Меню Рубрики

Какие витамины нужно принимать для укрепления ногтей

Одна из самых обозримых частей человеческого тела, является еще и внешним индикатором здоровья человека. По состоянию женских ногтей можно следить за гормональным циклом, общим состоянием здоровья организма и иммунитета.

Главными причинами их ослабления являются:

  • Изменение гормонального фона. Начавшийся климакс, переходный возраст или подошедшие дни менструации должны заставить задумать о более тщательном уходе за ногтями! Принимая гормональные препараты, транквилизаторы и противозачаточные следует заранее обдумать последствия и взвесить риски.
  • Ослабление иммунитета и нарушение обмена веществ. Сезонные нашествия простуд, дисбактериоз, несбалансированное питание и частые стрессы с переутомлениями могут привести к тяжелым последствиям для организма, приведя в том числе к ослаблению и расслоению ногтей. Если в принимаемой пищи ощущается недостаток белка, кальция или магния, то проблем с ногтями определенно не избежать. При проявлении белых пятен, расслоении и ломке ногтевых пластин следует на всякий случай обратиться к иммунологу.

Итак, если вы обнаружили один из перечисленных признаков, у вас возник вопрос: «А что делать»? Самый простой ответ: начать питать ногти витаминами. Многие из вышеперечисленных проблем ведут свои истоки именно из-за нехватки определенный витаминов.

Существует два основных способа получения организмом витаминов: из продуктов питания и из витаминных комплексов. О последних мы еще подробнее поговорим, а вот список полезных для укрепления ногтей витаминов:

  • А и Е (ретинол и токоферол) – самые полезные витамины для придания ногтям крепости и гладкости. Стимулируют рост ногтей, а при отсутствии витамина Е ноготки начинают трескаться, становятся сухими и шероховатыми.
  • Нехватка витаминов группы В вторая по катастрофичности проблема ногтей – без них ногтевая пластина начинает утончаться, следовательно, ногти становятся более ломкими. Нехватка таких микроэлементов как В1 (тиамин), в3 (никотимамид) и В6 (пиридоксин), участвующих в синтезе кератина – фундамента здоровья ногтя, провоцирует появление бороздок и белых пятен на ногтях.
  • Известный витамин С в случае с ногтями отлично подойдет для профилактики: он оградит от истончения и подойдет для лучшего условия микроэлементов, указанных выше.

Чтобы составить хорошую диету, которая бы не причинила вреда здоровью, следует включать в рацион продукты, содержащие большое количество микроэлементов, а для их лучшего усвоения – комбинировать блюда:

Летом необходимо употреблять зеленые яблоки, в которых полезные микроэлементы «сотрудничают» с цинком и железом

  • Ретинолом (А) богаты все оранжевые сезонные овощи, например, морковь, тыква и даже болгарский перец, однако он является витамином жирорастворимым, то есть усваивается только вместе с жирами. Так что параллельно с поеданием свежей морковки, стоит позаботиться о белковой составляющей рациона: морская рыба и молочные продукты. Вечный спутник ретинола витамин Е содержится в оливковом и нерафинированном растительном масле, орехах и свежих проростках бобов, гороха и др. Совет: Поэкспериментируете с продуктами: заправьте, например, свежую натертую морковь сметаной или к основному рыбному ужину подайте салат из перца или моркови. Или можно обыграть морковь наряду с лимоном в виде неплохого гарнира. Замену вредным чипсам могут предоставить орешки, которые по самым доступным ценам можно найти на прилавках магазинов!
  • Витамины группы В содержатся практически во всем нашем рационе: мясные и молочные продукты, все крупы, зеленые овощи и фрукты. Летом – зеленые яблоки, в которых полезные микроэлементы «сотрудничают» с цинком и железом. Осенью – все виды капусты (красная, цветная, белокочанная), а витамин В5 (пантеоновая кислота) находится в поспевших помидорах, моркови и гороховых плодах.

Ознакомившись с перечнем продуктов и скорректировав район, можно перейти непосредственно к прямому воздействию на ногти. Как быстро и эффективно укрепить ногти? Самый рациональный способ в домашних условиях – обратиться к натуральным дарам природы. Самым популярным способом являются питательные ванночки. Лимонный сок, морская соль, йод, настойки и отвары трав, натуральных соков и растительных масел.

Мы предложим рецепт питательной ванночки из соли:

Вода не должна быть горячей, но и достаточно теплой, чтобы не остыть в течение 15 минут – средняя продолжительность процедуры

  • Приобретите морскую соль в аптеке или косметическом салоне, можете использовать также косметическую соль для ванн;
  • Ванночка должна быть небольшой, но достаточной, чтобы ваши руки без дискомфорта туда помещались. Тщательно вымойте ее с мылом перед процедурой;
  • 1 ст. ложка на 250-300 мл считается достаточной пропорцией для ванночки без достижения повреждения кожи рук.
  • Для улучшения эффекта можно скомбинировать выше предложенные средства, например, добавить пару капель йода или лимонного сока, но не переусердствуйте!
  • Вода не должна быть горячей, но и достаточно теплой, чтобы не остыть в течение 15 минут – средняя продолжительность процедуры.
  • После остывания воды следует немедленно вытащить руки, сполоснуть их и завернуть в мягкое полотенце. Неплохой эффект дают крема, насыщенные микроэлементами, и биогели с витаминами А и Е.

Кроме уже оговоренных питательных ванночек с йодом, лимонным соком и правильного рациона, насыщенного витаминами, стоит сказать и о косметическом уходе. Главное условие – полный отказ от механического воздействия на ногти: наращивание, покраска и жидкости для удаления лака должны быть под строжайшим запретом, особенно если мы говорим о периоде восстановления ногтевых пластин.

Достигнуть роста ногтей можно с помощью салонных процедур, специальных масел и гелей:

  • Парафиновая терапия – самая распространенная салонная процедура по уходу за ногтями. Основными причинами этого стали: быстрота исполнения, сравнительно продолжительный эффект (7-8 дней) и ощутимость воздействия (гладкость поверхности ногтя, равномерный и быстрый рост).
  • Биогелевая маска, создаваемая с помощью нанесения тонкого слоя специального геля (его можно найти во всех магазинах косметики), защитит ваш ноготь непроницаемым панцирем. Он не утолщает, не уплотняет ноготь, а благодаря наличию кальция способствует росту и оздоровлению.
  • Маски для ногтей с использованием масел (масло чайного дерева, лаванды, кедра, цитрусовых и многих других) при комплексном использовании решают основные проблемы – сухость, расслоение и ломкость ногтей.

Перейдем к медикаментозным способам укрепления общего тонуса организма и отдельных его элементов, в частности. Необходимо предупредить, что перед началом курса витаминизации следует проконсультировать с терапевтом или иммунологом, особенно на наличие аллергических реакций и противопоказаний. Следует внимательно изучить инструкцию по применению. Принимать витаминные комплексы не рекомендуется постоянно, следует чередовать их с косметическими процедурами и особым рационом.

Мы подобрали топ-5 самых популярных витаминных комплексов на любой кошелек:

Самый доступный из комплексов – Супрадин. Идеальное время для профилактики – весной и осенью не чаще два раза в год. Нормальная доза – 1 таблетка два раза в день не более месяца. Выпускается во всем многообразии форм: сироп, обычных таблеток и растворимых в воде, в виде конфет. Содержит в себе все необходимые микроэлементы (группы А, С, Е, В6 и В12).

Серия АлфаВИТ разработана специально для ухода за женской красотой. Элементы необходимые для здоровья глаз, волос, ногтей и кожи, а именно знакомые нам витамины А, Е, С И Q10 скооперированы в определенной последовательности для достижения лучшего эффекта. Она обозначены разным цветом: одни нужно принимать утром, другие- вечером и днем. Курс приема рассчитан на 2 недели.

Витрум Бьюти – рекордсмен нашего топа по наличию питательных микроэлементов (помимо основных, там также присутствует витамины K, D, H, калий, кальций, цинк, железо, марганец, бор и другие). Данному комплексу следует отдать предпочтения молодым девушкам (до 25-29 лет). Витрум решает проблемы угрей, насыпей, прыщей, ломкость и расслоение ногтей и прочих неприятностей. Для беременных женщин и дам в возрасте предусмотрены отдельные линии компании (например, Бьютри Люкс).

Компливит «Сияние». Компания Компливит известна витаминными комплексами для самых разных категорий населения: детский, подростковых, для беременных женщин и т.д. Женской красоте посвящен продукт «Сияния»: он содержит витамины красоты А, Е и С, фолиевую кислоту, цинк, медь, магний, селен и т.д. Повторять курс не более 2 раз в год в течение одного месяца (по одной таблетке в день).

К более дорогостоящим зарубежным комплексам, которые отнесем к отдельной категории относятся: английский Перфектил и испанский Ревидокс. Оба относятся к товарам премиум-класса, цена который достигает 800 и 3000 тысячи рублей за 30 таблеток. Оба служат как мощные средства против старения кожи и для роста ногтей.

  • Учитывая, что в одной упаковке Супрадина 10 таблеток, а нормальный курс – 2 таблетки в день, то при средней стоимости упаковки в 250 рублей на курс витаминизации уйдет 1500 рублей. Супрадин в виде конфет обойдется дешевле: при такой же норме приема количество конфет больше, а цена меньше – в одной паковке 25 конфет за 200 рублей, что в месяц будет 600 рублей при одной до конца использованной упаковке.
  • Одна упаковка АлфаВИТ косметик стоит в районе 400 рублей, в которую входит 60 таблеток. В день прием составит 3 таблетки, а значит, одной такой упаковки (с остатком) хватит на целый курс приема.
  • При средней цене пачки Витрум Бьюти в 700 рублей (60 таблеток) и из расчета 2 таблетки в день, то упаковки хватит на один курс.
  • При цене в 277 рублей за одну упаковку (30 таблеток), то на полный курс достаточно одной упаковки.
  • Одной упаковки обоих препаратов (Перфектил и Ревидокс) хватает на 1 курс витаминизации.

Алла, 41 год, Казань

Мария, 23 года, Москва

Виктория, 26 лет, Санкт-Петербург

Заказала Алфавит и Ревидокс, чтобы сравнить разницу как в качествах, так и по цене. Сначала пропила курс Ревидокса, а через полгода – Алфавит. И поняла, что особенной разницы не заметила. Да, волосы стали чуть пышнее, с кожи лица сошли немного (на время приема) черные точки, а так как долг службы обязывает ухаживать за ногтями, они у меня всегда в отличном состоянии, но не вижу никакой принципиальным между дорогим испанским аналогом и российским.

Олеся, 33 года, Нижневартовск

источник

Красивые ногти – это залог красоты рук, но уход за ними требует довольно много времени и сил. Предлагаем рассмотреть самые полезные витамины для ногтей, как действует вещество Е на ногтевую пластину, а также рейтинг популярных лекарств для этой части тела.

Вы строго следите за своим маникюром и образом жизни, регулярно делаете различные процедуры в салоне, но ногти все равно ломаются и слоятся? Причина может находиться не снаружи организма, а внутри. Авитаминоз всегда первыми задевает ногти, а далее распространяется на кожу с волосами.

Ногти состоят из кератина – того же белка, что и волосы с кожей. Но при этом ногтевая пластина нуждается не только в этом веществе, но и в основных витаминах, таких как B-комплексе, С, А, Е (альфа-токоферол), D, кальции, цинке, йоде, железе. Когда Ваши костные ткани не получают все эти соединения в потребном количестве, они начинают активно крошиться, ломаться, значительно замедляют свой рост и становятся тусклее.

Симптомы авитаминоза ногтей:

  1. Если Вы стали замечать ломкость и слоение ногтей, то это может быть признаком нехватки витаминов С, D, биотина;
  2. Очень тонкие, слабые ноготки говорят о недостатке B, кремния, цинка, железа, меди, йода или селена;
  3. Слишком хрупкие ногтевые пластины также свидетельствуют о потребности организмом белка;
  4. Очень внимательно следите за наличием и размером белой луны у ногтевого ложа. Её большой размер – это довольно серьезный симптом. В большинстве случаев он означает нехватку таких минералов как железо, цинк, фолиевая кислота;
  5. Многие девушки замечают на ногтях вертикальные или горизонтальные белые полоски. Это признак недостатка железа в продуктах Вашего питания;
  6. Если ногти сильно ломаются или нет спасения от хронического грибка – то пересмотрите свою аптечку. Довольно часто грибковые заболевания рук напрямую связаны с приемом сильных антибиотиков. Этот процесс помогут остановить витамины В и ацидофилин.

Но если Вы нашли свои симптомы в списке – это не значит, что нужно сразу в аптеке купить отдельные витамины для ногтей, ресниц и кожи головы. В большинстве случаев, нужен целый комплекс, т.к. эти полезные вещества не действуют поодиночке. Например, если у Вас не хватает витамина А, то тело не сможет нормально полностью усваивать белки. Кальций не примется без D, и т.д. Именно поэтому, простой комплекс для женщин или девушек более эффективен, чем естественные полезные частички.

Видео: про витамины и минералы

Красивые кожа, ногти, волосы, крепость зубов – это все витамины, которые Вы употребляете в пищу. Но не всегда они усваиваются вместе с едой так, как нам нужно. Чтобы помочь организм полностью принять эти вещества, нужны специальные поливитамины. Есть два варианта использовать витамины: их можно втирать в верхний слой ломких ногтей или принимать внутрь.

Конечно, второй вариант более эффективен, ведь таким образом полезные частички работают для красоты ресниц, здоровья глаз, волос, кожи лица, т.д.

Рассмотрим, какие витамины для волос и ногтей получили самые лучшие отзывы:

Название Примечание
Эдельстар BIO-01 Actinail Данный комплекс разработан при сотрудничестве ведущих европейских нутрицитологов и косметологов, но только такое сочетание не уберегло его от аллергических реакций клиентов. Будьте аккуратнее с препаратом, в состав лекарства входят сильные аллергические соединения.
Arkopharma Forcapil Vitamins for Hair Loss Франция. Arkopharma предлагает девушкам испробовать их бьюти (beauty)-витамины. Они разработаны специально для тусклых волос и ломких ногтей, но это даже не полезные вещества, а скорее БАДы.
БАД Doppelherz aktiv (Доппельгерц Актив) Отличный БАД, который помогает не только ногтям, но и проблемной коже лица, волосам. Особенно рекомендуется в зимний период.
ЛЕДИ-С ФОРМУЛА (БАД PharmaMed Naturals Lady`s formula для ногтей, волос и кожи) У Фармамед Ледис уникальная формула, которая содержит А 1666.7 МЕ, С 20 мг, В1 1.7 мг, В2 1.7 мг, прочие соединения, что делает это лекарство отличным средством для красивых крепких ногтей и волос.
Futura® Beauty Royal N60 — для кожи, волос и здоровых ногтей Еще одни витамины красоты, которые можно купить в любой аптеке. Практически не имеют противопоказаний, к тому же считаются гипоаллергенными.
Фитофанер/Phytophanere капсулы Очередная добавка, которая предотвращает ломкость и слоение ногтей, также помогает лечиться от грибка.
Viaderm ® Complete таблетки капсулами Это более концентрированные витамины и микроэлементы, в которых содержится биотин и А для ногтей.
Капсулы для ногтей Vivasan CVS (Вивасан) Швейцарские витамины для красоты и силы костных тканей и волос, прекрасно укрепляют пластину, используются для роста ногтей.
Специальное драже Мерц (Merz spezial dragees) Самые лучшие витамины для укрепления ногтей, содержат цистин – одно из главных соединения для роста и предотвращения слоения ноготков.
Витаминный крем Academie Derm Acte Multivitamin Mask Наружные препараты действуют только на верхний слой ногтей, так что лечения внутренних проблем они не смогут обеспечить. Зато станут хорошей профилактикой грибковых заболеваний.
JESSICA® Cosmetics Применяется от выпадения волос, для восстановления женских ногтей после наращивания или Шеллак.
Витамины Unipharm Vitrum (Витрум Бьюти) Не самые дешевые добавки. Очень удобны для домашних профилактических процедур в межсезонье, подходят даже для детей.
Бьюти (Beauty) витамины БАДы Vision Качественные натуральные витамины, но могут вызвать аллергию. Отлично справляются с осенним авитаминозом.
Компливит Одни из немногих препаратов, которые помогают усвоению D3.
Амвей Американские добавки, хорошо действуют, но у них очень ограничен круг использования. Для комплексного лечения нужно пить по несколько разных капсул.
Виташарм Улучшают состояние ногтей, а также способствуют отличному состоянию слизистых оболочек, помогают бороться с простудными заболеваниями.
Лаваль для волос и ногтей Капсулы для обеспечения активного роста, здоровья костей, волос и ногтей.
Медобиотин Если Вам нужен комплексный уход и лечение ногтей – то это именно тот препарат, который Вы должны купить. Эти недорогие отечественные витамины в таблетках помогают от расслаивания пластины, нормализации состояния организма.
Ампулы Limoni Втираются в пластину для её укрепления и оздоровления. Такие препараты служат прекрасной профилактикой авитаминоза.
Витамины Nature`s sunshine products HSN-W Еще один американский комплекс. Можно выбрать подходящий индивидуально Вам, комплекс, каждый содержит необходимые организму минералы и витамины.
Алфавит Косметик Очень дешевые, но действенные, прекрасно зарекомендовали себя как повседневные лекарства для профилактики разных заболеваний организма.
Аевит Актив Поможет восстановить даже самые поврежденные ногти, проверено не раз.
Пантовигар Еще одни отечественные витаминки, хорошие и доступные.
БАД Vitabiotics Перфектил Просто замечательная добавка для улучшения волос и ногтей. Содержит аскорбиновую кислоту, все витамины группы B и токоферол ацетат. Полезны при кормлении грудью.
Ревалид Имеют потрясающий эффект у женщин всех возрастов. Гипоаллергенны, их можно пить каждый день без перерывов вообще.
Софья Отличные российские ежедневные укрепляющие витамины. Из-за очень мягкого состава подходят для беременных и кормящих,
Эвалар Горный кальций D3 Если у Вас хрупкие и ломкие ногти – то это просто панацея. Лечат даже очень поврежденные пластины.
Шевитон Препараты от Шевитон имеют практически уникальный состав: L-цистин, DL-метионин, цинка оксид, В5, В6. Отлично работают, имеют очень хорошие отзывы.
Inneov Густота волос и прочность костных тканей – вот второе имя этих добавок.
Витамины в растворе и капсулах Maxi-Hair (Country Life). Это самое натуральное средство из всех перечисленных. Является оптимальным решением для лечения грибков, недостатка железа, витамина Е.
Solgar Очень популярные препараты с большим содержанием серы. У них усиленная формула, поэтому будьте осторожны.
Капсулы для волос и ногтей МИГЛИОРИН Довольно мягкие витамины, назначаются при беременности. Помогают при активном выпадении волос, слоении ногтей.
БАД Oriflame Hair & Nail NutriComplex Средства Орифлейм, как и Амвей, узкоспециализированные. Для достижения эффекта нужно пить по несколько витаминок каждый день.
Эвония Финские лекарства для ногтей и волос, подходят всем девушкам, часто назначаются при авитаминозе.
21st Century Health Care Biotin Содержат народные рецепты красоты, являются источником биотина, эффективно справляются с алопецией, расслаиванием ноготков.
Читайте также:  Витамины для детей отзывы какие лучше рейтинг

Все перечисленные выше продукты можно употреблять без рецепта врача, но все же лучше проконсультироваться, перед тем, как попить какой-то БАД.

К сожалению, некоторые марки нельзя купить в России, Украине, Беларуси и Казахстане. Чтобы это не стало камнем преткновения, воспользуйтесь специализированными сайтами. С них лекарства и добавки доставляются во все города: Алматы, Киев, Минск, Москву, и т.д.

Советы, как принимать витамины для ногтей:

  1. Инструкция должна соблюдаться! Некоторые средства пьются до еды, другие после. Очень важно следить за этим, иначе от приема не будет эффекта;
  2. В домашних условиях нужно следить за состоянием кожи и ногтей во время приема лекарств. Если появились сыпь, зуд, температура – сразу прекратите применение витаминов;
  3. Самые эффективные – витамины в уколах, но у них высокая цена и повышенная полезненность;
  4. Пейте комплексы только от известных производителей. Женские форумы утверждают, что так меньше вероятности попасть на подделку;
  5. Всегда читайте отзывы о выбранной фирме;
  6. Многие современные препараты гипоаллергенны, но если у Вас диабет или не восприятие какого-то минерала, то лучше предварительно посоветоваться со своим диетологом или терапевтом.

источник

Витамины для ногтей помогают исправить множество недостатков, заметно улучшить состояние и здоровье ногтей, придать им неотразимый вид. В данной статье мы расскажем про лучшие витамины, их классификацию и признаки недостатка витаминов в организме.

К наиболее популярным признакам того, что в вашем организме происходит недостаток каких-либо витаминов относят следующее:

  1. Ногтевая пластина постепенно расслаивается и имеет неестественный желтый цвет – в организме мало биотина, кальция, магния и витамина С.
  2. Заусеницы с глубокими краями свидетельствуют нехватке двух витаминов – Е и А.
  3. Появление белоснежных пятен означает недостаток ниацина.
  4. Образование желтой борозды означает недостаток витамина В1.
  5. Постепенное пожелтение ногтевой пластины говорит о недостатке витамина группы С.
  6. Хрупкость и искривление ногтей говорит о дефиците витаминов В6 и А.
  7. Медленный рост ногтей обусловлен маленьким содержанием в организме витамина В3 или недостатка кальция.
  8. Если по краям ногти становятся толстыми, то это означает отсутствие витамина А.

О плохом состоянии ногтей сразу же оповещают такие факторы, как ломкость, маленькая скорость роста и появление неровностей на пластине. Чтобы избежать таких ситуаций следует потреблять необходимые витамины, позволяющие улучшить состояние ногтей. Опытные специалисты давно выделили питательные вещества и микроэлементы, оказывающие особое влияние на конкретные показатели ногтей. Таким образом, существуют некоторые витамины, употребление которых способствует увеличению роста, уменьшение ломкости и расслоения ногтей.

Самыми важными витаминами являются:

  1. А – залог крепких, здоровых ногтей. Находится во всех овощах оранжевого цвета. Лучшее усвоение витамина гарантирует употребление животных жиров.
  2. В – витамин, стимулирующий быстрый рост ткани. Он содержится в томатах, горохе, мясе, капусте и других овощах зеленого цвета.
  3. С – длительное время сохраняет пластину в первоначальном здоровом состоянии, придает кутикуле большую степень эластичности. Этот витамин можно найти в цитрусовых и квашенной капусте.
  4. Е – в несколько раз делает процесс роста ногтей быстрее и лучше. Является довольно сильным антиоксидантом и быстро выводит из организма вещества, оказывающие плохое воздействие на организм.

Все перечисленные выше группы витаминов необходимы для нормального роста ногтей и дальнейшего поддержания их здоровья.

Мы провели отбор по эффективности и качеству состава среди большого количества витаминов в магазине и отобрали оттуда только самые лучшие, которые и составили наш рейтинг:

Предлагаем подробнее остановиться на указанных позициях.

Представленный комплекс содержит основную группу минералов. Они отлично справляются с задачей по укреплению ногтей, волос и улучшением общего состояния кожи. Микроэлементы, входящие в состав, притягивают к себе селен, магний и железо. Они являются антиоксидантами и ведут активную борьбу с воздействием стресса на организм.

Производитель США
Состав биофлавоноиды, цистеин, метионин
Таблетки 60 шт
  • биофлавоноиды и рутин укрепляют стенки сосудов;
  • антиоксиданты эффективно борются со стрессом;
  • аминокислоты синтезируют кератин и коллаген.

Цена: от 800 до 1 000 рублей.

Здравствуйте! Сегодня хотела бы поделиться отзывом на данные витамины. Я начала принимать их после консультации с врачом. Цена у них довольно приемлемая и не кусается, учитывая богатый состав. Первый результат появился спустя несколько дней приема таблеток. Ногти приняли более естественный цвет и стали намного меньше. Окончательным результатом было полное уничтожение ломкости и шершавости. Теперь мои ногти здоровые и имеют красивый внешний вид.

Комплекс витаминов и минералов от американского производителя содержит в составе только натуральные компоненты. Продукт обладает витаминами отлично растворимыми в воде и жиру. Элементы, играющие большую роль в процессе укрепления и восстановления ногтевой пластины, представлены в виде соединений хелатного типа.

Производитель США
Состав аминокислоты, йод, кремний
Количество капсул 60 шт
  • содержит витамины, улучшающее здоровье ногтей и кожи;
  • комплект биологических веществ укрепляет сосуды;
  • йод и кремний улучшают усвоение минералов.

Цена: от 1 000 до 1 200 рублей.

После применения этих витаминов результат не заставляет себя ждать и появляется практически через неделю регулярного использования. Ногти становятся красивыми и прочными. Им не страшны трудности и дальнейшие поломки с расслоением. Таблетки приятные и не застревают в горле.

Не содержит в составе ничего лишнего и вредного, поскольку в него входят витамины групп В и биотин, играющий большую роль в проведении синтезирования коллагена и структурного белка основного типа. Наличие зародышей пшеницы наделяет организм витаминами, быстрорастворимыми в жирах.

Производитель Германия
Витамины В, В5, В6
Количество капсул 30 шт
  • биотин способствует быстрому синтезу коллагена;
  • сульфат цинка делает ногти более крепкими и не допускает ломкости;
  • пшеничное масло наделяет организм растворимыми витаминами.

Цена: от 300 до 450 рублей.

Представленные витамины помогли мне справиться со многими проблемами, связанными со здоровьем ногтей и волос. Ногтевая пластина раньше слоилась и ломалась даже во время обычного мытья посуды. Сейчас описанной проблемы больше нет, чему я, безусловно, рада. Волосы перестали выпадать и стали более прочными и блестящими. Мне понравился полученный эффект и в дальнейшем я планирую повторить пройденный курс.

Добавка биоактивного типа сочет в себе богатый комплект различных компонентов, среди которых особо выделились витамины и кремний. В роли активного вещества тут выступает полевой хвощ. Он способствует мгновенному ускорению регенерации клеток, ускорению роста ногтей. Выпуск производится в упаковках с таблетками по 60 капсул.

Страна производства Дания
Капсулы 60 шт
Состав витамин В, кремний
  • ускоряет клеточную регенерацию;
  • усиливает рост ногтей и волос;
  • не допускает выпадение волос и ломкость ногтей.

Стоимость: от 600 до 900 рублей.

Принимаю витамины на протяжении нескольких недель. Мой курс еще не закончился, но я уже чувствую заметные изменения. Раньше постоянно было чувство стянутости и сухости, но сейчас оно прошло. Ногти потеряли желтоватый оттенок и стали очень прочными, благодаря чему я могу смело отращивать свои ногти на приличную длину.

Средство представлено в форме обычного драже и содержит большинство полезных веществ, среди которых следует отметить биотин, антиоксиданты и витамины. Действие направлено одновременно на несколько главных зон: кожа, ногти, волосы. Данный препарат заметно улучшает внешний вид пользователя и бережно восстанавливает структуру ногтя. Прием осуществляется два раза в день.

Число таблеток 60 шт
Страна Германия
Зоны воздействия волосы, ногти, кожа
  • одного флакона в 60 таблеток хватает на целый курс использования;
  • действует сразу на несколько зон;
  • в составе есть цистин и железо.

Цена: от 500 до 700 рублей.

Я остановила выбор на данном комплексе витаминов по рекомендации моего хорошего знакомого врача. Баночка маленькая и не доставляет трудностей в переносе, можно всегда класть в сумку и носить с собой. Внутри есть шестьдесят таблеток, покрытые скользкой оболочкой. Такого количества хватает на полный курс, поэтому нет необходимость покупать новую банку и выкидывать ненужные препараты. После окончания курса мои ногти стали полностью здоровыми. Пропали проблемы с ломкостью и постоянным сечением. Теперь я могу не стесняться их, поскольку избавилась от всех проблем.

Таблетки имеют оболочку, сделанную из целлюлозы растительного типа. В роли цитрата выступает цинк. В составе есть медь, реализованная в виде хелатного комплекса. Данный компонент занимается обеспечением защиты от воздействия внешних раздражителей и негативных факторов. Витамин С и аминокислоты делают синтез структурных белков лучше и быстрее.

Страна производства США
Состав цинк, витамин С, пролин, цистеин, МСМ
Количество таблеток 60 шт
  • замедляет появление возрастных изменений;
  • придает коже сияние;
  • быстрый синтез белков благодаря аминокислотам;
  • допускается одновременное использование с другими витаминами;
  • подходит к использованию вегетарианцам, поскольку не содержит в составе животных жиров.

Цена: от 1 000 до 1 700 рублей.

Долгое время не могла определиться с выбором витаминов, но мне с этим помог врач. Он подробно объяснил действие и эффект от приема данного препарата и расписал его сильные и слабые стороны. Применяла я его месяц по одной таблетке в день. Они приятные на ощупь и не имеют вкуса, легко проглатываются и не доставляют трудностей. После окончания курса я почувствовала и увидела улучшение цвета кожи и общего состояния ногтей.

Завершают рейтинг лучших витамины с отличным и богатым составом. Внутри упаковки лежит тридцать таблеток. Их рекомендовано принимать по одному разу в день. Не вызывают трудностей и дискомфорта при глотании и не способствуют появлению побочных эффектов.

Страна производителя Россия
Витамины В2, В6, В12, А, С, Е, В1
Минералы медь, магний, железо, цинк, селен,
  • в составе есть 8 минералов и 11 витаминов;
  • легко проглатываются;
  • не вызывают побочных действий.

Цена: от 300 до 400 рублей.

Решила попробовать данный комплект по настоятельным рекомендациям косметолога. Больше всего здесь мне понравилась удобная форма таблеток. Они легко проглатываются и с ними не нужно мучаться, как это бывало у меня с другими витаминами. Эффект я почувствовала и увидела собственными глазами спустя неделю ежедневного приема. Ноги перестали ломаться при каждом прикосновении к какому-либо объекту и стали намного красивее выглядеть. Я довольна этими витаминами и рекомендую попробовать их и вам.

Ниже вашему вниманию представлена таблица, содержащая основные характеристики всех описанных ранее витаминов.

Читайте также:  Какие витамин с для мужчины качество сперма
Наименование модели Страна производителя Состав Количество таблеток Стоимость (руб.)
Витрум Бьюти США железо, селен, магний, рутин, биофлавоноиды, цистеин, метионин 60 800 – 1 000
Ледис формула США аминокислоты, йод, кремний 60 1 000 – 1 200
Доппельгерц актив Германия В, В5, В6 30 300 – 450
Фемикод Дания витамин В, кремний 60 600 – 900
Мерц Бьюти Германия 60 500 – 700
Solgar США цинк, витамин С, пролин, цистеин, МСМ 60 1 000 – 1 700
ЭВАЛАР Россия А, С, Е, В1, В2, В6, В12 30 300 – 400

Ниже вашему вниманию представляется список лучших витаминов в трех популярных категориях:

Остановимся подробнее на указанных категориях и подвергнем их полному описанию.

ДРОЖЖИ ПИВНЫЕ НАГИПОЛ 1 представляет собой вещество, получаемое после самостоятельного переваривания дрожжевых клеток. В состав входят не именно грибки дрожжевого типа, а полезные элементы, которые они содержат, кальций, цинк, железо, селен.

Страна Россия
Количество таблеток 100 шт
Витамины В1, В5, В2 и Е

Цена: от 100 до 150 рублей.

ПЕРФЕКТИЛ ПЛЮС включает в состав элементы натурального происхождения. В состав входит кремний, йод, железо, биотин и аскорбиновая кислота. Результат можно легко увидеть спустя несколько недель использования. Пользователи отмечают, ногти становятся крепкими, блестящими и сияющими от красоты. Главным преимуществом является то, что одной упаковки достаточно на целый курс и не вам придется покупатель дополнительно.

Страна Великобритания
Применение 1 раз в день
Состав экстракт лопуха, фолиевая кислота, биотин, железо, йод, аскорбиновая кислота

Стоимость: от 400 до 650 рублей.

АЛЕРАНА считается самым популярным витаминным комплексом среди большинства женщин. Благодаря такой большой популярности препарат можно найти в любой аптеке. Его капсулы имеют два деления, предназначенное к приему в ночное и дневное время. Полный курс приема варьируется от тридцати до девяносто дней. Главной отличительной особенностью является полностью натуральный состав, не содержащий вредных добавок и красителей.

Страна производителя Россия
Курс от 30 до 90 дней
Прием 2 раза в сутки

Стоимость: от 500 до 700 рублей.

Если вы планируете покупать комплект витаминов, то всегда следует обращать внимание на производителя, состав и наличие сертификатов. Самыми качественными и часто покупаемыми являются препараты, обладающие международным стандартом качества GMP. Не стоит сразу покупать дорогостоящие комплексы, поскольку в большинстве случаев их состав мало чем отличается от моделей с меньшей стоимостью. Перед совершением покупки следует обязательно уделить внимание составу, написанному на упаковке. Выбирать следует комплекс, содержащий большее количество витаминов.

В продаже можно найти синтетические и натуральные типы витаминов. Многие пользователи считают, витамины, сделанные из элементов натурального происхождения более полезными по отношению к организму человека. Синтетические аналоги часто имеют в своем составе вредные добавки, консерванты и красители искусственного типа.

Чтобы сделать правильный выбор по отношению к той или иной группе витаминов, изначально нужно определиться с целью использования. Каждый продукт располагает такими веществами, которые следует принимать в определенном случае. Смотреть следует не только на яркую и красивую упаковку, но и на срок годности и противопоказания к применению. Прием средств осуществляется в строгом соответствии с установленной дозировкой.

источник

Красивые ногти являются не только украшением, но и показателем здоровья женщины. Витамины для ногтей предназначены для защиты от негативного воздействия окружающей среды и прочих вредных факторов. Клетки организма нуждаются в регулярном восполнении витаминами и минералами, нехватка которых негативно сказывается не только на общем состоянии здоровья, но и на состоянии ногтей.

Факторы, воздействующие на состояние ногтей, делятся на две основные категории: внутренние и внешние.

Внешние факторы Внутренние факторы
Работа с растворами, лаками, красками и смолами Сердечные патологии, провоцирующие ухудшение кровоснабжения конечностей
Работа с чистящими и моющими препаратами Заболевания крови
Регулярный контакт с водой Стрессы
Прогулки без перчаток в холодный период года Черви в желудочно-кишечном тракте
Обгрызание ногтей Низкий уровень цистеина в крови
Патологии эндокринной системы
Недостаток в организме витаминов и минералов

Наиболее распространенной причиной нездорового состояния ногтевых пластин является авитаминоз. Нехватка или полное отсутствие какого-либо витамина в организме приводит к сбою его нормального функционирования. Как следствие, страдают волосы, ногти, кожа, внешний вид становится уставшим, вялым. Чтобы избавиться от этих последствий и устранить причину нужно периодически принимать витамины для укрепления и улучшения состояния ногтей, волос, кожи, костей.

В первую очередь, авитаминоз проявляется на ногтевых пластинах, постепенно переходя на волосяной покров и центральную нервную систему. Первые симптомы низкого уровня питательных элементов в организме:

  • Нехватка ниацина – способствует появлению белых пятен на ногтях;
  • Отсутствие ретинола и низкий уровень пиридоксина – вызывают искривлённость, ломкость и хрупкость ногтей;
  • Плохое усвоение кальция в организме – замедляет рост;
  • Недостаточный уровень никотиновой кислоты – замедляет рост;
  • Нехватка биотина – вызывает слоение ногтевой пластины;
  • Недостаток кальция, магния и витаминов группы А – провоцирует образование трещин;
  • Недостаточный уровень аскорбиновой кислоты – способствует пожелтению ногтевой пластины.

Внимание! Укрепляют и улучшают периферийное кровообращение витамины группы Е.

Наиболее эффективные витамины, предназначенные для сохранения здорового состояния ногтей:

  1. Витамин А – предохраняет от ломкости и расслаивания, улучшает рост клеток и обменные процессы, препятствует образованию грибка, выравнивает поверхность ногтевой пластинки от царапин и мелких впадин. Ретинол считается жирорастворимым элементом, поэтому лучше усваивается комплексно с белками и жирами животного происхождения.
  2. Витамин В6 – предохраняет от шелушения и сухости надкожицы и краёв пальцев, вырабатывает кератин, выводит из организма омертвевшие клетки, препятствует ороговению кожного покрова, питает кутикулу.
  3. Витамин В5 – препятствует расслоению и обезвоживанию, сохраняя целостность ногтевой пластины. Недостаточный уровень пантотеновой кислоты в организме женщины провоцирует деформацию ногтей и образование на них белых пятен. Пантотеновая кислота улучшает рост, пластичность и быстрое восстановление.
  4. Витамин Е – способствует ускорению роста, замедляет старение клеток, улучшает состояние и прочность структуры ногтевых пластин благодаря антиоксидантам. Данный элемент считается жирорастворимым и усваивается с элементами животного происхождения.
  5. Витамины С – препятствует истончению и старению ногтя, улучшают адаптацию к внешним факторам, способствует улучшению иммунитета. Элемент лучше усваивается в комплексе с аскорбиновой кислотой.
  6. Витамины Н и К – коллаген защищает от внешнего воздействия, регулярно поставляя материалы к ногтевым пластинам для восполнения строительства и пробелов. Менахинон (К2) и филлохинон (К1) участвуют в строительстве тканей и транспортируют белок к клеткам. Регулярное применение этих элементов избавит от расслаивания и крошения.

Ногтевые пластины нуждаются в постоянном насыщении питательными элементами. Поэтому женщинам необходимо следить за рационом и принимать биодобавки. Также пренебрежение гигиеной провоцирует образование грибка и вызывает неприятный внешний вид пластины. Укрепляющая косметика, крема и ванночки положительно воздействуют на общее состояние ногтей.

Женский организм также нуждается в минералах для прочности и укрепления ногтей, волос и зубов. Наиболее полезными минералами считаются:

  • Кальций – придаёт прочность, ускоряет рост, препятствует ломкости. Рекомендуется принимать в комплексе с витамином Д для полноценного поступления элемента в клетки и ткани. Суточная доза кальция – 15 мкг, злоупотребление минералом приводит к депрессиям, потере аппетита, гипертонии, вызывает тошноту и сонливость, у беременных женщин отрицательно влияет на формирование костей и скелета младенца в утробе.
  • Селен – стимулирует функции желёз внутренней секреции и обменные процессы. Благодаря минералам, выравниваются ногтевые пластины, устраняются трещины и мелкие дефекты. Избыток элемента провоцирует расстройство желудочно-кишечного тракта и вызывает рвоту, ухудшает работу печени, поражает кожный покров, вызывая специфический запах. Селен поступает в организм с яйцами, отрубями и оливками.
  • Железо – снабжает клетки и ткани кислородом. При дефиците железа количество гемоглобина снижается, что вызывает кислородное голодание внутренних органов. Ногти становятся ломкими, хрупкими, начинают слоиться даже при минимальном недостатке железа. Для хорошего усвоения рекомендуется принимать в комплексе с фтором и аскорбиновой кислотой.
  • Йод – нормализует функции щитовидной железы и гормональный фон, сбой которого ведёт к замедленному росту и расслоению ногтей.
  • Цинк – недостаточный уровень минерала проявляется впадинами и белыми пятнами на ногтевых пластинках.
  • Кремний – придаёт эластичность структуре ногтя, устраняет ломкость.
  • Сера – недостаток приводит к деформации и видоизменению ногтевой пластины.
  • Магний – нормализует работу нервной системы, головного мозга, ускоряет рост ногтей.

Минералы необходимы для поддержания баланса организма, ускорения обменных процессов, что позволит восстановить структуру волос, кожного покрова, ресниц и слабых ноготков.

Кроме минералов и витаминов существуют медицинские средства, включающие комплекс полезных элементов для поддержания здорового состояния организма, волос, зубов и ногтей. Популярными медицинскими препаратами считаются:

  1. «Витрум». Разработан для всех возрастных категорий женщин. В состав препарата входит 13 витаминов и 17 минералов. Суточная норма – одно драже в день. Предназначен для уменьшения расслаивания и усиления прочности ногтевой пластины.
  2. «Дуовит». Комплекс состоит из витаминов группы В (В1, В2, В6, В12), А, Е, С, Д. В состав таблетки синего цвета входят минералы: фосфор, железо, кальций, магний и марганец, в состав красной – витамины. Рекомендуется принимать одновременно обе таблетки один раз в сутки после завтрака.
  3. «Супрадин». Служит для восстановления нормальной структуры ногтя. Выпускается в таблетированной форме и капсулах. Состоит из витаминов: В, Д, А, Н, Е, С и минералов: кальция, железа, магния, фосфора, меди и цинка. Приём – одна таблетка или капсула во время трапезы один раз в день. Курс лечения составляет месяц, после двух-трёх месяцев курс можно повторить.
  4. «Алфавит». Каждая их трёх разноцветных таблеток содержит все самые полезные компоненты. Комплекс способствует укреплению и росту ногтей и волос. Общий состав: витамины В, К, Е, Н, Д и минералы. Препарат в профилактических целях принимают в течение трёх месяцев с перерывом в две недели каждые 30 дней. Перерыв между приёмом таблеток должен составлять не менее шести часов.
  5. «Компливит кальций Д3». Входящие в состав препарата элементы укрепляют ногти и уменьшает их ломкость, а также придают блеск.
  6. «Солгар». Предназначен для борьбы с сухостью кожного покрова и уменьшению ломкости ногтя. Общий состав: витамины группы В, Д, Е и С.
  7. «Доппельгерц». Усиливает рост ногтей, и уменьшает ломкость. Состав: витамины В5, В6, цинк, биотин. Рекомендуется принимать во время завтрака 1 капсулу в течение двух месяцев.
  8. Пивные дрожжи. Необходимы при дефиците белков и полезных микроэлементов. Общий состав: витамины В5, Е, В2, F, В1. Дрожжи предназначены для улучшения структуры ногтевой пластины и уменьшения слоения, принимаются по 3-5 таблеток три раза в сутки во время еды. Рекомендуется повторить приём ещё 2 раза с перерывом в 2 месяца.

Витаминные комплексы рекомендуется принимать согласно инструкции, чтобы не причинить вред организму. Существует и специальная лечебная косметика, состоящая из витаминов, масел и минералов. Крема с содержанием витаминов А и Е питают кожу, надкожицу, укрепляют и нормализуют структуру ногтя.

Употребление продуктов, богатых вышеперечисленными витаминами и минералами, поможет постоянно поддерживать в организме женщины необходимый уровень полезных и питательных веществ. Ниже представлена таблица с перечнем продуктов, насыщенных необходимыми элементами для поддержания здорового состояния кутикулы и ногтевой пластины:

Витамины и минералы Продукты питания
В1 Икра минтая, семечки подсолнечника, арахис, кунжут, горох, отруби, соя
В2 Сушеные белые грибы, говяжья печень, сухое молоко, сухие сливки, говяжьи почки, сыр фета, миндаль
В3 Белые сушеные грибы, арахис, семечки, отруби, мясо индейки, тунец, мясо кролика и курицы, говяжья печень, скумбрия, яичный порошок
В4 Яйца, соя
В5 Желтки, нежирное сухое молоко
В6 Фисташки, чеснок, отруби, семечки подсолнечника
А Рыбий жир, морковь, угорь, говяжья печень, рябина, петрушка, яичный желток
С Шиповник, облепиха, болгарский перец, белые грибы, чёрная смородина, киви, рябина, петрушка, апельсин, укроп, капуста, салат
Д2, Д3 Рыба жирных сортов: сельдь, скумбрия, семга, кета, рыбий жир
Е Арахисовое масло, подсолнечное масло, отруби, белые сушеные грибы, оливковое масло, фундук, миндаль, горчичное масло, кедровые орешки, арахис
К Петрушка, листья салата, кинза, базилик, листья одуванчика, шпинат, брокколи, зелёный лук
Магний Кунжут, отруби, семечки подсолнечника, орехи
Кальций Кунжут, сыры, сухое молоко, сухие сливки
Йод Морская капуста, креветки, кальмары, треска, морепродукты
Железо Отруби, чечевица, кунжут, соя, морская капуста, горох, печень говяжья, куриный желток
Цинк Пшеничные отруби, семечки, кедровые орешки, твёрдые сыры
Селен Пшеничные отруби, горбуша, овсяные отруби
Кремний Зёрна риса, ячмень, фисташки, фасоль, овсянка, нут, чечевица, рожь, соя, пшеница

Существуют эффективные народные рецепты, проверенные годами и поколениями для питания рук и ногтей. Витамины, предназначенные для роста и укрепления ногтей можно добавлять в крема или готовить специальные маски и ванночки. Наиболее популярные и простые средства, применяемые в домашних условиях:

  • Аппликация с маслом – для этого понадобится 10 грамм тёплого растительного или абрикосового масла, 2 капли эфирного масла. Данные ингредиенты тщательно перемешать, смочить в составе ватные диски и наложить их на каждый ноготь. Масло придаёт блеск, питает, улучшает и укрепляет структуру.
  • Витаминная маска – для создания необходимо 3 капли аскорбиновой кислоты, 1 варёное куриное яйцо, 4 грамма воска, виноградное масло. Способ приготовления: яичный желток растереть, смешать с ранее растопленным воском, добавить виноградное масло, аскорбиновую кислоту. Смешанные ингредиенты в виде кашицы наносить на надкожицу и ногтевые пластины ежедневно до получения необходимого результата.
  • Витаминная смесь – уменьшает расслаивание и ломкость. Ингредиенты: 2 мл биотина, 4 капли сока лимона, 2 мл никотиновой кислоты, 2 капли йода, 20 мл оливкового масла. Витаминная смесь втирается ежедневно в течение 30 дней.
  • Фруктовая ванночка с йодом – в равных пропорциях смешать апельсиновый свежевыжатый сок и тёплую воду, добавив 2 ст. ложки морской соли и 2 капли йода.
  • Лимонная ванночка – 50 мл оливкового масла, 1 ст. ложка сока лимона, немного тёплой воды.
  • Травяная ванночка – заварить ромашку, крапиву, шалфей, мяту. Принимать процедуру в охлаждённом отваре в течение 15-20 минут.

Преимущество народных рецептов заключается в том, что процедуры можно проводить дома и в удобное время.

Читайте также:  Какие витамины пропить 45 лет

Ногти не могут самостоятельно питаться полезными микроэлементами, восстанавливаться и преобразовываться. Поэтому им необходим внешний и внутренний уход. Женщинам рекомендуется пить нутриенты, употреблять питательные, полезные продукты, посещать мастеров маникюра, использовать крема, ванночки и масла для восстановления и поддержания здоровья ногтей.

источник

Выпадение и сухость волос, расслоение и ломкость ногтей возникают по многим причинам, основной из которых является авитаминоз. Дефицит витаминов и минералов невозможно восполнить только продуктами питания. Для этого рекомендуется принимать витаминные комплексы. В аптеках на сегодняшний день представлено большое количество подобных препаратов различных производителей и форм выпуска. Однако предварительно рекомендуется обратиться к специалисту, чтобы выяснить истинную причину проблем с волосами и ногтями.

Большое количество фармацевтических компаний производят витаминные комплексы, предназначенные для улучшения состояния волос и ногтей. У знаменитых европейских брендов, как правило, цена более высокая, чем у российских, хотя по составу они не отличаются.

Среди самых лучших и популярных компаний, по мнению покупателей, следующие средства:

  • Вертекс с брендом Алерана (Россия).
  • Merz Pharma (Германия).
  • Teva Pharmaceutical Industries Ltd (транснациональная компания).
  • Vitabiotics Ltd (Великобритания).
  • Dikson (Италия).
  • ЗАО «Лекхим» (Украина).
  • ОАО «Марбиофарм » (Россия).

Витаминные комплексы данных фармкомпаний набрали самое большое количество положительных отзывов. Но важно учитывать индивидуальные особенности каждого человека и обсудить выбор витаминов с врачом.

Витаминные комплексы выпускаются в различных формах. У каждой из них есть свои достоинства и недостатки.

Это самая привычная лекарственная форма. Их удобно брать с собой и принимать в любое время. Но при прохождении таблетки через желудок кислотная среда разрушает часть активных веществ.

Данный комплекс витаминов производится российской компанией и ничем не уступает зарубежным аналогам. Витамины и минералы разделены на дневные и ночные, что позволяет быстро и эффективно избавиться от проблем с шевелюрой и ногтями. В утренней таблетке (красная) находятся преимущественно минералы, которые улучшают состояние волос, борются с перхотью и чрезмерной жирностью локонов, а также расслоением ногтей. Ночная таблетка (белая) восстанавливают луковицы изнутри, стимулируя рост спящих волосков.

Принимать нужно по 1 таблетке утром и вечером 1-3 месяца. Препарат нельзя использовать в период беременности и лактации.

Препарат из Дании. Данный БАД — комплекс различных полезных соединений:

  • экстракта полевого хвоща;
  • биотина;
  • витаминов группы В.

Таблетки Фемикод укрепляют волосы, придавая им блеск, а также улучшают состояние ногтей. Для профилактики принимают по 1 таблетке в сутки, а для лечения по 2 штуки в течение месяца.

По отзывам женщин, Фемикод останавливает выпадение волос через 2-3 недели применения.

Это самый популярный и часто назначаемый препарат. Таблетки содержат богатый состав:

  • витамины (А, Д, С, Е, К, группы В);
  • минералы (йод, калий, кальций, цинк, бор, селен);
  • биофлавоноиды;
  • аминокислоты.

Все компоненты необходимы для укрепления волос и ногтей. Данный состав подходит для молодых девушек, для женщин в возрасте рекомендуется принимать Бьюти люкс, Бьюти элит, Антиоксидант.

Пить нужно по 2 таблетки в день.

Данные витамины производятся в Великобритании компанией Vitabiotics Ltd и состоят из 28 таблеток (в составе комплекс витаминов и минералов для питания волос и ногтей) и 28 капсул (дополнительный комплекс питательных веществ):

  • витамины (группы В, Е, С, Д3);
  • минералы (магний, железо, цинк, медь, йод и др.);
  • Омега 3;
  • масло буравчика, виноградных семечек, зерен черной смородины.

Совокупное воздействие компонентов приводит к заметному результату уже через 2-3 недели. Пациентки отмечают быстрый рост и уменьшение выпадения волос, устранение ломкости ногтей.

Принимать нужно по 1 таблетке и 1 капсуле в день в течение месяца. Перфектил плюс нельзя использовать во время беременности и лактации.

Это таблетки с оболочкой из растительной целлюлозы, в которых находятся:

  • Цинк и медь. Снижают выпадение волос и ломкость ногтей.
  • Аминокислоты и витамин С. Увеличивают синтез белков.
  • Красные водоросли. Устраняют перхоть, улучшают кровообращение кожи головы.
  • МСМ (метилсульфонилметан). Природное соединение, которое содержит серу. Оно необходимо для создания кератина.

Принимать по 1 таблетке 2 раза в день. После месячного курса начинается интенсивный рост новых волос, улучшается состояние ногтей. Препарат может использоваться и вегетарианцами, поскольку в нем отсутствуют животные компоненты. Среди недостатков можно выделить крупный размер таблеток.

Современные препараты не содержат дрожжевые грибки, а только их полезные составляющие:

  • белки;
  • различные витамины (группа В, Е);
  • минералы (кальций, цинк, селен ).

Пивные дрожжи оздоравливают кожу головы, способствуют лучшему питанию волосяных луковиц, что активизирует рост волос. Ногти становятся более крепкими и растут быстрее. Существует большое количество видов пивных дрожжей с:

Дополнительные компоненты оказывают положительное воздействие на волосы и ногти. Несмотря на то, что ежедневно рекомендуется принимать 6-10 таблеток, пивные дрожжи относятся к самым недорогим средствам.

При лечении таким средством необходимо употреблять больше воды. Она способствует ускоренному всасыванию таблеток в ЖКТ и усвоению питательных веществ.

Данный препарат относится к премиум-классу витаминных комплексов. Полезные компоненты активно воздействуют на волосы и ногти. В каждой капсуле содержатся:

  • Экстракт виноградных косточек и зеленого чая. Усиливают микроциркуляцию крови.
  • Таурин. Препятствует деформации волосяной луковиц.
  • Цинк. Необходим для синтеза коллагена.

Эти компоненты являются дневной нормой необходимых веществ для укрепления волос и ногтей, которые практически не поступают с пищей. После прохождения курса уменьшается выпадение волос, ломкость ногтей, прическа становится более объемной. Но цена у данного препарата достаточно высокая.

Принимать рекомендуется по 1 таблетки 2 раза в сутки месяц. Запрещено употреблять беременным и кормящим.

Это серия витаминов, которая разработана в России специально для женской красоты. Алфавит содержит весь спектр минералов, витаминов и других полезных веществ, необходимых для здоровья волос и ногтей.

Особенность препарата заключается в том, что все таблетки разделены на 3 цвета, которые необходимо принимать утром, днем и вечером.

Это популярный российский комплекс витаминов, который используется для улучшения состояния волос и ногтевой платсины. Таблетки содержат все необходимые витамины группы В, витамин А и пантенат кальция. Благодаря активному усвоению полезных веществ улучшается кровообращение кожи головы, восстанавливается волосяной стержень, уменьшается вероятность выгорания волос на солнце.

Принимать следует по 1 таблетке после завтрака в течение месяца. Важно избегать приема на голодный желудок. Препарат запрещено использовать при:

  • беременности;
  • заболеваниях печени;
  • хроническом воспалении поджелудочной железы.

Недорогой витаминный комплекс, который включает в себя:

  • 8 минералов;
  • 11 витаминов;
  • экстракт зеленого чая.

Оптимальное соотношение цена-качество. Принимать нужно по 1 таблетки в день. Нельзя при беременности и кормлении грудью.

  • Натуральные пивные дрожжи. Они улучшают состояние волос и ногтей.
  • Серу. Предотвращает ломкость и сухость прядей, делает ногти более прочными.

Преимущества данного средства:

  • компоненты усваиваются лучше, чем ингредиенты синтетических витаминов;
  • входящая в состав сера является органической;
  • не повышает массу тела (подтверждено клиническими исследованиями);
  • разработка велась с участием ведущих врачей-дерматологов.

Пить нужно по 3 таблетки 3 раза в день.

Комбинированный препарат выпускается в форме жевательных таблеток с разными фруктовыми вкусами. Он содержит кальций и витамин Д, что оказывает положительное влияние на состояние волос и ногтей.

Принимать следует по 2 таблетки в день 4-6 недель. Препарат не рекомендуется использовать при:

  • фенилкетонурии;
  • гипервитаминозе Д3;
  • повышенном уровне кальция в крови или моче;
  • мочекаменной болезни с формированием кальциевых конкрементов.

Капсула способна скрыть неприятный вкус и запах лекарств, а также снизить количество добавляемых стабилизаторов.

Данная форма позволяет защитить препарат от внешних воздействий, в том числе от желудочного сока и раствориться только в тонком кишечнике.

Это один из самых известных препаратов на основе пивных дрожжей, который производится в Германии (Merz Pharma). Справляется даже с сильным выпадением волос после облучения, многочисленных окрашиваний и химических завивок. Дополнительно происходит укрепление слабых и ломких ногтей. Пантовигар не способен справиться с выпадением волос, которое связано с гормональными нарушениями.

  • дрожжи;
  • различные витамины и минералы;
  • высокая доза кератина;
  • аминокислоты.

Пить рекомендуется по 1 капсуле 3 раза в день. Эффект от использования средства заметен уже через месяц. Полный курс — 3 месяца.

Возможны нежелательные последствия (боли в животе, вздутие).

Пантовигар противопоказан во время 1-го и 2-го триместра беременности и лактации.

  • витамины и микроэлементы;
  • дрожжи медицинские;
  • аминокислоты (метионин и цистин);
  • растительные компоненты (экстракт проса и зародышей пшеницы).

Комплекс останавливает выпадение волос, улучшает их состояние, способствует укреплению ногтевой пластины и улучшению внешнего вида кожи. Но средство не будет эффективным при гормональных причинах облысения. Дополнительно препарат тормозит процесс возникновения ранней седины.

Ревалид необходимо пить по 3 таблетки в течение 3 месяцев. Препарат редко вызывает нежелательные последствия, но его не рекомендуется принимать при наличии микоза ногтей и повышенной чувствительности к компонентам.

Препарат производится в Германии фирмой «Квайссер Фарма». В составе капсул содержится минимальное количество компонентов, которые необходимы для укрепления волос и ногтей:

  • В5 и В6. Для поддержания волос в нормальном состоянии.
  • Сульфат цинка. Способствует укреплению волосяных луковиц и увеличивает рост ногтей.
  • Биотин. Необходим для выработке коллагена.
  • Масло зародышей пшеницы. Насыщает организм жирорастворимыми витаминами.
  • Экстракт проса. Содержит антиоксиданты.

Принимать необходимо всего по 1 капсуле в сутки 30 дней. Результаты будут заметны уже через 2 недели.

К недостаткам можно отнести:

  • вероятность негативной реакции у людей с аллергией на злаковые;
  • отсутствие других витаминов.

Это американский комплекс витаминов и минералов. В его составе:

  • 15 витаминов;
  • 10 минералов;
  • аминокислоты;
  • экстракты трав, водорослей и цитрусовых.

После начала приема ногтевые пластины становятся твердыми без полосок и бугорков. Волосы перестают выпадать. Это лучший комплекс для здоровых волос и идеального маникюра.

Принимать по 1 таблетки 3 раза в день.

Комплекс «Кожа, Волосы, Ногти» производится в США, имеет минималистичный состав:

  • экстракт хвоща;
  • экстракт бамбука;
  • витамины группы В;
  • аминокислота Л-цистеин.

Компоненты используются в процессе синтеза белков, из которых состоят волосы и ногти. Капсулы не содержат красителей и консервантов.

Пить нужно по 3 штуки в день 1-2 месяца.

Витамины Фитовал — комплекс витаминов и минералов, который направлен на улучшение состояния волос и ногтей. Укрепляет, питает волосы и ногти, а также препятствует облысению. Среди активных компонентов:

  • Дрожжи. Способствуют ускорению роста волос.
  • Биотин. Улучшает питание волосяных луковиц и ногтевого ложа.
  • Медь и цинк. Увеличивают выработку кератина.

В упаковке содержится 60 капсул, которых хватает на двухмесячный курс. Уже после 1-го месяца приема волосы начинают расти почти на 40% быстрее.

Важно принимать таблетки следует после плотной трапезы. В противном случае возникает тошнота.

Драже Мерц занимают высокое место в рейтинге лучших витаминов для волос и ногтей благодаря своему составу:

  • Железо. Необходимо для ногтей.
  • Л-цистин. Является строительным материалом для ногтей.
  • Биотин. Необходим для нормального состояния волос по всей длине.
  • Холекальциферол. Препятствует выпадению волос.
  • Витамины группы В и Е. Увеличивают кровообращение и питание волосяных фолликулов.

Компоненты подобраны в определенной пропорции с целью поддержания естественных биологических процессов. Принимать по 1 драже 2 раза в сутки.

Капсулы для внутреннего потребления, которые производятся компанией Bayer. Они содержат:

  • Масло ростков пшеницы. Хорошо восстанавливает кутикулу и кожу головы, устраняет перхоть.
  • Витамин В5. Усиливает питание волосяных фолликулов.
  • Витамин В7. Уменьшает количество перхоти.
  • Л-цистеин. Обеспечивает рост волос ногтей.
  • Экстракт проса. Растительный компонент, который обеспечивает волосы и ногти полезными витаминами и минералами.

Результат чаще всего становится заметным после 1-2 месяцев регулярного применения — прекращается выпадение волос и ломкость ногтей, исчезает перхоть и секущиеся кончики, качество ногтевых пластин улучшается.

Для максимального эффекта рекомендуется одновременно использовать капсулы и наружные средства из серии Приорин.

Это капсулы, в которых содержатся витамины А и Е. Аевит стимулирует рост волос и ногтей, устраняет ломкость, уменьшает перхоть и секущиеся кончики. Жидкое содержимое можно добавлять в маски, бальзамы, шампуни и кремы для рук.

Для профилактики выпадения волос и укрепления ногтей рекомендуется принимать по 1 капсуле месяц. При имеющихся проблемах дозу увеличивают до 2-6 капсул в день в течение 10-14 дней.

Это высокоэффективные средства для местного применения, которые наносятся на кожу головы. Они проникают в луковицы и начинают оказывать лечебное воздействие. Эффект будет заметен спустя несколько процедур.

Содержимое ампул можно добавлять в шампунь, маску или кондиционер.

Средство относится к люксовым продуктам по уходу за волосами. Ампулы имеют уникальный состав:

  • Экстракт животной плаценты. Стимулирует спящие фолликулы.
  • Экстракт стручкового перца. Стимулятор роста волос, содержит витамины А и С, питает корни волос.
  • Экстракт зародышей пшеницы. Придает волосам натуральный блеск.

Средство тонизирует кожу головы, что увеличивает приток к волосяным луковицам и стимулирует рост новых волос, справляется с перхотью. Результат будет заметен уже через 10-14 дней.

В одной упаковке находятся 12 ампул по 10 мг. В комплекте имеется пипетка, с помощью которой средство наносится на кожу головы ежедневно в течение 6 недель. При сильном выпадении содержимое ампул нужно наносить на чистые волосы каждый день в течение 1–1,5 месяцев. Не смывать.

Масляный раствор обычно рекомендуется принимать внутрь по несколько капель в день. Его можно добавлять в различные домашние маски для волос, а также обогащать шампуни, кондиционеры, кремы для рук.

Это масляный раствор с витамином Е производства «Лекхим». Средство оказывает антиоксидантный эффект, укрепляет локоны по всей длине, улучшает кровоток кожи головы. Благодаря этому луковицы получают больше кислорода и полезных веществ. Благодаря ранозаживляющему эффекту средство позволяет избавиться от перхоти.

Раствор следует принимать внутрь (10-15 капель в день). Средство разрешено беременным и кормящим. Максимального эффекта можно добиться с одновременным использованием ретинола (витамин А).

При его дефиците начинают выпадать волосы и слоиться ногти. Витамин А способствует выработке собственного кератина, из которого состоят волосы и ногти.

Ретинола ацетат производства «Марбиофарм» следует принимать, не превышая дозировку (10-20 капель для взрослых). В противном случае возникнет сильное раздражение или аллергическая реакция. Препарат нельзя принимать:

  • во время беременности;
  • при хроническом панкреатите;
  • при желчнокаменной болезни;
  • при острых воспалительных заболеваниях кожи.

источник