Меню Рубрики

Какие витамины нужно прокалывать весной

Весенний авитаминоз – это явление, которое знакомо практически каждому. Ведь именно в период межсезонья дефицит некоторых микроэлементов или витаминов довольно часто дает о себе знать. И многие люди начинают задумываться над тем, какие витамины лучше принимать весной. Отзывы об аптечных препаратах весьма разнообразны. Однако о них следует знать каждому. Ведь только так можно сразу же подобрать для себя самый лучший и подходящий комплекс, который поможет вернуть хорошее самочувствие и бодрое состояние.

Какие витамины лучше пить весной? Прежде чем ответить на поставленный вопрос, следует выяснить, действительно ли у вас авитаминоз или ваше плохое самочувствие никак не связано с дефицитом полезных веществ.

Сделать самостоятельное заключение о нехватке витаминов и микроэлементов можно по частоте обычных простудных заболеваний. К примеру, если человек попал под небольшой сквозняк, но уже на следующий день у него поднялась температура, появился насморк, то у него явные проблемы с иммунной системой, а следовательно, и с потреблением витаминов.

Итак, к общим признакам авитаминоза можно отнести следующие:

  • сухость и бледность кожных покровов;
  • кровоточивость десен;
  • сухость, выпадение и ломкость волос;
  • регулярное образование трещинок в уголках рта (или так называемых «заедов»);
  • герпес;
  • плохой аппетит;
  • раздражительность, депрессивные состояния и нервозность;
  • хроническую усталость.

Витаминные комплексы следует подбирать исходя из рекомендаций врача. Ведь только опыт и личные наблюдения специалистов помогут пациентам приобрести лучшие и эффективные препараты.

Как утверждают фармацевты, лучше всего весной раскупаются такие аптечные средства, как «Мультитабс», «Дуовит», «Компливит» и «Квадевит». С точки зрения химических веществ, содержащихся в представленных комплексах, по своим свойствам они практически идентичны натуральным. Однако нельзя оставить без внимания и тот факт, что такие препараты синтезируются на основе производных нефти. Как известно, данные средства довольно плохо усваиваются клетками организма. Более того, их регулярный прием может вызвать различные побочные эффекты, особенно в случае передозировки.

Какие витамины лучше принимать весной? Отзывы о синтетических препаратах довольно разнообразны. Кто-то утверждает, что они ничем не отличаются от натуральных, а кто-то никак не отмечает их эффект. Специалисты же рекомендуют тем, кто не может отказаться от мультивитаминных комплексов, выбирать только тот продукт, который содержит в себе не более 20 компонентов. В ином случае аптечный препарат не принесет никакой практической пользы.

По утверждению специалистов, особое внимание в весенний период следует обратить на дефицит таких витаминов как A, D, C, E и группы B. Чтобы понять, какие последствия могут возникнуть на фоне нехватки тех или иных полезных веществ, рассмотрим их признаки более подробно.

Какие витамины нужно пить весной? Конечно же, витамин А. Ведь именно это вещество отвечает за состояние кожных покровов, обеспечивая их устойчивость ко внешним воздействиям. Кроме того, нехватка витамина А может привести к значительному ухудшению зрения.

Недостаток этого вещества довольно часто отмечается у тех, кто любит алкогольные напитки, так как спирт в любом виде препятствует его полноценному усвоению.

Какие витамины принимать весной? Необязательно приобретать целые комплексы в аптеках. Ведь в обычных продуктах питания содержатся практически все полезные вещества для организма. Так, источниками витамина A может послужить куриная и говяжья печень, белый сыр, морская рыба, молоко, творог, фрукты и овощи оранжевого цвета (морковный сок, морковь, тыква, абрикосы, облепиха, мандарины, апельсины и проч.).

Данная группа отвечает практически за все действия организма. Их дефицит является самым заметным и опасным. Такие витамины крайне необходимы для нормальной работы ЦНС. Они предотвращают выпадение волос, регулируют сердечный ритм, способствуют заживлению язвочек и ран на слизистых и проч.

Следует также отметить, что витамины группы В разрушаются от приема сильных медикаментов и при нарушении работы органов ЖКТ. Как правило, при этом у человека появляются кожные проблемы, а именно высыпания и шелушения. У представительниц прекрасного пола усваиваемость таких полезных веществ довольно сильно снижается во время приема противозачаточных гормональных препаратов.

К продуктам-источникам витаминов группы B можно отнести следующие: куриное и говяжье мясо, морскую рыбу (лосось, треску), печень, ржаной хлеб и соевые продукты.

Данное вещество повышает устойчивость к простудным заболеваниям. Но если у вас болят и «хрустят» кости и суставы, а также вы страдаете от излишних отложений солей, то крайне не рекомендуется увлекаться препаратами с повышенным содержанием этого вещества.

Витамин С содержится в таких продуктах, как шиповник, черная смородина, киви, квашеная капуста, цитрусовые, красный перец, зеленые овощи, клубника, рябина и проч.

Какие витамины пить весной детям следует обязательно? Витамин D. Ведь именно он требуется для нормального кальциево-фосфорного баланса, а следовательно, для прочности зубов, костей, ногтей и волос. Кстати, под действием ультрафиолетовых лучей (солнечных) организм человека и сам способен вырабатывать это вещество в необходимых количествах. Но если вы редко бываете на улице или вынуждены долго жить в регионе с пасмурной погодой, то следует обязательно позаботиться о его дополнительных источниках. К ним можно отнести молочные продукты, рыбий жир, желтки яиц, морскую капусту и рыбу.

Дефицит представленного вещества отражается на качестве кожных покровов. На них появляются морщины, и они быстро теряют свою эластичность. Кроме этого, нехватка витамина Е негативно влияет на все восстановительные процессы в организме (например, долго заживают язвочки, ранки и проч.).

Снабжая свой организм необходимым количеством этого вещества, вы обезвреживаете скопленные токсины и насыщаете клетки жизненной энергией. Следует особо отметить, что витамин Е рекомендуется принимать в комбинации с витамином A, так как два названных препарата дополняют и усиливают действие друг друга. Ведь совсем неслучайно было разработано аптечное средство типа «Аевит», в состав которого входят оба упомянутых вещества. Что касается продуктов, то источником витамина E выступают следующие: растительные масла (кукурузное, виноградное, подсолнечное, льняное и оливковое), орехи, семечки подсолнечника, шпинат, пророщенные зерна пшеницы и брокколи. Помимо этого, в ограниченных количествах данное вещество присутствует практически во всех известных овощах.

Витамины весной (отзывы были представлены выше) не следует принимать бездумно. Ведь и такие полезные вещества, приобретенные в аптечных сетях, могут иметь свои побочные эффекты.

  • Витамин С следует с осторожностью употреблять людям, у которых повышенно содержание солей в организме.
  • Кальций рекомендуется принимать исключительно с витамином D.
  • Витамины Е и А улучшают усвоение друг друга. Кроме этого, оба названных вещества являются жирорастворимыми. В связи с этим в стакан морковного сока следует обязательно добавить ложку сливок или растительного масла.
  • При анемии препараты железа употребляют только с витамином С.

Если для восполнения дефицита тех или иных витаминов вы используете аптечные комплексы, то следует обязательно проконсультироваться с врачом. Ведь и такие, казалось бы, безвредные препараты способны негативно повлиять на здоровье человека. Если же вы хотите пойти по «натуральному» пути и получать витамины из обычных продуктов, то следует придерживаться сбалансированного и правильного питания. Только в этом случае в ваш организм будут поступать именно полезные вещества и в том количестве, которое для вас необходимо.

источник

В современном мире витамины для любой представительницы прекрасного пола такая же естественная вещь, как лак для ногтей или блеск для губ. Производители БАДов обещают идеальный иммунитет, сияющий вид и энергичность на весь день. Косметические средства — молодую здоровую кожу и длинные несекущиеся волосы. Но только витамины в уколах для женщин способны оправдать возложенные на них ожидания. Дело в том, что при применении мультивитаминов в таблетках препарат, прежде чем отдать содержащиеся в нем полезные вещества нуждающимся в них клеткам, сталкивается с агрессивной средой. Этой средой является организм человека. Пройдя желудочно-кишечный тракт, пилюля потеряет большинство витаминов и минералов, а некоторые из них (группа В) в принципе плохо усваиваются при пероральном приеме.

Витаминизированные косметические средства и вовсе часто не способны проникнуть глубже верхних слоев кожи. Да и содержание их обычно настолько мизерно, что справиться с серьезными проблемами не в силах. И только прием в инъекциях обеспечивает практически «прямое попадание» витаминов и минералов к клеткам организма. К тому же курс уколов намного короче курса приема таблеток, а эффект будет заметен куда быстрее. Но именно поэтому тем, у кого нет серьезных проблем, врачи советуют остановиться на обычных таблетках.

Натуральные источники витаминов всегда лучше химических добавок. Но импортные овощи и фрукты успевают растерять большинство полезных веществ по дороге на наш стол. Также многие витамины и минералы разрушаются при приготовлении пищи. Сочетание продуктов влияет на усвояемость. Даже неверно подобранные кастрюльки, например, из алюминия или с испорченной эмалью, делают продукты еще менее полезными для организма. В современном ритме жизни также сложно уследить, чтобы ежедневный рацион содержал не только все необходимые вещества, но и их нужное количество.

Женщинам, желающим приумножать свою естественную красоту не только снаружи, но и изнутри, следует знать, какие витамины на что влияют, чтобы правильно подобрать себе не только диету, но верный витаминный комплекс.

  • А и С замедляют старение организма, так как являются антиоксидантами. С особенно важен дамам, у которых начали появляться первые морщинки. Он способствует выработке коллагена, за счет которого кожа разглаживается.
  • Группа B и витамин E ускоряют клеточный обмен веществ, за счет чего быстрее выводятся продукты распада, а клетки лучше насыщаются кислородом. В частности, В3 улучшает цвет лица, а B6 и B7 способствуют улучшению волос, ногтей и зубов.
  • Д больше необходим детям для формирования правильного скелета. Однако без него в любом возрасте не будет усваиваться кальций, что пагубно скажется не только на красоте, но и на здоровье женщины.
  • F влияет на гормональный фон, участвует в жировом обмене, необходим для усвоения кальция и фосфора. Особенно в нем нуждаются женщины, страдающие от перхоти, угревой сыпи и плохих ногтей.

К сожалению, на российском рынке витаминных комплексов крайне мало препаратов в инъекциях, не смотря на их ощутимое преимущество перед другими лекарствами сходного типа. В основном предлагается колоть за один раз какую-то одну группу вместо поливитаминов.

Группа В, наиболее тяжело усвояемая, содержится в следующих препаратах:

  • Нейробион . В своем составе имеет В6, В1, В12. Имеет множество противопоказаний — беременность, лактация, детский возраст до 12 лет, чувствительность к компонентам.
  • Нейрорубин . Имеет схожий состав и противопоказания.
  • Витагамма . В состав вошли В1, В6 и В12. Для менее болезненного укола добавлен лидокоин, поэтому Витагамма противопоказаны людям, страдающим аллергией на это вещество.
  • Тригамма . Производство — Россия. Помимо В1, В6 и В12 также содержит лидокаин для местной анестезии. К противопоказаниям добавилась сердечная недостаточность.
  • Комбилипен . Схож по составу с Тригамма.
  • Бевиплекс . Сербский препарат. Инъекцию требуется приготовить самостоятельно, разбавив излиофилизированный порошок специальной водой, которая продается в аптеках. Имеет более обширный состав — В1, В2, В5, В6, В12, РР.
  • Комплигам В . Схож по составу с Тригамма и Комбилипен.

Аскорбиновая кислота выпускается в виде раствора для инъекций. Курс приема составляет 10 дней. Эффект виден в худшем случае примерно через две недели. Низкая цена делает препарат доступным для любого человека.

Д3 бон — один из самых популярных препаратов, регулирующих обмен кальция и фосфора. Применяется внутримышечно, имеет много противопоказаний, с которыми можно ознакомиться в инструкции.

При наличии небольшого опыта в медицине женщина вполне справится с проведением всей процедуры самостоятельно там, где ей удобно будет это сделать. Для укола потребуется лишь сама ампула, новый шприц нужного объема, ватный диск и спирт. При желании уколы можно делать в стационарах.

Витамины, как правило, колют внутримышечно. Способ определения места очень прост: надо мысленно начертить на ягодице крестик и выбрать верхний наружный образовавшийся квадрат. Если же столь ловко извернуться возможности нет, подойдет верхняя наружная треть бедра. Колоть надо резким уверенным движением, игла при этом входит до середины. После процедуры место укола зажимается ваткой со спиртом хотя бы на пару минут.

Если же в инструкции указано внутривенное применение, то без обладания должной квалификации лучше обратиться за помощью к специалистам.

Однако применение описанных препаратов не всегда справляется со всеми потребностями женщины в плане восстановления и сохранения молодости и красоты. Современная косметология предлагает принципиально новый метод, названный мезотерапия. С его помощью можно в кратчайший срок добиться потрясающих результатов и именно там, где это необходимо. В частности, всего после одного укола женщины отмечают разглаживание неглубоких морщинок.

Мезотерапия лица отличается от мезотерапии волос.

В первом случае укол делает тончайшей иглой диаметром 0,3 мм, которая вводится в верхние слои кожи на глубину не более 2 мм. Происходит мгновенное питание за счет содержащихся в инъекции витаминов, лекарственных веществ, микроэлементов и даже гомеопатических препаратов. «Коктейль» красоты смешивается профессиональными косметологами, которые оценивают состояние пациентки и подбирают под нее индивидуальный, идеально подходящий ей состав необходимой концентрации.

Биоревитализация и мезолифтинг — разновидности мезотерапии. При биоревитализации в кожу вводится гиалуроновая кислота. В процессе мезолифтинга к гиалуроновой кислоты домешивают витамины и аминокислоты.

Мезотерапия кожи показана женщинам, желающим избавиться от морщинок, мешков под глазами, угрей и пигментных пятен. Процедура подходит и для молодых девушек для придания более здорового вида и для устранения жирности или сухости кожи.

Мезотерапия волос по своей сути схожа с мезотерапией лица. Основой «коктейлей» выступают витамины группы В, цинк, аминокислоты. Состав вводится в саму проблемную область, а потому борьба с выпадением волос именно таким способом наиболее эффективна. Маски и обертывания не смогут донести полезные вещества в глубокие слои кожи так, как это возможно с помощью инъекций. Налаживается процесс кровообращения, благодаря которому к корням волос активнее поступает ксилород. Волосы начинают расти быстрее уже после 8 укола. А пяти уколов достаточно, чтобы остановить выпадение.

Читайте также:  В каких ягодах больше витамин с

Также показаниями для мезотерапии волос служат себорея, секущиеся волосы, перхоть, ослабленные волосы, зуд.

Для сохранения результатов лучше повторять курс раз в три месяца.

Помимо прочего в косметологии существует мезотерапия всего тела. Она будет полезна женщинам, страдающим от целлюлита, растяжек, шрамов, дряблости кожи и даже жировых отложений. Помимо активных компонентов, необходимых для коррекции фигуры, врач добавляет в «коктейль» и витаминно-минеральный комплекс, особенно актуальный для повышения тонуса кожи и улучшения локального обмена веществ.

Чтобы понять, какие именно витамины в уколах для женщин необходимы в конкретном случае, всегда лучше обратиться за советом к косметологу. Мезотерапию же проводят исключительно в специализированных клиниках и салонах, не следует доверять свою красоту и здоровье дилетантам.

источник

Наступление весны знаменуется не только солнечной погодой и прелестным цветением природы, но и (к сожалению) авитаминозом — вот почему у любителей здорового образа жизни в этот период возникает два вопроса: какие витамины лучше принимать весной и где их найти?

Чтобы получить ответы, в первую очередь следует разобраться в понятии «весенний авитаминоз»: что это такое, какие при этом симптомы и в чем причины возникновения.

Точное медицинское название этого явления — гиповитаминоз, но в народе его именуют весенним авитаминозом. Это заболевание характеризуется низким содержанием витаминов в организме из-за их недостатка в продуктах питания.

Симптомами легкой степени недостатка витаминов являются:

  • раздражительность, быстрая утомляемость, депрессии;
  • сухость кожи, потеря ее тонуса, появление воспаления и раздражения кожных покровов;
  • долго непроходящие трещинки (заеды) в уголках губ;
  • ломкость и выпадение волос, возникновение перхоти;
  • снижение иммунитета, подверженность простуде и вирусным инфекциям.

Продолжительный гиповитаминоз обостряет хронические заболевания, позже возможно развитие настоящего авитаминоза — серьезной и опасной болезни, нарушающей нормальное функционирование организма (например, бери-бери, цинга и другие).

Основной причиной появления авитаминоза считается недостаточное содержание витаминов в пище зимой и весной, когда накопленные летом и осенью запасы витаминов уже иссякли.

Конечно, сейчас уже нет такого дефицита свежих плодов, который был еще несколько лет назад, но симптомы авитаминоза весной по-прежнему проявляются. Проще всего бороться в авитаминозом при помощи правильно подобранных витаминных комплексов и корректной диеты, подходящей конкретному человеку.

Разные группы населения нуждаются в своем собственном рационе, который подбирается в зависимости от состояния здоровья, возраста, половой принадлежности:

  1. Взрослым мужчинам требуется питательная высококалорийная диета, богатая белками и витаминами В12, В2, В6, необходимые для строительства мышечной ткани.
  2. Для женщин самыми важными являются «витамины красоты» — В, А, Е, С, которые оказывают положительное действие на состояние волос, кожи, ногтей, предупреждают старение.
  3. У беременных женщин и кормящих мам часто возникает дефицит кальция и железа, которые при большом их расходе не восполняются при обычном питании. Поэтому к их рациону дополнительно подключают богатые этими элементами продукты или витаминные комплексы.
  4. Для детей и подростков необходимы витамины А, С, витамины группы В и кальций, которые выступают строительными материалами для растущего организма.
  5. Спортсмены нуждаются в первую очередь в витаминах группы В, а также С и Н, которые помогают восстановить организм после тяжелых физических нагрузок.
  6. Пожилым людям нужны природные антиоксиданты (витамины Е, С, А), а также кальций и витамин D, укрепляющие костную ткань.

Проще всего найти необходимые витамины в пище — овощах, фруктах, злаках и других продуктах. Однако даже если употреблять ежедневно по 2 килограмма плодов, суточной нормы элементов получить не удастся, поэтому хорошим подспорьем выступают витаминно-минеральные комплексы.

  • Витамин А в большом количестве содержится во фруктах и овощах оранжевого, темно-зеленого и желтого цветов, а также в печени птицы и рыбы, молоке, сырах. Этот витамин благотворно влияет на зрение, поддерживает работу иммунной и эндокринной систем. (Где больше всего содержится витамина А?)
  • Витаминами группы В, которые требуются всем группам населения, богаты продукты животноводства: мясо, молочные продукты, яйца. Вегетарианцам придется подыскать хорошую замену мясным продуктам для получения витаминов этой группы. Ведь именно они влияют на обмен веществ в организме, нервную и эндокринную системы. (Больше о Б-витаминах)
  • Витамин С в большом количестве содержится в петрушке, шиповнике, облепихе, цитрусовых. Аскорбиновая кислота — отменный стимулятор работы иммунной системы. Кроме того, витамин С способствует уменьшению уровня холестерина в крови и восстанавливает нервную систему.
  • Основным доступным источником витамина D, который способствует усвоению в нужном количестве кальция и магния в организме, является солнце. Принятие солнечной ванны стимулирует организм изнутри вырабатывать этот элемент. Однако зимой и ранней весной солнечный свет слаб и мал в объеме. Для восполнения запасов этого витамина нужно кушать больше жирной рыбы и сыров, а также пить молоко.
  • Витамином Е богаты бобовые и крупы, оливковое, кукурузное и соевое масла. Этот витамин является антиоксидантом: он работает на восстановление клеток организма, стимулирует действие иммунной системы.
  • Каждый витамин выполняет свою функцию и наиболее важный элемент выделить просто не получится, поэтому питание должно быть сбалансированным.

    • 500 граммов свежих фруктов и овощей;
    • 150-200 граммов нежирного мяса (например, птицу);
    • 300 граммов молочных продуктов.

    В весенний период полезно употреблять салаты из свежих овощей (белокочанной и краснокочанной капусты, моркови, редьки, различной зелени).

    Даже простейший капустно-морковный салат зарядит организм мощной дозой полезных элементов.

    Дополнительно ежедневно нужно включать в рацион блюда из круп — каши, супы.

    Также в последнее время приобрели популярность смузи (smoothie) — коктейли из свежих овощей, зелени, ягод и фруктов, взбитые в блендере.

    Пара таких напитков в день существенно восполнит суточную потребность в витаминах.

    Сильному полу необходима особая группа витаминов, чтобы сохранить здоровье и способность к зачатию. Если желаете узнать, какие витамины лучше для мужчин, загляните сюда.

    Если у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой, не забывайте за ней следить и поддерживать витаминами для сосудов.

    Наиболее простым способом восполнить запас полезных микроэлементов в организме — пройти курс приема поливитаминов. В аптеках в достатке препаратов и комплексов разных ценовых категорий.

    Самыми универсальными являются витаминно-минеральными комплексы, в которые входят все необходимые микро- и макроэлементы в оптимальной суточной дозировке.

    • «Компливит» — цена около 120 руб. за упаковку;
    • «Алфавит классик» — цена около 200 руб. за упаковку;
    • «Витрум» — цена около 600 руб. за упаковку.

    Также можно приобрести витаминные комплексы для определенных групп населения (женщин, мужчин, детей различных возрастов и т. д.) или для решения конкретных проблем (улучшение памяти, повышение остроты зрения, улучшения работы иммунной системы и пр.).

    В большинстве случаев такие комплексы выпускают в виде капсул и драже, однако можно найти и жидкие витамины в ампулах для внутримышечного или внутривенного введения. Например, витамины группы В, которые плохо усваиваются в желудочно-кишечном тракте. Однако нужно помнить, что такой тип витаминов назначать себе самостоятельно нельзя и необходимо проконсультироваться с врачом.

    Бороться с весенним авитаминозом несложно: достаточно скорректировать свое питание (увеличение количества съедаемых свежих фруктов и овощей творит чудеса) и пропить курс витаминно-минерального комплекса.

    Не волнуйтесь, совсем скоро придет лето — лучшая пора для того, чтобы накопить витаминов из ароматных плодов и ягод на год вперед!

    А что вы знаете о витаминах группы Б? Известны ли вам свойства тиамина — первого представителя всей группы? Каковы показания к применению В1 — на этой странице.

    А как насчет витамина В6? Он нужен для хорошего обмена веществ и усвоения полезных элементов организмом. Но это не единственная его задача, узнайте больше о применении В6 — https://vitaminizer.net/vitaminy/gruppa-b/b6/osnovnye-svojstva.html

    И напоследок выясните для чего нужна фолиевая кислота и где найти витамин В9.

    Какие витамины нужны весной и где еще их найти? Смотрите видео от экспертов:

    источник

    Иммунитет человека – эта особая система, которая направлена на защиту человека от вредоносных бактерий, микробов и других вредных воздействий извне. Однако, иммунитету также нужна защита – его нужно поддерживать и питать полезными витаминами и минералами, чтобы он был крепче и наделил человека отличным здоровьем.

    Снижение иммунитета зависит от множества факторов, среди которых одним из немаловажных является время года. Наиболее слабым иммунитет становится в зимний и, в особенности, весенний период, когда запасы сил, витаминов и энергии на исходе. Большинству людей весна авитаминозом запоминается даже в первую очередь, ведь организм ощущает невероятную усталость и сонливость.

    Как же понять, что защитные силы организма ослабли? Это легко заметить по следующим симптомам.

    • человек начал болеть гораздо чаще, а на выздоровление требуется гораздо больше времени, чем раньше;
    • утомление наступает быстро, постоянно ощущается чувство слабости в теле;
    • раны заживают медленно;
    • неутешительное состояние кожи: сыпь, сухость, шелушение, пятна, язвочки и т.д.;
    • боли в организме неясного происхождения.

    Плохой иммунитет может отразиться на любом органе человека в в частности и на всем организме целиком вплоть до летального исхода в том случае, если человек не занимается своим здоровьем вообще.

    Но не все люди подвержены этому в одинаковой степени. Защитные силы организма слабеют больше всего при наличии некоторых факторов:

    • постоянное нервное напряжение, стрессы;
    • наследственный фактор;
    • нехватка питательных веществ (ненасыщенных жирных кислот, минералов, витаминов и т.д.);
    • пожилой возраст;
    • некоторые заболевания, которые вызывают иммуннодефицитные состояния (такие, как СПИД);
    • болезни хронического характера, которые протекают в тяжелой форме.

    Многим людям заведомо стоит повышать иммунитет весной. К ним относятся:

    • женщины в период беременности и кормления грудью;
    • люди с заболеваниями инфекционного происхождения;
    • спортсмены, которые подвергают себя ежедневным усиленным физическим нагрузкам;
    • люди с тяжелыми условиями труда.

    Стоит помнить, что лечить болезни, возникшие из-за слабого иммунитета, гораздо сложнее, чем проводить профилактику заболеваний и укрепление иммунитета.

    Не стоит считать, что прием витаминов прямо воздействует на иммунитет. Это не совсем так, ведь витамины и минералы в целом воздействуют на организм, питая его органы и системы и улучшая обмен веществ, что достаточно важно.

    Многие знают, что такое плохое настроение ранней весной – начинается хандра, накапливается усталость, появляется недосып, настроение оставляет желать лучшего – это и есть первые признаки надвигающегося авитаминоза. Нехватка питательных веществ медленно приведет к ухудшению самочувствия, слабости, слабой концентрации внимания, безразличию ко всему происходящему вокруг.

    • недавно перенесенное заболевание, после которого организм не успел восстановиться;
    • отсутствие в рационе полезных продуктов, несбалансированное питание;
    • нехватка солнечных лучей;
    • нездоровый вид кожи, волос и ногтей;
    • беременность;
    • кормление грудью;
    • нарушенная работа органов ЖКТ, из-за чего витамины из пищи просто не могут нормально поступать в организм.

    Не всегда легко понять, что организм испытывает именно недостаток питательных веществ. Иногда авитаминоз легко можно перепутать с признаками каких-либо заболеваний ЖКТ, сосудов, сердца и т.д. Потому диагноз самостоятельно ставить себе ни в коем случае нельзя – важно проконсультироваться с врачом и сдать необходимые анализы.

    • обильное выпадение волос (недостаток витаминов группы В, РР);
    • появление сыпи, сухой кожи (недостаток витаминов А, Р, аскорбиновой кислоты);
    • кровоточащие десна (не хватает витаминов С и Р).

    Важно при нехватке витаминов разнообразить свой рацион. Но где найти витамины весной и могут ли продукты питания восполнить нехватку элементов?

    Невозможно получить суточную дозу витаминов и минералов только из продуктов питания. тем более весной. Теоретически это возможно, но тогда придется употреблять невероятно большой объем продуктов, переварить который желудок человека вряд ли сможет. Поэтому витамины пропить весной в виде препаратов и БАДов придется, но только после одобрения лечащего врача.

    Чтобы продукты смогли до весны сохранить витамины, их необходимо замораживать. По возможности, ягоды и фрукты желательно есть сырыми, так как в таком случае они сохранят максимум полезных веществ.

    • Витамин А. Один из важнейших витаминов для здоровья человека. Он улучшает состояние волос, кожи, зрения, ускоряет заживление травм, царапин и рост ногтей и волос. Этот продукт в большом количестве содержится в моркови, тыкве, перце, картофеле, дыне, персиках, абрикосах, авокадо. Немало элемента в говяжьей печени, мясе, рыбе, коровьем масле, желтках яиц. Витамин А – жирорастворимое вещество, потому его необходимо принимать вместе с жирами для лучшего усвоения.
    • Витамины группы В. Вещества, входящие в данную группу, способны успокоить нервную систему, сделать человека более стойким к стрессу. О недостатке витамина могут сигнализировать плохое настроение, частые стрессы, бессонница, головокружения. Много элемента в молочных продуктах, злаках, орехах, помидорах, гречневой крупе, цветной капусте и картофеле.
    • Аскорбиновая кислота. Именно данный элемент в первую очередь отвечает за крепкую иммунную систему. Его неизменно используют для профилактики ОРЗ и ОРВИ. Витамина С много в цитрусовых фруктах, сладком перце, зелени, калине, черной смородине.
    • Витамин Д. Витамин Д отвечает за иммунитет, как и витамин С. Кроме этого, он способствует укреплению костей. Элемент способен и сам вырабатываться под кожей, но только в летнее время.
    • Витамин Е. Некоторые витамины весной для женщин имеют особое значение. К примеру, витамин Е. Он нормализует работу женской репродуктивной системы, замедляет процессы старения.

    Большинство врачей советует витамины пить весной дополнительно в качестве добавки к пище. Конечно же, они не способны стать полноценной заменой продуктам питания, но могут существенно помочь организму в период заболевания или, скажем, беременности. Комплексы витаминов изготавливаются таким образом, что содержащиеся в ней полезные вещества усваиваются одновременно, не мешая друг другу.

    источник

    Иммунная система – особый механизм, активно защищающий человека от негативных факторов внешней среды, вирусов и патогенных микроорганизмов. Чтобы быть здоровыми и полными сил, необходимо постоянно поддерживать эту систему. Действовать можно разнообразными способами – пить напитки, специальные настои и отвары трав, принимать таблетки, рекомендуемые иммунологами, или БАДы.

    Читайте также:  Витамин в пить какое время

    Еще один вариант – использовать внутримышечно или внутривенно витамины в уколах.

    Назначение уколов как детям, так и взрослым происходит в следующих случаях:

    • при наличии врожденного иммунодефицита;
    • при склонности к частым простудам (ОРВИ, гриппу, бронхитам);
    • во время реабилитации после операций, длительных стрессов и тяжелых заболеваний;
    • при невритах, авитаминозах и невралгии различного происхождения;
    • в косметических целях (для лечения волос, улучшения состояния кожи и ногтей).

    Также инъекции показаны в случае нарушения всасываемости в кишечнике (например, при наличии дисбактериоза).

    Витаминов, которыми возможно пополнить резервы организма через инъекции, существует несколько. К ним относятся:

    • Витамин А. Он активизирует защитные силы организма, препятствует возникновению проблем со зрением и работой сердечно-сосудистой системы, положительно влияет на самочувствие человека и внешний вид его кожи, помогает избавиться от прыщей, герпеса и грибка ногтей. В аптеке может предлагаться под названием “Ретинол”.
    • Витамин B9. Он надежно защищает костный мозг от воздействия вирусов и инфекций. Кроме того, он помогает улучшить состояние волос, зубов и ногтей, усиливает обменные процессы в организме, способствует похудению, омоложению и быстрому восстановлению клеток кожи. Очень полезен при беременности. В аптеках может отпускаться под названием “фолиевая кислота”.
    • Витамин С – это природный антиоксидант, активизирующий выработку антител и работу фагоцитов (клеток, нейтрализующих все вирусы и бактерии, которые попали в организм). В организме участвует более чем в 100 разных биологических процессов. Аптечное название – аскорбиновая кислота.
    • Витамин Е – еще один антиоксидант, ускоряющий защитные силы организма и оберегающий его от влияния негативной окружающей среды. Также он укрепляет капилляры, активизирует рассасывание тромбов, замедляет процессы старения, нормализует состояние и цвет кожи лица, снимает сильные боли при ПМС, приостанавливает возрастное разрушение белков.
    • Витамин Р – назначается, в основном, совместно с аскорбиновой кислотой, так способен предохранить ее от окисления. Также применяется для профилактики авитаминоза, болезней глаз, ревматизма, скарлатины, тифа, поражений капилляров.

    Стоит отметить, что гораздо лучше проколоть витамины в ампулах, чем принимать их в форме таблеток или сиропов. Ведь попадая непосредственно в кровь, витамины начинают действовать практически моментально. Отсюда еще одно их преимущество – не раздражают слизистые желудка и пищеварительного тракта, так как не поступают в них.

    Витамины в уколах полезны для взрослых и детей. Но стоит помнить, что самостоятельный их выбор и введение через инъекции внутривенно или внутримышечно в кровь может привести к печальным последствиям. Не шутите со здоровьем – своим и собственного ребенка.

    При желании проделать курс уколов обратитесь к иммунологу. Лишь этот врач способен назначить точную дозировку и методику введения. С целью определения необходимости в проведении курса инъекций и вида витаминов он может назначить специальное лабораторное исследование крови – иммунограмму. Ее необходимо пройти. Сделать это можно в любое время.

    Противопоказаниями к данной процедуре являются:

    1. менструация,
    2. респираторные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой, ознобом и лихорадкой,
    3. воспаления кожи на месте взятия крови из вены,
    4. тромбофлебит.

    Так же инъекции витаминов крайне не рекомендуются при:

    1. беременности,
    2. грудном вскармливании,
    3. индивидуальной непереносимости компонентов,
    4. возможных возникновениях аллергических реакций,
    5. серьезных проблемах с сердцем.

    Чтобы витамины для иммунитета в уколах подействовали эффективно, специалисты рекомендуют совмещать их с другими профилактическими мерами: к примеру, пить отвары шиповника или чабреца, принимать витамины “Алфавит” (детям) или “Комплевит”, а также вести здоровый образ жизни и заниматься спортом.

    Также стоит перейти с фаст-фуда на правильное питание, спать не менее 8 часов в сутки и, по возможности, избегать стрессов и нервотрепок. Не забывайте, что даже простая прогулка, совершенная за 1-2 часа до сна, способна укрепить ваше здоровье и улучшить состояние иммунной системы.

    источник

    Характеристика в рейтинге

    1 Дуовит для женщин Комплексное действие
    2 Супрадин Несколько форм выпуска
    3 Компливит «Мама» Лучшие в период лактации и беременности
    4 Витрум Центури Для женщин старше 50 лет
    1 АлфаВит для мужчин Уникальная форма приема для лучшего усвоения
    2 Центрум для мужчин Лучший комплекс для будущих отцов
    3 Велмен Безопасный энергетик

    Большинство людей знают, что весной нужно пить витамины, но когда приходит время выбрать наиболее подходящий комплекс, голова идет кругом. Недостаток витаминов, может вызвать головокружение в прямом смысле слова, а также ослабление иммунитета, ухудшение состояния кожи, волос, ногтей, хроническая усталость и отсутствие энергии. Связано это с тем, что с наступлением весны организм испытывает стресс. Зима ослабляет иммунитет взрослых и детей: мы меньше двигаемся, испытываем перепады температур, лишены полезных и питательных овощей и фруктов, ограничены световым днем. С приходом весны организм начинает резко перестраиваться, нуждается в большом количестве энергии, но не имеет внутренних ресурсов. Хорошее питание и прием витаминов помогают избежать всех этих неприятностей.

    Существует множество комплексов, рассчитанных на самые разные слои населения, возрастные категории. Чтобы сделать правильный выбор, мы отобрали лучшие витамины для приема весной. Во время составления рейтинга, наши эксперты тщательно изучали состав каждого препарата, консультировались с фармацевтами, а также интересовались отзывами людей, которые уже попробовали на себе действие комплекса.

    Дети особо подвержены нехватке витаминов, ведь они все время растут и развиваются. Весь их организм работает в усиленном режиме, пока они познают мир, формируются физически, эмоционально. Весной активность детей возрастает, увеличивается количество игр на свежем воздухе, требующее дополнительной энергии. В усиленном питании нуждаются и клетки мозга, которые испытывают большую нагрузку в связи с обучением. Весна совпадает с окончанием учебного года, подведением его итогов, сдачей экзаменов или тестов. Все эти события ухудшают эмоциональное и психологическое состояние детей. В этот период перед родителями особо остро встает проблема выбора подходящего комплекса витаминов.

    Из активных веществ в составе «Пиковит Плюс» на первом месте стоит кальций, аскорбиновая кислота, цинк. В общей сложности в одной таблетке сбалансированы 12 витаминов и 4 минерала. Кальций незаменим для формирования костных тканей, витамины-антиоксиданты активно помогают синтезу белка, улучшают зрение, состояние ногтей, волос, способствуют быстрому заживлению ссадин, царапин, витамины группы B отвечают за нервную систему.

    Регулярный прием «Пиковит Плюс» очень хорошо улучшает аппетит и настроение, стимулируется активное физическое развитие. Комплекс универсальный, подходит для всех детей школьного возраста, но дозировка варьируется: детям пяти-шести лет одна жевательная таблетка, от шести лет до 14 – дозировка увеличивается в 2 раза. Комплекс гипоаллергенный, нет излишних химических добавок в виде искусственных красителей или добавок.

    Основным компонентом витаминов этой серии является облепиха, содержащая большое количество витамина С, также ягода помогает противостоять воспалительным процессам и оказывает антимикробное действие. Дополнительными составляющими выступают витамин Д, натрий и цинк.

    Состав «ВитаМишки» IMMUNO+, на первый взгляд, небогат, но даже при таком комплексе витамины отлично выполняют функцию усиления сопротивляемости организма неблагоприятным внешним воздействиям. Натуральные компоненты повышают вероятность быстрого усвоения витаминов. В отзывах взрослые отмечают, что дети охотно принимают жевательные конфеты в форме мишек, которые имеют разные вкусы и немного отличаются по цвету. Рекомендован детям от трех до семи лет, прием один раз в день в течение месяца.

    Витамины производятся в форме таблетки, ее не обязательно глотать целиком, можно предварительно прожевать, имеют приятный вкус ягод, который нравится всем детям. «Мульти-Табс Малыш» удобен в приеме – всего одна таблетка в день, курс рассчитан на один месяц. Предназначены для детей от одного года до четырех лет. По заявке производителя основной эффект они должны проявить в весенний период, когда велик риск заболеть ОРВИ или ОРЗ.

    В комплексе имеются почти все необходимые витамины и минералы. Первое место занимают витамин А, аскорбиновая кислота, железо, фолиевая кислота, йод, затем следуют остальные вспомогательные элементы. Все компоненты синтезированы, но усвоение и переносимость состава индивидуальна для каждого ребенка. Рекомендуется как профилактическое средство, поэтому лучше принимать его до риска наступления заболевания, а не во время болезни.

    Весенний период является очень ответственным для женщин, теплая зимняя одежда прячется в шкафы, давая возможность демонстрировать свою красоту в полном объеме. Увы, после зимы у многих представительниц прекрасного пола наблюдаются сезонные изменения в виде ломких волос, слоящихся ногтей, сухой кожи. У молодых мам такие изменения проявляются вдвое больше, особенно большой дискомфорт приносит синдром хронической усталости и недосыпа. Большая опасность кроется и в эмоциональном состоянии женщины весной. Упадок сил вызывает беспричинное раздражение, бессонницу, недовольство собой и окружающими, все это выливается в депрессию и ухудшает физическое состояние. Этого можно избежать, принимая правильно подобранный комплекс витаминов и минералов.

    Витамины серии «Витрум» отличаются широким спектром охвата потребителей. Производитель старается учесть возрастные особенности, особые нагрузки, активность образа жизни, сезонные изменения. Так сформировались группы людей со схожими потребностями, для каждой из которых «Витрум» выпускает свой соответствующий комплекс витаминов, учитывающий все особенности, присущие той или иной категории. «Витрум Центури» ориентирован на пожилой возраст, призван повысить работоспособность, активизировать работу мозга и сердечно-сосудистой системы.

    При приеме «Витрум Центури» в организме замедляются процессы старения, снижается риск возникновения и развития онкологических болезней. Является отличным средством профилактики инсультов и инфарктов, которые часто случаются с приходом весны, хорошо помогает и в реабилитационный период. Особенность состава в большом количестве минералов и микроэлементов, среди витаминов, помимо прочего, присутствует бета-каротин.

    Комплекс состоит из 11 витаминов и 7 минералов, предназначен для приема беременным и кормящим женщинам. Оказывает поддержку организму в период беременности и лактации, когда организм женщины несколько истощен и нуждается в дополнительных ресурсах. В весенний период он подойдет и всем остальным женщинам, позволяя восстановиться в более короткий срок, благодаря богатому содержанию в комплексе необходимых компонентов.

    Состав безвреден, таблетки нейтрального вкуса и запаха, бежевого цвета. Перед употреблением обязательно рекомендуется посоветоваться со специалистами, поскольку химия в небольшом количистве все же присутствует. Также следует строго придерживаться инструкции и принимать таблетку один раз в день после еды, особенно этот пункт касается беременных женщин, подверженных токсикозу. Большое содержание витаминов группы В, аскорбиновой кислоты, витаминов А, Е, железа, фосфора и кальция, который представлен в двух формах.

    «Супрадин» имеет в составе 12 витаминов, 8 минералов и вспомогательные компоненты. Дозировка, содержащихся в одной таблетке компонентов, удивляет своей щедростью. Из отрицательных компонентов – пищевой краситель, он придает таблеткам ярко-красный цвет. В остальном состав неплох, повышает аппетит, кроветворную функцию организма, нормализует структуру волос. Принимать витамины следует один раз в день. В комплексе 30 таблеток.

    «Супрадин» выпускается также в виде растворимых шипучих таблеток, которые рассасываются быстрее, но требуют некоторого времени перед употреблением. Каждый выбирает для себя, какая форма ему удобна, в растворимом виде комплекс содержит 20 таблеток по той же цене. Витамины имеют накопительный эффект, все положительные изменения, которые с вами произойдут, останутся после прекращения курса на довольно длительное время.

    «Дуовит» комбинирует 12 витаминов и 5 минералов в своем составе, выпускается в баночках в форме продолговатых розовых капсул. Содержит антиоксиданты, призванные замедлить процессы старения и улучшить регенерацию организма, железо, цинк, витамины группы В, стимулирующие кроветворную и нервную системы организма.

    Судя по отзывам, уже через 2 недели приема, можно заметить улучшения в организме, самым главным, из которых является прекрасное настроение. Волосы перестают быть ломкими, сухость кожи постепенно снижается, ногти приобретают красивый, здоровый вид. «Дуовит» очень хорошее средство для профилактики анемии у женщин, избавления от весенней хандры и апатии. В отзывах многие уточняют, что капсулы довольно большого размера, который вызывает у некоторых затруднение при глотании.

    Сильная половина человечества, не всегда бывает сильной. Мужчины тоже подвержены стрессам, на них ложатся основные физические нагрузки в семье, ответственность за решение самых важных вопросов, а поскольку они ограничены в проявлении эмоций, не склонны выговаривать свои проблемы, выносить их на обсуждение, часто становятся жертвами различных болезней. Иногда мужчины переносят недомогания и неприятности гораздо острее женщин и детей. Весенний сезон не является исключением и для них. Фармацевты не обошли своим вниманием представителей сильной половины человечества, выпустив для них соответствующие комплексы витаминов.

    Витамины «Велмен для мужчин» обладают мощным восстановительным действием не только весной или осенью. Комплекс прекрасно справляется с переутомлением, облегчает состояние после длительных физических нагрузок, затяжной болезни, приема химических препаратов, борется с последствиями проживания в экологически неблагополучной зоне. Витамины «Велмен» представляют собой 30 капсул, рекомендуемых к приему по одной в день. Важно помнить основное условие приема «Велмен»: во время приема пищи или после, ни в коем случае не натощак.

    Эффект витаминов настолько силен, что не рекомендуется также принимать «Велмен» непосредственно перед сном из-за прилива энергии и бодрости, который не даст вам заснуть сразу. Состав содержит те, же компоненты, что и в аналогичных комплексах А, С, Е, группу витаминов В, аскорбиновую кислоту, но в других пропорциях. Из отличий, в составе имеется бета-каротин, женьшень и порошок чеснока.

    Синие таблетки Centrum For Men обеспечивают необходимыми витаминами и минералами. Принимая 1 таблетку в день, мужчина обеспечивает себя более, чем 50 витаминами и минералами. Комплекс отлично ускоряет метаболизм, поддерживает тонус сердечной мышцы, синтезирует гормоны. «Центрум» рекомендован к приему для любого возраста, любого времени, все же особенно он эффективен для мужчин, которые хотят зачать ребенка.

    Прием «Центрум для мужчин» в сочетании с правильным сбалансированным питанием, активным образом жизни создаст отличные предпосылки для рождения здорового, крепкого, красивого малыша. Витамины рекомендуется принимать в течение длительного времени, не превышая дозировку. В период наступления весны, когда иммунитет ослаблен, а организм тяжело перестраивается на новый сезон, актуальность «Центрума для мужчин» становится намного больше.

    Читайте также:  Какой витамин входит в состав зрительного пигмента входит витамин

    Серия Алфавит имеет одну общую особенность. Все комплексы состоят из таблеток трех разных цветов и должны приниматься с перерывом в 4 часа. Для тех, кто привык принимать одну таблетку на весь день, такая форма приема может показаться неудобной. Объясняется это просто. Существует теория, что витамины и минералы, принимаемые в комплексе, уничтожают эффект воздействия друг друга. Алфавит же разделил эти витамины и минералы на три таблетки таким образом, чтобы исключить это отрицательное взаимодействие.

    АлфаВит для мужчин состоит из 13 витаминов и 9 минералов, также содержит каратиноиды, органические кислоты и корень сибирского женьшеня. Основной целью комплекса является восстановление затраченной энергии и мужской силы. Если выполнять условие приема таблеток три раза в день, эффект не заставит себя ждать.

    источник

    Крепкое здоровье — первостепенная цель любого человека. Хороший иммунитет обезопасит организм от проникновения и распространения болезнетворных микроэлементов. Однако, на сегодняшний день не у каждого получается вести надлежащий образ жизни для поддержания иммунной системы. С этой целью разработан широкий перечень витаминов и препаратов для повышения защиты организма. Представленный материал ознакомит вас с хорошими витаминами и лекарственными препаратами в уколах для укрепления устойчивости внутренней среды.

    При необходимости повысить иммунную защиту посредством использования витаминов в уколах следует обратить внимание, что правильное лечение назначает только специалист. Самостоятельное проведение инъекционного лечения может негативным образом сказаться на здоровье человека.

    На сегодняшний день витамины для повышения иммунитета в уколах представлены в большом количестве. Их эффективность обусловлена наличием полезных для организма веществ и быстрым действием. Витамины в уколах для укрепления иммунной системы рекомендуется колоть для профилактики развития простудных и инфекционных заболеваний.

    При выборе витаминного комплекса для иммунитета в инъекциях учитывается потребность человеческого организма в полезных веществах.

    Витамины в уколах для повышения иммунитета в большинстве случаев назначаются взрослым, поскольку маленькие дети болезненно переносят введение препарата. При назначении инъекционного лечения для укрепления иммунной системы взрослого учитываются физиологические особенности организма. Наиболее эффективными считаются витаминные добавки, которые сочетают в себе наличие витаминов и минералов.

    Хорошие уколы для поднятия иммунитета взрослых:

    Ретинол (витамин А) — один из основных витаминных компонентов иммунной системы. Его значимость для человека обусловлена предупреждением возникновения онкологических заболеваний. Принимает участие в образовании антител.

    Аскорбиновая кислота (витамин С) — способствует повышению активности фагоцитов и укрепляет иммунитет.

    Токоферол (витамин Е) — препятствует преждевременному старению, выводит токсины из организма, устраняет воспаления.

    Витамин Е для иммунитета в ампулах

    Витамин РР — повышает защиту от развития воспалительных реакций и опухолей, что способствует укреплению иммунитета.

    Витамин РР для иммунитета в ампулах

    Набор полезных веществ группы В — витамины применяются в виде уколов и таблеток. Обеспечивают правильное умственное и физическое развитие человека, а также оказывают противодействие опасным микроэлементам.

    Витамины группы В для иммунитета в ампулах

    Кальциферол (витамин Д) — содействует повышению сопротивляемости опасным микроэлементам.

    Помимо представленных элементов необходимо обратить внимание на содержание в витаминных комплексах полезных минералов.

    Лекарственные препараты в виде уколов для повышения иммунитета бывают двух видов — иммуностимуляторы и иммуномодуляторы. К перечню иммуномодуляторов относят инъекции для укрепления иммунной системы, образованные посредством использования целебных растений. К числу иммуностимуляторов относят химические вещества, введение которых способствует поднятию защитных функций организма.

    Препараты в уколах для повышения иммунитета взрослых:

    Тималин — лекарственное средство назначают взрослым и детям для повышения иммунитета. Продолжительность лечения составляет от 3 до 10 дней. Действие препарата направлено на восстановление работы иммунной системы за счет образования лимфоцитов.

    Полиоксидоний — применяется для лечения инфекционных заболеваний. Выпускается в форме таблеток, свечей, инъекций. Препятствует интоксикации организма, стимулирует оздоровление человека, повышает работоспособность.

    Полиоксидоний для повышения иммунитета

    Циклоферон — относится к категории лекарственных средств — иммуностимуляторов, которые эффективно борются с вирусными и бактериальными инфекциями. Применяется для лечения болезни или предупреждения ее развития, а также для способствует прекращению роста опухолей.

    Циклоферон в ампулах для иммунитета

    Эрбисол — витамины и полезные вещества, входящие в состав лекарства осуществляют распознавание и уничтожение опасных микроорганизмов. Действие препарата направлено на вывод вредных частиц из организма. Длительность терапии для взрослого человека составляет три недели. Эрбисол противопоказан детям до 12 лет. Выпускается в виде раствора в ампулах для уколов.

    Помимо представленных лекарственных препаратов в уколах для повышения иммунитета применяются также: Деринат, Раствор эхинации, Тимоген, Лаферол, Ликопид, Амиксин.

    Витамины или лекарственные препараты в виде уколов для повышения иммунитета детей применяются редко. В большинстве случаев назначают применение витаминно — минерального комплекса в виде таблеток, порошков, жевательных конфет, гелей.

    Инъекции для иммунитета детей также подразделяются на иммуностимулирующие и иммуномодулирующие. В качестве витаминных комплексов назначают: витамины А, С, Е, Д, Р, группы В, а также растворы в ампулах женьшеня, родиолы розовой, эхинацеи.

    Раствор эхинацеи в уколах — применяется для правильного функционирования клеточного иммунитета. Используется для профилактики и лечения простудных и инфекционных заболеваний. Для повышения иммунной защиты необходимо колоть по одному уколу трижды в день.

    Эхинацея в ампулах для иммунитета

    Деринат — внутримышечные инъекции применяются для противодействия воспалительным процессам, лечения хронических заболеваний. Продолжительность ввода раствора составляет две минуты. Доза для детей до 2 лет составляет 0,5 мл с каждым годом норма увеличивается на 0,5 мл.

    Деринат в ампулах для повышения иммунитета

    Глутоксим — препарат применяется для лечения инфекционных заболеваний и повышения иммунитета. Инъекцию необходимо колоть внутримышечно или подкожно.

    Глутоксим для повышения иммунитета

    Помимо перечисленных лекарственных препаратов для укрепления иммунной системы ребенка, хорошо зарекомендовали себя: Тимоген, Тималин, Циклоферон (противопоказан детям до 4 лет).

    источник

    Весной возрастает потребность организма в витаминах. Причины понятны: запасы свежих овощей и фруктов, сделанные ранней осенью, истощаются. В супермаркетах лежат красивые яблоки и помидоры, но они химически обработаны и бедны микроэлементами. Недаром в народе эти продукты называют пластмассовыми. Как же тогда пополнить организм полезными веществами, и какие витамины рекомендуется пить весной?

    Сначала обсудим, почему вопрос витаминизации так важен. Дефицит микронутриентов ухудшает самочувствие. Проявляются признаки полиавитаминоза: повышенная утомляемость, сонливость, тошнота, расслоение ногтей и выпадение волос. Это не самое плохое — длительная нехватка витаминов провоцирует обострение хронических недугов, способствует развитию анемии, увеличивает частоту аллергических реакций. Правду говорят, что весной расцветают не только растения, но и риниты, астма, язвы и даже психические заболевания. Профилактика авитаминозов поможет избежать осложнений.

    В перечень полезных органических соединений входит большое количество нутриентов, но среди них можно выделить основную группу. Для нормальной жизнедеятельности организму нужны витамины:

    • A — отвечает за состояние кожных покровов, помогает сохранить зрение;
    • C — укрепляет иммунитет, повышает устойчивость к простудным заболеваниям;
    • D — положительно отражается на здоровье ногтей, волос, костной ткани;
    • E — нейтрализует действие свободных радикалов и активно выводит токсины;
    • B — группа элементов, регулирующих работу нервной системы, сердца, обмена веществ и других процессов.

    Разные группы населения нуждаются в наборе витаминов, соответствующем возрасту, половой принадлежности и самочувствию. Витамины В12, В6 и В2 укрепят мышцы, придадут бодрость и силу взрослому мужчине — основному добытчику в семье. Женщинам важно выглядеть красиво во все времена года. Витамины группы В, а также А, Е и С сохранят здоровое состояние кожи, волос и ногтей. Пожилым людям нужны антиоксиданты — А, Е, С, а также витамин D, необходимый для укрепления костей. Строительными материалами для растущего детского организма служат витамины группы В, А, и С.

    А что насчет беременных женщин? Для внутриутробного формирования ребенка нужны определенные органические соединения. Это актуально весной, когда внутренние ресурсы мамочки истощены. Витамин А поспособствует правильному развитию плаценты, В5 нормализует гормональный фон, а В9 минимизирует риск патологического развития нервной трубки. Также, при беременности важную роль играет витамин Е. Недостаток этого элемента создает угрозу выкидыша. Будущей маме нужно заботиться о здоровье за двоих.

    В6, А, С и D — это витамины, которые рекомендуется весной пропить девушкам. Эти нутриенты помогут справиться с апатией и хандрой, нормализуют обмен веществ, устранят сухость эпидермы, очистят кожу от угревой сыпи.

    Кроме основных витаминов, есть и другие органические элементы, без которых организм не смог бы нормально функционировать. Например, витамины K, H и F активно участвуют в обменных процессах, снижают уровень холестерина, улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Как видим, роль нутриентов важна. Как же пополнить витаминами свой организм в межсезонье?

    Лучший путь — получать полезные вещества из пищи. Если есть возможность правильно питаться, можно укрепить свое здоровье без синтетических добавок. Исходя из того, какие витамины лучше для организма, нужно скорректировать питание. Обратите внимание на доступные весной продукты и составьте из них весеннее меню.

    Витамин
    Продукты, содержащие витамин
    A Рыба жирных сортов, печень, яйцо, сливочное масло, молоко, творог, киви, апельсины, морковь, капуста, горох, чеснок.
    E Растительные масла (в том числе масло зародышей пшеницы), грецкие орехи, гречневая крупа, овсянка, чернослив, сливочное масло, морковь, брюссельская капуста.
    C Печень, капуста, картофель, морковь, фасоль, лук репчатый, свекла, бананы, киви, цитрусовые, лимоны, шиповник, рябина, облепиха.
    D Печень трески, скумбрия, жирная сельдь, яйцо, грибы, печень (говяжья, свиная, птицы), сливочное масло, твердый сыр.
    B1 Пивные дрожжи, неочищенный рис, крупа пшеничная, овсянка, кукуруза, орехи, отруби, семечки подсолнечника, гречка, макароны, субпродукты (печень, почки), яйцо.
    B2 Пивные дрожжи, говяжья печень, почки, куриное сердце, телятина, сельдь, бобы, горох, сушеные инжир и финики, спаржа, шпинат.
    B3, B5 Грибы (белые, шампиньоны), орехи, бобы, злаки (овсяные хлопья, ячневая крупа, пшеница), картофель, кукуруза, брокколи, морковь, яйцо, красная рыба, мясо и субпродукты, кофе.
    B6 Зерновые злаки, орехи, картофель, морковь, цветная и белокочанная капуста, фасоль, яйцо, апельсины, лимоны, авокадо.
    B9 Зелень, цитрусовые, бобовые, пшеничная мука грубого помола, дрожжи, печень, мед.
    F Растительные масла и животный жир.
    K Зеленые листовые овощи, капуста, пшеничные отруби, мясо, яйцо, соя, оливковое масло, кедровые орехи, коровье молоко, киви, бананы, авокадо, кедровые орехи и масло.

    Весной можно получать витамины из замороженных ягод: малины, клубники, черной смородины, вишен и абрикосов. Добавляйте их в кашу и творог, готовьте муссы и компоты.

    После зимнего меню, с соленьями и жирной пищей, полезно переходить на растительные продукты. Не стоит покупать первые огурцы и помидоры — в них много пестицидов и практически нет витаминов. Яблоки лучше покупать у бабушек на рынке — домашние, из подвала.

    Весной появляется первая зелень: укроп, петрушка, листья одуванчика, крапива. Их, в большом количестве, рекомендуется добавлять в салаты. Всегда можно вырастить на подоконнике зеленый лук. Для заправки используйте оливковое масло холодного отжима. Так можно восполнить нехватку органических веществ.

    Не всегда есть возможность разнообразить рацион.

    По данным РАМН, в Москве и ряде региональных столиц 80% населения недополучают витамины группы B, а 60% испытывают нехватку аскорбиновой кислоты (витамина С).

    Некоторым людям некогда или не хочется корректировать свое меню. К тому же, качество многих продуктов оставляет желать лучшего, и получать необходимое количество нутриентов вместе с пищей проблематично. Поэтому врачи рекомендуют ранней весной, в течение 2-6 недель, принимать поливитамины. В аптеках можно купить комплексные препараты, рассчитанные на людей разного пола, возраста и других особенностей.

    • Супрадин — разработан с учетом суточной потребности организма в полезных веществах. В состав препарата входят 12 витаминов и 8 минералов. Супрадин улучшает обмен веществ, придает силы, укрепляет костную систему.
    • Витрум — витаминно-минеральный комплекс, который рекомендуется принимать весной взрослым. Он помогает укрепить иммунитет и защитить организм от простудных заболеваний. Для молодых женщин производители выпустили комплекс Витрум Бьюти, а для зрелых дам — Бьюти Люкс и Бьюти Элит. Витрум Центури подойдет тем, кому за 50 лет. В нем содержатся компоненты, которые поддержат стареющий организм.
    • Мульти-табс — серия витаминов для потребителей разного возраста. Для детей старше 11 лет и взрослых рекомендован Мульти-табс Классик, а для самых маленьких — Мульти-табс Малыш.
    • АлфаВит Косметик — разработан специально для женщин. Содержит элементы, необходимые для здоровья кожи, волос и ногтей. Производитель не обошел вниманием и сильный пол. АлфаВит для мужчин сбалансирован так, чтобы укрепить репродуктивную, физическую и умственную функции организма.
    • Элевит — рассчитан на будущих мам. В этих витаминах для беременных много фолиевой кислоты (B9), так необходимой для нормального развития плода.
    • Ревит и Ундевит — хорошие и недорогие витамины, эффективность которых проверена не одним поколением. Ревит универсален, в соответствующей дозировке его можно применять и маленьким детям, и взрослым. Ундевит предназначен только для взрослых. Особенно эффективен он для людей пожилого возраста.

    Покупайте поливитамины, предварительно проконсультировавшись с врачом. Ведь кроме положительных свойств эти препараты имеют противопоказания. Учитывая информацию о вашем здоровье, специалист подскажет, какие витамины колоть или пить весной.

    Аптечные комплексы нужно употреблять правильно, иначе они не принесут пользу. Вот несколько интересных подробностей:

    • Более 3 чашек кофе в день или регулярный прием таблеток с кофеином разрушает витамины группы B.
    • Никотин убивает витамины A, E, и C.
    • Алкоголь выводит из организма витамины группы B и A.
    • Ацетилсалициловая кислота снижает содержание витаминов A, C, и B.
    • Снотворные препараты мешают усвоению витаминов A, D, E и B12.
    • Антибиотики разрушают нутриенты группы B, поэтому после лечения может понадобится прием поливитаминов.
    • Прием антикоагулянтов не совместим с витамином К, так как он сгущает кровь.
    • Передозировка витамина A может спровоцировать прерывание беременности.

    Учитывайте противопоказания. Действуйте благоразумно, чтобы не получилось так — одно лечите, а другое калечите!

    источник