Какие витамины для женщины 30 лет самые лучшие

Витамины для женщин после 30 востребованы очень сильно, они помогают поддерживать хорошее самочувствие и дольше сохранять молодость и красоту. В аптеках представлено немало действенных укрепляющих препаратов, чтобы выбрать лучший, следует ознакомиться с описаниями и рейтингами.

Конечно, в широком смысле слова 30 лет вовсе не считаются старостью. Но в человеческом организме к этому времени начинаются естественные процессы старения. В частности, у женщин:

• изменяется гормональный фон под влиянием стрессов, психологических и физических нагрузок;
• замедляется выработка веществ, отвечающих за красоту кожи и волос — снижается синтез эластина и коллагена;
• снижается скорость клеточного обмена и обменных процессов в тканях, из-за этого на талии и на бедрах накапливаются лишние килограммы;
• ухудшается работа нервной системы — появляется хроническая усталость, развивается апатия и бессонница.

Поскольку негативные изменения в организме в этот период еще довольно незначительны, витамины после 30 полезныдля женщин и помогают вернуть состояние к норме.

Сильнее всего женщины нуждаются как по достижении возраста 30, так и впоследствии в следующих веществах:

• витамины группы В , они отвечают за хорошую работу мозга и системы кровоснабжения, предотвращают анемию и улучшают обмен веществ, стабилизируют нервную систему;
• витамин D — это вещество необходимо для поддержки здорового состояния костей, на фоне нехватки витамина D часто развивается остеопороз и другие недуги;
• витамин Е — принимать вещество нужно для улучшения клеточного обмена и для поддержания репродуктивных функций, также токоферол отвечает за выработку коллагена и привлекательность кожи;
• витамин А — вещество помогает сохранить здоровое зрение, укрепляет костные ткани, улучшает обменные процессы и в целом замедляет процессы старения.

Также после 30 лет полезен женщинам витамин С. Его ценность заключается в том, что он укрепляет иммунную систему и способствует хорошей свертываемости крови, а также полноценной выработке коллагена.

Помимо перечисленных витаминов, после 30 особенно сильно девушки нуждаются в кальции, защищающем от разрушения суставы, и в селене, препятствующем развитию онкологических заболеваний. Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия необходимо контролировать уровень железа, магния и цинка, также женскому организму нужны марганец и медь.

Задуматься о покупке витаминного комплекса особенно рекомендуется при появлении симптомов авитаминоза. К ним относятся:

• сухость кожи, ломкость и безжизненность локонов, появление морщин;
• ухудшение качества сна, частая раздражительность, эмоциональная нестабильность и апатия;
• ломкость и расслоение ногтей, потускнение ногтевых пластин;
• внезапное ухудшение зрения — появление быстрой утомляемости глаз, близорукости, сухости роговицы и «мушек» перед глазами;
• сбои в репродуктивной системе, нарушения месячного цикла и снижение либидо;
• головные боли, скачки давления;
• кровоточивость десен и плохое заживление повреждений кожи;
• снижение аппетита.

При появлении перечисленных симптомов рекомендуется посетить врача и в первую очередь проверить баланс полезных веществ в организме. Ухудшение самочувствия может быть связано не только с хроническими недугами, но и с обычным авитаминозом.

Добавок, способных поддержать нормальное самочувствие, в аптеках представлено очень много. Чтобы понять, какие их них стоит купить, предварительно не помешает изучить самые популярные средства и рассмотреть их характеристики и достоинства.

Ценные добавки, предлагающие общий укрепляющий эффект, считаются лучшими, они обладают оптимально сбалансированным составом. Употреблять их можно при первых признаках дефицита полезных веществ, при сезонном снижении активности и бодрости, для профилактики старения.

Комплексный витаминный препарат содержит в своем составе все необходимые женщинам витамины после 30. В частности, в добавке присутствуют:

• кальций;
• витамины А и Е;
• D3;
• бор;
• цинк и йод;
• натуральные экстракты.

Витамины не позволяют развиться раннему остеопорозу, выравнивают гормональный фон, помогают наладить месячный цикл и повысить либидо. Комплекс нормализует кальциево-фосфорный обмен в организме, оказывает положительное действие на состояние нервов, приносит хороший косметический эффект для волос и кожи.

Универсальный витаминный комплекс включает в свой состав 5 сбалансированных смесей, в которых присутствуют:

• все основные минералы и витамины, важные для женского здоровья, в том числе тиамин, фолиевая кислота и ниацин;
• антиоксиданты природного происхождения;
• коллаген и гиалуроновая кислота для поддержания здоровья кожи после 30 и внешней красоты.

Эффективные для женщин витамины после 30 положительно влияют на гормональную систему и на память, на когнитивные функции и на состояние суставов, на нервную систему. Дополнительным достоинством комплекса является отсутствие побочных эффектов.

Кожные покровы и волосы очень чувствительно реагируют на недостаток ценных веществ. Женщины даже при легком авитаминозе после 30 сталкиваются с сухостью эпидермиса и морщинами, выпадением волос и перхотью. Специальные витаминные добавки могут улучшить ситуацию.

Аптечный полезный препарат предназначен для быстрого улучшения состояния волос и эпидермиса. В составе таблеток присутствуют все необходимые витамины после 30 и минералы для женщин, а именно:

• Е, С, Р и В;
• кислота РР и витамин D3;
• холин и бета-каротин;
• селен и марганец;
• железо, магний;
• бор и йод;
• аминокислоты аргинин и лизин;
• цинк и кальций;
• растительные экстракты и биофлавоноиды.

За счет богатого химического состава препарат препятствует появлению морщин, ускоряет процессы восстановления и обновления кожи, улучшает кровообращение и укрепляет волосяные луковицы. Полезное действие витаминов для девушек после 30 распространяется также на иммунную систему и на обмен веществ.

Комплекс поливитаминов обладает сбалансированным составом, в который входят:

• все основные группы витаминных веществ;
• железо, кальций и цинк, важные для женского здоровья;
• магний и йод;
• вспомогательные вещества натурального происхождения.

Дуовит для женщин эффективно помогает улучшить состояние кожи после 30, ускорить клеточное обновление и восстановить здоровье и привлекательность волос и ногтей. Польза при употреблении препарата будет и для иммунной системы, а также для пищеварения и обмена веществ.

В топ витаминов для женщин после 30 входят антивозрастные добавки, которые заботятся о привлекательном внешнем виде и поддерживают правильный обмен веществ. Некоторые витамины действуют особенно быстро и обладают хорошими отзывами.

В составе женских витаминов присутствуют натуральные антиоксиданты, а также основные группы витаминов, селен и цинк, железо и хром, гамма-линоленовая кислоты и экстракт зеленого чая.

Благодаря такому составу Фамвиталь:

• защищает клетки организма от окисления и способствует их обновлению;
• питает волосы и кожные покровы, помогает сохранять свежесть и здоровый цвет лица;
• повышает жизненный тонус и снижает утомляемость;
• позволяет поддерживать здоровую массу тела и бороться с набором лишнего веса.

Внимание! Каждая упаковка антивозрастного комплекса содержит 2 вида капсул, принимать которые нужно по цветам в разное время суток. За счет такого приема достигается максимальный положительный эффект.

Антивозрастной препарат для женщин содержит витамины А, Е и С, полезные после 30, также в составе присутствуют витамины группы В, полезные минералы железо, кремний и хром, магний и цинк, марганец.

Витаминный комплекс служит эффективной профилактикой старения и позволяет дольше сохранять женскую привлекательность после 30. Реальные отзывы свидетельствуют о том, что на фоне приема витаминов повышается устойчивость к вирусам и бактериальным инфекциям.

Не все девушки могут приобрести даже при большой необходимости элитные поливитаминные комплексы. Однако поддержать здоровье организма все равно нужно, и сделать это помогают бюджетные препараты.

Комплексное средство содержит в себе витамин А и вещество токоферол, особенно важные для женщин после достижения возраста 30. Хотя состав препарата на первый взгляд может показаться скромным, желатиновые капсулы:

• благотворно воздействуют на женскую красоту;
• снижают утомляемость;
• способствуют поддержанию здорового веса;
• успокаивают нервную систему;
• защищают зрение.

Отзывы о хорошем комплексе витаминов после 30 для здоровья женщин подтверждают, что побочных эффектов и противопоказаний у Аевита немного. Поэтому с учетом невысокой цены витамины действительно доступны каждой женщине.

Главными компонентами бюджетного витаминного средства являются тиамин, рибофлавин и витамин С. Принимать Ревит после 30 особенно рекомендуется женщинам при скудном несбалансированном рационе и повышенных нагрузках физического и эмоционального плана.

Препарат улучшает кровообращение и работу мозга, укрепляет иммунитет и хорошо воздействует на кожу и волосы. Благотворный эффект наблюдается для половой системы, Ревит помогает сохранять репродуктивные функции.

Обязательный после 30 витамин для женщин — это селен. Вещество улучшает процессы клеточного обновления и в первую очередь служит хорошей профилактикой рака.

Биологически активная добавка содержит всего 2 активных компонента — селен и витамин С. Аптечное средство восполняет нехватку селена при наличии таковой, улучшает работу антиоксидантной системы, способствует правильному обмену веществ. Аскорбиновая кислота в составе препарата дополнительно укрепляет иммунную сопротивляемость организма.

Американский препарат содержит в своем составе вещество L-селенометионин — антиоксидант, препятствующий распространению свободных радикалов. Добавка помогает предотвратить клеточные мутации, защищает от развития онкологии и улучшает работу щитовидной железы.

По достижении 30 лет начинается постепенное старение костной системы женского организма. Употребление биологически активных добавок помогает не только укрепить ногти и зубную эмаль, но и предотвратить остеопороз и другие хронические недуги.

Полезный аптечный комплекс содержит в себе кальций и витамин D3 и позволяет целенаправленно позаботиться о здоровье костей и суставов. Препарат предотвращает рыхлость костей, улучшает состояние зубов, восстанавливает здоровую структуру ногтевых пластин. При применении по инструкции препарат укрепляет суставы и делает их более устойчивыми к переломам и трещинам.

Еще один комбинированный препарат предлагает сочетание кальция с натрием, D3, а также кремнием, титаном, магнием и марганцем. Витаминный комплекс благотворно влияет на опорно-двигательный аппарат и особенно эффективен в качестве профилактики костных заболеваний. Но применять средство можно и при наличии суставных недугов — Кальцемин Адванс принесет пользу в комплексном лечении.

Пищевые витаминные средства в аптеках отпускаются без рецепта, но их нельзя употреблять бесконтрольно. При неправильном применении биологически активных добавок может наступить гипервитаминоз.

При появлении тревожных симптомов авитаминоза необходимо в первую очередь посетить врача и сдать лабораторные анализы. Это поможет установить, вызвано ли ухудшение самочувствия нехваткой витаминов, или причина кроется в каком-либо заболевании. По результатам анализов врач сможет определить, каких веществ не хватает организму, и нужно ли применять женщине лучшие витамины после 30 лет для восстановления хорошего самочувствия.

Витамины для женщин после 30 помогают не только улучшить самочувствие, но и дольше сохранить молодость и привлекательность. Выбирать витаминные добавки лучше всего по результатам анализов, чтобы восполнить нехватку конкретных элементов.

источник

Женский организм сильнее мужского подвержен влиянию окружающей среды, поэтому у них более хрупкие кости, ногти и волосы, которые нуждаются во внешней поддержке. В таком случае на помощь приходят витамины, оказывающие благоприятное воздействие на состояние здоровья и внешнего вида.

Витаминные комплексы помогают женщинам замедлить процесс внешнего старения организма и сохранить здоровье. Они разработаны специально с учетом возрастных изменений и предназначены для пациенток старше 30 лет.

Все препараты данной категории можно разделить на несколько групп:

• витамины группы А. Препараты, созданные на основе данного витаминного класса, оказывают положительное воздействие на состояние кожи, улучшая процесс клеточной регенерации и увеличивая ее эластичность и упругость. Они влияют на качества зрения и участвуют в регуляции процессов обмена веществ, тем самым улучшая общее состояние организма.
• витамины группы Е. Группа витаминов Е позволяет замедлить старение, выражающийся в потере кожей упругости, повышенной хрупкости ногтей и тусклости волос. К тому же, они участвуют в нормализации давления, укрепляют иммунитет. Но самым важным их свойством является профилактика и уменьшения риска развития онкологии.
• витамины группы С. Препараты, в основе которых лежат витамины класса С, которые имеют выраженное антиоксидантное воздействие и улучшает свертываемость крови. Кроме того они принимают участие в процессах окисления и восстановления, а также улучшают работу сердца и сосудов. Также витамин С очень полезен для ногтей и волос.
• витамины группы В. Препараты, содержащие витамин В оказывают благоприятное воздействие на состояние нервной системы, тем самым повышая устойчивость к нервным стрессам. Они улучшают пищеварительные процессы и снижают риск развития сахарного диабета.

Хорошие витамины для женщин уберегают от быстрого старения и улучшают работоспособность.

• витамины группы H. Такие витамины оказывают сильное воздействие на работу пищеварительной системы. Они способны повлиять и ускорить процесс похудения, обеспечить выведение из организма накопившихся лишних жиров и помочь в переваривании глюкозы. Также такие препараты могут регулировать работу центральной нервной системы и помогать в транспортировке молекул кислорода к тканям.
• витамины группы D. Главной задаче препаратов, основанных на витаминах группы D, является накопление минеральных веществ, которые участвуют в перераспределении фосфора и кальция.

Есть много витаминных комплексов из разных групп, оказывающих различное воздействие на организм, однако почти все препараты состоят из витаминов, принадлежащих не одному классу.

Такие смешанные препараты позволяют воздействовать на проблему комплексно и решать все задачи сразу. Но стоит понимать, что некоторые из веществ не только не способны работать вместе, но и вредят, если их принимать совместно. Поэтому перед приемом разных препаратов лучше проконсультироваться с врачом.

Сейчас в аптеке представлен широкий ассортимент любых витаминов, в том числе, и для женского здоровья и красоты. Все они имеют схожий механизм действия и свойства. Ниже представлены 10 витаминных комплексов, которые имеют ярко выраженный эффект и пользуются большой популярностью.

Витамины Аевит – хорошие капсулы для женщин выпускаются в виде небольших шарообразных желатиновых таблеток желтого или коричневого цвета. Они не имеют запаха. Капсулы помещены в ячеистые упаковки по 10 штук, которых в картонных коробках может быть от 1 до 10 единиц.

Или в одной ячейковой упаковке помещено 150 таблеток. Действующим веществом этого препарата является примерно 0,05 г ретинола и 0,1 г ацетата токоферола. В качестве вспомогательного вещества применяется подсолнечное масло.

В состав капсульной оболочки входят:

• глицерол (0,01 г);
• желатин (0,03 г);
• натуральный растворимый кофе (0,0009 г);
• метилпарагидроксибензонат (0,0002 г).

Одно из активных веществ, ретинол, оказывает положительно воздействие на зрительные функции, улучшает рост костей и работу репродуктивной системы. Также он участвует в различных биохимических реакциях организма, улучшая его работу. А токоферол или витамин Е выступает в роли антиоксиданта и предотвращает разрушение клеточных мембран.

А также он регулирует работу кровеносной системы. Прием препарата осуществляется перорально. Дозировку должен назначать врач с учетом физиологических особенностей организма, клинической картины и возраста пациентки.

В качестве противопоказаний выступает возраст до 18 лет и повышенная чувствительность к компонентам витаминов.

Аевит является довольно сильным препаратом, поэтому его не стоит принимать во время беременности и кормления грудью.

Стоимость витаминов: от 35 до 100 руб.

Витамины выпускаются в виде таблеток, имеющих коричневый цвет с небольшими вкраплениями разных цветов. Они помещаются в пластиковые банки по 100 штук. В основе витаминного комплекса лежит автолизат дрожжей пива. В качестве дополнительных веществ выступают витамины: Е, В1, В2, и В5. А также цинк, селен, кальций и железо.

Действие таблеток оказывает влияние на работу сальных желез, способствует восстановлению волос и предотвращает развитие болезней кожи. Также препарат уменьшает влияние ультрафиолетовых излучений на организм тем самым, снижая риск развития меланомы. Прием препарата осуществляется от 3 до 5 таблеток в день вместе с приемом пищи. Курс лечения продолжает до 30 дней.

Через 60 дней после завершения курса его можно повторить, чтобы закрепить результат.

Если пациент проживает в районе с неблагоприятными климатическими условиями Нагипол можно принимать до 3 месяцев один раз в год. Витамины не оказывают сильного воздействия на организм. Приобрести их можно в аптеке без рецепта от врача.

Данных о применении их во время беременности нет, поэтому лучше получить консультацию лечащего гинеколога. Применять Нагипол не рекомендуется детям, не достигшим возраста 14 лет, людям с недостаточностью лактазы и тем, кто чувствителен к пивным дрожжам. Цена: от 169 руб.

Хорошие витамины для женщин Лифтинг 21 выпускаются в виде мягких или твердых таблеток на основе желатина, имеющих непрозрачную светлую или темную оболочку. Ини имеют специфический запах. Упаковываются в блистеры по 60 штук в одной картонной упаковке.

В состав витаминного комплекса входят следующие компоненты:

• фолиевая кислота;
• цинк;
• гиалуроновая кислота;
• биотин;
• медь;
• тиамин;
• токоферол;
• никотиновая кислота;
• рибофлавин.

Оболочка капсулы состоит из желатина, льняного масла, глицерин и лимонная кислота. Действие препарата состоит в улучшении состояния ногтей, кожи и волос. Он участвует в регуляции уровня выработки гормонов, образования холестерина, обновлении клеток и красных кровяных телец.

Следует помнить, что препарат не лекарственный, и выступает он только в роли биологически активной добавки, поэтому продается в аптеках без рецепта. Однако перед применением лучше проконсультироваться с врачом.

В качестве противопоказаний выступает только индивидуальная непереносимость компонентов препарата, период беременности и кормление грудью.

Принимать Лифтинг 21 нужно по одной мягкой и твердой капсуле во время приема пищи. Продолжительность курса приема составляет 30 дней, повторить который можно через 60-90 дней при необходимости. Цена: от 170 руб.

Витамины Алфавит Косметик выпускаются в форме таблеток в ячейковых блистерах по 36 или 60 штук в одной картонной коробке. Там содержатся витамины 3-ех разных оттенков: зеленая, желтая и оранжевая. Они отличаются друг от друга составом и, соответственно, воздействием.

В состав оранжевой таблетки входит 20 мг аскорбиновой кислоты, 1,5 мг витамина В1, 3 мг коэнзима, 0,5 мг ретинола, 200 мкг фолиевой кислоты, 14 мг меди и 200 мг инулина.

Желтая таблетка содержит следующие компоненты:

• 100 мг парааминобензойной кислоты;
• 50 мг аскорбиновой кислоты;
• 30 мг никотинамида;
• 15 мг витамина Е;
• витамины В2 (1,8 мг) и В6 (3 мг);
• 2, 5 мг бета-каротина;
• 40 мг магния;
• 2 мг марганца;
• 70 мг селена;
• 15 мг цинка;
• вытяжку из листьев алоэ вера (30 мг);
• 150 мкг йода.

В составе зеленой капсулы содержатся: витамин В12 (3 мкг), витамин D (5 мкг), биотин (75 мкг), витамин К (120 мкг), фолиевую кислоту (200 мкг). А также микроэлементы, вытяжку чайных листьев, полифенолы и экстракт крапивных листьев.

Витаминный комплекс благодаря разделению на таблетки разных цветов воздействует на организм точно и не вызывает побочных эффектов, которые могут дать взаимодействия различных веществ.

Алфавит улучшает состояние кожи, волос, регулирует самочувствие и сохраняет здоровый внешний вид.

Также благодаря наличию в составе коэнзима препарат способствует омоложению.

Принимать витамины следует 3 раза в день по одной таблетке каждого цвета с перерывом от 4 часов. Однако все 3 капсулы можно выпить и за один раз. Курс лечения длится около 30 дней.

В качестве противопоказаний выделяется гиперчувствительность к компонентам комплекса и наличие гипервентиляции легких.

Витамины оказывают достаточно сильное воздействие на организм, поэтому перед их применением лучше проконсультироваться с врачом. Цена: от 530 руб.

Хорошие витамины для женщин Vitrum Beauty выпускаются в полиэтиленовых тюбиках, располагающихся в картонной упаковке, в каждой содержится от 30 до 100 капсул. Сами таблетки имеют продолговато-овальную выпуклую с двух сторон форму. Они покрыты внешней оболочкой из пленки бледно фиолетового оттенка, допускаются небольшие темные вкрапления. Имеют специфический запах.

В качестве действующих веществ препарат содержит макроэлементы (кальций, фосфор, магний, марганец, железо) микроэлементы (цинк, бор, йод, селен), витамины (С, никотинамид, В1, В2, В6, В12, витамин Е, колекальциферол) и траву полевого хвоща.

Дополнительные вещества:

• кремниевый диоксид;
• мелкие целлюлозные кристаллы;
• стеариновая кислота;
• магниевый стеарат;
• кроскармеллоза натрия.

Таблеточная оболочка содержит ванилин, кармин, индигокармин, диоксид титана и триацетин. Действие препарата направлено на улучшение выработки коллагена, тем самым оказывает прямое воздействие на ногти, волосы и кожу. Также витамины становятся участниками процесса метаболизма, нормализуют обмен веществ и обладают свойствами антиоксидантов.

Принимать таблетки лучше всего после приема пищи 2 раза в день, в исключительных случаях и для получения большего эффекта дозу можно увеличить до 3. Не рекомендуется принимать витамины людям, имеющим повышенную чувствительность к компонентам препарата и детям до 14 лет. Препарат не обладает сильным воздействием на организм. Стоимость витаминов от 750 руб.

Хорошие витамины для женщин Centrum выпускаются в форме таблеток, покрытых оболочкой. Они имеют овальную форму, а оболочка окрашена в персиковый цвет. На поверхности таблетки выгравированы буквы «LL», а с другой стороны, где проведена разделительная черта – «С» и «I». Таблетки помещены по 30, 60, 100 штук в белом непрозрачном полиэтиленовом флаконе с колпачком на резьбе.

На колпачке имеется предохранительный клапан. Такой флакон помещен в картонной коробке. В комплекте идет инструкция по применению. В качестве витаминных действующих веществ препарат содержит витамины: А, Е, С, В1, В2, В6, В12, D3, К1 и пантотеновую кислоту.

Также в состав входят минеральные макроэлементы (кальций, фосфор, магний, железо, медь, цинк, кремний, марганец, калий) и микроэлементы (хром, иодил, молибден, селен, никель, олово и ванадий). Оболочка таблетки состоит из красителя и полисорбата триэтилцитрата.

Также препарат содержит вспомогательные вещества:

• стеариновая кислота;
• диоксид кремния;
• стеарат магния;
• кросповидон;
• мелкие кристаллы целлюлозы;
• моногидрат лактозы.

Действие препарата обусловлено свойствами каждого из его компонентов. В целом, он оказывает благоприятное воздействие на общее состояние здоровья, улучшает самочувствие и состояние волос, ногтей и кожи.

Курс приема витаминов длится до 30 дней, принимать таблетки следует 1 раз в 24 часа после первого приема пищи, запивая большим количеством воды. Противопоказаний не имеет, за исключением индивидуальной непереносимости его компонентов. Цена: от 570 руб.

Витаминные комплексы Компливит выпускаются в форме белых двояковыпуклых жевательных таблеток, имеющих слегка шероховатую поверхность. Допускается кремовый оттенок таблеток с небольшими серыми вкраплениями. Имеет легкий запах фруктов.

Таблетки помещены в белые непрозрачные полиэтиленовые флаконы от 30 до 120 штук в каждом. Флаконы находятся в картонных коробках по одному. В качестве активных веществ в Компливите содержится 1,25 г карбоната кальция и 5 мкг колекальциферола.

Также там есть вспомогательные компоненты:

• лактоза;
• повидон;
• картофельный крахмал;
• лимонная кислота;
• стеарат магния;
• аспартам;
• кроскармеллоза натрия;
• ароматизатор.

Прежде всего, эти витамины участвуют в обменных процессах кальция и фосфора, тем самым улучшая костную ткань и повышая ее прочность. Также они способствуют улучшению свертывания крови и работы сердечной системы. К тому же, препарат увеличивают продукцию паратиреоидного гормона.

Принимаются витамины перорально во время еды. Дозировка зависит от цели приема. Для лечения и профилактики остеопороза у взрослых пить таблетки стоит 2 раза в день по 1 штуке. При недостатке кальция у детей витамины принимаются 1 раз в день по 1 таблетке.

Витаминный комплекс довольно сильный, поэтому имеет ряд противопоказаний:

• гипервитаминоз по витамину D;
• активная форма туберкулеза;
• гиперкальциемия;
• остеопороз;
• гиперкальциурия;
• хроническая недостаточность почек;
• возраст до 3 лет;
• декальцинирующие онкологические заболевания;
• фенилкетонурия.

Осторожно нужно принимать такие витамины во время беременности и вскармливания грудью, лучше проконсультироваться с врачом.

Цена препарата от 115 руб.

Витамины выпускаются форме белых, покрытых оболочкой таблеток по 30 или 60 штук в одном полимерном флаконе, который помещен в картонную упаковку.

В качестве активных действующих компонентов содержит следующие вещества:

Препарат не является лекарственным и относится к категории активных биологических добавок, которые оказывают влияние на регуляцию обменных процессов.

Суточная норма препарата восполняет все потребности организма в витаминах. Принимать Дуовит следует во время еды 2-3 раза в день на протяжении 30 суток. В качестве противопоказаний только индивидуальная непереносимость компонентов препарата и одновременное применение похожих БАДов. Цена: от 490 руб.

Хорошие витамины для женщин Имедин выпускается в форме коричневых двояковыпуклых таблеток, помещенных в блистеры по 15 штук, которые находятся в одной картонной упаковке. Препарат содержит 3 действующих вещества: 105 мг экстракта из морепродуктов, 30 мг экстракта Ацеролы и 100 мг вытяжки из виноградных косточек с добавлением соевого полисахарида и вытяжки томатов.

В качестве вспомогательных веществ выступают диоксид кремния и микрокристаллы целлюлозы. Витаминный комплекс предназначен для борьбы с увяданием кожных покровов и ликвидации признаков старения. Он разглаживает морщины, возвращает коже эластичность и глубоко воздействует на ее структуру.

Принимать Имедин нужно перорально 2 раза в день лучше во время приема пищи, обильно запивая водой.

Продолжительность курса приема не менее 60-90 дней. Противопоказаниями являются повышенная чувствительность к компонентам, период беременности и кормления грудью. Детям младше 18 пить такие витамины не рекомендуется, потому что они довольно сильные и предназначены для решения возрастных проблем. Цена: от 700 руб.

Витамины выпускаются в виде продолговатых округлых бело-желтоватых капсул в ячейковых упаковках по 15 штук. 4 таких упаковки помещаются в картонную коробку вместе с инструкцией по применению.

В состав витаминного комплекса входят следующие вещества:

• 10 мкг витамина В12;
• 12500 МЕ витамина А;
• 120 МЕ токоферола;
• 300 мг аскорбиновой кислоты;
• 19 мг цинка;
• 320 мг кальция;
• 50 мкг селена;
• 125 мг полевого хвоща;
• 44 мг кремния;
• 12,5 мг вытяжки из молочного чертополоха;
• 25 мг фруктоолигосахаридов;
• 20 мг мукополисахаридов;
• 15 мг гесперидина;
• 100 мг витаминного фруктового комплекса.

Действие препарата направлено на сохранения молодости кожи, путем замедления процессов старения. Он нейтрализует действие солнечного света, улучшает процессы обновления клеток и сохраняет упругость кожи. Курс приема таких витаминов может продолжаться от 30 до 60 дней. Принимать их следует трижды в день во время еды по одной капсуле, запивая большим количеством воды.

Прием витаминного комплекса противопоказан людям с непереносимостью отдельных компонентов препарата и беременным женщинам. Стоимость препарата от 1000 руб.

Выбрав любые из вышеперечисленных витаминов для женщин, можно получить превосходный эффект, который улучшит внешний вид и общее состояние организма. Однако перед приемом препарата стоит проконсультироваться с врачом, потому что некоторые из них довольно сильны и имеют противопоказания к применению.

Оформление статьи: Анна Винницкая

Какие витамины нужно принимать:

источник

Женщины после 30 лет нуждаются не только в позитивных эмоциях и отсутствии стрессов, но и в большом количестве полезных веществ. Нехватка витаминов и минеральных элементов приводит к нарушению работы внутренних органов, истончению и расслаиванию ногтевых пластин, пересыханию и шелушению кожных покровов. Лучшими поставщиками полезных веществ в организм являются продукты питания. Но в большинстве магазинных продуктов содержится немного витаминов и микроэлементов. Поэтому для сохранения молодости и красоты врачи советуют пациенткам принимать специальные аптечные витамины для женщин.

У женщин, достигших 30-летнего возраста, в организме начинает уменьшаться концентрация эстрогенов, но увеличиваться – пролактина. Такие гормональные преобразования приводят к следующим неприятным изменениям:

• появлению избыточного веса, лишним жировым отложениям на определенных участках тела;
• уменьшению роста из-за деформации позвоночного столба, развитию остеопороза;
• ухудшению состояния волос и кожного покрова;
• ослаблению иммунной системы;
• повышению вероятности развития патологий эндокринных и половых желез.

Женщине, ощущающей слабость и апатию, потерявшей способность нормально выполнять работу, необходимо обратиться к медицинскому специалисту. Врач порекомендует оптимально подходящий комплекс витаминов и минералов, тонизирующий организм и повышающий работоспособность.

Существует перечень полезных веществ, которые регулярно должны поступать в женский организм.

1. Ретинол (A). Участвует в белковом и липидном метаболизме. Необходим для сохранения зрения, укрепления костных и зубных тканей.
2. Кальциферол (D). Помогает минералам проникать в костные ткани. Важен для сохранения здорового скелета и предотвращения остеопороза.
3. Токоферол (E). Участвует в образовании клеточных структур. Укрепляет сосудистые стенки. Оказывает сильное антиоксидантное действие. Нормализует функционирование яичников. Необходим для синтеза коллагена, делающего кожный покров мягким и эластичным.
4. Аскорбиновая кислота (C). Нормализует свертываемость крови. Затормаживает процессы старения. Улучшает состояние десен и кожных покровов. Стимулирует образование коллагена.
5. Группа витаминов B. Улучшает работу мозговых тканей. Нормализует процессы кроветворения, предотвращает малокровие. Восстанавливает нервную систему.

Чтобы вышеперечисленные витамины в достаточном количестве поступали в организм, необходимо качественно и полноценно питаться. В ежедневном меню женщины среднего возраста должны присутствовать мясные и молочные изделия, овощные блюда, свежие фрукты, отрубной хлеб.

Ниже приводится топ витаминов для женщин, достигших 30-летнего возраста.

Качественный витаминный комплекс от американской фармацевтической компании PharmaMed, предназначающийся для женщин с 30 лет. Препарат стоит первым в рейтинге женских витаминов, пользуется большой популярностью. Витамины и минеральные элементы находятся в составе комплекса в легкоусвояемой форме. Дополнительно препарат содержит растительные экстракты, поставляющие в организм флавоноиды и иные полезные соединения. Упаковка, включающая 30 капсул, стоит около 800 рублей.

• направленное действие на улучшение функций органов и систем, предотвращение различных патологий;
• нормализация циркуляции крови и лимфы, устранение отечности;
• улучшение образования половых гормонов, снижение вероятности развития эндометриоза, мастопатии и иных женских заболеваний;
• стимуляция синтеза коллагена, восстановление упругости и эластичности кожи;
• нормализация работы эндокринных желез;
• капсулы удобны для приема.

• содержание растительных компонентов, способных вызвать аллергическую реакцию, из-за чего препарат противопоказан при склонности к аллергии.

Познакомилась с Ледис Формула, только когда мне перевалило за 35. Жалко, что до этого возраста никто мне не рассказал об этом препарате. А ведь могла бы без последствий избавиться от многих проблем. Меня постоянно мучили простуды. Кожа жутко сохла даже от обычного мыла, волосы были вялыми и безжизненными. Начала пить Ледис Формула месяц назад, пошел уже второй месяц курса. Результат меня радует. Самочувствие улучшилось, крепко сплю, кожа стала мягче.

30-летним женщинам врачи часто рекомендуют этот комплекс, включающий 11 витаминов и 8 минеральных элементов. Активные компоненты препарата нормализуют метаболизм, помогают легче переносить стрессы, устраняют синдром хронической усталости. Таблетки недорогие. Упаковка, включающая 60 таблеток, обойдется примерно в 130 рублей.

• удовлетворение суточной потребности в полезных веществах;
• эффективное действие при высоких физических или эмоциональных нагрузках;
• укрепление иммунитета, повышение работоспособности;
• удобная таблетированная форма.

• необходимость осторожного приема и соблюдения дозировки из-за высокого содержания ретинола и токоферола в составе;
• недопустимость превышения курса приема.

Принимаем Компливит всей семьей. Покупаю препараты этой серии и для себя, и для мужа, и для ребенка. Пропиваем курс обычно зимой и весной. Компливит содержит все самые важные витамины и минералы, при этом стоит недорого.

Эффективные поливитамины, включающие не только витамины и минеральные элементы, но также аминокислоты и несколько растительных экстрактов. Препарат полезен для кожи, предупреждает преждевременное старение кожных тканей. Оказывает выраженное антиоксидантное действие, поддерживает иммунную систему, помогает легче переносить стрессы. Данные поливитамины дорогие, но популярные. Средняя цена составляет 1550 рублей.

• улучшение состояния кожных покровов;
• нормализация функционирования пищеварительного тракта;
• ускорение роста и укрепление волос и ногтевых пластин;
• удобство применения.

Раньше комплексные средства почти не принимала, не считала целесообразным. Иногда только рыбий жир пила. Но спортивный тренер посоветовал мне, когда я усилила тренировки, попробовать Витрум Бьюти. Ни разу не пожалела, что прислушалась к тренеру. Витамины действительно хорошие. Свою цену оправдывают.

Хороший немецкий комплекс, реализуемый в таблетированной форме. В составе присутствуют все вещества, которые нужны организму женщины. Препарат улучшает состояние кровеносных сосудов, предотвращает варикоз, нормализует работу эндокринных желез, укрепляет иммунитет, нормализует структуру волос и ногтевых пластин. Покупательницы отмечают заметное улучшение самочувствия после курса приема комплекса. Средняя цена – 480 рублей.

• широкое положительное воздействие на организм;
• укрепление иммунитета;
• улучшение состояния волос и ногтей;
• у шипучих таблеток приятный вкус;
• удобство применения.

Витаминные комплексы от Доппельгерц – мои самые любимые. Раньше покупала разные препараты, но остановила свой выбор на немецких витаминах. Во-первых, Доппельгерц содержит суточную норму самых важных витаминов, во-вторых, в составе цинк, необходимый для кожи. Таблетки имеют нормальный вкус, не вызывают отвращения при приеме. После месячного курса у меня, наконец, исчезли прыщи. Почувствовала, что укрепился иммунитет.

Хорошие и дешевые женские витамины от российского производителя. Главный компонент – гиалуроновая кислота. Также в составе присутствуют витамины и натуральные вещества, добытые из вытяжки дикого ямса. Препарат предназначается для сохранения молодости и здоровья кожи, предотвращения образования возрастных морщин, улучшения кровообращения, нормализации менструального цикла. Стоит комплекс в среднем 400 рублей.

• натуральные компоненты в составе;
• укрепление иммунитета;
• высокая эффективность;
• улучшение состояния кожных покровов.

У меня стрессовая работа, а еще частенько не успеваю нормально поесть в обеденный перерыв. Стала замечать, что цвет лица ухудшился, появились проблемы с женским здоровьем. Долго думала, какие витамины пропить. Врач посоветовал выбрать Лору. Прошла курс. Нервы успокоились, внешность улучшилась, кожа стала светлее и ровнее, волосы начали блестеть, ногти перестали слоиться.

Витамины этой серии для женщин имеют несколько названий: Классик, Мамино здоровье, Косметик. Все полезные вещества распределены в оптимальном сочетании по трем таблеткам для лучшего усвоения. Первая таблетка с кальцием, биотином и витаминами группы B, без йода, но с кремнием и хромом. Вторая таблетка содержит бета-каротин, микроэлементы (селен, йод, цинк, марганец, магний), витамины C и E, природные соединения. Третья таблетка с витаминами A и C, инулином, медью, железом, фолиевой кислотой. Стоимость препарата в среднем 360 рублей.

• большой компонентный состав;
• низкая цена;
• малое количество противопоказаний;
• укрепление иммунитета;
• улучшение структуры волос и ногтевых пластин;
• поддержание молодости кожи;
• предотвращение патологий сердца, кровеносных сосудов и репродуктивной системы.

• неудобство приема из-за трех таблеток для разного времени суток;
• не всегда отмечается эффективность приема.

У меня всегда тяжело протекали менструации. В эти дни чувствовала вялость и головокружение, была плаксивой и нервной. Также не в лучшем состоянии были ногти. Мама посоветовала Алфавит. Препарат имеет богатый набор витаминов и минералов. Все, что нужно женщине. После приема не только ослабились симптомы месячных, но и появились приятные изменения во внешности. Ногти укрепились. После расчесывания волос на расческе почти нет. Кожа стала более мягкой, пропали синяки под глазами.

Известная американская компания выпускает целую линейку БАД для женщин. Из женских препаратов Солгар можно отметить однокомпонентные витаминные средства, поливитамины, минеральные комплексы, травяные сборы, комплексы омега-3-6-9 жирных кислот, средства с коэнзимами и антиоксидантами. Стоят препараты в зависимости от количества таблеток в упаковке от 1500 до 2000 рублей.

• отсутствие побочных явлений;
• натуральный компонентный состав;
• улучшение структуры волос, предотвращение облысения;
• укрепление ногтей.

Пью препараты Солгар давно. Начинала с Солгар Мульти. Он укрепляет иммунитет, помогает не заболеть простудой. С недавнего времени стала пить Солгар Селен. В нем возникла необходимость, так как стали сильно выпадать волосы. Шевелюра восстановилась, волосы стали блестящими. А еще знаю, что селен не дает расти раковым клеткам и замедляет процессы старения. Цена, конечно же, высоковата, но отдать деньги ради здоровья не жалко.

источник

Женщинам, которые разменяли четвертый десяток, пора задумываться о том, как поддерживать красоту и здоровье при помощи витаминных комплексов. Витамины помогают предотвратить старение организма, нормализуют самочувствие, приводят в порядок волосы, кожу и состояние ногтевой пластины.

Чтобы помочь организму справиться с возрастными проблемами, специалисты рекомендуют покупать только качественные препараты. Витамины для женщин 30 лет: какие лучше? Ответ на этот вопрос дан ниже, в рейтинге лучших витаминных комплексов. Подборка основана на рекомендациях специалистов и на комментариях, взятых с женских форумов.

Так уж сложилось, что во время обзоров лучших витаминных комплексов для представительниц прекрасного пола, перешагнувших рубеж 30 лет, на глаза попадаются исключительно заграничные производители. Лидерами стали такие фирмы:

1. Optimum Nutrition – компания, выпускающая серию спортпита элитной серии. Хоть цена на такую продукцию и кажется завышенной, она соответствует ее качеству.
2. Amway – фирма, которая получила широкую известность среди людей, придерживающихся принципов здорового образа жизни. Она выпускает биологически активные добавки растительного происхождения.
3. VP Lab Nutrition – производитель спортивного питания и пищевых добавок из Англии. Линейка продукции представлена порошками, таблетками и напитками.
4. Unipharm – эта фирма из Америки имеет право выпускать витаминные комплексы, которые можно приобрести в любой сети аптек.
5. КРКА, д.д. – компания, выпускающая витаминно – минеральные комплексы для представительниц прекрасного пола. Продукция отличается наличием в составе всех полезных микроэлементов.
6. АртЛайф – фирма, заслуженно признанная лидером в среде изготовления добавок в пищу, которые улучшают здоровье и внешний вид женщины.
7. Queisser Pharma – производитель витаминных комплексов для разных групп людей: диабетики, вегетарианцы, беременные женщины и пары, планирующие зачатие.
8. ФармаМед – молодая компания, которая совсем недавно появилась на европейском рынке. Но это не делает ее менее популярной, ибо витамины и добавки имеются во всех аптеках.

Перед непосредственным приобретением комплексных витаминов, следует проконсультироваться со специалистом.

Для того, чтобы составить этот перечень, пришлось изучить и проанализировать большое количество комментариев дам после 30 лет. Во время анализа были учтены такие моменты:

1. Сколько таблеток в упаковке витаминов.
2. Натуральны ли они и безопасны.
3. Как быстро действуют.
4. Каковы эффекты от их приема.
5. Полностью ли сбалансирован состав.
6. Количество полезных микроэлементов.
7. Как долго пить препараты.
8. Удобно ли их принимать.
9. Имеются ли у них противопоказания.

Кроме того, было взято во внимание соотношение цены и качества, ибо стоимость распространенных препаратов часто бывает завышенной.

В данном сегменте будут представлены витаминно – минеральные комплексы, которые особенно востребованы и часто назначаются медицинскими работниками.

Эти витамины заслуженно занимают почетное место в рейтинге лучших препаратов. По отзывам женщин, достигших возраста 30 лет, комплекс реально работает, помогает добиться желаемого результата, он полностью натурален и его качество соответствует стоимости. Кроме того, востребованным его делает тот факт, что в нем содержатся все существующие минералы и витамины, которые сложно подсчитать.

Практически у всех женщин на рубеже 30 лет еще довольно много сил и энергии, но рассматриваемые витамины делают их еще более бодрыми. Положительный эффект становится быстро заметен в том случае, если принимать препарат каждое утро, чтобы он мог влиять на дам как энергетик.

Многие дамы указывают на то, что биологически активная добавка снижает потребность в сладостях, поэтому идеально подходит для дам, следящих за своей фигурой. Это подтверждается тем, что тренера часто назначают этот комплекс витаминов своим клиентам.

• много таблеток в одной упаковке;
• небольшая ежедневная дозировка;
• нет побочных действий;
• увеличение суточной нормы не приводит к негативным последствиям;
• хорошая фирма – производитель.

• при употреблении до еды могут негативно отразиться на организме.

Состав из 8 минералов и 11 витаминов восстанавливает обменные процессы в организме девушки. Его следует принимать круглый год, ежедневно. Он улучшает состояние организма в целом, повышает его защитную функцию, делает женщину здоровой и привлекательной.

• восстанавливает ногти и кожу;
• стоит относительно недорого;
• действует комплексно;
• удобен в приеме.

• есть риск появления аллергической реакции на коже;
• имеет некоторые противопоказания;
• может усиливать проявление токсикоза у беременных.

Женщины, которые принимают указанный препарат, отмечают положительные результаты уже после первых приемов. Они становятся более спокойными, меньше нервничают и избавляются от бессонницы. Хоть стандартный курс лечения составляет около 30 дней, уже на второй неделе дамы замечают прилив сил, подъем настроения и психоэмоциональную стабильность. Кроме того, эффект заметен и на ногтях и волосах, которые становятся намного крепче, чего добиться осенью и зимой довольно проблематично.

Препарат не самый универсальный, но, одновременно с этим, он полностью безопасен и надежен. В его составе отсутствуют красители или какие-либо ненатуральные компоненты. Фирма – производитель использует исключительно природные компоненты, поэтому бояться темного цвета таблеток не стоит.

• мгновенная эффективность;
• приятное послевкусие;
• нормализация менструального цикла;
• длительное действие;
• натуральный состав.

• мало капсул;
• частый прием;
• некоторые противопоказания;
• запрет приема для беременных и кормящих девушек;
• наличие в составе животных компонентов, что недопустимо для вегетарианцев.

В состав рассматриваемого витаминного комплекса входит много натуральных компонентов и витаминов, которые борются с преждевременным старением организма женщины. Таблетки отличаются антиоксидантным эффектом, повышают иммунитет и устраняют симптомы стресса.

• регенерирует клетки кожи;
• нормализует работу ЖКТ;
• отличается удобной упаковкой;
• отвечает за рост ногтей и волос.

• завышенная стоимость;
• неприятный аромат;
• длительный курс приема.

Эти витамины считаются самыми сбалансированными, поэтому идеально подходят для женщин после 30 лет и занимают почетное место в данном рейтинге. Они сочетают в себе весь комплекс микро – и макроэлементов с добавлением ниацина, тиамина, фолиевой кислоты и прочих полезных веществ. Именно о таком составе с восторгом говорят и медики, и сами женщины.

Рассматриваемый комплекс положительно влияет как на здоровье, так и на ногти и волосы женщины. После прохождения полноценного курса, волосы становятся более живыми, с лица исчезает усталость, повышается настроение и появляются дополнительные силы.

Препарат довольно экономичен в приеме: дневная норма составляет 1 таблетку в сутки на протяжении 30 дней. В связи с тем, что противопоказаний и приему витаминов нет и цена на них демократична, принимать их должна каждая женщина после 30 лет.

• нет запаха;
• приятный вкус;
• положительное воздействие на суставы;
• уничтожение свободных радикалов;
• появление бодрости;
• быстрый эффект.

• неудобная крышка у упаковки.

Лучшие витамины для женщин после 30 лет от известного американского производителя всегда отличались хорошим качеством и собирали исключительно положительные отзывы от женщин. Во время их приема организм насыщается всеми необходимыми минералами и полезными веществами всего лишь от одной капсулы в день.

Стоит уточнить, что это один из немногих препаратов, которые оказывают комплексное воздействие на организм, ибо не только улучшают внешность дамы, а и поддерживают ее иммунную, пищеварительную и репродуктивную систему.

В Витруме Пренетал содержится много железа, которое идеально усваивается организмом женщины, ибо идет в комплексе с аскорбиновой кислотой. Препарат отличается приемлемой формой расфасовки, приятными вкусовыми качествами и ароматом. Пить его разрешено всем женщинам, в том числе и беременным.

• наличие во всех аптеках;
• комплексное действие;
• безопасность;
• длительная эффективность;
• удобная тара.

Рассматриваемая группа витаминов изготавливается со специальной пометкой на упаковке. Она предназначена для оздоровления ногтей, волос и кожи.

Рассматриваемые витамины отличаются идеальным соотношением цены и качества. На их упаковке указан коэффициент содержания в капсуле хлебной единицы, что очень важно для людей, страдающих от сахарного диабета. В связи с тем, что такие витамины имеют натуральный состав, они ценятся любителями БАДов, которые употребляют исключительно безопасные и эффективные препараты.

Витаминный комплекс разработан с учетом всех потребностей организма девушки. В нем содержится цинк, витамин В5 и В6, биотин. Такое решение помогает поддерживать естественную красоту женщины, ускорять рост волос уже на первых этапах применения. Такие витамины востребованы и благодаря тому, что эффективно борются с проблемными ногтями и сухой кожей.

• легко проглатываются даже ребенком;
• небольшая суточная дозировка;
• приятный вкус;
• удобная упаковка;
• не имеют синдрома отмены, как некоторые другие аналоги.

• комплекс предназначен исключительно для восстановления волос, кожи и ногтей, поэтому общее состояние здоровья он не укрепляет.

Это лучшие витамины для женщин до 30 лет, которые отличаются комплексным воздействием на организм. Они способны влиять и на внешность женщины, и на состояние ее организма. Витаминный комплекс помогает справиться с предменструальными проблемами, ускоряет выработку полового гормона и максимально сокращает риск возникновения патологий в области гинекологии. После его применения дамы отмечают исчезновение ломкости ногтей, восстановление структуры кожного покрова и усиленный рост волос без чрезмерной их потери.

Витамины содержат в себе практически все полезные вещества: от аскорбинки до биотина. Но, несмотря на это, суточную потребность женщины они не восполняют, поэтому принимаются только назначенным курсом. Примечательно, что изготовитель проводит акцию и продает двойное количество таблеток по стоимости одной упаковки, что довольно выгодно и заманчиво.

• комплексное воздействие на организм;
• большое количество микро – и макроэлементов;
• эргономичная упаковка;
• отсутствие риска передозировки;
• минимум побочных действий и противопоказаний.

• у рассматриваемых витаминов недостатков не выявлено.

Качественный препарат из Словении, относящийся к группе БАДов и отличающийся демократичной ценой, как для европейского продукта. Хоть в упаковке и имеется всего 30 капсул, их вполне хватает на единоразовый курс. Фирма – изготовитель смогла соединить в Дуовите большое количество витаминов и некоторые минералы: цинк, кальций и магний.

Такой комплекс витаминов идеально подходит для дам, перешагнувших рубеж 30 лет. Об этом говорят множественные отзывы женщин, проверивших на себе эффективность рассматриваемого препарата и быстро избавившихся от авитаминоза и других проблем со здоровьем. Кроме того, витамины устраняют анемию, обновляют клетки кожных покровов, делают волосы более крепкими.

На сегодняшний момент именно Дуовит является идеальным витаминным комплексом, в котором сочетается цена и качество. Кроме того, востребованным его делает наличие в каждой аптеке.

• прием один раз в сутки;
• полное избавление от стресса и негативных эмоций;
• устранение симптомов усталости и бессонницы;
• подъем сил;
• поддержание женской красоты.

• для борьбы с выпадением волос мало одного лечебного курса.

Рассматриваемые витамины заслуженно считаются лучшими в своей группе. У них конкретная задача – борьба с женским облысением. Исходя из комментариев большого количества дам, они хорошо справляются с поставленной целью, помогают устранить выпадение волос, которое объясняется разными факторами, например, стрессом или нехваткой витаминов. Новый волосяной покров заметен при первом же курсе приема препарата.

Не стоит забывать о том, что таблетки борются не только с проблемами волос, но и назначаются при лечении различного рода дерматологических патологий, что делает их еще более востребованными среди представительниц прекрасного пола.

Витаминный комплекс не провоцирует рост волос на теле, не вызываю появлением лишнего веса и отличаются наличием в своем составе многих минеральных веществ, витаминов и микро – и макроэлементов. Стоит упомянуть и об абсолютной натуральности препарата, что делает его безвредным для здоровья женщины.

• натуральный оттенок таблеток;
• быстрое разделение на несколько частей;
• сокращение перхоти, борьба с сухостью кожного покрова;
• придание волосам большего блеска и жизненных сил;
• волосяной покров становится менее жирным.

• курс лечения может затянуться более чем на 30 дней;
• большая суточная дозировка, что не очень удобно при современном режиме жизни.

Стоит взять во внимание тот факт, что приобретаемые витамины должны быть полностью натуральными, чтобы не вредить организму, а конкретно – почкам и печени. Кроме того, лучше отдавать предпочтение таблеткам небольшого размера, которые можно быстро глотнуть. В составе непременно должна быть фолиевая, аскорбиновая кислота и железо – вещества, благодаря которым женщина сохраняет здоровье и привлекательность.

Квалифицированные специалисты с большим опытом работы рекомендуют изучить некоторые особенности подбора комплекса витаминов. Следует рассмотреть их более подробно:

1. Для избавления от излишней нервозности, последствий стресса, борьбы с бессонницей и перепадами настроения идеально подходят средства, в которых много витамина С. Это БАД Ultra Women’s Multivitamin Formula.
2. Женщинам, страдающим от нарушений зрения и дамам, которые много смотрят в монитор, медики советуют пить витамины с бета – каротином и селеном. Сюда относят Opti-Women от фирмы Optimum Nutrition.
3. В период вынашивания ребенка поддержать здоровье будущей мамы сможет комплекс «Витрум Пренатал».
4. Для восстановления энергии и жизненного тонуса, борьбы со стрессом и тревожностью можно использовать витамины NUTRILITE Женская гармония.
5. В холодное время года, когда наблюдается усиленное выпадение волос, специалисты рекомендуют пропить курсами Дуовит.
6. Дамам с ломкостью ногтей поможет Doppel herz Aktiv и Леди-С Формула.
7. Паре, которая планирует зачатие, рекомендовано принимать комплекс «Формула женщины» от АртЛайф.

Все рассмотренные выше добавки и витаминно – минеральные составы заслуженно считаются лучшими в своих категориях. После изучения данного рейтинга, вопроса, относительно того, какие витамины лучше пить женщине 30 лет, возникать не должно.

Для того чтобы сохранить здоровье и привлекательный внешний вид надолго, дамы должны начинать следить за собой уже на рубеже 30 лет. В этом случае именно прием витаминов поможет справиться со многими проблемами как внутри организма, так и снаружи – на теле. При выпадении волос, ломкости ногтевой пластины или повышенной сухости кожи, стоит не запускать проблему, а начинать сразу же с нею бороться.

источник