Какие витамины пить при лечении грибка

Главным условием для не заражения грибком и, конечно для понимания, как правильно лечить грибок ногтей, является их иммунизация. Правильное питание важно, как для ногтей, так и для всего организма в целом. И ногтям необходимы питание и постоянный уход, в частности — витамины .

Когда в организме их недостаток, то ногти слоятся, ломаются, сохнут, деформируются, крошатся, становятся некрасивыми, и легко могут заболеть грибком.

Как правильно лечить грибок ногтей? С чего начать? Главная часть витаминов поступает из продуктов. Безусловно, использовать витамины из аптеки не будет лишним, но элементы, что есть в натпродуктах, находятся в них в легко ассимилируемом виде, и усваиваются лучше.

Одновременно с этим, аптечные витамины могут иммунитетом восприняться, как нечто чужое, и даже спровоцировать аллергию.

К тому же, принимать витамины из аптеки нужно только по рекомендации врачей, ведь никогда точно не скажешь, каких элементов не хватает, а каких избыток.

А что касается обычного питания, оно безопасно действительно, но восполнить нехватку всех нужных элементов не сможет. Так как правильно лечить грибок ногтей? Оптимальным станет сочетание здорового питания и периодическая подпитка ноготков витаминами.

Витамины А и Е для укрепления ногтей – являются жирорастворяющими, поэтому организм лишить жиров нельзя, особенно масла сливочного. Обязательно нужно кушать фрукты и овощи, холодноводную и жирную рыбу, яйца и сыры, свиную или куриную печенку. Принимать синтетический витамин А – Ретинол , можно лишь по совету врача, ведь его излишек принесет вред.

Витамин Е – друг верный витамина А . Эта пара вместе надежнее усваивается и работает в разы лучше. Он содержится в злаковых культурах, орехах и семенах, яичном желтке, растительных маслах, бобовых, молоке, зелёном салате и пр.

Витамин D есть в масле, рыбе, в ее печени особенно, в молоке, сыре и твороге. Он хорошо очень усваивается, но под воздействием ультрафиолета, основная его часть вырабатывается организмом.

Если ноготки слоятся, а на их поверхности белые пятна проявляются, точки в виде углубления, или начинается уже грибок, и развивается бактериальная инфекция – то организму не хватает витаминов А , С , и недостатка цинка.

Витамин С – прибывает в обилие в картофеле, цитрусовых, томатах. Его много в ягодах (любых), овощах с яркой окраской и фруктах, и, конечно в зелени. Чтобы ногти получали «ударную» дозу витамина С , их погружать надо в лимонную мякоть – так укрепятся ногти и светлее станут.

Когда становятся ногти тусклыми, они желтеют, на них появляются полосы или борозды, это говорит о нехватке селена и витаминов групп РР и В5 .

Витамины В5 содержат субпродукты, отруби, брокколи, злаки, куриное мясо и яйца, дрожжи. Для здоровья женщин очень важны все витамины В – имеются они в грибах, семечках и орехах.

Витамин РР (кислота Никотиновая), в организм поступает из тех же семечек и орехов, белых грибов, мяса и рыбы, риса коричневого, из дрожжей, яиц и молока.

Витамин Н (Биотин) очень для ногтей важен, и для красоты женщины вообще. Он есть в яйцах, мясе, сердце быка, печени и почках животных, молоке и сыре, рыбе. Биотин есть и во многих растениях.

Как правильно лечить грибок ногтей? Начните с витаминов!

источник

Для лечения грибка ногтей наши читатели успешно используют Tinedol. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Грибок ногтей и стоп становится настоящим бедствием. Обувь не из натуральной кожи, постоянная влажность и сырость ног, делают свое черное дело, и грибок распространяется в геометрической прогрессии. Из этой статьи вы узнаете как лечить грибок ногтей и стоп с помощью народной медицины.

Грибком можно заразиться где угодно: в бане, в бассейне, даже в гостях, если вам предложили чужую обувь или вы ходите босиком в местах общественного пользования. Более подробно можете почитать о причинах появления микоза стоп здесь, а также о причинах возникновения грибка ногтей на ногах в этой статье.

Вылечить такое заболевание очень сложно, и часто врачи назначают дорогостоящие сильнодействующие препараты.

Такие противогрибковые препараты, как: жидкости и крема «Лоцерил», «Экзодерил», «Микозан», «Ламизил», и «Низорал» в таблетках. Есть более дешевые аналоги, которые также эффективно помогают в борьбе с недугом, например: «Тербизил», «Ногтивит», «Микостоп», а также таблетки «Флуконазол».

В состав многих мазей входит мочевина, которая размягчает ногтевую пластину и растворяет пораженный участок, после чего его удаляют. Про дешевые аналоги врачи и фармацевты часто умалчивают, ведь им не выгодно продавать то, что не приносит прибыль. Но, порой лекарства недоступны, так как в данный момент нет средств, или у вас они не вызывают положительного эффекта, или аллергию и непереносимость, тогда на помощь против грибка придет народная медицина.

Один из самых простых рецептов, это прополис и спирт. На 10 граммов прополиса вам понадобится 100 граммов спирта. Ноги необходимо подержать в сильном растворе из марганцовки, затем на ногти, и под них наносится смесь прополиса и спирта. Каждый пораженный палец обвязывается бинтом. Повязки нужно менять через день. Всего необходимо провести не менее 3-х процедур.

Прополис всегда отлично справляется с различными воспалениями, в том числе и с грибком ногтей, и считается одним из лучших средств борьбы с грибком в народной медицине.

Второй рецепт также давно известен в народной медицине и состоит из 1 литра 9% уксуса и пачки травы чистотела, который есть в каждой аптеке. Все это необходимо настоять. Делаются ванночки с процеженным раствором с добавлением в каждую 3-5 столовых ложек соли. Необходимо выдерживать ноги в растворе не менее 5 минут, затем обсушить не вытирая. В день нужно делать две таких процедуры.

Также, для лечения грибка, в народной медицине часто используют яблочный уксус. Как сделать ванночки и мазь из яблочного уксуса от грибка читайте здесь.

Вреда такая ванночка не принесет, она обладает подсушивающим и дезинфицирующим эффектом (читайте про дезинфекцию ванной и личных вещей от грибка). Чем дольше вы ее будете делать, тем быстрее пройдет заболевание, тут важна регулярность.

Чтобы просто удалить пораженный ноготь достаточно даже перекиси, которая наносится на распаренный ноготь на ватке дважды в день. После 4-5 дней обработки перекисью ноготь размякнет и легко срежется.

На руках знахари советуют лечить грибок еще более простым способом. Нужно намылить ногти дегтярным мылом и опустить в поваренную соль, после чего пальцы забинтовываются на ночь.

Подробнее о лечении грибка дегтярным мылом читайте в этой статье.

Все эти средства хороши и как профилактический вариант, и, если вы только заметили первые признаки болезни. При запущенных формах грибковых заболеваний народная медицина может не помочь, или придется комбинировать ее с лекарствами. Однако народные рецепты проверены временем, и при необходимости всегда выручат в трудную минуту.

В любом случае кроме лечения необходимо соблюдать личную гигиену, мыться и менять носки, предпочитая хлопчатобумажные. А также купить обувь из натуральной кожи и не ходить в местах общего пользования босиком. Прочитайте более подробную статью о профилактике заражения грибком ног и рук.

Также такие заболевания часто появляются при сниженном иммунитете, частых простудах и инфекциях. Поэтому старайтесь больше принимать витаминов, одевайтесь по сезону и хорошо питайтесь, тогда все напасти обойдут вас стороной. Все эти меры предотвратят вас от трудноизлечимого заболевания и помогут всегда быть здоровыми.

Грибок ногтей — заболевание, которое может долго лечиться, рецидивировать и вызывать дискомфорт, не говоря о неэстетичном виде. Поэтому диета при грибке ногтей должна выходить на первый план, чтобы перестать кормить патогенный микроорганизм и избавиться от него раз и навсегда. При грамотно составленном меню не только сформируется здоровая микрофлора, но и улучшится самочувствие, повысится иммунитет и уйдет лишний вес.

При грибковых заболеваниях происходит размножение патогенной микрофлоры, в частности, на коже рук и ног, как и на стопах. В этих местах и появляются неприятные симптомы в виде расслоившихся ногтей, желтого тусклого цвета ногтевой пластины и сухих корочек на стопах. При первых признаках нужно сразу обратиться за медицинской помощью. А вот правильное питание приостановит активное развитие недуга.

Противогрибковое питание должно быть полноценным и питательным, при этом не способствовать развитию патогенной флоры. Рекомендуется придерживаться такой диеты несколько месяцев.

Питание при грибке ногтей направлено на ограничение или полный отказ продуктов, которые способны «кормить» грибок, провоцируя их размножение. В первую очередь следует отказаться от продуктов с содержанием холестерина и трансжиров. Важно ограничить потребление глюкозы. Причем фруктоза, рекомендуемая диабетикам как альтернатива сахару, тоже не подойдет. Все эти продукты легко заменить овощами и фруктами, которые будут не только полезными, но и вкусными.

Принципы питания при грибковых заболеваниях на ногах, руках и при поражении стопы следующие:

отказ от «сахарных» продуктов, в частности, сладких фруктов и сладостей;
большее употребление растительной клетчатки и медленно усвояемых углеводов;
введение сырых или вареных овощей в качестве основного гарнира;
употребление чашки травяного чая или стакана минеральной воды между приемами пищи;
ограничение молочных и мясных продуктов;
исключение кофе, сладкого чая, газировки и алкоголя;
запрет на кондитерские изделия — торты и выпечку.

Здоровое питание обеспечит здоровую атмосферу кишечника.

Благодаря овощам и зелени иммунная система получит необходимые витамины, клетчатку и углеводы для борьбы с микозом, в частности, грибка ногтей. Грамотное меню поспособствует формированию здоровой микрофлоры кишечника, что положительно скажется на ногтях. Здоровая микрофлора обеспечит рост полезных бактерий, которые смогут сдерживать развитие патогенной флоры, а исключение сахара и сладостей приведет к тому, что грибку нечем будет питаться и он погибнет.

Отдельное внимание заслуживают углеводы, поскольку антигрибковая диета при лечении ногтевого микоза подразумевает исключение быстроусвояемых углеводов, и добавление медленноусвояемых. Дело в том, что быстроусвояемые углеводы в сладких продуктах, питают грибок и способствуют активному размножению патогенной флоры. В то время как медленные углеводы помогают поддерживать иммунитет в тонусе, помогают восстановить силы.

При грибке ногтей необходимо обеспечить организм минералами и витаминами, в частности, кальцием, которые несут ответственность за здоровье ногтевой пластины. Голодать строго запрещено.

От овощей и фруктов иммунная система получает необходимые витамины для борьбы с грибком ногтей.

Ниже приведен список продуктов, рекомендуемых к употреблению:

Овощи. Сырые, вареные, замороженные — одинаково полезны и должны стать основным продуктом питания. Кроме того, желательно включать в рацион больше зелени.
Ягоды и фрукты с кислинкой, которые богаты витамином С — смородина, клюква, апельсин или лимон.
Вода, травяные чаи, соки. Чай рекомендовано пить без сахара и с долькой лимона.
Злаки и продукты с содержанием клетчатки.
Кисломолочные продукты. Если в молоке содержится молочная глюкоза, то в сметане, кефире или твороге есть кальций, который улучшит состояние ногтей. Но сыры с плесенью под запретом.
Морепродукты, особенно морская капуста.
Растительные масла, поскольку они полезны благодаря минералам и витаминам. Сюда входят льняное, подсолнечное и оливковое масла.
Орехи, лен и кунжут. Добавив их в салаты или другие блюда, можно снабдить иммунитет полезными веществами.

Противопоказаниями в питании являются продукты с содержанием быстрых углеводов и мясные продукты. Список запрещенных продуктов выглядит так:

сладости: конфеты, торты, шоколад, мед, сахарозаменители, сладкие йогурты и молоко;
фрукты, сухофрукты;
белый хлеб, дрожжевая выпечка;
газированные напитки, кофе, алкоголь;
мясо, мясные блюда, к которым относятся полуфабрикаты, колбасы, свинина и говядина, но допускается мясо курицы или индейки;
соленые, острые и жирные блюда.

Следует полностью исключить походы в рестораны быстрого питания, питание чипсами, орешками и другими вредными продуктами. Придерживаясь рекомендаций в питании, можно будет заметить скорый прогресс в лечении грибка рук, ног и кишечника. Диете должен сопутствовать здоровый образ жизни и нормальный дневной распорядок, а составить грамотное меню поможет врач.

Грибок ногтей (онихомикоз) ослабляет защитные силы организма и предрасполагает к возникновению аллергий.

Некоторые виды патогенных грибов способствуют ухудшению самочувствия и эмоционального состояния беременной, вызывает вагинальную молочницу, появление перхоти.

Период с момента занесения инфекции до появления изменений на ногтях длится от 2 недель до 5 месяцев. Возможно, что женщина заразилась грибком задолго до зачатия, а симптомы проявились во время беременности.

Изменяется цвет ногтя, его часть начинает отделяться от кожи, ногтевая пластина деформируется, утолщается, уходит блеск. Симптомы зависят от вида грибка. Если не лечить заболевание, ногти могут полностью отслаиваться.

Заразиться можно при пользовании чужими вещами, одеждой, обувью, а также при примерках в магазине обуви (при отсутствии личного «примерочного» чулка).

гормональную перестройку организма и слабый иммунитет;
контакт с грязными влажными поверхностями в сауне, тренажерном зале, раздевалках, бассейне;
повреждения ногтей и занесение инфекции во время ухода за ними;
длительный приём антибиотиков до беременности;
проблемы кровообращения из-за тесноты обувки, некачественная и узкая обувь;
усиленное потение рук и ног, характерное для беременных;
заболевание сахарным диабетом, дерматитом, экземой;
употребление сладкой и калорийной пищи, ожирение;
плоскостопие;
дефицит микроэлементов в крови (фосфор, кальций, магний), витаминов, фолиевой кислоты.

Грибок на ногтях у беременных опасен тем, что:

Может передаться и навредить новорожденному, т. к. у него слабый иммунитет. К грибку могут присоединиться другие инфекции. Помимо поражения ногтей появятся аллергия, дерматит, смешанная пневмония, дисбактериоз кишечника и т. д.
Способствует понижению иммунитета, что подвергает организм женщины вирусным инфекциям.
Появляется склонность к аллергиям.
Заболевание может возникнуть у новорождённого при уходе за ним.

Может навредить зубам и здоровым ногтевым пластинам.
Перейти в хроническую форму.
Сделать волосы тусклыми и слабыми, способствовать их выпадению.

Грибок не опасен развивающемуся плоду. Заражение возможно только после рождения малыша.

Обзор всех известных методов лечения онихомикоза.

Терапевтическое лечение грибка ногтей у беременных занимает от 3 месяцев, так как приём противогрибковых лекарств в виде таблеток им категорически противопоказан (они могут вызвать пороки развития у плода), поэтому заболевание лечат только наружным применением противогрибковых мазей, гелей, спреев и лаков.

В инструкции к средству должен быть пункт, указывающий на безопасность применения во время беременности.

Одновременно с мазями назначают комплексы витаминов (например, Прегнавит), витамины группы B, никотиновую и аскорбиновую кислоту

Популярные препараты в виде гелей, мазей, спреев, разрешаемые беременным:

Экзодерил;
Миконазол;
Низорал;
Ундецин;
Ламизил (мазь, спрей);
Гино-певарил;
Клотримазол.

Лаки, разрешаемые беременным:

Чем ещё можно лечить грибок ногтей.

Они не всасываются в кровь и обеспечивают косметическую привлекательность, скрывая повреждённый ноготь.

Новинки для безопасного лечения женщин в положении – немецкий антигрибковый препарат-лосьон Бифон, а также киевский Клотрисал.

В запущенных случаях повреждённый ноготь удаляют в хирургическом кабинете, так как обойтись лишь местными средствами невозможно.

Обратиться к врачу дерматологу или микологу (подробнее о врачах, лечащих онихомикоз…);
Сдать анализы и определить вид грибка;
Врач назначит оптимальную схему лечения.

Мы не рекомендуем заниматься самостоятельным лечением! Это может не дать никакого результата или даже навредить. Следующие рекомендации для тех, у кого нет возможности обратиться к врачу.

Главное правило лечения – регулярность. Нельзя пропускать ни одного дня, пока не вырастет полностью здоровый ноготь.

Перед обработкой противогрибковыми средствами желательно снять повреждённый слой ногтя при помощи пилки.

Враг всех грибов – кислотная среда. Поэтому в народной медицине от грибка ногтей применяют уксус, лимон, борную кислоту и так далее. На основе этих средств делают примочки до 5 минут по 2 раза в день. Помните, что агрессивная кислотная среда может навредить коже вокруг ногтя.

Помогают ванночки с уксусом (о лечении уксусом…) или содой (о лечении содой…) – по двадцать минут в тёплой воде (не горячей).

Лучше рецепты ванночек от онихомикоза здесь.

Запрещается использование излишне горячих мыльно-содовых ванн, так как это может привести к преждевременным родам!

Эффективнее всего лечить грибок ногтей в самом начале, а лучше не допускать его появления. Для этого:

необходимо соблюдать личную гигиену;
аккуратно ухаживать за ногтями;
ходить в удобной, вентилируемой обуви; в общественных местах надевать тапочки;
не пользоваться чужими вещами и обувью;
принимать витамины для беременных;
использовать для профилактики противогрибковые средства.

Рекомендуемые видеоматериалы: первый ролик о лечении онихомикоза у детей и при беременности, второй содержит полезную информацию об особенностях лечения кандидоза (грибкового заболевания) у беременных.

источник

Профилактика грибка ногтей – очень важная мера предосторожности, потому что иметь дело с грибковой инфекцией крайне опасно. Микрофлора микоза – одна из самых адаптированных к жизни, быстро размножается, может передаваться контактным путем и отличается стойкостью ко многим антимикотическим препаратам.

Именно поэтому лучше предотвратить такое нежелательное заболевание как онихомикоз, чем вести борьбу с ним. Если же профилактикой пренебречь, итог может быть не таким оптимистичным, и максимум, что удастся достичь, — состояние ремиссии болезни, которая при малейших сбоях организма снова даст о себе знать.

Не придерживаясь правил защиты от грибка ногтей, вы даете возможность микозу обрести устойчивость внутри ногтя. Длительный период паразитирования микоза на ногтевой пластине усугубляет ситуацию, и вдобавок пациент становится опасен для своих родственников и окружающих людей, распространяя патогенные грибковые споры.

Выносливость патологической флоры микотоксинов и является причиной частых рецидивов грибковой инфекции, поэтому главная задача – в корне пресечь распространение микоза ногтей на ногах.

Конечно, всецело обезопасить себя от грибковой инфекции невозможно, но, какой итог будет после встречи с дрожжевыми мицеллами, зависит напрямую от проведенных предварительных мер профилактики и подготовки организма в целом. Меры предосторожности не отнимут много времени, а результат гарантированно оправдает все ожидания.

Одна из лучших мер профилактики грибка ногтей — повышение защитных сил организма. Для того чтобы ваш иммунитет достойно вступал в борьбу при малейшей угрозе заражения онихомикозом, нужно постоянно восполнять запас витаминов в организме, так как сам он их синтезировать не способен. Необходимо для профилактики онихомикоза, в первую очередь, обратить внимание на следующие витамины.

Витамины группы В тесно связаны между собой, но каждый из них выполняет свою, индивидуальную функцию. Витамин В2 необходим для конструкции клеток ногтевых пластин, волос, отвечает за строительство эритроцитов и бактериолизинов (антител).

В организм поступает в основном с такими продуктами: молочными и мясными изделиями, бобовыми, орехами, хлебными изделиями, гречневой крупой и геркулесом. Необходимо взять на заметку, что солнечный свет снижает количество витамина В2 в содержащих его продуктах, поэтому лучше их хранить в темных прохладных местах.

Основная задача витамина В9 – участвовать в регуляции кроветворной системы организма, в разных восстановительных процессах, в том числе и клеток ногтевых пластин. В9 — первое средство для профилактики онихомикоза при беременности, так как он отвечает и за образование новых, здоровых элементов для формирования плода.

Поступает с молочными и мясными продуктами питания, зеленью, цитрусовыми, абрикосами, сезонными овощами, и особенно большое количество В9 содержится в белых грибах.

Опорная функция витамина В6 – стимулировать обмен веществ в организме человека (укреплять иммунитет), участвовать в образовании эритроцитов и снабжать клетки глюкозой, что в итоге является базовой защитой от онихомикоза.

Содержится В6 в сезонных ягодах (клубнике, вишне), цитрусовых, авокадо, рисе, шпинате, салате, капусте и сое.

Один из самых важных витаминов для профилактики грибка ногтей, так как его основная миссия – способствовать стойкости организма (иммунитета) к различным инфекционным заболеваниям, в том числе и грибковым. Также В1 отвечает за питание клеток и их полноценную жизнедеятельность.

Продукты, включающие витамин В1: говядина и мясо птицы, сухофрукты, хлеб с отрубями, бобовые, брокколи, спаржа, картофель, водоросли (спирулина) и зелень.

Витамин С должен быть частым гостем в вашем рационе питания, так как он очень важен для поддержания прочного иммунитета и к тому же быстрее остальных витаминов выводится из организма. Это сильный антиоксидант, участвует в структурировании костной и соединительной тканей, препятствует внедрению различной инфекции, включая и дрожжевые грибы онихомикоза.

Содержится во многих продуктах питания, но больше всего витамина С в ягодах шиповника, цитрусовых, смородине, хурме и всех видах капусты.

Важно! Все представленные для профилактики микоза ногтей витамины содержатся в достаточном количестве в продуктах питания. Прибегать к витаминизированным препаратам стоит только тогда, когда нет возможности соблюдать правильный и полноценный режим питания.

Действенным методом профилактики грибка ногтей на ногах является соблюдение правил личной гигиены во время посещения общественных мест. Следует знать и соблюдать:

правила посещения бассейнов, душевых, спортзалов и салонов красоты;
правила пользования чужими вещами;
общие нормы покупки обуви и ухода за ней.

С целью защиты от микоза ногтей запрещается посещать бассейны, сауны, бани, а также проводить косметические манипуляции в салонах красоты при наличии ран (порезов) на ногтях, пальцах ног и трещинах стопы. При отсутствии кожных повреждений после визита данных заведений в обязательном порядке обрабатывать ноги антисептическими средствами и пользоваться сменной, резиновой закрытой обувью.

При посещении салонов предварительно нужно ознакомиться с пакетом основных документов, узнать, соответствует ли заведение всем санитарным требованиям, а также проследить за стерильностью косметического инструментария.

Также возьмите себе за правило не пользоваться чужими вещами и предметами. Этим вы только себя обезопасите от поражения грибковой инфекцией, ведь микоз может долгое время паразитировать на ногте, и человек сам может не подозревать, что является разносчиком патогенной микрофлоры онихомикоза.

Ваша обувь в целях профилактики микоза ногтей должна приобретаться строго по размеру и сезону, по возможности хорошо вентилироваться. При повышенной потливости ног лучше забыть о кедах, мокасинах и кроссовках, а если и покупать их, то только высокого качества.

Хорошо иметь несколько пар сезонной обуви и поочередно ее менять. В магазине следует использовать хлопковые (капроновые) носки и ни в коем случае ничего не примерять на босую ногу. Обувь должна мыться не только снаружи, но и внутри, обязательно просушиваться, проветриваться и дезинфицироваться.

Если по каким-то причинам вы не успели предпринять предварительные меры предосторожности против грибка ногтей и теперь предполагаете возможное заражение патологическими дрожжами, необходимо сразу же принять экстренные меры защиты от микоза ногтевых пластин. Для этого подойдут следующие препараты.

Лак – надежное профилактическое средство от онихомикоза, также используется и для лечения грибка на ранней стадии. Можно взять Микозан, Лоцерил или Демиктен. Все представленные виды отлично справляются со своей задачей и максимально быстро уничтожают грибковою флору, способны образовывать защитную пленку, снижать пористость ногтевых пластин и повышать их плотность. Не смываются водой и продолжают за счет активных веществ уничтожать грибок на ногтях в течение недели.

Перед нанесением антимикотического лака необходимо сделать самостоятельно педикюр ногтей продезинфицированными косметическими инструментами (ножницами, пилочкой). Затем, после каждого нанесения лака на ноготь, кисточку необходимо обработать антисептиком. Лаки используются один раз в неделю, курс применения – до года. Не имеют побочных действий и противопоказаний.

Спрей — еще одно эффективное средство против микоза ногтей. Способно противостоять распространению паразитических дрожжей и предотвращать такое нежелательное заболевание, как грибок ногтей, грибок ног и стоп. Спрей удобен в применении, не содержит жиров и долго остается на коже. Остановиться можно на таких препаратах: Ламизил, Микостоп или же Бифосин. Благодаря дозатору, уместно проводить профилактические мероприятия не только ног, но и обуви.

Перед использованием антимикотического спрея необходимо старательно вымыть ноги, после хорошо просушить махровым полотенцем. На небольшом расстоянии распылить препарат, захватив кожу ног и межпальцевые зоны. Спустя 2-3 минуты после нанесения надеть удобные носки из натуральной ткани.

Антигрибковые крема и мази также достаточно результативны как в целях профилактики, так и для лечения онихомикоза. В экстренных мерах предосторожности от грибкового поражения ног можно использовать такие виды антимикотических средств: Ламизил (крем, мазь), Атифин, Экзодерил, Ламитель, Кандид или Клотримазол. Все они обладают фунгистатическим и фунгицидным действием на паразитические дрожжевые клетки.

В целях экстренной профилактики онихомикоза мазь или крем нужно нанести в скорейшее время после предполагаемого заражения ногтей грибком или после незащищенного визита в бассейн, сауну, на фитнес. Дальше противогрибковые крема (мази) следует применять на ночь перед сном на протяжении месяца. Перед применением антимикотического средства ноги хорошо вымыть и высушить. Крем (мазь) нужно нанести тонким слоем и легкими массажными движениями втирать в кожу ног и ногтевые пластины, дать просохнуть (3-4 минуты). Затем надеть чистые носки из натуральной ткани и лечь спать.

Народные средства от микоза ногтей также могут противостоять распространению грибковой инфекции, если их использовать сразу после предположительного инфицирования. Для нетрадиционных методов защиты от грибка на ногтях можно применять:

Морскую соль для ножных ванн необходимо взять в соотношении 1:1 с водой. Длительность процедуры – 10-15 минут.

Для кофейных ванночек нужно взять 5-6 ст. л. свежего кофе и развести в 1 литре кипятка. Длительность ванны – 20 минут.

Цветы календулы (200 г) залить одним стаканом кипятка и оставить на полчаса настаиваться. Дальше полученным настоем смазывать ногтевые пластины перед сном на протяжении 2-3 месяцев.

Уксус (винный, яблочный) для ванночек разводится водой в таком соотношении: 1-2 ст. л. уксуса на 2-3 литра горячей воды (но не кипятка). Продолжительность – 10 мин.

Как видите, соблюдая элементарные правила и меры предосторожности, можно надежно обезопасить себя от такого тяжелого заболевания, как онихомикоз. После самостоятельного применения защитных средств от микоза ногтей обязательно посетите дерматолога и проведите полную диагностику возможного заболевания ногтевых пластин. При комплексном подходе у грибка не останется иного выхода, как отступать.

источник

Согласно исследованиям, почти половина населения планеты так или иначе являются носителями грибка. Иммунитет здорового человека хорошо справляется с большинством видов патогенных грибов, но некоторым «не прошеным гостям» иногда удается закрепиться.

Грибок – это заболевание, которое провоцируют патогенные грибы. Это не просто косметический дефект, в организме зараженного человека в результате размножения патогенных грибков накапливаются ядовитые токсины, которые с кровью распространяются по организму.

Микозы классифицируют в зависимости от типа грибка и места его локализации:

1 Онихоммикоз провоцируют дерматофиты. Больше всего от микоза страдают именно ногти. Грибковая инфекция часто поражает части тела, максимально удаленные от кровеносной системы, так как в крови содержатся иммунные клетки.
2 Дерматомикоз – это грибковое поражение гладкой кожи. Инфекция появляется на открытых участках тела: руки, ноги, грудь, шея и лицо. К дерматомикозам относится стригущий лишай, разноцветный лишай.
3 Кандидоз провоцируют дрожжевые грибки, они поражает слизистые оболочки. Атакуя женскую половину человечества, они вызывают молочницу и вульвовагинит, а у детей проявляются в виде стоматита.
4 Себорея, микроспория, фавус, трихофития – это заболевания волосистой кожи головы.
5 Микоза лор-органов [3] .

Чаще всего причиной грибковой инфекции является снижение иммунитета. Защитные силы организма ослабевают и не могут бороться с грибками. В основном источник заражения нужно искать дома:

чешуйки кожи больного, пораженного микозом;
тапочки;
коврики;
полотенце, мочалки и другие предметы гигиены и домашнего обхода.

Легко заразиться микозом и в местах большого скопления людей: в сауне, на пляже, в бассейне, в аквапарке. Повышенная влажность и теплый воздух в несколько раз увеличивают возможность заражения. Грибы быстро размножаются, используя для питания продукты обмена веществ кожных покровов.

Длительный прием антибиотиков может спровоцировать микоз. Антибиотики убивают не только инфекцию, но и полезные бактерии, что автоматически приводит к распространению грибка. Поэтому достаточно часто прием антибиотиков заканчивается молочницей или стоматитом.

Сахарный диабет создает в организме условия для распространения грибковой инфекции: избыток сахара в крови и ослабленная иммунная система – это идеальная среда для развития микоза.

В период беременности и менопаузы у женщин в организме происходит серьезная гормональная перестройка, которая может спровоцировать грибковую инфекцию.

Негативное воздействие внешних факторов атмосферы в виде пыли, паров щелочей и других токсических веществ, курение, крепкие алкогольные напитки агрессивно влияют на нежную слизистую гортани и могут привести к распространению микоза.

Развитие грибка лор-органов могут вызвать кариозные зубы, так как они являются постоянным источником инфекции. Лечение зубов верхней челюсти, корни которых соприкасаются с придаточными пазухами носа, тоже может стать причиной внедрения спор в эту область. Причиной отомикоза может стать банальное попадание воды в ухо во время купания или травмирование нежной кожи наружного уха.

Грибковое поражение ног начинается с шелушения и сухости стоп. Больного могут беспокоить также зуд и покраснения между пальцами. В случае повышенного потоотделения возможно появление натоптышей, зудящих пузырьков и опрелостей.

При онихомикозе ногти на ногах меняют цвет и форму, они крошатся, растрескиваются, утолщаются и могут отделиться от ногтевого ложа. Споры грибка могут жить в ногтях несколько лет.

Дерматомикоз проявляется на лице, руках, ногах и других открытых участках в виде красной сыпи кольцеобразной формы.

Дрожжевой стоматит начинается с появления налета белого цвета на слизистой рта. По мере распространения инфекции очаги сливаются и, соскоблив налет можно увидеть отечную воспаленную слизистую оболочку.

Молочница характеризуется творожистыми выделениями и зудом. Вульвовагинит – это самое распространенное женское инфекционное заболевание половой сферы.

При поражении грибком волосистой кожи головы наблюдается ломкость и выпадение волос.

Грибковые инфекции чаще всего возникают на фоне ослабленного иммунитета. При микозах иммунитет значительно снижается, что способствует развитию осложнений:

1 Микозы кожи в большинстве случаев сопровождаются кожными заболеваниями.
2 Не долеченный фавус может привести к полному облысению.
3 Онихомикоз может привести к потере ногтя.
4 В результате заболевания в организме аккумулируются ядовитые токсины, которые разносятся с кровью по всему организму, что приводит к ухудшению обмена веществ.

Не ходите без обуви в местах общественного пользования: раздевалках и душевых фитнесс-клубов, аквапарках, бассейнах.
Обрабатывайте поврежденную кожу дезинфицирующими растворами.
Покупайте удобную обувь из натуральных материалов: кожи, ткани ли замши.
Не надевайте чужую одежду, носки и тапочки.
Не пользуйтесь чужими полотенцами, расческами и мочалками.
Если вы посещаете маникюрный салон, то купите свой личный комплект инструментов.
Соблюдайте гигиену тела.
Следите за своим иммунитетом, ешьте в достаточном количестве фрукты, ягоды и цитрусовые, а в период межсезонья принимайте витаминные комплексы.

Для предотвращения микоза используют разные противогрибковые препараты, помимо таблеток используют шампуни, порошки, лосьоны. Перед лечением необходимо сдать анализ в лаборатории и выявить возбудителя болезни.

В зависимости от сложности и течения заболевания назначают мази, лечебные лаки и кремы для наружного лечения, в тяжелых случаях назначают прием системных средств. При онихомикозе иногда приходится удалять ногтевую пластину. Грибок пазух носа часто требует хирургического вмешательства.

Противомикозные пероральные препараты в большинстве своем токсичны и имеют много побочных эффектов, поэтому лучше начать лечение на начальной стадии и ограничиться местным воздействием на грибок.

Борьба с микозом – это достаточно продолжительный процесс, который может длиться несколько месяцев. О результатах лечения можно судить не раньше, чем на 7-е сутки. Начав лечение противогрибковыми средствами, продолжайте его согласно аннотации и рекомендации врача, даже если вам показалось, что вы выздоровели. Для получения стабильного результата не прекращайте приемов препаратов в течении двух недель после полного исчезновения клинических симптомов.

Правильно подобранные продукты помогают организму бороться грибком и увеличивают эффективность лечения. Прежде всего, необходимо позаботиться о повышении иммунитета и скорейшей регенерации кожи. Для этого необходимо включить в рацион такие продукты:

Чеснок. Это растение содержит аллицин – эффективное противогрибковое средство. Полезно съедать ежедневно по зубчику чеснока натощак.
Гвоздику и корицу, которые обладают антигрибковыми свойствами. Масло гвоздики также можно использовать местно, нанося его на пораженные участки кожи.
Лимоны. Лимонный сок благотворно влияет на печень, которая играет важную роль в борьбе против грибков.
Корень имбиря, который способствует укреплению иммунной системы и обладает противогрибковым эффектом.
Морковный сок, который показан при грибке слизистой. Соком можно обрабатывать и пораженные места.
Хрен стабилизирует защитные силы ослабленного организма.
Натуральные йогурты, желательно без добавок.
Все виды капусты и зеленых листовых салатов.
Овощи, квашенные без сахара.
Овощи в сыром и вареном виде.
Кисломолочную продукцию.

1 Хороших результатов можно добиться при лечении даже запущенной формы онихомикоза при помощи перекиси водорода. Для этого нужно распарить ноги в воде с добавлением соды, затем приложить к больному ногтю вату, пропитанную перекисью водорода и замотать ногу целлофаном. Компресс держать не меньше часа. В идеале процедуру надо проводить 2-3 раза в день на протяжении нескольких недель. Периодически в течении дня необходимо закапывать под ноготь перекись водорода.
2 При грибке кожи хорошо помогает чеснок. На пораженные участки кожи можно наносить кашицу из чеснока или протирать больное место кусочком чеснока, предварительно мокнув зубчик в соль.
3 При грибке стоп эффективны компрессы из нашатырного спирта. Кусок хлопковой ткани намочите в нашатырном спирте, оберните вокруг ноги и оставьте до полного высыхания.
4 Сода останавливает распространение грибковой инфекции. Кашицу из соды и воды прикладывайте на пораженные участки.
5 Спирт эффективен на начальной стадии грибкового поражения.
6 Свежим соком травы чистотела смазывать участки кожи, поврежденные грибком [2] .
7 При микозах стоп хорошо помогают компрессы с уксусом, можно даже спать в носках, пропитанных уксусом.
8 От грибка между пальцами ног можно избавиться, прикладываю к больным местам кашицу из измельченных листьев мяты и соли.
9 Цветы сирени залить горячей водой и настаивать 150-20 суток. Полученной настойкой смазывать пораженные места [1] .

Во время лечения для того, чтобы не способствовать распространению грибка, исключите из рациона следующие продукты:

Картофель, бобовые и другие продукты богатые крахмалом.
Сахар и сахаросодержащие продукты свести к минимуму, так как споры грибка живут за счет сахаров.
Алкоголь, так как он содержит сахар и способствует снижению иммунитета.
Дрожжевую выпечку, так как дрожжи по своей сути тоже грибы.
Квас, так как он также содержит дрожжи.
Сыры с плесенью, потому что плесень — это тоже грибы.
Сладкие ягоды и фрукты.
Шоколад.

Травник: золотые рецепты народной медицины/Сост. А.Маркова. — М.: Эксмо; Форум, 2007. – 928 с.
Попов А.П. Траволечебник. Лечение лекарственными травами.— ООО «У-Фактория». Екатеринбург: 1999.— 560 с., илл.
Википедия, статья «Микозы».

Запрещено использование любых материалов без нашего предварительного письменного согласия.

Администрация не несет ответственности за попытку применения любого рецепта, совета или диеты, а также не гарантирует, что указанная информация поможет и не навредит лично Вам. Будьте благоразумны и всегда консультируйтесь с соответствующим врачом!

источник

Поверхностные микозы кожи (ПМК) и ногтей (онихомикоз) являются широко распространенными грибковыми заболеваниями, инфицирование которым происходит контактно-бытовым путем при несоблюдении правил личной гигиены от больного к здоровому человеку. Наиболее часто поражаемые места – кожа ног и ногти. Клинические поражения при микозах протекают однотипно. Местом первичной локализации грибковой инфекции служат межпальцевые складки, в тяжелых случаях процесс выходит за их пределы.

Проявляется шелушение кожи и последующим ее отслоением, затем, в этих местах образуются пузырьки, наполненные жидкостью, впоследствии лопающиеся, открывая трещины и участки воспаленной кожи, которые чешутся, болят и не заживают. Прогрессируя, воспаление охватывает и подошвенную поверхность стоп. Поражённые участки сильно зудят и болят. Кожа отёчная, гиперемированная. При попадании вторичной инфекции симптоматика усугубляется вторичным нагноением этих пузырьков, которые, вскрываясь, образуют глубокую раневую поверхность. Как правило, микоз стоп характеризуется хроническим течением с периодическими обострениями. Часто встречаемым спутником микоза стоп является онихомикоз (поражение ногтей). Внешними признаками поражения ногтевой пластины являются изменение цвета ногтей, уплотнение, помутнение, крошение и разрушение.

Лечение поверхностных микозов кожи и онихомикоза комплексное и длительное. Тактика лечения зависит от стадии заболевания, площади и характера поражения кожи и состоит в применении противогрибковых препаратов местного действия (Ламизил, Клотримазол, Батрафен, Экзодерил, Микоспор), при обширных поражениях — кремов, содержащих кортикостероидные гормоны/антибиотик — Тридерм, Дипрогент, Целестодерм В с гарамицином. Системные антифунгальные препараты (Тербинафин) применяются только в крайне запущенных случаях. Диета при грибковых заболеваниях кожи также является элементом комплексного лечения. Именно правильно подобранное питание способствует угнетению роста и размножения патогенных грибов при обеспечении организма пищевыми нутриентами в соответствии с физиологической нормой.

Противогрибковая диета базируется на следующих принципах:

Исключение из рациона всех сахаросодержащих продуктов. В большей степени это относится к простым углеводам, способствующим размножению грибков. Из рациона необходимо исключить/ограничить до минимума сахар, мед, шоколад, сиропы, джемы, варенье, кондитерские изделия, соки, сахарную пудру, сладкие фрукты, пюре, сухофрукты. Искусственные подсластители также должны быть сведены к минимуму. Общее потребление углеводного компонента в рационе не должно превышать 60 г/сутки.
Ограничение употребления продуктов, содержащих в больших количествах крахмал (картофель, свекла, белый рис, морковь).
Исключение продуктов, вызывающих брожение в кишечнике (дрожжевая выпечка, свежие хлебобулочные изделия, квас, молоко, пиво, сладкие фрукты, пакетированные соки, газированные сладкие напитки).
Исключение из рациона жирных сортов красного мяса, колбасных изделий, сыра с плесенью, консерв, фастфуда, полуфабрикатов, соусов/приправ, копченостей, кисломолочных продуктов, содержащих сахар, фрукты/ягоды, алкогольных напитков.

Антигрибковая диета предусматривает употребление не менее 2,0 литров свободной жидкости в сутки, что способствует выведению из организма вредных веществ. Предпочтение должно отдаваться отвару шиповника, зеленому и травяному чаю, минеральной негазированной воде. Противогрибковая диета как основу рациона включает низкоуглеводные не крахмалистые продукты — диетические сорта мяса/рыбы, морепродукты, некрахмалистые овощи и их соки, вторичные бульоны, семечки, свежую огородную зелень, сливочное масло, кисломолочные продукты без сахара/фруктов, зелень, злаковые (кроме манны/рисовой крупы), сою, соки из ростков пророщенной пшеницы, салаты, шпинат, куриные яйца в любом виде, орехи, растительные масла. Противогрибковая диета должна соблюдаться на всем периоде лечения и 1-2 месяца после его окончания для профилактики рецидива.

Чрезвычайно важно в период лечения включать в рацион питания продукты и отвары/настойки растений или их готовые лекарственные формы, способствующие повышению иммунитета — лук, чеснок, имбирь, специи (куркума, перец, зира), рябину, черемуху, клюкву, бруснику и их свежеприготовленные соки, которые обладают антимикробным и противогрибковым действием. Для повышения иммунитета можно принимать адаптогены/антиоксиданты — настойку женьшеня, заманихи, элеутерококка, облепиховое масло, настойку эхинацеи, витаминно-минеральные комплексы.

Диетическое питание при грибке ногтей строится на аналогичных принципах с учетом того, что грибковое поражение ногтей носит более упорный характер и занимает более длительный период времени. Поэтому, чрезвычайно важно при дрожжевом поражении ногтей как можно раньше начать лечение, поскольку эффективность терапии онихомикоза во многом определяется степенью его запущенности. Лечение ногтей предполагает периодическое проведение ногтевых чисток для удаления отслоившегося рогового слоя.

Также рекомендуется практиковать питание ногтей в домашних условиях с использованием эфирных масел лимона, лаванды, розмарина, чайного дерева, бергамота (бергамот и лимон хорошо отбеливают пожелтевшие ногти, а чайное дерево — оказывает антигрибковое действие). Существующие народные средства при лечении грибка ногтей, как и рекомендации ряда авторов (Тулио Симончини) не позволяют добиться полного излечения, а упущенное время способствует запущенности процесса.

Диетическое питание при грибковых поражениях кожи и ногтей включает в рацион следующие продукты:

Нежирные сорта красного мяса, кролика и мясо домашней птицы, которые готовятся методом отваривания/запекания.
Некрахмалистые (пекинская капуста брокколи, баклажан, брюссельская капуста, ботва свеклы, кресс-салат, сельдерей, огурцы, шпинат, помидоры, щавель) и умеренно крахмалистые (репа, морковь, цуккини, кабачок) сырые, варенные, тушенные или запеченные овощи, приправленные лавровым листом, гвоздикой, чесноком и корицей, которые обладают антифунгицидным действием. Свеклу, тыкву и морковь рекомендуется употреблять в сыром виде, так как в процессе кулинарной обработки в них увеличивается содержание сахара. Некоторые овощи, например, картофель при необходимости его введения в рацион необходимо вымачивать в нескольких водах для уменьшения содержания крахмала. В овощные салаты рекомендуется добавлять пророщенные злаки, морскую капусту, которые являются природными иммуностимуляторами.
На гарнир рекомендуется использовать овощи, а не каши. Прием каш (бурый рис, гречневая, овсяная) должен быть, как отдельный прием пищи и в ограниченном количестве.
Разрешены в неограниченном количестве биокефир/натуральный йогурт без добавок и консервантов, поскольку молочнокислые бактерии, содержащиеся в них, препятствую процессам брожения в кишечнике, и оказывают антифунгидное и пробиотическое действие.
Несладкие фрукты/ягоды — грейпфрут, лимон, апельсин, брусника, смородина, клюква, гранат. Содержатся в них полифенолы, тормозят рост дрожжевых грибков.
Из напитков — отвар клюквы, овса, брусники, шиповника, морсы из этих ягод, чаи из сушеных ягод/трав — подорожника, ромашки, душицы, люцерны, рябины, шиповника, черной смородины, боярышника. Полезны: вода с соком лимон, свежеприготовленный гранатовый и морковный сок.

источник

Витамины Вопрос о природных лекарственных средствах, которые можно применять для лечения грибковых поражений кожи, очень интересен. Ведь обычно именно природные средства, обладая эффективным действием, имеют минимальные побочные эффекты. Но прежде чем вести разговор о них, нужно обязательно упомянуть о тех средствах, которые гораздо ближе человеку, — о резервных возможностях самого организма и о целебных свойствах потребляемой пищи.

Среди болезней кожи ног поражение грибковой инфекцией — наиболее распространенное заболевание. Грибок живет за счет омертвевших клеток эпителия и мозолей. Симптомы грибковых заболеваний — воспаление, жжение, зуд, шелушение и трещины кожи, волдыри — усиливаются крайне быстро в случае, когда благотворные бактерии, живущие в организме человека, уничтожены антибиотиками, лекарствами или радиацией. Но как взаимосвязаны эти явления? Что вырабатывают или содержат в себе бактерии человеческого организма, которые называют «полезными»? Что это за вещества, способные преградить дорогу таким мощным и хитрым врагам, как грибы-дерматофиты?

Здоровье человека во многом зависит от некоторых биохимических веществ, которые либо вырабатываются организмом, либо попадают в него вместе с пищей. Это — витамины, подобные им активные соединения и микроэлементы — простые химические вещества. Без них не происходит ни одна биохимическая реакция, без них немыслимы процессы обмена веществ, без них не строятся белки, не созревают клетки, не передается генетическая информация, останавливаются процессы роста и развития. Эти вещества необычайно важны для нормальной жизнедеятельности организма. Однако если здоровому организму они требуются в одном количестве, то для лечения грибковых заболеваний эти вещества необходимы уже в других, увеличенных дозах. Ниже будут приведены дозировки, взятые в американском Справочнике по естественной медицине Джеймса и Филлисы Балч.

Использование больших доз витаминов для лечения той или иной болезни практикуется сравнительно недавно. Если начинать лечение этим методом, используя аптечные препараты витаминов, то лучше сначала проконсультироваться с врачом. Однако побочных эффектов можно избежать, если в качестве источников витаминов и прочих активных веществ выбрать продукты питания. Сырые овощи и фрукты, а также мясо, продукты моря, злаковые и растительные масла — все это может обеспечить организм необходимым количеством разных полезных веществ, способных воспрепятствовать развитию болезни.

Витамин А содержится в дынях, моркови, абрикосах, тыкве, печени, бататах. Ретинол в организме предотвращает нарушение зрения, участвует в развитии яйцеклеток и продуцировании спермы. Витамин А необходим для эпителиальных клеток, которые составляют покровные слои (слизистую оболочку) кишечника, половых, мочевыводящих, дыхательных путей, ротовой полости. И самое главное — он необходим для клеток, формирующих кожу, участвующих в формировании и росте костей.

При возникновении грибковых заболеваний кожи ног рекомендуется применять по 50 000 МЕ (МЕ – международная единица; на аптечных витаминных препаратах принято указывать количество витаминов именно в такой форме) ежедневно в течение одного месяца, затем уменьшить дозу до 25 000 МЕ. (Дозу для беременных лучше согласовать с врачом. По некоторым данным она не должна превышать 10 000 МЕ в сутки.)

Суточная доза витамина А для здорового человека составляет: для женщин — 800 мкг; для мужчин — 1000 мкг. Если учесть, что 1 МЕ равна 0,3 мкг витамина А, то получается, что женщины должны принимать с пищей около 2 500 МЕ в день, а мужчины — около 3 500 МЕ витамина А.

Витамин Е содержится в орехах и семечках, зеленых частях растений, особенно в молодых ростках злаков, а также во всех видах растительного масла: кукурузном, подсолнечном, хлопковом и т. д. Токоферол — один из главных защитников клеточной стенки: находясь в ней, он защищает различные вещества от окислительных изменений. Эта защита не позволяет тканям преждевременно стареть и изнашиваться. Недостаточность витамина Е плохо сказывается на состоянии кожи, ногтей и волос. Кроме того, при недостаточности токоферола развиваются нервно-мышечные расстройства, и у мужчин, и у женщин снижается репродуктивная функция (возможность воспроизведения потомства), уменьшается чувствительность к вибрации и ухудшается зрение. Кроме того, сокращается время жизни эритроцитов — клеток крови, переносящих гемоглобин, страдает мышца сердца.

При лечении грибковых поражений кожи ног обычно назначают начальную дозу 400 МЕ ежедневно и, постепенно увеличивая ее, за 30 дней доводят до 1000 МЕ ежедневно, принимают так неделю и делают перерыв на три недели. После чего, если заболевание не прошло, курс можно повторить, но, как правило, этого не требуется.

Долгое время считалось, что суточная норма токоферола для женщин составляет около 8 МЕ, для мужчин — 10 МЕ в день. Однако исследования последних лет показали, что даже при отсутствии болезни доза, способная защитить организм пусть от легкого, но поражения тканей продуктами собственной жизнедеятельности (свободными радикалами), должна быть для взрослого человека не менее 300—400 МЕ в день.

Еще раз обращаем внимание на то, что приведенные в этой статье дозировки взяты из американского справочника. Они превышают принятые отечественные медицинские рекомендации. Но нужно учитывать, во-первых, что можно получать витамины вместе с пищевыми продуктами — в буквальном смысле пища должна быть высоковитаминизированной. Во-вторых, речь идет о лечении грибковых заболеваний кожи. Устойчивая клеточная стенка грибка позволяет ему безнаказанно распространяться по организму. Для того чтобы дать инфекции достойный отпор, организм должен обладать повышенной сопротивляемостью. Это и могут обеспечить витамины в повышенных дозах. Естественно, что, как только наступает выздоровление, суточная доза потребляемых витаминов снова должна быть снижена до нормы.

Ретинол (витамин А) и токоферол (витамин Е) следует принимать вместе, потому что токоферол оберегает витамин А от разрушения в желудочно-кишечном тракте и тканях.

Ретинол усваивается в организме в полной мере только при достаточном количестве цинка.

Цинк в свою очередь принимается в комплексе с медью. Суточная доза цинка для взрослого человека составляет 20 мг в день. Но в период борьбы с кожными инфекциями ее можно увеличить до 50 мг. Цинк входит в состав многих комплексов микроэлементов или витаминов, которые можно купить в аптеке. Поэтому, пользуясь несколькими готовыми препаратами, следует учитывать суммарную дозу цинка в них. Нужно помнить, что в любом случае суточная доза не должна превышать 100 мг в день.

Медь — элемент, который играет большую роль в продуцировании кожных пигментов. Кроме того, медь отвечает за процесс переноса клеткам кислорода, она также участвует в построении нервных волокон и важных для организма белков, например, коллагена. Содержится медь в таких продуктах питания, как мясо, печень, практически во всех морепродуктах, орехах, семечках, какао.

Несмотря на то, что ежедневно вместе с пищей меди в организм попадает достаточно (конечно, если человек не придерживается какой-нибудь особой диеты), некоторые продукты питания способны снизить ее усвоение. Так, например, алкоголь, сахар, продукты, содержащие в большом количестве витамин С, как, например, цитрусовые (витамин С в аптечных препаратах такой особенностью не обладает), а также зеленые листья растений — все это снижает то количество меди, которое организм может взять для себя из пищи. То же самое можно сказать о цинке. Его нужно принимать в виде комплексного с медью препарата, тогда он не будет конкурировать с ней во время всасывания в тонком кишечнике, и количество и того и другого можно будет рассчитать и проконтролировать.

Суточная потребность в меди для взрослого человека — 5 мг в день. В период лечения грибковых заболеваний ног дозу можно увеличить до 10 мг в день.

В больших количествах этот витамин содержится в плодах шиповника, капусте (свежей и квашеной), цитрусовых, хрене, редьке. Он участвует в окислительно-восстановительных процессах.

Для лечения грибковых заболеваний ног аскорбиновая кислота, как и остальные витамины, применяется в больших количествах — 3000 мг за несколько приемов в течение дня.

Профилактическая же доза, то есть количество витамина С, достаточное для поддержания нормальной жизнедеятельности здорового организма, для взрослых равна 60 мг в сутки.

Витаминов группы В несколько. Особенно эффективно они действуют, если принимать их в комплексе или хотя бы меняя через день. Чтобы получать витамины группы В не только с пищей, но и пользоваться аптечными препаратами, нужно приобретать препараты, не содержащие дрожжей.

Витамины группы B содержатся в основном в продуктах животного происхождения: мясе домашних животныхиптиц, рыбе, яйцах, сырах, молочных продуктах. Кроме того, их много в семечках, злаках и бобах. Они участвуют практически во всех биохимических реакциях, копировании и передаче генетического материала, расщеплении или синтезе важнейших для организма веществ, в процессах центральной и периферической нервных систем. Достаточно сказать, что один только витамин В₆ участвует более чем в 60 ферментативных реакциях! Словом, это очень важная для организма группа витаминов.

В лечении грибковых заболеваний кожи используется свойство витаминов группы В положительно влиять на здоровье кожи. Так же, как и другие витамины, комплекс витаминов B для лечения грибковых заболеваний применяется в больших дозах — 100 мг, разделенных на 3 приема в день.

По мнению американских ученых, большие дозы хороши в том случае, когда заражение уже произошло и заболевание набирает силу. В профилактических же целях лучше ограничиться приемом 50 мг комплекса витаминов группы В. Что значит такая доза для человека? Как уже говорилось, болезнь не возникает в здоровом, не ослабленном стрессами и перегрузками организме. Профилактическая доза витаминов группы B позволяет коже сохранять свою нормальную кислотность, а значит — служить надежным барьером для любой инфекции, в том числе и грибковой.

Витамин B₉ необходима для синтеза аминокислот, активно участвует в построении самых важных составляющих биохимических реакций. Фолиевая кислота способствует процессам созревания клеток крови. Недостаток фолиевой кислоты порождает малокровие — анемию.

Фолиевая кислота содержится в свежих овощах (особенно ее много в бобах и шпинате), в печени и почках животных. Она быстро разрушается при горячей обработке и консервировании. Кроме того, фолиевая кислота вырабатывается микрофлорой толстого кишечника, а именно живущими в нем полезными бактериями. Если человек заболевает грибковыми поражениями кожи, то очень часто его анализы крови указывают на резкое уменьшение фолиевой кислоты. Для того, чтобы не нарушался рост и развитие клеток крови, а также другие жизненно важные процессы, нужно постоянно поддерживать количество фолиевой кислоты в организме.

Суточная доза для взрослых людей — около 2 мг. Дозу не стоит увеличивать, так как это может повлечь за собой цепную реакцию с потерей важных микроэлементов, в том числе и витамина В₁₂, но и уменьшать ее не стоит: резко упадет сопротивляемость организма.

Алкоголь, а также оральные контрацептивы могут нарушить получение организмом фолиевой кислоты в нужном количестве, поэтому от алкоголя при грибковых заболеваниях ног следует отказаться на все время лечения, а женщинам, употребляющим оральные контрацептивы, надо следить за уровнем гемоглобина и эритроцитов в крови.

Дефицит железа, так же, как и дефицит фолиевой кислоты, увеличивает возможность развития грибкового заболевания кожи ног.

Магний участвует более чем в 300 биохимических реакциях. Особенно важен он в процессах выработки энергии, построения белков, передачи генетической информации. Участвует в передаче нервных импульсов, процессах расслабления сосудов. Входит в состав костной ткани и зубной эмали.

Содержится магний практически во всех зеленых частях свежих растений, поскольку входит в состав хлорофилла, крабах, моллюсках, креветках, бобовых, зерновых, а также в печени, мясе, муке и других продуктах питания. Суточная доза — 280 мг для женщин и 380 мг для мужчин.

Существуют данные, говорящие о том, что при грибковых заболеваниях содержание магния в организме резко снижается. Учитывая то, что при грибковых поражениях усиливается активность ферментов в организме (а для их деятельности необходим магний), можно предположить, что для борьбы с инфекцией магния потребуется большее количество, нежели обычные поддерживающие баланс организма дозы. Американские врачи считают, что в условиях грибкового поражения стоп суточную дозу магния нужно увеличивать до 750 мг.

Селен – мощный антиоксидант, необходимый организму для выработки фермента, обладающего противовоспалительным действием. Он также способствует уменьшению болей и замедляет старение всех тканей. Его деятельность заметно ускоряет выздоровление при грибковых заболеваниях стоп и, кроме того, уменьшает болевые и другие неприятные ощущения, вызванные изменением состояния кожи ступней пальцев. Содержится селен в мясе, почках и печени животных и практически во всех морепродуктах.

Суточная доза селена для здорового человека около 100 мкг (до 200 мкг). Если в продуктах содержится мало селена, его можно приобрести в аптеке: он может входить как в состав мультивитаминных комплексов, содержащих все микроэлементы в определенных пропорциях, так и продаваться в виде химических соединений — селената натрия или селенометионина. Поскольку передозировка селена может вызвать нежелательные последствия в виде выпадения волос, металлического привкуса во рту, необходимо, чтобы он полностью утилизировался в организме. Для этого его принимают вместе с витамином Е и витамином С – они обеспечивают полный расход этого важного, но небезопасного для организма химического микроэлемента.

К незаменимым жирным кислотам относятся олеиновая, арахидоновая, линолевая и линоленовая. Эти кислоты не вырабатываются организмом, поэтому могут попасть в кровь, только пройдя с пищей через желудочно-кишечный тракт. Незаменимые жирные кислоты играют огромную роль в биохимических процессах, ведущих к образованию энергии в организме. Кроме того, что они снижают содержание в крови холестерина, они служат основой для образования таких высокоактивных биохимических соединений, как простогландины, которые расширяют кровеносные сосуды, ингибируют свертывание крови и выделение желудочного сока, стимулируют работу кишечника, легких и бронхов, активизируют синтез гликогена в печени, процессы половой сферы.

Незаменимые жирные кислоты уменьшают воспалительные процессы аллергического происхождения, а поскольку в основе болезнетворных проявлений грибковых поражений стоп лежат именно эти процессы, с началом применения указанных препаратов и смесей боль постепенно станет утихать, а воспаление существенно уменьшится.

Недостаток незаменимых жирных кислот в организме сразу сказывается на состоянии кожи и ногтей. Ногти становятся сухими и ломкими или покрываются бороздками, на коже возникают трещины.

Незаменимые жирные кислоты содержатся в растительных маслах: кукурузном, арахисовом, подсолнечном и других. При приготовлении пищи нужно помнить о том, что при нагревании структура масел изменяется.

Сегодня в аптеках появилось много отечественных и импортных препаратов, которые представляют собой смесь незаменимых жирных кислот в оптимальной для усвоения концентрации.

Самый распространенный вид рыбьего жира — норвежский из печени трески, у него более мягкий вкус, чем у других сортов рыбьего жира. Этот рыбий жир содержит 13 800 ME витамина А (на треть больше обычной суточной дозы этого витамина для здорового человека) и 1380 ME витамина D (в б раз больше рекомендуемой для здоровых людей суточной дозы) на чайную ложку продукта.

Незаменимые жирные кислоты содержатся в рыбьем жире. Лосось, макрель, сельдь и сардины — прекрасный источник рыбьего жира, поскольку жира у них больше, чем у других рыб. Так, например, 120 г лосося содержат до 3600 мг незаменимых жирных кислот.

Кроме рыбьего жира богатым источником ненасыщенных жирных кислот считается льняное семя. Оно также в большом количестве содержит магний, калий и клетчатку, а также витамины группы В, белок и цинк. В нем мало насыщенных жиров и калорий, совершенно отсутствует холестерин.

Кому не нравится льняное семя, его можно заменить маслом льняного семени. Как и семя, масло богато ненасыщенными жирными кислотами. Оно благотворно влияет на состояние клеточных мембран и снабжение кислородом всех тканей, в том числе и тканей ступней, которые очень часто испытывают дефицит кислорода и склонны к застойным явлениям ввиду анатомического строения сосудистой системы человека.

Среди множества натуральных источников незаменимых жирных кислот самым высоким уровнем содержания линолевой кислоты отличается масло из виноградных косточек. В отличие от большинства других масел, его можно нагревать до высоких температур, не опасаясь образования потенциально канцерогенных свободных радикалов.

В масле примулы (известном также как масло энотеры) содержится наибольшая по сравнению с другими пищевыми продуктами концентрация гамма-линоленовой кислоты. Эта жирная кислота имеет очень большое значение для здоровья организма. Чтобы не перечислять все присущие ей полезные свойства, скажем только, что она препятствует отвердеванию стенок сосудов, снимает боли и воспаления.

В справочнике «Витамины и минеральные вещества» Мэри Ден Идз приводит такой рецепт: масло энотеры (продается в капсулах) — 500 мг, рыбий жир — 1000 мг, витамин Е — 200 мг. Принимать по 30 мг смеси от одного до трех раз в день. Для страдающих диабетом доза должна быть меньше, поскольку рыбий жир может вызвать повышение уровня сахара крови. Такая смесь способна пополнить в организме суточный запас незаменимых жирных кислот.

источник