Меню Рубрики

Какие витамины пить детям доктор комаровский

Татьяна Петина
Консультация «Доктор Комаровский о витаминах для детей»

• Нужны ли ребенку витаминные добавки

• Кому нужны витамины

Гипервитаминозы

• Как питаться ребенку для достаточного получения витаминов

Практически каждая мама задумывается о том, достаточно ли витаминов употребляет ее дочка или сын, и не нужно ли приобрести и давать крохе витаминные добавки. Что думает на эту тему известный врач Комаровский? Полезны ли, по его мнению, поливитамины или ребенку достаточно лишь витаминных соединений, поступающих с пищей?

Нужны ли ребенку витаминные добавки

Популярный педиатр называет витамины ценными для организма человека веществами, которые обязательно должны поступать с пищей. Он не отрицает важности таких соединений, но при этом подчеркивает, что выпускаемые фармпромышленностью витамины являются лекарственным средством.

Поскольку, по мнению Комаровского и многих других врачей, давать лекарственные препараты следует лишь при наличии показаний к ним, известный врач делает акцент на том, что витамины нужны лишь в единственном случае – если у ребенка есть симптомы их дефицита.

Что касается профилактического приема поливитаминов, то Комаровский считает его излишним, поскольку нехватка таких веществ появляется лишь при попадании ребенка в экстремальные условия, например, когда пища вообще отсутствует. Если же в меню детей присутствуют разные группы продуктов, популярный врач не видит причин давать малышам поливитамины профилактически.

Доктор настаивает на том, что разнообразное питание намного предпочтительнее комплексных витаминных добавок.

Кому нужны витамины

Комаровский акцентирует внимание на том, что потребности в витаминах у разных деток отличаются. К примеру, если у ребенка темная кожа, ему требуется намного больше витамина Д, чем светлокожему ребенку со светлыми волосами. Такому ребенку следует давать витамин Д дополнительно в зимний период. Также популярный врач подчеркивает, что в дополнительном приеме витамина Д нуждаются дети, проживающие в северных регионах.

По мнению Комаровского, любые витаминные добавки нужны для лечения либо для профилактики конкретного состояния — гиповитаминоза. И назначать такие средства должен врач, и только в ситуации, когда выявит симптомы нехватки витаминов у конкретного ребенка.

Профилактически принимать витаминные препараты известный педиатр рекомендует тоже лишь в конкретных случаях, например:

Витамин С в длительной поездке на корабле.

Витамин В12 при вегетарианстве.

Поливитамины при беременности, особенно в первом триместре или при плохом питании будущей мамы.

Известный педиатр отмечает, что в наше время гиповитаминозы являются довольно редкой причиной обращения к врачу. При этом с гипервитаминозом медики сталкиваются намного чаще. И в 75% случаев такие состояния возникают у детей, которым витамины давали родители без контроля педиатра.

Особую опасность для детского организма, по словам Комаровского, представляют жирорастворимые витамины, способные накапливаться в жировой ткани.

Популярный врач наиболее часто в своей практике сталкивается с гипервитаминозом Д, поскольку этот витамин предписывают детям чаще остальных.

Посмотрите следующее видео, в котором доктор широко раскрывает тему витаминов для детей.

Как питаться ребенку для достаточного получения витаминов

Чтобы детский организм получал витамины из пищи, Комаровский рекомендует разнообразить меню ребенка, добавив в него разные группы продуктов.

Наиболее важными популярный врач считает такие продукты:

По словам Комаровского, ребенок должен ежедневно употреблять хотя бы один продукт из каждой из этих пяти групп, и тогда мама может быть спокойна, так как питание ребенка можно назвать разнообразным, а получение витаминов из него будет достаточным.

Чтобы получать витамин Д, известный врач советует больше гулять, чтобы ребенок пребывал под солнечными лучами хотя бы 15 минут в день.

Презентация «Ребятам о витаминах» Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №7 Текст к презентации «Ребятам о витаминах» Подготовила: воспитатель.

Буктрейлер «Доктор Айболит» Буктрейлер (англ. booktrailer) — это короткий видеоролик, рассказывающий в произвольной художественной форме о какой-либо книге. Цель таких.

Конспект занятия по формированию ЗОЖ у детей подготовительной группы «Добрый доктор Айболит» Конспект занятия по формированию ЗОЖ у детей подготовительной группе «Добрый доктор Айболит». Программное содержание: 1. Дать детям общее.

Конспект занятия-развлечения «К нам пришел доктор Айболит» по стихам Г. Лагздынь для детей раннего возраста Конспект занятия-развлечения «К нам пришел доктор Айболит» по стихам Г. Лагздынь Для детей раннего возраста Программное содержание: — развивать.

Конспект занятия во второй младшей группе «Доктор Айболит в гостях у детей» Цели и задачи: воспитывать понимание ценности здоровья, формировать представление о здоровом образе жизни (здоровая пища, витамины, личная.

Консультация для родителей «Поговорим о витаминах» Воспитатель:Албегова Л. Г. Поговорим о ВИТАМИНАХ. Зимой и вначале весны нам не хватает витаминов, но особенно это заметно по детям: большинство.

Лэпбук о витаминах «Здоровое питание» Быть здоровым – это модно! Дружно, весело, задорно Становитесь на зарядку. Организму – подзарядка! Знают взрослые и дети Пользу витаминов.

Развлечение для детей первой младшей группы «Доктор Айболит в гостях у ребят» Цели: • развивать силу, ловкость, быстроту; • способствовать развитию логического мышления; • привитие детям понятия о чистоплотности, опрятности;.

источник

Прекрасно известный всем мамам педиатр Евгений Олегович Комаровский провел на своем сайте вебинар и ответил на вопросы, которые больше всего волнуют беременных женщин. «Летидор» подобрал для вас 14 самых ярких высказываний.

На самом деле вопрос о приеме витаминов очень сильно дискутируется во всем мире — есть врачи, которые за них и которые против. Я совершенно не уверен в том, что огромное количество женщин беременных имеют возможность питаться полноценно и разнообразно. Огромная проблема в наличии качественных продуктов, которые качественно производились и качественно хранились. Огромная проблема, что есть проблемы с состоянием здоровья — токсикозы, рвота, это хочу, это не хочу.

Ну, в конце концов, где взять витамины? Например, витамин Д, если вы живете за полярным кругом, а доступа к качественной рыбе у вас нет.

Я прекрасно помню, как в советские годы моя жена дважды была беременна, и единственный препарат на весь Советский Союз был гендевит, это был препарат для беременных, и мы его пили. Мои невестки пили витамины и для меня это совершенно обычная ситуация, я настоятельно рекомендую всем своим пациентам, которые планируют беременность или которые уже беременны, принимать витамины.

Я вообще больше всего на свете боюсь, когда беременные меняют свой образ жизни. Потому что физиологически беременность не должна никак отразиться на вашем образе жизни.

Представьте, вы член стаи, а вас тошнит. Так что — стая перестанет кочевать? Так вот, образ жизни физиологически никак не влиял на существование общества, в котором она находилась и обязана была жить по законам стаи, иначе ты останешься одна и тебя съедят дикие звери.

Поэтому на самом деле очень важно, чтобы беременность не стала поводом менять образ жизни и поводом все время думать о беременности. Я уверен, что вы, когда летите куда-то отдыхать, думаете об отдыхе, о любимом, который рядом с вами, о том, что вы там увидите, вы имеете кучу новых эмоций. Так вот, новые эмоции, которые позволяют не думать о беременности — это нормально. Это очень хорошо. Понятно, что если вы мастер спорта по парашютному спорту или там скалолазания, ну давайте немножко поменяем физические нагрузки, но в целом живите нормально.

Если я вам скажу, что малую дозу можно, то вы же будете изредка делать это раз в день и малой дозой для вас будет 200 г, и будете рассказывать, что Комаровский вам разрешил выпить. Поэтому я вам сразу скажу, что ни один врач в здравом уме не скажет, что он вам разрешает. Я понимаю, что если вы на свой день рождения или на Новый год сможете выпить 50 г сухого вина, то ничего с вами не будет, конечно. Но я не хочу, чтобы вы это делали. Короче, я вам категорически запрещаю!

Оптимальный период между беременностями — три года. Это не говорит о том, что если через пять месяцев после родов вы забеременели, то вам что-то угрожает. Мы говорим только о минимальных последствиях для мамы и о шансах родить максимально здорового ребенка.

Я не думаю, что есть особые ограничения, хотя на этапе планирования очень бы желательно, если вы можете в определенное время уехать отдохнуть, позаниматься спортом, подышать свежим воздухом, поплавать. Море мне в данной ситуации очень нравится. И в конце этого отпуска, оздоровившись, без алкоголя, без никотина, на свежем воздухе, с кучей витамина Д естественно сделать детеныша, это просто замечательно!

Но еще раз: человек такое существо, у которого функционирование всех внутренних органов зависит от коры головного мозга. Поэтому если у вас очень много всяких мыслей, то вас подстерегает огромная опасность. И наоборот: когда мозгов и интеллекта нет, стрессов нет, то все получается всегда очень хорошо.

источник

Практически каждая мама задумывается о том, достаточно ли витаминов употребляет ее дочка или сын, и не нужно ли приобрести и давать крохе витаминные добавки. Что думает на эту тему известный врач Комаровский? Полезны ли, по его мнению, поливитамины или ребенку достаточно лишь витаминных соединений, поступающих с пищей?

Популярный педиатр называет витамины ценными для организма человека веществами, которые обязательно должны поступать с пищей. Он не отрицает важности таких соединений, но при этом подчеркивает, что выпускаемые фармпромышленностью витамины являются лекарственным средством.

Поскольку, по мнению Комаровского и многих других врачей, давать лекарственные препараты следует лишь при наличии показаний к ним, известный врач делает акцент на том, что витамины нужны лишь в единственном случае – если у ребенка есть симптомы их дефицита.

Что касается профилактического приема поливитаминов, то Комаровский считает его излишним, поскольку нехватка таких веществ появляется лишь при попадании ребенка в экстремальные условия, например, когда пища вообще отсутствует. Если же в меню детей присутствуют разные группы продуктов, популярный врач не видит причин давать малышам поливитамины профилактически.

Доктор настаивает на том, что разнообразное питание намного предпочтительнее комплексных витаминных добавок.

Комаровский акцентирует внимание на том, что потребности в витаминах у разных деток отличаются. К примеру, если у ребенка темная кожа, ему требуется намного больше витамина Д, чем светлокожему ребенку со светлыми волосами. Такому ребенку следует давать витамин Д дополнительно в зимний период. Также популярный врач подчеркивает, что в дополнительном приеме витамина Д нуждаются дети, проживающие в северных регионах.

По мнению Комаровского, любые витаминные добавки нужны для лечения либо для профилактики конкретного состояния — гиповитаминоза. И назначать такие средства должен врач, и только в ситуации, когда выявит симптомы нехватки витаминов у конкретного ребенка.

Профилактически принимать витаминные препараты известный педиатр рекомендует тоже лишь в конкретных случаях, например:

  • Витамин С в длительной поездке на корабле.
  • Витамин В12 при вегетарианстве.
  • Поливитамины при беременности, особенно в первом триместре или при плохом питании будущей мамы.

Известный педиатр отмечает, что в наше время гиповитаминозы являются довольно редкой причиной обращения к врачу. При этом с гипервитаминозом медики сталкиваются намного чаще. И в 75% случаев такие состояния возникают у детей, которым витамины давали родители без контроля педиатра.

Особую опасность для детского организма, по словам Комаровского, представляют жирорастворимые витамины, способные накапливаться в жировой ткани.

Популярный врач наиболее часто в своей практике сталкивается с гипервитаминозом Д, поскольку этот витамин предписывают детям чаще остальных.

Посмотрите следующее видео, в котором доктор широко раскрывает тему витаминов для детей.

Чтобы детский организм получал витамины из пищи, Комаровский рекомендует разнообразить меню ребенка, добавив в него разные группы продуктов.

Наиболее важными популярный врач считает такие продукты:

По словам Комаровского, ребенок должен ежедневно употреблять хотя бы один продукт из каждой из этих пяти групп, и тогда мама может быть спокойна, так как питание ребенка можно назвать разнообразным, а получение витаминов из него будет достаточным.

Чтобы получать витамин Д, известный врач советует больше гулять, чтобы ребенок пребывал под солнечными лучами хотя бы 15 минут в день.

О том, могут ли витамины поднять иммунитет ребенка, смотрите в передаче доктора Комаровского.

источник

Вечной дилеммой для родителей, является вопрос о пополнении детского организма витаминами. Множество спорных утверждений возникает на этой почве. С ростом малыша выбор витаминов становится серьёзной задачей для каждого родителя, который беспокоится за развитие своего ребёнка.

Ежедневно огромное количество реклам и вывесок зазывают зайти в аптеку и приобрести чудо-препарат, который поможет малышу справиться с различными недугами, сезонными вирусами или инфекциями.

Как правильно выбрать и какие давать витамины ребенку с лечебно-профилактической целью? На этот вопрос мы и попробуем с вами найти ответ.

Витамины это низкомолекулярные биологические вещества, обладающие высокой биологической и биохимической активностью.

  • жирорастворимые к ним относятся витамины категории А, D, E, F, K;
  • водорастворимые – витамины всех остальных групп.

Также стоит сразу сказать, что витаминные препараты делятся на:

  • однокомпонентные – в состав лечебно-профилактического средства входит только один компонент;
  • поливитамины или поливитаминный комплекс – это лечебно-профилактические средства, в состав которых входит группа витаминов или группа витаминов с добавлением микроэлементов.

Тема витаминов для педиатров довольно щекотливая. Этот факт подтверждает известный детский доктор Комаровский. Очень часто родители, а особенно современного поколения, игнорируют посещение детского врача и сами подбирают витаминные препараты. Родители приобретают ребенку коробочку с «биологически активными веществами» и, даже не всегда обращаясь к инструкции, проводят самолечение, что может привести малыша на больничную койку из-за передозировки.

Доктор Комаровский рекомендует методику, разработанную для того, чтобы определить, нужны ли вашему ребёнку витамины.

Просто необходимо дать, лично для себя, ответы на следующие вопросы:

  • У вашего малыша сбалансированное и рациональное питание?

Комментарии: под фразой «сбалансированное и рациональное питание» доктор Комаровский, подразумевает наличие у ребёнка в ежедневном рационе одного или нескольких видов овощей и фруктов, мяса или рыбы, молочнокислых продуктов, а также гарниров из круп. Если все перечисленные продукты имеются в рационе малыша, то какие-либо проблемы с иммунной системой ему не грозят.

  • В какой экологической среде проживает семья с ребёнком, какие там условия?

Комментарии: экологическая среда — неотъемлемый фактор для решения вопроса о приёме витаминов детям. Если условия обитания ребёнка не предполагают наличие полезных факторов, таких как вода, солнце, чистый воздух, тогда приём витаминов обязателен.

  • Какое чаще всего бывает самочувствие у ребёнка, как происходит его рост?

Комментарии: на этот вопрос ответит только педиатр после предварительно проведенного осмотра и постановки диагноза развития.

Также стоит учитывать основные факторы, которые смогут повлиять на решение в приёме витаминов:

  • витамины применяются в качестве общей профилактической, сезонной витаминизации, а также для поднятия иммунитета детям;
  • витамины следует назначать для ослабленных детей, например, после проведения антибиотикотерапии;
  • с 2 лет, а именно как только организм детей отвыкает от грудного молока, для пополнения организма малыша витаминами потребуется консультация педиатра. Врач поможет составить и подобрать рациональное меню для ребёнка, выберет витаминные комплексы для иммуномодулирования и поддержки организма согласно возрастным особенностям и общему самочувствию малыша;
  • доказанный клинический или лабораторный авитаминоз, как утверждает доктор Комаровский, — неоспоримый диагноз, который нуждается в лечении.

Аптечные полки привлекают разнообразием витаминных комплексов для детей, и самое главное не спутать их с различными БАДами, так как желаемый эффект просто не будет достигнут. Это связано с тем, что формула биологически активной добавки не содержит оптимально необходимой концентрации витаминов: она имеется, но в малых дозах.

Допустимые и рекомендуемые комплексы витаминов, для детей от 2-х лет:

  • «Мульти-Табс Малыш»;
  • «Пиковит»;
  • «Киндер-Биовиталь гель»;
  • «Витрум Бэби»;
  • «Центрум»;
  • «Пангексавит»;
  • «Аквадетрим»;
  • «Вита Мишки»;
  • «Алфавит».

Давайте ознакомимся, с витаминными комплексами, которые могут смело носить название «лучшие», а также разберём их состав и особенности.

Комплекс, совмещающий в себе лучшие витамины и полезные минералы для детей от 2 до 7 лет.

Фармакологическая форма препарата: жевательные таблетки.

Суточная доза лекарственного средства – 1 таблетка. Принимать её следует во время еды.

Согласно показаниям к применению, препарат применяется для профилактики гиповитаминоза и недостатка минеральных веществ для детей от 2 до 7 лет жизни.

Препарат целесообразно употреблять при несбалансированном питании, после принесённых заболеваний, детям, у которых наблюдается ухудшение аппетита в качестве дополнительного источника витаминов и микроэлементов.

Производитель препарата – Дания. Срок годности лекарственного средства – 2 года. Средняя цена: 450 -510 руб.

Комплекс «Алфавит» — или как о нём отзываются фармакологи-разработчики — «сумма достижений науки о витаминах» — витаминный комплекс, который имеет ряд возрастных категорий выпуска.

«Алфавит — Наш малыш» для детей от 1,5 лет до 3 года жизни и «Алфавит – детский сад» созданы для детей от 3 до 7 лет, также есть «Алфавит-Школьник» и «Алфавит-Тинэйджер», рекомендованный для более старших детей.

Рассмотрим «Алфавит – Наш малыш».

В состав препарата входят 11 витаминов и 5 минералов. В упаковке находится 3 вида саше, имеющих разный комплекс витаминов.

Цена на «Алфавит — Наш малыш» — 300 – 330 руб.

Препарат — уникальный комплекс, включающий в себя 11 витаминов и 8 минералов. Выступает в нескольких фармакологических формах в зависимости от возрастной категории употребления, детям в 1 года жизни предназначается сладкий сироп, а от 3 лет — жевательные таблетки.

Продолжительность приёма витаминов «Пиковит» — 1 месяц.

Цена витаминов «Пиковит» – 250 — 290 руб.

Комбинированный препарат, содержащий комплекс 10 витаминов и 4 минералов. Обладает ярко выраженным метаболическим действием.

Показан к применению детям при:

  • снижении иммунитета вследствие перенесённых вирусных заболеваний;
  • при воспалении слизистых оболочек рта;
  • для профилактики рахита, а также при отставании в росте.
Читайте также:  Мясо свинина какой в нем витамин

Способствует повышению аппетита.

Дозировка — 1 ч.л. геля в сутки для детей от 1 года до 6 лет. Фармакологи рекомендуют давать препарат во время еды.

Страна – производитель немецкая компания А.Наттерманн энд Сие. ГмбХ.

Цена «Киндер Биовиталь гель» — 200 — 220 руб.

Основная задача каждого родителя — объяснить своим детям, что витамины не сладкие конфеты, принимать которые можно сколько угодно. Дети должны понять, что витамины играют важную роль, как лекарства. Это нужно для того, чтобы малыш чётко знал, что именно эти вкусные таблетки или порошки принесут ему лечение, а не просто удовольствие.

Для малыша, которому исполнилось 2 года, подойдет комплекс витаминов в форме жевательных таблеток, сиропов, шипучих порошков. Каждый витаминный комплекс имеет инструкцию, и с её помощью родители будут четко понимать, в каких дозах нужно давать препарат детям.

Наверное, каждый родитель стоял пред подобным выбором, и тут однозначного ответа не существует. Просто нужно для себя понять, что качество продуктов с каждым годом существенно падает, и порой никакой пользы для иммунитета и для пополнения растущего организма малыша просто нет.

Это доказанный факт, который приводят специалисты фармацевтической компании «Geigy» за последние 17 лет (с 1985 года до 2002 года):

  • картофель потерял в Ca – 78%;
  • морковь потеряла в Mg – 75%;
  • бананы утратили количество витамина В6 – 95%;
  • яблоки утратили количество витамина С – 60%.

Однако это не говорит о том, что употребление овощей и фруктов для детей нужно полностью игнорировать или прекратить. Наоборот, родители обязаны предусмотреть ребёнку полноценное и сбалансированное ежедневное меню с добавлением овощей и фруктов, а также постоянно проводить контроль аппетита у малыша.

Принимая решение о выборе витаминных продуктов (свежих фруктов и овощей), родителям нужно учитывать их сезонность при появлении в магазинах, качество и производителя. И, уже исходя из этого, определять, давать или не давать ребёнку свежие фрукты или овощи, какие можно, или лучше принять витаминку?

Как уже говорилось, родители с особой осторожностью относятся к приёму витаминов для своих малышей. Главным фактором для решения этого вопроса должно быть общее самочувствие ребёнка и показания о состоянии его здоровья.

Как утверждает доктор Комаровский, приём витаминов нужен исключительно для лечебно-профилактических целей, согласно советам педиатра. Но не стоит забывать, что сезонные колебания стойкости иммунитета — это тоже весомый аргумент для приёма витаминов.

Большинство мамочек, полагаясь на советы форумов и отзывы в сети Интернет, уже давно ввели в рацион своих детей препараты такого направления. Согласно отзывам, популярностью пользуются витамины: «Мульти-Табс Малыш», «Алфавит Наш малыш», «Пиковит», которые на протяжение многих лет зарекомендовали себя как «лучшие» на аптечном рынке. Давать ребёнку подобные комплексы не только безопасно, но и эффективно, для улучшения общего самочувствия, поднятия иммунитета и аппетита.

Отзывы более 80% мамочек отмечают повышение иммунитета у своих малышей после приема витаминок. Однако некоторые родители, которые дают своему ребёнку витамины, значительного эффекта или какого-либо улучшения не видят. Однако, это может быть из-за неграмотного подбора витаминного препарата. Как утверждает, доктор Комаровский, перед приёмом витаминов консультация педиатра необходима, чтобы такой ситуации, как отсутствие эффекта от использования витаминов, не возникало.

Не забывайте о том, что отзывы — это только одна сторона медали, а давать или не давать витаминный комплекс и решать, какие из них будут лучшими для вашего ребёнка, должны только вы! А за профессиональной консультацией относительно поднятия иммунитета и аппетита у малыша, вы можете обратиться к педиатру или просмотреть программы, которые ведёт доктор Комаровский.

Здоровья вам и вашим малышам!

источник

Давать ли витамины детям для здоровья и развития? С одной стороны, витамины помогают нашему организму противостоять болезням и нормально функционировать. С другой стороны, мы привыкли думать, что любые витамины — безопасные добавки, которые можно применять по собственному назначению для профилактики.

Например, часто родителям советуют давать детям мультивитаминные комплексы для укрепления иммунитета и усиления аппетита. Здесь кроется главные подвох, который заключается в том, что витамины — не сладкие пилюльки, а лекарственные препараты. Поэтому их должен назначать врач по определенным показаниям.

Редакция estet-portal.com делится с вами ключевыми мыслями и советами на эту тему, которые дает известный педиатр Евгений Комаровский. Подробнее о витаминах и их роли в здоровье матери и ребенка вы можете узнать из соответствующего раздела на сайте доктора. А также посмотреть выпуск о витаминах из передачи Школа Доктора Комаровского.

Эти яркие и многообещающие упаковки витаминов так и манят к себе на прилавках аптеки. Они обещают роскошные волосы, крепкие ногти, 100% зрение, чистую кожу, ясность мыслей, хорошую память и крепкий иммунитет. Не так давно поливитаминные комплексы выписывали врачи всем беременным и детям для профилактики заболеваний. Вопрос о том, давать ли детям витамины не стоял. Объяснялось это тем, что у нас плохая экология, продукты, лишним все равно не будет. Работал принцип, что лучше перебдеть, чем недобдеть.

Однако витаминные комплексы с самого начала своего появления были предназначены людям, которые занимались рискованными профессиями. Например, для полярников и астронавтов. Именно они находятся в условиях, когда невозможно получить все витамины только из пищи.

Поэтому ученые и врачи, опирающиеся на доказательную медицину, настойчиво советуют не принимать поливитамины для галочки или из-за тревоги за свое здоровье.

Кальций в молоке хорошо усваивается организмом. Кальций в таблетках — лишь на 3%. Это говорит о том, что синтетические витамины усваиваются хуже, чем те, которые содержатся в еде.

Если вашему организму кальция хватает, то стакан молока или творог никак ему не навредят. А вот прием кальция в виде таблеток может привести к передозировке. Врачи не устают напоминать, что передозировка витаминов влечет за собой такие же серьезные последствия, как и их нехватка.

Поливитамины не обеспечивают организм всеми питательными веществами. Условно говоря, нельзя есть только картошку и принимать витамины, чтобы сбалансировать их поступление в организм. Витаминов все равно будет не хватать в нужном количестве или же будет дисбаланс. Если речь идет о нехватке витаминов, то в первую очередь надо расширять рацион.

Доктор Комаровский также придерживается мнения, что поливитамины нужны не всем. В большинстве случаев назначение поливитаминных комплексов может стать лишь тратой денег и не принесет пользы детскому здоровью.

В выпуске о витаминах передачи Школа Доктора Комаровского педиатр напоминает родителям, что витамины — лекарственные препараты, которые нельзя принимать для профилактики и собственного успокоения.

Витамины лучше усваиваются из пищи, поэтому ребенку нужны не поливитамины в баночках, а сбалансированный рацион.

Какие продукты нужны для разнообразного питания ребенка

Молоко и кисломолочные продукты

Если ребенок ест все понемногу, то дополнительные витамины ему не нужны. Намного лучше любых синтетических витаминов для здорового ребенка — правильное питание, где он будет получать все необходимые элементы из пищи.

Доктор Комаровский говорит, что дополнительные дозы конкретных витаминов и витаминных комплексов нужны в случае их нехватки.

Для кого витаминные препараты все-таки будут полезны?

Для грудничков. Если ребенок находится на грудном вскармливании, то ему необходимо давать дополнительно витамин D для профилактики рахита.

Для детей, которые придерживаются диеты или детей-вегетарианцев. Есть опасность, что они не получают все питательные вещества из рациона.

При некоторых инфекционных, хронических заболеваниях и при приеме лекарственных препаратов.

Во всех этих случаях необходимо обращение к врачу. Он назначит нужные витаминные комплексы и дозы для приема.

На вопросы родителей о приеме витаминов доктор Комаровский подробно отвечает в своей передаче:

Благодаря последним научным исследованиям, витамин D3 перестали назначать только для профилактики рахита. Ученые пришли к выводу, что этот витамин необходим почти всем органам и тканям нашего организма. Его нехватка может вызвать опасные заболевания такие, как рак, сахарный диабет, проблемы с сердцем и многие другие.

Почему возникает этот дефицит и как его восполнить смотрите в видео от доктора Комаровского:

У детей дефицит витамина D3 приводит:

Ухудшается способность обучаться и память

Поэтому врачи всего мира говорят о том, что витамин D3 надо принимать взрослым и детям ежедневно с сентября по апрель. Если летом солнечных лучей мало, прием витамина можно продолжить. Средняя доза — 1000 МЕ (1-2 капли).

Подводя небольшой итог о витаминах для детей, можно сказать, что для ребенка имеет первостепенное значение здоровый и разнообразный рацион. Прием поливитаминных комплексов для профилактики врачи не рекомендуют. Любые назначения должны быть строго по показаниям лечащего врача. Единственный витамин, который современная медицина рекомендует принимать и взрослым, и детям — это витамин D3.

источник

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Практически каждая мама задумывается о том, достаточно ли витаминов употребляет ее дочка или сын, и не нужно ли приобрести и давать крохе витаминные добавки. Что думает на эту тему известный врач Комаровский? Полезны ли, по его мнению, поливитамины или ребенку достаточно лишь витаминных соединений, поступающих с пищей?

Популярный педиатр называет витамины ценными для организма человека веществами, которые обязательно должны поступать с пищей. Он не отрицает важности таких соединений, но при этом подчеркивает, что выпускаемые фармпромышленностью витамины являются лекарственным средством.

Поскольку, по мнению Комаровского и многих других врачей, давать лекарственные препараты следует лишь при наличии показаний к ним, известный врач делает акцент на том, что витамины нужны лишь в единственном случае – если у ребенка есть симптомы их дефицита.

Что касается профилактического приема поливитаминов, то Комаровский считает его излишним, поскольку нехватка таких веществ появляется лишь при попадании ребенка в экстремальные условия, например, когда пища вообще отсутствует. Если же в меню детей присутствуют разные группы продуктов, популярный врач не видит причин давать малышам поливитамины профилактически.

Доктор настаивает на том, что разнообразное питание намного предпочтительнее комплексных витаминных добавок.

Комаровский акцентирует внимание на том, что потребности в витаминах у разных деток отличаются. К примеру, если у ребенка темная кожа, ему требуется намного больше витамина Д, чем светлокожему ребенку со светлыми волосами. Такому ребенку следует давать витамин Д дополнительно в зимний период. Также популярный врач подчеркивает, что в дополнительном приеме витамина Д нуждаются дети, проживающие в северных регионах.

По мнению Комаровского, любые витаминные добавки нужны для лечения либо для профилактики конкретного состояния — гиповитаминоза. И назначать такие средства должен врач, и только в ситуации, когда выявит симптомы нехватки витаминов у конкретного ребенка.

Профилактически принимать витаминные препараты известный педиатр рекомендует тоже лишь в конкретных случаях, например:

  • Витамин С в длительной поездке на корабле.
  • Витамин В12 при вегетарианстве.
  • Поливитамины при беременности, особенно в первом триместре или при плохом питании будущей мамы.

Известный педиатр отмечает, что в наше время гиповитаминозы являются довольно редкой причиной обращения к врачу. При этом с гипервитаминозом медики сталкиваются намного чаще. И в 75% случаев такие состояния возникают у детей, которым витамины давали родители без контроля педиатра.

Особую опасность для детского организма, по словам Комаровского, представляют жирорастворимые витамины, способные накапливаться в жировой ткани.

Популярный врач наиболее часто в своей практике сталкивается с гипервитаминозом Д, поскольку этот витамин предписывают детям чаще остальных.

Посмотрите следующее видео, в котором доктор широко раскрывает тему витаминов для детей.

Чтобы детский организм получал витамины из пищи, Комаровский рекомендует разнообразить меню ребенка, добавив в него разные группы продуктов.

Наиболее важными популярный врач считает такие продукты:

По словам Комаровского, ребенок должен ежедневно употреблять хотя бы один продукт из каждой из этих пяти групп, и тогда мама может быть спокойна, так как питание ребенка можно назвать разнообразным, а получение витаминов из него будет достаточным.

Чтобы получать витамин Д, известный врач советует больше гулять, чтобы ребенок пребывал под солнечными лучами хотя бы 15 минут в день.

О том, могут ли витамины поднять иммунитет ребенка, смотрите в передаче доктора Комаровского.

Копирование материалов сайта возможно только в случае установки активной ссылки на наш сайт.

На сегодняшний день не существует ни одного взрослого, который бы не задавал себе вопрос: «А хватает ли мне витаминов? А не давать ли моему ребенку витамины?». Витамины — это особые вещества, которые не образуется в организме человека или образуются в недостаточном количестве, поэтому они должны поступить в наш организм извне. Другими словами, мы должны их съесть. Иначе недостаток витаминов в нашем организме способен вызвать тяжелые нарушения и серьезные заболевания.

Как ни странно, но прием витаминов волнует совершенно благополучных и нормально питающихся граждан. Тем не менее, они приходят к доктору и задают этот вопрос. Но как считает известный и всеми любимый доктор Комаровский, витамины следует принимать только в том случае, если вы не можете себе позволить разнообразить свое питание. Если у вашего ребенка каждый день в рационе хлеб, молоко, крупы и мясо, то дополнительные витамины для детей Комаровский принимать не советует.

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИТЕ ЭТО ВИДЕО ПОЛНОСТЬЮ.

Особенно непонятно, когда здоровый человек идет самостоятельно в аптеку, без рекомендации врача, покупает там какие-то витамины, и ест их просто так, на всякий случай. Дело в том, что все витамины – это, прежде всего, лечебно-профилактические средства, которые созданы для конкретной профилактики или для лечения чего-то конкретного.

Например, витамин, Комаровский настоятельно рекомендует использовать при лечении и профилактике такого заболевания у детей, как рахитизм. Витамин D ( D 2 и D 3) вырабатывается в коже под действием ультрафиолета. Нехватка этого витамина образуется в организме ребенка из-за климатических условий: малыш или родился зимой, или недостаточно времени пребывает на свежем воздухе и прочее. Витамин D3 Комаровский назначает своим пациентам для профилактики с октября по март. Но опять-таки, зависит от того, какие каши ребенок ваш кушает. потому как для ребенка, который находится на искусственном вскармливании. дополнительный прием витамина D не нужен, (он входит в состав почти всех смесей).

Существуют четкие показания к приему витаминов, которые доказаны медициной:

01 Беременность. (на этапе планирования, первые 12 недель и при дефиците питания в дальнейшем)

02 Доказанный лабораторно или клинически авитаминоз (гиповитаминоз).

ВИДЕО РЕКОМЕНДОВАНО К ПРОСМОТРУ.

Витамины для кормящих мам Комаровский назначает только при несбалансированном питании. и речь идет о витаминных комплексах, где четко понятен их состав и проверен производитель. Особенно важен во время лактации достаточный прием кальция, его суточная доза в день должна составлять не менее 1600 мг. Поэтому, в случае невозможности поглощения такого количества, он назначается дополнительно.

Больше полезных советов по поводу необходимости приема витаминов вы сможете почерпнуть совершенно бесплатно, набрав в поисковой системе «Видео витамины Комаровский».

И помните, дорогие мамы, прием витаминов нужен только тогда, когда у вас или у вашего ребенка врач обнаружит конкретную проблему. И такие симптомы, как слабость, утомляемость, головокружение или потеря внимания никакого отношения к нехватке витаминов не имеет, не ленитесь пойти к врачу. Не лечитесь самостоятельно, и у вас будет все хорошо!

Многие родители, категорически против того, что бы ребенок принимал витамины. и считают, что лучшие витамины для детей содержаться в овощах и фруктах, употребления которых, достаточно. Витамины. содержащиеся в свежих овощах и фруктах, действительно полезны и необходимы растущему, детскому организму. Летом и осенью, поить ребенка аптечными витаминными комплексами не надо. Если за окном зима, от овощей, выращенных в теплицах, пользы нет. Не идеальное состояние окружающей среды также дает свой результат и как следствие ослабленный иммунитет, и частые болезни. В этом случае прием витаминных комплексов, необходим и нужно выбрать лучшие витамины для детей.

Витамины для детей, делятся на две группы:

Однокомпонентные -состоящие, из одного вида витамина.

Поливитамины – это витаминные комплексы, включающие в себя, все необходимые для детей витамины, ферменты, микроэлементы, и минералы.

Также витамины делятся на:

Жирорастворимые. Это витамины групп «А», «D», «E», «F», «K».

Водорастворимые. К ним относятся все остальные витамины. Они быстро выводятся из организма, в связи с чем, может появиться гиповитаминоз

Первым делом, при выборе витаминов, нужно учитывать возрастные особенности ребенка. Новорожденному малышу, находящемуся, на грудном, либо на искусственном вскармливании, добавлять в рацион витамины не надо. Молоко матери, и молочная смесь, содержит, все витамины и микроэлементы, необходимые для детей. Исключение витамин «D3», в осенне-зимний период, рекомендуют пить всем деткам, для профилактики рахита. Кормящей маме, употребление специальных витаминов необходимо.

Начиная прием витаминного комплекса, желательно посоветоваться с врачом. Переизбыток витаминов, чреват серьезными последствиями, и порой, бывает куда вреднее, чем их нехватка.

Точного ответа, какие витамины лучше для детей, нет, да и быть не может. Все зависит, от индивидуальных особенностей, конкретного ребенка. Особое внимание, обратите на состав витаминного комплекса. Если, у ребенка есть склонность к аллергии, отдайте свое предпочтение тем производителям, у которых, витамин «С» выработан из неаллергенных видов растений, например шиповника.

В приведенной ниже таблице, вы можете ознакомиться, в каком возрасте, какие витамины лучше для детей. Так же, там указано, из каких витаминов, состоит определенный витаминный комплекс.

Какие правила необходимо соблюдать при приеме витаминов.

При употреблении витаминов, увеличивается нагрузка на почки, поэтому рекомендовано обильное питье.

Читайте также:  Какой нужен витамин для ускорения роста

Витамины для детей выпускаются, в виде порошка, сиропа. пастилок, конфеток, и капсул. К тому же, почти все они сладенькие и приятные на вкус. Ну а какой ребенок откажется от жвачки или конфеты? Для самых маленьких деток, лучше выбирать витамины в виде капель, растворов и сиропов, а детям постарше, по вкусу, придутся витамины. в виде мармеладок и пастилок.

Давать витамины ребенку, лучше курсами, в период с ноября по май. В остальное время, при правильном, полноценном питании, гиповитаминоза и авитаминоза можно с легкостью избежать. Гиповитаминоз – это средний дефицит, а авитаминоз – острая нехватка витаминов.

При приеме витаминных комплексов, ознакомьтесь с инструкцией, возможно, их нельзя совмещать с лекарствами и отдельными витаминами, которые, вы уже принимаете. Обязательно соблюдайте дозировку.

При нехватки определенных витаминов появляются признаки, которые помогают нам это понять.

При нехватке витамина «С», снижается аппетит, нарушается физическое и нервно-психическое развитие.

При нехватке витамина «А», появляются проблемы с кожей, ухудшается зрение.

При нехватке «В1», повышается раздражительность, утомляемость, нарушается сон.

При нехватке «В6», возможно появление судорог, снижение аппетита, анемия и отставание в росте.

При нехватке витамина «D», повышается потливость, нарушается сон, и возможно развитие рахита.

Как правильно принимать витамины, при употреблении увеличивается нагрузка на почки, поэтому рекомендовано обильное питье.

Витамины для детей выпускаются, в виде порошка, сиропа, пастилок, конфеток, и капсул. К тому же, почти все они сладенькие и приятные на вкус. Ну а какой ребенок откажется от жвачки или конфеты? Для самых маленьких деток, лучше выбирать витамины в виде капель, растворов и сиропов, а детям постарше, по вкусу, придутся витамины, в виде мармеладок и пастилок.

Давать витамины ребенку, лучше курсами, в период с ноября по май. В остальное время, при правильном, полноценном питании, гиповитаминоза и авитаминоза можно с легкостью избежать. Гиповитаминоз – это средний дефицит, а авитаминоз – острая нехватка витаминов.

При приеме витаминных комплексов, ознакомьтесь с инструкцией, возможно, их нельзя совмещать с лекарствами и отдельными витаминами, которые, вы уже принимаете. Обязательно соблюдайте дозировку.

Признаки нехватки определенных витаминов

При нехватке витамина «С», снижается аппетит, нарушается физическое и нервно-психическое развитие.

При нехватке витамина «А», появляются проблемы с кожей, ухудшается зрение.

При нехватке «В1», повышается раздражительность, утомляемость, нарушается сон.

При нехватке «В6», возможно появление судорог, снижение аппетита, анемия и отставание в росте.

При нехватке витамина «D», повышается потливость, нарушается сон, и возможно развитие рахита.

Родители будьте внимательны к себе и своим детям, разумно выбирайте витамины для себя и детей.

Многие витаминные комплексы, только называются ими, а на самом деле, это обычные БАДы (биологически активные добавки). Содержание в них витаминов, предельно мало, а основным компонентом, является «чудо-средство», о пользе или вреде которого можно только догадываться. Если цена, не имеет особого значения, лучше довериться проверенным известным брендам. По крайней мере, вы приобретете, действительно лучшие витамины для детей, и будете уверены, в их правильно сбалансированном составе.

Многие витаминные комплексы, только называются ими, а на самом деле, это обычные БАДы (биологически активные добавки). Содержание в них витаминов, предельно мало, а основным компонентом, является «чудо-средство», о пользе или вреде которого можно только догадываться. Если цена, не имеет особого значения, лучше довериться проверенным известным брендам. По крайней мере, вы приобретете, действительно лучшие витамины для детей, и будете уверены, в их правильно сбалансированном составе.

Необходимость употребления витаминов в детском возрасте не подлежит сомнению. Однако взгляды на то, как должно происходить насыщение организма витаминами, у родителей расходятся. Одни уверены, что кроха должен потреблять витамины с пищей, другие считают, что в сезон гриппа и простуд необходимы детские витамины: какие лучше (Комаровский выскажет свое мнение), мы узнаем из данной статьи.

Традиционно детские витамины делятся на:

  • однокомпонентные – в состав которых включен один компонент;
  • поливитамины – включают комплекс витаминов, необходимых для здоровья маленького пациента.

Комаровский считает, что лучше начинать знакомство с однокомпонентными детскими витаминами. Как правило, малыши испытывают дефицит таких витаминов, как D3 и С.

Следует знать, что некоторые комплексы тяжело переносятся детьми и вызывают аллергические реакции. Особенно это касается препаратов на основе аскорбиновой кислоты. Для аллергиков существуют специальные детские витаминные комплексы, полученные путем переработки максимально безопасных продуктов растительного происхождения – шиповника, черной смородины и др.

Невозможно сказать, какой витаминный комплекс лучше, ведь у каждого ребенка свои потребности и свои реакции. При выборе детского средства необходимо опираться на рекомендации наблюдающего педиатра, только он сможет точно сказать, чего не хватает крохе для полноценного развития.

До 4-летнего возраста детские витаминные комплексы предлагаются в виде сиропа или растворимого в воде порошка. Превышать дозировку крайне нежелательно. Для детей старшего возраста разработаны специальные детские витамины: Комаровский советует не задаваться вопросом, какие из них лучше, а проконсультироваться с врачом на тему, дефицит каких витаминов наблюдается у вашего чада.

С четырехлетнего возраста предлагаются витаминно-минеральные комплексы, которые предназначены не только для профилактики, но и для лечения респираторных заболеваний. Концентрация полезных элементов в них значительно выше. Рекомендуется использовать препараты четко в соответствии с возрастом, поскольку потребность в витаминах на каждом возрастном отрезке будет разной.

Комаровский подчеркивает, что малышу, находящемуся на грудном вскармливании, витамины не требуются, зато они необходимы его маме. Педиатр уверен, что правильное питание кормящей мамы – залог отменного здоровья у ребенка.

Но с возрастом малышу все же требуются витамины, и определить, какой лучше в каждом конкретном случае, поможет только лечащий врач. Их можно получать с продуктами, но при дефиците конкретных элементов придется воспользоваться детскими витаминами, и Комаровский считает, что это лучшее решение для укрепления иммунитета.

Следует знать, что не все препараты безопасны, особенно, если они используются в разрез с прилагаемой инструкцией. Комаровский напоминает, что гипервитаминоз также опасен, как и недостаток витаминов. Не следует давать ребенку витамины в летний период, если рацион малыша богат разнообразными полезными продуктами растительного и животного происхождения. Если у малютки имеется дефицит кальция, то ему следует давать исключительно однокомпонентные препараты, в противном случае может возникнуть гипервитаминоз по другим компонентам, например, избыток витамина С, который может привести к кожным высыпаниям, тревожности, плохому самочувствию, беспокойному сну.

Список препаратов для детей до 4 лет не так велик. Как правило, маленьким пациентам предлагаются малокомпонентные составы с витаминами группы В, С и А. Перед приобретением препарата для ребенка младше 4 лет необходимо проконсультироваться с участковым педиатром и выяснить, какое средство подойдет лучше.

Источники: http://xn--b1amqi.net/index.php/komarovskij-vitaminy, http://karapyziki.net/doktor-komarovskij-vitaminy/, http://zhenskij-sajt-katerina.ru/komarovskij-kakie-detskie-vitaminy-luchshe/

Инструкции и описания Наши партнёры Новости Приведет ли снижение оптовых цен на далее.

КАЛЬЦИУМ-Д ИНСТРУКЦИЯ Кальциум-Д — комбинированный препарат, регулирующий обмен далее.

Нимулид Суспензия для приема внутрь. Гель для далее.

Необходимость употребления витаминов в детском возрасте не подлежит сомнению. Однако взгляды на то, как должно происходить насыщение организма витаминами, у родителей расходятся. Одни уверены, что кроха должен потреблять витамины с пищей, другие считают, что в сезон гриппа и простуд необходимы детские витамины: какие лучше (Комаровский выскажет свое мнение), мы узнаем из данной статьи.

Традиционно детские витамины делятся на:

  • однокомпонентные – в состав которых включен один компонент;
  • поливитамины – включают комплекс витаминов, необходимых для здоровья маленького пациента.

Комаровский считает, что лучше начинать знакомство с однокомпонентными детскими витаминами. Как правило, малыши испытывают дефицит таких витаминов, как D3 и С.

Следует знать, что некоторые комплексы тяжело переносятся детьми и вызывают аллергические реакции. Особенно это касается препаратов на основе аскорбиновой кислоты. Для аллергиков существуют специальные детские витаминные комплексы, полученные путем переработки максимально безопасных продуктов растительного происхождения – шиповника, черной смородины и др.

Невозможно сказать, какой витаминный комплекс лучше, ведь у каждого ребенка свои потребности и свои реакции. При выборе детского средства необходимо опираться на рекомендации наблюдающего педиатра, только он сможет точно сказать, чего не хватает крохе для полноценного развития.

До 4-летнего возраста детские витаминные комплексы предлагаются в виде сиропа или растворимого в воде порошка. Превышать дозировку крайне нежелательно. Для детей старшего возраста разработаны специальные детские витамины: Комаровский советует не задаваться вопросом, какие из них лучше, а проконсультироваться с врачом на тему, дефицит каких витаминов наблюдается у вашего чада.

С четырехлетнего возраста предлагаются витаминно-минеральные комплексы, которые предназначены не только для профилактики, но и для лечения респираторных заболеваний. Концентрация полезных элементов в них значительно выше. Рекомендуется использовать препараты четко в соответствии с возрастом, поскольку потребность в витаминах на каждом возрастном отрезке будет разной.

Комаровский подчеркивает, что малышу, находящемуся на грудном вскармливании, витамины не требуются, зато они необходимы его маме. Педиатр уверен, что правильное питание кормящей мамы – залог отменного здоровья у ребенка.

Но с возрастом малышу все же требуются витамины, и определить, какой лучше в каждом конкретном случае, поможет только лечащий врач. Их можно получать с продуктами, но при дефиците конкретных элементов придется воспользоваться детскими витаминами, и Комаровский считает, что это лучшее решение для укрепления иммунитета.

Следует знать, что не все препараты безопасны, особенно, если они используются в разрез с прилагаемой инструкцией. Комаровский напоминает, что гипервитаминоз также опасен, как и недостаток витаминов. Не следует давать ребенку витамины в летний период, если рацион малыша богат разнообразными полезными продуктами растительного и животного происхождения. Если у малютки имеется дефицит кальция, то ему следует давать исключительно однокомпонентные препараты, в противном случае может возникнуть гипервитаминоз по другим компонентам, например, избыток витамина С, который может привести к кожным высыпаниям, тревожности, плохому самочувствию, беспокойному сну.

Список препаратов для детей до 4 лет не так велик. Как правило, маленьким пациентам предлагаются малокомпонентные составы с витаминами группы В, С и А. Перед приобретением препарата для ребенка младше 4 лет необходимо проконсультироваться с участковым педиатром и выяснить, какое средство подойдет лучше.

источник

На сегодняшний день не существует ни одного взрослого, который бы не задавал себе вопрос: «А хватает ли мне витаминов? А не давать ли моему ребенку витамины?» . Витамины — это особые вещества, которые не образуется в организме человека или образуются в недостаточном количестве, поэтому они должны поступить в наш организм извне. Другими словами, мы должны их съесть. Иначе недостаток витаминов в нашем организме способен вызвать тяжелые нарушения и серьезные заболевания.

Как ни странно, но прием витаминов волнует совершенно благополучных и нормально питающихся граждан. Тем не менее, они приходят к доктору и задают этот вопрос. Но как считает известный и всеми любимый доктор Комаровский, витамины следует принимать только в том случае, если вы не можете себе позволить разнообразить свое питание. Если у вашего ребенка каждый день в рационе хлеб, молоко, крупы и мясо, то дополнительные витамины для детей Комаровский принимать не советует.

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРИТЕ ЭТО ВИДЕО ПОЛНОСТЬЮ.

Особенно непонятно, когда здоровый человек идет самостоятельно в аптеку, без рекомендации врача, покупает там какие-то витамины, и ест их просто так, на всякий случай. Дело в том, что все витамины – это, прежде всего, лечебно-профилактические средства, которые созданы для конкретной профилактики или для лечения чего-то конкретного.

Например, витамин, Комаровский настоятельно рекомендует использовать при лечении и профилактике такого заболевания у детей, как рахитизм. Витамин D ( D 2 и D 3) вырабатывается в коже под действием ультрафиолета. Нехватка этого витамина образуется в организме ребенка из-за климатических условий: малыш или родился зимой, или недостаточно времени пребывает на свежем воздухе и прочее. Витамин D3 Комаровский назначает своим пациентам для профилактики с октября по март. Но опять-таки, зависит от того, какие каши ребенок ваш кушает, потому как для ребенка, который находится на искусственном вскармливании, дополнительный прием витамина D не нужен, (он входит в состав почти всех смесей).

Существуют четкие показания к приему витаминов, которые доказаны медициной:

01 Беременность: (на этапе планирования, первые 12 недель и при дефиците питания в дальнейшем)

02 Доказанный лабораторно или клинически авитаминоз (гиповитаминоз).

ВИДЕО РЕКОМЕНДОВАНО К ПРОСМОТРУ .

Витамины для кормящих мам Комаровский назначает только при несбалансированном питании, и речь идет о витаминных комплексах, где четко понятен их состав и проверен производитель. Особенно важен во время лактации достаточный прием кальция, его суточная доза в день должна составлять не менее 1600 мг. Поэтому, в случае невозможности поглощения такого количества, он назначается дополнительно.

Больше полезных советов по поводу необходимости приема витаминов вы сможете почерпнуть совершенно бесплатно, набрав в поисковой системе «Видео витамины Комаровский».

И помните, дорогие мамы, прием витаминов нужен только тогда, когда у вас или у вашего ребенка врач обнаружит конкретную проблему. И такие симптомы, как слабость, утомляемость, головокружение или потеря внимания никакого отношения к нехватке витаминов не имеет, не ленитесь пойти к врачу. Не лечитесь самостоятельно, и у вас будет все хорошо!

Название Воспроизведение Длительность
Витамины — Школа Доктора Комаровского 25:44 min
Рахит и витамин Д — Школа доктора Комаровского 27:55 min
Рахит первой степени и витамин Д — Доктор Комаровский 2:38 min

Настоятельно рекомендуем Вам посмотреть полностью видео ролики онлайн, которые находятся на этой же странице. В них более подробно рассказывается о витаминах. В статье отображены основные моменты, которые выделяет Евгений Олегович, которые должны знать прежде всего родители. Кроме этого, можно почитать книги доктора Комаровского, где можно подчеркнуть для себя много нового и полезного. Тема витаминов подробно описана в книге » Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников » в главе «О витамине Д».

Если Вам понравилась статья, то рекомендуем подписаться на новости нашего сайта. Для этого нужно воспользоваться формой «Подписка на новости». Гарантируем полное отсутствие спама на Ваш почтовый ящик. Вам будут приходить только интересные новости, новые статьи, книги и прочая полезная информация. Основная ценность наших материалов — это подача информации в кратком и понятном виде.

Связанные материалы

Доктор Комаровский запоры у детей описывает как нерегулярное, несвоевременное или затрудненное опорожнение кишечника. В последнем случае процесс дефекации доставляет малышу довольно неприятные.

Питание ребенка Комаровский ставит на первое место вместе со здоровым образом жизни и оптимальными условиями существования маленького человека. Дети до года, по его мнению, должны получать только.

источник

Для гармоничного роста и развития ребенок должен получать все необходимые витамины, микро- и макроэлементы, а также другие полезные вещества которые его организм не вырабатывает самостоятельно. Витамины для детей это кирпичики в фундаменте здоровья, которые закладываются с раннего детства, так как нехватка некоторых из них при активном развитии может повлиять на зрение, строение скелета, умственные способности, что отразиться на будущем малыша.

Неоценимы витамины для иммунитета для детей, поскольку недостаток любого из них нарушает слаженную систему работы организма и может привести к снижению защитных функций.

Рассчитать потребность в витаминах и минералах для ребенка поможет онлайн калькулятор витаминов.

Поскольку большинство витаминов организмом не вырабатывается их необходимо поставлять извне, вместе с питанием или в виде аптечных препаратов. Справедливо возникает вопрос – что лучше для ребенка, и как рассчитать дозу активных веществ, ведь их переизбыток в организме не менее опасен, чем недостаток?

Как утверждают педиатры, все необходимые для роста и развития вещества, должно поступать в организм вместе с питанием. В том случае если питание малыша соответствует его возрасту, оно разнообразно и полезно, в дополнительных препаратах витаминного комплекса он не нуждается. Это легко объяснить тем, что запастись витаминами впрок невозможно, невостребованные вещества выводятся из организма в течение суток или недель, при этом нагрузка на выводящую систему возрастает. Подробнее можно узнать о потребности детского организма, в отдельных витаминах занеся данные ребенка в специальный календарь витаминов, который высчитывает суточную их норму.

При недостаточном потреблении детьми, какого-либо продукта, или же при проживании в северных районах, где мало солнца и повышенный риск, заболеть простудными заболеваниями, прием аптечных препаратов оправдан. Однако это совсем не означает, что родители могут давать комплексные поливитамины, когда и сколько им вздумается. Для этого необходимо проконсультироваться с педиатром, который вначале осмотрит кроху и выяснит, есть ли потребность в дополнительных синтетических препаратах, а затем выпишет необходимые, а так же их дозировку соответствующую возрасту и весу малыша. Кроме того, витамин д3 для детей до года педиатры прописывают всем грудничкам в зимний период, когда солнечного света недостаточно для того чтобы витамин Д вырабатывался под его воздействием в организме, а его нехватка для растущего малыша может стать угрозой рахита.

Витамины
Витамин A (ретинол) 400 микрограмм
Витамин B1 (тиамин) 0.3 миллиграмм
Витамин B2 (рибофлавин) 0.4 миллиграмм
Витамин B3 (ниацин) 5 миллиграмм
Витамин B5 (пантотеновая кислота) 1 миллиграмм
Витамин B6 (пиридоксин) 0.4 миллиграмм
Витамин B9 (фолиевая кислота) 25-50 микрограмм
Витамин B12 (кобаламин) 0.3-0.5 микрограмм
Витамин C (аскорбиновая кислота) 30 миллиграмм
Витамин D (кальциферол) 8-10 микрограмм
Витамин E (токоферол) 3 миллиграмм
Минералы
Кальций (Ca) 400 миллиграмм
Фосфор (P) 300 миллиграмм
Магний (Mg) 50-55 миллиграмм
Натрий (Na) 200 миллиграмм
Соединения хлора (хлориды) 300 миллиграмм
Железо (Fe) 4 миллиграмм
Цинк (Zn) 3 миллиграмм
Йод (I) 0.06 миллиграмм
Медь (Cu) 0.3-0.5 миллиграмм
Селен (Se) 0.01-0.015 миллиграмм
Фтор (F) 1 миллиграмм
Витамины
Витамин A (ретинол) 400 микрограмм
Витамин B1 (тиамин) 0.4 миллиграмм
Витамин B2 (рибофлавин) 0.5 миллиграмм
Витамин B3 (ниацин) 6 миллиграмм
Витамин B5 (пантотеновая кислота) 1,5 миллиграмм
Витамин B6 (пиридоксин) 0.5 миллиграмм
Витамин B9 (фолиевая кислота) 40-50 микрограмм
Витамин B12 (кобаламин) 0.4-0.5 микрограмм
Витамин C (аскорбиновая кислота) 35 миллиграмм
Витамин D (кальциферол) 10 микрограмм
Витамин E (токоферол) 3-4 миллиграмм
Читайте также:  В каких ягодах больше витамин с
Минералы
Кальций (Ca) 500 миллиграмм
Фосфор (P) 400 миллиграмм
Магний (Mg) 60 миллиграмм
Натрий (Na) 280 миллиграмм
Соединения хлора (хлориды) 450 миллиграмм
Железо (Fe) 7 миллиграмм
Цинк (Zn) 3-4 миллиграмм
Йод (I) 0.06 миллиграмм
Медь (Cu) 0.3-0.5 миллиграмм
Селен (Se) 0.012-0.015 миллиграмм
Фтор (F) 1 миллиграмм
Витамины
Витамин A (ретинол) 400-500 микрограмм
Витамин B1 (тиамин) 0.5 миллиграмм
Витамин B2 (рибофлавин) 0.6 миллиграмм
Витамин B3 (ниацин) 4-7 миллиграмм
Витамин B5 (пантотеновая кислота) 2 миллиграмм
Витамин B6 (пиридоксин) 0.6 миллиграмм
Витамин B9 (фолиевая кислота) 60 микрограмм
Витамин B12 (кобаламин) 0.5-0.6 микрограмм
Витамин C (аскорбиновая кислота) 40 миллиграмм
Витамин D (кальциферол) 10 микрограмм
Витамин E (токоферол) 4-5 миллиграмм
Минералы
Кальций (Ca) 600 миллиграмм
Фосфор (P) 500 миллиграмм
Магний (Mg) 70 миллиграмм
Натрий (Na) 350 миллиграмм
Соединения хлора (хлориды) 550 миллиграмм
Железо (Fe) 10 миллиграмм
Цинк (Zn) 4-7 миллиграмм
Йод (I) 0.06 миллиграмм
Медь (Cu) 0.3-0.5 миллиграмм
Селен (Se) 0.012-0.015 миллиграмм
Фтор (F) 1,2 миллиграмм
Витамины
Витамин A (ретинол) 450-600 микрограмм
Витамин B1 (тиамин) 0.8 миллиграмм
Витамин B2 (рибофлавин) 0.9 миллиграмм
Витамин B3 (ниацин) 8-10 миллиграмм
Витамин B5 (пантотеновая кислота) 2,5 миллиграмм
Витамин B6 (пиридоксин) 0.9 миллиграмм
Витамин B9 (фолиевая кислота) 70-100 микрограмм
Витамин B12 (кобаламин) 0.7 микрограмм
Витамин C (аскорбиновая кислота) 45 миллиграмм
Витамин D (кальциферол) 10 микрограмм
Витамин E (токоферол) 4-6 миллиграмм
Витамин K (менадион) 30 микрограмм
Минералы
Кальций (Ca) 800 миллиграмм
Фосфор (P) 750 миллиграмм
Магний (Mg) 80-100 миллиграмм
Калий (K) 400 миллиграмм
Натрий (Na) 500 миллиграмм
Соединения хлора (хлориды) 800 миллиграмм
Железо (Fe) 10 миллиграмм
Цинк (Zn) 5-10 миллиграмм
Йод (I) 0.07 миллиграмм
Медь (Cu) 0.5-0.7 миллиграмм
Селен (Se) 0.015-0.030 миллиграмм
Хром (Cr) 11 микрограмм
Фтор (F) 1,4 миллиграмм
Витамины
Витамин A (ретинол) 500-650 микрограмм
Витамин B1 (тиамин) 0.8-0.9 миллиграмм
Витамин B2 (рибофлавин) 1-1,1 миллиграмм
Витамин B3 (ниацин) 11-13 миллиграмм
Витамин B5 (пантотеновая кислота) 3 миллиграмм
Витамин B6 (пиридоксин) 1,1-1,2 миллиграмм
Витамин B7 (биотин) 15 микрограмм
Витамин B9 (фолиевая кислота) 80-200 микрограмм
Витамин B12 (кобаламин) 1-1,5 микрограмм
Витамин C (аскорбиновая кислота) 50-55 миллиграмм
Витамин D (кальциферол) 10 микрограмм
Витамин E (токоферол) 7-8 миллиграмм
Витамин K (менадион) 55 микрограмм
Минералы
Кальций (Ca) 800-900 миллиграмм
Фосфор (P) 800 миллиграмм
Магний (Mg) 120-200 миллиграмм
Калий (K) 600 миллиграмм
Натрий (Na) 700 миллиграмм
Соединения хлора (хлориды) 1100 миллиграмм
Железо (Fe) 10-12 миллиграмм
Цинк (Zn) 8-10 миллиграмм
Йод (I) 0.1 миллиграмм
Медь (Cu) 0.6-1,5 миллиграмм
Селен (Se) 0.02-0.03 миллиграмм
Хром (Cr) 15 микрограмм
Фтор (F) 2 миллиграмм
Витамины
Витамин A (ретинол) 700 микрограмм
Витамин B1 (тиамин) 1-1,1 миллиграмм
Витамин B2 (рибофлавин) 1,2 миллиграмм
Витамин B3 (ниацин) 15 миллиграмм
Витамин B5 (пантотеновая кислота) 3 миллиграмм
Витамин B6 (пиридоксин) 1,4-1,5 миллиграмм
Витамин B7 (биотин) 20 микрограмм
Витамин B9 (фолиевая кислота) 100-200 микрограмм
Витамин B12 (кобаламин) 1,4-2 микрограмм
Витамин C (аскорбиновая кислота) 60 миллиграмм
Витамин D (кальциферол) 2,5-10 микрограмм
Витамин E (токоферол) 10 миллиграмм
Витамин K (менадион) 60 микрограмм
Минералы
Кальций (Ca) 1000-1100 миллиграмм
Фосфор (P) 1000-1100 миллиграмм
Магний (Mg) 170-250 миллиграмм
Калий (K) 900 миллиграмм
Натрий (Na) 1000 миллиграмм
Соединения хлора (хлориды) 1700 миллиграмм
Железо (Fe) 12 миллиграмм
Цинк (Zn) 10 миллиграмм
Йод (I) 0.12 миллиграмм
Медь (Cu) 0.7-1,5 миллиграмм
Селен (Se) 0.03 миллиграмм
Хром (Cr) 15 микрограмм
Фтор (F) 3 миллиграмм
Витамины
Витамин A (ретинол) 1000 микрограмм
Витамин B1 (тиамин) 1,3 миллиграмм
Витамин B2 (рибофлавин) 1,5 миллиграмм
Витамин B3 (ниацин) 17-18 миллиграмм
Витамин B5 (пантотеновая кислота) 3,5 миллиграмм
Витамин B6 (пиридоксин) 1,7 миллиграмм
Витамин B7 (биотин) 25 микрограмм
Витамин B9 (фолиевая кислота) 160-400 микрограмм
Витамин B12 (кобаламин) 2-3 микрограмм
Витамин C (аскорбиновая кислота) 70-75 миллиграмм
Витамин D (кальциферол) 2,5-10 микрограмм
Витамин E (токоферол) 12-13 миллиграмм
Витамин K (менадион) 80 микрограмм
Минералы
Кальций (Ca) 1200 миллиграмм
Фосфор (P) 1200 миллиграмм
Магний (Mg) 300 миллиграмм
Калий (K) 1500 миллиграмм
Натрий (Na) 1100 миллиграмм
Соединения хлора (хлориды) 1900 миллиграмм
Железо (Fe) 12 миллиграмм
Цинк (Zn) 12-15 миллиграмм
Йод (I) 0.13 миллиграмм
Медь (Cu) 0.8-2 миллиграмм
Селен (Se) 0.04 миллиграмм
Хром (Cr) 25 микрограмм
Фтор (F) 4 миллиграмм
Витамины
Витамин A (ретинол) 800 микрограмм
Витамин B1 (тиамин) 1,1-1,3 миллиграмм
Витамин B2 (рибофлавин) 1,3-1,5 миллиграмм
Витамин B3 (ниацин) 15-18 миллиграмм
Витамин B5 (пантотеновая кислота) 3,5 миллиграмм
Витамин B6 (пиридоксин) 1,4-1,6 миллиграмм
Витамин B7 (биотин) 25 микрограмм
Витамин B9 (фолиевая кислота) 150-400 микрограмм
Витамин B12 (кобаламин) 2-3 микрограмм
Витамин C (аскорбиновая кислота) 60-70 миллиграмм
Витамин D (кальциферол) 2,5-10 микрограмм
Витамин E (токоферол) 10-12 миллиграмм
Витамин K (менадион) 70 микрограмм
Минералы
Кальций (Ca) 1200 миллиграмм
Фосфор (P) 1200 миллиграмм
Магний (Mg) 270-300 миллиграмм
Калий (K) 1500 миллиграмм
Натрий (Na) 1100 миллиграмм
Соединения хлора (хлориды) 1900 миллиграмм
Железо (Fe) 15 миллиграмм
Цинк (Zn) 12 миллиграмм
Йод (I) 0.15 миллиграмм
Медь (Cu) 0.8-1,5 миллиграмм
Селен (Se) 0.04-0.045 миллиграмм
Хром (Cr) 25 микрограмм
Фтор (F) 4 миллиграмм
Витамины
Витамин A (ретинол) 1000 микрограмм
Витамин B1 (тиамин) 1,5 миллиграмм
Витамин B2 (рибофлавин) 1,8 миллиграмм
Витамин B3 (ниацин) 20 миллиграмм
Витамин B5 (пантотеновая кислота) 5 миллиграмм
Витамин B6 (пиридоксин) 2 миллиграмм
Витамин B7 (биотин) 50 микрограмм
Витамин B9 (фолиевая кислота) 200-400 микрограмм
Витамин B12 (кобаламин) 2-3 микрограмм
Витамин C (аскорбиновая кислота) 80-90 миллиграмм
Витамин D (кальциферол) 2,5-10 микрограмм
Витамин E (токоферол) 15 миллиграмм
Витамин K (менадион) 65-120 микрограмм
Минералы
Кальций (Ca) 1200 миллиграмм
Фосфор (P) 1200 миллиграмм
Магний (Mg) 400 миллиграмм
Калий (K) 2500 миллиграмм
Натрий (Na) 1300 миллиграмм
Соединения хлора (хлориды) 2300 миллиграмм
Железо (Fe) 12-15 миллиграмм
Цинк (Zn) 12-15 миллиграмм
Йод (I) 0.15 миллиграмм
Медь (Cu) 1-2,5 миллиграмм
Селен (Se) 0.05 миллиграмм
Хром (Cr) 35 микрограмм
Фтор (F) 4 миллиграмм
Витамины
Витамин A (ретинол) 800-1000 микрограмм
Витамин B1 (тиамин) 1,2-1,3 миллиграмм
Витамин B2 (рибофлавин) 1,5 миллиграмм
Витамин B3 (ниацин) 17-18 миллиграмм
Витамин B5 (пантотеновая кислота) 4 миллиграмм
Витамин B6 (пиридоксин) 1,5-1,6 миллиграмм
Витамин B7 (биотин) 50 микрограмм
Витамин B9 (фолиевая кислота) 180-400 микрограмм
Витамин B12 (кобаламин) 2-3 микрограмм
Витамин C (аскорбиновая кислота) 70-75 миллиграмм
Витамин D (кальциферол) 2,5-10 микрограмм
Витамин E (токоферол) 13-15 миллиграмм
Витамин K (менадион) 55-100 микрограмм
Минералы
Кальций (Ca) 1200 миллиграмм
Фосфор (P) 1200 миллиграмм
Магний (Mg) 300-400 миллиграмм
Калий (K) 2500 миллиграмм
Натрий (Na) 1300 миллиграмм
Соединения хлора (хлориды) 2300 миллиграмм
Железо (Fe) 15-18 миллиграмм
Цинк (Zn) 12-13 миллиграмм
Йод (I) 0.15 миллиграмм
Медь (Cu) 1-2 миллиграмм
Селен (Se) 0.05 миллиграмм
Хром (Cr) 35 микрограмм
Фтор (F) 4 миллиграмм
Витамины
Витамин A (ретинол) 900-1000 микрограмм
Витамин B1 (тиамин) 1,5-1,6 миллиграмм
Витамин B2 (рибофлавин) 1,8-2 миллиграмм
Витамин B3 (ниацин) 20-22 миллиграмм
Витамин B5 (пантотеновая кислота) 5 миллиграмм
Витамин B6 (пиридоксин) 2 миллиграмм
Витамин B7 (биотин) 50 микрограмм
Витамин B9 (фолиевая кислота) 250-400 микрограмм
Витамин B12 (кобаламин) 3 микрограмм
Витамин C (аскорбиновая кислота) 80-90 миллиграмм
Витамин D (кальциферол) 2,5-10 микрограмм
Витамин E (токоферол) 15 миллиграмм
Витамин K (менадион) 120 микрограмм
Минералы
Кальций (Ca) 1000-1200 миллиграмм
Фосфор (P) 800-1200 миллиграмм
Магний (Mg) 400 миллиграмм
Калий (K) 2500 миллиграмм
Натрий (Na) 1300 миллиграмм
Соединения хлора (хлориды) 2300 миллиграмм
Железо (Fe) 10-15 миллиграмм
Цинк (Zn) 12-15 миллиграмм
Йод (I) 150 микрограмм
Медь (Cu) 1 миллиграмм
Марганец 2 миллиграмм
Селен (Se) 70 микрограмм
Хром (Cr) 50 микрограмм
Молибден 70 микрограмм
Фтор (F) 0.75-4 миллиграмм
Витамины
Витамин A (ретинол) 900-1000 микрограмм
Витамин B1 (тиамин) 1,3-1,5 миллиграмм
Витамин B2 (рибофлавин) 1,6-1,8 миллиграмм
Витамин B3 (ниацин) 16-20 миллиграмм
Витамин B5 (пантотеновая кислота) 5 миллиграмм
Витамин B6 (пиридоксин) 1,8-2 миллиграмм
Витамин B7 (биотин) 50 микрограмм
Витамин B9 (фолиевая кислота) 200-400 микрограмм
Витамин B12 (кобаламин) 3 микрограмм
Витамин C (аскорбиновая кислота) 70-90 миллиграмм
Витамин D (кальциферол) 2,5-10 микрограмм
Витамин E (токоферол) 15 миллиграмм
Витамин K (менадион) 120 микрограмм
Минералы
Кальций (Ca) 1000-1100 миллиграмм
Фосфор (P) 800-1200 миллиграмм
Магний (Mg) 350-400 миллиграмм
Калий (K) 2500 миллиграмм
Натрий (Na) 1300 миллиграмм
Соединения хлора (хлориды) 2300 миллиграмм
Железо (Fe) 17-18 миллиграмм
Цинк (Zn) 12 миллиграмм
Йод (I) 150 микрограмм
Медь (Cu) 1 миллиграмм
Марганец 2 миллиграмм
Селен (Se) 50-55 микрограмм
Хром (Cr) 50 микрограмм
Молибден 70 микрограмм
Фтор (F) 0.75-4 миллиграмм
Витамины
Витамин A (ретинол) 1000-1100 микрограмм
Витамин B1 (тиамин) 1,5-1,7 миллиграмм
Витамин B2 (рибофлавин) 1,8-2 миллиграмм
Витамин B3 (ниацин) 18-22 миллиграмм
Витамин B5 (пантотеновая кислота) 6,0 миллиграмм
Витамин B6 (пиридоксин) 2-2,2 миллиграмм
Витамин B7 (биотин) 50 микрограмм
Витамин B9 (фолиевая кислота) 400-600 микрограмм
Витамин B12 (кобаламин) 3,5 микрограмм
Витамин C (аскорбиновая кислота) 80-100 миллиграмм
Витамин D (кальциферол) 5-12 микрограмм
Витамин E (токоферол) 17 миллиграмм
Витамин K (менадион) 120 микрограмм
Минералы
Кальций (Ca) 1200-1300 миллиграмм
Фосфор (P) 1000-1300 миллиграмм
Магний (Mg) 400-450 миллиграмм
Калий (K) 2500 миллиграмм
Натрий (Na) 1300 миллиграмм
Соединения хлора (хлориды) 2300 миллиграмм
Железо (Fe) 20-30 миллиграмм
Цинк (Zn) 15 миллиграмм
Йод (I) 200 микрограмм
Медь (Cu) 1,1 миллиграмм
Марганец 2,2 миллиграмм
Селен (Se) 55-65 микрограмм
Хром (Cr) 50 микрограмм
Молибден 70 микрограмм
Фтор (F) 0.75-4 миллиграмм
Витамины
Витамин A (ретинол) 1300-1400 микрограмм
Витамин B1 (тиамин) 1,6-1,8 миллиграмм
Витамин B2 (рибофлавин) 1,9-2,1 миллиграмм
Витамин B3 (ниацин) 19-22 миллиграмм
Витамин B5 (пантотеновая кислота) 7,0 миллиграмм
Витамин B6 (пиридоксин) 2-2,5 миллиграмм
Витамин B7 (биотин) 50 микрограмм
Витамин B9 (фолиевая кислота) 300-500 микрограмм
Витамин B12 (кобаламин) 3,5 микрограмм
Витамин C (аскорбиновая кислота) 100-120 миллиграмм
Витамин D (кальциферол) 5-12 микрограмм
Витамин E (токоферол) 15 миллиграмм
Витамин K (менадион) 120 микрограмм
Минералы
Кальций (Ca) 1400-1500 миллиграмм
Фосфор (P) 1000-1400 миллиграмм
Магний (Mg) 400-450 миллиграмм
Калий (K) 2500 миллиграмм
Натрий (Na) 1300 миллиграмм
Соединения хлора (хлориды) 2300 миллиграмм
Железо (Fe) 17-18 миллиграмм
Цинк (Zn) 15 миллиграмм
Йод (I) 280 микрограмм
Медь (Cu) 1,4 миллиграмм
Марганец 2,8 миллиграмм
Селен (Se) 60-65 микрограмм
Хром (Cr) 50 микрограмм
Молибден 70 микрограмм
Фтор (F) 0.75-4 миллиграмм
Витамины
Витамин A (ретинол) 900-1000 микрограмм
Витамин B1 (тиамин) 1,5-1,7 миллиграмм
Витамин B2 (рибофлавин) 1,7-1,8 миллиграмм
Витамин B3 (ниацин) 15-20 миллиграмм
Витамин B5 (пантотеновая кислота) 5 миллиграмм
Витамин B6 (пиридоксин) 2 миллиграмм
Витамин B7 (биотин) 50 микрограмм
Витамин B9 (фолиевая кислота) 250-400 микрограмм
Витамин B12 (кобаламин) 3 микрограмм
Витамин C (аскорбиновая кислота) 90-100 миллиграмм
Витамин D (кальциферол) 2,5-15 микрограмм
Витамин E (токоферол) 15-25 миллиграмм
Витамин K (менадион) 120 микрограмм
Минералы
Кальций (Ca) 800-1200 миллиграмм
Фосфор (P) 800-1200 миллиграмм
Магний (Mg) 400 миллиграмм
Калий (K) 2500 миллиграмм
Натрий (Na) 1300 миллиграмм
Соединения хлора (хлориды) 2300 миллиграмм
Железо (Fe) 10-15 миллиграмм
Цинк (Zn) 12-15 миллиграмм
Йод (I) 150 микрограмм
Медь (Cu) 1 миллиграмм
Марганец 2 миллиграмм
Селен (Se) 70 микрограмм
Хром (Cr) 50 микрограмм
Молибден 70 микрограмм
Фтор (F) 0.75-4 миллиграмм
Витамины
Витамин A (ретинол) 1000 микрограмм
Витамин B1 (тиамин) 1,5 миллиграмм
Витамин B2 (рибофлавин) 1,5-1,8 миллиграмм
Витамин B3 (ниацин) 13-20 миллиграмм
Витамин B5 (пантотеновая кислота) 5 миллиграмм
Витамин B6 (пиридоксин) 2-3 миллиграмм
Витамин B7 (биотин) 50 микрограмм
Витамин B9 (фолиевая кислота) 230-400 микрограмм
Витамин B12 (кобаламин) 3 микрограмм
Витамин C (аскорбиновая кислота) 90-100 миллиграмм
Витамин D (кальциферол) 2,5-15 микрограмм
Витамин E (токоферол) 15-20 миллиграмм
Витамин K (менадион) 120 микрограмм
Минералы
Кальций (Ca) 1000-1200 миллиграмм
Фосфор (P) 800-1200 миллиграмм
Магний (Mg) 350-400 миллиграмм
Калий (K) 2500 миллиграмм
Натрий (Na) 1300 миллиграмм
Соединения хлора (хлориды) 2300 миллиграмм
Железо (Fe) 15-18 миллиграмм
Цинк (Zn) 12-15 миллиграмм
Йод (I) 150 микрограмм
Медь (Cu) 1 миллиграмм
Марганец 2 миллиграмм
Селен (Se) 50-55 микрограмм
Хром (Cr) 50 микрограмм
Молибден 70 микрограмм
Фтор (F) 0.75-4 миллиграмм
Витамины
Витамин A (ретинол) 900-1000 микрограмм
Витамин B1 (тиамин) 1,5 миллиграмм
Витамин B2 (рибофлавин) 1,5-1,8 миллиграмм
Витамин B3 (ниацин) 13-20 миллиграмм
Витамин B5 (пантотеновая кислота) 5 миллиграмм
Витамин B6 (пиридоксин) 2-3 миллиграмм
Витамин B7 (биотин) 50 микрограмм
Витамин B9 (фолиевая кислота) 230-400 микрограмм
Витамин B12 (кобаламин) 3 микрограмм
Витамин C (аскорбиновая кислота) 90 миллиграмм
Витамин D (кальциферол) 2,5-15 микрограмм
Витамин E (токоферол) 15-20 миллиграмм
Витамин K (менадион) 120 микрограмм
Минералы
Кальций (Ca) 800-1200 миллиграмм
Фосфор (P) 800-1200 миллиграмм
Магний (Mg) 400 миллиграмм
Калий (K) 2500 миллиграмм
Натрий (Na) 1300 миллиграмм
Соединения хлора (хлориды) 2300 миллиграмм
Железо (Fe) 10-15 миллиграмм
Цинк (Zn) 12-15 миллиграмм
Йод (I) 150 микрограмм
Медь (Cu) 1 миллиграмм
Марганец 2 миллиграмм
Селен (Se) 70 микрограмм
Хром (Cr) 50 микрограмм
Молибден 70 микрограмм
Фтор (F) 0.75-4 миллиграмм
Витамины
Витамин A (ретинол) 1000 микрограмм
Витамин B1 (тиамин) 1,5 миллиграмм
Витамин B2 (рибофлавин) 1,5-1,8 миллиграмм
Витамин B3 (ниацин) 13-20 миллиграмм
Витамин B5 (пантотеновая кислота) 5 миллиграмм
Витамин B6 (пиридоксин) 2-3 миллиграмм
Витамин B7 (биотин) 50 микрограмм
Витамин B9 (фолиевая кислота) 230-400 микрограмм
Витамин B12 (кобаламин) 3 микрограмм
Витамин C (аскорбиновая кислота) 90 миллиграмм
Витамин D (кальциферол) 2,5-15 микрограмм
Витамин E (токоферол) 15-20 миллиграмм
Витамин K (менадион) 120 микрограмм
Минералы
Кальций (Ca) 1000-1200 миллиграмм
Фосфор (P) 800-1200 миллиграмм
Магний (Mg) 400 миллиграмм
Калий (K) 2500 миллиграмм
Натрий (Na) 1300 миллиграмм
Соединения хлора (хлориды) 2300 миллиграмм
Железо (Fe) 15-18 миллиграмм
Цинк (Zn) 12-15 миллиграмм
Йод (I) 150 микрограмм
Медь (Cu) 1 миллиграмм
Марганец 2 миллиграмм
Селен (Se) 50-55 микрограмм
Хром (Cr) 50 микрограмм
Молибден 70 микрограмм
Фтор (F) 0.75-4 миллиграмм

Внимание! Данные калькулятора не являются руководством к приему каких либо витаминов или лекарств! Перед тем как принимать какие либо витамины или лекарства, обязательно проконсультирутесь с вашим врачем!

Витамины для детей до года выпускают в форме капель, что упрощает их дозировку и прием. Показателем к приему дополнительных витаминов для детей для повышения иммунитета может стать повышенная утомляемость, недоношенность, плохой аппетит, наследственные проблемы со здоровьем.

Все витамины по-своему полезны и нужны для роста детей, они нередко взаимодействуют друг с другом или же влияют на важные процессы в организме, например при синтезе белков или для усвоения какого-либо элемента. Поэтому отсутствие одного из них может привести к серьезным отклонениям и повлиять на качество жизни малыша.

Витамины группы В для детей – просто жизненно необходимы, они участвуют во многих процессах, таких как метаболизм, возникновение эритроцитов и гемоглобина, синтез антител, нормализуют нервную систему. Так, например витамин В2 полезен для детских глаз – находятся в дрожжах, рисе, яичном желтке, мясе, мучных изделиях, согласитесь, редко можно встретить ребенка, не потребляющего эти продукты ежедневно.

Витамин В9 (фолиевая кислота) входит в комплекс витаминов для зачатия ребенка, поскольку принимает участие в строении нервной трубки плода. Витамины группы В водорастворимые, поэтому долго в организме не задерживаются, а их излишки выводятся. При недостатке в рационе малыша каш и мясных продуктов, а так же зелени может возникнуть их недостаток, что приводит к тяжелым последствиям, таким как анемия, нервные расстройства, плохая свертываемость крови, гемофилия, снижение иммунитета.

Витамин Е для детей (токоферол) – так же необходим, поскольку оказывает поддержку в функционировании мышечных тканей, укрепляет сосуды, улучшает свертываемость крови, повышает работу иммунной системы, участвует в обменных процессах гипофиза. Содержится этот природный антиоксидант в растительных маслах, злаках, орехах, зелени и печени.

Токоферол, является жирорастворимым витамином. Нехватка в организме витамина Е приводит к задержке роста, снижению защитных функций организма, располагает к возникновению анемии, а при критическом дефиците развивается мышечная дистрофия. Но и потреблять его в неограниченных количествах опасно, так верным признаком его переизбытка в организме у ребенка, является ухудшение зрения, судороги в мышцах, вялость.

Витамин Д для детей – необходим для усвоения минералов (фосфора и кальция) в костях и дентинной ткани зубов. Небольшое количество этого вещества попадает в организм вместе с грудным молоком, адаптированными обогащенными смесями, кисломолочной продукцией, а так же продуцируется в организме под действием ультрафиолета. Растущий организм имеет потребность, в этом веществе превышающую в четыре раза норму для взрослого человека.

Поэтому в ежедневном меню детей должно быть до трех молочных продуктов, а так же ежедневные прогулки на свежем воздухе. При необходимости этот витамин можно добавить в виде ввозного раствора, продающегося в аптеках.

Витамин С для детей – повышает способности организма бороться против вирусных инфекций, участвует в формировании соединительной ткани. Недостаток аскорбиновой кислоты может привести к кровотечению десен, хронической усталости малыша. Содержится витамин С в больших количествах в овощах, фруктах и зелени. Поэтому в зимнее время, когда эти продуктов в свежем виде на столе недостаточно рекомендуется давать малышам аскорбиновую кислоту в виде драже.

В период реабилитации после болезни, когда ребенок вынужден соблюдать жесткую диету (например, после ротавирусной инфекции, гастроэнтерита) в меню преобладают в основном каши, поэтому врачи прописывают добавлять витамины, в виде комплексных препаратов.

Чтобы подобрать комплекс правильно, необходимо ориентироваться на возраст малыша. Препараты для взрослых категорически противопоказаны детям, поскольку их дозировка превышает нормы для ребенка, что может привести к отравлению.

При выборе препаратов стоит ориентироваться на форму выпуска, так витамины для детей с 1 года выпускают в форме сиропов, что очень удобно и для мамы, и для малыша, который еще не в состоянии прожевать таблетку или драже. Витамины для детей от 2 лет могут быть в форме желейных фигурок и даже витаминизированных шоколадок. Витамины для детей от 3 лет могут быть разнообразными – в форме драже, желе, сиропов и растворимых шипучих напитков, главное при их выборе ориентироваться не на рекламу, а на потребности ребенка.

источник