Какие витамины пить при низком давлении

Если показатель АД ниже допустимого предела, пациент должен знать, что пить при пониженном давлении в домашних условиях, какие медицинские препараты способны без вреда для здоровья стабилизировать уровень. Чаще такая проблема возникает во взрослом возрасте, является клиническим симптомом нестабильности сердечно-сосудистой системы. Поэтому важно не только убрать неприятные симптомы гипотонии, но и подавить причины пониженного АД в организме.

Чтобы стабилизировать кровяное АД, необходим прием медикаментов, которые рекомендует лечащий врач. Эффективное лечение таблетками убирает головокружение, тошноту, головную боль, нормализует биение сердца и повышает энергетический ресурс. Под воздействием активных компонентов артерии и капилляры сужаются, а кровь по ним течет в привычном темпе.

Гипотонику необходимы таблетки от низкого давления нескольких фармакологических групп для приема внутрь либо введения внутривенно в качестве экстренной помощи (во избежание коллапса). Среди таковых обезболивающие и спазмолитические средства, препараты с содержанием кофеина, лекарства с янтарной и лимонной кислотой, сосудосуживающие и гипертензивные медикаменты, витамины группы В. Ниже представлены самые востребованных позиции, которые положено пить при пониженном АД.

Кофеин является стимулятором обменных процессов. Его присутствие в таблетках быстрыми темпами взбадривает организм, повышает тонус сосудов, сужает сосудистый просвет и проницаемость стенок, стимулирует энергетический ресурс. Прежде чем поднять давление, требуется проконсультироваться с кардиологом, определить допустимые медицинские препараты и их суточные дозы. Ниже представлены надежные таблетки кофеина при пониженном давлении:

Поднимать показатель АД можно не только консервативными, но и альтернативными методами, опробованными на практике уже не первое десятилетие. Народные средства от низкого давления действуют мягко и целенаправленно, при этом риск побочных явлений в разы сокращается. Прежде чем поднимать пониженное АД, требуется исключить чувствительность организма к привлеченным растительным компонентам.

Выбирая эффективное лекарство от пониженного давления, обратить внимание следует на такие рецепты здоровья:

Радиолу розовую измельчить, после чего 2 ст. л. высушенного сырья залить 500 мл водки и настоять. Пить по чайной ложке дважды за сутки на протяжении двух месяцев лечения.
10 г травы бессмертника залить стаканом кипятка, настоять, охладить и процедить. Пить лечебный отвар при пониженном показателе по столовой ложке перед приемом пищи.
В качестве аналогов бессмертника при сильном приступе можно пить отвар из пастушьей сумки или листьев омелы по такому же принципу.

Неотложной помощью в такой клинической картине является чашка крепкого сладкого кофе. Если нет любви к такому тонизирующему напитку, необходимо выпить зеленый чай для повышения давления. Окончательно вылечить недуг указанный напиток не способен, зато стабилизировать пульс и временно сузить расширенные ссуды возможно. Необходимо пить лечебные отвары, например, из чертополоха, элеутерококка, лимонника, женьшеня, эхинацеи, левзея и аралии. Пониженное диастолическое АД у женщины и мужчины за 20 минут придет в норму.

Для интенсивного питания сердечной мышцы необходимы витамины группы В. Выбирая, что принимать при низком давлении, врач обязательно включает в схему комплексного лечения поливитаминные комплексы. Это вспомогательные меры, эффективная профилактика гипотонии. Ниже представлены названия самых эффективных витаминов при низком давлении, которые помогут больше не болеть. Можно давать взрослому пациенту и ребенку по рекомендации врача. Это:

Гипотензин Плюс;
Глутаминовая кислота;
Панангин;
Оротат калия;
L-карнитин.

Если пациент ощущает, что верхний или нижний уровень продолжает падать, а чашка сладкого кофе без молока не подействовала, можно съесть что-то соленое, например, маринованный огурец. Еще помогает глубокий вдох носом и медленный выдох сквозь сжатые зубы. Чтобы повысить артериальное давление, разрешается выпить рюмку коньяка, но не более. Для беременного организма последний способ не подходит даже при выраженных симптомах гипотонии. Когда такие скачки и спады становятся постоянными, необходимо искать первопричину, применять симптоматическое лечение.

Хронические гипотоники для себя уже выбрали, что пить при резко пониженном давлении. Главное –определить, какой кровяной показатель нарушен. Понижение систолического (сердечного) АД считается патологией, которую требуется быстро устранить, избежать распространения с последующими осложнениями. Например, можно съесть разрешенные в таком состоянии продукты питания или принять более эффективные, быстродействующие таблетки. Чтобы повысить сердечное давление, пациенту во взрослом возрасте рекомендованы следующие медицинские препараты:

Флудрокортизон;
Гептамил (больше влияет на диастолическое давление);
Дофамин;
Гутрон;
Экдистен;
Никетамид;
Дезоксикортикостерон (для срочного реагирования в осложненных клинических картинах).

При вынашивании плода показатель АД может неожиданно понизиться. Необходимо что-то предпринять, чтобы не ухудшить обще состояние. Беременная должна знать, что пить при низком давлении, чтобы не навредить своему крохе. Для начала можно сделать чашку зеленого чая или пить березовый сок, не помешает съесть сильно соленый огурец. Если не помогает, повысить давление при беременности можно такими медицинскими препаратами:

источник

искусство/История искусства (230)
История (22)
История искусства (45)
Кино (48)
Театр (10)
Интересные сообщени (948)
Астрология, мистика, нумерология, эзотерика, биоэн (221)
История (170)
Мнение (55)
Психология (327)
Саморазвитие, Физиогномика (86)
Пожелания-поздравления. (173)
Архитектура. Путешествия (41)
Вкусняшки (1398)
Закуски (224)
Засолки, заготовки на зиму (227)
Постные блюда (51)
Тесто и выпечка (535)
Вышивка (24)
Вязание (457)
Дача (762)
Огород (210)
Сад (76)
Цветы (257)
Дизайн дома (13)
Живопись и прикладное искусство (215)
Журналы (21)
ЗДОРОВЬЕ (1086)
ДИАГНОСТИКА (13)
Лечим дома (1025)
Фитнес, массаж и гимнастка, диеты (307)
КНИГИ, ЛИТЕРАТУРА (33)
Комнатные растения (180)
КОМПЬЮТЕР (267)
Косметология (47)
Крой и шитье (1367)
Мода и стиль (654)
Мудрые советы.. (679)
Домоводство (207)
Копилка советов. (316)
Музыка (249)
Обучение (106)
Оформление дневника (675)
Поэзия (186)
своими руками (437)
Танец (0)
ТЕЛЕФОН — СМАРТФОН (2)
Учимся делать флешки, музыкальные открытки (32)
ФИЛЬМЫ, видео (53)
Этикет (116)
Юридические консультации (9)

Толкование сновУзнайте в чем тайна вашего сна — стоит готовиться к чему-то плохому или, наоборот, надо чтобы сон обязательно сбылся. Вы непременно найдете толкование вашего сна, ведь в базе уже сейчас содержится 47
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
Я — фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
Онлайн-игра «Empire»Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б

Бальзам Балыниных Бальзам Балыниных — чудо-мазь в доме .

Ленивый реглан спицами .Самый лучший способ для начинающих..Быстрое вязание пуловера.

МК Вязаный комбинезон для кота спицами. Автор: Ledovica https://www.stranamam.ru/post/13917431/

Вяжем двойную шапочку с ушками. Автор: vera_rostovskaya https://www.instagram.com/p/Bogov3sgbIe/ .

Манишка-снуд. Описание. Автор: hristina.with.love https://www.instagram.com/p/BuQkHdbD2tf/ Ман.

Что принимать при пониженном давлении или гипотония для чайников

На сегодняшний день для многих остро встал вопрос пониженного давления.

Гипотония – хитрая штука. Еще пару минут назад жизнь била ключом, и вдруг накатывает беспричинная слабость, перед глазами – туман, а ноги отказываются подчиняться. У одних такие перемены в себе наблюдаются раз в полгода – год. У других – раз в неделю или даже каждый день.

Сегодня мы поговорим о методах преодоления такого состояния. Что делать с пониженным давлением, как себя вести и что принимать при пониженном давлении.

Если говорить о причинах подобной симптоматики, то они могут носить совершенно разноплановый характер: начиная от генетической предрасположенности, долгих перерывов в еде, предменструальным синдромом, и заканчивая стрессом, который вызвали проблемы или приятные новости.

Ранее имел место миф, что самой уязвимой категорией в вопросах гипотонии считаются дамы хрупкого телосложения. Благодаря современным исследованиям в области кардиологии, пониженное давление встречается у людей с избыточным весом, ведущих пассивный образ жизни. У многих из них пониженное давление сочетается с ожирением.

Перед тем, как определить, что делать и что принимать при пониженном давлении, нужно определить симптоматику.

— Слабость, нарушение сна, рассеянное внимание, ухудшение памяти.
— Даже при небольших физических нагрузках присутствует одышка.
— Головные боли, метеочувствительность, потеря сознания.
— У людей с гипотонией часто наблюдается некомфортное состояние в душных помещениях, очередях, общественном транспорте.
— Потливость конечностей, бледность, пониженное давление.
— У некоторых спортсменов во время тренировки организм замедляет работу сердца, понижает давление, и переходит в режим экономии.

Если говорить о том, что принимать при пониженном давлении, то стоит отметить, что медикаментозных методов лечения гипотонии безумно мало. Но побороть гипотонию можно, достаточно приложить определенные усилия и откорректировать свой жизненный ритм, чтобы поднять тонус. Для этого следует выполнить ряд действий.

1. Нужно много спать.
Сон должен быть продолжительностью не менее восьми часов, а то и больше – сколько хочется, столько и спите. Вставать следует правильно: не резко, иначе кровь быстро хлынет в головной мозг, что приведет к потере сознания. После того, как проснулись, нужно подвигать не торопясь конечностями и сделать массаж мочек ушей и кистей рук. После чего медленно сесть на кровати, опустить ноги на пол, затем встать.

2. Принимайте контрастный душ. На первоначальных этапах следует делать небольшую разницу между температурами, постепенно ее увеличивая.

3. Отдыхайте активно. Прогулки на свежем воздухе, спорт, плаванье – намного лучше пилюль. Вы спрашивали, что принимать при пониженном давлении? Принимайте свежий воздух!

4. Не пренебрегайте завтраком. Чашка кофе может поднять тонус, но ее мало. Покушайте кашу, выпейте зеленого чаю.

5. Таблетки. Если взирать на медикоментозное лечение с точки зрения первопричины, то существует несколько вариантов решения проблемы гипотонии.

Если пониженное давление сопровождается болями в сердце и суставах, то потребуются препараты, в состав которых – кофеин. К таким таблеткам относят пирамеин и цитрамон.

6. Адоптогены. Природные растения, повышают тонус при ненормированном рабочем графике или вегето-сосудистых расстройствах.
7. Витамины группы В или Энерион. Подходит, когда болезнь носит эмоциональный характер.
8. Препараты, содержащие лимонную и янтарную кислоту – Лимонтар, Биотредин.
9. Травы. Еще одним товарищем по спасению Вас от гипотонии станут отвары элеутерококка, китайского лимонника, женьшеня, аралии манчжурской, бессмертника песчаного. Они повысят общий тонус сосудов и артериальное давление.

10. Гимнастика. Избегайте резких движений и наклонов. Вначале продумайте простой комплекс упражнений без чрезмерных физических нагрузок.

Следите за давлением. Ежедневно его измеряйте, чтобы избежать неприятных сюрпризов. К тому же, с возрастом гипотония трансформируется в гипертонию. Поэтому давление должно быть всегда под контролем.

Далее мы развеем несколько распространенных мифов о том, что можно принимать гипотонии, и что принимать при пониженном давлении бесполезно или же вовсе не рекомендуется.

Миф 1.
Нужно пить много чая и кофе

Обратите внимание на качество кофе и чая, которые употребляете. Свежезаваренный кофе и крепкий листовой зеленый чай – хорошо. Чем крепче напиток, тем быстрее он поднимет давление. Растворимый кофе и чай в пакетиках – бесполезно. При этом черный чай менее эффективен, чем зеленый.

Помните, что кофемания – ваш враг. Три чашки в день – то, что доктор прописал. Семь чашек – уж очень много. Перенасыщения организма кофеином вредит сосудам и истощает нервную систему.

Цикорий в качестве заменителя кофе не подходит. Он никоим образом не влияет на давление. Но какао существенно понижает давление, так что гипотоникам лучше от него воздержаться.

Жидкость быстрее повышает давление, чем твердая еда. Чашка зеленого чая способна быстрее купировать приступ слабости, чем бутерброд. Апельсиновый сок, напиток из облепихи и шиповника, и зеленый смузи способны укрепить стенки сосудов. Но давление быстро не повышают.

Отметим, что кардиологи всеми руками против коньяка в кофе. Такой коктейль непростительно быстро разрушает организм. К тому же, женщины очень легко спиваются, взяв за правило употреблять кофе с коньяком.

Миф 2.
Женьшень и другие биостимуляторы полезны для гипотоников

Есть научное мнение, которое гласит, что женьшень провоцирует развитее злокачественных образований в организме. Лучше заменить женьшень такими специями, как куркума, корица и острый перец чили. Они тонизируют и сжигают жир. Великолепно дополнят жаркие гарниры, теплые салаты, омлеты. Корица хороша с кашами, фруктовыми салатами, запеченными яблоками, йогуртом.

Миф 3.
Следует кушать много жирного и соленого

Соленая пища стимулирует циркуляцию крови в сосудах и повышает давление.

Но соленая пища тоже бывает разной. Можно отведать цельнозерновой хлебушек с зеленью, который посыпали солью, или соленый арахис, малосольные огурцы, бутерброд с красной рыбой или турецкий кофе с солью. Это всё вкусно и полезно при гипотонии. Но селедка под шубой и промышленные чипсы – зло для организма.

Жирную пищу нужно употреблять осторожно и в меру. В противном случае, Вы совершите массовое расстройство и для сосудов, и для фигуры.

Миф 4.
Лечебное голодание спасает от гипотонии

Голодание – это отличный и самый действенный способ спровоцировать приступ гипотонии. Для того, чтобы давление было стабильным, нужно кушать каждые 3 часа небольшими порциями.

Что должно входить в рацион? Листовая зелень, свежие фрукты, лучше красного, зеленого и желтого цветов. В них содержится масса полезных веществ для крови и сосудов. К слову, эти фрукты, по утверждению японских ученых, поднимают давление одним своим видом.

Кушайте нежирную ветчину, маложирный сорт сыра, индейку, курицу, говядину, но жирные сорта рыбы, хлеб с отрубями, пейте фреши. Вся эта еда не только поднимает давление, но и не наносит вред сосудам. При правильном питании, не придется ломать голову над тем, что принимать при пониженном давлении.

К слову, для гипотоника идеальным считается английский завтрак – омлет с ветчиной и чашка кофе. Также на завтрак можно употребить кисломолочные продукты, перловку, овсянку или гречку, то есть каши темных сортов.

Подводя черту ко всему вышесказанному, стоит сказать, что правильное питание, грамотный режим дня, отсутствие стрессов – это всегда залог здоровья. Заботьтесь о своем организме и тогда вопрос о том, что принимать при пониженном давлении отпадет сам собой.

источник

Что принимать при низком давлении обязательно нужно знать больному человеку, страдающему пониженным давлением.

Почему возникает низкое давление у женщины? Каковы причины и как с этим бороться, чтобы жить нормальной жизнью, без головных болей и обмороков?

Определяют давление измерив его специальным аппаратом (тонометр). Цифры ниже 90 на 60 считаются гипотонией (низким давлением). Сосуды у такого человека расширены.

Медицинский термин низкого давления – гипотония.

Чем опасно низкое давление? Кровь не попадает в клетки организма, значит нет питания в ней и вообще жизни. Кислорода поступает совсем мало. Это может привести к таким последствиям:

Как инфаркт головного мозга.
Инсульт (нарушение кровообращения).
Шоковому состоянию (слабому пульсу, кожа липкая, дезориентация, тахикардия, поверхностное дыхание).
Почечной недостаточности.
Обмороки (при падении вы можете себе что – ни будь сломать).
Дыхательная недостаточность.
Гипотония очень часто переходит в тяжелую форму гипертонии.

Будет кружиться голова, закладывает уши.
Слабость и бессилие, усталость глаз.
Плохое самочувствие, постоянное утомление.
Нечеткое зрение.
Частая головная боль .
Бессонница или сонливость.
Тошнота.
Холодеют, потеют руки.
Ломоту во всем теле .
Частые обмороки.
Трудно на чем – то сосредоточиться.
Лихорадка и потливость.
Иногда рвота, понос.
Жажда и депрессия.

Очень часто симптомы наблюдаются, когда человек стоит, или резко встает. Такое состояние называют – ортостатической гипотензией. Она опасно резким падением давления, обмороками.

К сожалению, человек часто сам виновен в своем низком давлении и страдании его организма.

Наследственность от родителей предотвратить невозможно. Здесь работают гены. Знать об этом необходимо.
Очень строгие диеты без соли, сахара, иногда и углеводов. Организм страдает от недостатка питания, витаминов, минералов. Наступает слабость, давление снижается. Упасть в обморок можно запросто.
У подростков во время быстрого роста организма. Кровеносные сосуды не поспевают за ростом, не могут поддерживать нормальное давление. Все это будет отражаться на самочувствии молодых людей. Низкое давление один из симптомов.
Наша обездвиженность приводит к слабости сосудистого тонуса, ослабляет их стенки. Давление постоянно низкое. Займитесь спортом, любым. На первых порах помогут тонизирующие настойки (описаны внизу): женьшень, родиола розовая. Или вынужденная обездвиженность по причине болезни.
Аллергия вызывает низкое давление. Нужно как можно быстрее выявить аллерген.
Больное сердце (аритмии).
Проблемы со щитовидной железой (гипотиреоз или гипертиреоз).
Побочные эффекты лекарств: бета – блокаторов, спазмолитиков (но – шпа, папаверин). Некоторые антидепрессанты, мочегонные препараты, некоторые сердечные препараты для лечения высокого давления (передозировка).
Поврежденные нервы при заболевании сахарным диабетом.
Солнечный или тепловой удар.
Некоторые болезни печени.
Состояние после операций или любой кровопотери. Нужна немедленная врачебная помощь.
Депрессии способствуют снижению давления. При легких ее формах поможет все, что описано ниже. Если такое состояние не проходит в течении двух недель нужна помощь невролога.
Тяжелые, вредные условия труда могут способствовать низкому давлению. Лучше сменить работу, чтобы сберечь здоровье.
Резкая смена места жительства или окружающей вас среды, является провокаторами снижения артериального давления.
Гормональные сбои в организме (низкий сахар в крови).
Беременность.
Атеросклероз (сужение сосудов).
Хронические заболевания кишечника (язва).
Вегетососудистая дистония (нарушение нервной регуляции тонуса сосудов). Нужно нормализовать работу вегетативной нервной системы. Нужно помнить, что дистония по гипотоническому типу является предвестником гипертонии.

Обязателен анализ крови, мочи.
ЭКГ (электрокардиограмма).
Рентген (грудная клетка, брюшная полость).
УЗИ (щитовидная железа)
ЭХО графия сердца.
Обследование у гинеколога, гастроэнтеролога.

Чем можно помочь себе, чтобы не испытывать свой организм на прочность?

Поможет все, что увеличивает частоту сердечных сокращений.

Если вам совсем худо дома, лягте на кровать, ноги поместите на спинку кровати или подложите одеяло под них. Следите, чтобы ноги были выше головы. Кровь лучше будет снабжать ваш страдающий мозг.

Избегать подъема тяжелых предметов.
Избегать длительного контакта с горячей водой.
Приподнимите изголовье в своей кровати, не спите на низкой подушке.
Длительно не стойте на одном месте, двигайтесь.
Пейте достаточное количество чистой воды, особенно в жару.
Не делайте резких движений.
Откажитесь совсем от спиртного.
Носите компрессионное белье.
Не тужьтесь в туалете (боритесь с запорами).
Ешьте часто, не передайте .

Вопреки запретам таких продуктов для гипертоников, людям с пониженным давлением их употребление даже показано.

Натрий задерживает жидкость, повышает давление. Значит низкие цифры на тонометре вас тревожить перестанут. Опять же только умеренность в употреблении: соленые орешки, сало, соленые помидоры и огурцы, селедка.

Чтобы быстро поднять давление, положите на язык капельку соли, рассасывайте и проглотите. Водой запивать не нужно.

Вот они могут просто обрушить ваше давление. Если давление у вас низкое, не рискуйте зря. Без этого можно спокойно жить. Иногда глоток коньяка можно (до 30 грамм).

Если вам не ведомо, откуда вдруг появилось низкое давление, изучите все принимаемые вами лекарства. Возможно это действие побочных эффектов от их приема.

Поможет вам увеличить объем крови, циркулирующей в организме. Вы избежите обезвоживания и уберете одну из причин низкого давления. При жарком времени года начинайте пить побольше. Двух литров чистой воды будет достаточно.

Если сидя скрестить ноги, давление у человека повышается. Поэтому скрещивать ноги гипертоникам запрещено.

Сидя или лежа при перемене позы или желании встать не делайте это резко. Закружится голова, можете упасть. Сердце у гипотоников не успевает быстро сработать.

Ношение такого белья (гольфы, чулки, колготки) помогают уменьшать количество крови в ногах. Другие органы получают его больше. Давление не падает.

Такое белье очень хорошо носить при варикозном расширении вен.

Задерживает жидкость и вызывает повышение давления.

Чашка кофе очень быстро поднимет тонус сосудов, давление. Хорошо добавить ложечку сахара, чтобы напиток был сладким. Только эффект длится совсем недолго, не более одного часа.

Возьмите стакан кипятка, добавьте ¼ часть чайной ложечки корицы. Настоять, размешать, добавить немного меда. Пить теплым. Можно утром и вечером, только натощак. Средство хорошо поднимает давление, имейте это ввиду.

Если вам нужно немного поднять давление, полакомитесь медом. Достаточно столовой ложки.

Левзеи.
Женьшень.
Родиола розовая.
Лимонник.
Элеутерококк.

Доза на один прием 30 капель на один стакан воды. Употребляют 3 раза/ день или по мере необходимости.

Давление очень хорошо повышается, чувствуется прилив сил, энергия. Очень аккуратно принимайте данные настойки на ночь. Можно получить стойкую бессонницу.

Очень хорошо тонизирует организм, повышает давление черный чай, зеленый чай .

Доза 150 грамм сухого, лучше виноградного красного вина будет держать ваше давление в норме. Вот только кошелек для такого лечения должен быть набитым. Что в наше время достаточно проблематично.

Своеобразная тренировка сосудов. Воздействие на кожу сначала горячей, затем холодной воды приводит к тренированности ваших сосудов. Давление постепенно будет держаться в пределах нормы и не будет опускаться слишком быстро.

Если боитесь сразу вовлекать в закалку сразу весь организм, начните с ног.

Занятия специальными упражнениями для дыхания, занятия спортом и йогой повышают давление у человека.

Проблема отступает, если это не связано с тяжелым заболеванием. Долгий заряд бодрости, хорошего самочувствия вам будет обеспечен.

Следите за тем, чтобы находиться на свежем воздухе не меньше часа ежедневно. Ходить, бегать на лыжах, просто гулять.

Никогда не ходите голодным. Не делайте больших перерывов между едой. Если вы постоянно сыты, давление держится на уровне и не падает.

Продукты с содержанием железа:

Обычно у больных с низким давлением находят низкий гемоглобин – нехватка железа в организме. Ешьте побольше яблок, гранат, печень говяжья, гречка.

Включайте продукты:

Пшеница пророщенная, крупа манная, виноград, сельдерей.
Кофе, чай, какао, выпечка, морковь, свекла.
Сыр, орехи, шоколад.

Некоторые лекарственные вещества при низком давлении выпускают в таблетках. Они хорошо повышают низкое давление:

Таблетки цитрамона: содержат аспирин, кофеин, какао. Иногда добавляют парацетамол. Прием одной таблетки повысит ваше давление надолго.

Аскорбиновая кислота (витамин С): поможет держать давление в норме.

Флудрокортизон : удерживает натрий в почках, необходимый для повышения давления. При его приеме нужно питаться продуктами с большим содержанием калия (курага, абрикосы, яблоки).

Строго по назначению врача назначают:

Таким набором лекарственных средств лечат в стационарах. Сами можете применять цитрамон, каффетин.

С приемом таблеток самостоятельно будьте аккуратны. Мой вам совет, найдите причину низкого давления и лечите основную болезнь, а не ее симптом.

Надеюсь, хоть чем – то помогла.

Что принимать при низком давлении и конечно, что делать решать теперь вам.

Не болейте, пожалуйста, если заболели быстрее выздоравливайте.

С уважением, Татьяна Николаевна, автор.

источник

Низкое артериальное давление говорит об относительной слабости (низком тонусе) кровеносных сосудов. О гипотонии принято говорить, когда АД – 90/60 мм. рт. ст. или еще меньше. Данное состояние считает гораздо менее опасным, нежели гипертония. Во многих случаях отмечается бессимптомное течение, т. е. человек не жалуется на плохое самочувствие. У молодых людей, спортсменов и лиц с астеническим телосложением гипотония расценивается как вариант физиологической нормы.

У многих людей понижение артериального давления сопровождается неприятными симптомами.

Признаки низкого АД:

общая слабость;
постоянное чувство усталости;
повышенная утомляемость (как физическая, так и умственная);
сонливость в дневное время;
тошнота ;
головокружение ;
потемнение в глазах.

Многим гипотоникам утром после пробуждения требуется время на «раскачку». При падении давления ниже 90/60 возможна кратковременная потеря сознания.

Важно:гипотония опасна тем, что при данном состоянии кровь может плохо поступать к сердечной мышце и головному мозгу. Как следствие – ухудшается снабжение тканей кислородом.

Нормальные показатели АД варьируют в зависимости от возраста, пола, телосложения и некоторых других индивидуальных факторов. Некими усредненными цифрами принято считать 120/80. Чтобы подтвердить наличие гипотонии необходимо 2-3 недели как минимум дважды в день проводить мониторинг кровяного давления с помощью тонометра. Если низкие показатели отмечаются несколько дней подряд, и сопровождаются ухудшением самочувствия, рекомендуется начать прием лекарственных препаратов или прибегнуть к проверенным народным средствам.

Важно пройти полное обследование для выявления истинных причин развития гипотонии.

Причиной гипотонии могут являться следующие патологии:

нейроциркуляторная дистония;
туберкулез (в частности – с поражением легких);
язвенная болезнь желудка ;
дисфункция надпочечников;
заболевания поджелудочной железы (в т. ч. панкреатит );
нарушения со стороны щитовидной железы;
поражения печени;
анемия.

При выявлении серьезных проблем нужно уделить особое внимание терапии основного заболевания. Симптоматическая терапия может оказаться малоэффективной.

Обратите внимание:перед каждым приемом лекарств от гипотонии, нужно обязательно воспользоваться тонометром. Отмечены случаи, когда у женщин, которые многие годы страдали от пониженного давления, с наступлением климактерического периода развивалась гипертония. сопровождающаяся резкими перепадами показателей АД. Пациентки, почувствовав ухудшение состояния, принимали средства от гипотонии, а давление на самом деле уже было повышенным.

Важно:врачи рекомендуют принимать препараты от пониженного давления, в том числе и тем, у кого гипотония не сопровождается ухудшением самочувствия!

Поднять АД и взбодриться помогает чашка крепкого кофе. Однако его частое потребление способно вызвать совершенно противоположную реакцию организма, в. т. ч. благодаря выраженным мочегонным свойствам кофеина. Специалисты утверждают, что у людей, ежедневно потребляющих от 4 и более чашек кофе, этот напиток практически не меняет давление. Многим гипотоникам он просто противопоказан.

Увеличивать показатели АД может и чай, причем зеленый более эффективен, чем привычный большинству из нас черный. Чтобы повысить давление нужно пить свежезаваренный листовой чай, а не суррогат в пакетиках.

Существует мнение, что повысить давление можно, приняв 50 мл хорошего коньяка или красного вина. Этот метод действительно эффективен, но врачи настоятельно рекомендуют отказаться от алкоголя пациентам, страдающим гипотонией.

В аптечных сетях можно без рецепта приобрести недорогие фитопрепараты, представляющие собой спиртовые экстракты целебных растений. Их нужно принимать, строго соблюдая предписанные врачом дозировки.

Важно:данные лекарственные формы противопоказаны пациентам с патологиями печени и лицам, страдающим алкогольной зависимостью. На фоне подобных проблем рекомендуется прием экстрактов в таблетках.

Растения, настойки которых наиболее эффективны при низком АД:

Элеутерококк (как правило, принимают по 10 капель в утренние часы);
Женьшень;
Эхинацея ;
Аралия маньчжурская;
Лимонник (показан курсовой прием в течение недели);
Родиола розовая (продолжительность приема – не более 4 недель).

Препараты для повышения давления, которые можно применять по назначению врача:

Флудрокортизон относится к клинико-фармакологической группе минералокортикостероидов. Данный препарат эффективен практически при любых формах гипотензии. Его прием может стать причиной отеков на фоне задержки солей натрия в организме и гипокалиемии. Превышение терапевтической дозы вызывает гипертензию.

Мидодрин стимулирует сосудистые стенки, благодаря чему и повышается АД. Этот фармакологический препарат особенно эффективен, если гипотония развилась на фоне нарушений нервной регуляции.

Цитрамон — это очень известный и недорогой препарат, одним из активных компонентов которого является кофеин. Он стимулирует кровоток за счет расширения сосудов. Прием таблеток помогает справиться с головной болью и сонливостью.

Если давление понижено с утра, рекомендуются 20-30 капель Кордиамина и 1 ч. л. экстракта лимонника. Можно также принять 1 таб. Глицина (под язык), таблетку витамина С («аскорбинки») и пару таблеток экстракта зеленого чая.

Эффективными и безопасными средствами от гипотонии являются отвары на основе сборов лекарственных растений:

Возьмите 1 часть высушенного корня элеутерококка, 2 части корневища аира болотного, 4 части травы хвоща полевого и по 5 частей ягод и цветков боярышника и корня одуванчика. Тщательно перемешайте ингредиенты. 1 ст. л. сбора залейте стаканом горячей воды, и кипятите 5 минут. Добавьте 1 ст. л. натурального меда. Отвар рекомендуется пить по 100 мл 3 раза в день.
Возьмите равное количество цветков цикория, листьев земляники, ягод шиповника. тысячелистника и зверобоя, а также плодов можжевельника. Измельчите и тщательно перемешайте все компоненты. 1 ст. л. сбора залейте 1 л кипятка и настаивайте полтора-два часа. Процедите настой, и принимайте 3 раза в день за полчаса до еды.
1 ст. л. цветков татарника залейте 200 мл кипятка. Настаивайте 2 часа в плотно укутанной емкости, а затем процедите. Принимайте по 50 мл 4 раза в сутки.

Если причиной гипотонии стала надпочечниковая недостаточность, поможет чай из листьев черной смородины .

Отличным средством от гипотонии является свежевыжатый сок сельдерея. Его нужно пить по 1 ч. л. трижды в день до еды.

Повысить АД поможет щепотка обычной поваренной соли. Ее нужно рассосать, не запивая водой.

В период беременности многие фармакологические препараты, а также некоторые средства народной медицины (настои и отвары трав) принимать крайне нежелательно.

Безопасными натуральными средствами от низкого давления у женщины, которая готовится стать матерью, являются:

клюквенный мусс или сок;
березовый сок;
свежезаваренный чай с долькой лимона;
тыквенный отвар с добавлением натурального меда.

Плисов Владимир, медицинский обозреватель

6,000 просмотров всего, 23 просмотров сегодня

Выбирая эффективное лекарство от пониженного давления, обратить внимание следует на такие рецепты здоровья:

Радиолу розовую измельчить, после чего 2 ст. л. высушенного сырья залить 500 мл водки и настоять. Пить по чайной ложке дважды за сутки на протяжении двух месяцев лечения.
10 г травы бессмертника залить стаканом кипятка, настоять, охладить и процедить. Пить лечебный отвар при пониженном показателе по столовой ложке перед приемом пищи.
В качестве аналогов бессмертника при сильном приступе можно пить отвар из пастушьей сумки или листьев омелы по такому же принципу.

Гипотензин Плюс;
Глутаминовая кислота;
Панангин;
Оротат калия;
L-карнитин.

Флудрокортизон;
Гептамил (больше влияет на диастолическое давление);
Дофамин;
Гутрон;
Экдистен;
Никетамид;
Дезоксикортикостерон (для срочного реагирования в осложненных клинических картинах).

Если регулярно снижается показатель ЧСС, наблюдается резкий спад АД, важно знать, что повышает давление. Особенно это касается старшего поколения, когда гипотония является одним из симптомов внутреннего дисбаланса. Давление может упасть по разным причинам, но действовать в любом случае требуется незамедлительно. Ниже представлены актуальные медикаменты, которые положено принимать при низком давлении пожилому человеку:

Какие таблетки повышают давление пенсионеру, подскажет лечащий врач при комплексном обследовании организма. Перед началом курса важно помнить об эффекте привыкания и лекарственном взаимодействии. Употребляемые препараты при низком давлении предстоит чередовать при хроническом диагнозе. В противном случае их терапевтический эффект заметно слабеет. Решать самостоятельно, что пить при пониженном давлении, категорически противопоказано.

Мне недавно задали вопрос, что делать при низком давлении, и я задумалась.

Когда-то у меня тоже было низкое давление и кружилась голова, но я давно об этом забыла. Не знаю, что конкретно мне помогло, возможно, йога, цельное питание, много зелени и пр. Но я представляю, как это неприятно, и решила разобраться, что может помочь и как справиться с низким давлением. Тем более, что осенью обязательно наступает хандра: и от отсутствия витамина Д (солнышка), и от снижения физической активности, и пора отпусков закончилась…

Низкое кровяное давление или гипотония — это состояние, при котором артериальное давление настолько низкое, что вызывает такие симптомы, как головокружение, обмороки, усталость, тошнота, затруднение с дыханием, затуманенное зрение, учащенное сердцебиение и холодная кожа.

Кровяное давление у людей с идеальным весом и у тех, кто физически здоров и активен, как правило, ниже нормы (120/80 мм рт.). Тем не менее, это не вредно для здоровья, тем более если нет симптомов.

Может быть вызвано обезвоживанием, длительным постельным режимом, дефицитом питательных веществ, уменьшением объема крови, проблемами с сердцем, беременностью, эндокринными расстройствами и неврологическими заболеваниями.

Некоторые лекарства, такие как альфа-блокаторы, бета-блокаторы, диуретики, антидепрессанты и другие могут также привести к низкому кровяному давлению.

При низком кровяном давлении, как правило, предлагается

Увеличить потребление соли и жидкости. Перед тем, как увеличить потребление соли, проконсультируйтесь с вашим доктором.
Сократить алкогольные напитки и продукты с высоким содержанием углеводов, такие как хлеб, рис, макаронные изделия и картофель.

Правильное лечение зависит от точной причины, но вы можете попробовать некоторые простые домашние средства для облегчения симптомов.

10 лучших домашних средств от низкого давления

Соленая вода помогает, так как натрий в соли повышает кровяное давление. Не переусердствуйте этим средством. Просто смешайте половину чайной ложки соли в стакане воды и выпейте ее. Вы также можете пить спортивные напитки. Но берите гималайскую соль.

Чашка крепкого кофе, горячий шоколад или любой содержащий кофеин напиток также может временно увеличить кровяное давление. Если вы часто страдаете от низкого кровяного давления, выпейте чашечку кофе утром или при приеме пищи, особенно при ортостатической гипотензии. Не делайте это привычкой, поскольку долгосрочные эффекты кофеина не выяснены. Я сама пью и очень советую кофе с пометкой органик. Его выращивают по другим технологиям, он не вредный и почему-то не вызывает привыкания. Подробнее об этом здесь .

Изюм традиционное аюрведическое средство, которое считается отличным средством для лечения гипотонии.

Замочите 30-40 изюмов в стакане воды и оставьте на ночь.
Ешьте их утром, по одному, на голодный желудок. Вы также можете пить воду, в которой замачивали изюм.
Повторите процедуру в течение нескольких недель или даже месяца.

Базилик полезен при низком кровяном давлении, так как он богат витамином С, магнием, калием и пантотеновой кислотой. Кроме того, он помогает сбалансировать ум и уменьшает стресс.

Выжимаете сок из 10-15 листьев базилика.
Добавляете одну чайную ложку меда.
Пейте этот сок ежедневно на голодный желудок.

Вы также можете жевать 4-5 листьев базилика ежедневно утром. Используйте его как приправу к блюдам.

Корень солодки является еще одним популярным домашним средством для нормализации низкого кровяного давления, вызванного пониженным уровнем кортизола. Он блокирует фермент, который разрушает кортизол, и поддерживает здоровую функцию адреналина. Он также эффективен при лечении синдрома хронической усталости.

Вы можете приготовить чай: кладите 1 чайную ложку травы (высушенной или в виде порошка) в стакан кипящей воы и оставьте на приблизительно 5 минут. Вы можете пить его ежедневно в течение нескольких дней.
В качестве альтернативы вы можете употреблять капсулы (около 400-500 мг) с корнем солодки в течение нескольких дней.

Это еще одно традиционное домашнее средство от низкого давления.

Замочите 5-6 орешков в воде и оставьте на ночь.
Утром снимите кожицу и измельчите миндаль до консистенции пасты.
Отварите пасту в стакане молока и выпивайте по чашке каждое утро.

Вы можете есть около 4-5 миндальных орехов, 10-15 черных смородин вместе со стаканом молока.

Розмарин приводит в норму низкое кровяное давление, так как стимулирует центральную нервную систему и улучшает кровообращение. Принимайте до 10 мл настойки розмарина в день. Также полезно употреблять свежеприготовленный настой этой травы или добавить ее к вашей еде. Кроме того, вы можете просто добавить 3-4 капли эфирного масла розмарина в опрыскиватель, чтобы использовать в качестве ароматерапии.

8. Витамины и минералы.

Сегодня выявлена связь практически всех заболеваний с нехваткой тех или иных полезных веществ в организме! Даже психических, аутоимунных и других. А уж тем более, если есть головокружение и низкое давление.

Но ни в коем случае не занимайтесь «самоназначениями»:)!

Найдите в своем городе возможность сдать следующие анализы:

Кровь: для того, чтобы определить каких витаминов вашему организму не хватает, необходимо сдать анализ крови.
Волосы: о количестве минералов сможет дать подробную информацию анализ волос (а иногда и ногтей).

Дать направление на анализ крови может любой терапевт, а вот чтобы узнать о количестве минералов у себя в организме, придется обратиться в частную лабораторию (районные поликлиники такие анализы не делают).

И, как только выясните, каких витаминок и минералок не хватает, пополняйте запас!:)

Подробно о ней здесь. Это, как вы знаете, мое любимое средство во многих ситуациях.

В этом случае советую обзавестись аромакулоном или принимать аромаванны, или просто включать аромалампу перед сном.

Ароматы, которы справляются с низким давлением, следующие: масла черного перца, иссопа, мяты перечной, розмарина, шалфея и тимьяна.

Выбирайте, пользуйтесь и смотрите, помогаете или нет, и если нет, то попробуйте другое масло!

10. Сокотерапия из овощных соков.

В сокотерапии используют соки, приготовленные практически из всех распространенных овощей. Их используют в чистом виде, в сочетании друг с другом, фруктовыми и травяными соками.

И обязательно обращайте внимание на противопоказания! С гастритами, колитами и т.д. выбирайте другие метеды, вернее, нет! Лечите ЖКТ и пейте соки!

Начинайте свой день со свежим морковным соком, смешанным с небольшим количеством меда. Это легкий способ лечения низкого кровяного давления.

Пейте 2 раза в день (на пустой желудок утром и вечером).
Добавьте 2 столовые ложки меда.
Возьмите стакан морковного сока.

обострение язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
диарея.

Для лучшей усвояемости морковный сок рекомендуют употреблять после приема жирной пищи. С этой же целью можно добавлять в него несколько капель оливкового масла или сливок.

Лимонный сок очень эффективен при лечении высокого кровяного давления, но он также может быть использован при низком кровяном давлении, особенно, когда оно вызвано обезвоживанием. В таких случаях вы можете выпить лимонный сок, смешанный с небольшим количеством соли и сахара. Это помогает оживить ваше тело, стимулируя функцию печени и помогая пищеварению. Стакан сока из сахарного тростника, смешанного с чайной ложкой лимонного сока и соли, также полезно.

Наряду с этими домашними средствами регулярно делайте мягкие упражнения для притока крови. Избегайте интенсивных физических нагрузок и поднятия тяжестей. Кроме того, обратитесь к врачу, чтобы проверить, вызывают ли проблемы ваши лекарства.

По своему составу и целебным свойствам схож с картофельным. Он содержит витамины В и С, железо, калий, кальций, кремний, каротин, магний, натрий, фосфор, марганец, медь, хром, полисахариды, растительный инулин.

Альтернативная медицина рекомендует сок топинамбура для лечения малокровия, повышения иммунитета, укрепления нервной системы.

В чистом виде он не используется для лечения гипотонии, так как способствует понижению артериального давления, однако при добавлении в небольших количествах к другим сокам показан как профилактическое средство, особенно при длительном физическом перенапряжении и в стрессовых ситуациях. Сок топинамбура помогает справиться с тошнотой, возникающей при гипотонии.

Противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость.

Содержит витамины С, А, витамины группы В, фруктозу, глюкозу, калий, магний, железо, каротин. Это очень полезный продукт, обладающий противовоспалительным, антимикробным и сосудоукрепляющим действием.

Томатный сок используется для лечения и профилактики гипотонии, он особенно полезен детям, а также во время беременности и кормления грудью.

При пониженном давлении рекомендуется регулярно пить томатный сок с добавлением небольшого количества соли и измельченной пряной зелени.

язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
гастрит;
панкреатит;
холецистит;
отравления.

Содержит натрий, кальций, витамины С, В 1. В 2. Р, РР, железо, марганец, магний, фолиевую кислоту и другие полезные элементы.

В сокотерапии он используется в качестве средства, стимулирующего кроветворение, способствующего образованию красных кровяных телец и улучшающего показатели крови.

Сырой свекольный сок полезен в борьбе с высоким, а также низким кровяным давлением. При гипотонии выпейте чашку свекольного сока 2 раза в день в течение одной недели. Другие натуральные фруктовые соки также считаются полезными.

заболевания почек;
язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Всем Красоты, Сияния и бодрости!

источник

Витамины при низком давлении помогут укрепить ослабленный иммунитет и повысить устойчивость организма к различным заболеваниям и неблагоприятным внешним факторам. Для грамотной витаминотерапии стоит проконсультироваться с лечащим врачом, который даст рекомендации по питанию и приему витаминных препаратов.

Возникновение гипотонии может быть спровоцировано длительным психоэмоциональным напряжением, инфекциями и неполноценным питанием. Всё это значительно ослабляет организм, и чтобы на фоне общей терапии низкого давления поддержать нормальное его функционирование, назначается витаминотерапия – метод лечения заболеваний, который основан на возможности витаминов поддерживать физиологические и биохимические процессы, разворачивающиеся в организме.

В случае низкого давления организм должен получать витамин B3, который в комбинировании с хромом способствует поддержанию оптимального уровня глюкозы в крови. В свою очередь, это помогает в борьбе организма с усталостью, а также оказывает стимулирующее воздействие на симпатическую нервную систему, поэтому показатели артериального давления повышаются, а нагрузка на сердце сокращается.

Далее список полезных витаминов подбирается в зависимости от индивидуального состояния человека:

если гипотония сопровождается стрессами, повышенной физической и умственной нагрузкой, для укрепления организма в терапию стоит включить витамины группы B (B1, B5, B6, B12) и C;
если спутником гипотонии является мигрень, рекомендован витамин E, а также пивные дрожжи, поскольку они подавляют образование в тканях провокаторов болевых ощущений.

Существуют разные виды витаминотерапии, которые могут быть включены в лечебный комплекс по нормализации низкого давления:

Естественная. Предполагает получение всех необходимых организму витаминов через продукты питания. Так, в рацион рекомендуется включить овощи и фрукты в свежем виде, поскольку после термической обработки в них снижается содержание витаминов. При этом в питании нужно соблюдать сбалансированность белков, жиров и углеводов, чтобы насытить организм витаминами группы B и C. Требуется отказаться от консервантов, полуфабрикатов и фаст-фуда.
Заместительная. При авитаминозе в организм вводится тот или иной витамин для компенсации его суточной нормы. В этих целях назначаются поливитаминные препараты, содержащие в себе витамины и микроэлементы, которые только усиливают взаимное действие.
Патогенетическая. Это тип терапии, при котором подразумевается прием витаминов в случае наличия заболеваний, спровоцированных недостаточностью одного или нескольких витаминов.
Фармакодинамическая. Предполагает использование витаминов для оказания на организм воздействия, не связанного с их прямой функцией, например, для расширения или сужения сосудов крови. При такой терапии в организм вводятся витаминные препараты, дозировки которых в несколько раз превышают суточную норму. Так, она проводится только по назначению врача и под его наблюдением.

При низком давлении для поддержания нормальной работы организма витамины могут приниматься как отдельно, так и в составе комплексных препаратов. Вот наиболее популярные среди них:

Энерион. Это синтетический препарат, который имеет близкое к витамину B1 (тиамину) строение, однако, быстрее всасывается в органы пищеварения и легче проникает в клетки мозга, где подлежит накапливанию. Энерион назначается при астении – болезненном состоянии, при котором человек чувствует слабость, крайне неустойчив к стрессам, страдает от плохой концентрации внимания и низкой работоспособности. Препарат противопоказан беременным, кормящим мамам, детям.
Юникап. Это комплексный препарат, который направлен на компенсацию недостаточности витаминов и минералов. Назначается взрослым и детям от 4 лет. Препарат выпускается в 3-х формах, и чтобы получить суточную дозу необходимых веществ, в день нужно принимать по 1 таблетке. Вот разновидности препарата:

Юникап Ю – выпускается для детей от 4 лет, то есть концентрация витаминов и минералов оптимальна именно для организма ребенка;
Юникап М – выпускается для взрослых и применяется в целях профилактики авитаминоза и дефицита минералов;
Юникап Т – это более концентрированный по содержанию препарат, поэтому назначается для компенсации уже имеющего недостатка витаминов и минералов, который обусловлен физическими нагрузками, тяжелыми инфекциями, стрессами или даже нерациональным питанием.

Центрум. Состоит из всех витаминов и микроэлементов, необходимых взрослому организму для нормального функционирования. Отдельно стоит отметить, что в его составе имеется кремний, никель, ванадий и олово – сочетание, необходимое для выработки в организме незаменимых аминокислот. К тому же он содержит бор, который поддерживает на нужном уровне обмен калия и магния. Чтобы получить нужную суточную дозу полезных веществ, нужно принимать по 1 таблетке Центрума в день.
Глутамевит. Помимо 10 витаминов, содержит кальций, фосфор, медь, железо и глутаминовую кислоту, необходимую для стимуляции мышечной активности и нормализации деятельности центральной нервной системы. Препарат применяется для предупреждения анемии, а также при таких показаниях, как большие физические нагрузки, стрессы, неправильное питание и т. д.
Квадевит. Состоит из 11 витаминов, аминокислот и минералов. Назначается людям в пожилом возрасте для предупреждения витаминной и минеральной недостаточности.
Компливит. Препарат состоит из 10 витаминов и полезных микроэлементов. Он положительно сказывается на составе крови, в том числе на уровень гемоглобина. Назначается от железодефицитной анемии, на ранних стадиях атеросклероза, при повышенной неустойчивости организма к неблагоприятным внешним факторам. Прием Компливита дополнительно позволяет нормализовать жировой обмен.
Аэровит. 1 таблетка препарата содержит суточную дозу всех витаминов. Он назначается к приему в целях предупреждения дефицита витаминов при нерациональном питании. Часто принимается людьми, которые имеют вредные условия труда или подвержены значительным физическим нагрузкам. Благодаря обеспечению должного энергетического обмена клеток Аэровит повышает тонус и усиливает защитные свойства организма.

На фоне основной терапии по нормализации пониженного давления рекомендуется поддерживать организм с помощью витаминов, которые к тому же укрепляют иммунитет и позволяют предупредить авитаминоз. Какой же тип витаминотерапии будет оптимальным, поможет определить лечащий врач исходя из состояния гипотоника.

источник

Наступает дождливая осенняя пора , которая влияет на гипотоников.

Многим приходится чаще обычного пить кофе ,чтобы держать себя в форме.

Давайте на этой страничке комплексно изучим как мы можем помочь себе , чтобы не быть»валенком».

Симптомы пониженного давления ( гипотонии)

Гипотония артериальная характеризуется устойчивым пониженным давления крови, ниже 100/60 мм рт.

Причина возникновения гипотонии

Если началась гипотония , то надо срочно разобраться, с какой именно болезненной гипотонией Вы столкнулись, поэтому первое, что Вам надо сделать- это проконсультироваться у врача !

Об этом недуге могут свидетельствовать внутренние кровотечения , Надо сдать анализ крови. Если снижено количество эритроцитов, упал уровень железа в крови, значит причина в скрытом кровотечении.Тогда срочно нужно уточнить причину кровопотери и бороться именно с ней.

Если у Вас н едостаточно гормонов гипофиза, щитовидной железы, надпочечников , то первопричина гипотонии в ухудшении работы этих желез.

Еще влияет на гипотонию — хроническая усталость, длительный стресс с депрессией , рабочие и учебные перегрузки. длительное пребывание на солнце в жаркую погоду,( организм с потом теряет много жидкости), резкие перепады атмосферного давления, резкая смена погодных условий, недостаток витаминов С, Е и витаминов группы В, прием некоторых препаратов ( сердечных лекарств, спазмолитики и обезболивающие, больших доз антибиотиков).

Давайте рассмотрим способы , которыми мы можем поднять себе давление.

Есть пару точек , нажимая на которые Вы можете себе поднять давление. Это :

1. Для того, чтобы найти эту точку, нужно приложить правую руку ладонью к животу . При этом указательный палец должен находиться сразу под пупком. В таком случае точка окажется как раз под краем мизинца.

2. Эту точку надо искать на затылке головы . Нужно приложить к затылку правую руку так, чтобы мизинцем она касалась правого уха, и по воображаемой линии между мочками ушей отмерить все те же четыре пальца ( под буграми) . Там, где эта «линия» пересечется с краем указательного пальца, и будет находиться точка.Аналогично ищется с другой стороны.

3. Эта точка находится на ноге, на внешней стороне голени . Чтобы отыскать ее, следует отмерить четыре пальца от верхнего края косточки на голеностопе. Если мизинец будет касаться косточки, то точка будет над краем указательного пальца.

Следующие точки от пониженного давления :

4. Положите руку на стол , как будто сдаете кровь из вены, на локтевой складке с наружного края , т. е. со стороны большого пальца, раздражайте крайнюю активную точку кончиками пальцев другой руки. Она будет болезненная.Поочередно нажимайте на правой и левой руке.

5. Чем-то острым понажимайте на точку около нижнего угла ногтя среднего пальца руки , отступив в сторону указательного пальца от ногтя 3 мм Каждую точку надо массировать по 3 минуты.

6. При головной боли, головокружении или тяжести в голове, сидя за столом, начните массировать точку, находящуюся на задней срединной линии на 3 см выше границы волосистой части головы , сразу под затылочным бугром.

Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.

При малейших признаках слабости стисните кулаки, зубы, подожмите ягодицы и с яростью скажите 3 раза: «Сила! Сила! Сила! ».

Физические упражнения

1. Вам может помочь приседание : для этого перед приседанием надо максимально вдохнуть в себя воздух, задержать дыхание, а затем присесть. В этом положении, продолжая задержку дыхания, обнять руками колени и прижать их к себе. Не дышать, сколько сможете выдержать. После этого плавно поднимитесь и выдохните. Можно повторить процедуру несколько раз.

2. Лежа на спине, поднимайте и опускайте попеременно правую и левую ног у (руки в локтях не сгибать!). Дышите при этом диафрагмой (животом). Выдыхайте при поднятии ноги и вдыхайте при ее опускании.

3. Можно спокойно просто полежать на спине ( без подушки) , а ноги поднять наверх ( например к стенке)

ещё может помочь :

1. Н астойка или экстракт элеутерококка . Они оказывают тонизирующее действие на нервную систему, нормализуют давление, активизируют метаболизм. Это средство назначается курсом на 1 месяц. Употреблять надо экстракт за полчаса до еды по 20-30 капель, желательно в первой половине дня. Препараты элеутерококка запрещены при повышенном артериальном давлении, атеросклерозе, детям, беременным женщинам и при индивидуальной непереносимости.

2. Эффективно борется с гипотонией сладкий кагор . Достаточно принимать это вино по 2 столовые ложки 3 раза в день в течение 2-3 дней, чтобы давление стабилизировалось на длительное время.

3. Экстракт родиолы розовой прекрасно помогает от гипотонии , его принимают 3 раза в день по 5-10 капель за 15-20 минут до еды. Курс лечения — 10-20 дней.

4. Увеличьте приём соли . Не откажите себе от пары солёных огурчиков 🙂

5. Для пожилых людей прекрасно подойдёт приём апилака , который оказывает улучшение общего самочувствия, уменьшениеболи в области сердца , одышки, сердцебиения, боли в суставах, пояснице, на процессы обмена веществ в организме пожилого человека. Чем же так хорош апилак — он обладает сосудорасширяющим действием, улучшением трофических процессов, положительно влияет на центральную нервную систему и нормализует сосудистый тонус, а также он способен снижать уровень холестерина и повышать концентрацию фосфолипидов в плазме крови.

Лечение эфирными маслами

Эфирные масла очень сильно воздействуют на кровообращение, вызывая расширение капилляров, и поэтому по ним течет очень большой поток крови.

Масло черного перца, мяты перечной, иссопа, розмарина, шалфея и тимьяна , помогут повысить давление крови.

Если нарушено кровообращение , то особенно эффективны масла черного перца, герани, эвкалипта, чеснока, можжевельника, лимона, мандарина, розмарина, шалфея мускатного , имбиря и тимьяна.

Лечение народными средствами

1. Сбор лекарственных растений . Состав: плоды шиповника — 30 г, трава татарника — 50 г, трава вероники — 20 г, корень одуванчика лекарственного — 20 г, листья берёзы повислой — 20 г, корневище дивясила — 10 г, листья земляники лесной — 10 г, трава хвоща полевого — 10 г, листья мяты перечной — 10 г, листья смородины — 10 г, листья крапивы — 10 г.

Приготовление. Все ингредиенты перемешать. Взять 20—30 г травяной смеси, засыпать ее в термос и залить крутым кипятком 125 мл. Оставить в термосе на ночь, затем процедить и принимать за 30 мин до еды 3 раза в день в теплом виде.

2. Выходя из дома имейте при себе лавровый лист . В случае понижения давления можно положить лавровый лист под язык , как валидол.

3. Справиться с пониженным давлением нам поможет розмарин , который надо заварить , как чай ( 1 ч.л. залить 2 стаканами кипятка и час настаивать в тепле) пить по 1 ст.ложке 3 раза в день.

4. при слабости и головокружении положить на голову капустный лист .

5.Вкусный рецепт- шоколад повышает давление ( соответственно гипертоникам надо это учитывать)

6. Луковый отвар 1 луковицы с кожурой мелко порезать и залить 1 литром воды с добавлением 100 г. сахара Томить 15 минут .Пить по пол стакана в течение дня.

7. Настойка от гипотонии:по 100 грамм радиолы розовой, 100 грамм эхинацеи пурпурной и 50 грамм шишек хмеля , все компоненты тщательно перемешать. Для приготовления настоя возьмите 1 столовую ложку готового сбора, залейте стаканом кипятка, укутайте и дайте настояться 15 минут, добавьте туда 2 чайные ложки меда. Выпейте целебный отвар, в течение дня, разделив его на три приема. Курс лечения 4 недели.

И конечно восстановите свой сон, ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь, занимайтесь зарядкой, можете изучить бодифлекс, Почаще принимайте душ с контастной закалкой и растиранием,

Будьте здоровы и любите себя . Благодарю Вас за внимание .

Гипотоники очень любят поспать, и, если в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого давление «в минус» 9-12 часов — в самый раз. Их часто называют «сонями и лентяями», а на самом деле долго спать и «лениться» по утрам — физиологическая потребность их организма. Что делать при низком давлении вам поможет несколько советов, эти рекомендации простые, но очень важные.
Они помогут вам ощущать себя более комфортно и бодро, уже начиная с самого пробуждения.

никогда не вставайте резко;

после пробуждения полежите еще несколько минут, двигая руками-ногами, и только потом медленно садитесь в кровати;

теперь, привыкнув к вертикальному положению, медленно вставайте;

именно так можно избежать головокружения и утренних обмороков;

выпивайте в течение дня около 2 литров жидкости;

ешьте 4-5 раз в день (питание должно быть витаминизированным с достаточным количеством пантотеновой кислоты, витаминов В, С, Е и др.);

так как у вас есть предрасположенность к гастритам с повышенной кислотностью, избегать копченых, пряных, жареных блюд.

Гипотоники крайне плохо переносят статические нагрузки. Им необходимо движение — активность, которая повышают мышечный и сосудистый тонус, дает ощущение бодрости и новых сил. Потому так полезны занятия в бассейне, игровые виды спорта — теннис, волейбол, бадминтон.
Обязательно полюбите водные процедуры, массажи и гидромассажи! А еще контрастный душ, однако, осторожней с резкими температурными перепадами — их быть не должно.

Применять какие-то специальные лекарственные средства не рекомендуется. Наилучший вариант для гипотоника — адапрогены. Например, элеутерококк по 15-30 капель в первой половине дня, женьшень 15-25 капель, лимонник китайский 20-30 капель перед едой.

И еще один «секрет»: при низком давлении люди в большинстве своем люди эмоциональные, ранимые, тонкие. Ведите с ними себя деликатно. Чаще приободряйте, не ругайте за медлительность и «сонливость».
Окружите их заботой и любовью. Чаще балуйте и уделяйте внимание. Они расцветут на глазах и есть немалая вероятность, что исчезнет психоэмоциональная составляющая, которая снижает их жизненный тонус.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

источник