Какие витамины лучше российские или американские

В какой бы стране ты ни оказалась, там всегда можно найти витамины, которые пока в России не доступны. Что именно покупать?

«Из каждой страны я привожу что-то особенное. Больше всего интересного, конечно, нахожу в США, особенно в Лос-Анжелесе и Лас-Вегасе».

1. Витамин C от Emergen-C (США, 30 пакетов – ок. 730 р.)

В линейке больше 20 вкусов, но мне нравится с малиной. Один пакетик равен 10 съеденным апельсинам. Для меня важно, чтобы в витамине C не было добавок кофеина, чем грешат многие производители. Принимать его просто: развела в стакане воды комнатной температуры утром – и готово.

2. 5 HTP от Now (США, ок. 2000 р.)

Этот БАД мне посоветовала подруга-диетолог. Его главный эффект – улучшение настроения и повышение работоспособности. Сразу скажу, что он никак не влияет на мировосприятие. Я принимаю одну капсулу утром натощак.

3. Triple Omega 3–6–9 от Sundown Naturals ( США , ок . 450 р .)

Этот БАД посоветовала очень известная американская актриса. У нас была деловая встреча, и я просто не могла отвести взгляд от ее кожи. В какой-то момент я себя выдала, и она рассказала, что все время принимает Омегу 3–6–9. К тому же Omega 3–6–9 улучшает работу сердца. Купила именно этот БАД в Лас-Вегасе, но на Amazon и Iherb он тоже есть. Пить его нужно три раза в день по одной капсуле во время приема пищи.

4. Maxi-Hair от Country Life ( США , ок . 920 р .)

Продается в Штатах уже 20 лет, так что об эффективности можно не беспокоиться. Подходит, кстати, и для вегетарианцев, так как не содержит никаких компонентов животного происхождения. Зато в его составе много витаминов А, С, Е и B6, фолиевой кислоты, кальция и цинка. Принимать по одной капсуле два раза в день, желательно во время приема пищи.

5. Super B-complex от Nature’s Bounty ( США , ок . 560 р .)

Супервитамины, которые помогают нервной системе, в мегаполисе просто must have. Одна таблетка в день во время завтрака.

6. Liquid Collagen от Applied Nutririon (США, ок. 1600 р.)

Моя находка в Лондоне – бутылочка коллагена для поддержания кожи в идеальном состоянии. Способ применения: залить в литровую бутылку с водой и пить в течение дня.

7. Uber Energy от Hum ( США , ок . 1400 р .)

Он действительно заряжает энергией. Пить по две капсулы один раз в день во время приема пищи. Я покупала в Sephora в Беверли-Хиллз.

8. Valeriane от компании Arkopharma (Франция, ок. 340 р.)

Эту добавку я купила прошлым летом в Ницце. Отлично успокаивает, снимает стресс. Пить по две капсулы два раза в день.

«Витамины покупаю в основном в Монако. Мой фаворит – Lumity Morning & Night ( ок . 5500 р .).

Это целый комплекс витаминов, которые обеспечивают поддержку зубам, коже, ногтям, волосам, иммунной системе и помогают справляться со стрессом. Найти эти витамины можно в знаменитой аптеке в Монако в Metropole Shopping Center. Правила приема максимально просты: утром пить коричневую капсулу, а перед сном – белую».

«В 2016 году я болела семь раз, при этом очень много работала и болезни переносила на ногах, поскольку не имела возможности взять отгул. Я поняла – нужно брать ситуацию в свои руки, и стала изучать, что есть для поддержания иммунитета и защиты организма. Так и начала принимать разные витамины и БАДы. И сейчас продолжаю, чтобы оставаться в форме».

1. Immuniflor immune-supplement-drink (Швейцария, а еще их можно найти на сайте www.esi.it, ок. 2700 р.)

Необходимая добавка для поддержания иммунитета и борьбы против вирусов и простуд! Я полюбила ее за бомбический состав! В ней есть эхинацея, цинк и витамин С. А еще мед манука (мой любимый) – это природный антибиотик! В Новой Зеландии, где его добывают, он продается по рецепту врача и используется как крем для загара. Это лучшее натуральное антибактериальное, противовоспалительное, антивирусное и антигрибковое средство. Плюс в списке компонентов есть экстракт ацелоры (она же барбадосская вишня) – такие маленькие красные ягодки с огромным содержанием аскорбиновой кислоты, кальция, магния, фосфора и калия. В составе этих ягод есть даже витамин К, который отвечает за белковый обмен в организме. Эти волшебные ягодки содержат витамина C больше, чем апельсины или смородина. Принимать нужно по одному пакетику в день.

2. Витамины WHole Vit (Испания, ок. 560 р.)

Полностью натуральные витамины (они состоят из фруктов и овощей). Мне их посоветовала Наташа Белаиш. Она живет в Испании. Наташа профессиональный коуч по сбалансированному питанию. Эти капсулы мне нравятся еще и тем, что их можно спокойно раскрыть и добавить порошок, содержащийся внутри, в пищу или размешать в напитке. Как нравится, так и принимай.

3. Папайя с энзимами (США, ок. 560 р.)

Это отличная и, главное, натуральная замена «Мезиму», «Фесталу» и прочим таблеткам для пищеварения. Принимать нужно после еды (когда чувствуешь тяжесть). Я «познакомилась» с ними на дне рождения подруги, после того как изрядно переела. За 15 минут эти таблетки снимают тяжесть, и все это благодаря экстракту папайи – этот фрукт чрезвычайно полезен для пищеварения, поскольку содержащийся в нем папаин помогает организму извлечь из пищи максимум питательных веществ.

«Редко покупаю БАДы и витамины в России, в основном по трем причинам – плохой ассортимент, крайне высокая цена и не всегда высокое качество. Если уж говорить начистоту, то 70 % лекарств я тоже привожу из-за границы, чаще из Европы».

1. Витаминный комплекс Orthomol vital f (Германия, для сравнения: в России эти витамины стоят 4800 р. и более, в Германии – 40 €, что в разы дешевле).

Я очень долго искала сбалансированный и эффективный комплекс. Этот идеален для женщин по всем показателям (он поддерживает нашу красоту и здоровье, особенно эффективен для борьбы с хронической усталостью). Пить его нужно два раза в год по три месяца в осенне-весенний период.

2. Хлорофилл k-Liquid (Бали, 150 рупий – чуть больше 10 $ (ок. 560 р.))

В Азии я всегда покупала гранулированные имбирные чаи, но в этот раз на Бали «подсела» на k-liquid. Это единственное средство, которое спасает меня при первых признаках простуды, отлично укрепляет иммунитет и ставит на ноги за два-три дня (хотя у меня всегда простуда перерастает в бронхит). Принимать эту добавку нужно, как только начинаешь чувствовать, что простыла. Лично я всегда пропиваю курсом.

3. Экстракт мангустина Jual Kapsul Mastin (Бали, 50 рупий – ок. 45 р.)

Принимаю его каждый день не столько для похудения, сколько в качестве антиоксиданта и повышения иммунитета.

4. Пробиотик Pro-Daily (Бали, 314 рупий – ок. 270 р.)

Помогает наладить работу иммунной системы, заметно оздоравливает и налаживает работу внутренних органов. Принимать дважды в день по одной капсуле.

5. Antangin serup (Бали, ок. 850 р.)

Содержит натуральный имбирь и отлично помогает справиться с простудами. Пить можно каждый день, пока не выздоровеешь.

источник

Каждый из нас хочет быть здоровым, жить долго и, по возможности, обходиться без медикаментозной помощи и посещения врачей. Эти естественные желания человека очень эффективно используются при разработке рекламы различных витаминных комплексов, биологически активных добавок и антиоксидантов.

Особенно преуспевает в этом США. Здесь производится и реализуется около 3500 различных пищевых добавок с поливитаминами и минералами. По статистике семь из десяти американцев употребляют некоторые из этих добавок, а четверо из той же десятки делают это регулярно.

Витамины американские рекламируются в европейских странах так давно, что их употребление стало нормой, более того, именно количество добавок на полке стало мерилом здорового образа жизни. Так ли это, решать каждому человеку в отдельности.

В России статистики по употреблению БАДов пока нет, так как витаминные комплексы только приходят в нашу жизнь. Далее в статье мы попытаемся подробнее рассмотреть, что собой представляют витамины (американские), какие из них можно увидеть на российских рынках и какой эффект от их приема обещают производители.

Этим вопросом задается практически каждый россиянин, когда врач назначает ему витамины. Надо отметить, что на сегодняшний день наши терапевты не торопятся назначать БАДы и лишь рекомендуют пропить определенный курс для укрепления организма после тяжелого заболевания.

Однако реклама имеет результат, и американские витамины стали заполонять наш рынок, пленяя всех радужными перспективами. На самом деле хочется несколько остудить пыл наших читателей: любая витаминная добавка должна назначаться врачом после специального анализа, который и покажет, какого из витаминов вам сейчас не хватает. Но довольно отступлений, давайте перейдем непосредственно к рассмотрению самых эффективных комплексов.

Как показывает статистика, витамины американские или отечественные чаще всего употребляет прекрасная половина человечества. Этому способствует и маркетинговая направленность на более отзывчивого потребителя, и увлеченность прекрасного пола диетами, во время которых приходится с помощью витаминных добавок восполнять запас необходимых веществ.

Одним из самых популярных комплексов считается «Female Multiple» от компании Solgar. Это полный состав витаминов и минералов на каждый день. Он разработан специально для занятых женщин. Цена его составляет 1500 рублей.

Однако сегодня на российском рынке намного чаще можно встретить витамины (американские) от компании Nutrilite. В частности, для женщин можно выделить следующие:

Комплекс «Железо плюс» (770 рублей), в который входит кроме железа фолиевая кислота и концентрат шпината.
Комплекс «Формула красоты» (2020 рублей), которая включает в себя биотин и витамин С, а также кремний и коллаген.

Американские витамины для женщин мы будем рассматривать дальше, потому как на рынок они выводятся в огромном ассортименте.

Беременность — особенный период в жизни каждой женщины, и она, естественно, хочет быть уверенной, что малыш обеспечен всеми необходимыми для роста и развития веществами. Американские витамины пользуются большим доверием среди наших сограждан, кстати, возможно, этому способствует и высокая цена, которая ассоциируется с хорошим качеством.

В первую очередь хочется отметить препараты от компании «Витамакс». Это уникальный «Нутриклинз», который содержит пищевые волокна и лекарственные травы, витамины, ферменты и лактобактерии. Благодаря ему обеспечивается очистка организма от шлаков и токсинов и прекрасная работа всех выделительных систем, что очень важно для будущей мамы. Цена препарата — 2570 рублей.

Американские витамин для женщин – это уникальные и не имеющие аналогов комплексы, которые позволят вам чувствовать себя легко и комфортно. Отличным вариантом для будущих мам является и препарат «Витабаланс». Он в своем составе имеет компоненты, которые направлены на поддержание всех органов и систем организма, а также на обеспечение его потребности в минералах, витаминах и микроэлементах.

Обратите внимание на и витамины Solgar. Это пищевая добавка для будущих мам, она содержит:

микрокристаллическую целлюлозу;
стеариновую кислоту;
титан;
кремний;
растительный глицерин;
стеарат магния.

При этом комплекс не содержит:

глютен;
пшеницу;
сахар;
крахмал;
красителей и ароматизаторов.

Названный препарат является полноценным источником витаминов и минералов. Это витамины A, C, D, E, полный комплекс B, а также минералы: йод и железо, магний и цинк, селен и медь, магний, марганец и хром, натрий, калий. Кроме этого, состав обогащен аминокислотами, что крайне важно для женщины в такой непростой период.

Американские витамины для беременных женщин – это оптимальный способ обеспечить организм всеми необходимыми веществами, это гарантия качества и отличного самочувствия как для мамы, так и для малыша.

Именно этот возраст психологи характеризуют кризисным. Внешняя привлекательность начинает угасать, накапливаются стрессы и усталость, дети вырастают и начинают собственную жизнь, часто добавляя родителям переживаний. Лучшие американские витамины созданы именно для того, чтобы позволить вам пережить непростой отрезок жизни с наименьшими потерями.

Компания General Vitamin Corporation специально для названных случаев разработала Stress Formulu. Это комплекс витаминов B, C, E, кроме того, сюда включен пантотенат кальция и микроэлементы: магния оксид и сульфат цинка. Препарат содержит вещества, необходимые для строительства тканей нашего организма. Кроме того, он очень важен для выработки гемоглобина и формирования антител.

Если пользоваться этим препаратом регулярно, это будет гарантией хорошего самочувствия. Вы ощутите себя более сильным и выносливым. Stress-формула дает хороший запас энергии, клетки головного мозга начинают нормально функционировать, голова становится ясной. Уменьшается стресс, улучшится сон — вы утром будете вставать отдохнувшим. Это мощное омолаживающее средство, которое особенно показано при хронической усталости и стрессе, проблемах с сердечно-сосудистой системой. Стоимость — 1650 рублей.

Женская привлекательность складывается из ряда различных факторов. Это в первую очередь хорошее настроение и бодрость. Улыбающаяся женщина хорошеет и молодеет на глазах. Немаловажно и состояние кожи, фигуры, волос и ногтей. Уже понятно, что выбрать витаминный комплекс, который обеспечит улучшение по всем этим показателям, сложно, поэтому мы расскажем вам по отдельности о комплексах, которые способствую нормализации веса и улучшению состояния волос. Однако в первую очередь нам нужно обеспечить хорошее самочувствие и настроение.

Компания Natura Vigor предлагает вам Stay Healthy. Это идеальный поливитамин с минеральными добавками. Данные драже отличаются от других тем, что состоят из двух слоев. В первую очередь усваивается слой из 12 быстрорастворимых минералов, а через 6 часов начинают всасываться 13 витаминов. Таким образом, витамин C и медь, B12 и железо никогда не встречаются между собой, что обеспечивает их нормальное усваивание.

Комплекс содержит все микроэлементы, которые необходимы организму. Препарат сбалансирован таким образом, чтобы не было в них недостатка или избытка. То есть его можно употреблять ежедневно на постоянной основе. Одной упаковки, стоимостью 1790 рублей хватает на 5 месяцев.

Это витамины американского производства, которым доверяет огромное количество людей во всем мире. Исходя из отзывов, можно добавить, что названный комплекс способствует улучшению общего самочувствия, повышает настроение, усиливает иммунитет и противодействует вирусам простуды и гриппа.

Особенно в этой группе хочется отметить известные американские витамины Solgar. И одним из самых известных является комплекс «L-карнитин». Под его воздействием улучшается и ускоряется обмен веществ, то есть происходит выработка энергии из запасов лишнего жира.

На упомянутые американские витамины отзывы чаще всего можно слышать от спортсменов:

препарат позволяет повышать выносливость;
помогает быстрее сжигать лишний жир:
защищает мышцы во время тренировок;
способствует их быстрому восстановлению после физической нагрузки.

Но и те, кто далек от спорта, могут использовать их для того, чтобы избежать проблем с сердцем и ожирения.

Вторым популярным комплексом для снижения веса является «Пиколинат хрома». Этот элемент играет важнейшую роль в биохимических процессах организма. В первую очередь этот элемент способствует нормализации углеводного обмена. Это особенно важно для больных сахарным диабетом. То есть данная биологически активная добавка к пище позволяет снизить тягу к сладкому, что зачастую является причиной набора лишнего веса. Если вы только планируете практиковать диетическое питание, то этот препарат поможет вам на первых порах и существенно улучшит результаты.

По актуальности на втором месте после темы похудения для женщин стоит здоровье волос и ногтей. И тут чаще всего начинаются проблемы. Стрессы, диеты, экология — все это сказывается на локонах самым неблагоприятным образом. Приходит момент, когда не помогают ни новые средства по уходу, ни советы консультанта из салона красоты, а все потому, что лечить проблему нужно изнутри.

Американские витамины для волос и ногтей обеспечивают идеальные условия для отращивания красивых кос и прекрасного маникюра. Компания Natura Vigor предлагает вам комплекс «Кожа, волосы, ногти». Он содержит:

витамин C, D, B1, B2, B6;
фолиевую кислоту;
биотин.

Параллельно в комплекс включены:

пантотенат кальция;
фосфор;
йод;
цинк;
селен;
экстракт куркумы;
коллаген;
экстракт семян черного перца.

В результате прием этой формулы позволяет усилить блеск волос и предотвратить шелушение кожи, ломкость ногтей и утончение структуры волоса.

Есть и другие американские витамины для волос. Например Skin, Hails&Hair от Solgar. В состав входит витамин C, цинк и медь, а также силикон. Обычно силиконы используются для ухода за волосами снаружи, а тут вы получаете этот элемент изнутри. Таким образом ваши волосы могут начать сиять буквально через несколько месяцев, после начала приема.

Не все косметологи согласны, что один комплекс может эффективно воздействовать на кожу и волосы. Именно в связи с этим американские витамины для волос, ногтей и кожи разделяются на несколько разных препаратов, узкоспециализированных:

Nutra Skin (супер волосы) от Natura Vigor, в котором, помимо витаминов и минералов, содержится экстракт алоэ вера и цветов ромашки. В результате приема предотвращается образование морщин, а воспалительные процессы, в том числе и прыщи, лечатся гораздо быстрее.
Super Hair (супер волосы). Это идеальное сочетание основных витаминов и минеральных веществ, микроэлементов и аминокислот.

Американские витамины для женщин позволяют сохранить молодость, значительно отодвинуть процессы старения. Уже через некоторое время вы заметите, что кожа и волосы стали более здоровыми, а вам гораздо легче вставать по утрам на работу.

Очень важным элементом для поддержания крепкого иммунитета является аскорбиновая кислота. Поэтому рекомендует попробовать препарат от компании Solgar «Витамин С и шиповник». В его составе плоды шиповника и витамин C, что укрепляет иммунитет и предотвращает различные воспалительные процессы.

Препарат облегчает протекание простуды и гриппа, предотвращает развитие раковых опухолей, снижает вред, наносимый организму курением, и обеспечивает здоровье кожи.

Гораздо реже в рекламе позиционируются американские витамины для мужчин. Наверное, потому, что женщины более отзывчивы на маркетинговые приемы. Однако сильная половина человечества нуждается в витаминах ничуть не меньше. Причем если биохимические процессы, протекающие в их организме, требуют стандартного набора витаминов и минералов, то мужскую силу необходимо поддерживать.

Этому очень хорошо способствует препарат Mega Man от Nanura Vigor. Состав включает в себя витамин А и Е, цинк. Кроме того, он обогащен:

концентратом бычьей простаты и бычьих гонад;
экстрактом сибирского женьшеня;
экстарктом листьев диамины;
пчелиной пыльцой.

Такой богатый состав способствует усилению полового влечения, продлевает жизнь и обладает выраженным стимулирующим действием. Названный состав обеспечивает профилактику воспаления предстательной железы, нормализует деятельность кишечника, повышает аппетит и работоспособность.

Важнее всего принимать витаминные препараты в детском возрасте. Именно в это время формируются все органы и системы, закладываются все основы для роста и развития. Поэтому американские витамины для детей пользуются большой популярностью и на постсоветском пространстве.

Среди них можно назвать препарат «Кангавитес с витамином С» от Solgar. Это жевательные таблетки с приятным фруктовым вкусом, который понравится любому ребенку. В составе:

кальций;
натрий;
магний;
витамин Е;
соевый лецитин;
порошок из натуральных овощей и фруктов.

Для полноценного развития малыша в составе есть:

кальция пантотенат;
калия хлорид;
железо;
бета-каротин;
витамин A;
цинка оксид;
B6;
рибофлавин;
B1;
холин;
марганец;
медь;
фолиевая кислота;
биотин;
йодид калия;
хром; В12;
витамин Д;
натуральные вкусовые добавки.

Такой состав обеспечивает полноценное развитие вашего малыша и прекрасную успеваемость в школе. Начинать прием следует с трех лет, и вплоть до окончания подросткового периода препарат может стать вашим хорошим помощником и другом.

Детские жевательные витамины есть и у других производителей. Это Children Chewable от Natura Vigor. Это витаминно-минеральный комплекс для детей, который повышает иммунитет и профилактику гриппа. Каждая таблетка содержит витамины A, С, D3, E, B1, B2, B6, B12. Комплекс обогащен магнием и кремнием и вкусовыми добавками.

Ежедневный прием витаминов полностью обеспечивает растущий организм витаминами, и ускоряет восстановление после перенесенных заболеваний. Это в свою очередь предотвращает рахит и нарушение роста, укрепляет зубы и кости, улучшает обмен веществ и укрепляет нервную систему, снимает школьное утомление.

Детям до 4-х лет рекомендуется принимать по одной таблетке раз в день, а старше названного возраста — по две таблетки в день. Многие родители отмечают, что после регулярного приема этих курсов их дети стали гораздо меньше болеть.

Как видите, витаминов от американских производителей на рынке сегодня очень много. В нашей краткой статье мы смогли рассказать лишь про небольшую их часть, Любой из этих комплексов прошел клинические испытания и имеет сертификацию, так что вы можете без всяких опасений использовать их.

Судя по отзывам, американские витамины дают великолепный эффект. Практически с первых дней чувствуется улучшение самочувствия, повышается настроение и работоспособность. Конечно, витамины – это не волшебный элексир, и если вы прекратите их принимать, эффект медленно пропадет.

В составе каждой капсулы лишь суточная доза необходимых витаминов и минералов, которые организм использует для своих нужд. Особенно важно принимать качественные витаминно-минеральные комплексы в период повышенной физической и умственной нагрузки, выздоровления после тяжелого заболевания. Судя по отзывам, ряд отечественных препаратов, которые продаются в розничной сети не дают такого результата, как те, о которых шла речь в нашей статье, поэтому если вы следите за своим здоровьем, то обязательно обратите на описанные препараты свое внимание.

источник

Витамины участвуют в формировании и функционировании физиологических систем живых организмов. В небольшом количестве они содержатся в пище, окружающей среде.

Поливитаминные препараты, к которым относятся и американские витамины, могут восполнить недостаток необходимых для организма веществ.

Американские производители витаминных комплексов — это компании, имеющие хорошую репутацию, которая формировалась долгие годы. Вклад этих компаний в развитие фармакологии, постоянный контроль качества со стороны независимых организаций способствует достижению хороших результатов в области производства витаминов.

Витамины из США направлены на поддержание:

Польза витаминов для организма человека.

остроты зрения;
функционирования нервной системы;
здоровья щитовидной железы;
молодости кожи, волос, ногтей;
веса;
иммунитета;
активной мозговой деятельности;
работы сердца и сосудов;
крепости костей и суставов;
пищеварения;
печени.

Витаминная продукция производится:

В виде комплекса. Имеет в составе два и более действующих вещества. Сочетание витаминов и минералов предназначено для различных групп потребителей: женщин, мужчин, беременных, детей.
В виде витаминов. Состав представлен одним витамином или их комбинацией.
В виде минералов. Основу препарата составляют только минералы.
В виде жирных кислот на основе рыбьего жира: омега-3, омега-6 и омега-9.
В виде аминокислот. Содержит одну или несколько аминокислот.

Витамины выпускаются в виде:

Современные витаминные комплексы выпускаются в различных формах.

таблеток;
капсул;
мягких жевательных таблеток;
желатиновых капсул, содержащих внутри жидкое вещество.

Среди множества производителей витаминов из США можно выделить:

Компанию NOW Foods — ведущего производителя витаминно-минеральных комплексов, БАД и продуктов здорового питания.
Компанию Country Life. Ее витаминные комплексы, или коды, имеют сбалансированный состав, не содержат ГМО.
Компанию Solgar. Витамины Solgar не содержат потенциальных аллергенов, количество соли и сахара сведено к минимуму, выпускается продукция, предназначенная для вегетарианцев. Флаконы темного цвета защищают содержимое от солнечного света, влажности и других негативных факторов, сохраняя качество витаминов.
Компанию Natural Factors, которая является крупнейшим производителем пищевой продукции в Северной Америке.
Компанию Natrol. Витаминно-минеральные комплексы популярны у людей, ведущих здоровый образ жизни, и спортсменов.

Нехватка витаминов у женщин прежде всего отражается на внешнем виде: тускнеет цвет лица, появляются синяки под глазами, кожа становится сухой. Женщин мучает бессонница, ухудшается аппетит. Волосы и ногти становятся тонкими.

Недостаток витаминов может привести к сбою в работе организма и развитию ряда болезней.

Прием поливитаминных комплексов американских производителей способствует:

поддержанию деятельности щитовидной железы;
нормализации сердечно-сосудистой деятельности;
восстановлению состояния волос, кожи, ногтей;
укреплению костей и зубов;
поддержанию гормонального баланса в организме;
репродуктивному здоровью;
нормализации пищеварения;
укреплению иммунной системы;
контролю веса.

Польза витаминов для женского организма.

Поливитамины для женщин до 30 лет прежде всего направлены на:

поддержание репродуктивной функции организма;
сохранение молодости и свежести;
формирование стабильного психоэмоционального состояния.

Женщинам в период беременности важно:

нормальное развитие плода;
восстановление нехватки железа.

Поливитамины для женщин после 35 лет:

способствуют замедлению клеточного старения;
поддерживают иммунитет;
богаты витаминами для кожи, волос, ногтей.

В период менопаузы важно, чтобы мультивитаминные комплексы:

поддерживали психоэмоциональное состояние женщины;
помогали бороться с бессонницей, тревожностью;
защищали от остеопороза;
замедляли процессы старения организма;
смягчали проявления климакса;
поддерживали зрение;
боролись с ухудшением памяти.

Поливитаминные комплексы, разработанные с учетом потребностей женского организма:

Natrol Gummies — витамины в виде жевательных пастилок со вкусом малины, полезны для кожи, волос и ногтей. Основным веществом является биотин. Натуральный продукт не содержит искусственных красителей и подсластителей.
Natrol Skin Hair Nail. Поливитамины в капсулах. Активные вещества: МСМ, цистеин, пиридоксин (витамин B6).
Natural Factors WomenSense MenoSense. Капсулы на основе растительных компонентов снижают проявления приливов и повышенной потливости при менопаузе.
Solgar, Ацетил L-карнитин. Компонент ацетил L-карнитин улучшает память и защищает от вредного воздействия свободных радикалов.
Solgar, Гиалуроновая кислота. Действие таблетки направлено на улучшение состояния эпидермиса.
Natural Factors BlueRich, Суперсила, Концентрат черники. Желатиновые капсулы с активным веществом антоцианином, которое оказывает общеукрепляющее действие.
Solgar, Лютеин. Содержимое желатиновой капсулы положительно влияет на здоровье глаз, укрепляя сетчатку.
Solgar, Масло вечерней примулы. Мягкие капсулы содержат комплекс, призванный помогать при аритмии.
Solgar, омега полного спектра из дикого аляскинского лосося. Мягкие таблетки являются источником витамина D3, который нормализует работу сердца, укрепляет иммунитет, костную ткань.
Natural Factors, Biosil, Healthy Bones Plus с коллагеном, витамином D и кальцием. Увеличивает прочность и плотность костной системы.
Now Foods Prenatal Gels + DHA. Содержат сбалансированный поливитаминный комплекс, предназначенный для беременных женщин. Капсулы можно принимать при подготовке к беременности, во время беременности, при кормлении грудью.
Now Foods Methyl Folate. Вещество фолат является формой витамина В6. Его рекомендуется принимать в период планирования беременности, при депрессиях, психических расстройствах.
Country Life, Мелатонин. Нормализует сон.
Country Life, ГАМК (гамма-аминомасляная кислота). Состав таблетки помогает снять напряжение и заснуть.
Now Foods Vitamin D-3. Желатиновые капсулы содержат витамин D3 в жидком виде. Укрепляет кости, повышает иммунитет.
Natural Factors, WomenSense, SexEssentials. Растительные капсулы, повышающие женское либидо.
Now Foods для женщин Eve. Желатиновые капсулы укрепят иммунитет, сохранят хорошее самочувствие и настроение.
Country Life Real Food Organics Prenatal. Прием таблеток позволит подготовить организм к беременности и поддержать его во время вынашивания и кормления ребенка.
Now Foods Витамин С-1000 с шиповником + биофлавоноиды. В качестве дополнительного источника витамина C используется экстракт шиповника.
Natrol Womens Multi Gummies. Жевательные таблетки состоят из комплекса необходимых витаминов.

Natrol Womens Multi Gummies — натуральные витамины для женщин.

Современные поливитамины для мужчин направлены на:

формирование мышечной системы;
помощь в стрессовых ситуациях;
защиту печени;
борьбу с облысением;
улучшение потенции и сперматогенеза;
восстановление иммунитета;
улучшение работы предстательной железы;
восстановление сил при повышенных физических нагрузках;
продление молодости;
защиту сердца и сосудов;
сохранение остроты зрения;
укрепление памяти.

Производители американских витаминов разрабатывают комплексы, направленные на решение мужских проблем:

Витаминный комплекс Country Life Max for Men включает в себя основные питательные вещества для мужского здоровья.

Natrol Guarana. Содержимое капсулы помогает справляться с физическими нагрузками.
Natural Factors, мультивитаминный и минеральный комплекс для мужчин, достигших 50 лет.
Natrol L-Carnitine. Аминокислота L-карнитин, которая находится в капсулах этого витаминного комплекса, трансформирует жиры в энергию. Рекомендовано принимать при занятиях спортом.
Now Foods, Adam. Комплекс укрепляет кости и мышцы, влияет на работу сердца и сосудов, повышает работоспособность.
Country Life Max for Men. Витаминно-минеральный комплекс, разработанный для поддержания мужского здоровья. Содержит экстракт пальмы Сереное, который нормализует работу предстательной железы.
Solgar Male Multiple. Сбалансированный состав минералов, трав и витаминов разработан специально для мужчин с учетом потребностей их организма.
Country Life, Core Daily. Одна таблетка в день обеспечивает потребность в питательных веществах.
Natural Factors, «MultiStart» Men’s +50. Разработаны для поддержания мужского здоровья после 50 лет.
NOW Men’s Extreme Sports Multi. Желатиновые капсулы предназначены для любителей активного образа жизни.
Natrol, Shen Min. Для здоровья волос. На основе рецептов китайской медицины.
Natrol, NuHair. Комплекс борется с выпадением волос.
Natrol, Кора йохимбе. Активное вещество, содержащееся в капсуле, помогает поддерживать половое влечение у мужчин, бороться с сексуальными расстройствами.
Natural Factors, Тестостерон, Андросенс Т-коррект. Для поддержания гормонального фона мужчин в норме.
Natrol, DHEA. Поливитамины помогают справиться со стрессом, поддерживая уровень гормона кортизола в норме.
Country Life, VaricoVein. Состав поддерживает здоровье вен.
Natural Factors, PS-IQ. Состав капсул обеспечивает поддержание памяти и интеллекта.
Solgar, мужские витамины, расширенный фитонутриент. Таблетки оказывают общее укрепляющее действие.
Now Foods Ultra Omega-3. Желатиновые капсулы помогают при аллергии, дерматите, сердечно-сосудистых заболеваниях, снижении функции щитовидной железы.
Natrol Mens Multi Gummies. В жевательных таблетках содержится смесь овощей и фруктов.
NOW Glucosamine & Chondroitin with MSM. Пищевая добавка в капсулах помогает восстановлению связок и суставов.

Поливитаминные препараты из США восполняют суточную норму витаминов и предназначены для людей обоих полов, любого возраста и рода занятий.

источник

Быстрый темп современной жизни зачастую приводит к ухудшению самочувствия, и если жители деревень и сел делают большой акцент на употребление свежих овощей, фруктов, молочных продуктов и мяса, то жители мегаполисов часто довольствуются перекусом на скорую руку. Ни о какой пользе в этом случае речь не идет, а, значит, самое время изучить лучшие комплексные витамины 2019 года. Без полноценного снабжения организма полезными веществами, состояние здоровья будет оставлять желать лучшего.

Комплексные витамины подбираются в первую очередь исходя из категории, к которой вы относитесь. Например, продаются такие варианты:

Для детей;
Для беременных;
Для женщин;
Для мужчин;
Для укрепления иммунитета;
Для работающих за компьютером;
Для восстановления волос.

Вам главное решить для себя, с какой целью вы собираетесь приобретать препарат. Кроме того, нужно обращать внимание на симптомы, сигнализирующие о нехватке витамин. К этим симптомам относятся нарушение пищеварения, снижение внимания, повышенная утомляемость, ухудшение зрения, шелушение кожи, плохое состояние ногтей, выпадение волос и т.д.

В любом комплексе, который направлен на ту или иную категорию людей, содержатся все необходимые полезные вещества. Но химические витамины усваиваются слабее, нежели натуральные, и будьте готовы, увидев надпись о дневной норме вещества, что усвоение произойдет где-то наполовину.

Прием витаминов требует неукоснительного соблюдения дозировки, чтобы не было превышения. Обычно прием поливитаминов длится курсами, один или полтора месяца, после чего делается перерыв. Самое лучшее усвоение витаминов идет во время приема пищи или после.

Желательно принимать поливитамины в холодное время года, когда на столах нет фруктово-овощного раздолья. Летом же, если врач не прописал прием витаминов, от них следует воздержаться, избегая гипервитаминоза.

Важно понимать, что витаминные комплексы замечательно подходят здоровому человеку, организм выбирает из сбалансированного препарата все необходимое, а остальное не включает в обменный процесс. Если же диагностировано заболевание, и требуется прием определенного витамина, то надо делать акцент на монопрепарат, то есть принимать строго лишь то, что нужно.

Как принимать витамины, чтобы шло максимальное усвоение? Тут все просто, важно лишь запомнить несколько правил. Жирорастворимые витамины (к коим относятся А, Е и Д) замечательно сочетаются с едой, которая включает в себя растительные масла. Водорастворимые витамины (а это фолиевая кислота, С и В) лучше принимать между приемами пищи, потому что они быстро выводятся нашим организмом.

Если вы ищите недорогие комплексы, то стоит обратить внимание на Компливит. Этот поливитаминный препарат охватывает широкую аудиторию, его можно пить всем в возрасте от 14 лет, исключение составляет те, у кого отмечена индивидуальная непереносимость препарата. Назначают средство для профилактики и лечения, кроме того, Компливит полезен при повышении интеллектуальных нагрузках, при физическом переутомлении и в период выздоровления.

В профилактических целях препарат пьется один раз в день по 1 таблетке, желательно с утра, когда завершен завтрак. Если требуется лечение гиповитаминоза, то прием может составлять 2 таблетки. Курс обычно составляет месяц. Комплекс выпускается в трех форматах: обычные таблетки, суспензия и жевательные конфеты. Витаминно-минеральный комплекс отлично обогащает организм биологически активными полезными веществами.

Стоимость: от 160 рублей за 60 таблеток.

Витамины бюджетные;
Отлично подходят для профилактики гиповитаминоза;
Укрепляет иммунитет;
Подходит при умственных и физических нагрузках;
Хороший сбалансированный состав.

Еще один бюджетный комплекс, включающий в себя сбалансированные минералы и витамины, называется Алфавит. Этот препарат выпускается и для взрослых и для детей. Особенность средства заключается в том, что витамины подразделяются на три группы, и принимать их надо в разное время. При необходимости можно пить только нужную группу витамин, исключая другие. Очередность приема роли не играет, пить таблетки надо в процессе еды. Комплекс содержит 60 таблеток, то есть его хватит на 20 дней. Применение комплекса допустимо и для профилактики и после болезни в реабилитационный период, когда требуется восполнить в организме те или иные полезные вещества.

Купить можно от 240 рублей за пачку.

Бюджетные и имеют качественный функционал;
Вырабатывает энергию;
Уменьшает и сводит на нет утомляемость;
Улучшает состояние мышц и зубов;
Стимулирует умственную и физическую деятельность.

Отлично справляется с повышением умственной активности и приданием организму дополнительного заряда бодрости витаминно-минеральный комплекс Супрадин. Всего одна таблетка, и решаются многие проблемы, например, укрепляется иммунитет, и ускоряются обменные процессы. Если ищите препарат, который восстанавливает волосы, то Супрадин с этим справится. Самое главное — понимать, что данный препарат направлен на накопительный эффект.

В составе собраны жирорастворимые и водорастворимые витамины, излишка бояться не стоит, так как все ненужное прекрасно выводится почками. Форма выпуска препарата на любой вкус: таблетки, мармеладки и шипучие. Витаминный комплекс рекомендуют к приему для активных людей, для женщин, в качестве профилактики и лечения простудных заболеваний, для курильщиков, при терапии антибиотиков. Благодаря наличию биотина комплекс восстанавливает волосы и подходит для поддержания красоты.

Стоимость зависит от формы препарата, цены начинаются от 400 рублей.

Превосходный состав;
С биотином, восстанавливает волосы;
Вырабатывает энергию;
Восстанавливает кожу;
Стабилизирует водный баланс;
Укрепляет иммунитет.

Витаминно минеральный комплекс Дейли Формула выпускается американским производителем и содержит целый спектр необходимых человеку полезных веществ. Препарат является биологически активной добавкой и подходит, как обычным людям, так и тем, кто ведет спортивный образ жизни. Чтобы организм полноценно функционировал, требуется всего одна таблетка, содержащая калий, медь, кальций, селен, хром и другие важные вещества.

Грамотно подобранный состав обеспечивает абсолютную усвояемость препарата. Явными показаниями для приема средства являются повышенные нагрузки (физические и умственные), синдром хронической усталости, авитаминоз и нарушенный обмен веществ. В упаковке находится 100 таблеток, этого количества хватит на 3 месяца применения, то есть курс для полного восстановления. Дейли Формула нельзя принимать лицам, которые не достигли 18 лет, а также кормящим и беременным женщинам. Кроме того, следует учитывать, что может обнаружиться индивидуальная непереносимость.

Купить Дейли Формулу можно по цене 600 рублей.

Сбалансированный состав;
Прекрасно улучшают самочувствие;
Удобный прием по 1 таблетке;
Бюджетные и хватит на 3 месяца;
Нормализуют сон;
Подходят для тренировок.

В числе лучших поливитаминов находится Центрум от А до цинка. Принимается средство по 1 таблетке ежедневно, в течение месяца. Комплекс содержит приличное количество витамина А, поэтому беременным его принимать нельзя, зато препарат рекомендуется при профилактике заболеваний, при различного рода нагрузках и при гиповитаминозе. Прием разрешен с 12 лет, но нужно учитывать, что возможно появление аллергических реакций.

Центрум от А до цинка популярен благодаря своей оптимальной цене, умноженной на хорошее усвоение комплекса. Люди, принимавшие эти поливитамины, отмечают общее улучшение самочувствия, повышение настроения и исчезновение утомляемости. Особого прироста волос и ногтей выявлено не было, зато все признаки авитаминоза испаряются. Проблем с приобретением Центрума от А до цинка не будет, так как он предоставлен во всех аптеках.

Приобрести можно за 480 рублей. В упаковке находится 30 штук, курса хватает ровно на месяц.

Устраняет признаки авитаминоза;
Положительно сказывается на общем самочувствии;
Подходит с 12 лет;
Помогает при ОРВИ;
Хороший сбалансированный состав.

Американские витамины Rainbow Light полюбились огромному количеству людей, многие покупатели называют их самыми лучшими в мире витаминных комплексов. Они относятся к категории food based, что означает натуральность, то есть — это не химия и организм воспринимает Rainbow Light, как еду, и прекрасно усваивает. Есть строгие стандарты GMP и продукция компании полностью им соответствует. Rainbow Light является целой серией, там есть мультивитаминные комплексы для женщин, для мужчин, для детей, для беременных женщин.

Каждый комплекс строго заточен под потребности человека. Благодаря Rainbow Light можно поддерживать здоровый образ жизни, улучшить самочувствие по максимуму, чувствовать себя бодрым и способным покорять горы. Ингредиенты положительно влияют на работу сердечной деятельности, увеличивает прочность костей, стабилизируют водный баланс, вырабатывают энергию и многое другое. Этот бренд кусается по цене, в наших аптеках он редкость, и ценник существенно накручен. Лучше заказывать на сайте iherb.

Цены зависят от комплекса и количества таблеток в упаковке. Например, женский комплекс Rainbow Light, Women’s One, включающий 30 таблеток, стоит 913 рублей.

Обладают высоким качеством, являются натуральными;
Восстанавливают кожу, волосы и ногти;
Увеличивают выработку энергии;
Помогают устранять усталость;
Эффективны при профилактике простудных заболеваний;
Можно подобрать для любого человека, в зависимости от пола и возраста.

Для людей, работающих за компьютером или имеющих проблемы со зрением, замечательно подходит препарат Черника Форте. Эта активная биологическая добавка выпускается с лютеином, с цинком и витаминами или идет интенсивный комплекс для зрения. Основное активное вещество, конечно, черника, в честь которой средство и называется. Лечебные свойства направлены на снижение усталости глаз, активизацию обменных веществ в организме, улучшение кровотока в органах зрения и т.д. При лечении различных офтальмологических заболеваний Черника Форте оказывает положительное действие. Форма препарата есть в таблетках, капсулах и в сиропе. Имеются противопоказания, к которым относятся детский возраст до трех лет, беременность, грудное вскармливание и индивидуальная непереносимость.

Стоимость зависит от производителя и формы средства, в среднем цены идут от 130 рублей.

Бюджетные витамины;
С черникой идеальны для работающих за компьютером;
Удобная форма приема;
Подходят для детей при близорукости;
На основе черничного экстракта;
Эффективные.

Среди поливитаминных комплексов большой популярностью пользуется Мультитабс Классик. В его составе находятся компоненты, направленные на обеспечение крепкого иммунитета и повышение сопротивляемости к возбудителям инфекций. Комплекс можно применять при лечении и профилактике, повышенных умственных и физических нагрузках, несбалансированном питании и в период выздоровления. Детям до 11 лет принимать комплекс запрещается, в период беременности и лактации можно, но только не превышая установленную норму. Суточная доза препарата — 1 таблетка.

Стоимость: от 370 рублей и выше за упаковку.

Доступная цена;
За счет витамина А укрепляет иммунитет;
Помогает от витаминного дефицита;
Укрепляет ногти;
Вырабатывает энергию;
Подходит для беременных.

Прекрасным комплексом для бодрости и здоровья станет препарат Витрум. Внешне он представляет собой капсуловидную таблетку, размеры приличные, поэтому глотать будет сложно. Фармакологические свойства комплекса на высоте, так как он помогает восстанавливать организм после болезни, повышает сопротивляемость к различного рода инфекциям, оказывает общее укрепляющие действие. Если у вас несбалансированное питание или интенсивные нагрузки (как умственные, так и физического плана), то Витрум грамотно обеспечивает организм необходимыми полезными веществами для полноценного функционирования. Принимать нужно одну таблетку после окончания трапезы.

Имеются противопоказания, в том числе беременным и кормящим женщинам препарат запрещен. Вообще марка Витрум подразделяется на категории, где каждый может найти что-то для себя. К примеру, есть Витрум Бьюти направленный на восстановление кожи, волос и ногтей. Есть Витрум тинейджер, направленный на подростковый возраст и включающий в состав витамины С, Е и Д.

Стоимость: от 730 рублей за 60 таблеток.

Спасает от витаминного дефицита;
Эффективны для поддержания красоты;
Вырабатывают энергию, наполняют силой и бодростью;
Идеальны при физических и умственных нагрузках;
Восстанавливает волосы и подходит для ногтей.

Для молодых женщин создан специальный комплекс Lady&Formula. Он — отличная находка для всех дам, кто ведет активный образ жизни и желает хорошо выглядеть. Благодаря чудесному составу на основе вытяжек из растений происходит нормализация обменных веществ, укрепляется иммунная система женщины, улучшается эмоциональное и физическое состояние. Кроме того витаминно-минеральные соединения оказывают благотворное воздействие на репродуктивную функцию.

Lady&Formula стоит принимать, когда ощущаете, как чувство усталости окутывает все чаще, когда понимаешь, что уже на грани заболевания, когда жизненные нагрузки становятся слишком тяжелые. За день нужно принимать две капсулы, по одной за прием. Женщины, начавшие принимать Lady&Formula, отметили появление бодрости, прилив сил и энергичности, улучшение внешнего вида и повышение настроения.

Стоимость: от 1100 рублей за упаковку содержащую 60 капсул.

Идеально подходят для женщин;
Улучшают состояние кожи;
Благоприятно сказываются на росте волос и ногтей;
Стабилизируют водный баланс;
Снимает раздражение и успокаивает.

Если вы ищите хорошие витамины для своего ребенка старше четырех лет, то стоит обратить внимание на немецкий комплекс Доппельгерц kinder. Эта биологически активная добавка к пище содержит все необходимые для вашего сокровища витамины. В упаковке находятся 60 вкусных жевательных пастилок. Малиновые и апельсиновые вкусняшки придутся по вкусу даже самому привередливому ребенку, так что ломать голову, как заставить чадо их пить, не нужно.

Банка имеет специальную защиту от ребенка, чтобы тот не решил незапланированно полакомиться пастилками. Препарат не содержит красителей и консервантов и применяется при витаминной нехватке у детей, а также для восполнения поступления полезных веществ. Дети от 4 до 11 принимают по одной жевательной пастилке, дети старше 11 лет могут съедать две штуки. Прием витаминов идет в процессе еды.

Стоимость Доппельгерц kinder: от 500 рублей и выше, в зависимости от наценки аптеки.

Замечательный сбалансированный состав;
Приятный вкус и легкая форма для приема;
Удобный прием, всего раз в день;
Есть крышка, защищающая от детей;
Положительно влияет на иммунитет ребенка.

Не имеют накопительного эффекта, действуют лишь во время приема;
Возможно появление аллергических реакций.

Для малышей от года придуман вкусный сироп под названием Пиковит. Эта сладкая жидкость содержит весь необходимый для малюток комплекс витамин. Применяют его у деток дошкольного возраста в профилактических целях, при переутомлении, при повышенных нервно-психических нагрузках, а также в период выздоровления. Но есть ряд моментов, когда сироп нельзя пить — это противопоказания. К ним относится сахарный диабет, гипервитаминоз А и Д и повышенная чувствительность к составляющим препарата. Малыши от года и до трех лет пьют одну чайную ложку дважды в день, от четырех и до шести лет тоже чайную ложку Пиковита, но трижды в день. Внутри упаковки содержится дозирующая ложка. Хранится сироп в темном месте и при температуре не выше 25 °С.

Цена на сироп начинается от 340 рублей и выше.

источник

Всегда ли надо покупать импортное? Skyeng Magazine сравнил самые популярные лекарства, за которыми вы обычно бегаете в аптеку и выяснил, в каких случаях что лучше брать.

Каждый россиянин знает, что болеть — в первую очередь дорого, а поэтому такую роскошь русские себе и не позволяют. Государственная бесплатная медицина — это бесконечные очереди, в которых сидеть и кашлять еще неприятнее, чем в офисе. Из-за этого треть россиян, согласно свежему опросу ВЦИОМ, увлекается самолечением. А чуть больше половины населения, 52%, предпочитает лечиться народными средствами, как показывает опрос Левада-Центра.

В России существует и особая причина больше доверять народным целителям — просто если у вас зудит кожа и вы начали искать объяснение этому в рунете, то там вас сразу убедят, что это — как минимум рак кожи.

Нет адекватного русскоязычного сайта для того, чтобы найти свой симптом и увидеть подборку знаний о нем, накопленных врачами и учеными.
В большинстве стран Европы фармацевт обязан предложить покупателю препарат подешевле. У нас же хороший тон — уговаривать взять дорогое лекарство заграничного производства, потому что оно «точно лучше». Это не всегда так.

Самый подробный американский информационный ресурс, авторами которого являются более 6500 врачей со всего мира. Они постоянно редактируют темы, чтобы информация о лекарствах и исследованиях была актуальной. Больше 30 миллионов пользователей каждый месяц могут тут на английском получать корректные справки о своих симптомах, заболеваниях и назначенном лечении.

Это просто официальный сайт Национальной службы здравоохранения Великобритании. Но больше 40 миллионов пользователей в месяц (а население там — 65 миллионов) ежемесячно пользуются им как ресурсом для поиска справочной информации о болезнях и лекарствах, чтения научно-популярных статей о прогрессе в медицине. Представьте на минуту такой сайт у Минздрава России и читайте наш материал дальше.

А это наше русскоязычное спасение — telegram-канал «Намочи манту». Силами медицинских журналистов Даши Саркисян, Марианны Мирзоян и Карины Назаретян здесь появляется немало переводов статей о здравоохранении с английского, короткие заметки о блогах и фэйсбук-аккаунтах хороших врачей, на которые можно подписываться, чтобы выжить в России. Когда читаете, не забывайте, что в этом канале можно узнать только о том, что не поленились перевести для вас увлекающиеся журналисты. Для долгой здоровой жизни, в которой постоянно возникают вопросы о здоровье — от природы бородавок до вертикальных родов — вам все-таки понадобится выучить английский язык.

I. Анальгетики (обезболивающие)

Когда болит голова, мы пьем лекарство с содержанием парацетамола. Самый популярный вариант — цитрамон. Состав — парацетамол + кофеин + ацетилсалициловая кислота. В России с этой давно изученной формулой странная ситуация: у каждой фирмы, производящей цитрамон, свой состав таблетки. Это все аналоги американского оригинального препарата — «Экседрина». В нем — понятная всем врачам мира, универсальная дозировка.

Поэтому лучше пить «Экседрин» и игнорировать все маркетинговые пляски вокруг новых «Цитрамонов».

А еще лучше самому себе не назначать анальгетики. Постоянный их прием вызывает другую головную боль (она называется абузусной и очень плохо купируется) и еще немало индивидуальных побочных эффектов. Если человек принимает обезболивающие чаще двух раз в неделю, отведите его за руку к врачу. Это общемировая проблема — широкое распространение безрецептурных анальгетиков, к приему которых люди относятся крайне безответственно.

С обезболивающими посильнее ситуация еще более сложная. Трамал, обезболивающий всю Россию, редко применяется в мире, потому что там давно иные подходы к обезболиванию и есть много того, чего нет у нас.

Если ваш близкий человек или вы серьезно больны, вам нужно найти не просто хорошего специалиста по своему профилю, но и того врача, который вслед за всем миром понимает: боль — это ненормально, качество жизни пациента — вещь, о которой нужно думать.

Трамал иностранного производства, например, не вызывает тошноты, а еще в Европе есть сильнодействующее местное обезболивание — в виде пластырей, и линейка препаратов все время расширяется. Так что нужно найти того, кто в курсе, и дальше доверять ему.

Не будем выносить в отдельный раздел, но коротко скажем про жаропонижающий ибупрофен (для обычного неразборчивого человека это, в общем, тоже обезболивание при температуре). Хорошие новости: наш ибупрофен почти столь же эффективен, что и заграничный. Но у нас его выпускают в таблетках, поэтому он начинает действовать медленнее, чем иностранный «Нурофен УльтраКап» в капсулах.

Самое популярное российское лекарство от гриппа и простуды — кагоцел, то самое знаменитое лекарство Анатолия Чубайса . Эта недавняя история, конечно, говорит достаточно о национальном самоуважении россиян.

В базе научных публикаций по биомедицине Medline нет ни одной ссылки на клинические испытания препарата Кагоцел, который рекламировался в рунете в масштабах, сопоставимых с открытием антибиотиков.

У нас в стране продается очень много иммуномодуляторов, имеющих слабое отношение к доказательной медицине. Если вы заболели гриппом, можно лечиться «Тамифлю» или «Релензой» для облегчения течения болезни и предотвращения осложнений вроде бронхита с пневмонией. Для профилактики же гриппа есть только одно доказанное средство — прививка. Делать ее придется в частной клинике. Тут вам нужна или иностранная вакцина, или «Ультрикс» — лишь она одна из нескольких российских вакцин от гриппа в точности соответствует международным стандартам.

Начнем с того, что эффективность поливитаминов (комплексных витаминов), которые так любят россияне, вообще никакими исследованиями не доказана.

Отдельные витамины могут быть назначены врачами при обнаружении какого-либо дефицита. Дефицит обнаруживается анализами, а не вашим ощущением «авитаминоза». Сухость кожи и волос действительно может вызывать нехватка определенных элементов питания, но именно витамины нам нужны в таких крошечных дозах, что их норму сложно искусственно скорректировать. Здоровое же питание включает в себя много других микроэлементов — минералы, жирные кислоты и аминокислоты, можно и еще продолжить список. Непонятно, что именно в вашем случае делает волосы тусклыми. Да, ранее случались открытия, говорящие о фантастических свойствах витаминов — например, эпидемию цинги победил витамин С. Но новых столь крупных исследований давно нет, большего от витаминов медицина сейчас не ждет.

Есть определенные заболевания, при которых прием витаминов остро необходим, но во всех них без консультации врача уже не обойтись. Например, при алкоголизме иногда назначают витамин B1, а вегетарианцам при появлении проблем с пищеварением — B12. Бывают и другие специфические дефициты, но все они должны быть диагностированы врачом, а он подскажет и производителя. Субстанции для витаминов делает всего несколько компаний в мире, и их используют все страны, так что искать разницу нет особого смысла.

Во-первых, их не нужно бояться. И если уж психиатр (а выписывать антидепрессанты может только он) сделал вам такое назначение, нужно принимать лекарство.

Вы наверняка знаете, но на всякий случай: выписывать антидепрессанты могут только психиатры и в редких случаях — неврологи.

Данных об особой разнице в эффекте наших и зарубежных антидепрессантов нет, так что при длинном курсе имеет смысл экономить и выбирать, к примеру, наш флуоксетин, а не иностранные аналоги.

Нужно прямо спросить своего психиатра об экономии, потому как иногда, рекомендуя вам какой-нибудь популярный американский «Золофт», врач точно знает, что делает, ориентируясь на свой клинический опыт и опыт коллег. Некоторых видов препаратов у нас просто нет. Поэтому не бойтесь попросить объяснений, ведь разница в цене на наши и иностранные антидепрессанты существенна.

У отечественных педиатров нет консенсуса даже по поводу лечения простого насморка у ребенка. Тем не менее заниматься самолечением детей мы не порекомендуем точно. Нужно найти хорошего специалиста, чтобы дальше соблюдать его рекомендации. Критерии по определению хорошего педиатра из тысячи:

— Вам легко задавать ему вопросы и получать ответы

— Он не стремится при коликах выписать вашему ребенку миллион лекарств (колики — во многом психологическая проблема)

— Просто не стремится выписывать много лекарств, а при болезни сперва рекомендует вам промывать ребенку нос водой с солью, а уже потом опустошить кошелек и аптеку. Не лечит каждую вторую детскую инфекцию антибиотиками, а лучше и вам подскажет, что их прием — это на самый крайний случай

— Не ставит такие диагнозы, как дисбактериоз, повышенное внутричерепное давление, лактазную недостаточность (все это — не диагнозы, которые следует лечить, а симптоматика, причину которой следует искать, или которую следует «перерасти»)

— Читает медицинскую литературу на английском, вы увидели такую на его столе. Это не понты доктора, а показатель того, что педиатр в состоянии следить за современными тенденциями, потому что делать это можно, только владея языком

— Не соглашается с назначением неврологом ноотропов — например, «Актовегина» и «Церебролизина». Это отечественное изобретение неврологии, которому много лет, но его эффективность все также не доказана. В мире эти препараты не используются, у нас очень популярны. Кстати, взрослым россиянам наши неврологи их тоже назначают.

Найденный педиатр и подскажет, какие лекарства выбирать болеющему ребенку. В основном отечественные производители справляются с потребностями педиатров и мам. Говоря именно о предпочтении иностранных препаратов отечественным, можно в целом отметить только одну вещь (нужную всем детям). Это витамин D. Существуют рекомендации Всемирной Организации Здравоохранения о его приеме детьми грудного возраста и детьми до 7 лет. Форма препарата — раствор в каплях. Таким «витамин солнца» у нас не производят, так что тут придется выбирать иностранного производителя.

Дальнейший разговор о детях — про прививки.

Мы расскажем только про сезонные прививки для взрослых и про календарные для детей, чтобы этот текст не был бесконечным.

Если нет медицинского отвода по какому-то диагнозу, прививки здоровым детям делать надо. Вакцинация сделала наш мир свободным от эпидемий.

Есть три нюанса с детскими прививками в России:

Плохая диагностика может привести к тому, что прививка добавила дополнительных осложнений ребенку, имеющему проблемы со здоровьем. Речь в основном о детях с инвалидностью. Тут стоит быть аккуратнее.

Российская вакцина полиомиелита ничем не плоха, но ее способ введения у нас часто не соответствует рекомендации ВОЗ . Важно перед введением живой полиовакцины ввести хотя бы одну дозу инактивированной (извините, проще об этом не скажешь). Решить этот вопрос можно с педиатром, причем в государственной поликлинике тоже — поговорите.

Есть проблемы с прививкой АКДС, точнее с ее компонентом от коклюша. Российский вариант вакцины вызывает больше побочных эффектов, чем зарубежные. Но зато заграничные аналоги дают и меньше защиты. Если вы не знали, прививка всегда — не стопроцентная гарантия. При большем доверии к общемировой практике можно выбрать иностранную вакцину в частной клинике.

К непосредственно качеству детских вакцин, по словам наших собеседников, вопросов нет — вакцинология осталась у нас от советской медицины. В коммерческих медучреждениях родителям постоянно предлагают вакцинации зарубежными биопрепаратами, но правда в том, что на волне импортозамещения их стало очень тяжело ввозить. Уточняйте, честны ли с вами, реально ли это привезенная, например, из Франции вакцина. Спрашивайте, почему доктор рекомендует именно ее, на какое исследование он опирается.

Во-первых, здоровым взрослым людям нужно не бояться делать прививки от сезонного вируса. Например, от гриппа. Пока это единственный доказанный способ профилактики болезни, что бы ни говорила реклама «Кагоцела».

Здоровым взрослым людям нужно не бояться делать прививки от сезонного вируса.

У нас есть плохие и хорошие вакцины от гриппа. «Гриппол», «Гриппол Плюс», «Совигрипп» и другие варианты (входят в календарь российских прививок и делаются бесплатно в поликлинике) содержат в три раза меньше гриппозных антигенов, чем рекомендовано ВОЗ. Объяснить, зачем это сделано, нельзя ничем, кроме экономии денег. Кроме того, в их состав включен полиоксидоний — вещество, безопасность которого не доказана. «Ультрикс» — новая вакцина. Сделана уже с правильной дозировкой и без полиоксидония. Так что прививайтесь «Ультриксом» или иностранной вакциной, если все-таки доверяете только зарубежному производителю.

Благодарим за помощь в подготовке материала медицинского директора сети клиник «Семейная» Павла Бранда, терапевта Александру Шайхуллину, психиатра Максима Мищенко, реанималога-анестезиолога Антона Родионова и телеграм-канал педиатра Федора Катасонова «Федиатрия» .

источник