Какие витамины надо пить от белых пятен на ногтях

Известно, что опытному врачу нетрудно поставить пациенту диагноз по состоянию его кожи, волос или ногтей. Сейчас медицина использует для диагностики множество научных методов, точных и не очень, но в прежние времена, когда наука не была такой «продвинутой», докторам приходилось лечить пациентов именно так. Речь пойдёт о ногтях. Их состояние может сказать многое о здоровье в целом: так, белые пятна на ногтях, периодически появляющиеся почти у всех – проблема не только косметическая.

Белые пятна на ногтях бывают маленькими или точечными, в виде чёрточек, большими, расплывшимися или довольно чёткими, но немногие люди пытаются выяснять причины их появления. Структура ногтя при этом меняется редко, и мужчины считают «какие-то пятнышки» недостойными внимания, а женщины маскируют «мелкую неприятность» с помощью декоративного лака – такое отношение может привести к более серьёзным проблемам со здоровьем. Об этом мы поговорим подробнее.

Что же представляют собой эти «безобидные» белые пятна на ногтях? Это не изменение пигментации: внутри ногтевой пластины оказывается воздух – значит, естественный процесс ороговения ногтей нарушается. В норме ногтевая пластина должна содержать воду и жир, и пузырьков воздуха в ней быть не должно. Медики называют белые пятна на ногтях «лейконихиями», а проблему в целом — «лейконихией», и говорят, что так бывает, если в организме что-то не в порядке.

Форма, размер и расположение пятнышек на ногтях тоже важны – эти особенности помогают врачам понять, какой стороне обследования уделять больше внимания.

Пятнышки могут «украшать» ногти, как на руках, так и на ногах, и большинство причин здесь одни и те же.

Ногтевая пластина может быть травмирована – например, вы прищемили или ударили палец, или ноготь пострадал при обработке (маникюр, педикюр).

Ногти на ногах часто страдают от обуви – модные туфли не всегда бывают удобными; ногти на руках мы иногда кусаем и обгрызаем – так делают даже люди среднего возраста, не говоря уже о молодёжи.

Бытовая химия и условия при работе на производствах тоже наносят ногтям вред; лак для ногтей мы не всегда используем качественный, а снимать его можем не только щадящей жидкостью, но и ацетоном – ведь так быстрее.

Всё это – воздействия внешние, но и внутренние проблемы часто «отражаются» в ногтях, как в зеркале. Белые пятна на ногтях часто появляются из-за проблем со здоровьем.

Первое: появление пятен на ногтях рук и ног как у женщин, так и у мужчин, может говорить о скудном питании и дефиците необходимых веществ; проблемах эндокринной системы; грибковой инфекции, дисбактериозе, колите, энтерите; тяжёлых заболеваниях сердца, печени и почек; анемии, анорексии, депрессии.

Если поражены один или несколько ногтей, лейконихия считается ограниченной, а если пятнами охвачены все ногти, говорят о тотальной лейконихии.

Мелкими и крупными пятнышками и точками проявляется точечная лейконихия, а полосовидная – белыми полосками, направленными вертикально или горизонтально.

По форме и расположению лейконихий врачи делают предварительные заключения о состоянии пациента. Так, при несбалансированном питании или вследствие бесконтрольных «голодных» диет могут появиться горизонтальные полоски, расположенные парами.

При длительной нехватке витаминов и минералов белые пятна на ногтях рук и ног будут множественными, часто на фоне сухости кожи и общей утомляемости; в нижней части ногтя они появляются чаще. Если же гиповитаминоз имеет сезонный характер – например, в конце зимы – начале весны, пятна будут единичными.

Какие еще причины появления белых пятен? При нервном истощении и депрессии по центру ногтей могут появиться большие пятна; когда общее состояние нормализуется, дальше отрастает ноготь обычного цвета и пятна «срастают».

О нарушениях работы ЖКТ могут говорить множественные белые пятна на ногтях рук и ног, а белые пятна на синеватых ногтях – повод пройти обследование у кардиолога.

Редкие белые точки и полоски, расположенные «как попало», скорее всего, являются результатом травм; если же пятна локальные, но при этом ноготь утолщается, желтеет и размягчается, расслаивается и начинает неприятно пахнуть – это грибок, и нужно срочно идти к микологу или дерматологу.

Любая проблема со здоровьем должна решаться комплексными методами. Лекарство назначит врач, но и домашние средства, и приём витаминов, и улучшение питания – всё это поможет избавиться от белых пятен и вернуть ногтям здоровье и красоту.

Если пятна появились из-за внутренних проблем – нервных, сердечнососудистых и др., вывод вполне ясен: лечить основное заболевание необходимо, а уже потом, если пятна на ногтях останутся, можно подключить косметические способы, хотя это можно сделать и параллельно.

О лечении грибка мы здесь не будем говорить – это большая отдельная тема: лечение обычно занимает немало времени и проводится под строгим контролем специалиста.

А вот что нужно сделать в любом случае, так это исключить стрессы, привести в норму режим дня, сбалансировать питание и принимать витамины.

О сбалансированном питании тоже надо говорить отдельно. Но общие моменты подчеркнуть будет не лишним.

Кратко напомним, что для здоровья всего организма, и ногтей в том числе, важно: углеводы, и особенно сложные, должны составлять 2/3 рациона, а остальное – белки и жиры в соотношении 1:1.

Разнообразие – один из «залогов здоровья»: в меню всегда должны быть свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень, рыба и мясо (не колбаса!), молочные продукты, хлеб и макаронные изделия из пшеницы твёрдых сортов, орехи, бобовые, яйца, нерафинированное растительное масло. Клетчатки в питании должно хватать: пища должна содержать нерастворимые волокна или клетчатку.

Чтобы избавиться от белых пятен на ногтях, появившихся в результате неправильного питания, уберите из рациона лишние жиры, особенно те, которые мы получаем в готовых продуктах, и перестаньте постоянно жарить продукты — лучше запекайте их или готовьте в антипригарной посуде.

Рафинированный сахар лучше убрать совсем, а вместо него есть мёд и сухофрукты; без соли жизнь представить трудно, но сократить её потребление довольно легко – для начала перестаньте подсаливать, откажитесь от чипсов, сухариков, излишне соленых деликатесов к пиву и прочих снеков.

Алкоголь, кстати, нам вряд ли нужен вообще, но люди всегда находят ситуации, когда «без него не обойтись»: ограничивайтесь стаканом сухого вина либо 50 граммами коньяка или другого крепкого напитка.

Если говорить о нехватке полезных веществ, то белые пятна на ногтях появляются, если ногтям не хватает витаминов С, Е и А, группы В, цинка, железа, кальция и других минералов.

Их можно получить из обычных витаминно-минеральных комплексов, предназначенных для восполнения дефицита питательных веществ. Среди известных комплексов, назначаемых косметологами, можно отметить Витрум Бьюти: препарат имеет мало противопоказаний и содержит не только витамины, но и необходимые организму растительные компоненты.

Алфавит Косметик тоже включает вытяжки целебных трав и имеет немало хороших отзывов от потребителей. Данный комплекс хорошо избавляет от белых пятен на ногтях, связанных с недостатком полезных веществ в питании.

Доппельгерц Актив позиционируется, как продукт для волос и ногтей, восстанавливающий, питательный и защитный комплекс – он содержит масло зародышей пшеницы и также набирает немалое количество положительных отзывов в сети.

При выборе аптечных витаминов нужно обращать внимание на противопоказания и возможные побочные эффекты, и обязательно советоваться со специалистом. Не стоит стремиться решить проблему с ногтями «проще и быстрее», ориентируясь только на отзывы потребителей: улучшать своё здоровье можно с помощью обычных продуктов питания, а фармакологические препараты принимаются только при выраженном дефиците жизненно необходимых веществ.

источник

Появление белых пятен на ногтях свидетельствует о различных сбоях или заболеваниях в организме человека. По их форме, цвету, расположению и количеству специалисты могут делать выводы о состоянии здоровья. Если вы заметили какие-либо изменения, то лучше сразу обратитесь к специалисту, а не пускайте все на самотек.

Такое распространенное заболевание как лейконихия в народе называют еще белые пятна на ногтях. Она диагностируется при патологических изменениях пластины, которые могут быть вызваны инфекционными и соматическими проблемами в организме. Чаще от этого недуга страдают женщины, считающие, что это косметическая неприятность, и не придающие ему особого значения.

Отвечая на вопрос о том, почему на ногтях появляются белые пятна, стоит отметить главную причину – кератизацию. Это нарушение бывает эндогенного или экзогенного характера, во время которого изменяется процесс ороговения всей ногтевой пластины. Происходить данная проблема может из-за микроскопических прослоек и попадания в них воздуха, замещающего воду и жир.

Если белые пятна на ногтях рук начали появляться у ребенка, то в 80% случаев это проявление гиповитаминоза. Причины лейконихии бывают внешнего характера и могут быть вызваны:

механическим повреждением ногтевой пластины: вдавливание или защемление;
контактами незащищенных рук с бытовой химией, вследствие чего могут также появляться белые пятна под ногтями на руках;
неправильно сделанным маникюром: наращивание, обрезание кутикулы;
привычкой грызть ногти;
регулярным использованием некачественных растворителей и лаков.

Возникают белые пятнышки на ногтях и из-за внутренних сбоев в организме вызванных:

злоупотреблением диетами – при неправильном и несбалансированном питании;
грибковыми инфекциями – в таком случае белые пятна на ногтях дополняются утолщением и деформацией пластины, изменением цвета;
сильные стрессы и нервные переживания приводят к возникновению крупных белых пятен на пластине ногтя;
различными заболеваниями: гепатитом, дисбактериозом, сердечной недостаточностью, анемией или нарушением обмена веществ.

Белые точки на ногтях называются точечной лейконихией. На поверхности пластины они располагаются хаотично и появляются при механическом повреждении, например, при маникюре. Пятнышки делятся на:

Белые полоски на ногтях еще называют полосовидной лейконихией. Они могут возникать самостоятельно или развиваться из точечной, а вызываются такими причинами:

внешними, например, травмой пластины;
внутренними, после отравления.

Линии на ногтях бывают 2-х видов:

Если белые пятна на ногтях пальцев рук охватывают всю пластину целиком или находятся в лунке ногтя, то это считается сложным случаем и называется тотальной лейконихией. Основными причинами обесцвечивания пластины являются:

грибок;
инфекционные заболевания;
малокровие;
цирроз печени;
гормональные сбои;
проблемы с печенью или почками и так далее

Очень часто женщины задаются вопросом, почему на ногтях белые пятна. Отвечая на данный вопрос можно сказать, что они появляются при дефиците цинка в организме или служат первыми симптомами при аллергии. А при быстрой утомляемости, потере аппетита и возникновении сыпи свидетельствуют о серьезном заболевании. В последнем случае стоит обязательно сдать анализ и посетить специалиста.

Многие люди замечали, что у них могут появляться белые пятна на ногтях ног. Причиной возникновения такой проблемы является ношение неудобной, некачественной и тесной обуви. В таком случае никакого лечения не требуется. Необходимо заменить источник дискомфорта, а по мере отрастания травмированного участка пластины, его просто нужно срезать, пока он полностью не исчезнет.

Белые пятна на ногтях пальцев ног могут возникать и по следующим причинам:

недостатка кальция;
неправильного ухода за ногами;
сильного облучения УФ лучами.

Чтобы лечение белых пятен на ногтях дало эффект, сначала вам нужно будет устранить причину возникновения. Если проблема внешнего характера, то, убрав раздражитель, следует ожидать, пока пластина отрастет. Ускорить этот процесс можно с помощью:

масляных ванночек;
сбалансированного и полноценного питания;
налаживания режима сна;
правильно гигиены рук и ног.

Если лейконихия ногтей произошла из-за внутренних сбоев в организме или заболеваний, то вам следует обратиться к микологу, дерматологу, нефрологу, гастроэнтерологу или кардиологу. Вам предложат пройти ряд обследований:

сдать кровь;
сделать соскоб на грибок;
проверить уровень гормонов;
пройти спектральный анализ для исследования пластины на микроэлементы.

Очень часто женщины задают вопрос о том, что если появились белые пятна на ногтях, какие витамины нужны организму человека. В этом случае следует сказать о недостатке различных минералов и микроэлементов (железа, белка и так далее), которые содержатся в мясе, яйцах, рыбе, фруктах, зелени, овощах и кисломолочных продуктах. Их необходимо употреблять ежедневно в больших количествах.

При проявлении заболевания лейконихия, лечение назначает специалист. Самостоятельно можно пропить комплексный курс витаминов, в который должны входить А, С, Е. Такими препаратами являются:

Аевит – отвечает за регенерацию клеток и выводит антиоксиданты;
Кадевит – помогает организму восполнить недостаток витаминов в организме;
Глутамевит – комплексный препарат, помогающий налаживать процессы иммунной системы;
Аекол – стимулирует регенерацию поврежденных клеток и помогает снять воспаление;
Виташарм – насыщенный комплекс, который оздоравливает кожу, ногти и волосы.

Для улучшения и укрепления ногтей можно посещать салоны или проводить оздоровительные процедуры в домашних условиях самостоятельно. Для этого нужно поделать разные ванночки. Самыми популярными рецептами являются:

Сделать слабый раствор из марганцовки, подержать в нем пальцы до 7 минут, потом смазать ногти растительным маслом.
Две столовые ложки соли растворить в полулитре воды, подержать ногти полчаса, а затем помазать касторкой.
Залить одну столовую ложку зеленого чая кипятком, дать настояться и остыть. Опустить ногти на 10 минут.
Белые пятна под ногтями исчезнут, если их опустить в отвар из коры дуба, ромашки или петрушки. Держать руки в ванночке нужно около 15-20 минут.

Чтобы избавиться от такой неприятности как белые пятна на ногтях пальцев или для ее профилактики, можно воспользоваться народными средствами. Самыми популярными рецептами считаются:

Смешать столовую ложку ромашки с подогретым темным пивом до температуры 80ºС. Потомить все это на водяной бане четверть часа, процедить и остудить. Опустить туда пальцы на 25 минут, а потом помазать их маслом.
Втирать в ногти рыбий жир на протяжении 5 минут, после чего смыть водой.
Смешать между собой сок лимона и оливковое масло, нанести на ногти на полчаса, а потом смыть теплым травяным отваром.
Смешать 5 капелек витамина А, добавить немножко йода и 60 мл миндального или оливкового масла. Все это втирать в ногти
Распарить ногти и нанести на них кашицу, приготовленную из чеснока. Держать маску нужно 30 минут.

источник

Пятна на ногтях – это не только косметический дефект, но и сигнал о неприятностях со здоровьем. Как расшифровать это предупреждение?

Проблемные ногти всегда говорят о неприятностях со здоровьем или же о пренебрежительном к нему отношении. Доказательством этого служат лейконихии – пятна на ногтях. Чаще всего они появляются у тех, кто сидит на жестких и несбалансированных диетах. Нехватка витаминов и микроэлементов может вызвать появление на ногтевых пластинах белых пятен или полосок. Они могут иметь различную форму, направленность и размеры.

Свою роль играет недостаток цинка, дефицит кальция и железа. А уж про витамины – особенно А, Е и С – и говорить нечего. Их нехватка мгновенно сказывается на состоянии ногтей. Недостаток белков тоже вызывает изменения на ногтях. На них появляются парные поперечно расположенные полоски. Эти изменения чаще всего появляются при хронических почечных заболеваниях, провоцирующих излишнее выведение белков из организма.

Эти болезни могут приводить к хронической почечной недостаточности, которая тоже оставляет на ногтях свое индивидуальное «клеймо». Называется оно «половина на половину». Изменения заключаются в том, что нижняя половина ногтя приобретает белый цвет, а верхняя – остается гладкой и розовой. Такая картина должна заставить человека обратиться к специалисту по почкам.

Иногда на ногтях появляются так называемые линии Бо. Это самые странные изменения. Они могут возникнуть из-за множества причин. Иногда эти линии являются признаком непрофессионально сделанного маникюра. Если женщина самостоятельно обрабатывает кутикулу, слишком сильно давит на инструмент или слишком сильно отодвигает кожицу, то ноготь травмируется. На нем появляются поперечные полоски, которые гуще всего расположены в области лунки.

Не всегда линии Бо являются следствием травмы. Они могут появляться и из-за проблем со здоровьем. Например, сильная лихорадка может спровоцировать остановку роста ногтей. Тогда через какое-то время у их основания появятся достаточно глубокие бороздки. Это подтверждение проблем со здоровьем, которые были, но уже прошли. В этом случае нужно только ждать, когда ноготь отрастет.

Иногда на ногтях появляются черные пятна. Это может быть как кровоизлияние, так и усиленная пигментация. Начнем с первого – с кровоизлияний. Чаще всего они являются следствием ударов или ушибов. Но иногда причины не такие уж и явные. Например, подногтевые кровоизлияния могут быть одним из симптомов патологии печени. Также они могут служить симптомом эндокардита – воспаления внутренней оболочки сердца. Поэтому если не было травм, а синяк на ногте присутствует, нужно обратиться к врачу.

Теперь перейдем к гиперпигментации ногтя. Называется она меланонихией и представляет собой нечто вроде родинки. Но если эта родинка появилась внезапно, увеличивается в размерах, выходит на кожу околоногтевого валика, первым делом следует обратиться к онкологу. Дело в том, что такая картина может быть следствием опухолевого процесса, который требует операции. Здесь главное – не терять времени и получить консультацию грамотного специалиста.

В заключение хочется сказать, что пятна на ногтях могут быть следствием кожных заболеваний. Например, псориаз может проявляться так называемыми масляными пятнами. Они имеют желто-коричневый цвет и располагаются ближе к краю ногтя. А грибковые заболевания заявляют о себе белыми пятнами. Сначала эти следы имеют небольшие размеры, а потом разрастаются, занимая весь ноготь. Он становится мутным, тусклым, утолщенным и слоящимся. В этом случае помочь может только серьезная противогрибковая терапия, назначенная квалифицированным дерматологом.

источник

Белые пятна на ногтях: почему появляются, причины и как избавиться. питание, витамины и современные средства

Известно, что опытному доктору легко установить пациенту заключение по состоянию его кожи, волос или ногтей. Теперь медицина применяет для диагностирования очень много научных способов, точных и не очень, но раньше, когда наука не была такой «продвинутой», докторам доводилось врачевать пациентов собственно так.

Речь пойдёт о ногтях. Их состояние может сказать многое про здоровье в общем: так, пятна белого цвета на ногтях, иногда возникающие практически у всех – проблема не только косметическая. Пятна на ногтях бывают небольшими или точечными, в качестве чёрточек, большими, расплывшимися или довольно чёткими, но немногие люди пытаются узнавать почему они появляются. Структура ногтя при этом меняется нечасто, и мужчины считают «какие-нибудь пятнышки» недостойными внимания, а представительницы прекрасного пола скрывают «очень маленькую проблема» при помощи декоративного лака – подобное отношение способно привести к более серьёзным проблемам.

Фото: пятна белого цвета на ногтях

Что же являют собой эти «безобидные» пятна белого цвета на ногтях? Это не изменение пигментации: в середине пластины ногтя оказывается воздух – значит, природный процесс ороговения ногтей нарушается. В норме ногтевая пластина должна содержать воду и жир, и воздушных пузырьков в ней не должно быть. Врачи называют пятнышки «лейконихиями», а проблематику в общем – «лейконихией», и говорят, что так бывает, если в организме что-то не в порядке.

Форма, размер и размещение пятнышек тоже существенны – эти специфики помогают докторам осознать, какой стороне иследования уделять много внимания.

Пятнышки могут «скрашивать» ногти, как на руках, так и на ногах, и большое количество причин тут теже самые.

Ногтевая пластина может быть травмирована – к примеру, вы прищемили или ударили палец, или ноготь пострадал при отделке (маникюр, педикюр).

Ногти на ногах нередко мучаются от обуви – стильные ботинки не всегда бывают комфортными; ногти на руках мы не всегда кусаем и обгрызаем – так выполняют даже люди среднего возраста, уже не говоря о молодёжи.

Домашняя химия и условия во время работы на производствах тоже наносят ногтям вред; лак для ногтей мы не всегда применяем хороший, а снимать его можем не только щадящей жидкостью, но и ацетоном – ведь так быстрее.

Это все – влияния наружные, но и внутренние трудности нередко «отображаются» в ногтях, как в зеркале.

Возникновение пятен на ногтях говорит о скудном питании и дефиците нужных веществ; проблемах эндокринной системы; инфекции грибка, дисбактериозе, колите, энтерите; тяжёлых заболеваниях сердца, печени и почек; анемии, анорексии, подавлености.

Если поражены один или несколько ногтей, лейконихия считается ограниченной, а если пятнышками охвачены все ногти, говорят о тотальной лейконихии.

Очень маленькими и большими пятнышками и точками вырисовывается точечная лейконихия, а полосовидная – белесыми полосами, направленными вертикально или в горизонтальном положении.

По форме и размещению лейконихий доктора выполняют первичные заключения о состоянии пациента. Так, при несбалансированном питании или вследствии бесконтрольных «голодных» диет появляются горизонтальные полосы, размещенные парами.

При долгой нехватке минералов и витаминов пятна будут множественными, нередко на фоне сухости кожи и общей утомляемости; снизу ногтя они возникают чаще. Если же гиповитаминоз имеет сезонный характер – к примеру, в феврале – начале весенней поры, пятна будут единичными.

При нервном истощении и подавлености по самому центру ногтей появляются большие пятна; когда общее состояние налаживается, дальше отрастает ноготь обыкновенного цвета.

О нарушениях работы ЖКТ могут заявлять бесчисленные пятна на ногтях рук и ног, а пятна белого цвета на синеватых ногтях – повод обследоваться у кардиолога.

Редкие белые точки и полосы, размещенные «как попало», быстрее всего, являются результатом травм; если же пятна местные, но при этом ноготь утолщается, желтеет и размягчается, расслаивается и начинает неприятно благоухать – это грибок, и необходимо немедленно идти к микологу или дерматологу.

Фото: пятна белого цвета на ногтях

Каждая проблема со здоровьем должна решаться комплексными способами. Лекарство назначит доктор, но и домашние средства, и приём витаминов, и исправление питания – это все сможет помочь вернуть ногтям здоровье и красоту.

Если пятна возникли из-за внутренних проблем – нервных, сердечнососудистых и др., вывод вполне ясен: врачевать основное заболевание нужно, а уже после, если пятна останутся, можно присоединить косметические способы, хотя это можно выполнить и паралельно.

О лечении грибка мы тут не поговорим – это большая отдельная тема: излечение в большинстве случаев занимает много времени и проходит под постоянным контролем эксперта.

А вот что необходимо выполнить во всяком случае, так это убрать стрессы, привести в норму дневной режим, сбалансировать питание и принимать витамины.

О правильном питании тоже нужно заявлять отдельно.

Коротко отметим, что углеводы, и особенно трудные, должны составлять 2/3 питания, а остальное – белки и жиры в пропорции 1:1.

Многообразие – один из «залогов здоровья»: в меню всегда должны быть свежие овощи, фрукты, ягоды, зелень, мясо и рыба (не колбаса!), продукты из молока, хлеб и изделия из макарон из пшеницы твёрдых сортов, орехи, бобовые, яйца, нерафинированное масло растительное. Клетчатки в питании должно хватать: еда должна содержать нерастворимые волокна или клетчатку.

Фото: пятна белого цвета на ногтях

Удалите из питания лишние жиры, особенно те, которые мы приобретаем в готовых продуктах, и перестаньте регулярно поджаривать продукты – лучше запекайте их или готовьте в антипригарной посуде.

Рафинированный сахар лучше убрать совсем, а взамен него есть мёд и сухофрукты; без соли жизнь представить сложно, но уменьшить её употребление очень легко – первым делом перестаньте подсаливать, нужно отказаться от чипсов, сухариков и других снеков.

Хмельной напиток нам навряд ли необходим вообще, но люди всегда находят ситуации, когда «без него врядли можно обойтись»: ограничивайтесь стаканом сухого вина либо 50 граммами коньяка или иного крепкого напитка.

Очень часто ногтям не хватает витаминов С, Е и А, группы В, цинка, железа, кальция и прочих минералов. Их можно получить из обыкновенных витаминно-минеральных комплексов, которые предназначены для восполнения дефицита питательных веществ. Среди популярных комплексов, назначаемых косметологами, можно выделить витрум бьюти: препарат имеет мало противопоказаний и имеет не только витамины, но и компоненты растительности.

Фото: пятна белого цвета на ногтях

Алфавит косметик тоже включает вытяжки целебных трав и имеет немало хороших отзывов от покупателей.

Доппельгерц актив обозначается, как продукт для волос и ногтей, восстанавливающий, питательный и защитный комплекс – он имеет масло зародышей пшеницы.

При подборе аптечных витаминов необходимо смотреть на противопоказания и предположительные нежелательные эффекты, и в первую очередь советоваться с профессионалом. Не стоит стремиться решить эту проблему с ногтями «быстрее и проще», определяясь только на отзывы покупателей: совершенствовать своё здоровье можно при помощи обыкновенных пищевых продуктов, а фармакологические препараты принимаются только при выраженном дефиците жизненно нужных веществ.

источник

Белые пятна на ногтевых пластинах в определенный период жизни появляются у многих людей. Чаще всего их воспринимают как своеобразный косметический дефект. Но на самом деле белые пятна на ногтях свидетельствуют о том, что в организме человека не все в порядке. Это лейконихия — явление, когда вследствие разных причин на ногтевой пластине по мере ее роста появляются линии и пятна белого цвета. Лейконихия может быть связана как с рядом заболеваний, так и с недостатком важных для организма веществ и даже с некоторыми привычками. Но в любом случае стоит определить причину такого симптома и по возможности устранить ее.

Патологические изменения на ногтевых пластинах (на одной или сразу на нескольких) происходят из-за нарушений в процессе кератинизации ногтя. Вследствие влияния разных факторов может произойти сбой функций ногтевой матрицы, которая определяет формирование пластины и ее рост. Такие нарушения приводят к неполному созреванию клеток пластины ногтя, ухудшению или отсутствию их кератинизации. В итоге в толще пластины появляется прослойка воздуха, которую потом заполняет жир и вода. Такие прослойки выглядят как белые пятна на ногте.

Существует несколько разновидностей этой патологии:

Ограниченная лейконихия – в таком случае отмечается частичное поражение пластины.
Полосовидная лейконихия – при такой форме на ногтевых пластинах появляются беловатые полоски, вертикальные или горизонтальные. Часто подобный симптом проявляется, если произошло отравление талием или мышьяком.
Точечная лейконихия – для этой разновидности характерно появление белых точек. Они могут быть маленькими или крупными, единичными или множественными. Именно эта форма является самой распространенной на сегодня. Развивается она, как правило, после разнообразных механических повреждений.
Тотальная лейконихия – поражается вся пластина полностью. Патологический процесс начинается в лунке ногтя. Чаще всего такое поражение происходит в детстве или в юношестве. Оно связано с перенесенными инфекциями, грибковыми заболеваниями, недугами печени и почек.

Согласно размерам пятен определяются такие формы поражения:

Субтотальная (ограниченная) – появляются, если ороговение пластины проявляется частично и занимает не всю поверхность. Как правило, поражается несколько ногтей.
Тотальная – поражения располагаются на всей поверхности и могут появляться на всех ногтях сразу.

Существует много факторов, которые следует перечислить, отвечая на вопрос почему на ногтях появляются белые пятна. Причина появления белых пятен может быть связана как с травмированием пластины, так и с воздействием химических веществ. К тому же причины белых пятен на ногтях пальцев рук могут быть и другими. Так, иногда лейконихия бывает врожденной.

Если рассматривать причины, того, почему появляются белые пятна на ногтях рук, следует выделить внешние и внутренние причины.

Внешние причины могут быть следующими:

Травмы, ушибы, сдавливание пластины. В таком случае отметины появляются на одном или нескольких ногтях, например, на ногте большого пальца.
Нарушение техники проведения маникюра, приводящее к травмам.
Проведение маникюра с применением опасных для здоровья средств. Иногда мастера используют очень агрессивные средства, ускоряющие процесс, но при этом негативно влияющие на организм. Пятна могут появляться после шеллака, геля и др.
Использование химических средств для снятия лака с ногтей. Покупать нужно только средства от проверенных фирм.
Контакт с химическими средствами, агрессивно воздействующими на руки. Все работы по дому следует выполнять в защитных перчатках.
Работа, связанная с постоянным контактом с химическими средствами (строительные смеси и др.).
Ношение слишком тесной обуви – с этим могут быть связаны причины белых пятен на ногтях ног.

Очень жесткие диеты, неправильное и однообразное питание.
Булимия, анорексия.
Болезни системы пищеварения, язва, неспецифический язвенный колит, гепатит и др.
Пиелонефрит.
Дефицит важных для организма веществ – минералов, витаминов, в частности железа, витаминов А и В6.
Длительное депрессивное состояние.
Хронический стресс, постоянное неровное перенапряжение.
Заболевания сердца, системы кровообращения.
Грибковые поражения – из-за них пятна могут появляться на ногтях пальцев ног и рук.
Нарушение обмена веществ.
Псориаз.
Дисбактериоз кишечника.
Некоторые инфекционные заболевания.

Если человек обращается к врачу, чтобы узнать, отчего появляются белые пятна под ногтями, после обследования может оказаться, что это явление связано сразу с несколькими причинами.

Важно учесть, что белые пятна на ногтях пальцев ног и рук могут появляться и вследствие наличия у человека определенных вредных привычек:

Привычка стричь ногти слишком коротко.
Обкусывание кутикулы или ногтей.
Необходимость часто печатать на клавиатуре.
Частое проведение маникюра агрессивными средствами и отсутствие «отдыха» для ногтей.
Привычка барабанить по столу ногтями.

Интересно, что в связи с появлением таких отметин существуют даже народные приметы, и люди, воспринимающие суеверия всерьез, интересуются, что означают белые пятна на ногтях рук. Считается, что, к примеру, на большом пальце белые пятна сулят предстоящую большую покупку, на указательном пальце они означают печальные события, а на среднем – удачу. На безымянном такие отметины якобы появляются к раздору, а на мизинце – к радости. Однако всерьез полагать, что значат белые пятна на ногтях именно то, о чем идет речь в приметах, как минимум, нелогично и безответственно. Ведь все, о чем говорят такие симптомы – это проблемы со здоровьем, которые нужно обнаружить и устранить.

Если появились белые пятна на ногтях у взрослого или ребенка, их степень выраженности и вид зависят от причины, спровоцировавшей нарушение процесса кератинизации. Иногда, анализируя особенности этого симптома, врач может определить, почему на ногтях белые пятна у взрослого или маленького пациента.

Травма ногтя у взрослого и ребенка. Появляются точечные отметины, реже – полоски. Они расположены в тех местах, которые были травмированы. Поражение ограниченное.
Недостаток питательных веществ вследствие жестких диет и неправильного питания. Появляются полосовидные парные лейконихии, расположенные горизонтально.
Гиповитаминоз. Появляются единичные лейконихии. Если состояние гиповитаминоза сохраняется длительное время, отметины могут появиться на нескольких ногтях. При этом отмечается общая слабость, гиперкератоз, сухость кожи, ощущение усталости после привычных нагрузок.
Болезни ЖКТ. Отмечаются тотальные лейконихии, и на руках, и на ногах. Отмечаются признаки основной болезни.
Сердечная недостаточность. Множественные или единичные поражения, синюшность пластин.
Хронический стресс, депрессия, нервное истощение. Большое пятно белого цвета в центре пластины, которое исчезает после ее отрастания.
Грибковая инфекция. Поражение занимает ограниченный участок. Отмечается желтизна ногтя, он расслаивается и размягчается, утолщаются его ткани, появляется неприятный запах. Если болезнь прогрессирует, то поражение охватывает и другие пальцы.

Если на ногтях появились белые пятна, следует обязательно обратиться к дерматологу и пройти те исследования, которые он назначит. Сначала специалист проводит осмотр и опрос пациента. Кроме того, необходимы следующие обследования:

Анализ соскоба для определения грибковой инфекции.
Спектральный анализ пластины на определение микроэлементов.
Общий и биохимический анализ крови для определения наличия в организме патологических процессов.

Исходя из полученных данных, врач назначает проведение других исследований или консультацию узких специалистов.

Важно провести дифференциальную диагностику с такими заболеваниями:

Онихомикоз– развиваются при заражении грибковой инфекцией.
Полоски Мея – симптом, свидетельствующий об отравлении таллием или мышьяком.
Ломкость и расслаивание – следствие сухости пластины.
Нарушение формы – ноготь может врастать, иметь патологическую форму.

Тем, у кого на ногте появилось белое пятно, либо имеются множественные проявления такого типа, стоит пройти обследование и воспользоваться советами врача для лечения этой проблемы. Как избавиться от белых пятен на ногтях, зависит от причины, спровоцировавшей эти проявления. В зависимости от таких причин убрать этот симптом можно с помощью местного лечения или терапии основного заболевания.

Чтобы избавиться от таких проявлений, при необходимости используют следующие лекарственные средства:

При грибковых поражениях используют наружные противогрибковые средства: Микозан, Эстезефин, Экзодерил, Ламикони др.
При гиповитаминозе применяют витаминно-минеральные комплексы: Перфектил, Доппельгерц Актив, Ревалид, Пантовигари др.
Если в процессе диагностики врач обнаружил заболевание, ставшее причиной этого симптома, пациенту назначают соответствующие лекарства.

В некоторых случаях при таких проявлениях эффективно проведение косметических процедур в специализированных кабинетах и клиниках. Положительно влияют на состояние ногтей ванночки, применение профессиональных косметических средств и др. Специальный массаж позволяет улучшить кровообращение.

Если у больного диагностированы нарушения в функционировании сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной и других систем, комплексное лечение направлено на устранение таких заболеваний и предупреждение осложнений.

Лечение проводится в домашних условиях. Но пациент должен периодически посещать дерматолога, чтобы контролировать этот процесс. В период лечения не следует наносить лак или другие средства для маникюра.

Если коричневые и белые пятна на ногтях пальцев появились из-за механических повреждений, лечить их не нужно, они со временем исчезнут самостоятельно, когда ноготь подрастет.

Тем, для кого белые, а иногда коричневые пятна на ногтях являются проблемой, можно воспользоваться эффективными народными методами для их устранения и укрепления пластин:

Ванночка с морской солью. Для ее приготовления нужно приготовить отвар дубовой коры (1 ст. л. сырья на стакан воды), взять 1 ст. л. морской соли и 1 ч. л. сока лимона. Все смешать (при этом отвар должен быть теплым), держать руки в такой ванночке 20 минут. После завершения этой процедуры ногти желательно натереть раствором витамина Еили рыбьим жиром. Такая процедура улучшает кровообращение и эффективно укрепляет ногти. Проводить ее можно каждый день в течение 3 недель.
Ванночка с марганцовкой. В 1 л теплой воды следует растворить 1 ч. л. марганцовки. Подержать пальцы в такой ванночке 5 минут, помыть и высушить руки. Нанести на ногти слой оливкового масла.
Ванночка с чаем. Пальцы можно держать в крепком растворе зеленого чая. Ванночка должна длиться 15 минут, после этого ногтевые пластины смазывают касторовым маслом.
Ванночка с пивом. Смешать в равных пропорциях крепкий отвар ромашки и темное пиво, подогреть, чтобы раствор был теплым. Держать в нем руки 30 минут. После завершения процедуры втереть оливковое масло.
«Маска» из масел. Для проведения такой процедуры ногтевые пластины смазывают льняным или оливковым маслом, добавляя в него немного лимонного сока. Можно делать это перед сном, надевая перчатки после смазывания. Также для проведения такой процедуры подойдет оливковое масло, в которое добавляют по несколько капель йодаи раствора витамина А. Такая процедура ускоряет регенеративные процессы.
«Маска» с чесноком. Необходимо растолочь несколько зубчиков чеснока. Распарить руки, подержав их над паром несколько минут, после чего втирать кашицу из чеснока в ногтевые пластины. Тщательно смыть через полчаса. Такое средство нельзя применять, если на руках есть открытые раны, или человек не переносит чеснок.
Массаж. Можно использовать растительное масло или рыбий жир с добавлением нескольких капель витамина А или Е для массажа ногтевых пластин. Средство нужно медленно втирать в них несколько минут, массажируя пальцы.

Тем, для кого актуален вопрос, как убрать белые пятна на ногтях, следует выполнять такие рекомендации:

Полноценно питаться. В рационе должны обязательно быть белковые продукты, а также фрукты, овощи, зелень. Желательно употреблять орехи, зародыши пшеницы, в которых много цинка.
Правильно ухаживать за ногтями и руками. Не злоупотреблять применением пилочки и других средств для маникюра. Увлажнять ногти и постоянно поддерживать их гигиену.
Делать маникюр и педикюр только у квалифицированных мастеров.
Не допускать серьезных стрессовых ситуаций.
Использовать средства для снятия лака без ацетона.
Устранить внешние агрессивные воздействия. Перед использованием химических средств надевать перчатки.
Обеспечить «отдых» между покраской ногтевых пластин и нанесением других средств.
Носить обувь нормального размера.

Часто родители замечают, что появились белые пятна на ногтях у ребенка. Если речь идет о единичном пятнышке, которое продвигается по мере роста ногтя, то, скорее всего, его причиной является травма, и переживать по этому поводу не следует.

Чтобы понять, почему у ребенка на ногтях белые пятна в больших количествах, следует вместе с ним посетить дерматолога. У ребенка такие признаки могут быть связаны со следующими причинами:

Дефицит кальция и других микроэлементов или витаминов. В таком случае, как правило, выражены и другие признаки. У малыша с такой проблемой сухие волосы и кожа, он может часто простуживаться и др. В таком случае доктор порекомендует внести коррективы в ежедневный рацион или назначит соответствующие препараты. При дефиците цинка у ребенка могут появляться продольные белые полосы. Нехватка цинка может быть связана с постоянным стрессом, с отравлением пестицидами, а также с дефицитом кальция, который способствует усвоению цинка. Важно также не допускать недостатка витаминов группы В, а также А, С, Е.
Недостаток белка. Так как основой ногтя является белок кератин, для нормального формирования пластины требуется достаточное количество белка. В таком случае очень важно скорректировать питание.
Анемия, связанная с дефицитом железа. Если уровень гемоглобинаслишком низкий, отмечается кислородное голодание, приводящее к проявлению неприятных симптомов. У малыша с анемией бледная кожа, он быстро устает и жалуется на слабость. В таком случае в меню вводят больше железосодержащих продуктов и назначают соответствующие препараты.

В любом случае определить причину поможет врач. Родители же не должны медлить с обращением к специалисту.

источник

Белые точки на ногтях имеют научное название — лейконихия. Она бывает двух типов: истинная и ложная.

Истинная возникает в редких случаях и говорит о полном нарушении внеклеточной структуры ногтя. А ложная лейконихия встречается довольно часто и главная причина её возникновения — ногтевая пластина неправильно сформировалась.

Конечно, определить какой вид лейконихии конкретно в вашем случае, сможет только врач. И о методах лечения подробно расскажет. Мы же, в свою очередь, просто попытаемся помочь понять об истинных причинах и возможном лечении такого явления, как — белые точки на ногтях пальцев рук.

Лейконихия (белые пятна на ногтях) – изменение ногтевой пластины, характеризующееся появлением точечных, полосовидных или обширных участков белого цвета. Белые пятна на ногтях могут являться не просто безобидным косметическим дефектом, а свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем.

Зная возможные причины появления белых пятен на ногтях, можно проводить своеобразную предварительную диагностику различных нарушений в организме.

Основная причина белых пятен – нарушение процесса ороговения ногтя (кератизации). Что это значит: между слоями ногтевой пластины образуются микроскопические прослойки воздуха, которые замещает жир и воду, присутствующие там в нормальном состоянии. Воздушные прослойки и выглядят как белые пятна, никакого пигмента белого цвета в ногте нет.

Нарушение кератизации происходит из-за причин экзогенного и эндогенного характера.

нарушение обмена веществ;
анорексия;
гиповитаминоз (особенно А и С);
дисбактериоз;
гепатит, цирроз;
энтерит, колит;
анемия;
сердечная недостаточность;
хроническая почечная недостаточность;
депрессия, нервное истощение;
грибковая инфекция;
злоупотребление жесткими диетами с весомым ограничением нутриентов и микроэлементов (особенно цинка, железа и кальция). Неполноценное питание.

травмирование ногтевой пластины (удары, защемление пальца);
неправильный маникюр, повреждение при удалении кутикулы, наращивание ногтей, наклеивание искусственных;
постоянный контакт со средствами бытовой и производственной химии;
вредная привычка грызть ногти;
ношение тесной обуви, с узким носиком (белые пятна на ногтях ног);
использование некачественных лаков;
использование ацетона и других растворителей вместо жидкостей для снятия лака.

Характеристика лейконихии в зависимости от причин, ее вызвавших

Длительный гиповитаминоз — множественные белые пятна, сопутствующая им утомляемость, сухость кожи, гиперкератоз;
ХПН — обширные белые пятна на нижней части ногтевой пластины, верх имеет здоровый цвет;
Заболевания ССС — белые пятна на ногтевой пластине, которая имеет синеватый оттенок;
Заболевания пищеварительной системы — тотальное поражение ногтей, часто и на ногах;
Травмы ногтя — точечные пятна, реже полосовидные, с хаотичным расположением. Ноготь поражен ограниченно;
Депрессия, нервное истощение — большое белое пятно в центре ногтя. Исчезает по мере отрастания его отрастания;
Алиментарные факторы (голодание, диета, несбалансированное питание) — парные белые полоски с поперечным расположением;
Сезонный гиповитаминоз (весенний) — единичные белые пятна;
Грибок — белые пятна на ограниченном участке ногтя, пожелтение и размягчение пластины, утолщение, расслаивание, неприятный запах от пораженного ногтя. При распространении процесса поражается несколько ногтей.

Часто можно заметить появление белых пятен у ребенка, что также является своеобразным сигналом обратить внимание на его здоровье. Иногда такие пятнышка могут возникать совершенно неожиданно на руках у малыша до 1 года. Причины их возникновения нередко такие же, как и у взрослого, но могут иметь и индивидуальный характер, связанный с уходом и гигиеной малыша.

Как правило, среди основных причин появления белых пятен у ребенка можно отнести:

инфекции и паразиты;
нарушение обмена веществ вследствие неправильного, нерегулярного питания;
нехватка в организме витаминов, микроэлементов и минералов;
проблемы с желудком и кишечником;
повышенное содержание сахара в крови.

Однако не стоит заранее начинать переживать. Белые пятна на ногтях у ребенка вовсе не означают наличие прогрессирующего заболевания или нарушенной работы организма. Вполне вероятно, что малыш просто ударился пальчиком во время игры. В таком случае, пятно пропадает само собой через пару дней.

С проблемой белых пятен на ногтях нужно обращаться к врачу-дерматологу. Первое, что специалист предложит сделать после осмотра, это исключить вероятность грибка, сдав соскоб. В таких ситуациях также сдаются анализы на содержание микроэлементов и витаминов.

Может потребоваться консультация и других специалистов: эндокринолога, гастроэнтеролога, гинеколога, кардиолога и т. д.

Лейконихию необходимо дифференцировать от полосок Мея, возникающих при отравлении мышьяком или таллием. Эти полоски имеют бело-синий цвет, поперечное расположение и ширину 5 мм. Также следует исключить онихомикоз, для которого, кроме белых пятен на ногтях, характерно утолщение и изменение цвета ногтевой пластины, различные деформации (вросший ноготь, «птичий» ноготь), крошение и расслаивание ногтя. Диагностика грибкового поражения ногтей проводится микологом на основании результатов соскоба на патогенные грибы с ногтевых пластинок.

Безусловно, лечение направлено не на устранение белых пятен как таковых, а на борьбу с заболеванием, провоцирующим появление лейконихии. Внутреннее лечение назначается исключительно врачом. После устранения причины пятно просто отрастет и на его месте появится здоровый ноготь.

Грибок также требует особой как внутренней, так и внешней терапии. Если заболевание было обнаружено на ранних стадиях, можно смазывать ногти эфирным маслом чайного дерева. Это масло отличное борется с грибком. Однако если заболевание уже запущенно, заниматься самолечением не стоит.

В случае механического повреждения, лечить ногти бессмысленно. Как только пластина отрастет, лейконихия исчезнет самостоятельно. Для общего улучшения состояния поврежденных ногтей подойдут общеукрепляющие ванночки, рецепты которых можно отыскать ниже. То же можно отнести к неправильному маникюру. В будущем позаботьтесь об улучшении техники проведения процедуры или смените мастера.

Всем пациентам с лейконихиями рекомендуется проведение таких общих мероприятий в домашних условиях:

сбалансированное питание и обогащение рациона продуктами, которые богаты белком (животным и растительным), микроэлементами и витаминами (особенно: мясо, овощи и фрукты зеленого цвета, кисломолочные продукты);
прием специализированных витаминно-минеральных комплексов: Ревалид, Пантовигар, Специальное драже Мерц, Перфектил, Доппельгерц Актив, Фитофанер, Эдельстар BIO-01 Actinail, Медобиотин, Алфавит Косметик и др.;
правильный уход за ногтями и кожей рук;
устранение внешних агрессивных факторов (контакта с бытовой химией, красками и др.);
исключение стрессовых ситуаций;
гармонизация режима труда и отдыха.

Для местного лечения ногтей больному может рекомендоваться:

лечение у косметолога: проведение процедур с использованием профессиональных косметических средств для укрепления ногтей (мультивитаминный крем Academie Derm Acte и др.), ванночки, массажи и др.;
противогрибковые средства для наружного применения (при онихомикозах);
применение народных средств для укрепления ногтей в домашних условиях (лечебные ванночки, аппликации масел и др.).

При выявлении у больного заболеваний нервной, пищеварительной, сердечно-сосудистой или выделительной систем лечение белых пятен на ногтевых пластинах должно быть направлено именно на устранение основной патологии. Только комплексная терапия позволит в таких случаях устранить такие косметические дефекты и предупредит развитие осложнений и прогрессирование основного недуга.

План лечения в таких случаях составляется индивидуально для каждого пациента. Он зависит от формы и тяжести соматического заболевания и сопутствующих патологий.

Вот несколько советов по уходу за ногтями в домашних условиях:

Соляные ванночки. Добавьте в емкость с теплой водой немного столовой или морской соли. Опустите туда руки и подержите примерно десять минут. Повторяйте эту процедуру хотя бы два раза в неделю.
Травяные настои. Купите в аптеке кору дуба и цветки ромашки. Смешайте в равных пропорциях и заварите. Сделайте такую же ванночку, как в случае с солью. По окончании процедуры смажьте ногти питательным маслом.
Йод. Им можно смазывать пораженные участки, а также добавлять в горячие ванночки.
Лимонный сок и различные масла. А вы знали, что ногти больше всего любят кислоту и жир? Если нет, то вот вам отличные средства для профилактики ломкости и других проблем. Разрезав лимон пополам, поместите ногти прямо в лимонную мякоть и подержите некоторое время. Лимонный сок помимо прочего еще и отбеливает. Возьмите любое масло, которое есть у вас дома, будь то косметическое или растительное, и как можно чаще в течение дня смазывайте ногти и кутикулу. Внешний вид рук очень быстро придет в норму.

Можно также использовать составы из нескольких ингредиентов:

65 миллилитров оливкового масла, 5 капель витамина А и три капли йода;
пять капель лимонного сока растворить в ста миллилитрах теплого растительного масла;
столовую ложку морской соли добавить в теплый отвар петрушки.

Помните, что наличие белых пятен на ногтях – не счастливые приметы, как думают некоторые, а сигнал о том, что вашему организму требуется помощь. Не игнорируйте его.

Чтобы не мучиться вопросом: «Почему на ногтях белые точки?», не забывайте о профилактике заболевания. Методы исключения любой возможной болезни стары как мир, но их все-таки надо постоянно освежать в памяти:

вредные продукты заменить на полезные;
исключить алкоголь, курение или, хотя бы сократить их до минимума;
больше отдыхать и оберегать организм от стресса и переутомления;
принимать поливитаминные комплексы;
бережно ухаживать за ногтями, делать маски, ванночки, питать полезными эфирными маслами;
при малейших симптомах, сигнализирующих о неполадках в организме — обращаться к врачу.

Правильно ухаживайте за своими руками, ногтями, да и всем организмом, дабы своевременно выявить недомогание и начать эффективное лечение. Берегите себя и будьте здоровыми!

источник

Одна из самых обозримых частей человеческого тела, является еще и внешним индикатором здоровья человека. По состоянию женских ногтей можно следить за гормональным циклом, общим состоянием здоровья организма и иммунитета.

Главными причинами их ослабления являются:

Изменение гормонального фона. Начавшийся климакс, переходный возраст или подошедшие дни менструации должны заставить задумать о более тщательном уходе за ногтями! Принимая гормональные препараты, транквилизаторы и противозачаточные следует заранее обдумать последствия и взвесить риски.
Ослабление иммунитета и нарушение обмена веществ. Сезонные нашествия простуд, дисбактериоз, несбалансированное питание и частые стрессы с переутомлениями могут привести к тяжелым последствиям для организма, приведя в том числе к ослаблению и расслоению ногтей. Если в принимаемой пищи ощущается недостаток белка, кальция или магния, то проблем с ногтями определенно не избежать. При проявлении белых пятен, расслоении и ломке ногтевых пластин следует на всякий случай обратиться к иммунологу.

Итак, если вы обнаружили один из перечисленных признаков, у вас возник вопрос: «А что делать»? Самый простой ответ: начать питать ногти витаминами. Многие из вышеперечисленных проблем ведут свои истоки именно из-за нехватки определенный витаминов.

Существует два основных способа получения организмом витаминов: из продуктов питания и из витаминных комплексов. О последних мы еще подробнее поговорим, а вот список полезных для укрепления ногтей витаминов:

А и Е (ретинол и токоферол) – самые полезные витамины для придания ногтям крепости и гладкости. Стимулируют рост ногтей, а при отсутствии витамина Е ноготки начинают трескаться, становятся сухими и шероховатыми.
Нехватка витаминов группы В вторая по катастрофичности проблема ногтей – без них ногтевая пластина начинает утончаться, следовательно, ногти становятся более ломкими. Нехватка таких микроэлементов как В1 (тиамин), в3 (никотимамид) и В6 (пиридоксин), участвующих в синтезе кератина – фундамента здоровья ногтя, провоцирует появление бороздок и белых пятен на ногтях.
Известный витамин С в случае с ногтями отлично подойдет для профилактики: он оградит от истончения и подойдет для лучшего условия микроэлементов, указанных выше.

Чтобы составить хорошую диету, которая бы не причинила вреда здоровью, следует включать в рацион продукты, содержащие большое количество микроэлементов, а для их лучшего усвоения – комбинировать блюда:

Летом необходимо употреблять зеленые яблоки, в которых полезные микроэлементы «сотрудничают» с цинком и железом

Ретинолом (А) богаты все оранжевые сезонные овощи, например, морковь, тыква и даже болгарский перец, однако он является витамином жирорастворимым, то есть усваивается только вместе с жирами. Так что параллельно с поеданием свежей морковки, стоит позаботиться о белковой составляющей рациона: морская рыба и молочные продукты. Вечный спутник ретинола витамин Е содержится в оливковом и нерафинированном растительном масле, орехах и свежих проростках бобов, гороха и др. Совет: Поэкспериментируете с продуктами: заправьте, например, свежую натертую морковь сметаной или к основному рыбному ужину подайте салат из перца или моркови. Или можно обыграть морковь наряду с лимоном в виде неплохого гарнира. Замену вредным чипсам могут предоставить орешки, которые по самым доступным ценам можно найти на прилавках магазинов!
Витамины группы В содержатся практически во всем нашем рационе: мясные и молочные продукты, все крупы, зеленые овощи и фрукты. Летом – зеленые яблоки, в которых полезные микроэлементы «сотрудничают» с цинком и железом. Осенью – все виды капусты (красная, цветная, белокочанная), а витамин В5 (пантеоновая кислота) находится в поспевших помидорах, моркови и гороховых плодах.

Ознакомившись с перечнем продуктов и скорректировав район, можно перейти непосредственно к прямому воздействию на ногти. Как быстро и эффективно укрепить ногти? Самый рациональный способ в домашних условиях – обратиться к натуральным дарам природы. Самым популярным способом являются питательные ванночки. Лимонный сок, морская соль, йод, настойки и отвары трав, натуральных соков и растительных масел.

Мы предложим рецепт питательной ванночки из соли:

Вода не должна быть горячей, но и достаточно теплой, чтобы не остыть в течение 15 минут – средняя продолжительность процедуры

Приобретите морскую соль в аптеке или косметическом салоне, можете использовать также косметическую соль для ванн;
Ванночка должна быть небольшой, но достаточной, чтобы ваши руки без дискомфорта туда помещались. Тщательно вымойте ее с мылом перед процедурой;
1 ст. ложка на 250-300 мл считается достаточной пропорцией для ванночки без достижения повреждения кожи рук.
Для улучшения эффекта можно скомбинировать выше предложенные средства, например, добавить пару капель йода или лимонного сока, но не переусердствуйте!
Вода не должна быть горячей, но и достаточно теплой, чтобы не остыть в течение 15 минут – средняя продолжительность процедуры.
После остывания воды следует немедленно вытащить руки, сполоснуть их и завернуть в мягкое полотенце. Неплохой эффект дают крема, насыщенные микроэлементами, и биогели с витаминами А и Е.

Кроме уже оговоренных питательных ванночек с йодом, лимонным соком и правильного рациона, насыщенного витаминами, стоит сказать и о косметическом уходе. Главное условие – полный отказ от механического воздействия на ногти: наращивание, покраска и жидкости для удаления лака должны быть под строжайшим запретом, особенно если мы говорим о периоде восстановления ногтевых пластин.

Достигнуть роста ногтей можно с помощью салонных процедур, специальных масел и гелей:

Парафиновая терапия – самая распространенная салонная процедура по уходу за ногтями. Основными причинами этого стали: быстрота исполнения, сравнительно продолжительный эффект (7-8 дней) и ощутимость воздействия (гладкость поверхности ногтя, равномерный и быстрый рост).
Биогелевая маска, создаваемая с помощью нанесения тонкого слоя специального геля (его можно найти во всех магазинах косметики), защитит ваш ноготь непроницаемым панцирем. Он не утолщает, не уплотняет ноготь, а благодаря наличию кальция способствует росту и оздоровлению.
Маски для ногтей с использованием масел (масло чайного дерева, лаванды, кедра, цитрусовых и многих других) при комплексном использовании решают основные проблемы – сухость, расслоение и ломкость ногтей.

Перейдем к медикаментозным способам укрепления общего тонуса организма и отдельных его элементов, в частности. Необходимо предупредить, что перед началом курса витаминизации следует проконсультировать с терапевтом или иммунологом, особенно на наличие аллергических реакций и противопоказаний. Следует внимательно изучить инструкцию по применению. Принимать витаминные комплексы не рекомендуется постоянно, следует чередовать их с косметическими процедурами и особым рационом.

Мы подобрали топ-5 самых популярных витаминных комплексов на любой кошелек:

Самый доступный из комплексов – Супрадин. Идеальное время для профилактики – весной и осенью не чаще два раза в год. Нормальная доза – 1 таблетка два раза в день не более месяца. Выпускается во всем многообразии форм: сироп, обычных таблеток и растворимых в воде, в виде конфет. Содержит в себе все необходимые микроэлементы (группы А, С, Е, В6 и В12).

Серия АлфаВИТ разработана специально для ухода за женской красотой. Элементы необходимые для здоровья глаз, волос, ногтей и кожи, а именно знакомые нам витамины А, Е, С И Q10 скооперированы в определенной последовательности для достижения лучшего эффекта. Она обозначены разным цветом: одни нужно принимать утром, другие- вечером и днем. Курс приема рассчитан на 2 недели.

Витрум Бьюти – рекордсмен нашего топа по наличию питательных микроэлементов (помимо основных, там также присутствует витамины K, D, H, калий, кальций, цинк, железо, марганец, бор и другие). Данному комплексу следует отдать предпочтения молодым девушкам (до 25-29 лет). Витрум решает проблемы угрей, насыпей, прыщей, ломкость и расслоение ногтей и прочих неприятностей. Для беременных женщин и дам в возрасте предусмотрены отдельные линии компании (например, Бьютри Люкс).

Компливит «Сияние». Компания Компливит известна витаминными комплексами для самых разных категорий населения: детский, подростковых, для беременных женщин и т.д. Женской красоте посвящен продукт «Сияния»: он содержит витамины красоты А, Е и С, фолиевую кислоту, цинк, медь, магний, селен и т.д. Повторять курс не более 2 раз в год в течение одного месяца (по одной таблетке в день).

К более дорогостоящим зарубежным комплексам, которые отнесем к отдельной категории относятся: английский Перфектил и испанский Ревидокс. Оба относятся к товарам премиум-класса, цена который достигает 800 и 3000 тысячи рублей за 30 таблеток. Оба служат как мощные средства против старения кожи и для роста ногтей.

Учитывая, что в одной упаковке Супрадина 10 таблеток, а нормальный курс – 2 таблетки в день, то при средней стоимости упаковки в 250 рублей на курс витаминизации уйдет 1500 рублей. Супрадин в виде конфет обойдется дешевле: при такой же норме приема количество конфет больше, а цена меньше – в одной паковке 25 конфет за 200 рублей, что в месяц будет 600 рублей при одной до конца использованной упаковке.
Одна упаковка АлфаВИТ косметик стоит в районе 400 рублей, в которую входит 60 таблеток. В день прием составит 3 таблетки, а значит, одной такой упаковки (с остатком) хватит на целый курс приема.
При средней цене пачки Витрум Бьюти в 700 рублей (60 таблеток) и из расчета 2 таблетки в день, то упаковки хватит на один курс.
При цене в 277 рублей за одну упаковку (30 таблеток), то на полный курс достаточно одной упаковки.
Одной упаковки обоих препаратов (Перфектил и Ревидокс) хватает на 1 курс витаминизации.

Алла, 41 год, Казань

Мария, 23 года, Москва

Виктория, 26 лет, Санкт-Петербург

Заказала Алфавит и Ревидокс, чтобы сравнить разницу как в качествах, так и по цене. Сначала пропила курс Ревидокса, а через полгода – Алфавит. И поняла, что особенной разницы не заметила. Да, волосы стали чуть пышнее, с кожи лица сошли немного (на время приема) черные точки, а так как долг службы обязывает ухаживать за ногтями, они у меня всегда в отличном состоянии, но не вижу никакой принципиальным между дорогим испанским аналогом и российским.

Олеся, 33 года, Нижневартовск

источник