Меню Рубрики

Какие витамины нужны для очистки

Очень часто врачи рекомендуют «попринимать витамины», а эффекта – нет. Дело в том, что существуют причины, из-за которых витамины и минералы очень плохо или совсем не усваиваются организмом. Вот эти причины:

  • зашлакованность организма, интоксикация,
  • неправильный обмен веществ,
  • нарушенное пищеварение,
  • паразитозы.

Наиболее грамотные специалисты не рекомендуют сразу принимать витамины и минералы, а советуют сначала провести очищение организма от шлаков, токсинов и паразитов, улучшить пищеварение (для повышения коэффициента усвоения полезных веществ).

А затем уже насыщать организм витаминами и минералами. Еще известный доктор Поль Брэгг говорил о важности очищения организма. Практика показала, что это действительно так.

Если вы живете в большом городе, вас это особенно касается. Здоровье горожан сильнее страдает от недостатка растительной пищи, наличия искусственных добавок в еде, нехватки витаминов, минералов. К этому добавляются факторы, повышающие образование в организме свободных радикалов-оксидантов:

  • выхлопные газы,
  • смог от промышленных предприятий,
  • промышленная радиация,
  • курение.

А также стрессы>> и психо-эмоциональное напряжение.

Все эти факторы нарушают процессы в организме, загрязняют его. Вызывают различные недомогания и болезни. А дело-то, может, в том, что кишечник и печень забиты «отходами». И надо только их прочистить, чтобы наладить работу этих органов.

В кишечнике собираются все вредные вещества, попадающие в организм через органы пищеварения, кожу, слизистые оболочки и органы дыхания. Зашлакованность кишечника, а значит, и всего организма — это чаще всего последствия несбалансированного питания. Например, рацион содержит много углеводов и жиров, но мало белков и клетчатки.

После 25 лет начинает снижаться усвоение пищи (уменьшается активность ферментов пищеварения, ухудшается моторика кишечника). К 50 годам пища усваивается только на 40-50% от юношеского уровня. Остальная часть непереработанных веществ становится отходами, шлаками.

Если пища содержит много рафинированных углеводов (пирожные, выпечка, конфеты, мороженое), то ее переваривание и всасывание в тонком кишечнике нарушается. При таком питании кишечный фильтр уплотняется, сокращается переваривающая поверхность. Фрагменты молекул пищи не могут проникнуть в область пристеночного пищеварения.

И эта масса непереваренной пищи далее попадает в толстый кишечник. А здесь уже никаких ферментов для расщепления белков и углеводов нет. Поэтому она гниет и бродит. Пищеварение еще больше ухудшается. В результате усиливается интоксикация и отравление всего организма.

Последствия — плохое самочувствие, тяжесть в животе, хроническая усталость, нарушения сна, мигрени, снижение иммунитета. А у детей — неуравновешенность и расстройства внимания.

Токсические продукты, прежде чем покинуть организм, многократно всасываются и вновь перерабатываются печенью и пищеварительной системой. То есть естественный процесс накопления шлаков происходит одновременно в толстом кишечнике, почках и печени.

Если в организме все идеально (а этого не бывает практически никогда), то продукты метаболизма выводятся из организма без задержки. Но если нарушается работа хотя бы одного звена, то это ведет за собой сбой во всей цепочке пищеварительной системы.

Зашлакованность приводит к нарушению работы многих органов. И, прежде всего, органов детоксикации – печени и кишечника. Из-за застоя желчи и запоров замедляется выделение продуктов метаболизма (обмена веществ).

Пищеварительная система перестает должным образом расщеплять пищу. Значит, в кровь не всасываются питательные вещества. Организм «голодает». Но это не может продолжаться долго. Наступает сбой в самом слабом звене — начинаются болезни.

Чтобы этого не происходило, в еде должны содержаться разные виды пищевых волокон (клетчатки). Они очищают микроворсинки тонкого кишечника, поглощают на своей поверхности все шлаки кишечника, уменьшают их всасывание в кровь, производят детоксикацию организма. Для усиления эффекта клетчатка должна быть двух видов — растворимой и нерастворимой. И очень важным является соотношение этих двух видов клетчатки. Растворимая клетчатка у некоторых людей может вызывать запоры.

А если еще и паразиты объедают вас? Ведь они съедают все самое лучшее и полезное из пищи. Конечно, те или иные «гости» всегда присутствуют в организме человека. Но весь вопрос в том, насколько они активны и каково их количество. Насколько силен антипаразитарный иммунитет организма, чтобы держать их в «ежовых рукавицах».

Паразитозы ( всевозможные глисты, простейшие и др.) опасны не только тем, что забирают из пищи все витамины, минералы и питательные вещества. Они выделяют продукты своей жизнедеятельности – токсоиды. И заставляют наш организм расходовать огромное количество энергии, чтобы эти токсоиды нейтрализовать, и таким образом нарушают его работу.

Растения очищают

В природе существует множество растений, с помощью которых можно восстановить работу организма. Это и цикорий, и подорожник, который называют «очищающей травой». Ромашка и имбирь, например, снимают воспаление пищеварительного тракта. Ламинария поглощает и выводит токсины из кишечника.

И каждая травка работает по-своему, на «своем участке». А правильно подобранные травы будут помогать друг другу, а значит, и действие их будет эффективнее. Поэтому важно проводить очищение, используя не отдельные травы, а комплексные, научно обоснованные сборы, в которых компоненты усиливают действие друг друга.

И каждый компонент работает на очищение и восстановление определенного органа или системы. Поскольку в организме все взаимосвязано, то гораздо эффективнее восстанавливать работу всех органов. Нужна программа, а не отдельные препараты.

И не менее важно и то, каким методом из трав извлекаются полезные компоненты. Простое заваривание кипятком в стакане или в термосе извлекает из трав максимум 3-5% активных веществ. А применение современных технологий — 90%. Сегодня крупные компании для максимального извлечения биологически активных веществ из растений разрабатывают и используют совершенно новые методы.

Очищайтесь правильно

Какие бы диагнозы вам ни ставили, учитывайте, что болезнь любого органа — лишь малое проявление нарушения в организме. Поэтому питание и лечение надо подбирать не по принципу «что у меня болит, дай-ка я это подлечу». Систему оздоровления следует выстроить так, чтобы организм, очищаясь, изменяясь и восстанавливаясь с помощью недостающих веществ, излечился сам.

Очищение и побочные эффекты

Сейчас предлагается много разных методов очищения. Как в этом разобраться, выбрать правильный и, главное, себе не навредить?

Широко рекламируемые методы очищения с помощью промывания кишечника через выходное отверстие (клизмы, гидроколонотерапия, по Малахову, по Семеновой) имеют очень серьезные отрицательные последствия. Это и необратимое растяжение кишечника, и нарушение микрофлоры кишечника, и дальнейшее ухудшение работы желудочно-кишечного тракта. И, наконец, это просто бывает очень больно.

Таким варварским методом можно необратимо травмировать свой кишечник. А «чистка» печени с помощью растительного масла и лимона вообще не выдерживает никакой критики. Это настоящая экзекуция и тоже ведет к нарушению работы кишечника. А впоследствии и к тяжелым заболеваниям.

Нужно очищать межклеточное пространство и сами клетки, а не только слизистые поверхности кишечника и желудка. Это миллионы лет делали растения, и только люди начали придумывать себе такие пытки. Олени, медведи, пингвины и слоны себе клизмы не делают и живут счастливо.

Как мы говорили ранее, очищаться нужно от шлаков и токсинов, а многим — еще и от паразитов. Познакомьтесь с научным подходом к очищению от шлаков и токсинов здесь.
А с комплексным подходом к очищению от шлаков, токсинов и паразитовздесь.

источник

Как обеспечить организм витаминами более или менее ясно — сбалансировать рацион, принимать биодобавки. Но как выбрать подходящий крем на витаминной основе? И какие именно вещества он должен содержать? Поговорим об этом прямо сейчас.

Семейство витаминов и витаминоподобных веществ постепенно расширяется. И мы ни капли не преувеличим, если скажем, что эти соединения очень важны для красоты и здоровья. Некоторые из них заметно влияют на состояние кожи.

Специалисты любят говорить, что мы не чувствуем присутствия витаминов в организме, зато остро ощущаем их дефицит.

Перечислим витамины, без которых коже грозят тусклость, сухость и преждевременная старость. Мы постарались сделать краткое описание, но список все же получился внушительным.

В пользе витаминов для кожи лица уже никто не сомневается. © iStock

Широко используется в антивозрастных средствах, а производные ретинола хорошо зарекомендовали себя в лечении акне.

Необходим для нормального функционирования нервной системы человека, которая теснейшим образом связана с состоянием кожи. Стресс нередко вызывает покраснения или высыпания.

Задействован в процессах роста и обновления тканей в организме. При его дефиците:

появляются трещинки на губах, а в их уголках образуются так называемые «заеды»;

возникает шелушение вокруг губ и на крыльях носа;

При существенном недостатке рибофлавина (витамин B2) может развиться дерматит.

Известен как эффективное средство заживления ран:

стимулирует процессы регенерации;

Используется в средствах для заживления, а также в антивозрастной косметике и для лечения акне (в больших дозах).

Участвует практически во всех обменных процессах, способствует усвоению белка и ненасыщенных жиров, особенно полезных для кожи. Гиповитаминоз проявляется шелушением и дерматитом над бровями, в носогубных складках, трещинами в уголках губ.

Стимулирует восстановление тканей, делает кожу более упругой и эластичной, улучшает цвет лица.

Дефицит проявляется нездоровой бледностью, выпадением волос, воспалениями на коже, шелушением.

Витамин роста и развития, он стимулирует восстановление клеток, обеспечивает здоровье и упругость кожи, отвечает за крепкие ногти и волосы. При его нехватке выпадают волосы, кожа тускнеет.

При недостатке витаминов на коже могут появляться шелушения и трещинки. © iStock

Полезен в средствах после загара, поскольку помогает снизить негативные последствия воздействия УФ-лучей. Его свойства также используют при сильной светочувствительности кожи, для прекращения выпадения волос и лечения витилиго.

Участвует в процессе дыхания клеток, помогает обеспечивать кислородом все ткани, включая кожу. А от этого напрямую зависит свежий цвет лица.

На самом деле оказался гормоном, поэтому в косметике используются его предшественники. О его достоинствах написаны и еще пишутся целые исследования. Для кожи витамин D обеспечивает:

здоровый жизненный цикл клеток;

укрепление местного иммунитета;

защиту от инфекций и воспалений;

Старое доброе средство для заживления ран, избавления от воспалений на коже — даже самой нежной и чувствительной (у новорожденных). Дефицит витамина F проявляется острой реакцией кожи на температурные перепады — выраженной сухостью, шелушением, микровоспалениями.

Это вещество широко используется в питательных и детских кремах, особенно актуальных в холодное время года.

Укрепляет стенки кровеносных сосудов, улучшает кровообращение и микроциркуляцию. Первый признак дефицита — сосудистая сеточка на лице. При оптимальной дозировке проявления красноты и купероза уменьшаются.

Как мощный антиоксидант это вещество может выступать своего рода консервантом в составе косметического средства.

При недостатке липоевой кислоты усиливается процесс гликации — склеивания волокон коллагена и эластина, что лишает кожу упругости. И наоборот: при достаточном количестве этого вещества процессы старения замедляются.

Витамин N включают в средства:

омолаживающие и питательные.

Входит в те же продукты, что и знаменитый витамин С, обладает схожим действием. Нехватка витамина Р тоже проявляется сосудистой сеточкой, поэтому вещество используют не только в омолаживающих средствах, но и в косметике для лечения купероза.

Прыщи, жирность кожи — А, группы В, С, Е.

Сухость кожи — А, группы В, С, Е, D, F, N, PP.

Купероз (сосудистая сеточка на лице) — С, К, Р.

Cтарение кожи — А, группы В, С, D, Е, F, К, N, Р, РР.

с пищей, которую мы потребляем ежедневно;

в составе витаминных комплексов и биодобавок;

в составе косметических средств с формулами на основе витаминов (чаще всего это кремы и сыворотки);

с помощью инъекционных косметологических методик, таких как мезотерапия и биоревитализация.

Витамины нужны коже, страдающей от высыпаний, сухости, купероза и раннего старения. © iStock

Главные составляющие диеты красоты:

разноцветные фрукты и овощи не меньше пяти порций в день (витамины А, С);

умеренное, но обязательное потребление растительных масел (Е);

злаки (группа В) и орехи (Е, группа В);

кисломолочные продукты (некоторые витамины группы В и К синтезируются здоровой микрофлорой кишечника).

Получать в одной капсуле суточную дозу витамина удобно, и основной плюс витаминных препаратов — именно в оптимальном способе применения.

С другой стороны, открытым остается вопрос биодоступности: попадет ли заявленный на упаковке препарат в кровь, а оттуда — в нуждающиеся в нем органы? С этой точки зрения, натуральные продукты надежнее. Впрочем, и они не всегда богаты полезными веществами.

Известно, что содержание витаминов напрямую зависит от срока и условий хранения овощей и фруктов, почвы, на которой росли дары природы, количества и качества удобрений.

По образу жизни современный человек кардинально отличается от своих предков, ему требуется значительно меньше калорий и пищи в целом. Поэтому медицинское сообщество озадачилось «переформатированием» витаминов в таблетки и капсулы. А также созданием функциональных продуктов, обогащенных соединениями, необходимыми для нормальной жизнедеятельности организма.

Комплекс главных витаминов для кожи: А, С, Е. © iStock

Сейчас, к сожалению, почти невозможно получить оптимальный набор полезных веществ из еды. Поэтому сбалансированное питание не исключает приема витаминных комплексов. Производители разрабатывают препараты для решения самых разных проблем, в том числе касающихся кожи и волос, и учитывают сочетаемость компонентов для наибольшей их эффективности.

Насыщенные витаминами кремы и сыворотки еще несколько лет назад вызывали скептическое отношение. Считалось, что им не под силу проникнуть вглубь эпидермиса, чтобы участвовать в процессах дыхания, питания, очищения, оздоровления, восстановления клеток.

Хотите узнать, косметика с какими витаминами актуальна именно для вас? Пройдите тест:

В отличие от жизненно необходимых соединений, которые мы получаем с пищей, витамины, содержащиеся в косметике, действуют прицельно — именно на том участке, куда вы нанесли крем или сыворотку. Так почему бы не воспользоваться преимуществами «допинга» для кожи? Например, средства с витамином С через неделю применения избавляют от тусклого цвета лица, а через месяц–другой кожа становится более гладкой и однородной.

Водо- и жирорастворимые витамины довольно сложно объединить в одном средстве, поэтому самые популярные в косметике витамины С и Е крайне редко встречаются в одном флаконе.

Успокаивающая минеральная маска, Vichy — средство на основе витамина В3 успокаивает и смягчает кожу, насыщает влагой, восстанавливает минеральный баланс.

Увлажняющая регенерирующая маска Hydrating B5 Masque, SkinCeuticals с витамином В5 и гиалуроновой кислотой интенсивно увлажняет, избавляет от ощущения стянутости и сухости, обеспечивает сияющий, ухоженный вид.

Линейка средств Rénergie, Lancôme в качестве одного из активных ингредиентов включает мощный антиоксидант витамин Е, который помогает замедлять процессы старения в коже, сглаживает морщины, омолаживает кожу.

Линейка средств Redermic C, La Roche-Posay разработана для разных типов кожи, но основной омолаживающий ингредиент этих средств — витамин С в высокой концентрации. Кремы заметно сокращают морщины, повышают упругость кожи, укрепляют ее, улучшают цвет лица.

Линейка средств RevitaLift, L’Oréal Paris предназначена для зрелой кожи. Основными действующими веществами выступают про-ретинол А (производная витамина А) и фибро-эластил. Комплекс действующих веществ активирует собственную антиоксидантную защиту кожи, предотвращает появление морщин и сглаживает уже наметившиеся.

Линейка средств «Возраст эксперт», L’Oréal Paris корректирует морщины, восстанавливает упругость кожи, подтягивает контур лица за счет ретинопептидов — проретинола А в сочетании с пептидами.

Мужчинам необходимо получать достаточное количество следующих витаминов и минералов.

Витамин А: необходим для здоровья кожи, глаз и иммунитета, а в косметических средствах используется для уменьшения проявлений фотостарения, морщин как компонент анти-эйдж.

Витамин С: полезен для иммунной системы и выработки коллагена. Используется в средствах для ухода за стареющей, а также жирной и проблемной кожей.

Витамины группы В: участвуют в энергетическом обмене и выработке эритроцитов. В косметике играют огромную роль в уходе за руками, ногтями и волосами.

Кальций, магний, витамин D, витамин К и цинк: жизненно важны для здоровья костей. В мужских средствах для ухода за кожей показывают себя как прекрасные антивозрастные компоненты.

Витамин Е и селен: помогают защитить клетки от повреждений, а в косметических средствах отлично смягчают кожу.

Поскольку мужчины не теряют кровь ежемесячно, как женщины во время менструации, у них ниже риск железодефицитной анемии, а следовательно, и потребность в железе.

Мужской мультифункциональный антивозрастной крем Age Defender Moisturizer, Kiehl’s

Читайте также:  Какие витамины принимать чтобы избавиться от прыщей

Мультифункциональный крем не просто подтягивает кожу и оказывает антивозрастной эффект, но одновременно борется с потерей эластичности и расширенными порами. В составе — кофеин, экстракт льняного семени, витамин С.

Уход против морщин для повышения упругости и эластичности кожи Hyalu B5, La Roche-Posay

Формула содержит комплекс, который включает гиалуроновую кислоту для увлажнения кожи, витамин В5 для восстановления защитного барьера, а также термальную воду La Roche-Posay.

Антивозрастной уход за кожей вокруг глаз Age Fitness Eye Advanced, Biotherm

В основе формулы — экстракт спирулины, которая богата витаминами. Зеленые водоросли вместе с астаксантином оказывают антивозрастной эффект. Средство уменьшает морщинки под глазами.

В составе — витамины С и Е, аденозин, экстракт пшеницы. Такой комплекс способствует выработке коллагена и поддержанию увлажненности кожи. Как следствие — разглаживание морщин. Цинк и медь обладают известными успокаивающими свойствами.

источник

Каждому организму рано или поздно необходима процедура очистки от токсинов и шлаков, которые попадают внутрь вместе с вредной пищей, грязной водой и воздухом. Природа человеческого организма так устроена, что все продукты обмена должны выводиться наружу сами. Для этого у нас есть почки, печень, кишечник, потовые железы. Но случаются моменты, когда организму сложно справиться со всеми шлаками и токсинами, которые попали во внутрь и он нуждается в дополнительных средствах для очищения. Именно здесь понадобятся витамины для выведения токсинов.

Признаками для начала процедуры очищения организмов от шлаков и токсинов являются:

  • быстрая утомляемость;
  • постоянная усталость без причин;
  • раздражительность;
  • частые головные боли;
  • внезапные аллергические реакции;
  • поражение слизистых (например, ринит, конъюнктивит);
  • беспричинное повышение температуры.

Человеческий организм наделен системой самозащиты. Уже при первых признаках высокого уровня шлаков пропадает аппетит, появляется жажда, исчезает чувство психологического и физического покоя.

Если во время не помочь организму в очистке, шлаки и токсины могут вызвать серьезные заболевания, к примеру, язвенные болезни, болезни сердца и сосудов.

Обнаружив первые признаки высокого уровня шлаков и токсинов в своем организме, я сразу села изучить вопрос очистки вдоль и поперек. Главное, на чем я бы сделала акцент, — это на последовательности. Медики рекомендуют начинать процедуру очистки организма в первую очередь с кишечника, затем, идут печень и почки.

Витамины, которые выводят токсины я подобрала быстро. В это мне помог магазин iHerb. Здесь представлен широчайший ассортимент биологически активных добавок, витаминов и их комплексов на любой случаи в жизни. Я решила выбрать препараты торговой марки Health Plus Inc. Эта компания занимается производством натуральных препаратов для очистки организма вот уже 30 лет. Высокое качество этой продукции признано во всем мире. Из всех видов препаратов я отдаю свое предпочтение капсулам. В отличии от порошков и жидких форм их проще пить. А среди ассортимента Health Plus Inc есть из чего выбрать!

Итак, первыми стали витамины для выведения токсинов из кишечника Health Plus Inc., Super Colon Cleanse, средство для очистки кишечника, 500 мг, 60 капсул. На iHerb я заказала их за 5.75$. Главными особенностями препарата являются:

  • небольшая упаковка на 15 порций, которых вполне достаточно для тщательной очистки кишечника;
  • в состав входят псиллиум (мука из отрубей подорожника) и лекарственные (слабительные) травы;
  • 100% натуральный продукт без каких-либо примесей.

Я принимала его по 4 капсулы 2 раза в день. Добавка вызывает опорожнение через 6-12 часов, поэтому первую порцию я пила в обед, вторую — на ночь, чтобы на работе не произошло никакого конфуза. Результат: мягкая очистка кишечника без какого-либо дискомфорта.

Хочу отметить, что препарат обязательно нужно запивать минимум одним стаканом воды. В противном случаи нехватка питья может стать причиной запора.

Вторыми витаминами, выводящие токсины стали Health Plus Inc., Super Liver Cleanse, очистка печени, система полной очистки организма, 90 капсул. Они обошлись мне в 18.04$. Главными особенностями являются:

  • натуральность продукта и его высокое качество;
  • в состав входят активные вещества и витамины В6 и В12, которые помогают полноценной работе печени, обеспечивают ее детоксикацию и поддерживают ее здоровье;
  • одна упаковка — 90 порций;
  • мягкое действие, в отличии от других препаратов агрессивной и радикальной очистки;
  • можно использовать регулярно или в рамках очистки организма по 1 упаковке каждые пять месяцев;
  • побочных эффектов нет.

Я принимала эти витамины для выведения токсинов по 1 капсуле три раза в день. И результат меня порадовал. Уже через несколько дней приема исчезла тяжесть в правом подреберье, которая обычно появлялась во второй половине дня, а также улучшилась работа всего желудочно-кишечного тракта.

Третьими, завершающими, стали витамины Health Plus Inc., Super Kidney Cleanse, очистка почек, система полной очистки организма, 90 капсул. Стоили они 14.95$. Это препарат имеет свои особенности:

  • это уникальная растительная добавка с витаминами;
  • в состав входят лекарственные травы и витамины К1, В1, В2, В6, В12, которые помогают очистить почки и мочевыводящие пути;
  • одна упаковка — 45 порций;
  • можно принимать регулярно для профилактики;
  • в рамках программы очистки всего организма по одной упаковке каждые пять месяцев.

Этот препарат я принимала по две капсулы три раза в день — утром, днем и вечером. Замечу, что препарат обладает мочегонными свойства, поэтому будьте готовы к частым похода в туалет.

За два месяца я прошла процедуру очистки кишечника, печени и почек от токсинов и шлаков. Результаты меня приятно удивили:

  • нормализовалась работа желудочно-кишечного тракта;
  • пропала тяжесть в желудке;
  • стул стал регулярным;
  • улучшилось состояние кожи, волос и ногтей;
  • повысилась работоспособность;
  • пропало плохое настроение и раздражительность;
  • по утрам начала вставать с легкостью.

Кроме того, неожиданно для себя, я потеряла 2 килограмма!

Сегодня быть здоровым — это модно. Поэтому процедура чистки становиться популярной день за днем. Вместе со спросом на витамины, выводящие токсины и шлаки из организма растет и количество подделок. Многие аптеки и специализированные магазины (сами не подозревая) продают пустышки. Не дайте себя обмануть! Рекомендую покупать витамины для выведения токсинов iHerb. Только здесь широкий выбор натуральной и качественной продукции известных мировых торговых марок по выгодным и доступным ценам.

На своей опыте я убедилась в том, что витамины для выведения токсинов действуют! Главное — знать правильную последовательность чистки, выбирать качественный продукт и тогда вас ждет успех!

Насчет витаминов ничего не знаю…но сама для детоксикации обычно альфа-липоевую кислоту эваларовскую принимаю, ну и стараюсь за питанием следить-меньше жареного и жирного. В итоге после такой терапии и кожа чище, и самочувствие лучше-легкость неимоверная появляется…так что могу советовать)

источник

Глаза – это зеркало души, а кожа – отражение здоровья организма. Дефицит витаминов влечет за собой появление морщин, сухость и шелушения, а также серый и невзрачный цвет лица. Девушкам особенно важно, чтобы кожа сияла красотой и здоровьем.

Какие витамины нужны коже? Все.

Медицине известно 13 групп, которые способствуют нормальному функционированию организма:

  1. Ретинол (А) избавляет от высыпаний, сухости и чувствительности кожи. При этом нормализуется работа сальных желез. Продукты с высоким содержанием ретинола уменьшают риск возникновения псориаза.
  2. Тиамин (В1) борется с морщинами и их преждевременному появлению.
  3. Рибофлавин (В2) нормализует обменные процессы, дерма самостоятельно очищается и обретает здоровый цвет.
  4. Пантотеновая кислота (В5) борется со старением.
  5. Пиродоксин (В6) помогает излечивать кожные заболевания.
  6. Фолиевая кислота (В9).
  7. Цианокобаламин (В12).
  8. Аскорбиновая кислота (С) стимулирует выработку коллагена, способствует заживлению ранок и минимизирует риски заражения.
  9. Кальциферолы (D) помогают осваивать кальций для поддержания тонуса.
  10. Токоферол (Е) увлажняет и защищает кожу.
  11. Витамин К более эффективен при местном использовании. Он уменьшает круги под глазами и избавляет от синяков. Также помогает бороться с отечностью и воспалениями.
  12. Ниацин (РР) стимулирует клетки к активной работе, защищает кожу от воздействия окружающей среды и выравнивает цвет лица.
  13. Биотин (Н) нормализует жировой и углеводный обмен, а также стимулирует регенерацию клеток.

Для полноценного обеспечения организма полезными веществами необходимо включить в свое питание ряд продуктов:

  • зеленые овощи. Главное кушать их свежими, термическая обработка существенно уменьшает концентрацию витаминов, поскольку при высокой температуре они расщепляются;
  • мясные продукты и морепродукты;
  • бобовые культуры для восполнения группы В;
  • молочную продукцию для пополнения запасов витамина D;
  • яйца, помидоры, дыни, персики таят в себе немалый запас группы А.

О цитрусовых много рассказывать не требуется. Они полны аскорбиновой кислоты. Данный антиоксидант также содержится в черной смородине, клюкве, квашеной капусте и болгарском перце. Рутин (Р) ищите в грецких орехах, зеленом чае и плодах шиповника.

Аевит – самый простой и доступный препарат. В его основе содержатся два витамина А и Е. Препарат подходит для профилактических мер по состоянию кожи и волос. При применении нужно внимательно следить за собственными ощущениями, при обнаружении побочных эффектов прием прекращают.

Цена за упаковку 100-200 рублей.

Ревалид от одноименного производителя считается полноценным комплексным препаратом. Помимо витаминов, содержит аминокислоты, минералы и экстракты растений. Он способствует нормализацию обменных процессов, скорейшему заживанию ранок и очищению дермы. Принимают препарат до или после еды.

Проблемы обычно пропадают через месяц.

Стоимость колеблется в пределах 300-450 рублей.

Препарат способствует естественному очищению кожи и ее восстановлению, а также улучшению состояния волос и ногтей. Значительно улучшается переработка жиров и процесс пищеварения в целом. Его назначают при неполноценном питании, повышенных нагрузках и лечения недостатка витаминов.

За упаковку доведется уплатить 250-500 рублей в зависимости от выбранного вида.

Проблему, как говорится, необходимо решать с двух фронтов. Без активных действий она не пройдет. А регулярный уход дает о себе знать спустя небольшой промежуток времени. Организм всегда благодарит за внимательное отношение к себе.

Прыщи и угревая сыпь – одна из самых распространенных проблем.

Избавиться от них помогают витамины групп А, В и Е. Цитрусовые фрукты помогают восполнять их нехватку.

В экстренных ситуациях можно использовать маску. Апельсиновую мякоть растирают с небольшим количеством вишни без кожуры, добавляют несколько чайных ложек кукурузного или картофельного крахмал и дают набухнуть минут 5.

Полученную массу наносят на все лицо и держат минут 15-20. Смывают прохладной водой и наносят питательный крем.

Необходимо смешать пару чайных ложек перемолотой овсянки с кефиром или домашним йогуртом, добавить немного меда и по 5 капель витамина А и Е. Смесь аккуратно уложить на лицо и зону декольте, через 15 минут смыть теплой водой и нанести ежедневный уход.

Блеск масляного кома говорит о дефиците В2.

Для приведения кожи в порядок натирают свежую картошку и добавляют чайную ложку лимонной мякоти с соком.

Смесь намазывают на проблемные участки и через 15 минут удаляют при помощи прохладной воды.

Регулярное использование данной маски отрегулирует выделение кожного сала и избавит от некрасивого блеска.

В зимний период дерма нуждается в питании и увлажнении. Витамины А и Е помогут наполнить ее целительной влагой. Небольшое яблоко натирают на терке, добавляют сметану и по 3-5 капель масляного раствора. Маска наносится на все лицо и держится около 15 минут, после чего смывается теплой водой.

Витамин С хорошо осветляет пятнышки и постакне.

Столовую ложку творога смешивают со сметаной (пропорция 2:1), а затем чайную ложку лимонного сока. Маску наносят на необходимые участки и держат 20 минут.

Выдержав положенное время целлюлозной губкой необходимо вытереть смесь и смыть остатки прохладной водой.

Растворы и маски нужно держать не более 20-30 минут.

Организм всегда дает сигнал о проблеме и нехватке чего-либо. Сухость, шелушения и появления новых морщинок свидетельствует о дефиците никотиновой кислоты и витаминов А и Е. Жирность напротив о нехватке группы В. Также их недостаток дает о себе знать в качестве аллергических дерматитов и проявлением гиперпигментации. Воспаления и угри появляются из-за недостатка жирных (как бы неудивительно звучало) кислот. Если же кожа пожелтела, то пора добавить в свой рацион продукты, наполненные В12.

Я работаю более 60 часов в неделю. Такой ритм жизни привел к постоянному чувству усталости и ломоты в теле. О состоянии волос и кожи даже не хочется вспоминать. Решила пропить курс витамин, чтобы помочь организму справляться с такими нагрузками. Фармацевт посоветовал «Витрум». После двух недель приема волосы стали выглядеть здоровее, а на щеках прошли все высыпания. Спустя месяц лицо приобрело более ровный цвет. Советую данный комплекс для здоровья кожи и организма в целом.

Прочитала в интернете, что витамин А сохраняет молодость лица. Подруга посоветовала купить «Аевит» и лопать шарик, а содержимое наносить на в качестве маски. Разницу я заметила только через месяц регулярных процедур. Кожа стала мягче, эластичнее, а мимические морщинки значительно разгладились.

После беременности меня стали мучать прыщи и различные воспаления. Проблемы подросткового периода постигли вновь и уходить не собирались. Гинеколог посоветовала принимать «Элевит Пронаталь» для восстановления гормонального баланса. Не понравилось то, что таблетки крупные и проглатывать их не очень легко. К тому же, верхняя оболочка горькая. Медленно, но уверенно кожа приобретала красивый и здоровый вид. Волосы стали меньше выпадать, а ногти – крепче.

Относительно недавно увлеклась темой ухода за собой. В одной группе в социальной сети прочла увлекательную статью про витамин С. Его добавляют в различные крема и гели. Он подтягивает овал лица, выравнивает цвет, подсушивает воспаления и осветляет следы от них. Накупила кучу средств и опробовала на себе все обещанные эффекты. Моя кожа никогда не выглядела такой красивой. Единственное, во время жарких дней при большой солнечной активности нужно уменьшать использование таких продуктов, чтобы не появились пигментные пятна. Витамин С – моя любовь на всю жизнь.

Полноценный сон и отдых – главные условия здоровой кожи. А витамины помогут поддерживать ее красивый и сияющий вид.

источник

Просто напишите нашему менеджеру, и вам сразу ответят!

Оставьте свою почту, мы вышлем вам дополнительную информацию

Хотелось бы, конечно, начать с чего-то обнадеживающего, но нет, статистика не дает: по ее данным наиболее частой причиной смерти являются заболевания именно сердечно-сосудистой системы.

Такие неутешительные сведения поступают не от кого-нибудь, а от Всемирной организации здравоохранения, что тем более заставляетсерьезно задуматься и взять себя и свое здоровье в руки. Причем нужно это делать как можно скорее, так как эта группа заболеваний теперь появляется не только у пожилых людей, но и у молодежи и даже у тех, кто проживает в сельской местности.

Здоровые сосуды эластичны, они реагируют на изменения интенсивности кровотока и при надобности расширяются или сужаются. Если же сосуды будут оставаться сужеными, то всем остальным органам и тканям будет поступать меньше крови, чем нужно, а, следовательно – их питание будет нарушено. Также по этой причине «скачет» и давление, так как именно от эластичности артерий и вен зависит его нормализация.

Кроме эластичности очень важна гладкость сосудистых стенок. Если на стенках будут появляться холестериновые бляшки, кровоток будет нарушаться, появятся тромбы и другие, очень серьезные последствия.

О последствиях наверняка известно всем. К ним относятся:

  • ишемическая болезнь сердца;
  • заболевания сосудов головного мозга;
  • заболевания периферических артерий (питающих кровью ноги и руки);
  • ревмокардит;
  • тромбоз (грозит в дальнейшем эмболией легких);
  • инфаркты;
  • инсульты.

Причин, на самом деле, довольно немало: это и избыточный вес, и вредные привычки, и сидячий образ жизни, и неправильное питание, и чрезмерные нагрузки на организм. Но особое внимание хотелось бы уделить именно питанию, ведь те люди, у которых в рационе отсутствуют необходимые минералы и витамины для сосудов, чаще всего страдают от различных заболеваний.

Для того чтобы избежать появления многих, уже перечисленных выше, недугов сердечно-сосудистой системы, необходимо ограничить потребление жирных продуктов, которые содержат большое количество холестерина: яиц, жирного мяса, консервов, шоколада, сливочного масла. Упор же нужно делать на растительную пищу и продукты с низким содержанием жира, а при надобности прибегнуть и к БАДам или синтетическим витаминам, укрепляющим стенки сосудов.

Читайте также:  Какие витамины пропить 45 лет

Витамины способствуют укреплению стенок сосудов, очищают их от холестериновых бляшек и улучшают ток крови. В результате этого, каждый орган сполна насыщается всеми необходимыми микроэлементами и кислородом.

  • P — эффективен при ломкости сосудов, так как он укрепляет их структуру и снижает проницаемость стенок. На основе этого витамина создаются многие целебные гели и мази, призванные уменьшать боль и снимать напряжение.
  • Группа B — этот витамин укрепляет стенки сосудов и поддерживает их в тонусе. Также он препятствует появлению мышечной слабости и помогает избавиться от отеков.
  • B5- при его дефиците появляются мышечные спазмы и боли в руках и ногах.
  • C – отвечает за поддержание работы иммунной системы и стабилизацию уровня железа в крови.

Теперь, когда вы уже знаете, какие витамины нужны, когда лопаются сосуды, появляется слабость и отеки, можно рассмотреть и отдельный список веществ, необходимых для здоровья сосудов головного мозга.

  • B1 –дефицит этого витамина характеризуется быстрым появлением усталости, нарушениями сна и координации движений, депрессиями, онемением рук и ног.
  • B2 – необходим при повышенных умственных и физических нагрузках, так как он отвечает за обеспечение энергией клеток мозга.
  • B3 –этот витамин укрепляющий сосуды головного мозга, необходим для его нормальной работы, устранения чувства постоянной усталости и проблем с памятью.
  • B5 – активизирует умственную деятельность, функции памяти и помогает нормализовать сон.
  • B6 – отвечает за нормальную работу всей нервной системы, поэтому он входит практически во все витамины для вен и сосудов.
  • B9 – при его дефиците нарушаются функции памяти, возникают частые апатичные состояния, усталость, снижаются умственные способности.
  • B12 – основные признаки его недоставка, это: депрессивныесостояния, старческое слабоумие, повышенная возбудимость, агрессивность, нарушения зрения и функций памяти. Для того чтобы сохранить здоровье глаз и нервной и системы, необходимо употреблять этот витамин дополнительно в течение предписанного врачом срока, а также при смене образа жизни и часовых поясов.

Рассмотрев, какие витамины нужны для укрепления стенок сосудов и работы головного мозга, выясним теперь, какие же минералы и жирные кислоты необходимы для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы:

  • Медь- ионы этого металла необходимы для образования гемоглобина, который является основным белком крови. Дефицит меди приводит к нарушениям кроветворения, метаболизма жиров и синтеза фосфолипидов.
  • Цинк – способствует укреплению стенок сосудов мозга и нижних конечностей, а также нормализации артериального давления и снижению уровня холестерина.
  • Кальций – приводит в равновесие нервную систему и помогает обеспечить здоровый и спокойный сон.
  • Магний – отвечает за регуляцию давления, цикл сердечных сокращений, а также снижает чувствительность сосудов конечностей.
  • Жирные кислоты омега-3 – благодаря им происходит передача нервных импульсов от клетки к клетке. Эти полиненасыщенные жиры способствуют нормальной работе мозга, улучшению памяти, а также физической и умственной работоспособности.

Для того чтобы предотвратить появление многих опасных заболеваний, связанных с нарушениями работы сердечно-сосудистой системы, необходимо воздействовать на свой организм комплексно:

  1. прекратить вредоносное увлечение курением и алкоголем;
  2. сменить сидячий образ жизни на активный;
  3. включить в распорядок дня обязательные физические упражнения;
  4. улучшить свое питание;
  5. употреблять витаминные комплексы для сосудов.

Все это сможет оказать на организм сбалансированное воздействие, которое будет способствовать очищению сосудов и восстановлению их эластичности и гладкости.

Особенно всех этих правил нужно придерживаться тем людям, которые ведут неправильный образ жизни, пожилым (в возрасте после 50), а также тем, кто имеет соответствующий медицинский диагноз, генетическую предрасположенность, или страдает от вегето-сосудистой дистонии.

Из всех возможных видов витаминных комплексов, которые только существуют на фармацевтическом рынке, наиболее оптимальными для здоровья человека характеристиками обладают сосудистые витамины Vision. Их можно безбоязненно включать в свою индивидуальную «Программу борьбы за здоровье сосудов и сердца».

А вот, собственно, и их характеристики:

  1. они производятся из экологически чистого сырья;
  2. 100% натуральны, абсолютно безопасны и полностью (на 98%) усваиваются организмом.
  3. сохраняют все полезные свойства, благодаря уникальной технологии криогенной сушки и дробления растений — Аркофарма;
  4. их качество соответствует строгим стандартам GMP и ISO22000;
  5. каждый продукт сертифицирован и проверен Минздравом множества стран мира;
  6. разработаны методические рекомендации по их применению от специалистов МАМН им. Д.И. Сеченова
  7. они заслуживают только положительные отзывы от покупателей и врачей многих стран-потребителей продукции Vision.

Все витамины для крови и сосудов от Vision можно употреблять без каких-либо опасений за свое здоровье, так как они не причинят ни малейшего вреда организму, не вызовут передозировки и не усугубят болезнь.

источник

Когда человек часто болеет, становится вялым, апатичным, не способен сконцентрироваться на задачах, можно предположить, что организм засорен шлаками и токсическими накоплениями. Неблагоприятная экологическая обстановка, загрязненная вода, несбалансированное питание, вредные привычки – все вместе становится причиной зашлакованности организма человека со всеми вытекающими опасными последствиями. В таком случае укрепляющие витамины не помогают нормализовать состояние. Грамотные специалисты рекомендуют перед началом приема витаминно-минерального комплекса сначала избавиться от всех вредных накоплений и паразитов. Только в таком случае можно ожидать эффект от употребления препаратов. Есть разные витамины для очищения, перед началом приема нужно посетить специалиста, и только он назначит витаминный комплекс, дозировку и срок приема.

Плохая экологическая ситуация

Экологическая ситуация становится все хуже, особенно страдают жители мегаполисов: они употребляют большее количество пищи невысокого качества, страдают от дефицита растительных продуктов высокого качества, витаминно-минеральных компонентов. Есть еще ряд негативных факторов, которые становятся причиной образования и накопления в организме вредных веществ:

Совет от главного паразитолога.

Острицы, лямблии, солитер, гельминты, ленточный червь. Список можно продолжать еще долго, но как долго вы собираетесь терпеть паразитов в своем организме? А ведь паразиты — основная причина большинства заболеваний, начиная от проблем с кожей и заканчивая раковыми опухолями. Но глава Института Паразитологии РФ Герман Шаевич Гандельман уверяет, что очистить свой организм даже в домашних условиях легко, нужно просто пить.

  • выхлопные газы;
  • дым от предприятий;
  • промышленная радиация;
  • недостаточное количество зеленых насаждений.

Очень сильно сказываются на здоровье постоянные стрессы и психоэмоциональные нагрузки. Сочетание негативных факторов действует разрушающе на равновесие в работе организма и приводит к появлению недомоганий, развитию более серьезных болезней. Мало кто догадывается очистить организм от шлаков и ядов. Очень часто именно избавление от негативных веществ помогает очистить фильтры организма и возобновить его полноценную работу.

Организм человека одинаково подвержен опасности накопления вредных веществ.

Это происходит в силу уже упомянутых факторов: так попадают экзотоксины. Впроцессе усвоения пищи в теле накапливаются ненужные элементы, ядовитые вещества: так образуются эндотоксины. Самоотравление организма происходит по многим причинам:

  • изнурительные и продолжительные заболевания;
  • снижение функциональности защитных сил организма;
  • несбалансированные диеты;
  • низкая двигательная активность;
  • нарушения в работе пищеварительной системы.

Организм должен самостоятельно эвакуировать вредные вещества. Это входит в обязанности органов-фильтров: кожных покровов, печени, почек, кишечника. Ненужные вещества выходят через естественные выделения: пот, кал, мочу. Так бывает в идеале, но изможденный организм под влиянием неблагоприятных факторов уже не может работать в полную силу, и слаженная работа расстраивается. Очистка организма не происходит вообще или происходит частично. Правильную работу нарушают искусственные добавки в продуктах питания, бесконтрольное употребление лекарственных средств.

Понять, что организм нуждается в помощи, можно по ряду признаков:

  • человек отмечает постоянную усталость, уже утром, после пробуждения нет ни активности, ни сил;
  • оттенок лица становится очень нездоровым, бледным;
  • больной жалуется на частые головные боли, которым не предшествуют какие-либо объективные причины;
  • сбои в работе органов желудочно-кишечного тракта проявляются в возникновении запоров, метеоризме, вздутии, болезненных ощущениях в животе;
  • постоянные простуды, которые сменяют друг друга, они плохо поддаются лечению, долго длятся;
  • человек начинает страдать от аллергических реакций, проявления болезни могут быть незначительными или принимать серьезные формы (вплоть до бронхиальной астмы);
  • появляется отвращение к пище, отсутствует или снижается аппетит, человека постоянно тошнит;
  • отмечается снижение качества запоминания, концентрации внимания.

Постепенно состояние усугубляется, симптомы становятся все более выраженными.

Есть простой способ проверить, зашлакован ли организм. Нужно выпить три столовые ложки сока свеклы и наблюдать за оттенком урины. Если она окрасится в розовый цвет, значит нужно срочно принимать меры: пищеварительный тракт зашлакован, ингредиенты всасываются не в полном объеме. Потребуется очищающий комплекс.

Если человек заботиться о своем здоровье, он должен очень ответственно подходить к вопросу своего питания. Именно от того, какие продукты составляют рацион питания, зависит самочувствие, наполнение витаминами, настроение и жизненный тонус. Если вводить в рацион питания правильные продукты, можно не только выводить токсины и шлаки, но и предотвращать их накопление.

В кишечнике накапливаются все вредные вещества, которые проникают в организм извне или образуются в результате химических процессов внутри. Очень часто максимальный процент шлаков образуется в теле в результате неправильного питания. При чрезмерном употреблении углеводов и жиров, но недостаточном поступлении белков и клетчатки происходят неправильные обменные процессы. Усваивается не вся пища, а только ее часть. Не переработанные и не усвоенные вещества превращаются в отходы, которые разрушают здоровье.

В процессе очищения организма целесообразно соблюдать определенную последовательность: нужно начинать очищение организма с кишечника, после чего заняться печенью и почками.

Очистка организма натуральными продуктами намного предпочтительнее, чем употребление фармакологических средств. Этому есть ряд объяснений:

  • в составе многих лекарственных форм содержаться опасные химические, даже психотропные вещества;
  • даже если употребляется биологически активная добавка, изготовленная из натуральных компонентов, она значительно уступает натуральному средству, без обработок и добавок;
  • учитывая положение дел на лекарственном рынке, существует опасность нарваться на подделку, которая будет стоить дорого, но не даст никакого положительного эффекта;
  • лекарства имеют большое количество противопоказаний и дают побочные проявления;
  • при употреблении фармсредств может развиться привыкание, при использовании натуральных продуктов такое не происходит;
  • природные препараты оказывают щадящее воздействие на организм, не нарушают работу других органов и систем;
  • употребление лекарственных препаратов очень дорого, намного дороже, чем покупка натурального продукта.

Это не означает, что нужно полностью отказаться от аптечных средств и перейти на натурпродукты. В некоторых случаях, без лекарств никак не обойтись. Нужно прислушиваться к советам врача, который учитывает состояние больного и выбирает наиболее действенный вариант терапевтического воздействия.

Для высокого результата очистительных процедур важно следовать рекомендациям специалистов:

  • выпивать ежедневно много воды: не менее двух литров в день для взрослого человека;
  • отказаться от перекусов между основными приемами пищи;
  • кушать только при возникновении чувства голода;
  • увеличить количество потребляемых овощей и фруктов;
  • ежедневно нужно вводить в рацион кисломолочные продукты;
  • рекомендуется исключить поздний ужин, стараться принимать пищу не позже, чем за два-три часа до сна;
  • внедрять разгрузочные дни, посвятить весь день употреблению только одного продукта, это могут быть яблоки, кефир, арбуз, огурцы.

Отказ от алкогольных напитков

В период очищения питание должно быть дробным, порции — небольшими. Нужно отказаться от таких продуктов:

  • алкоголя;
  • сладких газированных напитков;
  • жирной пищи;
  • сладостей;
  • продуктов с синтетическими компонентами и красителями;
  • копченостей, консервов.

Природа может предложить огромное количество полезных продуктов, которые мягко и эффективно выведут вредные накопления. Многие овощи и фрукты содержат значительное количество клетчатки, которая чистить кишечник, подобно губке. Такая пища нормализует работу органов ЖКТ, устраняет запоры, улучшает перистальтику кишечника. Отдельные продукты избавляют от лишней жидкости, что улучшает работу всего организма.

Продукты-очистители являются доступными, их нужно вводить в свой ежедневный рацион не только при появлении симптомов зашлакованности, но и для профилактики:

  1. Капуста. Пищевые волокна овоща необходимы для слаженного функционирования кишечника. В продукте много витаминов, антиоксидантов, которые выступают протекторами против развития онкологии.
  2. Сельдерей. Низкокалорийная растительная культура содержит большое количество пищевых волокон. Это помогает эффективно чистить пищеварительный тракт от вредных скоплений. При употреблении сельдерея в пищу организм наполняется большим количеством витаминов, микроэлементов.
  3. Зеленый чай. Продукт ускоряет обменные процессы в организме, помогает расщеплять жировые отложения, выводит токсины и яды. Является дополнительным средством для снижения веса.
  4. Масло оливы. Особые кислоты продукта предотвращают отложение лишних сантиметров и подавляют чувство голода. В масле содержится большое количество полезных веществ, которые положительно сказываются на состоянии здоровья.
  5. Грейпфрут. Фрукт помогает эвакуировать вредные накопления и снизить количество сахара в крови.
  6. Вода. Способствует разгону обмена веществ и устраняет некоторые дисфункции в работе органов ЖКТ. Рекомендуется пить не менее двух литров воды в сутки. Рассчитать количество более точно, можно по формуле. На один килограмм веса необходимо выпивать тридцать миллилитров воды.
  7. Отрубной хлеб. Очень полезный для здоровья продукт помогает выводить все вредные вещества. У всех, кто ест такой хлеб, нет проблем с работой желудочно-кишечного тракта.

Также есть продукты, помогающие удалять вредные накопления со слизистой поверхности пищеварительного тракта. Такую еду предпочтительнее употреблять после ночного пробуждения на пустой желудок. Лучшими признаны:

  1. Имбирь. Уникальны продукт, способный удалять токсины и аллергены любого происхождения. Можно есть в свежем виде, добавлять в напитки.
  2. Листья салата. Зелень помогает разогнать обмен веществ, поддерживает в нормальном состоянии нервную систему, улучшает картину крови. Из-за мочегонного свойства помогает вывести лишнюю жидкость и предотвратить отложение солей.
  3. Чеснок. Уникальный овощ, обладающий поистине огромными способностями. Он положительно влияет на состояние сосудов, поддерживает работу сердечной мышцы, улучшает переваривание и усвоение еды, эвакуирует токсические накопления из организма.
  4. Лимон. Добавление фрукта в напиток помогает устранить жажду, наполнить организм полезными веществами. Продукт помогает растворять и выводить токсины.
  5. Гречка. Способ чистки организма с помощью гречки имеет давнюю историю. Помимо этого свойства крупы с помощью гречи регулируют массу тела и улучшают самочувствие.

Употребление натуральных продуктов – залог здоровья. Выбирая растительные продукты, обязательно соблюдайте это правило. Приобретайте овощи, фрукты и зелень только в проверенных места, если нет возможности вырастить культуры самостоятельно. Если это невозможно, тщательно вымывайте покупные продукты, ошпаривайте кипятком, снимайте кожицу. Несмотря на то, что в кожуре сконцентрировано много полезных веществ, именно там находятся химикаты, удобрения и вредные составные. Легче предотвратить развитие болезни, чем устранить патологию. Поэтому употребляйте качественную пищу, ведите активный образ жизни, откажитесь от вредных привычек и вам удастся прожить ярко и активно до преклонных лет.

источник

Современная медицина и диетология предлагают десятки способов выведения вредных веществ из организма: клизмы, капельницы, тюбаж, диеты на основе продуктов-сорбентов, медицинские процедуры, фитотерапия, авторские методики, народные средства и даже специальные упражнения. На фоне такого многообразия выгодно выделяются лекарственные препараты, которые безрецептурно продаются в любой аптеке. Они отличаются высокой эффективностью, подробной инструкцией, а главное — простотой в применении.

По мнению медиков, самое качественное очищение организма от шлаков и токсинов обеспечивают сорбенты. Это вещества, которые избирательно поглощают вредные соединения. Применяются в медицине для профилактики и лечения многих заболеваний. Снижают риск развития атеросклероза и ишемии. Помогают при аллергии, различных отравлениях, патологиях почек, печени, поджелудочной железы, ЖКТ, иммунозависимых болезнях. Их преимущество в том, что большая часть производится из растительного сырья, что минимизирует в их составе процент химических соединений, которые не всегда положительно влияют на здоровье. Однако есть у них и свои минусы.

Во-первых, несмотря на избирательность, они всё-таки выводят и полезные соединения. Поэтому на фоне длительного употребления может развиться нехватка определённых витаминов и микроэлементов.

Во-вторых, если планируете использовать сорбенты для чистки организма от токсинов и шлаков, то в первую очередь они начнут «уборку» с кишечника. После этого, если от них ещё что-то останется, проникнут в кровь и лимфу и будут наводить порядок в них. Только после этого остатки свободных молекул попадут в печень и будут работать там. Ну, а уж что на выходе достанется почкам — неизвестно. Эта схема наглядно показывает фармакологическое действие подобных препаратов: прежде всего они прочищают органы ЖКТ, а на все остальные системы их зачастую просто не хватает.

Читайте также:  Какие витамины пить при сухой коже

В связи с этим фармацевтические компании разрабатывают препараты локального действия, для очищения определённых органов и систем:

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

  • ЖКТ;
  • печени;
  • почек;
  • крови, сосудов, лимфы.

Если есть проблемы с лёгкими, то лекарства для их очищения можно пить после того, как поработаете с почками. При наличии солевых отложений в суставах сорбенты для их выведения применяются на завершающем этапе, так как курс лечения в этом случае самый длительный.

Общеизвестная схема чистки организма (ЖКТ — печень — почки — кровь) хороша для народных методов и фитотерапии. Но чистить эти органы друг за другом лекарствами крайне опасно, потому что курс лечения одним препаратом составляет от 1 недели до 1 месяца, а их понадобится минимум 4. Поэтому рекомендуется определиться, какой именно орган у вас зашлакован больше остальных, и в первую очередь пропить курс сорбента для выведения шлаков и токсинов из него.

Несмотря на то, что препараты продаются в аптеке безрецептурно, нельзя злоупотреблять этим. Они не теряют от этого статус лекарства и поэтому всё равно требуют назначения врача. Запланировав такую масштабную процедуру, стоит сначала пройти обследование и убедиться, что вам это необходимо и что выбранный сорбент выполнит свою непосредственную функцию, а не навредит.

Будьте предельно аккуратны с применением медикаментозных средств и не занимайтесь самолечением.

Это интересно. Сорбент, принятый перед застольем, снижает риск похмельного синдрома на следующее утро и препятствует быстрому опьянению, так как активно связывает этанол, поступающий в организм, и в короткие сроки его выводит.

В поисках нужного препарата для очистки организма можно столкнуться с их многообразием в плане форм выпуска и фармакологического действия. Чтобы не запутаться в терминах, прочтите небольшой ликбез о том, какие сорбенты предлагает современная фармация.

Все сорбенты делятся на абсорбенты и адсорбенты.

Абсорбенты втягивают в себя яды и токсины, вступают с ними в химические реакции, расщепляют и таким образом нейтрализуют. В медицинской практике они применяются редко, так как при реакциях могут выделять продукты распада и менять состав межклеточной жидкости. После них обычно много побочных эффектов. Самые известные — пропиленкарбонат и гликоль.

Адсорбенты действуют, словно магниты, привлекая к себе яды и закрепляя их на своей поверхности, а потом выводятся вместе с ними. Здесь не происходят никакие химические реакции, так что они более безопасны. Это всем известные активированный уголь, альгиновая кислота, алюминий, лигнин, магний, поливинилпирролидон, смолы, сукральфат, целлюлоза.

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

  • алюмогели (альмагель, маалокс);
  • алюмосиликаты;
  • неорганические;
  • ионообменные;
  • органические и природные (энтеродез, полисорб, энтеросорб, полифепан, пектин, хитозан, хитин, целлюлоза);
  • органоминеральные;
  • силикагели;
  • углеродные (активированный уголь);
  • цеолиты.

Форма выпуска:

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

  • порошок для приготовления раствора;
  • таблетки и капсулы;
  • инъекционные растворы;
  • суспензии, гели и сиропы.

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

  • Сертифицированные как лекарства. Препараты из аптеки требуют обязательной консультации с врачом, отличаются высокой эффективностью.
  • БАДы. Могут продаваться не только в аптеках, нередко отличаются сомнительным составом и научно не доказанным действием.

Любопытный факт. Сорбенты-полимеры используются при нехирургическом лечении онкологических заболеваний, так как способны внедряться внутрь опухоли и по максимуму очищать поражённые раком клетки.

Есть лекарства и БАДы, которые обещают чистку сразу всего организма. Их условно называют универсальными, так как они призваны навести порядок на всех уровнях и системах. Однако их эффективность не всегда отвечает ожиданиям по уже рассмотренной ранее причине: в первую очередь они будут работать с кишечником. А уж останется ли что-то почкам и мочевому пузырю — неизвестно. По крайней мере, на ЖКТ они влияют очень благотворно.

В наш обзор вошли лучшие препараты для очищения организма от токсинов универсального действия.

p, blockquote 28,0,0,0,0 —>

  • таблетки;
  • суспензия (обычно назначается детям).

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

  • восстанавливает функции почек;
  • нейтрализует вредные вещества и патогенные микроорганизмы в ЖКТ;
  • блокирует их всасывание в кровь из желудка;
  • помогает при аллергии;
  • активизирует гепатоциты;
  • нормализует обмен веществ;
  • облегчает состояние при остром отравлении.

p, blockquote 30,0,1,0,0 —>

  • самая общеизвестная схема: 1 таблетка на 10 кг веса;
  • курс: от 1 недели до 1 месяца (в зависимости от степени зашлакованности).

На самом деле схем очищения активированным углём очень много, так что можно выбрать любую удобную для себя.

p, blockquote 32,0,0,0,0 —>

  • атония кишечника;
  • неприятие препарата организмом;
  • внутренние кровотечения;
  • склонность к запорам;
  • язвенный колит;
  • язва.

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

  • нарушает кишечную микрофлору;
  • выводит полезные вещества;
  • есть побочные эффекты, среди которых самым явным и неприятным являются запоры;
  • большие дозировки;
  • снижает всасываемость других лекарств и витаминов;
  • может повредить стенки пищевода и слизистые;
  • окрашивает рот в чёрный цвет.

При этом активированный уголь является одним из самых безопасных и эффективных препаратов. Также с помощью его можно бороться и с лишним весом, об этом читайте здесь.

p, blockquote 36,0,0,0,0 —>

  • порошок.

p, blockquote 37,0,0,0,0 —>

  • выводит шлаки и токсины;
  • нормализует стул;
  • облегчает пищеварение;
  • укрепляет иммунитет;
  • способствует снижению веса, так как даёт длительное ощущение сытости;
  • уничтожает патогенные микроорганизмы в ЖКТ;
  • ускоряет обмен веществ;
  • нейтрализует этанол, аллергены, яды, антигены, формальдегиды, тяжёлые металлы, бактерии, радионуклиды, вирусы;
  • снижает в крови уровень билирубина, холестерина, липидов, карбамидов.

p, blockquote 38,0,0,0,0 —>

  • 1 г порошка разводится в 100 мл прохладной воды (эта дозировка идёт на 10 кг веса);
  • весь объём нужно разделить на 3 части и выпивать в течение дня за час до основного приёма пищи;
  • курс — 2 недели.

Есть и другие схемы очищения организма Полисорбом.

p, blockquote 40,0,0,0,0 —>

  • индивидуальная непереносимость;
  • кишечная непроходимость;
  • внутренние кровотечения;
  • запоры;
  • вздутие живота;
  • метеоризм;
  • боли в животе;
  • язва;
  • злокачественные опухоли;
  • рвота.

p, blockquote 41,0,0,0,0 —>

  • наблюдались случаи привыкания;
  • возможна передозировка;
  • есть побочные эффекты;
  • препарат новый, поэтому ещё плохо изучен.

p, blockquote 43,0,0,0,0 —>

  • инъекционный раствор;
  • порошок.

p, blockquote 44,0,0,0,0 —>

  • нейтрализует и выводит шлаки и токсины;
  • является диуретиком, что позволяет прочистить почки и мочевой;
  • оказывает лёгкий слабительный эффект, который избавляет от каловых масс и застойных явлений в ЖКТ;
  • применяется при гельминтозе, так как устраняет паразитов;
  • блокирует пищевые аллергены.

p, blockquote 45,0,0,0,0 —>

  • 1 ампула инъекционного раствора разводится в стакане кипячёной прохладной воды;
  • 100 мл выпивается за полчаса до завтрака;
  • ещё 100 мл — за полчаса до ужина;
  • курс — не более 10 дней.

Это очищение организма тиосульфатом натрия по методу В. В. Кондаковой. Можно для этой цели использовать и порошок: 2 г на стакан прохладной кипячёной воды. Употребить весь объём за 2 часа до сна.

Более подробно о чистке данным препаратом, мы рассказывали в одной из наших предыдущих статей, об этом по ссылке.

p, blockquote 48,0,0,0,0 —>

  • беременность;
  • непереносимость препарата;
  • лактация;
  • злокачественные опухоли;
  • сахарный диабет;
  • проблемы с ЖКТ.

p, blockquote 49,0,0,0,0 —>

  • неприятные вкус и запах;
  • провоцирует тошноту и рвоту;
  • не предназначен непосредственно для очищения — у него другие медицинские показания;
  • приводит к пищевому расстройству;
  • эффективность не гарантирована.

Если нет проблем с каким-то определённым органом, и вы не знаете, с чего начать, проведите очищение организма лекарственными препаратами универсального действия. Они сами определят, где у вас самая зашлакованная область и постараются ликвидировать вредные соединения.

И всё-таки большинство сорбентов обладают локальным фармакологическим действием, то есть работают преимущественно с каким-то одним органом. Рассмотрим их.

Большая часть токсинов, шлаков, ядов и прочих вредных веществ поступают в организм с пищей. Поэтому в первую очередь необходимо заниматься очищением кишечника. Лучшими в этом деле являются следующие препараты.

p, blockquote 55,0,0,0,0 —>

  • порошок;
  • раствор для инъекций;
  • таблетки;
  • соль.

p, blockquote 56,0,0,0,0 —>

  • слабительное;
  • выведение из ЖКТ шлаков, токсинов, избыточной жидкости, скопившихся каловых масс;
  • ускорение обмена веществ;
  • устранение отёков;
  • улучшение кишечной перистальтики;
  • снижение веса.

p, blockquote 57,0,0,0,0 —>

  • 25 г порошка на стакан тёплой воды (одноразовая процедура, можно делать еженедельно);
  • 5-20 мл инъекционного раствора внутримышечно до 2 раз в день, курс — 3 недели;
  • 2-4 таблетки до 4 раз в день между приёмами пищи (максимум — 2 дня).

p, blockquote 58,0,0,0,0 —>

  • аппендицит;
  • беременность;
  • болезни ЖКТ, почек, лёгких и сердца;
  • обезвоживание;
  • склонность к диарее;
  • непереносимость препарата;
  • камни;
  • лактация;
  • внутренние кровоизлияния.

Из недостатков можно выделить только мощное слабительное действие и большое количество побочных эффектов. Магнезию также можно использовать как желчегонное средство для чистки печени. Там будут несколько иные дозировки и схема применения. Но в первую очередь препарат работает в кишечнике.

p, blockquote 61,0,0,0,0 —>

  • порошок.

p, blockquote 62,0,0,0,0 —>

  • не всасывается в кровь;
  • выводит каловые массы и избыточную жидкость;
  • прочищает все отделы толстой кишки;
  • стимулирует кишечную перистальтику;
  • поддерживает в норме водно-электролитный баланс;
  • не приводит к обезвоживанию;
  • устраняет отёчность.

Дозировки (классическая схема):

p, blockquote 63,0,0,0,0 —>

  • порошок из 1 пакета растворить в литре воды;
  • 1 литр получившегося раствора идет на каждые 20 кг веса;
  • весь раствор выпивается за вечер со скоростью 1 литр в течение 1 часа.

Это не единственная схема очищения кишечника Фортрансом, существуют и другие.

p, blockquote 65,0,0,0,0 —>

  • неприятие препарата;
  • обезвоживание;
  • внутренние кровотечения;
  • заболевания почек;
  • онкология;
  • проблемы с сердцем;
  • стеноз желудка;
  • язва.

p, blockquote 66,0,0,0,0 —>

  • вместе с вредными выводит полезные вещества;
  • нарушает микрофлору кишечника;
  • не предназначен для очищения организма в домашних условиях;
  • химический состав;
  • неприятный вкус;
  • очень мощный слабительный эффект;
  • побочные эффекты после его употребления — не редкость.

Несмотря на категорическое предупреждение медиков о том, что чистить кишечник Фортрансом можно только под контролем врача в стационарных условиях, многие любят его использовать дома как мощное слабительное. Тем более, что это способствует снижению веса (за день до 3 кг, что очень много для худеющих).

Из препаратов для очищения кишечника можно также попробовать:

p, blockquote 68,0,0,0,0 —>

  • Бисакодил;
  • Лавакол;
  • МКЦ (микрокристаллическую целлюлозу);
  • Полифепан;
  • Сенаде;
  • Сенадексин;
  • Смекту;
  • Фильтрум;
  • Фитолакс.

Их применение рекомендуется сочетать с диетой или хотя бы с правильным питанием, чтобы минимизировать доступ вредных веществ в организм.

Лекарственные препараты для очищения печени назначаются исключительно по показаниям врача. Если нарушить работу этого органа неправильным приёмом таблеток, придётся потом долго восстанавливаться. Так что с этой группой сорбентов нужно быть максимально осторожными.

p, blockquote 73,0,0,0,0 —>

  • порошок.

p, blockquote 74,0,0,0,0 —>

  • очищает печень, желчный пузырь, его протоки, кровь;
  • улучшает кровообращение;
  • ускоряет обмен веществ;
  • способствует похудению.

p, blockquote 75,0,0,0,0 —>

  • 50-100 г порошка развести в стакане воды комнатной температуры;
  • утром натощак пить по 1-2 стакана и проводить тюбаж.

Существуют ещё схемы чистки печени Сорбитолом. К тому же его можно удачно сочетать в этой процедуре с шиповником и минеральной водой.

p, blockquote 77,0,0,0,0 —>

  • беременность;
  • бронхиальная астма, туберкулёз;
  • пожилой возраст;
  • камни;
  • лактация;
  • лихорадка;
  • менструация;
  • все виды недостаточности (почечная, печёночная, сердечная);
  • диабет;
  • язва.

p, blockquote 78,0,0,0,0 —>

  • действует медленно;
  • есть побочные эффекты.

p, blockquote 80,0,0,0,0 —>

  • капсулы.

p, blockquote 81,0,0,0,0 —>

  • гепатопротектор;
  • желчегонное.

p, blockquote 82,0,0,0,0 —>

  • по 1 капсуле трижды в день через равные промежутки времени;
  • употребление не привязано к приёмам пищи;
  • курс очищения — неделя.

p, blockquote 83,0,0,0,0 —>

  • детский возраст;
  • неприятие препарата;
  • воспаление желчных протоков;
  • беременность;
  • лактация;
  • онкология;
  • сердечная недостаточность;
  • камни в желчном пузыре.

p, blockquote 84,0,0,0,0 —>

  • оказывает лёгкий слабительный эффект;
  • часто вызывает аллергические реакции.

Другие препараты для очищения печени:

p, blockquote 85,0,0,0,0 —>

  • Атоксил;
  • Аллохол;
  • Гепагард, Эсслимвер Форте, Гепатрин, Эссенциале Форте (на основе эссенциальных фосфолипидов);
  • Кавехол;
  • Карсил, Силимарин, Силибор (на основе экстракта расторопши);
  • Конвафлавин;
  • Лептандра Композитум;
  • Лиобил;
  • Одестон;
  • Олиметин;
  • Резолют;
  • Фитогепатол;
  • Фламин;
  • Холагол;
  • Холосас;
  • Хофитол;
  • Циквалон;
  • Энтеросгель.

Приём препаратов рекомендуется сочетать с тюбажем.

Решаясь на очищение почек с помощью медикаментозных препаратов, необходимо помнить, что от крупных камней (диаметром более 4 мм) они вас не спасут. Мало того, могут спровоцировать их движение, что приведёт к невыносимой боли и увеличит риск разрыва мочеточников. Так что при употреблении этих таблеток консультация врача просто необходима.

p, blockquote 90,0,0,1,0 —>

  • концентрированная суспензия (БАД).

p, blockquote 91,0,0,0,0 —>

  • является диуретиком;
  • обладает противовоспалительными свойствами;
  • хорошо растворяет соли, тем самым снижая риск мочекаменной болезни;
  • улучшает функционирование почек;
  • расслабляет мускулатуру мочетоков, что облегчает выведение песка и мелких камешков;
  • способствует детоксикации.

p, blockquote 92,0,0,0,0 —>

  • 1 ч. л. растворить в стакане воды;
  • суточная дозировка — 4 стакана;
  • курс — 3 недели;
  • повторять каждые 3 месяца.

p, blockquote 93,0,0,0,0 —>

  • непереносимость препарата;
  • беременность;
  • лактация;
  • злокачественные опухоли;
  • большие камни.

p, blockquote 94,0,0,0,0 —>

  • это БАД, а не полноценное лекарство;
  • не отличается отменными вкусовыми качествами;
  • длительные и частые курсы применения;
  • не всегда эффективен.

p, blockquote 96,0,0,0,0 —>

  • капсулы.

p, blockquote 97,0,0,0,0 —>

  • снимает спазмы;
  • действует как обезболивающее при камнях в почках и воспалении мочевого пузыря;
  • очищает не только почки, но и кровь;
  • оказывает мочегонное действие;
  • является профилактическим средством для мочекаменной болезни.

p, blockquote 98,0,0,0,0 —>

  • по 1 капсуле дважды в день;
  • курс — не более 2 недель.

p, blockquote 99,0,0,0,0 —>

  • крупные камни;
  • запущенная мочекаменная болезнь;
  • онкология;
  • почечная недостаточность;
  • беременность;
  • лактация.

p, blockquote 100,0,0,0,0 —>

  • является БАДом;
  • нередко провоцирует развитие побочных эффектов.

Прочистить почки также можно с помощью препаратов:

p, blockquote 101,0,0,0,0 —>

  • Нефролептин;
  • Нефростен;
  • Уро Лакс;
  • Уролисан.
  • Фитолизин.

Так как большинство препаратов обладают мочегонными свойствами, это увеличивает риск обезвоживания организма. Поэтому рекомендуется пить как можно больше воды в период их употребления.

Сорбенты для выведения вредных соединений из кровеносной системы играют важную роль в очищении всего организма, так как именно по сосудам вся эта грязь разносится по остальным органам. Их часто назначают при аллергии, чтобы нейтрализовать действие аллергенов.

p, blockquote 107,0,0,0,0 —>

  • таблетки (БАД);
  • гель.

p, blockquote 108,0,0,0,0 —>

  • антиоксидант;
  • антигистамин (можно применять при аллергии);
  • устраняет очаги воспалений и отёки;
  • уменьшает вязкость крови;
  • нормализует кровообращение;
  • снижает риск тромбообразования;
  • выводит вредный холестерин;
  • ускоряет обмен веществ;
  • выводит шлаки и токсины.

p, blockquote 109,0,0,0,0 —>

  • по 1 таблетке трижды в день;
  • курс — 21 день, повторить чистку через неделю.

p, blockquote 110,0,0,0,0 —>

  • только индивидуальная непереносимость.

Капилар можно принимать с разрешения врача даже при беременности и лактации.

p, blockquote 112,0,0,0,0 —>

  • очень маленькая концентрация основного действующего вещества (биофлавоноида сибирской лиственницы);
  • длительность приёма (2 курса по 3 недели с перерывом);
  • вызывает привыкание;
  • с каждым применением эффективность уменьшается.

p, blockquote 114,0,0,0,0 —>

  • капсулы;
  • таблетки;
  • порошок;
  • травяной чай.

p, blockquote 115,0,0,0,0 —>

  • укрепляет стенки сосудов;
  • ускоряет кровоток;
  • помогает при варикозах;
  • нормализует функционирование сердечно-сосудистой системы.

p, blockquote 116,0,0,0,0 —>

  • по 1 капсуле трижды в день;
  • курс — 3-4 недели.

p, blockquote 117,0,0,0,0 —>

  • индивидуальная непереносимость;
  • беременность;
  • лактация;
  • онкология;
  • проблемы с ЖКТ;
  • нарушения мозгового кровообращения;
  • шизофрения;
  • низкий уровень холестерина;
  • послеоперационный период;
  • психосоматические расстройства.

Основной недостаток данного БАДа — большое количество побочных эффектов, начиная от простого головокружения и заканчивая дерматитом.

Для чистки крови и сосудов можно также использовать такие лекарства, как:

p, blockquote 119,0,0,0,0 —>

  • Balanse;
  • Ацекардол;
  • Велхол;
  • витамин РР (Николар, Ниаспан);
  • Гинкго Билоба (Билобил, Гингиум, Гинкор Форт);
  • Кардиомагнил;
  • Квестран;
  • Колестид;
  • Регидрон;
  • секвестранты жирных кислот (Квестран, Колестирамин);
  • статины (Липитор, Крестор, Симвастатин, Розувастатин, Ловастатин, Зокор);
  • Тромбоасс;
  • фибраты (Трикор, Фенофибрат, Атромид, Клофибрат, Безафибрат, Ципрофибрат).

p, blockquote 120,0,0,0,1 —>

Из всего вышесказанного нужно сделать правильный вывод: самостоятельное очищение организма медицинскими препаратами чревато нежелательными последствиями для здоровья. Да, они очень эффективны и просты в применении. Но для того, чтобы их пить полным курсом, необходимо получить разрешение врача. Это может быть терапевт или более узкий специалист (в зависимости от того, каким органом вы будете заниматься) — гастроэнтеролог, гепатолог, нефролог или гематолог. Хотите результата? Тогда действуйте правильно и не экспериментируйте.

источник