Меню Рубрики

Какие витамины для женских яичников

Современная динамика жизни мало кому позволяет жить размеренно и сбалансированно. Большинство из нас испытывает стрессы, вынуждены питаться нерегулярно. Поэтому проблема сбоев в организме, даже очень крепком, знакома немало кому.

Нерегулярное и несбалансированное питание – одна из причин недостатка витаминов и их усвояемости организмом. В результате органы дают сбой в своей работе. И наиболее чувствительными являются эндокринные и половые, в частности, яичники и матка.

В зависимости от того, какого витамина не хватает, симптоматика отличается. Рассмотрим, как проявляется гиповитаминоз наиболее значимых для здоровья женщины питательных элементов.

Слезоточивость глаз и трещины на губах без видимых причин, сухость кожи на локтях, ладонях, ухудшение качества волос – все это говорит о недостатке витамина А.
Нарушение аппетита вплоть до анорексичного состояния, расстройство работы кишечника и желудка, одышка (не связанная с болезнями сердца, легких и тучностью), приступы беспокойства, ухудшение памяти, гипотония, тахикардия, ощущение зябкости и онемения конечностей сигнализирует о недостатке витамина В1.

Если губы стали сухими, их кайма воспаленной, а цвет синюшным, появились болезненные изъявления в уголках рта, продолжительные головные боли и слабость – необходимо ввести в рацион В2.

Нарушения сна, нервозность, ощущение тревоги и страха, немотивированной злобы, общая заторможенность. Снижение аппетита, частые мигрени, вертикальные трещины на коже губ, сыпь, стоматит, конъюнктивит, болезненные менструации – явные признаки недостатка В6.

Ранние признаки старения и их прогресс, ранняя проседь, долго заживающие повреждения кожи разной степени, нарушение памяти – имеет место в случае нехватки фолиевой кислоты (В9).

Нарушение функций мозга, нервной системы, которые проявляются головокружением, галлюцинациями, звоном в ушах. Сбои в работе ЖКТ и связанные с этим последствия – запор, изжога, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки. Хроническая усталость и повышенная утомляемость – признаки гиповитаминоза В12.
Повышение чувствительности и хрупкости капилляров эпидермиса и десен, что проявляется мраморностью кожи, появлением гематом при малейших ударах, кровоточивостью десен во время гигиены полости рта. Появление неприятного запаха изо рта при отсутствии видимых причин – все это говорит о недостатке витаминами С.

Усиленное потоотделение, болевые ощущения в ногах, жжение во рту, видимое истончение зубной эмали – результат гиповитаминоза D.
Недостаток каждого из перечисленных элементов способствует нарушению работы органов репродуктивной системы, приближает менопаузу и связанные с этим процессом перестройки организма и риски развития опухолей.

Помимо гиповитаминоза, есть такие причины нарушений работы яичников:

  • стресс, эмоциональные потрясения;
  • бесконтрольный прием оральной контрацепции, прием неправильно подобранных препаратов;
  • наркомания;
  • гормональный дисбаланс;
  • нарушение функционирования надпочечников.

Кроме этого, негативно влияет переохлаждение, поднятие тяжелых предметов, некачественное питание с избытком животного жира и сахара.

Нормализовать женское здоровье помогут витамины для яичников и матки, подобранные специалистом.

Правильно подобранная витаминотерапия ускорит выздоровление и поддержит нормальную работу яичников и матки.

А и его производные. Источники – печень, сметана и сливки, оранжевые фрукты и овощи. Аптечный препарат поставляется в виде раствора, который следует принимать по 20 капель один раз в день; Витамин А для яичников
Е и его группа – важны не только для здоровья кожи, а и органов репродуктивной системы. Также поставляется в виде масла – раствора либо капсулированного. В продуктах содержится в ростках пшеницы, растительных маслах и луке-латуке;

В каждом возрасте организм функционирует по-разному, поэтому меняться должны принципы питания и список приоритетных витаминов. Поэтому при подборе комплексов обязательно следует руководствоваться возрастом.

Так, в 20-30 лет – период высокой умственной и физической активности женщины, получение образования, карьера, материнство, саморазвитие, встречи с друзьями, спорт – все это требует правильной поддержки. Важнейшими в этот период являются витамины А, D, Е и В, в частности, В6, В3 и РР.

В 40-55 лет ритм жизни женщины становится более спокойным и стабильным, у многих уже есть взрослые дети, профессиональный статус. Организма коснулись ощутимые возрастные изменения. В этот период следует притормаживать старение, уделять внимание костям и сосудам. Поэтому важно принимать витамины В12, А, Д и кальций. Также необходим кремний, чтобы защитить кости от потери плотности.

Женщинам после 50-55 лет необходимо принимать широкий комплекс витаминов и минералов, так как в этот период значительно снижаются резервы организма. Как правило, это возраст наступления менопаузы, что связано с глобальной гормональной перестройкой организма.

Для женщин этой возрастной категории особенно важно, чтобы витаминные комплексы подбирал специалист. Принимать их следует в строгом соответствии с рецептом либо инструкцией.

источник

Яичники — чрезвычайно важный орган для прекрасной половины человечества. Эти железы эндокринной системы не только содержат и ежемесячно выделяют яйцеклетки, но и вырабатывают половые гормоны. Они являются очень актуальными для всей жизнедеятельности, способствуют сохранению молодости и качества жизни. То есть от здоровья яичников у женщины зависят не только возможность зачать и выносить ребенка, но и другие востребованные стороны жизни.

На что влияет правильная работа яичника:

  1. Нормальный менструальный цикл;
  2. Состояние кожи, волос и ногтей;
  3. Работа сердечно-сосудистой, мочевыделительной и других систем;
  4. Половая функция (сексуальное влечение и способность к оргазму).

Женские яичники имеют подвешенное расположение, в норме размещаются посреди органов малого таза справа и слева, удерживаются тремя связками. Они подвижны, имеют миндалевидную форму, белесоватый сине-розовый цвет и слегка неровную, бугристую поверхность. Поблизости слева и справа находятся маточные трубы, проходят важные для организма кровеносные сосуды и нервные сплетения.

Расположение в брюшной полости рядом аппендиксом, трубой, маткой при наличии инфекции в этих органах создает предпосылки для развития воспалительного процесса придатков. Начинаются проблемы у одного или двух яичников не сразу, им могут способствовать другие факторы риска, как то:

  1. Переохлаждение,
  2. Частая смена половых партнеров,
  3. Наличие не леченных ИППП,
  4. Хирургические аборты,
  5. Гинекологические операции и др.

✔ ОВУЛЯТОРНЫЕ БОЛИ.
Болеть яичники могут в середине цикла, примерно на 14-15-16 дни от начала предыдущих месячных, в период овуляции. Вам не нужно ничего делать, чтобы решить проблему овуляции. Обычно увеличение яичников в эти дни является нормальной частью вашего менструального календаря. Отек уменьшится как только произойдет овуляция и яйцо будет выпущено наружу. Изредка разрыв фолликула и выход яйцеклетки сопровождается разрывом сосуда и кровотечением в брюшную полость, т.е. развивается апоплексия — нередко опасное для жизни состояние, в 85% случаев требующее оперативного вмешательства.

☺ Профилактика апоплексии яичника: избегать воспалительных процессов и застоя крови в малом тазу, активного секса и физических перегрузок в овуляторный период.

✔ КИСТЫ ЯИЧНИКОВ.
Представляют собой заполненные жидкостью мешочки, которые образуются в яичниках. Они очень распространены и поражают до 20% женщин. Кисты могут вызывать увеличение размеров яичников — особенно, если они большие или их много. Существует три разных типа кист: желтого тела, дермойдная и фолликулярная. Большинство из них не вызывают никаких проблем и уходят в течение нескольких месяцев без какого-либо лечения (кроме дермойда — она удаляется). Если кисты на придатках велики, вызывают боль и вздутие живота, или они могут лопнут, то может потребоваться операция. Затем врач эндокринолог-гинеколог может назначить противозачаточные таблетки для предотвращения их рецидива в будущем.

☺ Профилактика: не существует.

✔ ПЕРЕКРУТ ЯИЧНИКА.
Заворот вокруг своей оси яичников происходит, когда яичник и часть маточной трубы закручиваются вокруг друг друга. Патология чаще встречается при генитальном инфантилизме и сопутствующих гинекологических заболеваниях. Требуется неотложная медицинская помощь, т.к. скручивание может перекрыть кровоток в яичнике, вызывая гибель ткани и перитонит.

☺ Профилактика: здоровый образ жизни.

✔ ЭНДОМЕТРИОМА.
Эта проблема яичника, которая образуется из ткани эндометрия, той же самой ткани, которая выстилает матку. Если эти кисты не лечить, эндометриомы могут повредить орган до такой степени, что женщина не сможет забеременеть. Они также могут увеличить риск развития рака. Если у вас возникли симптомы, немедленно обратитесь к врачу для удаления кисты, либо всего яичника.

☺ Профилактика: избегать проблем с гормональным фоном, воспалений, абортов.

✔ СПКЯ (СИНДРОМ ПОЛИКИСТОЗНЫХ ЯИЧНИКОВ).
Это проблема с яичниками, при которой у женщин уровень мужских гормонов, называемых андрогенами, выше нормы. Эти избыточные гормоны могут вызывать образование кист в яичниках, они могут болеть и увеличиваться в размерах. Основное осложнение — бесплодие.

☺ Профилактика: меры направлены на устранение симптомов СПКЯ, но они не излечивают заболевание.

Как женщине понять, что у нее возникли проблемы с яичниками?
Первое, что может быть в этом случае — это болеть внизу живота с различной интенсивностью и периодичностью; изменяется характер влагалищной секреции и, конечно, отмечаются сдвиги прихода менструального кровотечения в ту или иную сторону. При появлении подобных симптомов следует не откладывая записаться к врачу гинекологу на прием и обследование!

«Факторы образа жизни — это изменяемые привычки и поведение человека, которые могут значительно влиять на общее состояние здоровья и благополучие, включая фертильность. Возраст, в котором можно завести семью, питание, вес, физическая активность, психологические стрессы, экологические и профессиональные вредности и другие проблемы могут оказать существенное влияние на плодовитость; например, курение табака, незаконное употребление наркотиков и злоупотребление алкоголем и кофеином, могут отрицательно влиять на фертильность, в то время как другие, такие как профилактическая помощь, могут быть очень полезными для работы яичников и матки. » — практикующие специалисты «Клиники гинекологии», доклад на научном симпозиуме «Репродукция и окружающая среда», Москва, 2016г.

✨ Учитывая важность хорошей работы яичника для здоровья женщины, гинекологи нашей клиники могут предложить для них ряд лечебных и профилактических процедур. Узнайте от гинеколога о полезных продуктах и витаминах, о том, что можно сделать самой и как поддержать яичники, укрепить их после операции или перенесенного заболевания, нормализовать выработку гормонов и предупредить проблемы специальными процедурами в клинике.

Пищевые продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, очень полезны для яичника. Лосось, темно-зеленые овощи, миндаль и орехи необходимы для правильного функционирования организма и создают предпосылки, что гормоны высвобождаются в нужное время, а также уменьшают болезненные ощущения в матке во время критических дней. Вот несколько примеров применения растительной или животной пищи для улучшения работы яичников у женщин.

1). Семена льна или льняное масло. Они также содержат жирные кислоты омега-3. Измельчить семена льна в кофемолке, добавьте в стакан теплой воды и употребляйте эту воду каждое утро. Внимание: проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать семена льна, если вы беременны.

2). Ромашковый чай. Облегчает боль в области малого таза при воспалениях. Также обеспечивает более активный кровоток в области таза, что делает менструации регулярными. Ромашковый чай обладает мягким седативным эффектом, который избавляет вас от предменструального напряжения.

3). Печень говяжья, желтки яиц, творог, сметана и сливки – содержат много витамина А, который необходим для нормального функционирования яичников. Темный хлеб, пивные дрожжи, отруби. Содержат в большом количестве витамины группы В, которые поддерживают и восстанавливают половое влечение.

4). Для полноценной работы этих желез в пищу необходимо употреблять продукты, богатые микроэлементами и витаминами. Дефицит витаминов группы Б приводит к нервозности, раздражительности, чувству страха, снижению либидо. Этот витамин содержат хлеб темных сортов, проросшие зерна пшеницы, отруби, пивные дрожжи, бобовые, капуста. Кстати, в меде и продуктах пчеловодства, пыльце и маточном молоке его тоже много. Эти продукты не только полезны для работы яичника, но и помогают женщине забеременеть.

5). Для предупреждения анемии и отличной работы матки, влагалища, труб и яичников необходимо есть мясо, желательно красное и нежирное, гранаты, изюм и орехи, пшеницу, фасоль. Для любительниц морепродуктов нелишним будет узнать, что они являются вместилищем не только фосфора, но и меди, которая тоже нужна для яичников. Устрицы и креветки, мидии, а также морская рыба позитивно влияют на обмен веществ и способствуют успешному зачатию и вынашиванию беременности.

Восстановить и стимулировать плохую работу яичника, нарушенную после операций, хронического воспаления, длительного приема оральный контрацептивов или гормональных препаратов, малоподвижным образом жизни или не вполне качественным сексом лучше всего поможет специальная техника массажа, его еще называют ☛ мануальный гинекологический массаж. Ведь сбой может возникать в результате плохого кровоснабжения этого органа и его стимуляция позволит нормализовать приток и отток крови и лимфы, откорректировать обменные процессы в ткани и улучшить его функцию.

Начинаются проблемы с яичниками? Стимулировать работу и улучшить функционирование этого важнейшего органа женского тела поможет курс профилактического массажа в клинике! Чем наши специалисты будут Вам полезны?

✔ Основное преимущество этого массажа заключается в том, что вы становитесь активно вовлеченной в свое оздоровление и наконец начинаете заботиться о своем сексуальном благополучии, здоровье и плодовитости. Регулярное прохождение фертильного / репродуктивного массажа дает много преимуществ для женского здоровья, в первую очередь — это профилактика проблемы с яичниками. Некоторые из них это:

• Помогает нормализовать положение матки (загиб или смещение по оси);
• Способствует поддержанию баланса половых гормонов;
• Размягчает рубцовую ткань при спайках на яичниках;
• Помогает поступлению свежей крови в матку;
• Уменьшает стресс и выработку стрессовых гормонов;
• Увеличивает кровообращение в матке и шейке (т.н. «холодная матка»);
• Стимулирует печень избавляться от лишних гормонов;
• Помогает организму обновлять старую, застойную кровь, в тканях.

У этих девушек на фото хорошо работают яичники. Что надо для этого — укрепить и поддержать их здоровье!

Фото 1. Профилактика проблемы с яичниками у женщин лазерной физиотерапией Фото 2. Стимулирование и нормализация работы яичников мануальными техниками

Гинекологи нашей клиники, длительно практикующие данные техники, имеют отзывы и практические доказательства, чтобы предложить массажную терапию как часть программы повышения естественной фертильности для женщин, имеющих проблемы с яичниками и испытывающих любые проявления застоя крови в органах малого таза, так и для предупреждения последних!

Дополнительные полезные опции к базовой технике:

  • Магнито-лазерная, квантовая физиотерапия;
  • Глубокий массаж тканей бедер и ягодиц;
  • Миофасциальный и точечный зональный массаж;
  • Рефлекторный и висцеральный метод;
  • Лимфодренаж тазовых органов и н/конечностей.

Для справки:
Базовый сеанс репродуктивного / фертильного массажа (≈ 20 мин.) стоит от 2 500 рублей;
Средняя стоимость комплексной процедуры (≈ 30-40 мин.) — порядка 5 000 рублей;
Оптимально полный набор опций + базовая техника (≈ 90 мин.) — около 10 000 рублей.

Для получения данной услуги недостаточно просто вашего желания. Предварительно проводится консультация специалиста, на которой решается вопрос о возможности прохождения курса и подбирается индивидуальный набор процедур. Узнайте их стоимость и как пройти «лечение по женски» в клинике.

Полезная информация по теме:

  • ЧТО БЕСПОКОИТ
    • Идут выделения
    • Зуд и жжение
    • Боли внизу живота
    • Интимные боли
    • Задержка месячных
    • Боль при мочеиспускании
    • Запах из влагалища
    • Боли при месячных
    • Как не забеременеть
  • ПОСЕТИТЬ ВРАЧА
    • Пройти гинеколога
    • Проверить инфекции
    • Профосмотр гинеколога
    • Получить справку
    • Выбрать контрацепцию
    • Гинеколог в праздники
  • ОБСЛЕДОВАНИЕ
    • ОБСЛЕДОВАНИЕ У ГИНЕКОЛОГА:
      • Осмотр
      • Кольпоскопия
      • Анализы
      • Биопсия шейки матки
      • Пайпель эндометрия
      • УЗИ малого таза
      • УЗИ проходимости труб
      • Определение беременности
  • СДАЧА АНАЛИЗОВ
    • СДАТЬ АНАЛИЗЫ:
      • Мазок на флору
      • ПЦР мазок
      • Бакпосев
      • Флороценоз
      • Онкоцитология
      • Анализ на ВПЧ
      • Гарднерелла
      • Общий и клинический
      • Биохимия крови
      • Анализы на витамины
      • Кровь на ПЦР
      • Кровь на ХГЧ
      • Анализы на ВИЧ
      • Кровь на гепатит
      • Витамин Д
      • Анализы на гормоны
      • Генетический анализ
      • Онкомаркеры
      • Кишечные инфекции
      • Квантифероновый тест
      • Гемостаз
      • Иммунный статус
      • Интерфероновый статус
      • Аллергия
      • Анонимные анализы ✔
      • Экспресс анализы (быстрые тесты) ✔
      • Анализы на ИППП ✔
  • ЛЕЧЕНИЕ
    • ЛЕЧЕНИЕ У ГИНЕКОЛОГА:
      • Воспаление придатков
      • Женское бесплодие
      • Выделения из влагалища
      • Кольпит и вагинит
      • Лечение цистита
      • Эрозия шейки матки
      • Удаление кист на шейке
      • Прижигание кондилом
      • Лечение спаек
      • Загиб матки
      • Застой крови в тазу
      • Лечение после аборта, операций по гинекологии
    • Медикаментозный аборт
  • ЛЕЧЕБНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
    • МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ В НАШЕЙ ГИНЕКОЛОГИИ:
      • Физиотерапия
      • Гинекологический массаж
      • Массаж при цистите
      • Грязелечение
      • Лечение пиявками
      • Плацентарная терапия
      • Аутоплазменная терапия
      • Санация влагалища
  • ВАКЦИНАЦИЯ
    • Гардасил
    • Гиперроу СД
    • Камроу
    • Иммуноро Кедрион
    • Солкотриховак
    • Гинатрен
  • ЭСТЕТИЧЕСКАЯ ГИНЕКОЛОГИЯ
    • ИНТИМНАЯ ЭСТЕТИКА:
      • Интимная пластика
      • Уколы в интимную зону
      • Эпиляция бикини
    • Пластика половых губ
    • Гименопластика
    • Операции на клиторе
    • Хирургическая дефлорация
    • Сужение влагалища
    • Увеличение точки G
    • Гель в половые губы
  • ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ
    • Запись к гинекологу
  • ПУБЛИКАЦИИ
    • ВПЧ у женщин
    • Мазок у девственниц
    • Фото УЗИ молочных желез
    • Народное лечение придатков
    • Как лечить цистит народными средствами
    • Хронический аднексит
    • Народная медицина при бесплодии
    • Что полезно яичникам
    • Здоровая матка
Читайте также:  Какие витамин с для мужчины качество сперма

источник

Яичники нуждаются в полезных веществах не меньше, чем другие органы. Чтобы нормализовать состояние парной железы и организма в целом, необходимы специальные витаминные комплексы. Если не принимать их, то о себе дадут знать частые стрессы, физическое переутомление, слабость и апатия. Именно о питательных веществах, необходимых для яичников, речь пойдет в этой статье.

Для обеспечения нормальной работы яичников необходимы определенные витамины.

Употребление некоторых из них важно при наличии проблем репродуктивного характера.

Витаминотерапия для улучшения работы желез может состоять из таких элементов:

  1. Е (токоферол). Этот элемент предотвращает нарушение детородной функции, способствует появлению собственной овуляции и, как следствие, происходит успешное зачатие. Вещество является мощным антиоксидантов, помогает бороться с нарушениями гинекологического характера;
  2. А (ретинол). За счет этого витамина в слизистых оболочках поддерживается здоровая микрофлора. Он борется с воспалительными процессами, отвечает за корректное развитие и своевременный разрыв фолликула;
  3. С. Происходит укрепление иммунитет в целом, улучшается кровоток к яичникам. Кроме этого, восстанавливается баланс гормонов, а в случае оплодотворения яйцеклетки падает риск самопроизвольного аборта;
  4. D (эрго- и холекальциферол). За счет него стимулируется синтез половых гормонов. Овуляция становится качественной, укрепляется костно-мышечная ткань;
  5. Фолиевая кислота или В9. Она отвечает за восстановление баланса всех гормонов, регулирует развитие и разрыв фолликулов, где развивается жизнеспособная яйцеклетка;
  6. Пиридоксин или В6. Регулируется работа парной железы в целом. Также обеспечивается нормальное течение и регулярность цикла. Если имеются проблемы со щитовидкой, то они устраняются;
  7. В12. Способствует восстановлению детородной функции. Элемент принимает участие в производстве эритроцитов.

Важно! Назначать тот или иной витаминный комплекс может только доктор после осмотра и получения результатов обследования!

Есть определенные признаки, благодаря которым можно понять, что в организме наблюдается нехватка витаминов для нормальной работы яичников.

  1. снижение сексуального влечения, постоянная нервозность и раздражительность. Причина может заключаться в нехватки витаминов группы В. В этом случае необходимо включить в рацион бобовые, свежую капусту, ржаной хлеб, отруби;
  2. сухость во влагалище, бледность кожи, частые головокружения. Это говорит о нехватке витамина С. Ситуацию поможет исправить лук, чеснок, цитрусовые, черная смородина, облепиха;
  3. сухость кожи и слизистых оболочек, трещины на пятках. Здесь наблюдается нехватка витамина А. На помощь женщине придут печень, морковь, тыква, желтки вареных яиц;
  4. длительное не наступление желаемой беременности, ранние морщины. Все это говорит, что организм нуждается в витамине Е. Рекомендуется употреблять кукурузное, оливковое, подсолнечное масло и проросшую пшеницу.

Справка! Медики советуют обращать внимание на эти признаки, поскольку слабый иммунитет — источник притяжения инфекционных болезней и провокатор развития осложнений.

Если гинеколог уже поставил диагноз, то вместе с медикаментозной терапией назначаются прием полезных компонентов, которые наладят работу парной железы. Также внимание необходимо уделить рациону питания.

Например, витамин А содержится в яйцах и молочной продукции. Он помогает восстановить деятельность яичников и отвечает за стимуляцию их функциональности.

Источниками витамина E при кисте являются яблоки и морковь. Эти продукты ответственны за количество жировых отложений и регуляцию поступления полезных веществ к придаткам.

Внимание! Некоторые врачи советуют избегать чрезмерного употребления продуктов с содержанием этого элемента. Существует риск нарушения работоспособности репродуктивных органов в момент развития кисты.

Необходимым является и витамин D. В виде лекарства он принимается 10-12 капель в сутки. Недостачу восполнит яичный белок, рыба, молочные продукты, рыбий жир.

Витамины существенно замедлят развитие кисты и будут служить профилактикой серьезных осложнений.

СПКЯ представляет собой распространенное заболевание, возникающее на уровне гормонального дисбаланса и переизбытка андрогена.

Чаще всего причиной его развития является инсулинорезистентность и сахарный диабет.

При поликистозе витаминный комплекс должен назначать исключительно доктор, поскольку некорректно подобранные медикаментозные компоненты могут вызвать неправильную работу организма:

  1. резкие скачки веса;
  2. нерегулярные месячные;
  3. плохое самочувствие в целом.

В качестве профилактики поликистоза назначаются элементы групп B, E и D. В6 позволяет сбалансировать число продуцируемых женских и мужских гормонов. Кроме этого, восстанавливается корректная работа надпочечников.

Когда причиной СПКЯ является сахарный диабет, то в малых количествах принимается инсулин и глюкоза. Здесь необходимо пересмотреть рацион питания. Он должен состоять, в том числе, из мяса, рыбы и бананов.

При запредельном количестве ультрафиолета уменьшается недостаток витамина Д, а это чревато проблемами с обменом веществ. Натуральными источниками элемента выступают молочные продукты.

Витамин Е уменьшает количество производимого эстрогена. Также стимулируется выработка во второй фазе прогестерона, предотвращается развитие раковых заболеваний, бесплодия и иных гинекологических отклонений.

Для скорейшего наступления беременности важен баланс гормонов в женском организме. Ключевой репродуктивный орган — это яичники. Чтобы нормализовать их работу, необходимы такие компоненты:

  1. витамин А. Если говорить о фармакологическом варианте выпуска, то это капли. Ежедневно их потребляемое количество должно составлять 30 капель, причем дробно. Элемент содержимся во многих фруктах;
  2. витамин Е. Отвечает за стимулирование яичников, выравнивает баланс ключевых гормонов и предотвращает заболевания онкологического типа. В аптеке средство продается в виде капель. Суточная дозировка в день обычно не превышает 30 мл;
  3. В и D. Эти вещества содержатся в кисломолочных продуктах, например, молоке, кефире, ряженке.

Внимание! Гормональный дисбаланс не несет никаких последствий только первое время. В дальнейшем могут наблюдаться серьезные отклонения.

Полезные вещества, необходимые яичникам, помогут получить и продукты питания, которые можно есть хоть каждый день. Что необходимо есть:

  1. витамин E: тыква, капуста, облепиха, орехи, растительные масла, семена подсолнечника;
  2. витамин A: морковь, говяжья печень, рыбий жир;
  3. витамин C: киви, черня смородина, шиповник, яблоки, зеленый горошек, капуста, перец, земляника;
  4. витамин D: желток вареного яйца, любая рыба, молочные продукты;
  5. витамин B6: фасоль, тунец, печень, пшено, орехи, скумбрия, курица, сладкий перец, гранат;
  6. витамин B9: брокколи, шпинат, арахис, печень, грибы, грецкие орехи, фасоль;
  7. витамин B12: рыба, сыр, сметана, мясо, печень, яйца.

Необходимо следить за балансом белков, жиров и углеводов. Все это отражается на работе женской половой системы.

Витаминные комплексы, которые продаются в аптеках, нужно покупать только в том случае, если организм очень ослаблен, а дисфункция яичников очевидна.

Речь идет о следующих случаях:

  1. длительное не наступление зачатие;
  2. нестабильный менструальный цикл или же длительное отсутствие месячных;
  3. после операцию по удалению миомы;
  4. в реабилитационный период после любой операции;
  5. частые тяжелые болезни;
  6. гормональный дисбаланс;
  7. регулярное эмоциональное перенапряжение;
  8. постоянный стресс.

Важно! Только врач в индивидуальном порядке может определять длительность употребляемого курса и дозировку. Витамины чаще всего пьются в утреннее время.

Если же состояние здоровья женщины не запущено, то можно обойтись правильным питанием. Однако когда речь идет о комплексном лечении, потребуются специальные комплексы.

Необходимо помнить, что фармакологические препараты имеют определенные побочные эффекты. Среди них аллергические проявления, тошнота и частые позывы на рвоту, высыпание на коже. Каждый препарат имеет свой состав, поэтому симптомы нередко отличаются.

К противопоказаниям относятся:

  1. гипервитаминоз;
  2. некорректная работа почек;
  3. персональная непереносимость того или иного средства;
  4. сердечная недостаточность.

О своих диагнозах необходимо обязательно сообщать доктору на приеме.

Теперь стоит уделить внимание витаминным комплексам для улучшения работы яичников, представленных на рынке.

К ним относятся следующие:

  1. Овариамин. В нем содержатся такие элементы как A, E, B2,B1,B3. Препарат помогает восстановить нарушенный менструальный цикл, снижает ФСГ, помогает справиться с дисфункцией парной железы;
  2. Цикловита. Здесь в преимуществе полезные вещества В-группы. Также имеются минералы, витамины Е,А, С, рутин и лютеин. Элементы помогает восстановить МЦ, повышают иммунитет, улучшают общее состояние здоровья;
  3. Аевит. Здесь содержится комплекс веществ А и Е. Оказывается положительное воздействие на репродуктивную систему, нормализуется процесс овуляции;
  4. Фолибер. В препарат включены элементы групп В9 и В12. Они помогают ускорить желаемое зачатие, налаживают регулярные менструации;
  5. Фемикапс. В состав входят витамины Е и В6. Благодаря им восстанавливается гормональный баланс и менструальный цикл. Также обеспечивается профилактика кисты и бесплодия.

Справка! Гинеколог, исходя из общей клинической картины, поможет определить, какой витаминный комплекс подойдет конкретной пациентке.

Витамины играют ключевую роль в работе яичников. Их переизбыток или нехватка отражаются на женском здоровье и могут привести к развитию кисты, гормональному дисбалансу, неполноценной овуляции. Восполнять недостаток полезных микроэлементов можно за счет изменения рациона питания и принятия специальных аптечных комплексов. Последние имеет право назначать только врач.

источник

Современная динамика жизни мало кому позволяет жить размеренно и сбалансированно. Большинство из нас испытывает стрессы, вынуждены питаться нерегулярно. Поэтому проблема сбоев в организме, даже очень крепком, знакома немало кому.

Нерегулярное и несбалансированное питание – одна из причин недостатка витаминов и их усвояемости организмом. В результате органы дают сбой в своей работе. И наиболее чувствительными являются эндокринные и половые, в частности, яичники и матка.

В зависимости от того, какого витамина не хватает, симптоматика отличается. Рассмотрим, как проявляется гиповитаминоз наиболее значимых для здоровья женщины питательных элементов.

Слезоточивость глаз и трещины на губах без видимых причин, сухость кожи на локтях, ладонях, ухудшение качества волос – все это говорит о недостатке витамина А.

Нарушение аппетита вплоть до анорексичного состояния, расстройство работы кишечника и желудка, одышка (не связанная с болезнями сердца, легких и тучностью), приступы беспокойства, ухудшение памяти, гипотония, тахикардия, ощущение зябкости и онемения конечностей сигнализирует о недостатке витамина В1.

Если губы стали сухими, их кайма воспаленной, а цвет синюшным, появились болезненные изъявления в уголках рта, продолжительные головные боли и слабость – необходимо ввести в рацион В2.

Нарушения сна, нервозность, ощущение тревоги и страха, немотивированной злобы, общая заторможенность. Снижение аппетита, частые мигрени, вертикальные трещины на коже губ, сыпь, стоматит, конъюнктивит, болезненные менструации – явные признаки недостатка В6.

Ранние признаки старения и их прогресс, ранняя проседь, долго заживающие повреждения кожи разной степени, нарушение памяти – имеет место в случае нехватки фолиевой кислоты (В9).

Нарушение функций мозга, нервной системы, которые проявляются головокружением, галлюцинациями, звоном в ушах. Сбои в работе ЖКТ и связанные с этим последствия – запор, изжога, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки. Хроническая усталость и повышенная утомляемость – признаки гиповитаминоза В12.

Повышение чувствительности и хрупкости капилляров эпидермиса и десен, что проявляется мраморностью кожи, появлением гематом при малейших ударах, кровоточивостью десен во время гигиены полости рта. Появление неприятного запаха изо рта при отсутствии видимых причин – все это говорит о недостатке витаминами С.

Усиленное потоотделение, болевые ощущения в ногах, жжение во рту, видимое истончение зубной эмали – результат гиповитаминоза D.

Недостаток каждого из перечисленных элементов способствует нарушению работы органов репродуктивной системы, приближает менопаузу и связанные с этим процессом перестройки организма и риски развития опухолей.

Помимо гиповитаминоза, есть такие причины нарушений работы яичников:

  • стресс, эмоциональные потрясения;
  • бесконтрольный прием оральной контрацепции, прием неправильно подобранных препаратов;
  • наркомания;
  • гормональный дисбаланс;
  • нарушение функционирования надпочечников.

Кроме этого, негативно влияет переохлаждение, поднятие тяжелых предметов, некачественное питание с избытком животного жира и сахара.

Нормализовать женское здоровье помогут витамины для яичников и матки, подобранные специалистом.

Важно! Избыток витаминов и неправильное их употребление также опасно, как и недостаток. Не стоит покупать комплексы наобум, так как некоторые компоненты могут быть аллергенами.

При наличии показаний необходимо обратиться к специалисту с целью получения рецепта на витамины. Подбор их осуществляется на основании анамнеза пациентки и результатов лабораторного обследования биоматериала.

Правильно подобранная витаминотерапия ускорит выздоровление и поддержит нормальную работу яичников и матки.

Список витаминов, важнейших для яичников:

  • А и его производные. Источники – печень, сметана и сливки, оранжевые фрукты и овощи. Аптечный препарат поставляется в виде раствора, который следует принимать по 20 капель один раз в день;
  • Е и его группа – важны не только для здоровья кожи, а и органов репродуктивной системы. Также поставляется в виде масла – раствора либо капсулированного. В продуктах содержится в ростках пшеницы, растительных маслах и луке-латуке;

Интересно! Популярный препарат «Аевит» содержит витамины Е и А. поставляется в виде гелевых капсул. Может применять как орально, так и в косметических целях.

  • В9 или фолиевая кислота. Ежесуточно организм взрослой женщины должен получать 5 мг этого вещества. Источник – пивные дрожжи, арбуз, ржаной хлеб. Также предлагается в виде фармакологических продуктов, например, «Неуробекс»;
  • С или аскорбиновая кислота. Один из мощнейших антиоксидантов, защищающих организм от старения, в частности, репродуктивную систему. Как правило, применяется в виде инъекций либо потреблением фруктов, овощей и продуктов пчеловодства (последние также богаты В витаминами и многими другими);
  • железо. Этот элемент отвечает за качество крови и уровень гемоглобина. Им богаты гранаты, фасоль, орехи, изюм и мясо кролика (чтобы железо усваивалось, употреблять его нужно с продуктами, содержащими аскорбиновую кислоту).

Помимо витаминов, для здоровья яичников необходима аминокислота – L-аргинин. Ее источником является арахис, злаки, молоко. Аптечные аналоги – «Дуовит», «Витрум» и другие.

В каждом возрасте организм функционирует по-разному, поэтому меняться должны принципы питания и список приоритетных витаминов. Поэтому при подборе комплексов обязательно следует руководствоваться возрастом.

Так, в 20-30 лет – период высокой умственной и физической активности женщины, получение образования, карьера, материнство, саморазвитие, встречи с друзьями, спорт – все это требует правильной поддержки. Важнейшими в этот период являются витамины А, D, Е и В, в частности, В6, В3 и РР.

В 40-55 лет ритм жизни женщины становится более спокойным и стабильным, у многих уже есть взрослые дети, профессиональный статус. Организма коснулись ощутимые возрастные изменения. В этот период следует притормаживать старение, уделять внимание костям и сосудам. Поэтому важно принимать витамины В12, А, Д и кальций. Также необходим кремний, чтобы защитить кости от потери плотности.

Интересно! Когда говорят «песочек сыпется» это означает, что не хватает кремния, из-за чего кости становятся пористыми и как бы рассыпаются.

Витамин А убережет кожу от увядания за счет способности стимулировать выработку коллагена и защищать организм от воздействия свободных радикалов. Витамин Д позаботится о здоровье сосудов, а также поможет организму усвоить кальций. В12 поддержит работу печени и предотвратит накопление жира, защитит организм от интоксикации в условиях нелучшей экологии.

Читайте также:  Витамины для детей отзывы какие лучше рейтинг

Женщинам после 50-55 лет необходимо принимать широкий комплекс витаминов и минералов, так как в этот период значительно снижаются резервы организма. Как правило, это возраст наступления менопаузы, что связано с глобальной гормональной перестройкой организма.

Для женщин этой возрастной категории особенно важно, чтобы витаминные комплексы подбирал специалист. Принимать их следует в строгом соответствии с рецептом либо инструкцией.

источник

Являясь железами внешней и внутренней секреции, яичники не только создают яйцеклетки, но и вырабатывают гормоны-эстрогены. Благодаря им, женский организм способен к омоложению. Вырабатываемые яичниками, гормоны способствуют сохранению женского здоровья и красоты.

Известный английский геронтолог Джустин Гласс считает, что человек сможет жить до 180 лет, если научиться «помогать» своим железам внутренней секреции правильным питанием и упражнениями.

Отсутствие полноценного питания негативно сказывается на функционировании женских половых желез и может стать причиной бесплодия.

Для полноценного функционирования яичников, необходимо употреблять продукты, богатые витаминами , , , и микроэлементами — медью и железом . Очень важна аминокислота аргенин.

Для полноценной работы и питания яичников очень вредны монодиеты и голодание . Питание должно быть разнообразным и сбалансированным. Очень важна белковая пища как строительный материал для вырабатываемых яичниками гормонов и яйцеклеток.

При недостатке белка в организме нарушается образование женских половых гормонов.

  • Печень , желтки яиц , сметана и сливки – содержат много витамина А, который необходим для нормального функционирования яичников.
  • Морковь , облепиха, рябина, красный сладкий перец, абрикос и тыква – содержат каротин, который в союзе с растительными и животными жирами преобразуется в необходимый витамин А.
  • Мед , пыльца и маточное молочко. Богаты витаминами В и С, а также микроэлементами. Омолаживают организм, увеличивают вероятность беременности.
  • Темный хлеб, пивные дрожжи, отруби. Содержат в большом количестве витамины группы В, которые сохраняют и восстанавливают половое влечение.
  • Цитрусовые, шиповник , лук, чеснок, черная смородина . Полезны, благодаря большому количеству витамина С.
  • Проросшая пшеница, растительные масла, салат-латук. Богаты витамином Е, который предупреждает бесплодие.
  • Фасоль , пшеница, орехи, изюм, мясо, гранат . Содержат много железа, которое необходимо для крови.
  • Устрицы, креветки , кальмары, мидии , рапаны. Являются прекрасными афродизиаками. Морепродукты богаты медью, которая позитивно влияет на обменные процессы в организме.
  • Молоко , овес, арахис. Содержат важную для яичников аминокислоту аргенин.
Проблемы Возможная причина Стоит включить в рацион
Снижение либидо, нервозность, раздражительность,
чувство страха
Нехватка витаминов
группы В
Хлеб темных сортов, отруби, пивные дрожжи, бобы, капуста , проросшие зерна пшеницы
Сухость половых органов, снижение полового влечения,
слабость и бледность кожных покровов, головокружение
Недостаток витамина С Отвар шиповника, лук, чеснок , лимоны, апельсины, грейпфрут, напиток из японской айвы, черной смородины, облепихи
Сухость слизистых оболочек и кожи,
трещины
Недостаток витамина А Печень, морковь с маслом, желтки яиц, облепиха, тыква
Неспособность к зачатию, появление ранних морщин Организму не хватает витамина Е Проросшая пшеница, оливковое, подсолнечное и кукурузное масло

Для нормализации деятельности яичников, необходимо в течение месяца употреблять отварные корни красного клевера , из расчета 1 ст. ложка в день. Кроме того, желательно добавлять измельченные (предварительно высушенные) листья и цветы красного клевера в каши и супы.

Таким образом можно восстановить овуляторную функцию яичников и предотвратить развитие молочницы , вследствие того, что клевер содержит вещество трифолезин, угнетающее развитие грибков.

Внимание! Данный курс лечения не подходит в случае сердечно-сосудистых заболеваний и при беременности.

  • Алкоголь – вызывает деструкцию яичников. Нарушается их функционирование.
  • Продукты, содержащие ароматизаторы, вкусовые добавки, красители и другую «химию». Они изменяют структуру яйцеклеток.
  • Соль . В большом количестве вызывает дисфункцию яичников.

Старение яичников проявляется целым рядом нарушений — от сбоя менструального цикла до появления кист и миом. Фото: Fotolia/PhotoXPress.ru.

Первое, чем женщина расплачивается за любые проблемы в организме, стрессы и переутомления, — это здоровье яичников. Именно этот орган влияет на женское самочувствие, внешний вид и даже настроение.

Ученые выяснили, что старение организма начинается уже с 22 лет. Первым — незаметно и бессимптомно — стареет головной мозг. И только к 30 годам человек замечает первые возрастные изменения: нарушение памяти, сбой в эндокринной системе, гормональный дисбаланс.
У женщин в первую очередь страдают яичники. Их старение проявляется целым рядом нарушений — от сбоя менструального цикла до появления кист и миом. Часто показателями нездоровья яичников могут служить, например, хроническая усталость, ломкость ногтей или дряблость кожи.
«Старение яичников у всех проявляется по-разному, это очень индивидуально, — отмечает Дорина Донич, доктор медицинских наук, врач акушер-гинеколог, специалист по антивозрастной медицине
и эстетической гинекологии Expert Clinics. — У кого-то наступает предменструальный синдром, у кого-то начинается выпадение волос, а кожа теряет тонус. Многих начинают беспокоить лишний вес, боли в суставах, климакс, мастопатия, апатия, депрессия, снижение либидо или хроническая усталость. Все эти проблемы могут быть связаны со старением яичников. Но у кого-то будет проявляться лишь два из этих симптомов, у кого-то — три, а у кого-то — все. И отсутствие менструального цикла, вопреки расхожему мнению, вовсе не является главным показателем. Проблемы с яичниками могут сопровождаться банальной хронической усталостью. Есть, конечно, и другое объяснение хронической усталости — нейромедиаторы головного мозга. Если их вырабатывается меньше необходимого, то женщина, например, может потерять сексуальное влечение. Но, как правило, эти факторы взаимосвязаны. Потому что если вырабатывается меньше нейромедиаторов и „гормонов счастья“ в головном мозге, то это опять-таки означает, что проблема в яичниках уже существует».
Если женщина заметила у себя симптомы старения яичников, то ей в первую очередь нужна грамотная диагностика.
«В нашем центре есть диагностическая платформа, которая позволяет за два часа четко определить, какая существует проблема и к каким последствиям она уже привела, связана она с яичниками или с эндокринной системой. Эта компьютерная программа, которая анализирует все данные человека, начиная с его текущего самочувствия и заканчивая реакциями, выявляет первопричину проблемы и выдает назначения на анализы. Причем только на те, которые нужны конкретно ему. По результатам анализов выдается медицинское заключение и назначается индивидуальное лечение», — рассказывает Дорина Алексеевна.
Справедливости ради стоит отметить, что процесс постепенного угасания репродуктивной функции женщины является нормой. Однако в современном мире уже наметилась тревожная тенденция: все больше женщин начинают страдать преждевременным старением яичников. Участились случаи раннего климакса — до тридцатилетия. Впрочем, специалистов это не удивляет.
«В яичнике существует яичниковый резерв, — говорит доктор Донич. — Женщина рождается с определенным количеством примордиальных фолликулов. Оно не увеличивается с возрастом,
а лишь расходуется — месяц за месяцем, в течение всей жизни, потому что происходит овуляция. И когда этот резерв иссякает, у женщины начинается менопауза. Поэтому любые растраты этого резерва могут привести к преждевременному старению яичников (стрессы, токсины, курение, бессонница, алкоголь, инфекционные заболевания, травмы, в том числе хирургические, особенно операции на яичниках). Очень провоцируют процесс старения многочисленные аборты. Женщина забеременела, далее она прерывает беременность, из-за этого в яичнике происходит пертурбация, так как при аборте меняется гормональный фон, и для яичника наступает гормональная катастрофа. Поэтому после прерывания беременности мы рекомендуем в течение трех-четырех месяцев принимать контрацептивы для восстановления гормональной составляющей. Но в любом случае женщины, у которых много абортов, конечно, рискуют «заработать» климакс раньше времени. То же относится и к многочисленным родам, особенно сложным, с кровотечениями. Ведь при этом истощается функция гипоталамо-гипофизарной системы, которая контролирует работу яичников, следовательно, их стимуляция уменьшается, что в итоге приводит к угасанию функции органа. Также к преждевременному старению могут привести хронические инфекции, воспалительные процессы вокруг яичников, которые формируют своеобразную паутину, которая мешает нормальному процессу роста и созревания яйцеклеток, овуляции. Не меньше влияет на здоровье яичников и нарушение функции щитовидной железы, длительное отсутствие половой жизни и даже накапливание в организме тяжелых металлов. Например, большое количество пломб в зубах, которые содержат ртуть или амальгаму, — это серьезное токсическое воздействие.

Есть несколько таких примеров: девушки в 28 лет из-за сильного токсического влияния на яичники вошли в климакс. Более того, последние исследования показали, что даже дисбактериоз кишечника влияет на функционирование яичников и их преждевременное старение».

Решать проблему старения яичников необходимо комплексно. В качестве профилактики рекомендуется использовать детокс-программы, способствующие очистке организма и ориентированные в первую очередь на выведение тяжелых металлов. Помимо профилактических мер следует подобрать эффективный способ лечения, ведь врачи убеждены — восстановление функции яичников естественным путем невозможно. Процесс старения органов закономерен, избежать его нельзя, однако можно значительно отсрочить.
«Яичники можно простимулировать, то есть заставить работать в усиленном режиме, за счет чего в них начинает созревать больше яйцеклеток и повышается выработка гормонов. Но любая стимуляция яичника ведет в итоге к его истощению. Поэтому это имеет смысл делать только при бесплодии, — объясняет Дорина Донич. — Очистка организма (детоксикация, удаление шлаков и свободных радикалов) поможет немного „подстегнуть“ работу органа, но восстановление его функции будет недолговременным. Также на частичное восстановление функции яичников положительно влияет акупунктура, стимулирующая биорезервы организма, или гомеопатия, которая влияет на восстановление гормональной функции. Однако на сегодняшний день из всех существующих средств омоложения и восстановления резервов яичника эффективна лишь пептидная терапия — то есть лечение при помощи натуральных экстрактов клеток органа, аналога которым среди синтетических препаратов не существует».

Пептид — это умная цепочка аминокислот, которые вырабатываются нашим собственным организмом. Когда мы здоровы и молоды — их достаточно много. Однако со временем ситуация меняется: под воздействием негативных факторов окружающей среды, заболеваний, при падении иммунитета выработка пептидов сокращается. Но теперь эта проблема решаема. Более 30 лет назад швейцарские врачи выделили уникальный нанопептид, который в буквальном смысле слова омолаживает яичники. С помощью OVARIUM PEP стало возможным отодвинуть наступление климакса и излечить многие заболевания, связанные с женской репродуктивной системой.
«Термин „умная цепочка аминокислот“ в данном случае употребляется не зря, — отмечает доктор. — Нанопептид работает по принципу go to home. Это значит, что если пептид ввести подкожно, он перемещается в яичник и не влияет на другие органы. Он воздействует только на свой сегмент проблемы, только на свои отдельные рецепторы. Ни на что другое эта цепочка физически не может воздействовать.
Главный плюс этого препарата — натуральность. Сегодня в России это единственный пептид такого уровня, который является стопроцентно натуральным продуктом. Швейцарский пептид имеет огромное преимущество перед другими — это самый маленький в мире пептид. Его размер — около трех нанометров, и белки, аллергены, вирусы и бактерии просто не могут в него проникнуть. Поэтому, будучи натуральным, нанопептид является еще и самым безопасным. Его рекомендуют даже больным детям.
Курс лечения подбирается строго индивидуально и обязательно требует грамотного медицинского сопровождения. Ведь в данном случае речь идет о биорепаративной медицине, а значит, специалист, который этим занимается, должен обладать обширными знаниями в области генетики, геномики, эндокринологии и гинекологии. И несмотря на то что длительность лечения назначает врач в каждом конкретном случае, обычно первые результаты видны уже после двух недель терапии. Сеансы проводятся не чаще двух раз в неделю, потому что яичник постепенно привыкает работать сам, ведь задача препарата — „завести“ орган, восстановить его резерв и помочь работать самостоятельно. Поэтому эффект от терапии сохраняется на долгие годы. При этом препарат не вызывает привыкания, не имеет противопоказаний и побочных эффектов, ведь эти аминокислоты вырабатываются собственным организмом. Яичник имеет разную структуру, но при помощи нанопептидов его биология восстанавливается изнутри, то есть он обновляет собственный запас клеток, которые по-новому вырабатывают женские гормоны, а значит, женщина медленнее будет стареть».
«В итоге после омоложения яичников у пациенток восстанавливаются менструация и овуляция, постепенно нормализуются вес, либидо, появляются жизненная энергия и хорошее настроение, улучшается состояние волос, ногтей и кожи. Наработанный клинический опыт позволяет утверждать, что при помощи подобной терапии можно победить даже страшный диагноз „бесплодие“. При этом нанопептиды не только эффективно решают репродуктивные проблемы женщины, но и существенно улучшают качество ее жизни», — делает заключение Дорина Донич.

Для того, чтобы поддерживать наш организм в норме, необходимо его питать полезными веществами и витаминами. Не являются исключением и женские половые органы, такие как яичники. Чтобы овариальный резерв этого органа был в норме, нужно следить за своим здоровьем, правильно питаться, а также учитывать свои возрастные особенности. Сегодня мы рассмотрим, какие витамины полезны для яичников.

Яичники – это тот орган, который помогает зачать ребенка. Если он производит незрелые яйцеклетки или имеет низкий овариальный резерв – это значит, что нужно искать причину неполадок.

Если вам поставлен диагноз – низкий резерв яичников, тогда нужно помнить о том, что нормальная работа органа напрямую зависит от множества факторов. Многие могут быть связаны с возрастом женщины, а также образом жизни, питанием и вредными привычками.

Отсутствие нужных питательных веществ в нашем рационе, дисбаланс гормонов и стрессы могут негативно влиять на состояние яичников.

Но на сегодняшний день, если ваши яичники дали сбой в работе, восстановить прежние функции можно при помощи определенных продуктов питания, витаминов и трав.

Посеять сомнения и дать повод обратиться к врачу должно то, если вы не можете долгое время зачать ребенка – это может свидетельствовать о сбое в работе полового органа.

Многие женщины после неудачных попыток ЭКО обращаются за помощью к альтернативной медицине и вскоре естественным путем успешно беременеют. Такой метод лечения более естественный — он помогает поддерживать нормальную работу яичников, воздействует на созревание фолликулов и выхода зрелой яйцеклетки.

Рассмотрим самые популярные причины, которые являют катализаторам сбоя в работе яичников:

  • возраст за 40;
  • применение наркотических веществ;
  • гиперстимуляция;
  • противозачаточные препараты, которые подавляют овуляцию;
  • органу требуются витамины и определенные полезные вещества;
  • дисбаланс женских гормонов (низкий уровень эстрогена и прогестерона);
  • депрессия, стресс;
  • проблемы с надпочечниками.

Все, что мы едим, влияет на фертильность и на способность вырабатывать здоровые яйцеклетки. Правильное питание, обогащенное антиоксидантами, может творить чудеса для здоровья половой системы женщины.

Антиоксиданты уменьшают количество свободных радикалов, которые провоцируют быстрое старение и повреждают ДНК.

Если ДНК повреждено, то оно отвечает за врожденные пороки и проблемы с хромосомами у ребенка, который рождается у женщины в возрасте. Антиоксиданты способны сохранять подвижность сперматозоидов и их качество.

Чтобы поддержать яичники и стимулировать выработку зрелых яйцеклеток, нужно включить в рацион трибулус, мак, маточное молочко и коэнзим Q10 (антиоксидант).

Продукты, которые мы едим, влияют на выработку гормонов, регулирующих работу половой системы. Доказано, что женщины, которые соблюдают правильную диету, включающую витамины и питательные вещества уже через несколько циклов восстанавливают работу яичников и овуляцию.

Читайте также:  Какие витамины пить при сухой коже

Нужно запомнить три правила:

  • главное свести к минимуму употребление молочных продуктов, пшеничных изделий, сои, мяса красных сортов, особенно то, которое содержит в себе высокий уровень животного жира;
  • есть больше свежих фруктов и овощей, витамины и продукты, которые обогащают организма нужными микроэлементами и минералами;
  • улучшить овариальный резерв помогут морские продукты и маточное молочко.

Возобновить нормальную работу половой системы получается гораздо быстрее, если к комплексу лечебных мероприятий подключить витаминотерапию. Назначаться могут, витамины отдельных групп, а также комплексы поливитаминов.

Список витаминов, полезных для яичников:

  • Витамин группы А — принимается в виде капель раствора по 10-20 капелек один раз в сутки. Также витамин А содержится в печени, сливках, сметане, яичных желтках, рябине, тыкве, абрикосах облепихе, моркови, красном перце.
  • Группа Е – мощный антиоксидант, назначается по 2 капсулы в сутки. Также нужно употреблять проросшую пшеницу, салат-латук и растительные масла.
  • Может быть назначен препарат «Аевит» сочетание витаминов А и Е по одной таблетке в сутки.
  • Фолиевая кислота — суточная доза 5 мг.
  • Витамин В — содержится в отрубях, пивных дрожжах и темном хлебе. Преимущественно используются комбинированные препараты «Нейробион», «Мильгама», «Неуробекс».
  • Аскорбиновая кислота предотвращает окислительное старение яичников, используется в большом количестве в виде инъекций, а также в капсулах. Витамины группы В и С содержатся в меде, маточном молочке и пыльце.
  • Железо — в нем нуждается кровь. Нужно есть гранаты, изюм, орехи и фасоль.
  • L-аргинин – аминокислота, которая необходима для нормальной работы яичников. Молоко, арахис и овес содержат нужные аргинины для половой системы.
  • Поливитаминные комплексы «Квадевит», «Дуовит», «Витрум».

Витамины оказывают сильное воздействие на работу и функционирование половой системы, в частности яичников. Поэтому не стоит забывать о том, что правильное и сбалансированное питание помогает этому органу на все 100% выполнять свои функции. Тогда женское здоровье будет всегда в норме.

Фонофорез для восстановления яичников – сравнительно щадящий метод воздействия на функции половой системы женщины. Он обусловлен использованием ультразвукового прибора и специальных лекарственных препаратов, наносимых на кожу и применяемых при внутреннем приеме.

Яичники – это парная половая эндокринная железа. В них созревают яйцеклетки и секретируются эстроген и прогестерон, которые отвечают за нормальную работу и развитие организма женщины. Менструальный цикл регулируется гипофизом при помощи гормонов, которые он выделяет. Если работа этого отлаженного механизма дает сбой и появляется гормональный дисбаланс, то нарушаются и функции яичников.

Обратите внимание: Проблемы с яичниками могут возникнуть из-за нарушения цикла, годы берут свое, и организм женщины работает уже не так слаженно. Но если дисфункция диагностирована у молодой девушки, то тут вопрос о том, как заставить работать яичники, будет очень уместен.

Характерным признаком наличия данного заболевания является нарушение или отсутствие менструального цикла. Так же стоит насторожиться, если месячные у вас протекают достаточно болезненно либо отсутствуют более полугода. Изредка могут возникать сильные маточные кровотечения, при возникновении которых необходимо срочно показаться врачу. Кроме того, женщина может почувствовать некоторые признаки, которые характерны для климатического периода:

  • повышенная потливость;
  • пересыхание слизистых оболочек;
  • резкая смена настроения;
  • депрессия;
  • быстрая утомляемость;
  • головная боль;
  • анемия, головокружение;
  • болевые ощущения в области поясницы и внизу живота. Характер болей – ноющие, схваткообразные;
  • проблемы с обменом веществ;
  • трудности в засыпании;
  • отсутствие аппетита;

Самыми распространенные причины:

  1. Инфекция или воспаление половых органов, особенно хронического характера.
  2. Прием противовоспалительных медикаментов нестероидного происхождения. А также химиотерапия.
  3. Вредные привычки такие, как курение, оказывают негативное влияние на всю половую систему. Они губительно воздействуют на производство гормонов, следствием чего является появление аномальных фолликулов.
  4. Нарушение работы иммунной системы. В результате произошедшего сбоя она разрушает нормальные, здоровые клетки.
  5. Различные операции, которые могут спровоцировать появление проблем с кровоснабжением, спазм сосудов, возникновение тромбов.
  6. Наступление климакса до 40 лет.
  7. Многочисленные аборты либо выкидыши.
  8. Неправильно установленная спираль так же может стать причиной данного заболевания.
  9. Новообразования различной этимологии, возникающие в области половых органов и на гипофизе.
  10. Стресс.
  11. Скудное питание и недостаток витаминов хронического характера.

Важно! Результатом является частичная или полная утрата яичниками своих функций, то есть, может сбиться или совсем пропасть цикл, прекратится овуляция либо перестанут вырабатываться гормоны.

В этом случае следует обратиться к специалисту, который, после проведения обследования, даст рекомендации по вопросу, как восстановить функцию яичников.

Как восстановить работу яичников с минимальными потерями для здоровья женщины и влиянием на репродуктивную функцию? После обследования врач назначит комплексное лечение, включающее в себя прием гормональных препаратов, витаминов, общие рекомендации (прогулки, полноценное питание, отсутствие стрессов), народные методы и фонофорез, предназначенный для восстановления яичников. Целью всех этих манипуляция является стабилизация цикла и восстановление функции яичников. Данные мероприятия улучшат самочувствие женщины.

Для восстановления функции яичников огромное значение имеет специальное, диетическое питание, богатое микро и макроэлементами, витаминами, кислотами, которые должны быть только натурального происхождения. Откажитесь от строгих диет и, в дополнение к природным, принимайте витамины в виде витаминных комплексов.

Фонофорез, как инновационный метод, для восстановления яичников представляет собой процедуру, подобную УЗИ. Разница заключается в том, что вместо геля, применяемого при УЗИ, используются различные медикаментозные и натуральные средства. Считается, что при помощи ультразвука, наносимые на кожу лекарства, глубже проникают в ткани. Хоть эффективность данного метода и не доказана, однако врачи часто к нему прибегают.

Неоспоримые плюсы фонофореза:

  1. Ткани насыщаются кислородом, благодаря чему повышается их эластичность и омоложение.
  2. Введенное вещество проникает глубоко и действует дольше.
  3. Оказывает противовоспалительное и регенерирующее воздействие, уменьшает отеки.

Есть у фонофореза и противопоказания: гипертония, онкологические болезни, кожные заболевания разной этиологии, нарушения в работе эндокринной системы, беременность.

Прием гормональных препаратов не гарантирует наступление положительного результата. А при неправильно выбранной тактике лечения или расчете дозировки, возможны различные побочные эффекты, вплоть до бесплодия. Чего не скажешь о народной медицине. Именно она может подсказать ответ, как восстановить функцию яичников достаточно быстро и эффективно, а главное, без нежелательных побочных эффектов.

Лечение травяными сборами и другими народными средствами направлено на восстановление репродуктивной функции. Ведь часто именно из-за наличия дисфункции в организме женщины может не наступать желанная беременность. А также на стабилизацию состояния, если пациентке около 40 лет, и она находится в предклиматическом периоде. Благодаря своим свойствам натуральные средства восстанавливают менструальный цикл, помогают безболезненно пережить наступление климакса и забеременеть.

Применяются отвары из таких растений:

  • шалфей;
  • боровая матка;
  • лепестки роз;
  • алоэ;
  • подорожник;
  • стахис (клубни);
  • петрушка;
  • красный клевер (корни);
  • маточное молочко;
  • липа;
  • гранат;
  • рута.

Все эти растения употребляются в виде чаев, настоев и отваров, только когда началась менструация или на протяжении нескольких месяцев. Принимайте успокоительные сборы. На помощь придут и эфирные масла, которые можно носить в специальном кулоне либо использовать аромолампу. Хорошие результаты дает применение ромашкового масла. Смоченный в нем тампон нужно использовать как свечу. Перед началом лечения проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Обратите внимание: Данные средства не только оказывают противовоспалительный эффект, избавляют от невроза, оказывают общеукрепляющее и успокоительное воздействие, улучшают обмен веществ, оказывают обезболивающее воздействие при болезненных месячных, устраняют симптомы менопаузы, а и способны «разбудить» яичники. При регулярном применении происходит омоложение яичников, их функции восстанавливаются, женщина перестает чувствовать себя подавленной.

Бывают ситуации, когда все эти действия не приносят желаемого результата. В этом случае врач может предложить проведение операции, в ходе которого вопрос о том, как восстановить работу яичников, будет решен путем удаления пораженной части органа. Прежде чем решиться на крайние меры советуем хорошенько подумать, ведь оперативное вмешательство не является гарантией того, что болезнь не возвратится. Улучшенное, на некоторое время, состояние пациентки, может опять испортиться. Восстановление функции яичников – процесс длительный, поэтому наберитесь терпения и будьте здоровы!

Средства народной медицины при бесплодии
Древние знахари оставили рецептуру лечения бесплодия свежим соком айвы, но такое лечение требует «чистого» сердца и бескорыстия. Сок пить – от молодого месяца до двух третей его, ежевечерне по одной столовой ложке.Тысячелетие используют зверобой в качестве фимиама (поджигают и пропитывают дымом помещение, одежду) от порчи и бесплодия.
Особенно полезно пить отвар семян подорожника для лечения климакса у мужчин и женщин. Обильные менструальные кровотечения, сопровождающиеся болями, плохим настроением, депрессией, это все отрегулируется отваром семян.Также отвар полезен при женском бесплодии, если оно вызвано воспалительным процессом в трубах. Для этого столовую ложку семян на стакан воды надо кипятить на маленьком огне не более 5 минут.Дать настояться. Процедить. Пить по 2 столовые ложки 4 раза в день.
Можно два-тридня отвар хранить в холодильнике. Пить отвар нужно либо теплым, либо комнатнойтемпературы. Китайская народная медицина рекомендует отвар семян в равнойстепени и мужчинам. Народные целители считают, да и тибетская медицина советует мужчинам при полной неподвижности сперматозоидов полечиться в период с осени до весны отваром семян, чтобы стать счастливым отцом.
Во время лечения полезно принимать лечебныеванны: корней и листьев подорожника настаивать40 минут в литре кипятка. Процедить, вылить в ванну, вода в которой 36-. Ванну можно принимать влюбое время дня, по 15 дней каждый сезон – осенью, зимой, весной.
Белая и розовая розы, имеющие тонкий аромат – богатейший источник витамина Е, а это витамин молодости, высокой половой возможности и способности, прекрасный стимулятор для работы яичников, улучшения сперматогенеза у мужчин.
Необходимо собирать лепестки белой и розовой розы и готовить из них воду, масло, сироп.Сироп из белой и розовой розы облегчает зачатие, если «виновница» бесплодия женщина, если мужчина, то надо брать темно-розовую или красную розу.
Любят в народе спорыш еще и за то, что он хорошо лечит бесплодие, способствует зачатию и оказываетлечебное действие на работу яичников, матки. Желание иметь сына иногда бывает столь сильным, что вынуждает женщину рожать по несколько раз… опять девочку!
Тяжело переживают эту ситуацию и муж и жена. Вот здесь на помощь может прийти спорыш -недаром молодые женщины, в роду которых преобладали женщины, еще до зачатия пили настой спорыша, чтобы подарить мужу первенца-сына.
В любом случае, от травки-муравки вреда небудет, а пользу она принесет. Настой: 3-4 столовые ложки сухой или свежей травызалить 0,5 литра кипятка. Настаивать лучше в термосе, не менее 4-х часов. Пить по пол стакана 4 раза в день за 20-30 минут до еды.
В Японии, Китае, Монголии хризантемы не только украшают сады, но широко используются для лечения души и тела. Душа отдыхает и лечится, только любуясь цветами. Особенно целебны сиренево-фиолетовые хризантемы. Эти цветы являются как бы растительными гормонами. Вдыхание запаха, лепестки, добавленные в пищу, лучшее лечение гормональной недостаточности, нарушенного гормонального обмена.Поэтому мужчинам и женщинам советуем любоваться, держать в доме, добавлять впищу эти растительные гормоны, и проявления климакса будут мягкими, физиологичными.

Хризантемы без запаха не обладают лечебным эффектом, в них целебна только красота. При бесплодии, прежде чем выяснять, в ком причина этой проблемы в семье, любуйтесь хризантемами. Может быть, не придется искать виновника этой ситуации, если вы полюбите, и научитесь выращивать, с любовью ухаживать за хризантемами.

«Священной травой» называли шалфей Гиппократ, Диоскорид и другие древнегреческие медики, считая его особенно полезным при женском бесплодии. Название происходит от древнегреческих слов: солнце и здоровье, благополучие.Одно из основных свойств священной травы – улучшать память, чистить кровеносныесосуды. Шалфей – хранилище фитогормонов. Роль их недостаточно изучена, они выполняют роль катализаторов и подобны человеческим гормонам, похожи на эстрогены (женские половые гормоны).
Вот почему женщинам после 35 лет полезно проводить курс омолаживания: три раза в год по месяцу регулярно по утрам пить стакан настоя: 1 чайная ложка шалфея на стакан кипятка. Настаивать до охлаждения. Пить медленно, за 30-40 минут до еды. Можно добавлять лимон или мед. Настойсемян шалфея способствует зачатию, помогает как мужчинам, так и женщинам – у последних повышается «присасывающий» рефлекс шейки матки, значительно уменьшается или полностью исчезает фригидность.
Все эти неприятные явления быстро и окончательно исчезнут, если к шалфею добавить липу, которая тоже является фитогормоном. В Древнем Египте после опустошительных войн или эпидемий, которые уносили большое количество людей, женщин, обязывали приправлять пищу шалфеем, пить заваренный чай из него, чтобы быстрее восстановить численность населения. Жрецы давали святую траву бесплатно, особенно тщательно следили за употреблением шалфея молодыми женщинами. Отечественная медицина советует в этих же целях пить слегка присоленный свежий сок шалфея.
Следует помнить об умеренности в использовании шалфея: может появиться аллергия, большие дозы могут привести к отравлению. Для заварки достаточно чайной ложки на стакан кипятка, и эту порцию разделить на 3части. Пить по десертной ложке 2 раза в день – утром натощак и на ночь, 11 днейподряд, сразу после прекращения менструации. Курс – 3 месяца. Если не наступитжеланной беременности, то сделать на 2 месяца перерыв и повторить лечение.
При бесплодии у мужчин и женщин, уменьшении половой функции, гиполеперимии (некачественные семена у мужчин). Прием вовнутрь по 0,2-0,3гр. мумие совместно с соком моркови, либо соком облепихи, либо с соком черники 1-2 раза в день натощак утром и вечером перед сном (в соответствии 1:20). Курс лечения 25-28 дней. Желаемых результатов иногда достигают при смешивании мумие с желтками яиц, и с соками некоторых лекарственных растений. Усиление половой функции заметно чувствуется уже на 6-7 день.
При бесплодии применяют гоpец птичий: Пить как чай настой тpавы 1 стакан тpавы на 1л кипятка травы спорыша залить стаканом воды, нагреть 15-20 минут на бане. Настаивать 45 минут. Отжать. Пить по 2 столовых ложки 3-4 раза в день до еды.
Мумие, смешанное с морковным соком (врасчете мумие на 250 мл сока), усиливает половую потенцию мужчин и способствует оплодотворению бесплодных женщин.
Пить как чай отвар травы гори цвета.Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л.травы, настоять, укутав, 2 ч. и процедить. Пить по 3 раза в день.
Пить отвар травы адамова корня. Заварить 1 стаканом кипятка 2 ч. л. травы, настоять, укутав, 2 ч. и процедить. Пить при бесплодии по 1 ст. л. 3-4 раза в день.
Заварить кипятка 3 ст. л. травы рамишии однобокой и настоять в термосе ночь. Пить по 150 мл 3-4 раза в день через 1 ч. после еды. Это растение помогает при бесплодии и многих женских заболеваниях. Вдыхать дым от сожженных семян кирказона.
При воспалении яичников и бесплодии: смешать по листьев мать-и-мачехи, травы донника, цветов ромашки аптечной, цветов календулы и травы золототысячника. Заварить кипятка 2 ст. л. смесии настоять 2 ч. Принимать по 1/3 стакана 6 раз в день до еды и между едой в течение 1-2 месяцев (при полном воздержании от половой жизни во время лечения).
Русские знахари, и целители советовали при бесплодии – носить льняную рубашку.Вырастить в спальне фикус, ухаживать за ним, как за ребенком. Под рождество поставить свечку, которая бы горела до утра, и попросить Деву Марию подарить вам ребенка.

источник