Достаточный уход за кожей не всегда способен избавить от акне и других дефектов кожи. Это обусловлено внутренними процессами, которые происходят в организме. Витамины от прыщей назначаются при наличии акне вследствие гиперфункции сальных желез кожных покровов.
Самочувствие и внешний вид зависят от достаточного поступления вместе с пищей или в составе комплексов необходимых витаминов. Как правило, авитаминозы проявляются изменением в эпидермисе:
- повышенная чувствительность;
- сухость;
- шелушение;
- жирный блеск;
- трещины в уголках губ;
- пигментация.
Косметологи называют следующие продукты, которые также ухудшают внешний вид дермы и вызывают появление прыщей:
- алкогольные напитки;
- белый хлеб;
- сахаросодержащие продукты;
- чай и кофе, газированные напитки;
- консервы;
- копчености, колбасы;
- полуфабрикаты и острые блюда.
В большинстве случаев прыщи возникают при жирной или комбинированной коже. Косметологи называют следующие нутриенты, позволяющие устранить сальный блеск и акне:
- Витамины, относящиеся к группе В . Полезные вещества оказывают влияние на состояние кожных покровов. В2 или рибофлавин, содержащийся в яйцах, грече и брокколи, ускоряет обменные процессы. В6 (пиридоксин) участвует в производстве жирных кислот. Соединением богаты орехи, жирная рыба и морковь. В12 или кобаламин способствует образованию кровяных телец. К основным источникам этого вещества относят мясо, печень и яйца. Указанные витамины отличаются антибактериальными свойствами.
- Аскорбиновая кислота . Витамин С помогает бороться с прыщами за счет ускорения заживления тканей и улучшения тургора кожи. Известно, что соединение способно замедлить процесс старения. Витамин С участвует в синтезе коллагена, уничтожении вредных веществ. Значительными концентрациями соединения отличаются цитрусовые, болгарский перец, черная смородина, шиповник, киви и облепиха.
- Токоферол . Витамин Е является мощным антиоксидантом, который способствует регенерации и увлажнению кожных покровов. Поступление токоферола в достаточном количестве обеспечивает нормализацию местного иммунитета, что приводит к устранению прыщей. Антиоксидант содержится в растительных маслах, орехах и рыбе.
- Ретинол . Витамин А необходим не только для органов зрения. Соединение участвует в обновлении и восстановлении кожных покровов. Ретинол способствует улучшению синтеза коллагена и устранению прыщей. Соединение присутствует в моркови, жирной рыбе.
- Никотиновая кислота . Витамин РР препятствует образованию угревой сыпи за счет снижения продукции кожного сала и отшелушивания ороговевших клеток. Компонент включают помидоры, печень, молоко и рис.
- Кальцеферол . Витамин Д следует принимать дополнительно в зимнее время года в связи с малым количеством солнечных дней. Компонент синтезируется в клетках кожи под воздействием ультрафиолетовых лучей. Его функция заключается в нормализации выделения кожного сала, профилактике появления прыщей.
Существуют специальные комплексы, используемые для устранения прыщей и повышенной жирности кожи. Они включают как витамины, так и минералы, растительные экстракты.
Препарат выпускают в виде драже, которые содержат следующие полезные вещества:
- ретинол;
- витамины группы В (1, 2, 3, 5, 6, 12);
- аскорбиновую кислоту;
- цистин;
- железо;
- кальций.
Усиление эффекта обеспечивают входящие в состав дрожжи. Витамины от прыщей на теле и лице следует принимать 2 раза в сутки по 1 таблетке. Комплекс не назначают детям до 12-летнего возраста.
Витамины для чистой кожи лица от прыщей являются биологически активной добавкой и не содержат вредных компонентов. В состав включены следующие вещества:
Прием витаминного комплекса нормализует состояние кожи и позволяет избавиться от прыщей.
Витамины для чистой кожи от прыщей представляют собой комбинацию ретинола и токоферола. Компоненты усиливают воздействие друг друга, что позволяет устранить акне. Комплекс принимают раз в сутки по 1 капсуле во время еды. Терапевтический курс составляет 1-1,5 месяца.
Витамины группы В для кожи тела от прыщей содержат:
- тиамин;
- никотиновую кислоту;
- пиридоксин;
- фолиевую кислоту;
- кобаламин.
Использование лекарственного средства возможно с 18-летнего возраста. Лечебный курс составляет до 4 недель. Суточная доза – до 4 таблеток, принимаемых трижды в день.
Витамины с цинком от прыщей назначают при нехватке полезного компонента в подростковом возрасте. Цинктерал стимулирует обменные процессы, что приводит к устранению акне. Дозировка составляет 1 или 2 таблетки в течение суток. Препарат следует принимать во время приема пищи.
Витамины от угревой сыпи и прыщей следует принимать курсами. Непрерывное использование комплексов может привести к гипервитаминозу и передозировке. Эти состояния не менее опасны, чем дефицит полезных веществ.
Средства предназначены для приема в любое время года. Перед применением конкретного препарата целесообразно посетить специалиста и выполнить лабораторную диагностику. Это необходимо для правильного подбора витаминного комплекса и его дозировки.
Витамины для женщин от прыщей могут быть предназначены для наружного применения. Для приготовления масок и обогащения косметических средств используют масляные растворы или препараты в капсулах, содержимое которых извлекают при помощи прокалывания желатиновой оболочки.
Кожный покров предварительно очищают от загрязнений. Витамин Е от прыщей наносят на ватный диск и похлопывающими движениями обрабатывают лицо. Через час остатки средства устраняют салфеткой.
Процедуру рекомендуют выполнять ежедневно в течение 3 недель. В целях профилактики маски используют раз в неделю.
Для устранения прыщей показано добавление содержимого капсул Аевит в кремы, тоники, лосьоны и другие косметические средства. Длительность применения составляет 2 месяца.
Принимая витаминные комплексы, следует помнить о риске передозировки. Именно поэтому препараты должен назначать врач, учитывая тяжесть акне и данные лабораторной диагностики.
Средства имеют противопоказания, которые следует учитывать перед курсом терапии:
- аллергические реакции;
- повышенная чувствительность к отдельным компонентам, входящим в состав;
- беременность и лактация.
Появление прыщей считают следствием гиперфункции сальных желез кожи с сочетанием нарушения процессов ороговения. Чтобы избежать развития акне, следует обратить пристальное внимание на уход за проблемной кожей лица. Косметические средства должны соответствовать типу кожных покровов и способствовать их адекватному очищению.
Существенное значение имеет соблюдение диеты. Специалисты рекомендуют ограничить употребление жирной, соленой пищи и копченостей, кондитерских изделий.
Витамины от прыщей предназначены как для внутреннего, так и наружного использования. Комплексное использование позволяет повысить эффективность проводимого лечения. Чтобы избежать появления неприятных последствий в виде побочных эффектов, перед применением средств желательно получить консультацию специалиста.
Отзывы содержат сведения об использовании витаминных средств при наличии угревой сыпи и прыщей.
источник
Одной из причин появления прыщей является недостаток витаминов и минералов в организме, который чаще возникает в весенний период или становится результатом неправильного питания.
Выясним, какие принимать витамины от прыщей на лице, и какими полезными продуктами можно восполнить нехватку полезных соединений в организме.
К основным факторам, провоцирующим высыпания, относят:
- Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
- Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
- Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту!
- Здоровья Вам и Вашим близким!
- отсутствие гигиены;
- неблагоприятный климат и вредные условия труда;
- неправильный уход за кожей, ошибки в выборе косметики;
- неправильное питание, скопление в организме шлаков и токсинов;
- гормональные перестройки и сбои;
- болезни пищеварительной системы;
- эндокринные заболевания;
- нарушения обмена веществ;
- нервные расстройства, стрессы и физическое истощение;
- ослабление иммунитета;
- недостаток витаминов и минералов в организме.
Одной из причин появления высыпаний является недостаток цинка в организме.
Этот микроэлемент способствует снижению содержания уровня кератина – соединения, избыток которого приводит к закупорке выводных протоков сальных желез и волосяных фолликул, последующему появлению прыщей.
К формированию прыщей также может привести замедление высвобождения гистамина.
- Цинк предотвращает эти процессы, тем самым предупреждая воспалительные процессы в коже.
- Также цинк стимулирует клеточную регенерацию, защищает кожу от негативного воздействия солнечных лучей (минерал входит в состав многих солнцезащитных средств), улучшает усвоение витамина А.
Состояние кожи во многом зависит от рациона питания.
И людям, имеющим предрасположенность к появлению кожных дефектов на спине и лице, лучше ограничить либо полностью исключить из меню некоторые продукты.
Фото: продукты, способствующие развитию угревой болезни
- Сдоба и сладости. Изделия из сдобного теста, шоколад, сладкие газированные напитки и некоторые фруктовые соки вызывают появление прыщей и аллергическую сыпь.
- Кофе. Кофеин повышает уровень гормона кортизона, что в свою очередь вызывает появление прыщей. При этом вид кофе не имеет значения: сыпь может провоцировать и заварной, и растворимый напиток.
- Жирное и жареное. Способствует выработке избыточного количества кожного сала, что ведет к формированию сальных пробок, закупорке пор и появлению прыщей. Употреблять жирные и жареные блюда следует не чаще 3 раз в неделю.
- Молочные продукты. Стоит ограничить употребление сливок, сметаны, сыра и мороженого. Что касается молока, творога и кефира, то эти продукты не повышают активность сальных желез, и их можно употреблять в привычных количествах.
- Орехи. В орехах содержится огромное число витаминов, микроэлементов и других соединений, полезных для кожи и для всего организма. Но также в них присутствуют вещества, активизирующие работу сальных желез. Поэтому норма потребления орехов не должна превышать 100 г в сутки.
Различными исследованиями доказано, что прием витаминов ускоряет процесс лечения акне почти в два раза.
В то же время передозировка витаминами приводит к обратной реакции – воспаление только усугубляется.
Для лечения и профилактики прыщей чаще всего применяются витамины А, Е, С, РР, группы В.
Какие нужны витамины в большей степени, может подсказать косметолог с учетом типа и состояния кожи, решаемых проблем, возраста и других индивидуальных особенностей.
Витамин С стимулирует синтез интерферона, повышая общий иммунитет, а также оказывает комплексное положительное действие на кожу:
- участвует в синтезе коллагена;
- ускоряет регенерацию;
- успокаивает, снимает раздражение;
- улучшает текстуру и цвет;
- способствует устранению прыщей;
- повышает местный иммунитет и барьерные функции кожи.
Фото: аскорбиновая кислота повышает иммунитет
Зимой и весной, когда свежие овощи и фрукты не доступны, лучше принимать витамин С в таблетках.
Аптечные средства восполнят дефицит аскорбиновой кислоты, повысят защитные силы организма, сохранят здоровье и красоту кожи.
Основные природные источники витамина С – болгарский перец, цитрусовые плоды, черная смородина, киви, шиповник и облепиха.
Аскорбиновая кислота способствует усвоению витаминов А, Е, группы В и железа.
Однако ее переизбыток может вызвать сильный кожный зуд, аллергическую реакцию, диарею.
Витамин РР (иначе ниацин, никотиновая кислота, витамин В3) также помогает бороться с кожными дефектами.
Полезные свойства никотиновой кислоты:
- уменьшает воспаление;
- ускоряет отшелушивание ороговевших частиц;
- снижает активность сальных желез.
Против прыщей никотиновую кислоту применяют не только внутрь, но и наружно – это соединение входит в состав многих косметических средств от угрей и акне.
Грибы и говяжья печень – основные продукты, помогающие восполнить нехватку витамина РР в организме.
Фото: пивные дрожжи — источник витаминов группы В
Витамины группы В:
- улучшают кровообращение;
- препятствуют развитию бактерий, повышают местный иммунитет;
- очищают кожу от прыщей;
- помогают избавиться от пятен, шрамов и рубцов после акне.
Витамины группы В обычно назначают форме таблеток и капсул, а при тяжелых запущенных воспалениях – в ампулах.
Эти соединения особенно необходимы для жирной и проблемной кожи, склонной к высыпаниям.
Основные природные источники витаминов Группы В – куриное мясо, печень, зерновые и бобовые культуры, бананы, картофель, черный хлеб, сухофрукты, кедровые орехи и арахис.
Передозировка витаминов группы В может вызвать аллергию на некоторые продукты.
Фото: ретинол назначают в виде капсул или масляного раствора
Ретинол активизирует клеточное деление, тем самым ускоряя отшелушивание ороговевших частиц. Такие свойства витамина А обеспечивают его высокую эффективность в борьбе с прыщами.
Поэтому в комплексном лечении тяжелых форм акне дерматологи нередко применяют ретиноиды – структурные аналоги витамина А природного или синтетического происхождения.
Без рекомендаций специалиста ретиноиды применять противопоказано – они имеют массу побочных эффектов и могут вызвать серьезные осложнения при передозировке.
Лучше обратиться к дерматологу, который подскажет конкретные названия препаратов, кратность их приема и продолжительность терапевтического курса.
С осторожностью витамин А должны принимать люди со склонностью к аллергическим реакциям, а пациентам с гипотиреозом ретинол полностью противопоказан.
Самостоятельно и без ущерба для здоровья восполнить недостаток витамина А можно, включив в ежедневный питательный рацион куриную и говяжью печень, морковь, петрушку и черемшу, морскую рыбу и сливочное масло.
Витамин Е активизирует процессы клеточного обновления, является мощным антиоксидантом и замедляет процессы старения.
Приемом токоферола внутрь достигаются следующие эффекты:
- нейтрализуется негативное влияние на кожу внешних факторов;
- замедляются реакции окисления;
- улучшается насыщение клеток кислородом;
- активизируется кровообращение в капиллярах.
Фото: токоферол является мощным антиоксидантом
Витамин Е способствует повышению в организме уровня мужских половых гормонов, и потому не подходит для подростков, у которых отмечается повышенная продукция тестостерона.
Передозировка витамина Е может привести к нарушению функций печени и почек, а предельно высокие дозы могут спровоцировать сепсис и кровоизлияния.
При наружном применении витамин Е:
- повышает упругость, устраняет дряблость кожи;
- уменьшает сухость, тусклость;
- разглаживает морщины;
- активизирует клеточную регенерацию;
- защищает кожу от негативных внешних воздействий.
Основные природные источники витамина Е – подсолнечное и оливковое масло, соя, фундук, миндаль и грецкий орех, курага, облепиха, жирные сорта рыбы.
Изучив многочисленные отзывы людей, которые принимали витамины для борьбы с прыщами, можно сделать выводы, что оптимальный способ насыщения организма полезными соединениями – употребление продуктов, в которых они содержатся.
Что касается аптечных препаратов, то лучше принимать их после консультации и по назначению доктора.
Почему появляются большие прыщи на спине у мужчин? Узнайте здесь.
Чаще всего специалисты назначают:
- прием витаминов группы В курсом от двух недель до месяца;
- применение ретинола и токоферола на протяжении следующих двух недель;
- прием аскорбиновой кислоты на протяжении двух недель после окончания лечения другими витаминами или одновременно с ними.
По результатам медицинского обследования и лабораторных анализов доктор должен выяснить, каких именно витаминов не хватает в организме.
И только после этого специалист сможет подсказать, какие пить витамины, с какой периодичностью, сколько дней.
Фото: только после обследования врач может назначить лечение
Противопоказаниями к приему витаминов внутрь являются:
- беременность и грудное вскармливание;
- возрастные ограничения (конкретный возраст указан в инструкции к каждому препарату);
- аллергические реакции;
- хронические заболевания (только по согласованию с врачом).
В аптеке можно приобрести различные витаминные препараты и комплексы, помогающие бороться с прыщами.
- Витамин А. Препарат выпускается в форме масляного раствора и капсул для приема внутрь. Чтобы принимаемый витамин полностью усваивался, рекомендуется обеспечить поступление в организм суточной нормы цинка (для взрослого – 15 мг).
- Витамин Е. Масляный раствор токоферола продается в аптеке в жидком виде и в форме капсул для внутреннего применения.
Фото: Аевит выпускается в форме капсул
- Аевит, Витаминель, ВитАЕ. Содержат витамины А и Е, выпускаются в форме капсул. Помогают избавиться от имеющихся высыпаний и предотвратить появление других прыщей, назначаются при некоторых болезнях пищеварительной системы. Повторно пропить эти комплексы разрешается только через 3–6 месяцев после окончания лечебного курса.
- Пентовит, Аэровит, Веторон, Алвитил. Комплексы витаминов группы В помогают предупредить появление прыщей, устраняют сухость и шелушение кожи, ускоряют рост волос, ногтей.
- Цинктерал, Цинковитал, Цинсил-Т, Цинк Хелат. Препараты с цинком в форме таблеток применяются в комплексной терапии угревой болезни, при ломкости волос и ногтей, для лечения облысения.
Перед применением любого средства лучше проконсультироваться с дерматологом или косметологом.
Специалист сможет установить точную причину сыпи и с учетом этого подскажет название препарата, оптимально подходящего для решения конкретной проблемы.
Авитаминоз отражается на состоянии кожи следующими проблемами:
- бледностью и тусклостью, сероватым оттенком лица;
- отечность и дряблостью кожи;
- красными пятнами и прыщами;
- сухостью и шелушением;
- появлением мелких морщинок.
Фото: витаминные комплексы помогут только при авитаминозе
Витамины для кожи лица от прыщей помогут избавиться лишь в том случае, если причиной высыпаний является авитаминоз.
Если же проблема кроется в гормональных нарушениях, болезнях эндокринной, пищеварительной и других систем, витаминные препараты улучшат состояние кожи и уменьшат воспалительные процессы, но полностью от кожных дефектов не избавят.
От прыщей, появившихся в результате неправильного питания, можно избавиться с помощью простых и доступных средств народной медицины.
- Каланхоэ. Свежим соком растения воспаленные очаги обрабатывают трижды в день. Чтобы средство дольше хранилось, можно приготовить настойку, смешав сок со спиртом.
- Золотой ус. Оказывает выраженное противовоспалительное действие. Применяется для приготовления различных мазей, кремов и лосьонов, которые помогают справиться с высыпаниями.
- Мыло и сода. Распарить лицо над емкостью с горячей водой или травяным отваром. На смоченный в теплой воде ватный диск насыпать щепотку соды и столько же тертого белого мыла (желательно – без запаха). Средство втереть в кожу аккуратными массирующими движениями, смыть прохладной водой. Процедуру проводить не чаще раза в неделю.
Фото: протирания кубиками льда с ромашкой обезболят и снимут воспаление
- Косметический лед. Улучшить состояние кожи и уменьшить воспаление помогает ежедневное протирание кожи кубиками льда, приготовленными из мятного или лимонного лосьона, отвара ромашки, петрушки.
Фото: подсушить воспаленные элементы можно зубной пастой
- Зубная паста. Средство быстро подсушивает прыщ и уменьшает воспаление, наносится на проблемные участки точечно. Для обработки прыщей подходит паста белого цвета, с экстрактами ромашки, коры дуба. Нельзя использовать цветную, отбеливающую и пасту с мятой и эвкалиптом – они могут вызвать раздражение, аллергию и даже ожог. Нельзя наносить зубную пасту на чувствительную кожу.
Отзывы об эффективности витаминов в борьбе с прыщами в основном положительные.
Перечисленные препараты действительно помогают улучшить состояние кожи и избавиться от прыщей.
Фото: отзыв о приеме биологически активных добавок
Но если кожные дефекты возникли на фоне внутренних нарушений, то приема витаминов оказывается недостаточно, и без лечения основного заболевания не обойтись.
Правильное питание, достаточное поступление в организм витаминов и минералов принесут пользу не только коже, но и всему организму.
Как избавиться от прыщей на ногах и попе? Узнайте тут.
Помогает ли салициловый лосьон от прыщей? Читайте далее.
источник
Характеристика в рейтинге
| 1 | Pair Lion | Эффективное устранение акне, инновационный препарат для взрослых |
| 2 | SKIN, NAILS & HAIR Solgar | Лучшие витамины от угревой сыпи, сбалансированный состав |
| 3 | Сияние Компливит | Защита от УФ-лучей и свободных радикалов, синтез коллагена |
| 4 | Аевит | Мощное антиоксидантное действие, самый универсальный препарат |
| 5 | Токоферол | Обеспечение высокого тонуса кожи, устранение покраснений |
| 6 | Пентовит | Улучшение общего состояния кожи, укрепление нервной системы |
| 7 | Цинктерал | Лучший препарат для проблемной кожи, предупреждение высыпаний |
| 8 | Супрадин | Самые вкусные витамины, обогащены макроэлементами |
| 9 | Алвитил | Регулирование деятельности сальных желез, разные форматы |
| 10 | Аэровит | Лучшая стоимость, избавление от поверхностных прыщей |
Прыщи – это серьезная проблема, с которой можно столкнуться в любом возрасте. Одним из самых эффективных средств в борьбе с ними являются витаминно-минеральные комплексы. Специально для вас мы подготовили ТОП-10 лучших витаминов от прыщей, позволяющих восстановить здоровье и красоту вашей кожи.
«Аэровит» – самый доступный витаминный комплекс, позволяющий справиться с прыщами. Несмотря на низкую стоимость, он обладает богатым составом. В него входят витамины В1, В2, В6, В12, А, Е, С и РР. Препарат не только восполняет запас полезных элементов в организме, но и улучшает состояние кожи: устраняет шелушения и покраснения, выравнивает тон лица, избавляет от поверхностных прыщей.
В отзывах пишут, что эти витамины выпускаются в удобных упаковках по 10 и 30 шт. Суточная дозировка – 1 таблетка. Уже через 5-7 дней приема заметны первые результаты: лицо становится более чистым, восстанавливается запас сил, сокращается выделение себума. Плюсы: низкая цена, полный набор витаминов для здоровья и красоты кожи, простая схема приема. Минусы: «Аэровит» запрещен до 18 лет и имеет множество противопоказаний, включая беременность и период лактации.
Поливитаминный препарат «Алвитил» содержит комплекс витаминов, необходимых для восстановления вашей кожи: А, D3, E, C и группы В. Они устраняют не только воспаления, но и вызвавшую их причину: регулируют деятельность сальных желез, восполняют дефицит полезных элементов и др. Препарат уменьшает прыщи и количество черных точек, поэтому ваша кожа выглядит еще более красивой и здоровой.
Комплекс «Алвитил» также рекомендован при нервно-психических и физических нагрузках. Он выпускается в таблетках и в сиропе, поэтому вы самостоятельно выбираете удобный формат. Плюсы, благодаря которым он вошел в ТОП-10: для взрослых и подростков, восполняет дефицит витаминов, стимулирует метаболические процессы в организме. Перед приемом рекомендуем проконсультироваться со специалистом, возможны аллергические реакции. Противопоказание – гиперчувствительность к компонентам, входящим в состав препарата.
Витамины «Супрадин» поднимают жизненный тонус, а также восстанавливают состояние кожи, волос и ногтей. Это уникальный препарат, в состав которого входят витамины группы В, С, D3, А, а также магний, железо, фосфор, кальций и цинк. Оказывая комплексное воздействие, они борются с распространением угревой сыпи и восстанавливают защитный барьер кожи. Препарат укрепляет иммунную систему и активизирует метаболические процессы.
«Супрадин» выпускается в обычных и шипучих таблетках. Они очень вкусные и обладают приятным апельсиновым ароматом. Без синтетических добавок и примесей. Рекомендуемый курс приема – 1 месяц. Плюсы: снижают утомляемость, содержат самые полезные макроэлементы, обладают простой схемой приема. Минусы: нельзя принимать на голодный желудок, высокая стоимость.
«Цинктерал» – отличное средство для проблемной кожи. Формула на основе цинка стимулирует обменные процессы и оказывает антиоксидантное действие. Этот микроэлемент является составной частью более чем 70 ферментов, от которых зависят красота и здоровье кожи. Препарат обычно назначается при пустулезных и гнойных угрях, а также при гнойниках, которые плохо заживают. Отличный выбор для предупреждения высыпаний при длительной гормонотерапии.
Судя по отзывам специалистов, «Цинктерал» обеспечивает желаемый терапевтический эффект в 99,8% случаев. Большинство пациентов сразу отмечают, что состояние кожи значительно улучшилось с началом приема этого препарата. Оптимальная дозировка – 1-2 таблетки ежедневно. Длительность лечения не должна превышать 7-10 дней. Плюсы: восполнение дефицита цинка в организме, доступность, удобство применения. Минус – возможны побочные эффекты в виде тошноты и изжоги.
Один из самых эффективных препаратов в борьбе с прыщами – «Пентовит». В его основе лежит витаминный комплекс, состоящий из тиамина хлорид (В1), пиридоксина гидрохлорида (В6), фолиевой кислоты (В9), цианокобаламина (В12) и никотинамида (В3). Препарат не только улучшает состояние кожи, но и препятствует развитию заболеваний центральной нервной системы. Отличный выбор для тех, кто страдает от бессонницы, депрессивных состояний, переживаний.
Одно из преимуществ препарата «Пентовит» – минимум противопоказаний. Его запрещается принимать лишь при повышенной чувствительности к компонентам, входящим в состав. Рекомендуемый курс составляет 3-4 недели. Плюсы: не вызывает привыкания, очень хороший эффект, способствует укреплению нервной системы. Минус – сложная схема приема. Ежедневно необходимо принимать внутрь по 4-6 таблеток в разное время.
Если вы хотите быстро избавиться от угревой сыпи и повысить естественную увлажненность кожи, рекомендуем выбрать витамин Е. Токоферол препятствует проникновению токсинов в клетки эпидермиса, поэтому при его приеме снижается количество черных точек и воспалений. Жирорастворимый витамин Е уменьшает скорость окислительных реакций и обеспечивает высокий тонус кожи. Это сильный антиоксидант, укрепляющий иммунитет.
Витамин Е выпускается в блистерах по 10 капсул. Их ключевое преимущество – легкость приема. Вы можете принимать капсулы внутрь или добавлять их содержимое в лосьоны, маски и кремы. Результат при регулярном приеме заметен уже через 7-10 дней: уменьшаются покраснения, пропадают прыщи, поры сильно сужаются. Лучший выбор для тех, кто хочет избавиться от постакне. Рекомендуемый курс приема – 10-14 дней. Среди преимуществ: разрешен при беременности и в период лактации, повышает тонус кожи, не содержит синтетических добавок.
Комплексный витаминный препарат «Аевит» обладает мощным антиоксидантным действием. Основные действующие компоненты – витамины А (18,7%) и Е (40%). Они принимают активное участие в процессах регенерации тканей, улучшают капиллярное кровообращение и устраняют воспаления. Витамин А стимулирует размножение клеток эпителия, что положительно сказывается на состоянии кожных покровов.
Витамины продаются отдельными блистерами по 10 капсул и упаковками. Таблетки имеют круглую форму, покрыты желатиновой оболочкой, обладают легким ароматом масла. Легко проглатываются, не вызывают побочных эффектов. В отзывах пишут, что первые результаты заметны уже через неделю приема витаминов: снижается количество угрей, пропадает шелушение, выравнивается тон лица. Содержимое капсул можно добавлять в лосьоны и кремы для кожи. Среди преимуществ: низкая стоимость, легкость приема, улучшение общего самочувствия.
Если ваша кожа склонна к проявлению акне, лучшим выбором для борьбы с воспалениями станет витаминно-минеральный комплекс «Сияние». Его формула состоит из 11 витаминов, 8 минералов и экстракта зеленого чая, помогающего улучшить состояние кожных покровов. Комплекс надежно защищает кожу от негативного воздействия УФ-лучей и свободных радикалов. Он поддерживает синтез коллагена и стимулирует регенерацию тканей.
Витаминно-минеральный комплекс выпускается в пластиковых баночках с удобной крышкой по 30 и 60 таблеток. Рекомендуемый курс приема – 1 месяц. Уже через несколько дней употребления улучшается состояние кожи: пропадают воспаления, сокращается угревая сыпь. Плюсы: отличная эффективность, общеукрепляющее действие, удобный формат. Минусы – комплекс запрещен в период беременности и грудного вскармливания.
SKIN, NAILS & HAIR – разработка лучших специалистов компании Solgar. Витаминный комплекс создан специально для женщин, желающих улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Сбалансированная формула содержит витамин С, необходимые аминокислоты, кремний, медь и цинк. 100% органический БАД. Не содержит искусственных ароматизаторов и красителей. Он поддерживает необходимый уровень коллагена и стимулирует выработку эластиновых волокон, низкий уровень которых провоцирует развитие угревой сыпи и снижение эластичности кожи.
В отзывах пишут, что витамины от Solgar с усовершенствованной формулой выпускаются в стеклянных флаконах коричневого цвета. Таблетки покрыты гладкой оболочкой, легко проглатываются. Результат приема: сокращаются воспаления и черные точки, уменьшаются шелушения, восстанавливается ровный и здоровый цвет лица. Плюсы: сбалансированный состав, улучшение состояния волос и ногтей, отсутствие побочных эффектов. Единственный минус – не очень приятный запах.
Тусклый цвет кожи, прыщи и оставшиеся от них красные пятна – справиться с каждой из этих проблем вам поможет витаминный комплекс Pair, входящий в ТОП-10 средств. Он разработан специально для борьбы с акне у взрослых, поэтому позволяет в кратчайшие сроки избавиться от подкожных и поверхностных угрей, восстановить работу сальных желез и сократить количество черных точек. Инновационный препарат №1 для устранения прыщей из Японии.
Высокую эффективность комплекса обеспечивает его состав, в который входят витамины (В2, В6, В9, В12), аминокислоты и растительные компоненты. Первые результаты заметны уже через 10-14 дней приема, но для закрепления достигнутого эффекта рекомендуется принимать добавку 2 месяца. В одной упаковке содержится 120 таблеток, этого достаточно на полный курс. Плюсы: подавление чрезмерной секреции себума, восстановление липидного обмена, полное устранение прыщей. Единственный минус – высокая стоимость.
источник
Из-за авитаминоза поры закупориваются грязью и кожным салом. Авитаминоз случается не только из-за отсутствия витаминов в рационе, но и из-за того, что они не усваиваются в кишечнике.
Чтобы витамины хорошо усваивались, употребляйте клетчатку и кисломолочные продукты. Нельзя получать все витамины из таблеток, улучшите свое питание. Полезные витамины: A, B1, B2, C, D, E, F, H, K.
Не всегда есть возможность получить витамины из продуктов питания. Вареные или жареные продукты лишаются большой доли полезных веществ, а фрукты не в сезон не имеют нужного количества витаминов.
Есть аптечные комплексы, которые помогают бороться с акне. Это Аевит, где содержатся витамины E и A. Еще есть биотин, витаминель, витАЕ, пантотеновая кислота, токоферол, аскорбиновая кислота. Бады: бибиформ, лактобакрерин, лактофильтрум.
Не употребляйте комплексы с отдельными витаминами. Если один комплекс не помог, используйте другой. Не принимайте аптечные комплексы при беременности без указания врача. Не все препараты сочетаются друг с другом. Посоветуйтесь с врачом. Далее подробнее о питании и действии витаминов.
При угревой болезни избыточно вырабатываются стероидные гормоны, влияющие на работу сальных желез кожи. Маслянистый секрет не поступает на поверхность, а скапливается в протоках, смешивается с отмершими клетками эпидермиса, пылью, остатками косметики.
Под образовавшимися пробками вольготно размножаются бактерии. Микробную колонию атакуют клетки иммунной системы, начинается воспаление, появляются красные или розовые узелки на коже.
Как действуют витамины для кожи лица от прыщей: 
- предупреждают или уменьшают воспаление;
- нейтрализуют микробные токсины;
- улучшают питание тканей;
- нормализуют выделение кожного сала.
Свои функции витамины обычно выполняют в составе ферментов или биокатализаторов. Они играют огромную роль в обмене веществ, участвуют в сложных биохимических реакциях в клетках.
Витамины как активные части ферментов обеспечивают протекание всех окислительных и восстановительных процессов, которые являются основой пищеварения, иммунитета и других функций организма.
Витамины при прыщах на лице принесут пользу только при грамотном выборе препаратов. Необходимо правильно ухаживать за кожей, следить за питанием. Это поможет очистить лицо от имеющихся прыщей и предупредить новые высыпания.
Знаете ли вы? Наиболее высокие потребности в витаминах у подростков, беременных, кормящих женщин, людей, занятых напряженным трудом.
Подросткам нужно принимать витаминов А, Е, В5 столько же, сколько взрослым. Для растущего организма важно бесперебойное поступление веществ, влияющих на иммунитет, кровеносную систему, очищение кожного покрова.
Прежде чем бежать в аптеку за пилюлями против прыщей на лице и спине, следует понимать несколько важных моментов. Проблема с недостатком определенного витамина часто связана не столько с тем, что он не поступает в организм, сколько с тем, что не усваивается в кишечнике.
Через стенки кишечника витамины всасываются в кровь, откуда попадают в клетки кожи. Чтобы витамины полноценно усваивались, необходимо наладить работу кишечника – добиться обязательного ежедневного стула.
В противном случае ваш модный поливитаминный комплекс или витамины в продуктах питания пройдут через кишечник транзитом, не принеся никакой пользы.
Чтобы помочь кишечнику очищаться, следует употреблять достаточно продуктов, богатых клетчаткой (овощи, злаки) и кисломолочные продукты (кефир, йогурт).
Также важно понимать, что лишь половина суточной дозы витаминов и микроэлементов могут попадать в организм из баночки, а половина или больше должны находиться в ежедневном рационе.
Переизбыток любого витамина приводит к тяжелым последствиям для красоты и здоровья, в сравнении с которыми даже прыщи могут показаться не такой уж большой проблемой.
Для здоровья кожи, особенно жирного типа (именно она чаще всего страдает от прыщей на лице и спине), жизненно необходимы витамины группы B.
Они действуют в трех направлениях:
- способствуют регенерации кожи;
- усиливают ток крови в сосудах, обеспечивающих кровоснабжение и, следовательно, снабжение клеток эпидермиса питательными веществами;
- препятствуют образованию рубцов после угрей.
Никотиновая кислота, у которой есть различные другие названия: витамин PP, витамин B3 или ниацин, способствует отшелушиванию отмерших клеток кожи, нормализуют работу сальных желез, угнетает воспалительные процессы в эпидермисе и жизнедеятельность болезнетворных бактерий.
Витаминов группы B много в бобовых, зерновых, печени и курином мясе.
Витамины A, C, E являются сильнейшими антиоксидантами, то есть борются с основной причиной преждевременного старения кожи – свободными радикалами.
Окислительные процессы жизненно необходимы организму, однако неправильное питание, слишком активное солнце, загрязненная окружающая среда привели к нарушению баланса окислительных процессов, для восстановления которого так необходимы антиоксиданты.
Эти витамины восстанавливают метаболические процессы в организме, включая самый большой орган – кожу, что помогает восстановить ее жирность и нейтрализовать связанные с ней нарушения.
Токоферол или витамин Е от прыщей можно применять как внутрь, так и наружно в составе масок. Их регулярное использование поможет вылечить угревую сыпь и ускорит обновление и восстановление клеток кожи.
Против прыщей на лице и спине, а также для красоты кожи необходимо пить цинк. Минерал восстанавливает гормональный баланс и обменные процессы в коже – основную причину возникновения прыщей и угрей.
Еще одно немаловажное действие цинка – минерал снижает патологическую тягу к сладкому, которое считается одним из главных врагов чистой кожи.
Витамины для кожи лица от прыщей человек может получить вместе с пищей. Порой этого бывает достаточно.
Витамин А необходим нашей коже. Он повышает её упругость, способствует нормализации обмена веществ. Самый доступный источник этого витамина — морковь. В ней есть ретинол — антиоксидант, способствующий восстановлению кожного покрова.
Но при употреблении всеми любимой морковки не следует забывать, что витамин А усваивается только в сочетании с жирами. Сметана, растительное, сливочное масло — помогут получить нужный организму витамин от прыщей. Витамин А есть еще в черемше, молочных продуктах, куриной и говяжьей печени.
Витамин С улучшает структуру кожи, избавляет от токсинов и снимает раздражение. Его много в шиповнике, чёрной смородине, лимоне, облепихе, болгарском перце, киви. Но он активен только в сыром виде, без использования термической обработки.
Витамин В помогает бороться нашей коже с бактериями, нормализует обмен веществ. Самый нужный для кожи витамин этого ряда — витамин В 3 или никотиновая кислота. Его активно используют производители кремов, гелей против прыщей и угревой сыпи.
С помощью этого витамина сальная железа перестает работать слишком активно, и кожный покров восстанавливается. Витамин В незаменимый для роста волос, содержится во многих продуктах питания. Он есть в говяжьей печени, кедровых орехах, фасоли, грибах.
Витамин Е называют «витамином красоты». И недаром. Регулярное употребление как наружно, так и внутрь способствуют сохранению молодости и упругости кожи, препятствуют негативному воздействию окружающей среды. Им богаты облепиха, орехи (фундук, миндаль, фисташки), кураге.
Многие из нас замечают, что прыщи летом беспокоят значительно реже, чем в другое время года. Наоборот, летом кожа приобретает вместе с золотистым загаром здоровый вид и гладкость.
Летние тёплые дни, солнце — лучшие витамины от прыщей. Этому способствует витамин D. Его можно получить просто часто гуляя в солнечную погоду, или из рыбьего жира, желтка яиц, печени трески.
Витамины с цинком помогает защитным силам организма справиться с вредными бактериями, подсушивает кожные воспаления. На основе цинка произведено много лекарств. С пищей его можно получить, регулярно употребляя в пищу ростки пшеницы, сыр, семечки подсолнечника, куриное сердце, попкорн, арахис.
Не всегда можно все витамины для лица от прыщей получить только с пищей. Качество продуктов часто оставляет желать лучшего или термическая обработка «убивает» нужное нам количество витаминов. В этом случае, необходимы специальные комплексы.
Кожа считается самым большим человеческим органом. Симптоматическими проявлениями, указывающими на возникновение акне от нехватки витаминных веществ, являются:
- повышенная жирность кожных покровов;
- образование гнойничков красноватого оттенка, пустул;
- возникновение камедон (точек черного, белого цвета) в больших количествах;
- формирование рубцов, возникающих процессе регенерации тканей.
Известно, что витамины не помогут полностью избавиться от неприятных высыпаний, однако, во многом улучшат состояние кожи. Так, например, уйдет нездоровая бледность, красноватые пятна, не будут возникать сухие, шероховатые участки. Кроме того, их использование предупредит образование первых морщинок.
Кожа человека нуждается во всех существующих витаминах, но больше всего ей необходимы пять основных компонентов:
- Витамин А. О нехватке витамина А говорит – сухость и бледность кожи, наличие морщин, шелушение. Витамин А имеет компоненты, которые помогают клеткам быстрее делится, способствует восстановлению кожного покрова. Он повышает упругость кожи, нормализует обмен веществ, избавляет от угревой сыпи. Следует помнить, что витамин А усваивается только в комплексе с жирами. Поэтому если употреблять морковь, то лучше делать салат с растительным маслом;
- Витамин С. В первую очередь, поднимает иммунитет, а крепкое здоровье без простуд – это путь к здоровой коже без прыщей. Витамин С делает кожу блестящей, улучшает ее структуру, способствует повышению коллагена, который помогает быстрой регенерации кожи. Избавляет организм от шлаков и токсинов, снимает покраснение и воспаление на дерме. Лучше использовать этот витамин вместе с пищей, которая не прошла термообработку. Больше всего витамина в: смородине, лимоне, киви и шиповнике;
- Витамин B. Помогает избавить организм от бактерий и нормализовать обмен веществ. Многие косметические средства содержат витамин В. Он отлично справляется с угревой сыпью и прыщами, благодаря тому, что сальная железа перестает активно работать. Нет почвы для образования прыщиков;
- Витамин Е. Имеет в народе название – «витамин красоты». И это абсолютно точное название, ведь витамин помогает сохранить молодость кожи, предотвратить появление морщин. Витамин Е сохраняет кожу упругой и здоровой, а также способствует поднятию иммунитета;
- Витамин Д. один из лучших витаминов по избавлению кожи от прыщей. Нередко, люди, страдающие от нехватки витамина Д, имеют на коже высыпания. Кожа со здоровым загаром значительно меньше подвергается появлению прыщей. Больше всего витамина Д содержится в солнечных лучах, рыбьем жире, молочных продуктах.
К этому списку можно добавить – цинк. Он помогает справиться с бактериями и прекрасно подсушивает воспалившиеся прыщи. Множество лекарств от прыщей содержит цинк. Так же в комплексе при лечении прыщей нередко врачи назначают фолиевую кислоту.
Витамины для разных типов кожи:
- Жирная кожа. Для жирной кожи идеально подходит витамин А. он подавляет выделение большого количество сала, которое закупоривает поры и приводит к образованию прыщей. Так же необходимо и употребление витаминов Е, B, Д, C;
- Сухая кожа. Избавится от сухости и шелушения поможет витамин Е, витамин РР, Омега-3, Биотин, Гиалурон. Все эти витамины эффективно помогают избавится от сухости кожи, разгладить морщинки и способствуют предотвращению прыщиков.
Какие витамины пить для того, чтобы избавится от прыщей на теле и лице, подсказать должен дерматолог после осмотра. В каждом конкретном случае витамины против прыщей нужно подбирать индивидуально.
Но при этом в косметологии выделяются пять основных действенных витаминов от прыщей. Они, как правило, входят в каждый комплекс витаминов для улучшения кожи лица.
- Витамин А (ретинол) очень полезен для кожи лица и позволяет быстро избавится от прыщей, повышая упругость кожных покровов и нормализуя обменные процессы. В аптечных препаратах данное вещество встречается под названием ретинол. О его дефиците свидетельствует сухой и бледный кожный покров. При появлении высыпаний ретинол рекомендуется дополнительно принимать или в чистом виде, или в специальных комплексах. Основным природным источником данного вещества является морковь. Необходимо помнить, что ретинол может усваиваться организмом человека только в сочетании с жирами.
- Витамин С, являясь сильным природным антиоксидантом, благоприятно воздействует на организм человека в целом. Когда появились первые высыпания, то нужно сразу приобрести аскорбиновую кислоту в аптеке и регулярно принимать ее два раза в день. Данное вещество играет роль надежного защитника человеческого организма от различных инфекций, а это важное условие, которое предотвращает возникновение различных высыпаний на коже. Аскорбиновая кислота повышает защитные природные функции кожи и улучшает усвояемость железа, а также витаминов А и Е. Улучшение состояния кожи происходит вследствие того, что витамин С:
- Способствует продуцированию коллагена.
- Улучшает структуру кожи.
- Выводит шлаки и токсины.
- Улучшает обменные процессы.
- Снимает воспаление.
- Витамины группы В – это большое количество различных веществ. Когда в организме человека возникает их дефицит, то кожа становится тусклой и теряет жизненную силу. Эти вещества в комплексе уменьшают сухость кожных покровов, а значит, снижают риски развития различных воспалений. Данные витамины для кожи лица часто входят в состав различных косметических средств. Используя их наружно, можно замедлить активность сальных желез, тем самым, снизить риски развития бактерий, а значит предотвратить возникновение различных воспалений на коже.
- Особенно полезными для борьбы с прыщами считаются витамины с цинком. Данный микроэлемент оказывает положительное воздействие на кожу, подсушивая воспаленные участки, и убивая вредоносные бактерии. Если причиной появления высыпаний стали гормональные нарушения, то препараты с цинком нормализуют баланс гормонов, убирая тем самым воспалительные процессы.
- Токоферол или витамин Е против прыщей считается очень действенным средством. Его народное название – «витамин красоты». Это вещество считается особенно полезным для женского организма, в случае, если причиной высыпания является гормональный сбой. Витамин Е от прыщей можно приобрести в капсулах, принимая которые можно надежно защитить кожу от воздействия различных внешних негативных факторов. Кроме этого происходят другие процессы, положительно влияющие на состояние кожи, а именно:
- Замедление реакций окисления.
- Насыщение клеток кислородом.
- Улучшение капиллярного кровообращения.
Особенностью токоферола является то, что он не подходит для подростков. Это связано с тем, что данное вещество способствует повышению уровня мужских половых гормонов, а для подросткового возраста характерно повышенное продуцирование тестостерона.
Витамин Д от прыщей является очень сильным средством, применяемым для борьбы против различных высыпаний. Примечательно то, это вещество вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Всем известно, что на коже со здоровым загаром редко возникают воспалительные процессы.
источник
Акне и прыщи – это проблема не только подростков в пубертатном периоде, но и взрослых людей. Просто так от них не избавиться – чудо-мыла и крема редко помогают сделать лицо чистым. Обычно проблема, вызывающая акне, кроется внутри организма. Так что нужно обследоваться у врача, а потом принимать все меры, чтобы победить акне. Витамины от прыщей на лице – главные помощники в этом деле. Ведь именно недостаток полезных элементов в коже часто и становится главной причиной появления этих дефектов.
Прежде чем перейдем к описанию действенных средств, поговорим о том, что угри и прыщи – это не одно и то же. Многие «эксперты» говорят, что нет смысла делить их на две группы – проще назвать все прыщами и не думать об этом. Но на самом деле прыщи и угри – это разные виды воспалительного процесса.
Прыщи – воспаленные красные бугорки на поверхности эпидермиса. Они возникают из-за того, что сальные железы на коже забились, и произошло их инфицирование. А угри – это тоже воспаление сальной железы, но протекающее в самом начале или глубоко в коже. Грубо говоря, угорь – это грязь внутри поры на коже.
Таким образом прыщ – это размытое понятие. Медики им вообще не пользуются, предпочитая научную терминологию.
| Форма | Описание |
| Комедон открытый | Он кажется прозрачными, но потом чернеет или приобретает темно-желтый оттенок. Может быть наполнен белым салом. Его легко заметить, потому что находится он на поверхности кожи. Комедоны и удалить проще – они еще не болезненны и легко выдавливаются, оставляя после себя открытую пору. Воспаление в этом случае начинается там, где происходит закупорка волосяной луковицы, забитие сальных протоков кожных желез. |
| Комендон закрытый | Комедоны закрытые или жировички – это воспаления, которые часто начинаются глубоко в эпидермисе и выглядят как бугорки под кожей. Потом они могут выходить наружу, вскрываться и выделять наружу белое содержимое. Это плотные образования. |
| Папула | Полноценный прыщ, образующийся на месте закрытого комедона после его инфицирования. Он болит, сильно воспален, имеет красный или синеватый цвет, наливается красной кровью, если на него надавить пальцем. |
| Молниеносная форма | Тяжелейшая форма, при которой прыщи покрывают всю кожу или большие ее участки. Сопровождается болями в мышцах, повышением температуры, изменениями в крови. Нужна срочная помощь врача. |
| Пустула | Бывает первичная и вторичная. Формируется из папулы. Содержит внутри гной. Бытовое название – красные прыщи. |
| Узловато-кистозная форма | Пустулы размещаются по несколько штук совсем рядом. Болезненны, связаны друг с другом за счет свищей. Лечение этой формы сложное и системное, нужна помощь врача. |
На заметку! Прыщи с черной головкой – комедоны, прыщи с белой головкой – угри или милиумы.
Если у человека появилась пара прыщиков, то он переживать по этому поводу сильно не будет. Но если ими усыпана вся кожа, они болят и мешают жить, то это – прямые признаки угревой болезни, которую нужно лечить. Дерматологи говорят, что это самая распространенная кожная патология. Угревой болезнью страдают до 85% подростков в возрасте 14-16 лет. Также она отмечается и у взрослых, а в некоторых случаях преследует их на протяжении большей части жизни (примерно до 40 лет).
Самые печальные результаты угревой болезни – появление рубцов, обезображивание лица, эмоциональные переживания из-за этого.
Угревая болезнь имеет 4 степени:
- I – поражается небольшая часть кожи на лице. Обычно это подбородок или лоб. В основном, сыпь представлена комедонами, пустулами и папулами – реже.
- II – поверхность лица поражена больше, прыщи начинают встречаться на теле. В основном, также комедоны, местами – папулы и пустулы.
- III – папул и пустул становится больше, сильный воспалительный процесс на коже. Появляются следы от прыщей.
- IV – тяжелая форма. Прыщи крупные, болезненные, красно-синего цвета, расположенные глубоко в слоях кожи.
Главные причины появления прыщей или развития угревой болезни – это проблемы с пищеварением или неправильное питание, а также гормональные сбои и перестройки.
Американские дерматологи считают, что от правильного питания здоровье кожи зависит в первую очередь. Хотя нет научных доказательств того, что есть какие-то определенные продукты, вызывающие появление угрей. Но диета с высоким гликемическим индексом (содержит много простых углеводов) или меню с большим содержанием молочных продуктов могут спровоцировать угревую болезнь. Это связано с повышенной выработкой кожного сала при таком питании.
Заболевания ЖКТ, хоть и считаются причиной появления угрей и прыщей, все же не всегда вызывают появление акне на лице. Но изменение микрофлоры кишечника может спровоцировать появление неприятной сыпи. Провоцирует ее также и воспалительный процесс в тканях органов ЖКТ. Причина – плохое всасывание полезных веществ и витаминов в ткани. Отсюда формируется их дефицит и проблемы с питанием кожи.
Гормональный дисбаланс в сфере половых гормонов легко провоцирует появление угревой сыпи. Именно гормоны могут регулировать активность и работу сальных желез. Эстроген, женский гормон, управляет формированием самих сальных желез. Дигидротестостерон, мужской гормон, запускает процессы роста клеток железы.
Если в крови снизится количество первого гормона, то могут появиться акне. Вот и объяснение, почему у 40-85% женщин перед месячными появляются прыщи. То же самое наблюдается и в период беременности, менопаузы. В остальных случаях снижение эстрогена и постоянное появление прыщей – признак серьезных гормональных патологий.
Совет! При наличии постоянных угрей стоит сдать анализы на гормоны и обратиться к дерматологу.
Если количество мужских гормонов в крови увеличивается, то сальные железы работают активнее – кожа становится жирной. В этом случае у женщин появляется оволосение по мужскому типу (борода, усы, волосы на груди и т.д.). Это признаки серьезных патологий: от синдрома Иценко-Кушинга до гиперплазии надпочечников или поликистоза. Женщине важно посетить эндокринолога и гинеколога.
Наследственность – еще одна возможная причина появления акне. Обычно, если родители страдали угревой болезнью, то и у детей она может проявиться. В этом случае отмечаются следующие причины появления прыщей:
- повышенное содержание мужских гормонов;
- чувствительность дермы к нормальному уровню мужских гормонов;
- особенности строения желез;
- особенность химического состава эпидермиса;
- особенность строения кожи.
Спровоцировать акне и прыщи могут некоторые препараты и БАДы. Так, анаболики, которые так любят бодибилдеры, стимулируют выработку кожного сала. И прыщи – побочный эффект приема этих средств.
Стрессы тоже могут провоцировать высыпания. В коже находятся рецепторы, восприимчивые к кортизолу – гормону стресса. Когда в организме избыток гормона, то эпидермис может покрыться прыщами.
Витамины и микроэлементы тоже нужны, чтобы кожа была красивой и без прыщей. Этот аспект можно отнести к правильному питанию. Ведь благодаря ему можно получить все необходимые для тела вещества. Но это получается не всегда. Потому на помощь в поддержании оптимального баланса витаминов приходят витаминные комплексы и некоторые препараты.
На заметку! Вызвать появление прыщей могут также УФ-лучи, гиперкератоз, снижение иммунитета, использование некоторой косметики, часто – просто неправильно подобранной.
Иногда, чтобы победить прыщи, нужно лишь убрать факторы, их вызывающие. Но в большинстве случаев требуется системное лечение и прием специальных препаратов.
Если прыщи появляются регулярно и в больших количествах, то они сами пройдут вряд ли. Исключение – период полового созревания. После него прыщи могут полностью пропасть, но за кожей все равно нужно ухаживать, чтобы снизить количество угрей и избавиться от следов-постакне.
Дерматолог может подобрать наилучший вариант лечения. Но перед этим он отправит пациента на диагностику, чтобы выявить истинную причину появления прыщей. Не стоит верить врачу, если сходу он назначает принимать гормоны или даже антибиотики. Профессионал всегда позаботится о поиске истинной причины патологии.
Чтобы понять, что не так с организмом, больного могут направить на общий анализ крови, оценку содержания витаминов в организме, биохимию крови, анализ уровня гормонов. Также придется сделать анализ на непереносимость лактозы. При наличии проблем с менструациями врач направит женщину и на анализ на гормоны гипофиза.
Иногда прыщи сами освобождаются от сальных пробок и проходят. Также косметолог может выполнить специальную чистку, убрав их. Но это – лишь устранение симптомов, но не лечение проблемной кожи.
Важно! Самим давить угри нельзя! Можно занести инфекцию и усугубить ситуацию, а также добиться того, что от прыщей останутся некрасивые следы.
Наружное лечение прыщей заключается в правильном подборе очищающих средств. Обычно это – пенки и гели, содержащие специальные кислоты. Также рекомендуется обрабатывать кожу антибактериальными кремами, делать особые пилинги. Но последние разрешается использовать, если нет активного воспалительного процесса.
В основе лечения также лежит коррекция питания, восстановление правильной работы внутренних органов, восполнение нехватки витаминов. Но какие витамины принимать должен подсказать специалист.
Среди всех витаминов есть определенные, которые помогут справиться с прыщами. Конечно, они хороши и для организма в целом, но их свойства против акне отрицать нельзя.
- А – антиоксидант, который еще и помогает коже стать более упругой, восстанавливает обмен веществ, помогает дерме регенерировать. Его много содержится в моркови. Правда, усваивается он из нее только в сочетании с жирами, то есть морковь нужно есть с маслом. Также А-витамин содержится в печени, молочных продуктах.
- С – аскорбинка. Этот витамин поможет восстановить и улучшить структуру дермы и очистить ее от шлаков. А еще он снимет воспаление и раздражение. Содержится в цитрусах, киви, облепихе – словом, во всех кислых продуктах.
- Е – витамин, который содержится во всем, что делает кожу красивее. Он разглаживает морщины, сохраняет молодость, возвращает эпидермису эластичность, защищает его от внешней среды. Его много в орехах, облепихе, кураге.
- Группа В – витамины, которые помогут нормализовать обмен веществ, справиться с бактериями. Кстати, витамин В3, то есть никотиновая кислота, часто входит в состав средств, помогающих справиться с прыщами. В целом В витамины помогают контролировать выработку кожного сала и работу желез в целом. Содержатся в грибах, фасоли, орехах, печени.
- D – витамин, который вырабатывается благодаря солнцу. Поэтому летом у человека прыщей обычно меньше, чем в другое время года. Получить витамин можно, гуляя под солнцем (умеренное время) – кожа сама его выработает. Также его можно получить из яичных желтков, рыбьего жира, тресковой печени.
Нехватка витаминов отражается на коже
Доставлять витамины в дерму можно при помощи нанесения масок и кремов, а можно пить витаминные комплексы. Продаются они в аптеках. Самые эффективные при борьбе с прыщами указаны в таблице.
| Препарат | Краткое описание |
| Аевит | Недорогой и очень популярный препарат. В нем содержатся витамины Е и А. Помогает бороться с прыщами, обладает регенеративными свойствами. Считается, что этот препарат лучше всего помогает справиться с угрями. |
| Асковит | В этом препарате много С-витамина. Он хорошо устраняет следы от прыщей, помогает укрепить иммунитет. |
| Магне В6 | Препарат нацелен на устранение стрессов, но в целом помогает улучшить состояние тела, благотворно действует на кожу. |
| Компливит | Этот комплекс содержит все основные витамины и ряд других полезных компонентов. Поможет и восстановить баланс витаминов в теле, и справиться с прыщами, и победить усталость. |
| Супрадин | Здесь много А и Е витамина, а также цинка. Поможет коже регенерировать, устранит проявления сыпи, сделает дерму гладкой. |
| Цинковитал | В этом средстве много цинка. Он хорошо помогает бороться с прыщами, а также восстановит ногти и волосы, сделав их крепче. Способствует заживлению ран. |
Внимание! Приведенная информация представлена для ознакомления. Перед приемом любого средства нужно посоветоваться с дерматологом или косметологом.
К приему витаминов нужно подходить вдумчиво. Переизбыток полезных веществ, как и их недостаток, очень опасен. Также в целом лечить угри нужно комплексно – только тогда будет получен необходимый эффект.
Если в организме имеется нехватка определенного витамина, но с содержанием остальных все в порядке, то желательно принимать лишь один их вид. Есть и такие варианты в аптеках. Результат в любом случае не будет сиюминутным – нужно быть готовым, что эффект от витаминов проявится только спустя 2-4 недели регулярного применения.
Помимо приема витаминов нужно нормализовать и питание. Стоит ограничить потребление алкоголя, кофе, кисломолочной продукции. Под полный запрет попадают сигареты. Осторожно нужно употреблять молочные продукты – они активируют работу кожных желез. Сладости и мучное нужно кушать по минимуму, потому что они содержат много углеводов и могут замедлить метаболизм.
Орехи есть можно и нужно, но не более 50 г в день. В большом количестве они спровоцируют появление большого количества прыщей. Полностью отказаться нужно от газировки, жирного мяса, всех видов фастфуда.
Если акне появились на коже, то нужно сразу же обратить внимание на свое здоровье и обязательно проконсультироваться с врачом. После сдачи анализов специалист подберет подходящие витамины, распишет вариант лечения. Далее останется просто выполнять все рекомендации. Если лечение не помогает, то оно не подходит, и нужно снова обратиться к врачу. Важно понять, что витамины – это хорошие помощники, но сами по себе они не всегда могут помочь.
источник