Какие витамины можно пить при глаукоме

Значения зрения в жизни любого человека сложно недооценить. В ежедневной суете мы иногда забываем что нашим глазам иногда нужен отдых, специальная гимнастика и «живительное» питание в виде витаминов, микроэлементов и разнообразных витаминных комплексов.

В силу разных обстоятельств некоторые из нас встречаются с таким заболеваниям глаз как глаукома, которое при правильном подходе можно предупредить и вылечить существующими процедурами и препаратами.

В борьбе с этим недугом не маловажную роль отыгрывают витамины и микроэлементы необходимые глазам для полноценного противостояния глаукоме.

Разнообразия витаминов от глаукомы и витаминных комплексов, которые есть на данный момент позволяет провести качественную профилактику заболевания и имеют огромное значение в лечение на разных стадиях её развития.

Глаукома – это хроническая болезнь глаза. Характеризуется повышенным кровяным давлением внутри глаза, вследствие которого атрофируется зрительный нерв. Термин этот очень обширный, он включает около 60 разных заболеваний со схожими особенностями.

С греческого «глаукома» — зеленый цвет морской воды. На последних самых тяжелых стадиях болезни зрачок приобретает зеленый цвет.

Гиппократ употреблял это слово как наименование болезни еще за 500 лет до нашей эры.

Приток и отток жидкости внутри нашего здорового глаза сбалансирован. В случае заболевания глаукомой циркуляция жидкости нарушается и накопившаяся жидкость начинает давить на зрительный нерв.

Он атрофируется, и нервные импульсы от глаза перестают поступать в мозг. Сперва пропадает периферическое зрение, затем человек перестает видеть совсем.

Есть открытоугольная глаукома и закрытоугольная форма этого заболевания. На закрытоугольную жалуется подавляющее большинство пациентов. Отличаются они друг от друга тем, что при открытоугольной нарушены функции глаза, отвечающие за отток жидкости, а при закрытоугольной путь для оттока жидкости закрыт.

Кроме затуманивания зрения и сужения его поля, человек, заболевший глаукомой, ощущает еще ряд неприятных симптомов. Глаза начинают болеть, чувствуется резь. Возникают «радужные круги», когда смотришь на яркий свет.

Глаукома может быть и врожденной, и возникать в любом возрасте. Но все таки чаще всего от нее страдают люди преклонного возраста.

Основная проблема при диагностике глаукомы, прежде всего, открытоугольной, это отсутствие типичных симптомов на ранних стадиях.

Многие люди, имеющие это заболевание, не подозревают о нем. Поэтому очень важно, особенно в пожилом возрасте, проходить регулярный осмотр у офтальмолога. Существует несколько методов диагностики глаукомы.

Глазное давление измеряется методом тонометрии. Проверка глазного давления – важная часть диагностики глаукомы. Высокое внутриглазное давление – зачастую первый признак наличия болезни.

Гониоскопия (осмотр угла передней камеры) позволяет получить четкое представление о состоянии угла передней камеры глаза для определения типа глаукомы. При обычном осмотре сделать это затруднительно.

Использование зеркальной линзы дает возможность осмотреть угол передней камеры и установить наличие открытоугольной (если угол передней камеры функционирует недостаточно эффективно) или закрытоугольной (если угол передней камеры хотя бы частично закрыт) глаукомы либо опасного сужения угла передней камеры (когда радужка так близко расположена к дренирующей системе глаза, что может блокировать её).

Зрачок при этом расширяют при помощи специальных капель. Глаукома повреждает зрительный нерв, вызывая гибель составляющих его волокон. В результате внешний вид его изменяется, он начинает напоминать чашу. Если её размеры увеличиваются, в поле зрения появляются «тёмные» пятна.

Периметрия (читать подробнее) выявляет «тёмные» пятна в поле зрения. Результаты теста покажут их наличие и локализацию. Некоторые из них пациент может даже не замечать.

Тест выполняется с помощью прибора чашеобразной формы, называемого периметром. Единовременно может проверяться только один глаз, поэтому во время исследования второй глаз прикрыт повязкой.

Пациент должен смотреть строго прямо на метку. Компьютер подает сигнал и внутри прибора в произвольном порядке вспыхивают светящиеся точки.

Пациент должен нажимать на кнопку, когда их увидит. Не каждый звуковой сигнал сопровождается появлением точки. Периметрия обычно проводится каждые 6-12 месяцев для мониторинга изменений.

Лечение глаукомы в основном разделяют на три основных направления — медикаментозное, лазерное и хирургическое.

В настоящее время медикаментозное лечение глаукомы проводится по трем основным направлениям:

терапия, направленная на снижение внутриглазного давления (офтальмогипотензивная терапия);
терапия, способствующая улучшению кровоснабжения внутренних оболочек глаза и внутриглазной части зрительного нерва;
терапия, направленная на нормализацию обменных процессов (метаболизма) в тканях глаза с целью воздействия на дистрофические процессы, характерные для глаукомы.

Необходимо сразу оговорить, что ключевым моментом в лечении глаукомы является нормализация уровня внутриглазного давления (ВГД), а методики, направленные на улучшение кровообращения и воздействие на обменные процессы в глазу носят лишь вспомогательный характер.

Известное лечебное значение имеет правильный режим труда и жизни больного глаукомой.При назначении режима закапывания антиглаукомных капель, пациент должен динамически наблюдаться у врача в течение не менее 2-3 недель.

В последующем, контроль за эффективностью лечения проводится не реже, чем 1 раз в 3 месяца. Рекомендуется регулярная замена препаратов через 1-2 года при соответствующем повторном контроле для профилактики развития устойчивости к ним.

Лекарственные средства, применяемые при лечении глаукомы, подразделяются на две большие группы: средства, улучшающие отток внутриглазной жидкости (ВГЖ) из глаза и препараты, угнетающие продукцию водянистой влаги.

Лазерная хирургия глаукомы направлена на устранение внутриглазных блоков, возникающих на пути оттока внутриглазной жидкости (ВГЖ) в глазу (см. раздел «Анатомия и физиология путей оттока внутриглазной жидкости»).

Лазерное излучение в хирургии глаукомы стали широко использовать, начиная с 70-х годов прошлого века. В настоящее время с этой целью чаще всего применяют аргоновые лазеры (длина волны 488 и 514 нм), неодимовые ИАГ-лазеры (длина волны 1060 нм) и полупроводниковые (диодные) лазеры (длина волны 810 нм).

Предложено много типов лазерных операций, из которых наибольшее распространение получили лазерная иридотомия (иридэктомия) и лазерная трабекулопластика.

Лазерная иридэктомия (иридотомия) – заключается в формировании небольшого отверстия в периферическом отделе радужки. Операция показана при функциональном зрачковом блоке и приводит к выравниванию давления задней и передней камерах глаза, открытию угла передней камеры.

Ее применяют при первичной и вторичной закрытоугольной глаукоме, а также при смешанной форме глаукомы.

Лазерная трабекулопластика заключается в нанесении серии ожогов на внутреннюю поверхность трабекулы. Это воздействие улучшает проницаемость трабекулярной диафрагмы для водянистой влаги, уменьшает опасность блокады шлеммова канала.

Операция показана при первичной открытоугольной глаукоме, которая не поддается компенсации с помощью лекарственной терапии.

Вопрос о хирургическом лечении открытоугольной глаукомы решается индивидуально с учетом формы глаукомы, уровня внутриглазного давления (ВГД), коэффициента легкости оттока, состояния угла передней камеры, поля зрения и общего состояния больного.

В настоящее время вопрос о показаниях к хирургическому лечению глаукомы остается открытым.

Среди офтальмологов существуют порой противоположные точки зрения: от рекомендаций к оперативному лечению уже на ранних стадиях глаукоматозного процесса (сразу после установления диагноза заболевания), до полного отказа от операции. Однако столь крайних точек зрения придерживается лишь небольшое число специалистов.

Основной задачей антиглаукоматозных операций является снижение и нормализация повышенного внутриглазного давления (ВГД), создание условий наиболее благоприятной микроциркуляции в зрительном нерве, снятие явлений и последствий его гипоксии, улучшение в нем питания и тканевого обмена.

Любая антиглаукоматозная операция может считаться успешной, если в отдаленные сроки после операции (через 6-12 месяцев) достигнутый уровень внутриглазного давления (ВГД) стойко удерживается на нижней границе нормы.

Если диагностирована глаукома, то требуется немного пересмотреть стиль жизни. Придется избегать действий, которые могут спровоцировать повышение внутриглазного давления.

К ним относятся: мытье полов в наклонной позе; ручная стирка; любая работа, требующая значительных физических усилий.

Выполняя общеукрепляющие физические упражнения, следует избегать резких наклонов и прыжков. Физическую активность желательно увеличивать за счет длительных пеших прогулок на свежем воздухе.

В случае надвигающейся слепоты приходится прибегать к оперативному вмешательству.

В домашних условиях больному глаукомой следует по возможности избегать ситуаций, вызывающих прилив крови к голове:

физического труда, связанного с наклоном головы и туловища
мытья полов
работы по прополке на приусадебном участке
стирки белья
собирания грибов и ягод
поднятия тяжестей
поз «вниз головой» при занятии гимнастикой или йогой
некоторых видов спорта (например, тяжелая атлетика)

Если Вы водите автомобиль, воспользуйтесь несколькими предостережениями:

при вождении пользуйтесь очками;
при ярком солнце надевайте специальные защитные зеленые очки для больных глаукомой;
старайтесь не ездить на машине в сумеречное или ночное время суток;
будьте настороже, следите за дорогой перед собой и по сторонам;

Помните, что ваша внимательность к себе играет ключевую роль в
борьбе с глаукомой.

Питание при глаукоме должно быть сбалансированым, нужно знать какие продукты можна употреблять, а какие нужно исключить.
Длительные перерывы в приеме пищи не рекомендуются.

Следует есть не реже четырех раз в день, распределяя равномерно прием пищи в течение дня. Последний прием пищи должен быть не позже чем за два часа до сна.

Из диеты необходимо исключить продукты и напитки, возбуждающие нервную систему: натуральный кофе, крепкий чай, копчености, жареное мясо, соления. Совершенно противопоказано употребление спиртных напитков. Мясо можно употреблять 3-4 раза в неделю в вареном или запеченном виде.

Хлеб пшеничный и ржаной.
Супы вегетарианские овощные.
Нежирные сорта говядины, телятина, курица, кролик (в вареном виде).
Нежирные сорта рыбы: щука, карп, судак, треска, навага ( в вареном виде).
Разнообразные блюда и гарниры из овощей.
Блюда и гарниры, из круп, макароны, лапши, вермишели.
Сладкие блюда, фрукты, ягоды во всех видах.
Молоко, кефир, простокваша, творог.
Масло сливочное, растительное (топленое ограничивается).
Соусы на молоке, овощном отваре, фруктовые.

Обильное употребление жидкости повышает внутриглазное давление больных глаукомой, поэтому им следует ограничивать прием жидкости до 1,5 литра в сутки. За один раз не рекомендуется выпивать более одного стакана.

Выпечка, кофе и крепкий чай, пряности, алкоголь и жирные блюда из рациона исключаются полностью. Витамины в рацион вводятся в виде медикаментозного комплекса, так как диета при глаукоме не насыщена продуктами, в которых они имеются в нужном объеме.

Необходимо исключить следующие продукты питания при глаукоме:

Свежую выпечку (сложные трудноусваемые углеводы);
Концентрированные овощные и мясные бульоны (лучше употреблять второй или третий бульон, первый – сливать);
Пряности и острые специи (усиливают приток крови к голове);
Соленые продукты (повышают кровяное давление, следовательно, и внутриглазное);
Чай и кофе (кофе можно заменить цикорием, а чай лучше употреблять в некрепком виде);
Алкоголь.

Данные продукты способствуют повышению артериального давления, что приводит к развитию водянки глаза или усилению симптоматики. Очень важно полностью убрать из рациона алкоголь!

Во-первых он способствует ухудшению заболеванию, во-вторых большинство препаратов для лечения глаукомы категорически противопоказаны в комбинации с алкоголем.

легкоусвояемые углеводы (сахар, варенье, конфеты, мед);
сливочное масло, сметану;

Не менее 30% всех жиров должны составлять растительные жиры.

Режим питания считается важным фактором в процессе лечения глаукомы. Правильное питание, а также дополнительный прием комплекса витаминов и минералов благоприятно сказываются на состоянии зрительного нерва, улучшают в нем процессы метаболизма.

Диета предпочтительно должна быть молочно-растительной, богатой витаминами и микроэлементами.

Для поддержания и восстановления клеток и тканей глаза и всего организма в первую очередь в рацион питания необходимо включать витамины.

К ценным пищевым источникам витамина С относятся свекла, красный перец, все виды капусты, клубника, спаржа, шпинат, помидоры.

Природные источники витамина А чрезвычайно многообразны. Больше всего его содержится в сырой моркови, картофеле, меньше всего в яблоках.

В умеренных количествах бета-каротин содержится в свекле, красном перце, абрикосах, капусте, зеленом салате, цитрусовых и бананах.

Витамином Е богаты растительные масла (кукурузное, подсолнечное, арахисовое, оливковое), свежая зелень, листовые овощи в сыром виде, птица, морская рыба.

Больным глаукомой летом рекомендуется употреблять чернику, голубику и красный виноград.

Кроме антиоксидантов, больной глаукомой должен принимать витамины группы В (В1, В2, В6, В12). Они контролируют окислительные реакции, регулирующие рост клеток и углеводный обмен.

Витамины группы В в большом количестве содержатся в пивных дрожжах, проросших злаках, молочных продуктах, орехах, мясе и рыбе.

Кроме витаминов, в состав рациона в достаточном количестве должны входить микроэлементы, которые активно влияют на все биохимические процессы в организме (в том числе, в сетчатке и зрительном нерве).

Минеральные соединения попадают в организм с питьевой водой и пищей. К важным пищевым источникам микроэлементов относятся фрукты, зеленые овощи, злаковые, мясо, рыба.

Для нормальной работы органов оптической системы требуется несколько групп микроэлементов и витаминов.

Рассмотрим необходимые витамины при заболевание глаукоме, которые применяются для лечения и других заболеваний глаз.

Витамин А и его значение в лечение глаукомы очень большое.
Ретинол является предшественником вещества, входящего в состав светочувствительного слоя сетчатки. В палочках сетчатки имеется белок родопсин, в котором роль активного центра играет ретиналь.

При каждом влиянии световой волны на сетчатку происходит постепенно разрушение этого вещества, в результате этого организм человека должен постоянно обновлять запасы витамина А.

При гиповитаминозе (недостатке витамина А) происходит снижение сумеречного зрения, уменьшается четкость и яркость изображения.

В больших количествах этот компонент содержится в чернике, абрикосах, моркови, болгарском перце.

Рибофлавин является предшественником флавиновых коферментов, которые принимают участие в окислительно-восстановительных процессах.

Вместе с ретинолом витамин В2 приводит к повышению четкости и яркости изображения, а также снижает утомление глаз. Много рибофлавина имеется в молочных продуктах, говяжьем мясе, яйцах.

Пиридоксин отвечает за проведение нервных импульсов, участвует в синтезе нуклеиновых кислот. Много этого витамина в мясе, печени, яйцах, листовой зелени, кисломолочных продуктах.

Аскорбиновая кислота помогает сделать стенку сосудов прочной и эластичной, она относится к мощным антиоксидантам.

Много аскорбиновой кислоты в чернике, цитрусовых, картофеле, шиповнике, квашенной капусте. Витамин С помогает формировать фермент холинэстеразы, который понижает внутриглазное давление. Обеспечивает прочность и эластичность кровеносных глазных сосудов, расслабляет мышцы глаза.

Помогает справиться с неправильным оттоком жидкости внутри глаза.

Кальциферол помогает мышечным волокнам поглощать кальций, то есть он отвечает за мышечное сокращение.

При недостатке витамина D глаза быстро утомляются, снижается аккомодационная способность.

Витамин D содержится в морской рыбе, особенно в рыбьем жире, в молоке.

Токоферол относится к антиоксидантам, которые защищают глаз от вредного влияния свободных радикалов и активного кислорода. При его дефиците может развиваться катаракта. Много витамина Е в печени, растительном масле, облепихе, печени, орехах.

Ниацин принимает участие в окислительно-восстановительных процессах. При его недостатке страдает питание глаз. В большом количестве витамин РР содержится в бобовых.

Рассмотрим необходимые микроэлементы при глаукоме.

Этот микроэлемент принимает участие в сокращении мышечных волокон. Если в организм поступает мало ионов кальция, то нарушается процесс аккомодации, возникает миопия, повышается утомляемость и развивается ранняя дальнозоркость.

Одним из важных элементов для глаз человека при глаукоме является цинк который участвует в реакции превращения витамина А в вещество ретиналь.

При дефиците цинка нарушается цветовосприятие и развивается катаракта.

Таким образом цинк восстанавливает восприятие цветов глазами и оказывает влияние на четкость зрения. Чтобы повысить содержание цинка в крови, нужно употреблять больше рыбы, мозга, печени и тыквы.

Селен принимает активное участие в превращении светового сигнала в нервный импульс. Также этот микроэлемент обладает антиоксидантным действием.

При низком содержании селена возможно развитие катаракты, снижение остроты зрения.

Много селена в кокосе, арахисе, сале и грибах. Также для устранения дефицита селена отлично подходит витаминный комплекс Компливит Селен.

В отдельную группу следует выделить лютеин, который представляет собой желтый пигмент, относящийся к каротиноидам.

При этом не всегда удается питаться сбалансировано, поэтому на помощь приходят поливитаминные комплексы, которые обогащают организм необходимыми препаратами.

Обычно витамины для здоровья глаз включают в себя разные активные компоненты, ориентированные на ту или иную патологию.

В частности, есть комплексы, которые разработали специально для профилактики и лечения возрастной дегенерации органов (катаракта, возрастная дегенерация желтого тела, глаукома).

Другой группой лекарств являются витамины для пациентов с близорукостью, нарушением сумеречного зрения. Купить эти комплексы можно практически в любой аптеке.

Особняком стоят витамины, которые назначают узкопрофильные специалисты. К ним относят препараты с высоким содержанием витаминов группы В, которые используют у пилотов в авиации (летная утомляемость).

Ниже представлены наиболее популярные мультивитаминные комплексы, которые назначают для здоровья глаз.

«Стрикс Форте» — биологически активная добавка содержит в составе:

Бета-каротин, направленный на нормализацию цветного и сумеречного зрения и помогает сохранить зрение, несмотря на длительные нагрузки.

Витамины С и Е помогают стабилизировать мембрану капилляров и улучшают кровоток по сосудам глаза.

Лютеин является компонентом желтого пятна, потому что играет роль светофильтра и защищает сетчатку от пагубного влияния коротковолнового излучения. Селен и цинк относят к стабилизаторам активности нервных и мышечных волокон.

Антоцианы черники помогают уменьшить влияние гипоксии, являются антиоксидантными средствами и предотвращают развитие сосудистых нарушений и катаракты.

Область применения «Стрикс Форте» является миопия, глаукома, диабетическая ретинопатия, интенсивные нагрузки на зрение, в том числе и при длительном управлении транспортным средством.

«Черника форте» полезна при переутомлении глаз на фоне длительной работы и вождения автотранспорта. Также эти витамины используют в комплексной терапии заболеваний глаз (катаракта и глаукомы), близорукости.

Этот мультивитаминный препарат в основном состоит из лютеина, обеспечивающего защиту от возрастных трансформаций. Лютеин содержится в структурах желтого пятна, а при регулярном пополнении его запасов организмом, помогает справиться с возрастной макулодистрофией.

Также в составе комплекса имеется экстракт черники, витамины С, Е и А, цинк, селен, медь, таурин. Все эти вещества нормализуют обменные процессы в структурах глаза, защищают клетки сетчатки от негативного влияния голубого излучения и свободных активных радикалов.

Также втамин А повышает концентрацию фоточувствительного пигмента.

Используют этот комплекс при выраженном утомлении глаз, компьютерном синдроме, длительном управлении транспортом, а также для лечения и профилактики возрастных изменений.

Этот комплекс витаминов состоит из растительных микроэлементов и пигментов:

Витамины С и Е обладают антиоксидантным влиянием и улучшают кровоток по сосудам;
Пигменты зеаксантин и лютеин представляют собой световые фильтры, которые нейтрализуют влияние ультрафиолета на клетки сетчатки;
Медь и цинк регулируют метаболические процессы в органах оптической системы.

«Витрум Вижн» рекомендуется для профилактики и лечения близорукости, для коррекции сумеречного зрения и снижения риска возрастных изменений (катаракта, макулодистрофия).

Эта БАД содержит в себе Лютеин, который обладает антиоксидантным действием. Также в составе имеются витамины А, Е, С, зеаксантин и цинк.

«Доппельгерц актив» следует принимать людям, которые работают с компьютером и имеют нарушения зрения. Также его можно использовать для профилактики возрастных патологий органов зрения.

Этот препарат выгодно отличается от многих других витаминных комплексов, так как состав «Компливит Офтальмо» очень богат: витамины В1, В6, В2, В12, В9, Е, А, С, селен, цинк, лютеин, зеаксантин, рутин, медь.

Витамины и рутин улучшают метаболизм в тканях глаза, зеаксантин и лютеин, а также микроэлементы (цинк, селен, медь) обеспечивают защиту сетчатки от активных радикалов и окисления активным кислородом.

Кроме того, эти вещества защищают от повреждающего влияния ультрафиолета и помогают передавать фотосигнал в центральные мозговые структуры.

«Компливит Офтальмо» применяют для рофилактики возрастных патологий (глаукома, макулодистрофия, катаракта).

Кроме того, препарат помогает устранить воспаление и утомление глаз при длительной работе, устраняет сухость у пациентов, использующих контактные линзы.

Состав препарата позволяет восполнить суточную потребность в этих микроэлементах и витаминах, и он создан для профилактики заболеваний глаз.

Эта БАД рекомендована для приема пациентам с повышенными зрительными нагрузками. Она помогает устранить утомление и предотвращает снижение остроты зрения. В составе «Тяньши» имеются:

Экстракт черники;
Витамин А, который ускоряет регенерацию структур сетчатки и улучшает темновую адаптацию глаза;
Витамины В обладают нейропротекторным влиянием и устраняют симптомы усталости глаз;
Лютеин обеспечивает защиту глаза от активного кислорода и свободных радикалов.

Этот препарат назначают для профилактики заболеваний глаз пожилым пациентам и людям, работающим с компьютером.

Глазные витаминные комплексы разработаны так, чтобы их компоненты могли дополнять действие друг друга.

Препарат «Визионед» помогает снимать усталость, а также обеспечивает профилактику заболеваний и поддерживает глаза в нормальном функциональном состоянии. Препарат содержит бета-каротин, экстракт черники, витамины группы В и витамин Е.

«Адрузен цинко», витаминный комплекс, содержит много антиоксидантов, и помогает даже при катаракте, глаукоме и других заболеваниях глаз, защищая нас от свободных радикалов.

Большинство препаратов отличаются концентрацией какого-либо конкретного компонента. Например, «Оковит с черникой» поддерживает все структуры глазного яблока, а также восстанавливает их, если они ослаблены, и замедляет процесс помутнения хрусталика.

Рибофлавин в таблетках, растворах или витаминных каплях может помочь тем, кто часто напрягает зрение при работе за компьютером или много читает.

Прогрессирующая близорукость, как и дальнозоркость, может быть остановлена с помощью препаратов «Стрикс», «Биофит черника», «Черника форте» и т.д.

Тем, у кого нарушено сумеречное зрение, необходимо дополнительное поступление в организм витамина А. Он есть в составе таких комплексов, как «Дуовит» или «Витрум» с бета-каротином.

Укреплению кровеносных сосудов и восстановлению остроты зрения способствует комплекс «Биофит петрушк» — он очень полезен тем, чья работа связана с постоянным напряжением глаз.

В любом случае для правильного подбора витаминов нужна качественная консультация в офтальмолога.

источник

Старение организма проявляется снижением функций различных систем. С возрастом постепенно уменьшается острота зрения, что обусловлено физиологическими изменениями тканей глаз. Нередко развивается катаракта или глаукома. Предупредить необратимые явления позволяет поступление в организм полезных веществ. Например, специалисты рекомендуют использовать витамины для глаз при катаракте.

Катаракта представляет собой необратимое помутнение хрусталика и капсулы. Зачастую заболевание является следствием старения организма. Существенное значение также имеют следующие провоцирующие катаракту патологии:

обменные нарушения;
сахарный диабет.

Химический состав в тканях хрусталика по мере естественного старения изменяется, что сопровождается формированием свободных радикалов. Они приводят к накоплению соединений токсичного характера.

Со временем антиоксидантная защита глаз ослабевает. Это повышает риск развития катаракты. Постепенно наблюдается неблагоприятное воздействие на ткани токсинов. Происходят необратимые изменения хрусталика глаз. Если своевременно не начать лечение, которое также включает прием витаминов, может возникнуть катаракта. Патология существенно ухудшает качество жизни.

К причинам возникновения катаракты относят:

неблагоприятную наследственность;
деформацию хрусталика вследствие травм;
патологии эндокринной системы;
заболевания глаз (глаукома, близорукость);
тяжелые инфекционные процессы;
синдром Дауна;
ожоги органов зрения;
экзему, нейродермит и другие болезни кожных покровов;
длительную инсоляцию;
продолжительную терапию кортикостероидами;
воздействие радиации;
неблагоприятные экологические условия;
отравление тяжелыми металлами и токсическими веществами;
вредные привычки (чрезмерное употребление алкогольных напитков, курение);
недостаточный сон.

Иногда катаракта носит врожденный характер. Патология возникает вследствие перенесенных заболеваний, к которым относят краснуху. Аномалия хрусталика и возникновение катаракты могут развиться, если беременная женщина принимает некоторые медикаментозные препараты или подверглась облучению.

При глаукоме возникает повышенное давление в глазах, что приводит к атрофии зрительного нерва. Патология может длительное время прогрессировать бессимптомно. Зачастую обращение к врачу отмечается при потере остроты зрения.

Глаукому считают опасным заболеванием, которое вызывает слепоту при отсутствии лечения. Своевременная терапия может остановить процесс атрофии зрительного нерва. Заболевание вылечить полностью не представляется возможным.

В большинстве случаев глаукома носит двусторонний характер и связана с генетической предрасположенностью. При отягощенном семейном анамнезе внутриглазное давление следует постоянно контролировать.

Повышение давления в глазах и развитие катаракты сопровождаются следующими признаками:

ухудшение зрения;
сужение полей;
выраженные боли.

Причины развития глаукомы обусловлены ее разновидностями:

врожденная;
вторичная;
открытоугольная;
закрытоугольная.

Обычно повышение давления связано с нарушением дренажной системы глаз, приводящим к изменению оттока камерной жидкости. Атрофия вызвана нагрузкой на зрительный нерв. Среди провоцирующих глаукому факторов называют:

шейный остеохондроз;
склеротические изменения сосудов;
понижение кровяного давления.

Указанные факторы являются причиной недостаточного кровоснабжения мозга. Постепенно зрительные функции нарушаются вследствие изменения метаболизма в тканях зрительного нерва и глаза, развивается катаракта и глаукома.

К заболеваниям глаз нередко приводит дефицит витаминов. Например, нехватка магния, цинка и селена может спровоцировать развитие катаракты. Регулярный прием полезных веществ замедляет патологический процесс и приостанавливает прогрессирование заболеваний глаз.

Для органов зрения необходимы следующие нутриенты:

Токоферол (витамин Е ). Антиоксидант способен защитить глаза от неблагоприятного воздействия окружающей среды.
Ретинол (витамин А ). Компонент способствует сохранению зрения и предупреждает развитие патологий, связанных с глазами.
Рибофлавин (витамин В2 ). Вещество восстанавливает глаза после утомления, а также устраняет вредное воздействие ультрафиолета, поддерживая хрусталик.
Аскорбиновая кислота (витамин С ). Полезный компонент способствует укреплению сетчатки и сосудов.
Цинк . Нутриент улучшает восприятие цвета, нарушаемое при катаракте.
Кальций . Элемент нормализует функционирование нервных волокон.

Лекарственные препараты с витаминами можно использовать как для терапии, так и профилактики заболеваний глаз.

БАД представляет собой витаминный комплекс с экстрактами ягод. Уникальная формула предназначена для защиты глаз. Антиоксиданты, входящие в состав, устраняют вредное влияние ультрафиолетовых лучей, улучшают сопротивляемость органов зрения, повышают обменные процессы. Комплексное воздействие витаминов приостанавливает катаракту преимущественно на ранних стадиях.

Черника Форте включает антоцианозиды, которые защищают клетчатку глаз от изменений интенсивности света. Компоненты положительно влияют на качество остроты зрения в темное время суток. Известно, что черника – натуральный способ увеличения к глазам притока крови. Экстракт укрепляет мембраны клеток.

Специалисты рекомендуют принимать биологически активную добавку для поддержания функций глаз. Прием лекарственного средства помогает предотвратить развитие катаракты и минимизировать симптомы патологии. Обычно результат от использования витаминов отмечается спустя несколько недель.

Препарат не рекомендуют при обострении заболеваний пищеварительного тракта. В некоторых случаях возможно появление аллергии. Чтобы снизить риск возникновения реакций со стороны органов ЖКТ, во время лечения нужно употреблять достаточное количество овощей и воды.

Дозировку лекарственного средства подбирают индивидуально. Преимущества БАДа заключается в накопительном эффекте.

Витамины производит известная немецкая компания, продукция которой пользуется спросом во многих странах мира за счет своей высокой эффективности. БАД предназначен для приема с профилактической целью. Использование лекарственного средства с витаминами предупреждает катаракту и развитие других заболеваний глаз.

Препарат имеет ряд преимуществ:

возможность сочетания с другими лекарствами;
улучшение восприятия цветовой гаммы;
укрепление сосудов благодаря наличию витаминов Е, С, А;
нейтрализация вредных внешних факторов за счет содержания лютеина и зеаксантина.

На фоне использования витаминов наблюдается нормализация зрения, исчезновение ощущения сухих глаз, болезненности.

Содержание активных компонентов минимальное. Именно поэтому БАД обычно используют как профилактическое средство для предупреждения катаракты.

Витамины обладают антиоксидантными свойствами, что обеспечивает устранение усталости, напряжения и сухости глаз. Использование лекарства позволяет снизить риск появления катаракты и других патологий органов зрения.

Витрум Вижн включает следующие компоненты:

каротиноиды;
витамины С и Е;
микроэлементы.

БАД отличается накопительным эффектом и снижает усталость глаз. Препарат с витаминами подходит для применения пациентами разного возраста.

Витамины поддерживают остроту зрения, кровообращение, а также защищают сетчатку глаз. Комплексный эффект обеспечивает входящий в состав ретинол. Стрикс Форте способствуют снятию усталости и воспаления. Биологически активная добавка поддерживает органы зрения при продолжительных нагрузках. Препарат содержит экстракты черники, бархатца, которые укрепляют оболочку глаз и минимизируют вероятность развития глаукомы и катаракты.

Существенное значение имеет снижение риска нарушения зрения в темное время суток. Таким образом, препарат с витаминами способен поддерживать адаптацию при нахождении в темном помещении. Устранение неблагоприятного влияния внешних факторов достигается благодаря наличию в составе лютеина, который накапливается в организме. Входящий в состав витамин Е замедляет возрастные изменения. Цинк предупреждает возникновение катаракты.

Препарат отличается высоким содержанием полезных компонентов. Лекарство с витаминами назначают людям старшего возраста для защиты глаз от неблагоприятных факторов.

Активные вещества (зеаксантин и лютеин) способны накапливаться в организме и повышать остроту зрения. Компоненты имеют защитные свойства, снижая пагубное воздействие ультрафиолетовых лучей.

Комплекс дополнен витаминами группы В, которые улучшают функцию глаз и устраняют последствия стрессов. Входящий в состав селен позволяет токоферолу выводить из организма свободные радикалы. Они нередко являются причиной развития катаракты. Изменения, характерные для людей пожилого возраста, устраняет цинк. Аскорбиновая кислота нормализует систему капилляров глаз.

Препарат замедляет негативные реакции и процессы старения. Его рекомендуют принимать для профилактики развития заболеваний глаз и на ранних стадиях катаракты, глаукомы.

Препараты этой лекарственной группы используют в составе комплексной терапии. Капли для глаз с витаминами назначают при катаракте и других заболеваниях глаз. Их сочетают с антибиотиками и антигистаминными средствами. Цель применения капель – быстрое купирование патологических симптомов при катаракте, ускорение выздоровления.

Для профилактики и лечения катаракты обычно рекомендуют следующие капли с витаминами: Таурин, Квинакс, SanteFxNeo, Тауфон, Вита-йодурал, Визин, Оковит, Визиомакс, Rohto V-active.

Витамины для глаз при катаракте применяют с лечебной и профилактической целью. Их выбор зависит от возрастных и индивидуальных особенностей, стадии патологического процесса. Применение витаминов на поздних стадиях катаракты носит вспомогательный характер.

источник

Это хроническая болезнь органов зрения, которая может развиться в любом возрасте, но особенно распространено это заболевание среди пожилых людей. Врожденная глаукома встречается у 1 из 20 тысяч новорожденных, к 45 годам частота глаукомы составляет приблизительно 0,1%, среди 50-60 летних людей этот показатель достигает 1,5%, а в возрастной группе 70+ более 3%.

К сожалению, глаукома неизлечима, ее тяжелые формы приводят к необратимой слепоте, что придает заболеванию социальный характер.

Глаукому классифицируют по возрасту:

врожденной глаукомой страдают новорожденные. Как правило, заболевание подлежит ранней диагностике, сразу после рождения оно выявляется у 60% пациентов. Врожденная глаукома может проявить себя и в первые месяцы младенчества, а в редких случаях значительно позже, спустя несколько лет;
ювенильную глаукому диагностируют у детей достигших 3-х летнего возраста и до 35 лет;
первичная глаукома взрослых наиболее распространена. Она связана с возрастными изменениями в органах зрения. Ее формы подлежат медицинской классификации, от которой зависит схема лечения. Первичная глаукома может проявиться в открытоугольной, закрытоугольной, смешанной формах и глаукома, при которой внутриглазное давление остается в пределах нормы;
вторичная глаукома взрослых развивается как следствие перенесенных офтальмологических заболеваний.

Причинами, вызывающими врожденную глаукому могут стать самые различные факторы, такие как генетическая предопределенность, а также эмбриональные и родовые травмы. Если мать в период беременности перенесла такие инфекции, как паротит, сифилис, краснуха, полиомиелит, то это может спровоцировать глаукому у плода. Чрезмерное употребление алкоголя, отравления, авитаминоз, радиоактивное облучение и травмы брюшной полости в эмбриональный период также могут стать факторами риска.

У взрослых людей основной причиной развития глаукомы является повышенное глазное давление, которое приводит к нарушению кровоснабжения глаз и деформации зрительного нерва. Помимо этого, болезнь провоцирует повышенное артериальное давление, сахарный диабет, остеохондроз шейного отдела позвоночника, заболевания иммунной системы, сильная близорукость и наследственный фактор [3] .

Склонность к закрытоугольной форме чаще проявляется у представительниц прекрасного пола. При этом особое значение имеет анатомические особенности органов зрения: маленький размер глаза и крупный хрусталик.

Вторичную глаукому может спровоцировать длительный прием гормональных препаратов, показанных при бронхиальной астме и аутоиммунных заболеваниях.

Очень часто течение заболевания протекает бессимптомно и не причиняет никакого дискомфорта до тех пор, пока значительно не ухудшается острота зрения. Как правило, больной обращается к офтальмологу на поздней стадии развития болезни. Коварство заболевания заключается в том, что на ранних стадиях практически полностью отсутствуют болевые ощущения и симптомы.

Люди пожилого возраста должны регулярно посещать офтальмолога и измерять внутриглазное давление, которое является ведущим симптомом глаукомы. Самостоятельно обнаружить изменения внутриглазного давления невозможно, так как нарастание происходит постепенно и мозг адаптируется к изменениям. Только у небольшой группы людей присутствуют такие проявления, как боли в области бровей и лба, ухудшение резкости зрения, жалобы на появление цветных кругов при взгляде на световые источники.

Другим важнейшим симптомом является сужение поля зрения, которое начинается с носовой зоны, а также нарушение быстрой адаптации глаза к перемене освещения. Падение остроты зрения говорит о необратимых изменениях морфологического строения зрительного нерва, которое не подлежит восстановлению и лечению.

Закрытоугольная форма встречается достаточно редко, зато отличается ярко выраженной симптоматикой: сильными глазными и головными болями, покраснениями глаза.

Несвоевременное лечение и диагностика глаукомы могут спровоцировать острые приступы болезни, которые чреваты сильным ухудшением зрения вплоть до полной слепоты. Практические исследования показывают, что лечение глаукомы может только остановить и замедлить падение зрения, но не может его восстановить.

1 регулярные медосмотры у терапевта и эндокринолога для своевременного выявления и предотвращения заболеваний, которые могут спровоцировать развитие глаукомы (гипертония, гипотония, сахарный диабет, нарушение функций щитовидной железы);
2 систематическое посещение окулиста с обязательным измерением внутриглазного давления;
3 своевременное лечение офтальмологических заболеваний для предупреждения развития вторичной глаукомы;
4 будущим матерям следует соблюдать особую осторожность с целью предупреждения риска развития глаукомы у новорожденных;
5 не стоит пренебрегать самостоятельной проверкой зрения. Самоконтроль проводится достаточно просто: поочередно зажмуривайте глаза и сравнивайте резкость и качество картинки;
6 возьмите за правило регулярно делать утреннюю зарядку с обязательными упражнениями для шейного отдела позвоночника. Умеренные физические нагрузки стимулируют кровоснабжение в органах зрения;
7 не поднимайте тяжелые предметы для того, что чтобы не спровоцировать повышение ВГД;
8 правильно составленный рацион питания.

К сожалению, пока невозможно добиться полного излечения от глаукомы, но контролировать и лечить ее необходимо. Определив тип и стадию глаукомы, офтальмолог назначит оптимальную методику лечения, которая может быть консервативной, хирургической или лазерной. Каждый из этих типов лечения направлен на нормализацию показателей внутриглазного давления.

Медикаментозная тактика лечения предусматривает использование специальных антиглаукомных капель, которые не только снижают уровень ВГД, но и способствуют улучшению кровоснабжения внутренних оболочек органов зрения. Выбирать и отменять капли, а также назначать режим закапывания может только специалист-офтальмолог, самолечение при глаукоме может нанести глазам необратимый вред. При этом пациент должен учитывать, что антиглаукоматозные препараты могут по-разному действовать на ВГД:

1 внутриглазное давление снижается сразу после закапывания капель;
2 ВГД снижается незначительно, но при условии регулярного закапывания средства со временем его действие усиливается;
3 капли могут вызвать обратный эффект и повысить уровень ВГД;
4 возможна устойчивость пациента к антиглаукомным каплям, в этом случае препарат не влияет на показатели ВГД.

Если консервативное лечение не дало результаты, то офтальмолог рекомендует оперативное вмешательство.

Лазерные операции для лечения глаукомы стали практиковать еще в 70-х годах прошлого столетья. С помощью лазерного излучения убирают внутриглазные блоки, которые мешают оттоку внутриглазной жидкости. У лазерной хирургии есть недостатки и преимущества.

Преимущества лазерных операций:

относительно невысокая цена операции;
короткий реабилитационный период;
нет необходимости в общем наркозе, достаточно местного обезболивания;
хирургическое вмешательство с помощью лазера может быть произведено в амбулаторных условиях;
нет осложнений, характерных для традиционной хирургии глаукомы.

Недостатки лазерной хирургии:

риск повреждения капсулы хрусталика;
возможность повреждения сосудов радужки;
в первые несколько часов после операции возможно повышение ВГД.

История хирургии глаукомы насчитывает более 150 лет. С каждым годом усовершенствуются уже существующие, разрабатываются и внедряются новые методики антиглаукоматозных операций. Вопрос о хирургическом лечении глаукомы (иридэктомии) офтальмолог принимает, учитывая общее состояние пациента, показатели ВГД и динамику клинических данных.

Задачей иридэктомии является нормализация уровня ВГД, улучшение питания и тканевого обмена в зрительном нерве. В результате хирургических операций выравнивается давление в камерах глаза за счет устранения зрачкового блока.

Правильно подобранный рацион немаловажен в процессе лечения глаукомы. Он должен включать витамины и микроэлементы, которые способствуют улучшению метаболизма в зрительном нерве. Как правило, офтальмолог дополнительно еще назначает витаминный комплекс, включающий витамины группы В, А, Е и С, они помогают замедлить развитие болезни.

мясо птицы, морская рыба, листовые овощи и растительные масла богаты витамином Е;
клубника, цитрусовые, красный перец, шпинат, спаржа и свекла содержат большое количество витамина С;
абрикосы, бананы, сырая морковь – это настоящий кладезь витамина А.

Пациентам, страдающим глаукомой, показаны кисломолочные продукты, качественные вареные колбасы, крупы, соевые продукты, нежирные сорта рыбы и мяса. Лучше всего часто питаться небольшими порциями, таким образом, уровень сахара в крови в течение дня будет оставаться стабильным. Регулярное употребление черники значительно снижает частоту приступов глаукомы и способствует улучшению остроты зрения.

Правильно составить дневной рацион больному поможет лечащий врач-офтальмолог.

Регулярное использование средств народной медицины на начальной стадии заболевания дает хорошие результаты.

настаивать 1 сл.л. измельченной ряски на 1 стакане водки в течение 4 дней, после чего пить по 20-30 капель трижды в день [1] ;
свежую ряску смешать с медом в пропорции 1:1, полученную смесь употреблять по 1 ч.л. утром и вечером [2] ;
в течении 20-ти дней дважды в день принимать по стакану воды с растворенным в нем 0,2 г мумие;
в течении 2 недель 5-6 раз в день промывать глаза экстрактом алое. Для его приготовления необходимо два крупных листа залить стаканом воды и кипятить 5 минут;
хорошо снижает уровень ВГД отвар семян укропа. 1 ч.л. семян заливают 250 г кипятка и настаивают в течение часа. Полученный отвар принимают по 70 — 100 г 3 раза в день за 30 минут до еды.
больным, страдающим глаукомой, хорошо помогают компрессы из настойки листьев крапивы и цветов ландыша. 0,5 ст. крапивы и 1 ч.л. ландыша залить 250 г холодной воды, поставить в темное место на 10 часов, после чего добавить 0,5 ч.л. соды. Делать компрессы следует 2 раза в день. Длительность процедуры должна составлять 15-20 минут.

Больным глаукомой рекомендуют не употреблять более 1,5 л жидкости в день. Необходимо свести к минимуму присутствие в рационе жирных молочных продуктов и легкоусвояемых углеводов. Необходимо полностью исключить из рациона следующие продукты:

алкогольные напитки;
крепкий кофе и чай;
полуфабрикаты;
консервированные продукты;
мясные бульоны;
копчености;
сдобную выпечку.

Травник: золотые рецепты народной медицины/Сост. А.Маркова. — М.: Эксмо; Форум, 2007. – 928 с.
Попов А.П. Траволечебник. Лечение лекарственными травами.— ООО «У-Фактория». Екатеринбург: 1999.— 560 с., илл.
Википедия, статья «Глаукома».

Запрещено использование любых материалов без нашего предварительного письменного согласия.

Администрация не несет ответственности за попытку применения любого рецепта, совета или диеты, а также не гарантирует, что указанная информация поможет и не навредит лично Вам. Будьте благоразумны и всегда консультируйтесь с соответствующим врачом!

источник

Организм человека получает информацию об окружающем мире с помощью органов чувств, глаза воспринимают и передают в мозг зрительные образы. Возникновение и течение ряда глазных заболеваний можно затормозить или даже избежать с помощью правильного питания. Глаукома входит в число патологий, течение которых взаимосвязано с диетой.

Глаукома — офтальмологическое заболевание, основным проявлением является стойкое повышение внутриглазного давления. Постепенная атрофия зрительного нерва приводит к повреждению или утрате функции глаза, вплоть до слепоты. Уровень развития медицины до сих пор не позволяет излечить заболевание полностью, но может держать его развитие под контролем.

В здоровом глазу постоянно происходит приток и отток жидкости. Если появляется несоответствие объема вырабатываемой и дренируемой жидкости, внутри глаза повышается давление. В результате его действия повреждается нерв на задней стенке глаза. Из-за атрофии глазного нерва зрительные сигналы перестают поступать в головной мозг и человек теряет способность видеть.

Открытоугольная. Нарушение функции естественной дренажной системы, хотя доступ влаги к ней открыт. Поля зрения сужаются в течении нескольких лет, этот процесс протекает незаметно и безболезненно. Пациенты затрудняются в ответах на вопрос о наличии жалоб.

Закрытоугольная. Внутриглазная жидкость не имеет доступа к дренажной системе из-за перекрытия радужкой угла передней камеры. Давление внутри глаза увеличивается быстро и происходит острый приступ глаукомы, способный привести к резкой потере зрения.

Серьезный предлог для посещения окулиста — появление жалоб:

Черные мушки или пелена перед глазами;
Ухудшение бокового зрения и искажение изображения;
Боль в области глазниц;
Нечеткое зрение в сумерки, вечером, ночью;
Покраснение склеры;
Снижение резкости зрения;
Темные пятна в поле зрения.

Резкая боль в глазу и явные нарушения зрения, появление радужных кругов при взгляде на источник света, отек и покраснение, тошнота и рвота — симптомы острого приступа, обращение к врачу должно быть незамедлительно.

Диагностика глаукомы включает в себя измерение внутриглазного давления, исследование полей зрения, измерение рефракции, исследование передней камеры глаза и хрусталика.

Лечение медикаментозное, с помощью капель, которые усиливают отток жидкости или угнетают ее продукцию. Они помогают снизить давление на зрительный нерв и сетчатку. Назначаются сосудистые препараты для улучшения кровоснабжения. Капли и другие лекарства назначает только врач. Самостоятельное лечение средствами народной медицины не допустимо.

Хирургическое и лазерное лечение глаукомы предполагает создание искусственного канала оттока жидкости — фистулы, которая обеспечивает дренаж на некоторое время, срок варьируется от года до 10-15 лет. Выбор методов лечения зависит от степени развития болезни, результативности терапевтического лечения, особенностей организма пациента и сопутствующих заболеваний.

Правильное питание профилактирует глазные заболевания и оказывает влияние на действие терапевтических мероприятий. Неразумный подход к выбору продуктов питания способен снизить эффект от лечения. После операции по восстановлению оттока влаги фистула воспринимается организмом как рана, которую нужно зарубцевать.

Скорость рубцевания зависит от особенностей организма, в том числе и от наличия или отсутствия питательных веществ. Задержка жидкости в теле в результате избыточного питья или по причине злоупотребления солью непосредственным образом влияет на продуцирование влаги в глазном яблоке.

салат, шпинат, укроп, петрушка;
гречка, овсянка;
грецкие орехи;
оливковое масло;
нежирная рыба;
фрукты: виноград, яблоки, абрикосы;
зеленый чай;
творог;
несоленый сыр;
нежирное мясо;
макаронные изделия;
любые ягоды;
молоко, кефир;
цитрусовые: апельсины, лимоны;
бобовые;
овощи: кабачки, капуста, свекла, морковь.

Первым шагом к улучшению или частичному восстановлению зрения является переход к натуральным продуктам, подвергаемым минимальной тепловой обработке. Рафинированные продукты и утонченные кушанья калорийны и при этом бедны минеральными веществами.

Приветствуется наличие на столе свежих овощей и фруктов, зелени в осенне-летний период. Они содержат витамины и минералы, обладающие противовоспалительным и антиоксидантным действием. Важно их стабильное, но и умеренное потребление. Если четверть объема овощей добавлять в сыром виде к прошедшим тепловую обработку, то потеря витамина С компенсируется. Свежие овощи должны быть более измельченными. Пригодны все сорта капусты, шпинат, кольраби, морковь, сельдерей;
Не возбраняются крупы, которые лучше пропарить, чем долго варить в кипящей воде. Подойдут овсяная, гречневая и пшеничная;
Мясо включать в рацион необходимо, но нежирных сортов: индейка, куриная грудка, кролик в запеченном или вареном виде;
Рыба и морепродукты содержат полиненасыщенные жирные кислоты. Употреблять только можно только рыбу, приготовленную из свежего или замороженного сырья, не консервированную и не копченую. Нежирные сорта — треска, судак, щука;
Макаронные изделия можно есть в меру, выбирая твердый состав пшеницы;
Можно кушать ягоды, свежие, в сочетании с молочными продуктами. Полезна черника, голубика, малина, клубника;
Яйца можно есть не более трех раз в неделю, лучше вареные, или в составе других блюд.

В качестве питья разрешены молочные продукты: молоко, кефир, простокваша. Некрепкий чай, лучше зеленый. Морсы, несладкие компоты, из ягод, сухофруктов. Соки предпочтительно свежеотжатые, как фруктовые, так и овощные. Соки из концентратов и с высоким содержанием сахара надо исключить. Кофе желательно заменить цикорием. Простая вода ограничена только по объему.

Запрещены к употреблению продукты, способные задерживать в организме жидкость, особенно перед сном и в жаркое время года. Концентрация соли в колбасах, сосисках, копченостях, консервах очень высокая. Как можно реже нужно есть белый хлеб, кондитерские изделия, сахар, варенье, конфеты.

Кофеин действует возбуждающе на нервную систему, поэтому крепкий чай и кофе надо ограничивать. Крепкие бульоны и мясные субпродукты слишком жирные, по этой же причине надо отказаться от сливочного масла, маргарина и сала. Пряности, особенно промышленного производства и копченая рыбу также следует исключить.

Исключению из рациона подлежат спиртные напитки, в том числе пиво и вино, шампанское, кофе, какао, сладкие безалкогольные напитки.

Высококачественное питание предполагает баланс между потребностями организма и количеством пищевых веществ и энергии, поступающих с продуктами питания. К тому же имеет значение ритм питания, количество приемов пищи в день и их распределение в течении дня. Принципы питания при глаукоме:

Есть не мало и не много. Переедание ведет к увеличению веса и нагрузке на все органы. Голод приведет к недостатку питательных микроэлементов, витаминов и клетчатки;
Обмен веществ должен происходить равномерно и постоянно весь день, следовательно есть нужно часто и понемногу, последний прием пищи за два часа до сна;
Между белками, углеводами и жирами должно быть соотношение в среднем 12:55:33, это покрывает потребность в калориях и не создает дефицита ценного белка и витаминов;
Пищу надо готовить разнообразно. Следует варьировать применяемые гарниры, десерты, закуски различных вкусовых направлений. Чем разнообразнее пища, тем она богаче, выше ее ценность;
Спокойная и приятная атмосфера за едой гарантирует усвоение и переваривание еды;
Жидкости должно быть не более полутора литров в день, включая супы. Единоразово выпивать не более одного стакана.

завтрак	обед	полдник	ужин
понедельник	зернистый творог, яблоко	отварная куриная грудка, салат из овощей, зеленый чай	ягоды, зерновой хлеб	тушеные овощи, морковный сок
вторник	грейпфрут, вареное яйцо	овощной суп, рыбные котлеты, ягодный морс	йогурт, фруктовый салат	вареная фасоль с нежирным мясом
среда	овсяная каша, фруктовый чай	тушеная телятина с кабачком и зеленью, яблочный компот	апельсин или киви	омлет
четверг	вареное яйцо, бутерброд с сыром, чай каркадэ	уха из скумбрии, макароны по-флотски, трявяной чай	яблоко, хурма	салат из болгарского перца, томатов и огурцов
пятница	гречневая каша, молоко	куриный бульон с лапшой, тушеная тыква, напиток из цикория	кефир, хлебцы	салат из шпината с оливковым маслом
суббота	творожная запеканка, зеленый чай	запеченный судак с зеленым горошком, напиток из шиповника	простокваша, немного грецких орехов	кусочек мяса птицы с укропом и петрушкой
воскресенье	мюсли с йогуртом	рагу из мяса кролика с кукурузой, компот из сухофруктов	фруктовое желе	салат из кольраби с болгарским перцем

Беспокойство относительно питания при глаукоме предсказуемо и оправдано. Правильно выстроенный режим приема пищи и подбор продуктов помогут пациенту чувствовать себя увереннее. Все вопросы относительно диеты желательно решать с лечащим врачом, так как некоторые сопутствующие заболевания исключают ряд продуктов. Соблюдение правил и рекомендаций способствуют улучшению качества жизни при глаукоме.

источник

Глаза человека являются важным органом чувств, который помогает познавать окружающий мир и получать о нем информацию. В далекие времена хорошее зрение позволяло сохранить жизнь в агрессивном древнем мире. Однако в последнее время отмечается значительное увеличение нагрузки на органы оптической системы, что приводит к переутомлению глаз. Все действия, вызывающие напряжение органа зрения (шитье, чтение, письмо, работа с документами, с компьютером), приводят к усталости глаз, снижение остроты зрения, расширению сосудистой сети, рези и сухости слизистой оболочки. В современном обществе многие пациенты трудоспособного возраста страдают от подобных симптомов.

Также негативное влияние на состояние глаз оказывает неполноценное питание. Нередко современный человек, особенно проживающий в мегаполисе, питается в фаст-фуде, употребляет много газированных напитков, сладостей, энергетиков. То есть он лишает организм необходимых витаминов и микроэлементов. Согласно результатам исследований было установлено, что в среднем человек, проживающий в городе, удовлетворяет не более 20-40% суточной нормы витаминов и других полезных веществ.

При хроническом дефиците витамином могут развиваться катаракта, возрастная дистрофия макулы, глаукома и другие патологии.

Рассмотрим сначала, какие витамины необходимы для здоровья глаз.

Для нормальной работы органов оптической системы требуется несколько групп микроэлементов и витаминов.

Ретинол является предшественником вещества, входящего в состав светочувствительного слоя сетчатки. В палочках сетчатки имеется белок родопсин, в котором роль активного центра играет ретиналь. При каждом влиянии световой волны на сетчатку происходит постепенно разрушение этого вещества, в результате этого организм человека должен постоянно обновлять запасы витамина А.

При гиповитаминозе (недостатке витамина А) происходит снижение сумеречного зрения, уменьшается четкость и яркость изображения. В больших количествах этот компонент содержится в чернике, абрикосах, моркови, болгарском перце.

Рибофлавин является предшественником флавиновых коферментов, которые принимают участие в окислительно-восстановительных процессах. Вместе с ретинолом витамин В2 приводит к повышению четкости и яркости изображения, а также снижает утомление глаз. Много рибофлавина имеется в молочных продуктах, говяжьем мясе, яйцах.

Аскорбиновая кислота помогает сделать стенку сосудов прочной и эластичной, она относится к мощным антиоксидантам. При недостатке витамина С снижается питание глаз, повышается риск развития кровоизлияния в стекловидное тело или сетчатку. Продолжительный гиповитаминоз может провоцировать развитие глаукомы. Много аскорбиновой кислоты в чернике, цитрусовых, картофеле, шиповнике, квашенной капусте.

Кальциферол помогает мышечным волокнам поглощать кальций, то есть он отвечает за мышечное сокращение. При недостатке витамина Д глаза быстро утомляются, снижается аккомодационная способность. Витамин Д содержится в морской рыбе, особенно в рыбьем жире, в молоке.

Цинк участвует в реакции превращения витамина А в вещество ретиналь. При дефиците цинка нарушается цветовосприятие и развивается катаракта. Чтобы повысить содержание цинка в крови, нужно употреблять больше рыбы, мозга, печени и тыквы.

Селен принимает активное участие в превращении светового сигнала в нервный импульс. Также этот микроэлемент обладает антиоксидантным действием. При низком содержании селена возможно развитие катаракты, снижение остроты зрения. Много селена в кокосе, арахисе, сале и грибах. Также для устранения дефицита селена отлично подходит витаминный комплекс Компливит Селен.

В отдельную группу следует выделить лютеин, который представляет собой желтый пигмент, относящийся к каротиноидам. Основная функция этого вещества заключается в защите сетчатки от влияния ультрафиолета и ярого излучения. Лютеина много в желтых фруктах и овощах, курином желтке.

Чтобы оптическая система работала нормально, необходимо, чтобы все перечисленные вещества в достаточном количестве присутствовали в пище человека. При этом не всегда удается питаться сбалансировано, поэтому на помощь приходят поливитаминные комплексы, которые обогащают организм необходимыми препаратами.

Обычно витамины для здоровья глаз включают в себя разные активные компоненты, ориентированные на ту или иную патологию. В частности, есть комплексы, которые разработали специально для профилактики и лечения возрастной дегенерации органов (катаракта, возрастная дегенерация желтого тела, глаукома). Другой группой лекарств являются витамины для пациентов с близорукостью, нарушением сумеречного зрения. Купить эти комплексы можно практически в любой аптеке.

Особняком стоят витамины, которые назначают узкопрофильные специалисты. К ним относят препраты с высоким содержанием витаминов группы В, которые используют у пилотов в авиации (летная утомляемость).

Ниже представлены наиболее популярные мультивитаминные комплексы, которые назначают для здоровья глаз.

Эта биологически активная добавка содержит в составе:

Бета-каротин, направленный на нормализацию цветного и сумеречного зрения и помогает сохранить зрение, несмотря на длительные нагрузки.
Витамины С и Е помогают стабилизировать мембрану капилляров и улучшают кровоток по сосудам глаза.
Лютеин является компонентом желтого пятна, потому что играет роль светофильтра и защищает сетчатку от пагубного влияния коротковолного излучения.
Сеен и цинк относят к стабилизаторам активности нервных и мышечных волокон.
Антоцианы черники помогают уменьшить влияние гипоксии, являются антиоксидантными средствами и предотвращают развитие сосудистых нарушений и катаракты.

Область. Применения Стракс Форте является миопия, глаукома, диабетическая ретинопатия, интенсивные нагрузки на зрение, в том числе и при длительном управлении транспортным средством.

В этот БАД входит в основном экстракт плодов черники, пигменты которой являются мощными антоцианами. Эти вещества выполняют ангиопротекторную и антиоксидантную функцию, нормализуют обменные процессы. Для дополнительной защиты в состав препарата включены: цинк, рутин и витамин С. Также имеются и витамины группы В, которые поддерживают работу зрительного нерва.

Черника форте полезна при переутомлении глаз на фоне длительной работы и вождения автотранспорта. Также эти витамины используют в комплексной терапии заболеваний глаз (катаракта и глаукомы), близорукости.

Также в составе комплекса имеется экстракт черники, витамины С, Е и А, цинк, селен, медь, таурин.

Все эти вещества нормализуют обменные процессы в структурах глаза, защищают клетки сетчатки от негативного влияния голубого излучения и свободных активных радикалов. Также втамин А повышает концентрацию фоточувствительного пигмента.

Этот комплекс витаминов состоит из растительных микроэлементов и пигментов:

• Витамины С и Е обладают антиоксидантным влиянием и улучшают кровоток по сосудам;
• Пигменты зеаксантин и лютеин представляют собой световые фильтры, которые нейтрализуют влияние ультрафиолета на клетки сетчатки;
• Медь и цинк регулируют метаболические процессы в органах оптической системы.

Витрум Вижн рекомендуется для профилактики и лечения близорукости, для коррекции сумеречного зрения и снижения риска возрастных изменений (катаракта, макулодистрофия).

Доппельгерц актив следует принимать людям, которые работают с компьютером и имеют нарушения зрения. Также его можно использовать для профилактики возрастных патологий органов зрения.

Этот препарат выгодно отличается от многих других витаминных комплексов, так как состав Компливит Офтальмо очень богат: витамины В1, В6, В2, В12, В9, Е, А, С, селен, цинк, лютеин, зеаксантин, рутин, медь.

Витамины и рутин улучшают метаболизм в тканях глаза, зеаксантин и лютеин, а также микроэлементы (цинк, селен, медь) обеспечивают защиту сетчатки от активных радикалов и окисления активным кислородом. Кроме того, эти вещества защищают от повреждающего влияния ультрафиолета и помогают передавать фотосигнал в центральные мозговые структуры.

Компливит офтальмо применяют для рофилактики возрастных патологий (глаукома, макулодистрофия, катаракта). Кроме того, препарат помогает устранить воспаление и утомление глаз при длительной работе, устраняет сухость у пациентов, использующих контактные линзы. Состав препарата позволяет восполнить суточную потребность в этих микроэлементах и витаминах, и он создан для профилактики заболеваний глаз.

Эта БАД рекомендована для приема пациентам с повышенными зрительными нагрузками. Она помогает устранить утомление и предотвращает снижение остроты зрения. В составе Тяньши имеются:

Экстракт черники;
Витамин А, который ускоряет регенерацию структур сетчатки и улучшает темновую адаптацию глаза;
Витамины В обладают нейропротекторным влиянием и устраняют симптомы усталости глаз;
Лютеин обеспечивает защиту глаза от активного кислорода и свободных радикалов.

Существуют витаминные препараты не только для приема внутрь, но и для закапывания в глаза. Это позволяет быстрее доставить необходимые компоненты к цели, то есть действие их наступает быстрее.

Тауфон используют для профилактик куриной слепоты и быстрой утомляемости глаз. Вита Йодурол содержит никотиновую кислоту, соли кальция и разработан для лечения дальнозоркости и катаракты. Хрусталин содержит никотиновую кислоту, а Офтан катахром – окислительно-восстановительнх цитохромов, витамин РР.

При миопии и глаукоме используют капли Эмоксипин с провитамином В6.

При появлении симптомов переутомления глаз, снижения остроты зрения, а также других нарушениях работы зрительной системы нужно изменить рацион питания и обеспечить орагнам оптической системы полноценный отдых.

Для повышения уровня витаминов и микроэлементов, можно воспользоваться поливитаминными комплексами. Чтобы грамотно подобрать необходимый препарат, лучше посоветоваться с врачом, который будет руководствоваться особенностями организма и образа жизни. Врач подберет не только оптимальный комплекс витаминов, но и определит возможные нарушения работы в органах оптической системы. При этом на ранней стадии заболевания можно еще предотвратить развитие серьезной патологии.

источник