Меню Рубрики

Какие витамины лучше принимать отзывы врачей 2017

Современный фармакологический рынок предлагает множество витаминно-минеральных комплексов на любой вкус. Есть препараты для пожилых людей, школьников, подростков, женщин, диабетиков, сердечников, спортсменов, беременных — каждый сможет подобрать средство, исходя из собственных нужд. Какие витамины лучше? Отзывы покупателей разного возраста и пола вы можете узнать из этой статьи.

В зависимости от возраста, пола и наличия индивидуальных особенностей можно подобрать оптимальное средство. Вот советы, как сделать это:

  • если у пациента есть проблемы с психоэмоциональной сферой (раздражительность, тревожность, проблемы со сном, плаксивость) — следует обратить внимание на средства с повышенным содержанием магния, пиридоксина, тиамина, никотиновой кислоты;
  • если у пациента проблемы с кожей и волосами — следует присмотреться к препаратам с повышенным содержанием цинка, селена, пивных дрожжей;
  • если человеку нужна энергия для занятий спортом, фитнесом, легкой атлетикой — витамины с эхинацеей, аминокислотами, биотином придут на помощь;
  • пожилым людям лучше предпочесть витамины с магнием и микроэлементами;
  • студентам, школьникам и подросткам подойдут средства с повышенным содержанием кальция и витаминов группы B (пиридоксин, цианокобаламин, тиамин, рибофлавин, никотиновая и фолиевая кислоты) для улучшения когнитивных процессов и памяти.

Сейчас появилась своеобразная «мода» на зарубежные витаминные комплексы. Люди делают сотни заказов из американских интернет-магазинов. Ничего плохого в такой практике нет — стоит только внимательно проверять целостность упаковки и срок годности препарата перед началом приема.

Отечественные аптеки на сегодняшний день предоставляют огромный ассортимент самых разных препаратов. Например, в любом крупном городе можно приобрести в простой аптеке средства от американской фирмы «Солгар». Эта фармакологическая компания производит биологически активные добавки премиум-класса.

Разумеется, можно приобрести в аптеках и любые другие препараты известных производителей: «Витрум», «Алфавит», «Супрадин», «Эвалар» и многие другие.

Покупка витаминов в интернет-магазинах может быть чревата приобретением поддельных или некачественных средств: всегда надо тщательно проверить упаковку на предмет соответствия оригиналу.

Витамины следует принимать после еды, если иное не оговорено в инструкции по применению. Отзывы о витаминах редко сообщают о каких-либо побочных эффектах.

В некоторых случаях при индивидуальной непереносимости компонентов может развиться следующая симптоматика:

  • сыпь, дерматит, крапивница;
  • метеоризм, вздутие живота;
  • диарея;
  • кожный зуд.

При появлении подобных симптомов следует прекратить прием.

Крайне не рекомендуется сочетать прием витаминов с алкогольными напитками, кофе и черным чаем. Кофеин и этанол препятствуют усвоению почти всех компонентов, в итоге результата от терапии можно не ждать.

Отзывы врачей о витаминах и минеральных комплексах различны. Но в одном они все сходятся: при наличии у пациента некоторых хронических заболеваний прием любых витаминно-минеральных комплексов, любого качества и с любым составом запрещен.

  1. При хронических заболеваниях печени (цирроз, фиброз, гепатит) давать дополнительную нагрузку в виде каких бы то ни было таблетированных препаратов нежелательно.
  2. В период беременности прием обычных витаминов (отзывы о них могут быть положительными, но в данном случае не имеют значения) надо согласовать с лечащим врачом.
  3. При хронической почечной недостаточности прием витаминов может спровоцировать скачки артериального давления и прочие нежелательные осложнения — перед приемом обязательна консультация нефролога.
  4. При наличии психиатрических отклонений стоит быть осторожнее с приемом витаминно-минеральных комплексов, так как у пациента может возникнуть желание отравиться самому или причинить вред окружающим.

Мужчины и женщины, регулярно посещающие тренажерный зал, нуждаются в особом комплексе. При высоких физических нагрузках потребность в витаминах и минералах возрастает в разы. Важная особенность: спортсменам необходимо также повышенное содержание аминокислот в составе препарата.

Какие витамины лучше? Отзывы врачей (обычных терапевтов и травматологов) разнообразные, но сходятся в одном: лучше остановить выбор на максимально концентрированных препаратах, в которых обязательно должны присутствовать аминокислоты.

Вот список самых эффективных комплексов:

  • Optimum Nutrition Opti-Men;
  • Universal Nutrition Animal Pak;
  • TwinLab Daily Two Caps With Iron.

Это зарубежные препараты, поэтому цены на них варьируются от тысячи до двух тысяч рублей. Зато по составу ни один стандартный аптечный витаминно-минеральный комплекс не приблизится к ним. Отзывы о витаминах для спортсменов, в основном, восторженные: на фоне приема всегда есть силы для насыщенной тренировки, легко наращивается мышечная масса и легче проходит жиросжигание.

Современная школьная программа очень сурова и требовательна. Малышам и детям постарше нужна помощь и подпитка нервной системы витаминами и минералами.

Педиатры настоятельно рекомендуют родителям хотя бы раз в год давать детям курс поливитаминов. Это служит отличной профилактикой простудных заболеваний, укрепляет защитные силы организма, придает ребенку энергии, улучшает когнитивные способности (если препарат обогащен лецитином и омега-3 жирами).

Ниже список самых популярных витаминов (отзывы родителей подтверждают это).

  1. «Пиковит» сироп для детей от одного года.
  2. «Витрум Бейби» — лучший комплекс для малышей от двух до пяти лет.
  3. «Алфавит детский сад» — лучший выбор для малышей от двух до восьми лет.
  4. «Супрадин Кидс» — лучший для младших школьников.
  5. «Компливит офтальмо» — препарат, поддерживающий остроту зрения у малышей и подростков.
  6. «Солгар омега-3» — отличный препарат для детей от семи лет и старше.

Без красивых и ухоженных волос, гладкой и шелковистой кожи ни одну женщину нельзя назвать 100 % красавицей. Прыщи, дерматиты, выпадение волос — все это испортит настроение любой представительнице прекрасного пола.

А между тем состояние волос, ногтей и кожи — это прямое отражение состояния организма. Отзывы о витаминах для женщин разнообразны: некоторые пишут, что это выброшенные деньги ветер. Другие считают, что обязаны именно таблеткам и капсулам своей красотой.

Отзывы о витаминах для женщин сообщают, что для достижения эффекта (чтобы своими глазами заметить результат от приема препарата), необходим курс терапии от трех до шести месяцев.

Список самых эффективных витаминных препаратов для женской красоты:

Эффективность и безопасность этих препаратов подтверждают многочисленные отзывы врачей.

Исходя из особенностей физиологических проблем пожилых людей, им можно подобрать комплекс, который укрепил бы кости, суставы, хрящи, нервную систему. Для бабушек и дедушек важно, чтобы таблетки лишний раз не нагружали печень и желчный пузырь, чтобы не вызывали изжогу и боль в желудке.

Отзывы врачей о лучших витаминах для пожилых людей различные. Ниже список препаратов, которые мягко восполняют дефицит полезных веществ, при этом не перегружают желудочно-кишечный тракт, не вызывают изжоги и болей в эпигастральной области:

Эти комплексы поливитаминов идеально подойдут тем людям, жизнь которых сопряжена с постоянным стрессом. Это может быть нервная ответственная работа, проблемы в семье или общение с неприятным человеком. Прием специальных поливитаминов поможет сгладить проявления нервозности и тревожности, облегчит засыпание и пробуждение по утрам.

Отзывы о комплексе витаминов «Берокка» положительные: их рекомендуют к приему как сами пациенты, так и невропатологи. Препарат обогащен комплексом витаминов группы B. При их дефиците невозможна здоровая деятельность центральной нервной системы. Постоянный прием витаминов «Берокка» стабилизирует психоэмоциональное состояние, придает пациенту жизненные силы, бодрость, энергичность, веру в себя.

«Магне Б6» — это препарат, который содержит соли магния и пиридоксин. Всего два компонента, а эффект ни в чем не уступает самым популярным успокоительным и седативным лекарственным средствам. Отзывы пациентов невропатолога свидетельствуют, что «Магне Б6» обладает мягким снотворным действием, устраняет психоэмоциональное напряжение, на фоне его приема проходят судороги в мышцах и нервные тики.

Отзывы врачей о витаминах для диабетиков различны. Некоторые эндокринологи вообще против приема каких бы то ни было медикаментов без особой в этом надобности. Часто пациенты с диабетом сами ищут информацию о витаминах, начинают прием самостоятельно.

Вот список комплексов, которые были разработаны специально для людей, страдающих от сахарного диабета:

  • «Алфавит Диабет»;
  • «Доппельгерц Актив» для больных диабетом;
  • «Арго при диабете».

На фоне приема витаминно-минеральных комплексов уровень сахара может немного отличаться от привычного, например, либо незначительно повышаться после приема пищи, либо напротив, быть ниже обычного уровня. По этой причине некоторые эндокринологи против витаминов для диабетиков: не всегда можно с точностью предсказать, как именно отреагирует пациент на тот или иной компонент.

Алопеция (облысение) — серьезная проблема как для женщин, так и для мужчин. Часто волосы начинают сыпаться из-за дефицита минералов и витаминов. Препараты с цинком, селеном, пивными дрожжами и витаминами группы B могут быстро укрепить волосы и предотвратить их дальнейшее выпадение.

Отзывы о лучших витаминах для женщин, призванных укрепить волосяные фолликулы, рекомендуют следующие препараты:

Если проблема облысения коснулась мужчины, то следует попробовать терапию следующими витаминно-минеральными комплексами:

Очень важно исключить развитие гормональной или эндокринной патологии. Если волосы выпадают по причине гормонального сбоя — то ни один, даже самый дорогостоящий комплекс, не сможет остановить выпадение волос.

Прыщи, экзема и дерматит мучают не только подростков. Часто эта напасть беспокоит и взрослых (нередко прыщи вскакивают на лице женщин в период предменструального синдрома).

Отзывы врачей о витаминах подтверждают, что часто прием специальных комплексов улучшает состояние кожи и позволяет добиться идеально ровного и шелковистого кожного покрова без воспалений. Ниже список самых действенных препаратов для достижения подобного результата:

  • «Нагипол» — пивные дрожжи с серой и цинком;
  • «Эвисент» — пивные дрожжи с селеном и растительными экстрактами;
  • «Цинктерал» — препарат цинка.

Параллельно с приемом витаминно-минеральных комплексов следует наладить правильное питание. Включить в ежедневный рацион мясо, молоко и кефир, но отказаться от сладостей и фастфуда.

Кожа — это своеобразное зеркало рациона человека: если каждый день питаться бургерами и кофе, пить пиво и тоники, то внутренние органы пострадают от интоксикации. Все это провоцирует появление прыщей на коже лица и тела.

источник

Прочитав эту статью, вы сможете понять какие витамины лучше подходят для женщин после 30 лет, а также какие лучше препараты для сердца и сосудов. Здесь мы собрали отзывы врачей и специалистов про все возможные витамины, которые можно свободно купить в аптеке.

Итак, наиболее продаваемые марки витамин в России в порядке убывания продаж:

Витрум, Компливит, Мульти-табс, Алфавит, Супрадин, Геримакс, Дуовит, Центрум.

Что касается качества, то почти все они производятся из сырья, поставщиками которого являются крупнейшие производители: как правило, это Roche или DSM. Разницы между сырьем можно считать никакой нет. И там и там качество гарантируется всякими европейскими стандартами и именем компании. Выбивается из группы только Компливит — его производитель Фармстандарт производит все сырье сам, возможностей соответственно меньше, поэтому состав Компливита немного беднее, чем у других.

Витрум — появился где-то в 93 году, как копия Центрума, с тем же составом, в похожей по форме упаковке. Эти витамины лучше для женщин после 40 лет. Выдают себя за американские витамины, но такие же американские, как Борк германский. Они никогда не продавались в США и других странах. Начинали с России, потом пошли в страны СНГ, возможно сейчас появляются где-то в Восточной Европе. Собственно ничего страшного, были бы витамины хорошие, но не люблю, когда врут. Состав Витрума сформирован согласно американским нормам потребления, поэтому где-то не дотягивает до наших норм, но больше все же превышает их. Еще смущает, что срок годности на Витрум 5 лет. У всех остальных 2-3 года, даже у лекарств максимум встречал 4 года., а тут на весь ассортимент, куда входят и витамины для детей и для беременных и для пожилых, проставлено 5 лет. Есть версия, что их производят там, где они не продаются (может быть, даже в США), поэтому местные проверяющие органы на них давно махнули рукой: «а ставьте что хотите».

Компливит — старая, еще с Советского Союза, марка. Из плюсов: низкая цена по сравнению с другими, хотя в последнее время цена стремительно повышается, но оно и понятно — рекламы Компливита прибавляется. Из минусов: бедный и по дозировкам и по количеству компонентов состав. Эти витамины лучше для женщин после 65 лет.

Мульти-табс — витамины из Дании. Большой выбор форм для детей разного возраста и направленности. Есть форма и для взрослых, но у нее состав слабее, чем даже у Компливита по количеству компонент. Вобщем это скорее марка витаминов для детей. Когда появятся дети, буду пробовать их, детские Алфавиты и Пиковит — что из этого подойдет (тут уже вкус, пожалуй, самый важный критерий). Эти витамины лучше для женщин после 70 лет.

Алфавит — сравнительно новая российская марка, появилась позже всех рассматриваемых здесь, в 2001 г. Эти витамины лучше для женщин после 50 лет. Существуют формы для взрослых, детей разных возрастов, беременных, пожилых, диабетиаков. Из плюсов: разделив состав на три таблетки, принемаемые в разное время, производитель исключил отрицательные взаимодействия между компонентами, которые возникают в организме при их одновременном приеме. В результате чего компоненты усваиваются лучше, профилактика эффективнее, аллергия менее вероятна. Из минусов: минус напрямую вытекает из плюса — исключить отрицательные взаимодействия компонент в ЖКТ можно только раскидав их по нескольким таблеткам (в данном случае трем), принимать которые надо три раза в день — вот это не каждому под силу. Хотя не так давно никто и зубы то не чистил, а теперь есть такие, кто 3 раза в день чистят, после каждого приема пищи, а это посложнее будет. Так что будущее, возможно, за тремя таблетками. Вот только не ближнего. По крайней мере в России аналогов не появится еще долго — производитель Алфавита запатентовал свое изобретение и делиться разумеется ни с кем не хочет. За границей же появляются аналоги.

Супрадин — производится в разных странах Европы. Эти витамины лучше для женщин после 55 лет. Состав подобран так, чтобы потребителя как говорится «вставило» — акценты в составе расставлены на компонентах, обладающих тонизирующим эффектом, на витаминах группы В, витамине С, молибдене — этого в нем в избытке, а вот подборка остальных компонентов, особенно минералов — слабая. Вобщем это некий энерготоник. Свою роль он вполне хорошо выполняет судя по отзывам, кто его пьет. Но я бы не стал принимать его сколько-нибудь продолжительно, потому что дозировки некоторых компонент в нем близки к предельно допустимому уровню. Например, витамин В9 (фолиевая кислота) в нем в количестве равном предельно допустимому уровню — 1 мг. То есть выпил таблетку Супрадина и больше ничего другого, что содержит фолиевую кислоту, лучше не есть. Аналогично с витамином В3 (никотинамид) и другими. Ну и цена кусается.

Геримакс — производится в Европе. Эти витамины лучше для женщин после 60 лет. Главная его особенность — это женьшень в составе. Поэтому он для тех же целей, что и Супрадин. В остальном состав непримечательный, логику выбора витаминов и минералов и их дозировок я не смог понять. Цена такая же, как у Супрадина — кусается.

Дуовит — производится в Польше. Эти витамины лучше для женщин после 35 лет. Главная его особенность — это отдельная форма для женщин и отдельная форма для мужчин. Хотя нормы потребления для женщин и мужчин почти одинаковые (немного отличаются только по железу и селену), но производитель тем не менее придумал вот такой способ оправдать свое название. Есть положительный момент: в Дуовите для женщин максимальное содержание кальция среди всех витаминно-минеральных комплексов. Но в остальном подборка минералов крайне слабая.

Центрум — американский комплекс. Лидирует там по продажам. Эти витамины лучше для женщин после 45 лет. Состав сформирован согласно американским нормам потребления, поэтому где-то не дотягивает до наших норм, но чаще все же превышает их. Большой набор компонентов, но не всегда уместных, по крайней мере, в России в городах. Нам точно не нужны хлор, олово, никель — этого добра даже черезчур много в той пыли, которой мы дышим, и воде, которую пьем. Может быть в США этого не хватает. Последнее замечание относится в полной мере к Витруму, так как он полностью повторил состав Центрума.

Читайте также:  Какие витамины пить при сухой коже

Видео: Чем одни витамины лучше других. Какие витамины пить. Как пить витамины. Сколько длится курс витаминов

Какие витамины лучше (как выбрать, какие принимать) — Лучшие витаминные комплексы (поливитамины)

Какие витамины лучше принимать взрослым для иммунитета. Витаминные комплексы

источник

Любая женщина стремится к красоте и здоровью, однако, без достаточного потребления различных витаминов добиться этого крайне сложно. Если вы изо всех сил стараетесь получить рекомендованную суточную дозу питательных веществ с пищей, но не достигаете ее, вам на помощь придут витаминные комплексы.

Представим рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для женщин после 50: какие нужны, отзывы, цены в статье ниже.

Казалось бы, можно просто прийти в аптеку и попросить фармацевта продать вам витамины. Однако, сначала нужно разобраться, каких именно веществ не хватает организму, в зависимости от возраста, питания, экологии и многих других факторов. В рейтинг лучших препаратов после 50 входят:

Рассмотрим указанные поливитамины более подробно.

Специализированный комплекс витаминов для женщин, который способствует сохранению женственности, привлекательности и хорошего настроения вне зависимости от возраста. Рекомендуется принимать при недостаточном поступлении в организм различных минералов.

Производитель Россия
Форма выпуска таблетки
Разновидность белые — 850 мг; голубые — 570 мг; розовые — 450 мг
Противопоказания беременность, индивидуальная непереносимость компонентов, болезнь щитовидной железы, терапия препаратами йода

Цена: от 289 до 421 рублей.

  • практически отсутствуют побочные эффекты (кроме непереносимости компонентов);
  • большое количество активных компонентов (С, В1, А, Fe, Cu, B6, B2, B5, B12, PP, и другие);
  • разделение витаминов по разным таблеткам (белые, голубые, розовые).

Каждой осенью и весной, в периоды сезонов гриппа, я пропиваю витамины. Выбираю всегда Алфавит, так как чувствую эффект: проходят вялость, усталость, появляется жизненная энергия. После полного курса применения ногти перестают слоиться, становятся более крепкими, а волосы заметно меньше выпадают. Цена очень приятная, около 300 рублей за 60 таблеток. Все-таки здоровье нужно поддерживать, а не ждать, пока придет болезнь.

Витрум Центури является комбинированным препаратом, содержащим в себе множество витаминов и минеральных веществ в специально подобранных дозах, соответствующих потребностям организма для женщин старше 50 лет. Комплекс отлично справляется с вялостью, улучшает качество кожи и волос.

Фармацевтическая корпорация Юнифарм, США
Форма выпуска таблетки, покрытые пленочной оболочкой
Курс приема 3, 4 месяца
Дозировка 1 таблетка в сутки

Цена: от 482 до 510 рублей.

  • большой ассортимент выбора (30, 60, 100, 120, 130 шт);
  • подходит для приема в период выздоровления;
  • необходим при интенсивных физических и умственных нагрузках.

Раньше редко пила витамины, так как не чувствовала потребности в них, потому что питаюсь сбалансированно. Однако, настал момент, когда организму перестало хватать минералов, как бы я его не баловала. Начал появляться лишний вес, волосы выпадали и ногти постоянно обламывались — весну я встречала не в самой лучшей форме. Именно поэтому я обратилась к врачу. Он мне прописал данный витаминный комплекс. Наличие всех активных веществ указано и на упаковке, и на самом флаконе — очень удобно. По окончании приема могу сказать, что витамины оправдали мои ожидания: стала лучше спать, исчезли вялость, апатия, улучшилось состояние волос и ногтей. Рекомендую данный комплекс.

Данный витаминный комплекс пользуется спросом среди женщин старше 45 лет. Большинство представительниц прекрасного пола, прошедшие курс терапии, отмечают улучшение общего состояния организма. Препарат способен устранить климактерические симптомы, повысить уровень вашего здоровья и красоты.

Противопоказания артериальная гипертензия, атеросклероз, индивидуальная непереносимость компонентов
Выпускающая компания Фармамед
Форма выпуска таблетки
Страна США

Цена: от 679 до 954 рублей.

  • наличие натуральных компонентов (экстракты маитаке, клевера, дудника и другое);
  • купирование бессонницы;
  • повышение иммунитета.

Препарат не является гормональным средством, не происходит набора веса и эффект не заставляет себя долго ждать. Работает и днем, и ночью. Состав очень радует, выбирала витамины среди нескольких марок, но наличие экстрактов корня женьшеня, цветков пассифлоры, нескольких видов фитоэстрогенов меня привлекло. После приема курса начала чувствовать себя намного лучше.

Данный препарат содержит в себе значительное количество витаминов, минералов, а также экстракты лекарственных растений пустырника и цимицифуги. Комплекс способен восполнить дефицит витаминов с учетом их суточной потребности у женщин в период перименопаузы, а дополнительные компоненты оказывают успокаивающее и метаболическое воздействия.

Производитель ФАРМСТАНДАРТ-УфаВИТА
Страна Россия
Лекарственная форма таблетки, покрытые пленочной оболочкой
Количество таблеток в пачке 30, 60, 90, 100, 120 шт

Цена: от 343 до 470 рублей.

Витамины “Компливит” широко распространены на российском рынке и многие с ними знакомы. В последнее время стала очень плохо спать, быстро уставать и испытывать слабость. Обратилась к врачу, выписали представленный витаминный комплекс. Я честно его пропила и почувствовала себя лучше. Таблетки довольно большие, зеленого цвета, запах обычный, нерезкий.

Универсальный комплекс витаминов создан специально для женщин и содержит широкий спектр полезных микроэлементов, поддерживающих организм. Он способствует укреплению костей и поддержанию энергетического баланса организма.

Компания Pfizer
Страна производства Финляндия
Форма выпуска таблетки
Количество активных компонентов 24 шт

Цена: от 1 250 до 1560 рублей.

  • не содержит лактозу, глютен, дрожжи, сою;
  • улучшают обмен веществ (В12 и магний в составе);
  • содержит много компонентов (24).

Весной прошлого года сильно начали выпадать волосы, слоиться ногти и ухудшилось общее состояние. Тогда подруга посоветовала мне данные витамины. Хватило на два месяца приема. Результатом осталась довольна, снова расцвела и появились силы на себя, работу и быт. Конечно, по сравнению с аналогами, данный препарат довольно дорогой, но он себя полностью оправдывает.

Дуовит для женщин — это отличный препарат по восстановлению и поддержанию красоты и здоровья. Однако, не стоит увлекаться его приемом, ведь для того, чтобы добиться желаемого эффекта, необходимо согласовать витаминотерапию со специалистом.

Фармацевтическая компания KRKA
Количество в упаковке 30, 60 шт
Прием 2 раза в день
Форма выпуска таблетки красного и синего цвета

Цена: от 305 до 600 рублей.

Закончились витамины, и я отправилась в аптеку за новой пачкой. Фармацевт посоветовал Дуовит для женщин. Скажу сразу, таблетки гигантские, овальной формы. Принимаются стандартно, два раза в сутки во время еды. Средство я принимала для общего поддержания организма в осенний период, а в итоге оно подарило мне заряд бодрости, помогло мне пережить серьезные проверки на работе. На состояние кожи, волос никак не повлияли.

Кламадион — это противоклимактерическое средство растительного происхождения. Оно обладает эстрогеноподобным свойством, проявляет седативный эффект и оказывает терапевтическое воздействие на нервную систему. Его применение способствует ослаблению или исчезновению симптомов недомогания в климактерический период.

Страна Германия
Выпуск 30, 60, 90 шт
Форма таблетки, покрытые оболочкой
Производитель Салютас Фарма ГмбХ/Бионорика СЕ

Цена: от 420 до 502 рублей.

После 40 лет столкнулась с такой проблемой, как климакс. Постоянные приливы мешали работать и просто наслаждаться жизнью. Всё время хотелось прилечь и уснуть, преследовало чувство тревоги. Думала обойтись без лекарств, но сдалась и купила представленный витаминный комплекс. Принимала по 1 таблетке раз в день. Результат почувствовала мгновенно. Приливы не прекратились, но стали намного реже. Спустя две недели климакс как рукой сняло. Рекомендую.

Для наглядного сравнения представленный поливитаминных комплексов представим сравнительную таблицу:

Витамины Количество таблеток в пачке (шт) Страна производитель Лекарственная форма Цена (руб.)
АлфаВит 50+ 60, 120 Россия таблетки 3х видов от 289 до 421
Витрум Центури 30, 60, 100, 120, 130 США таблетки, покрытые пленочной оболочкой от 482 до 510
Ледис Формула менопауза 30 США таблетки от 679 до 954
Компливит для женщин 45+ 30, 60, 90, 100, 120 Россия таблетки, покрытые пленочной оболочкой от 343 до 470
Multi-tabs woman 50+ 60 Финляндия таблетки от 1 250 до 1 560
Дуовит для женщин 30, 60 Словения таблетки красного и синего цвета от 305 до 600
Кламадион 30, 60, 90 Германия таблетки, покрытые оболочкой от 420 до 502

Вы делаете все возможное, чтобы организм не нуждался в витаминах, поддерживаете водный баланс, но цвет кожи все равно остается серым, а волосы выпадают так, словно намереваются навсегда вас покинуть? Но, знаете ли вы, каких именно минералов не хватает вашему организму? Давайте разбираться вместе, какие компоненты необходимы каждой женщине.

Он необходим для нашего с вами организма, так как укрепляет скелет и мышечную ткань. Женщина должна заботиться о том, чтобы на протяжении всей жизни получать достаточное количество кальция. Он присутствует в таких продуктах, как миндаль, свежевыжатый апельсиновый сок, кисломолочка, злаки, бобовые, листовая зелень.

Он, словно кальций, необходим для укрепления костной ткани, а также снижает риск сердечных заболеваний и образования злокачественных опухолей. Плюс ко всему он способствует хорошему усвоению кальция в организме. Хорошими источниками витамина D являются лосось, тунец, молоко, соки и злаки.

Железо способствует увеличению эритроцитов в организме. Недостаточное поступление железа в крови способно привести к такому заболеванию, как анемия — плохая свертываемость крови. Минерал поступает к нам в организм как из растительных, так и животных источников, например, мясо, рыба, яйца, орехи.

Присутствует во многих продуктах начиная с овощей и заканчивая злаковыми культурами. Она способствует развитию иммунной и кровеносной систем. При ее недостатке может также развиваться анемия.

Важен на каждом этапе жизни, так как поддерживает сотни функций в организме, включая формирование зубов, рост, физическое развитие и обеспечение здоровой беременности. Магний особенно важен для женщин старше 40 лет, потому что укрепляет кости и предотвращает потерю костной массы. Также он помогает регулировать кровяное давление и уровень сахара в крови, снижая риск сердечных заболеваний. Магнием обогащены такие продукты, как бобовые, орехи, семена, злаки, зеленые листовые овощи.

Рыбий жир является источником жирных кислот омега-3. Исследования показывают, что они способны снизить риски сердечных приступов, инсульта, артрита и возникновения опухолей.

Помогает организму вырабатывать эритроциты и поддерживать здоровье мозга и нервной системы. Содержится в животном белке: мясе, рыбе, молочных продуктах и яйцах.

Забегите в аптеку за витаминами и вы будете поражены, потому что вас встретят ряды различных добавок: минералов, трав, комбинированных формул. Но как из всего разнообразия выбрать то, что подойдет именно вам? Следуйте нескольким правилам:

  1. Первое, на что стоит обращать внимание при покупке биологически активных добавок или лекарственных средств — срок годности и целостность упаковки, важно, чтобы она не была вскрыта или помята — это говорит о некачественном товаре.
  2. Второе, что необходимо знать, витамины бывают синтетические и натуральные, логично, что последние будут усваиваться организмом намного быстрее, а значит и курс приема будет короче.
  3. И последнее, но не менее важное, обращайте внимание на состав. Помните, что многие витамины несовместимы между собой, поэтому производители разделяют их в нескольких видах таблеток, отмечая разными цветами для лучшего ориентирования. Например, витамин В5 несовместим с медью, однако, отлично сочетается с витаминами С, В12, В2, В1 и В9.

источник

Быстрый темп современной жизни зачастую приводит к ухудшению самочувствия, и если жители деревень и сел делают большой акцент на употребление свежих овощей, фруктов, молочных продуктов и мяса, то жители мегаполисов часто довольствуются перекусом на скорую руку. Ни о какой пользе в этом случае речь не идет, а, значит, самое время изучить лучшие комплексные витамины 2019 года. Без полноценного снабжения организма полезными веществами, состояние здоровья будет оставлять желать лучшего.

Комплексные витамины подбираются в первую очередь исходя из категории, к которой вы относитесь. Например, продаются такие варианты:

  • Для детей;
  • Для беременных;
  • Для женщин;
  • Для мужчин;
  • Для укрепления иммунитета;
  • Для работающих за компьютером;
  • Для восстановления волос.

Вам главное решить для себя, с какой целью вы собираетесь приобретать препарат. Кроме того, нужно обращать внимание на симптомы, сигнализирующие о нехватке витамин. К этим симптомам относятся нарушение пищеварения, снижение внимания, повышенная утомляемость, ухудшение зрения, шелушение кожи, плохое состояние ногтей, выпадение волос и т.д.

В любом комплексе, который направлен на ту или иную категорию людей, содержатся все необходимые полезные вещества. Но химические витамины усваиваются слабее, нежели натуральные, и будьте готовы, увидев надпись о дневной норме вещества, что усвоение произойдет где-то наполовину.

Прием витаминов требует неукоснительного соблюдения дозировки, чтобы не было превышения. Обычно прием поливитаминов длится курсами, один или полтора месяца, после чего делается перерыв. Самое лучшее усвоение витаминов идет во время приема пищи или после.

Желательно принимать поливитамины в холодное время года, когда на столах нет фруктово-овощного раздолья. Летом же, если врач не прописал прием витаминов, от них следует воздержаться, избегая гипервитаминоза.

Важно понимать, что витаминные комплексы замечательно подходят здоровому человеку, организм выбирает из сбалансированного препарата все необходимое, а остальное не включает в обменный процесс. Если же диагностировано заболевание, и требуется прием определенного витамина, то надо делать акцент на монопрепарат, то есть принимать строго лишь то, что нужно.

Как принимать витамины, чтобы шло максимальное усвоение? Тут все просто, важно лишь запомнить несколько правил. Жирорастворимые витамины (к коим относятся А, Е и Д) замечательно сочетаются с едой, которая включает в себя растительные масла. Водорастворимые витамины (а это фолиевая кислота, С и В) лучше принимать между приемами пищи, потому что они быстро выводятся нашим организмом.


Если вы ищите недорогие комплексы, то стоит обратить внимание на Компливит. Этот поливитаминный препарат охватывает широкую аудиторию, его можно пить всем в возрасте от 14 лет, исключение составляет те, у кого отмечена индивидуальная непереносимость препарата. Назначают средство для профилактики и лечения, кроме того, Компливит полезен при повышении интеллектуальных нагрузках, при физическом переутомлении и в период выздоровления.

В профилактических целях препарат пьется один раз в день по 1 таблетке, желательно с утра, когда завершен завтрак. Если требуется лечение гиповитаминоза, то прием может составлять 2 таблетки. Курс обычно составляет месяц. Комплекс выпускается в трех форматах: обычные таблетки, суспензия и жевательные конфеты. Витаминно-минеральный комплекс отлично обогащает организм биологически активными полезными веществами.

Стоимость: от 160 рублей за 60 таблеток.

  • Витамины бюджетные;
  • Отлично подходят для профилактики гиповитаминоза;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Подходит при умственных и физических нагрузках;
  • Хороший сбалансированный состав.


Еще один бюджетный комплекс, включающий в себя сбалансированные минералы и витамины, называется Алфавит. Этот препарат выпускается и для взрослых и для детей. Особенность средства заключается в том, что витамины подразделяются на три группы, и принимать их надо в разное время. При необходимости можно пить только нужную группу витамин, исключая другие. Очередность приема роли не играет, пить таблетки надо в процессе еды. Комплекс содержит 60 таблеток, то есть его хватит на 20 дней. Применение комплекса допустимо и для профилактики и после болезни в реабилитационный период, когда требуется восполнить в организме те или иные полезные вещества.

Купить можно от 240 рублей за пачку.

  • Бюджетные и имеют качественный функционал;
  • Вырабатывает энергию;
  • Уменьшает и сводит на нет утомляемость;
  • Улучшает состояние мышц и зубов;
  • Стимулирует умственную и физическую деятельность.

Отлично справляется с повышением умственной активности и приданием организму дополнительного заряда бодрости витаминно-минеральный комплекс Супрадин. Всего одна таблетка, и решаются многие проблемы, например, укрепляется иммунитет, и ускоряются обменные процессы. Если ищите препарат, который восстанавливает волосы, то Супрадин с этим справится. Самое главное — понимать, что данный препарат направлен на накопительный эффект.

В составе собраны жирорастворимые и водорастворимые витамины, излишка бояться не стоит, так как все ненужное прекрасно выводится почками. Форма выпуска препарата на любой вкус: таблетки, мармеладки и шипучие. Витаминный комплекс рекомендуют к приему для активных людей, для женщин, в качестве профилактики и лечения простудных заболеваний, для курильщиков, при терапии антибиотиков. Благодаря наличию биотина комплекс восстанавливает волосы и подходит для поддержания красоты.

Читайте также:  Какие витамины попить для сил

Стоимость зависит от формы препарата, цены начинаются от 400 рублей.

  • Превосходный состав;
  • С биотином, восстанавливает волосы;
  • Вырабатывает энергию;
  • Восстанавливает кожу;
  • Стабилизирует водный баланс;
  • Укрепляет иммунитет.


Витаминно минеральный комплекс Дейли Формула выпускается американским производителем и содержит целый спектр необходимых человеку полезных веществ. Препарат является биологически активной добавкой и подходит, как обычным людям, так и тем, кто ведет спортивный образ жизни. Чтобы организм полноценно функционировал, требуется всего одна таблетка, содержащая калий, медь, кальций, селен, хром и другие важные вещества.

Грамотно подобранный состав обеспечивает абсолютную усвояемость препарата. Явными показаниями для приема средства являются повышенные нагрузки (физические и умственные), синдром хронической усталости, авитаминоз и нарушенный обмен веществ. В упаковке находится 100 таблеток, этого количества хватит на 3 месяца применения, то есть курс для полного восстановления. Дейли Формула нельзя принимать лицам, которые не достигли 18 лет, а также кормящим и беременным женщинам. Кроме того, следует учитывать, что может обнаружиться индивидуальная непереносимость.

Купить Дейли Формулу можно по цене 600 рублей.

  • Сбалансированный состав;
  • Прекрасно улучшают самочувствие;
  • Удобный прием по 1 таблетке;
  • Бюджетные и хватит на 3 месяца;
  • Нормализуют сон;
  • Подходят для тренировок.


В числе лучших поливитаминов находится Центрум от А до цинка. Принимается средство по 1 таблетке ежедневно, в течение месяца. Комплекс содержит приличное количество витамина А, поэтому беременным его принимать нельзя, зато препарат рекомендуется при профилактике заболеваний, при различного рода нагрузках и при гиповитаминозе. Прием разрешен с 12 лет, но нужно учитывать, что возможно появление аллергических реакций.

Центрум от А до цинка популярен благодаря своей оптимальной цене, умноженной на хорошее усвоение комплекса. Люди, принимавшие эти поливитамины, отмечают общее улучшение самочувствия, повышение настроения и исчезновение утомляемости. Особого прироста волос и ногтей выявлено не было, зато все признаки авитаминоза испаряются. Проблем с приобретением Центрума от А до цинка не будет, так как он предоставлен во всех аптеках.

Приобрести можно за 480 рублей. В упаковке находится 30 штук, курса хватает ровно на месяц.

  • Устраняет признаки авитаминоза;
  • Положительно сказывается на общем самочувствии;
  • Подходит с 12 лет;
  • Помогает при ОРВИ;
  • Хороший сбалансированный состав.


Американские витамины Rainbow Light полюбились огромному количеству людей, многие покупатели называют их самыми лучшими в мире витаминных комплексов. Они относятся к категории food based, что означает натуральность, то есть — это не химия и организм воспринимает Rainbow Light, как еду, и прекрасно усваивает. Есть строгие стандарты GMP и продукция компании полностью им соответствует. Rainbow Light является целой серией, там есть мультивитаминные комплексы для женщин, для мужчин, для детей, для беременных женщин.

Каждый комплекс строго заточен под потребности человека. Благодаря Rainbow Light можно поддерживать здоровый образ жизни, улучшить самочувствие по максимуму, чувствовать себя бодрым и способным покорять горы. Ингредиенты положительно влияют на работу сердечной деятельности, увеличивает прочность костей, стабилизируют водный баланс, вырабатывают энергию и многое другое. Этот бренд кусается по цене, в наших аптеках он редкость, и ценник существенно накручен. Лучше заказывать на сайте iherb.

Цены зависят от комплекса и количества таблеток в упаковке. Например, женский комплекс Rainbow Light, Women’s One, включающий 30 таблеток, стоит 913 рублей.

  • Обладают высоким качеством, являются натуральными;
  • Восстанавливают кожу, волосы и ногти;
  • Увеличивают выработку энергии;
  • Помогают устранять усталость;
  • Эффективны при профилактике простудных заболеваний;
  • Можно подобрать для любого человека, в зависимости от пола и возраста.


Для людей, работающих за компьютером или имеющих проблемы со зрением, замечательно подходит препарат Черника Форте. Эта активная биологическая добавка выпускается с лютеином, с цинком и витаминами или идет интенсивный комплекс для зрения. Основное активное вещество, конечно, черника, в честь которой средство и называется. Лечебные свойства направлены на снижение усталости глаз, активизацию обменных веществ в организме, улучшение кровотока в органах зрения и т.д. При лечении различных офтальмологических заболеваний Черника Форте оказывает положительное действие. Форма препарата есть в таблетках, капсулах и в сиропе. Имеются противопоказания, к которым относятся детский возраст до трех лет, беременность, грудное вскармливание и индивидуальная непереносимость.

Стоимость зависит от производителя и формы средства, в среднем цены идут от 130 рублей.

  • Бюджетные витамины;
  • С черникой идеальны для работающих за компьютером;
  • Удобная форма приема;
  • Подходят для детей при близорукости;
  • На основе черничного экстракта;
  • Эффективные.


Среди поливитаминных комплексов большой популярностью пользуется Мультитабс Классик. В его составе находятся компоненты, направленные на обеспечение крепкого иммунитета и повышение сопротивляемости к возбудителям инфекций. Комплекс можно применять при лечении и профилактике, повышенных умственных и физических нагрузках, несбалансированном питании и в период выздоровления. Детям до 11 лет принимать комплекс запрещается, в период беременности и лактации можно, но только не превышая установленную норму. Суточная доза препарата — 1 таблетка.

Стоимость: от 370 рублей и выше за упаковку.

  • Доступная цена;
  • За счет витамина А укрепляет иммунитет;
  • Помогает от витаминного дефицита;
  • Укрепляет ногти;
  • Вырабатывает энергию;
  • Подходит для беременных.


Прекрасным комплексом для бодрости и здоровья станет препарат Витрум. Внешне он представляет собой капсуловидную таблетку, размеры приличные, поэтому глотать будет сложно. Фармакологические свойства комплекса на высоте, так как он помогает восстанавливать организм после болезни, повышает сопротивляемость к различного рода инфекциям, оказывает общее укрепляющие действие. Если у вас несбалансированное питание или интенсивные нагрузки (как умственные, так и физического плана), то Витрум грамотно обеспечивает организм необходимыми полезными веществами для полноценного функционирования. Принимать нужно одну таблетку после окончания трапезы.

Имеются противопоказания, в том числе беременным и кормящим женщинам препарат запрещен. Вообще марка Витрум подразделяется на категории, где каждый может найти что-то для себя. К примеру, есть Витрум Бьюти направленный на восстановление кожи, волос и ногтей. Есть Витрум тинейджер, направленный на подростковый возраст и включающий в состав витамины С, Е и Д.

Стоимость: от 730 рублей за 60 таблеток.

  • Спасает от витаминного дефицита;
  • Эффективны для поддержания красоты;
  • Вырабатывают энергию, наполняют силой и бодростью;
  • Идеальны при физических и умственных нагрузках;
  • Восстанавливает волосы и подходит для ногтей.

Для молодых женщин создан специальный комплекс Lady&Formula. Он — отличная находка для всех дам, кто ведет активный образ жизни и желает хорошо выглядеть. Благодаря чудесному составу на основе вытяжек из растений происходит нормализация обменных веществ, укрепляется иммунная система женщины, улучшается эмоциональное и физическое состояние. Кроме того витаминно-минеральные соединения оказывают благотворное воздействие на репродуктивную функцию.

Lady&Formula стоит принимать, когда ощущаете, как чувство усталости окутывает все чаще, когда понимаешь, что уже на грани заболевания, когда жизненные нагрузки становятся слишком тяжелые. За день нужно принимать две капсулы, по одной за прием. Женщины, начавшие принимать Lady&Formula, отметили появление бодрости, прилив сил и энергичности, улучшение внешнего вида и повышение настроения.

Стоимость: от 1100 рублей за упаковку содержащую 60 капсул.

  • Идеально подходят для женщин;
  • Улучшают состояние кожи;
  • Благоприятно сказываются на росте волос и ногтей;
  • Стабилизируют водный баланс;
  • Снимает раздражение и успокаивает.

Если вы ищите хорошие витамины для своего ребенка старше четырех лет, то стоит обратить внимание на немецкий комплекс Доппельгерц kinder. Эта биологически активная добавка к пище содержит все необходимые для вашего сокровища витамины. В упаковке находятся 60 вкусных жевательных пастилок. Малиновые и апельсиновые вкусняшки придутся по вкусу даже самому привередливому ребенку, так что ломать голову, как заставить чадо их пить, не нужно.

Банка имеет специальную защиту от ребенка, чтобы тот не решил незапланированно полакомиться пастилками. Препарат не содержит красителей и консервантов и применяется при витаминной нехватке у детей, а также для восполнения поступления полезных веществ. Дети от 4 до 11 принимают по одной жевательной пастилке, дети старше 11 лет могут съедать две штуки. Прием витаминов идет в процессе еды.

Стоимость Доппельгерц kinder: от 500 рублей и выше, в зависимости от наценки аптеки.

  • Замечательный сбалансированный состав;
  • Приятный вкус и легкая форма для приема;
  • Удобный прием, всего раз в день;
  • Есть крышка, защищающая от детей;
  • Положительно влияет на иммунитет ребенка.
  • Не имеют накопительного эффекта, действуют лишь во время приема;
  • Возможно появление аллергических реакций.

Для малышей от года придуман вкусный сироп под названием Пиковит. Эта сладкая жидкость содержит весь необходимый для малюток комплекс витамин. Применяют его у деток дошкольного возраста в профилактических целях, при переутомлении, при повышенных нервно-психических нагрузках, а также в период выздоровления. Но есть ряд моментов, когда сироп нельзя пить — это противопоказания. К ним относится сахарный диабет, гипервитаминоз А и Д и повышенная чувствительность к составляющим препарата. Малыши от года и до трех лет пьют одну чайную ложку дважды в день, от четырех и до шести лет тоже чайную ложку Пиковита, но трижды в день. Внутри упаковки содержится дозирующая ложка. Хранится сироп в темном месте и при температуре не выше 25 °С.

Цена на сироп начинается от 340 рублей и выше.

источник

Каждый организм нуждается в витаминах для нормального развития и функционирования. В современном ритме жизни люди не всегда успевают правильно и полноценно питаться, чем и вызывают дефицит витаминов в организме.

В таком случае стоит прибегнуть к приему витаминных комплексов, многие думают, что основополагающий фактор в выборе витаминов — цена, что чем дороже продукт, тем он лучше.

Но это далеко не так, существует масса отдельных аптечных дешевых витаминов и поливитаминов, которые доступны и эффективны.

Итак, встречайте: эффективные недорогие витамины (комплексы и комплексные добавки, шипучие таблетки)!

Какие же дешевые витамины будут эффективными для роста волос? Главными и самыми дешевыми витаминами для роста крепких, здоровых и красивых волос, а также от их выпадения являются А и Е. Их можно не только принимать внутрь в виде капсул, но и желательно наносить непосредственно на кожу головы.

Поскольку они выпускаются в виде желатиновых капсул, внутри которых жидкое маслянистое содержимое, эти самые капсулы можно проколоть и нанести на волосистую часть головы вместо маски. Витамины Е и А участвуют в пробуждении спящих волосяных фолликулов, стимулируют рост волос, укрепляют, питают и восстанавливают поврежденную структуру.

Какие хорошие витаминами для роста волос за выгодную цену можно купить в аптеке:

Алфавит Косметик

Эффективные и недорогой комплексный препарат, который предназначен для улучшения состояния кожи, для укрепления и роста ногтей и против выпадения волос содержит эффективные витамины. Это хорошее сочетание витаминов и минералов, которые быстро усваиваются.

Фишкой данного комплекса является три вида таблеток разного цвета и с разными компонентами в составе: зеленая — кальций Д3+, желтая — антиоксиданты+, оранжевая — железо+. Принимать их стоит соответственно цвету: утром, в обед и вечером по 1 таблетке.

Цена — 110 р.

Достаточно дешевые витамины против выпадения волос. Этот комплекс сочетает витамины и аминокислоты, способствует ускорению роста волос и препятствует их потере. Не вызывает побочных эффектов. Форма выпуска — капсулы. Дозировка — 1 таблетка три раза в сутки. В составе витамины группы В, железо, медь и цинк.

Цена — 400 р.

Этот препарат значительно улучшает состояние кожного покрова головы, борется с проявлениями себореи. Препарат полностью усваивается организмом, результат от применения заметен уже через месяц после начала приема. Суточная доза — 1 капсула. Состав: витамины группы В, Е, С, Д3, железо, магний, цинк, марганец и бор.

Цена — 500 р.

Компливит Сияние

Комплекс содержит витамины красоты, такие как: Е, А, С, группы В, никотинамид, медь, селен, цинк, магний, бор и фолиевую кислоту. Данное сочетание позволяет поддерживать и стимулировать выработку естественного кератина волосков, а также защищать шевелюру от агрессивных факторов окружающей среды и погодных условий: прямых солнечных лучей, сильного ветра и крепкого мороза.

Цена упаковки (30 шт) — 271 р.

Данный препарат выпускается в нескольких формах: растворимые шипучие таблетки, капсулы, сироп и жевательные пастилки. В его составе витамины: А, В9, В12, В6, С, Е, а также коэнзим Q10. Этот витаминный комплекс — незаменимый атрибут красоты волос каждой женщины. Ведь вещества, которые в нем содержатся, не только ускоряют рост локонов, но и обеспечивают им непревзойденное сияние, блеск и ухоженный вид.

Цена за 10 таблеток — 250 р.

Препарат для восстановления поврежденных волос. В составе Л-цистеин, цинк и метионин. В комплексе эти вещества восполняют структуру волос и способствуют ее реконструкции на клеточном уровне.

Цена — 700 р.

Основными признаками нехватки витаминов (которые заметны по внешнему состоянию ногтевой пластины) являются:

  • ломкость (дефицит витаминов С и Д);
  • тонкость (недостаточное количество цинка, йода и витаминов группы В);
  • хрупкость (нехватка белка);
  • белые полосы на ногтевой пластине (недостаток железа и фолиевой кислоты).

Для крепких, прочных и красивых ногтей следует ежедневно употреблять следующие эффективные витамины и минералы:

  • витамин Д (укрепляет ногтевую пластину);
  • кальций (делает ногти упругими, предотвращает ломкость);
  • цинк(утолщает ногтевой слой);
  • йод (препятствует появлению желтых пятен на ногтях);
  • железо (придает ногтям ровный цвет);
  • витамин С (регулирует выработку и разрушение меланина).

Необходимыми витаминами для кожи являются следующие:

А (улучшает защиту организма от влияния природных факторов, добавляет эластичности, препятствует преждевременному старению, питает и увлажняет, поддерживает естественный водно-жировой баланс кожи).

Е (восстанавливает естественный водно-жировой баланс кожи, препятствует шелушению, огрубению и появлению трещин).

Эти витамины продаются по отдельности в любой аптеке и стоят копейки (в пределах 30 р). Кстати, данные дешевые витамины подойдут для кожи лица, волос и ногтей! Но можно купить их уже в виде готового комплекса:

Аевит — в основе витамины Е и А, которые дополняют друг друга, разглаживают морщины и питают все слои кожи. Вещества из состава комплекса оказывают укрепляющее действие на подкожные сосуды, конкретно снижают уровень холестерина, за счет чего пропадают темные круги под глазами, а сама кожа становится нежной и упругой. Препарат применяется как внутренне, так и наружно.

Цена — 50 р.

Берите самые дешевые: они ничем абсолютно не отличаются от дорогих! Вся разница будет в упаковке

Витрум Бьюти — содержит не только витамины, но и природные антиоксиданты. Помогает избавиться от прыщей, угрей, неровностей кожи. Делает цвет лица ровным, придает природный румянец, увлажняет кожу, поддерживает ее водно-жировой баланс. В составе витамины Е, С, группы В, Д, А, а также минералы: йод, бор, селен, кремний, магний, железо и цинк.

Цена — 450 р.

Компливит — состав обогащен 11 витаминами и 8 минералами: фолиевой кислотой, цинком, экстрактом зеленого чая и медью, а также витаминами А, В1, В6, В12, С, Е и РР. Эти вещества способствуют выработке коллагена и значительно улучшают процесс регенерации клеток, восстанавливают цвет лица, разглаживают мимические морщины.

Данный витаминный комплекс особо хорош после приема курса антибиотиков, ведь их действие не лучшим образом сказывается на состоянии кожи.

Цена в аптечной сети — 200 р.

К категориям людей, которые относятся в группе риска, по склонности к заболеваниям, относятся:

  • лактирующие и вынашивающие ребенка женщины;
  • дети;
  • спортсмены;
  • пожилые люди;
  • женщины и мужчины с высокой загруженностью на работе и тяжелыми условиями труда;
  • люди, которые уже имеют хронические заболевания.

Слабый иммунитет — благоприятная среда для атаки виров и бактерий. Поэтому его стоит укреплять приемом аптечных витаминов. Самыми первыми звоночками от организма о том, что ему не хватает витаминов, являются:

  • выпадение и ломкость волос (говорит о недостатке витаминов В2, РР и В6);
  • сухость кожных покровов и трещины (нехватка витаминов А, С, Р);
  • кровоточивость десен (дефицит витаминов Р, фолиевой кислоты, никотинамида и С).
Читайте также:  Какие витамины принимать чтобы избавиться от прыщей

В первую очередь, стоит прибегнуть к усиленному питанию (увеличить дневной рацион, разнообразить его новыми полезными продуктами). Лучшими натуральными источниками витаминов для иммунитета являются: красная рыба, икра, морковь, бобовые, орехи, телятина, чеснок, пряности, цитрусовые, клубника и другие ягоды, яблоки, киви, хурма и гранат.

Однако, если нет времени на приготовление блюд, можно купить готовые аптечные комплексы витаминов. Иммунная защита организма поддерживается за счет следующих компонентов:

  • B1 (тиамин) — перерабатывает жиры и углеводы, преобразуя их в энергию;
  • В2 (рибофлавин) — нормализует состояние слизистых оболочек, кожи, участвует в синтезе гемоглобина;
  • В3 (никотиновая кислота) — обеспечивает синтез жиров и белков;
  • В4 (холин) — помогает снижению веса, нормализует жировой обмен;
  • В5 (пантотеновая кислота) — освобождает пищевую энергию;
  • В6 (пиридоксин) — способствует нормальной терморегуляции;
  • В9 (фолиевая кислота) — способствует образованию эритроцитов;
  • В12 (кобаламин) — стимулирует работу нервной системы;
  • С (аскорбиновая кислота) — природный антиоксидант — укрепляет иммунную систему, ускоряет процесс заживления, влияет на синтез гормонов, участвует в росте тканей и клеток;
  • Р — предотвращает старение организма;
  • РР — отвечает за грамотную работу желудочно-кишечного тракта.

Перечислим список самых эффективных и хороших, а главное дешевых витаминов для иммунитета взрослых с ценами:

До 30 лет — «Лора» — это препарат от известной компании Эвалар. Продукт относится к биологическим добавкам, которые принимаются во время приема пищи. В составе витамины, способные поддерживать красоту и бороться с первыми признаками старения (мимическими морщинами, сухостью кожи и бледностью лица).

К ним относятся: гиалуроновая кислота, витамины С, Е, Д3.Для своего класса это достаточно дешевые и при этом очень эффективные витамины для иммунитета!

Цена — 320 р.

От 45 лет — «Витрум Бьюти Люкс» — восполняет дефицит минералов и витаминов, укрепляет кости, сосуды и хрящи. В составе экстракт гинкго билоба (препятствует мигреням) и лютеин (оберегает кожу от ультрафиолетового излучения). Данный комплекс оказывает мочегонное действие, обеспечивает антибактериальный эффект.

Цена — 400 р.

Также подойдет линия «Элит»

После 50 лет — «Центрум Сильвер» — в составе комплекса 24 наименования минералов, витаминов и аминокислот. Данный препарат улучшает самочувствие женщин в период климакса, угнетает его проявления: приливы, повышенную потливость, головные боли.

Вещества, содержащиеся в Центруме способны повысить иммунитет, усилить защитную функцию организма. Они препятствуют развитию нервозности, устраняют стресс и поднимают настроение.

Цена — 700 р.

Эффективные и хорошие, а главное дешевые витамины для детей и их иммунитета и роста нужно подбирать соответственно возрасту: для самых маленьких подойдут суспензии и сиропы, после года можно попробовать водорастворимые витамины — порошки, а после 3-х — жевательные пастилки в виде мишек. Для школьников и подростков также есть свои витаминные комплексы, но уже в виде таблеток и капсул.

Алфавит «Наш малыш» — это детский минерально-витаминный комплекс, который разделен по потребительским группам, ориентированным на возрастные категории: от года до трех. Он выпускается в виде порошка и содержит кальций, витамин Д3, которые являются незаменимыми веществами в профилактике рахита.

Цена — 397 р.

ВитаМишки Мульти+ — выполнены в форме мармеладных мишек, в их составе йод и холин, которые способствуют укреплению памяти, концентрации внимания и стимулируют мозговую деятельность. Подходят для детей от 3 до 7 лет.

Цена — 750 р.

  • Мульти-табс Юниор — имеют форму жевательных пастилок со вкусом фруктов, они предназначены для детей до 12-ти лет. Поддерживают иммунную систему, повышают адаптивные возможности в коллективе, дополняют нерегулярное и неполноценное питание. В составе витамины группы В, железо, кальций, витамины Д3 и С.
    Цена — 290 р.
  • Пиковит (состав: витамин С, кальций, фосфор) — формируют плотность стенок сосудов, стимулируют повышение иммунитета, отвечают за рост и укрепление костей, зубов и волос. Цена — 270 р.
  • Витамины «Ультра Д3» стоит около 750 рублей за одну упаковку. Это приличная цена и, конечно, многим хочется найти здравый и качественный аналог. Некоторым пришлось приложить немало усилий, чтобы найти его в своем городе.

    Во всех препаратах должно быть действующим веществом «Колекальциферол (Colecalciferol)» и цена не важна!

    Названия дешевых аналогов дорогого препарата Д3 или Д в аптеках:

    Аквадетрим. Препарат, регулирующий обмен кальция и фосфора. Цена — 180 р.

    Вигантол. Восполняет дефицит витамина D3. Усиливает всасывание кальция в кишечнике. Цена — 180 р.

    Витамин Д3. Масляный раствор для приема внутрь. Цена — от 40 р.

    Холекальциферокапс.

    Холекальциферол.

    Самый дешевый способ получения кальция: употребление скорлупы куриных или перепелиных яиц. В перепелиных в 2 раза больше кальция, цинка, фосфора. Приготовить можно так: обмойте 2 скорлупы перепелиных яиц, дайте им высохнуть, измельчите в порошок и залейте на 1-2 минуты лимонным соком. Начнется бурление, не пугайтесь: образуется карбонат кальция.

    Кстати, в аптеках такое вот зелье будет стоить от 400 до 600 рублей!

    А в в кач-ве источника магния самый лучший ваш друг для сердца (к тому же и самый недорогой) — это, конечно, Аспаркам!

    Его плюс кроме того, что это очень дешевый препарат так же в том, что действующие вещества в нем находятся в форме, которая позволяет организму усваивать их практически на 100%. Эти витамины положительно влияют на сердечно-сосудистую систему и на мышечную ткань, избавляют от судорог. Цена — 60 российских рублей.

    Практически все отзывы об Аспаркаме (более 95%) положительные! Данная добавка действительно улучшает общее состояние и решает проблемы, вызванные недостатком магния с кальцием!

    Какие же дешевые комплексы группы В (б) в таблетках или капсулах можно приобрести в аптеках — названия и цены прилагаются:

    Российский витаминный комплекс, содержит витамины В6, 9, 12. Препятствует развитию атеросклерозов и тромбозов, инсультов, инфарктов, эффективен при диабете. Способствует облегчению нарушения мозгового кровообращения и течения ишемической болезни. Как принимать: 1 таблетка на протяжении 1 месяца.

    Цена — 250 р.

    Еще одни отечественные витамины с замечательным составом: в нем есть почти все элементы группы В! Прекрасный и здравый выбор для всей семьи. Принимать всего 1 капсулу в джень на протяжении месяца. Самый дешевый комплекс группы в!

    Цена — 190 р. В упаковке 90 капсул, согласитесь, выгодно?

    И снова из России! Препарат включает следующие б витамины: В1, В6, В12 и фолиевую кислоту. Улучшает состояние кожи, способствует укреплению волос и ногтей. Как принимать: 2-4 таблетки после еды 3 раза в сутки на протяжении 3-4 недели.

    Цена — 130 р.

    Какой дешевый аналог шипучего супрадина стоит выбрать:

    Аддитива «Мультивитамин с минералами»

    Препарат содержит комплекс минералов и витаминов (витамин Е, РР, С, Д, магний, йод, фосфор и калий), которые необходимы для нормального функционирования организма. Составляющие благоприятно влияют на биосинтез коллагена, выполняют роль антиоксиданта, препятствуют развитию атеросклероза и защищают сердечно-сосудистую систему.

    Цена — 200 р.

    Берокка «Кальций И Магний»

    Также шипучие витамины. Составляющие комплекса обеспечивают передачу нервных импульсов в мышцы, принимают участие в ферментативных реакциях, участвуют в развитии костей и зубов. Кальций и магний в составе этого комплекса принимают участие в клеточном метаболизме, оптимизируют работу органов и систем, уменьшают нервную возбудимость. А витамин С увеличивает кровообращение и укрепляет стенки сосудов.

    Цена — 230 р.

    Состав дополнен витаминами группы В (никотиновой кислотой, фолиевой кислотой, цианокобаламином и рибофлавином), аминокислотами и минералами, которые в комплексе участвуют в углеводном обмене, стабилизируют работу кишечника, стимулируют кровообращение, а также участвуют в формировании оболочек нервных клеток, способствуют процессам регенерации клеток.

    Цена — 210 р.

    Исходя из возраста, меняются потребности организма в витаминах и минералах. Так с переходом к зрелому возрасту, женский организм может недополучать из продуктов кальций, кремний, цинк, селен, а также витамины Д3 и Е (особенно в зимний период).

    Данные комплексы витаминов и минералов для женщин в таблетках будут дешевыми, эффективными и хорошими:

    Береш «Кальций + Д3» — витамины препятствуют разрушению зубов, укрепляют опорно-двигательный аппарат, препятствуют нервным стрессам и депрессиям.

    NUTRILITE «Кальций и Магний витамин D+» — способствует сохранению здоровья костей, функционированию мышц и нервной системы, повышает свертываемость крови.

    Доппельгерц Актив Магний B6 — это комплекс, который повышает опорные силы организма в целом, повышает работоспособность, препятствует появлению головных болей, стабилизирует уровень глюкозы в крови.

    BioTech «ONЕ-A-DAY» — активизирует метаболические процессы в организме, укрепляет иммунитет, улучшает рост волос и ногтей, повышает защитные функции организма.

    Фолиевая кислота (витамин В9) — это основной компонент, который необходим для полноценного женского здоровья. Это вещество препятствует образованию опухолей, кист, нормализует работу сердца и сосудов, участвует в синтезе аминокислот.

    Этот витамин необходим для кроветворения, он благотворно влияет на функционирование нервной системы, повышает настроение и работоспособность. Принимать ее стоит, исходя из назначения гинеколога. Фолиевая кислота — очень дешевый препарат (цена — 40 р. за 20 таблеток).

    Даже самые дешевые витамины для беременных подбираются исключительно по триместрам:

    Первый триместр: организм ребенка только начинает формироваться, ему необходимы различные вещества, особенно фолиевая кислота. Это единственный витамин, который выписывают гинекологи в начале беременности.

    Этот витамин для беременных очень хорош, но при этом недорог. Она участвует в синтезе гемоглобина и препятствует развитию анемии. Прием фолиевой кислоты можно начинать задолго до планирования беременности и принимать на протяжении первых трех месяцев ожидания ребенка. Дозировку подбирает лечащий врач.

    Во втором триместре упор делается на кальций, ведь в этот период идет процесс активного роста маленького человечка и маминых запасов может оказаться недостаточно. Прием фолиевой кислоты не отменяется, добавляются витамины А, Е, С и группы В.

    Третий триместр — усиленная потребность организма в витаминах С, А, Д и железе. Эти элементы в тандеме — отличная профилактика анемии, они устраняют тонус в матке, участвуют в развитии сердечно-сосудистой системы ребенка.

    К тому же стоит подготовиться к рождению ребенка, организм долен получать все необходимые вещества, которые есть в составе поливитаминных комплексов, чтобы процесс родоразрешения прошел легко.

    Лактирующий организм подвержен внешнему изменению (секутся и выпадают волосы, слоятся ногти, крошатся зубы). Чтобы уберечь себя от этого, нужно в полном объеме обеспечить свой организм нужными витаминами (РР, В9, В6, В2, В1, Е, С, А, Д) и микроэлементами (магнием, кальцием, цинком, кремнием, калием, бором, медью и железом).

    Нельзя обойтись в период вынашивания малыша без фолиевой кислоты, ведь именно она участвует в строении плаценты и уменьшает риск гипоксии. Ее можно принимать еще до начала беременности, ведь этот витамин накапливается в организме и способствует оплодотворению. Лучшими готовыми комплексами для будущих мам являются:

    1. Элевит пронаталь.
    2. Прегнавит.
    3. Витрум Пренатал форте.
    4. Алфавит — Мамино здоровье.
    5. Компливит — Мама.

    Во время климактерических изменений организм женщины значительно меняется и нуждается в поддержке с помощью поливитаминов, ведь его атакуют приливы, гормональные перепады, изменение настроения, повышается риск онкологических заболеваний.

    Чтобы этого не случилось, стоит сделать упор на такие витамины: Д, Е, С, А, группы В (особенно фолиевая кислота) и минералы: железо, кальций и магний.

    Российские дешевые витаминные комплексы в период климакса можно купить в обычно аптеке:

    Доппельгерц актив — Менопауза (уменьшает климактерические расстройства организма, улучшает настроение и самочувствие. Снижает сухость слизистых оболочек, уменьшает потливость, препятствует головным болям, укрепляет кости и хрящи. Кроме того, данный комплекс имеет идеальное сочетание необходимых витаминов в тандеме с магнием — одним из лучших микроэлементов в период менопаузы);

    Ледис формула — Женщина 40+ (снижает раздражительность, уменьшает количество гормональных перепадов, препятствует образованию опухолей в матке и маточных трубах).

    Мужчинам прием хороших витаминов просто необходим, ведь с их физическими и эмоциональными нагрузками сложно держать себя в тонусе. Витаминные комплексы должны содержать в себе следующие вещества: витамины Е, С, группы В, А, Д, а также микроэлементы: магний, фосфор, цинк, кальций и железо.

    Вся картина дополнена аминокислотами: Л-цистеином. Поливитаминные комплексы стимулируют рост мышечной массы, способствуют набору веса, повышают сопротивляемость организма всевозможным инфекциям и вирусам, кроме того они усиливают либидо и повышают сексуальный интерес.

    Дешевые добавки для мужчин:

    Multivitamin for Men — BioTech.

    Комплекс разработан для мужчин, которые часто ходят в спортзал и качают мышцы. Этот препарат на основе растительных компонентов, он не содержит красителей и консервантов. В составе никотиновая кислота, пиридоксин, железо, кальций, фосфор, цинк.

    Дуовит для мужчин (витамины А, Е и С, минералы: кальций, магний, фосфор, медь, йод).

    Данный комплекс защищает организм от негативного влияния окружающей среды, замедляет процесс старения, стимулирует обменные процессы, усиливает кровообращение и очищает сосуды от холестериновых бляшек.

    Цена — 480 р.

    Содержат в себе необходимые минеральные вещества, которые показаны любому мужчине в течение всего дня. В составе витамины группы В, Л-цистеин, кремний, йод, магний. Данный комплекс помогает организму строить линию обороны против вирусных и бактериальных инфекций, нормализует деятельность мочеполовой системы.

    Цена^ 510 р.

    Дорогое — не обязательно значит хорошее. Есть несколько поливитаминов, которые обладают невысокой стоимостью, однако включают в себя все необходимые вещества для нормального функционирования организма. Эти витамины подойдут всем: подросткам, девушкам, мужчинам, женщинам после 30, 40 и 50 лет — их плюс в доступности и универсальности!

    Представляем список 5 известнейших отечественных витаминов:

    Достаточно хороший витаминный комплекс, который включает в себя витамин С, А, Е и группы В. Подходит для взрослых и детей от 12-ти лет. Повышает иммунитет и сопротивляемость организма к вирусным и бактериальным инфекциям. Улучшает кровообращение, повышает настроение,препятствует преждевременному старению организма.

    Цена в аптеке 40 р/

    Комплекс витаминов, который может восполнить недостаток полезных веществ при усиленных умственных и физических нагрузках. В данных дешевых таблетках есть витамин С в приятном количестве!

    Кроме того таблетка в упаковке идут двух цветов — в красной содержатся витамины: Д, А, С, В1, В2, В6, В12 — они способствуют снижению риска анемии и остеопороза, а синяя таблетка содержит микроэлементы: марганец, медь, магний, железо, кальций, натрий — содействуют защите клеток организма от окислительных процессов и преждевременного старения.

    Цена — 150 р.

    Профилактическое средство против ОРВИ, укрепляет иммунную систему человека. В составе витамины группы В (В1, В2) — нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, С — увеличивает свертываемость крови и ускоряет всасывание в кровь рибофлавина, А — поддерживает углеводный и белковый баланс. Также комплекс защищает организм при авитаминозе.

    Цена — 35 р.

    Magnesium SupraVit.

    Вкусные шипучие и недорогие витамины. Подходят при апатии, депрессии, быстрой утомляемости и лени. Повышает сердцебиение, усиливает кровообращение, помогает при бессоннице, нормализует обмен веществ и возвращает аппетит. В составе магний, кальций, витамины группы В (тиамин, рибофлавин, цианокобаламин), А, РР и С.

    Цена — 110 р.

    Доппельгерц Актив.

    Содержит в своем составе фолиевую кислоту, витамины группы В и магний, а также витамины D, А, РР, К, Е и полиненасыщенные жирные кислоты. Эти вещества поддерживают гидро-липидный баланс, укрепляют сердечную мышцу, восстанавливают поврежденные участки клеток, повышают работоспособность, улучшают настроение, способствуют обмену веществ, налаживают работу желудочно-кишечного тракта.

    Цена — 175 р.

    Витаминно-минеральных комплексов огромное количество, все они по-своему эффективны, справляются с поставленной задачей и подходят под любой бюджет. В период физических нагрузок и нерегулярного питания прием поливитаминов обязателен, чтобы организм не работал на износ. Делитесь своими комментариями по поводу представленных витаминов: кто какие пробовал, понравились ли, есть ли ожидаемый от приема результат?

    источник