Какие витамины надо пить при 6 недели

Полезный инстаграм для беременных о продуктах питания и их влиянии на организм — переходите и подписывайтесь!

Появление новых ощущений, порой не очень приятных, становится прямым подтверждением наступления беременности. На 6 неделе они сигнализируют о том, что питание будущей мамы должно способствовать снижению негативных проявлений, позволяя усиливать позитивный настрой.

Плод в этот временной промежуток беременности еще крохотный, достигая длины не более 9 мм и веса около 4,5 грамм. Тем не менее, у него уже закладывается нервная система, появляется сердце, формируются другие внутренние органы. Рацион женщины на 6 неделе беременности должен обязательно включать фолиевую кислоту – витамин В9. При достаточном его количестве происходит правильное формирование и дальнейшее развитие всех органов и тканей эмбриона.

Содержание фолиевой кислоты в продуктах.jpg

Важную роль при беременности фолиевая кислота играет и в организме самой женщины. При недостатке этого витамина она может испытывать болевые проявления в ногах, анемию, сильнейший токсикоз. Необходимо отметить, что имеется достаточно обширный перечень продуктов, в которых имеется этот витамин:

Фолиевая кислота в продуктах и таблетированная

петрушка, салат, шпинат, спаржа, капуста – брюссельская, брокколи;
мука грубого помола;
апельсины;
чечевица, бобы;
тыква;
зеленый горошек;
абрикосы, авокадо;
цельные зерна пшеницы, ржи, овса;
дыня.

Прием при беременности лекарственных форм витамина В9 назначает только врач.

Формируя питание, будущие мамы должны понимать, что все рекомендации о сбалансированном и полезном рационе направлены на пользу как ее собственному организму, так и будущему ребенку. Ограничения, которые неизбежны, когда идет 6 неделя беременности, не являются чрезмерными. Это объясняется тем фактом, что остается достаточно обширный перечень рекомендованных к употреблению видов продуктов, из которых ежедневно составляется разнообразное и вкусное меню.

Правильное питание во время беременности

Если хочется сладкого, а сахар при беременности настоятельно не рекомендуется врачом, можно заменить его фруктами – бананами, грушами, яблоками или ягодами. Подбирать следует сорта из ближних регионов, поскольку при дальних перевозках фрукты зреют в дороге, а от порчи их предохраняют различные химические добавки.

Обязательно во время беременности включаются в питание свежие или паровые овощи – огурцы, томаты, капуста, кабачки, картофель. В качестве заправки используется растительное масло, предпочтение отдается оливковым сортам (почему?). Нельзя забывать о гигиене. Все овощи не просто моются проточной водой, но и обдаются в конце кипятком.

Спелость бананов

Допускаются на 6 неделе беременности мясные блюда, исключая баранину и свинину. Среди разрешенных видов находится домашняя нежирная птица, телятина и говядина (особенности, рецепты), кролик. Изменяются методики приготовления в сторону использования пароварки, духовки, а также приемов отваривания и тушения. Включается в меню морская рыба.

Содержание ртути в рыбе и моллюсках

Обязательными считаются для ежедневного употребления каши – рисовая, гречневая, которые варятся с добавлением молока.

Входят при беременности в рацион кисломолочные продукты, содействующие нормализации функционирования пищеварительной системы. Среди напитков наибольшую пользу принесут фруктово-ягодные кисели, морс, компот. Отдавая предпочтение овощным сокам, необходимо принимать их в небольших количествах из-за высокой концентрации. Можно смешивать несколько видов сока, например, морковный, капустный и спаржевый.

Для будущей мамы на 6 неделе беременности можно предложить примерное меню, по которому будет понятен принцип его составления с целью рационального подбора блюд и продуктов из расчета на пять приемов еды:

Стакан свежеприготовленного сока, тост с маслом.
Овощной салат с зеленью, некрепкий чай (про «правильный» чай для беременных пишем здесь).
Вареное яйцо, ломтик ржаного хлеба с тонким слоем сливочного масла, стакан кефира.
Картофельное пюре с отварным мясом, фрукты, стакан ряженки, варенца или кефира.
Отварная рыба с гарниром из риса, овощной салат, некрепкий чай.

Если сравнивать питание в течение беременности, то можно отметить, что 5 неделя характеризуется частыми проявлениями раннего токсикоза. Если эти приступы становятся мучительными, то целесообразно ограничить употребление животных белков, заменив мясо орехами и увеличив процент фруктово-овощной составляющей рациона. Цельное молоко, способное спровоцировать тошноту, заменяется домашним йогуртом (польза и вред) или нежирным сыром.

Симптомы раннего токсикоза в зависимости от степени тяжести рвоты

При беременности на 5 неделе изменяется режим питания в сторону дробного питания. Принимая еду небольшими порциями несколько раз в день, можно снизить страдания от токсикоза.

К 6 неделе беременности складывается конкретный ритуал пробуждения. Не поднимаясь, нужно пожевать сухарь или крекер, а затем осторожно сесть в постели и выпить некрепкий чай. Пред сном рекомендуется съесть немного промытого и ошпаренного изюма. В течение дня нужно не забывать пить очищенную воду.

Каждая женщина, убедившись в наступлении долгожданной беременности, способна составить для себя перечень правил, регулирующих ее питание на 6 неделе.

Исключить вредные кушанья и продукты, к которым относятся следующие разновидности:

От фастфуда во время беременности нужно отказаться

жареные блюда;
маринады, копчения, соления;
острые приправы и соусы;
жирное мясо, рыба, сало;
колбасы, консервы (что в них плохого?);
насыщенные мясные бульоны;
газированные напитки;
крепкий чай или кофе;
свежая и сладкая выпечка, конфеты;
алкоголь.

Сократить до минимума потребление соли и сахара.

Покупать только свежие продукты.

Стараться не переедать, поскольку не нужно набирать лишние килограммы. Рекомендуется на 6 неделе беременности практиковать пяти — шестиразовое питание небольшими порциями.

Вечером после ужина до сна должно оставаться не менее трех часов. Допустимо при возникновении чувства голода выпить кефир, пожевать сухофрукты или съесть яблоко.

Голодать во время беременности нельзя. В поездках или на работе желательно всегда иметь при себе воду, фрукты, легкие бутерброды.

Все блюда должны доводиться до полной готовности. Не нужно есть во время беременности яйца всмятку или недожаренную глазунью. Это позволит избежать кишечных инфекций, оказывающих вредоносное воздействие на плод.

Хорошо, если беременность протекает без особенных осложнений, но это бывает не всегда. Есть ряд неприятных проявлений, характерных для 6 недели, которые можно смягчить с помощью правильного настроя и питания.

Признаки раннего токсикоза

Из-за раннего токсикоза у будущей мамы появляется сильная тошнота со слюноотделением и непереносимостью некоторых запахов. Чтобы справиться с подобным состоянием нужно при беременности кроме завтрака в постели придерживаться еще ряда несложных правил:

Последствия бессонницы при беременности

медленно пережевывать еду;
не допускать возникновения чувства голода;
принимать рекомендованные врачом витамины;
пить отвар кураги с черносливом;
сосать лимонную дольку;
чаще гулять или проветривать помещение;
просыпаясь, настраивать себя на позитивное восприятие действительности, не допуская мрачных мыслей и негативных прогнозов;
обязательно высыпаться.

Часто на 6 неделе беременности будущие мамы чувствуют сильное желание постоянно употреблять соленую еду. Специалисты предостерегают от потакания подобным капризам, поскольку избыток соли при беременности неблагоприятно воздействует на сердце, перегружает почки, повышает давление.

Иногда при беременности у женщин на 6 неделе появляются запоры. Справиться с ними поможет добавление в ежедневное меню чернослива, кураги, вареной свеклы, инжира. Чтобы не возникало чрезмерного газообразования, целесообразно реже употреблять хлеб с отрубями.

При появлении такой реакции на некоторые виды пищевых продуктов как изжога в домашней аптечке должен постоянно находиться Альмагель, который рекомендован при беременности.

Повышению во время беременности гемоглобина содействует смесь овощных (морковь и свекла) соков в соотношении 1:2. Необходимо учитывать, что свекольного сока из-за его биологической активности следует выпивать в день максимум половину стакана.

Отвар шиповника при беременности поможет справится с отеками

В чистом виде он не пьется, принимается в сочетании с другими овощными соками. Принимать его лучше не сразу после выжимания, а дать примерно два часа постоять в холодильнике.

Провокаторами отеков являются соли натрия, находящиеся в пище. Если во время 6 недели беременности наблюдается частое проявление отекания конечностей и появления одутловатостей на лице, то необходимо после консультации с врачом принимать мочегонные составы. Это могут быть травяные сборы или некрепкий чай с лимонной долькой.

Лишние соли непременно должны выводиться, поэтому проблему нельзя оставлять без внимания.

Какие отличия в питании будут на 7 неделе беременности?

Какие продукты можно кушать беременным и кормящим мамам, а от каких лучше воздержаться (чтобы не навредить себе и малышу), смотрите в инстаграм-канале!

источник

Абсолютно каждый человек нуждается в витаминах и минералах, и беременная женщина – не исключение, скорее даже именно ей необходимо это вдвойне. Причина такому положению дел – рост и активное развитие плода.

Дефицит витаминов и микроэлементов, в том числе и в первом триместре, может плохо сказаться на формировании жизненно важных органов и здоровье ребенка в целом. Поэтому так важно ежедневно насыщать свой организм этими полезными веществами. Решить эту задачу помогут специальные витамины, разработанные с учетом потребностей беременной женщины. Какие витамины пить беременным?

Известно, что все необходимые человеку витамины и минералы содержатся в пище. Это действительно так, правда, стоит отметить, что речь идет о полноценном сбалансированном питании.

Увы, следить за своим рационом и получать из продуктов все необходимые вещества не всегда возможно. Именно по этой причине очень часто беременные нуждаются в приеме витаминных комплексов. Рассмотрим основные вопросы на эту тему.

Как и во многих других вопросах касательно здоровья, в данном случае истина находится где-то посередине. Если до наступления беременности у женщины наблюдался дефицит каких-то витаминов или микроэлементов, особенно В12 и железа, а ситуация также усугублена холодным временем года, то прием специального комплекса вполне оправдан. Кроме того, по причине аллергии на определенные продукты, из которых мы получаем полезные вещества также рекомендуется пить витамины. В случае, когда беременная женщина питается полноценно и правильно, а ко всему на улице лето и значит, что каждый день можно употреблять в пищу свежие фрукты и овощи, принимать искусственные витамины нет смысла.

Нуждаются в приеме дополнительных витаминов женщины старше 30 лет и женщины, предыдущая беременность которых закончилась неудачно или же рожденный ребенок был с аномалиями.

Как и перед применением любых лекарственных средств, перед приемом витаминов также нужно ознакомиться с побочными эффектами.

Если говорить о противопоказаниях, то в первую очередь это – мочекаменная болезнь и переизбыток витаминов А и Д, а также железа и кальция. Их бесконтрольный прием может спровоцировать проблемы со здоровьем.

Фолиевая кислота или В9. Один из важных витаминов, которые рекомендуется принимать для планирующих беременность. Роль фолиевой кислоты при зарождении новой жизни трудно переоценить: она отвечает за рост и развитие клеток, правильное формирование нервной трубки, головного мозга и мягких тканей организма.

Дефицит этого витамина может привести к возникновению серьезных пороков плода еще на начальных стадиях беременности, и даже когда женщина еще не знает о своем положении. Именно поэтому гинекологи назначают фолиевую кислоту уже в момент планирования. Как правило, рекомендуется принимать этот витамин отдельно, так как его доля в составе поливитаминных комплексов мала. Норма поступающей в организм фолиевой кислоты – 400 мкг.

Витамины группы В. Речь идет о витаминах В1, В2, В6 перед беременностью. Они необходимы уже на начальном этапе, чтобы обеспечить нормальное развитие головного мозга и нервной системы в целом. Также эти витамины способствуют росту и правильному формированию скелета и мышц будущего ребенка.

Кроме того, врачи часто рекомендуют пропить курс препаратов, содержащих йод и магний.

При беременности на ранних сроках к необходимой фолиевой кислоте добавляются еще несколько витаминов.

Витамин Е. Это витамин, влияющий на способность как зачать ребенка, так и родить его без патологий. Он отвечает за обновление клеток. Также, витамин Е обеспечивает правильный баланс гормонального фона, необходимого для зачатия ребенка. В норме витамин Е должен поступать в организм в количестве 100-300 МЕ в день.

Витамин А. Обеспечивает сопротивляемость организма матери инфекциям, участвует в росте и укреплении костей, волос и зубов. Однако с этим витамином нужно быть предельно осторожным, ведь его передозировка может привести к появлению патологий. Лучше всего получать его из натуральной пищи. Его доза колеблется в пределах 250 МЕ в сутки.

С началом второго триместра ведущую роль начинают играть йод, железо и кальций.

Йод необходим для поддержания правильной работы эндокринной системы и обмена веществ матери и ее формирования у будущего ребенка. Также он участвует в умственном развитии плода. В идеале беременная женщина должна получать ежедневно не менее 250 МЕ.

Кальций. Принимает непосредственное участие в формировании скелета, эндокринной системы и работе почек. Лучше всего его принимать в виде витаминов, так как он не очень хорошо усваивается из обычной пищи. 1500 мг – суточная доза кальция.

Железо. Необходимо для профилактики тонуса матки. Также, железо предотвращает развитие анемии и участвует в синтезе белка. Его количество в день – 30-60 мг в день.

На поздних сроках беременности организм женщины особо нуждается в железе, витаминах А, С, Д. О свойствах двух первых мы уже упомянули выше, а вот два других рассмотрим детально.

Витамин С. Оказывает прямое влияние на укрепление иммунитета и повышает устойчивость организма к различного рода инфекциям, что так важно на данном этапе беременности. Его норма в сутки – 90-100 мг.

Витамин Д. Назначается для профилактики рахита у будущего ребенка. Его доза – 400 МЕ в день. Однако, если беременность приходится на летнее время года можно просто чаще находиться на солнце.

Какие витамины пить при беременности? На практике не существует такого понятия, как «смамые лучшие» витамины для беременных. Можно посмотреть отзывы, спросить мнения знакомых, но это не должно становится определяющим фактором при выборе.

Выбор витаминного комплекса также зависит от времени года, срока беременности, особенностей состояния здоровья и даже веса женщины.

Вот на какие ключевые моменты нужно обратить внимание в первую очередь:

состав;
возможная реакция организма на конкретные составляющие витаминного комплекса.

Чтобы вам было легче ориентироваться в многообразии имеющихся сегодня на рынке витаминных комплексов, мы выделили самые популярные из них.

Элевит. Этот популярный препарат содержит 12 витаминов и 7 минералов. Его особенность в большом содержании магния и фолиевой кислоты, поэтому гинекологи рекомендуют витамины для беременных Элевит женщинам с риском невынашивания беременности. Однако здесь отсутствует йод, в связи с чем его нужно принимать отдельно.
Витрум Пренаталь. Здесь содержатся все нужные организму беременной витамины. В витаминах для беременных Витрум Пренатал особенно много железа, что необходимо для профилактики анемии.
Фемибион. Комплекс с учетом последних разработок науки. Подразделяется на два вида: Фемибион 1 – для первого триместра и Фемибион 2 – для 2ого и 3его. В витаминах для беременных Фемибион отсутствуют железо и кальций, что обусловлено возможной передозировкой.
Прегнакеа. Еще одни популярные витамины. Содержат 11 витаминов и 5 минералов, в числе которых фолиевая кислота и железо. Йод отсутствует, и его нужно принимать отдельно.
Алфавит. Комплекс витаминов для беременных Алфавит отличен от остальных разделением на 3 капсулы, содержащих разный набор витаминов. Так, если у беременной есть аллергия на какой-то витамин, то прием содержащей его таблетки можно исключить.

Вашему вниманию представляем небольшое видео, на котором специалист отвечает на популярные вопросы о витаминах для беременных. Для чего они? Что и сколько содержат? Нужно ли их употреблять?

источник

На данном сроке беременности идет активное развитие всех органов и систем плода. А вот у будущей мамочки изменения в организме значительны: меняется гормональный фон, появляются резкие перепады настроения, проявляется токсикоз, пищевые приоритеты становятся, мягко говоря, странными.

Именно с этого срока – 6 акушерская неделя беременности — изменения в женском организме уже невозможно спутать с какими-либо другими. Тошнота по утрам, головокружения, изменение состояния кожи, волос, ногтей, странные вкусы в еде (клубника с копченым салом, например) и, естественно, немаленькая задержка менструации – все эти факторы уже никак не спишешь на недомогание или болезнь. Уже явно и понятно, что внутри женщины зародилась и активно развивается маленькая жизнь.

Можно сказать, что иногда неприятные ощущения на 6 неделе беременности, особенно если их проявления слишком сильны, затмевают радость ожидания своего ребенка. Токсикоз на том сроке нередок. Но некоторых везучим девушкам и женщинам удается отделаться лишь легкими симптомами, да и то на короткое время, а некоторые мучаются тошнотой и головными болями еще несколько недель.

Родным и близким беременной придется заранее запастись терпением: будущая мамочка становится раздражительной, вспыльчивой, плаксивой. В одну минуту хочется и порыдать из-за какой-то мелочи, и позлиться, и разбить что-нибудь, и похохотать над абсолютно глупой шуткой.

Стоит сказать, что такие перепады эмоционального состояния просто нужно пережить и перетерпеть. Буквально через пару недель гормональный фон организма более-менее стабилизируется, женщина привыкнет к своему новому состоянию и статусу, станет более спокойной. Конечно, если проявления токсикоза на данном сроке слишком уж мучительны, а психологическое состояние невыносимо тяжело, то следует обратиться к врачу, который, возможно, порекомендует воспользоваться какими-либо лекарственными средствами, неопасными для мамы и будущего малыша.

Вот с какими изменениями в организме и ощущениях придется столкнуться беременной женщине на 6-ой неделе:

Значительное увеличение молочных желез и повышенная чувствительность сосков, иногда даже до болезненности.
Частые головокружения, особенно по утрам.
Возможно снижение давления, и как следствие, головные боли.
Повышение температуры тела, но незначительное.
Слишком обильное слюноотделение.
Резкое повышение чувствительности к запахам, даже к слабым.
Изменение пристрастий в еде, часто неосознанное влечение к тем продуктам, которые раньше вызывали неприятие.
Частое мочеиспускание и появление запоров.
Пониженный иммунитет, который может стать причиной повышенного риска простудных или инфекционных заболеваний.

Сделаем оговорку: данные симптомы не проявляются абсолютно у всех беременных. Они могут показывать себя раньше или позже. Все зависит от индивидуальных особенностей организма каждой женщины.

Все вышеперечисленные изменения в организме женщины связаны с тем фактом, что эмбрион развивается, как говорится, «семимильными шагами». Растущий плод вырабатывает определенный набор гормонов, которые и являются причиной столь существенных изменений. самым «влиятельным» является гормон ХГЧ , повышенный уровень которого в крови женщины и указывает на точное наступление беременности.

Однако, от этого никуда не уйти: остаётся привыкать к своему новому состоянию и готовиться ко встрече со своим долгожданным чадом.

На 6 неделе беременности эмбрион все больше становится похожим на ребенка, а не на шарик с лепестками или плоский диск. К этому сроку у будущего малыша уже определяются участки головного мозга. Они еще, конечно, очень малы и будут развиваться в течение всей беременности. Также формируется вилочковая железа, которая будет отвечать за работу имунной системы. Идет закладка органов дыхания: легких и бронхов.

На данном сроке начинается формирование хрусталиков глаз и ушных плакодов. Слышать эмбрион еще не может, но уже ощущает колебания извне. Плод начинает двигаться, выгибаться. Однако, размер его еще настолько мал, что мама не ощущает столь слабых движений.

Рост будущего ребенка на 6 неделе акушерской беременности всего лишь 2-4 мм. Это как головастик, плавающий в пузырьке с жидкостью.

На сроке беременности в 6 недель плацента плода только формируется, поэтому любое неблагоприятное влияние на организм матери сказывается и на будущем ребенке. Именно поэтому при беременности женщин, работающих на производстве с вредными условиями труда, переводят на другие должности, более безопасные.

Естественно, что недопустимо употребление алкоголя, наркотических веществ, сильнодействующих медикаментов, курение. Вредные привычки могут привести к серьёзным отклонениям в развитии плода: образовании пороков сердца, патологий развития внутренних органов, развитию хронических заболеваний в дальнейшем.

Беременным женщинам стоит избегать стрессовых ситуаций.

Не рекомендуется посещение бани или сауны – повышенная температура влияет на нежелательное на данном сроке ускорение роста некоторых клеток плода.

Самый распространенный риск на данном сроке – это угроза выкидыша. Эмбрион еще недостаточно сильно закрепился на стенке матки и любой неблагоприятный фактор может вызвать выкидыш.

Воздействие радиоактивного облучения или токсических веществ может вызвать серьезные генетические нарушения у будущего ребенка.

Обычно первым признаком каких-либо проблем являются боли внизу живота и кровянистые выделения. В норме выделения из влагалища беременной женщины должны быть в небольшом количестве, прозрачные или чуть белые, без запаха.

Если же в выделениях наблюдается белый цвет и густая консистенция с неприятным запахом вкупе, то это, скорее всего, проявление кандидоза (молочницы). Если же появляется кровь, то это один из признаков выкидыша.

В любом случае, требуется незамедлительное обращение к врачу.

Тело беременной женщины уже значительно изменяется к этому сроку. Срок беременности 6 недель – это чувствительная до боли грудь, значительно увеличивающаяся в размере. Кожа становится более жирной, поры расширяются. Однако, не стоит волноваться, если кожные покровы до беременности обладали повышенной сухостью. Такие изменения пойдут только на пользу. А вот для жирной кожи усиленная работа сальных желез может спровоцировать появление неприятной сыпи или прыщей.

Начинает увеличиваться масса тела. У худеньких женщин на данном сроке увеличение веса может быть еще незначительным. И это не связано с количеством поглощаемой пищи. Просто организм готовится к вынашиванию ребенка. У многих именно на 6 неделе беременности начинает расти животик. Это связано и с ростом матки и замедлением работы желудочно-кишечного тракта. У полных до беременности женщин животика может быть еще долго незаметно.

Как выглядит живот беременной на 6-ой неделе, можно увидеть на фото.

На шестой неделе беременности (от эмбриональной беременности отличается примерно на две недели) уже смело можно отправляться в женскую консультацию и становиться на учет. Тем более наверняка ваш тест уже выдал результат в две полоски. Сразу же после этого будет необходимо пройти весь необходимый комплекс обследований и сдать стандартный для этого случая набор анализов.

На данном сроке врач-гинеколог может назначить ультразвуковое обследование (УЗИ), чтобы определить срок беременности, расположение плода в матке и количество плодов, видеть, что происходит с эмбрионом и плацентой. Лучше делать это заранее, а не тянуть до срока в 10-12 недель. Чем раньше обследоваться, тем раньше можно выявить все риски и патологии и обезопасить и себя, и будущего ребенка от возможных осложнений в дальнейшем.

Врач делает осмотр и по увеличившейся матке может сказать определенно о наступлении беременности. Дополнительно делается анализ крови на ХГЧ . В это время уровень этого гормона составит 20 000 – 50 000 мЕд/мкл. Но и тут есть свои нюансы: если показатель слишком мал, то существует угроза выкидыша или неправильного положения, или развития плода.

УЗИ помогает выявить внематочную беременность, при которой прерывание просто необходимо, так как вне матки плод не сможет развиваться.

Впрочем, для интереса УЗИ на ранних сроках не проводится. Однако, нельзя сказать, что частое ультразвуковое воздействие вредно – влияние УЗИ на организм матери и ребенка никак не подтверждается.

Если беременность наступила, то будущей мамочке в любом случае придется поменять свой привычный образ жизни. Если она, конечно, желает видеть своего ребенка здоровым.

В первую очередь, следует обратить внимание на правильное питание во время беременности. Понятно, что в интересном положении иногда как захочется чего-нибудь «вредного» — солененького, копчененького, фастфуда. В небольших количествах можно потешить свои вкусовые рецепторы, но увлекаться не стоит.

Переходите на сбалансированное питание с оптимальным количеством витаминов, микроэлементов, углеводов, жиров и белков. Стоит сказать, что на шестой неделе беременности пища может вообще вызывать тошноту и отвращение. В этом случае пробуйте заменять то, от чего тошнит, на другие полезные продукты. Овощи можно заменить фруктами, свинину на курицу, соки на компоты или обычную воду.

Очень часто у беременных могут возникать запоры. Это следствие изменений в работе кишечника. Но и с этим неприятным явлением можно справиться при помощи правильного подбора продуктов питания. Например, при запоре помогает большое количество жидкости (где-то полтора литра за день), чернослив, вареная свекла, инжир и курага. От грубой клетчатки стоит отказаться, а то повышенного газообразования не избежать.

Полный отказ от всех вредных привычек: алкоголя, сигарет, наркотиков.
Никаких стрессов и волнений. Если работа напряженная и слишком активная, то лучше на период беременности отказаться от исполнения трудовых обязанностей или попросить перевода на более спокойную должность.
Хронический недосып очень плохо влияет на нервную систему будущей матери, а, следовательно, негативно отражается и на будущем ребенке.
Откажитесь от «вредных» продуктов – фастфуда, жирного, копченого, соленого.
При простуде, ОРВИ, ОРЗ или каком-либо другом заболевании не занимайтесь самолечением. Лекарства принимайте только после консультации с врачом. Большинство медицинских препаратов противопоказаны для беременных. С народными средствами также нужно быть осторожной – не все бабушкины травки так уж безопасны.
Никаких физических нагрузок сверх меры. Даже если вы любитель спорта, активного или экстремального отдыха, то стоит в разы снизить количество тренировок, а то и вовсе отказаться от опасных занятий. К своему активному образу жизни вы вернетесь после рождения малыша.

Если беременность протекает нормально, без каких-либо осложнений и патологий, то секс на этом сроке не противопоказан. Однако, партнеру стоит с вниманием относится к беременной жене: на 6-ой неделе беременности нередко неприятные ощущения токсикоза значительно уменьшают сексуальное влечение. Хотя бывает и наоборот.

Если же пара любит ощущения поострее в сексе, то стоит быть осторожными с акробатическими позами или применением игрушек и других приспособлений.

В беременность на сроке 6 недель оптимальный вариант – специальная гимнастика для беременных. Причем заниматься ею стоит с инструктором, ведь при беременности составляется особая программа со щадящей нагрузкой. Занятия в группах полезны, так как помимо упражнений будущие мамочки имеют возможность пообщаться друг с другом, поделиться впечатлениями, что крайне полезно для эмоционального состояния.

А вот от занятий профессиональным спортом и экстремальных увлечений стоит отказаться. Слишком высок риск травм.

Оптимально, чтобы все необходимые витамины и полезные микроэлементы поступали с питанием. Но в условиях современной жизни это труднодостижимо. Поэтому многие врачи рекомендуют дополнительно принимать специальные витамины для беременных.

Любые лекарства можно принимать только после консультации с медицинским специалистом. Самолечение может негативно отразиться на развитии плода, ведь именно в 6 недель идет интенсивный процесс закладки и развития всех систем и внутренних органов будущего ребенка.

источник

Самые хорошие витамины для беременных: список, отзывы и способ применения. Какие витамины для беременных самые лучшие по мнению врачей?

Сложно спорить с утверждением, что беременность – особенный период в жизни каждой женщины. Зарождение новой жизни и ее развитие, ожидание появления нового человека в семье и связанные с подготовкой к родам приятные хлопоты – что может быть лучше? И, конечно, все будущие мамы желают для своего малыша только самого лучшего. А для правильного развития будущего человека необходимо сочетание целого комплекса витаминов, которые в целом помогают формированию скелета малыша, его мозга и других жизненно важных органов.

К сожалению, в современном мире у женщин редко бывает возможность правильно и регулярно питаться, и здесь приходят на помощь разные витаминные комплексы, призванные восполнить недостаток того или иного элемента в организме будущей мамы, из которого малыш и черпает свои ресурсы. Конечно, каждая женщина в этот волнующий период хочет знать, какие самые хорошие витамины для беременных существуют, в чем преимущество одних перед другими и на каком комплексе в конечном счете остановить свой выбор.

Поливитамины, которые применяются при беременности, отличаются от обычных комплексов, поэтому важно пить только специальные препараты, предназначенные для конкретного периода жизни. Когда возникает вопрос, какие витамины для беременных самые лучшие, отзывы подруг не являются определяющим критерием. Необходимо помнить: то, что подошло одному человеку, не обязательно поможет другому. Только врач, наблюдающий пациентку как в период беременности, так и до нее может наиболее точно назначить препараты, подходящие именно ей. Для этого могут назначаться специальные анализы, потому что избыток элементов в организме ничем не лучше их нехватки.

Потребность женщины в витаминах постоянно растет по мере того, как увеличивается малыш. Таким образом, особенность витаминных комплексов для беременных заключается в большем содержании жизненно важных элементов, по сравнению с обычными препаратами, обеспечивающих возможность насыщения потребности организма. Именно поэтому, решая какие витамины для беременных самые лучшие, необходимо учитывать срок развития малыша. Как правило, прием комплекса назначается уже после 12-й недели беременности, при отсутствии иных показаний.

Помимо витаминных комплексов, существуют отдельные препараты, призванные восполнить дефицит в организме определенных элементов. Например, фолиевая кислота, которую назначают еще до наступления беременности, в период планирования, и «Йодомарин», насыщающий организм йодом. Помимо этих двух элементов, в витаминах для беременных обязательно должен присутствовать кальций, который влияет на правильное формирование скелета малыша.

Таким образом, обязательно в поливитаминах должны присутствовать эти три элемента. Кроме того, следует учитывать, что в комплексах, содержание йода, как правило, не превышает 150 мкг. Поэтому необходимо восполнять его в организме путем применения дополнительного йодосодержащего препарата или включением в свой рацион морской капусты, рыбы и любых морепродуктов.

Этап, когда созрело решение о зачатии, имеет решающее значение для обеспечения максимально комфортных условий вынашивания и рождения здорового малыша. От того, насколько правильным был этот период, напрямую зависит, как будет протекать сама беременность.

Планировать беременность значит для обоих партнеров необходимость пройти полное обследование на наличие хронических заболеваний и инфекций, а для женщины также прием определенных витаминов. Препарат, который необходимо начать принимать сразу же, после осознанного решения о будущем материнстве – это фолиевая кислота (витамин В9). Его прием считается лучшей профилактикой дефектов в формировании нервной системы будущего малыша. В случае если беременность наступила неожиданно, препарат следует использовать сразу после подтверждения беременности. Тот факт, что его можно пить до визита к врачу является немаловажным критерием, по которому он входит в список «самые хорошие витамины для беременных». Отзывы о нем только положительные как со стороны медицинских работников, так и от принимавших его будущих мам.

Другой важный элемент на данном этапе – витамин Е, который улучшает репродуктивные функции организма и обеспечивает оптимальные условия для развития малыша. Кроме того, он является хорошей профилактикой таких патологий, как выкидыш и замершая беременность.

Таким образом, именно эти два микроэлемента являются наиболее необходимыми в этот период.

Как и в период планирования, уже после наступления беременности, в 1 триместре, потребность в витаминах начинает потихоньку увеличиваться. Однако многие врачи сходятся во мнении, что самые хорошие витамины для беременных на ранних сроках – это правильное, сбалансированное питание и положительные эмоции. Как правило, гинекологи назначают поливитамины после 12 недель, когда внутренние ресурсы будущей мамы не справляются полностью с растущими потребностями организма. На данном же этапе считается, что достаточно применения фолиевой кислоты, а также витаминов А, Е, С и йода. Объясняется такой выбор следующим:

фолиевая кислота служит профилактикой нарушений со стороны нервной системы будущего ребенка и тяжелых пороков развития;
витамин А помогает правильно формировать нервную систему, зрительный аппарат и скелет;
витамин Е является профилактикой выкидышей, а также помогает правильному формированию плаценты;
витамин С повышает иммунитет, тем самым увеличивая сопротивляемость организма различным вирусам и инфекциям, что предотвращает преждевременное прерывание беременности;
йод крайне важен в процессе правильного формирования нервной системы и щитовидной железы.

Именно такое сочетание предполагает группа под названием «самые хорошие витамины для беременных в 1 триместре».

После 12-й недели начинается стремительное развитие будущего малыша и становление его жизненно важных органов. Для обеспечения его необходимыми ресурсами нужно начинать прием витаминных комплексов.

Самые хорошие витамины для беременных в данный период, это те, в которых содержится в достаточной степени:

Железо необходимо для снижения риска возникновения анемии во время беременности. Гемоглобин, который из него состоит, разносит кислород по всему организму и доставляет малышу. Кроме того, именно железо активно участвует в процессе синтеза белка, благодаря которому формируются мышцы. Помимо прочего, нехватка железа может привести к повышению тонуса матки.

Йод назначается уже на раннем сроке беременности, однако, потребность в нем значительно увеличивается во втором триместре. Он имеет важное значение в процессе формирования скелета будущего ребенка, а также развития его умственных способностей. Недостаток йода значительно нарушает обмен веществ будущей мамы, являясь причиной общей слабости и избыточного веса.

Кальций активно участвует в формировании скелета, эндокринной системы и почек малыша, поэтому его правильное применение является крайне важным именно во втором триместре. Примечательно, что этот микроэлемент плохо добывается из продуктов питания, поэтому его желательно применять в готовом виде.

Именно такое сочетание микроэлементов во 2 триместре отвечает на вопрос: «Какие витамины для беременных самые лучшие?». Отзывы врачей и будущих мам подтверждают данную информацию.

Последние три месяца беременности самые сложные. Будущий малыш уже достаточно окреп, толчки и движения становятся все ощутимее, живот увеличивается, что приводит к некоторому физическому дискомфорту. На последних месяцах беременности сложно выбрать удобное положение для сна, а работа по дому становится достаточно обременительной. При этом малыш продолжает активно развиваться, ему по-прежнему необходимы ресурсы для формирования. Основные микроэлементы, которые нужны на данном этапе беременности, это:

Витамин С улучшает работу иммунной системы будущей мамы, что особенно важно в 3 триместре. Любая болезнь на данном этапе может привести к печальным результатам. Именно поэтому крайне важно иметь хороший иммунитет, особенно если последние месяцы беременности пришлись на период эпидемии гриппа.

Витамин Д служит профилактикой рахита у будущего малыша и помогает правильно формировать скелет на поздних сроках беременности. Этот витамин можно получать из солнечных лучей, поэтому, если 3 триместр пришелся на летние месяцы, нужно больше бывать на солнце, не забывая при этом о средствах защиты кожи.

Магний является профилактическим компонентом от преждевременных родов, что особенно актуально на этом сроке беременности.

Высокое содержание в препарате этих микроэлементов в 3 триместре – самые хорошие витамины для беременных. Отзывы медицинских работников в то же время уточняют, что принимать витамины на этом сроке не является обязательной мерой. Это зависит от состояния будущей мамы и результатов анализов.

На сегодняшний день существует множество витаминных комплексов, призванных пополнить организм будущей мамы необходимыми микроэлементами. Учитывая большой выбор препаратов, достаточно сложно определить, какие витамины для беременных самые лучшие.

Однако сейчас есть комплексы, наиболее широко используемые на практике. Они считаются оптимальными поливитаминами, обеспечивающими организм будущей мамы всеми нужными микроэлементами в достаточном количестве.

Также хорошие витамины для беременных это:

«Алфавит для беременных»;
«Витрум пренатал», «Витрум пренатал форте»;
«Матерна»;
«Прегнакеа»;
«Элевит пренатал»;
«Фемибион».

По мнению специалистов, именно эти препараты являются наиболее подходящими витаминами в период беременности при отсутствии противопоказаний. Несмотря на то что в них присутствуют все необходимые микроэлементы, их количество разное на каждый препарат. Именно поэтому только врач может назначить наиболее подходящий для конкретной женщины комплекс витаминов. Самостоятельный выбор в данном случае не является целесообразным.

Самые хорошие витамины для беременных, название которых было упомянуто выше, следует принимать один раз в сутки, утром после завтрака. Если нет иных показаний врача, принимать препараты следует курсами в соответствии с инструкцией. Обычно один курс составляет месяц, после чего необходимо сдать анализы и определить, следует ли принимать препарат дальше. Как правило, если будущая мама живет в благоприятном климатическом районе, потребность в приеме витаминных комплексов не является постоянной. Не следует злоупотреблять ими, даже если это самые лучшие витамины для беременных.

Как правило, любой гинеколог на том или ином этапе беременности назначает будущей маме прием витаминов. Однако при этом все специалисты сходятся во мнении, что наиболее правильный путь – это получать необходимые микроэлементы естественным путем, через пищу и солнечный свет. Нужно помнить, что даже самые хорошие витамины для беременных – это лекарство, а принимать медикаменты без острой необходимости нет никакого резона. Кроме того, приему микроэлементов должно предшествовать тщательное обследование организма со сдачей крови. Это нужно для того, чтобы предотвратить гипервитаминоз, который возможен при несоблюдении баланса приема препаратов. Каждая будущая мама должна осознавать степень своей ответственности за правильный прием комплексов, который в любом случае отражается на здоровье малыша.

Если получать нужные микроэлементы естественным путем, то риск гипервитаминоза отсутствует полностью. Именно поэтому самые хорошие витамины для беременных, по мнению врачей – это правильное, сбалансированное питание, пешие прогулки и впитывание положительных эмоций. Кроме того, медицинские работники предупреждают, что чрезмерное применение витаминов во время беременности и в период лактации может привести к аллергическим реакциям у малыша в будущем.

Несмотря на скептицизм со стороны врачей, сложно найти женщину, которая будучи беременной, не принимала бы витамины. Связано это с тем, что далеко не все будущие мамы могут правильно и сбалансировано питаться в силу разных причин. Это может быть недостаток средств, отсутствие времени на полноценную и частую готовку, напряженная работа и другие факторы. В такой ситуации прием витаминов решает проблему насыщения организма, а значит, и будущего малыша, необходимыми ему микроэлементами. Именно поэтому в последние годы прием витаминов во время беременности набрал такую популярность. Если вы хотите выделить самые лучшие витамины для беременных, отзывы принимавших их женщин могут быть полезны. Итак, какие достоинства и недостатки у поливитаминов, попавших в список самых лучших.

«Алфавит для беременных». Достоинством этого препарата является учет взаимодействия всех содержащихся в нем микроэлементов. Витамины выпускаются в таблетках трех разных цветов, поэтому можно отказаться от определенного, в случае аллергической реакции. Кроме того, именно в этом комплексе содержится самое большое количество йода, благодаря чему отсутствует необходимость в дополнительном его приеме. Недостатком этого препарата является небольшое содержание фолиевой кислоты, поэтому до 12 недель необходим дополнительный прием данного витамина.
«Витрум Пренатал». Основное достоинство этого препарата, благодаря которому он очень популярен среди гинекологов – высокое содержание железа. Его достаточно и для профилактики анемии на всех этапах беременности, и для ее лечения на начальной стадии. Кроме того, здесь в достатке содержится фолиевая кислота. Минус препарата в отсутствии йода, однако, этот недостаток компенсируется в комплексе «Витрум Пренатал форте».
«Матерна». Судя по составу, здесь достаточное количество йода и фолиевой кислоты. Однако отзывы свидетельствуют, что у этого препарата есть существенный недостаток – высокое содержание витамина А и витаминов группы В, что зачастую является причиной многих аллергических реакций.
«Прегнавит». Отзывы об этом витаминном комплексе в большинстве своем положительные, в нем содержатся все необходимые витамины во время беременности. Однако здесь также нет йода, из-за чего необходим дополнительный прием йодосодержащих препаратов.
«Элевит Пренатал». Данный препарат получает достаточно много положительных отзывов. Преимуществом, которое отмечают как врачи, так и будущие мамы, является высокое содержание магния, что является лучшей профилактикой прерывания беременности. Кроме того, он значительно улучшает кровообращение, а это достаточно важно во время беременности.
«Фемибион». Пожалуй, это единственный витаминный комплекс на сегодняшний день, который содержит в нужном количестве все необходимые элементы во время беременности, включая йод и фолиевую кислоту, что является основанием для положительных отзывов о нем. Этот препарат выпускается в двух вариантах: «Фемибион-1», подходящий для первого триместра беременности и «Фемибион-2» – по прошествии 12 недель. Основное преимущество препарата, которое отмечают беременные женщины, это то, что он сочетает в себе все нужные витамины. Соответственно, нет необходимости принимать дополнительные препараты, а это весьма удобно. Единственный Его недостаток, который отмечается – достаточно высокая цена.

Таким образом, судя по отзывам самый лучший комплекс витаминов для беременных – это «Фемибион». Это единственный препарат, сочетающий в себе все необходимые в период беременности микроэлементы. Поэтому не нужно принимать дополнительные таблетки в сочетании с ним.

Тем не менее не стоит забывать о том, что любой комплекс витаминов, независимо от его качества имеет свои противопоказания. Именно поэтому выбирать самые хорошие витамины для беременных и способ применения должен только врач, наблюдающий женщину в течение всей беременности.

источник

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Часть женщин в первые недели беременности начинают испытывать неприятные ощущения, связанные с проявлением токсикоза. Однако некоторые беременные совершенно спокойно переносят внутренние перестройки организма.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

Большинство женщин задаются вопросом, возможен ли секс в таком состоянии, особенно когда началась 6 неделя беременности и женщина уже точно знает о своем состоянии.

Специалисты, если будущая мама чувствует себя нормально, нет угрозы прерывания беременности, кровяных выделений, болезненности внизу живота не видят вреда в занятиях сексом на первых неделях беременности. Ограничить занятия сексом стоит в том случае, когда женщина ранее имела проблемы с вынашиванием ребенка (самопроизвольные выкидыши).

6 неделя беременности может стать началом прибавления в весе. У женщин, которые не испытывают тяжелых проявлений токсикоза, обычно наблюдается прибавка в весе от 1 до 3 килограмм на протяжении первых трех месяцев беременности.

Ошибкой многих беременных является мнение, что теперь крайне важно питаться за двоих. Организм женщины совершенно не требует лишние калории в первые три месяца беременности. После 12 недели беременности необходимо 300 калорий дополнительно, что, по сути, совершенно не много. Питание беременной должно включать только здоровую и полезную пищу: овощи, фрукты, орехи, молочные продукты и т.п. Здоровая еда поможет вашему организму получить все необходимые в этот ответственный период витамины и микроэлементы. Высокое содержание клетчатки в продуктах поможет решить проблему с запорами, от которых часто мучаются беременные. К тому же клетчатка дает чувство сытости на более длительное время, что поспособствует правильной работе пищеварительной системы.

Витамины очень важны для беременных женщин. Прежде всего, 6 неделя беременности формирует жизненно-важные органы и системы, поэтому недостаток питательных веществ в материнском организме может отрицательно повлиять на развитие ребенка. Также для самой женщины важно получать достаточно витаминов и минералов в этот период, так как это поможет снизить неприятные симптомы токсикоза, предотвратить проблемы с зубами, волосами, кожей и т.п. Сейчас множество производителей выпускает витамины для беременных. В основном все витамины имеют более-менее одинаковый состав. Подбор витаминов необходимо осуществлять с учетом анализов, состояния женщины.

Правильное полноценное питание (зелень, много овощей, фруктов преимущественно в сыром виде, продукты содержащие клетчатку и т.п.) избавляет женщину от необходимости ежедневно употреблять химические витамины.

В настоящее время точных данных о том, что перелеты на ранних сроках беременности могут негативно повлиять на здоровье будущей матери или зародыша нет, при условии, что беременность проходит нормально. Для многих женщин свойственно волнение по этому поводу (особенно если отменить перелет не представляется возможным). Низкое атмосферное давление и влажность – все это вызывает ряд вопросов и страх у женщины.

Если 6 неделя беременности проходит без осложнений, то вреда от единичного перелета для будущего малыша не будет, а подтверждения того, что перелет может поспособствовать замиранию беременности или спровоцировать выкидыш – нет.

Нерегулярные перелеты в первые недели беременности не подвергают существенному риску жизнь зародыша в утробе матери. Наиболее безопасным временем для перелетов считается беременность до 37 недель (до 34 недель, если беременность многоплодная или протекает с осложнениями). С 37 недели вероятность начала родов значительно увеличивается, в этом случае перелет может поспособствовать началу родовой деятельности у женщины. Много авиакомпаний не принимают на борт самолета беременных на таких больших сроках.

Если вы собираетесь совершить перелет, необходимо знать, что в большинстве случаев срочная медицинская помощь может понадобиться в первом и третьем триместре.

[9], [10], [11], [12], [13], [14]

Особую опасность представляет курение на ранних сроках беременности. В первые недели, пока женщина не предполагает, что находится в положении, её образ жизни не оказывает существенного влияния на развивающийся эмбрион. Но 6 неделя беременности является тем периодом, когда плод уже связан с матерью и получает питательные вещества из её организма. На этом сроке начинается формирование всех жизненно-важных органов и систем будущего человечка. После одной затяжки плод получает большое количество никотина, бензапирена, угарного газа, что негативно сказывается на его развитии. К примеру от никотина ребенок в утробе матери не получает кислорода, в результате он буквально задыхается. В связи с этим, подавляющее большинство детей, у которых матери курили, рождались с низкой массой тела, они были более болезненными и менее развитыми, чем сверстники.

В первые месяцы беременности курение матери способно спровоцировать выкидыш. Плацента не препятствует проникновению в организм малыша всех токсических веществ, которые попадают в кровь матери при курении. При этом негативное влияние табачного дыма также затрагивает и плаценту – в ней снижается способность транспортировать различные вещества к зародышу.

Курение на первых неделях беременности может быть одной из причин рождения ребенка с такими патологиями, как волчья пасть, заячья губа. Специалисты связывают этот факт с тем, что на 6-8 неделе происходит формирование нёба.

Многие женщин считают, что для ребенка крайне вреден резкий отказ от курения, поскольку он привыкает к веществам, поступающим в кровь матери при курении и он начинает в них нуждаться. Это является полным заблуждением, ребенок не может привыкнуть к тому, что его убивает и калечит, поэтому такое мнение курящей матери является больше самоуспокоением, чем истиной.

В начале беременности алкоголь негативно влияет на развитие ребенка в утробе матери. Уже не раз говорилось, что 6 неделя беременности одна из наиболее ответственных в развитии жизненно-важных систем и органов, на этом сроке женщина должна быть как можно больше ответственней за здоровье своего еще народившегося ребенка. На 6 неделе повлиять на нормальное развитие зародыша может малейший негативный внешний фактор, а алкоголь является самым отравляющим и опасным в период вынашивания ребенка. Употребление алкоголя на первых неделях беременности является одной из причин разнообразных уродств, аномалий, патологий у ребенка. Употребление спиртного в больших дозах может привести к выкидышу.

[15], [16], [17], [18], [19], [20]

источник

Чтобы выяснить, какие изменения сейчас происходят с вами и вашим будущим малышом, мы обратились в сеть центров репродукции и генетики «Нова Клиник». Полонская Елена Николаевна, акушер-гинеколог с опытом работы более 33 лет, подробно рассказала о том, что необходимо знать женщинам о шестой неделе беременности.

Полонская Елена Николаевна

Шестая неделя беременности (четвертая от момента зачатия) приходится на второй месяц, первый триместр беременности.

Матка увеличена незначительно (примерно до размеров небольшого апельсина) и приобретает форму шара. Окружность и размер живота будущей мамы на 6-й неделе пока не изменяется, это произойдет немного позже.

Возможна небольшая прибавка в весе, однако иногда женщина, напротив, может похудеть (преимущественно вследствие токсикоза).

Давайте разберемся, как понять, что вы беременны.

Самым очевидным признаком наступившей беременности является прекращение менструаций, однако задержка может произойти и по другим причинам. Поэтому лучше всего не гадать, а приобрести тест на беременность или сдать кровь на определение гормона ХГЧ (хорионического гонадотропина человека).

Как еще проявляется беременность на этом сроке?

Наиболее часто женщины отмечают следующие симптомы:

• снижение работоспособности, вялость и сонливость в течение дня;

• ощущение тяжести в молочных железах и повышенная чувствительность сосков;

• тошнота и рвота в утреннее время;

• более частые, чем обычно, позывы к мочеиспусканию;

• колебания настроения и повышенная раздражительность.

Помимо этого возможно изменение вкусовых предпочтений. Это может быть тяга не только к соленому, но и к сладкому, а также к различным специфическим продуктам.

поэтому всех вышеописанных признаков может и не быть.

Зато вполне могут проявиться другие. Например, некоторые будущие мамы вместо характерного для этого периода раздражения, напротив, испытывают небывалое чувство умиротворения.

Убедиться в том, что вы ждете ребенка, можно с помощью экспресс-теста на беременность, который определяет уровень специфического гормона ХГЧ в моче.

ХГЧ известен как «гормон беременности», поскольку начинает вырабатываться оболочками эмбриона уже через неделю после оплодотворения. Его уровень постоянно возрастает на протяжении первых 11 недель, увеличиваясь в тысячи раз.

Обследование на 6-й неделе беременности требуется только при появлении каких-либо неприятных симптомов. На что следует обратить внимание? Поводом для обращения к врачу должны послужить:

• боли в нижней части живота или в области поясницы;

• кровянистые выделения из половых органов;

• бели (любые обильные или нетипичные выделения из половых органов).

Обязательно расскажите обо всех жалобах вашему акушеру-гинекологу, и он назначит необходимые анализы и исследования.

Можно ли делать УЗИ на этом сроке? Да, но обычно врач назначает ультразвуковое исследование только в том случае, если у него есть подозрения на какую-либо патологию (например, внематочную беременность, при которой эмбрион прикрепляется за пределами матки).

Можно ли на 6-й неделе с помощью УЗИ определить беременность? Конечно. Кроме того, врач сможет уточнить размеры матки и даже услышать сердцебиение малыша.

Будущий малыш постоянно растет и развивается. В течение 6-й недели плодное яйцо увеличивается в диаметре до 11-18 мм,

Сердечко, которое сейчас выглядит как возвышение на груди эмбриона, уже совершает свою работу. На УЗИ вы можете услышать, как оно бьется.

Как сейчас выглядит эмбрион? У него уже появляются зачатки ножек и ручек. Личико еще не приобрело четких очертаний, но можно разглядеть ротик и глазные впадины.

Также на этом этапе происходит развитие внутреннего уха.

Этот период — один из значимых моментов в формировании нервной системы плода. В частности, возникают первые связи между нейронами и начинает развиваться головной мозг малыша. К концу недели нервная система и мозг напоминают аналогичные структуры у взрослого человека.

Кроме того, начинается формирование черепной коробки. У малыша начинает функционировать кровообращение, основой которого на данный момент является печень, вырабатывающая кровяные клетки.

Скелет пока не сформирован, но можно увидеть хрящевые структуры, из которых позже образуются кости.

Продолжается развитие внутренних органов. Происходит формирование такого важного органа иммунной системы, как тимус, а также костного мозга.

Активно развивается плацента — очень важный орган, который отвечает за питание и дыхание будущего ребенка, обеспечивает его защиту, а также вырабатывает необходимые гормоны.

Этот период характеризуется значительным изменением гормонального фона, из-за чего большинство женщин начинают испытывать непривычные ощущения, такие как:

• Усиление чувствительности к запахам и вкусам.

• Тяга к определенным продуктам. Часто беременные женщины ощущают непреодолимое желание съесть что-нибудь очень соленое, сладкое или, скажем так, специфическое.

• Повышенная чувствительность и ощущение покалывания в молочной железе, которые связаны с тем, что организм готовится к предстоящему кормлению младенца.

• Повышенная утомляемость и слабость, желание прилечь поспать в дневное время, эмоциональная нестабильность и повышенная раздражительность. Ухудшение самочувствия тоже происходит под воздействием гормонов, а основным «виновником» недомогания является прогестерон.

Однако за несколько недель до родов слабость может вернуться.

Помимо этого многие будущие мамы, находящиеся на 6-й неделе беременности, отмечают у себя такие симптомы, как:

• Тошнота и рвота в утренние часы, которые, к счастью, обычно прекращаются ко второму триместру;

• Частые позывы к мочеиспусканию, обусловленные увеличением размеров матки, которая начинает сдавливать расположенный рядом мочевой пузырь. Учащенное мочеиспускание при беременности не является признаком каких-либо нарушений.

Однако при появлении болей (в частности, режущего характера) нужно обратиться к врачу, поскольку такие симптомы могут свидетельствовать о воспалительном процессе;

• Запоры, появление которых связано с повышенной выработкой прогестерона.

Боли в животе на 6-й неделе беременности далеко не всегда являются симптомом какого-то заболевания.

Неприятные ощущения в нижней части живота могут быть обусловлены тем, что матка растет и начинает давить на соседние органы. Их могут спровоцировать физические нагрузки, половой контакт или запоры. В том случае, если боль носит кратковременный характер, переживать не стоит.

Дело в том, что тянущие и схваткообразные боли могут свидетельствовать об угрозе прерывания беременности.

Кратковременные боли в области поясницы, которые проходят в состоянии покоя, не должны стать поводом для беспокойства. Возникают они из-за натяжения связок матки и являются нормальным физиологическим явлением при вынашивании ребенка. В некоторых случаях боли могут быть связаны с нарушением деятельности почек.

На 6-й неделе беременности женщину могут беспокоить выделения из половых путей. Важно обратить внимание на их цвет и запах.

Бесцветные обильные выделения, не имеющие никакого запаха, являются нормой и обусловлены усилением кровообращения в области половых органов.

Белые, желтоватые и желтые выделения, пенистые или творожистые на вид, имеющие запах, могут свидетельствовать о наличии инфекции. В этом случае необходимо записаться на прием к лечащему акушеру-гинекологу и пройти дополнительное обследование.

Кровянистые выделения коричневого цвета также требуют обращения к специалисту.

Немедленно обратитесь к врачу или вызовите cкорую помощь, поскольку в данном случае велика вероятность начинающегося выкидыша.

Токсикоз, которым страдают почти все женщины на 6-й неделе беременности, проявляется постоянной тошнотой. Иногда это состояние может также сопровождаться рвотой. Помните, токсикоз не является заболеванием! Связанные с ним симптомы обычно самостоятельно исчезают ко второму триместру.

Помимо тошноты некоторые женщины жалуются на постоянную изжогу. Она возникает потому, что гормон прогестерон расслабляет мускулатуру не только матки, но и сфинктера пищевода — специального клапана, который в норме предотвращает заброс содержимого желудка в обратном направлении.

Конечно же, лучшие рекомендации может дать только ваш акушер-гинеколог, который знает все о вашем состоянии здоровья, индивидуальных особенностях и течении беременности. Однако есть несколько советов, следовать которым нужно всем будущим мамам.

• Курить, поскольку никотин может крайне негативно влить на развитие плода.

• Бесконтрольно принимать любые лекарственные средства. Прием всех без исключения препаратов должен быть согласован с вашим акушером-гинекологом. Дело в том, что некоторые вещества могут легко проникать через плацентарный барьер, нанося непоправимый урон здоровью будущего ребенка.

• Вводить в рацион большое количество жареных, острых и соленых блюд.

• Продолжать работу на вредном производстве и на морозе, а также поднимать тяжести. Справку об освобождении беременной женщины от такого рода деятельности можно получить у врача.

Даже любимый парфюм сейчас способен спровоцировать приступ тошноты или рвоты.

• Чаще бывать на свежем воздухе;

• Спать не менее 8 часов в ночное время, а также по возможности обеспечить послеобеденный отдых. Попробуйте нормализовать режим дня, избегая слишком ранних подъемов и позднего отхода ко сну. Постарайтесь не переутомляться.

• По мере возможности избегать психоэмоционального перенапряжения. Если справиться со стрессом самостоятельно не получается, имеет смысл обратиться к перинатальному психологу, который обязательно поможет преодолеть трудности.

• Если нет противопоказаний, заниматься сексом. На этом сроке интимные контакты не смогут повредить будущему малышу.

Что можно есть будущей маме на 6-й неделе беременности? Обязательно включайте в рацион достаточное количество фруктов и овощей. На ужин желательно употреблять белковую пищу, которая не только необходима маме и малышу, но и предупреждает вздутие живота. Придерживайтесь дробного режима питания. Принимать пищу нужно порядка пяти-семи раз в день небольшими порциями.

источник