Меню Рубрики

Какие витамины нужно пить от сердца

Нехватка физической нагрузки, постоянные переживания, наличие вредных привычек, плохое питание, ненормированный рабочий день теперь уже воспринимаются большинством людей как норма. В то время подобные нагрузки обязательно отразятся на иммунитете человека и на работе его органов и систем. Число больных, которые не могут обойтись без помощи кардиологов, с каждым годом увеличивается. Печально то, что все больше сердечных заболеваний наблюдается у довольно молодых людей, а также у подростков и детей.

Чтобы нагрузка на сердце была минимальной, а человек – здоровым, необходимо не только вести здоровый образ жизни и периодически наблюдаться у специалистов, но и обеспечивать организм необходимой дозой витаминов и микроэлементов. Причем подбирать нужно препарат не самостоятельно, а только вместе с терапевтом или кардиологом с учетом индивидуальных особенностей человека – состояния здоровья, роста, веса, наличия индивидуальной непереносимости определенных веществ.

Конечно же, все витамины необходимы человеку для поддержания организма крепким и здоровым. Но некоторые элементы в особенности нужны сердцу:

  • Витамин С (аскорбиновая кислота) ускоряет обмен веществ, укрепляет сердечную мышцу и стенки сосудов и капилляров, регулирует уровень холестерина в крови.
  • Кофермент Q10 – не витамин, но схожее с ним вещество. Оно образуется в печени, помогает синтезировать энергию, уменьшает риск возникновения инфаркта, преждевременного старения и аритмии.
  • Витамин Е (токоферол) – «антивозрастной витамин», мощный натуральный антиоксидант, который не дает окисляться жирам. Вещество спасает сосуды и сердце от повреждений.
  • Витамин А (ретинол) также, как и витамин С, снижает концентрацию холестерина, тем самым предупреждая развитие атеросклероза. Улучшает обмен веществ.
  • Витамин F (совокупность жирных кислот: линоленовой, линолевой и арахидоновой) – укрепляет сердце, предупреждает повышение холестерина и образование бляшек на стенках сосудов.
  • Витамин В1 (тиамин) – стимулирует сердечные сокращения.
  • Витамин Р (рутин) – является профилактикой обильной кровоточивости, укрепляет стенки сосудов.
  • Витамин В6 (пиридоксин) – приводи в норму обмен жиров, помогает выводить излишки холестерина из организма.

Многим хорошо знакомы частые признаки аритмии: боли в голове, головокружение, учащенное сердцебиение, слабость во всем теле, дрожащие руки.

Облегчить состояние при таком заболевании можно, если строго следовать врачебным инструкциям и принимать необходимые препараты. При наличии такого заболевания организм нуждается остро в веществах, содержащихся в следующих препаратах:

  • «Мегаполиен» — полезен для профилактики анемии, инфарктов, нормализации метаболизма, жирового обмена, устранения излишков холестерина.
  • «Коэнзим Q10». Это вещество – одно из самых необходимых в процессе восстановления метаболизма в сердечных мышцах. Это мощный антиоксидант, который регулирует работу ферментов.

Для здоровья сердца и сосудов необходимы следующие вещества:

  • селен (способен разрушать свободные радикалы, повреждающие сосуды и сердце; ускоряет усвоение других микроэлементов и витаминов);
  • магний (нормализует баланс натрия с калием, нормализует давление, улучшает обмен веществ в сердечных мышцах, снижает риск образования тромбов);
  • фосфор (необходим для укрепления оболочек клеток, передает нервные импульсы, сокращает сердечную мышцу);
  • кальций (укрепляет сосуды, приводит в норму работу сердца, принимается с витамином D для лучшего усвоения);
  • калий (отвечает за проведение нервных импульсов, тем самым сокращая сердечную мышцу).

Самые полезные витамины – это те, которые человек получает естественным путем из продуктов питания. Правильная работа сердечно-сосудистой системы невозможна без регулярного, сбалансированного и разнообразного питания. Чтобы укрепить стенки сосудов и капилляров, мышцы сердца, восстановить сердечный ритм, стоит чаще включать в рацион следующие продукты:

  • Рыба жирных сортов: сельдь, лососевые, сардина, тунец, форель – в них содержатся полезные омега-жиры.
  • Растительные масла, грецкие орехи как источники омега-3 и полезных жиров.
  • Продукты из цельного зерна: хлебобулочные изделия, готовые завтраки и иные продукты.
  • Источники растворимых пищевых волокон: груши и яблоки, овощи, злаки, бобовые, чечевица.
  • Источники нерастворимых пищевых волокон: фруктовые и овощные кожицы, зерна, отруби.
  • Креветки, растительное масло, орехи, спаржа как источники витамина Е.
  • Перец, цитрусовые фрукты, цветная капуста, земляника, киви как источники аскорбиновой кислоты.
  • Овощи и фрукты как источники фолатов.
  • Бобовые культуры, любые орехи, мясо, бананы, цельнозерновые продукты как источника витамина В6.
  • Молоко и молочные продукты, птица, мясо, яйцо, рыба как источник витамина В12.
  • Любые зеленые, красные, желтые, оранжевые овощи и фрукты (исключая цитрусовые) как источники каротина.
  • Фитонутриенты: фрукты и овощи, бобовые культуры, яйцо, цельное зерно.
  • Продукты с калием: картофель, бананы, цитрусовые фрукты.
  • Бобовые и орехи, цельнозерновые продукты, рыба, овощи и фрукты.
  • Продукты с кальцием: кисломолочные продукты, консервы из рыбы вместе с косточками, орехи, овощи зеленого цвета.

Для сердца полезны только ненасыщенные жиры, а от насыщенных (которые содержатся в пальмовом масле, жире молочных продуктов, мясе, шкурке птиц и яйцах) лучше отказаться.

Транс-жиры очень опасны не только для людей с сердечными заболеваниями – их вообще лучше никому не употреблять. Кроме вреда они ничего не принесут. Такие жиры содержатся в любом фаст-фуде, маргарине, любых продуктах с гидрогенезированным жиром.

Чтобы избежать развития атеросклероза, стоит ограничить употребление продуктов с холестерином: жирного мяса, жирных кисломолочных продуктов, яиц, шкурок птиц.

Целесообразно ограниченное употребление натрия – стоит избегать пересоленных блюд и продуктов с высоким его содержанием (чипсов, сухариков, копченых и соленых продуктов).

Фруктоза и сахар также несут в себе вред для работы сердца. Кукурузный сироп, продукты и напитки с этими компонентами в составе стоит ограничить.

Часто люди отказываются от «вредного» жира, при этом заменяя его не менее вредной и даже опасной едой. При этом нередко пациенты с сердечными заболеваниями не соблюдают установленную врачом диету, полагая, что лечения таблетками достаточно. В этом и кроется их ошибка – правильное питание не менее важно, чем само лечение. К тому же важно не только употреблять правильные продукты, но и с умом их сочетать, ведь для здоровья сердца требуется немало полезных веществ.

Быстрые углеводы, такие как сладости, мучное, крахмал, идеально подходят для преобразования их в опасный для сердца жир. Происходит так потому, что они легко и быстро всасываются в кишечнике. Потому для употребления в пищу стоит выбирать только сложные углеводы, которые не прошли множество обработок на фабриках и заводах. Идеальный источник сложных углеводов – цельные зерна. Они способны защитить от повреждений сердечно-сосудистую систему. Такие зёрна содержат в себе и пищевые волокна, и антиоксиданты, и минералы с витаминами.

Пищевые волокна, в свою очередь, также подразделяются на два вида: растворимые и нерастворимые. К нерастворимым относится клетчатка (ее много в овощах и фруктах), которая способствует нормальному пищеварению. Растворимые способны снизить концентрацию жиров и сахара в организме, не позволяют усваиваться холестерину, тем самым предупреждая развитие атеросклероза. Оба вида волокон очень важны для человека, потому в питании они должны присутствовать обязательно.

Не любой жир опасен для сосудов и сердца. Вред могут нанести только транс-жиры и твердые. Твердый жир – натуральный, который содержится в птице, мясе, пальмовом твердом масле. Транс-жиры в большинстве своем искусственного происхождения. Представляют они собой растительное масло, прошедшее множество переработок, в результате которых из жидкого состояния оно переходит в твердое. Их редко продают в чистом в виде (к примеру, в виде маргарина), зато в промышленности их добавляют чуть ли не в любую продукцию. Производитель обычно «маскирует» их в составе под словами «гидрированное масло», «гидрогенизированный жир». Другие жиры для человека полезны, но в умеренных количествах.

Холестерин. Не все продукты с холестерином несут в себе вред. Так, к примеру, яйца содержат в себе еще и множество полезных веществ, способных нейтрализовать действие холестерина. Поэтому с каждым годом увеличивается число врачей и ученых, разрешающих употреблять человеку аж до 6 яиц в неделю. Более сдержанно к их употреблению стоит отнестись только при наличии сердечных патологий.

Витамины. Обязательно сердечникам стоит побольше есть продуктов с аскорбиновой кислотой, так как она купирует воспаления внутри сосудов. Особенно она будет полезна людям, которые не могут обойтись без сигарет и жирной еды. Токоферол также воздействует на очаги воспаления в сосудах и препятствует их развитию и образованию тромбов. Регулярное включение в рацион продуктов с витамином В является хорошей профилактикой повышения холестерина. И гораздо лучше, когда все эти полезные вещества поступают не из препаратов и БАДов, а из обычных натуральных продуктов.

Сердечникам стоит уменьшить количество потребляемого натрия. При этом калий – настоящий противник натрия, ведь он снижает высокое давление, уменьшает риск возникновения инфарктов и инсультов. Магний защищает сердце от болезней, не даст появиться гипертонии, уменьшит концентрацию сахара в крови и укрепит иммунитет. Кальций также регулирует давление, у женщин пожилого возраста снизит риск возникновения инфаркта.

На сладкое сердечникам стоит выбирать только натуральные сладости – фрукты, сухофрукты. Они уменьшают сосудистые воспаления, могут снижать уровень холестерина в крови и богаты витаминами и минералами, клетчаткой и фитонутриентами.

Чаще всего люди начинают думать о своем здоровье тогда, когда оно уже пошатнулось. Хотя гораздо лучше заниматься профилактикой сердечных патологий, чем лечить уже появившееся заболевание.

Кардиологи выделили несколько групп людей, кому пить витаминно-минеральные комплексы для сердца и сосудов просто необходимо. Взрослым нужны такие препараты в следующих случаях.

  • при работе на вредном производстве;
  • при больших физических нагрузках;
  • спортсменам;
  • людям старше 40 лет;
  • пациентам, перенесшим тяжелые заболевания сердца и сосудов;
  • пациентом, имеющим заболевания сосудов головы или в нижних конечностях.

Детям и подросткам препараты прописывают только врачи и строго при наличии соответствующих медицинских показаний.

Список самых популярных и эффективных витаминно-минеральных комплексов для сердца и сосудов

В аптеках можно найти необыкновенное разнообразие лекарств и витаминно-минеральных комплексов для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. В них содержатся не только витамины и минералы, но и вытяжки из растений (мяты, боярышника, шиповника, имбиря, гинко и т.д.). Далее представлены те препараты, которые пользуются спросом у российского потребителя (большинство из них представлены в таблетках, некоторые – в капсулах).

  1. «Аскорутин». В данном препарате всего два активных вещества – это аскорбиновая кислота и рутин. Средство направлено на укрепление капилляров, стенок сосудов, устранение их воспалений и отечности. Аскорутин в то же время является хорошим антиоксидантом, обладает радиопротекторными свойствами, ускоряет обмен веществ, обновление и заживление тканей, повышает иммунитет.
  2. «Аспаркам» — эффективное средство при аритмии. Такое действие препарата обусловлено его составом – в нем содержится аспартат магния и калия, направленный на поддержание работы сердца, восстановление электролитного баланса. Применять его можно как в качестве полноценного лекарственного средства (при аритмии, инфаркте миокарда, сердечной недостаточности или дигиталисной интоксикации), так и в виде витаминной добавки к пище. Препарат также способен улучшать пищеварение и усиливать сократительные способности мышц скелета.
  3. «Боярышник Форте» — это не витаминно-минеральный комплекс, а биологически активная добавка. В составе препарата – плоды и экстракт из цветков боярышника вместе с магнием и калием, которые в совокупности направлены на нормализацию ритма сердца, снижение давления, общее укрепление организма и успокоение человека. Боярышник содержит такие вещества, как рутин, кверцетин, гиперозид, защищающие сосуды от повреждающих их факторов. Витексин в препарате снимает спазмы, приводит в норму работу сердечной мышцы, активизирует выработку нужных для этого ферментов.
  4. «Витрум кардио». В препарате целый список витаминов и минералов, кроме того в нем содержатся семена подорожника, отруби овса и рыбий жир. «Витрум кардио» часто применяют для предупреждения тромбов и снижения холестерина, для предупреждения развития ишемической болезни сердца. Часто препарат назначают пить после инсульта или инфаркта для лучшего восстановления.
  5. «Доппельгерц Кардиовитал». В препарате содержится боярышник (вытяжки из листьев и цветов), который снимает спазмы, успокаивает и стимулирует работу сердца. Средство избирательно расширяет сосуды в голове и сердце, нормализует давление как в венах, так и в артериях. Применяют препарат для лечения сердечной недостаточности в легкой форме.
  6. «Кардио актив» от компании «Эвалар» известно всем как прекрасный препарат от нервного напряжения. Тем не менее, он подходит и для укрепления сердца. «Кардиоактив», как гласят отзывы, понадобится для профилактики болезней сердца, оздоровления сердечной системы в целом. В нем содержится экстракт боярышника, а также магний, кальций, коэнзим Q10 витамины группы В.
  7. «М-Кард» (в таблетах) – добавка к пище с магнием и калием в составе. Препарат полезен при тахикардии, стенокардии, аритмии и частых нервных напряжениях. Но микроэлементы содержатся в добавке в больших концентрациях, потому пить его стоит только при явно выраженной нехватке этих элементов, подтвержденной результатами анализов крови. Дозировку определять самостоятельно не стоит — это должен сделать лечащий врач. Препарат хорошо тем, что его можно принимать даже в период беременности, но только после консультации гинеколога.
  8. «Направит» (компания «Эвалар») содержит витамины группы В, кальций и магний, вытяжку из гинко билоба и экстракт шиповника. Препарат укрепляет сосуды, что приводит к их большей эластичности, гибкости и уменьшает их ломкость, восстанавливает работу миокарда, предупреждает сердечные приступы, улучшает работу сердца в целом.
  9. «Панангин». Препарат продается как в таблетках, так и ампулах. Принимать его стоит для улучшения переносимости гликозиды, восстановления сердечной работы и улучшения состояния сосудов. Часто назначается для предупреждения инфарктов.
Читайте также:  Какой витамин входит в состав зрительного пигмента входит витамин

Естественно, здесь представлены далеко не все препараты для сердца и сосудов, а лишь наиболее популярные.

Инструкция по применению к каждому препарату существует своя. При этом часто лечащий врач вносит свои коррективы в дозировку препарата и курс лечения. Самостоятельно пить любое средство из перечисленных не стоит без консультации специалиста и его наблюдения над состоянием здоровья.

«Всю жизнь у меня была ярко выраженная аритмия: иногда сердце билось так быстро, что готово было выскочить, а временами мне казалось, что оно как будто вовсе остановилось – настолько медленно оно билось. Начала принимать «Аспаркам». И знаете, помогло! Не могу сказать, что аритмия исчезла как по взмаху волшебной палочки – она до сих пор есть и никуда, видимо, не денется. Но при этом ритм сердца стал лучше. Уже нет тех быстрых скачков в биении сердца. Стало спокойнее.»

«Работаю учителем уже более 20 лет. Работа тяжелая, нервная – куча проверок, дел, бумажной работы, разбирательства с родителями. Нервы никакие. Потому частенько принимаю «Боярышник форте». Он помогает пережить трудные рабочие будни, с ним легче заснуть и чувствовать себя спокойнее».

источник

Если интенсивный жизненный ритм не позволяет своевременно и полноценно отдыхать, регулярно употреблять полезную пищу, нужно обратить внимание на витамины для сердца. Они выпускаются в разных формах, содержатся в достаточном количестве. При регулярном приеме таких препаратов укрепляются вены, улучшается кровоснабжение органов, поддерживается тонус сердечной мышцы. Важно правильно выбрать витаминный комплекс, ключевую роль при этом играет состав.

Часто патологии развиваются, если у кого-то из близких родственников такие же проблемы в работе сердечно-сосудистой системы. При этом негативные проявления можно увидеть у молодых людей, в детском возрасте и даже у новорожденных.

Однако нарушения функции сердца отмечаются и вследствие воздействия негативных внешних или внутренних факторов. Главная причина заключается в неправильном образе жизни. Выделяют косвенные факторы, способствующие развитию заболеваний сердца:

  • нарушение сна: его недостаточная продолжительность или полное отсутствие вследствие бессонницы;
  • несбалансированное питание: наличие в рационе жирной, жареной, острой, сладкой или сильно соленой пищи, копченостей, консервантов и др.;
  • регулярные стрессы;
  • гиподинамия, при низкой активности нарушается функция мягких тканей, снижается их тонус, застаивается кровь в сосудах;
  • избыточный вес, что часто является следствием комплекса проблем: малоподвижного образа жизни, неправильного питания, недостатка отдыха, стрессов и др.;
  • вредные привычки: чрезмерное употребление кофе, курение, злоупотребление алкоголем;
  • регулярные интенсивные физические нагрузки;
  • на фоне несбалансированного питания развивается дефицит витаминов и минералов, что сопровождается нарушением метаболизма, снижением скорости доставки кислорода к тканям.

Для поддержания работы сердечной мышцы и сосудов необходимы полезные вещества. Перечень самых важных витаминов и минералов:

  1. Витамин А — нормализует жировой обмен, препятствует скоплению холестериновых бляшек на стенках сосудов. Благодаря этому вены поддерживаются в нормальном состоянии, их просвет не уменьшается. В результате ничто не мешает кровотоку. Витамин А предупреждает развитие заболеваний сердца. За счет этого снижается риск появления признаков атеросклероза. Вместе с тем повышается уровень полезного холестерина.
  2. Витамин С — способствует укреплению сосудистых стенок. Благодаря этому снижается их проницаемость, а вместе с тем — риск появления отеков. Аскорбиновая кислота проявляет антиоксидантные свойства. Это позволяет снизить интенсивность негативного влияния свободных радикалов на полезные вещества. Прием витамина С способствует восстановлению обменных процессов. Одновременно регулируется выработка холестерина.
  3. Витамины группы В. В1 повышает тонус сосудистых стенок. Мягкие ткани становятся более эластичными, одновременно регулируется частота сердечных сокращений. В3 нормализует артериальное давление, замедляет процесс тромбообразования. В6 тоже влияет на уровень давления, очищает кровеносные сосуды и восстанавливает кровообращение.
  4. Витамин Р — способствует укреплению стенок сосудов, за счет чего устраняется кровоточивость. Капилляры становятся менее ломкими, понижается их проницаемость.
  5. Витамин Е — считается антиоксидантом. Благодаря ему снижается скорость разрушения полезных веществ, регулируется частота сокращений сердца. Витамин Е улучшает свойства крови — уменьшается вязкость. Он способствует повышению упругости сосудов, увеличению их эластичности.
  6. Витамин F — укрепляет сердечную мышцу, позволяет снизить риск развития атеросклероза, т. к. препятствует образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов. Вместе с тем улучшаются свойства крови — снижается вязкость.
  7. Коэнзим Q10 — участвует в энергообмене, позволяет предупредить развитие инфаркта миокарда. Вещество поддерживает эластичность тканей, что способствует нормализации кровообращения. Благодаря приему коэнзима Q10 и регуляции обменных процессов замедляется старение.
  8. Калий — способствует нормализации проведения нервных импульсов. В результате восстанавливается функция сердечной мышцы. Баланс калия позволяет нормализовать работу нервных волокон.
  9. Кальций — тоже участвует в процессах восстановления сокращения сердечной мышцы. Он также влияет на свойства сосудов — укрепляет их.
  10. Селен — принимается для усиления действия прочих витаминов и минералов. Благодаря ему ускоряется разрушение свободных радикалов, оказывающих негативное воздействие на стенки сосудов и мягкие ткани органов.
  11. Фосфор — при его участии активизируется развитие клеточных мембран. Еще одна функция заключается в нормализации процесса передачи нервных импульсов, благодаря чему восстанавливается сокращение мышцы сердца.
  12. Магний — оказывает влияние на артериальное давление. Этот микроэлемент помогает восстановить обмен веществ, влияет на свойства крови (препятствует агрегации тромбоцитов). При дефиците магния нарушается баланс калия и натрия.

Продукты, которые благоприятно влияют на работу сердца.

Если организм человека регулярно подвергается воздействию негативных внешних или внутренних факторов (нарушение сна, избыточный вес, вредные привычки, повышенные нагрузки и др.), нужно попить витамины. Прием таких комплексов показан людям разных возрастных групп и социальных слоев:

  • спортсменам;
  • с диагностированными заболеваниями сосудов;
  • старше 35 лет;
  • после недавно перенесенных тяжелых болезней сердца;
  • которые заняты на физически тяжелой работе;
  • детям и подросткам (по показаниям).

Не следует начинать прием препаратов по своему усмотрению. Рекомендуется посетить врача-терапевта или же кардиолога.

Нужно рассматривать средства, содержащие различные полезные вещества: витамины, микроэлементы. Чем больше активных компонентов в составе, тем быстрее нормализуются внутриклеточные процессы в сосудах, мягких тканях. Однако избыток витаминов и минералов может причинить вред, поэтому выбор комплекса должен делать врач.

Выпускается в таблетках. Средство содержит рутин (витамин Р) и аскорбиновую кислоту (витамин С). Данные компоненты участвуют в окислительно-восстановительных процессах, проявляют антиоксидантные свойства.

При участии рутина и аскорбиновой кислоты снижается скорость окисления полезных веществ. Одновременно комбинация таких компонентов укрепляет стенки сосудов, улучшает состояние капилляров (снижается их проницаемость).

Назначают препарат при дефиците рутина и аскорбиновой кислоты, а также при болезнях, которые приводят к нарушению функции капилляров. Из противопоказаний отмечают лишь гиперчувствительность и период беременности. Следует проявлять осторожность при склонности к тромбозу.

В качестве активных компонентов в составе капсул выступает экстракт плодов боярышника, красного вина, зеленого чая, лактоза. Таблетки содержат экстракт цветков боярышника, плоды этого растения, аспарагинат магния и калия.

Препарат оказывает комплексное воздействие на организм. Так, боярышник устраняет нарушения работы сердца (восстанавливает ЧСС). Аспарагинат калия и магния влияет на метаболизм, выполняет функцию проводника ионов данных микроэлементов через стенки клеток.

Средство рекомендуется принимать в качестве источника флавоноидов, катехинов, проантоцианидинов. Противопоказаний у витаминного комплекса мало: гиперчувствительность к активным компонентам, период лактации и беременности.

Капсулы назначают взрослым. Для детей больше подходит таблетированная форма выпуска, что обусловлено типом активных веществ. Принимают витамины во время еды.

Средство выпускается в твердой форме. Состав: витамины В1, В2, В6, аспарагинат магния и калия, экстракт шиповника, гинкго билоба, цветки боярышника.

За счет такой комбинации активных компонентов уменьшается вероятность развития осложнений (инфаркта, инсульта), нормализуется сократительная функция мышц сердца, восстанавливается кровообращение. Стенки сосудов становятся более прочными.

Одновременно отмечается снижение развития атеросклероза, восстанавливаются мягкие ткани после недавно перенесенного заболевания, сопровождающегося дегенеративными процессами. Не применяется такой витаминный комплекс при беременности, лактации, индивидуальной непереносимости.

Препарат выпускается в таблетках, которые покрыты защитной оболочкой. Это однокомпонентное средство, содержит экстракт цветков и листьев боярышника. Его отличает способность проявлять кардиотоническое свойство. При этом улучшается функция сердца. Одновременно устраняется спазм сосудов, они расширяются. Благодаря этому нормализуется артериальное давление. Преимуществом данного средства является умеренно седативное действие.

Витаминный комплекс рекомендуется применять при сердечной недостаточности в хронической форме (класса I-II).

Детям его не назначают. В период беременности и лактации, а также при гиперчувствительности Кардиовитал противопоказан. Недостатком является способность провоцировать брадикардию, гипотонию, аллергические реакции.

Этот комплекс витаминов и минералов содержит витамины А, Е и С, селен, цинк, магний, калий, никотиновую кислоту. Благодаря составу он влияет на энергообмен, ускоряет процесс доставки кислорода, проявляет антиоксидантные свойства, влияет на свойства крови, повышает иммунитет, нормализует кровообращение.

Средство применяют для снижения давления при гипертонии. Его не рекомендуется применять в период беременности, лактации, при гиперчувствительности к активным компонентам. Выпускается в форме капсул.

Витамины для сердца и сосудов Кардиохелс.

Приобрести такой комплекс можно в виде таблеток и раствора для инъекций (выпускается в ампулах). В состав входит аспарагинат калия и магния. Применяется средство совместно с приемом пищи для нормализации электролитного баланса. Активные компоненты позволяют ионам калия и магния беспрепятственно проникать через клеточные мембраны.

  • нормализация ЧСС, что позволяет устранить признаки аритмии;
  • поддержание сердечной функции.

Магний усиливает действие калия, т. к. способствует его проникновению в клетки. Назначается Аспаркам при сниженном уровне содержания калия и магния. Недостатком считается большее количество негативных реакций, которые провоцируют активные компоненты.

Источник калия и магния Аспаркам.

Список противопоказаний для средства в таблетках и уколах:

  • нарушение процесса мочеобразования (снижение его интенсивности);
  • патологии почек;
  • гиперкалиемия, гипермагниемия;
  • недостаточность функции надпочечников;
  • атриовентрикулярная блокада;
  • состояние шока;
  • повреждение эритроцитов;
  • обезвоживание;
  • миастения;
  • патологические состояния, сопровождающиеся задержкой калия и магния в организме.

  • витамины группы А, В1, В2, В12;
  • аскорбиновая кислота;
  • холекальциферол;
  • токоферол;
  • фолиевая кислота;
  • никотинамид;
  • кальция пантотенат;
  • селен;
  • цинк;
  • хром;
  • бета-ситостерол;
  • отруби овсяные;
  • семена подорожника молотые;
  • соевый лецитин;
  • рыбий жир.

Витамины для сердца Витрум кардио.

Показания к применению: атеросклероз, дефицит полезных веществ. Причем при патологиях сосудов данное средство может использоваться только для профилактики или при терапии, но в качестве вспомогательной меры.

Его не назначают, если проявляется гиперчувствительность к активным компонентам, при беременности и лактации.

Это биологически активная добавка, содержит витамин С, флавоноидные фракции (гесперидин и др.), пектин грейпфрута, концентрат рутина и брокколи. Назначают такое средство в качестве источника аскорбиновой кислоты, флавоноидов.

К противопоказаниям относится только гиперчувствительность. Однако следует проявлять осторожность при беременности и лактации. Приобрести средство можно в форме капсул. Использовать его следует только во взрослом возрасте с 18 лет.

Выпускается такой комплекс в виде капсул. Его разрешено применять с 14 лет. Активный компонент — рыбий жир атлантического лосося. Дополнительно в состав входят загустители.

Благодаря полиненасыщенным жирным кислотам отмечается улучшение общего состояния при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, нормализуется уровень холестерина, увеличивается тонус стенок сосудов.

Читайте также:  Какие витамины попить для сил

Это обусловлено тем, что ПНЖК представляют собой строительный материал для синтеза клеток сердца, мозга, крови.

Полиненасыщенные жирные кислоты проявляют умеренную антиоксидантную активность. Они косвенно влияют на уровень артериального давления, свойства крови, тонус сосудов. Применяют такой препарат, если проявляется дефицит жирных кислот омега-3.

Предотвратить дефицит витаминов и минералов при патологиях сердечно-сосудистой системы можно, используя натуральные продукты:

  • растительные масла любых видов;
  • орехи, особенно грецкие;
  • рыбу жирных сортов, например сельдь, сардину, лосось и др.;
  • цельнозерновой хлеб;
  • бобовые;
  • овощи, фрукты;
  • креветки и другие морепродукты, например морскую капусту;
  • мясо (предпочтение следует отдавать нежирным сортам);
  • молочные продукты;
  • зелень;
  • яйца.

Исключают из рациона фастфуд, жирную пищу. Это приводит к росту уровня холестерина, сужению просвета сосудов и нарушению кровообращения. Сильно соленые продукты, готовые сухарики и другие снеки тоже исключают из рациона.

Сладости, мучные изделия противопоказаны при заболеваниях сосудов и сердца. Быстрые углеводы замещают сложными. Сладости и мучные изделия исключают, вместо них вводят пророщенную пшеницу. Противопоказаны все продукты, содержащие трансжиры. Если устранить их из рациона, снижается риск развития жировых отложений.

Принимала витамины Доппельгерц Актив для сердца. Изменения были, но малозаметные. Например, исчез дискомфорт, сердце перестало сильно стучать, если резко меняются условия окружающей среды (неожиданная ситуация, стресс и др.). Общее состояние улучшилось, но периодически аритмия все же появляется.

В домашней аптечке всегда есть Аскорутин. Он действует быстро, помогает уменьшить боль при сердечной недостаточности. Устойчивое изменение состояния организма увидела через несколько недель.

источник

Сердце – важнейший орган тела, испытывающий одну из самых высоких нагрузок. Но, к сожалению, людям свойственно вспоминать о нем лишь тогда, когда хрупкая сердечно-сосудистая система начинает давать опасные сбои. Причин для развития серьезных болезней очень много. Стрессы, наследственность, физические нагрузки или, наоборот, гиподинамия, курение, алкоголь, употребление вредной пищи с обилием жиров могут подкосить здоровье даже молодого человека.

Профилактика заболеваний заключается не только в ведении здорового образа жизни. Регулярный прием БАДов и лучших витаминов для сердца и сосудов, подобранных специалистом, пойдет на пользу и пожилым людям, и ребенку, и спортсменам.

Нормальная работа звеньев кардиологической системы может нарушиться от любого всплеска негативных эмоций или усиления давления стрессовых ситуаций. Поэтому так важно поддерживать функционирование сердца, следить за состоянием сосудов, значением холестериновых показателей.

Также существуют и определенные группы людей, которых преследует риск развития болезней сердечно-сосудистой системы.

  • Пациенты, чьи родственники имеют кардиологические недуги

Наследственность – один из самых главных факторов опасности развития серьезных патологий. Болезни сердца и сосудов – не исключение.

  • Люди с заболеваниями сосудов головного мозга, рук или ног

Определенные болезни сосудов накладывают отпечаток на всю систему кровотока. С подобным анамнезом стоит тщательнее заботиться о сердце.

Постоянные сильные физические нагрузки могут спровоцировать ускорение износа сердечной мышцы. Поэтому поклонникам спорта стоит внимательнее относиться к здоровью, чаще наведываться к терапевту или кардиологу.

С возрастом ухудшается работа многих органов, поэтому врачи рекомендуют курсами пить специализированные комплексы витаминов. Сердце, утратившие эластичность сосуды отлично реагируют на БАДы, поэтому не стоит пренебрегать витаминизацией организма.

  • Больные после операций на сердце

Оперативное вмешательство наносит серьезный урон организму, поэтому так важно ускорить регенерацию после него.

Всем этим категориям людей обязательно нужно проходить курс витаминной терапии. Она поможет нивелировать воздействие негативных факторов, снизить риск возникновения сердечной недостаточности.

Только врач, руководствуясь результатами анализов, сможет выписать оптимальный и безопасный витаминный комплекс. Не стоит подбирать БАД самостоятельно, опираясь лишь на чужие отзывы или рекомендации фармацевтов.

Сбалансированный комплекс разработан для людей возраста 50+. Входящие в состав компоненты благотворно влияют не только на сердечно-сосудистую, но и на нервную системы благодаря достойному содержанию витаминов группы В. Кальций, калий и магний регулируют частоту сокращений сердечной мышцы, ускоряя прохождение нервных импульсов, укрепляют венозные и артериальные стенки. Препарат прекрасно восполняет дефицит селена и цинка, нормализует запасы витаминов С, Е и D3.

  • комплексное воздействие на сердце, все виды сосудов и компоненты нервной системы;
  • повышение общего иммунитета;
  • тщательно выверенный состав;
  • доступная цена;
  • безупречная репутация производителя.

Препараты серии КардиоАктив направлены на борьбу с многочисленными проблемами сердца. Кроме кардиологического воздействия БАДы поддерживают состояние страдающих диабетом. Линейка включает 4 комплекса с различными активными веществами, каждое из которых по-особому воздействует на работоспособность органов.

  • Таурин:
  1. выравнивает соотношение «плохого» и «хорошего» холестерина в крови;
  2. частично снижает давление;
  3. улучшает кровообращение во всем теле и поддерживает микроциркуляцию в глазных сосудах.
  • Омега-3:
  1. снижает уровень холестерина;
  2. тонизирует сосуды;
  3. регулирует метаболизм и обмен липидов;
  4. восстанавливает кровоток, выравнивая артериальное давление до нормы.
  • Боярышник:
  1. повышает выносливость сердечной мышцы;
  2. обеспечивает питание клеток сердца;
  3. поддерживает нормальный ритм работы.
  • Коэнзим Q-10:
  1. укрепляет систему сосудов;
  2. замедляет текущие процессы старения организма;
  3. стимулирует выработку дополнительной энергии, необходимой для функционирования сердца.
  • приемлемая стоимость;
  • подходят для диабетиков;
  • широкий спектр решаемых проблем;
  • общеукрепляющие свойства.
  • есть ряд серьезных противопоказаний;
  • употребление требует обязательного согласования с кардиологом.

Средство от Эвалар содержит важнейший перечень витаминов, минералов и полезных растительных экстрактов. Магний и незаменимый калий представлены в органической форме аспарагината, который быстрее переносит ионы металлов сквозь клеточные мембраны. Вытяжки из гинко билоба, боярышника и шиповника нормализуют работу всей системы сосудов, стимулируют кровообращение, мягко воздействуют на ткани сердца.

  • легкоусвояемая форма;
  • наличие полезных натуральных экстрактов;
  • в перечень компонентов входят самые важные витамины класса В;
  • стоимость;
  • удобное применение по 1 таблетке в день.
  • не подходит для беременных и кормящих;
  • курс необходимо повторять 3-4 раза в год.

Американский витаминный препарат с коэнзимом Q10 представляет собой мягкие желатиновые капсулы с жидким содержимым. Фитостеролы, витамины В, насыщенная Омега-3 в комплексе работают на укрепление и поддержание регулярных сердечных сокращений, очищают сосуды от свободных радикалов благодаря сильным антиоксидантным свойствам. Прием БАДа позволяет выровнять показатели холестерина до приемлемых норм, снизить риск возникновения атеросклероза, усилить естественную профилактику болезней сердца, предотвратить развитие сердечной недостаточности.

  • натуральный состав;
  • удобный формат капсул, которые легко принимать;
  • эффективное воздействие на организм;
  • растворение гелевой капсулы в ЖКТ происходит быстро, поэтому продукт усваивается проще.
  • высокая стоимость;
  • выгоднее купить на иностранном сайте, что может вызвать определенные трудности.

Еще один американский препарат в рейтинге, обогащенный уникальным коэнзимом. Полезный кофермент является мощным антиоксидантом, регулирует окислительные процессы в организме, замедляет старение и износ клеток. Под воздействием компонента повышается местный иммунитет, увеличивается выработка клеточной энергии, незаменимых ферментов. Вещество имеет и приятные косметические свойства: при регулярном приеме наблюдается явное улучшение состояния кожи.

  • эффективная антиоксидантная работа;
  • поддержка тонуса структуры всех сосудов;
  • повышает выносливость сердца;
  • улучшает состояние почек, печени.
  • необходимость заказывать препарат за рубежом, так как в отечественных магазинах он стоит существенно дороже.

Кардио – эффективный препарат, дополняющий основное лечение недугов сердца. В комплексе с диетой и другими лекарствами продукт противостоит атеросклерозу, предотвращая отложение холестериновых бляшек в просветах сосудов. В списке действующих веществ числятся витамины, клетчатка из семян подорожника и овсяных отрубей. Их фракции снижают вероятность образования скоплений холестерина, понижают уровень глюкозы, поэтому комплекс показан для приема больными диабетом. Соевый лецитин, как и клетчатка, регулирует метаболизм холестерина, улучшает мозговую активность и функционирование нервной системы.

  • рабочая комбинация активных компонентов, которые нивелируют риски развития атеросклероза;
  • природный состав;
  • положительно влияет на состояние диабетиков.
  • возможна несовместимость с некоторыми препаратами;
  • нельзя употреблять в период обострений хронических заболеваний;
  • может вызвать аллергию.

Еще один хороший препарат с Q10, представленный в интересном формате. По инструкции продукт перед употреблением необходимо растворить в геле алоэ, который усиливает свойства всех компонентов Кардиохелс. БАД повышает запасы незаменимого кофермента, которые истощаются после 25-30 лет, налаживает кровообращение, эффективен при заболеваниях дыхательных путей. Сочетание витаминов А, Е, С, В12 повышает работоспособность организма, оказывает косметологический эффект на проблемной и увядающей коже.

  • сбалансированная комбинация минералов, растительных компонентов, витаминов;
  • способность укреплять мышцы;
  • сильный ярко выраженный эффект;
  • замедление тромбообразования;
  • регулирование липидного и углеводного обменов;
  • укрепление, тонизирование сосудов всех размеров.
  • цена;
  • запрещен для беременных;
  • необходимость дополнительного разведения с другим препаратом может вызвать затруднения.

Грейпфрутовый пектин в составе способствует понижению холестерина до адекватных безопасных значений. Высокое содержание витамина С обуславливает противовоспалительные, иммуномодулирующие свойства добавки. Диетические индолы оказывают детокс-эффект, очищая печень и все отделы кишечника. Синхрон 7 незаменим в терапии миокардитов, при прогрессирующем атеросклерозе, определенных пороках сердца.

  • оригинальный состав, эффективный против кардиопроблем;
  • детоксикация важнейших органов;
  • поддержка организма при инфекционных заболеваниях, повышенных физических и умственных нагрузках;
  • стимулирование работоспособности иммунитета.
  • нельзя принимать при тромбофлебите, диабете, гипертонии;
  • может подтолкнуть к ухудшению состояния при наличии заболеваний почек в анамнезе.

БАД, содержащий оптимальные дозы магния, полезного для сердца калия. Внедрение в организм в виде аспарагината повышает усвояемость элементов, скорость их благотворного воздействия на сосуды, мышцы сердца. После курса среди пациентов наблюдается нормализация сердечных ритмов, улучшение эластичности крупных и мелких сосудов, микрокапилляров. Усиливается кровообращение всех тканей.

  • простой и действенный состав;
  • тонизирование кровеносных сосудов;
  • повышение эластичности стенок вен, артерий;
  • очищение кровеносного русла.
  • противопоказан детям до 14-ти лет, беременным женщинам;
  • необходимо пить 3-4 раза в день.

Достаточно простой и недорогой препарат, состоящий всего из двух ингредиентов: аскорбиновой кислоты и витамина Р – рутина. Главная задача средства – укрепление слабых сосудов. Назначается людям, склонным к проявлению сосудистого рисунка. Таблетки имеют приятный кисловатый вкус, поэтому понравятся и юным пациентам. Длительный прием позволяет разжижить кровь, нивелировать вероятность образования тромбов. Витамин С укрепляет сердечные клапаны, мышцу, способствуя увеличению работоспособности органа.

  • цена, доступная каждому;
  • можно найти в любой аптеке;
  • снижает ломкость капилляров;
  • совместимость со многими кардиопрепаратами;
  • эффективность при продолжительном употреблении.
  • нельзя пить при склонности к гиперкоагуляции крови.

Дешевый препарат с простым составом для ликвидации калиево-магниевого дефицита. Выпускается в форме таблеток, для особых случаев предусмотрена инъекционная форма, благодаря которой можно сделать эффективный укол. Действие ионов из состава предотвращает зарождение атеросклероза, устраняет желудочковую аритмию, помогает при терапии сердечной недостаточности, ускоряет восстановление после инфаркта миокарда.

  • недорогой и доступный;
  • хорошо усваивается;
  • быстро устраняет дефицит определенных минералов;
  • выпускается в инъекционном виде.
  • не подходит для пациентов с язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • противопоказан при почечной недостаточности.

Кроме привычного набора витаминов препарат обогащен мощным комплексом растительных компонентов. Подобное сочетание веществ дарит тонус и энергию всему телу. Биофлавоноиды из цитрусовых, вытяжки из имбиря, мяты, боярышника оказывают тонизирующее действие на клетки мышц сердца, укрепляют организм в общем, усиливают структуру сосудистых стенок. Нормальный обмен веществ в органе обеспечивается благодаря добавлению калия, дозе магния. Жирные кислоты из морских рыб способствуют уменьшению холестерина.

  • усиление кровообращения внутренних органов и конечностей;
  • общеукрепляющее и антиоксидантное воздействие на организм;
  • антисклеротический эффект;
  • стабилизация давления;
  • удаление лишних солей;
  • выравнивание показателей протромбина;
  • повышение внимания, памяти.
  • не подходит для пациентов с повышенным гемоглобином;
  • вероятны реакции у людей, склонных к аллергии.

Фитотерапия при правильно подобранных рецептах показывает высокую эффективность в лечении проблем сердечно-сосудистой системы. Настойки на спирте, чаи из сухих лекарственных трав при длительном курсе приема восстанавливают сердечные функции, тонус и эластичность кровеносных сосудов.

Лечение травами не может заменить стандартную терапию медицинскими препаратами. Пить настойки можно только с разрешения кардиолога.

Самыми действенными при терапии сердца остаются следующие растения.

Тонизирует сердечную мышцу благодаря бережному расширению сосудов. Это усиливает приток кислорода, что благотворно сказывается на частоте сокращений органа. Происходит и стабилизация ритма, что очень важно в пожилом возрасте.

Эффективен при одышке, отечности, налаживает сердцебиение.

Одно из лучших средств для нормализации кровообращения во всем русле. Растение действенно при стенокардии, гипертонии, помогает отладить ритм сокращений.

Снимает отечность, возникшую из-за сердечных недугов. Стимулирует работу сердца, предотвращает проявление аритмии.

Восстанавливает обменные процессы в мышцах сердца, улучшая питание органа.

Читайте также:  Мясо свинина какой в нем витамин

источник

Умственное перенапряжение, стрессы, бессонница, возрастные изменения, различные заболевания – вот неполный перечень проблем, оказывающих негативное влияние на деятельность сердечно-сосудистой системы. Чтобы нивелировать риски возникновения и развития осложнений, необходимо курсами принимать сбалансированные витаминные комплексы, которые содержат в своем составе все необходимое для нормальной работы жизненно важных органов. Выбор препарата за вами, а мы поможем правильно сориентироваться в богатом списке предложений производителей.

Основными действующими веществами комплекса являются аскорбиновая кислота и витамин Р, которые активно поддерживают окислительно-восстановительные процессы, влияют на углеводный обмен, повышают способность организма к регенерации тканей, выполняют антиоксидантную функцию.

Благодаря профилактическому приему, а также в лечебных целях самостоятельно или в комбинации с другими препаратами укрепляются и становятся более эластичными стенки сосудов, снимается воспаление, уменьшается ломкость капилляров.

Преимущества:

  • натуральный состав на базе витаминов С и Р;
  • широкий спектр показаний;
  • наличие в любой аптеке;
  • отличная совместимость почти со всеми группами лекарств;
  • стоимость таблеток № 50 от 50 руб.
  • редкие случаи индивидуальной непереносимости;
  • осторожно принимать при склонности к тромбозу и при состояниях, вызывающих гиперкоагуляцию крови.

Витаминный комплекс привлекает внимание уже своим составом, в который, помимо витаминов и минералов, входят активные вещества растительного происхождения.

Применение препарата позволяет снизить риски возникновения таких патологий со стороны сердечно-сосудистой системы, как гипертония, атеросклероз, ишемия, острый инфаркт миокарда и ряда других.

Cредство используется не только для профилактики. Его назначает врач после перенесенных сердечных приступов для укрепления эндотелия, улучшения кровообращения.

Преимущества:

  • включает витамины В1, В2, В6, калий, магний, цветки боярышника, экстракты гинкго билоба и плодов шиповника;
  • удобные для перорального приема быстрорастворимые в желудке капсулы;
  • быстро оказывает нужный эффект при курсовом употреблении;
  • стоимость капсул № 60 от 250 руб.
  • во избежание развития гипервитаминоза не рекомендовано к применению одновременно с другими витаминными препаратами;
  • не подходит для лиц, не достигших до 18 лет;
  • запрещен беременным и в период лактации;
  • возможны аллергические реакции.

Еще один полезный комплекс, в котором содержатся не только витамины, минералы, но и эффективные для поддержания, сердца, сосудов, иммунитета, нервной системы компоненты из лекарственных трав.

Прием препарата оказывает благотворное влияние на липидный, белковый, углеводный обмен, нормализует сердечный ритм, укрепляет как мелкие, так и крупные сосуды, тормозит возникновение тромбоза.

После консультаций у специалиста профилактический прием эффективен для пациентов из групп риска, включая спортсменов, курильщиков, работающих на вредном или тяжелом производстве.

Преимущества:

  • в составе 6 витаминов, 4 минерала, а также растительные экстракты;
  • простота использования;
  • многофункциональность;
  • устойчивый эффект.
  • бывают случаи индивидуальной непереносимости компонентов;
  • не рекомендуется беременным и кормящим мамам;
  • стоимость от 2000 руб.

Благодаря вхождению в рецептуру средства полиненасыщенных жирных кислот, которые участвуют в жизненно важных процессах, ежесекундно происходящих в организме, оно показано для предупреждения развития атеросклероза, нарушений липидного обмена, возникновения гипертонии, тромбоза.

Для приема не в профилактических, а лечебных целях необходимо выяснить совместимость с остальными препаратами.

Преимущества:

  • натуральный состав – эйкозапентаеновая и докозагексаеновая полиненасыщенные жирные кислоты семейства Омега-3, витамин Е;
  • оптимальная дозировка полезных компонентов в одной мягкой капсуле.
  • стоимость капсул № 60 от 1300 руб.;
  • не употреблять детям до 18 лет;
  • запрещено принимать при обострении заболеваний желчного пузыря, печени, поджелудочной железы;
  • возможны аллергические побочные эффекты;
  • не со всеми препаратами хорошая совместимость (следует внимательно изучать инструкцию).

Сбои в работе сердца могут приводить к различным отклонениям в самочувствии. Чтобы избежать неприятных симптомов, улучшить метаболизм, повысить работоспособность, получить антиоксидантный эффект, достаточно воспользоваться данным витаминно-минеральным комплексом.

Ряд микроэлементов, аскорбиновая и фолиевая кислоты, фитоактивные компоненты в виде экстрактов валерианы, плодов боярышника, порошка корицы, а также добавка, содержащая полиненасыщенные жирные кислоты групп Омега-3 и Омега-6, отлично восполняют недостаток полезных веществ в организме. Препарат применяется для профилактики и лечения, в том числе в послеоперационный период.

Преимущества:

  • богатый, хорошо сбалансированный состав;
  • маленький список противопоказаний;
  • в большинстве случаев отличная переносимость;
  • средняя стоимость капсул № 30 составляет 250 руб.
  • только с разрешения врача беременным и кормящим.

Оказание противовоспалительного, обезболивающего, антитромботического эффектов, позитивные изменения при варикозном расширении вен, профилактике и лечении катаракты, защита тканей от кислородного голодания, улучшение заживления ран и эрозий, предупреждение кровотечений – это лишь небольшой список последствий приема препарата российского производства.

В его состав включены как витамины С, Е, Р, минералы, так и экстракты конского каштана, гинкго билоба, коры ивы. Средство подходит и тем, кто восстанавливается после перенесенной травмы, и при ожирении, и ведущим малоподвижный образ жизни.

Преимущества:

  • рецептура, позволяющая добиться максимального эффекта;
  • немного противопоказаний;
  • хорошо подходит пожилым людям;
  • большой срок годности – 3 года;
  • стоимость капсул № 90 от 800 руб.
  • нельзя употреблять при гемофилии, беременным, кормящим.

источник

Витамины для сердца и сосудов: в каких продуктах содержаться, лучшие комплексы по мнению врачей и пациентов

Главный двигатель человека — его сердце. Орган отвечает за ток крови по всему телу, за самочувствие и физические возможности. Этот кровяной насос функционирует постоянно, без остановок, с момента рождения человека, а малейшие проблемы в работоспособности угрожают летальным исходом.

При современном ритме жизни, когда рабочий день значительно превышает 8 часов, много времени и сил отнимают дорога, а психологические стрессы и недосып подрывают здоровье, организму необходима поддержка.

Правильное питание и продолжительный сон не всегда возможны при таком режиме, поэтому самым доступным по деньгам и реализации решением будут кардио витамины для сердца.

Надо сказать, что некоторые витаминные комплексы и препараты могут нанести больше вреда, чем пользы, если они будут применяться не по назначению врача, а по советам некомпетентных в вопросе людей.

Так, например, бесконтрольный прием мельдония (известный под товарными марками «милдронат», «мексиприм»), являющегося запрещенным для применения в спорте веществом, может у здорового человека вызвать, как минимум, проблемы с метаболизмом и плохое самочувствие, сонливость, тревогу и другие неприятные состояния.

Если человек не разбирается в теме, то может, пользуясь непроверенной информацией, потратить деньги бесполезно, купив неподходящие препараты.

Из этой статьи вы узнаете, какие именно витамины нужны для сердца, сэкономите свои деньги и время.

Кровеносный мотор можно условно разделить на несколько структур:

  • органическую, отвечающую за кровоснабжение тела
  • электрическую, связанную с иннервацией сердечной мышцы и проведением нервных импульсов

Обе функции жизненно необходимы и взаимосвязаны, при активной и загруженной деятельности необходима поддержка.

Для комфортной работы органу также нужна помощь со стороны сосудов — они должны быть максимально эластичны, поэтому следует принимать витамины, влияющие на их работу.

Помимо медицинский показаний к приему препаратов, витамины рекомендованы:

  • Людям, перешедшим тридцатилетний рубеж — организм мужчины и женщины начинает перестраиваться и обновляться иначе, чем до этого возраста.
  • Подросткам и молодежи переходного возраста рекомендуется принимать витамины курсами.
  • Спортсменам профессионалам, переносящим тяжелые кардио и силовые нагрузки.
  • Людям, имеющим патологии сердца и сосудов.
  • Работникам заводов и химических производств.

Это важно: перед приемом препаратов, для подбора необходимой дозировки и конкретного комплекса микроэлементов, рекомендуется консультация кардиолога или терапевта!

Самый важный вопрос любого интересующегося темой человека: какие витамины для сердца купить в первую очередь?

При наличии легких нарушений синусового ритма, таких как, например, тахикардия, одними из лучших средств будет комбинация калия и магния.

Самая популярная торговая марка данных действующих средств — «Панангин», который существует в двух формах:

  • форте, с увеличенной дозировкой вещества.
  • стандартной по количеству.

Калий оказывает поддержку электрической активности сердца, помимо синтетических витаминов, одними из лучших натуральных источников этих веществ являются фрукты и овощи.

Второй участник комбинации магний, действует подобным образом. При низком количестве этих микроэлементов может нарушаться ритм сердца в силу проблем с нервной и электрической проводимостью.

Хорошим аналогом этого витамина для сердца является препарат кардиоактив. Помимо действующей группы калий-магний, разные формы этой товарной марки включают в себя:

  • таурин, обладающий гипотонической и кардиотонической активностью.
  • омега-3 жиры, предупреждающие тромбоз.
  • травы (бояришник, пустырник), успокаивающие нервную систему.

Витамин С, помимо разрекламированной СМИ способности укреплять иммунитет, обладает и другими свойствами. Например, укрепляет стенки сосудов, улучшая кровоток. Организм не вырабатывает это вещество самостоятельно, получить его можно только извне.

Похожим свойством обладает рутин, который часто используется в комбинации с предыдущим веществом. Самый известный и недорогой по цене витамины для сердца из данной категории, препарат аскорутин.

Витамин Е отвечает за метаболизм и обменные процессы в разных системах организма, от сосудов и сердца, до нервной системы и функционирования репродуктивных органов человека. Рекомендован к применению для корректной работы сердечно-сосудистой системы.

Следующая группа полезных витаминов для сердца, имеет анаболический эффект, их следует принимать строго по назначению лечащего врача:

Они показаны при выявленных болезнях или при серьезной спортивной активности. Использовать их просто для профилактики нельзя.

Если ребенок не имеет сердечных патологий, нужно принимать препараты небольшими курсами сезонно. В противном случае требуется консультация со специалистом.

Оптимальный набор витаминов для детского сердца должен содержать:

  • аскорбиновую кислоту
  • витамин Е
  • включать всю группу В
  • куэнзим Q10
  • жирные кислоты

Особенно важным прием веществ будет, если ребенок совмещает учебу в школе с дополнительной нагрузкой (музыка, спорт, активные хобби). Для покупки подойдет любой детский комплекс, содержащий перечисленные вещества.

Помимо употребления лекарственных средств, следует внимательно относится к своему питанию, составляя рацион так, чтобы в пище содержался весь набор необходимых микроэлементов и полезных веществ.

Существует перечень продуктов, в которых содержится оптимальная доза витаминов:

Для укрепления стенок сосудов и сердца, рекомендуется употреблять белую и красную рыбу. Эта пища богата омега жирными кислотами и микроэлементами, которые способствуют бесперебойной работе организма.

Орехи содержат в себе целую группу полезных веществ, в том числе, аргинин, влияющий на работу кардио-мышцы.

Фрукты и овощи имеют в своем составе множество элементов, от витаминов группы С, до клетчатки, нормализующей уровень холестерина в крови.

Сухофрукты помогают разжижать кровь, улучшая кровоток.

Каши и кисломолочная продукция обладают набором витаминов группы В, а молоко и его производные — кальций.

Чтобы не нагружать ЖКТ и весь организм в целом, нужно принимать пищу небольшими порциями 5-6 раз в день. Таким образом, обмен веществ ускорится, не будет перегрузок на какую-то отдельную систему.

Зачастую люди не предают значения своим привычкам и образу жизни, хотя знают или слышали, что он может быть губителен для здоровья.

Избавившись от них, можно улучшить собственное самочувствие и уровень жизни:

  • Не увлекайтесь фастфудом, жирной и острой пищей. Картофель, зажаренный на очередной порции жирного масла может быть вкусным, но его вред для сосудов превышает гастрономическую ценность.
  • Многие слышали, что для обмена веществ нужно пить воду раз в час или полтора. Это действительно так, но нужно регулировать количество жидкости, чтобы не перегрузить почки и сердечно-сосудистую систему. Не пейте больше 0,2-0,3 л воды, большее количество только излишне нагрузит организм.
  • Старайтесь минимизировать количество соли. Она удерживает жидкость в теле, что приводит к повышению артериального давления.
  • Нельзя злоупотреблять алкоголем. По сути своей — это яд и токсин, вызывающий паралич нервной системы и сосудистые спазмы.
  • Откажитесь от курения. Помимо рисков онкологии от продуктов горения бумаги и смол, вброс никотина излишне стимулирует организм, разрушая стенки сосудов.

Нужно помнить, что прием даже самых лучших витаминов для сердца будет бесполезен, если не соблюдать простейшие рекомендации по поддержанию своего здоровья в порядке.

При выявленных патологиях специалисты настоятельно рекомендуют прием витаминных комплексов в комплексной терапии с основными лекарственными средствами.

Также, раз в год, даже здоровому человеку следует проходить диспансеризацию для выявления возможных проблем и принимать общеукрепляющие витамины курсами.

Положительные отзывы специалистов и их пациентов о витаминах для сердца, говорят об эффективности и пользе препаратов.

источник