Меню Рубрики

Какие витамины пить для мужского здоровья

Витамины для мужчин – это полезные вещества, направленные на поддержание силы, жизненной энергии и здоровья сильной половины человечества. Дополнительный прием витаминов необходим из-за ускорения ритма жизни, ухудшения экологической обстановки, постоянного нервного напряжения. Если же организм испытывает длительную нехватку определенных веществ, то ближе к сорока годам иммунитет мужчины резко дает сбой, он быстрыми темпами теряет свою форму, начинаются проблемы с потенцией.

Для того, чтобы предотвратить преждевременное старение и восстановить силы, необходимо обогащать рацион полезными продуктами (свежими овощами и фруктами, крупами, цельнозерновым хлебом, мясом, рыбой, кисломолочными продуктами) и дополнительно принимать витаминные комплексы, если в этом есть необходимость.

В принципе, мужские добавки содержат те же витамины и минералы, что и женские поливитаминные препараты – разница только в других дозировках веществ. У мужчин больше развита мускулатура, тело зачастую крупнее, физических нагрузок гораздо больше, потому им необходимо большее количество нутриентов, чем женщине.

Любые витамины и минералы возможно получить из обычных продуктов питания. Но для того, чтобы организм получил ежедневную норму веществ, пришлось бы съедать такое количество еды, какое переварить человеческий желудок просто не в состоянии. К тому же не вся еда в рационе человека является полезной и богатой на микроэлементы – жирные, жареные, соленые и копченые продукты, химические добавки, усилители вкуса и ароматизаторы, консерванты, майонез, кетчуп и прочие соусы не только не добавят здоровья, но и убавят его. Ухудшают иммунитет и постоянные стрессы, переутомление, неправильное питание «на бегу».

Прием витаминов не является панацеей от всех болезней. Он может укрепить здоровье человека в комплексе с физкультурой, правильным образом жизни, отказом от вредных привычек и разнообразным питанием.

При этом очень важно правильно подобрать витаминный комплекс, который окажется полезен для организма.

  1. Необходимо обратить внимание на инструкцию и состав. В мультивитаминных комплексах суточная доза препарата может восполнять от 50 до 100 % потребности организма в полезных веществах. Если мужчина питается полноценно и разнообразно (ежедневно в рационе присутствует мясо или рыба, овощи, зелень и фрукты, масла, кисломолочные продукты), то можно выбирать препараты с минимальной дозировкой нутриентов. Если же питание несбалансированное, то стоит предпочесть максимальную дозировку витаминов в препарате. Но такие средства часто стоят дороже. Передозировка возможна, но ее не стоит бояться при применении таблеток согласно инструкции и при контроле врача.
  2. Обязательно стоит учитывать возраст и образ жизни. Больше микроэлементов требуется при физических нагрузках, наличии вредных привычек, частых стрессах и пожилом возрасте. В таких случаях правильный и разнообразный рацион не способен обеспечить человека хорошим самочувствием и зарядом энергии.
  3. Поменьше железа. Гораздо больше данного вещества нужно женскому организму в связи с физиологическими особенностями. Однако для мужчин избыток железа крайне вреден – он ухудшает работу сердца и сосудов, может стать причиной инфаркта. Потому желательно остановить выбор на тех препаратах, в которых дозировка железа минимальна.
  4. Максимум селена и витамина Е. Они влияют на выработку тестостерона, что положительно сказывается на репродуктивной системе в целом.
  5. На упаковке обязательно должен быть указан срок годности, производитель, состав и контактные телефоны организации, поставщик и т.д. Препарат должен быть сертифицирован. Упаковка не должна быть повреждена.

Средняя норма витаминов и минералов для мужчин в возрасте от двадцати до сорока лет следующая:

  1. витамин А (ретинол) – 1 мг;
  2. витамин В1 (тиамин) – 1,5 мг;
  3. витамин В2 (рибофлавин) – 1,8 мг;
  4. витамин В5 (пантотеновая кислота) – 7 мг;
  5. витамин В6 (пиридоксин) – 2,2 мг;
  6. витамин В9 (фолиевая кислота) – 0,4 мг;
  7. витамин В12 (цианокобаламин) – 0,0022 мг;
  8. витамин С (аскорбиновая кислота) – 100 мг;
  9. витамин D (холекальциферол) – 0,01 мг;
  10. витамин Е (токоферол) – 18 мг;
  11. витамин К (филлохинон) – 0,065 мг;
  12. витамин Н (биотин) – 0,1 мг;
  13. незаменимые жирные кислоты (F) – 1000 мг;
  14. витамин РР (никотиновая кислота) – 25 мг;
  15. кальций – 1000 мг;
  16. железо – 10 мг;
  17. фосфор — 700 мг;
  18. калий — 2000 мг;
  19. магний – 350 мг;
  20. натрий — 550 мг;
  21. йод – 0,2 мг;
  22. фтор – 3,8 мг;
  23. цинк – 15 мг;
  24. марганец – 4 мг;
  25. селен – 0,065 мг;
  26. медь – 1,5 мг;
  27. хром – 0,06 мг;
  28. молибден – 0,08 мг.

При этом стоит помнить, что микроэлементов требуется значительно больше, если мужчина:

  • активно занимается спортом;
  • выполняет много физически тяжелого труда;
  • имеет проблемы с потенцией;
  • планирует завести детей;
  • старше сорока лет;
  • имеет ослабленный иммунитет;
  • заметил, что у него редеют волосы или начинается облысение;
  • испытывает нехватку витаминов;
  • имеет проблемы с ЖКТ;
  • испытывает стрессы;
  • выполняет усиленную умственную работу;
  • получил травмы или ожоги;
  • перенес заболевания или операцию;
  • питается однообразно и не сбалансированно;
  • имеет вредные привычки (алкоголь, табакокурение, наркотики);
  • испытывает постоянно сильную усталость.

В любом из перечисленных ситуаций мужской организм испытывает стресс, и потому начинает невероятно быстро расщеплять запасы микроэлементов. Когда какого-то вещества не хватает, человек плохо себя чувствует, не может продуктивно работать, плохо спит, часто страдает от инфекционных и прочих заболеваний, ухудшается работа внутренних желез. При значительной нехватке витаминов могут развиться тяжелые заболевания, излечиться от которых будет проблематично.

В любом возрасте можно столкнуться с проблемой сниженной потенции. Причиной тому могут стать различные факторы.

Если половая дисфункция кратковременна, то она могла быть вызвана алкогольным опьянением, депрессией, сильным перенапряжением, недосыпом, усталостью. Если же половая дисфункция стала постоянным явлением, то это может быть следствием малоподвижного образа жизни, заболеваний мочеполовой системы, плохого питания, употребления наркотиков и табака.

Для того, чтобы вернуть былую силу, мужчине понадобится комплексное воздействие на организм: не обойтись без психолога, массажа, упражнений, здорового образа жизни, правильного отдыха, определенных препаратов.

В такой период некоторые минералы и витамины могут оказать существенную помощь при решении этой деликатной проблемы.

  • Витамин С нужен для иммунитета, он делает более упругими кровеносные сосуды, что улучшает эрекцию; препятствует возникновению заболеваний простаты; усиливает выработку половых гормонов, принимает участие в образовании крови. Его много в цитрусовых фруктах, желтом болгарском перце, петрушке и капусте.
  • Витамин д незаменим для улучшения потенции и влечения, ведь он увеличивает выработку половых гормонов. Его много в рыбьем жире, твороге, куриных яйцах, сыре, молоке.
  • Витамин Е усиливает влечение, принимает участие в образовании сперматозоидов, укрепляет мышцы, поддерживает в тонусе организм, препятствует ожирению. Концентрация витамина высока в растительных маслах, яичном желтке и зеленом луке.
  • Витамины группы В помогают образовываться тестостерону, улучшают энергообмен; нормализуют работу работу печени, нервной системы, сердца. Найти их можно в молочных продуктах, орехах, рыбе.
  • Цинк играет важнейшую роль в образовании тестостерона; увеличивает активность сперматозоидов; предотвращает развитие простатита. Найти его в достаточном количестве можно в яичном желтке, чесноке, форели, сельди, креветках, орехах, лососе.
  • Селен улучшает состояние спермы, нормализует работу половых органов; принимает участие в образовании половых гормонов. Его много ржаном хлебе, кукурузе, морепродуктах, помидорах.

При этом самые лучшие витамины – это, конечно же, те, которые синтезируются организмом самостоятельно или получаемые из продуктов питания. Если же есть проблемы со здоровьем или дефицит витаминов ощущается остро, то следует их принимать дополнительно в виде медицинских препаратов. В этом случае стоит обратить внимание на такие поливитаминные комплексы, как:

Такие препараты содержат необходимые полезные вещества в оптимальных дозировках, направлены на улучшение иммунитета, усиление либидо, потенции, качества спермы, они замедляют старение организма.

Не каждый мужчина понимает, что он отвечает за здоровье малыша так же, как и женщина. От того, в каком физическом состоянии находится мужчина в момент зачатия, зависит 50 % здоровья будущего ребенка. Поэтому так важно привести в порядок здоровье задолго до планируемого дня зачатия.

При этом готовиться к беременности стоит начать минимум за полгода до ее наступления. За все это время необходимо обоим супругам пройти полное медицинское обследование, отказаться от вредной еды и привычек, привести в порядок образ жизни. Если будут обнаружены какие-либо заболевания, их обязательно стоит пролечить.

Во время планирования будущие родители должны принимать необходимые витамины, чтобы плод впоследствии не ощущал в них нужды.

Прием витаминов может поспособствовать улучшению половой функции мужчин. К тому же некоторые болезни могут передаться малышу от отца, если он не уделял достаточно внимания своему здоровью.

Важно согласовать прием витаминов, их длительность и дозировку с врачом, чтобы не навредить будущему малышу.

Какие витамины нужны мужчине больше всего на этапе планирования?

  • Витамин е. Он оказывает существенное влияние на репродуктивную систему мужчины, а также защищает клетки и организм в целом от влияния свободных радикалов.
  • Витамин А. Очень важен при формировании органов и костей будущего ребенка в стадии эмбриона.
  • Витамин С. Улучает усвоение организмом железа, обеспечивает стабильность генетической информации.
  • Фолиевая кислота (витамин В9). Обеспечивает каждую клетку организма кислородом, участвует в образовании нервной системы плода, снижает число некачественных сперматозоидов с неправильным набором хромосом.
  • Омега-жиры. Они облегчают зачатие, необходимы для созревания сперматозоидов.
  • Цинк и селен – эти вещества отвечают за качество спермы и образование в достаточном количестве половых гормонов. Без них зачатие было бы невозможным. Поэтому стоит выбирать комплекс витаминов с цинком и селеном в составе.

Данные вещества содержатся в следующих препаратах для мужчин:

  1. «Профертил»;
  2. «Витрум Пренетал»;
  3. «Дуовит»;
  4. «СперАктив»;
  5. «Селцинк плюс»;
  6. «Компливит»;
  7. «Ортомол Фертил плюс»;
  8. «Спермастронг»;
  9. «Алфавит»;
  10. «Селмевит», «Селмевит Интенсив»;
  11. «Виардо» и «Виардо форте».

После 40 лет здоровье мужчины начинает ухудшаться. Это объясняется тем, что витамины начинают всасываться хуже, к тому же могут обостриться хронические заболевания, которым раньше мужчина не предавал особенного значения. Одновременно может ухудшиться зрение.

Чтобы замедлить возрастные изменения, ему стоит предпочесть витаминные комплексы, содержащие следующий набор витаминов:

  1. витамин А – не менее 1 мг;
  2. 100 мг аскорбиновой кислоты;
  3. 10 мг токоферола (витамина Е);
  4. витамин Н (биотин) – не менее 0,12 мг;
  5. витамин д (кальциферол) – 0,015 мг;
  6. тиамин (витамин В1) – 4 мг;
  7. витамин В2 (рибофлавин) — 3,5 мг;
  8. витамин В6 (пиридоксин) – 2,5 мг;
  9. витамин В9 (фолиевая кислота) – 0,45 мг;
  10. витамин В12 (цианокобаламин) – 0,025 мг.

Если этих нутриентов в организме будет достаточно, то в разы снизится риск образования болезней сердца и сосудов, половой сферы, глаз, усилится иммунитет.

Если же мужчина имеет проблемы с лишним весом или курит, то ему стоит выбирать витаминный комплекс, содержащий липоевую кислоту (витамин N). Он также содержится в молоке, капусте, рисе, говядине и печени. В сутки для мужчин со средней активностью необходимо 30 мг данного элемента. Спортсменам после 40 лет при нагрузках, связанных с упражнениями на выносливость, силу, стоит принимать ежедневно до 450 мг липоевой кислоты. При курении этот элемент способен минимизировать вред табака и уберечь печень.

После 50 мужчина все чаще начинает болеть, риск возникновений патологий сердца, простаты увеличивается. Кости становятся более хрупкими, волосы седеют и выпадают, иммунитет слабеет, ферментные системы дают сбой. Поэтому стоит употреблять наиболее экологически чистые и натуральные продукты, полностью отказываясь от вредной еды. Все блюда должны быть приготовлены максимально «щадящими» способами – при помощи варки, на пару или в духовке.

В этот возрастной период можно пить следующие витаминные комплексы:

  • «Компливит»,
  • «Витрум»,
  • «Олиговит»,
  • «Квадевит»,
  • «Центрум»,
  • «Дуовит»,
  • «Велмен»,
  • «Алфавит» для мужчин»;
  • «Сеньор» — при нарушенной микрофлоре кишечника;
  • «Хромвитал+», «Биск», «Ламин Вижион» — для восстановления иммунитета после заболеваний, нормализации обмена веществ, общего тонуса организма;
  • «Сталон Нео», «Урсул», «Артум» — для профилактики болезней мочеполовой системы.

Многие препараты с витаминами направлены на улучшение работы определенных органов и систем, потому каждое средство подбирается вместе с врачом после соответствующих анализов и обследований.

Увы, но старения избежать невозможно. Можно просто направить силы на поддержание организма и замедление процессов увядания. Для этого необходимо правильно питаться, вовремя проходить обследования и вести здоровый образ жизни.

После 60 лет обмен веществ замедляется, количество тестостерона в организме уменьшается, возникает остеопороз, проблемы с сердцем и простатой.

Организму уже требуется гораздо меньше углеводов и белков, кости становятся хрупкими, суставы изнашиваются, количество жидкости между ними уменьшается.

Если в таком возрасте организм не будет получать суточную норму кальция, это грозит частыми переломами, остеопорозом и т.д. Также начинают хуже усваиваться витамины и минералы, кожа истончается и становится сухой, теряет упругость, снижается зрение, увеличивается вес. Психоэмоциональный фон также желает оставлять лучшего.

Щитовидная железа может работать не так активно, как раньше: повышается уровень холестерина, усиливается слабость организма. Мужчина чаще болеет, у него появляется риск появления сахарного диабета и опухолевых процессов, снижается интеллект.

У многих мужчин появляется анемия.

Так или иначе возрастные изменения скажутся на всех органах и системах, потому в этом период жизни самые нужные микроэлементы — это:

  • аскорбиновая и пантотеновая кислоты;
  • витамин А;
  • витамин Е;
  • витамины группы В;
  • железо;
  • медь;
  • хром;
  • йод;
  • калий;
  • магний;
  • рутин;
  • кальций и витамин д.

Для профилактики стоит два раза в год пропивать курс витаминов. Популярные витаминно-минеральные комплексы для людей пожилого возраста: «Витрум центури», «Центрум Сильвер», «Геримакс», «Геровитал», «Дуовит».

  1. Необходимо сверить все параметры организма (такие, как показатели анализов крови, мочи, пульс во время физических нагрузок и в спокойном состоянии, давление, соотношение роста и веса) и сверить их с нормой. Если есть какие-либо отклонения, стоит обратиться с ними к врачу для дальнейшего обследования и разрешения проблемы.
  2. Тщательно стоит следить за питанием. Есть только свежую еду. В пожилом возрасте стоит обязательно есть любые овощи, ягоды и фрукты, орехи, бобовые и злаки, молочную продукцию и рыбу (с минимальной жирностью), оливковое масло, семечки. Перед сном не помешает успокаивающий травяной чай. В сутки стоит есть 4 раза, причем объем пищи за ужином стоит быть минимален.
  3. Посильные физические нагрузки должны быть обязательно. Спорт поможет снизить уровень холестерина и сахара в крови, нормализуют давление и избавят от лишнего веса. Лучше выбирать легкую физическую нагрузку, которой можно заниматься на протяжение долгого времени (плавание, теннис, катание на велосипеде, легкий бег).
  4. Личная жизнь не должна сходить на «нет». После 60 сексуальная жизнь может быть при условии, что все будет в меру, регулярно и согласованно.
  5. Необходим постоянный контроль веса. Чтобы не набирать лишние килограммы, нужно перестать употреблять мучные и сладкие продукты, а также жирные, острые, жареные, копчености и соленья. Не стоит пить больше одной чашки чая или кофе в день, потребление яиц следует сократить до 4 штук за неделю. Рацион необходимо обогатить продуктами с клетчаткой. Вместо говядины стоит есть птицу (не более одного раза в день).
  6. Чтобы избежать проблем с сердцем, не стоит перенагружать его – не курить, не пить алкоголь, не очень много тренироваться. Почаще нужно есть орехи, цитрусовые, малину, бобовые культуры, овощи, орехи, творог. Нужно больше двигаться и гулять не менее часа на улице ежедневно.
  7. Можно завести дневник давления и ежедневно записывать показатели.
  8. Раз в полгода стоит посещать уролога.
  9. Следует избегать стрессовых ситуаций. В пожилом возрасте мужчина чаще страдает от низкой самооценки, неуверенности в своих силах, он становится более раздражительным, беспомощным. Чтобы чувствовать себя лучше, стоит чаще общаться с людьми, высыпаться, заниматься физическим трудом, творчеством.
  10. Обязательно соблюдение дневного распорядка. Спать и вставать лучше в одно и то же время, после ужина стоит гулять на улице, перед сном проветривать помещение. Спать после 60 лет стоит не менее девяти часов.
  11. Витаминную терапию стоит проходить два раза в год после согласования с врачом.
  12. Стоит пить не менее двух литров жидкости в день.

Многие мужчины уже ближе к тридцати годам сталкиваются с облысением.

Причин облысения множество:

  • нехватка витаминов;
  • наследственный фактор;
  • сахарный диабет;
  • железодефицитная анемия;
  • волчанка;
  • вирусы, бактерии, грибки;
  • стрессы;
  • радиация;
  • химиотерапия.

Обычно недостаток микроэлементов не может стать первопричиной облысения, но может ускорить этот процесс.

Самый необходимый витамин для волос – это витамин Н (биотин). Благодаря ему сера в организме лучше усваивается и быстрее нормализует состояние волос, ногтей и кожи. Много витамин Н (или В7) в говяжьем мясе, яйцах, твердом сыре, шпинате, грибах, твороге. В день мужчине необходимо 0,3 мг биотина.

Ускорить рост волос, укрепить корни и волос поможет витамин А. Также он помогает в борьбе с перхотью и повышенной сальностью кожи. Многое витамина в моркови, тыкве, апельсинах, свиной печени и абрикосах. Витамин Е помогает расти волосам быстрее, укрепляет их.

Витамин Е и А хорошо растворяются в жирах, потому их стоит потреблять с жирными продуктами (авокадо, орехами, растительными маслами, сыром, салом, горьким шоколадом).

Витамин С придает волосам эластичность.

Местные залысины могут быть причиной нехватки ряда элементов в организме: железа, цинка, магния, серы, кальция и селена.

Витамины из группы В стимулируют образование новых волос, укрепляют их корни.

Чтобы в ускоренном темпе снабдить организм всеми необходимыми для волос веществами, можно пить следующие препараты:

Витамины для спорта нужны не только профессиональным атлетам, но также всем мужчинам, которые ведут активный образ жизни и занимаются физкультурой. Они ускоряют обмен веществ и реакции синтеза в организме. Если человек часто испытывает сонливость, вялость и отсутствие сил, то ему тоже стоит пить такие препараты.

Читайте также:  Какие витамины пропить 45 лет

Итак, самые спортивные витамины – это:

  • аскорбиновая кислота (защищает клетки от множества свободных радикалов, образуемых во время занятий спортом; предупреждает неправильную работу органов и систем; уменьшает риск получения травм, снабжает кровь кислородом);
  • витамины группы В (помогают образовываться протеину, ускоряют рост новых клеток, ускоряют процесс обмена веществ и расщепления питательных элементов, помогают образовываться энергии, контролируют работу ЦНС, увеличивают работоспособность, ускоряет восстановление после физических нагрузок);
  • витамин А (принимает участие в образовании белков, потому способствует росту мышц и снабжает энергией организм);
  • витамин д (отвечает за крепкие кости, уменьшает вероятность получения травм во время занятий спортом, помогает лучше усвоиться фосфору и кальцию);
  • витамин е (защищает оболочку клеток от повреждений, регулирует работу мышц, предупреждая истощение, принимает участие в образовании тестостерона);
  • витамин N (липоевая кислота) (принимает участие в обменных процессах, помогает сжигать жир);
  • омега-жиры (нормализует работу печени и сердца, отвечает за здоровье суставов, предупреждает развитие воспалений).

При недостаточном количестве полезных микроэлементов в организме начинается истощение, работоспособность снижается, мышцы наращиваются медленно, быстро наступает утомление, апатия, раздражительность, поражаются суставы, увеличивается риск получения травмы.

Спеуиально для спортсменов разработы следующие витаминные комплексы:

  • «Алфавит Эффект»;
  • «Men’s ArginMax»;
  • «Витрум Перфоменс»;
  • «Opti Men»;
  • «Глутамевит»;
  • «Mega Men Sport».

На сегодняшний день большинство мужчин выбирают следующие витаминные комплексы (с учетом цены, удобства приема, эффективности и других качеств):

  • «Дуовит для мужчин»;
  • «Алфавит для мужчин»;
  • «Витирон Сускапс»;
  • «Велмен»;
  • «Витрум»;
  • «Компливит»;
  • «Менс формула»;
  • «Олиговит»;
  • «Orange Triad Controlled Labs».

По мнению мужчин, они являются оптимальными в соотношении «цена-качество», по эффективности и удобству.

Не стоит рассчитывать только на синтетические витамины. Конечно, в первую очередь, необходимо по возможности разнообразить питание, так как никакой искусственно созданный витамин не будет усваиваться организмом и не будет эффективным так же, как натуральный его аналог.

Но при этом продукты уже не имеют такой же питательной ценности, как несколько сотен лет назад. Потому витаминные комплексы можно принимать в профилактических целях.

Мужские препараты с микроэлементами бывают разной направленности (для улучшения потенции, зачатия, при активных физических нагрузках, от облысения и для иммунитета), для разного возраста (от 20 до 40 лет, после 50, после 60 и т.д.). Важно правильно подобрать себе нужное средство, чтобы получить от него максимум пользы.

Необходимо помнить, что никакое, даже самое эффективное средство, не заменит полноценного питания, хорошего отдыха, здорового сна и активного образа жизни.

источник

Все существующие витамины и минералы необходимы как мужскому, так и женскому полу, поскольку физиологические процессы, протекающие в организмах, одинаковы. Но вот их частота и интенсивность различны. Соответственно и потребность в витаминах, которые участвуют в этих реакциях, для мужчин и женщин неодинакова. Многие фармакологические компании учитывают этот важный момент и выпускают отдельные витаминные комплексы, состав которых разработан с учетом физиологических потребностей мужского организма. Как среди широкого ассортимента выбрать оптимально сбалансированное по составу средство? Наш рейтинг витаминов для мужчин поможет определиться с выбором.

Лучшие витамины для мужчин должны обязательно содержать следующие полезные соединения.

  • Витамины группы В. Участвуют в усвоении белковой пищи и построении мышечного каркаса, синтезе половых гормонов. Фолиевая кислота (витамин В9) благоприятно влияет на способность к зачатию.
  • Витамины А и Е. Активизируют выработку мужского полового гормона тестостерона, соответственно поддерживают потенцию. Являются мощными антиоксидантами, замедляют процессы старения.
  • Витамин С. Еще один антиоксидант, защищающий клетки от негативного действия свободных радикалов. Также витамин С устраняет ломкость и повышает эластичность сосудистых стенок, предотвращает развитие атеросклероза, заболеваний сердца и сосудов. Кроме того, аскорбиновая кислота повышает иммунитет, предупреждает частые респираторные вирусные инфекции.
  • Витамин Н (биотин). Отвечает за поддержание мужской красоты – обеспечивает здоровье кожи и ногтей, предупреждает облысение.
  • Липоевая кислота (витамин N). Помогает поддерживать здоровье печени, необходима в первую очередь курящим мужчинам и тем, кто время от времени употребляет спиртные напитки.
  • Витамин D. В молодом организме синтезируется самостоятельно, но с возрастом продукция витамина снижается, из-за чего хуже усваиваются кальций и фосфор. Результатом может стать развитие остеопороза, быстрое разрушение зубов. Восполнить дефицит витамина D и предупредить нежелательные проблемы помогут комплексные витамины для мужчин, в состав которых входит витамин D.

Витаминно-минеральный комплекс содержит: витамины – А, Е, С, В1, В2, В3, В5, В6, В12, D, К, Н; минералы – магний, фосфор, цинк, железо, магний, йод, кальций, селен, никель, медь, хром, молибден, никель, бор, кремний, ванадий. Средство рекомендуется для профилактики и лечения гиповитаминоза у мужчин старше 50 лет, после тяжелых продолжительных инфекций и комплексного лечения хронических заболеваний. Витаминный комплекс способствует укреплению иммунитета, помогает предупредить развитие возрастных заболеваний – сахарного диабета, остеопороза, атеросклероза, инфаркта, инсульта.

    Улучшает общее самочувствие, повышает работоспособность. Не вызывает побочных реакций. Удобно применять – по таблетке в сутки.

Средство на растительной основе содержит экстракты пантов марала, эурикомы, йохимбе, имбиря, а также витамин Е, никотинамид и цинк. Комбинация активных компонентов стимулирует выработку тестостерона, способствует улучшению репродуктивной функции и повышению потенции. Рекомендуется только для взрослых мужчин, выпускается в форме жидкого концентрата и капсул.Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость компонентов. В редких случаях на фоне приема препарата могут возникать аллергические реакции.Применение: по десертной ложке жидкого концентрата или по капсуле в сутки на протяжении 15 дней. Жидкий концентрат разводится в стакане любой жидкости (сок, чай, кофе, вода). Средство принимается во время еды.

    Может вызывать усиление сердцебиения, спутанность сознания, тремор, повышает давление. Встретился отзыв, что у пациента после приема средства резко и сильно повысилось давление, пришлось вызывать скорую помощь, врачи диагностировали микроинсульт. Высокая стоимость – 500–550 рублей (упаковка 15 капсул).

Комплекс для мужчин содержит: 13 витаминов (А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, Е, D, К, Н, РР); 9 минералов (магний и марганец, железо и медь, цинк, йод и селен, хром, кальций); каротиноиды; органические кислоты; экстракт элеутерококка. Все содержащиеся компоненты разделены на три вида таблеток: для утреннего, дневного и вечернего применения. Комплекс витаминов и минералов стимулирует умственную и физическую активность, способствует поддержанию нормальной работы половой системы. При индивидуальной непереносимости компонентов, гиперфункции щитовидной железы, повышенной нервной возбудимости и расстройствах сна, артериальной гипертонии средство принимать нельзя. В редких случаях (при непереносимости одного из компонентов) на фоне приема витаминов могут возникать аллергические реакции.

    Полезные компоненты разделены на три разные таблетки, не изменяют биодоступность друг друга. Небольшой размер таблеток. Приемлемая стоимость – 350–370 рублей.
    Большинство мужчин не заметили каких-либо изменений самочувствия после приема. Не очень удобно принимать – по 3 таблетки в день. У некоторых вызывают тошноту.

Один из витаминных комплексов для мужчин от словенской фармацевтической компании. Средство содержит витамины А, Е, С В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12, D, йод, магний, железо, цинк, марганец. Препарат помогает восполнить дефицит недостающих витаминов и минералов в организме.При индивидуальной непереносимости компонентов и в возрасте младше 10 лет препарат применять противопоказано. В редких случаях на фоне приема средства могут развиваться реакции гиперчувствительности.

    Витамины действительно для мужчин, заметно повышают уровень тестостерона, положительно влияют на половую функцию. Также повышают работоспособность, улучшают общее самочувствие. Положительно влияют на иммунитет – меньше случаев простуды. Действие отмечается уже через неделю после начала приема таблеток. Удобно принимать – раз в сутки. На курс достаточно одной упаковки. Приемлемая стоимость – 400–450 рублей (30 таблеток в упаковке).
    Некоторые пациенты не ощутили прилива энергии и положительного влияния витаминного комплекса на самочувствие. Большой размер таблеток, тяжело проглотить. Красители в составе.

В составе капсул: 13 витаминов (А, Е, С, D, Н, Н1, РР, В1, В2, В5, В6, В9, В12); 9 минералов (йод, медь и марганец, хром и селен, железо, магний, кремний и цинк); аминокислоты аргинин и метионин; каротиноид бетакаротен; биофлавоноиды; экстракты корней женьшеня и сушеного чеснока. Терапевтический эффект витаминов для мужчин Wellman комплексный. Средство рекомендуется при повышенных физических и умственных нагрузках, ухудшении концентрации внимания и памяти, переутомлении. Также комплекс ускоряет восстановление организма после перенесенных тяжелых заболеваний и проведения химиотерапии, способствует устранению головокружения, головных болей, шума в ушах и прочих неприятных симптомов, возникающих при нарушениях мозгового кровообращения (особенно у пожилых людей).

    Эффективный многокомпонентный комплекс – повышает работоспособность (легче просыпаться по утрам, меньше ощущается усталость вечером, активность и бодрость на протяжении дня), помогает восстановиться после сильного переутомления, поддерживает в тонусе спортсменов. Помогает нормализовать давление при гипотонии. Первые положительные изменения отмечаются уже через неделю после начала приема. Удобно принимать – раз в сутки.
    Не все пациенты замечают обещанное производителем повышение работоспособности. Может вызывать скачки давления, головокружение. У некоторых вызывают тошноту и боль в желудке, даже если принимать по инструкции – во время еды. Высокая цена – 620 рублей (упаковка 30 капсул).

При выборе витаминного комплекса нужно обязательно учитывать свои индивидуальные потребности и особенности.

  • Возраст. Молодой мужской организм (до 40 лет) нуждается в витаминах А и Е, группы В. При наличии вредных привычек необходимо обратить внимание на наличие липоевой кислоты в составе. Мужчинам старше 40 лет важно, чтобы в комплексе помимо прочих витаминов присутствовал биотин, поддерживающий мужскую красоту и предупреждающий облысение. Тем, кто отметил пятидесятилетие, нужно покупать средство, обязательно содержащее витамины В12 и D, поскольку первый с возрастом хуже усваивается, а второй – медленнее синтезируется.
  • Особенности питания. Если рацион включает здоровую и разнообразную пищу, можно выбирать витаминные комплексы с меньшим содержанием витаминов – ведь часть полезных соединений поступает в организм с продуктами питания. Тем, у кого несбалансированное питание, лучше отдать предпочтение комплексам с максимальным содержанием полезных веществ.
  • Образ жизни. Для спортсменов, мужчин, ведущих активный образ жизни или испытывающих постоянные тяжелые физические нагрузки, необходимы большие дозы полезных веществ.
  • Мужские особенности. Для мужчин не требуется больших количеств железа – избыток минерала негативно отражается на работе сердца и сосудов. Лучше выбирать витамины с наименьшей дозой этого элемента. А вот потребность в витамине Е, цинке и селене у мужчин выше, чем у женщин. Эти активные компоненты повышают выработку тестостерона, благодаря чему нормализуется репродуктивная функция. Кроме того, регулярное поступление этих веществ помогает предупредить развитие простаты.

На фармацевтическом рынке представлен широкий ассортимент витаминных комплексов, разработанных с учетом физиологических особенностей и потребностей мужского организма. Каждый препарат имеет свою направленность: повышает иммунитет, благотворно влияет на работу половой системы, повышает умственную и физическую работоспособность. Некоторые средства могут вызывать тахикардию, повышать давление и вызывать другие побочные реакции. Поэтому перед покупкой препарата лучше проконсультироваться с врачом-терапевтом.

источник

Существуют несколько причин, по которым витамины жизненно важны для всех мужчин после 50 лет. Основной причиной, без сомнения, считается возраст, а также «отпечаток» на состояние человека накладывает образ жизни, пристрастие к вредным привычкам, тяжелые физические и умственные нагрузки.

Когда внутреннее ощущение молодости и свежести никак не сочетается с отражением в зеркале, стоит прибегнуть к помощи препаратов, способных повысить тонус и остановить возрастные изменения в организме.

Для мужчин в возрасте 50, а также в 55 – 60 лет необходимы следующие витамины обеспечивающие интенсивный обмен веществ и которые лучше справляются с восстановлением сил при умственных и физических нагрузках.

Витаминные комплексы должны содержать ретинол в высокой концентрации. Витамин А полезен для органов зрения, а также оказывает положительное воздействие на кожные покровы, устраняет сухость, повышает упругость. При правильном применении поможет справиться с вирусными и простудными заболеваниями.

Если уже исполнилось пятьдесят, то человеку просто необходимо принимать комплексы, в составе которых есть витамины этой группы. Они укрепляют нервную систему и повышают стрессоустойчивость.

Каждая составляющая группы действует на мужчин различным образом:

  • B1 (тиамин) — тонизирует организм, замедляет процессы старения в клетках. Может входить в состав комбинированного препарата или приниматься отдельно, в качестве средства, ускоряющего вазомоторные реакции.
  • B2 (рибофлавин) — регулирует функции нервной системы человека, способствует выработке антител и эритроцитов. Улучшает цветовое восприятие и адаптацию в темном или слабоосвещенном помещении.
  • B3 (PP), никотиновая кислота — влияет на работу органов пищеварения, позволяющий поддерживать в нормальном состоянии слизистые оболочки. Ускоряет работу поджелудочной и щитовидной железы.
  • B5 (пантотеновая кислота) — отвечает за метаболизм жиров, белков и углеводов. Вещество синтезируется в пантетин, без него невозможны процессы окисления.
  • B6 (пиридоксин) — «разгоняет» обмен веществ и метаболизм, улучшает отток мочи, препятствует накоплению в почках песка, применяется при лечении МКБ.
  • B9 (Фолиевая кислота) — участвует в синтезе крови, усиливает продукцию красных кровяных телец (эритроцитов), оказывает противоопухолевое действие, предотвращает развитие злокачественных образований.
  • B12 (цианокобаламин) — улучшает работу печени и органов ЖКТ, за счет чего нормализуется пищеварение, а также участвует в синтезе аминокислот и кроветворении.
  • B15 (пангамовая кислота) — стимулирует приток крови к тканям, улучшает усвоение кислорода, снижает уровень артериального давления.
  • B17 (амигдалин) — выборочно действует на клетки, с химической точки зрения, считается идеальным соединением, поскольку «убивает» раковые клетки и «не трогает» здоровые.

Мужские комплексы витаминов в обязательном порядке должны содержать это вещество, поскольку оно считается мощным антиоксидантом. Природным компонентом, замедляющим процесс старения клеток.

Употреблять токоферол необходимо в повышенной дозировке, он поможет сохранить красоту кожи, поддержать ее упругость и эластичность.

Хорош, как для наружного, так и для внутреннего применения, поскольку способствует разглаживанию морщин.

Участвует во всех биохимических процессах, а еще улучшает качественный и количественный показатель спермы.

Поливитамины, содержащие аскорбиновую кислоту в высокой концентрации направлены на:

  1. Стимуляцию активности иммунной системы.
  2. Устранение признаков хронической усталости.
  3. Повышение сопротивляемости к вирусам, простудам и хроническим инфекционным заболеваниям.
  4. Улучшает состояние десен.

Аскорбиновая кислота не накапливается в организме, по этой причине человек в сутки должен потреблять достаточное количество этого витаминчика.

Считается особенным, поскольку синтезируется в клетках под действием ультрафиолета. Он участвует в процессах метаболизма, улучшает усвоение кальция. Полезен для ногтей, волос, зубов и костей.

Самые лучшие витамины для мужчин после 40 лет

Витамины для мужчин возрастом от 50 и более лет должны содержать это вещество еще и по причине того, что оно обладает противоопухолевым действием. Выступает в роли профилактического средства, применяемого при лечении рака толстой или прямой кишки.

Данный витамин помогает в:

  • усвоении кальция;
  • отвечает за синтез белка в соединительных тканях внутренних органов (сердце, почки и легкие);
  • улучшает состояние костной ткани, в том числе и зубов.

Это важный элемент, участвующий в различных биохимических процессах.

Липоевая кислота считается сложным химическим соединением, участвует в синтезе белков, жиров и углеводов. Элемент оказывает влияние на продуцирование холестерина, улучшает работу печени. Часто применяется при отравлениях солями тяжелых металлов и при других формах интоксикации.

Стимулирует и улучшает функциональную способность поджелудочной железы, участвует в выработке инсулина и углеводном обмене. За счет чего позволяет ускорить метаболизм и выработку гормона поджелудочной (инсулина). А также вещество принимает участие в выработке глюкокиназы.

Есть ряд состояний, при которых обойтись без поддержки витаминов мужчина, увы, не сможет. К прямым показаниям можно отнести:

  1. Резкое снижение активности иммунной системы человека.
  2. Общее ухудшение самочувствия, связанное с тяжелой физической или умственной нагрузкой на организм.
  3. Появление синдрома хронической усталости, избавиться от которого никак не удается.
  4. Вредные привычки, пристрастие к алкоголю, никотину и другим (запрещенным) веществам.
  5. Появились первые признаки старения, которые беспокоят и на психологическом уровне доставляют дискомфорт.
  6. Упало качество интимных отношений, беспокоит простатит или проблемы с потенцией.
  7. Появился лишний вес (по причине неправильного питания или гормональных изменений в организме).
  8. Значительное снижение уровня выработки тестостерона.
  9. Есть проблемы со здоровьем, не долеченные хронические заболевания органов репродуктивной системы.

С годами организм изнашивается, как бы «бережено» к нему ни относились. К 50 годам наблюдается резкое снижение обменных процессов, они замедляются, мужчина начинает стареть быстрее. У женщин подобные изменения возникают после 40 – 45 лет.

С помощью витаминных комплексов можно замедлить естественные процессы старения в организме. Поскольку в препаратах есть компоненты, которые считаются антиоксидантами и веществами природного происхождения.

Если самостоятельно разобраться с тем, какие принимать витаминные комплексы сложно, то можно прибегнуть к помощи рейтинга. В нем указаны названия витаминов для мужчин после 50 лет, которые имеют положительные отзывы со стороны докторов и со стороны лиц, их принимавших.

Поскольку сегодня на фармакологическом рынке есть множество предложений. Понять, какие лучше купить эффективные и недорогие витамины и правильно сделать выбор поможет краткая характеристика свойств.

Биологически активная добавка, в составе содержит около 35 полезных веществ (витамины и минералы). Хорошо помогает мужчинам, которые страдают от высокой интоксикации. Увлекаются употреблением алкоголя, имеют другие вредные привычки, проживают в районах с неблагоприятной экологией или работают на вредном производстве.

Комплекс действует следующим образом:

  • очищает организм от токсинов;
  • повышает работоспособность и выносливость;
  • улучшает иммунитет;
  • тонизирует, прибавляет энергии и сил.

Хорошо знакомый многим представителям сильного пола препарат влияющий на состояние организма в целом, в частности на работу репродуктивной системы и ее органов.

Особенностью средства считают разделение на элементы, усиливающие действие друг друга. Это облегчает усвоение полезных веществ. Витаминный комплекс можно использовать в качестве профилактического средства, для укрепления костной ткани, снижения рисков развития остеопороза и проблем с потенцией.

Читайте также:  Какие витамины попить для сил

Особой популярностью пользуется у мужчин, ведущих активный образ жизни. На организм представителей сильного пола Дуовит влияет следующим образом:

  1. Повышает стрессоустойчивость.
  2. Улучшает эмоциональное состояние.
  3. Усиливает защитные функции клеток.
  4. Восстанавливает сексуальную активность.
  5. Снимает усталость.

Идеально подходит тем людям, которые не привыкли «сидеть на одном месте» и всегда находятся в движении. Этим фактом и объяснима популярность средства среди мужчин, преодолевших 50-летний рубеж.

Комплексно влияют на здоровье человека. Они хорошо помогают справиться с усталостью, стрессом, подходят эмоционально нестабильным личностям и помимо этого:

  • улучшают состояние иммунитета;
  • влияют на процесс сперматогенеза;
  • стимулируют работу простаты;
  • замедляют процесс образования бляшек на сосудах;
  • снижают восприимчивость к инфекциям.

Поскольку комплекс считается высокоэффективным, производиться в США, это сказывается на его стоимости.

Знаком многим россиянам, несмотря на цену, этот медикамент успешно продается в аптеках, за счет хорошо скомбинированного состава.

Содержит 30 элементов, необходимых организму, которые:

  1. Улучшают состояние организма.
  2. Восстанавливают иммунитет.
  3. Выводят токсины.
  4. Стимулируют деятельность органов репродуктивной системы.

Vitrum Century часто используют после проведения химиотерапии, чтобы ускорить процесс восстановления.

Считается препаратом, улучшающим не только самочувствие, но и работу головного мозга. В состав средства входит корень женьшеня, он оказывает как антиоксидантное, так и противовоспалительное действие.

Средство при курсовом использовании снижает усталость, тонизирует, позволяет справиться с переутомлением, стрессом и их последствиями. Нормализует регенеративные процессы в клетках, за счет чего удается «затормозить» естественные возрастные изменения.

Препарат позиционируется, как специально разработанный для лиц пожилого возраста. Поскольку содержит все необходимые элементы.

Способствует улучшению работоспособности, усиливает восприимчивость к стрессам, оказывает воздействие на состояние нервной системы, нормализует сон. Если медикамент принимается на длительной основе, то стимулирует обменные процессы в тканях.

Еще один медикамент с неплохими характеристиками, который предназначен специально для вышеуказанной возрастной группы. Особенностью считается влияние компонентов на работу ЦНС.

Снижает риск развития атеросклеротических изменений, предотвращает развитие атеросклероза, повышает сопротивляемость инфекциям. А также учитывает все потребности группы потребителей. При курсовом приеме значительно уменьшается риск развития онкологических болезней.

Стоимость комплексных витаминов для мужчин, список в виде таблицы:

Название Количество (шт.) Цена (руб.)

Man,s formula 30 569
Алфавит 50+ 60 300
Дуовит 30 400
Centrum Silver Adults 50+ 200 1500
Vitrum Century 30 550
Геримакс 60 700
Геровитал 200 мл. 300
Солгар 60 1500

Для мужчин в возрасте от 50 лет прием витаминных препаратов может закончиться неожиданными последствиями. Принимать комплексы не рекомендуется, если есть противопоказания. К таковым можно отнести:

  • индивидуальную непереносимость компонентов, входящих в состав средств, гиперчувствительность;
  • нарушения в работе печени или почек (тяжелая почечная или печеночная недостаточность);
  • болезни сердца и сосудов (атеросклероз или тромбоз глубоких вен, артериальная гипертензия тяжелой формы в некомпенсированном состоянии);
  • нарушения притока крови к головному мозгу, значительное снижение умственной и психической стабильности (только после консультации с врачом).

Эффективные травы и полезные сборы растений для повышения потенции

Несмотря на то, что витамины принесут только пользу для мужчины, не нужно принимать их при наличии противопоказаний. Поскольку в таком случае велика вероятность возникновения нежелательных побочных эффектов. Что принесет организму вред, а не пользу.

Если есть системные заболевания или нарушения в работе организма, то мужчинам в возрасте старше 55 – 60 лет рекомендуются предварительно проконсультироваться с доктором, сдать ряд анализов. А уже после приступить к приему витаминно-минеральных комплексов.

Витамины для мужчин после 50 лет: названия, какие лучше всего выбрать комплексы с кальцием, хорошие поливитамины для потенции

С возрастом у мужчин постепенно ослабевают защитные реакции организма. Скорость обменных процессов снижается, минералы, поступающие вместе с пищей, усваиваются медленно.

После 45 лет появляются первые признаки андропаузы, вызванные дефицитом тестостерона. Функциональная активность большинства внутренних систем (эндокринной, половой, нервной) снижается.

Укрепить иммунитет помогают витамины для мужчин после 50 лет, названия которых знает не каждый.

Витамины для мужчин от 30 лет необходимо принимать регулярно, чтобы предотвратить возрастные изменения, происходящие в организме. Список витаминов для мужчин после 50:

  1. Группы B (фолиевая кислота, B12, B6, B2, B1). Компоненты улучшают реологические свойства крови, нормализуют выработку тестостерона и половую активность. Они восстанавливают метаболизм, ускоряя процесс расщепления пищи. При регулярном применении кожа, ногти и волосы становятся более здоровыми.
  2. N. Элемент помогает бороться с преждевременным старением, предохраняет печень от негативного воздействия никотина, алкоголя и вредной пищи. Витамин предупреждает полное или частичное выпадение волос (алопецию).
  3. D. Компонент ускоряет всасывание кальция и нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
  4. C. Отвечает за очищение организма, укрепляет иммунитет, сосудистые стенки кости и зубы. Регулярное употребление позволяет снизить уровень холестерина в крови.
  5. E. Борется с преждевременным старением, возвращает остроту зрения, делает кожу более упругой, повышает функциональную активность головного мозга.
  6. A. Компонент помогает предотвратить образование доброкачественных и злокачественных опухолей, улучшить качество семенной жидкости.

Мужскому организму необходим также калий, кальций и железо. Минералы укрепляют сосуды, сердце и кости.

Чтобы восполнить дефицит минералов и витаминов в организме, необходимо употреблять полезную пищу. Витамины для мужчин 40 лет и старше содержатся в следующих продуктах:

  • рыбу, говяжью печень, куриное мясо, семена льна, подсолнечника, орехи, бобовые культуры считают источником витамина B;
  • в петрушке, болгарском перце, киви, капусте, смородине (черной), апельсине, лимоне содержится витамин C;
  • молочные и кисломолочные фабрикаты, масла растительного происхождения, куриные и перепелиные яйца богаты витамином E;
  • витамин A содержится в свежих овощах и фруктах, жирных сортах морской рыбы.

Причины ранней седины у мужчин в 30 лет, что делать?

Витамин D синтезируется организмом, поэтому специалисты рекомендуют чаще прогуливаться на свежем воздухе.

Мужчинам в 50 лет необходимо заранее проконсультироваться со специалистом, который после обследования определит, каких элементов не хватает организму. Самостоятельно подбирать витаминно-минеральные комплексы нельзя, у препаратов имеются противопоказания, к которым относят гепатит, цирроз печени, камни в почках и желчном пузыре.

Лучшие витамины для мужчин (согласно отзывам):

  1. Макслер ВитаМен. Универсальный комплекс можно принимать с 25 лет. Препарат не имеет противопоказаний, в составе присутствуют все необходимые минералы. Регулярное применение ускоряет набор мышечной массы, укрепляет центральную нервную, сердечно-сосудистую и периферическую нервную систему.
  2. Ультра Мен. Борется со стрессовыми ситуациями, предупреждает преждевременное старение. Препарат стимулирует выработку тестостерона, восстанавливая половую активность мужчины. Регулярное применение комплекса помогает набрать вес, нормализует работу головного мозга и сердца.

Витамины для пожилых, старше 60 лет, мужчин должны содержать жирные кислоты. Предпочтение лучше всего отдавать препаратам, в составе которых присутствуют растительные экстракты.

Для мужчин за 50 важно сохранить потенцию. Улучшить качество спермы и вернуть сексуальное влечение помогут специальные минерально-витаминные комплексы. Препараты для потенции:

  1. Wellman. Выпускается в форме капсул, в составе присутствуют витамины группы B (5 наименований), A, D, аргинин, метионин, йод, хром, магний, калий, кальций. Восстанавливает мужское здоровье, особенно в осенний и зимний период. Насыщенный состав повышает риск развития аллергических реакций, поэтому средство необходимо принимать по инструкции.
  2. Man’s Formula. Помимо необходимых минералов, в составе комплекса присутствуют биологически активные компоненты, к которым относят экстракт корня женьшеня, йохимбе (экзотическое дерево) и вытяжка из морского моллюска. Основные элементы усиливают выработку тестостерона, повышая потенцию мужчины. Препарат необходимо принимать в течение нескольких месяцев.
  3. Optimum Nutrition (Opti-Men). Производитель позиционирует препарат как спортивную добавку, но его можно принимать для восстановления стабильной половой функции. В составе присутствует вытяжка из устриц, которую считают природным афродизиаком.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии у женщин 30 лет

Оригинальные препараты можно приобрести только в аптеке или у официального представителя.

Витамины для мужчин после 30 лет представлены в виде комплексных средств, действие которых направлено на оздоровление всего организма. Препараты, подходящие для мужчин за 40:

  1. Алфавит. В составе биологически активной добавки присутствует более 20 минералов, кислоты органического происхождения и элеутерококк (экстракт). Систематическое применение препарата позволяет вывести токсины из организма, улучшить зрение и слух, восстановить потенцию и укрепить иммунитет. Биологически активная добавка выпускается на территории России.
  2. Витрум. Препарат от американского производителя содержит более 30 компонентов, необходимых организму мужчины. Его можно принимать как профилактическое средство от заболеваний опорно-двигательного аппарата, авитаминоза, патологий сердечно-сосудистой системы.
  3. Centrum Silver Adults 50+. Препарат с комбинированным составом поступает в продажу в форме таблеток для разжевывания, обладающих приятным вкусом. Средство восстанавливает память и улучшает работу головного мозга. Возвращает остроту зрения, придает коже эластичность и здоровый вид, предупреждает полное или частичное выпадение волос.

Комплексные препараты необходимо пить курсами. Одной упаковки хватает на 30-60 дней.

Для молодых мужчин при отсутствии гиперчувствительности подходят спортивные добавки, ускоряющие не только набор мышечной массы, но и обменные процессы на клеточном уровне. Хорошие витамины для мужчин после 40 лет:

  1. Геримакс. Входящие в состав биоактивные компоненты (более 20 наименований) в сочетании с экстрактом женьшеневого корня восстанавливают защитные функции организма, снимают усталость и стресс, притормаживают возрастные изменения. Назначается препарат при снижении работоспособности, половой дисфункции и расстройстве сна (бессонница).
  2. Геровитал. Можно начинать прием с 45 лет. Состав обогащен растительными экстрактами и органическими кислотами. Регулярное применение позволяет нормализовать обмен жиров, белков и углеводов. Препарат позволяет сохранить оптимальную для этого возраста работоспособность.

Несмотря на безопасность минерально-витаминных комплексов, заявленных производителями, превышение суточной нормы, прописанной в инструкции, может привести к развитию побочных эффектов. Независимо от форм выпуска биодобавки можно принимать не чаще 2-3 раз в сутки. У пожилых мужчин при самостоятельном превышении терапевтической дозы риск развития неврологических нарушений высок.

Мужчины всегда хотят выглядеть мужественными и сексуально привлекательными. В зрелом возрасте, когда организм стареет, сделать это становится все труднее. К 50 годам мужчины начинают осознавать, что их фактический возраст не соответствует внутренним ощущениям.

Молодость души, к сожалению, не подтверждается стареющим телом, угасающим половым влечением и слабеющим иммунитетом. Все чаще появляется усталость, апатия, раздражительность. Вернуть уверенность и силу помогут витамины.

Все витамины делятся на две группы – водорастворимые и жирорастворимые. Мужчинам в возрасте от 50 лет и старше необходимо выбрать витаминные препараты обеих групп: они участвуют в обменных процессах, предотвращают старение и дряблость кожи, благотворно влияют на деятельность внутренних органов, препятствуют вымыванию кальция из костей.

Ниже будут перечислены названия витаминов для мужчин после 50 лет.

Справка! Водорастворимые витамины быстро растворяются и усваиваются организмом. Они не могут накапливаться, поэтому должны ежедневно поступать в организм.

  1. Аскорбиновая кислота (витамин С) – повышает иммунитет, предотвращает заболевания десен, участвует в восстановительных процессах тканей.
  2. Витамины группы В оказывают влияние на работу многих внутренних органов и систем организма мужчин 50-60 лет:
    • тиамин (В1) – тормозит старение организма, защищает от вредного воздействия никотина и алкоголя. Оказывает положительное действие на сердечно-сосудистую систему;
    • рибофлавин (В2) – необходимый компонент для образования антител и эритроцитов в крови. Влияет на возможность различать цвета и видеть в темноте.Поддерживает водно-липидный обмен и регенерацию клеток кожи.Регулирует функциональную деятельность нервной системы;
    • никотиновая кислота (В3, РР) – поддерживает в нормальном состоянии слизистые оболочки пищеварительного тракта.Один из элементов, активно влияющих на работу поджелудочной и щитовидной железы;
    • пантотеновая кислота (В5) – синтезируется в пантетин, без которого невозможны процессы окисления и метаболизма углеводов, жиров и белков;
    • пиридоксин (В6) – составляющая часть ферментов ускоряющих химические и обменные процессы.Увеличивая мочеотделение, препятствует образованию камней, способствует вымыванию песка из почек;
    • фолиевая кислота (В9) – предотвращает образование злокачественных опухолей, принимает участие в образовании красных кровяных телец;
    • цианокобаламин (В12) – принимает участие в образовании аминокислот, стимулирует кроветворение.Стабилизирует функциональную деятельность печени, положительно воздействует на пищеварение;
    • пангамовая кислота (В15) – снижает артериальное давление, повышает кислородное дыхание тканей;
    • нитрилозид (В17) – убивает некоторые виды раковых клеток, замедляет старение организма, лечит артрит и гипертензию.

Справка! Жирорастворимые витамины, растворяясь в жировых тканях, накапливаются и используются организмом по мере необходимости. Их ежедневный прием не обязателен.

  1. Ретинол (витамин А) – регулирует выработку белка, нормализует метаболизм, препятствует развитию вирусных инфекций. Влияет на упругость кожи, защищает ее от сухости и старения. Поддерживает здоровье глаз.

Токоферол (витамин Е) – витамин молодости и красоты.

Принимает участие во всех биохимических процессах в организме.

Не случайно все больше мужчин, принимающих витамин Е, становятся отцами в возрасте 50 лет и старше.

    Витамин К – необходимая составляющая для синтеза белка, участвующего в свертывании крови.Способствует усвоению кальция, синтезирует белок в соединительных тканях, костях, сердце, почках и в легких.

Обеспечивает здоровье костной ткани.

  • Витамин D – это комплекс биологически активных элементов. Одни компоненты витамина D (холекальциферол) могут синтезироваться под действием ультрафиолета и из продуктов питания.
    • Клинические исследования доказали участие витамина D в процессе размножения клеток, синтезе некоторых гормонов, в обменных процессах.
    • Мужчины после 50 лет принимают витамин в качестве профилактического средства от рака толстой кишки, злокачественных новообразований в предстательной железе.
    • Препараты с витамином D укрепляют сердечную мышцу, препятствуют ожирению, предотвращают ломкость костей.
  • О витаминном комплексе Уротрин рассказывает Павел Бурденко, уролог, доктор медицинских наук:

    «Здравствуйте, уважаемые мужчины! Витаминый комплекс для мужчин Уротрин это прекрасное средство для борьбы с мужскими проблемами: стрессом на работе, лишим весом, импотенцией, простатитом, преждевременной эякуляцией и многими другими! Помните, что здоровье у нас одно, и без него мужчина не может таковым называться. Поэтому начинайте заботиться о нём прежде, чем оно подведёт. «Уротрин» — прекрасный помощник мужскому здоровью в любом возрасте!»

    В 50, а также в 55-60 лет существуют несколько причин, по которым витамины жизненно важны для мужчин:

    • обмен веществ в организме – процесс метаболизма снижается, витамины хуже усваиваются;
    • андропауза – уменьшается уровень тестостерона, влияющего на физическое, психологическое состояние и половую сферу;
    • активный образ жизни – мужчины продолжают выполнять работу, требующую больших умственных и физических затрат;
    • синдром хронической усталости – если мужчины испытывают слабость, быструю утомляемость;
    • хронические заболевания – после длительного курса лекарственных препаратов для укрепления иммунной системы;
    • авитаминозы – недостаточное количество полезных веществ в организме в результате неправильного питания и вредных привычек.

    Аптеки предлагают широкий ассортимент препаратов для мужчин после 50 лет. Есть моно витамины и витаминные комплексы. Предпочтительнее принимать комплексы. Какие они бывают? Вот примерный список.

    • «Алфавит 50+» – витаминный комплексный препарат. В его состав входят 20 витаминов и минералов, органические кислоты, элеутерококк.«Алфавит 50+» выводит шлаки, стимулирует активность и поддерживает здоровье половой сферы мужчин 50 лет. Защищает глаза от ультрафиолетового излучения.Применяется как профилактическое средство для укрепления костной ткани и развития сердечно-сосудистых заболеваний. Биологически активная добавка производится в России. Витамины и минералы разделены на три группы, так они лучше усваиваются и их удобно принимать – утром, в обед и вечером. Стоимость курса лечения – 900 рублей, цена одной упаковки – 300 рублей.
    • «VITRUM» – американский витаминно-минеральный комплекс, несмотря на высокую стоимость, пользуется у российских потребителей спросом.30 минералов и витаминов оптимально соответствуют потребностям мужчин после 50 лет.Производители рекомендуют применять его для профилактики и лечения авитаминозов, после проведения сеансов химиотерапии, лечения антибиотиками, при повышенных умственных и физических нагрузках.«VITRUM» предотвращает развитие болезней сердца, снижает риск онкологических заболеваний. Цена одной упаковки от 600 рублей, на курс достаточно двух упаковок.
    • «Man,s formula» – мужской био-комплекс из США.Кроме 20 витаминов и 11 минералов в его состав введены растительные экстракты. Комплекс специально разработан для восстановления иммунитета у мужчин и снижения воздействия токсинов, никотина и алкоголя.БАД обогащает организм полезными веществами, повышает работоспособность, укрепляет мужское здоровье. Курс лечения 1 месяц по 2 капсулы в сутки. Цена – 580 рублей.
    • «Дуовит» – чешский препарат рассчитан на мужчин любого возраста, но особой популярностью пользуется у мужчин 50 лет с активным образом жизни.Комплекс повышает защитные свойства организма, снимает усталость, предотвращает развитие стресса.Регулярный прием восстанавливает сексуальную активность и предотвращает развитие аденомы простаты. Улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Выпускается комплекс в упаковках по 30-60 таблеток, стоит 450-740 рублей.
    • «Centrum Silver Adults 50+» – витаминный комплекс в форме жевательных таблеток.Витамины сохраняют здоровье, ясность ума, остроту зрения. Предотвращают быстрое старение кожи.Снимают синдром хронической усталости. Благотворно действует на простату, замедляет развитие атеросклероза, повышает сопротивляемость организма к инфекциям и укрепляет иммунитет. Стоимость канадского препарата 1950 рублей за 125 таблеток.

    Справка! Лучшими витаминно-минеральными комплексами для быстрого снятия синдрома «хронической усталости» и восстановления иммунитета считаются: «Мульти-Табс Иммуно Плюс», «Центрум», «Алфавит Классик», «Спирулина», «Мультипродукт для пожилых», «Геримакс».

    Мнение, что витамины безобидные препараты ошибочно. Они имеют противопоказания и могут оказывать побочные эффекты.

      Витамин А не рекомендуется принимать мужчинам после 50 лет при хронических заболеваниях поджелудочной железы и печени.Витамин опасен для пациентов с почечной и печеночной недостаточностью, желчекаменной болезнью и с острой формой сердечных заболеваний.

    Побочные действия: головные боли, рвота, временное нарушение зрения. При передозировке возможен паралич конечностей, судороги.

  • Витамин D противопоказан мужчинам старшего возраста с открытой формой туберкулеза легких, язвенными болезнями двенадцатиперстной кишки и желудка, с сердечной и почечной недостаточностью.Побочные действия: обезвоживание организма, рвота, сухость во рту и жажда, аритмия, сбой в работе сердечно-сосудистой системы.
  • Витамин С не назначают при сахарном диабете, анемии, мочекаменной болезни, тяжелых формах заболеваний печени и почек.Побочные действия: резкое повышение сахара в крови, обострение хронических заболеваний, аллергические реакции.
  • Витамин Е запрещен для приема больным перенесшим инфаркт, с осторожностью назначают людям, склонным к образованию тромбов. Побочные действия: сепсис, кровоизлияния.
  • Витамины группы В противопоказаны мужчинам старше 50 лет с гастритами и язвенными болезнями (в острой форме), при сахарном диабете, атеросклерозе, стенокардии. Побочные действия: резкое понижение давления, аллергические реакции, тахикардия, тромбообразование.
  • Читайте также:  Мясо свинина какой в нем витамин

    Существует два вида взаимодействия витаминов с другими лекарственными препаратами:

    • синергизм – взаимодействие, при котором фармакологический эффект усиливается;
    • антагонизм – воздействие одного препарата на другой в результате которого фармакологический эффект одного из средств полностью или частично устраняется.

    Хорошие витамины стоят дорого. Чтобы деньги не были потрачены зря, не стоит заниматься самолечением. Врач назначит витамины, которые принесут пользу организму и не вступят в антагонизм с другими лекарственными средствами.

    Витаминно-минеральные комплексы для мужчин после 50 лет – это хорошо сбалансированные средства, способные остановить старение.

    Но не стоит думать, что долгие годы можно вести разгульный образ жизни: есть и пить все, что захочется, не заниматься спортом, не следить за своим здоровьем.

    А потом выпить чудо витаминку и получить все сразу – богатырское здоровье, сексуальную силу, молодое и упругое тело.

    Уротрин – это витаминный комплекс для мужчин №1 на рынке! Проблемы с лишним весом? Плохо набираете массу? Плохо спите по ночам? Импотенция или простатит? Стрессы? Рано кончаете? Даже если вы просто хотите улучшишь ваше мужское здоровье – этот комплекс для вас!

    Павел Бурденко, уролог, доктор медицинских наук: «Сегодняшний мужчина сталкивается с огромным количеством угроз своему здоровью – начиная от неправильного образа жизни и заканчивая подверженностью различным заболеваниям – от простатита до онкологии.

    Из-за злоупотребления фастфудом, жирной пищей, малоподвижного образа жизни и, конечно же, колоссального количества стрессов мужчины становятся простатитниками и импотентами уже к 30 годам.

    Поэтому я призываю всех своих настоящих и будущих пациентов заняться своим здоровьем и начать приём «Уротрин» — натурального высокоэффективного препарата, который прекрасно справляется с задачами лечения и профилактики большинства известных науке мужских заболеваний.»

    В состав продукта входят только натуральные природные компоненты! В него входит:

    1. Можжевельник,
    2. Кора дуба, Витамин D, Якорцы стелющиеся
    3. эа также Петрушка и Имбирь!

    Здоровье мужчины после 50 лет претерпевает ряд изменений. Меняется потребность организма в различных гормонах, а также витаминных препаратах. В этой статье мы расскажем о самых необходимых витаминах и комплексах, которые необходимы для мужчин 50 лет.

    Многие считают, что женщины после 50 лет быстро стареют, что связано с уменьшением уровня гормонов. Да это действительно так, однако гормональные изменения касаются не только женщин, но и мужчин. Вся разница в том, что у представителей сильной половины человечества эти изменения происходят плавно, а не резко, как у женщин.

    Уровень тестостерона каждый год падает на 1%, начиная после 30-35 лет. В связи с этим может снижаться либидо, наблюдаться значительные изменения в сперматогенезе. Чтобы поддерживать на достаточном уровне количество половых гормонов, а также нормализовать либидо в зрелом возрасте, можно пользоваться витаминными препаратами.

    Список необходимых витаминов для мужчин после 50 лет:

    • Вообще, мужской организм на протяжении всей жизни нуждается в разных витаминах и их концентрации. Так как после 50 лет имеются значительные возрастные изменения, то необходимо увеличить количество некоторых витаминов в составе пищи. Среди них витамины группы В.
    • Мужчины 50 лет склонны к лишнему весу, возможному перееданию. У многих имеется пивной живот. Это связано со злоупотреблением алкоголя и жирных продуктов, но еще и с уменьшением, замедлением обмена веществ. Чтобы наладить обмен веществ, ускорить его, рекомендуем включить в свой ежедневный рацион витамин b2 также b6.
    • Кроме того, такие составляющие препятствуют возникновению инсультов, а также остеопороза. Важным элементом в рационе мужчины после 50 лет, является витамин А,также витамин Е. Витамин А способствует улучшению зрения, а токоферол в свою очередь стимулирует выработку спермы, тем самым нормализует либидо.
    • У многих мужчин после 50 лет имеются проблемы с зубами, это связано с нарушением усвояемости кальция. В связи с этим зубы могут крошиться, возникнет остеопороз. Даже при нормальном употреблении кальция, но при недостатке витамина Д, он будет плохо усваиваться. Именно поэтому кальций часто сочетается с приемом витамина Д. Конечно, по одному витамину проводить контроль концентрации достаточно сложно.
    • Именно поэтому мужчинам рекомендует комплексные препараты, направленные на восполнение дефицита питательных веществ в организме. Это можно сделать при помощи витаминных и поливитаминных комплексов. Производители постарались, разработали огромное количество препаратов для мужчин пожилого возраста.

    Мужчин в возрасте иногда очень волнует проблема потенции. Именно поэтому производители позаботились о данной проблеме, и разработали несколько комплексов, направленных на улучшение либидо. В основном в состав входят не только витаминные препараты, но еще l-аргинин, а также цинк. Эти компоненты улучшают либидо, и способствуют приливу крови, а также усилению эрекции.

    Рейтинг витаминов для мужчин после 50 лет:

    1. Потенциал форте. Этот препарат можно приобрести в любой аптеке, он есть в свободном доступе, поэтому через интернет заказывать нет необходимости. В составе содержатся витаминные комплексы, но, кроме этого, есть еще и добавки, среди них можно найти женьшень, йохимба. В составе имеется аргинин, а также цинк. Стоит отметить, что данное лекарство успокаивает нервную систему, а также улучшает сопротивляемость организма к заболеваниям. В упаковке имеется 30 таблеток, их необходимо принимать по одной капсуле в день. Рекомендовано принимать препарат курсами по 30 дней, то есть одной упаковки хватит на целый курс.
      Потенциал форте
    2. Vitrum пренаталфорте. Многих может ввести в заблуждение название пренатал, так как в основном препарат назначают беременным. Однако это не так, для мужчин после 50, и для представителей сильного пола репродуктивного возраста, это тоже очень хороший витаминный комплекс. В его составе содержатся витамины b6, кальций, аскорбиновая кислота. Благодаря всем этим составляющим удается улучшить состояние репродуктивной системы, а также препятствовать возникновению осложнений, и ухудшения потенции. Несмотря на это, у препарата имеются противопоказания, среди которых тромбофлебит, что очень важно для мужчин пожилого возраста. Поэтому перед покупкой данного средства, необходимо пообщаться с врачом, и провериться на заболевания, которые указаны в противопоказаниях.
      Vitrum пренатал форте
    3. Камавитфорте. Несмотря на название, это вовсе не витаминный препарат, так как в его составе нет синтетических витаминов. Однако это полностью растительное лекарство, которое является дополнением к ежедневному рациону мужчин 50 лет. В составе содержатся якорцы, лимонник, дамиана, а также гинко билоба. Это натуральный афродизиак, который улучшает потенцию. Кроме того, будет полезен мужчинам, у которых наблюдается снижение кровоснабжения в органах малого таза, в том числе и варикоз. Препарат улучшает самочувствие и стимулирует работу иммунной системы.
      Камавит форте
    4. Йохимбе форте. Этот препарат также нельзя назвать полноценным поливитаминным комплексом, так как в его составе не содержатся группы самых необходимых витаминов. Изготовлен с применением экстракта женьшеня, с включением цинка, а также selena. Кроме того, содержит экстракт агавы. В целом получается, что препарат по своему составу является комбинированным, так как содержит в себе микроэлементы и растительные компоненты. Благодаря такому сочетанию, улучшает состояние нервной системы, стимулируя двигательную активность, и повышает эректильную функцию. Поэтому препарат станет идеальным для ловеласа в возрасте.
      Йохимбе форте

    Обратите внимание, что все препараты на основе витаминов и растений для потенции не являются лекарствами. То есть полностью восстановить эректильную функцию они не могут.

    Данные витаминные комплексы улучшают кровообращение в органах малого таза, и действительно могут облегчить состояние при простатите, снизить риск возникновения аденомы простаты.

    Несмотря на то, что мужчин действительно волнует проблема потенции после 50 лет, необходимо уделять много внимания и своему здоровью.

    Как указывалось выше, среди основных проблем, с которыми сталкиваются мужчины в возрасте, неполадки с сердцем, ухудшение зрения, снижение мышечной массы, а также общее недомогание.

    Поэтому некоторые производители разработали поливитаминные комплексы, которые содержит в себе все необходимые витамины для мужчин данного возраста.

    Перечень комплексных витаминов для мужчин после 50 лет:

    1. Centrum silver man 50 +. Это комплексный препарат, в основе которого имеются витамины группы В, Д, А. Благодаря содержанию этих компонентов, наблюдается хорошее действие на глаза, сердце, также мышцы зрелого мужчины. В составе также содержится витамин Д и витамин Е. Принимается по одной таблетке в день. Несмотря на достаточно высокую цену, в целом употреблять такой витаминный комплекс достаточно выгодно из-за того, что в упаковке 65 таблеток. Соответственно их хватит больше чем на 2 месяца. Еще более выгодно приобретать упаковку 100 штук, так как бонусом идет 33 штуки в подарок.
      Centrum silver man 50 +
    2. Комплекс В-50 от 21 century. В упаковке содержится 60 таблеток, поэтому ее хватит на два месяца. Это витаминная добавка, в составе которой содержатся витамины группы b среди, которых b1, b2 и b6. Кроме того, содержится фолиевая кислота, витамин b12, биотин, пантотеновая кислота, также кальций. Это идеальный вариант для мужчин после 50, так как в нем содержатся все необходимые витамины, для функционирования мужского организма зрелого возраста.
      В-50 от 21 century
    3. Алфавит для мужчин. Этот препарат рекомендован не только представителям сильного пола после 50 лет, но и вообще всем мужчинам. Как указывалось в других источниках, в этом витаминном комплексе имеется дифференциация, то есть разделение по времени приема. Утром принимаются одни таблетки, в обед другие, а вечером третьи. Между ними имеются существенные отличия, так как в утренних таблетках содержится женьшень, который направлен на улучшение либидо. В обеденной таблетке содержатся в основном витамины группы b, магний, марганец, ликопин, и лютеин. В вечерней таблетке содержится Л-карнитин и фолиевая кислота, хром, биотин. Благодаря такому разделению, витамины лучше усваиваются и работают. То есть в день необходимо принять 3 таблетки. В упаковке 60 таблеток, соответственно одной коробки вам хватит на 20 дней. Цена у препарата достаточно доступная.
      Алфавит для мужчин

    Названия витаминов для мужчин после 50 лет:

    1. Дуовит for men. В упаковке содержится 30 таблеток, которых хватит на месяц приема. В составе содержит токоферол, аскорбиновая кислота, фолиевая кислота, а также множество минералов. Кроме того, имеется витамин Е, а также В. Благодаря этому удается улучшить репродуктивную функцию мужчины, улучшить потенцию, а также препятствовать возникновению остеопороза, благодаря высокому содержанию кальция и магния. Содержится витамин Д, который улучшает усвоение кальция.
      Дуовит for men
    2. Olimp vita-min plusМэн. Это препарат, который представляет собой смесь витаминов с лекарственными травами. Содержит в себе основные витамины, необходимые для мужчины зрелого возраста. Кроме этого, в них содержится женьшень, лютеин, и гиалуроновая кислота. В составе содержатся антиоксиданты, которые хорошо сказываются на работе сердечно-сосудистой системы. Благодаря содержанию лютеина и гиалуроновой кислоты, улучшается функционирование мышц, а также зрения. Витамины положительно сказываются на состоянии либидо мужчины. Принимают по одной таблетке в день.
      Olimp vita-min plus
    3. Велмен трихолоджик. Это препарат, основное назначение которого улучшить рост волос, и предотвратить их выпадение. В возрасте 50 лет многих мужчин волнует именно проблема выпадения волос, поэтому они пытаются разными способами приостановить проблему. Это витаминный препарат, в составе которого находится витамин d3, бета-каротин, tocopherol, очень много микроэлементов. Кроме того, в состав входит диоксид кремния, лизин, метионин и экстракты растений. Благодаря растительным добавкам удается улучшить рост волос, и препятствовать их выпадению. В целом препарат можно принимать даже, если проблем с выпадением волос нет, потому как это поливитаминный комплекс, улучшающий состояние здоровья мужчины, и стимулирующий работу иммунной системы.
      Велмен трихолоджик

    Отзывы о витаминах для мужчин после 50 лет:

    Александр, 53 года. Длительное время принимал витамины Алфавит. Существенного результата не заметил, очень неудобен прием по 3 таблетки в день, особенно если в это время пребываешь на работе. Гораздо удобней принимать по одной таблетке в день. Принимал комплекс на протяжении 2 месяцев, состояние в целом улучшилось, однако очевидных результатов не заметил.

    Евгений, 51 год. Принимал Велмен трихолоджик на протяжении 2 месяцев. Волосы перестали выпадать, появился новый пушок на голове.

    Считаю, что препарат в целом эффективен, потому как волосы стали более жесткими и крепкими. Уменьшилась перхоть, действительно состояние кожи головы значительно улучшилось.

    Повысилось настроение, и в целом самочувствие. Буду дальше приобретать этот препарат.

    Сергей, 57 лет. На протяжении месяца принимал препарат Йохимбе. Прочитал, что в составе содержатся экстракты растительных трав, некоторые микроэлементы.

    Могу сказать, что препарат улучшает потенцию. Кроме этого, сократилось количество позывов в туалет в течение ночи. Я стал спать гораздо лучше. По моему мнению, препарат также успокаивает нервную систему.

    Обратите внимание, что врачи рекомендуют мужчинам после 50 лет комплексные поливитаминные препараты, которые содержат необходимые витамины, а также микроэлементы. В основном их состав примерно одинаковый, могут быть отличия в виде травяных добавок. Обычно после 50 лет вводят в состав экстракт женьшеня, гинко билоба и фолиевую кислоту. Существенных различий в поливитаминных препаратах нет.

    По преимуществу препараты содержащие комплексы витаминов являются все теми же обыкновенными поливитаминами, подвергшимися определенным целенаправленным изменениям. В частности состав их отличается незначительными добавками определенных микроэлементов. Таких как железо, что направлено на улучшение состава крови, кальция, благотворного влияющего на состояние костей, и т. д.

    Названия витаминов для мужчин после 50 представлены на современном фармакологическом рынке в значительном количестве и отличаются большим разнообразием.

    Одним из их числа является Алфавит 50+, комплексный витаминный препарат, представляющий собой профилактическое средство от развития остеопороза, а также способствующее предотвращению сердечнососудистых заболеваний.

    В силу того что в составе его присутствует большое количество калия подходит для комбинированной терапии при остеопорозе и остеоартрозе.

    Обеспечивает защиту глаз от негативного воздействия солнечного излучения и снижает активность изменений возрастного характера в сетчатке благодаря содержанию картиноидов ликопина и лютеина.

    Создан на основе 17-и макро и микроэлементов в сочетании с 13-ю витаминами, подобранных в соотношениях, являющихся оптимальными для возрастных особенностей протекания физиологических процессов у мужчин после 50.

    Применение данного комплекса снижает вероятность заболеваний сердечнососудистой системы, а также многих иных болезней свойственных этому возрасту, и уменьшает риск развития всяческих онкологий.

    Геримакс является комбинированным препаратом, в котором состав с содержанием витаминов, микроэлементов и минералов, дополнен экстрактом из корня женьшеня. Применение этого витаминного комплекса способствует нормализации всевозможных разладов возрастного характера, таких как нарушение сна, упадок сил, снижение умственной активности и физической работоспособности.

    Геровитал – витаминный комплекс для людей пожилого возраста, содержащий витамин А, несколько витаминов группы В, витамины С, D3, Е, совместно с двухвалентным железом и растительными экстрактами. Препарат используется как средство для поддержания работоспособности в пожилом возрасте и способствует улучшению обменных процессов в организме.

    Перечисляя названия витаминов для мужчин после 50, отметим также такой препарат как Центрум Сильвер. Витаминный комплекс обладает составом, специально подобранным исходя из потребностей организма в возрасте после 50 лет.

    Он позволяет в значительной мере снизить вероятность появления атеросклероза и его осложнений, благотворно влияет на состояние центральной нервной системы, способствует усилению сопротивляемости инфекциям.

    Благодаря применению Центрум Сильвер уменьшается риск появления злокачественных новообразований.

    Способ применения и дозы витаминов для мужчин после 50 находятся в зависимости от формы выпуска препаратов и врачебных предписаний, исходя из состояния организма в каждом конкретном случае.

    Так витамин А употребляется внутрь по прошествии от 10 до 15 минут после приема пищи.

    В случае тяжелого течения или при нарушении процессов абсорбции в желудочно-кишечном тракте целесообразно применение в виде масляного раствора.

    Перед инъекционным введением растворы подогреваются до температуры тела. Для обеспечения нормального уровня содержания требуется суточная норма витамина в 33 000 МЕ.

    Витамины группы В представлены в форме предназначенной для употребления внутрь, а также как растворы в ампулах, что предполагает их введение путем инъекций. Ежедневной нормой употребления, как в виде соответствующего витаминсодержащего препарата, так и в составе различных витаминных комплексов является 2-3 мкг. Максимально допустимая доза не должна превышать 20 мкг.

    Витамин С предписывается к употреблению внутрь после принятия пищи. Чтобы не допустить развития авитаминоза необходимой является доза от 500 до 1000 мг в сутки. Максимально допустимая величина одноразового принятия не должна превышать 200 мг.

    Рекомендован прием витамина в таком количестве от 3-х до 5-и раз в день на протяжении двух недель. Для приготовления витаминного пития используется треть чайной ложки порошка, разведенного в 1-м литре воды.

    Внутримышечно или внутривенно вводится от 50 до 150 мг, что соответствует 1-3 мл раствора 5-процентной концентрации.

    Витамин D для мужчин в пожилом возрасте в количестве от 500 до 1000 МЕ трижды в сутки выступает в качестве профилактической меры от остеомаляции. Лечение остеомаляции предполагает повышение дозы до 2500 МЕ. При наличии гипопаратиреоза и псевдогипопаратиреоза суточное количество витамина требуется 7500-15000 МЕ.

    Способ применения и дозы витамина Е. Этот витамин необходимо принимать внутрь после еды. Для предотвращения развития дистрофических изменений, при болезнях мышечной и нервной системы, суставов и сухожилий, а также для улучшения потенции и сперматогенеза суточная норма должна составлять 100-300 мг.

    источник