Какие витамины отвечают за волосами

Замедленный рост волос – это проблема, требующая не только «внутреннего», но и «наружного» решения. Для этого рекомендуется использовать и готовые лечебно-косметические средства, и домашние маски, в состав которых введены «ампульные» витамины. Рецепт зависит от типа волос.

Смешать луковый сок (20 мл), крапивное масло (10 мл) и репейное (30 мл), по одной ампуле токоферола, ретинола и пантотеновой кислоты. Смесь равномерно распределить по коже головы массирующими движениями. Надеть утепляющий колпак, выждать полчаса и тщательно вымыть голову тёплой водой с укрепляющим шампунем. Процедуру рекомендуется проводить дважды в неделю.

Приготовить крепкий отвар крапивы, взять его в количестве 30 мл и добавить к нему аналогичный объём миндального масла, сок алоэ (10 мл) и одну ампулу никотиновой кислоты. Смесь наносится на кожные покровы головы лёгкими массирующими движениями, оставить на час, после – смыть тёплой водой с применением шампуня. Для лучшего эффекта процедуру нужно проводить трижды в неделю.

Смешать 50 мл репейного масла с токоферолом и ретинолом (по 1 ампуле). Смесь наносится, в первую очередь, на прикорневую зону, а остатки – равномерно распределяются по волосам. Надеть утепляющий колпак, а через 40 минут вымыть голову как обычно. Периодичность: 1-2 раза в неделю.

Бесконтрольный приём витаминных комплексов может стать причиной гипервитаминоза, который не менее опасен, чем авитаминоз. Переизбыток в организме ретинола провоцирует повышенное выпадение волос, также, возможно появление головокружений, сонливости, вялости.

Злоупотребление токоферолом приводит к диарее и повышенной утомляемости, а витаминами группы В – к бессоннице, тахикардии и тошноте. Передозировка аскорбиновой кислотой может привести к нарушению работы органов пищеварения и к появлению головной боли. Также, может ухудшиться зрение.

Внимание! Мезотерапия не рекомендована беременным женщинам и кормящим мамам, детям всех возрастных групп, лицам, страдающим онкологическими и хроническими заболеваниями. Кроме того, витаминные инъекции противопоказаны женщинам в период менструации.

Драже «Мерц». Немецкий препарат, содержащий богатый набор витаминов и микроэлементов, представленных в оптимальной концентрации. Пропорции идеально выдержаны, что способствует поддержке естественных биологических процессов. Благодаря «адресной доставке», волосы получают все вещества, необходимые для роста.

«Пантовигар». Отличное средство для тех, у кого есть такая проблема, как диффузное выпадение волос. Препарат также полезен для ногтей, поскольку содержит в своём составе Цистин, кальция Д-пантотенат, медицинские дрожжи.

«Солгар». Кожа, ногти, волосы». Американский препарат, действие которого направлено на увеличение в организме количества коллагена. Курс лечения составляет максимум 4 месяца, но первые результаты можно будет заметить уже через пару недель после начала приёма.

«Ревалит». Комбинированный препарат, состоящий из биологически активных веществ, оказывающих благотворное влияние на рост волос и ногтей. Устраняет себорею и перхоть, останавливает облысение.

«Нуркрин» для женщин. В состав препарата входит комплекс Marilex, который специально разработан для роста и укрепления волос. У него практически отсутствуют противопоказания, хотя, Nourkrin не рекомендуется к употреблению женщинам, страдающим аллергией на рыбу. Потому что комплекс Marilex – это фракционированный рыбий экстракт, обогащённый витаминами и минералами.

Можно ли добавлять витамины в шампуни? Да, но для этого нужно придерживаться определённых правил: витамины в ампулах нельзя добавлять в шампуни, содержащие сульфаты и силикон; витамины группы В вводятся в средство перед применением; чем натуральнее состав шампуня, тем эффективнее будет действие вводимых добавок.

Принимают ли витамины для волос при беременности? Да, но только те, что рекомендует врач. Указанную дозировку превышать нельзя. В идеале, все полезные и нужные организму вещества беременная женщина должна получать из продуктов.

источник

Почти каждая девушка хоть раз мечтала быстро отрастить длинные и густые волосы или предотвратить экстремальное выпадение. Рассказываем , что стоит знать о витаминах и какие из них стоит выбрать.

• 

Замедленный рост беспокоит многих , некоторые девушки даже сталкивались с пугающей проблемой выпадения волос. Речь идёт не о ежедневной норме , ведь волосы имеют свойство регулярно обновляться , а о настоящей алопеции. Чаще всего причиной выпадения волос становится дефицит тех или иных витаминов и минералов , в результате которого может быть спровоцирован гормональный сбой и различные заболевания эндокринной системы. Замедление роста волос может быть обусловлено схожими факторами , но лишь консультация профессионального трихолога даст более точные результаты.

Не стоит заниматься самолечением , но укрепить организм до появления каких-либо негативных симптомов в домашних условиях вполне возможно. Для этого как раз и нужны витамины. Считается , что принимать один конкретный комплекс нужно не дольше 30 дней , но согласно циклу роста волос , приём витаминов целесообразнее продлить на 3 месяца.

То , что продаётся в аптеке, — ничто иное как витаминно-минеральные комплексы ( ВМК), ориентированные чаще всего на ускорение роста волос благодаря питательным компонентам в составе.

• 

Как правильно чистить зубы: секреты красивой улыбки

• витамин , А — улучшает регенерацию тканей , восстанавливает кожу и луковицы головы , уменьшает раздражение эпидермиса;

• витамин С — нормализует обмен железа , укрепляет сосуды и улучшает состояние кожи головы;

• витамин В5 ( пантотеновая кислота) — ускоряет процесс регенерации , при недостатке В5 может замедлиться рост волос и даже появиться седина;

• витамин В6 — очень « женский» витамин: обеспечивает нормальную функцию нервной системы , отвечает за состояние волос , ногтей и кожи;

• биотин — поддерживает обменные процессы в организме;

• цинк — усиливает усвоение витамина А , тоже отвечает за регенерацию;

• селен — антиоксидант , помогающий в борьбе со стрессом;

• хром — нормализует уровень сахара в крови , липидный обмен , отвечает за рост волос и ногтей;

• медь — помогает клеткам органов и тканей избежать кислородного голодания , укрепляет стенки сосудов , её дефицит может привести к образованию седины;

• марганец — нормализует углеводный и липидный обмен , участвует в синтезе меланина , который отвечает за цвет волос;

• инозитол — повышает иммунитет , укрепляет луковицы волос , помогает избежать выпадения.

Какие витамины для роста волос нужно искать в аптеке? Для начала определись с тем , какого результата ты ждешь. Например , селен и цинк объединены в популярный препарат « Селцинк Плюс», который способствует укреплению волос благодаря входящим в состав элементам с антиоксидантной активностью.

Существует несколько проверенных и популярных ВМК , в состав которых входят наиболее необходимые микроэлементы:

• «Алерана» — витаминно-минеральный комплекс , разделённый на фазы « День» и «Ночь» по содержанию определённых компонентов , активное действие которых обусловлено временем суток. В состав « Алераны» входит обширная группа витаминов В , бета-каротин , витамин Е , витамин С , минеральные вещества: железо , селен , цинк , хром. Этот комплекс — биологически-активная добавка к пище , он не является лекарственным средством;

• «Перфектил Трихолоджик» — витаминно-минеральный комплекс для волос и ногтей. В состав входят витамины группы В , D , E , P , C. Минеральные вещества , содержащиеся в «Перфектиле»: кремний , магний , цинк , железо , марганец , медь , селен , йод , хром , а также растительные экстракты , аминокислоты и белки.

• «Пантовигар» — поливитаминный лекарственный комплекс. Назначается при диффузной алопеции и серьёзных изменениях структуры волос. «Пантовигар» содержит витамины группы В , медицинские дрожжи и аминокислоты с белками. Один из самых действенных комплексов витаминов , но его полезные свойства будут проявляться ярче в совокупности с правильно подобранным питанием , с упором на белковую пищу.

• «Компливит» — витаминно-минеральный комплекс с экстрактом карликовой пальмы , который благотворно влияет на ускорение роста волос. В составе также содержится инозит ( инозитол), защищающий кожу голову от перхоти , а сами волосы — от экстремального выпадения. В состав входят витамин С , Е , В , А. Содержит цинк , марганец , медь и растительные экстракты;

• «Солгар» ( кожа , ногти , волосы) — ещё один широко известный ВТК , в основу которого входит метилсульфонилметан , источник органической серы. Богатый состав из активных компонентов , среди которых витамин С ( аскорбиновая кислота), цитрат цинка , глицинат меди. «Солгар», как и многие витаминные комплексы , является биологически-активной добавкой к пище , но не лекарственным препаратом. Огромное преимущества « Солгара» в том , что он одинаково полезен не только для укрепления волос , но для кожи и ногтей тоже;

• «Мерц бьюти» — средство для восстановления волос , возвращающее им густоту и объём. В основу комплекса входят цинк , цистеин и метионин , помогающие справиться с механическими повреждениями волос , например после солнечных , химических ожогов и негативного влияния бигуди и плоек.

Дорогостоящим пилюлям всегда найдется более бюджетная замена , в случае если речь идёт о профилактике , а не о лечении заболевания. Несколько доступных и эффективных витаминов для волос , которые можно купить в любой аптеке:

• «Аевит» — комплекс витаминов , А и Е , необходимых для регенерации и эластичности структуры волос. Заметно улучшает структуру , борется с тусклостью и устраняет симптомы выпадения. Настоящая палочка-выручалочка бюджетной категории;

• «Селцинк Плюс» — витаминная добавка к пище , нормализует состояние кожных покровов , удерживает коллаген , улучшает внешнее состояние волос;

• рыбий жир — ненавистный многим с детства рыбий жир богат минералами и витамином D , который необходим для усвоения кальция;

• никотиновая кислота — входит в состав многих средств для волос , поскольку обладает катализирующим свойством для их роста. Продаётся как в твёрдом , так и в жидком виде.

источник

Какие витамины для роста волос необходимо принимать: содержание в продуктах, витаминные комплексы из аптеки

Волос стал расти медленно, не блестит и вообще не радует глаз?

Беспокойство понятно, ведь это неотъемлемая часть привлекательного женского облика.

Если такие симптомы налицо, есть повод задуматься.

Мы не будем сейчас говорить о явных причинах — беременности, приеме серьезных препаратов или тяжелом заболевании. Поговорим о витаминах для волос для роста.

Сегодня поговорим о витаминах для роста волос на голове у женщин и мужчин, какие витамины для роста волос самые эффективные?

Проблемы с волосами не возникают на пустом месте. Значит, организму чего-то не хватает. Возможно витаминов.

Какие витамины способствуют росту волос?

• Витамин А — помогает вырабатывать строительный материал для волос – кератин;
• В1 и В12 — отвечают за здоровье стержня и фолликула, благодаря им локоны становятся блестящими и густыми;
• В6 — укрепляет волосяные луковицы и ускоряет рост;
• С — способствует нормализации кровообращения в кожных покровах, тем самым доставляя питание луковицам;

• D – благотворно влияет на клеточные мембраны, помогает прядям набрать силу и ускоряет их рост;
• Е – антиоксидант, замедляющий старение, помогает сопротивляться негативным внешним воздействиям, в частности, ультрафиолету;
• F – помогает обеспечивать шевелюру питанием, нужен для построения здорового волоса и защиты кожи головы от сухости;
• Н – это поставщик белка и жиров, обеспечивает нормальную пигментацию волоса;
• К — улучшает кровоснабжение кожи головы и питания луковиц.

Сейчас принято учитывать совместимость витаминов друг с другом, для того, чтобы получить желаемый эффект от их употребления. Какие-то витамины относятся друг к другу нейтрально, какие-то взаимно усиливают действие, а некоторые разрушаются при совместном приеме.

Положительное сочетание:

Отрицательное сочетание:

• В12 и К с витамином А;
• Е и К;
• В12 не сочетается с В1, С и Е.

Если проблемы с волосами только начинаются, возможно, достаточно урегулировать питание и ввести в свой рацион следующие продукты, богатые необходимыми витаминами:

• А — печень, сливочное масло, икра, цельное молоко, овощи и фрукты оранжевого, желтого и зеленого цвета, бобовые, шиповник, зелень;
• В1 — бобовые, зеленые овощи и травы, хлеб грубого помола, орехи, шиповник, ягода, пивные дрожжи, корнеплоды, мясо, молоко;
• В6 — бобовые, морская рыба, печень и почки, томатная паста, крупы из цельного зерна, болгарский перец (красный), морепродукты, бананы, яйца, картофель, овощи, фрукты, ягоды, зелень;
• В12 — мясо, рыба, птица, морепродукты;
• D — молочные продукты, яичный желток, сыр, сливочное масло;
• Е — соевое, хлопковое и кукурузное масло, бобовые, молоко;
• F — растительные масла, орехи, семена подсолнечника, тыквы, жирная рыба, морепродукты, авокадо, кокос;
• Н — свиные и говяжьи субпродукты, соя, отруби рисовые и ржаные, яичный желток, сардины, цветная и белокочанная капуста, шампиньоны, пшеничная мука;
• К — зеленые помидоры, белокочанная, брюссельская, цветная капуста и кольраби, шиповник, крапива, ламинария (морская капуста), зеленый чай.

Как определить, какого витамина не хватает для того, чтобы волосы были здоровыми и красивыми?

• Если появляется очаговое облысение, значит, организму остро требуется витамин В12.
• При нарушении пигментации (раннем поседении) требуется восполнить недостаток никотиновой кислоты (это витамин РР или В3).

• Сильно сохнет кожа головы, появилась перхоть – это свидетельствует о нехватке В6.
• Волос стал плохо расти – нужна фолиевая кислота (В9).

В любом случае, самостоятельно назначать себе витаминный комплекс не рекомендуется.

Для этого есть врач-трихолог, который выяснит причину нездоровья вашего волоса и назначит сбалансированный, необходимый именно вам комплекс.

Более того, сегодня существует возможность с помощью анализа точно установить причину проблемы.

Общеукрепляющие аптечные комплексы могут быть направлены на решение конкретных проблем с волосами или общими оздоровительными. Чаще всего витаминам сопутствуют минералы – цинк, селен, магний, железо, сера, кремний, кальций. Они делятся на таблетки, спреи, сыворотки и втирания.

Наиболее распространенные и хорошие витамины для роста волос в таблетках или капсулах:

• Фитовал. Улучшает общее состояние волос. В основе – медицинские дрожжи, витамин В2, В9, железо;

• Перфектил. Укрепляет фолликулы и волокнистую оболочку волоса. Основа – витамины группы В, минералы и растительные экстракты;

• Эвисент. Стимулирует волосяные луковицы и рост волос. Основа – пивные дрожжи (витамины группы В), кальций, диоксид и минеральная сера;

• Виташарм. Устраняет перхоть, усиливает волос, ускоряет его рост. Мультивитаминный комплекс, базовые – А и В;

• Эвалар. Питает корни, восстанавливает структуру волос. Основа – пивные дрожжи, таурин, цинк, растительные компоненты;

• Мерц. Возвращает волосам блеск, ускоряет рост. Основа – фолиевая кислота (В9), А, цинк, кальций.

Спрей имеет несомненное преимущество в использовании. Он быстро воздействует на волосы и кожу головы, легок в нанесении, помогает расчесывать волос и имеет эффект кондиционера, действует практически мгновенно.

Распыляется на чистые, чуть влажные волосы и легкими движениями втирается в кожу головы.

Сыворотки не менее эффективны, чем спреи.

В их составе также присутствует растительное сырье и эфирные масла.

Они применяются при мытье головы.

Добавляются в шампунь и наносятся вторым мытьем в слегка вспененном виде.

Впрочем, у каждого производителя свой рецепт, лучше перед применением ознакомиться с инструкцией.

Совет: по мнению специалистов-медиков не обязательно приобретать готовые дорогие витаминные комплексы. Можно с помощью врача подобрать такое сочетание витаминов для быстрого роста волос, что эффект от них будет не меньше.

А вы знали, что некоторыми процедурами можно ускорить рост прядей, например мезотерапия и массаж головы. Также очень важно правильно производить расчесывание.

Процедура введения витаминных коктейлей с помощью уколов называется мезотерапией. Она гораздо эффективней таблетированных препаратов, спреев, сывороток и масок.

В этом случае комплекс доставляется прямо в дерму, непосредственно к фолликулам. Фильтрующая способность кожи не позволяет неоходимым веществами проникнуть в полном объеме. Поэтому мезотерапия считается одним из самых эффективных способов лечения.

Курс проводится за 6-8 посещений, первый результат появляется примерно через месяц после начала курса. На окончательное восстановление волоса уходит около полугода.

Показания для проведения мезотерапии:

• восстановление волос после беременности и родов;
• ранняя седина;
• очаговое облысение;
• восстановление повреждений после агрессивного окрашивания и химических завивок;
• эстетические цели.

В состав витаминного коктейля, как правило, входят витамины группы В, цинк и аминокислоты.

Абсолютными противопоказаниями для применения мезотерапии является беременность (особенно на начальных сроках), грудное вскармливание и детский и подростковый возраст, аллергия.

Кроме того, не рекомендуется мезотерапия:

• во время менструации;
• при хронических заболеваниях;
• при наличии новообразований.

Избыток витамина А может иметь обратный эффект – волос начнет выпадать, кроме того, начнется кожный зуд, вялость, сонливость и головокружения.

Интоксикация витаминами группы В выражается в появлении тошноты, тахикардии, возбуждения и бессонницы.

Передозировка витамина С, особенно длительный его прием, приводит к ухудшению зрения, снижению проницаемости капилляров, головной боли, беспокойному состоянию и нарушению работы поджелудочной железы и почек.

Злоупотребление витамином D, особенно длительное, в итоге приводит к остеопорозу. Выражается в потере аппетита, пищеварительных расстройствах, болях в суставах.

Излишек витамина Е проявляется в повышенной утомляемости, двоении в глазах и диарее.

Будьте внимательны и не назначайте себе лечение сами!

Чтобы красивые волосы всегда радовали вас и окружающих, хорошо питайтесь, избегайте стрессов и будьте здоровы!

Итак, мы выяснили какие витамины влияют и отвечают за рост волос, какие продукты необходимо кушать для получения витаминов, какие комплексы принимать в зависимости от симптомов?

Прочитайте другие наши статьи по теме отращивания волос:

• Советы как отрастить локоны после каре или другой короткой стрижки, вернуть естественный цвет после окрашивания, ускорить рост после химиотерапии.
• Лунный календарь стрижек и как часто нужно подстригаться при отращивании?
• Основные причины почему пряди плохо растут, какие гормоны отвечают за их рост и какие продукты питания влияют на хороший рост?
• Как быстро отрастить шевелюру за год и даже за месяц?
• Средства, которые могут вам помочь в отращивании: эффективные сыворотки для роста волос, в частности марки Andrea; продукция Эстель и Алерана; чемеричная вода и различные лосьоны; шампунь и масло марки Лошадиная сила; а также другие шампуни для роста, в частности шампунь активатор Золотой шелк.
• Для противников традиционных средств можем предложить народные: мумие, различные травы, советы по использованию горчицы и яблочного уксуса, а также рецепты как сделать домашний шампунь.
• Для здоровья шевелюры очень важны витамины: прочитайте обзор лучших аптечных комплексов, в частности препараты Аевит и Пентовит. Узнайте об особенностях применения витаминов группы В, в частности В6 и В12.
• Узнайте о различных препаратах для усиления роста в ампулах и таблетках.
• А вы знали, что средства в форме спреев благотворно влияют на рост локонов? Предлагаем вам обзор эффективных спреев, а также инструкцию по приготовлению в домашних условиях.

Предлагаем вашему вниманию видео по теме:

источник

С целью укрепления волос используются различные средства. Их перечень в каждом конкретном случае определяет трихолог после постановки диагноза и определения точной причины поредения волосяного покрова. Из универсальных средств, которые в преимущественном большинстве случаев помогают для роста волос и практически не имеют противопоказаний, стоит выделить эффективные витамины против выпадения волос.

Определяется 2 вида алопеции:

1. Анагеновая – внезапная утрата локонов, причиной которой является радиация, химические и лекарственные средства, химиотерапия.
2. Телогеновая – наиболее часто встречающийся вид, имеющий острую и хроническую форму.

При первой форме алопеция протекает около 6 месяцев, затем проходит. При второй форме утрата волос может длиться несколько лет, но полное облысение не наступает.

Причины телогеновой алопеции:

1. Гормональный сбой – с этой проблемой сталкивается женщина часто после родов. Волосы начинают сильно выпадать уже через месяц после родов и процесс длится на протяжении нескольких месяцев. Полное выздоровление наступает у роженицы через один год. Также утрата волос начинается в подростковом периоде, при климаксе и при отмене контрацептивов.
2. Заболевания – выпадение и облысение начинается при наличии инфекций в организме и при большой потере крови.
3. Антибиотики – побочное действие группы антибактериальных средств вызывает частичную потерю локонов, проходящую с отменой лекарства.
4. Химиотерапия – средства для лечения онкологических заболеваний провоцируют негативное действие на волосяные фолликулы и последующее выпадение и облысение.
5. Щитовидная железа – сбой в работе органа ослабляет корни и вызывает их утрату.
6. Стрессы – депрессивное состояние негативно сказывается на волосяных луковицах. После перенесенного потрясения рост волос восстанавливается.
7. Высокие и низкие температуры – использование выпрямителя, плойки и фена, а также отсутствие головных уборов в зимний период истончает волосы, они секутся и сильно выпадают.
8. Авитаминоз – в зимний период организму не хватает полезных микроэлементов.
9. Несбалансированное питание – вредная и однообразная пища постепенно приводит к недостаточному количеству цинка, витаминов В и железа, что негативно влияет на волосяные луковицы.

Также существует андрогенетическая, очаговая и диффузная алопеция. При очаговой патологии облысение начинается на отдельных участках головы. При диффузной алопеции волосы начинают выпадать равномерно по голове, истончаться и редеть. Андрогенетический вид – это истончение и выпадение волос у женщин, у которых присутствуют мужские гормоны в гормональном фоне.

Дерматологи считают, что существенной причиной проблемы является некачественная или неправильно подобранная косметика. Некоторые производители иногда добавляют в шампуни минеральные масла, сульфаты, животные жиры и другие ингредиенты, наносящие вред не только волосяным луковицам, но и коже головы. Поэтому рекомендуется выбирать средства по уходу только на натуральной основе.

Для укрепляющих и восстанавливающих процессов нужно регулярно принимать витаминно-минеральные комплексы, пользоваться спреями и шампунями, восстанавливающими местное кровообращение, восполнять дефицит микроэлементов для поддержания жизнедеятельности волос.

У девушки густые волосы
Основа действия заключается в защите волос от раздражающих факторов. Витамины, в первую очередь, призваны защищать пряди от негативного воздействия, в частности, высоких температур. Ежедневно мы подвергаем наши локоны горячей укладке при помощи фена, утюжка или плойки. Кератиновое выпрямление волос – это довольно дорогое удовольствие, и чаще всего мы обходимся домашними средствами.

Другая часть витаминов направляет свое действие на биостимуляцию роста, т.е. пробуждает «спящие» луковицы. После этого начинается активный рост волос, а рабочие луковицы закрепляются в гнездах, что и предупреждает их выпадение. Это делает волосы гуще и крепче.

Витамины против выпадения волос помогают за ними ухаживать, уже спустя пару недель эффект станет заметным, а еще через 7 дней полностью восстановится нормальная структура локонов. Причем, действие будет заметно и на ногтях, и коже в целом.

Еще можно почитать статьи:

• Какие витамины лучше для ногтей?

Витамины являются низкомолекулярными соединениями, выполняющими роль активаторов биохимических реакций, происходящих в организме. Они считаются незаменимыми компонентами для плодотворного протекания и активации биохимических реакций, а также помогают обеспечить функционирование клеток.

Каждый волосок на голове, лице, теле начинается от волосяной луковицы, которая расположена в структуре кожного покрова. Из луковицы начинается рост волокна, являющегося волосом. Со временем длина волокна растет и волосы соответственно делаются длиннее. Но независимо от длины, питание волоса осуществляется непосредственно через луковицу и это означает, что важные для жизнедеятельности волокна вещества поступают в луковицу с притоком крови. Далее из луковицы эти вещества распространяются от корня волоса до кончика. Чтобы волосяному волокну хватало необходимых для нормального функционирования веществ, к луковице с притоком крови должны поступать биоорганические соединения в нужном количестве: кислород, белки, жиры, углеводы и другие.

Этими веществами и обеспечивается дыхание, рост, питание волоса. При полноценном обеспечении питательными веществами волос становится гладким, прочным, упругим, блестящим и интенсивно растущим. При дефиците витаминов волосы теряют упругость, прочность, гладкость, блеск, секутся и выпадают, образуется перхоть, медленно протекают нормальные биохимические реакции, обеспечивающие функционирование клеток волосяного волокна. Клеткам приходиться голодать, задыхаться из-за низкой скорости обмена веществ, обусловленной недостатком витаминов, кислорода и питательных элементов.

Так как в волосах происходят биохимические реакции, для их активации требуются питательные вещества, нужные для активации и нормального протекания всех видов биохимических реакций.

Медикаменты, содержащие комплекс витаминов и минералов для волос, продаются в аптеках без рецепта врача. Но с учетом очень широкого ассортимента, несложно растеряться при выборе эффективного средства. В первую очередь, следует обращать внимание на форму выпуска. Некоторые витамины производят в ампулах для инъекций, что естественно не совсем удобно. Поэтому большинство пациентов отдает предпочтение поливитаминным средствам в виде капсул, причем каждая содержит суточную дозировку биологически активных веществ.

Наиболее популярными препаратами являются:

• Ревалид. В состав лекарства входят аминокислоты (метионин и цистин), витамины группы В, минералы (железо, медь и цинк), микроэлементы, объединенные в хелатный комплекс, что повышает их биодоступность. Кроме того, препарат содержит и растительные компоненты (экстракт проса и зародышей пшеницы, дрожжи). Пьют лекарство по 1 капсуле трижды в день. Продолжительность терапии — до 3 месяцев. Однако препарат противопоказан при алопеции, вызванной нарушением гормонального фона. Цена упаковки из 90 капсул, рассчитанной на месяц приема составляет около 1300 рублей.
• Перфектил. Существует несколько разновидностей этого препарата. Перфектил в большей степени предназначен для решения проблем с ранним старением кожи. Перфектил Платинум показан как комплексная биодобавка к пище для всех женщин для общего укрепления организма. Перфектил Платинум также предназначен для улучшения состояния эпидермального покрова. Для борьбы с выпадением волос необходим Перфектил Трихолоджик, в состав которого входят аминокислоты, коллаген (из морских беспозвоночных), весь спектр витаминов группы В, около десятка различных минералов, каротины. Пьют лекарство по 1 капсуле в день. Стоимость упаковки с 30 таблетками — 1600 рублей.
• Пантовигар. Отличается достаточно скудным составом. Содержит аминокислоты, кератин, дрожжи, богатые витаминами группы В. Показан для укрепления ногтей, лечения и профилактики. Принимают по 1 капсуле трижды в сутки. Курс терапии может продолжаться до полугода. Стоимость 90 таблеток превышает 1600 рублей.
• Аевит. В состав препарата входит сочетание масляных растворов витаминов А и Е. Но существенным преимуществом служит стоимость — от 60 до 80 рублей за 20 капсул. Дозировка — по 1–2 капсулы трижды в день.
• Витрум Бьюти. Эти витамины, чтобы сильно не выпадали волосы, отличаются богатым составом. Помимо вполне стандартных для других препаратов витаминов, минералов и аминокислот, Витрум Бьюти содержит и много растительных экстрактов (зеленого чая, имбиря, ламинарии, хвоща, куркумы, мяты, лимона и др.). Принимают по 2 таблетки в сутки на протяжении двух месяцев. Стоимость упаковки из 60 капсул (рассчитано на месяц приема) составляет 1100 рублей.
• Алфавит Косметик. Достаточно недорогое (до 500 рублей) средство. В упаковке есть три таблетки с разным составом, их следует принимать по очереди в течение дня с интервалом 4–6 часов. Препарат содержит витамины всех групп, минералы, аминокислоты и растительные экстракты и ничем не уступает (а по некоторым параметрам и превосходит Витрум Бьюти).

Противопоказаниями к приему препаратов служит индивидуальная непереносимость любого компонента. Также эти средства не рекомендуют пить при вынашивании ребенка и грудном вскармливании. В таком состоянии женщинам нужно принимать специально предназначенные для этого лекарства. Побочных эффектов эти витамины чтобы не выпадали волосы также не вызывают. В единичных случаях возможно развитие аллергической реакции.

Выпадение происходит из-за дефицита витаминов А, В5, В6, С, Е, F. Вызвать потерю волос может острый дефицит как одного, так и нескольких витаминов.

Сегодня фармацевтические компании поставляют большой спектр разнообразных и максимально эффективных витаминов от выпадения:

Витамин А – предназначен для стимуляции кожи головы и его нехватка может привести как к выпадению, так и к потере естественного блеска локонов и образованию перхоти. Он способен накапливаться в организме, и женщина может определенное время обходиться без продуктов с его содержанием. Он улучшает густоту, улучшает обменные процессы в корнях, уменьшает ломкость волосяного волокна, устраняет жирность, себорею. Дефицит приводит к ломкости и тусклости.

Витамин В2 – поддерживает нормальный приток крови к луковицам, успокаивает клетки кожного покрова головы, восстанавливает корневую систему, придает локонам свежий и здоровый вид. В связи с тем, что расходуется в организме быстро и не накапливается, рекомендуется ежедневно употреблять продукты с его содержанием. При дефиците этого элемента локоны жирнеют у корней и делаются сухими на кончиках.

Витамин В3 – улучшает кровообращение, питание луковиц, нормализует процессы обмена и регулирует процесс образования пигментов в прядях. Дефицит провоцирует замедленный рост и сухость.

Витамин В5 – проникает в волосяную луковицу, улучшает кровообращение и питание, а также обменные процессы в клетках. Из луковицы элемент проникает в клетки волос и нормализует в них обменный процесс, укрепляя как волос, так и его корень изнутри. В5 является одним из основных элементов, останавливающих выпадение и восстанавливающих структуру локонов. При его дефиците в организме волос растет медленно и быстро седеет.

Витамин В6 – принимает участие в обменных процессах. Дефицит этого элемента вызывает образование перхоти, сухость и зуд кожи.

Витамин В7 – наиболее важный микроэлемент для женского организма. Его недостаток провоцирует выпадение волос и изменение покрова кожи.

Витамин В 12 – способствует притоку кислорода к кожному покрову и благотворно влияет на корневую систему. Недостаток вызывает ломкость волос и появление перхоти.

Витамин Н – один из главных витаминов, так как обеспечивает прочность волосяного волокна и его красоту, поддерживая оптимальную скорость обменных процессов и регуляцию функции сальной железы. Элемент останавливает выпадение и возвращает красивый внешний вид локонов. При его дефиците локоны делаются сальными и активно выпадают.

Витамин С – служит для укрепления иммунной системы, нормализации тонуса капилляров, улучшения микроциркуляции, усиления притока крови к луковицам, улучшения их питания. Дефицит провоцирует умеренную потерю волосяного волокна.

Витамин D – нужен для поддержания уровня фосфора и кальция в крови. Помогает кальцию усваиваться в организме.

Витамин Е – отвечает за питание луковиц волос и транспортировку кислорода, активирует клетки, находящиеся в вялом и подавленном состоянии, останавливает процесс выпадения за счет питания и снабжения луковицы кислородом. Дефицит развивает как сильное, так и умеренное выпадение и себорею.

Витамины группы F – помогают организму усваивать микроэлементы, поддерживают здоровье кожи и волос, придают им крепость и устойчивость к негативному воздействию, укрепляют и останавливают выпадение.

Витамин РР – никотиновая кислота, питающая волосяные луковицы и нормализующая обменные процессы. Дефицит этого элемента приводит к медленному росту и сухости.

Фолиевая кислота – усиливает эффект пантотеновой кислоты. Принимая их в комплексе, существенно ускоряется рост, прекращается выпадение. Кислота образует новые клетки, которые заменяют старые. Дефицит элемента приводит к быстрой седине.

При выпадении волос необходимо принимать ежедневно витамины, способствующие укреплению волосяных луковиц и улучшению их состояния. Наиболее важными в этом процессе веществами являются пантенол, витамины С, Е, А и биотин, которые способны существенно снижать скорость выпадения.

Витамины аптечные от выпадения волос имеют ряд преимуществ перед натуральными:

1. они уже содержат необходимую норму полезных веществ;
2. назначаются врачами исходя из потребностей пациента;
3. при правильном подборе группы, риск аллергии минимальный;
4. у нас в стране поливитамины на три месяца стоят дешевле, чем нужное количество фруктов на этот же отрывок времени, так что с экономической точки зрения это намного выгоднее.

В данный момент есть около десятка фирм-производителей, которые каждый день трудятся над производством новых и эффективных средств, совершенствуют старые рецепты, изобретают новые. Предлагаем сделать небольшой обзор рынка, и выбрать все лучшие витамины от выпадения волос, которые стоит купить:

Также популярны следующие витамины:

• ВитаШарм
• Цинктерал
• Компливит сияние
• Ледис формула
• Фармамед для женщин
• Ци-клим
• Геримакс
• Дуовит для женщин.

Надеемся, что наши отзывы помогут понять, какие витамины надо пить против выпадения волос именно Вам. Предварительно нужно посетить специалиста, пройти консультацию у эндокринолога и дерматолога, неплохо, если посетите трихолога, в крупных городах, например, в Киеве можно даже проводить консультацию по скайпу.

Обратите внимание! Многие средства противопоказаны при беременности, кормлении грудью или гормональных расстройствах, учтите это перед употреблением. Также нужно провести анализы организм на предрасположенность к аллергическим реакциям, чаще всего организмом отторгается витамин С. Не давайте детям витамины для взрослых, иначе можете спровоцировать гипервитаминоз.

Для должного эффекта специалисты советуют использовать вместе с витаминами шампуни против выпадения волос. Это поможет подпитать структуру изнутри и снаружи, разгладить волосяные чешуйки, волосы станут более послушные.

Следите за своим питанием, проводите как можно больше времени на свежем воздухе, желательно подальше от автомагистралей. Тяжелые металлы, которые выделяются вместе с выхлопными газами и оседают на волосах, способствуют их сечению и ломкости, они же впитываются через волосы в кожу, и отравляют весь организм.

Помимо витаминных комплексов, для устранения выпадения нужно употреблять продукты с высоким содержанием перечисленных элементов. Ниже мы приведём список витаминов и продуктов, в которых они содержатся:

А – входит в состав овощей и фруктов, имеющих оранжевый и красноватый цвет (апельсин, морковь, грейпфрут), а также содержится в печени, молочных продуктах (творог, сыр), в грибах (опята, шампиньоны, маслята, лисички), в яйцах, морской капусте, брокколи.

В2 – содержится в твороге, сыре, скумбрии, грибах (опята, шампиньоны, маслята, лисички), в яйцах, миндале, печени и брокколи.

В3 – содержится в фасоли, курином филе, кукурузе, ячневой крупе, горохе, арахисе, печени, грибах (белый гриб, шампиньон), в пшенице, яйце, овсянке, фундуке, фисташках.

В6 – входит в состав рыбы (сардины, скумбрии, тунца), печени, картофеля, куриного филе, сладкого перца, чеснока, орехов (кедровых, фундука и грецких), шпината, томатов, черешни, капусты (цветной, белокочанной), моркови.

В7 – содержится в печени, дрожжах, бобовых, орехах, яйцах, томатах, цветной капусте, шпинате и грибах.

В12 – в рыбе (окунь, сельдь, треска, карп, сардина, скумбрия), сырах (адыгейский, плавленый и твердый), морепродуктах (креветки, краб и мидии), яйцах, печени, курином филе, молочных продуктах (молоко, сметана, кефир и творог).

С – в большом количестве содержится в шиповнике, землянике, цитрусовых, смородине, болгарском сладком перце, зелени (укроп и петрушка), грецком орехе, черемше, яблоке, киви и брюссельской капусте.

D – содержится в сметане, оливках, печени, сливках, яйцах, сливочном масле.

Е – присутствует в орехах, щавеле, пшенице, рыбе (угорь, судак и лосось), шпинате, овсяной крупе, ячневой крупе, облепихе, черносливе и кураге.

Зная, какие витамины отвечают за выпадение волос, остается наполнить свой рацион содержащими их продуктами. Ниже приведены продукты питания, наиболее полезные для роста волос.

Но важно учесть, что современные условия содержания животных и выращивания растений привели к снижению витаминного состава продуктов питания. Еще больше снижается содержание полезных веществ в пище в процессе приготовления блюд и консервирования продуктов. Поэтому многие люди не рассчитывают на получение достаточного количества питательных веществ с пищей и задаются вопросом, какие витамины нужно пить при выпадении волос.

Причин потери волос много, но в целом они делятся на две группы: нарушенное питание волосяной луковицы (изменение гормонального дисбаланса и регуляции, отсутствие витаминов) и поражение кожи (перхоть и себорейный дерматит, вызванный грибком).

Не существует витаминов, предназначенных отдельно для роста или индивидуально от выпадения. Вещества для улучшения питания волосяной луковицы предотвращают как выпадение, так и ускоряют рост. Большое количество полезных элементов содержится в следующих эффективных витаминно-минеральных комплексах:

1. «Мерц Бьюти» – в препарате содержатся биотин, антиоксиданты, витамины и бетакаротин – для активации роста, а также дрожжевой экстракт, аминокислоты, железо и другие компоненты. Комплекс восстанавливает структуру, улучшает состояние кожи, уменьшает выпадение, активирует рост волосяного волокна.
2. «Фемикод» – содержит микроэлементы группы В, кремний, полевой хвощ – для укрепления клеток, биотин – для роста. Комплекс сокращает выпадение, укрепляет, провоцирует рост, придает блеск, улучшает внешний вид.
3. «Доппельгерц актив» – содержит витамины В1, В2, В3, В4, В5, В6, сульфат цинка – для укрепления волосяных луковиц, а также биотин и масло зародышей пшеницы – для обеспечения организма жирорастворимыми элементами и полиненасыщенными кислотами, антиоксидантами.
4. «Ледис Формула» – в состав входят жирорастворимые и водорастворимые элементы, биологически-активные вещества, укрепляющие сосуды и улучшающие микроциркуляцию, а также йод, кремний и аминокислоты.
5. «Витрум Бьюти» – содержит практически в полном составе таблицу Менделеева – белки, минералы, витамины А, Д, Е,К, В, магний, железо и селен, помогающие бороться с ежедневными стрессами на организм. Рутин, биофлавоноиды улучшают кровообращение и укрепляют стенки сосудов; цистеин, метионин – улучшают процессы синтеза.
6. «Пантовигар» – купирует интенсивное выпадение. Предназначается для профилактики атрофии луковиц от воздействия красок, фенов, плоек, ультрафиолетового излучения. Эффективно предотвращает утрату волос.
7. «Ревалид» – для уменьшения ломкости, улучшения структуры волосяных луковиц. Предотвращает появление перхоти и зуда кожи.
8. «Перфектил» – укрепляет фолликулы, улучшает вид локонов, быстро останавливает интенсивное выпадение, но иногда бывают побочные эффекты: тошнота, головная боль, желудочная боль.
9. «Алерана» – стимулирует рост и предотвращает выпадение, питает волосяные фолликулы. Состоит из двух формул «День» и «Ночь», обеспечивающих совместимость элементов при снабжении корней веществами, требующимися для роста волос. Препарат общеукрепляющий, снижает алопецию и улучшает кожу.
10. «Компливит Сияние» – улучшает структуру волосяного стержня и кожи головы, справляется в короткий срок с облысением, снижает количество выпадающих волос, если эта проблема спровоцирована сезонным дефицитом витамина или полученным стрессом. Препарат восполняет недостаток витаминов А, Е, В, С, фолиевой кислоты, биотина, минеральных элементов (меди, цинка, кобальта, селена, железа), кальция, магния. Зеленый чай, входящий в комплекс, нормализует обменные процессы и помогает снизить вес.
11. «Алфавит Косметик» – источник ценных витаминов и минералов. Используется при авитаминозе. Препарат состоит из 13 видов витаминов и 10 видов минералов, а также экстрактов растений, оказывающих противовоспалительное действие. Состав таблеток состоит из совместимых витаминов и минералов для лучшего усвоения.
12. «Вита Шарм» – содержит витамины А, В и пантотенат кальция. Комплекс нужен для улучшения кровоснабжения кожи, восстановления упругости и эластичности кожного покрова, защиты его от повреждающих действий ультрафиолетового излучения, а также оказывает противовоспалительные и антиоксидантные действия, замедляет процесс старения, восполняет дефицит витаминов в организме.
13. «Нейромультивит» – в состав входят витамины В12, В1 и В6. Назначается при невралгических заболеваниях, интенсивно ускоряет рост и восстановление волос в короткие сроки.

Любой комплекс желательно применять регулярно и рекомендуемым курсом. При наличии индивидуальной непереносимости элемента, входящего в состав препарата, следует проконсультироваться с врачом либо заменить комплекс.

Какой комплекс витаминов против выпадения будет идеальным?
Чтобы выбрать для себя БАД, ознакомьтесь с их составом и побочными эффектами.

Чтобы улучшить внешний вид волос, ногтей и кожи, помогут комплексы, которые работают по каждому из этих направлений.

В случае, когда ваша цель – только волосы, подберите витамины с таким действием.

Когда выпадение мучает вас уже не один месяц и не прекращается даже после приема биологических добавок, обязательно обратитесь к врачу.

Перед приемом витаминного комплекса в первый раз тоже желательно посоветоваться со специалистом, например, трихологом или эндокринологом, который подскажет, каких веществ не хватает вашему организму.

Продолжая тему витаминов и их влияния на волосы, давайте поговорим про ботокс для волос: несколько отзывов помогут при выборе процедур. Еще одна процедура против алопеции — дарсонваль, улучшающая кровообращение, а все аспекты этой методики описаны здесь в статье.

Часто применяется в косметологии от выпадения касторовое масло, как применять его и другие секреты — по этой ссылке .

Важно соблюдение баланса витаминов и полезных минералов, которые поступают в организм женщины, ведь излишнее употребление со временем приводит к гипервитаминозу.

• Витамин Е – так как элемент оказывает влияние на всасываемость витамина А и других элементов, в рацион он должен входить регулярно в нужном количестве. Это касается и цинка, отвечающего за поступление витаминов в кровь, поэтому рекомендуется принимать одновременно те препараты, в состав которых входит цинк, витамины А и Е.
• Жирорастворимые А, Е, D – усваиваются с пищей, в которой содержатся животные, растительные жиры. Минеральные масла, наоборот, блокируют положительный эффект элементов. Если требуется принимать лекарства, в состав которых входят минеральные масла (слабительное), желательно чередовать приём таких лекарств с витаминами.
• Витамин Н – биотин способен самостоятельно синтезироваться в организме благодаря находящимся в кишечнике различным бактериям. Если злоупотреблять в рационе сырыми яйцами, то биотин прекратит выполнять свои функции и в результате недостаток Н приведет к шелушению кожи на голове и к выпадению волоса.
• Алкоголь – препятствует усвоению основной массы микроэлементов, полезных для состояния волос, особенно группы В.
• Курение – препятствует усвоению витаминов С и В12.

Необходимые витамины при выпадении волос у женщин, их действие:

• биотин поставляет питательные вещества к тканям кожи головы, влияет на работу волосяных фолликулов, отвечает за регенерацию;
• тиамин обеспечивает клетки кислородом;
• ретинол стимулирует повышенную работу фолликул, укрепляет корни, защищает от УФ-лучей, способствует синтезу коллагена;
• витамин С улучшает поступление крови к коже, повышает иммунитет;
• токоферол борется со старением клеток, запускает их регенерацию, отвечает за стойкость пигмента;
• витамины группы В препятствуют выпадению, укрепляют корни, нормализуют работу сальных желез;
• фолиевая кислота отвечает за обновление клеток, нормализацию обменных процессов;
• витамин F защищает от свободных радикалов, устраняет последствия частых стрессов.

Видео расскажет, какие витамины необходимо выбирать при выпадении волос у женщин:

Жидкие витамины хорошо справляются с восстановлением и укреплением выпадающих волос. Эффективные маски содержат в своем составе ингредиенты на натуральной основе: масла, травы, отвары, мед, сок лимона и, конечно же, витамины.

Рецепты на основе масел и трав с добавлением витаминных препаратов:

1. Один взбитый яичный желток смешать с 1 ст. л. репейного масла, 1 ст. л. миндального и облепихового масла, добавить по ампуле витамина В12, В6 и В2. Перемешав, нанести маску на корни, укрыть шапочкой и нагретым полотенцем, держать один час. Курс лечения – месяц.
2. Заварить стаканом крутого кипятка по ст. ложке цветков липы и ромашки, листьев крапивы, настояв 30 минут, процедить и добавить по ампуле А, Е, В1 и В12. Маска наносится на чистую голову и распределяется по длине волос. Держится один час и выполняется раз в три дня.
3. Две ст. л. касторового масла смешиваются с ампулой масляного витамина D, затем в состав добавляется три яичных желтка и все перемешивается. Маску нанести на корни волос и оставить на 1 час. Применять маску 1 раз в 10 дней. Маска эффективна при чрезмерной жирности волос.
4. Смешать по ампуле витаминов А, D, В12, Е, В6, добавить по столовой ложке меда и лимонного сока, один яичный желток. Ингредиенты тщательно перемешать, нанести на длину волос и оставить на 1 час.
5. 50 грамм ромашки и 50 грамм крапивы залить одним стаканом крутого кипятка и настаивать 30 минут. Далее настой процедить и положить в него немного ржаного хлеба – грамм 20, размягчив и размяв его. Далее вылить в смесь ампулу с витамином Е, нанести маску на волосы и держать 45 минут.

Недостаток в организме питательных веществ всегда приводит к проблемам, начинающимся с волосяных луковиц, которым обязательно нужны витамины, полезные микроэлементы и минералы. Чтобы установить, дефицит каких витаминов приводит к выпадению волос, нужно обратиться к врачу-специалисту трихологу, который проведёт лабораторные исследования, выявит каких элементов не хватает в вашем организме и на основании результатов выпишет курс лечения.

Гиповитаминоз (дефицит витамина определенной группы) приводит к нарушению циркуляции крови в коже головы, ослаблению поступления питательных веществ к корням.
Это способствует повышенному выпадению, потере блеска и густоты, общему ухудшению состояния локонов.

Гипервитаминоз (избыток) провоцирует шелушение кожи, ее сухость, появление себореи, обезвоживание организма. Превышение нормы употребления витаминных комплексов не остановит выпадение волос, но может даже усилить его.

Особенно опасен в этом плане избыток витаминов А, D и С.

Давайте разберем препарат Лавита — это витамины для женщин, а инструкция поможет разобраться в правилах приема и комбинировании с другими препаратами. Подробно о выпадении волос: признаки такой неприятности описаны в этой статье.

Что важно знать про выпадение волос женщинам: какое количество волос считается нормой, разобрано по данной ссылке.

В волосяных луковицах постоянно происходят химические процессы от которых и зависит состояние локонов. Поэтому в рационе женщин обязательно должны быть продукты, содержащие витамины группы А, В, Е и С.

Как правило нехватка одного витамина не может быть причиной данной косметологической проблемы, обычно не хватает более 2 элементов. Поэтому женщинам необходимо получать ежедневную дозу этих витаминов в продуктах или комплексах.

Нередко начинается сильная потеря волос после родов. И причиной как раз может быть авитаминоз. Но подбирать комплексы необходимо только после консультации с врачом, который назначит их вам с учетом ваших индивидуальных особенностей.

Понятно, что только витаминами облысение не остановить. Но можно его отдалить. Мужчинам требуются практически те же витамины, что и женщинам. Однако для них возможно лучше подойдут комплексные препараты.

Хорошо себя зарекомендовали такие комплексы как Пантовигар, Ревалид, Перфектил.

Лечение облысения может не ограничиваться одними витаминами, если есть на то указания врача трихолога. В зависимости от установленных причин алопеции могут использоваться средства местного применения, витаминные комплексы, а также жидкие растворы для введения инъекций. Как правило, сначала используют консервативные и щадящие методики, а медикаментозные средства применяются в запущенных случаях.

Невозможно себе представить борьбу с облысением без использования наружных средств — шампуней, бальзамов, масок, растворов. Подбирать такие средства может врач трихолог после обследования пациента и установления причины алопеции. Как правило, в специализированных средствах будут содержаться такие компоненты, как миноксидил, никотинамид и кетоконазол.

Лучшие средства местного применения от облысения:

Миноксидил — это компонент, расширяющий сосуды, усиливающий местный кровоток и кровоснабжение корней волос, благодаря чему активизируются спящие луковицы, а волосы ускоренно и густо растут. Производители предлагают шампунь с таким же названием Миноксидил, его аналогом считается новое средство Алерана. Такие шампуни можно применять только по назначению врача и обязательно длительное время, чтобы сохранить эффект.

Кетоконазол — это противогрибковый компонент, который помогает справиться с себореей и перхотью, то есть частыми причинами выпадения волос. На фоне себореи закупориваются поры кожи головы, вследствие чего происходит нарушение местных обменных процессов. Самые лучшие шампуни и пасты для лечения перхоти, себореи и других заболеваний кожи головы — это Низорал или Сульсена.

Никотинамид — это никотиновая кислота, которая расширяет сосуды, улучшая местное кровообращение. Благодаря этому корни волос лучше питаются кислородом и другими полезными веществами, волосы становятся густыми и крепкими. Многие современные шампуни и бальзамы, нацеленные на терапию алопеции у мужчин, содержат никотиновую кислоту. Применять их нужно длительное время после одобрения врачом.

Без витаминов невозможно нормальное функционирование всех систем и органов, в том числе и рост волос на голове. Поэтому при дефиците тех или иных ресурсов можно наблюдать выпадение волос, а также недостаточный их рост в дальнейшем. Для лечения алопеции врачи чаще всего назначают несколько групп витаминных комплексов, а именно:

• средства для восстановления роста волос;
• общеукрепляющие витамины;
• витамины для укрепления нервной системы.

Лучшие комплексы витаминов против облысения:

Общеукрепляющие витамины нужно принимать дважды в год курсами для укрепления защитных сил организма. Отдельные группы витаминов, специализирующиеся на профилактике и лечении алопеции, представлены в большом количестве наименований, назначить их может врач трихолог. Таким же способом выбирают препараты для укрепления нервной системы, улучшения качества сна, работоспособности и физической активности мужчины.

Новая методика борьбы с алопецией у мужчин и женщин — это мезотерапия, которая подразумевает инъекции в кожу головы для непосредственного воздействия на проблемную зону. Такой способ инъекционной косметологии — это консервативный вариант лечения алопеции без видимых побочных эффектов, но с высокими показателями эффективности. Применяются такие лечебные смеси, как NCTF, Тринамид, Керактив и Эмбриобласт, а также вводится гиалуроновая кислота.

Лучшие средства от облысения в ампулах:

Для справки! Мезотерапия считается одной из лучших методик борьбы с облысение, так как она безвредна, эффективна, а после отмены лечения рост и укрепление волос продолжается еще как минимум 10 месяцев, а обратный эффект выпадения волос не наблюдается. Единственный минус — возможность аллергический реакций на лечебные смеси.

Витамины для волос от выпадения приобретенные в аптеке – это лекарственные средства. Их суточная дозировка и правила приема написаны в инструкции. Также лучше всего проконсультироваться с врачом для того, чтобы подобрать оптимальный курс приема витаминов.

Чрезмерное употребление их может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому важно соблюдать все рекомендации.

Внимание! Не рекомендуют принимать несколько комплексов одновременно для достижения эффекта. В их составы чаще всего входят одни и те же витамины, поэтому для нужного результата хватит одного комплекса.

Иногда случается, что у ребенка волосы стали более тусклыми, ломкими и начали сильно выпадать. Возможно, что ему также не хватает витаминов или это знак какого-то пока скрытого заболевания. В первом случае важно, восполнить недостаток необходимых витаминов и макроэлементов продуктах или комплексах, которые нужно подбирать только после консультации врача.

Чтобы вернуть детским волосам здоровый и красивый вид, необходимо, чтобы ребенок получал витамины группы А, Е, С, В и F. Также благотворны различные фитосборы, в состав которых входят все полезные макроэлементы и витамины.

Чтобы предотвратить проблемы с волосами, нужно сбалансировать питательный рацион. Для улучшения состояния шевелюры требуются такие микроэлементы и витамины:

1. Витамин E. Этот элемент регулирует насыщение питательными веществами и кровоснабжение волосяной луковицы. Содержится в растительных маслах, злаках, молочных изделиях, яйцах, сое и орехах.
2. Витамины из категории B. Насыщают волосы многими активными микроэлементами. Содержатся в курином желтке, говядине, печени, бобовых культурах, морской капусте, дрожжах, рыбе, сыре, мясе, бананах и т. д.
3. Никотиновая кислота (PP). Этот микроэлемент подпитывает волоски изнутри, повышая их прочность и упругость. Витамин PP содержится в бобовых культурах, говядине, финиках, малине, орехах и грибах.
4. D. Регулирует процесс созревания волосяных луковиц. Содержится в молочных изделиях, рыбьем жире, сливочном масле, петрушке, печени и яйцах.
5. A. Микроэлемент отвечает за выработку кератина. Содержится в рыбьем жире, брокколи, моркови, ягодах, абрикосах.

Чтобы узнать, какого именно витаминного элемента не хватает шевелюре, следует дать оценку ее состояния. Если волоски плохо растут, им требуется витамин E, если потускнели — витамин C. При возникновении перхоти нужно насытить рацион витаминами из категории B.

Хорошим дополнением к комплексам витаминов будут маски для волос. Происходит непосредственное воздействие на волосы, их насыщение всеми необходимыми компонентами.

1. Приготовьте концентрированный отвар из крапивы (30 мл).
2. В 10 мл виноградного масла соедините ретинол (витамин А) – 5 мл и токоферол (витамин Е) – 5 мл.
3. Соедините все составляющие. При помощи кисточки распределите маску на корнях волос.
4. Наденьте на волосы целлофан и оберните полотенцем.
5. Выдерживайте маску ночь. Утром смойте ее, используя шампунь. Оставьте волосы сохнут, не используя фен.

1. Растолките 2 таблетки фолиевой кислоты (витамины группы В) до состояние пудры.
2. Соедините с 3 ампулами пантотеновой кислоты (витамин B5) и двумя пиридоксина (витамин В6), маслом оливы (20 мл) и эфирным масло сандала (5 капель).
3. Втирающими движениями распределите маску у корней. Заверните волосы в полотенце и оставьте маску на 2 часа. Смойте шампунем.

Аскорутин — это препарат, содержащий аскорбиновую кислоту (витамин С) и рутин (витамин Р)

1. Сделайте раствор из 25 гр хны и зеленого чая. Оставьте настаиваться на 30 минут.
2. В полученную кашицу добавьте порошок аскорутина.
3. Нанесите обильное количество средства на прикорневую область, наденьте голову шапочку для душа. Спустя час смойте состав шампунем.

Данную маску не стоит делать обладательницам светлых и окрашенных волос, потому что хна является натуральным красителем.

Основной источник витамина F – нерафинированные растительные масла: кукурузным, льняным, оливковым, ореховым, подсолнечным и др.

Обратите внимание! Во избежание утраты витаминов такие масла нужно держать в темном прохладном месте.

Чтобы сделать маску, нужно:

1. Соединить нерафинированные масла – кукурузное (5 мл), льняное (5 мл) и оливкого (10 мл). Подогреть раствор на водяной бане.
2. Добавить 6 капель эфирного масла розмарина.
3. Втирать состав в корни волос в течении нескольких минут. Накрыть полотенцем и выдерживать состав 2 часа. Смыть шампунем.

1. Растолките 8 таблеток дрожжей.
2. Соедините их с растворенным в теплой воде рыбьим жиром (10 драже).
3. Втирайте состав в прикорневую область. Плотно оберните пищевой пленкой и выдерживайте в течение 40 минут.

И еще раз обращаем ваше внимание на то, что если вас беспокоит проблема сильного выпадения волос, лучше всего обратиться к трихологу. Он проведет диагностику и сможет определить причину этой косметологической проблемы, поскольку каждый человек уникален и общие рекомендации могут не всем подойти. Правильно подобранное лечение поможет вернуть волосам здоровый и красивый вид.

Предлагаем вам посмотреть видео с рецептом очень эффективной маски для роста шевелюры:

Витамин В3 – один из основных витаминов для активного роста волос, отлично справляется с потерей волос, перхотью, тусклым оттенком и предупреждает появление ранней седины, потому что этот витамин отвечает за естественную пигментацию волос.

Витамин В7 (биотин) — ежедневно наш организм производит тысячи клеток кератина, и этот процесс невозможен без участия витамина В7. А белок кератин является основной составляющей частью волос. Он защищает их от вредных воздействий окружающей среды и обеспечивает их эластичность. Биотин уменьшает выпадение волос, ускоряет рост новых волос, и в целом очень положительно влияет на состояние и структуру волос.

Витамин В9 (фолиевая кислота) — это вещество, которое организм сам выработать не в состоянии, этим занимается микрофлора кишечника. Полезные свойства фолиевой кислоты заключается в повышении активности роста волос. В9 позволяет бороться с редкими и ломкими волосами, которые теряют свою силу, эластичность и начинают выпадать.

Витамины можно не только принимать вовнутрь, но и использовать в качестве наружного средства — домашней маски для волос с витаминами.

При таком применении, нужные витамины быстро проникают в кожу головы, обеспечивая волосинку и корни волос необходимыми питательными веществами, восстанавливая структуру и естественный цвет волос.

Чтобы добиться максимально эффективного результата, маски нужно делать регулярно, курсами, например, в течение месяца 1-2 раза в неделю. Подобные маски лучше утеплять, делать перед мытьем головы и выдерживать не менее часа.

Вот несколько рецептов домашних масок с применением витаминов:

• Взять в качестве основы 2 ст.л. оливкового масла, добавить по 5 капель маслянистого витамина Е и А. Такая маска наносится на всю длину волос, делая их прочными, мягкими и эластичными.
• Взять 1 ч.л. настойки прополиса, добавить 1 ампулу экстракта алоэ и 2 ампулы витамина В1. Маска стимулирует рост волос, обеспечивает питанием кожу головы и волосяные луковицы.
• Взять 1 ст.л. коньяка, 1 ст.л. меда, яичный желток и 2 ампулы витамина В12. Эта укрепляющая маска делает волосы блестящими и красивыми.
• Взять 2 ст.л. бальзама для волос, добавить 1 ампулу никотиновой кислоты, 1 ампулу экстракта алоэ, по 1 ампуле витамина В8 и В12 и по 3-5 капель витаминов А и Е. Витаминная маска улучшает структуру волос, укрепляет их, значительно снижая выпадение.

Витамины группы В, продаваемые в ампулах, зачастую используются не только в косметических масках, но и для мытья волос при добавлении в шампуни.

• Шампунь необходимо брать с наиболее натуральными и щадящими ингредиентами.
• Витамины группы В добавлять непосредственно перед применением шампуня.
• Наиболее эффективны для волос, в качестве добавки к шампуням, витамины В6 и В12.

Таким нехитрым образом, питаем волосы витаминами, обеспечивая правильный и бережный уход и здоровые красивые волосы.

Слишком интенсивное выпадение волос в медицинской сфере называется алопецией. Она может возникать вследствие следующих факторов:

• несбалансированный рацион;
• нарушение работы гормональной системы;
• воздействие стрессов;
• перхоть, спровоцировавшая неправильное функционирование сальных желез;
• наследственная склонность.

Самая распространенная причина облысения — неправильное питание. В таком случае волоски истончаются, тускнеют и начинают активно выпадать. Суть в том. что луковицы волос получают питание через еду. Если в желудок попадает полезная пища, она абсорбируется в системный кровоток. В результате этого процесса необходимые микроэлементы и витамины ко всем клеточным структурам организма поступают в недостаточном количестве.

Если питание фолликулов нарушается, состояние волос резко ухудшается, вследствие чего приходится принимать мужские витамины для волос.

Кроме того, шевелюра может редеть и вследствие ослабленного кровотока. Для решения проблемы, требуется специальная обработка кожного покрова шевелюры с помощью различных компонентов. Дополнительно желательно каждый день обращаться к массажу волосяной части головы, пользуясь специальным массирующим устройством или жесткой щеткой.

источник