Какие витамины надо принимать от морщин

Кожа лица подвергается воздействию воздуха, солнечных лучей, на нее влияет наша мимика, поэтому лицо нуждается в дополнительном уходе, в снабжении кожи питательными веществами и витаминами.

Витамины – это биологически активные вещества, от них зависит наше здоровье, а значит, и внешний вид. Их нехватка влечет за собой различные неприятности: от сухости кожи до серьезных проблем с иммунитетом. Нужны витамины и для кожи лица – из-за их нехватки она теряет упругость и гладкость, становится тусклой, болезненной.

Организму нужны все витамины. Ориентируясь на состояние кожи, можно предположить, какие необходимы конкретно вам:

А, ретинол – оказывает противовоспалительное действие, нормализует работу сальных желез, стимулирует регенерацию, выработку коллагена, способствует омоложению кожи;
В1, тиамин – предотвращает преждевременное старение;
В2, рибофлавин – ускоряет обмен веществ, насыщение клеток кислородом;
В5, пантотеновая кислота – разглаживает морщины;
В6, пиридоксин – эффективен в лечении кожных заболеваний;
В9, фолиевая кислота – помогает избавиться от угревой сыпи;
В12, цианокобаламин – запускает процессы регенрации клеток и омоложения;
С, аскорбиновая кислота – стимулирует выработку коллагена, способствует заживлению ран и микротрещин, укрепляет кровеносные сосуды;
D – замедляет процессы старения, помогает поддерживать упругость, тонус кожи;
Е, токоферол – способствует обновлению клеток, защищает от ультрафиолетовых лучей;
К – помощник в борьбе с пигментными пятнами, в том числе и веснушками, отечностью и воспалительными процессами;
РР, ниацин – защищает кожу, улучшает цвет лица, оказывает стимулирующее воздействие на клеточном уровне;
Н, биотин – участвует в жировом и углеводном обменах, стимулирует процесс регенерации.

Употребляются витамины наружно и внутрь, отдельно или комплексно, в зависимости от состояния здоровья, потребностей организма и даже от времени года. Втирать в кожу витаминные препараты, улучшающие внешний вид, может оказаться малоэффективно. Нужно озаботиться общим оздоровлением организма.

Разные витамины по-разному усваиваются, важно помнить, что гипервитаминоз – такая же неприятная вещь, как авитаминоз.

витаминные комплексы – прием подобных препаратов влияет не только на внутренние процессы организма, но и обязательно отразится на внешнем виде, подобные комплексы – это лучшее решение тогда, когда проблема не вполне понятна, или же когда требуется общее оздоровление;
отдельные витамины (в капсулах, таблетках, порошках) – их прием эффективен, если вы уже определили, какого именно витамина недостаточно в организме, или же если есть рекомендации врача по поводу того, какие витамины стоит пить в вашем случае;
правильное питание – скорее всего, вы и сами замечали, как отражаются на коже вредные пищевые привычки. Обычно, они дают о себе знать, проявляясь в виде угревой сыпи, диатезов, отечности. Для улучшения внешнего вида в таком случае достаточно наладить режим сна, питья и питания;
косметические маски – приготовленные самостоятельно или купленные в аптеке, магазине они помогают экстренным образом доставить питательные вещества прямо в клетки кожи лица.

Самые эффективные методики предусматривают комбинацию всех этих способов. Однако нужно помнить, что разные витамины по-разному усваиваются, и что гипервитаминоз – такая же неприятная вещь, как авитаминоз.

Экстренным средством спасения для кожи могут считаться жидкие ампульные средства. Их применяют для борьбы с сухостью и от морщин, чтобы вылечить воспаленную и уставшую кожу. Иногда эти средства применяются в чистом виде, или же можно приготовить на их основе питательные маски, желательно, опираясь на советы косметолога, который знаком с особенностями вашей кожи. К тому же надо знать, что некоторые витамины не сочетаются друг с другом, их лучше не смешивать и, если готовите смесь самостоятельно, придерживайтесь правила: одно средство – один витамин.

Жидкие витаминные растворы можно «вбивать» в кожу легкими движениями пальцев или же оставлять в качестве маски, которая после смывается. Лучше всего опробовать любое средство на внутренней стороне локтя, чтобы проверить, не будет ли от него раздражения. Можно добавлять витамины из ампул в свой крем или в готовую маску, чтобы усилить эффективность этого средства для кожи.

Конечно же, здоровый образ жизни и правильное питание – важнейшие компоненты цветущего внешнего вида и продления молодости кожи. Однако чтобы противодействовать естественным природным процессам, которые ведут к старению, коже лица нужны дополнительные средства. Их надо применять локально, в проблемных местах.

При любых проблемах с кожей эффективность препарата будет зависеть не только от его качества, но и от того, насколько правильно он подобран, от состояния организма, а также от того, как вы соблюдаете рекомендации по его применению.

Какой витамин поможет в борьбе против морщин? В первую очередь, это витамин С, его основное действие – стимуляция выработки коллагена. Кремы с его содержанием эффективны в лечении повреждений, вызванных чрезмерным пребыванием на солнце. Кроме прочего, витамин обязательно нужно принимать внутрь, хотя бы с питанием: он содержится в капусте, цитрусовых, шпинате, гранате, смородине.

Витамин Е называют витамином молодости. Он увлажняет кожу, возвращает ей природный тонус, действует как антиоксидант. Этот витамин входит во многие антивозрастные средства. В пище его можно получать из чернослива, орехов, шиповника и калины, зелени и морепродуктов.

Широкий спектр витаминных средств с омолаживающим эффектом может приниматься внутрь. Выбирая, какие пить витамины, обратите внимание витаминно-минеральные комплексы.

Во многом высыпания и прыщи на лице – следствие неправильного питания. Известно, что некоторые продукты могут способствовать появлению прыщей:

кофе (провоцирует повышение уровня кортизона, что является причиной высыпаний);
сладкое и мучное (очень часто появляется аллергическая реакция в виде сыпи, например, на шоколад или газировку);
жирная и жареная пища;
некоторые жирные молочные продукты;
орехи (содержат компоненты, которые способствуют повышению активности сальных желез).

Поэтому следите за своим рационом. Отказываться от перечисленных продуктов вовсе необязательно (да и нежелательно, если речь об орехах и сыре, например), однако для кожи лица будет лучше, если вы будете знать меру и, конечно же, научитесь соблюдать питьевой режим, снабжая организм достаточным количеством воды.

Какие витамины пить, чтобы избавиться от угрей и прыщей? Лучшие помощники в этой борьбе – витамины группы А,В,С,Е. Выбор аптечных комплексов в капсулах и таблетках огромен, однако при серьезных проблемах назначают также препараты в ампулах для местного применения. Доверить подбор препарата целесообразно врачу, который сообщит вам название действующего вещества, витамина или посоветует торговое наименование готового средства.

Обязательно помните о том, что при любых проблемах с кожей эффективность препарата будет зависеть не только от его качества, но и от того, насколько правильно он подобран, от состояния организма, а также от того, как вы соблюдаете рекомендации по его применению.

Не стоит увлекаться экспериментами в столь важном деле как здоровье кожи, ведь неправильное применение может свести на нет эффективность любого средства, а иногда и нанести вред. -Для предотвращения негативных последствий, соблюдайте простые правила:

определитесь, нужно ли вам общее оздоровление организма либо актуальна определенная проблема, с которой необходимо справиться в первую очередь – от этого зависит выбор комплексного средства или же курса конкретных витаминов, нехватка которых сказывается на коже;
посоветуйтесь с дерматологом – врач сможет определить, какие средства и в какой форме нужны вашей коже;
не нужно комбинировать применение отдельных витаминов с комплексными средствами – выберите какой-то один вариант;
принимайте витамины регулярно, между приемами комплексов соблюдайте перерыв в два-три месяца;
радуйте кожу витаминными масками раз в неделю;
питайтесь правильно, старайтесь вести здоровый образ жизни.

В настоящее время, благодаря достижениям фармацевтики и косметологии, мы можем эффективно следить за состоянием кожи. Витамины – это наши помощники в борьбе за молодость, и правильное их употребление поможет вашей коже долго сохранять упругость, гладкость, эластичность, тонус и здоровье.

источник

Вы молодая, правильно ухаживаете за кожей, не курите, не злоупотребляете алкоголем, а морщины всё равно появляются? Возможно, в вашем ежедневном рационе не хватает питательных веществ. Чтобы восстановить упругость кожи, нужно восполнить баланс витаминов в организме.

Морщины появляются из-за разрыва кожных волокон, потери эластичности или коллагена. Появление складок обусловлено возрастными изменениями, но морщины могут появиться и в молодом возрасте. Причин этому несколько: неправильный уход за кожей, вредные привычки, воздействие окружающей среды, диеты и быстрое похудение, стресс, несбалансированное питание.

Благодаря витамину А, также известному как ретинол, организм вырабатывает коллаген, который помогает соединительным тканям оставаться в хорошем состоянии. Его антиоксидантные свойства защищают кожу от воздействия солнечных лучей. Содержится ретинол в следующих продуктах:

Принимать витамин А можно и в капсулах. Содержание в них витамина составляет 33 000, 50 000 или 100 000 МЕ (международных единиц). Их нужно пить два раза в сутки, спустя 10 минут после приёма пищи.

Употребление ретинола можно сравнить с инъекцией под кожу: вещество глубоко проникает и разглаживает мимические морщины.

Витамин В5 или пантотеновая кислота питает организм не только коллагеном, но и эластином, что позволяет сделать кожу прочной и эластичной. Ещё В5 поможет восстановиться коже после возможных повреждений.

Продукты, в которых содержится этот витамин:

Токоферол известен своим свойством защищать кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей. Его по праву можно считать лучшим в борьбе с возрастным изменением. Вскоре после применения витамина кожа быстро обновляется. Если в организме не хватает витамина E, то кожа становится сухой и хрупкой, а работа сальных желёз ухудшается. Более того, без этого витамина трудно усваивается ретинол.

Продукты с содержанием токоферола:

подсолнечное, оливковое, соевое, арахисовое, льняное масло;
миндаль, фундук, кедр;
шпинат, брокколи;
яйцо;
лосось.

Для женщин суточная норма составляет 22 МЕ.

Витамин C — ещё один витамин, отвечающий за выработку коллагена. Аскорбиновая кислота тонизирует кожу и заряжает организм бодростью, без неё не происходил бы синтез соединительной ткани. Обычно аскорбиновую кислоту используют, когда хотят улучшить состояние кожи вокруг глаз и укрепить сосуды. Особенно хорошо витамин борется с мелкими морщинами.

шиповник, можжевельник, смородина, облепиха, жимолость;
болгарский перец;
петрушка, укроп;
апельсин, киви, грейпфрут, яблоки;
чеснок;
картофель;
зелёный горошек;
лук;
томаты.

Для женщин необходимая норма потребления аскорбиновой кислоты — 60—80 мг.

Молодость кожного покрова напрямую зависит от витамина D. Он обладает удивительными восстановительными свойствами. Без кальциферола невозможно усвоение кальция и фосфора. Дефицит кальциферола приводит к замедлению роста клеток, увеличивает потливость. Вырабатывается витамин под воздействием солнечных лучей, но можно восполнить недостаток и с помощью витаминных добавок, купленных в аптеке. Получить витамин B из продуктов очень сложно.

Продукты, содержащие кальциферол:

Рекомендуемая суточная норма — 100 МЕ.

Витамин F не так популярен, как вышеперечисленные. Он участвует в регенерации и обмене веществ, за что и получил название «витамин красоты». Вместе с ним остальные витамины лучше защищают кожу от старения. В нём содержится комплекс полиненасыщенных жирных кислот, которые влияют на обмен веществ в организме и защищают клетки от преждевременного старения. Этим и объясняется свойство витамина F возвращать молодость.

Витамин F мы получаем вместе с такими продуктами:

1 тыс. мг — это норма витамина в сутки.

Использовать витамины можно несколькими путями:

пища;
приём в капсулах;
маски для лица;
кремы для лица.

Приёма с пищей зачастую бывает мало, так как многие витамины просто распадаются при термической обработке, например, витамин F. Поэтому для поддержания молодости рекомендуется покупать аптечные средства. Для этого в аптеках есть специальные витаминно-минеральные комплексы. Пользуется спросом Аевит. В нём содержатся только витамины Е и А, которые считаются самыми необходимыми для кожи.

Применять Аевит можно не только внутрь, но и наносить как маску. Достаточно раздавить одну капсулу и нанести на нужный участок.

Подержали минут 15, смыли. Сказать, что сразу и супер — не могу. Но, кожа действительно стала мягче и нежнее! А пока я мазала содержимое капсулы на лицо, у меня и руки все были в этом масле и дабы не пропадать добру, я подержала и на руках. А тут смотрю утром, кожа не такая сухая, я бегом в аптеку и купила сразу несколько упаковок! Мазала руки каждый день, а лицо пару раз в неделю. Что касается кожи на лице — то где-то через месяц, я заметила разницу: кожа стала мягче, эластичней, а мои мимические морщинки (уж очень я эмоциональный человек) — гораздо меньше! Конечно, своим повседневным кремом я тоже пользовалась, но до этого он такого результата не давал.

http://otzovik.com/review_285923.html

Можно также попробовать витаминные комплексы Анузол, Релиф, Проктозан, Гепатромбин Г.

Сейчас множество фирм занимается выпуском омолаживающей продукции. Популярные: Vichy, Olay, Чёрный Жемчуг, Nivea, Avene, L’Oreal. При выборе подходящего крема важно учитывать на следующие факторы:

Возраст. Для каждой категории подходит свой крем: 25, 30, 35, 40 и т.д.
Тип кожи. Не все кремы годятся для чувствительной или сухой кожи.
Место образования морщин: глаза, рот, лоб, нос, щёки.
Время нанесения крем. Бывают дневные и ночные средства.

Многие кремы очень дорогие, но есть и доступные практически всем: Revitalif от L’Oreal, Nature Siberica, Skin Doctors.

Конечно, с помощью крема избавиться от морщин насовсем невозможно, т. к. косметика воздействует только на верхние слои кожи. Но это не значит, что крем не стоит покупать. Он поможет разгладить морщинки, придаст коже упругость.

Важно правильно использовать крем, чтобы он подействовал.

применяйте систематически;
перед использованием тщательно очистите кожу;
наносите крем вдоль массажных линий.

Необязательно тратить большие деньги, чтобы купить крем, его можно приготовить и самостоятельно. Существует огромное количество рецептов, вот один из них: чашка свежего нарубленного укропа, 5 г сушёной фиалки, несколько капель масла на выбор (кокос, жожоба), витамины А и Е. Взбить ингредиенты в блендере до образования каши. Нанести на пять минут и смыть водой. Крем не только предотвращает появление морщин, но и отбеливает кожу.

Самыми эффективными витаминами для добавления в крем врачи признали А, Е и С.

При покупке косметических средств обращайте внимание на их состав. Витамин А содержится в креме марки Avene. Эта фирма выпускает Avene Ystheal Plus. Его рекомендуют обладательницам сухой кожи, чтобы избавиться от первых морщин. Ещё витамин А есть в креме L’Oreal Revitalif. Другими витаминами в составе может гордиться фирма Olay, которая выпускает антивозрастной крем с токоферолом и пантотеновой кислотой.

Лучшим аптечным кремом считается акулий жир. В него входят витамины А, D и Е. Использовать акулий жир можно только 2—3 раза в неделю. Крем наносится на полчаса, а излишки удаляются ватным диском.

Способствует регенерации кожи Пантенол с витамином В5. Его выпускают в форме спрея или крема. Наносить его нужно регулярно и тонким слоем. После нанесения можно сделать массаж лица, чтобы средство лучше впиталось. Курс применения — месяц. Затем коже дают отдохнуть две недели.

Ещё одно средство с высоким содержанием пантотеновой кислотой — Бепантен. Его наносят лёгкими движениями несколько раз в день.

Перед применением любого средства от морщин, покупного или изготовленного самостоятельно, нужно убедиться, что у вас нет на него аллергии. Нанесите немного средства на внутреннюю часть запястья или локтя и подождите сутки. В случае появления покраснения или зуда от применения средства лучше воздержаться.
Важно не допустить переизбытка витаминов, особенно А, D и Е, так как они обладают свойством накапливаться в организме.

Я практикующий врач-косметолог. И с уверенностью говорю, аевит — отличное средство. Но приём более 1 месяца может обернуться передозировкой. Перед началом приёма изучите инструкцию.

http://takioki.ru/aevit-ot-morshhin-otzyvy/#ixzz53hzZhfSq

Не люблю всякую химию, лет с 30 пользуюсь исключительно самодельным кремом для лица. Делаю смесь из мёда, желтков, миндального масла и отвара ромашки, хорошенько взбиваю и храню в холодильнике. Крем очень жирный, поэтому только на ночь и через пару часов снимаю мицеллярной водичкой. Кожа бархатная, на морщины не жалуюсь. Не всем подойдёт. Во-первых, пользоваться не особо удобно. Во-вторых, может быть аллергия. Впрочем, дорогая косметика тоже не панацея от глубоких морщин.

http://netderm.ru/krem-ot-morshhin/#i-8

Моя косметолог ещё лет 8 назад мне говорила, что очень хорошее средство для кожи — смесь витаминов А и Е.

http://vladmama.ru/forum/viewtopic.php?t=38601&view=print

Я лет до 25–27 в основном пользовалась увлажняющими кремами, ну и периодически пила витаминки для кожи, ногтей и волос. Сейчас уже днём использую питание — это Радевит (в нём как раз много витаминов А Е, Д ) и на ночь обычно какой-нибудь крем от первых морщинок (чаще всего марки Кларанс).

https://www.babyblog.ru/user/storona29/3154255

Витамины творят чудеса. С их помощью можно столько всего сделать: улучшить зрение, ускорить заживление ран, укрепить сосуды, предотвратить старение кожи. Витамины нужны не только болеющему человеку, но и всем, кто заботится о красоте.

источник

Увы, но средства против старения еще не придумали, а время неумолимо движется вперед: дни складываются в недели, недели – в месяцы, а месяцы – в годы.

Разглядывая свое лицо в зеркале, можно получить очередной повод для расстройства: опять появились новые морщинки. Безусловно, старение нужно принимать достойно. Но если возможно что-то предпринять, чтобы скрыть его внешние признаки, – необходимо действовать.

Количество морщин можно уменьшить, правильно соединяя косметические процедуры, стиль жизни и прием витаминных комплексов. Именно последние существенно задерживают появление неровностей на коже и немного «тормозят» время.

Наличие морщинок связано не только с естественным старением, но и с нехваткой витаминов, минералов и других питательных веществ. Их дефицит приводит к нарушению обменных процессов в кожных покровах, и они подвергаются раннему увяданию.

Употребление витаминных комплексов, косметических средств, их содержащих, поможет справиться с проблемой.

Эти активные вещества наделены способностями:

уничтожать свободные радикалы;
препятствовать повреждению клеточных мембран;
замедлять старение кожи и улучшать ее состояние.

При нехватке витаминов происходит замедление реакций катаболизма и анаболизма, нарушается процесс синтеза волокон и межклеточных веществ соединительной ткани. В результате состояние кожи обязательно ухудшается.

Разумное питание, содержащее полезные продукты, содействует сохранению упругости и эластичности кожи. Но с пищей кожа получает недостаточно витаминов. И ничего не изменить, даже если целый день жевать морковку или шпинат.

Поэтому не помешает применять медпрепараты и косметические средства, содержащие такие витамины:

ретинол – А;
тиамин – В1;
пантотеновую кислоту – В5;
цианокобаламин – В12;
D;
токоферол – Е.

Если сполна наполнить кожу этими витаминами, морщин на лице заметно поубавится.

Вещества, помогающие бороться с морщинами, входят в состав кремов для лица, разнообразных масок, тоников и бальзамов. Чаще всего в них содержатся витамины А, Е, С, нередко – В.

В оптимальном количестве витамин А (ретинол) способен творить чудеса не только с кожей, но и с волосами. Его по праву можно отнести к витаминам красоты.

В организм он поступает с такими продуктами, как, например:

морковь и красный сладкий перец;
облепиха и шиповник;
петрушка и шпинат;
желтки куриных яиц и печень.

С пищей витамин А усваивается только в сочетании с жирами. Поэтому все продукты питания, его содержащие, нужно употреблять с растительным маслом либо со сметаной или йогуртом.

Эффективность применения ретинола в борьбе с морщинами выявлена относительно недавно. Исследования вещества показали, что оно помогает выровнять кожу и повысить ее упругость независимо от возраста.

Ежедневное использование средств с ретинолом обеспечивает результат, сходный с эффектом филлера (инъекционных процедур): витамин А способен заполнить и полностью разгладить мелкие морщинки.

Выбирая средство с ретинолом, обязательно нужно обращать внимание на его концентрацию. Более эффективно средство с повышенным содержанием витамина А: восстановление волокон коллагена и эластина, повышение упругости кожи происходят быстрее.

Наружный препарат с ретинолом применяется по вечерам. Наносится он точечно на морщины или же на все лицо. Кожу возле глаз трогать нельзя.

Препараты с витамином А можно применять и утром, но затем обязательно использовать средства, защищающие от солнца, поскольку после нанесения ретинола повышается чувствительность кожи к солнечному свету.

Средства, содержащие пантотеновую кислоту, питают кожу коллагеном и эластином. Это делает ее эластичной и прочной. Пантотеновая кислота также помогает коже быстрее прийти в норму после возможных повреждений и травм.

Для насыщения кожи изнутри необходимо употреблять продукты, наполненные витамином В5. Им богаты:

морская рыба и молочные продукты;
бобовые и крупы – гречневая и овсяная;
клубника и грейпфруты.

Токоферол неплохо справляется с задачей не допустить появления морщинок и неровностей на лице. Он прекрасно защищает от ультрафиолетовых лучей. А еще витамин регулирует сальность кожи и способен устранить ее шелушение.

Он действенен и в ликвидации морщин вокруг глаз – «гусиных лапок».

Витамин нужно принимать внутрь в составе продуктов питания. Он содержится в:

свежих овощах: моркови и всех видах листовых салатов; капусте и шпинате; редиске и огурцах.
ягодах: черешне и рябине; калине и облепихе.
провизии животного происхождения: яичных желтках, молоке и печени.
семечках и орехах;
растительном масле.

Наносить витамин на кожу можно, убедившись в его безопасности, то есть отсутствии аллергических реакций. Хотя они встречаются редко, любую маску с витамином Е сначала нужно нанести на запястье и не смывать минут двадцать. Если отсутствуют покраснение, жжение или зуд, ее можно смело использовать.

Зарядиться бодростью и тонизировать кожу поможет витамин С. Для борьбы с морщинами без него не обойтись.

Аскорбиновая кислота содействует тому, чтобы в организме происходил синтез соединительной ткани, в том числе и коллагеновых волокон. Он ограждает от свободных радикалов.

Витамин С особенно полезен для улучшения состояния кожи вокруг глаз. Его наличие препятствует образованию мелких морщинок.

Снабжают организм витамином С такие продукты:

киви и цитрусовые;
смородина, черника и облепиха;
шиповник и гранат;
томаты и капуста;
свежая зелень.

Кроме приема витамина С внутрь используются разнообразные маски из мякоти и сока перечисленных продуктов.

Порошок аскорбиновой кислоты можно добавлять в питательные кремы.

Капсулы или таблетки с витаминами можно принимать внутрь. Для этого разработаны многочисленные витаминные комплексы. Один из них – «Аевит».

Применяется он как одно из средств комплексного избавления от морщин и омоложения кожных покровов.

Препарат содержит два витамина: А и Е. Они способны стимулировать секрецию половых гормонов, что помогает значительно освежить кожу.

Витамин Е улучшает микроциркуляцию крови, предупреждает разрушение витамина А.

Ретинол оказывает позитивное влияние на обмен веществ в кожных клетках, существенно улучшая их состояние.

Не допускает одутловатости лица, особенно отечности под глазами, поскольку упрочняет стенки кровеносных сосудов и уменьшает их проницаемость.
Подавляет отравляющее воздействие свободных радикалов – высокореакционных частиц. Эти нестабильные молекулы кислорода – основная причина старения кожи и появления морщин.
Благоприятствует улучшению цвета кожи, активизирует регенеративные процессы.
Уменьшает сухость кожи и возобновляет ее эластичность.

Чтобы предупредить появление морщинок, нужно принимать по капсуле в день на протяжении месяца. Доктор может назначить «Аевит» не только орально, но и в виде внутримышечных инъекций. Дозировка и продолжительность курса зависят от того, в каком состоянии кожа.
«Аевит» можно применять и наружно. Его содержат кремы и маски, которые продаются или готовятся самостоятельно.

Витамин Е реализуется в виде прозрачных капсул цвета янтаря. Внутри содержится прозрачная маслянистая жидкость. Как правило, капсулы принимают орально. Но их можно использовать и для приготовления масок. Капсулу протыкают иголкой и из нее выдавливают содержимое.

Для косметических процедур удобно применять препарат «Альфа-токоферол ацетат» – 50-процентный раствор витамина Е.

Профессиональная косметика также свободно продается в аптеках. В ее составе – грамотное сочетание витаминов и активных веществ. Эти средства более эффективны в борьбе с морщинами.

Прием витаминных комплексов желательно дополнить масками, содержащими эти полезные вещества.

І. Маски с витамином Е наиболее действенны и популярны.

Наполнен витамином Е миндаль. Этот косточковый плод богат клетчаткой, фолиевой и олеиновой кислотой, цинком. Все вместе эти вещества помогают задержать появление морщин на коже.

Чтобы приготовить маску, нужно горсть миндаля залить молоком и оставить на ночь. Утром кожу с косточкового плода снимают, а орех измельчают при помощи блендера. Полученную густую пасту нужно точечно нанести на морщины. Маску смывают теплой водой минут через семь.

С использованием миндального масла можно сделать массаж лица. Оно должно быть чистым и слегка влажным.

После массажа нужно смыть масло, промокнуть лицо бумажным полотенцем или салфеткой и нанести питательный крем.

Витамин Е + алоэ. Капсулу витамина Е проколоть и смешать ее содержимое со свежевыжатым соком алоэ (чайная ложка). Полученной смесью протереть области на лице, где формируются морщины. Через полчаса нужно умыться теплой водой.

Витамин Е + глицерин. Содержимое трех шариков витамина Е надо смешать с 25 граммами глицерина. На очищенное лицо осторожно нанести полученную массу и смыть через десять минут. Такую процедуру нужно повторять один раз в три-четыре дня.

Витамин Е + петрушка. Зелень мелко нашинковать, помять и отделить столовую ложку сока. Добавить к нему содержимое двух шариков витамина Е, размешать и нанести на участки кожи вокруг глаз. Удалить маску нужно через четверть часа и умыться прохладной водой. Использование такой смеси дважды в неделю довольно скоро уменьшит морщины в районе глаз.

ІІ. Маска с «Аевитом». В две столовые ложки теплого картофельного пюре добавить содержимое трех капсул «Аевита». Маску нужно разместить вокруг глаз и держать минут десять. Смесь избавит от отеков и снимет припухлости, разгладит морщины. Кожа станет более нежной и свежей.
Видов масок огромное количество. Необходимо выбрать ту, которая наиболее подходит.

Обязательным условием получения позитивного эффекта являются регулярность использования витаминов и постоянный уход за кожей.

Результата не будет, если применять витамины бессистемно.

Необходимо ежедневно уделять внимание коже лица, хотя бы по четверть часа утром и вечером. И уже через пару недель можно отметить заметное уменьшение морщин.

источник

Каждая женщина хочет выглядеть идеально в любом возрасте. Начинать ухаживать за кожей лица нужно как можно раньше, ведь уже в 25 лет появляются морщинки под глазами.

Очень легко пропустить момент, когда кожа из молодой и подтянутой перейдет в разряд «с морщинками».

Если такое случилось, не стоит отчаиваться. В борьбу с морщинами нужно включить незаменимое оружие — витамины.

Морщина — это складка на коже, образующаяся из-за надрывов повреждений коллагена и эластина — соединительных эластичных волокон, которые являются важнейшими составляющими человеческой кожи.

Это может происходить как с возрастом, так и из-за внешних факторов.

Например, если женщина часто щурится, то у нее могут появиться так называемые мимические морщины во внешних уголках глаз. Знаете как убрать мимические морщины в домашних условиях?

Как только женщина замечает первые морщинки, она сразу начинает паниковать. Однако, современная косметология способна творить чудеса — морщинки убираются легко и быстро.

Для этого нужно просто обратиться за помощью к профессиональному косметологу в салон красоты. Почти каждый из них может предложить пройти одну из следующих услуг:

контурная пластика — заполнение складок специальными препаратами до тех пор, пока морщины полностью не разгладятся;
массаж— нужный для стареющей кожи метод возвращения ее к жизни, восстановления повреждений;
пилинг с использованием алмазных частиц;
криотерапия — воздействие на кожу лица низкими температурами;
миостимуляция — устарнение морщин с помощью импульсов тока;
биоревитализация — ввод различных инъекций под кожу для ее обновления и разглаживания морщин;
ботокс— инъекции на основе природного белка;
мезотерапия — инъекции лекарственных препаратов;
лимфодренажный массаж — аппаратный массаж с использованием тока;
лифтинг — подтяжка.

Каждая процедура подбирается индивидуально, в зависимости от состояния кожи и возраста женщины.

Не стоит забывать и про домашний уход. Он должен быть регулярным и последовательным.

Обязательно использовать антивозрастные кремы, маски и витамины для кожи лица от морщин. Важно знать при выборе средства для лица, какой витамин от морщин в нем содержится.

В нем обязательно присутствие одного из следующих витаминов:

Эти компоненты как нельзя лучше подтянут кожу, подарят ей прежнюю эластичность и надолго предотвратят появление морщин.

Витамин A от морщин имеет свойство проникать глубоко в кожу и стимулировать рост новых клеток.

Плюс этого вещества в том, что независимо от возраста, новые клетки появляются абсолютно жизнеспособными, без каких-либо деформаций.

Часто ретинол входит в состав сывороток и кремов. При выборе средства следует обращать внимание не на наличие витамина A в составе, а на его концентрацию.

Для домашнего ухода за кожей лица концентрация вещества в средстве не должна превышать 0,2%.

Также следует учитывать, что чем выше концентрация, тем эффективнее будут восстанавливаться волокна коллагена и эластина.

Учитывая это, следует выбирать средство, подходящее для конкретного состояния кожи.

Всего несколько лет назад средства с ретинолом в составе использовались для борьбы с акне и повреждениями кожи (вызванными, например, агрессивными косметическими процедурами).

Это вещество быстро заживляет ранки на коже, борется с возрастными изменениями.

Несколько десятков лет назад ретинол для омоложения использовался внутрь. Для этого приходилось пить рыбий жир, который не самый приятный по вкусовым качествам.

Сейчас женщины имеют возможность ухаживать за кожей более деликатным способом — нанесением кремов и сывороток с витамином A.

Это вещество способно вырабатывать необходимые коже коллаген и эластин. Средства с пантотеновой кислотой в составе восстанавливают кожу после травм и повреждений, а также делают ее более упругой.

Помимо ухода за кожей средствами, имеющими в составе витамин B5, нужно знать, какой продукт можно включить в рацион, для насыщения кожи изнутри.

Пантотеновой кислотой богаты:

морская рыба;
куриные яйца;
бобовые;
молочные продукты;
овсяная и гречневая каши;
клубника;
грейпфрут.

Считается одним из самых лучших витаминов, который борется с возрастными изменениями кожи.

Капсула токоферола замедляет процессы старения кожи, способствует ее быстрому обновлению, а также защищает от воздействия агрессивной окружающей среды.

Витамин Е от морщин

В натуральном виде он встречается в следующих продуктах:

Для того чтобы предотвратить раннее старение кожи, необходимо как можно раньше начать применять витамины от морщин на лице.

Можно приобрести средства, в состав которых входит витамин E, маски для лица от морщин и сыворотки на его основе также легко сделать самостоятельно.

Часто женщины не могут определиться для лица какой витамин от морщин A или E.

Самым эффективным считается последний. Он также широко используется и профессиональными косметологами.

Для профилактики преждевременного старения кожи можно использовать витамин E (покупается в аптеке) в сочетании с маслами — оливковым, миндальным, персиковым, кунжутным, кокосовым или маслом зародышей пшеницы. Делать это необходимо ежедневно перед сном.

Нелишним будет перед нанесением дневного и ночного кремов добавлять по капле витамина E. Также его добавляют в увлажняющие и питательные маски и сыворотки.

Особенно важно это делать осенью и весной, когда высок риск развития авитаминоза.

Летом добавление витамина E в средства для ухода за кожей лица позволит защитить ее от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Для того чтобы предотвратить появление морщин вокруг глаз, необходимо делать массаж с витамином E и оливковым маслом (соотношение 10 мл:50 мл).

Полученный состав аккуратно наносится на кожу вокруг глаз легкими постукиваниями подушечками пальцев. Лишнюю масляную смесь можно удалить с кожи мягкой салфеткой.

Понадобятся:

сухие цветки ромашки — 1 ст.л.;
кипяток — 100 мл;
глицерин — 0,5 ч.л.;
касторовое масло — 1 ч.л.;
камфорное масло — 1 ч.л.;
витамин E — 20 капель.

Приготовление домашнего крема:

Цветки ромашки заливаются кипятком и настаиваются в течение получаса.

Настой процеживается (получится примерно 2 ст.л.).

В ромашковый настой добавляются все остальные ингредиенты и хорошо перемешиваются.

Домашний крем оставляется до полного остывания, затем помещается в холодильник и так хранится.

Такое средство по уходу за кожей лица хранится не дольше 5 дней.

Наносится крем перед сном.

Маски, имеющие токоферол в составе, помогают бороться с угревой сыпью, разглаживают морщины, восстанавливают цвет кожи и усиливают ее защитные свойства.

Это средство отлично подойдет для ухода за кожей вокруг глаз. Готовить маску нужно непосредственно перед применением, так как она не хранится.

Понадобятся:

какао-масло — 1 ст.л.;
облепиховое масло — 1 ст.л.;
витамин E — 1 ст.л.;
пергаментная бумага.

Приготовление:

Какао-масло подогревается на водяной бане до тех пор, пока полностью не растворится.

Затем в него добавляются облепиховое масло и токоферол, смесь размешивается до однородности.

Маска равномерно распределяется по области вокруг век.

Пергаментная бумага используется для фиксации маски на внешних уголках глаз.

Маска наносится на 15 минут, после чего ее остатки удаляются мягкой салфеткой.

Процедуру лучше проводить за час-два до сна, не реже трех раз в неделю.

Средство подойдет для любого типа кожи.

Понадобятся:

натуральный нежирный йогурт — 1 ст.л.;
жидкий мед — 0,5 ст.л.;
свежевыжатый лимонный сок — 0,5 ст.л.;
жидкий витамин E от морщин — 5 капель.

Приготовление:

Все ингредиенты смешиваются до однородной массы.

Маска наносится на кожу лица, избегая области вокруг глаз, и выдерживается не меньше 20 минут.

После этого излишки удаляются влажной салфеткой, затем лицо ополаскивается прохладной водой.

Средство лучше использовать незадолго до сна, не реже двух раз в неделю.

Помимо средств, которые направлены на уход за кожей лица и предотвращение появления морщин, важно пересмотреть свой образ жизни.

Вредные привычки, несбалансированное питание, стрессы и регулярные недосыпы не только отражаются на здоровье и внешнем виде кожи, но и сводят весь уход за ней к нулю.

Для того чтобы кожа сияла, была упругой и красивой, важно знать, какие витамины пить от морщин, регулярно насыщать кожу ими и соблюдать правильный режим жизни.

источник

Статья на тему: витамины от морщин на лице внутрь простыми словами с комментариями профессионалов.

Аевит – это лекарственный препарат, предназначенный для приема внутрь. Химический комплекс сочетает в себе ретинол и токоферол. Небольшого размера капсулы наполнены витаминизированным маслом. Судя по многочисленным отзывам в сети, Аевит можно также использовать от морщин вокруг глаз, применяя наружно. Его наносят отдельно или в сочетании с прочими ингредиентами.

В состав Аевита входят два сильных антиоксиданта – токоферол или витамин E и ретинол или витамин A. Эти ингредиенты призваны противостоять воздействию свободных радикалов. Именно они отвечают за процессы старения в коже и появление морщинок. Витамины А и Е помогают клеткам быстрее обновляться. Они повышают тонус и эластичность кожи.

Аевит содержит такую форму витамина А, как ретинол пальмитат. Он имеет следующие полезные качества:

регулирует клеточный обмен в тканях;
препятствует развитию бактерий и вирусов;
защищает кожу от агрессивного воздействия внешних факторов;
ускоряет деление клеток эпителия;
омолаживает кожу;
повышает клеточный иммунитет;
помогает вылечить нетяжелые формы рака кожи;
сохраняет влагу в клетках;
стимулирует кровообращение в мелких сосудах;
повышает защитные свойства тканей.

Витамин Е в комплексе Аевит представлен жирорастворимой формой альфа-токоферола ацетата. Он оказывает следующее действие:

сильное антиоксидантное;
нормализует обмен веществ в тканях;
убирает излишнюю пигментацию;
регулирует процессы микроциркуляции и улучшает клеточное питание;
увлажняет глубокие слои эпидермиса;
способствует обновлению кожного покрова;
обладает отбеливающими свойствами;
омолаживает эпидермис и ускоряет регенерацию клеток.

Благодаря этому применение Аевита позволяет достичь положительных результатов:

выраженный омолаживающий эффект;
глубокие морщины сглаживаются, а мелкие – практически полностью исчезают;
улучшение цвета лица;
кожа выглядит более эластичной, упругой, молодой и менее чувствительной;
исчезают прыщи;
уменьшается чувствительность и раздражительность;
поры сужаются;
клетки кожи быстрее восстанавливаются.

Все это позволяет использовать Аевит в борьбе с проявлениями старения кожи лица.

Показаниями к применению Аевита являются следующие проблемы:

1. Стареющая, увядающая кожа. Аевит помогает убрать морщины и шелушение на лице. Антиоксидантные свойства препарата замедляют старение, в коже запускаются процессы регенерации.

2. Слишком сухая кожа. Компоненты средства эффективно увлажняют.

3. Проблемная кожа. Если имеются комедоны, представляющие собой сальные пробки, то Аевит отлично с ними справится. Это помогает предотвратить размножение бактерий, а, следовательно, воспаление и возникновение угрей на лице. При этом косметологи советуют применять Аевит не только перорально, но и местно и внутримышечно.

4. Тяжелые заболевания кожи, связанные со снижением иммунитета и нарушением обменных процессов, такие как псориаз. Аевит устраняет пятна, высыпания и прочие дефекты, которые возникают при недостатке витамина А. Ретинол способствует интенсивному обновлению клеток. Обычно для этого препарат принимают внутрь.

5. Грибковые заболевания, такие как себорея, характеризующиеся шелушением кожи головы и значительной потерей волос. При подобных проблемах средство может назначить дерматолог.

Основными противопоказаниями к приему витаминов Аевит являются:

беременность;
лактация;
холецистит;
повышенная чувствительность или непереносимость ингредиентов средства – витаминам А и Е;
тиреотоксикоз;
сердечная недостаточность;
острые и хронические процессы воспалительного характера в почках;
повышенный риск развития тромбоэмболии;
хроническая недостаточность кровообращения;
хронический гломерулонефрит;
инфаркт миокарда.

Если женщина уже употребляет другой витаминный комплекс, то перед применением Аевита лучше посоветоваться с врачом во избежание передозировки.

Препарат можно использовать моно или смешивать с другими продуктами для получения полезных масок против морщин с Аевитом. Для применения средства наружно следует:

Выжать из капсул содержимое.
Нанести на лицо и распределить по коже по массажным линиям и под глаза.

Рецепт лифтинговой маски предусматривает смешивание Аевита с картофелем:

Картофель отваривают и разминают в пюре.
Чайную ложку массы смешивают с 1 капсулой Аевита.

Для достижения эффекта лифтинга лица вместо вареного картофеля можно применять также сырой. Смешивают компоненты в аналогичной пропорции.

Как использовать Аевит для улучшения цвета лица? Косметологи рекомендуют смешать его с зеленью:

Свежую петрушку измельчают до появления сока.
Кашицу в количестве 2 чайных ложек вмешивают с маслом, которое выжимают из пары капсул Аевита.

Такую зеленую маску лучше всего накладывать на лицо утром. Благодаря витаминному составу разглаживаются мимические морщины. Она поможет отбелить кожу, устранить синяки, темные круги под глазами и отечность. Другие методы избавления от синяков и отеков описаны в статье с лучшими способами устранения темных кругов под глазами.

Существует рецепт, специально предназначенный для устранения глубоких морщин на лице:

Овсяную крупу отваривают на молоке и охлаждают до комнатной температуры.
Берут 2 чайные ложки каши и смешивают их с маслом из 2–3 капсул Аевита.

Овсянка хорошо убирает морщины в области глаз – «гусиные лапки».

Для увлажнения кожи лица можно применять следующий рецепт:

Из 2-3 капсул выдавливают масло.
Смешивают Аевит с парой ложек жирных сливок.
Наносят на лицо, можно также применять от морщин вокруг глаз.

Рецепт спасет от сильной сухости и шелушения. Сливки в составе можно заменить жирным творогом, молоком или йогуртом, лучше всего домашними.

Убрать морщины и темные круги под глазами можно при помощи такой маски:

Свежий, спелый банан разминают до состояния кашицы.
Смешивают 2 чайные ложки пюре с содержимым 2 капсул Аевита.

Используя эту маску регулярно по утрам под глаза, можно избавиться от мимических морщин, мешков и синяков.

Перед тем, как использовать Аевит для кожи вокруг глаз и прочих зон, полезно почитать отзывы о нем других людей.

«Кроме морщинок, так называемых «гусиных лапок», моей проблемой всегда были прыщики в холодное время года. Аевит помог справиться с обеими. Я наносила средство, которое выдавливала из 1 капсулы, раз в сутки на протяжении 2 недель. Уже спустя 5 дней воспаления исчезли. Через 2 недели кожа заметно подтянулась и разгладилась, выглядит ухоженной, цвет лица свежий. Решила через время повторить курс, чтобы добиться большего результата уже в борьбе с мимическими морщинами».

«Про Аевит я узнала давно, но боялась его использовать, так как в сети было немало негативных отзывов. Люди писали, что после его применения состояние кожи ухудшалось, а у меня она и без того была проблемной. Неделю назад все же решилась нанести средство, но предварительно смешала его с готовой увлажняющей маской. Состав помог мне избавиться от морщин под глазами и другими недугами на коже лица».

Ксения, Московская область.

«Судя по отзывам косметологов и обычных людей в интернете, препарат Аевит помогает от морщинок не всем, но для меня он оказался панацеей. Теперь это моя постоянная добавка к крему для лица. Уже через месяц я увидела, насколько сильно помолодела кожа. Не очень глубокие морщины разгладились, исчезли пигментные пятна. Я довольна этим средством».

«Прочитала в интернете отзыв о совместном использовании витаминов Аевит и миндального масла. Купила в аптеке оба ингредиента, смешала их и нанесла на лицо. Избавиться от морщин с помощью Аевита после первого раза мне не удалось. Более того, через неделю регулярного применения состояние кожи вокруг глаз ухудшилось. Она стала очень сухой и даже начала шелушиться. Препарат мне не подошел».

«В Аевите меня привлекла невысокая стоимость и хороший состав. Отзывы моих подруг, использовавших средство, также были положительными. Я наношу Аевит от морщин под глаза ежедневно уже давно. Кожа заметно разгладилась, «гусиные лапки» стали менее выраженными. Я пользуюсь препаратом в чистом виде под глаза, а также делаю маски на все лицо».

Аевит является универсальным препаратом, который может применяться при различных проблемах с кожей. Невысокая стоимость и эффективность делают его популярным и доступным средством от морщинок на лице.

Чтобы уберечь кожу от появления морщин, необходимо насыщать организм полезными веществами, в частности витаминами. Они участвуют в обмене веществ, замедляют процесс старения, этим уберегая лицо от морщин, благотворно влияют на красоту ногтей, волос и на здоровье в целом. Полезно пользоваться витаминными косметическими средствами, которые окажут местный омолаживающий эффект.

Абсолютно все витамины несут пользу для человеческого организма, но не все помогут предотвратить появление, и избавить от уже существующих морщин. Существует группа витаминных веществ, роль которых неоценима для кожного покрова:

витамин A (ретинола ацетат) способствует выработке коллагена, за счет этого повышается упругость и эластичность кожи. Противовоспалительный и увлажняющий эффекты предотвращают высыпания, сухость и шелушения. Ускоряет регенерацию клеток, устраняет пигментные пятна и растяжки;
витамины группы B. Для кожи важны B1, B5, B7 и B12. Предотвращают обезвоживание организма, питают клетки кожного покрова и препятствуют появлению новых морщин, обладают антиоксидантными свойствами. Они применяются для лечения стрессов, которые в свою очередь, оставляют отпечаток на состоянии кожи;
витамин C способствует выработке коллагена, обладает ранозаживляющими свойствами, способствует укреплению сосудов кожи и борется с появлением свободных радикалов. Его рекомендовано принимать людям, подверженным солнечному воздействию или для лечения с последствий ожогов от ультрафиолета;
биотин (витамин H) удаляет отмершие клетки и стимулирует зарождение и развитие новых;
витамин D способствует восстановлению тканей, этим сохраняя молодость кожи. Вырабатывается в организме при попадании на кожу солнечных лучей.

Вышеперечисленные витаминные вещества играют существенную роль для придания красоты и молодости коже. Но какой витамин незаменим для лица от морщин? Безусловно – это витамин E (токоферол).

Систематический прием витаминсодержащих препаратов или местное применение средств для кожи, в которых содержится токоферол оказывает следующее действие:

При внутреннем применении стимулирует работу яичников, в связи с этим повышается выработка эстрогена. Данный гормон благотворно влияет на состояние кожи: сохраняет ее подтянутой и эластичной, борется с признаками преждевременного старения и с появлением новых морщин.
Клетки насыщаются кислородом, повышаются регенеративные функции, восстанавливается здоровый цвет и структура кожи.
Повышается защитный барьер кожного покрова от УФ- излучения, предотвращая появление ожогов и покраснений.
Уходит шершавость и шелушение кожи, регулируется работа сальных желез.
Витамин E обладает антиоксидантными свойствами, ограничивая образование свободных радикалов, соответственно, избавляя от морщин.

Чтобы регулярно и в достаточном количестве пополнять витаминный запас в организме, нужно пересмотреть и разнообразить свой рацион питания. Хорошо справляются с профилактикой авитаминоза витаминно-минеральные комплексы, которые пропиваются курсом в 1 месяц.

Что касается наружного применения, существует несколько вариантов применения:

для профилактики возникновения морщин и для избавления от уже имеющихся, рекомендуется использовать витамин Е в комбинации с любым маслом-основой. К 4 капсулам токоферола добавить 1 чайную ложку масла;
от морщин спасают витамины в ампулах, они используются комплексно, с другими целительными компонентами в масках для лица;
3-4 капли витамина Е или A (можно их комбинировать) добавить в кремы для ежедневного использования или маски;
от морщин под глазами используется витамин E в чистом виде. Наносится масляный раствор препарата на предварительно очищенную кожу;

Чтобы избежать возможного побочного действия, необходимо соблюдать несколько правил приготовления и применения средств:

Готовить омолаживающие средства необходимо в посуде из стекла, так как этот материал не вступает в реакции с компонентами.
Перед применением нужно провести тест на аллергическую реакцию. Раствор выбранного препарата капнуть на запястье, если в течение 30 минут не возникло неприятное ощущение или покраснение, процедура разрешена.
Сочетаются только витамин А и Е, другие вещества в средстве могут вызвать негативную реакцию.
Тщательно изучить составляющие исходного средства, чтобы комбинация с витаминным компонентом не вызвала побочного действия.
Придерживаться пропорций указанных в рецепте, не переусердствовать.
Приготовленная масса не хранится более четырех дней.
Наносить средство обязательно после очистки лица любым косметическим средством.
Маску выдерживать на лице не более 20 минут.
После удаления остатков маски, на лицо нанести крем для увлажнения кожи.
Только регулярные процедуры принесут ожидаемый эффект.
Через месяц лечения, сделать перерыв 1-2 месяца (учитывать состояние кожи), или сменить состав средства, чтобы кожа не привыкла.

Маска разглаживает морщины, возвращает свежий цвет и подтягивает контур лица.

витамин С – 1 ампула;
измельченный банан – 2 столовых ложки;
овсяная каша – 1 чайная ложка;
молоко – 3 чайных ложки;

Овсяные хлопья запарить на молоке, к ним добавить остальные составляющие, и нанести пасту на лицо. Выдержать 20 минут, умыться теплой водой.

Данный состав избавит мимических морщин, пигментных пятен и высыпаний на коже. Средство глубоко питает кожу и регулирует жировой баланс.

мед – 1 столовая ложка;
теплое молоко – 1 чайная ложка;
лимонный сок – 1 чайная ложка;
токоферол (масляный раствор) – 5 капель ;

Соединить ингредиенты, последним добавить токоферол. Густо наложить маску на все проблемные зоны. Через 15 минут удалить остатки с лица теплой водой.

Питает и увлажняет кожу, избавляет от всех видов морщин и шелушений, обладает противовоспалительным эффектом.

желток – 1 шт.;
оливковое масло – 15 мл;
витамин E – 15 капель;
витамин A – 5 капель;
витамин D – 7 капель;

Смешать желток с маслом до однородности, в полученную массу добавить витаминные компоненты. Нанести на всю поверхность лица. Через 20 минут умыться теплой водой. Маска довольно жирная.

Смесь обеспечит упругость и эластичность кожи, обновление клеток и окажет противовоспалительный эффект.

жидкий мед – 10 мл;
сметана 20% – 12 гр;
творог 25 гр;
яйцо перепелиное – 1 шт.;
витамин B12 – 1 ампула;
экстракт Алоэ – 1 ампула;
масло лимона – 4 капли;

Маску накладывать перед сном на 15 минут. Остатки смыть прохладной водой. После данной процедуры не требуется нанесение крема.

Для борьбы с морщинами не всегда стоит сразу прибегать к дорогим кремам и косметическим процедурам. Привычные и доступные витамины – надежный помощник в данном вопросе. При грамотном применении, комплексные маски, в составе которых содержаться витаминные препараты, избавят от уже существующих и появления новых морщин.

В любом возрасте женщина стремится выглядеть идеально. Предотвратить появление морщин и уменьшить количество уже образовавшихся помогут витамины для лица от морщин. Они налаживают обменные процессы в кожных покровах, предотвращают раннее увядание кожи и замедляют процесс старения. Правильное питание, здоровый образ жизни, использование косметических витаминизированных средств поможет сохранить молодость лица как можно дольше.

Использование витаминов от морщин на лице поможет замедлить старение и улучшит состояние кожи. Эти активные вещества уничтожают свободные радикалы и препятствуют повреждению клеточных мембран. Каждый витамин приносит свою пользу организму, но лишь некоторые из них могут справиться с морщинами.

Вот какие витамины помогают от морщин:

Чтобы регулярно обеспечивать организм необходимыми витаминами, прежде всего следует пересмотреть свой рацион. Здоровое, сбалансированное питание играет важную роль в поддержании вашей красоты и хорошего состояния кожи. В рацион следует включать продукты, содержащие витамины для кожи. Например, витамин A есть в:

Витамин E содержится в нежирной морской рыбе, яйцах, орехах, растительных маслах, молоке, черешне, облепихе, брюссельской капусте. Аскорбиновую кислоту можно найти в цитрусовых, киви, смородине, шиповнике, чернике, капусте, свежей зелени.

Зная, какой витамин необходим вашему организму, можно восполнить его дефицит специальными витаминными препаратами, которые продаются в аптеке. Витамины в виде капсул или таблеток принимают внутрь, но перед этим рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Витамины также продаются в чистом виде. Их можно использовать для приготовления масок или добавлять в крем для лица. Чтобы предотвратить развитие морщин и уменьшить количество уже появившихся, рекомендуется использовать сочетание витамина E с любым маслом-основой (оливковое, миндальное, зародышей пшеницы, персиковое, кокосовое и т.д.). На 4 капсулы токоферола берут одну чайную ложку масла. Витамин также можно применять в чистом виде. Для этого масляной раствор витамина наносят на заранее очищенную кожу.

От морщин хорошо помогают витамины в ампулах для лица. Как правило, их используют для приготовления масок. Вместе с другими полезными компонентами они эффективно справляются с признаками преждевременного старения.

Следует помнить, что эффект от витаминов будет положительным только если использовать их грамотно в разумном количестве. Так, стоит помнить некоторые правила:

перед применением следует проверить, не вызывает ли средство аллергической реакции — капнуть раствор на запястье. Если по истечении 30 минут не возникли неприятные ощущения, покраснение, то средство можно использовать;
сочетать можно витамины A и E;
приготовленные маски наносить только на очищенное лицо;
необходимо придерживаться инструкции, рекомендаций врача по использованию того или иного препарата, не стоит увеличивать дозу самостоятельно;
хороший результат будет заметен только если использовать витамины от морщин регулярно;
маски, препараты или состав используемого средства лучше менять или делать перерывы на 1-2 месяца, чтобы кожа не привыкла.

Улучшить состояние кожи и справиться с признаками старения помогут маски с витаминами. Их легко приготовить самостоятельно. Как дополнительный компонент в масках часто используют глицерин от морщин. Благодаря ему кожа становится свежей и здоровой на вид. Он также помогает витаминам и другим полезным компонентам лучше проникать в ткани, выполняя роль своеобразного проводника. Глицериновые маски в сочетании с витамином E восстанавливают, омолаживают и обновляют кожу лица.

Для приготовления маски необходимо:

выдавить содержимое трех капсул витамина E;
смешать с 25 г глицерина;
смесь нанести на предварительно очищенное лицо;
выдержать 10 минут, после чего смыть;
выполнять процедуру раз в три-четыре дня.

Хороший эффект дает маска с витамином E и алоэ. Для ее приготовления необходимо проколоть капсулу с витамином E и смешать содержимое с чайной ложкой свежеотжатого сока алоэ. Смесью протирают проблемные участки кожи с морщинками. Через полчаса умываются теплой водой.

Для приготовления масок можно использовать «Аевит» — витаминный комплекс в виде капсул, который включает витамины A и E. Для маски нужно взять содержимое трех капсул препарата и смешать с ложкой теплого картофельного пюре. Смесь осторожно намазывают вокруг глаз и оставляют на 10 минут. Маска делает кожу нежнее, свежее, снимает припухлости, отеки и разглаживает складки морщин под глазами.

Витамины для лица помогут справиться с признаками преждевременного старения. Чтобы сохранить красивую кожу, следует правильно питаться, вести здоровый образ жизни и использовать средства с витаминами. Их можно принимать в виде витаминных комплексов, использовать наружно или добавлять в питательные маски. Незаменимыми витаминами для кожи лица считаются ретинол (A), токоферол (E) и аскорбиновая кислота (C). Важную роль также играют пантотеновая кислота (витамин B5) и биотин. Видео ниже ознакомит с полезными витаминными масками для лица.

Витамины для кожи лица играют большую роль в сохранении молодости и улучшении внешнего вида. Поэтому большинство девушек задается вопросом какие витамины нужны для кожи лица, чтобы всегда выглядеть молодо и прекрасно. Женская кожа в отличие от мужской очень нежная, поэтому ей нужен особый уход и постоянная подпитка полезными веществами. Основной источник витаминов – натуральные продукты.

В таблице представлено список наиболее полезных витаминов их влияние, признаки нехватки и основные продукты питания для восполнения недостатка.

Витамины могут попасть в организм тремя методами:

натуральные вещества, получаемые при потреблении продуктов;
синтетические витамины и витаминные добавки(таблетки, капсулы, порошок или жидкие в ампулах);
косметические маски для кожи лица.

Важно! Витамины делятся на две категории по растворимости: водорастворимые и жирорастворимые. С, B1, B2, B3, B5, B7, B9, B12 – эти вещества легко растворяются в воде и легко усваиваются организмом, мгновенно всасываясь в кровь. A, E, D, K в воде растворяются плохо – их надо обязательно смешивать с жирами перед применением. Поэтому смесь витамина е и глицерина для кожи лица очень полезна и питательна.

Для выбора лучших витаминов для кожи лица стоит обратиться к врачу диетологу – только он сможет максимально точно назначить необходимые препараты и диету.

Правильно сбалансированное питание с учетом всех необходимых витаминов и микроэлементов всегда стоит на первом месте при уходе за лицом. Невозможно получить передозировку при таком способе их получения.

Искусственные препараты хороши тем, что они легко усваиваются и быстро впитываются, их легко можно найти на прилавках аптек, к каждому препарату обязательно идет инструкция по применению.

Открытые ампулы следует использовать сразу, иначе вещества могут вступить в реакцию с кислородом и быстро прийти в негодность.
Нельзя смешивать разные вещества, они могут быть не совместимы.
Перед применением следует обязательно проконсультироваться у врача и прочитать инструкцию по применению.
Обязательно стоит учесть аллергические реакции.

Очень полезны для лица витаминные маски из свежих овощей и фруктов. Основное их преимущество в том, что большинство продуктов всегда можно с легкостью найти в холодильнике. Также можно приготовить маски для лица из аптечных препаратов. Самое главное правило при приготовлении масок – не смешивать витамины, однако это не касается витаминов А и Е. Они очень хорошо сочетаются и помогают усваиваться друг другу.

При любом приеме витаминов обязательно необходимо следовать следующим правилам:

Перед покупкой препаратов необходима консультация у профессионала.
Нельзя смешивать между собой элементы, кроме Е и А.
Необходимо следовать правилам приема, указанным в инструкции по применению.
После окончания курса лечения необходима повторная консультация для смены препарата.

Кожа лица делится на 4 типа. У каждого типа кожи свои потребности в витаминах и уходе. Нельзя использовать витамины, предназначенные для одного типа кожи, другому типу. В лучшем случае, витамин просто не поможет, а в худшем, наоборот навредит. Следует тщательно подбирать витамины под свой тип кожи.

Витамины для сухой кожи лица увлажняют ее и защищают от вредного воздействия. Необходимо включить в рацион рыбу, так как она содержит много жирных кислот. Также хорошо поможет эллаговая кислота, которая в большом количестве содержится в клубнике. Однако следует применять ее осторожно, чтоб не вызвать аллергической реакции.

Коже смешанного типа и жирной не хватает фосфора, железа и калия, а также витаминов группы В, Е, С. Эти элементы содержатся в киви, тыквенных семечках и кресс салате. Витамин В помогает вывести токсины из кожи и расщепить жиры. Применение этих витаминов приводит к избавлению от высыпаний и угрей на лице.

Для нормального типа кожи хорошо подойдут витамины группы В. Они укрепляют и делают кожу гладкой, удерживают влагу и не дают ей пересыхать. Вещества этой группы содержатся во многих продуктах. Будет полезно включить в рацион творог, яйца, рыбу, мясо, зелень и бобовые.

Витамин Е оказывает комплексное действие на кожу лица. Происходит омоложение лица, более активно регенерируют клетки, уменьшаются морщины, кожа выглядит более упругой и эластичной, улучшается кровообращение. Также это вещество выступает как природный антидепрессант и антиоксидант, он снимает усталость и бодрит, лицо выглядит более румяным. Данный витамин также оказывает лечебное действие – облегчает аллергические реакции, регулирует работу сальных желез, помогает при лечении малокровия.

Аевит.
Содержит витамины А и Е в составе. Они замечательно друг друга дополняют и приводят к увлажнению и разглаживанию морщинок. Препарат можно применять как внутренне, так и наружно.

Купить

Витрум Бьюти.
Кроме витаминов в состав препарата входят природные антиоксиданты.

Купить

Перфектил.
Содержит все необходимые вещества, в том числе цинк, селен, биотин и медь. Подходит для девушек с сухой кожей лица. При приеме препарата улучшается регенерация клеток, происходит их омоложение.

Купить

Супрадин.
Широко распространенные мультивитамины. Отличается содержанием большого числа витаминов, биотина, жирных кислот, цинка, меди и коэнзима.

С возрастом кожа лица утрачивает эластичность, появляются носогубные складки, мимические морщины на лбу, вокруг глаз, между бровями, опускаются уголки рта. Бороться с признаками старения можно с помощью аптечных препаратов на основе натуральных растительных экстрактов.

В домашних условиях можно проводить химический пилинг с помощью доступных препаратов, которые продаются в любой аптеке. Они способствуют отшелушиванию ороговевшего слоя клеток, уменьшают пигментацию, разглаживают мелкие морщинки, подтягивают контур лица. Полезна будет процедура и для устранения угревой сыпи, постакне, расширенных пор, сального блеска.

1. Раствор хлористого кальция 5% наносят с помощью ватного диска на очищенную кожу, дают высохнуть и повторяют процедуру. Всего нужно сделать 4–6 слоев. Снимают состав мыльными руками, раствор аккуратно скатывают пальцами. После этого необходимо умыться прохладной водой и промокнуть лицо. Пилинг можно делать не чаще 1 раза в 10 дней. Для следующих процедур используют 10 % хлорид кальция.

2. Ацетилсалициловая кислота является прекрасным аптечным средством от морщин. Измельчают несколько таблеток, добавляют 5–10 капель лимонного сока и размешивают до получения однородной массы. Марлевым тампоном ее распределяют на очищенной коже и оставляют на 5–10 минут. Снимать нужно раствором пищевой содой, которая нейтрализует действие кислоты.

3. Избавиться от складок на лице можно таким составом: 30 мл перекиси водорода 3 %, 15 мл нашатырного спирта и борной кислоты, по 30 мл камфорного спирта и глицерина. Полученную массу распределяют на лице, оставляют на 10–20 минут. Затем средство смывают теплой мыльной водой.

Во время нанесения препаратов может возникать небольшое чувство жжения, покалывания. Это нормальная реакция, но если дискомфорт усиливается, средство необходимо снять. После домашнего пилинга дерму следует постоянно увлажнять с помощью легких гелей, гиалуроновой воды. Нельзя трогать лицо руками и несколько дней пользоваться декоративной косметикой, от негативного воздействия солнечных лучей нужно наносить крема с УФ-защитой. Делать процедуру можно не чаще 1 раза в 10–14 дней.

Аптечные кремы и мази для области под глазами

Избавиться от мелких морщинок, темных кругов и отеков помогут:

1. Блефарогель имеет в своем составе гиалуроновую кислоту, экстракт алоэ вера, серу и гемодез. Благодаря таким ингредиентам препарат снимает усталость глаз, устраняет припухлости, увлажняет кожу век, делает ее более упругой. Растительная вытяжка уменьшает воспаление и раздражение дермы. Регулярное применение Блефарогеля поможет разгладить морщины вокруг глаз и предотвратить их появление на долгое время.

2. Эффективным средством является крем для век Зеленая Аптека Против темных кругов. В его составе присутствует экстракт петрушки и аргонии. Активные вещества восстанавливают водный баланс, микроциркуляцию крови, устраняют застой жидкости. Уменьшаются отеки, морщины вокруг глаз, кожа разглаживается, приобретает здоровый цвет.

3. Мазь Гепатромбин содержит полезный действующий компонент декспантенол, который обладает противовоспалительными свойствами, укоряет регенерацию тканей, нормализует циркуляцию крови, обмен веществ в глубоких слоях. Применение данного средства позволяет быстро снять отечность, разгладить «гусиные лапки».

Использовать аптечные мази и гели для зоны вокруг глаз необходимо очень аккуратно. Рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом и внимательно ознакомиться с инструкцией, чтобы не причинить вред здоровью.

Провести омоложение кожи в домашних условиях можно с помощью таких кремов:

1. Retin-A является эффективным средством от угревой сыпи и для устранения проблем жирного покрова. В составе мази присутствует ретиноевая кислота и вещество изотретиноин, эти компоненты нормализуют работу сальных желез, сужают поры, обновляют ороговевший слой клеток, выравнивая рельеф. Способствуют разглаживанию, замедляют процессы старения, стимулируют выработку коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты, осветляют пигментные пятна.

2. Аптечная мазь Радевит помогает бороться с морщинами и возрастными изменениями. Препарат содержит витамин А, Е, D. Активные компоненты увлажняют, успокаивают раздраженную дерму, устраняют ороговевшие участки тканей, повышают защитные свойства клеток, стимулируют восстановление коллагеновых волокон.

3. Мазь Куриозин – это эффективное средство из аптеки для омоложения кожи. Содержит комбинированное сочетание гиалуроновой кислоты с цинком, которое способствует естественной регенерации клеток, образованию коллагена, эластина. Уменьшается угревая сыпь, сужаются поры, замедляются процессы старения.

Такие мази и кремы можно купить в любой аптеке, стоят они недорого, но позволяют получить хороший результат. После их применения разглаживаются мелкие морщинки, носогубные складки, «гусиные лапки», подтягивается контур лица. В глубоких слоях эпидермиса запускаются процессы восстановления коллагеновых волокон.

Все большей популярностью пользуются плацентарные и альгинатные маски для омоложения лица. Они продаются в аптеке или специализированных магазинах.

1. Альгинатная маска – это действенное средство от мимических, носогубных складок и обвисшей кожи. Продукт изготавливается на основе вытяжки морской водоросли ламинарии. Компонент оказывает лифтинг-эффект, питает, отбеливает и увлажняет дерму. В аптеке продается сухой порошок альгината, который можно разводить с обычной водой или специальным растворителем, содержащимся в комплекте с маской.

Продаются косметические препараты против морщин с дополнительными добавками: рисовой пудрой, экстрактами целебных трав, корнем женьшеня. Состав размешивают и распределяют на коже, можно мазать даже область век. Применять нужно раз в 10–14 дней.

2. Плацентарная маска изготавливается на основе вытяжки плаценты животных, в ней содержится комплекс незаменимых аминокислот, витаминов и микроэлементов, необходимых для восстановления увядающего покрова. Некоторые производители в состав добавляют гиалуроновую кислоту, биозолото, жемчужную пудру, протеины шелка, фруктовые кислоты или вытяжки жиров печени акулы.

Используют маску 1–2 раза в неделю, ее следует накладывать на очищенную кожу, время воздействия указывается в инструкции по применению. Это средство эффективно от морщин, дряблости эпидермиса, воспаления и раздражения.

Косметические маски оказывают лифтинг-эффект, омолаживают, стимулируют естественные процессы регенерации. Эпидермис становится эластичным, бархатистым, выравнивается его рельеф, уменьшается глубина складок, разглаживаются мелкие морщинки.

Отзывы косметологов об использовании кремов и мазей

«Любые лекарственные средства, приобретенные в аптеке, необходимо применять только после консультации врача, чтобы избежать развития побочных эффектов в виде аллергии, отечности или воспаления. Чаще всего такие препараты помогают замедлить старение кожи, восстанавливают водный баланс и стимулируют выработку коллагена, благодаря этому разглаживаются мелкие морщинки и снимаются следы усталости. Устранить более глубокие складки поможет только профессиональный пилинг, контурная пластика или инъекции ботокса».

«Я всегда поддерживаю стремление женщин хорошо выглядеть, ухаживать за своей внешностью и бороться с возрастными проявлениями. Но очень часто девушки, начитавшись советов на форумах, мажут лицо чем попало, а потом приходится лечить ожоги, воспаления и аллергическую сыпь. Поэтому перед применением какого-либо средства необходимо проконсультироваться с косметологом либо лечащим врачом».

«На сегодняшний день в аптеках можно найти большое количество омолаживающей косметики против морщин известных фирм-производителей. Эта продукция сертифицирована, изготовлена на основе натуральных компонентов. Поэтому риск появления побочных действий минимален, все ограничения указаны в инструкции. Фармацевт также сможет проконсультировать клиента, если возникли какие-либо вопросы».

Аптечные, омолаживающие средства помогут женщине сохранить молодость кожи, разгладить мелкие морщинки, уменьшить более глубокие складки, подтянуть овал лица. Регулярное применение натуральной косметики замедляет процессы старения, питает и увлажняет дерму.

источник