Какие витамины лучше витрум или мерц

Есть противопоказания. Перед началом приема проконсультируйтесь с врачом.

Витамины для волос и ногтей здесь .

Все витаминные и минеральные препараты здесь .

Задать вопрос или оставить отзыв о лекарстве (пожалуйста, не забудьте указать название препарата в тексте сообщения) можно здесь .

1 драже содержит 15 компонентов: ретинола ацетат (вит. А) 1500МЕ, бетакаротен (вит. А) 900мкг, токоферола ацетат (вит. Е) 9мг, колекальциферол (вит. D3) 50МЕ, аскорбиновая кислота (вит. С) 75мг, тиамина мононитрат (вит. B1) 1.2мг, рибофлавин (вит. B2) 1.6мг, кальция пантотенат (вит. В5) 3мг, пиридоксина гидрохлорид (вит. B6) 1.2мг, цианокобаламин (вит. B12) 2мкг, никотинамид (вит. PP) 10мг, биотин (вит. Н) 10мкг, железа фумарат 20мг, цистин 30мг, дрожжевой экстракт 100мг.

Поливитамины с микроэлементами и компонентами природного происхождения.

Комбинированный препарат, действие которого обусловлено свойствами веществ, входящих в состав препарата.

Цистин — одна из основных аминокислот, играет важную роль в процессе роста волос и ногтей.

Ретинол (витамин А) поддерживает целостность эпителиальных клеток, улучшает кровоснабжение кожи, восстанавливает ее упругость и эластичность.

Бета-каротин (провитамин А) обладает антиоксидантными свойствами.

Токоферол (витамин Е) участвует в процессах тканевого дыхания, обладает антиоксидантным действием.

Аскорбиновая кислота (витамин С) уменьшает проницаемость сосудистых стенок.

Тиамин (витамин В1) играет ведущую роль в углеводном обмене, необходимом для нормального функционирования нервной системы.

Рибофлавин (витамин В2) — важнейший катализатор процессов клеточного дыхания.

Пантотенат кальция (витамин В5) усиливает водный обмен клеток кожи.

Пиридоксин (витамин В6) принимает участие в белковом обмене.

Цианокобаламин (витамин В12) необходим для нормального кроветворения.

Никотинамид (витамин РР) участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена.

Биотин (витамин Н) необходим для роста волос и ногтей.

Железо участвует в эритропоэзе.

Экстракт дрожжей (природный источник витаминов группы В, минералов и аминокислот) поддерживает нормальное состояние кожи, волос, ногтей и эпителия слизистых оболочек.

Действие препарата является результатом совокупного действия его компонентов, поэтому проведение кинетических наблюдений не представляется возможным; все вместе компоненты не могут быть прослежены с помощью маркеров или биоисследований. По этой же причине невозможно обнаружить метаболиты препарата.

Взрослым назначают внутрь по 1 драже 2 раза в сутки (утром и вечером).

Возможны аллергические реакции к любому из компонентов препарата.

При применении в рекомендованных дозах риск не доказан. Так как витамин А в высоких дозах может вызывать тератогенный эффект, при беременности не следует комбинировать прием препарата с другими препаратами, содержащими витамин А.

Дозы препарата установлены с учетом суточной потребности организма в витаминах, но препарат содержит железо, которое в больших дозах может оказывать вредное воздействие. Не следует превышать рекомендованные суточные дозы.

При случайном приеме препарата в высоких дозах необходима консультация врача.

При необходимости приема в сочетании с другими препаратами необходима консультация врача.

Препарат разрешен к применению в качестве средства безрецептурного отпуска.

Препарат следует хранить в недоступном для детей месте при температуре не выше 25°С. Срок годности — 3 года.

1 таблетка содержит 31 компонент: бетакаротен 1700МЕ, колекальциферол 67МЕ, токоферол (в форме D-α-токоферола ацетата) 10МЕ, аскорбиновая кислота 40мг, фолиевая кислота 133мкг, тиамин 2мг, рибофлавин 2мг, пиридоксин 5мг, цианокобаламин 4мкг, никотинамид 10мг, биотин 133мкг, пантотеновая кислота (в форме кальция пантотената) 10мг, рутозид (рутин) 10мг, инозитол 20мг, холин 50мг, биофлавоноиды 20мг, бетаина гидрохлорид 10мг, пара-аминобензойная кислота 10мг, L-цистеин 3.3мг, L-метионин 3.3мг, папаин 3.3мг, кальций 200мг, магний 50мг, фосфор 155мг, железо 2мг, цинк 5мг, марганец 3.3мг, йод 75мкг, селен 8.3мкг, бор 500мкг, хвощ полевой 20мг.

1 таблетка содержит 46 компонентов: бетакаротен 1.02мг (1700МЕ), α-токоферола ацетат (вит. E) 10мг (13.6МЕ), колекальциферол (вит. D3) 1.68мкг (67.2МЕ), аскорбиновая кислота (вит. С) 40мг, фолиевая кислота (вит. Bc) 133мкг, тиамина мононитрат (вит. B1) 2мг, рибофлавин (вит. B2) 2мг, пантотеновая кислота (в форме кальция пантотената) (вит. В5) 10мг, пиридоксина гидрохлорид (вит. B6) 5мг, цианокобаламин (вит. B12) 4мкг, никотинамид (вит. PP) 10мг, биотин (вит. Н) 133мкг, рутозид 10мг, инозитол 20мг, холин 50мг, бетаина гидрохлорид 10мг, пара-аминобензойная кислота 10мг, цистеин 20мг, аргинин 10мг, лизин 20мг, метионин 20мг, папаин 3.3мг, кальций (в форме гидрофосфата) 150мг, магний (в форме оксида) 50мг, фосфор (в форме кальция гидрофосфата) 155мг, железо (в форме аминоата) 10мг, цинк (в форме оксида) 5мг, марганец (в форме глюконата) 3.33мг, йод (в форме калия йодида) 75мкг, селен (в форме аминоата) 8.3мкг, бор (в форме цитрата) 500мкг, листья алоэ барбадосского 25мг, экстракт листьев чая 20мг, экстракт виноградных косточек 20мг, биофлавоноиды лимона 20мг, экстракт листьев маслины европейской 20мг, слоевища ламинарии 9мг, экстракт листьев мяты перечной 5мг, экстракт корневищ имбиря лекарственного 3мг, экстракт листьев крапивы двудомной 3мг, экстракт плодов аниса 3мг, экстракт корневищ куркумы длинной 2мг, экстракт травы хвоща полевого 2мг, экстракт цветков лаванды 2мг, экстракт коры коричника китайского 1мг, экстракт листьев розмарина аптечного 1мг.

Поливитамины с макро- и микроэлементами, аминокислотами и растительными компонентами.

Комбинированный поливитаминный препарат с микро- и макроэлементами, а также с растительными компонентами, действие которого обусловлено эффектами веществ, входящих в его состав.

Активные компоненты препарата являются важной составной частью ферментативных систем, участвующих в основных метаболических процессах; стимулируют защитные силы организма и процессы регенерации кожи; способствуют улучшению структуры волос и ногтевых пластин; нормализуют работу пищеварительной системы, перистальтику кишечника; укрепляют стенки капилляров. Улучшают микроциркуляцию, уменьшают последствия стрессовых воздействий; обладают антиоксидантным действием, общеукрепляющим действием.

• профилактика и лечение гипо- и авитаминозов, недостатка минеральных веществ и микроэлементов в организме;
• для восстановления обмена веществ, улучшения структуры кожи, ногтей, волос;
• при повышенных физических и умственных нагрузках;
• в период восстановления после продолжительных и/или тяжелых заболеваний, в т.ч. инфекционных;
• при несбалансированном и неполноценном питании.

Взрослым по 1 таблетке в сутки после еды. При необходимости возможно повышение дозы до 3 таблеток в сутки.

Взрослым назначают 2 таблетки в сутки после еды. Увеличение дозы до 3 таблеток в сутки возможно по рекомендации врача.

Длительность приема препарата врач устанавливает индивидуально.

Возможно: аллергические реакции.

Данные о безопасности и эффективности применения Витрума Бьюти при беременности и в период лактации (грудного вскармливания) не предоставлены.

Возможно окрашивание мочи в желтый цвет, что не имеет клинического значения и объясняется наличием в препарате рибофлавина.

Не рекомендуется одновременный прием других поливитаминных комплексов во избежание передозировки.

Лечение: прием активированного угля, промывание желудка; при необходимости проводят симптоматическую терапию.

Лекарственное взаимодействие препарата Витрум Бьюти не описано.

Препарат рекомендуется хранить в сухом, недоступном для детей месте при температуре от 10° до 30°C. Срок годности – 5 лет.

Препарат разрешен к применению в качестве средства безрецептурного отпуска.

1 таблетка содержит 21 компонент: Кальций (в виде кальция карбоната) 100мг, Витамин С (аскорбиновая кислота) 70мг, Никотинамид 20мг, Магний (в виде магния оксида) 20мг, Катехины (сухой экстракт зеленого чая) не менее 18мг, Витамин Е (a-токоферола ацетат) 15мг, Липоевая кислота 10мг, Кальция пантотенат 5мг, Железо (в виде железа фумарата) 5мг, Кремний (в виде кремния диоксида) 5мг, Витамин В1 (тиамина гидрохлорид) 2мг, Витамин В2 (рибофлавин) 2мг, Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) 2мг, Цинк (в виде цинка оксида) 2мг, Витамин А (ретинола ацетат) 1мг (2907МЕ), Медь (в виде меди сульфата) 1мг, Фолиевая кислота 400мкг, Селен (в виде натрия селенита) 25мкг, d-Биотин 50мкг, Кобальт (в виде кобальта сульфата) 10мкг, Витамина В12 (цианокобаламин) 3мкг.

Взрослым по 1 таблетке 1 раз в сутки во время еды.

источник

Производители БАДов забрасывают потребителя заманчивыми обещаниями с этикеток своих продуктов. Все ли так сладко и гладко или где-то надо бы солому подстелить? Выискиваем недостатки и восхваляем достоинства лучших витаминов для волос!

Объем упаковки

Средняя цена в рублях/шт.

Производитель

Inneov (Иннеов) «Густота волос»

Dansk farmaceutisk industri, Дания

Vitrum Beauty (Витрум Бьюти)

TEVA Private Ltd. Co., Венгрия

Lady , s formula «Здоровые волосы и ногти»

Ориентировочная цена: 470 рублей за пачку из 60 таблеток

Чем выделяется: двойной формулой «День-ночь» для круглосуточного восстановления

Почему в рейтинге: препарат рекомендован ведущими трихологами России, как оптимальный комплекс необходимых витаминов для красоты волос. Бюджетный БАД эффективно борется с выпадением, ломкостью волос в результате стресса и плохой экологии

Наш рейтинг: 9/10. Витаминно-минеральный препарат направлен на решение острых проблем и действует в этом плане безотказно. Но на скорость роста волос практически не влияет, потому крадем у «Алераны» 1 балл

Отзывы покупательниц о витаминах для волос Алерана:

«…3 года назад от стресса волосы мои посыпались просто ужас. В аптеке купила «алерану», не надеялась ни на что, но выпадение остановилось, шевелюра возвратилась к исходному состоянию, очень довольна. »

«…удобно, что витаминки поделены на дневные и ночные – усваиваются лучше, чем обычные мульти-комплексы. У меня через месяц приема даже новые волосики расти стали. »

Ориентировочная цена: 513 рублей за упаковку с 30-ю капсулами

Чем выделяется: наличием экстрактов чудодейственной эхинацеи и корня барданы

Почему в рейтинге: не самый дешевый витамин, но по утверждению медиков – один из лучших среди препаратов с растительными компонентами в составе. Витаминный «хоровод» из 25-ти активных компонентов в короткие сроки позволяет остановить выпадение волос, укрепляя фолликулы

Наш рейтинг: 9/10. Внушительное число респондентов жалуются на проблемы с желудком, симптоматическую тошноту при приеме «Перфектила». За столь неприятные побочные эффекты лишаем препарат 1-го балла

Отзывы покупательниц о витаминах Перфектил:

«…цена ого-го какая, но результат однозначно превзошел все мои надежды! Осенью разорюсь на новый месячный курс…»

«…после беременности два курса подряд пропила из-за массового выпадения волос – мне Перфектил помог…»

Ориентировочная цена: 1244 рубля за 60 таблеток

Чем выделяется: присутствием мощнейшего антиоксиданта (таурина) — защитника волосяных луковиц от повреждений

Почему в рейтинге: мега-популярный французский комплекс для экстренного восстановления волос. Благодаря полифенолам активных компонентов (зеленый чай, виноградные косточки) усиливает микроциркуляцию крови, следовательно, качественный приток витаминов к волосам. Обогащен цинком, участвующем в важном синтезе кератина

Наш рейтинг: 10/10. Безупречный препарат с совершенными характеристиками оценен по достоинству. Здоровье, красота и рост волос – 3 в 1 от «Иннеов»!

Отзывы покупательниц:

«…Иннеов – лучшие для волос! Мне только они подошли: желудок не болел, не тошнило, волосы стали крепче…»

«…третий год пью этот комплекс, структура волоса стала шикарная, растут быстрее, но результат не сразу появляется, главное – до конца пропить таблетки…»

«…после мытья волосы сильно выпадали, пробовала более бюджетные витамины, но реально почувствовала пользу от «Иннеов»…»

Ориентировочная цена: около 1063 рублей за 60 таблеток

Чем выделяется: присутствием натурального кремния (полевой хвощ) и целого спектра витаминов из группы B

Почему в рейтинге: раскрученный датский бренд с завидной репутацией. Высокую оценку препарату дает медицинская ассоциация нашего отечества. Комплекс рассчитан как на профилактический прием, так и на лечение выпадения, сухости волос и пр. Наличие биотина в составе выдвигает препарат в ряды лучших стимуляторов ускоренного роста волос.

Наш рейтинг: 10/10. Заслуживающий доверия, витаминный комплекс ведет ожесточенную войну с несовершенствами волос изнутри и, судя по восторженным отзывам, весьма эффективно!

Отзывы покупательниц:

«…после курса «Фемикода» мало того, что волосы стали блестящими, так еще и прыщи мои куда-то исчезли – вот уж диво дивное. »

«…из-за диеты угробила волосы и ногти((( Фемикодом спаслась. Волосы реально стали лучше, ухоженней что ли…»

Ориентировочная цена: 880 рублей пару пачек по 30 драже

Чем выделяется: классическую комбинацию витаминов дополняет железо; идеально подходит для будущих и кормящих мам как источник витаминов

Почему в рейтинге: авторитетный немецкий препарат-универсал заботится не только о здоровье волос, но и всего организма. «Мерц Бьюти» бережно восстанавливает «измученные» окрашиванием и завивкой волосы, не требуя дополнительного ухода

Наш рейтинг: 10/10. Действенные витамины, возрождающие красоту здоровьем: +10 баллов для «Мерц Бьюти»

Отзывы покупательниц о витаминах Мерц Бьюти:

«…витаминки в подарок получила, не верила в эффект, но рискнула – не пропадать же добру. И чудо свершилось! Волосы лезть перестали – куплю еще упаковку для закрепления результата…»

«…Ай, да немцы, ай, да молодцы! Не сомневалась даже в эффективности витаминок этих. Волосы лоснятся – прелесть, все завидуют, рекомендую подругам «Мерц»…»

Ориентировочная цена: всего-то около 170 рублей за 30 таблеток красоты

Чем выделяется: содержит никотинамид

Почему в рейтинге: Несмотря на бедность базового витаминного «коктейля», представленного группой – А, B1, B2, B6, а также кальция пантотенат, – эффект от приема Виташарм фантастический! Шелковистые, упругие волосы без намека за ослабленность и выпадение. Секрет прост: чем меньше витаминов поступают в организм разово, тем выше показатель их усвояемости!

Наш рейтинг: 9/10. «Виташарм» мог бы получить и 10 единиц рейтинга, но на фоне других конкурсантов выглядит вяло из-за скудности состава и отсутствия экзотических составляющих – надо бы шагать в ногу со временем. Но за хитрость производителя отдадим ему твердые 9 баллов

Отзывы покупательниц о витаминах для волос Виташарм:

«…стимулирует рост волос – это уж точно, на себе ощутила! Ставлю 5 баллов из 5-ти…»

«…за такие смешные деньги – это супер-препарат! Я довольна витаминами «Виташарм», волосы крепче стали…»

Ориентировочная цена: 626 рублей за 30 таблеток

Чем выделяется: обогащен фолиевой и пантотеновой кислотами

Почему в рейтинге: препарат можно назвать американским братом немецкого «Мерц Бьюти» , оба – лидирующие фавориты у наших избирательных соотечественниц. Состав «ВИТРУМа» универсальный: стандартный ряд витаминов и минералов дополнен кальцием, железом. Препарат с комплексным подходом к красоте и, надо сказать, весьма грамотным. Волосы после месячного курса растут, как на дрожжах!

Наш рейтинг: 10/10. Давно полюбившаяся БАД-ка с рациональным подходом к женскому здоровью

Отзывы покупательниц о Витрум Бьюти:

«…я занимаюсь танцами профессионально и вечные нагрузки, стресс плохо отразились на волосах. Благодаря «витрум бьюти» структура волоса заметно улучшилась, стали меньше выпадать. А цена замечательная у витаминок)))…»

«…по совету врача из-за выпадения волос купила витрум, не ожидала такого результата – отличные витамины для волос…»

Ориентировочная цена: 310 рублей/60 капсул (дешево, однако…)

Чем выделяется: в составе значатся медицинские дрожжи

Почему в рейтинге: весьма посредственные компоненты «Фитовала» и не обратили бы пристальное внимание потребителя на препарат, если б не дрожжи – именно они назойливо стимулируют насыщение волосяных луковиц «пищей», приводя к балансу метаболические процессы

Наш рейтинг: 8/10. Экстремальный рост волос – это не к «Фитовалу», хотя с восстановлением справляется он на «ура». Незначительные расстройства ЖКТ при приеме заметили многие женщины. Правда, цена вполне адекватна заявленному качеству, значит минусуем только 2 балла

Отзывы покупательниц о поливитаминах Фитовал:

«…заметен результат от приема только после 3-ей упаковки, но того стоит! С «Фитовалом» я восстановила волосы полностью после неудачного обесцвечивания…»

«…рекомендую, девочки! Побочек не заместила. Волосы от них крепчают, не секутся вообще. »

Ориентировочная цена: 340 рублей/30 капсул

Чем выделяется: пестрит изобилием природных компонентов

Почему в рейтинге: дрожжи, экстракты проса и ростков пшеницы в списке активных элементов говорят сами за себя. Метионин, парааминобензойная кислота и др. направлены на укрепление волосяного стержня. Венгерское средство для качественной заботы о шевелюре не только останавливает выпадение, но и популярно в медицине в качестве универсального «врачевателя» недугов, следствием которых и становятся «проблемные» волосы

Наш рейтинг: 10/10 заработал себе «Ревалид» — витаминный борец за роскошные волосы

Отзывы покупательниц о витаминах Ревалид:

«…витамины для молодых мамочек! Я быстро восстановила с ними свою некогда шикарную копну волос…»

«…после приема «Ревалида» волос стал такой мягкий-мягкий на ощупь и блестит сильно – красотааа, я довольна…»

Ориентировочная цена: 1379 рублей за 90 капсул

Чем выделяется: является лекарственным средством – не БАД!

Почему в рейтинге: еще один достойный представитель немецкой компании «Мерц». Повреждение волос УФ-излучением или агрессивным химическим воздействием, выпадение волос вследствие негормональных недугов – не полный перечень проблем, решение которых предлагает «Пантовигар». Имея в боевом арсенале кладезь бесценных оружий (тальк, кератин, повидон, дрожжи) обоснованно рекомендуется к употреблению врачами

Наш рейтинг: 10/10. Немцы в очередной раз оказались впереди планеты всей! – Создали отличное лекарство для волос

Отзывы покупательниц:

«…результат на лицо! Давно пользуюсь «Пантовигаром» и менять не собираюсь марку. Мои волосы в восторге от этого препарата…»

«…густота и шелковистость вам обеспечена! Я каждые полгода беру их, закрепляю результат)высыпаний нет и живот не болит от них…»

Ориентировочная цена: 643 рубля за 60 таблеток

Чем выделяется: сделано в Канаде. Содержит ценный йод, цинк. Разрешен к употреблению с 12 лет

Почему в рейтинге: широко применяется в комплексном лечении заболеваний волос, полигиповитаминозах, при продолжительности диет со скудным рационом/лечебном голодании, курении. Одним словом, позволяет поддержать/вернуть здоровье волосам в неблагоприятных условиях: стресс, диеты и пр. Список составляющих элементов включает в себя аж 29 витаминов, минералов, в том числе корень лопуха, известный свойством стимулировать рост волос. А кремний вкупе с остальными «ингредиентами» повышает упругость и эластичность волосяного стержня

Наш рейтинг: 10/10. Супер-популярный, обогащенный природными микро- и макроэлементами американский препарат зарекомендовал себя на российском рынке

Отзывы покупательниц о полиивитаминах для волос Lady’ s formula:

«…узконаправленные витамины. Моим пережженным волосам – как бальзам. Восстановила месяцев за 8 до приличного состояния. Рекомендую «Ледис Формулу» всем. »

«…мои любимые витамины. После голодания волосы пострадали очень, как и кожа. Этот комплекс мне помог вернуть красоту волос, стали даже лучше, чем были, правда…»

Среди огромного выбора высокоэффективных БАДов сложно сориентироваться в правильном выборе. Конечно, каждый из представленных «лекарей» для волос носит почетное звание «Лучший», и их долгосрочный прием будет результативен. Но опираясь на собственные желания и цели, можно выбрать поливитамины, с легкостью решающие индивидуально поставленные задачи. Важно помнить, что укрепление и восстановление волос – трудоемкий процесс и головокружительного эффекта от того или иного чудо-препарата следует ждать не раньше, чем через месяц-два после стартового приема поливитаминов. Пусть Ваши локоны пышут здоровьем!

источник

Множество поливитаминных комплексов сегодня реализуются в сети аптек. Какие витамины лучше? Какого производителя выбрать? По каким признакам определять? Обратимся к проверенным фактам. Но сначала нужно определить круг фаворитов. А затем выберем критерии оценки: чем именно лучше тот, а не иной комплекс.

Фавориты рынка поливитаминных комплексов

Мерц – известная немецкая фирма-производитель поливитаминных комплексов и не только, славиться собственными лабораториями и качеством своей продукции. Ассортимент: Мерц Бьюти, Специальное драже Мерц.

Под торговой маркой Витрум выступает американская фармацевтическая компания. В отзывах Витрум упоминается вместе с комплексами Мерц конкурирующей фирмы. Ассортимент: Витрум, Витрум Vision (для здоровья глаз), Витрум Бьюти (кожа, волосы, ногти), Антиоксидант (эффект омоложения), Кидс (детям), Центури (для пожилых), Первоменс (при повышенных нагрузка, тоник), Суперстресс и Мультимакс (12 витаминов, 17 минералов, подходит для всех).

Довольно часто упоминаются ВИТАшарм, Селмевит, Nutrilite. Очень рекомендуют косметологи АЕвит.

Олиговит для бодрости и энергичности содержит 10 витаминов и столько же микроэлементов. Тем же могут «похвастаться» комплексы Компливит и Дуовит.

Из специальных: бессменно пользуются популярностью пивные дрожжи (улучшают состояние ногтей и кожи). А также препарат «Магний В6» (из микроэлементов содержит только магний, из витаминов – В6) принимают для поддержания работы нервной системы, при беременности, дают детям для повышения внимания и удовлетворения потребности в компонентах препарата.

Какие витамины лучше: отзывы потребителей

Сделать объективный вывод о том, какие витамины лучше, можно по многочисленным отзывам. Наибольшее число отзывов получили поливитаминные комплексы Мерц и Витрум. В отношении Мерц Бьюти потребители (в основном женщины) отмечают, что кожа стала лучше, волосы начали расти и стали сильнее, ногти укрепились. Витрум хвалят беременные и кормящие женщины (специальный препарат Витрум Пренатал). Положительно отзываются женщины о ВИТАшарм. Особо выделяют Селмевит: спасает от таких проблем как сухость кожи, прыщи.

Что касается комплексных витаминных препаратов, т.е. общего действия, большинство положительно отзывались о Компливите и Олиговите. Покупатели довольны тем, какую бодрость придают эти комплексы каждый день, многие ощущают общее оздоровление организма. Среди препаратов от Дуовит особенно выделяют специальный комплекс для мужчин: помогает при тяжелой работе, прибавляет сил.

В отношении других препаратов потребители отмечают побочную реакцию в виде тошноты и рвоты. Однако необходимо учитывать, что переизбыток в организме какого-либо витамина может вызвать такую реакцию. В этом случае нельзя утверждать со 100%-ной уверенностью, какие витамины лучше, а какие хуже. Дело только в том, что в данный момент вам не подходит для приёма поливитаминный препарат, стоит попробовать средства более узкого назначения (целенаправленного действия). Такие, как «Магний В6».

Индивидуальный подход всегда важен

На вопрос, какие витамины лучше пить, нет однозначного ответа. Каждому конкретному человеку подойдёт комплекс витаминов или отдельные препараты с таким содержанием необходимых веществ, которых не хватает организму. Другими словами, препараты помогут, если их правильно подобрать, исходя из потребностей организма и ваших целей. Обязательно нужно воспользоваться консультацией врачей и сделать все необходимые анализы, а не заниматься самолечением. Продаются поливитамины без рецепта, это не значит, что от них вам не станет хуже.

Природные источники витаминов

Никогда не стоит забывать, что данное нам природой всегда лучше, чем полученное синтетическим путем в лаборатории. В период нехватки витаминов (зимой и в начале весны) полезны проростки пшеницы. Для тонуса и здоровья – травяные чаи, отруби и, конечно, с любовью выращенные фрукты и ягоды.

источник

Всем доброго дня! Вчера посетила дерматолога. Кожа у меня на теле в районе плеч и груди вся шершавая, как в мурашках. Ноги сильно шелушатся, особенно зимой. Врач сказала, что коже не хватает витаминов и назначила пропить курс Алфавит, либо Витрум Кожа-Волосы-Ногти, на мой выбор. Что посоветуете? Что лучше или эффективнее?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Расстановщик Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Мультивитамины фигня, надо принимать витамины отдельно: отдельно: А, В, С, Е, йод, кальций, рыбий жир и тд.
Знать, какой витамин сочетается, к примеру, кальций лучше усваивается с рыбьим жиром, а С принимать отдельно.

Мне витрум не подошли, пришлось выкинуть.

Мне алфавит не подошел,болел желудок после приема.Тетравит,дуовит,биомакс и др.принимала-никакого эффекта.Как будто пустышка,а не витамины.Пока что в поиске хороших витаминов.Компливит сияние кто-нибудь принимал?Есть от него толк?Мнения в отзывах очень противоречивые.

Оч.хорошие витамины Виташарм. Как раз для этой проблемы. Мне, по крайней мере, нравятся. Пью курсами.

Оч.хорошие витамины Виташарм. Как раз для этой проблемы. Мне, по крайней мере, нравятся. Пью курсами.

Как ни странно, самые простые компливит сияние. Когда принимала — нарадоваться не могла. Снова надо до аптеки дойти.

Компливит сияние кто-нибудь принимал?Есть от него толк?Мнения в отзывах очень противоречивые.

Никакие, только после назначения врача, каких витаминов конкретно не хватает в организме. витамины обостряют хронические заболевания! А кожа-это витамин А.

Всем доброго дня! Вчера посетила дерматолога. Кожа у меня на теле в районе плеч и груди вся шершавая, как в мурашках. Ноги сильно шелушатся, особенно зимой. Врач сказала, что коже не хватает витаминов и назначила пропить курс Алфавит, либо Витрум Кожа-Волосы-Ногти, на мой выбор. Что посоветуете? Что лучше или эффективнее?

Никакие, только после назначения врача, каких витаминов конкретно не хватает в организме. витамины обостряют хронические заболевания! А кожа-это витамин А.

перфектил лучше попробуйте))

я пила комплекс lundenilona кожа, волосы, ногти — мне понравились

алфавит для меня как пустышка были, толку ноль.
А вот от витрума эффект был один- меня разнесло на 2 размера в плюс, как только прекратила их принимать вес вернулся через 2 дня в норму- это такое количество жидкости они задерживали. А вот подруга пила их просто чтобы деньги на ветер не выкинуть, т.к. эффекта не было и пила просто чтобы пить

Компливит сияние хорошо, именно для кожи есть новинка Компливит сияние антиоксиданты молодости.

купите АЕвит или Пентовит. Стоят копейки, но помогают гораздо лучше.

Если для кожи, мне лично больше всего Перфектил Платинум нравится. Периодически его пью, раз в год точно, чередую еще с чем-то из линейки перфектил. вот после него кожа действительно потрясабщая, увлажненная, гладенькая, мелкие морщинки разглаживаются, вообще как-то кожа в тонус приходит. Мне в сезон морозов и отопления без них вообще никак, прям с начала октября начинаю принимать и все ок.

Перфектил Платинум хорошие. Но, мне сейчас особенно Перфектил Плюс понравились, у них усиленная формула. Я ими волосы от выпадения спасала и кожу от сухости и шелушения после зимы. Витамины вообще классные, можете их попить.

Я вам тоже Перфектил Платинум посоветую, они для кожи мне кажется самые лучшие. Я их каждую осень принимаю, когда отопление включают. А зимой раньше кожа на руках сильно трескала, мало того, что выглядело ужасно, так еще и больно очень, мазала мирамистином, но от него только боль немного меньше становилась, незнаю, кстати почему, вроде не обезболивающее. Сейчас 3 осень пью Перфектил Платинум, кожа супер, цвет свежий, ровный, морщинки пропали, никакой сухости, даже руки в порядке. Эти витамины вообще советую пить периодически, чтобы кожу поддерживать, пока молодая, когда будут глубокие морщины, их же потом ничем не убрать, только пластикой.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Дорогие друзья, приветствую вас!

В прошлый раз мы начали с вами говорить о строении волос, их росте и развитии. Зачем я замутила этот разговор? Затем, чтобы вы могли рекомендовать комплекс витаминов для волос не потому, что о нем недавно рассказал медпред, не потому, что «все его хвалят», и не потому, что «сама пила, помогло».

А потому, что именно этот комплекс будет в данном конкретном случае самым подходящим.

Для начала я перечислю наиболее частые причины выпадения волос. Об одних мы уже говорили в прошлый раз, других совсем не касались.

1. Стресс, особенно, если он хронический. Как вы знаете, каждый стресс сопровождается выбросом в кровь адреналина. Это приводит к сужению сосудов, в том числе тех, которые подходят к волосяному сосочку. Нарушается питание волос, доставка к ним кислорода, они начинают усиленно выпадать. Нужны ли здесь витамины? Да, но в комплексе с седативными средствами. Сразу делайте себе пометку: если выясняется, что выпадение волос связано со стрессом, имеет смысл еще рекомендовать седативный препарат. Кстати, хотите посмеяться? Трихологи отмечают, что очень часто волосы начинают сыпаться, если вы даете деньги в долг. Видимо, организм это тоже воспринимает как стресс.
2. Эндокринные заболевания: болезни щитовидной железы, надпочечников, половых желез и связанный с этим гормональный дисбаланс.
3. Роды, после которых снижается уровень эстрогенов. Обычно все восстанавливается через полгода. Если этого не происходит, нужно проверять уровень гормонов.
4. Инфекции с температурными «свечками». На пике высокой температуры прекращается размножение клеток волосяного сосочка, и через 2-3 недели после этого волосы начинают выпадать.
5. Отмена орального контрацептива. Когда женщина начинает принимать ОК, она тем самым отправляет свои яичники «на Гавайи». После прекращения его приема в организме уменьшается содержание эстрогенов, поскольку яичники еще не отошли от «отпуска» и в полной мере не включились в работу.
6. Железодефицитная анемия. Железо обеспечивает транспорт кислорода к клеткам, в том числе, к клеткам волосяного сосочка. Мало железа – мало кислорода – лезут волосы.
7. Период полового созревания, когда увеличивается количество андрогенов, повышается продукция кожного сала. Избыток его забивает волосяной мешочек, сдавливает сосочек, клетки размножаться не могут.
8. Менопауза, при которой уменьшается скорость обменных процессов внутри клетки, снижается и скорость деления клеток внутри волосяного сосочка.
9. Недостаток поступления с пищей биотина, железа, цистина.
10. Прием лекарственных препаратов, например, цитостатиков, которые подавляют деление не только раковых клеток, но и всех прочих. Человек стремительно теряет волосы. Но волосяные фолликулы никуда не деваются, поэтому через некоторое время волосы отрастают вновь.
11. Жестокие диеты, длительные хронические заболевания, при которых организм недополучает витаминов и микроэлементов, необходимых для роста волос.
12. Исключительно вегетарианская пища.
13. Заболевания, при которых нарушается всасывание витаминов и микроэлементов в кишечнике.
14. Грибковое поражение волосистой части головы.

Теперь еще раз посмотрите на этот список и подумайте:

1. В каком случае действительно нужен комплекс витаминов для волос?
2. Где достаточно подождать, и все само собой придет в норму?
3. В каком случае нужно в первую очередь лечить основное заболевание?

Готовясь к этому разговору, я посмотрела массу отзывов о различных витаминных комплексах. И практически для каждого: кому-то помогло, а кто-то не увидел эффекта. Потому что в каждом случае причина выпадения – СВОЯ.

Приведу пример. Женщина принимает Пантовигар и спрашивает: «почему у нее выпадение волос на голове не прекратилось, но стало больше расти волос на теле?» Она, конечно, винит в этом комплекс. А дело-то не в нем, а в избытке андрогенов, что и вызвало диффузную аллопецию, то есть выпадение волос. Поэтому ей в первую очередь нужно идти к эндокринологу.

Если спрашивают что-то от выпадения волос, задайте хотя бы три вопроса, чтобы выяснить причину этого:

1. Когда вы заметили, что стали выпадать волосы?
2. Что этому предшествовало? (стресс, роды, грипп, диета и пр.)
3. Есть ли у вас какие-либо хронические заболевания (эндокринные болезни, заболевания кишечника, миома, наконец, при которой бывают сильные кровотечения)?

Попросите покупателя провести тест, о котором я вам говорила в прошлый раз. Может, то, что покупатель называет выпадением волос, таковым вовсе не является? И здесь достаточно предложить обычный витаминно-минеральный комплекс — больше для его успокоения?

И не забудьте уточнить, не принимает ли он сейчас какие-либо витамины, чтобы не случилось передозировки.

Если получили ответы, но никаких версий по поводу причин выпадения волос у вас не появилось, спросите: «Каким шампунем моете голову? Для каких волос?» Неправильный уход – еще одна причина выпадения и неважного внешнего вида волос.

Ну, а теперь переходим непосредственно к витаминам.

Я посмотрела состав восьми популярных комплексов витаминов для волос:

• Перфектил.
• Специальное драже Мерц.
• Ревалид.
• Пантовигар.
• Витрум Бьюти.
• Компливит Сияние.
• Алфавит Косметик.
• Lady’s formula. Для волос, кожи, ногтей.

И знаете, что я вам скажу… Когда я анализировала обычные поливитаминные комплексы, такого расхождения в дозировках и составе я не встретила, как здесь.

Чего только не засунули в эти комплексы производители! Здесь и экстракт лопуха, и коэнзим Q10, и экстракт зеленого чая, и экстракт зародышей пшеницы.

Мне очень хочется хоть одни глазком увидеть и одним ухом услышать, как разрабатывается состав подобных средств.

По всей видимости, это происходит вот так:

Собирается 5-6 молодчиков (продакт-менеджеров, маркетологов) за круглым столом, и директор по маркетингу говорит:

«Уважаемые коллеги! Нам сейчас предстоит разработать уникальный поливитаминный комплекс для волос, который позволит нам обогнать наших главных конкурентов: комплексы Х, Y и Z.

Наша задача – сделать так, чтобы посетители аптек покупатели только НАШ комплекс и никакой другой.

— Нужно увеличить дозировки витаминов группы В в два, нет, лучше, в три, нет, лучше в 10 раз! Будем говорить, что высокие дозировки этой группы улучшают все виды обмена, увлажняют кожу, участвуют в выработке коллагена, успокаивают. В наш век стресса это должно подействовать.

— Предлагаю добавить туда экстракт лопуха! Есть такой народный рецепт от выпадения волос. Поэтому, увидев знакомое название, люди будут покупать наше средство.

— А давайте туда еще введем коэнзим Q10. Он сейчас чрезвычайно моден! Мы скажем, что это оживит ваши волосы, придаст энергии, блеска, повысит густоту волос!

— Я предлагаю еще включить дрожжи. Издавна люди лечили выпадение волос дрожжами.
— Точно! Но назовем мы их «медицинскими». Это будет звучать солиднее.

— А ничего, что у нас и так повышены дозировки витаминов гр. В, а мы туда еще и дрожжи?

— Да какая разница! Они нетоксичны, водорастворимы. Зато это будет дополнительная замануха для потенциального покупателя.

А дальше уже дело техники. Придумать красивые фразы в аннотации, запустить в аптеки десант в виде медпредов, предварительно заставив их вызубрить эти фразы и ву-а-ля! Пошел витамин, да какой там пошел, ПОПЁР.

Вы сомневаетесь, что все происходит именно так?

Но давайте пристально посмотрим на состав этих комплексов: суточные дозировки витаминов отличаются друг от друга в разы. Это говорит о том, что никакого научного обоснования такому составу нет.

Ну, как еще объяснить, что в одном комплексе суточная доза витамина В1 – 2,4 мг, а в другом – аж 180 мг?

В одном комплексе витамина А – 3000 МЕ, а в другом – 16 500 МЕ?

Цистина в одном 10 мг, а в другом 150? Причем, показания, как вы понимаете, сходные! Я могу понять разницу в дозировках между БАДами и препаратами. Но между препаратами.

Может, ВЫ мне сможете это объяснить?

Короче, давайте думать, как будем все это продавать.

Я предлагаю выбрать критерии для анализа витаминов, памятуя вот о чем:

• Волос – это белок кератин. Для его образования главной аминокислотой служит цистеин (=цистин).
• При выпадении волос на фоне дефицита железа его обязательно нужно получать извне.
• Регулирует рост волос и его жирность витамин В7, или биотин.
• При выпадении волос на фоне стресса высокие дозы магния в комплексе будут очень кстати.
• Если выпадение связано с гипотиреозом, необходим йод.
• А если с повышенной функцией щитовидной железы, то он противопоказан.

Из этих соображений и будем анализировать.

Полный комплекс витаминов и микроэлементов для кожи, волос, ногтей .

• В составе есть биотин в адекватной дозировке 45 мкг при суточной потребности 50 мкг.
• Высокое содержание железа.
• Вместо витамина А — его безопасная форма бетакаротин.
• Есть цистин, правда, в небольшой дозировке.
• Дозировки витаминов В1 и В6 в несколько раз превышают суточную потребность.
• Йода 200 мкг.
• Производитель рекомендует принимать его месяц.

1. Может давать аллергические реакции на витамины гр. В
2. Подойдет, если выпадение волос связано с дефицитом железа или нарушением его всасывания в кишечнике.
3. Рекомендуя его, следует выяснить, нет ли проблем с щитовидной железой. Если «что-то есть, но не знаю, что», рекомендуйте др. комплекс без йода и посоветуйте обратиться к эндокринологу.
4. При продаже обязательно нужно предупредить покупателя, что принимать его следует только во время или сразу после приема пищи, поскольку он очень часто вызывает тошноту, боли в желудке. Возможно из-за повышенной дозировки витамина В6.
5. Прием в течение месяца нелогичен с точки зрения стадий развития волоса.

Как вы думаете, почему производитель пишет такое условие? Может, из-за негативного влияния на желудок?

Специальное драже Мерц

Комплекс для кожи, волос, ногтей.

На мой взгляд, разумный состав:

• Витамина С – 150 мг в сутки, а он участвует в синтезе коллагена – основного белка красоты и молодости кожи.
• Есть биотин, железо, цистин. Кстати, суточная дозировка последнего высокая (60 мг), а он идет на построение белка волос кератина.
• Железо тоже в высокой дозировке, а значит, этот комплекс может применяться при выпадении волос, вызванном дефицитом железа.

Только почему не оговаривается длительность приема? Считаю, что длительно принимать его не нужно. 3 месяца. Не более!

Это комплекс для волос и ногтей.

• Интересен тем, что содержит экстракт зародышей пшеницы – природный источник многих витаминов.
• В нем самая высокая дозировка цистина – 150 мг – основного строительного материала белка волос. Поэтому полагаю, что ревалид может улучшить состояние поврежденных волос.
• К тому же он содержит метионин, еще одну важную аминокислоту, необходимую для синтеза белков и липидов. А липиды нужны для склеивания роговых чешуек кутикулы волоса. Помните, мы об этом говорили в прошлый раз?

Смущает в плане аллергии высокое содержание витамина В6. Но поскольку пиридоксин укрепляет нервную систему, можно предположить, что ревалид подойдет при выпадении волос, вызванном стрессом.

Комплекс предназначен для волос и ногтей.

Содержит не только цистеин, из которого образуется главный белок волоса, но и сам кератин. В этом его уникальность. Больше ни в одном из рассматриваемых комплексов его нет.

Но почему-то в нем просто сумасшедшая дозировка витамина В1 – 60 мг, умножаем на три приема – 180 мг в сутки при норме около двух. Зачем? Погружаясь в тему выпадения волос, я нигде не нашла упоминания о том, что тиамин — суперважный витамин для роста волос.

Обычно такие высокие дозировки его используются в лечении полинейропатий. Помните, в мильгамме витамина В1 – 100 мг? Но при чем здесь волосы?

До кучи еще добавили сюда медицинские дрожжи – источник витаминов группы В.

В побочных – тошнота, рвота, боли в животе. И неудивительно.

Короче, себе бы я его не купила.

Витрум Бьюти

Комплекс для кожи, волос, ногтей.

Как во всех Витрумах, в нем есть много всякого-разного.

Ничего криминального в нем не усмотрела.

Напротив, витамин А заменен бетакаротином.

Биотина здесь больше, чем где-либо.

Магния здесь тоже больше, чем где-либо.

Это означает, что при стрессовом выпадении волос этот комплекс можно смело предлагать.

Вот только он содержит йод, который не всегда нужен. Поэтому спросите покупателя о заболеваниях щитовидной железы.

Длительность приема не указана. Рекомендуйте 3 месяца. Не больше.

Компливит Сияние

Комплекс для кожи, волос, ногтей.

Как и все Компливиты, в дозировках осторожен. Все в пределах разумного, как и положено БАДам.

Комплекс чисто профилактический. Посему, на мой взгляд, его лучше рекомендовать в тех случаях, когда из разговора с покупателем вы понимаете, что проблема, скорее всего, временного характера (роды, стресс, перенесенная инфекция).

Рекомендуемая длительность приема тоже профилактическая — месяц.

То же касается и комплекса Алфавит Косметик . Но он содержит йод!

Lady’s formula. Для волос, кожи, ногтей

Он интересен высоким содержанием биотина, наличием цистеина.

Магния тоже много. При стрессах — самое то.

Кстати, последние 4 комплекса в своем составе имеют кальций, поэтому когда покупатели жалуются на ломкость ногтей, рекомендуйте в первую очередь их. Больше всего кальция в Витрум Бьюти.

В комплексе с витаминами предлагаем:

Кстати, шампунь от выпадения волос – это маркетинговая сказка. Не бывает такого, поскольку волос находится в коже на глубине 4-5 мм. Шампунь мы держим на голове 1-2 минуты, поэтому в толщу кожи он не проникает.

Задача шампуня – очистить! И не более того.

Шампунь для жирных волос очищает кожу головы от загрязнений и избытка сала, сдавливающего сосочек и способствующего выпадению.

Внимание! Репейное масло для жирных волос не рекомендовать! Оно еще больше будет забивать волосяные мешочки жиром, и сделает только хуже.

Шампунь для сухих волос увлажняет волосы. Сухость — возможная причина ломкости волос.

Шампунь для нормальных волос поддерживает нормальный водно-жировой баланс кожи, здоровье волос.

2. Бальзам для кожи волос. Он приглаживает разбухшие в результате водных процедур чешуйки рогового слоя волоса, чтобы волосы были гладкими, блестящими и легче расчесывались.

3. Маска для волос. Увлажняет, питает кожу головы.

4. Различные лосьоны для волос, например, аминексил в ампулах компании ВИШИ. Это уже лечебные средства. Они улучшают питание волосяных фолликулов, увеличивают число волос в стадии роста.

5. А при андрогенном облысении применяются средства на основе миноксидила.

Миноксидил ингибирует фермент 5-альфа-редуктазу, способствующий переводу тестостерона в дигидротестостерон, к которому чувствительны волосяные фолликулы, оказывает сосудорасширяющее действие, улучшает питание волос, «будит» заснувшие фолликулы. Еще раз обращаю ваше внимание, что миноксидил применяется при андрогенном облысении. Он входит, к примеру, в состав спреев от выпадения волос Алерана.

В общем, как видите, причин для выпадения волос масса. Главное, общайтесь с покупателем! И если понимаете, что проблема здесь серьезная, обязательно посоветуйте обратиться к врачу. Если не знаете, к какому, направьте к трихологу – специалисту по лечению проблем волосистой части головы. Уж он разберется!

А что думаете по этому поводу вы? Поделитесь своими соображениями!

Да! И еще. Буду благодарна, если напишете, когда какой Перфектил предпочтительно рекомендовать и, главное, почему. Ведь их сейчас развелось аж четыре штуки. А производитель опять туману напустил в этом вопросе. Только не нужно копировать то, что он пишет на своем сайте. Первостольникам важны короткие фразы, содержащие главную особенность, «фишку» каждого вида.

Буду признательна, если вы поделитесь ссылкой на эту статью со своими коллегами, кликнув на кнопки соц. сетей, которые вы видите ниже.

До следующей встречи на блоге «Аптека для человека»!

С любовью к вам, Марина Кузнецова

Если статья вам понравилась, если вы хотите что-то спросить, дополнить, поделиться опытом, вы можете это сделать в специальной форме ниже.

Только, пожалуйста, не молчите! Ваши комментарии — это моя самая главная мотивация на новые творения для ВАС.

Буду вам крайне признательна, если вы поделитесь ссылкой на эту статью со своими друзьями и коллегами в социальных сетях.

Просто нажмите на кнопки соц. сетей, в которых вы состоите.

Кликанье по кнопкам соц. сетей повышает средний чек, выручку, зарплату, снижает сахар, давление, холестерин, избавляет от остеохондроза, плоскостопия, геморроя!

источник

• ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
• Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц
• Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
• События Pepsi
• Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо

Подруга у меня спрашивает: какие витамины лучше всего? Говорит такая, что пошла в аптеку, а ей там посоветовали самые дорогие. Но не факт, что они будут самыми лучшими. Я и задумалась и все-таки, какие витамины выбрать? Вот нашла в нэте вот такую статью. Мне понравилось описание. Может и вам пригодится.

Ответы вроде «попробуйте . , потому что у него хороший состав» лично меня не устраивают, поэтому, не найдя в интернете ни одного стоящего обзора марок витаминно-минеальных комплексов, я решил исследовать этот вопрос по сайтам производителей, медицинских представителей, по знакомым. Здесь расскажу о результатах своих изысканий. Постараюсь быть объективным, не обесудьте, если не получится, так как для себя с выбором марки я уже определился.

Итак, наиболее продаваемые марки в России в порядке убывания продаж:
Витрум, Компливит, Мульти-табс, Алфавит, Супрадин, Геримакс, Дуовит, Центрум.

Что касается качества, то почти все они производятся из сырья, поставщиками которого являются крупнейшие производители: как правило, это Roche или DSM. Разницы между сырьем можно считать никакой нет. И там и там качество гарантируется всякими европейскими стандартами и именем компании. Выбивается из группы только Компливит — его производитель Фармстандарт производит все сырье сам, возможностей соответственно меньше, поэтому состав Компливита немного беднее, чем у других.

Витрум — появился где-то в 93 году, как копия Центрума, с тем же составом, в похожей по форме упаковке. Выдают себя за американские витамины, но такие же американские, как Борк германский. Они никогда не продавались в США и других странах. Начинали с России, потом пошли в страны СНГ, возможно сейчас появляются где-то в Восточной Европе. Собственно ничего страшного, были бы витамины хорошие, но не люблю, когда врут. Состав Витрума сформирован согласно американским нормам потребления, поэтому где-то не дотягивает до наших норм, но больше все же превышает их. Еще смущает, что срок годности на Витрум 5 лет. У всех остальных 2-3 года, даже у лекарств максимум встречал 4 года., а тут на весь ассортимент, куда входят и витамины для детей и для беременных и для пожилых, проставлено 5 лет. Есть версия, что их производят там, где они не продаются (может быть, даже в США), поэтому местные проверяющие органы на них давно махнули рукой: «а ставьте что хотите».

Компливит — старая, еще с Советского Союза, марка. Из плюсов: низкая цена по сравнению с другими, хотя в последнее время цена стремительно повышается, но оно и понятно — рекламы Компливита прибавляется. Из минусов: бедный и по дозировкам и по количеству компонентов состав.

Мульти-табс — витамины из Дании. Большой выбор форм для детей разного возраста и направленности. Есть форма и для взрослых, но у нее состав слабее, чем даже у Компливита по количеству компонент. Вобщем это скорее марка витаминов для детей. Когда появятся дети, буду пробовать их, детские Алфавиты и Пиковит — что из этого подойдет (тут уже вкус, пожалуй, самый важный критерий).

Алфавит — сравнительно новая российская марка, появилась позже всех рассматриваемых здесь, в 2001г. Существуют формы для взрослых, детей разных возрастов, беременных, пожилых, диабетиаков. Из плюсов: разделив состав на три таблетки, принемаемые в разное время, производитель исключил отрицательные взаимодействия между компонентами, которые возникают в организме при их одновременном приеме. В результате чего компоненты усваиваются лучше, профилактика эффективнее, аллергия менее вероятна. Из минусов: минус напрямую вытекает из плюса — исключить отрицательные взаимодействия компонент в ЖКТ можно только раскидав их по нескольким таблеткам (в данном случае трем), принимать которые надо три раза в день — вот это не каждому под силу. Хотя не так давно никто и зубы то не чистил, а теперь есть такие, кто 3 раза в день чистят, после каждого приема пищи, а это посложнее будет. Так что будущее, возможно, за тремя таблетками. Вот только не ближнего. По крайней мере в России аналогов не появится еще долго — производитель Алфавита запатентовал свое изобретение и делиться разумеется ни с кем не хочет. За границей же появляются аналоги.

Супрадин — производится в разных странах Европы. Состав подобран так, чтобы потребителя как говорится «вставило» — акценты в составе расставлены на компонентах, обладающих тонизирующим эффектом, на витаминах группы В, витамине С, молибдене — этого в нем в избытке, а вот подборка остальных компонентов, особенно минералов — слабая. Вобщем это некий энерготоник. Свою роль он вполне хорошо выполняет судя по отзывам, кто его пьет. Но я бы не стал принимать его сколько-нибудь продолжительно, потому что дозировки некоторых компонент в нем близки к предельно допустимому уровню. Например, витамин В9 (фолиевая кислота) в нем в количестве равном предельно допустимому уровню — 1 мг. То есть выпил таблетку Супрадина и больше ничего другого, что содержит фолиевую кислоту, лучше не есть. Аналогично с витамином В3 (никотинамид) и другими. Ну и цена кусается.

Геримакс — производится в Европе. Главная его особенность — это женьшень в составе. Поэтому он для тех же целей, что и Супрадин. В остальном состав непримечательный, логику выбора витаминов и минералов и их дозировок я не смог понять. Цена такая же, как у Супрадина — кусается.

Дуовит — производится в Польше. Главная его особенность — это отдельная форма для женщин и отдельная форма для мужчин. Хотя нормы потребления для женщин и мужчин почти одинаковые (немного отличаются только по железу и селену), но производитель тем не менее придумал вот такой способ оправдать свое название. Есть положительный момент: в Дуовите для женщин максимальное содержание кальция среди всех витаминно-минеральных комплексов. Но в остальном подборка минералов крайне слабая.

Центрум — американский комплекс. Лидирует там по продажам. Состав сформирован согласно американским нормам потребления, поэтому где-то не дотягивает до наших норм, но чаще все же превышает их. Большой набор компонентов, но не всегда уместных, по крайней мере, в России в городах. Нам точно не нужны хлор, олово, никель — этого добра даже черезчур много в той пыли, которой мы дышим, и воде, которую пьем. Может быть в США этого не хватает. Последнее замечание относится в полной мере к Витруму, так как он полностью повторил состав Центрума.

#инстаграм #инстаграманет #инстаграмнедели #инстаграм_порусски #инста #инстатаг #я #улыбка #селфи #красота #супер #день #ночь #природа #друзья #дружба #лайки #фото #фотография #россия #украина #любовь #любовьмоя #девушки #москва #жизнь #жизньпрекрасна #небо#настроение #любимый #любимая #утро #хорошо #гуляем #обед #отдых #отдыхаем #вечер #доброеутро #любимые #праздник #сон #сила #шопинг #классно #конкурс #дорога #солнце #ты #пара #деньги #iklife #девушка #нет #да #жесть #полезныесоветы #мудрыесоветы #советовать #всяко разно

Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

источник