Меню Рубрики

Какие витамины лучше принимать если слоятся ногти

У вас проблемы и вы срочно ищете мастера по наращиванию ногтей? Не спешите это делать, так как ухудшенное состояние ваших ногтей может говорить о проблемах вашего организма. Не смотря на то, что с помощью наращенных ногтей вы сможете приобрести идеально красивые и на первый взгляд здоровые ногти, это все же не решит вашей проблемы. Самой распространенной причиной слоящихся ногтей является нехватка в организме витаминов, и порой всего лишь стоит пересмотреть свой рацион питания, чтобы избавиться от этой проблемы.

Поэтому лучше пусть будет естественная красота и здоровье ногтей, нежели искусственно замаскированные причины недуга, которые будет проявляться все больше и больше.

По внешнему виду ногтей можно с легкостью определить, чего не хватает в организме. Если у человека ровные и гладкие ноги, но это признак здоровья. Ну а если ногти слоятся, то это говорит о различных заболеваниях. Чтобы вернуть здоровье ногтям, сначала стоит установить причину этих нарушений.

  • частые контакты рук с водой. Если руки часто находятся в воде, то ногти становятся тонкими и ломкими, эти изменения может наблюдать каждый человек, после принятия ванны. Но при регулярном таком воздействии, вернуть ногти в хорошее состояние будет гораздо сложнее. В этом случае рекомендуется наносить защитный крем и пользоваться перчатками. А также регулярно использовать лечебные лаки и прочие средства.
  • химические реагенты. К ним относятся моющие средства, красители и химикаты, спирт и ацетон. М этими веществами стоит быть осторожным, так как они иссушают ногти и делают их уязвимыми. Любительницам красивого маникюра стоит обратить внимание на качество своих лаков, так как при использовании дешевых некачественных можно нарушить водно-жировой баланс ногтевой пластины.
  • механическое воздействие. Например, дурная привычна, грызть ногти является залогом вечно слоящихся ногтей. Также при использовании ногтей в качестве открывалки, это сильно травмирует ноготь и провоцирует микротрещины, что приводит к расслаиванию. Качество пилочки тоже имеет большое значение, она должна быть стеклянной или со специальным напылением, но ни в коем случае металлическая.
  • скудный рацион питание или его отсутствие. При нерегулярном питании человек не получает нужное количество витаминов, с этого и начинаются проблемы с ногтями. Человек должен кушать достаточное количество продуктов, содержащие кальций и железо. Это например рыба, которая к тому же содержит магний, фосфор, витамин D, именно они способствуют лучшему усвоению кальция.
    Также в рационе питания должны присутствовать белковые продукты, фрукты и овощи, которые содержат фолиевую кислоту, кремний, цинк, аминокислоты.
  • генетическая предрасположенность. У некоторых людей с рождения ногти очень слабые и тонкие. Причина кроется в том, что у этих людей низкий процент содержания цистеина, именно эта аминокислота отвечает за здоровье ногтей. В этом случае стоит отказаться от наращивания ногтей и стараться защитить ногти от воздействия внешней среды.
  • внутренние заболевания. Каждый врач по внешним признакам ногтя, с легкостью может определить, в каком состоянии находится здоровье и наличие заболевания. Например, слоение ногтей с синеватым оттенком свидетельствует о заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Если на ногте появились уплотнения и углубленные поперечные полосы, то это говорит об инфекционных процессах.

Как выше уже было упомянуто, что ногти не слоятся без причины, поэтому определив и устранив причину, ваши ногти снова станут сильными и здоровыми. Одной из распространенных причин этой проблемы является плохой рацион питания. Наверное, каждая женщина хоть раз в своей жизни пробовала сидеть на диете, а если не диета, то из-за загруженного рабочего дня многие не успевают вовремя поесть. Все это приводит к нехватки очень важных микроэлементов и белков.

Чтобы поправить эту ситуацию, нужно обратиться к врачу диетологу, с помощью которого вы сможете разобрать свой рацион питания и добавить нужные витамины и микроэлементы. Курс лечения как минимум должен длиться 4 недели, но лучше всего 5-6 месяцев. Как известно, ногтю нужно около одной недели, чтобы вырасти на 1 мм, поэтому ему непременно понадобиться полгода, чтобы полностью обновиться.

Белок. Всем известно, это животный белок является незаменимым для нашего организма, он содержится в мясе, курице (читайте также статью про курицу для похудения), морской рыбе, яйцах и молоке. 1-1,5 г – это количество белка должно поступать на 1 кг веса.

Магний. При нехватки магния ногти начинают слоиться и ломаться, суточная норма для человека 300-400 мг. Проблема в том, что человек не способен съесть нужное количество определенного продукта, чтобы получить этот микроэлемент в нужном количестве. Например, в мясе содержится большое количество магния, но чтобы человеку получить дневную норму этого микроэлемента, то придется съесть около 2 кг мяса за раз. Поэтому рекомендуют дополнительно принимать препараты, содержащие магний.

Кальций, от него зависит твердость и здоровый вид ногтей. Количество этого вещества должно поступать в организм около 800 мг в сутки. Он содержится в большом количестве в кисломолочных продуктах.

Основой ухоженных и здоровых ногтей являются витамины группы А,С,Е,В.

Витамин А. Благотворительно влияет на иммунную систему, благодаря чему уменьшается риск появления воспалительных процессов. Данный витамин содержится сливочном масле, овощах, моркови.

Витамин С. Он обязательно должен присутствовать в рационе питания, так как несет ответственность за состояние ногтевой пластины и в случае нехватки этого витамина, она быстро начинает стареть. Содержится в таких продуктах, как ягоды, крыжовник, цитрусовые.

Витамин Е – эго еще называют витамином молодости, отвечает за рост ногтей. Содержится в орехах, бобовых, растительном масле.

Витамин В. Необходим для прочности ногтей, содержится в яйцах, молоке, пивных дрожжах.

Очень часто витамины по отдельности плохо усваиваются и поэтому их нужно пить в комплексе. Пивные дрожжи «Эвисент» были специально разработаны врачами-дерматологами для эффективного восстановления и укрепления ногтей.

«Пивные дрожжи с серой» являются превосходной биологической добавкой, которая содержит витамины группы В и серу. С ее помощью вы сможет пополнить свой организм не хватающими витаминами, вследствие чего ваши ногти станут здоровыми и прочными. Эти два компонента укрепляют ногтевую пластину, делая ногти здоровыми. При регулярном употреблении витаминов в комплексе с препаратом «Эвисент» вы надолго забудете о тусклости и ломкости ногтей.

источник

Большая часть женщин ухаживает за своими ногтями в домашних условиях. Красивые женские ногти — это признак ухоженности и хороший показатель её здоровья.

Следить за состоянием ноготков и кутикулы дома совсем несложно. Достаточно знать методы ухода за ними и периодически их применять. В первую очередь следует беречь руки в период ветров, морозов и в момент их контакта с химией. Последнего в повседневной жизни очень много.

Специальные ванночки для ногтей считаются самым лучшим методом по уходу. Их состав разный, и в зависимости от того, какая возникла проблема, подбирается необходимый.

Масляная ванночка для ногтей

Налить в небольшую посудину касторовое или оливковое масло, немного подогреть на водяной бане, опустить пальцы в масло на 5–10 минут, чтобы ногти полностью погрузились.

Такой метод укрепляет ногтевую пластину, увлажняет и наполняет её питательными компонентами. Если добавить к маслу свежевыжатый сок лимона, полезное воздействие состава увеличится в разы. После такой процедуры ногти начинают быстрее расти. Если визуальной проблемы с ногтями нет, достаточно одной ванночки в неделю, или втирать масло в кутикулу. Если проблема обнаружена, следует повторять процедуру примерно 2–3 раза в неделю. После такой ванночки руки увлажняются кремом.

Солевая ванночка — хороший способ укрепить ногти. Можно заметить, что после отдыха на море ногти становятся гораздо крепче и быстрее растут.

Маникюр — важный пункт в уходе за ногтями. Его несложно делать дома, главное — придерживаться стерильности и выполнять технику в правильной последовательности, иначе могут получиться заусеницы.

Обратите внимание! Даже короткие ухоженные ногти смотрятся выгодней, чем длинные неаккуратные.

Салоны предлагают много услуг по уходу за руками и ногтями. К самым распространённым относятся:

  • Классический маникюр. Самый известный способ, в котором используются ножницы и щипцы. Перед процедурой ногти и кутикула размягчаются в ванночке.
  • Аппаратный маникюр. Техника не включает распаривание и выполняется только на сухие, обезжиренные ногти. Специальный аппарат оснащён разнообразием насадок, которые вращаются на большой скорости и придают ногтям необходимую форму.
  • Горячий маникюр. Отличный вариант при сухой коже, ломких ногтях и повреждённой кутикуле. Аппарат имеет 2 режима, ванночку из пластика и специальный лосьон для ухода. Технику можно использовать с классическим маникюром.
  • СПА уход. Комплексный подход в уходе за руками, который очень расслабляет. Техника включает ароматерапию, массаж пальцев и кистей рук. Средства для ухода, в составе которых керамиды и комплекс витаминов, проводят пилинг и питают кожу.

Обратите внимание! Необходимые витамины для укрепления ногтей в большей части сосредоточены в продуктах питания.

Но иногда не достаточно изменить пищевые привычки, особенно в случаях с диетами и предрасположенностью к аллергиям.

  • Кальций — полезный компонент — сосредоточен в морепродуктах, кисломолочных продуктах, капусте, шпинате.
  • Витамин D содержится в рыбе, твороге и сыре. Не секрет, что этот витамин вырабатывает солнышко, поэтому дневные прогулки помогут восполнить его недостаток.
  • Йод в большом количестве имеется в морепродуктах, шпинате и зелёном салате.
  • Магний — восполнить запас микроэлементов помогут бананы, ежевика, каши, перец.
  • Цинк можно получить из морепродуктов, каш, бобовых.
  • Витамин С в большом составе имеется в овощах, фруктах, цитрусах.
  • Железо — ягоды, бобовые, птица, являются источником микроэлемента.

Обратите внимание! Подстригать ногти следует аккуратно, чтобы не повредить кожу. Частое применение ацетона в составе жидкостей для снятия лака может сильно повлиять на состояние ногтевой пластины.

Когда начинают расслаиваться или ломаться ноготки, может появиться комплекс, ведь руки — это то, на что люди обращают внимание. Так почему же происходит расслоение — стоит разобраться, чего не хватает организму.

Обратите внимание! Многие полагают, что при проблеме с ногтями достаточно пропить курс витаминов для кожи и ногтей. Не всегда причина только в этом. Возможно, неприятность кроется глубже и связана с каким-то заболеванием в организме.

Расслаивание и ломкость — проблема может скрываться в недостатке белка, витаминов, микроэлементов (цинка, кальция, селена, фосфора, хрома, железа). Сера укрепляет ногтевую пластину. В таком случае лучше пропить синтетические витамины для ногтей и пересмотреть питание. Но причиной может послужить грибок, который получится выявить, сдав анализы.

Одна из главных причин появления пятнышка — недостаток витаминов и микроэлементов. Следует разнообразить рацион цинком, калием и железом. Частое явление у людей, которые сидят на неправильных диетах, тем самым не давая организму всего комплекса нужных веществ. Проблема может отразиться не только на ногтях. Явный признак, что диета подобрана неверно, это ломкость и выпадение волос.

Многие женщины уже успели столкнуться с полезным витамином Е и взяли его в работу в уходе за кожей. Витамин Е — это природный увлажняющий компонент, в котором сосредоточено много видов антиоксидантов. Все они способствуют омоложению кожи тела, лица и рук. Именно поэтому он главный компонент в составе кремов 30+.

Руки — это та часть тела, на которую больше всего влияет окружающая среда, а значит, за ними следует ухаживать не менее чем за лицом. Но это не значит, что следует немедленно бежать в салон красоты, чтобы провести процедуру СПА. Качественный уход можно проводить дома.

Витамин Е воздействует на ногтевую пластину как никто лучше. Применение для других участков тела помогает им длительное время поддерживать молодость. Он имеет прямое отношение к обмену веществ, и его достаточное количество помогает удерживать фигуру в стройности. Антиоксиданты, имеющиеся в составе витамин Е, укрепляют иммунитет, мышечную и сердечно-сосудистую системы.

Обратите внимание! Витамин Е принимает участие в обновлении клеток и замедляет процесс проявления морщинок.

Косметологические компании уже давно взяли на вооружение этот удивительный витамин и добавляют его во всевозможные кремы, маски, лосьоны, эмульсии, на этикетках которых можно встретить надпись — токоферол (витамин Е). Шампуни также имеют в составе этот витамин, который питает волосяные луковицы.

Первое, что следует сделать, — это ввести в меню продукты, в которых витамины для роста и укрепления ногтей содержатся в оптимальном количестве. Наибольшее количество антиоксидантов сосредоточено в грецких орехах, миндале, авокадо, молоке, печени, сливочном масле и зародышах пшеницы, а также в оливковом масле. На прилавках магазинов встречаются растительные масла, в составе которых имеется витамин Е.

  • Потребление зелёных овощей, обогатит организм токоферолом сполна. К примеру, 100 грамм шпината содержит 2,9 мг витамина.
  • Семечки, кедр, миндаль, арахис — не только очень вкусные, но и полезные продукты. В одной столовой ложке этой серии продуктов содержится 1,6-7,4 мг витамина Е.
  • Оливковое, подсолнечное, кукурузное, рапсовое масла содержат в столовой ложке от 1,9 до 5,9 мг витамина.
  • Сардина и атлантическая селёдка — в 100 граммах — 1,5–1,7 мг.
Читайте также:  Какой витамин принимать при сухости и шелушении кожи

Подобраны разные витаминные комплексы для здоровья ногтей:

  • Витамины от ломкости ногтей — В1 + С. Мастера по маникюру советуют своим клиенткам кушать овсянку на завтрак и пить кефир на ужин. В этих продуктах есть все витамины для роста ногтей.
  • Витамин В5 + аскорбиновая кислота. Такой комплекс восстанавливает слоящиеся ногти. Именно нехватка влаги является провокатором этой проблемы, но не кальций, как принято многими считать. В5 + аскорбиновая кислота приводят в норму водный баланс в клетках организма.
  • Не только кожа, но и ногти нуждаются в витаминах группы А + Е. Косметические компании выпускают лаки для ногтей, в составе которых имеются А и Е.

Обратите внимание! Витамины А и Е имеют максимальный эффект только в комплексе. По отдельности они будут усваиваться сложнее.

Примерив группу на продукты, идеально сочетаются:

  • морковь с подсолнечным маслом;
  • рыба с зелёным салатом;
  • печень с бобовыми;
  • фрукты с орехами.

Важно! Даже если длительно принимать одну группу витаминов, это может не привести к желаемому результату, если в организме будет нехватка и других групп.

Можно не принимать витамины в виде таблеток или капсул и ограничиться только сбалансированным питанием, но, как показывает практика, всё равно наступает тот момент, когда без витаминных комплексов сложно обойтись. Даже для профилактики, особенно в осенне-весенний период, специалисты рекомендуют проходить курс витаминизации.

Капсулы содержат активные компоненты, которые необходимо принимать согласно графику. В их составе 16 антиоксидантов, витаминов и микроэлементов, которые питают кожу тела, волосы, ногти, замедляют процесс старения и появление морщин, способствуют сжиганию калорий, что помогает поддерживать тело в форме.

Имеет в составе активные вещества, которые локализуются в клетках кожи. Комплекс направлен не только на укрепление волос и ногтей. Его применение полезно для сердца, лёгких и нервной системы. В составе «Имедина» имеются белки, которые повышают выработку коллагена, отвечающего за упругость кожи.

Имеет много форм выпуска: таблетки, жевательные конфеты, сироп, растворимые шипучки. Содержит комплекс витаминов: А, В6, В12, В9, Е, С, коэнзим Q10. Принимается по 1 таблетке 2 раза в день. Рекомендуется в осенне-весенний период.

Содержит витамины А, Е, С, Д и коэнзим Q10. Комплекс направлен на омоложение кожи и полезен для здоровья глаз, волос и ногтей. Все таблетки разделены на 3 группы, каждая из которых имеет свой цвет. Фармацевтическая компания таким способом облегчила схему правильного приёма и прописала цветовую последовательность применения.

В составе витамины С, А, Е, D, К, Н, группы В, биофлавоноиды и антиоксиданты, а также магний, кальций, йод, калий, фосфор, цинк, железо, марганец, селен, бор. Но стоит обратить внимание, что этот комплекс подходит только молодым девушкам. Для более зрелой категории компания выпускает другие комплексы.

Важно! Препараты для ногтей, в составе которых большая концентрация витамина С и аскорбиновой кислоты, нельзя принимать больше 5 недель. При нарушении цикла могут появиться трещинки на ногтевых пластинах.

Все необходимые витамины содержатся практически в одних и тех же продуктах, а значит, не придётся тратить баснословные деньги, чтобы разнообразить свой рацион. Те женщины, которые ограничены в продуктах по состоянию здоровья, могут воспользоваться витаминными комплексами из аптек.

источник

Соматическая патология нередко проявляется и внешне — например, могут выпадать волосы, появляться кожные высыпания, слоиться ногти. Это обусловлено единством процессов, протекающих в организме.

От чего слоятся ногти? Этот процесс может быть обусловлен заболеваниями крови — железодефицитной анемией, недостатком витаминов и необходимых для нормального обмена веществ микроэлементов. Коррекция питания, потребления витаминов и должный уход за ногтями — основные способы борьбы с их ломкостью.

У вас проблемы и вы срочно ищете мастера по наращиванию ногтей? Не спешите это делать, так как ухудшенное состояние ваших ногтей может говорить о проблемах вашего организма.

Не смотря на то, что с помощью наращенных ногтей вы сможете приобрести идеально красивые и на первый взгляд здоровые ногти, это все же не решит вашей проблемы.

Самой распространенной причиной слоящихся ногтей является нехватка в организме витаминов, и порой всего лишь стоит пересмотреть свой рацион питания, чтобы избавиться от этой проблемы.

Поэтому лучше пусть будет естественная красота и здоровье ногтей, нежели искусственно замаскированные причины недуга, которые будет проявляться все больше и больше.

По внешнему виду ногтей можно с легкостью определить, чего не хватает в организме. Если у человека ровные и гладкие ноги, но это признак здоровья. Ну а если ногти слоятся, то это говорит о различных заболеваниях. Чтобы вернуть здоровье ногтям, сначала стоит установить причину этих нарушений.

  • частые контакты рук с водой. Если руки часто находятся в воде, то ногти становятся тонкими и ломкими, эти изменения может наблюдать каждый человек, после принятия ванны. Но при регулярном таком воздействии, вернуть ногти в хорошее состояние будет гораздо сложнее. В этом случае рекомендуется наносить защитный крем и пользоваться перчатками. А также регулярно использовать лечебные лаки и прочие средства.

  • химические реагенты. К ним относятся моющие средства, красители и химикаты, спирт и ацетон. М этими веществами стоит быть осторожным, так как они иссушают ногти и делают их уязвимыми. Любительницам красивого маникюра стоит обратить внимание на качество своих лаков, так как при использовании дешевых некачественных можно нарушить водно-жировой баланс ногтевой пластины.
  • механическое воздействие. Например, дурная привычна, грызть ногти является залогом вечно слоящихся ногтей. Также при использовании ногтей в качестве открывалки, это сильно травмирует ноготь и провоцирует микротрещины, что приводит к расслаиванию. Качество пилочки тоже имеет большое значение, она должна быть стеклянной или со специальным напылением, но ни в коем случае металлическая.

Для чего принимать препарат Аевит: https://medvoice.ru/aevit-dlya-chego-prinimayut/

  • скудный рацион питание или его отсутствие. При нерегулярном питании человек не получает нужное количество витаминов, с этого и начинаются проблемы с ногтями. Человек должен кушать достаточное количество продуктов, содержащие кальций и железо. Это например рыба, которая к тому же содержит магний, фосфор, витамин D, именно они способствуют лучшему усвоению кальция. Также в рационе питания должны присутствовать белковые продукты, фрукты и овощи, которые содержат фолиевую кислоту, кремний, цинк, аминокислоты.

  • генетическая предрасположенность. У некоторых людей с рождения ногти очень слабые и тонкие. Причина кроется в том, что у этих людей низкий процент содержания цистеина, именно эта аминокислота отвечает за здоровье ногтей. В этом случае стоит отказаться от наращивания ногтей и стараться защитить ногти от воздействия внешней среды.
  • внутренние заболевания. Каждый врач по внешним признакам ногтя, с легкостью может определить, в каком состоянии находится здоровье и наличие заболевания. Например, слоение ногтей с синеватым оттенком свидетельствует о заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Если на ногте появились уплотнения и углубленные поперечные полосы, то это говорит об инфекционных процессах.

Как выше уже было упомянуто, что ногти не слоятся без причины, поэтому определив и устранив причину, ваши ногти снова станут сильными и здоровыми. Одной из распространенных причин этой проблемы является плохой рацион питания. Наверное, каждая женщина хоть раз в своей жизни пробовала сидеть на диете, а если не диета, то из-за загруженного рабочего дня многие не успевают вовремя поесть. Все это приводит к нехватки очень важных микроэлементов и белков.

Чтобы поправить эту ситуацию, нужно обратиться к врачу диетологу, с помощью которого вы сможете разобрать свой рацион питания и добавить нужные витамины и микроэлементы. Курс лечения как минимум должен длиться 4 недели, но лучше всего 5-6 месяцев. Как известно, ногтю нужно около одной недели, чтобы вырасти на 1 мм, поэтому ему непременно понадобиться полгода, чтобы полностью обновиться.

Белок. Всем известно, это животный белок является незаменимым для нашего организма, он содержится в мясе, курице, морской рыбе, яйцах и молоке. 1-1,5 г – это количество белка должно поступать на 1 кг веса.

Магний. При нехватки магния ногти начинают слоиться и ломаться, суточная норма для человека 300-400 мг.

Проблема в том, что человек не способен съесть нужное количество определенного продукта, чтобы получить этот микроэлемент в нужном количестве.

Например, в мясе содержится большое количество магния, но чтобы человеку получить дневную норму этого микроэлемента, то придется съесть около 2 кг мяса за раз. Поэтому рекомендуют дополнительно принимать препараты, содержащие магний.

Кальций, от него зависит твердость и здоровый вид ногтей. Количество этого вещества должно поступать в организм около 800 мг в сутки. Он содержится в большом количестве в кисломолочных продуктах.

Основой ухоженных и здоровых ногтей являются витамины группы А,С,Е,В.

Витамин А. Благотворительно влияет на иммунную систему, благодаря чему уменьшается риск появления воспалительных процессов. Данный витамин содержится сливочном масле, овощах, моркови.

Витамин С. Он обязательно должен присутствовать в рационе питания, так как несет ответственность за состояние ногтевой пластины и в случае нехватки этого витамина, она быстро начинает стареть. Содержится в таких продуктах, как ягоды, крыжовник, цитрусовые.

Витамин Е – эго еще называют витамином молодости, отвечает за рост ногтей. Содержится в орехах, бобовых, растительном масле.

Как восстановить дефицит железа в организме человека: https://medvoice.ru/deficit-zheleza-v-organizme-cheloveka-vosstanavlivaem/

Витамин В. Необходим для прочности ногтей, содержится в яйцах, молоке, пивных дрожжах.

Очень часто витамины по отдельности плохо усваиваются и поэтому их нужно пить в комплексе. Пивные дрожжи «Эвисент» были специально разработаны врачами-дерматологами для эффективного восстановления и укрепления ногтей.

«Пивные дрожжи с серой» являются превосходной биологической добавкой, которая содержит витамины группы В и серу.

С ее помощью вы сможет пополнить свой организм не хватающими витаминами, вследствие чего ваши ногти станут здоровыми и прочными. Эти два компонента укрепляют ногтевую пластину, делая ногти здоровыми.

При регулярном употреблении витаминов в комплексе с препаратом «Эвисент» вы надолго забудете о тусклости и ломкости ногтей.

Наиболее очевидной причиной расслоения ногтевых пластин является грибковая инфекция и острая нехватка минеральных веществ, витаминов. Восполнить недостаточность можно благодаря курсовому применению аптечных препаратов и употреблению определенных продуктов.

Пищевые добавки укрепят ногти после перенесенного онихомикоза, ускорят выздоровление. В статье описано, каких витаминов не хватает при ломких ногтях, из какой пищи их можно получить.

Обламываться и отслаиваться ногти могут по разным причинам. К внешним факторам относят длительные контакты с водой, химическими реагентами, механическое воздействие. Если руки часто находятся в воде, ногти неизбежно становятся ломкими, повышается хрупкость. Без применения лекарственных препаратов вернуть нормальное состояние ногтей крайне сложно.

Когда речь идет о химических реагентах, подразумевают всевозможные моющие средства, химикаты, ацетон, спирт и красители. Вещества сильно иссушают кожные покровы, делают их уязвимыми. Нарушать ногтевую пластину способны лаки для маникюра. Провоцировать слоение может привычка грызть ногти, неправильная технология подпиливания.

Бывает, что у человека с самого рождения есть склонность к патологиям:

Причина кроется в низком процентном соотношении цистеина, аминокислоты, отвечающей за здоровье ногтей.

Внутренними причинами медики называют скудный рацион, генетическую предрасположенность, заболевания, инфицирование патогенными грибками. Если ломаются ногти, какого витамина не хватает? Ломкость – следствие неправильного питания, недостаточности витамина В, кальция, магния, фосфора, белка.

Как видно, ногти не слоятся без причины, вернуть здоровье поможет устранение факторов риска. Если предпосылкой проблемы стала нехватка витаминов, их получают из аптечных препаратов. Основа красивых, ухоженных и здоровых ногтей – витамины группы А, В, С, Е. Витамин А положительно сказывается на состоянии иммунной системы, за счет этого снижает вероятность развития воспалительного процесса.

Витамин С несет ответственность за качество ногтей, при недостаточности аскорбиновой кислоты ткани начинают быстро стареть.

Витамин Е отвечает за нормальный рост ногтевых пластин, витамин Е рекомендован для усиления прочности тканей.

Какие витамины пить если слоятся ногти на руках? Среди наиболее популярных средств медики называют Дуовит, Витрум, Супрадин, Алфавит, Солгар, Доппельгерц, Никотиновую кислоту.

Комплекс витаминов и минеральных веществ, в составе одной таблетки суточная дозировка витамина А, Д, С, В1, В2, В6, В12. Кроме витаминов в средстве присутствуют кальций, магний, железо. Стоимость упаковки (40 штук) начинается от 230 рублей.

Витамины для укрепления ногтей, производитель предлагает средство для разных возрастных категорий. Отдельно можно приобрести препарат для женщин, детей, мужчин разного возраста.

Также это может быть стандартный комплекс из 13 витаминов и 17 минералов или для беременных женщин.

Драже восполняет нехватку всех питательных веществ, стоимость упаковки 60 штук от 800 рублей. Пациенты отмечают положительную динамику уже после первой недели применения.

Читайте также:  Какой нужен витамин для ускорения роста

Один из лучших комплексов – Супрадин, он способен восстановить нормальное состояние ногтей, ускорит отрастание тканей после перенесенного грибкового заболевания. В составе витамины А, В, С, Н, Е, Д.

Дополнительно таблетки содержат минеральные вещества:

За 30 таблеток придется отдать не менее 500 рублей. Существуют шипучие таблетки, они стоят дороже.

Витамины в виде таблеток разного цвета, каждая имеет определенный состав. Комплекс также способствует улучшению состояния волос. В них присутствуют витамины А, В, Е, Н, К, аскорбиновая кислота, минеральные вещества.

Основа комплекса – кальций, обеспечивающий лучшее усвоение витамина Д. Кальция укрепит ногти, придаст естественный блеск, снизит ломкость, слоение. Хорошо препарат подходит для пациентов преклонного возраста и с хроническими суставными заболеваниями. 30 таблеток стоят 300 рублей.

Данный комплекс снижает ломкость, борется с излишней сухостью кожных покровов, кутикулы. В составе витаминки Е, В, С, Д. Длительность курса – 1 месяц, иногда в процессе применения препарата пациент отмечает незначительную тошноту, расстройство пищеварения. Стоимость упаковки 600 рублей.

Рекомендовано принимать по 1 капсуле во время завтрака. В составе средства биотин, цинк, витамины В6, В5. После прохождения 2-месячного курса отмечается существенное изменение состояния ногтей, снижается ломкость, положительное воздействие видно и со стороны волос. Стоимость упаковки препарата от 400 рублей.

Когда последнее время ногти слоятся и ломаются, какие витамины пить? Ногти перестанут расслаиваться, волосы выпадать, если пройти курс недорогой Никотиновой кислотой. Эффективный препарат производится в форме таблеток, стимулирует рост тканей.

Дополнить терапию можно благодаря нанесению на ногти наружных средств, маникюрные составы служат основой под цветной лак. Процедура помогает сохранить хорошее состояние ногтей.

Также можно втирать в пластины специальные масла, зачастую они содержат несколько элементов. Они усиливают действие друг друга, помогают средству лучше усваиваться, впитываться.

Наружные средства увлажняют кутикулу, смягчают кожные покровы, укрепляют ткани ногтя. Они даже рекомендованы при лечении грибковых заболеваний, для придания рукам ухоженного внешнего вида. Результат подобных косметических продуктов непродолжительный.

Миколог может рекомендовать монопрепарат, в основе которого только один ингредиент. Втирание дает непосредственное воздействие на ногти, кутикулу. Применение средства оправдано, если причина ломкости не связана с внутренним или грибковым заболеванием. Какие витамины принимают внутрь, а какие втирают – всегда зависит от ряда факторов.

Среди препаратов наружного действия следует отметить кремы для рук с добавлением витаминов. Положительные отзывы получили продукты от торговой марки Чистая линия, Черный жемчуг, Бархатные ручки.

Состав кремов подобран таким образом, что они способны:

  • укреплять ноготь;
  • комплексно воздействовать на кутикулу;
  • увлажнять нежную кожу рук.

Чтобы принимать витамины, не нужен рецепт от врача, однако следует тщательно соблюдать инструкцию по применению.

Нужно обратить внимание, что комплекс из нескольких компонентов помогает максимально помочь в решении проблем.

Наружные средства вместе с питанием изнутри гарантируют качественное восстановление ногтевой пластины, возвращение блеска и прочности ногтям.

Если нет желания употреблять синтетические витамины, купленные в аптеке, получать полезные вещества можно из продуктов питания. Изменив свой привычный рацион, удается существенно улучшить здоровье, устранить слоение ногтевых пластин.

Много витамина А содержится в куриной печени, рыбьем жире. Для ногтей полезен витамин Е, без которого ретинол усваивается намного хуже. Оба витамина растворяются в жирах, поэтому их употребляют вместе с липидами.

Особенно важны вещества для женщин, кто постоянно сидит на диете. Витамин Е присутствует в яичном желтке, фасоли, орехах, зеленом салате, растительном масле и орехах. Расслаивание ногтей происходит при недостаточности аскорбиновой кислоты (витамина С), ее получают з ягод, овощей и фруктов яркого цвета, больше всего в апельсинах, облепихе, лимоне, болгарском перце.

На пользу пойдет употребление витаминов группы В, они присутствуют в продуктах:

  1. проросшие зерна пшеницы;
  2. молочная продукция;
  3. куриные, перепелиные яйца;
  4. гречневая, овсяная крупа.

Витамин В3 можно найти в белых грибах, печени, мясе, буром рисе. Витамин В5 получают из отрубей, злаков, брокколи. Биотин можно получить из твердого сыра, молока, рыбы, субпродуктов. Данный витамин считается витамином красоты.

Помимо витаминов организм нуждается в наборе минеральных веществ, они также важны для устранения ломкости ногтей. Речь идет о йоде, кальции, магнии, селене, цинке, железе, сере. Восполнить недостаточность кальция поможет употребление большого количества зеленых овощей, яиц, бобовых. Причем яйца можно потреблять вместе со скорлупой. Получить йод можно из салата, ананасов, морепродуктов.

Найти магний легко в семечках, крупах, хлебе из муки грубого помола, бананах и мясе птицы. При нехватке кремния нужно чаще кушать растительные продукты, селен присутствует в морской капусте, оливках, отрубях, субпродуктах, особенно:

Много железа есть в яблоках, белокочанной капусте, кабачках. Для лучшего усвоения железа необходимо кушать достаточное количество грейпфрутов, лука, креветок. Серу получают из салата, лука, капусты, гречневой крупы.

На сегодняшний день проблема расслоения ногтей, лечение которых обязательно, затрагивает каждую третью женщину.

Ухоженные здоровые ногти считаются украшением женских рук и признаком хорошего здоровья их хозяек. Указанная проблема встречается и у мужчин, но женщинами она переносится более болезненно.

Следует подробно разобраться, какие причины вызывают расслоение ногтей, способы их восстановления и лечения.

Ногти являются роговыми пластинами, расположенными на фалангах пальцев рук и ног, выполняющими защитную функцию. Их основой считается кератин, отвечающий за прочность, который расположен послойно, в сочетании с частицами липидов и воды. Здоровые ногти из-за плотно прижатых друг к другу структурных слоев, обладают прочностью, блеском и эластичностью.

В силу определенных причин между слоями ногтевой пластины появляются мельчайшие зазоры, со временем увеличивающиеся в размерах. Эти дистрофические изменения расщепляют ее однородную структуру на отдельные чешуйки. Расслаивание может происходить в поперечном и продольном направлении.

Образование слоящихся ногтей может сигнализировать о какой-либо самостоятельной проблеме или быть признаком серьезного заболевания. Внешне они выглядят очень непривлекательно, обладают повышенной хрупкостью, шероховатостью, ломкостью и сухостью.

Чтобы успешно бороться с указанной проблемой, должна быть установлена истинная причина ее возникновения. Для этого необходимо обратить внимание на питание, образ жизни, провести медицинские обследования на выявление некоторых заболеваний.

Самыми распространенными причинами слоящихся ногтей надо считать:

  • несбалансированное питание;
  • негативное воздействие горячей воды и бытовой химии;
  • неправильный уход и применение косметических средств;
  • скрытые заболевания внутренних органов и систем;
  • механические повреждения;
  • профессиональную деятельность;
  • недостаток увлажнения организма;
  • длительные стрессовые ситуации и др.

Расслоение ногтей на руках и ногах часто возникает по причине несбалансированного питания, результатом которого становится дефицит полезных веществ в организме. Особенно ногтевые пластины страдают от недостатка кальция, магния, кремния и белка. Недостаточное содержание в крови человека железа грозит развитием анемии, что сразу же негативно отражается на их состоянии.

Слоящиеся ногтевые пластины появляются при снижении иммунитета, при эндокринных заболеваниях, патологиях щитовидной железы, нарушениях в работе ЖКТ и других болезнях.

При выявлении причины расслоения ногтей следует незамедлительно принять меры к ее устранению.

Вылечить слабые слоящиеся ногти на руках и ногах можно различными способами. Сочетание нескольких из них по рекомендации специалиста дает прекрасный результат.

Борьба с указанной патологией может включать:

  • врачебные рекомендации;
  • медикаментозные препараты;
  • народные средства;
  • косметологические процедуры;
  • правильный домашний уход.

Перед лечением от расслоения ногтей для выяснения причины врач проводит полное медицинское обследование пациента.

Если в результате этого устанавливается нехватка витаминов С, D, В, биотина, цинка, йода, селена, железа, то прописывается специальный курс лечения. Свою эффективность в этом случае показали поливитамины Витрум, Перфектил, Биотин и др.

В зависимости от состояния ногтевых пластин на ногах и руках могут быть назначены биологически активные добавки: Фитофанер, Лаваль, Доппель Херц Актив.

Применение витаминных препаратов местного характера, выпускаемых в виде мазей, гелей, кремов, многократно умножат положительный результат восстановления ногтевых пластин.

При решении указанной проблемы лечащий врач особое внимание уделяет правильному сбалансированному питанию пациента. Для здоровых и красивых ногтей необходимо регулярно употреблять в пищу продукты, содержащие:

  • белок (курицу, индейку, говядину);
  • кальций (молочные продукты, скорлупу яиц);
  • серу (сыр, капусту, чеснок);
  • селен (пивные дрожжи) и др.

Питание должно быть полноценным и сбалансированным, исключающим вредные или неправильно приготовленные продукты.

Проблемные ногти быстро восстанавливают свою структуру при частом употреблении в пищу пищевого или медицинского желатина в виде заливных блюд или десерта. Для них полезны продукты, содержащие в своем составе витамины D и А. К ним относится рыба, растительные масла, шпинат и многие другие продукты.

Выявленные в ходе обследования больного скрытые заболевания внутренних органов и систем, одним из ярких симптомов которых являются слоящиеся ногти, требуют незамедлительного лечения. Для устранения указанной патологии в индивидуальном порядке может потребоваться восстановление нормальной работы ЖКТ, консультация у психолога, местное лечение грибковых заболеваний.

Средства народной медицины помогут восстановить слоящуюся структуру ногтевых пластин в домашних условиях. Они включают в себя разнообразные несложные процедуры: маски, ванночки, компрессы.

Можно назвать некоторые эффективные рецепты для оздоровления ногтей, которыми пользовались еще наши бабушки:

  1. Раствор из морской соли служит прекрасным укрепляющим средством.
  2. Смесь из яблочного уксуса, любого растительного масла и витамина А, способствует быстрому восстановлению поврежденной поверхности ногтя.
  3. Частое втирание клюквенного сока в ногтевую пластину помогает насытить ее необходимыми питательными элементами.
  4. Антибактериальными свойствами обладает компресс из теплого растительного масла с добавлением нескольких капель йода.
  5. Отлично питает ногти и кожу пальцев теплый пчелиный воск.
  6. Массаж кутикулы мягкой щеткой с использованием глицерина поможет активизировать кровообращение пальцев, предупредить образование трещин.
  7. Хорошими укрепляющими свойствами обладает маска для ногтей из красного перца.
  8. Витамины А и Е, втираемые ежедневно в каждый поврежденный ноготь, помогут значительно улучшить его состояние.

После проведения любых процедур следует использовать питательный крем.

Устранение проблемы расслоения ногтевых пластин в косметологическом кабинете нужно проводить только после предварительного медицинского обследования, исключив всевозможные серьезные заболевания внутренних органов.

Косметолог может предложить клиенту несколько эффективных процедур по избавлению от расслоения ногтей на ногах и руках. К ним относятся:

  • запечатывание;
  • использование лечебных гелей;
  • укрепляющие ванночки.

Запечатывание ногтей проводится в косметологическом салоне. Сначала поврежденные ногтевые пластины шлифуются. Затем на них наносится специальная паста, насыщенная различными хрустальными минералами, витаминами, протеинами, защищающими от расслоения и иссушения. Паста сохраняет свои полезные свойства в течение 2-3 недель.

Для укрепления ногтей пользуется популярностью процедура с биологическим гелем. В своем составе он содержит протеин, который укрепляет и наращивает ногти. Для полного их оздоровления биогелем необходимо провести курсовое лечение. Нельзя допускать прямой контакт указанного состава с различными растворителями, моющими средствами, алкоголем.

Косметология предлагает всевозможные укрепляющие ванночки, наиболее популярные из них — желатиновая, парафиновая и пр.

Улучшить состояние ногтей на ногах и руках помогут специальные препараты — лаки:

  • с протеинами шелка;
  • с железом и витамином В5;
  • с маслом аргана и пр.

Все указанные лечебные средства могут использоваться как основа под обычный лак.

Врачи и косметологи могут дать подробные рекомендации по правильному восстановлению поврежденных ногтевых пластин в домашних условиях. Вот некоторые из них:

  1. Соблюдение гигиенических требований.
  2. Регулярное прохождение комплексных медицинских осмотров для оценки своего здоровья.
  3. Составление правильного сбалансированного рациона питания.
  4. Исключение травматизации ногтевых пластин.
  5. Правильная обработка слоящихся ногтей: сверху вниз и с боков к центру.
  6. Подбор керамического или стеклянного педикюрного и маникюрного инструмента.
  7. Неиспользование жидкости для снятия лака, в составе которой находится ацетон.
  8. Применение качественного лака для маникюра или педикюра.
  9. Еженедельное освобождение ногтевых пластин от любых покрытий для отдыха.
  10. Использование защитных перчаток для любой домашней работы.
  11. Обязательное питание кожи и ногтей кремом после душа.
  12. Регулярные лечебные маски по согласованию со специалистом.
  13. Оздоровительный массаж с круговым втиранием в кутикулу любого растительного масла.
  14. Укрепление слоящихся ногтей ванночками с солью и йодом.
  15. Курсовой прием поливитаминных комплексов.
  16. Использование лечебных лаков, в составе которых имеются увлажнители, протеины, витамины, волокна шелка или нейлона.

Правильный повседневный уход за ногтями рук и ног позволит не допустить их расслоения, иссушения и истончения.

Таким образом, соблюдая все вышеуказанные простые рекомендации специалистов, можно добиться здорового и красивого состояния своих ногтей на руках и ногах.

Ногти – словно мини-карта, показывают историю наших болезней и проблем в организме. Если они слоятся – пора плотно заняться своим здоровьем, наладить питание и включить в него все необходимые витамины, минералы и аминоксилоты.

Основные составляющие ногтевой пластины, это: фибриллярные белки. Для того чтобы они синтезировались и обновляли клетки ногтя, нужны аминокислоты, которые можно получить из мяса, рыбы, яиц и птицы. Поэтому упор в ежедневном рационе должен быть на эти продукты. Отлично дополнят их специальные витамины для слоящихся ногтей.

Читайте также:  В каких ягодах больше витамин с

Кроме аминокислот свою роль в укреплении ногтевой пластины играют и минералы, такие как:

  • кальций;
  • магний;
  • сера;
  • кремний;
  • фосфор;
  • а также витамины: A, B (B1, B3, B5), C, D и E.

Кальций — это необходимый элемент, без которого невозможно формирование здоровой и прочной костной и соединительной ткани. Кроме того, именно кальций принимает участие в работе нервной системы и оказывает влияние на функционирование мышц.

Откуда его можно получить? В первую очередь, из молочных продуктов, яичных белков, орехов, инжира, кунжута, брокколи, капусты, бобовых.

Магний чрезвычайно важен для работы сердца, мышц, ферментного и гормонального обмена, производства ДНК. Употребляя пророщенную пшеницу, гречневую и овсяную кашу, бурый рис, фасоль и бобы, а также бананы, орехи и ржаной хлеб, можно обеспечить свой организм нужным количеством магния.

Сера является составляющей белковых соединений в организме и входит в состав таких витаминов, как: тиамин и биотин (группа B). Без нее невозможно полноценное осуществление кроветворных процессов, формирование соединительной и костной ткани, а также синтез кератина и коллагена.

Она содержится в мясе, в том числе и птичьем, а также морепродуктах, яйцах, сыре, молоке, хлебе, овсяной, гречневой крупе, луке и чесноке.

Это основная составляющая ногтей, зубной эмали, волос, костей, хрящей и соединительной ткани. Для восполнения недостатка кремния следует ввести в рацион морковь, крапиву (молодые листья), грибы, репу, редьку, лук-порей.

Этот элемент обязателен для осуществления почти всех биохимических реакций, также он является составляющей ногтей и костной ткани.

Фосфор содержится в мясе, птице, рыбе и морепродуктах, орехах, семенах и необработанных зернах.

Кроме недостатка витаминов и минералов в организме, причиной слоящихся ногтей также могут стать различные внутренние заболевания, моющие средства, часто используемые в быту, и неправильная обработка ногтей.

Нарушение обмена веществ сказывается не только на функционировании внутренних органов, но также и на внешнем виде. Расслаивание ногтей – это один из явных признаков сбоев в организме. Также, причиной этому могут послужить длительные воспалительные процессы, усугубленные лечением антибиотиками.

Нарушения в работе ЖКТ, поджелудочной, печени и почек, снижение иммунитета и общее истощение – это еще одна причина ослабления ногтевой пластины. Все эти проблемы решаются только в кабинете врача, при устранении первопричины ногти примут здоровый вид.

Известный факт, что моющие средства портят не только кожу, но и ногти. Чтобы максимально снизить их вредоносное действие, необходимо:

  • мыть посуду, стирать и выполнять уборку только в защитных перчатках;
  • после контакта с моющими средствами наносить на поверхность ногтей питательное масло или специальный крем;
  • те же процедуры следует производить после принятия ванной/душа;
  • чаще массировать зону около ногтя, втирая средство для питания и размягчения кутикулы;
  • делать специальные ванночки с солью (2 раза в неделю по 20 минут).

Если ногти начали слоиться, возможно, все дело в том, что вы неправильно их обрабатываете. Существует ряд правил, способных улучшить состояние ногтей:

  • использовать только стеклянные пилочки с абразивным напылением;
  • пилить ногти, держа при этом пилку перпендикулярно к ногтю;
  • при подпиливании ногтей нужно проделывать это сверху вниз или сбоку и к центру;
  • нельзя шлифовать ногти, так как это может только ухудшить их состояние.

Какие витамины пропить, когда слоятся ногти? – Это распространенный вопрос среди тех, кто твердо решил спасти красоту своих ноготков и вернуть им прежний, ухоженный и наманикюренный вид.

Специальные витамины для ногтей от компании Vision – это лучший выбор, и в доказательство этому выступают такие факторы:

  1. они на 100 % безопасны для организма, поэтому их можно и нужно принимать даже в истощенном состоянии;
  2. обладают высокой эффективностью усвоения – до 98 %;
  3. не имеют в составе синтетических добавок, способных вызвать аллергическую реакцию;
  4. их можно принимать в течение очень длительного периода;
  5. имеют натуральный состав: растительные вытяжки, масла, экстракты;
  6. имеют сертификат Минздрава каждой страны, где реализуются;
  7. соответствуют стандартам качества (GMP, ISO22000, ECOCERT);
  8. при их производстве используются современные технологии криодробления, позволяющие сохранить максимум ценных веществ.

Витаминные добавки для укрепления ногтевых пластин от Vision помогут улучшить общее состояние организма, усилить эффективность основного лечения, не вызвав при этом аллергии и побочных эффектов.

Принимая оба эти комплекса вместе, вы сможете обеспечить более сильное влияние на свой организм и быстрое восстановление ногтей. Если у вас есть какие-либо противопоказания или рекомендации от врача – сообщите их консультанту, и он подберет комплекс препаратов индивидуально для вас.

Действует выгодное предложение для покупателей: большие скидки на продукты Vision, достигающие 40 %. О том, как воспользоваться данной скидкой, вам расскажет консультант.

Помните, что сильно слоящиеся ногти без всякой видимой внешней причины – это серьезный повод обратиться к врачу и пройти обследование. В данном случае витаминные комплексы, пусть и самого высокого качества, — это не лекарство, и они не окажут нужного лечебного воздействия на ваш организм. БАДы способны лишь усилить эффективность лекарств, предотвратить болезнь, или укрепить организм.

Состояние ногтевой пластины может многое сказать о здоровье организма в целом. Ломкие и слоящиеся ногти на руках — не просто косметическая проблема, а симптом внутренних неполадок. Причиной ребристых ногтей на руках также может быть сбой в организме или внутренние проблемы.

Очень важно правильно диагностировать возможные сбои, а также устранить причину появления этого неприятного симптома.
Вся необходимая информация по теме собрана в нашей статье.

Абсолютно все проблемы, происходящие в организме можно идентифицировать по проявлению внешней среды и внутренних сбоев.

Расслоение ногтей на руках также имеет неоднозначную природу.
Чаще всего это связано с условиями работы, например, частом контакте с агрессивными веществами и механическими повреждениями.

Эти и другие причины внешнего характера приведены в дальнейшей информации.

Внешние причины отслоения ногтей:

  • Частый контакт с химическими веществами. На работе и в быту нас окружает множество химических средств, на которые мы даже не обращаем внимание. Возможно, именно новое жидкое мыло или частое мытье посуды спровоцировало проблему с ногтями.
  • Механические повреждения. Чаще всего они происходят при неумело сделанном маникюре, а также бытовых манипуляциях. Не стоит царапать присохшую пищу с тарелок во время мытья, лучше воспользоваться ершиком. Прочие аналогичные действия могут повредить ногтевую пластину, особенно при одновременном контакте с водой.
  • Некачественные лаки для ногтей. Простроченные, фальсифицированные и просто содержащие вредные формальдегиды средства для маникюра способны навредить, особенно при регулярном применении.
  • Наращивание ногтей. Эта процедура негативно отражается на состоянии ногтей, ведь перекрывается доступ кислорода к тканям. Постоянно ходить с наращенными ногтями нельзя, это признают даже косметологи. Именно поэтому важно соблюдать технологию при выполнении процедуры, использовать только проверенные материалы и делать периодические перерывы между сеансами.
  • Неблагоприятные погодные условия. Часто ломкость ногтей вызвана пересушиванием или резкими температурными перепадами. Кстати, постоянный контакт с нагревательным оборудованием (например, печью) способен нарушить нормальное развитие ногтей.
  • Механические травмы. Чаще всего ими страдают спортсмены, музыканты и даже просто люди, связанные с работой на компьютере. Избежать этого можно только отказавшись или ограничив профессиональную деятельность, что не всегда оправдано. В этом случае лучше выбрать другое направление и укреплять ногти для профилактики.
  • Отравление тяжелыми металлами. К таким могут отнестись ртуть, поэтому состояние ногтевой пластины в этом случае служит неким индикатором.

Внешние причины выявить и устранить достаточно легко, к тому же они не нуждаются в медикаментозном лечении, достаточно будет больше времени уделить косметическому уходу.

Если же проблема находится внутри организма, точно поставить «диагноз» сможет только врач, как и назначить оптимальное лечение.
Наиболее распространенные факторы, угрожающие здоровью ногтей изнутри рассмотрены далее.

Внутренние причины отслоения ногтей:

  • Нехватка витаминов или минералов. Чаще всего такие явления носят сезонный характер и проявляются в конце зимы – начале весны. Устранить проблему поможет прием поливитаминных комплексов.
  • Грибковая инфекция. Поражая ногтевую пластину, такое заболевание способно полностью разрушить ее в кратчайшие сроки. Выявить причину и прописать лечение только специалист, поэтому не стоит откладывать визит к врачу по направлению.
  • Строгие диеты и недостаточное питание. Большинство полезных веществ мы получаем именно с едой, поэтому строгие ограничения или отказ от жизненно важных продуктов питания не пойдут на пользу здоровью ваших ногтей.
  • Кожные заболевания, такие как экзема и псориаз вполне могут перекинуться на ногтевую пластину, поэтому обязательно посетите дерматолога при малейших подозрениях.
  • Гормональный сбой в организме. Обычно это связано с определенным периодом жизни. Это подростковый возраст, беременность и лактация, а также неизбежные процесс старения, особенно заметные после прохождения менопаузы.
  • Нервные заболевания и стрессы. Пациент может находиться в состоянии депрессии или нервном срыве. Бывают случаи неконтролируемого желания грызть ногти или причинить им вред.

Детский возраст далеко не помеха для возникновения такого рода проблем. Ногтевая пластина у деток еще не до конца сформирована и довольно пластична. Окончательно затвердеть она может только годам к десяти и позже, поэтому нередки проблемы слоящихся ногтей даже в юном возрасте.

Специфические причины слоения ногтей у детей:

  • Вредная привычка грызть ногти. Наверное, каждый в детстве увлекался этим процессом, поэтому это явление очень распространено. Многие взрослые не смогли отказаться от такой привычки, а ногтевая пластина от этого становится далеко не идеальной. Устранить причину такого поведения довольно сложно, возможно, это чисто психологическая проблема.
  • Авитаминоз, особенно в периоды активного роста. Это тревожный сигнал, требующий пересмотра качества питания, а также витаминной корректировки. Если не принять меры быстро, на очереди будут волосы, зубы и кости.
  • Механические травмы. Активные игры и любопытство становятся частыми причинами различных проблем, поэтому нередки и такие причины слоящихся ногтей.

Кроме этого, могут возникнуть грибковые поражения и кожные болезни, лечение которых обязательно проводит специалист.

Часто корректировка питания не приносит ожидаемого эффекта и приходится покупать еще и аптечные витамины.

Прием таких лекарств, несмотря на кажущуюся безобидность, нуждается в консультации врача.

Некоторые препараты, специально разработанные для слоящихся ногтей, приведены в дальнейшей информации.

Эффективные витамины для ногтей:

Среди салонных процедур наиболее популярным считается «запечатывание» ногтевой пластины. Для этого наносят специальный состав, активно насыщенный белком, витаминами, минералами и прочими полезными веществами.

Можно сделать альтернативное гелевое наращивание, которое направлено на укрепление и восстановление ногтей. Что нужно для наращивания ногтей гелем, список и цены в этой статье.

Лучше всего подбирать процедуру по реальным потребностям, а для этого необходимо посетить косметолога перед приемом..

Любителям применения народных способов нелишним будет узнать и возможности такого лечения.

Как правило, такие рецепты эффективны, но требуют длительного применения и регулярных сеансов.

Бесспорным преимуществом будет безопасность таких методов, поэтому они столь популярны.

Как укрепить слоящиеся ногти в домашних условиях:

  • Ванночки с теплой водой и морской солью отлично укрепляют ногтевую пластину. Делать их можно ежедневно до получения стойкого результата. Для большей эффективности можно капнуть в воду пару капель обычного йода.
  • Масляные ванночки также очень эффективны. для этого необходимо подогреть масло или смесь на водяной бане, а затем опустить туда кончики пальцев минимум на 20 минут. Для этого подойдут натуральные масла косточковых видов (миндаль, персик, олива и другие). Для усиления пользы можно добавить лимонный сок, соль, йод и даже мед.
  • Измельчить красный перец (можно взять готовую приправу) и добавить небольшое количество в свой обычный крем для рук. Удачная концентрация будет заметна небольшим жжением, но использование такого крема гораздо эффективней большинства аптечных препаратов.
  • Домашний крем на основе пчелиного воска также поможет быстрому выздоровлению ногтей. Для этого надо растопить небольшой кусочек воска размером со спичечный коробок. В него добавить один вареный желток и столовую ложку нерафинированного оливкового масла. Полученной смесью обрабатывать поверхность ногтевой пластины ежедневно. Хранить в холодильнике до полного использования.
  • Равные пропорции уксуса и натурального масла смешать. Обрабатывать поверхность ногтей ежедневно на протяжении месяца.
  • Можно использовать косметическую глину, которую разводят до густой консистенции и наносят на ногти и кожу рук. После этого можно одеть перчатки и продлить время воздействия по своему усмотрению.
  • Оригинальный рецепт — ежедневно съедать по порции желатинового десерта, приготовленного в домашних условиях. Входящий в состав желатина белок способствует укреплению ногтей изнутри.
  • Теплое красное вино с добавлением небольшого количества соли отлично помогает укрепить ногтевую пластину.

Не стоит также забывать и о методах профилактики. В первую очередь это корректировка питания, устранение негативных внешних воздействия и использование возможностей защитных перчаток.

источник