Меню Рубрики

Какие витамины после родов пить амвей

Любой человек, живущий в современном мире и интересующийся вопросами здоровья, знает, насколько важны витамины и микроэлементы для полноценного функционирования организма. Сегодня, в век высоких технологий и стремительного прогресса, мы особенно сильно страдаем от угнетенной экологии, плохих продуктов питания и слишком быстрого темпа жизни, а наши жизненные силы нуждаются в дополнительной поддержке.

Человеческий организм – очень сложная и слаженная система, остро реагирующая на изменения в своем балансе. Ежедневно ему необходимо определенное количество витаминов и элементов для осуществления правильной работы всего механизма. К сожалению, большинство витаминов не синтезируется внутри нас. Важные микроэлементы и витамины – кальций, железо, магний, витамины С, A, Е, группы B, аскорбиновая кислота и другие – содержатся в натуральных продуктах. В идеале наше питание должно быть настолько продуманным, чтобы включать в себя все необходимое в суточной норме. Но добиться такого практически невозможно, тем более что усвояемость полезных веществ из продуктов достаточно низка, чтобы восполнить пробелы. Как помочь нашему организму? Самое правильное – подобрать хороший витаминный комплекс по результатам анализов на микроэлементы и витамины.

  • курите и употребляете алкоголь;
  • сидите на диете;
  • не соблюдаете режим дня и питаетесь от случая к случаю;
  • ведете активный спортивный образ жизни (например, ежедневно тренируетесь);
  • планируете беременность, ждете малыша или недавно родили;
  • перешагнули возрастной рубеж 45 лет.

Недостаток витаминов в организме сразу дает о себе знать – это постоянная усталость, ослабление иммунитета, сонливость, раздражительность и перепады настроения, быстрая утомляемость, выпадение волос и ломкость ногтей, головные боли, сухость и зуд кожи – и это далеко не полный список возможных симптомов. Прямой взаимосвязи определенного тревожного симптома с отсутствием какого-либо одного витамина в организме установить практически невозможно, ведь симптомы могут сигнализировать о наличии и иных заболеваний. Но все же проследить взаимосвязь можно.

Если вы регулярно наблюдаете подобные симптомы у себя – это повод сдать анализы и обратиться с ними к врачу. Гиповитаминоз – серьезная проблема современного мира, где люди поголовно сидят на диетах, ведут далеко не самый правильный образ жизни, редко отдыхают и употребляют в пищу малополезные продукты. Врач сумеет подобрать комплексный курс витаминов для конкретного случая, избежав возможных противопоказаний. Также немаловажно определить необходимую дозировку и наиболее удобную для вас форму выпуска – это могут быть капсулы, капли или привычные таблетки. Если вы предпочитаете комплексные поливитамины, то лучше всего купить капсулы – принимать их можно всего один раз в день. Преимущество капсулы в том, что она уменьшает шансы на возможную неправильную реакцию между витаминами: гранулы, содержащиеся внутри, растворяются в желудке с разной скоростью, а значит, и вещества поступают в кровеносную систему неодновременно и не мешают друг другу. Пить добавки лучше всего утром, после приема пищи или во время, не разжевывая и запивая простой водой.

Когда мы говорим о витаминных комплексах и о здоровье человека в целом, то речь идет о некоем общем наборе полезных элементов, которые призваны помогать нашему организму оставаться бодрым и полным сил. Однако если исходить из того, что мужская и женская физиология существенно различаются во многих аспектах, например конституции тела, гормональной системе, то так же весьма ощутимо различаются и потребности наших организмов в витаминах. Вот почему существуют специальные витамины для женщин.

В течение жизни женский организм проходит различные периоды, которые не могут не оставить своего отпечатка на общем состоянии здоровья – это в первую очередь беременность, роды, кормление грудью и период менопаузы. Более того, доказано, что женщины в большей степени, чем мужчины, подвержены различным неблагоприятным воздействиям внешних факторов. У каждой женщины в разном возрасте при различном качестве жизни, времени года и других факторах риска увеличивается или уменьшается потребность в количестве и типе разных витаминных добавок, и за этими изменениями очень важно следить, чтобы вовремя начать восполнять необходимые компоненты.

Научные исследования показывают, что наиболее важными для женщин являются витамины группы B – они ускоряют обмен веществ, повышают устойчивость к стрессам, оказывают действие на процессы работы головного мозга и всей сердечно-сосудистой системы, усиливают память и особенно благотворно влияют на нервную систему.

Не менее важны витамины E, С и А, которые отвечают за поддержание иммунитета, регенерацию кожи и общее состояние волос и ногтей. С возрастом женские кости становятся более ломкими и хрупкими, зубная эмаль истончается – прием дополнительного кальция станет хорошей поддержкой для костных тканей.

Редкий мужчина не наслышан о женских перепадах настроения, связанных с гормонами, но только женщины знают, насколько такие состояния непредсказуемы и сложны. Облегчить эту ситуацию можно также благодаря биологическим добавкам с микроэлементами. Например, эффективный комплекс Женская гармония от Amway. Он направлен на нормализацию менструального цикла и уменьшение гормональных симптомов, предшествующих наступлению менструации. В его составе масло примулы вечерний – кладезь Омега-6, экстракт прутняка и дягиля лекарственного. Такой комплекс будет полезен тем, кто страдает от менструальных болей и перепадов настроения.

Каждой женщине важно чувствовать себя красивой и желанной. Много сил мы тратим на то, чтобы подчеркнуть свою красоту, – для этого под рукой всегда есть арсенал декоративной косметики и всевозможных средств ухода. Но естественная красота начинается с чистой, красивой кожи, здоровых зубов, ровного цвета лица и хорошего состояния волос. Добиться всего этого можно только при условии оздоровления всего организма изнутри. Правильное питание, соблюдение режима работы и отдыха, подвижный образ жизни – вот то, что будет эффективно помогать вам в деле сохранения красоты. Конечно, при этом немаловажно следить за балансом микроэлементов, минералов и витаминов в вашем организме, и витаминные добавки станут отличным подспорьем.

Какие лучше витамины выбрать женщине, стремящейся сохранить цветущий вид, красоту и молодость кожи? Лучшие препараты имеют большой спектр действия за счет удачно подобранных сочетаний витаминов. Чаще всего вы встретите в их составе важные для женщин витамины E, C и А, магний, железо, фолиевую кислоту, кальций, селен, йод – они действенно работают против старения организма и являются дополнительными антиоксидантами, выводят лишние токсины и улучшают самочувствие. Иногда в составе можно найти коллаген и всевозможные экстракты из растений, как, например, в комплексе Формула красоты Nutrilite от Амвэй: помимо витамина С, помогающего выработке коллагена, там есть биотин, способствующий сохранению увлажненности кожи. В составе также экстракт хвоща и виноградных косточек – они принимают активное участие в синтезе коллагена.

Организм очень быстро и отзывчиво отреагирует на вашу заботу о нем – вы заметите, что кожа станет более упругой и светящейся, наладятся сон и режим, появится энергия и уменьшатся скачки настроения.

Беременность – это, пожалуй, один из самых ответственных и сложных периодов для женщины. Тело начинает работать в усиленном режиме, активно взращивая новую жизнь. Колоссальные затраты энергии, сил и внутреннего потенциала организма сопровождаются существенными тратами микроэлементов, минералов и витаминов будущей мамы. Очень важно поддерживать свой организм в этой ситуации.

Почему стоит использовать готовые витаминные комплексы до беременности и во время нее? Есть витамины, без которых маме и малышу не обойтись. В первую очередь это фолиевая кислота, или витамин B9. Именно он отвечает за предотвращение возможных патологий и врожденных дефектов у плода. Мы получаем его вместе с зеленью и овощами темно-зеленого цвета. Но его особенность в том, что он очень хрупкий – разрушается от теплового воздействия и света. Поэтому в достаточном количестве получить его из продуктов сложно. Начать принимать фолиевую кислоту стоит еще во время планирования беременности, чтобы к моменту ее наступления организм имел нужные запасы.

Другой важный для беременных витамин – В6. Он поможет справиться с распространенной в первом триместре проблемой – токсикозом, тогда как его недостаток может привести к анемии. Препараты железа весьма важны во втором и третьем триместре для профилактики гипоксии у ребенка и излишнего тонуса матки, но пропивать их лучше вместе с витамином C – он помогает им усвоиться.

Витамин D работает в связке с кальцием – вместе они формируют костные ткани и будущие зубы малыша, участвуют в работе эндокринной системы.

Лучше выбирать готовый комплекс витаминов, соответствующий триместру беременности, так как там будут учтены все потребности мамы и малыша в витаминах и микроэлементах с правильной суточной дозировкой. Так вы точно будете уверены, что одна или две таблетки в день полностью покрывают потребности вашего организма в этот период.

Нужно ли продолжать прием витаминов после родов? Этот вопрос возникает довольно часто, ведь о необходимости их приема во время беременности говорится очень много, а вот послеродовый период больше посвящен малышу и налаживанию грудного вскармливания. Ответ один – нужно! Ведь весь набор важных витаминов и минералов малыш получает вместе с молоком мамы, а ее организм и так ослаблен периодом вынашивания и родами. При этом многие мамы вынуждены соблюдать ограничения в питании во время кормления грудью, например, если малыш склонен к аллергии, а значит, они недополучают многих полезных веществ из питания.

Главные действенные витамины в этот период – это железо (ведь большие потери крови в родах надо восстановить и поднять гемоглобин), кальций, витамин D и A (они помогут сохранить и улучшить состояние зубов, костей, волос и ногтей), витамины группы B (чтобы избежать возможных угнетенно-депрессивных состояний), витамин С – поддержит иммунитет и сосудистую систему (с осторожностью принимать тем, кто кормит грудью, – возможны аллергические реакции у ребенка).

Процесс восстановления после родов может занять существенное время. Уделить внимание в этот период надо не только физическому, но и душевному состоянию, ведь самое главное для малыша – это здоровая и счастливая мама.

источник

Про то, что витамины важны для нашего здоровья, знает каждый. Но далеко не все отдают себе отчет, что именно они получают, покупая в аптеках красивые коробочки, и как их содержимое влияет на состояние организма. В основном это комплексы синтетических витаминов, которые усваиваются не в полной мере, да и передозировать их очень просто. Вы можете возразить: зачем принимать добавки, надо правильно питаться. Это верно, но только отчасти, в современной жизни человеку не всегда удается есть полезные продукты в необходимых количествах. Именно поэтому и вышла на рынок компания «Амвей». Витамины, которые она предлагает, натуральные, они полностью усваиваются и помогают организму выдерживать нелегкие испытания.

Как жил человек сотни веков подряд? В основном он занимался физической работой (собирательство, земледелие), а питался тем, что удавалось собрать и добыть. То есть жизнь была размеренной, без больших стрессов, с правильным, полезным рационом и нормальной физической активностью. Сегодня все очень сильно изменилось. Наш распорядок дня стал сумасшедшим, с утра до ночи мы сидим за компьютером и решаем дела по телефону, а между делом пьем кофе и жуем бутерброды. Добавьте к этому сильнейшие стрессы, которые быстро истощают запас витаминов группы B в организме, и вы поймете, что в опасности. Однако современная индустрия предлагает выход. На рынке существует компания «Амвей». Витамины, реализуемые ею, представляют собой настоящую кладовую полезных веществ от самой природы. Все производственные комплексы построены непосредственно рядом с местом произрастания ресурсов, необходимых для выпуска продукции. Аналогов этому больше нет.

Действительно, скажете вы, зачем нам какой-то «Амвей». Витамины можно получать из овощных и фруктовых салатов. Действительно, можно. Но для того чтобы удовлетворить суточную потребность организма, вам потребуется около 2 килограмм овощей в сутки. А если у вас семья из 4 человек? Готовы ли вы каждый день закупать и употреблять по 8 кг овощей? А ведь это еще не все. Чтобы витамины хорошо усвоились, нужны белки и микроэлементы, минералы и аминокислоты. А значит, помимо перечисленного количества овощей, на такую же семью вам потребуется несколько килограмм фруктов, жирная морская рыба и кисломолочные продукты (творог, кефир), мясо и цельнозерновые продукты. Конечно, недешево стоит и продукция «Амвей», витамины такого класса не могут продаваться по цене синтетических, но полноценное, оптимальное питание получается просто недоступным для большинства. Даже если человек располагает достаточной суммой, у него нет времени на то, чтобы организовать полноценное питание в течение рабочего дня. А одна небольшая капсула решает все проблемы, компенсируя погрешности рациона.

Если взрослый человек чаще всего уже начитан и хотя бы в теории знает, каким должен быть его рацион, то с детьми все еще печальнее. Современная мода на фастфуд — просто бич современной молодежи. Богатая жирами, но практически лишенная клетчатки, витаминов и минералов пища способна подорвать силы молодого организма. В этом случае тоже отлично помогают витамины «Амвей». Отзывы родителей школьников говорят о том, что результат стало видно с первого месяца. Ребенок стал лучше высыпаться, внимательнее на уроках, улучшилась успеваемость. А все потому, что организм стал получать полноценный набор микроэлементов. Детей сложно заставить есть овощные салаты, рыбу и творог, поэтому приходится решать проблему за счет добавок. И снова оговоримся, не все БАДы одинаково полезны. Синтетические препараты плохо усваиваются. Этого недостатка лишены витамины «Амвей». Отзывы тысяч людей говорят о том, что результаты от приема явственно чувствуются. Увеличивается работоспособность, организм готов выдерживать большие нагрузки, самочувствие, цвет кожи, пищеварение – все органы и системы приходят в норму просто потому, что получают все необходимое для своей жизнедеятельности.

Всего есть в арсенале компании три продукта, предназначенные для детей. Самым популярным и рекомендуемым детскими врачами комплексом является «Мультивитамин». Это жевательные таблетки с приятным вкусом тропических фруктов, что очень понравится вашему ребенку. Можно давать детям с 2 лет. В состав входит 11 необходимых организму витаминов и 4 минерала, а также бета-каротин. Упаковка содержит 120 таблеток, ребенку до 7 лет этого хватает на 4 месяца, а подростку — на два. Сегодня многие родители приобретают продукты «Амвей». Витамины для детей, отзывы друзей и независимых педиатров о которых настолько привлекательны, не могут не заинтересовать маму. В этой линейке есть и другие продукты, это «Концентрат овощей и фруктов», «Жевательные таблетки с кальцием и магнием» и «Жевательные таблетки с витамином С».

Проводились десятки исследований, результаты которых однозначно говорят о высоком качестве и эффективности препаратов «Нутрилайт». Ярким примером может служить также статистика. Так, в Японии сознательно употребляют биологически активные добавки этой компании практически 95 % населения. При этом продолжительность жизни там равна 90 лет. В Америке принимают БАДы этой компании лишь 70 % человек, продолжительность жизни — 80 лет. В России лишь 15 % людей принимают витамины «Амвей». Отзывы врачей констатируют высокую смертность даже среди молодежи, средняя продолжительность жизни — 65 лет. Разница очевидна.

Читайте также:  У каких витаминов какая польза

Врачи-диетологи и ведущие специалисты мира признают необходимость использования качественных БАДов, это шанс дать возможность каждой клеточке вашего организма получать именно те вещества, которые ей необходимы. В результате вся система будет действовать слаженно и без сбоев. Достичь такого же эффекта за счет оптимизации питания в нашем современном мире очень сложно и достаточно дорого. Из всех имеющихся на рынке предложений больше всего доверия заслуживают витамины «Амвей». Отзывы врачей подчеркивают их высочайшее качество, согласно клиническим исследованиям они могут приниматься на постоянной основе, каждый день давая вам силы, энергию и здоровье. День за днем человек, принимающий эти комплексы, чувствует прилив энергии, улучшающееся самочувствие, бодрость и легкость.

Именно такая задача решается компанией «Амвей». «Нутрилайт» – витамины на каждый день, которые способны поддерживать оптимальное состояние организма долгие годы. Самым популярным продуктом из этой линейки является «Дейли». Многие сразу отмечают, что после первых двух недель его приема произошли кардинальные изменения. Нормализовалось пищеварение, сон, исчезла тяжесть в голове, сонливость днем. Это 18 витаминов и 8 минералов в одной капсуле. Если вы хотите быстро восполнить запас необходимых организму веществ, то это самый удобный способ.

Эта линейка становится особенно актуальной в осенний и весенний период. Давайте рассмотрим, что собой представляют эти витамины «Амвей». Состав первого продукта очень простой, это БАД под названием «Чеснок». Оказывает общеукрепляющее воздействие. Еще более популярным является средство «Эхинацея плюс». Одна капсула в день позволяет вам избежать огромного количества простудных и вирусных заболеваний, так популярных в межсезонье. Особенно часто эти витамины берут родители для поддержания иммунитета ребенка в межсезонье. Практически все отмечают, что дети гораздо меньше стали пропускать школу по болезни.

Желудочно-кишечный тракт является важнейшей системой, от которой зависит состояние всего организма. Линейка продуктов для ЖКТ включает «Печень актив». Это специальный комплекс, который является мощным антиоксидантом. Он поддерживает нормальное состояние этого важнейшего органа и обеспечивает регенерацию клеток печени. Кроме того, в составе присутствуют витамины группы B, которые важны для всего организма, в первую очередь для нервной системы. Таким образом, эта добавка оказывает благоприятное воздействие на весь организм. Вторая добавка из этой линейки – это смесь пищевых волокон. Они необходимы для правильного функционирования пищеварительной системы.

В этой линейке есть два потрясающих продукта от «Амвей». Витамины «Кальций+ магний» обеспечивают правильную работу сердечной мышцы и предотвращают развитие инфаркта. Дополнительно к ним идет комплекс «Омега 3». Это источник полиненасыщенных жирных кислот. Они играют важную роль для всего организма, защищая сердечно-сосудистую систему. Судя по отзывам потребителей, этот комплекс отлично работает для профилактики заболеваний и может выступать как вспомогательный при лечении.

Хрупкая и нежная красота нашей кожи и волос нуждается в ежедневной защите. Именно поэтому вывела на рынок компания «Амвей» витамины для волос. Это «Формула красоты», которая разработана специально для того, чтобы прекрасная половина человечества всегда оставалась таковой. Это биологически активная добавка к пище, которая содержит биотин и витамин С, кремний и коллаген. Кроме этого, в состав входит ряд эксклюзивных ингредиентов, которые помогают сохранить красоту и здоровье волос и ногтей.

Судя по отзывам, эффект появляется не слишком быстро, но упаковка рассчитана на 5 месяцев приема, поэтому у вас впереди много времени. Примерно через месяц заметно укрепляются ногти, волосы становятся блестящими, перестают выпадать. Кожа лица приобретает красивый оттенок, проходят высыпания.

Это самый важный этап в жизни каждой женщины, поэтому не обошла его своим вниманием и компания «Амвей». Витамины для беременных – это «Double X». Изначально разработаны как ежедневый комплекс, они лучше всего подходит для повышенных затрат организма женщины в период вынашивания ребенка и кормления его грудью. Комплекс обеспечивает усиленную поддержку организма за счет насыщенного содержания фитонутриентов, что обогащает состав витаминов и минералов. Всего комплекс содержит 13 витаминов, 9 минералов, 21 активный концентрат и 24 различных растительных источника. Это наиболее полный комплекс из всей линейки продуктов «Нутрилайт». Несмотря на высокую цену этого комплекса, отзывы врачей и потребителей о нем очень высокие. Он помогает перенести особенно тяжелые периоды, требующие от организма полной отдачи. Женщины, принимающие этот комплекс, реже страдают послеродовой депрессией, вызванной отчасти и измотанностью организма.

Подводя итоги, можно сказать, что все продукты компании «Амвей» качественные и эффективные. В любом возрасте они обеспечат оптимальное питание всех органов и систем, послужат нормализации их деятельности, помогут быстрее справиться с заболеваниями и поддержат иммунитет.

источник

Пользуюсь витаминами этой марки очень давно, но написать отзыв руки дошли только сейчас

Итак, знакомство мое с ними состоялось во время беременности. Протекала она, надо заметить, очень и очень тяжко. Токсикоз сильнейший плюс постоянные угрозы. Врачи давали понять, что шансы невелики в принципе (надавать бы сейчас по этим пустым головам — столько нервов мне попортили!)

Как и всем, становящимся на учет, врач прописала витамино-минеральный комплекс (наша всем назначала Витрум).

И с этого дня моя беременность стала омрачаться сильнейшим токсикозом. Я, конечно, не связала это с приемом витаминов — в интернете достаточно информации о том, как резко проявляется токсикоз, причем у очень и очень многих.

В общем, пью витамины, а состояние ухудшается. И как раз сложилось так, что знакомый зарегистрировался в Амвее (компания, которая в том числе распространяет и витамины марки Nutrilite). Естественно, начал предлагать и нам. Сначала я отказалась, ведь в линейке не было специальных витаминов для беременных. Но буклетик оставила. Потом решила все же почитать внимательнее. Логика моя была такова: в витамины для беременных добавляют больше железа, кальция и фолиевую кислоту (в 2008 году ни одни витамины «НЕ для беременных», из проштудированных мной, не содержали фолиевую кислоту). Значит, я могу приобрести Натрилайт, а недостающие витаминки приобрести отдельно — вдруг будут лучше усваиваться.

С удивлением обнаружила, что Дейлики (так мы их называем между собой) содержат 200мкг фолиевой кислоты! А у нас ее только беременным суют! (Справедливости ради отмечу, что сейчас, спустя 7 лет почти все производители поняли важность этого витамина группы В и добавляют его в свои комплексы).

По остальным микроэлементам состав тоже устроил — без перегибов, все есть, но всего в меру. То есть «перекормить» ими организм не удастся.

Также в составе порадовало отсутствие витамина А и присутствие его легкоусвояемого предшественника — бета-каротина.

Самочувствие улучшилось, боли постепенно прошли. Ставили угрозу ранних родов, но в итоге родила точно в срок.

Также принимала их и во время кормления грудью — и я, и дочка реагировали нормально. Сейчас дважды в год всей семьей (даже бабушка и дедушка) пропиваем курсы любимых витаминок. Что бы ни говорили — а получить достаточную дозу витаминов из пищи — не совсем реально, особенно в холодное время года. И правильнее заниматься профилактикой, чтобы потом не бегать по врачам с большими глазами и вопросом: «что делать?». Ведь НАШЕ ЗДОРОВЬЕ — В НАШИХ РУКАХ.

Улучшается состояние кожи и волос, уходит межсезонная депрессия — вот так благодарно организм откликается на такую простую, но такую важную заботу.

Кстати, для деток у Nutrilite тоже есть витаминки — жевательные. Дочка их очень любит — ведь они полезные, да еще и вкусные! (обязательно напишу отзыв во время зимнего курса)

А пока всем здоровья и правильных витаминок!

источник

Дружите с витаминами нутрилайт ,будите здоровы .

Пропила витамины для глаз с черникой, очень понравилось, реально с глаз ушло напряжение, жжение и дискомфорт. Сейчас также закончила вить винамины с группой В, мне понравилось. Я не распространитель компании, но продукцию авмей не боюсь, активно пользуюсь! Пенка для волос и дезодарант для тела очень качественные! По витаминам советовать не буду. Каждый сам делает выбор. Я пропила, жива здорова)) а, действительно, кто знает, что в аптеках продают. Люди, наш организм уже адаптировался к современной вечноменяющейся экологии.

можно ли амвей принимать беременным. и где это прописанно, что можно

Вы какие-то помешаные! Америка разве что-то хорошее внедрила в нашу жизнь, вот и эта продукция «АМВЭЙ» Почему тогда кроме России и Украины никто не пользуется этой продукцией? Потому что мы лошье, на нас проводят эксперименты.

Чем судить хорошая или плохая продукция,лучше начните пользоваться и радуйтесь тому, что есть такая замечательная компания которая несет людям добро с1959года. Будьте здоровы.

Чи можна приймати вЁтамЁнний комплекс Дабл х пЁд час вагЁтностЁ?

Доброе время суток.Если вам продали продукт от Амвей и не чего не пояснили о его применении то его просто вам в тюхали человек который ведет бизнес Амвей о каждой продукции должен был вам все рассказать как пользоваться как применять какие пропорции.Мой вам совет смените поставщика продукции который должным образами относиться к своему бизнесу.С Уважением к ВАМ НПА Амвей Ерохин Эдуард

Для информации как написала девушка что на нас и Украине ставят опыты так вот кампания Амвей более чем в 90 странах мира это для информации.

пью женскую гармонию второй месяц. По 1 капсуле иногда через день иногда каждый день. Если выпить на голодный желудок в желудке становится очень горячо. Когда пью во время приема пищи ощущений нет. Скачок давления происходит всегда. Я ем мало поэтому чувствую все что попадает внутрь. Теперь о цикле. Месячные приходят без болей. Грудь не набухает как раньше.Боли в груди не стало. Но на второй месяц пошли безболезненные выделения слизь. Я думаю может лопнула киста. Продолжала пить. Пошла слизь с кровавыми прожилками а потом все прекратилось. И нет болей и самочувствие прекрасное. Вот такая история.

И еще дополню. тут все заметили что при приеме женской гармонии нервишки нормализовались. Я прямо таки человеком стала.Кожа лица стала гладкой на кремах экономия. Это плюс. Но мой совет с дозировками поаккуратнее. Чем меньше — тем лучше. Я еще с продукции Герболайф начинала. Вижен пила. Бады это хорошо. Но дозировки там прописывают как для лошадей.Будьте аккуратнее.

Добрый день,отзывов тут множество,мнений тоже. но могу сказать только одно.. бытовая химия,да она хорошая,но и она изредко уступает некоторым продуктам из магазина.А что касается продуктов nutrilite гадость редкостная. я за год приема заработала язву и панкреатит. так что что туда добавляют еще оооочень серьезный вопрос да и натуральность весьма сомнительна

Уж какие-какие, а амвеевские витамины прошли все мыслемые и немыслемые проверки в России и обладают всеми необходимыми сертификатами и разрешениями,надо у компании интересоваться, а не на форумах инфу искать(ответ БАРАНУ который про отсутствие сертификатов писал). И продажа идет только через АПТЕЧНЫЕ киоски в торговых центрах, а утех соответствующие документы есть. По поводу качества продукции — все супер. Сам пользуюсь 7 лет. И треп по поводу работае-неработает — не более чем треп. Ни одного человека не знаю, кому продукция не понравилась. По поводу витаминов. Double X — лучший комплекс в мире! Это вам подтвердит любой серьезный источник, поэтому я бы порекомендовал не собирать мнения врачей-недоучек, а поискать конкретные факты. Принимаю витамины более 7 лет. Отзывы только положительные!

Я тоже принимала весной витамины амвей: дэли и формула красоты. Прекрасно себя чувствовала. Пользовалась при этом анивозрастным кремом от морщин фирмы эйвон. Так вот, что хочу сказать. До приема витаминов формула красоты этот крем не работал на моей коже как хотелось бы. А вместе с витаминами кожа подтянулась, стала упругой и не только на лице, но и на всем теле. А я то думала, что все — старость пришла, ни один крем теперь не поможет.

осторожней с ними, они несбалансированы, напичканы фитогормонами и ГМО:)

Читала, что эти витаминов нет в списке разрешенных Минздрава.

пью женскую гармонию второй месяц. По 1 капсуле иногда через день иногда каждый день. Если выпить на голодный желудок в желудке становится очень горячо. Когда пью во время приема пищи ощущений нет. Скачок давления происходит всегда. Я ем мало поэтому чувствую все что попадает внутрь. Теперь о цикле. Месячные приходят без болей. Грудь не набухает как раньше.Боли в груди не стало. Но на второй месяц пошли безболезненные выделения слизь. Я думаю может лопнула киста. Продолжала пить. Пошла слизь с кровавыми прожилками а потом все прекратилось. И нет болей и самочувствие прекрасное. Вот такая история.

Добрый день,отзывов тут множество,мнений тоже. но могу сказать только одно.. бытовая химия,да она хорошая,но и она изредко уступает некоторым продуктам из магазина.А что касается продуктов nutrilite гадость редкостная. я за год приема заработала язву и панкреатит. так что что туда добавляют еще оооочень серьезный вопрос да и натуральность весьма сомнительна

Хочется вообще рассеить все сомнения на счет эффективности витаминов Nutrilite.
NUTRILITE — это единственный в мире бренд витаминов и минералов, который выращивает, собирает и обрабатывает растения для своих продуктов на собственных сертифицированных фермах органического земледелия*.
От себя могу сказать, витамины потрясающие. Я пила все группы витаминов всю беременность и чувствовала себя замечательно, все анализы были в норме ВСЕГДА. к сожалению на гены никакие витамины повлеять не могут, они заложены в Нас изначально и я не представляю что было бы если бы я не принимала эти витамины во время беременности. Моему сыночку в ноябре исполнится 2 годика, МЫ здоровые, активные и сообразительные.Моему сыночку на 10 день жизни был поставлен диагноз ГАЛАКТОЗЕМИЯ — это генетическое заболевание, нарешение обмена веществ, в организме отсутствует фермент расщепляющий белок молока, т.е. Нам нельзя кушать пищу где содержится лактоза и галактоза, ну и как следствие из этого у Нас был дефицит Кальция, ну и вообще Мы получаем не так много витаминов и минералов с пищей как другие детки, потому что рацион довольно ограничен(Помимо молока Нам нельзя, орехи, какао, бобовые, молодую картошку, печень и т.д).

источник

После рождения ребенка женский организм ослаблен и нуждается в восстановлении. С этой целью мамам в послеродовой период рекомендуется принимать витаминные комплексы. На фармацевтическом рынке представлено большое количество препаратов этой группы, поэтому многие женщины не знают, что лучше пропить. Какие витамины после родов считаются наиболее эффективными? Что можно попить некормящей маме или женщине на грудном вскармливании для быстрого восстановления ослабленного организма?

Во время беременности обменные процессы в женском организме становятся более выраженными, на фоне чего возрастает расход питательных веществ. Плод при формировании забирает у матери много микро- и макроэлементов, что негативно отражается на состоянии ее здоровья, а именно на функционировании пищеварительной, сердечно-сосудистой, опорно-двигательной и зрительной систем, состоянии волосяного покрова и ногтях.

Читайте также:  У каких витаминов есть gmp

Кроме того, у многих женщин после родов возникают проблемы с нервной системой, что может привести к развитию послеродовой депрессии. На фоне истощения организма у них нередко обостряются хронические заболевания. Для предотвращения всех перечисленных последствий и для нормализации процесса лактации врачи рекомендуют пациенткам в послеродовой период принимать витаминные комплексы.

Какие витамины необходимо применять после родов? Ответ на этот вопрос зависит от многих факторов, в первую очередь от состояния женского организма. Выбирать витаминный комплекс рекомендуется с лечащим врачом, так как только специалист может правильно подобрать необходимый препарат с учетом медицинских показаний пациентки. Чаще всего после родов женщины испытывают дефицит ретинола, кальциферола и витаминов группы В.

Эти вещества направлены на восстановление нервной системы, которая нередко страдает во время беременности. Именно недостаток витаминов группы В провоцирует развитие послеродовой депрессии, поэтому практически всем женщинам после рождения ребенка назначаются комплексы, содержащие данные органические соединения.

Матерям, дети которых находятся на искусственном вскармливании, нужно включить в ежедневный рацион злаковые и бобовые культуры, кисломолочную и растительную продукцию, рыбу, мясо, морепродукты.

Беременность негативно отражается на зрительной функции, иммунитете, опорно-двигательной системе, состоянии волос и ногтей. Действие ретинола (витамина А) направлено на устранение этих проблем. Прием препаратов или употребление продуктов, содержащих этот жирорастворимый витамин, сразу после рождения ребенка позволит сохранить зрение, повысить иммунитет, укрепить кости, зубы и ногти, а также восстановить волосы.

Кальциферол или витамин D важен не только для здоровья мамы, но и в общем для состояния малыша. Пить препараты и употреблять пищу, содержащую это биологически активное вещество, нужно для предотвращения остеопороза у женщины и рахита у детей на грудном вскармливании.

Витамин С способствует восстановлению поврежденных в процессе родовой деятельности участков кожи, кровеносных сосудов и хрящевых тканей. Кроме того, этот элемент укрепляет иммунитет, помогает усваивать железо и предупреждает развитие воспалительных процессов.

Роды, вне зависимости от способа родоразрешения, сопряжены с кровопотерей, что ведет к снижению уровня гемоглобина в крови. К тому же, для развития плода также требуется большое количество железа.

Для восполнения дефицита этого элемента мамам необходимо принимать антианемические препараты (Сорбифер Дурулес, Феррум Лек) или употреблять продукты, богатые этим элементом. При этом следует учитывать, что для улучшения всасывания железа, нужно одновременно использовать Фолиевую кислоту.

Кормящим женщинам нужно с особой осторожностью принимать витамины, так как их неправильное использование может навредить ребенку. Существуют витаминные комплексы, созданные специально для женщин, ожидающих рождения малыша или находящихся на грудном вскармливании. Лучшими из них считаются Элевит Пронаталь, Алфавит Мамино здоровье, Витрум Пренатал, Компливит Мама, Фемибион Наталкер. Эти препараты нельзя использовать при наличии аллергической реакции на какой-либо из составляющих компонентов.

Данные препараты выпускаются в форме таблеток. В упаковке Алфавита содержатся 3 вида таблеток:

  • белые – содержат кальций и витамин D3;
  • голубые – оказывают выраженные антиоксидантные свойства;
  • розовые – насыщают организм железом.

Можно ли принимать данные препараты в послеродовой период? Это решает только врач. Полная информация о составе этих витаминных комплексов указана в таблице ниже.

Название препарата Состав
Витамины Микро- и макроэлементы
Элевит А, В1, В2, В3, В5, В6, В7, В12, D3, Е, фолиевая кислота Кальций, магний, фосфор, железо, цинк, медь, марганец
Алфавит
В2, В3, В6, Е, С, бета-каротин Магний, цинк, марганец, йод, селен, молибден В5, Вс, В7, В12, D3, К1 Кальций, фосфор, хром

Витаминный комплекс Фемибион выпускается в 2 формах:

  • для приема на стадии зачатия и в первые 12 недель беременности (имеет маркировку I);
  • для использования с 12 недели гестации до окончания грудного вскармливания (маркируется цифрой II).

Родившим пациенткам врачи назначают второй вид препарата. Сведения о составе витаминов Витрум, Компливит и Фемибион указаны в таблице.

Название препарата Состав
Витамины Микро- и макроэлементы
Витрум А, В1, В2, В5, В6, В7, В9, В12, С, D3, Е, РР Кальций, магний, железо, медь, цинк, марганец, йод, молибден, селен, хром
Компливит А, В1, В2, В5, В6, В12, Вс, D2, С, Е, РР Кальций, магний, фосфор, железо, медь, цинк, марганец
Фемибион II В1, В2, В3, В5, В6, В7, В12, Вс, С, Е, РР, фолаты, метафолин Йод

В таблице представлена информация о продуктах, богатых различными группами витаминов, которые необходимы для восстановления женского организма в послеродовой период.

Витамины Продукты
Безопасные Могут вызвать аллергию у ребенка при грудном вскармливании
А Морковь, сливочное масло, печень, сыр, авокадо Яйца, рыба, болгарский перец
В1 Злаки, мясо, семечки подсолнуха, черная смородина Орехи, бобовые
В2 Баранина, печень, шпинат, шиповник Кедровые орехи, яйца, молоко, шампиньоны
В6 Пшеничные отруби, мясо, шпинат, картофель Фисташки, грецкие и кедровые орехи, лосось, скумбрия
В12 Печень, мясо, сыр, сельдь Мидии, яйца
Вс Гречневая крупа, творог, сыр, капуста Помидоры, зеленый лук, бобовые
D Рыбий жир, сельдь, сливочное масло Яйца, молоко
С Шиповник, черная смородина, брокколи, укроп Болгарский перец, цитрусы

Родив ребенка, женщина зачастую прекращает следить за собственным здоровьем, так как центром ее личной вселенной становится маленький комочек счастья. Это в корне неправильно. Дефицит витаминно-минеральных веществ может привести не только к ухудшению состояния волос, ногтей, зубов, организма в целом, но и к развитию серьезных заболеваний. Кроме того, кормящей маме не всегда удается правильно питаться, и тогда уже малыш не получает те вещества, что ему нужны. В таких случаях рекомендовано принимать витамины после родов.

В течение всей беременности организм женщины перестраивался, подстраиваясь под маленького пузожителя. И вот, наконец, настал долгожданный момент встречи. Нередко женщина чувствует себя опустошенной, у нее развивается апатия, может даже начаться депрессия. Все это свидетельствует о том, что для восстановления после родов ей нужно восполнить витаминно-минеральный баланс.

Витамины и минералы, находящиеся в достаточном количестве, увеличивают работоспособность женского организма. В нем начинают быстрее протекать биохимические процессы, также ускоряется синтез гормонов. Кроме того, те матери, которые кормят грудью, большую часть ценных веществ из своего организма, отдают вместе с молоком новорожденному. Понять, что женщине не хватает витаминов, позволяет возникновение следующих проблем:

  • появление лишнего веса, вследствие нарушения процессов метаболизма;
  • сбои в функционировании ЦНС И ПНС;
  • ухудшение внешнего вида;
  • патологические состояния позвоночника, суставов;
  • недостаточное функционирование ЖКТ;
  • низкий гемоглобин.

При возникновении подобных состояний стоит посетить врача, чтобы сдать анализы и выявить, каких именно веществ не хватает. Их восполнение происходит довольно просто – достаточно правильно питаться и употреблять хорошие поливитамины.

Если женщина не хочет все же использовать аптечные витамины, ей стоит обратить внимание на таблицу, указывающую, какие ценные вещества ей необходимы в первую очередь и в каких продуктах питания их стоит искать. Исходя из таблицы, можно составить примерное меню на неделю. Это не только удобно, но и полезно для матери и малыша.

Печень, яйца, молоко, морковь

Печень, жирные сорта морской рыбы, креветки, крабовое мясо, ламинарии

Ягоды, фрукты, овощи, облепиха

Масла растительного происхождения

«Молочка», печень, яйца, жирные сорта морской рыбы

Свекла, печень, говядина, гранаты, яблоки, свинина, гречка

Моллюски, крабовое мясо, жирные сорта морской рыбы, ламинарии

При составлении меню также стоит учитывать, есть ли у малыша аллергия на тот или иной продукт. В противном случае улучшить ситуацию не получится, она только усугубится, если кроха начнет покрываться аллергической сыпью или попадет в больницу.

Лучшие комплексы для женщин после беременности представлены в виде списка, оформленного таблицей.

Средняя стоимость (в рублевом эквиваленте)

По одному драже после еды ежедневно

Аллергия, гипервитаминоз А, Д, гиперкальциурия, сбои в усвоении железа

Одна капсула ежесуточно. Срок определяет врач

Аллергия, гиперкальциурии, гиперкальциемия, гипервитаминоз А, Д, повышенный гемоглоблин

Аллергия, усиление функций «щитовидки»

По три драже разных цветов ежедневно. Можно делить на три приема, на два. За один раз выпивать все три таблетки не рекомендовано, хотя допустимо

Гипервитаминоз А, повышенный гемоглобин, камни в мочевом пузыре, аллергия

Дозировку и срок использования устанавливает врач

При использовании указанных поливитамин не стоит принимать прочие витаминные комплексы. Это может привести к состоянию передозировки. Также не рекомендовано увеличивать дозировку, установленную врачом или инструкцией, эффект будет таким же. Указанная продукция подходит как для кормящих женщин, так и для некормящих. Для них также подойдут распространенные «женские» поливитамины типа «Витрум Бьюти», «Компливит Сияние» и прочие.

Начиная пить поливитамины при кормлении грудью, важно обращать внимание на собственное состояние и самочувствие ребенка. Если у грудничка начнутся аллергия, колики, запоры, лучше прекратить прием аптечных продуктов. Кроме того, после окончания кормления грудь, еще некоторое время стоит принимать описываемые препараты, так как организму будет необходимо окончательное восстановление.

«Я довольно рано родила сыночка. Я очень хотела сохранить ГВ, но, к сожалению, молоко пропало через месяц после родов. Врач объяснила, что это произошло из-за нехватки витаминно-минеральных веществ в организме. Она посоветовала мне попить комплекс «Компливит Мама», так как в то время это был оптимальный для меня вариант по финансовым средствам. Естественно, молоко не вернулось, однако, у меня появились дополнительные силы для ухода за малышом. Я стала легче вставать по утрам, у меня перестали ломаться ногти и выпадать волосы. Никаких побочных эффектов при использовании продукта я не увидела».

«Назар по счету третий ребенок. Я рожала детей с большой разницей и только сейчас узнала, что иногда недостаточно правильно питаться, чтобы восполнять нехватку витаминных веществ в своем организме и организме ребенка. Специалист посоветовала мне выбрать продукт «Фемибион 2», так как в нем содержатся все элементы, необходимые для улучшения состояния мамы и активного роста крохи. Начав принимать препарат, я не сразу заметила изменения. Однако, к концу второй недели приема я поняла, что он действительно мне помогает. Это проявлялось в возникновении дополнительных сил, улучшении внешнего вида. Я стала настолько энергичной особой, что даже начала зарабатывать на жизнь своим хобби, пока сижу в декретном отпуске».

«Первые две беременности у меня закончились самопроизвольными выкидышами. Поэтому, когда я забеременела нашей девочкой, естественно, был жуткий страх ее потерять. На протяжении всей беременности я пользовалась препаратом «Витрум Пренатал Форте», а затем стала принимать его после родов во время лактации. Ни я, ни моя малышка не ощутили никаких побочных эффектов. Зато я распрощалась с проблемой выпадения волос, у меня укрепились ногти, зубы стали здоровее. Да и в общем состояние улучшилось. Я больше не чувствовала себя «разбитым корытом», а о послеродовой депрессии даже и речи быть не могло».

источник

Любой человек, живущий в современном мире и интересующийся вопросами здоровья, знает, насколько важны витамины и микроэлементы для полноценного функционирования организма. Сегодня, в век высоких технологий и стремительного прогресса, мы особенно сильно страдаем от угнетенной экологии, плохих продуктов питания и слишком быстрого темпа жизни, а наши жизненные силы нуждаются в дополнительной поддержке.

Человеческий организм – очень сложная и слаженная система, остро реагирующая на изменения в своем балансе. Ежедневно ему необходимо определенное количество витаминов и элементов для осуществления правильной работы всего механизма. К сожалению, большинство витаминов не синтезируется внутри нас. Важные микроэлементы и витамины – кальций, железо, магний, витамины С, A, Е, группы B, аскорбиновая кислота и другие – содержатся в натуральных продуктах. В идеале наше питание должно быть настолько продуманным, чтобы включать в себя все необходимое в суточной норме. Но добиться такого практически невозможно, тем более что усвояемость полезных веществ из продуктов достаточно низка, чтобы восполнить пробелы. Как помочь нашему организму? Самое правильное – подобрать хороший витаминный комплекс по результатам анализов на микроэлементы и витамины.

  • курите и употребляете алкоголь;
  • сидите на диете;
  • не соблюдаете режим дня и питаетесь от случая к случаю;
  • ведете активный спортивный образ жизни (например, ежедневно тренируетесь);
  • планируете беременность, ждете малыша или недавно родили;
  • перешагнули возрастной рубеж 45 лет.

Недостаток витаминов в организме сразу дает о себе знать – это постоянная усталость, ослабление иммунитета, сонливость, раздражительность и перепады настроения, быстрая утомляемость, выпадение волос и ломкость ногтей, головные боли, сухость и зуд кожи – и это далеко не полный список возможных симптомов. Прямой взаимосвязи определенного тревожного симптома с отсутствием какого-либо одного витамина в организме установить практически невозможно, ведь симптомы могут сигнализировать о наличии и иных заболеваний. Но все же проследить взаимосвязь можно.

Если вы регулярно наблюдаете подобные симптомы у себя – это повод сдать анализы и обратиться с ними к врачу. Гиповитаминоз – серьезная проблема современного мира, где люди поголовно сидят на диетах, ведут далеко не самый правильный образ жизни, редко отдыхают и употребляют в пищу малополезные продукты. Врач сумеет подобрать комплексный курс витаминов для конкретного случая, избежав возможных противопоказаний. Также немаловажно определить необходимую дозировку и наиболее удобную для вас форму выпуска – это могут быть капсулы, капли или привычные таблетки. Если вы предпочитаете комплексные поливитамины, то лучше всего купить капсулы – принимать их можно всего один раз в день. Преимущество капсулы в том, что она уменьшает шансы на возможную неправильную реакцию между витаминами: гранулы, содержащиеся внутри, растворяются в желудке с разной скоростью, а значит, и вещества поступают в кровеносную систему неодновременно и не мешают друг другу. Пить добавки лучше всего утром, после приема пищи или во время, не разжевывая и запивая простой водой.

Когда мы говорим о витаминных комплексах и о здоровье человека в целом, то речь идет о некоем общем наборе полезных элементов, которые призваны помогать нашему организму оставаться бодрым и полным сил. Однако если исходить из того, что мужская и женская физиология существенно различаются во многих аспектах, например конституции тела, гормональной системе, то так же весьма ощутимо различаются и потребности наших организмов в витаминах. Вот почему существуют специальные витамины для женщин.

В течение жизни женский организм проходит различные периоды, которые не могут не оставить своего отпечатка на общем состоянии здоровья – это в первую очередь беременность, роды, кормление грудью и период менопаузы. Более того, доказано, что женщины в большей степени, чем мужчины, подвержены различным неблагоприятным воздействиям внешних факторов. У каждой женщины в разном возрасте при различном качестве жизни, времени года и других факторах риска увеличивается или уменьшается потребность в количестве и типе разных витаминных добавок, и за этими изменениями очень важно следить, чтобы вовремя начать восполнять необходимые компоненты.

Читайте также:  У кошки на ушах выпадает шерсть какие витамины надо давать

Научные исследования показывают, что наиболее важными для женщин являются витамины группы B – они ускоряют обмен веществ, повышают устойчивость к стрессам, оказывают действие на процессы работы головного мозга и всей сердечно-сосудистой системы, усиливают память и особенно благотворно влияют на нервную систему.

Не менее важны витамины E, С и А, которые отвечают за поддержание иммунитета, регенерацию кожи и общее состояние волос и ногтей. С возрастом женские кости становятся более ломкими и хрупкими, зубная эмаль истончается – прием дополнительного кальция станет хорошей поддержкой для костных тканей.

Редкий мужчина не наслышан о женских перепадах настроения, связанных с гормонами, но только женщины знают, насколько такие состояния непредсказуемы и сложны. Облегчить эту ситуацию можно также благодаря биологическим добавкам с микроэлементами. Например, эффективный комплекс Женская гармония от Amway. Он направлен на нормализацию менструального цикла и уменьшение гормональных симптомов, предшествующих наступлению менструации. В его составе масло примулы вечерний – кладезь Омега-6, экстракт прутняка и дягиля лекарственного. Такой комплекс будет полезен тем, кто страдает от менструальных болей и перепадов настроения.

Каждой женщине важно чувствовать себя красивой и желанной. Много сил мы тратим на то, чтобы подчеркнуть свою красоту, – для этого под рукой всегда есть арсенал декоративной косметики и всевозможных средств ухода. Но естественная красота начинается с чистой, красивой кожи, здоровых зубов, ровного цвета лица и хорошего состояния волос. Добиться всего этого можно только при условии оздоровления всего организма изнутри. Правильное питание, соблюдение режима работы и отдыха, подвижный образ жизни – вот то, что будет эффективно помогать вам в деле сохранения красоты. Конечно, при этом немаловажно следить за балансом микроэлементов, минералов и витаминов в вашем организме, и витаминные добавки станут отличным подспорьем.

Какие лучше витамины выбрать женщине, стремящейся сохранить цветущий вид, красоту и молодость кожи? Лучшие препараты имеют большой спектр действия за счет удачно подобранных сочетаний витаминов. Чаще всего вы встретите в их составе важные для женщин витамины E, C и А, магний, железо, фолиевую кислоту, кальций, селен, йод – они действенно работают против старения организма и являются дополнительными антиоксидантами, выводят лишние токсины и улучшают самочувствие. Иногда в составе можно найти коллаген и всевозможные экстракты из растений, как, например, в комплексе Формула красоты Nutrilite от Амвэй: помимо витамина С, помогающего выработке коллагена, там есть биотин, способствующий сохранению увлажненности кожи. В составе также экстракт хвоща и виноградных косточек – они принимают активное участие в синтезе коллагена.

Организм очень быстро и отзывчиво отреагирует на вашу заботу о нем – вы заметите, что кожа станет более упругой и светящейся, наладятся сон и режим, появится энергия и уменьшатся скачки настроения.

Беременность – это, пожалуй, один из самых ответственных и сложных периодов для женщины. Тело начинает работать в усиленном режиме, активно взращивая новую жизнь. Колоссальные затраты энергии, сил и внутреннего потенциала организма сопровождаются существенными тратами микроэлементов, минералов и витаминов будущей мамы. Очень важно поддерживать свой организм в этой ситуации.

Почему стоит использовать готовые витаминные комплексы до беременности и во время нее? Есть витамины, без которых маме и малышу не обойтись. В первую очередь это фолиевая кислота, или витамин B9. Именно он отвечает за предотвращение возможных патологий и врожденных дефектов у плода. Мы получаем его вместе с зеленью и овощами темно-зеленого цвета. Но его особенность в том, что он очень хрупкий – разрушается от теплового воздействия и света. Поэтому в достаточном количестве получить его из продуктов сложно. Начать принимать фолиевую кислоту стоит еще во время планирования беременности, чтобы к моменту ее наступления организм имел нужные запасы.

Другой важный для беременных витамин – В6. Он поможет справиться с распространенной в первом триместре проблемой – токсикозом, тогда как его недостаток может привести к анемии. Препараты железа весьма важны во втором и третьем триместре для профилактики гипоксии у ребенка и излишнего тонуса матки, но пропивать их лучше вместе с витамином C – он помогает им усвоиться.

Витамин D работает в связке с кальцием – вместе они формируют костные ткани и будущие зубы малыша, участвуют в работе эндокринной системы.

Лучше выбирать готовый комплекс витаминов, соответствующий триместру беременности, так как там будут учтены все потребности мамы и малыша в витаминах и микроэлементах с правильной суточной дозировкой. Так вы точно будете уверены, что одна или две таблетки в день полностью покрывают потребности вашего организма в этот период.

Нужно ли продолжать прием витаминов после родов? Этот вопрос возникает довольно часто, ведь о необходимости их приема во время беременности говорится очень много, а вот послеродовый период больше посвящен малышу и налаживанию грудного вскармливания. Ответ один – нужно! Ведь весь набор важных витаминов и минералов малыш получает вместе с молоком мамы, а ее организм и так ослаблен периодом вынашивания и родами. При этом многие мамы вынуждены соблюдать ограничения в питании во время кормления грудью, например, если малыш склонен к аллергии, а значит, они недополучают многих полезных веществ из питания.

Главные действенные витамины в этот период – это железо (ведь большие потери крови в родах надо восстановить и поднять гемоглобин), кальций, витамин D и A (они помогут сохранить и улучшить состояние зубов, костей, волос и ногтей), витамины группы B (чтобы избежать возможных угнетенно-депрессивных состояний), витамин С – поддержит иммунитет и сосудистую систему (с осторожностью принимать тем, кто кормит грудью, – возможны аллергические реакции у ребенка).

Процесс восстановления после родов может занять существенное время. Уделить внимание в этот период надо не только физическому, но и душевному состоянию, ведь самое главное для малыша – это здоровая и счастливая мама.

источник

Организм беременной женщины в течение 9 месяцев претерпевает большие изменения. Ведь на протяжении всего этого времени нужно обеспечивать не только нормальную собственную жизнедеятельность, но и правильное развитие будущего малыша. Таким образом, принято считать, что организм беременной женщины работает за двоих. После определенного срока, наступает счастливое время появления на свет малыша. Происходит родовой процесс, который требует также определенных усилий, затрат организма физических и психологических. В общем, получается, что практически в течение года организм претерпевает различные изменения, особенно на гормональном уровне. Естественно, после такой нагрузки требует восстановления.

Как восстановить организм? Какие витамины принимать после родов, рассмотрим в статье.

После долгих девяти месяцев вынашивания ребенка организм не сразу войдет в норму и вернется в прежнее состояние. Женщине необходимо какое-то время, чтобы восстановить силы и полностью вернуться к прежнему образу жизни. Определенные ограничения накладывает и кормление грудью. Особенно, если у малыша вдруг обнаружится аллергическая реакция на некоторые продукты.

Как минимум на процесс восстановления уйдет 2-3 месяца, а в случае грудного вскармливания и больше. В течение этого времени нормализуется работа органов репродуктивной системы.

Обратите внимание на процесс восстановления. Иногда бывает, что после родов проявляются хронические недуги, о которых вы раньше не знали. Например, сахарный диабет, пиелонефрит, артрит, гормональные нарушения.

Особенно часто обострения происходят после вторых и последующих родов. Если процесс восстановления идет долго нужно комплексное обследование. Это позволит избежать многих проблем в будущим.

Процесс родов дает и положительные результаты. Так, под воздействием развития плаценты в организме вырабатывается прогестерон, эстроген, кортизол. Эти гормоны продлевают молодость. Благодаря ним позже наступает менопауза.

Еще один момент в том, что в течение 9 месяцев не вырабатываются яйцеклетки, следовательно, сохраняется репродуктивная функция женщины дольше.

Организм после родов очень ослаблен. Помимо того, что организм женщины пережил определенный стресс, в послеродовом периоде нагрузка нисколько не уменьшается. Ведь вам нужно кормить малыша и с грудным молоком, из организма матери ребенка будут поступать жизненно важные микроэлементы. Следовательно, нужен прием витаминов после родов для восстановления сил и обогащения грудного молока необходимыми элементами. Полезные вещества необходимы и организму матери.

Разберемся, какие витамины нужны после родов однозначно. Если в течение беременности вы принимали железо, то в послеродовой период вам, скорее всего, снова назначат препараты, содержащие железо. По какой причине? Неважно, каким образом прошли роды (естественным путем или при помощи кесарева сечения), ваш организм теряет большое количество крови. Через несколько дней после родов проводят общий анализ крови, если анализы покажут низкий гемоглобин, то вам, скорее всего, пропишут железо.

Чаще всего назначают следующие железосодержащие препараты:

В «Сорбифере» и «Актиферрине» железо, как микроэлемент, находится в чистом виде, а в «Мальтофере» к железу добавляется фолиевая кислота. Этот компонент препарата необходим для того, чтобы железо хорошо всасывалось в кровь.

Следующими важными витаминами после родов являются витамины группы В. Самый известный из симптомов недостатка этих веществ – послеродовая депрессия. Витамины В6, В12 и другие содержатся в препарате «Ангиовит».

Во время беременности подвергаются воздействию кости, зубы, волосы, ногти. Здесь первым помощником является витамин А. В послеродовой период этот компонент необходим не только маме, но и малышу.

Витамин Д отвечает за кости и зубы. Его нужно также пропить после родов.

Ну и всем известная аскорбиновая кислота. С помощью нее восстанавливаются кости, сосуды, укрепляется иммунитет. В основном, все продукты с содержанием витамина С противопоказаны тем, кто кормит грудью. Ведь они могут вызвать аллергическую реакцию у малыша. Поэтому витамин С после родов нужно принимать обязательно.

Питание в послеродовой период играет важную роль не только в восстановлении женщины после родов, но и в общем состоянии ее и ребенка. Разберемся, в каких продуктах находятся определенные витамины, нужные после родов.

Сливочное масло, рыбий жир, желток и печень богаты витамином А. Зеленые овощи и брокколи богаты витамином С. Этого витамина много и в цитрусовых, особенно в лимонах и апельсинах. Но цитрусовые не рекомендуют употреблять в первые месяцы грудного вскармливания, так как они могут вызвать аллергию у малыша.

В кисломолочных продуктах, морепродуктах содержится витамин В12. В моркови, капусте, бананах, печени содержится В6. В молоке и молочных продуктах, яйцах, баранине преобладает витамин В2. Чернослив, черная смородина, крупы ,орехи в составе имеют В1. Печень, трески, сыр, творог, морская рыба богаты витамином Д.

С мая месяца можно есть черешню, даже при грудном вскармливании. Смородина подойдет и маме, и ребенку с 5 месяцев. Инжир эффективно повысит иммунитет. Хурма обеспечит йодом и повысит гемоглобин. Гранат помогает победить вирусы. Также этот фрукт позволяет повысить гемоглобин. Только обязательно обращайте внимание на качество фруктов.

Существуют некоторые особенности в приеме витаминов. Поэтому не все полезные вещества усваиваются с пищей:

  • некоторые витамины усваиваются только в сочетании с другими;
  • приготовление продуктов, термическая обработка иногда просто уничтожает витамины;
  • чтобы понять, нужное ли количество витаминов вы приняли, стоит делать расчеты;
  • по причине особенностей организма или наличия заболеваний некоторые продукты, содержащие витамины, приходится исключать из рациона.

О нехватке микроэлементов в организме говорят следующие признаки:

  • шелушение кожи лица и рук;
  • высыпания на коже (угри и прыщи);
  • тонкие, ломкие ногтевые пластины;
  • выпадение волос.

Кроме того, недостаток витаминов может вызвать гормональные нарушения, в результате которых чаще всего появляется лишний вес, а иногда нарушения в работе щитовидной железы.

Анемия — частое явление после родов, которое тоже является следствием недостатка полезных веществ. Ухудшение пищеварения и нарушения в работе печени также частое явление при недостатке витаминов после родов.

Для того чтобы восполнить запасы полезных веществ, в первую очередь нужно правильно продумать свой рацион питания. Он должен быть полезен и для мамы, и для малыша. Но только этого недостаточно. Почему?

Дело вот в чем. Например, чтобы обеспечить суточную потребность в витамине В, нужно съесть половину килограмма говядины и добавить булку ржаного хлеба. А организму женщины нужны все витамины после родов. Следовательно, если пополнять витаминный запас только едой, нужно съесть огромное количество продуктов.

Из всего вышесказанного понятно, что витамины лучше принимать комплексом, так как после родов организм испытывает потребность в различных веществах, не все из которых может получить из пищи. Прежде, чем начать прием, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. И лучше с тем, который вел вашу беременность, чтобы определить, какие витамины пить после родов. Врач подскажет правильный комплекс.

Аптеки предлагают большое количество различных витаминов после родов отдельно и в сочетании. У каждого препарата есть свои особенности:

  1. «Алфавит». Витаминный комплекс следует принимать 3 раза в день. Такой прием обеспечивает максимальное усвоение препарата в организме женщины. Но в этом средстве недостаточно фолиевой кислоты. Возможно, вам ее назначат отдельно.
  2. «Мам. Элевит». Один из самых популярных комплексов. Многим беременным с какими-либо нарушениями рекомендуют принимать именно эти витамины. В составе комплекса большое количество магния. Но в этом препарате отсутствует йод.
  3. «Компливит». Принимают такие витамины даже для профилактики дефицита микроэлементов. Часто их назначают беременным.
  4. «Витрум». Содержит витамины для восстановления после родов. Это универсальный препарат для беременных и кормящих.
  5. «Фемибион». Содержит все необходимые добавки и минералы для восстановления после родов.

Помимо правильного питания и приема витаминов, восстановить организм после родов помогут физические упражнения. Через три месяца можно качать мышцы пресса, лучше — из положения лежа, в таком случае меньше нагрузка на позвоночник. Очень полезна длительная ходьба в ускоренном темпе, аккуратная растяжка мышц.

Обратите внимание на самый главный фактор в приеме комплексов – их должен назначать врач. Какие витамины пить после родов достоверно скажет только специалист. Неправильный выбор препарата может вызвать гипервитаминоз или негативно отразится на вашем малыше, если вы кормите грудью.

Нельзя покупать витамины после родов, по отзывам знакомых или рекламы. Так если вы примите большое количество аскорбиновой кислоты, у вас может появиться мигрень, а при передозировке ретинолом могут выпадать волосы. Стоит отказаться от приема комплекса витаминов, если у вас недостаток в 1-2 элементах, тогда можно пропить их отдельно.

Если у малыша наблюдается аллергия – это причина для отказа от приема витаминов. Подобная реакция бывает не на сами витамины, а на красители в их составе. Отзывы о приеме витаминов после родов самые разные. Все зависит от особенностей организма и особенностей протекания беременности и родов. Теперь вы знаете, какие витамины после родов необходимы.

источник