Меню Рубрики

Какие витамины могут вызвать сыпь

Возникновение прыщей на лице доставляет немало неудобств и хлопот людям, поэтому важно определить первопричину их появления. Уже установленный факт, что высыпания вызывает переизбыток витаминов в организме, также как и их недостаток. Чтобы устранить эту проблему, нужно выяснить какой именно витамин провоцирует сыпь и подкорректировать диету.

Одной из причин, почему может появляться сыпь, могут быть добавки, которые всегда присутствуют во всех таблетированных витаминах. Наличие ароматизаторов, красителей, консервантов, вызывает у некоторых людей аллергию, на что организм сразу реагирует и тогда могут появиться прыщи на спине, груди, лице. Чтобы их устранить, понадобится консультация аллерголога.

Еще одной причиной появления акне и угрей является избыток витамина B. Пропионибактерии в организме человека вырабатывают определенное количество B12, который участвует в формировании красных кровяных телец в крови и способствует работе нервной системы и обмена веществ. Но ученные установили, что при поступлении большого объема витаминной группы B (1, 2, 3…12), выработка витамина бактериями снижается. При этом увеличивается синтез веществ, вызывающих воспаления пор на кожном покрове, это и служит фактором того, что прыщ появится на лбу, подбородке и щеках.

Избыток витаминов может нарушать работу органов, что повлечет за собой высыпания на коже, как показано в таблице:

источник

Когда пищевые продукты или лекарственные средства насыщены витаминами, их потребление может вызвать острую аллергическую реакцию в виде высыпаний на теле и лице.

Реакция патологического характера в виде аллергической сыпи, вызывается любой из групп витаминов, если человек предрасположен и имеет индивидуальную чувствительность к их составу.

Витаминная аллергия делится на два вида:

  • Пищевой вид. Реакция развивается в связи с потреблением продуктов насыщенных витаминами.
  • Контактный вид. Проявление аллергического раздражения в виде сыпи от средств косметики, содержащих в составе витаминные комплексы.
  • Истинный, который не зависит от дозы аллергенного раздражителя – реакция на сам раздражитель.
  • Псевдоаллергический подвид. Может себя проявить только при условии переедания продукта с содержанием раздражителя. Это наиболее частое проявление аллергии витаминной.

Однако, умеренное потребление продуктов питания и правильный выбор средств косметики, позволяет успешно избежать неприятностей.

Причины проявление аллергической симптоматики на витаминный фактор:

  • человек предрасположен к высокой чувствительности на генетическом уровне;
  • перенасыщение витаминами;
  • иммунные сбои, по причине частых болезней в детстве;
  • болезни органов пищеварения и патологии кишечника;
  • экологическая обстановка;
  • постоянное контактирование с химическими веществами;
  • неразвитый иммунитет, когда дети растут в условиях стерильности.

Симптомы проявляющиеся аллергией на прием витаминов, практически ничем не отличается от признаков, свидетельствующих о высокой чувствительности к продуктам питания. Распознать аллергию можно при выявлении:

  • приступов удушья;
  • многократного чихания;
  • состояния сонливости;
  • хронической усталости;
  • приступообразного кашля без видимой причины;
  • зудящих ощущений на покровах кожи;
  • кожных высыпаний пузырчатого типа;
  • головной спазматической боли;
  • отека и покраснения кожи;
  • насморка без видимой причины;
  • крапивницы;
  • отечности слизистой полости носа/рта;
  • тахикардии;
  • мешков под глазами, припухлости век;
  • отека Квинке или астматического приступа (в тяжелом случае).

Частенько витамины принимаются без придерживания инструкции. Многие думают что «кашу маслом не испортишь», относя их к полезной и безопасной группе препаратов. Между тем даже разовая передозировка, приведшая к сыпи, потом будет вызывать реакцию даже на прием минимальной дозы.

Наследственность – основная причина регулярно повторяющихся аллергических высыпаний. Другая — иммунитет. При высокой степени болезненности ребенка, страдают его иммунные функции, развиваются болезни аллергического характера. Третья причина – среда обитания:

  • условия для проживания гигиенического характера;
  • экологическая обстановка;
  • контакт с веществами химического происхождения;
  • патологии ЦНС и органов пищеварения.

Установлены и причинные связи, провоцирующие развитие аллергической болезни на многие витамины:

  • Непереносимость витаминных групп E и B, вызванная ранее имевшей место передозировкой.
  • Схожая реакция на витамин D.
  • Реагирование на витамин C происходит из-за дефицита фермента — глюкозо-6-фосфат-дегидрогеназы.

Особенно опасен для аллергиков витамин B1. Его потребление чревато нарушениями работы почек и печени.

Люди не склонные к аллергии, страдают от сыпи после приема поливитаминных комплексов. В них высокая концентрация витаминов, приводящая к реакции псевдоаллергического типа. Угрожают развитием аллергии и витаминные комплексы с включенными в состав микроэлементами: солями металлов, железа, меди. И конечно, пищевые красители, ароматизаторы, подсластители, куда же без них? Поэтому, люди имеющие склонность к лекарственной аллергии должны быть предельно осторожны в выборе поливитаминов. Впрочем, всегда можно обратиться к участковому, который посоветует безопасный витаминно-минеральный комплекс.

Потребление витамина A, содерщегося в моркови, тыкве, абрикосах, мясе, печени, яйцах и рыбе, приносит большую пользу для зрительной способности человека. Передозировки здесь редки, особенно если использовать продукты растительного происхождения. Но содержание его в аптечных средствах требует осторожности в приеме. Передозировку ретинолом можно определить по следующим признакам:

  • зудящие ощущения и шелушащаяся кожа;
  • светобоязнь;
  • сильный зуд рук с жжением на отдельных участках;
  • слезоточивость;
  • высыпания на коже везикулярного характера и по типу крапивницы;
  • болевые и режущие ощущения в зоне глаза;
  • краснота склер.

При дальнейшем развитии может наблюдаться:

  • трудности с дыханием;
  • осиплость;
  • отечность конечностей/лица;
  • приступообразный сильный кашель.

Эти реакции повод обратиться к врачу, тут же отменив препарат.

В отношении элементов этого объединения развивается больше всего реакций аллергии. Наиболее аллергенные в группе:

Все они важны для процессов жизнедеятельности, поэтому полностью исключить их не получится.

Самая опасная – реакция в отношении витамина B1, который участвует в высвобождении из питательных веществ энергии. Он же активирует ацетилхолин, воздействие которого приводит к усилению аллергической симптоматики. Достаточно сильной, чтобы ожидать сбоя в работе внутренних органов (печени и почек).

Витамин B6 в содержится в банане, орехе грецком, клубнике, цитрусовых плодах, ростках зерновых культур и овощах. При ненормированном переедании этих продуктов или неограниченном приеме препаратов B6 развивается аллергия, ведущая к:

  • нарушениями кровообращения;
  • крапивнице в сопровождении сыпи и сильных зудящих ощущений;
  • покалыванию в конечностях, вплоть до утраты ими чувствительности.

Допускать исключения витамина B6 из рациона из-за аллергии нельзя, поскольку он играет важнейшую роль для человека:

  • нормализует работу системы нервной периферической;
  • синтезирует белки, катехоламины, ферменты, гемоглобин.

Придется внимательнее следить за рационом питания и его приемом.

B12, также вызывает реакцию повышенной чувствительности при превышении норм приема, что выражается краснотой, сыпью и зудом. Важен элемент в налаживании способностей познавательного/умственного характера. С его активным участием регулируется система кроветворения, что делает его не менее востребованным, чем предыдущие витамины группы B.

Те, кто страдает аллергией на витамин C, должны проявлять крайнюю осторожность в приеме препаратов и продуктов питания, его содержащих. Поскольку реакция на поступление раздражителя моментальная, невзирая на пути его попадания внутрь. Проявление патологической реакции возможно в следующем виде:

  • анафилактический шок;
  • развитие опухолей;
  • расстройство кишечника;
  • зудящие ощущения;
  • покалывания;
  • сыпь;
  • краснота на коже.

Можно порекомендовать изучать внимательно вкладыши-листовки с инструкцией и не допускать излишеств в еде.

Поскольку витамин D вырабатывается под действием солнечного света, аллергические реакции на него возникают не так часто. Это важнейший для роста и развития элемент, который назначают после рождения ребенка, но не более капельки в день.

Если превысить рекомендованную дозу, то сильнейшей аллергической реакции не избежать. Но и полный отказ от D3 невозможен, поскольку он участвует росте ткани костей. Выход просматривается в рачительном соблюдении рекомендованной врачом дозировки. Следует проследить и за рационом пациента, исключив высокое потребление продуктов обогащенных витамином D. Надо осторожно относиться к:

  • хрипы;
  • в зоне легких может ощущаться уплотнение;
  • дыхание становится затрудненным;
  • уши/глаза начинают чесаться;
  • в груди боль;
  • краснота на коже;
  • экзема;
  • сыпь.

Самостоятельное лечение запрещено. Полный отказ от элемента по причине неграмотного подхода к лечению неприемлем.

При аллергической реакции на витамины E (производные токола) развивается дерматит контактный, распространяясь в зонах, где имел место контакт с раздражителем. Остальные участки эпидермиса не повреждаются. Выражается нездоровье покраснением кожи с последующим образованием пузырчатой сыпи (из маленьких волдырей наполненных светлой жидкостью).

Прием вовнутрь, иногда, приводит к кишечным расстройствам, но по большому счету не приносит вреда.

Аллергическая сыпь может развиться, как после ненормированного приема витамина, так и если принимали норму. Отдельные элементы не приносят хлопот, но их сочетание провоцирует развитие болезни. Поэтому основной рекомендацией, является совет избегать длинного списка витаминов в составе комплексных препаратов.

Когда поливитаминны назначается ребенку, необходимо постоянно контролировать его состояние, чтобы в случае проявления гиперчувствительности обратиться за помощью.

Терапия начинается с исключения виновника нежелательной реакции, вне зависимости от формы применения (внутривенно, внутримышечно, внутрь).

Если болезнь проистекает легко, и ее симптоматика ограничивается небольшими высыпаниями на коже, достаточно прописать больному антигистамины: Эриус, Лоратадин, Цетрин. Однако, когда симптомы заболевания более ярко выражены, не помешают инъекционные препараты антигистаминного действия: Тавегил, Супрастина.

Тяжелая форма аллергии, проявляющаяся приступами астмы или отеком Квинке, не обходится без лечения стеродными гормонами: Дексаметазона или Преднизолона. Их принимают минимальным курсом лечения.

Если проявление реакции аллергии удается купировать домашними средствами, все-таки стоит обратиться и к специалисту. Необходимо, как можно точнее определить, конкретную причину аллергической реакции, чтобы не исключить ошибочно из своего рациона важные для здоровья витамины.

Понимая роль витаминно-минеральных комплексов в развитии аллергический высыпаний, нельзя забывать и о их пользе. По большому счету, они и не приносят вреда практически никому, кроме небольшой группы с высокой степенью восприимчивости на витамины и микроэлементы. Поэтому полное исключение, какого-то витамина из рациона недопустимо без одобрения врача. Он организует замещение или наладит правильный прием.

источник

В погоне за стройным и подтянутым телом мы забываем о том, что многие диеты (особенно строгие и предполагающие употребление одного определенного продукта, способствующего похудению) лишают наш организм витаминов и других полезных элементов.

Согласно статистике, более 1 млрд. жителей нашей планеты имеют дефицит витамина Д, что чревато хрупкостью костей и нарушением работы иммунной системы. Хроническая нехватка витамина А и вовсе может привести к летальному исходу.

Авитаминоз – серьезная проблема, решать которую следует незамедлительно!

Выявить, каких именно витаминов не хватает организму, можно, сдав анализы на витамины. Но, к сожалению, стремительный темп жизни современного человека далеко не всегда позволяет выкроить несколько часов на посещение клиники.

Что делать в таком случае? Предлагаем Вам внимательно посмотреть на свое отражение в зеркале, ведь наше лицо может многое рассказать о состоянии организма в целом!

Если по утрам на протяжении длительного времени Вы видите в отражении зеркала свои опухшие веки, это может указывать на нехватку йода в организме.

Не игнорируйте данный признак, поскольку дефицит йода может привести к нарушению работы щитовидной железы, образованию узлов и раку щитовидной железы.

Чтобы восполнить недостаток йода в организме, достаточно включить в рацион следующие продукты:

  • йодированную соль,
  • морепродукты,
  • молоко,
  • кефир,
  • йогурт,
  • яйца,
  • морскую капусту,
  • клюкву,
  • томаты,
  • бобовые,
  • клубнику.

Чрезмерная бледность кожи – признак дефицита витамина В12 (особенно на фоне истощения, быстрой утомляемости, постоянной усталости и перепадов настроения).

Хронический дефицит данного витамина может привести к замедлению метаболизма, деменции, параличу и нарушениям в работе нервной системы.

Витамин В12 в большом количестве содержится в красном мясе, печени, жирных сортах рыбы (форели, лососе, сельди), морепродуктах.

Сухая и шелушащаяся кожа сигнализирует о недостатке витаминов А и С, поддерживающих водно-солевой баланс кожи.

Витамин А отвечает за рост новых здоровых клеток эпидермиса, способных сопротивляться внешним негативным факторам.

Витамин С синтезирует коллаген, который не только обеспечивает красоту и здоровье кожи, ногтей и волос, а и способствует регенерации соединительной ткани.

Источниками витамина А являются:

  • рыбий жир,
  • печень трески,
  • угорь,
  • говяжья печень,
  • икра красная и черная,
  • яйца,
  • сливочное масло,
  • рябина красная,
  • морковь,
  • курага,
  • листовая зелень,
  • шиповник.
  • шиповник,
  • облепиха,
  • болгарский перец,
  • смородина,
  • цитрусовые,
  • грибы белые сушеные,
  • листовая зелень,
  • капуста разных сортов,
  • земляника.

Кожа приобретает жирный блеск и «лоснится» при дефиците витаминов группы В (особенно витамина В2), которые уменьшают избыток кожного сала.

Витамин В2 содержится в белых сушеных грибах, говяжьей печени и почках, молоке, сливках высокой жирности, яйцах (особенно перепелиных), миндале.

Угри, комедоны и воспаления с гноем могут быть следствием дефицита витамина А и цинка (последний участвует в делении клеток, а также их замене).

Поддерживать должный уровень цинка в крови помогут следующие продукты:

  • пшеничные отруби,
  • кедровые орехи,
  • арахис,
  • семена подсолнечника,
  • сыры,
  • куриный желток.

Интересный факт! Угревая сыпь на лице, а именно ее локализация, могут косвенно указывать на те или иные сбои в работе организма.

Высыпания в верхней части лба указывают на проблемы с кишечником. Для устранения проблемы обогатите рацион такими антиоксидантами, как зеленый чай, клубника, голубика, вода с лимоном.

Высыпания в нижней части лба свидетельствуют о нарушенной работе нервной системы, причинами которой могут стать нерегулярный сон, стресс, депрессия, нарушенное кровообращение. Снять нервное напряжение поможет полноценный сон, теплый душ, медитация и ароматерапия перед отходом ко сну.

Высыпания на носу – признак проблем с сердцем вследствие повышенного давления и стрессов. Отдохните на свежем воздухе, сходите на шопинг, уделите внимание своему хобби.

Высыпания на бровях сигнализируют о том, что печень не справляется с возложенными на нее задачами, чему виной могут быть алкоголь и пища с высоким содержанием жиров. Пересмотрите свой образ жизни и рацион, чтобы разгрузить печень.

Высыпания на правой щеке часто наблюдаются у курильщиков и аллергиков и указывают на патологии дыхательной системы. Избегайте действия аллергенов, откажитесь от курения, как активного, так и пассивного, чтобы минимизировать негативное воздействие на легкие.

Высыпания вокруг губ и в центральной части подбородка могут указывать на проблемы с желудком и тонкой кишкой. А виной всему зачастую – это фаст-фуд и длительные запоры. Употребляйте больше свежих овощей и фруктов с высоким содержанием волокон, например, морковь, брокколи, виноград, яблоки, отрубной хлеб, сельдерей.

Высыпания на боковых сторонах подбородка – сигнал о перегруженности почек и сбое в работе половой системы. Устраните стресс, откажитесь от строгих диет, сократите употребление натрия и кофеина, чтобы очистить почки и нормализовать менструальный цикл.

Появление морщин по мере старения организма – нормальный физиологический процесс. Но если морщины появляются в большом количестве за короткий промежуток времени, это может говорить о том, что Вашему организму не хватает витамина Е, отвечающего за тонус, упругость и эластичность кожи.

Восполнят дефицит витамина Е:

  • растительные масла (оливковое, подсолнечное),
  • семена подсолнечника,
  • орехи (миндаль, кешью, фундук, арахис),
  • пшеничные отруби,
  • печень трески,
  • облепиха,
  • угорь.

Бледные губы и часто образующиеся трещины в уголках рта красноречиво свидетельствуют о том, что Вам не хватает железа. К тому же недостаток данного микроэлемента негативно сказывается на работе иммунной системы, из-за чего повышается риск простудных заболеваний и понижается давление.

Устранить дефицит железа помогут:

  • какао порошок,
  • красное мясо,
  • злаки,
  • кунжут,
  • соя,
  • морская капуста,
  • пшеничные отруби,
  • листовая зелень.

Если после использования зубной нити десны немного кровоточат, причем происходит это нерегулярно, то ничего страшного в этом нет.

Если же кровоточивость десен наблюдается при каждой чистке зубов, это может быть признаком нехватки витамина С (особенно в сочетании с мышечными болями и плохим ранозаживлением).

Включив в рацион продукты, обогащенные этим витамином, Вы снизите чувствительность десен и зубов, а также в целом укрепите иммунитет.

Использование всевозможных средств для укладки волос, их окрашивание, сушка феном, выпрямление и завивка приводят к тому, что волосы становятся сухими, ломкими и тусклыми, появляется перхоть.

Если исключение всех вышеперечисленных факторов благоприятно не повлияет на внешний вид волос, это может свидетельствовать о дефиците витамина В7 (биотина).

Содержится этот витамин в следующих продуктах:

  • говяжья и свиная печень,
  • мясо курицы,
  • молочные продукты,
  • яичный желток,
  • миндаль,
  • орехи,
  • бобовые,
  • соя,
  • томаты,
  • морская рыба.

Важно! Помните о том, что во всем должна быть мера. Поэтому если у Вас выявлена нехватка того или иного витамина, не стоит для его восполнения потреблять килограммами продукты, которые его содержат! Это может привести к другой крайности – гипервитаминозу, что также негативно скажется на состоянии кожи в частности и на работе организма в целом!

Обратитесь к терапевту либо диетологу, которые проведут все необходимые исследования, на основании которых назначат адекватное лечение и откорректируют рацион с учетом Ваших потребностей и возможностей!

источник

Витамины необходимы постоянно. Они не синтезируются в организме, поступают с пищей. Функции витаминов очень разнообразны:

  • поддерживают обмен веществ;
  • участвуют в химических реакциях;
  • способствуют выводу токсических веществ;
  • защищают от многих заболеваний;
  • помогают работе внутренних органов;
  • уменьшают воспалительные процессы;
  • замедляют процессы старения;
  • улучшают познавательные способности (память, мышление, внимание);
  • принимают участие в процессе формирования костной, хрящевой ткани;
  • укрепляют иммунную систему.

Потребность в витаминах возрастает во время заболеваний. Для человека лучше употреблять полезные вещества с продуктами питания, чем в виде лекарственных препаратов. Так они быстрее и полнее усваиваются в системе пищеварения.

Аллергические реакции на витамины похожи на пищевое раздражение. Спутать патологии легко, поэтому самостоятельно ставить диагноз нельзя, следует обратиться к врачу. Основные признаки:

  • частое чихание;
  • покраснение, сыпь на коже;
  • общая слабость;
  • рвота;
  • сильный зуд на коже;
  • мигрень;
  • увеличение пульса;
  • приступы тошноты;
  • мешки под глазами;
  • колики в животе;
  • скопление кишечных газов;
  • непереваривание пищи в виде диареи или запора.

Симптомы негативной реакции могут начаться спустя полчаса после приёма или через 2-3 часа. В отдельных случаях может пройти 1-2 дня.

Определённые причины могут повлиять на возникновение аллергической реакции в организме:

  • наследственность;
  • частые инфекционные болезни;
  • загрязнённая внешняя среда;
  • злоупотребление витаминами или некоторыми продуктами питания (грибами, икрой, яйцами);
  • болезни пищеварительной системы;
  • отсутствие возможностей для развития иммунитета из-за стерильных условий в детские годы;
  • постоянные стрессы;
  • избыточное поступление в организм одних витаминов.

Для каждого витамина есть свои причины для возникновения негативных последствий.

В детском возрасте витаминная непереносимость напоминает пищевую аллергию. Частые проявления у малышей:

  • опрелости;
  • постоянные срыгивания;
  • диарея или запоры без видимых причин;
  • мокнущий диатез;
  • отказ от пищи;
  • экзема;
  • покраснения, высыпания, зуд на коже;
  • насморк без простуды;
  • судороги;
  • более быстрое зарастание родничка;
  • покашливания.

В тяжёлых случаях развивается отёк Квинке, приступ астмы. Аллергические проявления на витамины у малышей грудного возраста проявляются даже на маленькие дозировки. Можно не употреблять их ребёнку, кормящая мама может съесть витаминку – уже этого будет достаточно.

Неправильно считать, что непереносимость витаминов встречается только в детском возрасте. Даже сильная иммунная система не всегда способна справиться с такой проблемой. Чаще всего у взрослых людей в первую очередь поражается носоглотка. При увеличении кровотока пазухи носа набухают, человеку становится трудно дышать. При этом отсутствует насморк и другие симптомы простуды. Из-за постоянной заложенности носа начинаются головные боли, далее следует общая слабость, нарушение сна.

При аллергии на витамины С, В, Д наблюдаются нарушения в системе пищеварения. Начнётся тошнота, рвота, спазмы и вздутие живота. Человек будет искать причину отравления в пищевых продуктах, не подумав на передозировку или аллергию на витамины. Если такие симптомы проявляются регулярно, но человек не мог отравиться – нужно проходить тесты на аллергию.

У каждого человека индивидуальные реакции на витаминные препараты. Но некоторые применяются чаще других, на них обычно возникает негативная реакция. Нужно знать основные симптомы, чтобы понимать, что происходит со своим здоровьем.

Этот витамин нужен для нормального роста в детском возрасте, важен для беременных женщин. При передозировке возникает аллергия на витамин А, которая проявляется следующими симптомами:

  • сыпь;
  • жжение, покраснение кожных покровов;
  • головная боль;
  • усиленное слезотечение;
  • выпадение волос;
  • покраснение глаз;
  • ринит;
  • повышенное потоотделение;
  • приступы тошноты, рвота.

Часто витамин А добавляют в косметические средства, поэтому аллергия может иметь не только пищевой, но и контактный характер. При соприкосновении с кремами, мазями, масками, содержащими витамин А, на коже могут образовываться отёки, волдыри с жидким содержимым.

Аллергия на витамин В широко распространена. Самыми популярными из группы являются витамины В1, В6, В12. Они важны для функционирования основных процессов в организме, но их передозировки имеют серьёзные осложнения.

В1 способствует извлечению энергии из продуктов питания. При аллергической реакции на него начинаются нарушения в работе печени и почек. В6 помогает работе нервной системы, выработке многих необходимых веществ. Непереносимость этого элемента ведёт к высыпаниям на коже, покалываниям в конечностях. Витамин содержится в цитрусовых, бананах, овощах, грецких орехах.

В12 нужен в детском возрасте, так как оказывает положительное влияние на умственное развитие, также участвует в процессе кроветворения, нормализует кровоток. При передозировке отмечаются высыпания и жжения на коже.

Аллергия на витамин С (аскорбиновую кислоту) проявляется сразу после его проникновения в организм. Пути попадания бывают разные:

Это широко распространённый витаминный элемент, который добавляют практически везде. При аллергии на него могут возникнуть отёк носоглотки, зуд на коже, покалывание в конечностях, нарушение работы системы пищеварения. При наличии таких симптомов и лечения их без результатов нужно провести тест на непереносимость данного витамина.

Аллергия на данный элемент встречается редко. Он нужен постоянно, так как участвует в укреплении костной ткани, в детском возрасте препятствует развитию рахита. Его содержание в продуктах ограничено. Он синтезируется в кожном покрове под влиянием солнечного света. Симптомы развития аллергии ярко выражены:

  • затруднённость дыхания;
  • отёк губ;
  • постоянная жажда;
  • охриплость голоса;
  • боли в груди;
  • зуд на коже;
  • ощущение кома в горле.

Высыпания на коже образуются редко. Для постановки диагноза следует консультироваться с врачом.

Аллергия на этот витамин проявляется в нарушениях работы системы пищеварения и кожных реакциях. Чаще элемент переносится хорошо. С осторожностью нужно принимать витамин Е больным сахарным диабетом. При продолжительном негативном влиянии элемента в организме будет накапливаться меланин. Из-за этого на коже появляется шелушение, раздражение.

Среди детей и взрослых аллергиков становится всё больше. Они тоже должны принимать витамины, но подбираться для них препараты должны более тщательно. Лучше это сделают совместно лечащий врач вместе с аллергологом. Нужно исключить накапливание веществ, которые будут провоцировать негативную реакцию. Для этого нужно строго соблюдать дозировку при употреблении.

Особенно полезны следующие витамины для аллергиков:

  • Никотиновая кислота или витамин РР. Принимает участие в жировом обмене, стимулирует кровоток, помогает выводить токсические вещества, снижает воспаления, благотворно влияет на иммунную систему. Содержится в печени, орехах, мясекурицы, кролика, шампиньонах, зелени, рыбе.
  • Витамин Н. Полезен для больных сахарным диабетом, так как активно участвует в углеводном обмене. Улучшает состояние волос, кожи, ногтей. Приносит облегчение при атопическом дерматите и кожных проявлениях аллергии. Содержится в молоке, печени, орехах, рыбе, куриных яйцах.
  • Витамин В5. Принимает участие в обмене веществ, увеличивает активность антигистаминных препаратов, обеспечивает работу головного мозга, хорошо восстанавливает организм после операций, болезней системы пищеварения. Содержится в горохе, орехах, курином желтке, мясе, рыбе.

При любой форме аллергии медики советуют не употреблять поливитаминные комплексы, а получать полезные элементы с продуктами питания. В рацион нужно регулярно включать:

Поддерживать здоровье важно маленьким детям с аллергическими проявлениями, а также взрослым с нестабильной нервной системой. Часто дерматиты и другие проявления аллергии начинаются на фоне стрессов. Другими провоцирующими факторами являются хронические патологии, частые инфекции, неблагоприятная экологическая обстановка, вредные привычки, неправильные диеты.

Часто аллергическая реакция на витамины начинается при приёме поливитаминных препаратов. Все ингредиенты в их составе содержатся в объёме суточного потребления. Но человек получает ещё полезные элементы с продуктами питания.

Регулярное превышение витаминов на протяжении нескольких дней способно привести к сенсибилизации — повышенной чувствительности к аллергенам. Особенно это актуально, если человек самостоятельно превышает дозировку витаминов для скорейшего выздоровления.

Большинство витаминных комплексов регистрируются в качестве биологически активных добавок. Это делает процесс быстрым и дешёвым, но и контроль за содержимым капсул и таблеток не такой строгий. По данным проверяющих органов часто дозировки витаминов завышены. В составе присутствуют вещества-наполнители, которые также провоцируют аллергическую реакцию, например, камедь.

Для постановки диагноза нужно проводить обследование. По симптомам сложно определить причину, так как проявления похожи на многие заболевания. Аллергия выявляется при помощи анализа крови. Об этом будет сигнализировать наличие антител, высокий уровень лейкоцитов, эозинофилов.

Определённый аллерген диагностируется при помощи кожного тестирования. Небольшое количество каждого витамина вводится подкожно при помощи инъекции. В случае аллергии через некоторое время на месте прокола появляется раздражение.

После постановки диагноза и выявления определённого аллергена нужно прекратить поступление данным витамина в организм. Для этого нужно не употреблять его с лекарственными препаратами, продуктами, которые содержать его в большом количестве, не использовать косметику с ним.

Принимать лекарственные средства для лечения витаминной аллергии нужно только по рекомендации врача. Самолечение может ухудшить состояние. Специалист назначит антигистаминные средства для подавления реакции аллергии, например, Тавегил, Зодак, Зиртек.

Они уменьшают симптоматические проявления, но не лечат болезнь. Дополнительно нужно принимать сорбенты для очищения организма от чужеродных аллергенов. Это активированный уголь из расчёта 1 таблетка на 1 кг веса или Энтеросгель, Полисорб (принимать по инструкции).

Для облегчения состояния кожи при покраснении сильном зуде, выписывают мази, например, Ла-кри, Фенистил. Если высыпания коркой покрывают всю поверхность тела, то лекарственные препараты назначают в виде инъекций.

Применять народные методы лечения можно только после одобрения врача. Большинство трав вызывают аллергию, что только ухудшить состояние больного. Вылечить аллергию при помощи народной медицины не получится, можно только облегчить самочувствие.

Примочки из отваров ромашки, коры дуба, чабреца успокаивают кожу при покраснении и раздражении, способствуют её обеззараживанию и быстрому заживлению. Для этого же можно применять свежий капустный лист. Его немного отбивают молоточком для мяса или мнут руками, чтобы он дал сок. Затем прикладывают к больным местам и фиксируют. При подсыхании листа меняют его не свежий.

Не все механизмы аллергической реакции до конца исследованы, поэтому нет точной схемы лечения. Лучше предупредить возникновения непереносимости витаминов, чем потом заниматься лечением.

  • синтетические витамины рассчитаны для лечения, применяют их только по назначения врача;
  • при назначении витаминов их нужно принимать курсами, обязательно соблюдая перерыв;
  • нужно соблюдать дозировку и режим приёма препарата;
  • при возникновении аллергии на витамины нужно прекратить их приём и обратиться к врачу для подбора аналогов;
  • за 30 минут до приёма пищи выпивать стакан чистой воды для стимулирования пищеварения и лучшего усвоения питательных элементов;
  • при употреблении синтетических витаминов надо ограничить их содержание в продуктах питания, чтобы не допустить передозировки;
  • не использовать в питании искусственных красителей, ароматизаторов, консервантов, которые провоцируют аллергическую реакцию;
  • своевременно лечить хронические заболевания, которые ослабляют организм и иммунную систему;
  • использовать косметику фирм, которые не вызывают нежелательных реакций (Roche-Posay, Clinique, Ahav, Bioderma);
  • тщательно подбирать средства бытовой химии, обязательно знакомиться с инструкцией по применению;
  • ограничить употребление экзотических продуктов и вызывающих аллергию (клубнику, молоко, мёд, шоколад, яйца, орехи);
  • отказаться от курения и злоупотребления спиртными напитками;
  • обязательно предупреждать медицинских работников о наличии аллергии на витамины и другие вещества;
  • избегать одновременного приёма нескольких лекарственных препаратов.

Аллергия – это аутоиммунная патология, поэтому важно укреплять иммунитет для снижения интенсивности негативных проявлений.

источник

Увы, каждая медаль имеет свою обратную сторону.

В стремлении найти ответ на вопрос как избавиться от угрей, любопытный читатель находит множество статей и советов по выбору как просто отдельных витаминов от прыщей, так и целых комплексов витаминов от угрей, черных точек и проблемной кожи как таковой. Тут же в дело идут рекомендации различных производителей лекарств, причём зачастую в обсуждении на равных рекомендуются и совершенно бюджетные ( отечественные) витамины, и серьёзные «заморские» поливитаминные комплексы за такую же серьёзную цену.

Где-то рядом с любителями закинуть в себя горсть-другую таблеток от прыщей присутствуют и сторонники натурального питания. Причём эти товарищи, как правило, с лёгкостью перечислят оптимальный рацион питания для диеты от прыщей на продуктах, содержащих максимальное количество столь нужных поражённой угрями коже витаминов.

Так же не стоит забывать, что существует достаточное количество людей, которые стараются грамотно сочетать и приём витаминов от угрей, и рациональное питание.

Казалось бы — вот оно, раздолье. Выбирай свой метод и радуйся положительным эффектам в лечении угревой сыпи. Но не всё так просто — «Благими намерениями вымощена дорога в ад».

Изобилие советов очень часто приводит к обратному эффекту — люди начинают самостоятельно рассчитывать дозировки витаминов и их комбинаций, принимая за раз таблетки из разных комплексов. На фоне витаминных добавок мало кто пересматривает свой рацион питания, в стремлении избежать превышения рекомендуемой дозы.

Как результат — они лишь усугубляют течение угревой болезни, рискуя спровоцировать мегадозами витаминов от прыщей дополнительные побочные эффекты, которые в большинстве своём отрицательны и, поверьте, список их весьма внушителен.

Не стоит забывать и о других веществах, которые находятся в таблетках кроме витаминов — консерванты, красители, вкусовые добавки и прочее-прочее — всё это уже само по себе может вызвать различные аллергические реакции, в том числе угревую сыпь.

Уже в который раз netugrei.com настоятельно просит Вас беречь своё здоровье и обязательно консультироваться с врачом по поводу любых препаратов, добавок, травок которые вы собрались использовать в бою с ненавистными прыщами.

И раз уж сегодня мы подняли тему появления прыщей от витаминов, проведём маленький ликбез для товарищей желающих и полезную таблетку скушать, и прыщи вылечить.

Итак, запомните первый термин: гипервитаминоз — это состояние организма, при котором происходит интоксикация (отравление) сверхвысокой дозировкой одного или даже сразу нескольких витаминов. Совершенно неважно, какая часть этой мегадозы взята из витаминного комплекса, а какая из продуктов питания — результат будет один.

Большинство негативных симптомов (да-да, и жирная кожа, и угри и прыщи в том числе) начнут проявляться ещё до развития полноценного гипервитаминоза, так сказать, ещё в пути. И лишь самые опасные и острые придут по факту наращивая серьёзной дозы витаминов.

Это собирательное название, т.к. в природе данная группа витаминов фактически всегда существует вместе. Опять же вместе они и выполняют свою основную задачу в организме — это участие в выработке энергии и в тканевом дыхании.

B1 (Тиамин), B2 (Рибофлавин), B3 (Никотиновая кислота), B4 (Холин), B5 (Пантотеновая кислота), B6 (Пиридоксин), B7 (Биотин), B8 (Инозитол), B9 (Фолиевая кислота), B10 (Парааминобензойная кислота), B11 (Левокарнитин), B12 (Цианокобаламин).

Эта боевая группа может многое, вот далеко не полный список состояний и заболеваний при которых назначаются витамины группы B:

  • Депрессия
  • Тревожность
  • Бессонница
  • Укрепление иммунитета
  • Грипп и острые вирусные заболевания
  • Алкоголизм
  • Анемия
  • Ожирение
  • Афтозный стоматит
  • Улучшение функций зрения
  • Камни в почках
  • Кардиомиопатия и застойная сердечная недостаточность
  • Фарингит острый
  • Синдром хронической усталости
  • Укрепление нервной системы
  • Расстройства внимания и/или гиперактивность
  • Мигрень
  • Головные боли напряжения
  • Рассеянный склероз
  • Укрепление сердечно-сосудистой системы
  • Сахарный диабет
  • Гипогликемия
  • Гипотиреоз
  • Бронхиты и пневмонии
  • Синусит
  • Отит
  • Гепатиты
  • Остеопороз
  • Улучшение здоровья кожи
  • Розовые угри
  • Себорейный дерматит
  • Импотенция

При серьёзных умственных и физических нагрузках, инфекционных заболеваниях, стрессовых состояниях — на помощь приходят витамины из этой группы. Вполне естественно, что они включены в любой приличный витаминный комплекс, а так же продаются отдельными ингредиентами в аптеке.

Печень, мясо, молочные продукты, яйца, рыба, хлеб, горох, орехи, пивные дрожжи, бобовые, рис, сыр — как видите, даже не полный список продуктов с относительно высоким содержанием витаминов группы B достаточно велик и входит в рацион питания каждого из нас.

И вот мы пришли к новому термину — медикаментозное акне (acne medicamentosa).

В рамках данной статьи нас интересует лишь одна его разновидность — допинговое (бодибилдинговое) акне, возникающее при применении анаболических средств и витаминов группы В.

К этому моменту, уважаемые читатели блога netugrei.com, вы уже должны были понять, куда клонит эта статья о появлении прыщей от витаминов.

Именно из-за появления допингового акне на фоне мегадоз витаминов группы B, современные дерматологи настойчиво советуют избегать препаратов и диет от прыщей, содержащих высокие дозы витаминов группы B. Для того, что бы не усугублять сложную ситуацию с проблемной кожей пациентов.

И если вы внимательно изучите инструкцию к, например, витамину B12, то с лёгкостью обнаружите там в побочных эффектах акне, угри, прыщи и увеличение жирности кожи как предпосылку для будущих проблем.

В погоне за здоровьем, в стремлении нивелировать последствия ежедневного стресса, высоких умственных или физических нагрузок, улучшить состояние и скорость роста ногтей и волос, увеличить свои спортивные результаты, количество и качество мышечной массы — избегайте неконтролируемого употребления витаминов, т.к. в большинстве случаев это может привести к превышению дозировок. А уже мегадозы, на протяжении длительного времени приёма и личных особенностей обмена веществ, дадут негативные побочные эффекты.

Касательно лечения угрей и прыщей — господа и дамы, у вас появился ещё один повод внимательно изучить этикетку своей баночки с витаминами и заодно полок холодильника, ведь вполне вероятно что какой-то процент читателей нашего блога, сами того не подозревая, усугубляют течение угревой болезни завышенными дозировками витаминов группы B.

Рекомендуемое суточное потребление, мг.:

B1 (1,1—1,5), B2 (1,3—1,7), B3 (15—19), B4 (500), B5 (5—10), B6 (1,6—2,0), B7 (0,03—0,1), B8 (500), B9 (0,18—0,2), B10 (100), B11 (300), B12 (0,006).

Обратите внимание на то, что дозировки могут существенно меняться в зависимости от диагноза, в любом случае — не забудьте предварительно получить консультацию у вашего лечащего врача.

Мне прокололи курсом железо+витамин В12. Кожа стала ужасной, хуже чем на этом фото, зато гемоглобин поднялся с 59 до 140, иначе бы я уже лежала в гробу зато с идеальной кожей. Для меня оно того стоило. Но должна признать, что витамин В12 негативно влияет на кожу.

Привет всем! комменты все не дочитала, но очень захотелось написать свой опыт. я спортсменка, занимаюсь ББ и фитнесом ок 3 лет. месяц назад начала пить спортивные спец витамины, не стероиды)) там дозы да, хорошие. дома посмотрю на баночке, какие именно. по-началу все отлично- энергии валом, все супер, недосыпа не чувствуется. настроение хорошее бодрое.. дней 10 назад стало сыпать спину, плечи, чего вообще никогда в жизни не было, не склоннаы спина в прыщам была, тьфу-тьфу. а тут прям сыпет и болючие и глубокие и поверхностные как гнойничик .. попиец полный. и не проходят, что ни делай. все перепровбовала, методом исключение решила- бросила пить витамины. сегодня 6 день. не поверите- почти все прошло. конечно я и сейчас так ухаживаю за кожей- противоспалит гели, увлажняю и т.к настройка календулы, метрогил, но до этого не помогало! вообще. как об стенку. в зале потею как мышь мокрая, до трусов, хоть выжимай- думала продувает от кондеров. а оказывается витаминки не такие уж полезные.. еще дней 10 посмотрю и буду принимать, снизив дозу в 3 раза, т.е не 2 таб каждый день а 1 каждый или через день или только в дни тренировок. короче Девочки и мальчики тоже- берегите здоровье и будьте внимательны, а не как я) если вит типа спортивные — значит лучшеие и полезные.

У меня от штатовского биотина и коллагена кожа просто ужасная стала. Перестала пить их уже как 2 недели, а поры все хуже…

Инъекционные формы витаминов группы B всегда на порядок активнее действуют, обычные витаминки в таблетках такого эффекта не дают (если не кушать ведрами, наверное). У меня были проблемы с нервной системой (на фоне стресса, что ещё сильнее обострило проблемы с прыщами) и кроме всего прочего врач проколол на пару недель курс витаминов, после чего проблема прыщей и угрей стала просто катастрофической! (стал просто как урод) Каждая пора — забита, куча жира но коже… черные точки по всему носу размером в миллиметр. Это был ужас. Причём действие явно инерционное, потому что эффект появился не сразу и не сразу прошёл… После последнего укола ещё недели 2 кожа приходила в порядок… вот такое вот лечение, которое потянуло за собой ещё больше проблем с прыщами… такой вот мой отзыв, моя история. Прыщи от витаминов — это реальность, будьте аккуратнее с тем, чем лечитесь — или потом придётся ещё лечить проблемную кожу.

В свое время при лечении заболевания печени по назначению врача получала ежедневные уколы (внутримышечно) витамина В12. Кожа была не такая как на фотографии (это постакне), у меня как таковых раздражений на коже не было, но практически каждая пора была забита, приходилось даже выдавливать. В результате более-менее ровный цвет лица, но жуткие поры. Так что сочувствую тем, кто «хотел как лучше» и в результате получил то что есть.Однако заметила, что витамины принимаемые орально, такого ужасного эффекта не дают. Я конечно понимаю, что экспериментировать уже страшно, но можно попробовать (посоветовавшись с врачом), тот же алфавит (самый простой и не отягощенный — классик), плюс ко всему его рекомендуют аллергикам. Удачи

У меня были высыпания на лице довольно долго, ходила к косметологу, становилось лучше. Но, конечно, все проблемы из-за внутренних сбоев в организме, недостатка витаминов. Косметолог мне посоветовала пропить комплекс витаминов Перфектил платинум, отлично подходят для проблемной кожи. Кожа очищается, сановится более ровной, гладкой. Безусловно нужно следить за питанием, я практически отказалась от сладкого, стараюсь есть больше овощей и фруктов, включила в рацион отруби. Сейчас кожа очистилась, уже три месяца все хорошо

хм… вот и от меня отзыв…у меня тоже были прыщи от витаминов… высыпало почему-то строго на лбу, больше нигде…. как перестала пить, через неделю-полторы всё прошло… но осталось одно светлое пятнышко после прыщика… когда загораю то не так видно, а вообще на белой коже разница есть (

у меня была сильнейшая сыпь почти по всему телу, ну это аллергическая реакция, от пиковита, не смешно мне было кончено( потом я пошла к доктору что бы подобрали витамины. потому что плохой иммунитет, и посоветовали пить витамины алфавит) они и правда отличные витамины, у меня иммунитет улучшился, и кончено ни каких высыпаний не было) больше не буду я экспериментировать

С любыми спортивными добавками, а тем более витаминами, нужно быть очень аккуратной, особенно девушке. а то прыщи могут оказаться самой маленькой проблемой.

О, а вот это интересно! Я на силовой пилатес хожу полгода худетьь, треенер мне посоветовала спортивные витамины купить сча сравню что там на банке напечатано! Но прыщи вроде чаще стали вылазить на лбу и шее!

источник

Содержание статьи:

Не всегда удается составить свой рацион таким образом, чтобы получать требуемое для нормальной жизнедеятельности количество витаминов и микроэлементов. Восполнить их помогают витаминные комплексы. Прием витаминов может сопровождаться аллергическими реакциями, говорящими о заболеваниях иммунной системы или наследственной чувствительности к определенному веществу. Если нельзя принимать витамины вызывающие аллергию, то чем их восполнить? Какие из них чаще всего вызывают аллергические реакции? Попробуем разобраться в этом вопросе, воспользовавшись данными медицинских исследований.

Витамины – это органические соединения, необходимые для полноценной жизнедеятельности человека . Для организма опасны, как их нехватка, так и переизбыток. Поэтому витамины считаются лекарственными препаратами, прием которых следует начинать по предписанию врача и под его контролем.

Ученые считают, что около 40% населения испытывают витаминный голод . В группу риска входят: дети, особенно в период интенсивного роста, беременные женщины, пожилые люди, работники умственного и тяжелого физического труда.

  1. Жирорастворимые (А, Е, D, К).
  2. Водорастворимые (С, группа В).

Аллергию разной степени тяжести может вызвать любой из них. В таблице представлена информация, какие витамины вызывают аллергию и причины ее возникновения.

Наименование витаминов Причины возникновения аллергических реакций
А Передозировка, чрезмерное употребление продуктов, содержащих витамин А (яйца, творог, молоко, говяжья печень, петрушка, морковь)
Группа В Чрезмерное употребление продуктов, содержащих витамины В1 (яйца, молоко, горох, фасоль, говяжья печень) и В2 (яйца, творог, овсяные хлопья, рыба, свинина, соевое масло)
С Дефицит фермента глюкозо-6-фосфат-дегидрогеназы, чрезмерное потребление аскорбиновой кислоты или продуктов с витамином С (цитрусовые, красные фрукты, зеленый горошек, цветная капуста, фасоль, редька)
D Передозировка вещества или продуктов с витамином D (растительное масло, говяжья печень, яичный желток, рыба, говядина)
Е Чрезмерное потребление продуктов, содержащих витамин Е (молоко, растительное масло, салат, ростки пшеницы)
К Чрезмерное употребление продуктов с витамином К (зеленый чай, морская капуста, шпинат, чечевица, репчатый лук)

Возникающие аллергические реакции могут быть истинными и псевдоаллергическими. Первые возникают вне зависимости от количества, попавшего в организм вещества. Вторые вызваны чрезмерным употреблением продуктов, содержащих витамин или его передозировкой.

  1. Пищевая – возникает вследствие чрезмерного употребления продуктов, содержащих витамин.
  2. Контактная – через косметические средства, наносимые наружно, с содержанием витаминов.

Дозировки витаминов носят индивидуальный характер. Они зависят от активности человека, возраста, физиологических потребностей, времени года.

Именно такие смеси чаще всего становятся причиной аллергических реакций, особенно у детей. Перед их приемом следует получить консультацию врача о взаимодействии некоторых витаминов друг с другом. Витаминный комплекс должен быть правильно подобран и сбалансирован.

Задаваясь вопросом, могут ли витамины вызвать аллергию, надо знать, что существуют определенные факторы, влияющие на ее возникновение.

  • наследственная (генетическая) непереносимость вещества;
  • избыточное поступление витамина какой-либо группы;
  • ослабление иммунитета вследствие частых заболеваний в детском возрасте;
  • патологии желудочно-кишечного тракта;
  • регулярное взаимодействие с химическими реагентами;
  • загрязненная экология.

У маленьких детей аллергия может возникнуть из-за неправильной организации ухода. Если родители создают стерильные условия, исключая жизненно важные контакты с окружающим миром и микроорганизмами, то формирование полноценной иммунной системы ребенка осложняется.

  • головные боли;
  • беспричинный насморк;
  • сонливость, чувство усталости;
  • припухлость глазных век, отеки под глазами;
  • учащенное сердцебиение;
  • крапивница, волдыри, зуд;
  • чихание, кашель, отек слизистой носа и горла.

Чаще всего острые реакции вызывают витаминные комплексы, содержащие витамины группы В. Аллергологи предупреждают, что превышение дозировки и появление негативной реакции в дальнейшем повторится даже при употреблении небольших доз витамина.

Описанные выше симптомы для каждой группы витаминов будут иметь свои особенности. Чаще всего аллергия встречается на витаминные элементы группы В, Е, реже на витамины А, С, Д . Некоторые витамины даже при передозировке выводятся из организма за 2-3 дня без последствий. Витамины А, Д могут накапливаться в тканях и стать причиной не только аллергии, но и развития различных заболеваний.

В эту группу входят 8 водорастворимых витаминов, вызывающих разные симптомы и реакции. Все витамины группы В вызывают аллергию, как у взрослых, так и у детей.

  1. В1 оказывает негативное действие на функцию почек и печени, явные признаки – отек лица, слизистых оболочек, вплоть до отека Квинке.
  2. В6 – на процессы кровообращения, общий упадок сил, возникновение судорог, наружно проявляется появлением крапивницы и дерматита.
  3. В12 вызывает аллергию гораздо реже, чем В1. Реакцией может стать высыпание на коже (крапивница, дерматит).

Как правило, реакция на витамин В наступает после приема поливитаминных комплексов, которые очень часто регистрируются как биологически активные добавки, что упрощает процесс их регистрации.

Сенсибилизация пищевыми продуктами происходит реже. Усвояемости витаминов В активно помогают: магний, кальций, витамин С.

Активизировать реакцию может также одновременный прием нескольких препаратов. Врачи советуют не принимать одновременно более 5 разных витаминов.

  1. Немедленно прекратить прием препарата.
  2. Исключить продукты, содержащие витамины группы В.
  3. Посетить аллерголога или терапевта.

При появлении реакции можно принять антигистаминные средства, но дальнейшее эффективное лечение назначает только врач.

Витамин Е или токоферол, что в переводе с греческого означает «приносящий жизнь», является важнейшим для жизнедеятельности человека. Считается безвредным и нетоксичным, но может ли витамин е вызвать аллергию? Очень редко все-таки может. Незначительная передозировка не вызывает никаких реакций . Но их появление могут спровоцировать другие аллергены, содержащиеся в витаминных комплексах (подсластители, ароматизаторы, красители, вкусовые добавки).

  • женщины, которые используют витамин для улучшения роста волос, ногтей, состояния кожных покровов, улучшают репродуктивные функции;
  • люди, страдающие заболеваниями поджелудочной железы, печени, желчного пузыря;
  • грудные дети в первый год жизни с не сформировавшейся иммунной системой.

Аллергологи советуют восполнять норму витамина Е продуктами питания. В состав продуктов он входит в комплексе с веществами, помогающими его полному усвоению. Витаминные комплексы часто содержат синтетический витамин Е, который организм человека усваивает гораздо хуже. Неусвоенный остаток и становится причиной аллергии, повышает нагрузку на почки и печень.

Витамин Е, содержащийся в продуктах питания, крайне редко вызывает аллергические реакции. Их появление легко прекращается при изъятии из рациона пищи, содержащей вещество, и обильном питье. Можно принять энтеросорбенты или антигистаминные средства.

  • крапивница, покраснения, водянки, зуд;
  • слезотечение, заложенность носа, чихание;
  • головная боль.

Крайне редко случаются отек Квинке. При передозировке может появиться: тошнота, рвота, боль в животе, слабость, повышение артериального давления.

Для полноценного усвоения кальция и профилактики развития рахита витамин Д3 крайне необходим младенцам. Употребление продуктов в пищу с этим элементом никогда не вызывает реакций из-за его незначительного содержания. Витамин Д вызывает аллергию только при передозировке витаминных препаратов, продающихся в аптеке.

  • затрудненное дыхание;
  • тошнота, рвота;
  • проблемы с дыханием;
  • сильная жажда.

Дефицит витамина Д частично восполняется в летний период действием ультрафиолета. Он накапливается в жировой ткани и печени, высвобождаясь в зимний период. По мнению доктора Комаровского пребывание на улице 2–3 часа в неделю достаточны для профилактики развития рахита у ребенка.

Витаминная группа А стимулирует развитие зрения, обеспечивает антиоксидантную защиту. Аналогично вышеописанным витаминам возникающие аллергические реакции случаются из-за передозировки аптечных препаратов.

  • зуд, шелушение кожи, крапивница;
  • покраснение глазного белка;
  • резь в глазах, слезотечение;
  • светобоязнь;
  • кашель, затруднение дыхания.

Витамин С крайне редко сопровождается аллергическими реакциями. Иммуностимулирующий компонент содержится в фруктах и овощах. Особенно часто аллергию вызывает прием цитрусовых с максимальным содержанием этого витамина.

Реакция проявляется в течение нескольких минут после поступления в организм. Особенно быстро организм реагирует на инъекции витамина: начинается зуд, появляется сыпь.

Витамины, поступающие в пищу в виде продуктов питания, редко вызывают аллергические реакции. В большинстве случаев виновниками становятся витаминные комплексы. Не вызывающие аллергию витамины для детей должны содержать только натуральные безопасные компоненты.

Начинать прием необходимо с малых доз, сразу же отменяя прием при проявлении даже самых незначительных симптомов. Повторно прием можно повторить только через полгода. Реакция часто проходит по мере взросления ребенка . Некоторые поливитаминные гипоаллергенные комплексы разрешены к приему с двухмесячного возраста.

Витаминные комплексы и витамины, не вызывающие аллергию у взрослых, выбираются по тем же принципам, что и для детей. Более правильным решением будет сбалансированный рацион питания, включающий необходимое количество витаминов. Это максимально сократит риск появления аллергических реакций.

  1. Никотиновая кислота (В3 или РР) – эффективный иммуностимулятор, ускоряющий детоксикацию.
  2. В12 – снижает чувствительность к аллергенам, выступая в роли антигистаминного средства.
  3. В5 – противоаллергическое средство, повышающее эффективность антигистаминных препаратов.
  4. В6 – улучшает обмен веществ.
  5. Е – укрепляет иммунную систему, выполняет роль антиоксиданта, устраняет аллергическую ринорею.

Чувствительным к аллергии людям необходима обязательная консультация с врачом по вопросу приема любых витаминов, комплексов, биодобавок. Неправильный прием может усугубить аллергическое состояние до непредсказуемых последствий.

Главный вывод, который я сделала для себя: нельзя принимать биодобавки и витаминные комплексы без совета с врачом . Особенно это касается детей и взрослых, склонных к аллергии. Выбирая препарат, обращать внимание на его состав, производителя, ознакомиться с отзывами о нем в интернете. Прием без консультации с врачом начинать с небольших доз, контролируя свое состояние. Лично мне ближе идея сбалансированного питания, восполняющего необходимое количество важных для нормальной жизнедеятельности витаминов, чем эксперименты с различными БАДами и прочей химией.

Использованная литература:

  1. Брусиловский Е.С. Лекарственная аллергия. – М.: Здоровье, 2013
  2. Желтаков М.М. Аллергия к лекарственным веществам. – М.: Медицина, 2015
  3. Новик Г.А. Аллергия. Иммунная система. – М.: Амфора, 2013
  4. Ногаллер А.М. Пищевая аллергия. – М.: Медицина, 1983
  5. Памела Брукс. Аллергия. Полный справочник. – М.: Олма-Пресс, 2003
  6. Погожева А.В. Основы питания при аллергии. Не навреди – золотое правило еды. – М.: Издательство «Э», 2017
  7. Светлов А. Аллергия. –М.: Научная книга, 2013
  8. Успехи клинической иммунологии и аллергологии. Том3.- М.: Российская академия естественных наук РАЕН, 2016
  9. Хикс Роб. 52 способа победить аллергию.- М.: Центрполиграф, 2013

источник

Читайте также:  В каких продуктах какие витамины и для чего они нужны