Меню Рубрики

Какие витамины от сухости кожи тела отзывы

Сухость — это состояние кожи, которое может быть и постоянным, и временным. Вызвать ее могут недостаток влаги в организме или повреждение гидролипидной мантии кожи. Поговорим о том, как выяснить причину сухости кожи, с помощью чего улучшить ее состояние и какие меры профилактики предпринимать.

Сухость кожи может быть обусловлена генетически. При недостаточной выработке себума защитный гидролипидный слой кожи истончается и становится уязвимым. Его легко повредить. В результате сухая кожа плохо удерживает влагу и может отличаться повышенной чувствительностью.

Не путайте сухость кожи с обезвоженностью. Второе состояние — временное и поправимое. В этом случае кожа ощущает острую нехватку воды и начинает компенсировать этот дефицит усиленной выработкой жира (которого как раз не хватает коже сухого типа).

Обезвоженной кожа становится как вследствие неправильного ухода, так и по причине погодных условий. От обезвоженности может страдать не только сухая кожа, но и жирная.

Воспаления и комедоны — редкие гости на сухой коже, но частая история для обезвоженной кожи жирного типа.

На обезвоженной сухой коже раньше времени появляется сетка мелких морщин.

А теперь о причинах сухости. Если это симптом заболевания (например, атопического дерматита), то необходима консультация врача-дерматолога. Мы же поговорим о более распространенных жизненных ситуациях. Объяснений может быть несколько.

Использование агрессивных очищающих средств, разрушающих гидролипидный слой кожи.

Отсутствие увлажняющего и питающего ухода.

Слишком частое отшелушивание. Даже банальное бритье приводит к раздражению и сухости кожи из-за повреждения гидролипидной мантии.

Экстремальные погодные условия (жара, мороз, сильный втер).

Пониженная влажность в помещениях с центральным отоплением. Типичная проблема в наших широтах, когда батареи работают на полную мощность.

Основные признаки сухости кожи распознать легко:

покраснения, зуд после принятия душа;

стянутость, неприятные ощущения от прикосновения к коже.

Нехватку витаминов можно «диагностировать» по некоторым внешним признакам кожи. Например, при дефиците витаминов А и Е в уголках губ появляются сухость и трещинки, а кожа на локтях становится жесткой и грубой. Однако установить истинную причину этих проблем может лишь врач-дерматолог, получив результаты соответствующих анализов.

Сдать тесты на нехватку витаминов и микроэлементов сейчас можно в любой лаборатории — а вот расшифровать их результаты и дать рекомендации по дополнительному приему витаминов обязательно должен специалист.

Кстати, риск авитаминоза повышен, если вы:

имеете заболевания желудочно-кишечного тракта;

перешагнули возрастную отметку в 40 лет.

Для кожи полезны витамины А, С, Е, группы В © iStock

Для кожи особенно полезны витамины А, С, Е, группы В. © iStock

Дефицит определенных веществ в организме действительно может провоцировать проблемы кожи. Чтобы избежать их, постарайтесь сбалансировать рацион так, чтобы он включал необходимые ей микроэлементы и витамины.

О пользе витамина С свидетельствует частота включения его в формулы косметических средств. Мощный антиоксидант, он снижает негативные последствия воздействия ультрафиолета, повышает иммунитет, стимулирует синтез коллагена, уменьшает воспаления и пигментацию. Чемпионы по содержанию витамина С – сладкий перец, черная смородина, киви и цитрусовые.

Пантенол известен как безотказное средство для заживления ран и ожогов — но для увлажнения кожи он полезен не меньше. Самое приятное: витамин B5 совсем не редкий и содержится во многих продуктах питания, от яичного желтка и хлеба до орехов и рыбы.

Это вещество вполне могло бы посоревноваться с витамином Е за звание «витамин красоты». Биотин необходим для обеспечения целостности гидролипидной мантии. Как только намечается его нехватка, защита ослабевает — кожа становится сухой, тонкой и тусклой, появляются сыпь или шелушение. Выход — включить в меню блюда из печени, грибов, цветной капусты и брокколи.

Недостаток витаминов в коже может восполнить косметика © iStock

Прежде чем говорить о профилактике, ответьте на несколько вопросов.

Часто ли вы чувствуете сухость кожи?

Кожа неадекватно реагирует даже на водопроводную воду?

От сухости и шелушений не помогает ни один крем?

Ответили утвердительно на все вопросы? Имеет смысл обратиться к врачу.

Если проблема сухости связана с типом кожи или является естественной реакцией на внешние раздражители, вам помогут следующие рекомендации:

установите специальные фильтры для водопроводной воды, чтобы смягчить ее;

поменяйте мыло на крем-гель;

чаще пользуйтесь питательными и увлажняющими масками для лица, шеи и зоны декольте;

защищайте кожу от ветра — за полчаса до выхода на улицу наносите на открытые участки тела питательный крем.

источник

у меня очень сухая кожа и никакие крема мне не помогают. Выхожу из ванны, обсохну и начинает все чесаться , стягиваться. Это и спина, и ноги, и руки, о лице уже и не говорю. Посоветуйте пожалста! может чего-то в организме не хватает? витамины какие попить? или кушать то, чего раньше не ела? или еще что-то?
Нехватка витаминов может очень влиять на это дело)) Вот только не помню, какой витамин отвечает за кожу.
У меня после моря была кожа пересушена, меня спасло только детское масло с алоэ — после душа на влажную кожу наносишь — и хорошо))))
У меня тоже очень сухая кожа, никакие крема не спасают, да и витамины тоже, всю время их пью, скорее всего что-то надо съедать, а вот что. может кто подскажет 🙂
купите масла натуральные виноградная косточка и оливковое Екстар Виржн. и втирайте массажными движениями один день виноград. другой оливковое.
я по такому поводу пошла к гомеопату, когда нифига уже не помогало. Ни аптечные крема, ни дорогие. Оказалось, что у меня какая-то бактерия и еще какието грибы, пила что назначили, все ушло.
(с транслита)
У меня тоже такая же проблемма, просто не мойтесь обычными гелями для душа, а купите в аптеке хороший для такой кожи. И конечно после каждой ванны мазать все тело. Только этим спасаюсь. Все перепробовала — ничего не помогло — это природа!
Напрашивается вопрос:как часто Вы принимаете душ,особенно моясь при этом мылом или гелем? Просто частое мытьё вредно для кожи,особенно для сухой.Во время мытья нарушается защитный слой кожи и восстановиться он не успевает,поэтому появляются микротрещины,отсюда зуд и шелушение.
моюсь гелем, с мощалкой 1 раз в неделю, а каждый день ополаскиваюсь ну и немного примыливаюсь, и даже после простоого ополаскивания кожа в ужасном состоянии, ужас какая сухая.
Странно,принимать душ раз в неделю с моющим средством-это нормально.Я думала Вы каждый день с мочалочкой моетесь.У меня самой кожа тоже довольно сухая.Я после ванны на влажное тело наношу масло Джонсон бэби.Полотенцем не вытираюсь,даю впитаться воде с маслом и тогда нет ощущения стянутости кожи.Попробуйте,процедура приятная и кожа потом нежная и приятно пахнет.
на сухость кожи влияет СТОЛЬКО факторов, что за всеми не угонишься ;). Начиная от жёсткости воды до реакции организма на ухудшение погоды или изменения гормонального фона.

Чтобы не провоцировать дальнейшее ухудшение ситуации, которая может возникнуть под влиянием возрастных изменений, нужно включить в свой пищевой рацион растительные маслае, богатые полиненасыщенными жирными кислотами (омега-3 и омега-6) — хоть в капсулах, хоть столовыми ложками, как угодно, но они должны быть ежедневно. Много воды (не напитков/чая/компотов/соков, а именно ВОДЫ). По возможности уменьшить кол-во сладкого за день (сахар сильно влияет на внутренние процессы организма и может провоцировать многие кожные неполадки).

Гель-души и мыло. Вариантов мало: либо аптечная продукция для очень сухой кожи, либо натуральные гель-души и мыла, не содержащие агрессивных для такой кожи ингридиентов (начиная с того же Лаурил Сульфата).

Уход за телом. Он обязателен, как бы противно ни было и как бы ни опаздывали ;). Сухая кожа, увы, практически не может самостоятельно восстановить свои защитные функции. Чем острее стоит проблема с сухостью, тем сложнее коже жить без помощи извне.

Несколько дополнительных строк об омегах и воде ;).

Полиненасыщенные жиры необходимы для построения клеток, которым они дают эластичность и защиту. Основные источники ненасыщенных жирных кислот — ростки злаковых (30-50%), овсяные хлопья, кукуруза, неочищенный рис и масла:

Омега-6 (линолевая кислота): подсолнечное масло (58%), масло из виноградных косточек (55%), соевое (55%), масло из грецких орехов (55%), из ростков пшеницы (53%), тыквенное (45%), кунжутное (41%), рапсовое (20%), арахисовое (20%), оливковое (7%) .

Омега-3 (линоленовая кислота): льняное (55%), из грецких орехов (13%), рапсовое масло (8%), из ростков пшеницы (7%), соевое (6%), кунжутное (1%), оливковое (0,5%) + рыба.

Льняное масло. Богато омега-3 и омега-6 ненасыщенными жирными кислотами, необходимыми для построения клеток. Обладает способностью бороться с аллергиями, смягчает кожу, защищает нервные и мозговые структуры, стимулирует производство гормонов. Его нельзя нагревать, ни готовить на нём, а использовать в уже пригтовленное блюдо (снятое с плиты и не очень горячее): супы, овощи, каши или в зелёные салаты.

Рыба и рыбий жир. На протяжении многих поколений родители заставляли своих детей пить рыбий жир. И они были правы. Именно в омега-3 жирных кислотах мы нуждаемся больше всего. Но при нынешней экологии лучше пить не рыбий жир, а кушать морскую рыбу. Дело в том, что печень трески (а именно из неё в большинстве своём делают рыбий жир) имеет свойство накапливать различные токсины в повышенных дозах.

Другие пищевые добавки, богатые полиненасыщенными жирными кислотами:

Лецитины сои
Пророщенная пшеница
Цветочна пыльца
Пивные дрожжи
Масла огуречника и ослинника (продаются в капсулах)
Масло семечек чёрной смородины

ВОДА. Она просто необходима! Без неё организм начнёт серьёзно барахлить. У воды слишком много наиполезнейших свойств, чтобы пренебрегать ею. Вот они:

она транспортирует пищу, кровь и отходы;
она компенсирует потери;
она предупреждает образование камней и запоры;
она облегчает разведение химических примесей и никотина;
она улучшает действие многих медикаментов;
она не вызывает увеличение веса, излишки воды выводятся сами из организма;
она не несёт ни единой калории;
она помогает бороться с избыточным весом;
она способствует терморегуляции организма.

Норма потребления воды в день = от 1 до 1,5 литра в сутки, не считая воды, поступающей с пищей.

Ещё чуток в защиту воды ;). После воздуха это самый важный элемент в жизнедеятельности живого организма. Мы способны прожить довольно долго без пищи, всего лишь несколько минут без воздуха и 2-3 дня без воды. Или так: 60 дней на воде без пищи и лишь 7 дней на пище без воды.
Человеческий организм состоит на 60-80% из воды. И даже наши кости содержат до 25% воды! Вода нужна клеткам, абсолютно необходима энзимам, от которых зависят миллиарды химических реакций, происходящих ежедневно в организме. При недостатке воды многие процессы жизнедеятельности будут страдать. И как это ни парадоксально, но состояние кожи прекраснейшим образом зависит в том числе и от того, своевременно и достаточно ли получает орагнизм воду. Вот :).

Из витаминов нужны именно Омега-3 или Cod Liver Oil, Омега-6 при сухой кожи стоит всеми силами избегать (это на основании данных опубликованных в American Journal of Clinical Nutrition).

И еще, тоже на основании последних иследований, количество выпитой воды НИКАК не влияет на уровень увлажненности кожи. Если интересно, могу найти несколько ссылок.

источник

Принимать витамины при сухой коже тела специалисты советуют в первую очередь. Одной из распространенных причин этой проблемы является нехватка полезных веществ. Она способствует появлению трещин, шелушений и зуда. Через микротрещины в эпидермис могут проникать бактерии и грязь, что приводит к нежелательным осложнениям.

Под воздействием внешних факторов кожа тела и лица может существенным образом изменяться. Одной из распространенных проблем является сухость, сопровождающаяся дискомфортом и трещинами. При пересушивании кожных покровов женщины начинают использовать жирные кремы, обеспечивающие избавление от дискомфортных ощущений. Чаще всего эти действия не приводят к нужному результату. Крем убирает симптом, но никак не влияет на причину появления стянутости. В большинстве случаев сухость кожи тела провоцирует недостаток витаминов E, A, C, B и биотина. Немаловажное значение имеет и запас минералов в организме. Они обеспечивают снабжение клеток кислородом и стимулируют выработку коллагена. Витаминная терапия помогает привести кожу тела в порядок, снижая вероятность образования трещин и сухости.

Определить наличие сухости кожи тела и лица несложно. Достаточно провести визуальный анализ ее состояния. На обезвоженном эпидермисе наблюдаются шелушения, покраснения и трещины. Время от времени на сухих участках появляется нестерпимый зуд. Если не предпринимать никаких действий, на проблемных местах эпидермиса появляются морщины.

Витамины для сухой кожи тела подбирает лечащий врач. Первоначально следует исключить наличие серьезных заболеваний, которые могли спровоцировать неприятный симптом.

Отличительной особенностью препарата является максимальная дозировка биотина. При регулярном поступлении в организм он обеспечивает белковый обмен и нормализует работу пищеварительной системы. Женщинам его рекомендуют принимать не только при сухости кожи тела, но и неврологических нарушениях и выпадении волос. Средняя стоимость препарата – 200 рублей.

Основная цель добавки заключается в восполнении витамина B в организме. Он принимает участие в высвобождении микронутриентов. Прием препарата укрепляет иммунитет и стабилизирует работу нервной системы. Кроме того, он оказывает благоприятное воздействие на состояние кожи тела. Цена витаминной добавки – 150 рублей.

«Аевит» – витамины, избавляющие от сухости кожи тела и разглаживающие морщины. В состав препарата входит ретинол и витамин E. Пополнение запаса этих веществ обеспечивает ускорение регенерации кожных покровов и нормализацию метаболизма. Преимуществом витаминов является доступная стоимость. Она не превышает 170 рублей.

Витаминный комплекс «Нагипол 2» направлен на устранение дефектов на поверхности кожи тела и лица. Он состоит из витаминов группы B, цинка, селена, хрома и токоферола. Пивные дрожжи контролируют выработку кожного сала и ускоряют регенеративные процессы путем нормализации кровообращения. Это позволяет бороться с сухостью. Цена препарата составляет 140 рублей.

Отличительной особенностью витаминного комплекса является богатый состав. В него входит 18 активных веществ. Благодаря их содержанию препарат не только устраняет сухость кожи тела, но и борется с перхотью и выпадением волос. Цена биологической добавки колеблется от 500 до 600 рублей.

«Аекол» выпускают в виде раствора для внутреннего применения. Эти витамины используют для кожи от трещин. Нужный эффект достигается за счет способности препарата регулировать клеточный обмен в эпидермисе. Это позволяет избавиться от сухости, акне и различных повреждений. Витаминный комплекс можно купить за 115 рублей.

В составе препарата присутствуют дрожжи, тиамин и пиридоксин. Выпуск осуществляется в формате капсул для перорального приема. «Ревалид» оказывает положительное воздействие на состояние кожи тела и препятствует выпадению волос. Стоимость биологической добавки составляет 900 рублей.

«Компливит сияние» отличается содержанием цинка, витамина B и железа. Благодаря этим составляющим препарат помогает избавиться от сухости кожи и снизить вероятность появления высыпаний. Длительность приема витаминов составляет один месяц. Средняя цена упаковки – 200 рублей.

Витамины для сухой кожи лица и тела принимают курсом от одного до трех месяцев. Их применяют как перорально, так и наружно. Способ использования подбирают с учетом формы выпуска. Растворы в ампулах требуют особого подхода к применению. Их наносят на кожу сразу после вскрытия. Не рекомендуется оставлять открытые ампулы на воздухе. В этом случае раствор вступает в реакцию с кислородом, что оказывает негативное воздействие на его свойства.

Перорально витаминную добавку принимают по 1-2 штуке в день. Таблетки запивают обильным количеством воды. После завершения витаминотерапии необходимо сдать анализы, определяющие уровень полезных веществ в организме. Это поможет отследить динамику улучшений.

При сухости кожи рук и ног витамины используют наружным способом. Их можно применять в качестве альтернативы питательным кремам. Витамины «Аевит» часто используют для обогащения состава привычных средств для тела и лица. Несколько капсул жидкого витамина растворяют в порции крема или лосьона. Затем ее распределяют по необходимым участкам кожи.

Также можно добавить несколько капель витаминного раствора в ванну перед купанием. Вода при этом должна быть теплой. При воздействии горячей температуры некоторые полезные вещества разрушаются. В чистом виде витамины наносят непосредственно на проблемный участок тела или лица. Через 20-30 минут их удаляют с кожи с помощью бумажной салфетки. При желании жидкие витамины можно соединять с другими компонентами, повышая эффективность процедуры.

Причина сухости и шелушений может скрываться внутри организма. К самым распространенным провоцирующим факторам относятся:

  • нарушение работы центральной нервной системы;
  • длительное лечение антибиотиками;
  • частое применение пилинга;
  • дефицит витаминов в организме;
  • обезвоживание;
  • гормональные нарушения;
  • кожные заболевания;
  • неправильно подобранная косметика;
  • агрессивное очищение кожного покрова.

Одной из главных причин авитаминоза считают недостаточно разнообразный рацион. Это характерно для людей, придерживающихся определенных диет. Чаще всего витамины поступают в организм в недостаточном количестве зимой, когда купить свежие фрукты и овощи становится сложней. В этом случае прием витаминных добавок особенно необходим.

Витамины для кожи рук от трещин и сухости можно использовать в профилактических целях. Помимо этого, следует соблюдать определенные правила, помогающие поддерживать кожу тела в нужном состоянии. Желательно озаботиться этим как можно раньше. В зрелом возрасте избавиться от сухости сложнее, чем предотвратить эту проблему в юности. К профилактическим мерам относятся следующие:

  • ежедневное употребление нужного количества воды;
  • использование увлажнителей воздуха;
  • применение солнцезащитных средств в теплое время года;
  • отказ от косметических препаратов с содержанием спирта;
  • прием витаминных комплексов;
  • ежедневное использование увлажняющих масок и кремов.

Если кожа лица очень сухая, важно не только обеспечить поступление витаминов в организм, но и озаботиться качественным уходом. Очищать ее агрессивными косметическими средствами не рекомендуется. Желательно полностью отказаться от применения глины и скрабов. Также необходимо следить за температурой воды, используемой для умывания. Она не должна быть слишком холодной или горячей.

Чтобы получить рекомендации по уходу за кожей лица, следует посетить косметолога. Он подберет наиболее подходящие средства, отталкиваясь от типа кожи. Неправильный уход может существенно навредить эпидермису.

Принимать витамины при сухой коже тела следует строго ограниченное время. Переизбыток полезных веществ также нежелателен, как и дефицит. Перед началом приема необходимо пройти исследование, выявляющее точное количество этих веществ в организме.

источник

Девочки, у кого сухая кожа лица, рук, тела и особенно ног, хочу поделиться с вами своим открытием. Я начала принимать витамин А в капсулах и такие чудеса с кожей стали происходить! Кожа лица стала бархатной, как после сауны, хотя до этого обветривалась и сохла постоянно. Руки (особенно ладошки) перестали сохнуть после каждого мытья, но самое главное — пяточки! Они стали мягкими и нежными! Ура. Последние несколько лет постоянно страдала тем, что на ступнях ног постоянно образовывались сухие мозоли. Я терла из пемзой — они нарастали снова. Вычитала, что это может быть грибок, мазола антигрибковой мазью широкого спектра действия, сдавала соскоб — безрезультатно. Мозольки не проходили, соскоб не показал присутствие грибка. А от простых витаминок ножки стали как у младенца! Оказывается мне просто не хватало витамина А. У кого есть аналогичная проблема — очень советую. Удачи!

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Консультант — дианалитик. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Коррекция веса. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Расстановщик Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-консультант. Специалист с сайта b17.ru

может просто давить почаще морковный сок.

а для чего вам прописали витамин А?

А я пила витамин А, что-то не помогло:(

При приеме витамина А ни в коем случае нельзя курить

мдааааааа. просто великое открытие. а главное какое новое
пяточки, мозольки, ножки. просто гном какой-то автор

Хм. насколько я знаю, витамин А так вот запросто принимать нельзя, тем более длительное время

Чуть не облевала все вокруг от ваших суффиксов,автор!!Че еще за «пяточки»,»мозольки»?И будьте добры ответить на мой вопрос

Осторожнее с советами. Недостаток витамина А вызывает те же симптомы что и его переизбыток-всё как вы описали. НО, недостаток встречается очень редко, в то время как переизбыток встречается давольно часто, особенно принимая во внимание всякие синтетические аналоги витамина А, и если принимать ещё и добавочную дозу, можно и облысеть, и зубы потерять, и печень посадить, и коньки откинуть. А ещё, автор, витамин А влияет на геалурин в коже. Это то что колят косметологи, и то что молодая кожа содержит. Геалурин удерживает воду и придаёт коже упругость. Так вот, витамин А разрушает его полностью. И однажды разрушившись, кожа не восстанавливает запасы этого вещества.

СимпОтичная девчЁнка карга лежа на пАстеле с гЕникологом придумала новую вещь-ГЕАЛУРИН. ну и ржака этот вуман каждый день шедевры!

От пяток хорошо помогает только витамин «е» прямо на кожу+ носки на ночь! Рапаренные ноги не тереть, нарастает еще больше, только на сухую!

Ващет витамин А женщинам детородного возраста нельзя. Про тератогенный эффект слышали? Или два года потом не беременеть.

Ну вы и гадины, человек посоветовать хотел, а вы обсираете. У кого голова есть, может сам инструкцию прочитать.

И нечего критиковать ее манеру высказываться, как будто вы голубых кровей

давайте лучше полезными вещами делиться, а не рассуждать о литературных жанрах! спасибо за совет про вит е

При приеме витамина А ни в коем случае нельзя курить

витамин А не всегда полезен: он может зачастую вызвать аллергическую реакцию, витамин А -жирорастворимый, он имеет свойство накапливатьбся в организме. Наружные средства необходимо использовать ОБЯЗАТЕЛЬНО. Именно крема создают на поверхноти кожи защитную оболочку( гидро-липидную) , именно они интенсивно питают кожу . Я работаю в аптеке провизором и много средств перепробывала по уходу за своей сухой и к тому же чуствительной кожей, и вы знаете я остановила выбор на доступной и качественной косметич линии ДЕКУБАЛ ( Дания). Очеь хорошая серия , по-моему 11 средств, там даже крем вокруг глаз есть. Без запаха, без консервантов! Ребенка своего маслицем тоже мажу, поскольку с 3 месяцев серия ! Попробуйте , в аптеках она продается

женщины, а вас хлебом не корми дай потрындеть.

Девочки, витамин А усваивается только с витамином Е. А просто а хоть сколько ешь, не поможет. Только с витамином Е.

Есть наружный препарат с витаминами А Д и Е для лечения сухой и шелушащейся кожи, называется Радевит.Мне его фармацевт в аптеке посоветовала, наносить нужно два раза в день утром и вечером. До этого много чего пробовала, но особого толку не было. Сейчас сухости как не бывало, особенно Рад зимой помог!

Читайте также:  Витамины для детей отзывы какие лучше рейтинг

Сухую кожу можно сделать нормальной при помощи профессионального дерматокосметолога. Мне помогла Ирина Фролова, дерматокосметолог из вип-Института косметологии и клеточных технологий реал-клиник. Я ходила к неё на приём, делал биоревитализацию, это такие инъекции с гиалуронвоой кислотой, которая, как известно, насыщает кожу влагой, препятствует её старению и даже улучшает состояние кожи. После биоревитализации моя кожа и впрямь стала намного лучше выглядеть, уже не такая сухая, намного ближе к нормальному типу кожи. Сейчас планирую попробовать мезотерапию, её тоже Фролова советовала. Думаю, после мезо моя кожа станет ещё лучше.

Дааа мезотерапия и биоревитализация и косметолог это,конечно самое лучшее,но это для тех у кого есть средства на такие процедуры.Можно и дома увлажнить кожу без вреда для здоровья и принимая витамины

У меня тоже сухая кожа 🙁 Девочки, могу вам порекомендовать классную процедуру, которая сухую кожу просто идеально улучшает. Это инъекции гиалуроновой кислоты, процедура называется биоревитализация, после неё сухая кожа становится намного увлажнённее, состояние кожи тоже очен улучшается. У меня после биоревитализации даже морщинки мелкие пропали, классный эффект! Может кому пригодится, я биоревитализацию тоже делала в элитном институте косметологии и клеточных технологий реал клиник у врача-дерматокосметолога Ирины Фроловой. Всё здоровов прошло, как выше уже писала.

А я пила витамин А, что-то не помогло:(

Зачем пить витамин если можно купить бутылочку и просто добавлять по несколько капель в маску или крем для лица, лосьен для тела. Я например покупают в аптеке жидкий витамин А и Е (10 мл — 6-7 грн). Добавляю в ночной крем для лица по капле и в маски для волос (домашние делаю), хорошо питает и увлажняет.

У меня тоже сухая кожа 🙁 Девочки, могу вам порекомендовать классную процедуру, которая сухую кожу просто идеально улучшает. Это инъекции гиалуроновой кислоты, процедура называется биоревитализация, после неё сухая кожа становится намного увлажнённее, состояние кожи тоже очен улучшается. У меня после биоревитализации даже морщинки мелкие пропали, классный эффект! Может кому пригодится, я биоревитализацию тоже делала в элитном институте косметологии и клеточных технологий реал клиник у врача-дерматокосметолога Ирины Фроловой. Всё здоровов прошло, как выше уже писала.

а для чего вам прописали витамин А?

Мой фаворит от атопичной кожи Урелия аптечное средство. Бренд Isis Pharma — другим не доверяю.Пользуюь давно с началом каждого отопительного сезона и чоень рада, что узнала вообще о таком средстве.

Моей маме сделали операцию и она долго лежала в больнице.После этого у нее очень высохла кожа рук и особенно ног!Какие витамины посоветуете?

Витамин А помогает при сухости. Только я предпочитаю его наружно на кожу мазать, а внутрь продукты соответствующие употреблять.

Витамин А помогает при сухости. Только я предпочитаю его наружно на кожу мазать, а внутрь продукты соответствующие употреблять.

Видестим или радевит, в первой только витамин А, во второй три витамина.

У ребенка в 7 лет началось после антибиотиков с ходили к дермотолугу он сказал что это грибок лечили год по том отказалось не хватает витамин а назначили мазь мы все перепробовали но не помогает. Очень сухие ноги трескаются пятки и пальцы

У ребенка в 7 лет началось после антибиотиков с ходили к дермотолугу он сказал что это грибок лечили год по том отказалось не хватает витамин а назначили мазь мы все перепробовали но не помогает. Очень сухие ноги трескаются пятки и пальцы

«А» в капсулах нельзя пить просто так. Он может вызвать рак. Можете у врача или фармацевта спросить если людям не верите.

После соблюдения диеты у меня не только кожа стала сухой, но и волосы утратили силу и блеск. Диетолог назначила Специальное драже Мерц , уже через месяц кожа улучшила свое состояние. стала эластичной и волосы восстановились.

Девочки, витамин А усваивается только с витамином Е. А просто а хоть сколько ешь, не поможет. Только с витамином Е.

ну если совсем начистоту, то в моркови в настоящее время, впрочем как и в мясе, витамин и не осталось вовсе:морковь на хим удобрениях, в говядине средства для быстрого роста. так что в аптеке — химия, и если бы она работала, население России точно не болело бы так. а то, что реально работает, и при этом без противопоказаний и еще и проверено десятилетиями, то, что натуральное и подтвержденное наукой, это русский народ наотрез отказывается признавать. вот и форумы переполнены — проблем много, а правды не видим

ну если совсем начистоту, то в моркови в настоящее время, впрочем как и в мясе, витамин и не осталось вовсе:морковь на хим удобрениях, в говядине средства для быстрого роста. так что в аптеке — химия, и если бы она работала, население России точно не болело бы так. а то, что реально работает, и при этом без противопоказаний и еще и проверено десятилетиями, то, что натуральное и подтвержденное наукой, это русский народ наотрез отказывается признавать. вот и форумы переполнены — проблем много, а правды не видим

А я мне помогают витамины, но я тщательно выбираю, чтобы были сбалансированные. А наружно использую мазь с витамином А Видестим. Главное ее использовать не на активном солнце, а лучше на ночь. И от сухости практически ничего не осталось.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник

Девочки,помогите советом! Очень сухая кожа тела,шелушения,особенно на ногах. Что делать?

У меня такая же проблема, общая сухость кожи тела, и совсем жуткая ситуация с ногами: прямо корочки были на передней поверхности голеней. Летом пользовалась лосьоном для тела Дарфан, уже к концу сентября эффекта стало не хватать. Где-то читала, что от сухости хорошо помогает детское масло для тела. Купила джонсонс бэби в спрее, но разочаровалась быстро: хоть на сухую кожу, хоть на влажную наносить. Даже недельку решила поэкспериментировать с термальной водой Урьяж, наносила после нее это масло. Толку — ноль, спасало на несколько часов, уже к вечеру опять все шелушинки оказывались на привычных местах. да и липкое оно все же. Сейчас пользуюсь кремом для тела от Локситан сладкая вишня — он просто шикарный, текстура волшебная: плотная, насыщенная, но распределяется по коже хорошо, и впитывается быстро. Шелушение прошло, кожа мягкая, увлажненная. И на коже остается нежный аромат. Попробуйте, побалуйте себя!

Девочки, попробуйте питательный лосьон для тела от Caudalie, попробовав его раз, врядли согласитель на что-либо другое! 🙂

И я также мучалась. Каждый раз после душа кожа становилась сухой, стянутой и иногда даже шелушилась. Многие крема давали очень кратковременный эффект увлажнения, при том, что приходилось мучаться в процессе нанесения, белые разводы, крем ужасно впитывался, либо жирная пленка от масла. в общем одни разочарования от процедуры, которая должна приносить удовольствие для девушки.
Избавилась от нее совсем недавно, в декабре случайно наткнулась на красивую баночку с потрясающим запахом манго и купила на пробу лосьон и масло (очень густой крем) на растительной основе и полностью органик. сейчас нахожусь в полнейшем восторге от этой фирмы Tree Hut, у нас в магазинах не видела, только в инете.

Мне помогает оливковое масло после «шлифовки» мелким скрабом 🙂

Согласна. Очень хорошо помогает. Можно еще и ванну принять с оливковым (Extra Virgin) маслом.

Покупаете масло Джонсонс-беби для детей. Всегда выручает.

а меня уже вторую зиму от сухости спасает суперпитательный крем для тела Collistar. Очень радует объем-400мл, и запах обалденный. Наношу на ночь ежедневно,текстурка не тяжелая хорошо распределяется и достаточно быстро впитывается. И мне в нем даже как-то комфортно и уютно. 🙂

Доброе утро, девушки!
Пожалуйста, не забывайте, что для удаления «шелушек», нужно пользоваться не только увлажнением, но и очищением.
Как верно пишет kazia-bazia, необходимо удалять верхний роговой слой, скрабом, или гоммажем. тогда вы уберете мертвый, сухой слой клеток. И уже после очистки, наносите крем, тогда и эффект будет лучше, и крем глубже проникнет.
Глубокую очистку рекомендуется проводить раз в 3-4 дня.

Для сравнения, есть скраб глубокого действия в Линии ILE DE BEAUTE SPA, с экстрактом розмарина, розмариновым маслом, масло жожоба. помимо глубокого очищения и удаления омертвевших клеток, скраб прекрасно сохраняет влагу, образуя на коже защитный слой, в котором масла розмарина и жожоба будут естесственными увлажнителями и восстановителями.

Огромное спасибо всем,кто откликнулся! Tusena,все то же самое: или эффект не долгий,либо средства не мои.Детское масло пробовала,причем разных фирм,для рук-живота вроде ничего,а вот ноги(голени) становятся как промаслянная прегаментная бумага :((( Про Локситан давно думаю,про Коллистар тоже. Пойду выбирать,спасибо девчонки! Максим,про скраб помню,обязательно попробую от ИДБ,тем более,что крем для рук из этой серии приятно удивил:))) Еще раз всем спасибо,и с наступающим Новым годом.

Не поверите-делаю маски для кожи тела из. неподошедшего мне бальзама для волос. Был такой,1000мл упаковка,Londa с пантенолом,покупала в профмагазине,ожидала заявленный эффект. нетю. стояла эта бадья у меня почти год-наношу на сухие участки,минут ндцать-эффект блеск.Под «участками» следует понимать пятки,область вокруг лодыжки,коленки.Потом где-то читала,что можно использовать вместь пены для бритья(ног и пр.),очень гладко получается.

Я вот тоже все Коллистаром пользовалась, была довольна, как слон! И Диор, но это на лето. А в этом году голени ничего не спасало, сухие, как не знаю что! Не поверите, помог Nivea, тот самый в синей баночке, от одного взгляда на который хочется немедленно сесть на диету, такой он жирнющий!)))

У меня с детства нейродермит, поэтому кожа ОЧЕНЬ сухая, как у слона, и вечно потрескавшаяся на голенях.
1.Скраб-2 раза в неделю (хотя нейродермитникам он вообще противопоказан) только натуральный, из спитого кофе, который варит мне муж по утрам, а потом выжимки оставляет для меня. Этот скраб без химии, поддерживает оттенок легкого загара, питает и увлажняет мою измученную кожу.
2. Все масла типа Джонсона — на помойку, они забивают поры и вызывают прыщи. Кремов хватало на час максимум (перепробовала и дорогущие, и дешевые типа Нивеи). Спасаюсь только крем-маслом для очень сухой кожи фирмы «Boots». И натуральным маслом ши у Локситана. Правда, нашла сейчас очень дешевое масло ши (консистенция и состав как у Локситана, только стоит 130 рублей) у Хоум Инститьют, масло карите называется (это то же самое, что и масло ши).

Здравствуйте LanaZy!
Вы не подскажете где именно можно купить это масло (Хоум Инститьют)? Оно в баночке или в тюбике, и какой объём у него?
Спасибо.

Tsovka , извините за задержку с ответом. Покупаю в обычном магазине парфюмерии, там, где продаются недорогие кремы. Баночка 150 мл (Франция) Home Institut. Ярко желтого цвета. Есть с маслом ши и какао, есть чистое масло ши (карите)для сухой и очень сухой кожи. Масло ши без добавок, натуральное. Выглядит как густая паста с комочками. На коробочке написано, что сначала взять в руки, чтобы комочки растворились, либо подогреть на водяной бане.

Кажется поняла о чём речь (вспомнила баночку жёлтого цвета):)) Спасибо большое! Тоже самое моя подруга по работе в командировки таскала. Очень хвалила, и тоже говорила, что ничем не хуже дорогих. Надо будет поискать и попробовать.

На здоровье. Удачи и хороших впечатлений!

Очень нравится серия орифлейм для ног!еще им мажу локти на руках, просто супер!

Девчонки,спасибо всем,принимаю к сведению все ваши советы!:))

Olay75, я каждую зиму мучаюсь точно так же, как вы. Перепробовала кучу кремов — увы(( А потом косметолог посоветовала мне три месяца зимой пить комплекс омега-3 или 1 месяц аевит — помогло. Пользуюсь теми же самыми кремами, что и раньше, но кожа перестала быть такой сухой.

Аннетка,спасибо Вам за совет! Аевит уже начала:))

Прочитала и задумалась.
Я сейчас пью капсулы льняного масла (иногда рыбий жир — тоесть ,те самые Омега 3) ,и кожа на ногах сейчас действительно мягче. Не задумывалась об этом ,пока не прочитала сейчас Ваш комментарий.)))

в body shop есть прекрасное масло для тела, так и называется body buter, которым я спасаюсь от сухости кожи уже не первый год. вариантов выбора аромата много. перепробовала почти все, но фанатею от манго. там также есть и скрабы. намочили кожу, выключили душ, намазались скрабиком, потерлись, смылись, вытерлись, и потом намазались маслом. вначале кажется жирненько, но это нормально. впитывается хорошо. я проделываю всю эту процедуру обычно вечером, перед сном. если кожа очень сухая попробуйте, еще и утром намазаться. если утром мажусь, то не жду обычно пока полностью масло впитается, а просто убираю остатки того что не впиталось.

крем для смазывания коровьих сосков «Зорька»))))) особенно для пяток хорош — никакой педикюр не понадобится))

и где ж его взять? если только с какой-нить коровой познакомиться и одолжить по дружбе))
летом от сухости кожи не страдаю, а вот зимой — кошмар, аж щипит. перехожу с гелей на масла для душа. очень хорошо идет миндальное масло Л’ Окситан. Еще очень нравится в душе намазаться маслом для ванны Дарфэн, а минуты через 3-4 его смыть

О! Масло для душа Локситан потрясающее средство! У меня была проблема с кожей на руках — на предплечьях были шелушинки-корочки, которые расползались все больше и больше. Дерматолог сказал, что это все от того, что слишком много моюсь с гелями. Хотя сама я так не считаю, через день — это ж разве часто? Кто-то вот по 2-3 раза в день в душе бывает, и ничего. Вобщем, с диким расстройством все гели-пенки убрала подальше, пользовалась ими раз в неделю или 10 дней. А так — просто водичка (со всеми ее прелестями в виде хлора). Проблема исчезла, но теперь гелями злоупотреблять боюсь, а вот масло для душа — самое то, что надо. Ощущения приятнейшие, плюс еще и вместо пенки для бритья можно использовать. Теперь вот хочу попробовать яблочное масло для умывания Локситан. Что-то я кажется становлюсь фанаткой этой марки)))

насчет Зорьки это не шутка, наберите в интернте в поисковике и увидите сколько у него фанатов) продается в ветеринарной аптеке, 200 г стоит рублей 60. Поскольку у коров при доении очень страдаюст соски то он содержит заживляющие и супер питательные компоненты. Пятки как у младенца, и вобще при шелушении помогает

Очень интересно,спасибо за информацию,поищу-попробую Вашу «Зорьку»:)))

на здоровье) если попробуете, напишите, как она Вам)))

Ой, девочки. Пятки, как у младенца — это очень заманчиво. НО. Когда пользуешься каким-нибудь средством из красивой баночки, то получаешь удовольствие не только от конечного результата, но и от осознания того, что это средство дорогое и качественное, от его консистенции и аромата. А при использовании крема «зорка» не боитесь почувствовать себя коровой?:)) Поделитесь потом опытом;)

. ну да. мои коллеги например — моют голову шампунем для лошадей,и тоже в восторге.
эт так ,к слову. =)

Сара Джесика Паркер тоже «грешила» этим(я про шампунь) и была ну очень довольна своей шевелюрой.

А мне помогает, может и не дорогое, но хорошее молочко для тела Гарнье для очень сухой кожи с микромаслами клёна. Вообще, вся эта серия Гарнье в красных тюбиках и коробочках очень хороша — и крем для ног, и для рук — вообще супер

Мне этого крема хватает ровно на 30 минут, а дальше все сохнет по полной программе. Видимо, у вас совсем не сухая кожа.

у меня эффекта и на пол часа не хватает

Да,девочки, мне Гарнье тоже совсем ненадолго хватает,полчаса- это максимум:((((

Тут выше писали про суперпитательный крем для тела от Collistar, на днях приобрела его и очень довольна результатом, нежный, питательный и запах чрезвычайно приятный.

я просто пользуюсь маслом для тела

У меня та же проблема, предлагаю свой малобюджетный вариант — мне помогает молочко для тела «Двойное увлажнение» марки «Чистая линия», в которое я перед нанесением добавляю несколько капель масла из абрикосовых косточек. И еще есть чудное молочко для тела «Зеленый чай» производства фабрики «Новая заря», к сожалению, у нас в городе я его в последнее время найти не могу, продаются только наборы с шампунем и бальзамом для волос. Если найдете, купите, думаю, не разочаруетесь, тем более, цена вопроса — рублей 40-50.

Еще один бюджетный вариант — крем для тела Гарнье ультраувлажнение. У меня тоже очень сохнет кожа зимой и этот крем меня приятно удивил

Как дополнение — больше пить фильтрованной воды и купить увлажнитель воздуха.
Надо попробовать Чистую линию — для рук и тела у них очень хорошие средства.

Мощным увлажняющим эффектом обладает крем Дрим Крим фирмы Лаш. Ни один люкс такого эффекта не дает, для меня, конечно

Я спасаюсь кремом Канебо с бамбуком, предварительно тщательно использую скраб из кофе с медом. Особенно люблю этот крем летом на загорелой коже, смотрится изумительно. Крем придает коже сияние. Стоит примерно 2400 без скидки, но зато 200гр. хватает надолго

Надо пропить витамины, чтобы там был витамин А.

Может лучше аптечное попробовать!

Девушки,вы вообще видели что тема за 2009 год?

да не за что, просто я думаю автор ветки может и не ответить : )

в любом случае ветка очень полезная. Мне вот как сейчас и пригодилась))

а вообще интересно что в результате попробовала автор ветки и что ей помогло.

Автор ответит. Приятно удивлена,что моя веточка вновь «расцвела», тем более, что проблема для меня актуальна до сих пор. Спасибо всем! 🙂
Что помогло мне? Пользовалась и осталась довольна: Локситаном, Ла рош что-то для очень сухой кожи с мочевиной, витамины внутрь(омега-3, триовит), а сейчас нашла для себя средство-густое антицеллюлитное масло от Натуры Сибирики-довольна, как слон! Покупаю уже наверное десятый тюбик. По поводу антицеллюлитного эффекта сказать ничего не могу, но увлажняет оно на все 100%!

А у вас нет марки БодиШоп? Там есть чудесные баттеры для тела, очень жирные,как раз для очень сухой кожи.

Этой зимой тоже столкнулась с такой проблемой, хотя раньше, откровенно говоря вообще ничем не мазалась и всё было отлично. А теперь чем не намажь всё сухая и шелушится.. Единственное, что более-менее спасает масло виноградной косточки, я его обычно для волос использую, но и ногам очень даже понравилось)))) . Перечитала ветку. Столько советов. Буду пробовать, а то маслом не всегда удобно пользоваться.

Моя проблема. После контакта с одеждой и выходов на улицу вообще беда. Объективно, немного смягчает проблему употребление чистой воды ок. 2л. Но так уж я устроена,что если я не хочу пить,то не могу давиться, поэтому в ход идет целая артиллерия средств по уходу за кожей тела. Пробовала тучу средств — от копеечных до люкса. Кензоки с имбирем — пахнет прелестно,но эффект не впечатляет. Гарньер в зеленой бутылке — ерунда полная. Кларанс был, по-моему укрепляющее что-то (точно не вспомню,потому что брала еще несколько разных средств у них, заявленных как моделирующих) — понравился, очень приятно было использовать, правда это было летом,поэтому кожа не была в очень сухом состоянии. Нивея была классика в ж/б — не впитывался, не люблютакое. Еще что-то было, забыла, не впечатлило кажись. Из последних приобретений — схватила в супермаркете молочко Ле петит марселье,с карите. Думала,что будет по-дурному вонять чем-то сладким,но нет, все прилично. Эффект тоже неплох. Коже комфортно. Ну и скрабом пользуюсь, у меня Планета Органика Индийский. Пахнет потрясно!!

о! Планета органика — это что-то. обожаю все средства этой марки))) а для волос мыло — мое спасение!

А мне помогла серия Фрэ Монд «Хидро Био». Там она вся из увлажняющих средст — как раз то, что надо. Правда, запах на любителя, но меня все устраивает)

Меня зимой от потери кожи спас крем Локситан с 25% масла карите. Извела три жестяных баночки (они всего 100 мл, к сожалению).
Сейчас купила их молочко Карите, там 15% масла, оно более жидкое. Что странно, плотный крем впитывался гораздо быстрее и меньше жирности на коже оставлял. Хотя, возможно, кожа наелась и уже не так активно принимает питательные вещества.

Из недавних открытий — молочко для тела Шисейдо. Очень легкая текстура, мгновенная впитываемость и потрясающий запах. Для зимы может показаться слишком легким, но увлажняет на 10 баллов из 5.

источник

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Кожа лица и тела очень нуждается в витаминах. При их дефиците возникает угревая сыпь, расширяются поры, появляется жирный блеск. Нередко кожные покровы становятся тусклыми, сухими, а со временем покрываются морщинами. Это далеко не весь список негативных последствий авитаминоза. Для кожи особенно необходимы следующие витамины:

  1. А — ретинол;
  2. В — вся группа;
  3. С — аскорбиновая кислота;
  4. D — кальциферол;
  5. Е — токоферол;
  6. F — линолевая кислота;
  7. К2 — менахинон;
  8. N — липоевая кислота;
  9. P — рутин;
  10. PP — никотиновая кислота.
Читайте также:  Какие витамин с для мужчины качество сперма

Получить все эти витамины в достаточном количестве с пищей довольно сложно. Без дополнительных витаминно-минеральных комплексов или биодобавок не обойтись. Наши эксперты провели исследование и составили рейтинг лучших витаминов для кожи импортного и отечественного производства.

Несмотря на то, что в составе каждой капсулы содержится всего два витамина – А и Е, их количества вполне достаточно для превращения сухой кожи лица в гладкую и эластичную.

Комплекс помогает бороться с последствиями неблагоприятных погодных условий, особенно в холодное время года, а также надежно защищает от ультрафиолета летом.

Средство, которое легко найти в каждой аптеке, отлично подходит в первую очередь для сухой и обожженной кожи. Причем его можно принимать как внутрь, так и использовать в качестве дополнительного компонента для крема.

Преимущества:

  • покрывающая все потребности дозировка капсул;
  • мягкие желатиновые капсулы удобны для приема и легко растворяются в желудке;
  • минимальная вероятность побочных явлений;
  • низкая стоимость капсул № 10 – от 15 руб.
  • не принимается при нарушениях работы сердца;
  • противопоказан беременным.

Рекомендации: 9 лучших витаминов для детей

Какие витамины нужны коже? Все.

Медицине известно 13 групп, которые способствуют нормальному функционированию организма:

  1. Ретинол (А) избавляет от высыпаний, сухости и чувствительности кожи. При этом нормализуется работа сальных желез. Продукты с высоким содержанием ретинола уменьшают риск возникновения псориаза.
  2. Тиамин (В1) борется с морщинами и их преждевременному появлению.
  3. Рибофлавин (В2) нормализует обменные процессы, дерма самостоятельно очищается и обретает здоровый цвет.
  4. Пантотеновая кислота (В5) борется со старением.
  5. Пиродоксин (В6) помогает излечивать кожные заболевания.
  6. Фолиевая кислота (В9).
  7. Цианокобаламин (В12).
  8. Аскорбиновая кислота (С) стимулирует выработку коллагена, способствует заживлению ранок и минимизирует риски заражения.
  9. Кальциферолы (D) помогают осваивать кальций для поддержания тонуса.
  10. Токоферол (Е) увлажняет и защищает кожу.
  11. Витамин К более эффективен при местном использовании. Он уменьшает круги под глазами и избавляет от синяков. Также помогает бороться с отечностью и воспалениями.
  12. Ниацин (РР) стимулирует клетки к активной работе, защищает кожу от воздействия окружающей среды и выравнивает цвет лица.
  13. Биотин (Н) нормализует жировой и углеводный обмен, а также стимулирует регенерацию клеток.

Грамотный рацион не только поддерживает кожу в хорошем состоянии, но и излечивает многие болезни.
Для полноценного обеспечения организма полезными веществами необходимо включить в свое питание ряд продуктов:

  • зеленые овощи. Главное кушать их свежими, термическая обработка существенно уменьшает концентрацию витаминов, поскольку при высокой температуре они расщепляются;
  • мясные продукты и морепродукты;
  • бобовые культуры для восполнения группы В;
  • молочную продукцию для пополнения запасов витамина D;
  • яйца, помидоры, дыни, персики таят в себе немалый запас группы А.

О цитрусовых много рассказывать не требуется. Они полны аскорбиновой кислоты. Данный антиоксидант также содержится в черной смородине, клюкве, квашеной капусте и болгарском перце. Рутин (Р) ищите в грецких орехах, зеленом чае и плодах шиповника.

Производитель на основе научных данных разработал собственную технологию комбинирования входящих в состав витаминов и минералов, благодаря чему таблетки делятся на три вида и отличаются по цвету.

В зеленых максимально присутствуют фолиевая кислота, кальций, хром и витамин К1 на фоне остальных полезных веществ, в желтой – йод, селен, магний и витамин С, а в оранжевой – фолиевая кислота и инулин.

Последовательный, через несколько часов прием разных по наличию компонентов таблеток улучшает конечный эффект.

9 лучших витамин для волос

Преимущества:

  • мощное антиоксидантное действие;
  • в составе коэнзим Q10;
  • улучшается внешний вид не только кожи лица, но и волос, зубной эмали, ногтей;
  • эффективность применения на 30 – 50% выше, чем у аналогов;
  • стоимость от 400 руб.
  • несовместимость при одновременном приеме с другими витаминными комплексами;
  • запрещено использовать при гиперфункции щитовидной железы.

Маски с витаминами для молодости и красоты кожи можно делать дома, используя продукты. Особенно полезны такие продукты, как творог, сливки, кисломолочные продукты, яйца и т.д. Перед нанесением на лицо маски кожу нужно очистить. Состояние кожи после курса домашних процедур значительно улучшится.

Ингредиенты: 20 г протертого творога, белок одного яйца (взбить), 10 капель сока лимона и 1 мл раствора витамина В6 из ампулы. Кашицу нанести на лицо (свободными остаются только участку вокруг глаз) на четверть часа, затем умыться. Процедуры проводят 2 – 3 раза в неделю в течение месяца. Улучшение будет заметно после первых же сеансов: лицо постепенно становится чистым и красивым.

Ингредиенты: Взять 20 г сваренной на молоке овсянки, добавить яичный желток, чайную ложку меда и содержимое двух капсул Аевита. Нанести смесь на 20 минут на лицо, оставляя свободными участки вокруг глаз, после чего умыться. Делают по 2 сеанса в неделю на протяжении 1,5 месяцев. После Аевита кожа становится нежной, красивой, молодой.

Ингредиенты: несколько ягод клубники (размять вилкой), 5 г меда, 5 мл огуречного сока. Смесь наложить на салфетку и накрыть ей лицо на 15 минут, после чего смыть водой. Процедуры проводить дважды в неделю в течение месяца.

Ингредиенты: 20 мл сливок, 1 желток, 5 г меда и немного ржаной муки. Довести смесь до консистенции густой сметаны, добавить 1 мл токоферола из ампулы, 5 мл оливкового масла. Нанести на лицо, не затрагивая участки вокруг глаз на 20 минут, а затем смыть. Процедуры проводить раз в три дня на протяжении 1,5 – 2 месяцев. Улучшение будет заметно не ранее, чем через три недели: лицо разгладится, исчезнут мелкие морщинки.

Ингредиенты: к 5 мл глицерина добавить содержимое 2-х капсул витамина Е, размешать и нанести на участки вокруг глаз на 20 минут. Снять остатки маски салфеткой. После такой маски, исчезают темные круги.

Кожа лица нуждается в витаминных добавках, особенно если возникают такие проблемы, как сухость, преждевременное старение, морщины или чрезмерная жирность и угревая сыпь. Правильно подобранные после консультации дерматолога-косметолога полезные витамины в виде продуктов питания, витаминно-минеральных комплексов и косметических средств решает эти проблемы.



Большое количество витаминов и минералов, вхождение в рецептуру экстракта зеленого чая, липоевой кислоты благотворно влияет на кожу, сохраняя ее молодость, нивелируя морщины, заставляя забыть о прыщах и других раздражениях.

Курсовое применение препарата позволяет избавиться от таких неприятных явлений, как шелушение или отеки. При этом хорошо синтезируется коллаген, снижается вес, токсины и тяжелые металлы выводятся из организма.

Основу препарата составляют витамины С и РР, соединения кальция, магния, благодаря чему регулируются окислительно-восстановительные процессы, обеспечивается дыхание кожи.

Преимущества:

  • комплекс оказывает позитивное влияние практически на все системы организма;
  • предупреждается дефицит полезных веществ;
  • в составе 11 витаминов и 8 минералов;
  • качественное российское средство для профилактики, дополнительного лечения и восстановления кожи лица;
  • есть разные варианты фасовки;
  • стоимость таблеток № 30 от 300 руб.
  • нельзя принимать детям;
  • не назначается беременным и кормящим женщинам.

8 лучших витаминов для женщин



Домашние маски для лица и тела очень полезны и не так сильно бьют по кошельку, как магазинные. Любая женщина или девушка сможет сама сделать маску от сухости кожи тела у себя дома. Для этого необходимы обычные продукты, например, мед, яичные желтки, овсяные хлопья, оливковое масло и др., а также купленные в аптеке средства на масляной основе, например, Аевит. Смешав все необходимые ингредиенты, очищаете лицо от косметики и иных загрязнений, накладываете маску, ждете определенное время, смываете и после наносите на кожу увлажняющий крем. Шелушащиеся от сухости руки, лицо или тело начинают приобретать здоровый вид иногда даже после первого применения.

Также можно сделать маску на основе глины, оливкового масла и все того же Аевита. Рецептов довольно много, но не у каждой девушки есть время на приготовление масок в домашних условиях. Поэтому самое простое, что можно сделать — выдавить содержимое из капсулы в свой увлажняющий крем для тела и рук.

Не следует забывать и о чувствительной кожи вокруг глаз, которая тоже может быть сухой. В данном случае тоже поможет маска, но носить и смывать ее нужно аккуратно. Для этого необходимо оливковое масло и витамин Е. Эта же маска является профилактической до появления первых мимических морщинок.



Красивая гладкая кожа без проблем гарантируется известным брендом, который рекомендует для использования ряд специалистов по женскому здоровью.

Богатый набор жизненно важных витаминов, минералов оказывает антиоксидантное воздействие, обеспечивает целостность эпителиальных тканей, участвует в создании коллагеновых, эластических волокон соединительной ткани, катализирует процессы клеточного дыхания.

Дополнительно входящий в состав экстракт хвоща полевого способствует эффективному ранозаживлению и тонизированию лицевых мышц.

7 лучших витамин для иммунитета взрослым

Преимущества:

  • сбалансированный состав, включающий растительный компонент;
  • может употребляться для профилактики и лечения гиповитаминоза;
  • уменьшает последствия воздействия окружающей среды;
  • большой срок годности – 5 лет.
  • стоимость таблеток № 30 от 800 руб.;
  • ограничение применения женщинам до 30 лет;
  • возможны аллергические реакции;
  • не принимать при анемии;
  • разная совместимость с лекарственными препаратами.



В молодом возрасте сухая дерма — это норма, и лечить ее не нужно. Наоборот, большинство юношей и девушек хотели бы иметь именно такой тип кожи, поскольку ему не свойственны высыпания в виде угрей, акне или прыщей. Но начиная с 25-30 лет сухость кожи усиливается, она грубеет, на ее состояние влияет температура на улице и в помещении. Кроме этого, она может стать красной, шелушащейся, появляются признаки воспаления и стянутости.

Для устранения всех этих признаков дерму нужно лечить и снаружи, и изнутри. Для этого на помощь приходят определенные витамины, которые следует употреблять регулярно, не прерывая курса. Перед приемом обязательна консультация косметолога или дерматолога, который после обследования выявит причины проблемы.

Поливитаминное средство поддерживает в прекрасном состоянии кожу не только лица, но и всего тела, а также оказывает положительное воздействие на суставы, соединительную ткань.

Такой препарат дает омолаживающий эффект, благодаря чему сухая увядающая кожа приобретает естественный цвет, наполняется силой и становится гладкой.

Преимущества:

  • формула содержит витамины А, Е, С, РР, хорошо представлена группа В;
  • после консультаций с врачом допустим прием беременным и кормящим женщинам;
  • дополнительно назначается при редукционных диетах;
  • стоимость капсул № 30 от 400 руб.
  • повышенная чувствительность к компонентам;
  • нельзя совмещать с другими витаминными комплексами.

8 лучших витаминов для глаз

Ксения, Киев: Я работаю более 60 часов в неделю. Такой ритм жизни привел к постоянному чувству усталости и ломоты в теле. О состоянии волос и кожи даже не хочется вспоминать. Решила пропить курс витамин, чтобы помочь организму справляться с такими нагрузками. Фармацевт посоветовал «Витрум». После двух недель приема волосы стали выглядеть здоровее, а на щеках прошли все высыпания. Спустя месяц лицо приобрело более ровный цвет. Советую данный комплекс для здоровья кожи и организма в целом.

Алена, Москва: Прочитала в интернете, что витамин А сохраняет молодость лица. Подруга посоветовала купить «Аевит» и лопать шарик, а содержимое наносить на в качестве маски. Разницу я заметила только через месяц регулярных процедур. Кожа стала мягче, эластичнее, а мимические морщинки значительно разгладились.

Марина, Уфа: После беременности меня стали мучать прыщи и различные воспаления. Проблемы подросткового периода постигли вновь и уходить не собирались. Гинеколог посоветовала принимать «Элевит Пронаталь» для восстановления гормонального баланса. Не понравилось то, что таблетки крупные и проглатывать их не очень легко. К тому же, верхняя оболочка горькая. Медленно, но уверенно кожа приобретала красивый и здоровый вид. Волосы стали меньше выпадать, а ногти – крепче.

Милана, Варшава: Относительно недавно увлеклась темой ухода за собой. В одной группе в социальной сети прочла увлекательную статью про витамин С. Его добавляют в различные крема и гели. Он подтягивает овал лица, выравнивает цвет, подсушивает воспаления и осветляет следы от них. Накупила кучу средств и опробовала на себе все обещанные эффекты. Моя кожа никогда не выглядела такой красивой. Единственное, во время жарких дней при большой солнечной активности нужно уменьшать использование таких продуктов, чтобы не появились пигментные пятна. Витамин С – моя любовь на всю жизнь.

Полноценный сон и отдых – главные условия здоровой кожи. А витамины помогут поддерживать ее красивый и сияющий вид.

Биологически активная добавка включает целый набор полезных ингредиентов: витамины, растительный экстракт, гиалуроновую кислоту.

Применение оказывает на кожу омолаживающее воздействие, так как морщины уменьшаются и разглаживаются, эпителиальная ткань лица выравнивается и становится упругой, усиливается выработка коллагена, эластина. Визуально наблюдаемый результат появляется у 72% женщин уже после 1 месяца приема препарата.

Преимущества:

  • выпускается известным производителем;
  • быстрое достижение восстановительного результата;
  • продуманная комбинация витаминов С, Е и экстракта дикого ямса;
  • хорошо подходит женщинам после 40 лет;
  • усиленный антивозрастной эффект в сочетании с кремом «Лора»;
  • стоимость таблеток № 36 от 370 руб.
  • противопоказано использование при беременности и лактации.

10 лучших витамин для кормящих мам

Существует масса причин того, почему кожа становится сухой. Кроме того, что бывает осложненная наследственность, верхний слой эпидермиса страдает и от недостатка должного ухода, причем не только ввиду возраста. Сухость может проявляться из-за неправильного питания или элементарной нехватки витаминов, которая особо остро ощущается весной. Если правильно выявить причины, то справиться с этим недостатком можно очень быстро, если только такой тип кожи не передался вам на генетическом уровне.

В этом препарате есть все, что нужно для борьбы с повреждениями, сухостью, заболеваниями кожи, а также повышенной ломкостью ногтей, тусклостью, ухудшением состояния волос.

Вхождение в витаминно-минеральный комплекс экстрактов лекарственных растений ускоряет процессы регенерации, оказывает ранозаживляющее воздействие.

Преимущества:

  • формула состоит из 9 витаминов, 14 минералов и микроэлементов, экстрактов эхинацеи и лопуха;
  • надежная защита от свободных радикалов, солнечных лучей;
  • используется не только для профилактики, но и лечения кожных заболеваний;
  • показано при беременности и кормлении;
  • содержимое упаковки рассчитано на 1 курс приема;
  • стоимость капсул № 30 от 570 руб.
  • противопоказан при гипервитаминозах.

За границей, много компаний занимается выпуском пищевых добавок и витаминов, при этом есть лидеры, которые пользуются большой популярностью и спросом во всем мире. Нередко это вызвано привлекательностью упаковки, поскольку импортные товары почти всегда яркие и красочные, нередко рекламируются по телевизору. Ниже в рейтинге представлены самые лучшие варианты, позволяющие улучшать не только внешний вид, но и оказывают эффективное влияние на здоровье, внутренние системы.

Итальянский препарат по цене около 3300 рублей. Витамины отлично омолаживают кожу и организм изнутри. При создании таблеток использовалась специальная методика и формула, которая была запатентована. В основе лежит уникальный состав, в котором много белков и полисахаридов, присутствуют сильные антиоксиданты, позволяющие замедлить процесс старения. Данная формула помогает сделать кожу эластичной, упругой, она не пересыхает. В дополнение женщина получает защиту от ультрафиолета.

В таблетках содержится много витамина С, натуральные морские вытяжки, масло виноградной косточки.

По причине мощного эффекта препарат запрещается использовать молодым девушкам. Начинать употреблять эти витамины можно с 35 лет и старше. Дозировка составляет 2 таблетки в сутки. Заметные результаты будут только через 2-3 месяца регулярного употребления, а сама упаковка рассчитана на 1 месяц.

  • Препарат оказывает комплексное действие на все процессы старения, замедляя и предотвращая их.
  • Защита от солнечных лучей.
  • Улучшение состояние кожи, которое заметно на глазах.

Американский продукт, сделанный в виде жевательных пастилок. Средняя стоимость в РФ 620 рублей. Витамины такого вида необычные по причине приятного вкуса, аромата и мармеладной основе. В составе совершенно нет вредных добавок в виде красителей или ароматизаторов, поэтому для организма средство полностью безопасное.

Среди главного минуса то, что таблетки чувствительны к жаре, поэтому летом могут расплыться и склеиться в одну массу. Это усложняет процесс доставки в Россию и регионы.

Среди активных компонентов есть несколько основных. К примеру, аскорбиновая кислота используется для улучшения выработки коллагена внутри организма. При помощи бета-каротина достигается антиоксидантное действие, другие элементы помогают исключить сухость кожи, нормализуя водный баланс. В сутки можно использовать максимум 2 таблетки.

  • В составе нет ароматизаторов и консервантов.
  • Приятный вкус фруктов.
  • Хороший и натуральный состав без химии.
  • Таблетки могут растаять от жары и склеиться в одну массу.
  • Сложно купить, нужно только делать предварительный заказ и ждать доставку.
  • Нельзя использовать при диабете по причине сахара в составе.

Это самые лучшие витамины для кожи лица и волос от американского производителя. Таблетки часто выбирают женщины вегетарианки, стоимость товара около 1700 рублей. Данный бренд считается самым лучшим среди аналогов, у него большая история, что позволило добиться высокого авторитета. Компания производит натуральные витамины и пищевые добавки самого высокого качества. Среди всего ассортимента есть больше 500 разных витаминных комплексов, которые помогают нормализовать работу внутренних органов, жизненно важных систем и оказывают другое положительное влияние.

Nails & Hair – одни из лучших и самых эффективных таблеток, которые сделанные для взрослых женщин. Активные вещества помогают восстановить былую красоту и молодость. В составе нет глютена, молочных ингредиентов, животных жиров и других добавок, за счет чего препарат не вызывает аллергию и выбирается вегетарианками. Принимать средство надо по 2 раза в сутки по 1 таблетке в ходе трапезы.

Во время изготовления витаминов в них не добавляют консерванты, ароматизаторы. Качество очень хорошее. При регулярном использовании улучшается общее состояние здоровья, главное соблюдать схему потребления таблеток. После курса лечения кожа, волосы и ногти улучшаются.

  • Кожа, волосы и ногти становятся здоровье и крепче.
  • Восстанавливает молодость и красоту у зрелых женщин.
  • Не содержит компонентов, что вызывают аллергию.
  • Подходит для вегетарианцев.
  • Полностью натуральные ингредиенты.
  • Высокая стоимость.
  • Быстрый расход.
  • Необходимо делать заказ из США, поскольку купить витамины в России очень сложно.

Такие витамины отлично подойдут во время гормональной перестройки. Они производятся в Германии, а средняя стоимость будет около 700 рублей. Разработка создана для девушек и женщин, у которых проблемная кожа лица, часто появляется сыпь и другие проблемы. Разрешается использовать с 14 лет, поэтому подходит для времени перестройки организма на гормональном уровне, чтобы добиться улучшения кожного покрова.

В составе есть цинк, пивные дрожжи, кремний и другие добавки, которые сбалансировано, собраны и вместе помогают облегчить все возможные проблемы переходного возраста. Постоянное применение дает возможность не только оказать сильное и положительное влияние на кожу лица, в дополнение происходит стимуляцию для развития новых клеток, повышается защита иммунной системы, поэтому организм в целом будет под надежной защитой от вирусов и других болезней. Курс применения составляет 1 месяц, принимать надо по 1 таблетке в сутки. При необходимости продления лечения надо делать месячную паузу и продолжать пить таблетки до полугода, каждый месяц делать перерыв.

  • Дают хороший эффект при гормональной перестройке организма.
  • Допускается использование с 14 лет.
  • Стабилизируются обменные процессы в организме.
  • Нормализуется функционирование сальных желез.
  • Проходят полностью или сокращаются акне на лице.
  • Удобная дозировка.
  • Предотвращается развитие новых воспалительных процессов, сыпи.

Явных недостатков не обнаружено.

Если человек правильно питается, занимается спортом, не имеет вредных привычек, его организм полностью обеспечен всеми необходимыми питательными веществами для нормальной жизни. Ему не нужно принимать лекарственные препараты для поддержания здоровья. К сожалению, не каждый может похвастаться здоровым образом жизни. При неправильном питании просто необходимо снабжать свой организм витаминными комплексами .

Как же все-таки быстро убрать припухлости и морщинки под глазами? Недавно мне попался интересный пост о том, как косметологи разводят на процедурах по омоложению лица. Его автор, молодая 27-летняя девушка, подробно описала свой опыт «омоложения». Оказывается, что от многих проблем с кожей можно практически моментально избавиться без косметики, ботокса и других всем известных методов омоложения. Читать далее >>

Отзывы многих людей говорят о том, что профилактический прием препаратов укрепляет иммунитет, организм оздоравливается, настроение приходит в порядок.

Современные аптеки предлагают своим посетителям массу различных витаминных комплексов. В этой статье мы постараемся выделить ряд лучших из них:

  1. «Супрадин» . Выпускается средство в различных формах для удобства применения, например, в виде жевательной конфеты или в форме сиропа. «Супрадин» обеспечивает организм всеми витаминами и коэнзимом Q10. Длительность курса приема составляет месяц. Повторять курс следует не чаще, чем через полгода. Желательно выбрать время, когда организм особенно сильно нуждается в витаминах – это осень и весна. Цена препарата колеблется от 200 до 300 рублей.
  2. «Компливит» . Под этой маркой выпускается множество наименований лекарственных средств. Для женщин выпущена специальная формула «Сияние». Эта серия поддерживает выработку женским организмом коллагена, обеспечивает постоянную регенерацию ткани. Курс профилактики — месяц. Цена товара – около 300 рублей.

  • «Имедин» . В нем содержатся не только витамины, но и добавки, которые работают прямо в клетках кожи. В составе «Имедина» белки и прочие вещества, которые делают кожу более упругой.
  • Серия «Алфавит Косметик» создана, чтобы помочь женщине обрести и сохранить природную красоту. В составе ряд витаминов и коэнзим Q10. Чтобы обеспечить максимальную пользу во время приема, вещества разделили на 3 группы. В зависимости от цвета, таблетку необходимо принимать в разное время. Курс приема – 2 недели. Стоимость упаковки – около 300 рублей.
  • Биологическая добавка «Лора» — одна из самых популярных среди покупателей и врачей. По статистике, его прописывают до 60 процентов терапевтов в России. Это неудивительно, ведь в составе комплекса для поддержания тонуса содержатся витамины и микроэлементы, а также антиоксиданты и биофлавоноиды. Однако добавка подходит только для молодых женщин. Для женщин старшего возраста фирма выпускает другие БАДы, к примеру, Бьюти Элит. Цена за одну упаковку колеблется в районе 600 рублей.
  • Средство «Перфектил» достаточно хорошо борется со старением. Врачи часто назначают его для лечения заболеваний кожи, ведь комплекс повышает способность организма бороться с вредоносными факторами. Цена за штуку такого товара составляет около 420 рублей.

  • Завершает наш список продукт из Испании под названием «Ревидокс» . В его составе не найти витаминов, произведенных искусственным химическим путем. Он полностью состоит из натуральных экстрактов растений – винограда и граната. Он заметно замедляет процесс старения, улучшает общее состояние человека. Главный недостаток такого средства – цена, ведь за стандартную упаковку товара в аптеке потребуют выложить более 2 тысяч рублей.
  • Аптечные средства имеют сбалансированный состав для ухода за сухой кожей. Кроме того, иногда такие кремы выгодно отличаются по цене от дорогих косметических брендов, однако не уступают им по полученному результату.

    Топ-3 средств из аптеки приведены в таблице:

    Название препарата Действующий компонент Действие
    Крем Ф99 Витамин F Успокаивает сухую потрескавшуюся кожу, увлажняет и питает ее
    CeraVe Увлажняющий лосьон Гиалуроновая кислота Восстанавливает защитный барьер кожи, борется с раздражением
    Крем Радевит Ретинола пальмитат Заживляет ранки, убирает покраснения. Насыщает кожу влагой и витаминами
    Читайте также:  Какие витамины пить при сухой коже

    Нормальный тип кожи определяется хорошим состоянием кожных покровов, отсутствием каких-либо внутренних или внешних проблем (жирность, чёрные точки, расширенные поры, сухость, морщины). Кожа имеет хорошую упругость и тонус.

    Сальные железы работают в обычном режиме, выделяя ровно столько кожного сала, сколько требуется для полного увлажнения поверхности эпидермиса. Цвет кожи свежий и румяный.

    Жирная кожа, в первую очередь, отличается от сухой повышенной выработкой кожного секрета, что ведёт к постоянному образованию на ее поверхности комедонов, угрей, прыщей и других высыпаний. Глянцевый блеск из-за большого количества себума — отличительный признак.

    Расширенные поры и чёрные точки также свойственны данному типу эпидермиса. Лицо начинает блестеть сразу после умывания. Любая попытка «осушить» его от жирного блеска приводит к ещё большей работе сальных желёз. Оттенок кожи чаще всего ярко-розовый.

    На сухом типе кожи практически не заметны поры: они сужены и визуально малы. Жирного блеска не наблюдается, вследствие чего проблем в виде высыпаний и восполнений чаще всего не бывает. С возрастом на данном типе быстрее всего образуются морщины и заломы. Кожа не упругая, со сниженным тонусом. Цвет, как правило, бледный и сероватый.

    Таким образом, основные призраки, по которым можно отличить сухую от жирной и нормальной, это:

    • цвет поверхности эпидермиса;
    • кожные воспаления и высыпания;
    • упругость;
    • наличие морщин;
    • глянцевый блеск;
    • видимость пор.

    Для глубокого питания кожи, захватывающего все клетки эпидермиса в косметологии существуют методики биоревитализации и мезотерапия. Это процедуры, во время которой в дермувводятся препараты, насыщенные витаминами, аминокислотами, минералами и т.д.


    Рис. 10. Витаминные инъекции

    Поскольку концентрация витаминных элементов у таких инъекционных коктейлей очень высока, делать их нужно исключительно у профессиональных косметологов и использовать для этого качественные проверенные составы. В отличие от масок, подобные косметологические процедуры проводятся не чаще одного раза в полгода.

    Для того чтобы понять, какие витамины нужны от сухости кожи, нужно знать о характере проявления их дефицита на теле женщины.

    Если ваша кожа становится сухой, шелушится и появляются болезненные ощущения, то это говорит о нехватке в организме витамина А. Он отвечает за выработку кожного сала.

    Если вы замечаете, что морщин стало появляться больше и лицо теряет свои четкие очертания, то это говорит, скорее всего, о том, что в организме недостаток витамина С. Он отвечает за выработку коллагена.

    Красная раздраженная кожа дает понять, что в организме в избытке витамин Е. Поэтому обратите внимание на потребление продуктов с этим элементом.

    Также отвечают за здоровый вид вашей кожи витамины группы В. Его отсутствие заметнее всего. Кожа становится вялой. Также она приобретает темный оттенок, особенно под глазами.

    Витамины РР отвечают за лучшую регенерацию кожи. Поэтому они обязательно должны быть в рационе питания.

    Для того чтобы выглядеть здоровой, нужно в пищу добавлять необходимые витамины от сухости кожи. Также нужно делать всевозможные маски и обволакивания. Только в комплексе можно добиться желаемого результата, и ваше лицо, руки и тело будут выглядеть красивыми.

    Сухость кожи в медицинской терминологии ещё называют ксерозом. Основные осложнения этого состояния, как правило, связаны с полным отсутствием защитного слоя эпидермиса. Местный иммунитет подавлен, что ведёт к необратимому инфицированию поверхностных и более глубоких слоёв.

    Самый распространённый способ занести инфекцию — расчесать сухие корки. Ксероз характеризуется сильным шелушением и зудом. Пациент начинает травмировать поверхность, пытаясь унять неприятные ощущения. В 9 из 10 случаев заражение происходит от расчесов.

    Болезни, которые могут возникнуть на фоне осложнений:

    • мокнущий атопический дерматит;
    • воспаление фолликулов волосков;
    • заражение подкожной клетчатки;
    • стафилодермит.

    Чтобы не получить осложнения, в первую очередь, необходимо соблюдение строгой гигиены и увлажнение поражённых мест, чтобы подавлять чувство зуда.

    1. Псориаз. Может возникнуть в результате сбоя в работе эндокринной или нервной системы. Кожа становится сухой, воспаляется, покрывается похожей на разогретый стеарин перхотью. Сопровождается это зудом и шелушением.

  • Себорея. Перестают нормально функционировать сальные железы и на волосистой части головы появляются серебристые чешуйки. Основной признак сухой себореи – шелушащаяся кожа.
  • Гипотиреоз. Низкий уровень выработки гормонов щитовидной железой. Секутся и стают ломкими волосы, расслаиваются ногти. В районе локтей кожа становится очень сухой.
  • Атопический дерматит. Аллергическое рецидивирующее заболевание. Кожа утолщается, становится сухой, появляются корочки.

  • Сахарный диабет. Если поджелудочная железа начинает меньше нормы продуцировать гормон инсулин, то появляется сухость кожного покрова.
  • Экзема. Основные признаки заболевания: сухая кожа, зуд, высыпания.
  • Почечная недостаточность. Почки не справляются со своими функциями. Кожа сухая и имеет немного желтый оттенок.
  • Аллергический ринит. Воспаляется слизистая в носе. Симптомы: насморк, зуд, чихание. Под органом нюха могут образоваться воспалённые участки с сухой шелушащейся кожей.

  • Интоксикация организма. Появляется как результат негативного влияния внешней среды. Поражаются все системы организма. В числе первых защитный слой – кожа.
  • Ихтиоз. Причина — генетическая предрасположенность. На коже образуются чешуйки, а на разгибательных поверхностях конечностей она очень сухая.
  • Гиповитаминоз. В организме не хватает витаминов А, РР.

    Рекомендованная суточная норма витамина Е составляет 8 мг для женщин и 10 мг для мужчин в день, что эквивалентно 12-15 международным единицам.

    Хотя этого количества вполне достаточно для устранения дефицита витамина, для получения полного антиоксидантного эффекта необходимы более высокие дозы.

    Но если ваше питание хорошо сбалансировано, скорее всего, вы находитесь вне зоны риска нехватки витамина Е.

    А существуют ли последствия передозировки?

    Никаких токсичных эффектов передозировки витамином Е до сих пор обнаружено не было даже в случае повышения дозировки до 3200 международных единиц в день.

    Побочные эффекты, такие как головная боль и диарея, встречаются крайне редко.

    Однако, сверхвысокие дозы витамина Е способны нарушить усвоение витамина А.

    Иногда бывает не так очевидно: проблема все-таки есть, или же пересушенная кожа может легко «прийти в себя» с помощью хорошего лосьона и увлажняющего крема? Для того чтобы разобраться, можно провести простой домашний тест: придавить кожу пальцами и отпустить ее, если след остался и долгое время не проходит – проблема существует и кожу нужно лечить.

    Также на себя не замедлят указать и такие признаки, как:

    • чрезмерная стянутость;
    • частый зуд;
    • стертость пор (эффект пудры);
    • покраснение и появление раздражения;
    • шелушение (особенно заметно после мытья).

    Если игнорировать эти симптомы, то очень скоро на коже могут появиться видимые воспаления, потому как инфекция быстро проникает через поврежденную, потрескавшуюся кожу.

    • Токоферол способствует предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов онкологии и других хронических заболеваний.
    • Витамин Е может отсрочить или предотвратить риск развития катаракты.
    • Витамин Е укрепляет иммунную систему, продлевая молодость.
    • Витамин Е защищает от пассивного курения и других загрязнений окружающей среды.
    • Токоферол необходим для нормального протекания беременности, развития плода, активно используется при лечении нарушений фертильности у мужчин.опубликовано econet.ru.

    Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь

    P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

    • Витамины, безусловно, помогают поддерживать все тело в хорошем состоянии.
    • Их недостаток отображается непосредственно на самой коже, которая приобретает болезненный вид, шелушится, зудит.
    • Точно определить причину проблем может помочь только врач. Не стоит заниматься самолечением.
    • Чтобы избежать авитаминоза, следует наладить свое питание – оно должно содержать все необходимое для нормальной жизнедеятельности.

    Ну и на этом на сегодня у меня все. До новых встреч в новых статьях на моем блоге!

    Среди большого разнообразия поливитаминов сложно найти препарат, который действительно поможет. Поэтому лучше выбирать средства от известных брендов, которые давно заслужили доверие потребителей.

    Вышеперечисленные витамины для кожи, ногтей и волос по отзывам врачей (трихологов, аллергологов, микологов, дерматологов) и обычных пользователей на форумах являются лучшими, недорогими и действительно эффективными.

    К сожалению, найти их не всегда удается в аптечных сетях или специализированных магазинах. А выбирая товар в интернете, можно легко приобрести подделку, которая не только не окажет должного эффекта, но и навредит здоровью.

    Витаминные препараты можно применять на сухой, жирной, проблемной, комбинированной, нормальной коже. Если нет негативной индивидуальной реакции, пользоваться растворами нужно регулярно: кожа лица будет только благодарна за такой роскошный уход.

    Результаты применения витаминных препаратов в косметических целях следующие:

    • устранение глубоких кожных заломов;
    • разглаживание морщинистой сеточки у глаз и в уголках губ;
    • профилактика старения;
    • питание, увлажнение, очищение кожи;
    • снятие воспаления, ликвидация угревых высыпаний;
    • восстановление тургора и здорового цвета кожи.

    В 1934 году гарвардские врачи Джорджом Майкот и Уильямом Парри Мёрфи получили Нобелевскую премию, за открытие и исследование уникальных свойств цианокобаламина.

    Витамин B12, как и витамин B1, не оказывает прямого воздействия на состояние наших волос, но является важнейшим элементом для регулирования многих важнейших процессов организма. Так:

    • Витамин B12 играет важнейшую роль в функционировании нервной системы, оказывая, таким образом, определенное воздействие на функции остальных органов. К тому же дефицит цианокобаламин приводит к недостатку витамина B1, даже в том случае, если он поступает в достаточном количестве. А это так же может привести к расстройству нервной системы, полиневриту, поражениям сердечнососудистой системы, нарушению пищеварения и др.
    • Цианокобаламин регулирует обмен белков, жиров и углеводов в организме, принимает участие в процессе кроветворения. Его дефицит может привести к малокровию – анемии, которая сопровождается такими симптомами, как: слабость, усталость, сильное головокружение, жжение языка, болезни ЖКТ, вызванные недостатком желудочного сока, боль в ногах и др.
    • Витамин B12 участвует в процессе клеточного делания: клеток крови, клеток кожи, клеток кишечника и иммунных клеток. А так же играет важнейшую роль в образовании нервных покрытий, так называемой, миелиновой оболочкой, недостаток которой может привести к необратимым последствиям.
    • Цианокобаламин необходим для воспроизводства нуклеиновых кислот (генетического материала), и для синтеза жизненно важных дезоксирибонуклеиновой и рибонуклеиновой кислот, из этих белковых веществ состоят клеточные ядра, содержащие всю наследственную информацию.
    • Витамин B12 при взаимодействии с филиевой кислотой способствует выработке холина, взаимодействуя с витамином A, — участвует в синтезе мышечных тканей, восполняет запасы железа в нашем организме и многое другое.

    Ученые не перестают удивляться, каким образом, восполнение дефицита витамина B12, способствует практически мгновенному улучшению состояния организма: лечит бесплодие, улучшает зрение, смягчает глазную боль и предотвращает выпадение волос.

    Витамин B12 не синтезируется нашим организмом, мы получаем его только посредством пищи. Но для его усвоения необходимо вещество, которое содержится в желудочном соке.

    Но бывает так, что данная кислота не синтезируется в необходимом количестве, что способствует плохому усвоению не только витамина B12, но и железа. В таких случаях необходимо прибегать к инъекциям витамина B12.

    Но полезнее все же поддерживать необходимый уровень кислотности посредством введения в рацион большого количества овощей, фруктов, ягод, и других продуктов – источников витаминов B1, B6, B12.

    ВАЖНО: Самыми большими врагами витамина B12 являются противозачаточные таблетки и другие медикаменты в больших количествах.

    Минимальная суточная норма цианокобаламина составляет около 3 мкг, — это меньше чем любого другого витамина. Источниками B12 являются:

    • яичный сырой желток, молочнокислые продукты, дрожжи
    • салат, ботва репы, редиса, моркови; зеленый лук, соя
    • проросшая пшеница, шпинат, морская капуста,
    • кальмары, креветки, свиная и говяжья печень.

    При полноценном питании, полезные вещества и витамины поступают посредством органов пищеварения, а затем и крови, к волосяным фолликулам, питают их, способствуют общему улучшению структуры волос.

    И только в незначительных количествах посредством втирания витаминов в кожу головы и их применения с шампунями, гелями и домашними масками для волос.

    ВАЖНО: И тут же может возникнуть вопрос: может ли излишек витаминов B навредить волосам? В некоторых случаях гипервитаминоз чреват такими последствиями, как аллергическая реакция в виде крапивницы и зуда кожи головы. Однако такие проявления отмечаются крайне редко.

    Сухость кожи провоцируется множеством факторов как внутренних, так и внешних. На дерме появляются шелушащиеся участки и она выглядит тусклой. Проблему в большинстве случаев можно решить, выбрав необходимые лечебные косметические средства для увлажнения кожного покрова. Также довольно эффективны в решении этой проблемы народные методы.

    ПОДРОБНОСТИ: Наросты на коже – фото и названия, бородавки на коже рук, ног, головы, лица

    В салонах можно пройти курс аппаратной косметологии. Правда, для проведения той или иной процедуры есть определённые ограничения, о которых расскажет косметолог. Но если размер шелушащихся участков не уменьшается после всех усилий, то следует записаться на приём к доктору. Возможно, причиной сухости является внутреннее заболевание.

    Витамины за редкими исключениями не синтезируются нашими клетками. Поэтому получить их можно только извне. Самый простой и доступный способ – это прием сбалансированной и насыщенной витаминами пищи.

    Тем более что в природе это было заранее предусмотрено – многие натуральные продукты в своем составе содержат от одного до нескольких витаминов и микроэлементов.

    • Витамин А содержится в молоке, масле, печени, в овощах: перец болгарский красный, морковь, томаты, в тыкве, дыне, хурме. Обязательно заправляйте эти продукты маслом.
    • Витамином С, естественно, богаты все цитрусовые фрукты, а также брокколи, брюссельская капуста, болгарский перец, клубника, шиповник и даже укроп.
    • Витамин Е можно получить, внеся в свой рацион разнообразные растительные масла, орехи, шпинат, щавель, красную рыбу, кроличье мясо.
    • Группа Витаминов В присутствует в говяжьей печени, курином мясе, бобовых, овсянке, орехах, бананах и авокадо.
    • В пасмурную погоду можно восполнить дефицит Витамина D, если принимать в пищу красную икру и красную рыбу, яйца, сливочное масло, грибы
    • Найти дополнительный источник Витамина Р можно в гречневой крупе, томатно-чесночной пасте, цитрусовых (особенно в кожуре), абрикосах, винограде, слив, черноплодной рябине и смородине.
    • Любителям растительной пищи не страшна нехватка Витамина К. Ведь он есть во всех видах капусты, морской капусте, сельдерее, огурцах и фасоли.

    Витамин B6 является своеобразной кладовой ферментов, принимающих участие во многих химических реакциях организма, в том числе, белково-жировом обмене. И чем больше мы употребляем этих жиров и белков, тем больше необходимо витамина B6, конечным продуктом которого является щавелевая кислота.

    Но, если витамин B6 не поступает в организм в нужном количестве, то его дефицит приводит к тому, что фермент трансаминаза препятствует преобразованию щавельной кислоты в растворимые соединения, в результате чего, она, соединяясь с кальцием, способствует образованию оксалатов, которые в виде камней и песка оседают на почках.

    И не только, витамин B6 способствует усвоению ненасыщенных жирных кислот. Соединяясь с кальцием, они благотворно сказываются на сердечно сосудистой и мышечной деятельности, способствуют эффективному их расслаблению.

    ВАЖНО: В данной группе, витамин B6 при своем дефиците наиболее «заметен на волосах». Так, даже при незначительной его нехватке, пряди сильно выпадают, а кожа головы начинает страдать от дерматитов и себореи.

    В ходе открытия и 20-ти летнего изучения, Альберт Сент-Дьери пришел к выводу, что употребление пиридоксина некоторым категориям пациентов необходимо увеличить, так:

    • Беременным – с 2,5 мг и кормящим матерям с 2 мл до 20-25 мл, что почти в 10 раз больше. В иных случаях и в 1000 раз, но уже к концу беременности так как, организм некоторых женщин в этот период вырабатывает большое количество эстрогенов.
    • Женщинам, использующим различные противозачаточные средства, содержащие эстроген.
    • За две недели перед менструальным циклом, когда организм вырабатывает значительное количество эстрогенов.
    • Всем желающим похудеть, иногда причиной ожирения может быть дефицит витамина B6.
    • Пациентам, принимающим лекарства со стероидами (кортизон).
    • Подросткам с повышенной функцией сальных желез, угревая сыпь, которых не поддается обычному лечению. В этом случае недуг может пройти в течение одной-трех недель. Так же может быть эффективна мазь с содержанием витамина B6.

    Однако необходимо помнить, что молекулярная структура каждого индивида различна, и только после тщательного обследования, врач может узреть эту разницу, и следовать индивидуальной схеме лечения. Так как ежедневная норма витамина B6 для здорового человека – 2 мг, но уже при незначительных отклонениях, может быть 20 мл и значительно больше.

    Определить дефицит витамина B6 довольно сложно, но если вы плохо спите, жалуетесь на ухудшение памяти, подергивания век, легкой дрожжи в руках и боли в задней части лодыжки — это не является признаком старости, а только симптомами нехватки пиридоксина.

    Основными источниками витамина B6, как и всей группы этих витаминов, являются:

    • грецкий орех, фундук, семечки подсолнуха, арахис (не обжаренные)
    • дрожжи, проросшая пшеница, неочищенное зерно, гречневая крупа, рис
    • сухая фасоль (550 мкг/100 гр.), морковь, капуста, бананы, яичный желток
    • картофель (230 мкг/100 гр.), свинина, курица, печень, рыба.

    При этом важно знать, как сохранить максимальное количество пиридоксина при заготовке продуктов питания. Так, теряется большое количество пиридоксина при:

    • заморозке овощей и мясных продуктов
    • варке картофеля и риса – с водой сливается до 93% витамина B6, поэтому картофель полезнее запекать, а рис варить в правильно, чтобы жидкость не сливалась
    • при консервировании овощей теряется до 55-80%, а то и больше
    • белая мука, и выпеченный из нее хлеб содержит до 20% пиридоксина, поэтому при домашней выпечке полезно добавлять немного отрубей.

    Старайтесь включить в рацион продукты, которые содержат кремний, цинк, медь.

    Главный источник кремния — продукты питания. Он содержится в злаках (пшеница, ячмень, рис), некоторых овощах (корневые), фруктах. В небольшом количестве присутствует в мясных, молочных продуктах.

    При дефиците развивается остеопороз, снижается иммунитет, стареет кожа, волосы выпадают и истончаются и пр.

    Самая высокая концентрация кремния присутствует в коже, волосах, костях, что свидетельствует о важности данного вещества для этих тканей.

    Чтобы оценить содержание кремния в организме для исследования можно использовать волосы. Оптимальные показатели: 5-35 мкг/г.

    При нехватке меди ухудшается всасывание полезных веществ в пищеварительном тракте, нарушается гемопоэз.

    Также развивается резистентность к инсулину, остеопороз, кожа бледнеет, появляются высыпания, наблюдается очаговое выпадение волос. В запущенных случаях страдает нервная, сердечно-сосудистая системы, ухудшается состояние костей.

    Оптимальный показатель меди в крови — 12-24 ммоль/л. При дефиците обогатите рацион печенью, арахисом, гречкой, бобовыми, морепродуктами.

    Цинк — еще один важнейший компонент для здоровья волос, ногтей, кожи. Его главная функция — синтез нуклеиновых кислот, белка.

    Он задействован в синтезе стероидных, тиреоидных гормонов. Нехватка цинка провоцирует негативные изменения кожи, алопецию, нарушение пищеварения, углеводного метаболизма, ухудшение зрения, развитие анемии.

    Оптимальный показатель цинка в крови — 542 — 1120 мкг/л. При дефиците нужно увеличить потребление молока, мяса, рыбы, орехов, круп, овощей.

    Природа укрыла тело человека уникальной защитой – кожей. Она трехслойна – тоненький внешний эпидермис, дерма или собственно кожа и защитный слой подкожно-жировой клетчатки. Каждый слой имеет свои свойства и функции.

    Эпидермис создан природой с целью защиты от неблагоприятных внешних условий.

    Дерма, наиболее толстый слой, содержит кровеносные сосуды и нежные чувствительные тельца, которые ощущают тепло, боль, холод. Этот слой обеспечивает гибкость, эластичность, гладкость.

    Витамины для кожи рук от трещин и сухости можно использовать в профилактических целях. Помимо этого, следует соблюдать определенные правила, помогающие поддерживать кожу тела в нужном состоянии. Желательно озаботиться этим как можно раньше. В зрелом возрасте избавиться от сухости сложнее, чем предотвратить эту проблему в юности. К профилактическим мерам относятся следующие:

    • ежедневное употребление нужного количества воды;
    • использование увлажнителей воздуха;
    • применение солнцезащитных средств в теплое время года;
    • отказ от косметических препаратов с содержанием спирта;
    • прием витаминных комплексов;
    • ежедневное использование увлажняющих масок и кремов.

    Если кожа лица очень сухая, важно не только обеспечить поступление витаминов в организм, но и озаботиться качественным уходом. Очищать ее агрессивными косметическими средствами не рекомендуется. Желательно полностью отказаться от применения глины и скрабов. Также необходимо следить за температурой воды, используемой для умывания. Она не должна быть слишком холодной или горячей.

    Чтобы получить рекомендации по уходу за кожей лица, следует посетить косметолога. Он подберет наиболее подходящие средства, отталкиваясь от типа кожи. Неправильный уход может существенно навредить эпидермису.

    покраснения, зуд после принятия душа;

    стянутость, неприятные ощущения от прикосновения к коже.

    Достаточно много людей страдает от того, что на пальцах их рук начинает шелушиться и облазить кожа. Не все помнят о том, что руки, как лицо и тело, тоже требуют тщательного ухода. Если не уделять им должного внимания, то кожа на них начнет сохнуть, быстро стареть и облазить. В то же время следует знать, что причин шелушения пальцев рук много. Это может быть нехватка витаминов, проблемы со здоровьем или воздействие каких-либо неблагоприятных факторов.

    Большинству людей, которые страдают от повышенной сухости кожного покрова, не придется рассказывать основные симптомы, потому что им приходится сталкиваться с ними каждый день. Самые распространенные из них это:

    • шелушение,
    • бледный цвет,
    • воспаления некоторых участков,
    • пигментация,
    • раздражения;
    • растрескивание.

    Если в организме недостаточно воды, то и появляется сухость кожи: она становится тусклой. Начинают очень быстро появляться морщинки. Заставляют понервничать раздражение, шелушение, зуд. От сухости кожи не застрахован никто. Это может произойти в любом возрасте, даже младенческом. В большинстве случаев такое состояние кожного покрова – прерогатива людей преклонного возраста, но у малышей тоже это бывает. Когда ребёнка купают, то защитная липидная пленка, обеспечивающая функцию защиты, смывается. И появляется сухость, шелушение.


    Сухость кожи появляется из-за недостатка воды в организме

    Что влияет на состояние кожного покрова, делает его сухим с шелушащимися участками?

    • любовь к загоранию. И как результат – агрессивное воздействие ультрафиолетовых лучей. Подобрать крем для лица солнцезащитный на каждый день можно в статье;
    • мороз, ветер;
    • влияние косметических средств, в составе которых есть спирт, глицерин. Если воздух сухой, то глицерин начинает вытягивать молекулы воды из клеток, таким образом, высушивая дерму;
    • влажность воздуха (ниже 60%) тоже приводит к сухости кожного покрова;
    • частые купания в горячей воде с применением щелочного мыла;
    • стрессы, табакокурение, алкоголизм;
    • кроме того, на сухость кожи влияют и различные внутренние заболевания.

    Принимать витаминные комплексы стоит после того, как вы пройдете консультацию у доктора. Он проведет диагностику, обнаружит, каких витаминов не хватает именно вам.

    Есть торговая площадка, которая уже много лет занимается реализацией поливитаминов, пищевых добавок и многих других товаров для здоровья по оптимальной стоимости.

    На Iherb вы найдете огромный ассортимент оригинальной продукции от лучших мировых брендов. Также вы сможете ознакомиться с отзывами о том или ином товаре от реальных покупателей.

    источник