людей).

    Эффективный многокомпонентный комплекс – повышает работоспособность (легче просыпаться по утрам, меньше ощущается усталость вечером, активность и бодрость на протяжении дня), помогает восстановиться после сильного переутомления, поддерживает в тонусе спортсменов. Помогает нормализовать давление при гипотонии. Первые положительные изменения отмечаются уже через неделю после начала приема. Удобно принимать – раз в сутки.
    Не все пациенты замечают обещанное производителем повышение работоспособности. Может вызывать скачки давления, головокружение. У некоторых вызывают тошноту и боль в желудке, даже если принимать по инструкции – во время еды. Высокая цена – 620 рублей (упаковка 30 капсул).

При выборе витаминного комплекса нужно обязательно учитывать свои индивидуальные потребности и особенности.

  • Возраст. Молодой мужской организм (до 40 лет) нуждается в витаминах А и Е, группы В. При наличии вредных привычек необходимо обратить внимание на наличие липоевой кислоты в составе. Мужчинам старше 40 лет важно, чтобы в комплексе помимо прочих витаминов присутствовал биотин, поддерживающий мужскую красоту и предупреждающий облысение. Тем, кто отметил пятидесятилетие, нужно покупать средство, обязательно содержащее витамины В12 и D, поскольку первый с возрастом хуже усваивается, а второй – медленнее синтезируется.
  • Особенности питания. Если рацион включает здоровую и разнообразную пищу, можно выбирать витаминные комплексы с меньшим содержанием витаминов – ведь часть полезных соединений поступает в организм с продуктами питания. Тем, у кого несбалансированное питание, лучше отдать предпочтение комплексам с максимальным содержанием полезных веществ.
  • Образ жизни. Для спортсменов, мужчин, ведущих активный образ жизни или испытывающих постоянные тяжелые физические нагрузки, необходимы большие дозы полезных веществ.
  • Мужские особенности. Для мужчин не требуется больших количеств железа – избыток минерала негативно отражается на работе сердца и сосудов. Лучше выбирать витамины с наименьшей дозой этого элемента. А вот потребность в витамине Е, цинке и селене у мужчин выше, чем у женщин. Эти активные компоненты повышают выработку тестостерона, благодаря чему нормализуется репродуктивная функция. Кроме того, регулярное поступление этих веществ помогает предупредить развитие простаты.

На фармацевтическом рынке представлен широкий ассортимент витаминных комплексов, разработанных с учетом физиологических особенностей и потребностей мужского организма. Каждый препарат имеет свою направленность: повышает иммунитет, благотворно влияет на работу половой системы, повышает умственную и физическую работоспособность. Некоторые средства могут вызывать тахикардию, повышать давление и вызывать другие побочные реакции. Поэтому перед покупкой препарата лучше проконсультироваться с врачом-терапевтом.

источник

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

В настоящее время весьма многие люди принимают витамины и минералы, которые необходимы для нормального функционирования организма человека. Ни один витамин не синтезируется в организме человека, поэтому все они должны поступать извне. Идеальным способом поступления витаминов в организм является пища. Однако нерациональное питание, стресс, чрезмерные физические нагрузки и другие факторы приводят к тому, что с пищей поступает недостаточное количество витаминов или их неполный набор (например, одни витамины поступают в полном объеме, а другие нет). В таких ситуациях необходимо дополнительно принимать витаминные препараты.

Сегодня имеются поливитаминные и моновитаминные препараты. В поливитаминные препараты входят несколько витаминов, а в моновитаминные – только один. Кроме того, в последние годы стали выпускать своего рода функциональные витаминные комплексы, предназначенные для определенной категории людей, например, мужчин, женщин, детей, спортсменов и т.д. В данные комплексы входит набор витаминов, которые особенно необходимы данной категории людей.

В принципе, женщинам и мужчинам одинаково необходимы все 13 известных в настоящее время витаминов, поскольку с точки зрения биологии и физиологии в их организмах протекают совершенно одинаковые биохимические реакции и метаболические превращения. Однако интенсивность данных биохимических реакций в организме мужчин и женщин различная. Кроме того, та или иная биохимическая реакция в мужском и женском организме может протекать с различной частотой. И в итоге частота и скорость протекания одинаковых биохимических реакций предопределяет имеющиеся физиологические различия между мужчиной и женщиной на молекулярном уровне.

Для обеспечения нормального протекания каскадов биохимических реакций необходимы витамины. Причем каждый витамин обеспечивает только какой-то один определенный тип реакции. То есть, для каждого типа биохимической реакции необходим свой витамин. Учитывая различную скорость и частоту одних и тех же реакций, протекающих в организмах мужчин и женщин, понятно, что для поддержания оптимального функционирования органов и систем им нужны разные дозировки витаминов. Кроме того, особенно важными витаминами для мужчин и женщин являются разные соединения. Ученые смогли выделить витамины, особенно необходимые для нормальной работы мужского организма, и именно они стали называться «витаминами для мужчин». Стоит подчеркнуть, что все остальные витамины представителям сильного пола тоже нужны, но особенно остро они нуждаются именно в «витаминах для мужчин».

Таким образом, становится понятно, что под термином «витамины для мужчин» подразумевается группа органических соединений, обладающих витаминной активностью и выполняющих важные и специфические для мужского организма функции.

Мужчинам старшего возраста (старше 55 лет), в первую очередь, необходим витамин Д, поскольку способность синтезировать его в коже под воздействием солнечных лучей снижается. Вследствие чего может развиться остеопороз, разрушиться зубы и ногти. Кроме того, на фоне дефицита витамина Д у мужчины могут начаться перебои в работе сердца и нервной системы, что проявляется периодическими сердцебиениями, аритмиями, шумами, скачками давления, нервозностью, сонливостью, заторможенностью, апатией и т.д. Вторым совершенно необходимым витамином является В12 – цианкобаламин, поскольку способность к его усвоению из кишечника с возрастом существенно снижается. Из-за этого на фоне нормального поступления цианкобаламина в организм с пищей может развиться его дефицит.

Также мужчинам старшего возраста нужны витамины-антиоксиданты – Е, А и С, которые снижают скорость старения, профилактируют хронические инфекционно-воспалительные и сердечно-сосудистые заболевания, в том числе, инфаркт миокарда и простатит, а также поддерживают половую функцию. Для поддержания половой функции и физической активности мужчинам старше 50 лет нужны витамины А и Е.

Если состояние печени мужчины старше 50 лет не самое лучшее, особенно при условии периодического употребления алкоголя или курения, то ему необходима также липоевая кислота (витамин N). Этот витамина защищает печень, профилактируя развитие гепатитов и циррозов.

Кроме того, рекомендуется принимать витамин Н, который сохраняет красоту мужчины, профилактируя облысение, ломкость ногтей и дряблость кожи. Однако витамин Н не является обязательным для употребления мужчинами старше 50 лет, поскольку в большей степени оказывает положительное влияние на внешность.

Читайте также:  Какие витамины попить для сил

Каждый «мужской» витамин выполняет определенную функцию, которая очень важна для всего организма. Рассмотрим функции витаминов для мужчин всех возрастов.

Витамин Е для мужчин уменьшает скорость старения, поддерживает энергичность, укрепляет стенку сосудов, предохраняя их от ломкости, выводит избыток холестерина, тем самым, профилактируя атеросклероз и связанные с ним сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, витамин Е улучшает работу половых желез, способствуя выработке тестостерона и, таким образом, улучшая потенцию и качество спермы. Также витамин Е укрепляет иммунитет.

Витамин Д для мужчин улучшает усвоение кальция и фосфора, что укрепляет кости и ногти, а также нормализует работу сердца и мозга.

Витамин А необходим для нормального зрения, поскольку при его дефиците развивается «куриная слепота». Однако витамин А очень важен для мужчин по другой причине – он активизирует процесс выработки тестостерона, тем самым, улучшая потенцию, качество спермы, а также и сексуальную жизнь. Кроме того, витамин А укрепляет местный иммунитет, снижая восприимчивость слизистых оболочек дыхательных, мочевыводящих и половых органов к различным инфекциям.

Витамин С помогает мужскому организму противостоять стрессовым воздействиям, в том числе связанным с употреблением алкоголя и курением. Также витамин С улучшает структуру сосудов, нормализует давление и укрепляет иммунитет, что профилактирует хронические воспалительные и сердечно-сосудистые заболевания.

Витамин Н укрепляет волосы и ногти и улучшает состояние кожи. Также витамин Н профилактирует облысение у мужчин. Кроме того, биотин уменьшает скорость набора веса за счет регулирования жирового и углеводного обмена.

Липоевая кислота (витамин N) необходима для поддержания нормального состояния и функционирования печени на фоне негативного воздействия на нее алкоголя, курения и вредных продуктов питания, например, чипсов, жареного мяса и т.д. Липоевая кислота нормализует жировой и углеводный обмены и активирует работу щитовидной железы, что приводит к улучшению зрения и слуха.

Витамин В1 поддерживает нормальную скорость обмена веществ, позволяющую обеспечивать необходимыми питательными веществами все органы и ткани.

Витамин В2 необходим для осуществления тканевого дыхания, то есть переноса кислорода внутрь клетки. Активное тканевое дыхание позволяет интенсифицировать процессы обмена веществ, что положительно сказывается на функционировании всех органов мужчины.

Витамин В6 обеспечивает нормальный процесс обмена веществ и функционирование головного мозга. Хороший обмен веществ у мужчины является залогом оптимального и правильного функционирования всех органов и систем.

Витамин В12 необходим для поддержания нормального обмена веществ, а также для синтеза белка и гемоглобина. Этот витамин помогает мужчине поддерживать хорошее питание и дыхание всех тканей организма. Кроме того, В12 контролирует деление клеток, что очень важно в процессе роста и формирования тканей с правильной и полноценной структурой, которые смогут хорошо выполнять свои функции.

Фолиевая кислота необходима для нормального синтеза генетического материала клеток – молекул ДНК и РНК. Благодаря этому фолиевая кислота улучшает структуру вновь образующих сперматозоидов, существенно повышая общее качество спермы и вероятность зачатия ребенка.

В настоящее время на отечественном фармацевтическом рынке имеются две основные группы витаминных препаратов для мужчин – это фармакологические средства и биологически активные добавки (БАДы). Фармакологические средства представляют собой синтетические витамины, «упакованные» в одну таблетку. А БАДы представляют собой натуральные витамины, полученные из различного растительного и животного сырья, например, экстрактов, настоев, вытяжек, гомогенатов и т.д. Именно в этом заключается принципиальная разница между фармакологическими витаминными препаратами и БАДами.

Кроме того, синтетические витамины можно точно дозировать, а БАДы – нельзя. Поэтому в фармакологических поливитаминных препаратах указаны точные и строгие дозировки каждого входящего в состав витамина, а в БАДах – только ориентировочные. Определить точные дозировки витаминов в БАДах порой настолько же сложно, как и определить концентрацию активных веществ в «бабушкином» отваре или настое. По этому признаку витаминно-минеральные комплексы БАД практически идентичны различным народным отварам, настоям, смесям и прочим «лекарствам», применяемым довольно широко. Ниже мы приведем список витаминов для мужчин, являющихся фармакологическими препаратами, либо БАДами со строго дозировкой входящих в состав компонентов. Остальные БАДы в списке приводить не будем, поскольку их количество слишком велико.

Серьезно готовясь стать отцом, мужчина должен подумать об улучшении качества спермы, чтобы зачать здорового ребенка. На этапе планирования беременности мужчинам необходимы следующие витамины, улучшающие качество спермы и нормализующие уровень половых гормонов:
1. Фолиевая кислота (В9 или Вс) нормализует процесс образования здоровых, подвижных и полноценных сперматозоидов;
2. Витамин Е придает сперматозоидам высокую подвижность и устойчивость к негативным воздействиям фактором окружающей среды (кислота влагалища и т.д.);
3. Витамин С нормализует процесс синтеза половых гормонов и укрепляет клеточные стенки сперматозоидов, делая их очень подвижными и устойчивыми к повреждениям.

Наиболее важным при планировании беременности витамином для мужчин является фолиевая кислота и витамин Е. Дело в том, что витамин Е обеспечивает нормальный уровень мужских половых гормонов, которые, в свою очередь, запускают процессы синтеза сперматозоидов. А фолиевая кислота обеспечивает оптимальные условия, способствующие образованию сперматозоидов высокого качества. Поэтому два данных витамина являются наиболее важными при планировании беременности.

Фолиевую кислоту и витамин Е мужчина может принимать за несколько месяцев до планируемого срока зачатия. Врачи считают, что оптимальной длительностью приема витаминов для подготовки к беременности у мужчин является 3 – 6 месяцев.

Перечисленные витамины можно принимать по отдельности. А можно на этапе планирования беременности принимать комплексные поливитамины, разработанные специально для мужчин. Оптимальными поливитаминами для мужчин на этапе планирования беременности являются следующие:

  • Алфавит для мужчин;
  • Дуовит для мужчин;
  • Виардо и Виардо форте;
  • Компливит;
  • Профертил;
  • Селмевит и Селмевит Интенсив;
  • Селцинк плюс;
  • СпермАктив;
  • Спермастронг;
  • Orthomol Fertil Plus.

Наилучшим образом на потенцию влияют жирорастворимые витамины А и Е, поскольку именно от них зависит скорость выработки и поддержание концентрации главного мужского гормона – тестостерона. Иными словами, витамины А и Е обеспечивают синтез нормального количества тестостерона, что позволяет улучшить или поддержать потенцию на необходимом уровне. Поэтому для улучшения или поддержания потенции мужчинам необходимо принимать витамины А и Е или есть продукты, которые ими богаты, например, нерафинированное растительное масло, орехи, рыба, печень, молоко, сметана, абрикосы и т.д.

Кроме того, положительно влияют на потенцию витамины С и Ф, которые можно принимать в дополнение к Е и А. Витамин Ф укрепляет мембраны клеток, препятствуя их разрушению, что улучшает структуру и функции мужских половых органов. А витамин С укрепляет иммунную систему, что также положительно сказывается на потенции мужчины.

Помимо витаминов, улучшают и поддерживают хорошую потенцию микроэлементы цинк, селен и медь, которые рекомендуется принимать в сочетании с витаминами А и Е. Многие витаминно-минеральные комплексы для мужчин включают именно эти витамины и микроэлементы.

  • Витамин С;
  • Витамин В1;
  • Витамин В5;
  • Витамин В6;
  • Витамин В9 (фолиевая кислота);
  • Витамин Д.

Наиболее выраженным иммуностимулирующим действием у мужчин обладают витамины С, Д, В1, В5 и В6, активирующие различные звенья иммунной системы и, тем самым, обеспечивающие устойчивость организма к инфекциям и делающие период выздоровления минимальным.

Хорошим иммуностимулирующим действием обладают следующим витаминные комплексы:

  • Алфавит Классик;
  • Мульти-Табс Иммуно Плюс;
  • Дуовит;
  • Витрум.

Способствуют укреплению и препятствуют выпадению волос у мужчин следующие витамины:

  • Витамин Е;
  • Витамин Н (В7);
  • Витамин С;
  • Витамин А;
  • Витамин Ф;
  • Витамины группы В (В2, В3, В5, В6 и В12).

Наиболее значимыми в уходе за волосами витаминами у мужчин являются два – Н и Е. Именно эти витамины наиболее эффективно поддерживают здоровье волос и профилактируют их выпадение. Витамин Н иногда даже называют «витамином мужской красоты», поскольку он укрепляет волосы, делая их красивыми, блестящими и пышными. Если у мужчины начали выпадать волосы, то витамин Н останавливает этот процесс.

Все перечисленные витамины необходимо принимать внутрь, а витамин Е можно также использовать наружно, делая из раствора маски для волос и т.д.

Различные витаминные комплексы идеально подходят для разных целей. Поэтому имеется несколько рейтингов спортивных витаминов для мужчин, учитывающих их свойства и эффекты.

Рассмотрим рейтинг наиболее популярных спортивных витаминов для мужчин и их свойства:
1. Opti-men Optimum Nutrition идеально создает условия для набора мышечной массы и сжигания жира;
2. Adam стимулирует синтез тестостерона, позволяя быстро восстанавливаться после интенсивных физических нагрузок;
3. Monster Multi подходит для мужчин, серьезно или профессионально занимающихся спортом. Эффективно поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой системы;
4. VitaForm рекомендуется при повышении интенсивности тренировок;
5. Animal Pak 44 Universal Nutrition повышает выносливость организма;
6. Daily fomula Universal Nutrition поддерживает баланс силы и энергии у мужчины;
7. MultiPro 32X AST подходит для мужчин, ведущих активный образ жизни без сильных физических нагрузок;
8. Orange Triad Controlled Labs поддерживает иммунитет и обеспечивает эластичность сосудистой стенки;
9. Dr. Feel Good SAN подходит для мужчин, ведущих активный образ жизни без сильных физических нагрузок;
10. Armor-V MusclePharm улучшает иммунитет, придает сил и энергии.

Как видно перечисленные витамины предназначены для различных целей. Поэтому выбирая спортивный витаминный комплекс необходимо точно определить, зачем мужчина собирается его принимать.

Данный комплекс содержит не только все необходимые витамины и минералы, но и экстракты трав, улучшающих функционирование мужской половой системы. Собственно именно эти травы и делают витаминно-минеральный комплекс «мужским».

Согласно отзывам об Алфавите для мужчин, препарат обладает хорошей эффективностью и весьма доступной стоимостью, поэтому его может позволить себе практически каждый человек. В Алфавите все витамины на основании взаимной совместимости разделены на три таблетки, окрашенные в разные цвета. Такая компоновка активных веществ улучшает их усвояемость, что приводит к намного более выраженному и ощутимому эффекту по сравнению с приемом других поливитаминов для мужчин.

Согласно отзывам Алфавит для мужчин помогает повысить тонус и работоспособность, а также ускорить процесс восстановления после работы, что позволяет затрачивать меньше времени на отдых. Кроме того, витамины буквально заряжают энергией, бодростью и хорошим настроением на целый день.

Мужчины, столкнувшиеся с проблемой весеннего авитаминоза, а, следовательно, постоянными простудными заболеваниями, выпадением волос, сонливостью, низкой работоспособностью и отсутствием полового влечения, отмечают, что один курс витаминов Алфавит существенно улучшал их самочувствие и полностью или частично устранял все тягостные симптомы.

Витамины для мужчин Дуовит содержат практически витамины и минералы, необходимые человеку. Данные витамины, согласно отзывам мужчин, прекрасно поддерживают работоспособность, уменьшают усталость на работе и помогают быстро восстановиться в периоды очень мощных умственных или физических нагрузок. Также Дуовит помогал мужчинам преодолеть частые простудные заболевания, упадок сил и ухудшение здоровья в весенний, осенний или зимний периоды года. Витамины улучшали общее самочувствие, ощущался прилив сил и энергии, а бодрость оставалась в течение всего дня.

Отдельно стоит отметить, что витамины Дуовит в составе комплексной терапии или самостоятельно улучшают половую функцию и общее состояние мужчины при хроническом простатите. Практически все мужчины, принимавшие Дуовит, отмечают, что тягостные симптомы простатита либо полностью исчезали, либо их выраженность существенно уменьшалась, а половая функция, напротив, улучшалась. Как образно выразились мужчины под воздействием Дуовита «жизнь стала налаживаться».

Кроме того, согласно отзывам мужчин Дуовит помогал устранить угревую сыпь на лице, спине, плечах и шее и улучшить состояние кожи, волос и ногтей.

Подбирая витамины, необходимо основываться на их свойствах, желаемых эффектах и состоянии здоровья. Так, при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы необходимо принимать комплексы с витамином С, поскольку это улучшит самочувствие и затормозит прогрессирование патологии.

При неправильном питании (употреблении острого, соленого и жареного), употреблении алкоголя и курении необходимо принимать липоевую кислоту (витамин N), которая уменьшает негативное воздействие данных факторов на печень.

Мужчины, занимающиеся спортом или работающие физически, должны принимать витамины группы В, которые помогут максимально эффективно расходовать белок.

При облысении или плохом состоянии волос, кожи и ногтей рекомендуется прием витамина Н.

Для улучшения потенции и сексуальной жизни необходим витамин Е, которые можно принимать, как самостоятельно, так и в составе витаминно-минеральных комплексов.

Сегодня мужчины составили следующий неофициальный рейтинг витаминных комплексов на основании их эффективности, легкости применения, стоимости и других важных параметров:
1. Алфавит для мужчин;
2. Дуовит для мужчин;
3. Витирон Сускапс;
4. Олиговит;
5. Велмен;
6. Orange Triad Controlled Labs.

Соответственно именно перечисленные витамины являются лучшими для мужчин, по мнению самих представителей сильного пола.

Автор: Наседкина А.К. Специалист по проведению исследований медико-биологических проблем.

источник