Какие витамины надо пить мужчинам после 50

• повышает иммунитет;
• благотворно влияет на сердце и сосуды;
• улучшает зрение;
• улучшает выработку спермы и ее качество;
• предотвращает развитие злокачественных опухолей

• положительно влияет на сексуальную функцию;
• повышает мозговую активность;
• помогает сердечно-сосудистой системе;
• замедляет процессы старения;
• подтягивает и омолаживает кожу

• понижает «плохой» холестерин в крови;
• повышает прочность сосудов;
• профилактика заболеваний десен;
• повышает выработку тестостерона;
• укрепляет кости;
• повышает иммунитет;
• выводит свободные радикалы

• помогает усваиваться кальцию;
• поддерживает работу сердца

• регулирует обмен веществ;
• препятствует отложению лишнего жира;
• помогает при облысении;
• защищает печень от вредных веществ и токсинов

• благотворно влияют на нервную, пищеварительную системы;
• замедляют процессы старения;
• улучшают зрение;
• отвечают за здоровье волос и кожи;
• регулируют выработку гормонов и ферментов;
• улучшают состояние крови;
• защищают от вредного воздействия алкоголя и никотина;
• повышают потенцию, выработку тестостерона и регулируют функцию яичек

Мужчинам после 45 лет, а тем более тем, кому за 50 особенно важны минеральные вещества:

Употребляя разнообразную полезную пищу, можно поддерживать в норме витамины в организме.

Какие продукты лучше употреблять в 50-летнем возрасте для профилактики дефицита витаминов:

• яйца, овощи и фрукты желтого и зеленого цвета, жирные молочные продукты, жирная морская рыба — содержат витамин А;
• арахис, бобовые культуры, растительные масла, яйца, молочные продукты, печень — содержат витамин Е;
• цитрусы, смородина, капуста, киви, болгарский перец, петрушка — содержат витамин С;
• продукты животного происхождения — содержат витамины группы В.

Важно! Выработке витамина D способствуют длительные прогулки на свежем воздухе

Дефицит витаминов опасен в любом возрасте и чреват развитием заболеваний и патологических состояний. Чтобы узнать есть ли недостаток полезных веществ в организме, необходимо пройти обследование у врача и сдать анализы.

Симптомы дефицита витаминов:

Перед началом приема аптечных средств необходимо проконсультироваться с врачом.

Показания для приема витаминных комплексов:

• авитаминоз, гиповитаминоз;
• повышенная утомляемость, постоянная усталость, вялость;
• низкая работоспособность;
• слабый иммунитет;
• простудные, вирусные, инфекционные заболевания;
• хронические болезни;
• курение, употребление алкоголя;
• головные боли, проблемы со сном;
• депрессия, психоэмоциональные расстройства;
• артрит;
• выпадение волос, проблемы с кожей, ногтями;
• плохая память, рассеянное вниманием.

Рекомендуется также принимать мужчинам витамины при повышенных физических или умственных нагрузках, спортсменам, а также при скудном и несбалансированном питании. Что касается курящих и пьющих мужчин, для них существуют специальные комплексы.

Разнообразие витаминных препаратов в аптеках позволяет подобрать средство, соответствующее любым требованиям. Можно выбрать комплекс для поднятия иммунитета, повышения зрения, лечения облысения, при проблемах с потенцией и др.

Лучшие витамины для мужчин 50-ти лет:

Алфавит 50+. Эффективный комплекс для мужчин старше 50-ти лет. Калий в составе оказывает помощь сердцу, полезен при остеопорозе и остеоартрозе. Лютеин и каротиноиды заботятся о глазах.

Витрум Центури. В составе содержатся 13 витаминов, 17 минералов. Их количество соответствует требованиям организма мужчин старше 45-ти лет. Средство улучшает состояние здоровья и предотвращает развитие онкологических заболеваний.

Геримакс. Витаминный комплекс содержит все необходимые элементы для 50-летних мужчин. Экстракт женьшеня помогает устранить проблемы со сном, насыщает энергией и силой.

Геровитал. Хороший комплекс для мужчин, в составе которого — железо, растительные экстракты и витамины В1, В2, В12, А, С, Е, D. Улучшает обмен веществ и повышает функциональность всех систем организма мужчин средних лет.

Центрум Сильвер. Комплекс витаминов для мужчин за 50. Улучшает работу мозга и нервной системы, повышает иммунитет, предотвращает развитие атеросклероза и онкологии. Средство поддерживает состояние кожи в норме, полезно для простаты.

Другие эффективные комплексы витаминов и минералов для мужчин старше 50-ти лет для насыщения жизненной силой и профилактики возрастных болезней:

• Man’s Formula;
• Дуовит для мужчин;
• Велмен;
• Компливит;
• Олиговит;
• Квадевит.

Мужчинам после 60-ти лет рекомендованы препараты:

• Витрум Центури;
• Солгар;
• Доппельгерц Актив.

Прием витаминных препаратов для мужчин после 50-ти лет зависит от предписаний врача, наличия заболеваний, степени дефицита витаминов и особенностей организма.

Особенности приема витаминов:

Перед приемом витаминов необходимо ознакомиться с инструкцией по применению.

Во время приема моновитаминов или комплексных препаратов возможно появление побочных эффектов:

• сонливость, усталость, вялость;
• повышенная нервозность;
• головокружение;
• головная боль;
• тошнота, рвота;
• расстройства желудочно-кишечного тракта.

Выбирая витаминный комплекс, нужно принять во внимание, что некоторые витамины, микро- и макроэлементы несовместимы.

Какие витамины усиливают действия друг друга или способствуют лучшей усвояемости:

Вещества, совместный прием которых противопоказан:

• В1, В2, В3;
• В1 и В6;
• В6 и В12;
• цинк и В9;
• В12 и С, железо, медь;
• Е и железо;
• витамины группы В и С.

Неправильный прием витаминов может привести к их переизбытку и появлению заболеваний.

Симптомы передозировки витаминов:

Прием витаминных препаратов в молодом возрасте рекомендован только по необходимости. Например, если во время обследования был выявлен дефицит витаминов, наличие некоторых заболеваний или отклонений. Рекомендуется принимать витамины при повышенных физических и умственных нагрузках и при планировании беременности.

Важно! Мужчинам в возрасте после 30 более необходимы витамины А, Е, группы В, липоевая кислота (витамин N), старше сорока лет — А, Е, С, Н, В2, В6, В12, фолиевая кислота

Перечень витаминных комплексов для мужчин 30-ти лет и старше:

• Алфавит для мужчин;
• Дуовит для мужчин;
• Витрум Лайф;
• Велмен;
• Man’s formula Простата Форте;
• Спектрум;
• Superum;
• Селмевит;
• Супрадин;
• Солгар;
• Супериа для мужчин
• Паритет и др.

Неправильно подобранный витаминный препарат, нарушение схемы лечения могут негативно отразиться на здоровье. Принимать витамины рекомендуется после обследования и по рекомендации врача.

Некоторые витамины строго запрещено принимать при определенных заболеваниях.

Витамин А — при хроническом панкреатите, желчнокаменной болезни, недостаточности почек, циррозе печени, гепатите С, нефрите и декомпенсации сердечной деятельности.

Витамин С — при диабете, сидеробластной анемии, нефролитиазе, камнях в мочевом пузыре, гемохроматозе, гипероксалурии, талассемии.

Витамин Е — при кардиосклерозе и инфаркте.

Витамин D — при тяжелых формах заболеваний сердечно-сосудистой системы, почек, туберкулезе легких, язве желудочно-кишечного тракта.

Мужчинам старше 50-ти лет рекомендуется уделить внимание питанию и принимать витаминные препараты. Это поможет избавиться от многих проблем со здоровьем, свойственных возрасту, укрепить иммунитет, насытить организм энергией и силой, поднять тонус и настроение.

О чем должны знать 50-летние мужчины, расскажет видео ниже.

источник

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

В настоящее время весьма многие люди принимают витамины и минералы, которые необходимы для нормального функционирования организма человека. Ни один витамин не синтезируется в организме человека, поэтому все они должны поступать извне. Идеальным способом поступления витаминов в организм является пища. Однако нерациональное питание, стресс, чрезмерные физические нагрузки и другие факторы приводят к тому, что с пищей поступает недостаточное количество витаминов или их неполный набор (например, одни витамины поступают в полном объеме, а другие нет). В таких ситуациях необходимо дополнительно принимать витаминные препараты.

Сегодня имеются поливитаминные и моновитаминные препараты. В поливитаминные препараты входят несколько витаминов, а в моновитаминные – только один. Кроме того, в последние годы стали выпускать своего рода функциональные витаминные комплексы, предназначенные для определенной категории людей, например, мужчин, женщин, детей, спортсменов и т.д. В данные комплексы входит набор витаминов, которые особенно необходимы данной категории людей.

В принципе, женщинам и мужчинам одинаково необходимы все 13 известных в настоящее время витаминов, поскольку с точки зрения биологии и физиологии в их организмах протекают совершенно одинаковые биохимические реакции и метаболические превращения. Однако интенсивность данных биохимических реакций в организме мужчин и женщин различная. Кроме того, та или иная биохимическая реакция в мужском и женском организме может протекать с различной частотой. И в итоге частота и скорость протекания одинаковых биохимических реакций предопределяет имеющиеся физиологические различия между мужчиной и женщиной на молекулярном уровне.

Для обеспечения нормального протекания каскадов биохимических реакций необходимы витамины. Причем каждый витамин обеспечивает только какой-то один определенный тип реакции. То есть, для каждого типа биохимической реакции необходим свой витамин. Учитывая различную скорость и частоту одних и тех же реакций, протекающих в организмах мужчин и женщин, понятно, что для поддержания оптимального функционирования органов и систем им нужны разные дозировки витаминов. Кроме того, особенно важными витаминами для мужчин и женщин являются разные соединения. Ученые смогли выделить витамины, особенно необходимые для нормальной работы мужского организма, и именно они стали называться «витаминами для мужчин». Стоит подчеркнуть, что все остальные витамины представителям сильного пола тоже нужны, но особенно остро они нуждаются именно в «витаминах для мужчин».

Таким образом, становится понятно, что под термином «витамины для мужчин» подразумевается группа органических соединений, обладающих витаминной активностью и выполняющих важные и специфические для мужского организма функции.

Мужчинам старшего возраста (старше 55 лет), в первую очередь, необходим витамин Д, поскольку способность синтезировать его в коже под воздействием солнечных лучей снижается. Вследствие чего может развиться остеопороз, разрушиться зубы и ногти. Кроме того, на фоне дефицита витамина Д у мужчины могут начаться перебои в работе сердца и нервной системы, что проявляется периодическими сердцебиениями, аритмиями, шумами, скачками давления, нервозностью, сонливостью, заторможенностью, апатией и т.д. Вторым совершенно необходимым витамином является В₁₂ – цианкобаламин, поскольку способность к его усвоению из кишечника с возрастом существенно снижается. Из-за этого на фоне нормального поступления цианкобаламина в организм с пищей может развиться его дефицит.

Также мужчинам старшего возраста нужны витамины-антиоксиданты – Е, А и С, которые снижают скорость старения, профилактируют хронические инфекционно-воспалительные и сердечно-сосудистые заболевания, в том числе, инфаркт миокарда и простатит, а также поддерживают половую функцию. Для поддержания половой функции и физической активности мужчинам старше 50 лет нужны витамины А и Е.

Если состояние печени мужчины старше 50 лет не самое лучшее, особенно при условии периодического употребления алкоголя или курения, то ему необходима также липоевая кислота (витамин N). Этот витамина защищает печень, профилактируя развитие гепатитов и циррозов.

Кроме того, рекомендуется принимать витамин Н, который сохраняет красоту мужчины, профилактируя облысение, ломкость ногтей и дряблость кожи. Однако витамин Н не является обязательным для употребления мужчинами старше 50 лет, поскольку в большей степени оказывает положительное влияние на внешность.

Каждый «мужской» витамин выполняет определенную функцию, которая очень важна для всего организма. Рассмотрим функции витаминов для мужчин всех возрастов.

Витамин Е для мужчин уменьшает скорость старения, поддерживает энергичность, укрепляет стенку сосудов, предохраняя их от ломкости, выводит избыток холестерина, тем самым, профилактируя атеросклероз и связанные с ним сердечно-сосудистые заболевания. Кроме того, витамин Е улучшает работу половых желез, способствуя выработке тестостерона и, таким образом, улучшая потенцию и качество спермы. Также витамин Е укрепляет иммунитет.

Витамин Д для мужчин улучшает усвоение кальция и фосфора, что укрепляет кости и ногти, а также нормализует работу сердца и мозга.

Витамин А необходим для нормального зрения, поскольку при его дефиците развивается «куриная слепота». Однако витамин А очень важен для мужчин по другой причине – он активизирует процесс выработки тестостерона, тем самым, улучшая потенцию, качество спермы, а также и сексуальную жизнь. Кроме того, витамин А укрепляет местный иммунитет, снижая восприимчивость слизистых оболочек дыхательных, мочевыводящих и половых органов к различным инфекциям.

Витамин С помогает мужскому организму противостоять стрессовым воздействиям, в том числе связанным с употреблением алкоголя и курением. Также витамин С улучшает структуру сосудов, нормализует давление и укрепляет иммунитет, что профилактирует хронические воспалительные и сердечно-сосудистые заболевания.

Витамин Н укрепляет волосы и ногти и улучшает состояние кожи. Также витамин Н профилактирует облысение у мужчин. Кроме того, биотин уменьшает скорость набора веса за счет регулирования жирового и углеводного обмена.

Липоевая кислота (витамин N) необходима для поддержания нормального состояния и функционирования печени на фоне негативного воздействия на нее алкоголя, курения и вредных продуктов питания, например, чипсов, жареного мяса и т.д. Липоевая кислота нормализует жировой и углеводный обмены и активирует работу щитовидной железы, что приводит к улучшению зрения и слуха.

Витамин В₁ поддерживает нормальную скорость обмена веществ, позволяющую обеспечивать необходимыми питательными веществами все органы и ткани.

Витамин В₂ необходим для осуществления тканевого дыхания, то есть переноса кислорода внутрь клетки. Активное тканевое дыхание позволяет интенсифицировать процессы обмена веществ, что положительно сказывается на функционировании всех органов мужчины.

Витамин В₆ обеспечивает нормальный процесс обмена веществ и функционирование головного мозга. Хороший обмен веществ у мужчины является залогом оптимального и правильного функционирования всех органов и систем.

Витамин В₁₂ необходим для поддержания нормального обмена веществ, а также для синтеза белка и гемоглобина. Этот витамин помогает мужчине поддерживать хорошее питание и дыхание всех тканей организма. Кроме того, В₁₂ контролирует деление клеток, что очень важно в процессе роста и формирования тканей с правильной и полноценной структурой, которые смогут хорошо выполнять свои функции.

Фолиевая кислота необходима для нормального синтеза генетического материала клеток – молекул ДНК и РНК. Благодаря этому фолиевая кислота улучшает структуру вновь образующих сперматозоидов, существенно повышая общее качество спермы и вероятность зачатия ребенка.

В настоящее время на отечественном фармацевтическом рынке имеются две основные группы витаминных препаратов для мужчин – это фармакологические средства и биологически активные добавки (БАДы). Фармакологические средства представляют собой синтетические витамины, «упакованные» в одну таблетку. А БАДы представляют собой натуральные витамины, полученные из различного растительного и животного сырья, например, экстрактов, настоев, вытяжек, гомогенатов и т.д. Именно в этом заключается принципиальная разница между фармакологическими витаминными препаратами и БАДами.

Кроме того, синтетические витамины можно точно дозировать, а БАДы – нельзя. Поэтому в фармакологических поливитаминных препаратах указаны точные и строгие дозировки каждого входящего в состав витамина, а в БАДах – только ориентировочные. Определить точные дозировки витаминов в БАДах порой настолько же сложно, как и определить концентрацию активных веществ в «бабушкином» отваре или настое. По этому признаку витаминно-минеральные комплексы БАД практически идентичны различным народным отварам, настоям, смесям и прочим «лекарствам», применяемым довольно широко. Ниже мы приведем список витаминов для мужчин, являющихся фармакологическими препаратами, либо БАДами со строго дозировкой входящих в состав компонентов. Остальные БАДы в списке приводить не будем, поскольку их количество слишком велико.

Серьезно готовясь стать отцом, мужчина должен подумать об улучшении качества спермы, чтобы зачать здорового ребенка. На этапе планирования беременности мужчинам необходимы следующие витамины, улучшающие качество спермы и нормализующие уровень половых гормонов:
1. Фолиевая кислота (В₉ или В_с) нормализует процесс образования здоровых, подвижных и полноценных сперматозоидов;
2. Витамин Е придает сперматозоидам высокую подвижность и устойчивость к негативным воздействиям фактором окружающей среды (кислота влагалища и т.д.);
3. Витамин С нормализует процесс синтеза половых гормонов и укрепляет клеточные стенки сперматозоидов, делая их очень подвижными и устойчивыми к повреждениям.

Наиболее важным при планировании беременности витамином для мужчин является фолиевая кислота и витамин Е. Дело в том, что витамин Е обеспечивает нормальный уровень мужских половых гормонов, которые, в свою очередь, запускают процессы синтеза сперматозоидов. А фолиевая кислота обеспечивает оптимальные условия, способствующие образованию сперматозоидов высокого качества. Поэтому два данных витамина являются наиболее важными при планировании беременности.

Фолиевую кислоту и витамин Е мужчина может принимать за несколько месяцев до планируемого срока зачатия. Врачи считают, что оптимальной длительностью приема витаминов для подготовки к беременности у мужчин является 3 – 6 месяцев.

Перечисленные витамины можно принимать по отдельности. А можно на этапе планирования беременности принимать комплексные поливитамины, разработанные специально для мужчин. Оптимальными поливитаминами для мужчин на этапе планирования беременности являются следующие:

• Алфавит для мужчин;
• Дуовит для мужчин;
• Виардо и Виардо форте;
• Компливит;
• Профертил;
• Селмевит и Селмевит Интенсив;
• Селцинк плюс;
• СпермАктив;
• Спермастронг;
• Orthomol Fertil Plus.

Наилучшим образом на потенцию влияют жирорастворимые витамины А и Е, поскольку именно от них зависит скорость выработки и поддержание концентрации главного мужского гормона – тестостерона. Иными словами, витамины А и Е обеспечивают синтез нормального количества тестостерона, что позволяет улучшить или поддержать потенцию на необходимом уровне. Поэтому для улучшения или поддержания потенции мужчинам необходимо принимать витамины А и Е или есть продукты, которые ими богаты, например, нерафинированное растительное масло, орехи, рыба, печень, молоко, сметана, абрикосы и т.д.

Кроме того, положительно влияют на потенцию витамины С и Ф, которые можно принимать в дополнение к Е и А. Витамин Ф укрепляет мембраны клеток, препятствуя их разрушению, что улучшает структуру и функции мужских половых органов. А витамин С укрепляет иммунную систему, что также положительно сказывается на потенции мужчины.

Помимо витаминов, улучшают и поддерживают хорошую потенцию микроэлементы цинк, селен и медь, которые рекомендуется принимать в сочетании с витаминами А и Е. Многие витаминно-минеральные комплексы для мужчин включают именно эти витамины и микроэлементы.

• Витамин С;
• Витамин В₁;
• Витамин В₅;
• Витамин В₆;
• Витамин В₉ (фолиевая кислота);
• Витамин Д.

Наиболее выраженным иммуностимулирующим действием у мужчин обладают витамины С, Д, В₁, В₅ и В₆, активирующие различные звенья иммунной системы и, тем самым, обеспечивающие устойчивость организма к инфекциям и делающие период выздоровления минимальным.

Хорошим иммуностимулирующим действием обладают следующим витаминные комплексы:

• Алфавит Классик;
• Мульти-Табс Иммуно Плюс;
• Дуовит;
• Витрум.

Способствуют укреплению и препятствуют выпадению волос у мужчин следующие витамины:

• Витамин Е;
• Витамин Н (В₇);
• Витамин С;
• Витамин А;
• Витамин Ф;
• Витамины группы В (В₂, В₃, В₅, В₆ и В₁₂).

Наиболее значимыми в уходе за волосами витаминами у мужчин являются два – Н и Е. Именно эти витамины наиболее эффективно поддерживают здоровье волос и профилактируют их выпадение. Витамин Н иногда даже называют «витамином мужской красоты», поскольку он укрепляет волосы, делая их красивыми, блестящими и пышными. Если у мужчины начали выпадать волосы, то витамин Н останавливает этот процесс.

Все перечисленные витамины необходимо принимать внутрь, а витамин Е можно также использовать наружно, делая из раствора маски для волос и т.д.

Различные витаминные комплексы идеально подходят для разных целей. Поэтому имеется несколько рейтингов спортивных витаминов для мужчин, учитывающих их свойства и эффекты.

Рассмотрим рейтинг наиболее популярных спортивных витаминов для мужчин и их свойства:
1. Opti-men Optimum Nutrition идеально создает условия для набора мышечной массы и сжигания жира;
2. Adam стимулирует синтез тестостерона, позволяя быстро восстанавливаться после интенсивных физических нагрузок;
3. Monster Multi подходит для мужчин, серьезно или профессионально занимающихся спортом. Эффективно поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой системы;
4. VitaForm рекомендуется при повышении интенсивности тренировок;
5. Animal Pak 44 Universal Nutrition повышает выносливость организма;
6. Daily fomula Universal Nutrition поддерживает баланс силы и энергии у мужчины;
7. MultiPro 32X AST подходит для мужчин, ведущих активный образ жизни без сильных физических нагрузок;
8. Orange Triad Controlled Labs поддерживает иммунитет и обеспечивает эластичность сосудистой стенки;
9. Dr. Feel Good SAN подходит для мужчин, ведущих активный образ жизни без сильных физических нагрузок;
10. Armor-V MusclePharm улучшает иммунитет, придает сил и энергии.

Как видно перечисленные витамины предназначены для различных целей. Поэтому выбирая спортивный витаминный комплекс необходимо точно определить, зачем мужчина собирается его принимать.

Данный комплекс содержит не только все необходимые витамины и минералы, но и экстракты трав, улучшающих функционирование мужской половой системы. Собственно именно эти травы и делают витаминно-минеральный комплекс «мужским».

Согласно отзывам об Алфавите для мужчин, препарат обладает хорошей эффективностью и весьма доступной стоимостью, поэтому его может позволить себе практически каждый человек. В Алфавите все витамины на основании взаимной совместимости разделены на три таблетки, окрашенные в разные цвета. Такая компоновка активных веществ улучшает их усвояемость, что приводит к намного более выраженному и ощутимому эффекту по сравнению с приемом других поливитаминов для мужчин.

Согласно отзывам Алфавит для мужчин помогает повысить тонус и работоспособность, а также ускорить процесс восстановления после работы, что позволяет затрачивать меньше времени на отдых. Кроме того, витамины буквально заряжают энергией, бодростью и хорошим настроением на целый день.

Мужчины, столкнувшиеся с проблемой весеннего авитаминоза, а, следовательно, постоянными простудными заболеваниями, выпадением волос, сонливостью, низкой работоспособностью и отсутствием полового влечения, отмечают, что один курс витаминов Алфавит существенно улучшал их самочувствие и полностью или частично устранял все тягостные симптомы.

Витамины для мужчин Дуовит содержат практически витамины и минералы, необходимые человеку. Данные витамины, согласно отзывам мужчин, прекрасно поддерживают работоспособность, уменьшают усталость на работе и помогают быстро восстановиться в периоды очень мощных умственных или физических нагрузок. Также Дуовит помогал мужчинам преодолеть частые простудные заболевания, упадок сил и ухудшение здоровья в весенний, осенний или зимний периоды года. Витамины улучшали общее самочувствие, ощущался прилив сил и энергии, а бодрость оставалась в течение всего дня.

Отдельно стоит отметить, что витамины Дуовит в составе комплексной терапии или самостоятельно улучшают половую функцию и общее состояние мужчины при хроническом простатите. Практически все мужчины, принимавшие Дуовит, отмечают, что тягостные симптомы простатита либо полностью исчезали, либо их выраженность существенно уменьшалась, а половая функция, напротив, улучшалась. Как образно выразились мужчины под воздействием Дуовита «жизнь стала налаживаться».

Кроме того, согласно отзывам мужчин Дуовит помогал устранить угревую сыпь на лице, спине, плечах и шее и улучшить состояние кожи, волос и ногтей.

Подбирая витамины, необходимо основываться на их свойствах, желаемых эффектах и состоянии здоровья. Так, при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы необходимо принимать комплексы с витамином С, поскольку это улучшит самочувствие и затормозит прогрессирование патологии.

При неправильном питании (употреблении острого, соленого и жареного), употреблении алкоголя и курении необходимо принимать липоевую кислоту (витамин N), которая уменьшает негативное воздействие данных факторов на печень.

Мужчины, занимающиеся спортом или работающие физически, должны принимать витамины группы В, которые помогут максимально эффективно расходовать белок.

При облысении или плохом состоянии волос, кожи и ногтей рекомендуется прием витамина Н.

Для улучшения потенции и сексуальной жизни необходим витамин Е, которые можно принимать, как самостоятельно, так и в составе витаминно-минеральных комплексов.

Сегодня мужчины составили следующий неофициальный рейтинг витаминных комплексов на основании их эффективности, легкости применения, стоимости и других важных параметров:
1. Алфавит для мужчин;
2. Дуовит для мужчин;
3. Витирон Сускапс;
4. Олиговит;
5. Велмен;
6. Orange Triad Controlled Labs.

Соответственно именно перечисленные витамины являются лучшими для мужчин, по мнению самих представителей сильного пола.

Автор: Наседкина А.К. Специалист по проведению исследований медико-биологических проблем.

источник

Существуют несколько причин, по которым витамины жизненно важны для всех мужчин после 50 лет. Основной причиной, без сомнения, считается возраст, а также «отпечаток» на состояние человека накладывает образ жизни, пристрастие к вредным привычкам, тяжелые физические и умственные нагрузки.

Когда внутреннее ощущение молодости и свежести никак не сочетается с отражением в зеркале, стоит прибегнуть к помощи препаратов, способных повысить тонус и остановить возрастные изменения в организме.

Для мужчин в возрасте 50, а также в 55 – 60 лет необходимы следующие витамины обеспечивающие интенсивный обмен веществ и которые лучше справляются с восстановлением сил при умственных и физических нагрузках.

Витаминные комплексы должны содержать ретинол в высокой концентрации. Витамин А полезен для органов зрения, а также оказывает положительное воздействие на кожные покровы, устраняет сухость, повышает упругость. При правильном применении поможет справиться с вирусными и простудными заболеваниями.

Если уже исполнилось пятьдесят, то человеку просто необходимо принимать комплексы, в составе которых есть витамины этой группы. Они укрепляют нервную систему и повышают стрессоустойчивость.

Каждая составляющая группы действует на мужчин различным образом:

• B1 (тиамин) — тонизирует организм, замедляет процессы старения в клетках. Может входить в состав комбинированного препарата или приниматься отдельно, в качестве средства, ускоряющего вазомоторные реакции.
• B2 (рибофлавин) — регулирует функции нервной системы человека, способствует выработке антител и эритроцитов. Улучшает цветовое восприятие и адаптацию в темном или слабоосвещенном помещении.
• B3 (PP), никотиновая кислота — влияет на работу органов пищеварения, позволяющий поддерживать в нормальном состоянии слизистые оболочки. Ускоряет работу поджелудочной и щитовидной железы.
• B5 (пантотеновая кислота) — отвечает за метаболизм жиров, белков и углеводов. Вещество синтезируется в пантетин, без него невозможны процессы окисления.
• B6 (пиридоксин) — «разгоняет» обмен веществ и метаболизм, улучшает отток мочи, препятствует накоплению в почках песка, применяется при лечении МКБ.
• B9 (Фолиевая кислота) — участвует в синтезе крови, усиливает продукцию красных кровяных телец (эритроцитов), оказывает противоопухолевое действие, предотвращает развитие злокачественных образований.
• B12 (цианокобаламин) — улучшает работу печени и органов ЖКТ, за счет чего нормализуется пищеварение, а также участвует в синтезе аминокислот и кроветворении.
• B15 (пангамовая кислота) — стимулирует приток крови к тканям, улучшает усвоение кислорода, снижает уровень артериального давления.
• B17 (амигдалин) — выборочно действует на клетки, с химической точки зрения, считается идеальным соединением, поскольку «убивает» раковые клетки и «не трогает» здоровые.

Мужские комплексы витаминов в обязательном порядке должны содержать это вещество, поскольку оно считается мощным антиоксидантом. Природным компонентом, замедляющим процесс старения клеток.

Употреблять токоферол необходимо в повышенной дозировке, он поможет сохранить красоту кожи, поддержать ее упругость и эластичность.

Хорош, как для наружного, так и для внутреннего применения, поскольку способствует разглаживанию морщин.

Участвует во всех биохимических процессах, а еще улучшает качественный и количественный показатель спермы.

Поливитамины, содержащие аскорбиновую кислоту в высокой концентрации направлены на:

1. Стимуляцию активности иммунной системы.
2. Устранение признаков хронической усталости.
3. Повышение сопротивляемости к вирусам, простудам и хроническим инфекционным заболеваниям.
4. Улучшает состояние десен.

Аскорбиновая кислота не накапливается в организме, по этой причине человек в сутки должен потреблять достаточное количество этого витаминчика.

Считается особенным, поскольку синтезируется в клетках под действием ультрафиолета. Он участвует в процессах метаболизма, улучшает усвоение кальция. Полезен для ногтей, волос, зубов и костей.

Самые лучшие витамины для мужчин после 40 лет

Витамины для мужчин возрастом от 50 и более лет должны содержать это вещество еще и по причине того, что оно обладает противоопухолевым действием. Выступает в роли профилактического средства, применяемого при лечении рака толстой или прямой кишки.

Данный витамин помогает в:

• усвоении кальция;
• отвечает за синтез белка в соединительных тканях внутренних органов (сердце, почки и легкие);
• улучшает состояние костной ткани, в том числе и зубов.

Это важный элемент, участвующий в различных биохимических процессах.

Липоевая кислота считается сложным химическим соединением, участвует в синтезе белков, жиров и углеводов. Элемент оказывает влияние на продуцирование холестерина, улучшает работу печени. Часто применяется при отравлениях солями тяжелых металлов и при других формах интоксикации.

Стимулирует и улучшает функциональную способность поджелудочной железы, участвует в выработке инсулина и углеводном обмене. За счет чего позволяет ускорить метаболизм и выработку гормона поджелудочной (инсулина). А также вещество принимает участие в выработке глюкокиназы.

Есть ряд состояний, при которых обойтись без поддержки витаминов мужчина, увы, не сможет. К прямым показаниям можно отнести:

1. Резкое снижение активности иммунной системы человека.
2. Общее ухудшение самочувствия, связанное с тяжелой физической или умственной нагрузкой на организм.
3. Появление синдрома хронической усталости, избавиться от которого никак не удается.
4. Вредные привычки, пристрастие к алкоголю, никотину и другим (запрещенным) веществам.
5. Появились первые признаки старения, которые беспокоят и на психологическом уровне доставляют дискомфорт.
6. Упало качество интимных отношений, беспокоит простатит или проблемы с потенцией.
7. Появился лишний вес (по причине неправильного питания или гормональных изменений в организме).
8. Значительное снижение уровня выработки тестостерона.
9. Есть проблемы со здоровьем, не долеченные хронические заболевания органов репродуктивной системы.

С годами организм изнашивается, как бы «бережено» к нему ни относились. К 50 годам наблюдается резкое снижение обменных процессов, они замедляются, мужчина начинает стареть быстрее. У женщин подобные изменения возникают после 40 – 45 лет.

С помощью витаминных комплексов можно замедлить естественные процессы старения в организме. Поскольку в препаратах есть компоненты, которые считаются антиоксидантами и веществами природного происхождения.

Если самостоятельно разобраться с тем, какие принимать витаминные комплексы сложно, то можно прибегнуть к помощи рейтинга. В нем указаны названия витаминов для мужчин после 50 лет, которые имеют положительные отзывы со стороны докторов и со стороны лиц, их принимавших.

Поскольку сегодня на фармакологическом рынке есть множество предложений. Понять, какие лучше купить эффективные и недорогие витамины и правильно сделать выбор поможет краткая характеристика свойств.

Биологически активная добавка, в составе содержит около 35 полезных веществ (витамины и минералы). Хорошо помогает мужчинам, которые страдают от высокой интоксикации. Увлекаются употреблением алкоголя, имеют другие вредные привычки, проживают в районах с неблагоприятной экологией или работают на вредном производстве.

Комплекс действует следующим образом:

• очищает организм от токсинов;
• повышает работоспособность и выносливость;
• улучшает иммунитет;
• тонизирует, прибавляет энергии и сил.

Хорошо знакомый многим представителям сильного пола препарат влияющий на состояние организма в целом, в частности на работу репродуктивной системы и ее органов.

Особенностью средства считают разделение на элементы, усиливающие действие друг друга. Это облегчает усвоение полезных веществ. Витаминный комплекс можно использовать в качестве профилактического средства, для укрепления костной ткани, снижения рисков развития остеопороза и проблем с потенцией.

Особой популярностью пользуется у мужчин, ведущих активный образ жизни. На организм представителей сильного пола Дуовит влияет следующим образом:

1. Повышает стрессоустойчивость.
2. Улучшает эмоциональное состояние.
3. Усиливает защитные функции клеток.
4. Восстанавливает сексуальную активность.
5. Снимает усталость.

Идеально подходит тем людям, которые не привыкли «сидеть на одном месте» и всегда находятся в движении. Этим фактом и объяснима популярность средства среди мужчин, преодолевших 50-летний рубеж.

Комплексно влияют на здоровье человека. Они хорошо помогают справиться с усталостью, стрессом, подходят эмоционально нестабильным личностям и помимо этого:

• улучшают состояние иммунитета;
• влияют на процесс сперматогенеза;
• стимулируют работу простаты;
• замедляют процесс образования бляшек на сосудах;
• снижают восприимчивость к инфекциям.

Поскольку комплекс считается высокоэффективным, производиться в США, это сказывается на его стоимости.

Знаком многим россиянам, несмотря на цену, этот медикамент успешно продается в аптеках, за счет хорошо скомбинированного состава.

Содержит 30 элементов, необходимых организму, которые:

1. Улучшают состояние организма.
2. Восстанавливают иммунитет.
3. Выводят токсины.
4. Стимулируют деятельность органов репродуктивной системы.

Vitrum Century часто используют после проведения химиотерапии, чтобы ускорить процесс восстановления.

Считается препаратом, улучшающим не только самочувствие, но и работу головного мозга. В состав средства входит корень женьшеня, он оказывает как антиоксидантное, так и противовоспалительное действие.

Средство при курсовом использовании снижает усталость, тонизирует, позволяет справиться с переутомлением, стрессом и их последствиями. Нормализует регенеративные процессы в клетках, за счет чего удается «затормозить» естественные возрастные изменения.

Препарат позиционируется, как специально разработанный для лиц пожилого возраста. Поскольку содержит все необходимые элементы.

Способствует улучшению работоспособности, усиливает восприимчивость к стрессам, оказывает воздействие на состояние нервной системы, нормализует сон. Если медикамент принимается на длительной основе, то стимулирует обменные процессы в тканях.

Еще один медикамент с неплохими характеристиками, который предназначен специально для вышеуказанной возрастной группы. Особенностью считается влияние компонентов на работу ЦНС.

Снижает риск развития атеросклеротических изменений, предотвращает развитие атеросклероза, повышает сопротивляемость инфекциям. А также учитывает все потребности группы потребителей. При курсовом приеме значительно уменьшается риск развития онкологических болезней.

Стоимость комплексных витаминов для мужчин, список в виде таблицы:

Название Количество (шт.) Цена (руб.)

Для мужчин в возрасте от 50 лет прием витаминных препаратов может закончиться неожиданными последствиями. Принимать комплексы не рекомендуется, если есть противопоказания. К таковым можно отнести:

• индивидуальную непереносимость компонентов, входящих в состав средств, гиперчувствительность;
• нарушения в работе печени или почек (тяжелая почечная или печеночная недостаточность);
• болезни сердца и сосудов (атеросклероз или тромбоз глубоких вен, артериальная гипертензия тяжелой формы в некомпенсированном состоянии);
• нарушения притока крови к головному мозгу, значительное снижение умственной и психической стабильности (только после консультации с врачом).

Эффективные травы и полезные сборы растений для повышения потенции

Несмотря на то, что витамины принесут только пользу для мужчины, не нужно принимать их при наличии противопоказаний. Поскольку в таком случае велика вероятность возникновения нежелательных побочных эффектов. Что принесет организму вред, а не пользу.

Если есть системные заболевания или нарушения в работе организма, то мужчинам в возрасте старше 55 – 60 лет рекомендуются предварительно проконсультироваться с доктором, сдать ряд анализов. А уже после приступить к приему витаминно-минеральных комплексов.

Витамины для мужчин после 50 лет: названия, какие лучше всего выбрать комплексы с кальцием, хорошие поливитамины для потенции

С возрастом у мужчин постепенно ослабевают защитные реакции организма. Скорость обменных процессов снижается, минералы, поступающие вместе с пищей, усваиваются медленно.

После 45 лет появляются первые признаки андропаузы, вызванные дефицитом тестостерона. Функциональная активность большинства внутренних систем (эндокринной, половой, нервной) снижается.

Укрепить иммунитет помогают витамины для мужчин после 50 лет, названия которых знает не каждый.

Витамины для мужчин от 30 лет необходимо принимать регулярно, чтобы предотвратить возрастные изменения, происходящие в организме. Список витаминов для мужчин после 50:

1. Группы B (фолиевая кислота, B12, B6, B2, B1). Компоненты улучшают реологические свойства крови, нормализуют выработку тестостерона и половую активность. Они восстанавливают метаболизм, ускоряя процесс расщепления пищи. При регулярном применении кожа, ногти и волосы становятся более здоровыми.
2. N. Элемент помогает бороться с преждевременным старением, предохраняет печень от негативного воздействия никотина, алкоголя и вредной пищи. Витамин предупреждает полное или частичное выпадение волос (алопецию).
3. D. Компонент ускоряет всасывание кальция и нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
4. C. Отвечает за очищение организма, укрепляет иммунитет, сосудистые стенки кости и зубы. Регулярное употребление позволяет снизить уровень холестерина в крови.
5. E. Борется с преждевременным старением, возвращает остроту зрения, делает кожу более упругой, повышает функциональную активность головного мозга.
6. A. Компонент помогает предотвратить образование доброкачественных и злокачественных опухолей, улучшить качество семенной жидкости.

Мужскому организму необходим также калий, кальций и железо. Минералы укрепляют сосуды, сердце и кости.

Чтобы восполнить дефицит минералов и витаминов в организме, необходимо употреблять полезную пищу. Витамины для мужчин 40 лет и старше содержатся в следующих продуктах:

• рыбу, говяжью печень, куриное мясо, семена льна, подсолнечника, орехи, бобовые культуры считают источником витамина B;
• в петрушке, болгарском перце, киви, капусте, смородине (черной), апельсине, лимоне содержится витамин C;
• молочные и кисломолочные фабрикаты, масла растительного происхождения, куриные и перепелиные яйца богаты витамином E;
• витамин A содержится в свежих овощах и фруктах, жирных сортах морской рыбы.

Причины ранней седины у мужчин в 30 лет, что делать?

Витамин D синтезируется организмом, поэтому специалисты рекомендуют чаще прогуливаться на свежем воздухе.

Мужчинам в 50 лет необходимо заранее проконсультироваться со специалистом, который после обследования определит, каких элементов не хватает организму. Самостоятельно подбирать витаминно-минеральные комплексы нельзя, у препаратов имеются противопоказания, к которым относят гепатит, цирроз печени, камни в почках и желчном пузыре.

Лучшие витамины для мужчин (согласно отзывам):

1. Макслер ВитаМен. Универсальный комплекс можно принимать с 25 лет. Препарат не имеет противопоказаний, в составе присутствуют все необходимые минералы. Регулярное применение ускоряет набор мышечной массы, укрепляет центральную нервную, сердечно-сосудистую и периферическую нервную систему.
2. Ультра Мен. Борется со стрессовыми ситуациями, предупреждает преждевременное старение. Препарат стимулирует выработку тестостерона, восстанавливая половую активность мужчины. Регулярное применение комплекса помогает набрать вес, нормализует работу головного мозга и сердца.

Витамины для пожилых, старше 60 лет, мужчин должны содержать жирные кислоты. Предпочтение лучше всего отдавать препаратам, в составе которых присутствуют растительные экстракты.

Для мужчин за 50 важно сохранить потенцию. Улучшить качество спермы и вернуть сексуальное влечение помогут специальные минерально-витаминные комплексы. Препараты для потенции:

1. Wellman. Выпускается в форме капсул, в составе присутствуют витамины группы B (5 наименований), A, D, аргинин, метионин, йод, хром, магний, калий, кальций. Восстанавливает мужское здоровье, особенно в осенний и зимний период. Насыщенный состав повышает риск развития аллергических реакций, поэтому средство необходимо принимать по инструкции.
2. Man’s Formula. Помимо необходимых минералов, в составе комплекса присутствуют биологически активные компоненты, к которым относят экстракт корня женьшеня, йохимбе (экзотическое дерево) и вытяжка из морского моллюска. Основные элементы усиливают выработку тестостерона, повышая потенцию мужчины. Препарат необходимо принимать в течение нескольких месяцев.
3. Optimum Nutrition (Opti-Men). Производитель позиционирует препарат как спортивную добавку, но его можно принимать для восстановления стабильной половой функции. В составе присутствует вытяжка из устриц, которую считают природным афродизиаком.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии у женщин 30 лет

Оригинальные препараты можно приобрести только в аптеке или у официального представителя.

Витамины для мужчин после 30 лет представлены в виде комплексных средств, действие которых направлено на оздоровление всего организма. Препараты, подходящие для мужчин за 40:

1. Алфавит. В составе биологически активной добавки присутствует более 20 минералов, кислоты органического происхождения и элеутерококк (экстракт). Систематическое применение препарата позволяет вывести токсины из организма, улучшить зрение и слух, восстановить потенцию и укрепить иммунитет. Биологически активная добавка выпускается на территории России.
2. Витрум. Препарат от американского производителя содержит более 30 компонентов, необходимых организму мужчины. Его можно принимать как профилактическое средство от заболеваний опорно-двигательного аппарата, авитаминоза, патологий сердечно-сосудистой системы.
3. Centrum Silver Adults 50+. Препарат с комбинированным составом поступает в продажу в форме таблеток для разжевывания, обладающих приятным вкусом. Средство восстанавливает память и улучшает работу головного мозга. Возвращает остроту зрения, придает коже эластичность и здоровый вид, предупреждает полное или частичное выпадение волос.

Комплексные препараты необходимо пить курсами. Одной упаковки хватает на 30-60 дней.

Для молодых мужчин при отсутствии гиперчувствительности подходят спортивные добавки, ускоряющие не только набор мышечной массы, но и обменные процессы на клеточном уровне. Хорошие витамины для мужчин после 40 лет:

1. Геримакс. Входящие в состав биоактивные компоненты (более 20 наименований) в сочетании с экстрактом женьшеневого корня восстанавливают защитные функции организма, снимают усталость и стресс, притормаживают возрастные изменения. Назначается препарат при снижении работоспособности, половой дисфункции и расстройстве сна (бессонница).
2. Геровитал. Можно начинать прием с 45 лет. Состав обогащен растительными экстрактами и органическими кислотами. Регулярное применение позволяет нормализовать обмен жиров, белков и углеводов. Препарат позволяет сохранить оптимальную для этого возраста работоспособность.

Несмотря на безопасность минерально-витаминных комплексов, заявленных производителями, превышение суточной нормы, прописанной в инструкции, может привести к развитию побочных эффектов. Независимо от форм выпуска биодобавки можно принимать не чаще 2-3 раз в сутки. У пожилых мужчин при самостоятельном превышении терапевтической дозы риск развития неврологических нарушений высок.

Мужчины всегда хотят выглядеть мужественными и сексуально привлекательными. В зрелом возрасте, когда организм стареет, сделать это становится все труднее. К 50 годам мужчины начинают осознавать, что их фактический возраст не соответствует внутренним ощущениям.

Молодость души, к сожалению, не подтверждается стареющим телом, угасающим половым влечением и слабеющим иммунитетом. Все чаще появляется усталость, апатия, раздражительность. Вернуть уверенность и силу помогут витамины.

Все витамины делятся на две группы – водорастворимые и жирорастворимые. Мужчинам в возрасте от 50 лет и старше необходимо выбрать витаминные препараты обеих групп: они участвуют в обменных процессах, предотвращают старение и дряблость кожи, благотворно влияют на деятельность внутренних органов, препятствуют вымыванию кальция из костей.

Ниже будут перечислены названия витаминов для мужчин после 50 лет.

Справка! Водорастворимые витамины быстро растворяются и усваиваются организмом. Они не могут накапливаться, поэтому должны ежедневно поступать в организм.

1. Аскорбиновая кислота (витамин С) – повышает иммунитет, предотвращает заболевания десен, участвует в восстановительных процессах тканей.
2. Витамины группы В оказывают влияние на работу многих внутренних органов и систем организма мужчин 50-60 лет:
   • тиамин (В1) – тормозит старение организма, защищает от вредного воздействия никотина и алкоголя. Оказывает положительное действие на сердечно-сосудистую систему;
   • рибофлавин (В2) – необходимый компонент для образования антител и эритроцитов в крови. Влияет на возможность различать цвета и видеть в темноте.Поддерживает водно-липидный обмен и регенерацию клеток кожи.Регулирует функциональную деятельность нервной системы;
   • никотиновая кислота (В3, РР) – поддерживает в нормальном состоянии слизистые оболочки пищеварительного тракта.Один из элементов, активно влияющих на работу поджелудочной и щитовидной железы;
   • пантотеновая кислота (В5) – синтезируется в пантетин, без которого невозможны процессы окисления и метаболизма углеводов, жиров и белков;
   • пиридоксин (В6) – составляющая часть ферментов ускоряющих химические и обменные процессы.Увеличивая мочеотделение, препятствует образованию камней, способствует вымыванию песка из почек;
   • фолиевая кислота (В9) – предотвращает образование злокачественных опухолей, принимает участие в образовании красных кровяных телец;
   • цианокобаламин (В12) – принимает участие в образовании аминокислот, стимулирует кроветворение.Стабилизирует функциональную деятельность печени, положительно воздействует на пищеварение;
   • пангамовая кислота (В15) – снижает артериальное давление, повышает кислородное дыхание тканей;
   • нитрилозид (В17) – убивает некоторые виды раковых клеток, замедляет старение организма, лечит артрит и гипертензию.

Справка! Жирорастворимые витамины, растворяясь в жировых тканях, накапливаются и используются организмом по мере необходимости. Их ежедневный прием не обязателен.

1. Ретинол (витамин А) – регулирует выработку белка, нормализует метаболизм, препятствует развитию вирусных инфекций. Влияет на упругость кожи, защищает ее от сухости и старения. Поддерживает здоровье глаз.

Токоферол (витамин Е) – витамин молодости и красоты.

Принимает участие во всех биохимических процессах в организме.

Не случайно все больше мужчин, принимающих витамин Е, становятся отцами в возрасте 50 лет и старше.

Витамин К – необходимая составляющая для синтеза белка, участвующего в свертывании крови.Способствует усвоению кальция, синтезирует белок в соединительных тканях, костях, сердце, почках и в легких.

Обеспечивает здоровье костной ткани.

О витаминном комплексе Уротрин рассказывает Павел Бурденко, уролог, доктор медицинских наук:

«Здравствуйте, уважаемые мужчины! Витаминый комплекс для мужчин Уротрин это прекрасное средство для борьбы с мужскими проблемами: стрессом на работе, лишим весом, импотенцией, простатитом, преждевременной эякуляцией и многими другими! Помните, что здоровье у нас одно, и без него мужчина не может таковым называться. Поэтому начинайте заботиться о нём прежде, чем оно подведёт. «Уротрин» — прекрасный помощник мужскому здоровью в любом возрасте!»

В 50, а также в 55-60 лет существуют несколько причин, по которым витамины жизненно важны для мужчин:

• обмен веществ в организме – процесс метаболизма снижается, витамины хуже усваиваются;
• андропауза – уменьшается уровень тестостерона, влияющего на физическое, психологическое состояние и половую сферу;
• активный образ жизни – мужчины продолжают выполнять работу, требующую больших умственных и физических затрат;
• синдром хронической усталости – если мужчины испытывают слабость, быструю утомляемость;
• хронические заболевания – после длительного курса лекарственных препаратов для укрепления иммунной системы;
• авитаминозы – недостаточное количество полезных веществ в организме в результате неправильного питания и вредных привычек.

Аптеки предлагают широкий ассортимент препаратов для мужчин после 50 лет. Есть моно витамины и витаминные комплексы. Предпочтительнее принимать комплексы. Какие они бывают? Вот примерный список.

• «Алфавит 50+» – витаминный комплексный препарат. В его состав входят 20 витаминов и минералов, органические кислоты, элеутерококк.«Алфавит 50+» выводит шлаки, стимулирует активность и поддерживает здоровье половой сферы мужчин 50 лет. Защищает глаза от ультрафиолетового излучения.Применяется как профилактическое средство для укрепления костной ткани и развития сердечно-сосудистых заболеваний. Биологически активная добавка производится в России. Витамины и минералы разделены на три группы, так они лучше усваиваются и их удобно принимать – утром, в обед и вечером. Стоимость курса лечения – 900 рублей, цена одной упаковки – 300 рублей.
• «VITRUM» – американский витаминно-минеральный комплекс, несмотря на высокую стоимость, пользуется у российских потребителей спросом.30 минералов и витаминов оптимально соответствуют потребностям мужчин после 50 лет.Производители рекомендуют применять его для профилактики и лечения авитаминозов, после проведения сеансов химиотерапии, лечения антибиотиками, при повышенных умственных и физических нагрузках.«VITRUM» предотвращает развитие болезней сердца, снижает риск онкологических заболеваний. Цена одной упаковки от 600 рублей, на курс достаточно двух упаковок.
• «Man,s formula» – мужской био-комплекс из США.Кроме 20 витаминов и 11 минералов в его состав введены растительные экстракты. Комплекс специально разработан для восстановления иммунитета у мужчин и снижения воздействия токсинов, никотина и алкоголя.БАД обогащает организм полезными веществами, повышает работоспособность, укрепляет мужское здоровье. Курс лечения 1 месяц по 2 капсулы в сутки. Цена – 580 рублей.
• «Дуовит» – чешский препарат рассчитан на мужчин любого возраста, но особой популярностью пользуется у мужчин 50 лет с активным образом жизни.Комплекс повышает защитные свойства организма, снимает усталость, предотвращает развитие стресса.Регулярный прием восстанавливает сексуальную активность и предотвращает развитие аденомы простаты. Улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Выпускается комплекс в упаковках по 30-60 таблеток, стоит 450-740 рублей.
• «Centrum Silver Adults 50+» – витаминный комплекс в форме жевательных таблеток.Витамины сохраняют здоровье, ясность ума, остроту зрения. Предотвращают быстрое старение кожи.Снимают синдром хронической усталости. Благотворно действует на простату, замедляет развитие атеросклероза, повышает сопротивляемость организма к инфекциям и укрепляет иммунитет. Стоимость канадского препарата 1950 рублей за 125 таблеток.

Справка! Лучшими витаминно-минеральными комплексами для быстрого снятия синдрома «хронической усталости» и восстановления иммунитета считаются: «Мульти-Табс Иммуно Плюс», «Центрум», «Алфавит Классик», «Спирулина», «Мультипродукт для пожилых», «Геримакс».

Мнение, что витамины безобидные препараты ошибочно. Они имеют противопоказания и могут оказывать побочные эффекты.

Витамин А не рекомендуется принимать мужчинам после 50 лет при хронических заболеваниях поджелудочной железы и печени.Витамин опасен для пациентов с почечной и печеночной недостаточностью, желчекаменной болезнью и с острой формой сердечных заболеваний.

Побочные действия: головные боли, рвота, временное нарушение зрения. При передозировке возможен паралич конечностей, судороги.

Существует два вида взаимодействия витаминов с другими лекарственными препаратами:

• синергизм – взаимодействие, при котором фармакологический эффект усиливается;
• антагонизм – воздействие одного препарата на другой в результате которого фармакологический эффект одного из средств полностью или частично устраняется.

Хорошие витамины стоят дорого. Чтобы деньги не были потрачены зря, не стоит заниматься самолечением. Врач назначит витамины, которые принесут пользу организму и не вступят в антагонизм с другими лекарственными средствами.

Витаминно-минеральные комплексы для мужчин после 50 лет – это хорошо сбалансированные средства, способные остановить старение.

Но не стоит думать, что долгие годы можно вести разгульный образ жизни: есть и пить все, что захочется, не заниматься спортом, не следить за своим здоровьем.

А потом выпить чудо витаминку и получить все сразу – богатырское здоровье, сексуальную силу, молодое и упругое тело.

Уротрин – это витаминный комплекс для мужчин №1 на рынке! Проблемы с лишним весом? Плохо набираете массу? Плохо спите по ночам? Импотенция или простатит? Стрессы? Рано кончаете? Даже если вы просто хотите улучшишь ваше мужское здоровье – этот комплекс для вас!

Павел Бурденко, уролог, доктор медицинских наук: «Сегодняшний мужчина сталкивается с огромным количеством угроз своему здоровью – начиная от неправильного образа жизни и заканчивая подверженностью различным заболеваниям – от простатита до онкологии.

Из-за злоупотребления фастфудом, жирной пищей, малоподвижного образа жизни и, конечно же, колоссального количества стрессов мужчины становятся простатитниками и импотентами уже к 30 годам.

Поэтому я призываю всех своих настоящих и будущих пациентов заняться своим здоровьем и начать приём «Уротрин» — натурального высокоэффективного препарата, который прекрасно справляется с задачами лечения и профилактики большинства известных науке мужских заболеваний.»

В состав продукта входят только натуральные природные компоненты! В него входит:

1. Можжевельник,
2. Кора дуба, Витамин D, Якорцы стелющиеся
3. эа также Петрушка и Имбирь!

Здоровье мужчины после 50 лет претерпевает ряд изменений. Меняется потребность организма в различных гормонах, а также витаминных препаратах. В этой статье мы расскажем о самых необходимых витаминах и комплексах, которые необходимы для мужчин 50 лет.

Многие считают, что женщины после 50 лет быстро стареют, что связано с уменьшением уровня гормонов. Да это действительно так, однако гормональные изменения касаются не только женщин, но и мужчин. Вся разница в том, что у представителей сильной половины человечества эти изменения происходят плавно, а не резко, как у женщин.

Уровень тестостерона каждый год падает на 1%, начиная после 30-35 лет. В связи с этим может снижаться либидо, наблюдаться значительные изменения в сперматогенезе. Чтобы поддерживать на достаточном уровне количество половых гормонов, а также нормализовать либидо в зрелом возрасте, можно пользоваться витаминными препаратами.

Список необходимых витаминов для мужчин после 50 лет:

• Вообще, мужской организм на протяжении всей жизни нуждается в разных витаминах и их концентрации. Так как после 50 лет имеются значительные возрастные изменения, то необходимо увеличить количество некоторых витаминов в составе пищи. Среди них витамины группы В.
• Мужчины 50 лет склонны к лишнему весу, возможному перееданию. У многих имеется пивной живот. Это связано со злоупотреблением алкоголя и жирных продуктов, но еще и с уменьшением, замедлением обмена веществ. Чтобы наладить обмен веществ, ускорить его, рекомендуем включить в свой ежедневный рацион витамин b2 также b6.
• Кроме того, такие составляющие препятствуют возникновению инсультов, а также остеопороза. Важным элементом в рационе мужчины после 50 лет, является витамин А,также витамин Е. Витамин А способствует улучшению зрения, а токоферол в свою очередь стимулирует выработку спермы, тем самым нормализует либидо.
• У многих мужчин после 50 лет имеются проблемы с зубами, это связано с нарушением усвояемости кальция. В связи с этим зубы могут крошиться, возникнет остеопороз. Даже при нормальном употреблении кальция, но при недостатке витамина Д, он будет плохо усваиваться. Именно поэтому кальций часто сочетается с приемом витамина Д. Конечно, по одному витамину проводить контроль концентрации достаточно сложно.
• Именно поэтому мужчинам рекомендует комплексные препараты, направленные на восполнение дефицита питательных веществ в организме. Это можно сделать при помощи витаминных и поливитаминных комплексов. Производители постарались, разработали огромное количество препаратов для мужчин пожилого возраста.

Мужчин в возрасте иногда очень волнует проблема потенции. Именно поэтому производители позаботились о данной проблеме, и разработали несколько комплексов, направленных на улучшение либидо. В основном в состав входят не только витаминные препараты, но еще l-аргинин, а также цинк. Эти компоненты улучшают либидо, и способствуют приливу крови, а также усилению эрекции.

Рейтинг витаминов для мужчин после 50 лет:

1. Потенциал форте. Этот препарат можно приобрести в любой аптеке, он есть в свободном доступе, поэтому через интернет заказывать нет необходимости. В составе содержатся витаминные комплексы, но, кроме этого, есть еще и добавки, среди них можно найти женьшень, йохимба. В составе имеется аргинин, а также цинк. Стоит отметить, что данное лекарство успокаивает нервную систему, а также улучшает сопротивляемость организма к заболеваниям. В упаковке имеется 30 таблеток, их необходимо принимать по одной капсуле в день. Рекомендовано принимать препарат курсами по 30 дней, то есть одной упаковки хватит на целый курс.
   Потенциал форте
2. Vitrum пренаталфорте. Многих может ввести в заблуждение название пренатал, так как в основном препарат назначают беременным. Однако это не так, для мужчин после 50, и для представителей сильного пола репродуктивного возраста, это тоже очень хороший витаминный комплекс. В его составе содержатся витамины b6, кальций, аскорбиновая кислота. Благодаря всем этим составляющим удается улучшить состояние репродуктивной системы, а также препятствовать возникновению осложнений, и ухудшения потенции. Несмотря на это, у препарата имеются противопоказания, среди которых тромбофлебит, что очень важно для мужчин пожилого возраста. Поэтому перед покупкой данного средства, необходимо пообщаться с врачом, и провериться на заболевания, которые указаны в противопоказаниях.
   Vitrum пренатал форте
3. Камавитфорте. Несмотря на название, это вовсе не витаминный препарат, так как в его составе нет синтетических витаминов. Однако это полностью растительное лекарство, которое является дополнением к ежедневному рациону мужчин 50 лет. В составе содержатся якорцы, лимонник, дамиана, а также гинко билоба. Это натуральный афродизиак, который улучшает потенцию. Кроме того, будет полезен мужчинам, у которых наблюдается снижение кровоснабжения в органах малого таза, в том числе и варикоз. Препарат улучшает самочувствие и стимулирует работу иммунной системы.
   Камавит форте
4. Йохимбе форте. Этот препарат также нельзя назвать полноценным поливитаминным комплексом, так как в его составе не содержатся группы самых необходимых витаминов. Изготовлен с применением экстракта женьшеня, с включением цинка, а также selena. Кроме того, содержит экстракт агавы. В целом получается, что препарат по своему составу является комбинированным, так как содержит в себе микроэлементы и растительные компоненты. Благодаря такому сочетанию, улучшает состояние нервной системы, стимулируя двигательную активность, и повышает эректильную функцию. Поэтому препарат станет идеальным для ловеласа в возрасте.
   Йохимбе форте

Обратите внимание, что все препараты на основе витаминов и растений для потенции не являются лекарствами. То есть полностью восстановить эректильную функцию они не могут.

Данные витаминные комплексы улучшают кровообращение в органах малого таза, и действительно могут облегчить состояние при простатите, снизить риск возникновения аденомы простаты.

Несмотря на то, что мужчин действительно волнует проблема потенции после 50 лет, необходимо уделять много внимания и своему здоровью.

Как указывалось выше, среди основных проблем, с которыми сталкиваются мужчины в возрасте, неполадки с сердцем, ухудшение зрения, снижение мышечной массы, а также общее недомогание.

Поэтому некоторые производители разработали поливитаминные комплексы, которые содержит в себе все необходимые витамины для мужчин данного возраста.

Перечень комплексных витаминов для мужчин после 50 лет:

1. Centrum silver man 50 +. Это комплексный препарат, в основе которого имеются витамины группы В, Д, А. Благодаря содержанию этих компонентов, наблюдается хорошее действие на глаза, сердце, также мышцы зрелого мужчины. В составе также содержится витамин Д и витамин Е. Принимается по одной таблетке в день. Несмотря на достаточно высокую цену, в целом употреблять такой витаминный комплекс достаточно выгодно из-за того, что в упаковке 65 таблеток. Соответственно их хватит больше чем на 2 месяца. Еще более выгодно приобретать упаковку 100 штук, так как бонусом идет 33 штуки в подарок.
   Centrum silver man 50 +
2. Комплекс В-50 от 21 century. В упаковке содержится 60 таблеток, поэтому ее хватит на два месяца. Это витаминная добавка, в составе которой содержатся витамины группы b среди, которых b1, b2 и b6. Кроме того, содержится фолиевая кислота, витамин b12, биотин, пантотеновая кислота, также кальций. Это идеальный вариант для мужчин после 50, так как в нем содержатся все необходимые витамины, для функционирования мужского организма зрелого возраста.
   В-50 от 21 century
3. Алфавит для мужчин. Этот препарат рекомендован не только представителям сильного пола после 50 лет, но и вообще всем мужчинам. Как указывалось в других источниках, в этом витаминном комплексе имеется дифференциация, то есть разделение по времени приема. Утром принимаются одни таблетки, в обед другие, а вечером третьи. Между ними имеются существенные отличия, так как в утренних таблетках содержится женьшень, который направлен на улучшение либидо. В обеденной таблетке содержатся в основном витамины группы b, магний, марганец, ликопин, и лютеин. В вечерней таблетке содержится Л-карнитин и фолиевая кислота, хром, биотин. Благодаря такому разделению, витамины лучше усваиваются и работают. То есть в день необходимо принять 3 таблетки. В упаковке 60 таблеток, соответственно одной коробки вам хватит на 20 дней. Цена у препарата достаточно доступная.
   Алфавит для мужчин

Названия витаминов для мужчин после 50 лет:

1. Дуовит for men. В упаковке содержится 30 таблеток, которых хватит на месяц приема. В составе содержит токоферол, аскорбиновая кислота, фолиевая кислота, а также множество минералов. Кроме того, имеется витамин Е, а также В. Благодаря этому удается улучшить репродуктивную функцию мужчины, улучшить потенцию, а также препятствовать возникновению остеопороза, благодаря высокому содержанию кальция и магния. Содержится витамин Д, который улучшает усвоение кальция.
   Дуовит for men
2. Olimp vita-min plusМэн. Это препарат, который представляет собой смесь витаминов с лекарственными травами. Содержит в себе основные витамины, необходимые для мужчины зрелого возраста. Кроме этого, в них содержится женьшень, лютеин, и гиалуроновая кислота. В составе содержатся антиоксиданты, которые хорошо сказываются на работе сердечно-сосудистой системы. Благодаря содержанию лютеина и гиалуроновой кислоты, улучшается функционирование мышц, а также зрения. Витамины положительно сказываются на состоянии либидо мужчины. Принимают по одной таблетке в день.
   Olimp vita-min plus
3. Велмен трихолоджик. Это препарат, основное назначение которого улучшить рост волос, и предотвратить их выпадение. В возрасте 50 лет многих мужчин волнует именно проблема выпадения волос, поэтому они пытаются разными способами приостановить проблему. Это витаминный препарат, в составе которого находится витамин d3, бета-каротин, tocopherol, очень много микроэлементов. Кроме того, в состав входит диоксид кремния, лизин, метионин и экстракты растений. Благодаря растительным добавкам удается улучшить рост волос, и препятствовать их выпадению. В целом препарат можно принимать даже, если проблем с выпадением волос нет, потому как это поливитаминный комплекс, улучшающий состояние здоровья мужчины, и стимулирующий работу иммунной системы.
   Велмен трихолоджик

Отзывы о витаминах для мужчин после 50 лет:

Александр, 53 года. Длительное время принимал витамины Алфавит. Существенного результата не заметил, очень неудобен прием по 3 таблетки в день, особенно если в это время пребываешь на работе. Гораздо удобней принимать по одной таблетке в день. Принимал комплекс на протяжении 2 месяцев, состояние в целом улучшилось, однако очевидных результатов не заметил.

Евгений, 51 год. Принимал Велмен трихолоджик на протяжении 2 месяцев. Волосы перестали выпадать, появился новый пушок на голове.

Считаю, что препарат в целом эффективен, потому как волосы стали более жесткими и крепкими. Уменьшилась перхоть, действительно состояние кожи головы значительно улучшилось.

Повысилось настроение, и в целом самочувствие. Буду дальше приобретать этот препарат.

Сергей, 57 лет. На протяжении месяца принимал препарат Йохимбе. Прочитал, что в составе содержатся экстракты растительных трав, некоторые микроэлементы.

Могу сказать, что препарат улучшает потенцию. Кроме этого, сократилось количество позывов в туалет в течение ночи. Я стал спать гораздо лучше. По моему мнению, препарат также успокаивает нервную систему.

Обратите внимание, что врачи рекомендуют мужчинам после 50 лет комплексные поливитаминные препараты, которые содержат необходимые витамины, а также микроэлементы. В основном их состав примерно одинаковый, могут быть отличия в виде травяных добавок. Обычно после 50 лет вводят в состав экстракт женьшеня, гинко билоба и фолиевую кислоту. Существенных различий в поливитаминных препаратах нет.

По преимуществу препараты содержащие комплексы витаминов являются все теми же обыкновенными поливитаминами, подвергшимися определенным целенаправленным изменениям. В частности состав их отличается незначительными добавками определенных микроэлементов. Таких как железо, что направлено на улучшение состава крови, кальция, благотворного влияющего на состояние костей, и т. д.

Названия витаминов для мужчин после 50 представлены на современном фармакологическом рынке в значительном количестве и отличаются большим разнообразием.

Одним из их числа является Алфавит 50+, комплексный витаминный препарат, представляющий собой профилактическое средство от развития остеопороза, а также способствующее предотвращению сердечнососудистых заболеваний.

В силу того что в составе его присутствует большое количество калия подходит для комбинированной терапии при остеопорозе и остеоартрозе.

Обеспечивает защиту глаз от негативного воздействия солнечного излучения и снижает активность изменений возрастного характера в сетчатке благодаря содержанию картиноидов ликопина и лютеина.

Создан на основе 17-и макро и микроэлементов в сочетании с 13-ю витаминами, подобранных в соотношениях, являющихся оптимальными для возрастных особенностей протекания физиологических процессов у мужчин после 50.

Применение данного комплекса снижает вероятность заболеваний сердечнососудистой системы, а также многих иных болезней свойственных этому возрасту, и уменьшает риск развития всяческих онкологий.

Геримакс является комбинированным препаратом, в котором состав с содержанием витаминов, микроэлементов и минералов, дополнен экстрактом из корня женьшеня. Применение этого витаминного комплекса способствует нормализации всевозможных разладов возрастного характера, таких как нарушение сна, упадок сил, снижение умственной активности и физической работоспособности.

Геровитал – витаминный комплекс для людей пожилого возраста, содержащий витамин А, несколько витаминов группы В, витамины С, D3, Е, совместно с двухвалентным железом и растительными экстрактами. Препарат используется как средство для поддержания работоспособности в пожилом возрасте и способствует улучшению обменных процессов в организме.

Перечисляя названия витаминов для мужчин после 50, отметим также такой препарат как Центрум Сильвер. Витаминный комплекс обладает составом, специально подобранным исходя из потребностей организма в возрасте после 50 лет.

Он позволяет в значительной мере снизить вероятность появления атеросклероза и его осложнений, благотворно влияет на состояние центральной нервной системы, способствует усилению сопротивляемости инфекциям.

Благодаря применению Центрум Сильвер уменьшается риск появления злокачественных новообразований.

Способ применения и дозы витаминов для мужчин после 50 находятся в зависимости от формы выпуска препаратов и врачебных предписаний, исходя из состояния организма в каждом конкретном случае.

Так витамин А употребляется внутрь по прошествии от 10 до 15 минут после приема пищи.

В случае тяжелого течения или при нарушении процессов абсорбции в желудочно-кишечном тракте целесообразно применение в виде масляного раствора.

Перед инъекционным введением растворы подогреваются до температуры тела. Для обеспечения нормального уровня содержания требуется суточная норма витамина в 33 000 МЕ.

Витамины группы В представлены в форме предназначенной для употребления внутрь, а также как растворы в ампулах, что предполагает их введение путем инъекций. Ежедневной нормой употребления, как в виде соответствующего витаминсодержащего препарата, так и в составе различных витаминных комплексов является 2-3 мкг. Максимально допустимая доза не должна превышать 20 мкг.

Витамин С предписывается к употреблению внутрь после принятия пищи. Чтобы не допустить развития авитаминоза необходимой является доза от 500 до 1000 мг в сутки. Максимально допустимая величина одноразового принятия не должна превышать 200 мг.

Рекомендован прием витамина в таком количестве от 3-х до 5-и раз в день на протяжении двух недель. Для приготовления витаминного пития используется треть чайной ложки порошка, разведенного в 1-м литре воды.

Внутримышечно или внутривенно вводится от 50 до 150 мг, что соответствует 1-3 мл раствора 5-процентной концентрации.

Витамин D для мужчин в пожилом возрасте в количестве от 500 до 1000 МЕ трижды в сутки выступает в качестве профилактической меры от остеомаляции. Лечение остеомаляции предполагает повышение дозы до 2500 МЕ. При наличии гипопаратиреоза и псевдогипопаратиреоза суточное количество витамина требуется 7500-15000 МЕ.

Способ применения и дозы витамина Е. Этот витамин необходимо принимать внутрь после еды. Для предотвращения развития дистрофических изменений, при болезнях мышечной и нервной системы, суставов и сухожилий, а также для улучшения потенции и сперматогенеза суточная норма должна составлять 100-300 мг.

источник