Меню Рубрики

Какие витамины принимать чтобы росла борода

Борода сейчас становится модной у мужчин разного возраста. Даже старшеклассники стараются ее отрастить, потому что она символизирует брутальность. Но не всем удается получить красивый густой покров на подбородке — волосы на лице могут быть редкими, очень медленно прибавляют в длине или выпадают из-за нехватки гормонов, белков, минералов и т.д. Для того чтобы получить нужный результат, необходимы хорошее питание и витамины для роста бороды.

Волосы на подбородке могут медленно расти по следующим основным причинам:

  1. Недостаток мужских половых гормонов.
  2. Эндокринные заболевания — гипотиреоз, повышение уровня пролактина, кортизола.
  3. Недостаточно питательный рацион, обедненный белком, цинком и кремнием, серой, витаминами и другими веществами.
  4. Наследственность.
  5. Национальность.
  6. Недостаточный уход.

Недостаток тестостерона может наблюдаться при отставании в физическом развитии, висцеральном ожирении. Тестостерон при ожирении трансформируется в эстроген при помощи энзима ароматазы и препятствует росту волос на андрогензависимых зонах тела.

Редкая растительность на лице.

При гипотиреозе волосы на подбородке тоже плохо растут и даже могут выпадать клочьями. Щитовидная железа оказывает существенное влияние на всю гормональную систему организма.

Высокий уровень пролактина, вызванный стрессами, приемом психотропных препаратов (нейролептиков, антидепрессантов) и блокаторов дофаминовых Д2-рецепторов может приводить к долгому росту бороды и выпадению волос.

Это вещество препятствует образованию лютеотропного гормона, который заставляет половые железы вырабатывать тестостерон.

Кортизол — гормон, препятствующий выработке тестостерона и, соответственно, мешающий росту бороды.

Питание тоже играет важную роль. При дефиците аминокислот или их плохом усвоении, болезнях пищеварительной системы (гастрит с пониженной кислотностью, панкреатит) волосы не могут хорошо расти, поскольку для них не хватает строительного материала.

Пониженная кислотность желудка при атрофическом гастрите снижает усвояемость цинка и других минералов.

Гены влияют на густоту бороды и интенсивность роста волос. Если у отца была редкая борода, то и у сына, скорее всего, будет аналогичная ситуация.

Национальность имеет значение. Редкие волоски на подбородке характерны для людей монголоидной расы.

Для роста бороды нужны те же витамины, что и для волос на голове. Основные из них — это:

Витамин В способствует обмену белка.

  1. Витамин В1. Тиамин участвует во многих биохимических реакциях, влияет на обмен белка (кератин, из которого состоят все волосы).
  2. Никотиновая кислота, или никотинамид. Расширяет сосуды кожи, улучшая кровообращение и усиливая доставку питательных веществ к волосяным луковицам. У мужчин старшего возраста снижает уровень холестерина, благодаря чему восстанавливает кровоснабжение кожи.
  3. Пантотеновая кислота поддерживает гормональную систему, уменьшает стрессовую нагрузку на надпочечники, снижая избыточный уровень кортизола.
  4. Пиридоксин. Витамин В6 участвует в детоксикации вредных веществ, способствует повышению уровня дофамина и снижению пролактина.
  5. Биотин, или В7. Этот витамин содержит серу, которая нужна для нормального развития волос. При его недостатке волосы истончаются и обламываются.
  6. Фолиевая кислота необходима для быстрого деления клеток кожи и хорошего роста волос. Участвует в кроветворении, предотвращает анемию, при которой наблюдается плохой рост волос из-за нехватки кислорода клеткам.
  7. Витамин В12 наряду с предыдущим витамином необходим для кроветворения.
  8. Витамин А улучшает состояния кожи и ее придатков, которыми являются волосы.
  9. Витамин Д делает волоски крепкими. Усиливает выработку в тестикулах тестостерона.
  10. Витамин Е благотворно влияет на сосуды, клетки, препятствуя их повреждению вредными радикалами.
  11. Аскорбиновая кислота укрепляет сосуды, улучшает состояние кожи головы.

Помимо витаминов, волосам необходимы другие нутриенты:

  1. Минералы — цинк, йод, селен, железо, кальций, магний.
  2. Аминокислоты — то, из чего состоит кератин и другие белки.

Цинк необходим для синтеза половых гормонов у мужчин и парней, регулирует уровень инсулина, который влияет и на синтез белка кератина в волосяных луковицах.

Цинк регулирует уровень инсулина.

Йод — микроэлемент, который нужен для нормальной секреции щитовидной железы. При его недостатке может развиваться гипотиреоз, при этом выпадают волосы из бороды.

Селен является коферментом дейодиназы, который превращает неактивные гормоны щитовидной железы в активные.

Железо нужно для формирования красных кровяных клеток, переносящих кислород к волосяным луковицам. При его нехватке рост волос, в т. ч. на подбородке, останавливается, они могут выпадать.

Кальций необходим для того, чтобы у мужчины росла красивая густая борода. Показатель его дефицита — состояние ногтей.

Магний снижает количество гормона стресса — кортизола, который отрицательно воздействует на тестостерон.

Аминокислоты — звенья, из которых состоят все белки еды и на которые они расщепляются во время процесса пищеварения. Они нужны и для роста волос.

Для того чтобы борода росла густой, нужно употреблять в пищу такие продукты:

Чтобы борода росла густой, необходимо регулярно употреблять орехи.

  1. Орехи — кешью, фисташки, макадамия, арахис, грецкий, миндаль.
  2. Мясо — свинина, говядина, баранина, крольчатина, морепродукты — рыба, кальмары, креветки, мидии, осьминоги, гребешки. Это источники белка. В морепродуктах содержится йод и селен для нормальной функции щитовидной железы.
  3. Семена подсолнечника.
  4. Бобовые — горох, фасоль, бобы. Они содержат полноценный белок, богатый аминокислотами, нужными для роста волос — цистеином, метионином. В них много магния.
  5. Овощи — свекла, помидоры. Источники кремния.
  6. Сыр разных сортов, творог. Источники цинка, кальция, аминокислот.
  7. Яйца — источник цистеина, цинка, легкоусвояемого белка, витамина Д.

Не рекомендуется злоупотреблять высококалорийными продуктами с низкой ценностью, например белым хлебом, пирожными. Они бедны питательными веществами. Их следует заменить на сухофрукты, отрубной хлеб — в этих продуктах много витаминов.

Витаминные комплексы дополняют рацион для более эффективного результата. В аптеках продают Биотин, Фитовал, Нутрикап, Пантовигар, Селенцин, Перфектил.

Витаминный комплекс Нутрикап.

Фитовал от компании КРКА состоит из натуральных компонентов — пивных дрожжей с добавлением минералов и аминокислот. Содержит тиамин, рибофлавин, пантотеновую и фолиевую кислоты, пиридоксин, биотин и цианокобаламин. В его состав входит цинк, железо, медь, серосодержащая аминокислота цистин.

Рекомендуемый курс — 3 месяца. Препарат принимают по 1 капсуле 3 раза в сутки. Следует учитывать, что эффективность этого средства снижается при использовании антибактериальных препаратов.

Биотин от Солгар — препарат, содержащий 300 мкг витамина В7 в капсулах. Это серосодержащий витамин, способствующий активации волосяных луковиц и увеличению густоты бороды, ускорению ее роста.

Препарат на основе пивных дрожжей, богатых витаминами группы В. Содержит также растительный компонент — экстракт проса. В составе указаны оксид цинка, фосфат кальция, витамины В7 и Е.

Это средство укрепляет волосы, делает их толще и крепче, усиливает их рост. Его принимают по 1 капсуле дважды в день — утром и вечером — в течение 2 месяцев для стабильного результата.

Это гомеопатическое средство, содержащее в следовых количествах:

Селен принимают не более полутора месяца.

  1. Селен.
  2. Фосфор.
  3. Хлорат натрия.
  4. Кремниевую кислоту.
  5. Оксид алюминия.
  6. Фосфат калия.
  7. Ацетат таллия.
  8. Ликоподиум.

Эти вещества разбавляют большим количеством лактозы, после чего в препарате не остается ни одной молекулы компонентов. Препарат противопоказан при непереносимости лактозы.

Принимают по 1 таблетке 3 раза в день. Курс лечения — 1-1,5 месяца. При полуторамесячном курсе нужно делать паузу в середине.

Этот препарат содержит пивные дрожжи, кератин, цистин, витамины В1, В5, пара-аминобензойную кислоту, которая входит в состав витаминов группы В. Показан при выпадении волос бороды.

Употребляют по 1 таблетке 3 раза в день. Минимальный курс для закрепления эффекта — 3 месяца.

Препарат содержит провитамин А — бета-каротин, пара-аминобензойную кислоту, витамины С, Д, Е, группы В (В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9,В12). В состав входят минералы — марганец, магний, селен, хром, кремний, медь, железо, цинк. Присутствует аминокислота цистеин.

Поливитаминный комплекс улучшает состояние здоровья, тем самым усиливается рост бороды.

Если причина плохого роста бороды в низком тестостероне, то необходимо обратиться к эндокринологу либо андрологу для устранения данного состояния. Лечение проводят внутримышечными инъекциями тестостерона пропионата по схеме, которая назначается врачом.

Нужно помнить, что неправильное лечение гормональными аналогами тестостерона может привести к формированию отрицательной обратной связи и торможению синтеза собственных гормонов в тестикулах. Поэтому к терапии нужно прибегать только тогда, когда в этом есть необходимость.

Следует проверить функции надпочечников и печени. От них зависит метаболизм половых гормонов и их выработка.

Можно принимать дигидротестостерон в капсулах — ДГЭА. Его продают в интернет-магазинах, точках реализации спортпитания. Он стимулирует андрогензависимые волосяные фолликулы и способствует росту волос на подбородке.

Усилить рост бороды помогут народные способы, в числе которых:

  1. Анаэробные физические нагрузки, т.е. силовые. Они способствуют синтезу белка, в т. ч. кератина, т. к. вырабатывается инсулин и собственный тестостерон тестикулами. Аэробные циклические нагрузки, такие как длительный бег трусцой, способствуют снижению веса, но при этом растет уровень главного антагониста тестостерона — кортизола.
  2. Местное лечение — втирание в кожу масла репейника, ампулы никотиновой кислоты — она усиливает прилив крови к волосяным луковицам на лице.
  3. Отказ от вредных привычек. Алкоголь нарушает функции печени, из-за чего она перестает утилизировать женские половые гормоны в организме мужчины. Поэтому эстрогенов становится больше, а борода растет хуже.
  4. Обеспечение полноценного сна, снижение стрессовой нагрузки.
  5. Снижение веса. Жировая ткань — депо эстрогенов.

Пробовал пить Пантовигар месяц — волоски стали немного гуще. Планирую принимать его длительно.

От природы редкие волоски на бороде. Женщины не принимают всерьез. Употреблял три месяца Биотин, 2 недели Пантовигар — не помогло. Буду обращаться к врачу, надо колоть тестостерон или Миноксидил местно.

источник

Мода на бороду заполонила практически весь мир, большинство известных медийных лиц и звезд шоу-бизнеса украсили свое лицо щетиной или длинной растительностью. Но далеко не каждому мужчине удается вот так сразу отпустить достаточную длину бороды, чтобы сделать желаемую стрижку и форму. Причин может быть множество, помимо генетики и гормональных нарушений, стоит обратить внимание на питание и количество витаминов в организме.

Фармакологическая индустрия предлагает множество препаратов для стимуляции роста щетины, самым большим спросом сегодня пользуются витамины для роста бороды, специально разработанные для мужчин. Чтобы принимать такие таблетки, нужно первоначально определить, каких не хватает витаминов мужчине, чтобы не спровоцировать побочные эффекты на фоне их переизбытка.

Известно, что большую часть витаминов для полноценного функционирования организма человек получает из качественных и натуральных продуктов питания, особенно из фруктов и овощей. Но чтобы знать, каких не хватает витаминов мужчине для полноценного роста бороды и усов, нужно разобраться в том, какие из них вообще отвечают за растительность на теле и голове. Врачи выделяют следующий перечень таких витаминов:

  • витамин В1 (тиамин) — благодаря этому витамину активно усваиваются и расщепляются белки и жиры, происходит жировой и белковый обмен;
  • витамин В3 (никотиновая кислота) и В5 (пантотеновая кислота) — незаменимые ресурсы для ускорения кровообращения и лучшего питания нужными веществами луковиц волос;
  • витамин В6 (пиридоксин) — без этого витамина волосы становятся слабыми и медленно растущими, начинается их выпадение;
  • витамин В7 (биотин) — это витамин ускоряет рост растительности и способствует утолщению волос;
  • витамин В9 (фолиевая кислота) — улучшает эластичность и упругость волос;
  • витамин В12 (кобаламин) — незаменимый тем, что проводит кислород к корням волос, питая фолликулы.

Кроме указанных витаминов группы В для активного роста щетины, укрепления структуры волос и равномерного роста бороды нужно восполнять нехватку витаминов А, Е, С, D, РР. Минералами для улучшения качества и роста бороды считаются цинк, кальций, магний и железо. Большинство поливитаминов и витаминно-минеральных комплексов для мужской бороды содержат именно такой состав из витаминов и минералов.

Чтобы восполнить нехватку витаминов в организме мужчины для полноценного роста растительности на лице, можно пойти двумя дорогами — принимать готовые препараты витаминного состава или сбалансировать рацион питания продуктами, содержащими нужные компоненты. Но врачи отмечают, что пока мужчина не наладит свой рацион, никакие приемы витаминных препаратов не будут полезными.

Для роста бороды нужны такие продукты, как:

  • молочная и кисломолочная продукция;
  • семена подсолнуха и орехи всех видов;
  • морепродукты и рыба;
  • нежирное мясо;
  • лук и чеснок;
  • каши из круп;
  • куриные яйца;
  • субпродукты;
  • зелень и листья салата;
  • зеленые яблоки;
  • все зеленые овощи и фрукты;
  • бобовые;
  • свекла, томаты и огурцы.

Вообще, свежие фрукты и овощи — это лучшие и самые ценные источники витаминов и минералов для полноценного функционирования организма мужчины. Они лучше всего насыщают организм витаминами, так как могут употребляться без термической обработки. Также стоит делать упор на белковую пищу, а также употреблять как можно больше чистой природной воды, как минимум 2 литра.

Исключить из рациона мужчине нужно сахар и соль, консерванты и прочие добавки, которые негативно сказываются на усвояемости витаминов, микро- и макроэлементов. Питаться нужно небольшими порциями 4-5 раз в сутки. Лишний вес – это самый большой враг для роста бороды, так как он приводит к уменьшению уровня тестостерона, поэтому в питании нужно соблюдать меру.

Известно, что за рост бороды у мужчин отвечает гормональный фон, а именно уровень полового гормона тестостерона. Обратить внимание на уровень этого гормона нужно в том случае, если борода перестала расти, волосы излишне выпадают, ломаются или неравномерно нарастают. Достаточно будет сдать анализ крови, чтобы эндокринолог или трихолог точно определил уровень тестостерона.

Читайте также:  Какие витамины пропить 45 лет

Что касается препаратов гормонального состава для ускорения роста бороды, назначают такие препараты крайне редко и только по указанию врача. Неконтролируемый прием гормонов может привести к серьезным и порой непоправимым последствиям. Применяют такие препараты, как правило, при аутоиммунном и наследственном облысении пациентов благодаря антиандрогенному эффекту. Скорее всего, мужчине будут проводить инъекции тестостерона.

Популярные и востребованные сегодня средства для роста усов и бороды — это витамины и минеральные добавки для мужчин, в составе которых предполагаются все вышеуказанные компоненты. Принимать их нужно по назначению врача в периоды межсезонья или при скудном и неполноценном питании.

Данный препарат содержит в себе исключительно натуральные компоненты растительного происхождения, благодаря которым укрепляются фолликулы волос, а также запускается ускоренный рост волос. Принимать витамины необходимо 12 недель по инструкции три раза в сутки по капсуле в течение первого месяца, в дальнейшем — по капсуле в день. В составе кроме витаминов содержатся аминокислоты и минералы.

Препарат натурального происхождения, который отличается от многих других аналогов невысокой ценой. Принимая такие витамины, можно избежать истончения и выпадения волос, если принимать по инструкции 4-8 недель подряд. Принимают по 3 таблетки в сутки, на 4 неделе терапии необходимо сделать перерыв сроком в 7 дней, после чего продолжить прием витаминов.

Ценный витаминный состав для мужского здоровья предполагает широкий спектр терапевтических эффектов. Для стимуляции роста бороды нужно принимать Биотин по 5 мг драже 1-2 раза в сутки 4 недели подряд. Принимают витамины и для общего укрепления здоровья, стабилизации гормонального фона и повышения иммунитета. Нередки случаи, когда при помощи Биотина удавалось избавиться от облысения.

Ценный препарат с содержанием витаминов и минералов для стимуляции роста бороды. Препарат легко переносится организмом, не предполагает противопоказаний и побочных эффектов, кроме повышенного потоотделения и ускоренного сердцебиения, головокружения. По 1 таблетке принимают 3 раза в сутки от 12 недель до 6 месяцев.

Препарат для борьбы с выпадением волос, а также для дополнительной стимуляции роста волос на теле и голове. Производитель провел тестирования средства, определив, что Нутрикап в 5 раз сильнее ускоряет рост волос, если при этом мужчина будет соблюдать здоровый образ жизни и полноценно питаться. Принимать нужно по 2 капсулы ежедневно в течение 2 месяцев.

Целый сборник минералов и витаминов Перфектил помогает справиться с выпадением волос, их сухостью и ломкостью. Витаминный комплекс обеспечивает сразу несколько терапевтических эффектов — дерматопротекторный, антиоксидантный, ранозаживляющий. Препарат повышает уровень гемоглобина, улучшает микроциркуляцию крови, улучшает клеточный метаболизм и стимулирует усиленный рост волосков.

Среди действенных и натуральных комплексов витаминов и минералов для роста бороды стоит отметить также такие препараты, как Алфавит, Ринфолтил, Аурита, Ревалид и Биосил Плюс. Витаминные препараты не стоит принимать часто и без показаний от врача, так как избыток витаминов и других ресурсов организма также может негативно сказаться на состоянии бороды. Безопаснее будет употреблять в пищу натуральную и здоровую пищу.

источник

Борода – это то, что придает мужчине мужественность и делает его брутальным. Очень многие парни хотят сделать ее элементом своего имиджа, но не у всех она так хорошо растет. У некоторых мужчин волосы растут очень медленно, прерывисто и не получается придать желаемую красоту. Решением такой проблемы является употребление витаминов для роста бороды. Такие средства делают волосяную луковицу более крепкой, оживляют рост волосин и усиливают плотность.

Ограниченный рост бороды провоцируется целым рядом факторов. Часть из таких первопричин можно исправить, поэтому будут разрешены трудности скромного роста волос на лице. Основными первопричинами служат:

  1. Первая главная причина – это малое количество витаминов и микроэлементов, что очень вредно для бороды. Этот фактор отрицательно сказывается не просто на качестве волос, но и на их росте. Какие витамины нужны для роста бороды? Это могут быть покупные препараты либо употребление природных веществ, содержащихся в продуктах.
  2. Неправильное питание. Употребление в пищу слишком жирной пищи, фастфуда, жареной еды ухудшает метаболизм. По этой причине волосяная луковица практически не питается.
  3. Проблема с гормональным фоном. Понижение уровня тестостерона становится причиной торможения роста волосин.
  4. Приостановка половой зрелости. Если указанная патология наблюдается после 25 лет, то вызвать ее может нарушение полового созревания.
  5. Возраст молодого человека. У юношей появление растительности на лице говорит о гормональной перестройке.
  6. Наследственность. Гены становятся первопричиной скудной бороды.
  7. Неграмотный уход за дермой. Клетки кожного покрова с течением времени отмирают и могут закупоривать поры, сальные и потовые железы. Это становится причиной островоспалительного процесса. Фолликул при этом отмирает.
  8. Частые стрессы и усталость. Стрессовые ситуации оказывают негативное воздействие не только на рост волос, но и общее состояние мужчины.
  9. Плохие манеры ?. Алкоголь и никотин оказывают негативное воздействие на обмен веществ, поэтому нарушается естественный рост волос.

Посодействовать скудному росту волос могут также раковые болезни, которые нарушают обменные процессы и функционирование внутренних органов.

Главным источником витаминов выступает именно пища. Чтобы возместить дефицит элементов в организме для нормального появления волосинок на щеках и бороде необходимо разнообразить рацион питания продуктами, включающими все искомые вещества. Никакие витаминизированные миксы не окажут никакого эффекта до того, пока не будет налажено питание.

Продукты оказывают благотворное влияние на рост волосинок, поэтому рекомендуется употреблять больше следующих продуктов:

  • продукты коровьего производства;
  • нежирные сорта мясной продукции;
  • рыба и другие морепродукты;
  • фрукты и овощи салатового оттенка;
  • семена подсолнуха и орешки;
  • чеснок и лук;
  • каши из круп;
  • томаты, свекла, огурчики;
  • бобы;
  • яйца курицы;
  • субпродукты.

При использовании полезных продуктов улучшается появление волосков не только на бороде, но и на голове. Так, например, источником тиамина выступают такие продукты:

  • арахис;
  • творог;
  • мука грубого помола;
  • дрожжи;
  • гречневая и овсяная каши.

Ниацин есть в таких продуктах:

  • орешки;
  • коровья печенка;
  • манная крупа;
  • картошка;
  • морепродукты;
  • томаты;
  • рис.

Следующие продукты насыщены пантотеновой кислотой:

  • пророщенные зерна;
  • икра морской рыбы;
  • говядина;
  • мясо цыплят;
  • бобовые.

Витамином А богаты такие продукты:

Аскорбиновая кислота встречается в:

Овощи и фрукты в свежем виде – это самая бесценная основа минералов и витаминов, которые важны для появления живых и крепких волосинок. Они идеально заполняют организм витаминами, так как не нуждаются в термической обработке. Уделить внимание белковой пище. Также потребуется за сутки выпивать не меньше двух литров жидкости.

Важно из рациона вычеркнуть сахар и соль, а также консерванты. Любые добавки оказывают нежелательное влияние на организм и на восприятие микроэлементов и витаминов. Пищу употреблять маленькими порциями около 5 раз в день. Ожирение – это враг для роста волос на лице. Лишние килограммы приводят к понижению уровня тестостерона, поэтому важно соблюдать меру во всем.

Перед применением какого-либо микса для налаживания роста волос на бороде потребуется получить рекомендации врача. Витаминизированные препараты разделяются на укрепляющие в целом и те, которые нужны специально для разрешения всех трудностей с волосяным покровом. Встречаются различные формы выпуска витамин: таблетки, капсулы, спрей, крема и мази, драже.

В составе могут наблюдаться просто витамины либо совмещение минералов и витаминов. Существуют и однокомпонентные средства, которые содержат только один конкретный витамин. Такие чаще незаменимы при производстве целебной маски.

Существует целый ряд витаминных комплексов, благодаря которым можно сказать, что густая борода – это реально. Эффективными препаратами выступают:

  1. Фитовал. Это растительное средство, действие которого устремлено на усиление корешка волоска. Для того чтобы ожидать желаемый результат потребуется пройти весь курс в течение 12 недель. Для терапии потребуется употреблять по капсуле трижды в день в течение первых 30 суток. После пить по капсуле каждый день до конца периода излечения. Запрещается использовать средство больным с почечной недостаточностью и при тяжелых поражениях почек. Если во время приема витаминизированного микса есть необходимость в употреблении антибиотиков, то прием первых потребуется отложить. Антибактериальные препараты понижают их результативность.
  2. Селенцин. Это средство природного происхождения, которое отличается от аналогов своей приятной ценой. При приеме комплекса можно забыть о слишком тонких волосинах. Также луковицы перестанут выпадать. Получить такой эффект возможно только в случае следования всем указаниям инструкции. Курс может длиться от 4 до 8 недель. За 24 часа употребить 3 таблетки. На четвертой неделе сделать перерыв на неделю, после чего продолжить терапию в том же режиме.
  3. Биотин. Это витаминные драже, которые высокоэффективны при пониженном иммунитете. Препарат влияет не только на сами волосины, но и на весь организм в целом. Чтобы отрастить пышную бороду потребуется употреблять ежедневно по 5-10 мг активного вещества вне зависимости от употребления еды. Длительность излечения составляет месяц. Иногда после приема комплекса могут возникать высыпания и головные боли.
  4. Пантовигар. Он включает большое количество витаминов и минералов, необходимых для естественного роста волосин. Препарат хорошо воспринимается организмом, не обладает запретами к приему и сторонними реакциями. В очень редких случаях может усиливаться потоотделение, ускоряться биение сердца, появляться головокружение. Пить по таблетке трижды за 24 часа. Курс терапии длится до полугода. Если замечается хорошая поглощаемость полезных веществ, то тогда можно урезать курс до 12 недель.
  5. Нутрикап. Данный витаминный микс устремлен на задерживание выпадения волосинок. Рост волосинок отмечается в несколько раз оперативнее. Такого эффекта можно добиться только в случае соблюдения строгой правильной диеты. Для получения высокого и стойкого эффекта потребуется принимать по 2 капсулы на протяжении 8 недель. Возможно пить капсулы утром и в вечернее время, либо одновременно днем во время приема еды. Капсулы обязательно запивать жидкостью.
  6. Биосил плюс. Микс разработан для возрождения волосинок, в том числе и на лице. При приеме отмечается хорошая поглощаемость полезных веществ и минералов. Не наблюдаются аллергические реакции при терапии. При использовании витаминного препарата для мужчин редко могут отмечаться высыпания. Такая реакция проходит после употребления антигистаминных препаратов и отмены комплекса. Рекомендуется пить по одной таблетке во время приема пищи. Данный препарат – это основа цинка и кремния. Врачи рекомендуют лечиться в течение 30 дней.
  7. Перфектил. Благодаря составляющим обеспечивается не только красивая и ухоженная борода, но и приводится в норму оборот крови в эпидермисе. Благодаря этому будет замедлен процесс увядания. При применении витаминного микса отмечается усиленное питание волосяных корешков. После лечения приводится в норму обмен веществ и снабжение кровью. Для оперативного роста волосин на лице употреблять по одной таблетке в обед или с утра. Длительность терапии до двух месяцев.

Среди природных и результативных комплексов минералов и витаминов также нужно помнить об Алфавит, Аурита и Ринфолтил. Прибегать к использованию любого препарата необходимо только после общения с врачом. Избыток каких-либо ресурсов и витаминов окажет негативное воздействие на бороду. Намного безопаснее употреблять здоровую пищу.

Только прием согласно предписаниям врача сможет помочь справиться со сложившейся ситуацией. Не менее важно грамотно подбирать средства очищения волос. Подстригать бороду только у мастеров-специалистов. При применении покупных препаратов уже после одно курса терапии будет заметен хороший результат. Если придерживаться рекомендаций, то его удастся сохранить надолго.

За рост бороды у мужской половины отвечает гормональный фон. Особое значение играет такой гормон, как тестостерон. На его уровень необходимо обратить внимание, если борода начала медленно расти, а волос начал сыпаться, ломаться и неравномерно расти. Для определения уровня гормона необходимо сдать анализ, расшифровку которого сделает трихолог или эндокринолог.

Гормональные средства для быстрого роста волосин назначаются не часто. Назначать может только лечащий врач после осмотра больного. Бесконтрольный прием гормональных средств может стать причиной серьезных последствий, а порой даже к непоправимым последствиям. Такая группа средств обычно прописывается при облысении мужчин аутоиммунного и генетического характера благодаря антиандрогенному действию. Чаще всего проводятся уколы тестостерона.

Существует много средств для роста бороды, которые с легкостью готовятся дома. Хорошее влияние на волосинки оказывают олифы. Естественный рост и плотность можно ожидать, если делать компрессы с добавлением масел. Последовательность следующая:

  1. Смешать в одинаковой пропорции репейное и касторовое масла.
  2. Перед процедурой кожу лица хорошо вычистить при помощи тоника.
  3. Смесь из олиф подогреть до 35 градусов.
  4. Взять салфетку и смочить ее в составе. Наложить салфетки к щекам и бороде.
  5. Сверху зафиксировать все полиэтиленом и эластичным бинтом.
  6. Компресс накладывать на пару часов.
  7. Спустя указанный период времени удалить салфетки и излишки олифы при помощи специального средства. Умыться водой комнатной температуры.

Чтобы ожидать стойкий результат перед сеансом можно пропарить дерму. Температура испарин не должна быть более 50 градусов. Сеансы проводить около трех раз за 7 суток в течение 30 дней. Хороший эффект окажет маска с коньяком. По рецепту необходимы:

  • большая ложка чертополоховой олифы;
  • 5 капелек токоферола;
  • чайная ложка коньяка.

Все ингредиенты тщательно перемешать и намазать на зону, где важно ускорить рост волосков. Оставить маску минут на 45-50. После вымыть оставшуюся маску веществом для чистки лица и умыться прохладной водой. Для усиления эффекта олиф можно всыпать молотый жгучий перчик. Он увеличивает рост волосков. Согласно рецепту нужны:

  • большая ложечка репейной олифы;
  • большая ложечка касторовой олифы;
  • половина чайной ложки перца.
Читайте также:  Какой витамин входит в состав зрительного пигмента входит витамин

Масла перед использованием разогреть до 37 градусов. После добавляется перец. Перед нанесением маски лицо распарить. Затем нанести средство на место, где волоски растут скудновато. Поверх аккуратно наложить полиэтилен и накрыть тканью. Спустя полчаса смыть все теплой водой. Перец имеет очень активное действие, поэтому может спровоцировать сухость дермы. После устранения средства рекомендуется нанести питательный крем, который будет увлажнять дерму. Сеанс совершать дважды за 7 суток в течение месяца.

Самое главное – не использовать комплексы без назначения врача. Если после всех проведенных действий появление волосин не усилилось, также, как и не улучшилось качество волос, то потребуется исследовать весь организм. Могут прогрессировать заболевания, которые замедляют появление луковиц. Пока мужчина с ними не справится, никакие витаминизированные миксы не помогут. Поэтому рекомендуется сразу же посетить врача для получения консультации и только после этого предпринимать меры.

источник

Сегодня борода стала неотъемлемой частью имиджа многих мужчин, индустрия брадобреев набирает огромную популярность, продумано всё от гребня до деталей причёски, но что делать, когда не можешь позволить себе быть в тренде из-за скудеющей щетины? На помощь придут аптечные и народные средства для роста бороды.

Причин медленного роста бороды много, среди них следующие:

  1. Гормональные нарушения. Гормон тестостерон у мужчины отвечает за мужественность, его нехватка приводит к слабому росту щетины на лице и другим серьёзным последствиям, например, лишнему весу.
  2. Наследственная предрасположенность. Генетика штука сильная, если мужчины в роду не отличались пышной растительностью, то рассчитывать на шикарную бороду не стоит. В редких случаях, волосяные фолликулы на лице вовсе отсутствуют.
  3. Нехватка витаминов. Истощение организма и потеря микроэлементов, витаминов, своевременное их не пополнение приводит к скудной растительности.
  4. Неправильный образ жизни. Сюда можно отнести вредные привычки (чрезмерное употребление алкоголя, курение), несбалансированное питание (преимущественно фаст фуд), неподвижный образ жизни (без разумных физических нагрузок).
  5. Неправильный уход за кожей лица. Использование средств, не подходящих типу кожи, неправильное бритьё, приводящее к повреждению волосяных фолликулов.
  6. Другие причины: постоянный стресс, задержка полового развития, неблагоприятные условия окружающей среды, этническая принадлежность, заболевания кожи.

Густой растительности на лице можно добиться путём комплексных мер, связанных с уходом, питанием, изменением образа жизни.

Замечено, что при регулярном и правильном бритье щетина растёт гуще и жёстче, чем при бритье. Для заметного результата нужно бриться через день. Это особенно актуально для парней, стремящихся поскорей избавиться от юношеского пушка.

Если у Вас не растет густая борода, отсутствуют волосы на щеках, волосы тонкие и редкие,
-Есть средство, которое действует в течение 2х недель! Это уникальный продукт, состоящий исключительно из натуральных компонентов. Результат – густая и красивая борода!

Для красивой ухоженной бороды важен регулярный уход, в него включается:

  1. Качественное мытьё растительности, при помощи специальных средств. При недостаточной гигиене в волосах скапливаются бактерии, которые образуют патогенную флору, приводящую к заболеваниям кожи;
  2. Своевременная стрижка бороды придаёт ухоженность волосам и стимулирует их рост;
  3. Укладка, придание формы причёске. В этом помогут специальные гели, воски, муссы;
  4. Если возникают проблемы с щетиной, следует обратить внимание на рацион питания, сделайте его сбалансированным. В питании обязательно должны присутствовать овощи, фрукты, мясо, орехи, молочная продукция, рыба. Если этого недостаточно необходимо принимать поливитамины;
  5. Откажитесь от ежедневного употребления алкоголя и табака. Эти неполезные вещества лишают фолликулы кислорода. Напротив, освойте технику массажа для бороды, чтобы улучшить циркуляцию крови в коже, чаще расчёсывайте бороду;
  6. Исключите нервные раздражители из вашей жизни или научитесь правильно на них реагировать. Это благоприятно скажется не только на щетине, но и на состоянии здоровья всего организма;
  7. Пользуйтесь доступными средствами для стимулирования роста бороды в домашних условиях. Делайте маски, стимулирующие фолликулы.

Если народные средства не помогают отрастить бороду мужчине — стоит обратиться к аптечным лекарствам. Лучшими средствами для роста бороды признаны препараты, где основное действующее вещество является миноксидил.

Чтобы растительность отличалась густотой — необходимо следить за своим рационом питания. Полноценное питание включает в себя набор поливитаминов, и других полезных микроэлементов.

Данный набор находится в следующих продуктах:

Белок — главный строительный материал в нашем организме. Стержни волос также состоят из и белкового материала. Основным поставщиком белка в наш организм является мясная продукция и её составляющие. Мясо повышает гемоглобин, важный для доставки кислорода к тканям тела, а кислород в свою очередь, помогает расти волосам. Рекомендуется употреблять мясо не меньше 3-4-х раз в неделю. Мясо, приготовленное на пару, сохраняет большее количество витаминов.

Незаменимый поставщик таких полезных веществ как омега 3, фосфор, белок, витамин В12, цинк, жирных кислот. Эти полезные вещества отвечают за здоровье фолликулов волос. Особенно полезна морская рыба, ограничений в употреблении рыбной продукции нет.

Оказывают благотворное влияние на щетинки и укрепляют их. Кисломолочные продукты богаты на витамины группы В и белок.

Содержат незаменимые витамины А, В, D, кальций, фосфор, калий, белок.

Как и вышеперечисленные продукты, оказывают благотворное влияние на волосы. Злаки и отруби богаты на цинк, растительный белок, селен, железо, магний и другие микроэлементы. Не повредит ежедневное употребление отрубей, их можно добавлять в еду.

Морковь, капуста, тыква, шпинат, помидоры наполнены витаминами для роста волос.

Зарекомендовали себя как стимуляторы роста, такие бобовые как фасоль, горох и чечевица. Орехи: грецкие, миндаль, кешью.

Помните, что во всём важна мера. Чрезмерное употребление орехов может вызвать аллергическую реакцию или избыточный вес.

Обладает всем набором витаминов и микроэлементов, не стоит игнорировать этот полезный продукт.

Для восстановления витаминного баланса иногда не хватает даже и полноценного питания. Это может быть обусловлено сильным истощением организма и ненатуральными продуктами питания. Тогда на помощь приходят витаминные комплексы, которые помогают насытить организм витаминами и улучшить рост бороды.

Какие витамины важны для роста бороды?

  • Витамины группы A, D – оказывают на волосы оздоровительное и укрепляющее действие.
  • Витамины группы B – способствуют росту, укреплению, блеску волос, также предупреждают их выпадение.
  • Витамин С – работает в тандеме с железом, помогает ему усваиваться, а это в свою очередь сохраняет фолликул целым.
  • Витамин Е – отвечает за хорошее кровообращение и блеск волос.

Для восполнения потерянных витаминов специалисты рекомендуют следующие препараты:

Это эффективное комбинированное средство, работающее благодаря витаминам, микроэлементам, макроэлементам. Препарат нацелен на восстановление витаминного, углеводного баланса, укрепление иммунных сил организма. Данное средство эффективно при восстановлении роста волос. Цена препарата в среднем 470 рублей. Результат ощутим после первой недели приёма средства.

Препарат, оказывающий благотворное влияние на волосы и ногти, способствует восстановлению витаминного баланса.

Продолжительность приёма до шести месяцев. Цена средства от 1470 рублей.

Антиоксидантное, иммуностимулирующее средство. Этот препарат нацелен на восстановление витаминов А и Е. стоимость варьируется от 15 до 29 рублей.

Комплекс витаминов, состоящий из растительных экстрактов и минералов. Это средство богато на витамины группы В, витамин С, бета-каротин, селен. Цена средства от 610 рублей.

Поливитаминное, полиминеральное средство, нацеленное на восстановление витаминного баланса в организме. Цена препарата: 403 рубля.

Аптечные средства для роста бороды и усов подразделяются на таблетки, масла, мази и крема, спреи.

Таблетки для роста бороды – это эффективные средства, требующие контроля специалиста. Они имеют ряд противопоказаний.

Распространённые препараты, стимулирующие рост волос:

Средство нацеленное на лечение облысения. Действующие вещества препарата расширяют сосуды, стимулируют приток крови к волосяным луковицам. Курс лечения препаратом составляет до 4-х месяцев.

Средство, нацеленное на урегулирование гормонального фона организма. С помощью препарата, в частности, происходит корректировка тестостерона и преобразование его в дегидротестестерон. А это, в свою очередь, приводит к хорошему росту волос. Так как препарат гормональный — его приём осуществляется под надзором врача эндокринолога.

Хорошо знакомый препарат, укрепляющий сосуды и способствующий нормальному кровообращению, а, следовательно, и росту щетины. Злоупотреблять данным препаратом также не стоит.

Это уникальный кладезь полезных веществ и элементов. Их также активно используют для восстановления и роста растительности. Масла можно использовать каждое по отдельности или в сочетании друг с другом. Разновидности масел, используемых для укрепления волос: растительные и эфирные. Для роста щетины существует много масок из касторового, кокосового, репейного масел.

Выполняют функцию местной терапии и стимулирования щетины. Популярные средства, рекомендуемые специалистами:

Профессиональный спрей для роста бороды. По отзывам покупателей волосы начинают расти после недели применения. После месяца рост выравнивается, борода принимает привлекательный вид.

Основными компонентами данной мужской линии являются натуральные масла.

Крем для активизации роста бороды, производитель Тайланд. Компоненты крема: кунжутное, молочное масла мускатного ореха, клитория.

Спрей для волос, производства Япония. Действующее вещество –стемокседен, действует на повреждённые волосы и восстанавливает их, стимулирует рост новых.

Средство, помогающее выровнять рост волосяного покрова.

Крем для бороды, в своём составе имеет исключительно растительные компоненты: перец, имбирь, масло жожоба, касторовое. Подходит для ежедневного ухода.

Спреи, их основное действующее вещество – миноксидил. Курс лечения Алераной 4 месяца, цена: 500 рублей, Генералоном – 2 месяца, цена: 780 рублей.

Назначать гормональную терапию может только врач, исходя из состояния пациента. Бесконтрольное употребление гормонов ведёт к ряду нежелательных эффектов: к появлению волос в неожиданных местах, к облысению, к негативному влиянию на внутренние органы и т.д.

В качестве гормонотерапии некоторые специалисты назначают Метандиенон, но с его помощью решаются более серьёзные проблемы со здоровьем. Инъекции тестостерона проводятся только после консультации с эндокринологом.

Аптечные лекарства, благотворно влияющие на волосы, в основном состоят из натуральных компонентов: масел, эфиров и других полезных растений.

Народные средства для роста бороды подразделяются на: масла и маски из растений. Среди популярных масел для роста выделяют репейное и касторовое. Эффективные маски для роста: горчичная, яичная, имбирная, из красного перца и т.д.

Некоторые бородачи активно используют дегтярное мыло для роста бороды. Берёзовый дёготь способствует густоте, препятствует выпадению волос.

Преимущество использования мыла:

  • натуральная основа;
  • положительное воздействие на рост;
  • прекрасно очищает кожу;
  • демократичная цена;

Из недостатков можно отметить следующие моменты:

  • не подходит для сухого типа кожи;
  • имеет в составе канцероген – фенол.

Это масло активно используется в косметологии и средствах для очищения и увлажнения кожи. Масло жожоба, хотя и не дешёвое средство, но очень благотворно влияет на здоровье растительности. В масках используется масло холодного отжима.

Знаменитый эфир широко используют в лекарственной промышленности, в косметологии также опираются на его целебные свойства. Масло эвкалипта хорошо укрепляет волосяные луковицы. В концентрированном виде его использовать не стоит. Из-за насыщенного состава средство следует разбавлять один к четырём. Так же практикуют небольшие добавки масла к шампуню, маскам, кремам.

Популярная маска для роста — корица, используемая в сочетании с цитрусами лимоном или лаймом:

Для этого понадобиться 2 столовые ложки сока лимона или лайма, соединяем их с 1 столовой ложкой корицы (натуральной), наносим на 30 минут, затем очищаем проточной водой.

Используя то или иное народное средство нужно помнить, при возникновении дискомфорта, жжения, зуда, следует незамедлительно избавиться от компонентов маски.

Экстракт аира активно используется для ополаскивания волос. Такие процедуры укрепляют волосы, способствуют их густоте, шелковистости. Также с помощью экстракта можно нормализовать работу сальных желёз.

Никотиновая кислота — очередное средство, благотворно влияющее на рост и здоровье щетинок. Действие обуславливается разогревом тканей кожи, таким образом, происходит подготовительный этап для проникновения других полезных веществ. Поэтому применение витамина РР служит мостиком для полезных масел, масок, других средств.

Как применять средство? Для этого нужно открыть ампулу и нанести на щетинки, затем всё тщательно втереть. Для стимуляции фолликула к никотиновой кислоте добавляют аргановое, кокосовое, репейное, касторовое масла, а также сок алое.

Роскошная борода реальна, нужно лишь подобрать средство, способное восстановить луковицы щетины на лице и простимулировать их рост. Какое бы средство вы не выбрали, аптечное или народное, — всегда отдавайте предпочтение натуральному составу, это снизит вероятность негативных реакций.

Не пренебрегайте ежедневным, качественным уходом за кожей лица, пересмотрите свой образ жизни в сторону полноценного питания и разумных физических нагрузок, избегайте стрессовых ситуаций и тогда вы добьётесь результата!

Если у Вас не растет густая борода, отсутствуют волосы на щеках, волосы тонкие и редкие,
-Есть средство, которое действует в течение 2х недель! Это уникальный продукт, состоящий исключительно из натуральных компонентов. Результат – густая и красивая борода!

источник

Каких витаминов для роста бороды не хватает и какие нужны мужчинам? Обзор витаминных комплексов из аптеки

Борода всегда считалась признаком мужества и силы, но только в том случае, если она выглядела по-настоящему ухоженной и густой.

Читайте также:  Какие витамины пить при сухой коже

Сегодня не требуется прикладывать множество усилий, чтобы сделать бороду привлекательной.

Достаточно использовать специальные средства по уходу за ней и принимать специальные витаминные комплексы, наладив одновременно правильное питание. Это позволит сделать свой внешний вид максимально привлекательным и ухоженным.

Именно поэтому для ухода за ней требуется употреблять продукты, в которых содержатся следующие витамины:

  1. витамин В1, он необходим для правильного обмена жиров и белков, что позволяет обеспечить волосяному покрову необходимое полноценное питание;
  2. витамины групп В3 и В5, они необходимы для хорошего кровообращения в коже головы, что позволит обеспечить поступление максимального количества питательных компонентов к луковице и фолликулу;
  3. витамин В6, при недостатке которого замедляется рост волосяного покрова, отмечается его частичная или полная потеря;
  4. витамин В, необходимый для восстановления структуры волосков, его утолщения и более заметного роста;
  5. витамин В9, позволяющий сделать волосы более упругими и эластичными;
  6. витамин В12, способный провести кислород непосредственно в фолликул и луковицу.

Также обеспечить свой организм такими веществами, как витамины А, С, Е, D, РР, цинк, железо, кальций, магний. Они также влияют на рост, структуру, толщину и упругость волосяного покрова.

Также сократить количество соленой пищи, алкоголя и сигарет, так как они выводят питательные компоненты, что сказывается на состоянии бороды.

Стоит понимать, что прием любых добавок и комплексов абсолютно бесполезен, если мужчина не следит за своим питанием. Это связано с тем, что полезные вещества, поступающие к нам с пищей, усваиваются тканями и органами на 80%.

Те же компоненты, но поступающие через аптечные продукты, могут усвоиться максимум на 30%.

Если мужчина желает получить густую и ухоженную бороду, следует внимательно отнестись к питанию и добавить в него свежие овощи и фрукты. Желательно есть их без какой-либо термической обработки.

Полезно делать фруктовые и овощные салаты, заправляя их кисломолочными продуктами и нерафинированным растительным маслом.

Чтобы получить хороший результат, рекомендуется употреблять следующие продукты:

  • свежие нежареные семечки;
  • любые не проходившие обработку орехи, так как жарка и соль делает их абсолютно бесполезными;
  • жирный творог и кисломолочные продукты;
  • жирная белая или красная рыба, креветки, раки;
  • зеленый свежий салат и другие зеленые приправы;
  • яблоки зеленых сортов, особенно хорошо смешивать их с творогом;
  • свежие огурцы и помидоры;
  • свекла в любом виде, ее особенно полезно есть с грецкими орехами и черносливом;
  • бобовые, полезно готовить из них супы;
  • молоко, можно пить коровье или козье;
  • цельнозерновой хлеб и любые субпродукты.

Буквально не так давно к нам в Россию пришла новинка – Миноксидил для роста бороды. У этого средства крутой состав (почитайте на сайте), обещают быстрый рост (а отзывы уже доказывают это), плюс ко всему стоит он почти тысячу рублей (это со скидкой), так что грех не попробовать. У меня пока результаты маленькие, но я применяю его только две недели. Оставляю ссылку ниже для вас, чтобы по ней вы тоже могли купить Миноксидил со скидкой.

Растительный препарат, который на укрепление волосяного фолликула. Для достижения необходимого результата понадобится проходить курс лечения в течение 12 недель.

Прием Фитовала предусматривает назначение 1 капсулы трижды в сутки в течение первого месяца и прием одной капсулы ежедневно в последующие недели терапии.

Фитовал строго запрещено использовать пациентам с почечной недостаточность и тяжелыми поражениями легких. Отличительной чертой препарата является наличие в нем аминокислот.

Если возникает необходимость приема Фитовала и антибиотиков, следует на время отложить витамины, так как противомикробные препараты снижают их активность.

Российский аптечный продукт, который направлен на значительное улучшение состояния всего волосяного покрова, в том числе бороды. Селенцин полностью натуральный препарат, не оказывает никакого агрессивного воздействия на организм. Витамины можно принимать всем мужчинам при отсутствии индивидуальной непереносимости.

Принимают Селенцин по одной таблетке трижды в сутки в течение 4-8 недель. Если мужчина делает 8 недельный курс, через месяц желательно сделать недельный перерыв и продолжить прием.

Витаминные драже, особенно хорошо помогающие при наличии сниженного иммунитета, так как воздействуют не только на бороду, но и на весь организм сразу.

Применять аптечный продукт следует ежедневно в дозировке 5-10 мг действующего вещества независимо от приема пищи.

Рекомендованный курс терапии составляет один месяц.

Отличный витаминный комплекс с большим количеством минералов, в том числе цинка и магния. Хорошо переносится при длительном приеме, лишь в исключительных случаях могут отметиться такие проблемы, как тошнота и рвота.

Иногда появлялось частое сердцебиение и повышенное выделение пота. Для получения необходимого результата следует принимать по одной капсуле трижды в сутки в течение полугода, если отмечается отличная всасываемость минералов, можно сократить прием Пантовигара до 12 недель.

3 ЛУЧШИХ СПОСОБА ВЫРАСТИТЬ БОРОДУ!

  1. Самый эффективный и проверенный — Миноксидил. Кликайте!
  2. Применять разные бальзамы
  3. Самый «спорный» – пересадка. О нем мы писали здесь.

Витаминный комплекс направлен на подавление выпадения, создания густоты и крепости волосяного покрова. При использовании Нутрикапа борода начинает расти в пять раз быстрее, но только при условии соблюдения правильного питания.

Для получения необходимого результата следует принимать по 2 капсулы Нитрикапа в течение 8 недель. Разрешается пить по капсуле утром и вечером, или же принимать сразу две дозы во время еды, запивая ее водой.

Чешский комплекс, созданный для восстановления волос, в том числе и на бороде. При его использовании отмечается хорошая всасываемость активных веществ, отсутствие аллергических реакций. Лишь в некоторых случаях отмечались сыпь и крапивница, которые проходили после отмены витаминов и приема антигистаминных средств.

Мужчине рекомендуется принимать по одной таблетке во время еды. Биосил Плюс – это основной источник цинка и кремния. Рекомендованный курс приема составляет один месяц.

Сильной стороной этого витаминного комплекса является его возможность не только обеспечить густую и ухоженную бороду, но также улучшить кровообращение в коже, что замедлит процесс старения.

При использовании Перфектила наблюдается повышенное питание луковиц и фолликул, налаживается обмен питательных веществ и кровоснабжение. Для быстрого роста бороды рекомендуется принимать по одной таблетке в обеденное время или за завтраком. Продолжительность приема составляет 1-2 месяца.

Большую роль также играет наценочная категория аптечной сети.

Ниже в таблице приведены средние цены на препараты для бороды по России.

источник

Здоровый вид волос и бороды – это непременный атрибут привлекательного облика современного мужчины, который придает его имиджу солидность, внушительность. Важно обеспечивать поступление в организм достаточного количества полезных и питательных веществ. Витамины для роста волос и бороды столь же необходимы, как и соблюдение правил гигиены и ухода. От того, насколько эффективно внутреннее питание волосяных фолликул, зависит внешний вид ваших волос, их толщина, блеск, крепость.

Качество питания волос во многом определяет интенсивность их роста. Не обеспечив свое тело необходимыми микроэлементами, можно не рассчитывать на получение густой, здоровой бороды или шевелюры. К счастью, исследования уже достаточно давно определили, какие витамины для роста волос наиболее эффективны. В целом, здесь нет ничего нового – в большинстве своем это все те же вещества, которые и так необходимы организму для полноценного роста. Но есть у этого комплекса и свои индивидуальные особенности, которые следует непременно учитывать, выбирая витамины для роста волос на голове. И наш материал поможет вам в этом: мы собрали воедино достоверные результаты исследований, выделив из него самые важные моменты и объяснив их человеческим языком.


Первоначально давайте разберемся, из-за чего ваша борода может расти недостаточно хорошо. Это поможет вам как устранить уже проявившуюся проблему, так и принять превентивные действия для недопущения такой ситуации. Итак, как показывают исследования, уменьшение активности волосяных луковиц и общее ухудшение состояния волос на бороде могут возникать по следующим причинам:

  • дефицит питательных веществ и минералов – прежде всего, необходимо в достаточном количестве принимать витамины для роста и укрепления волос на голове;
  • отсутствие либо недостаток гигиенических процедур;
  • неправильное бритье, при котором повреждаются волосяные луковицы;
  • нездоровое питание – избыток жирной пищи, фаст-фуд, полуфабрикаты негативно сказываются как на общем метаболизме, так и на питании волосяных фолликул в частности);
  • нарушение гормонального баланса, который может быть вызван самыми разными факторами;
  • нарушение цикла полового созревания;
  • особенности возраста;
  • действие наследственных факторов;
  • стрессы, переутомления;
  • вредные привычки.

Кроме того, негативно сказаться на интенсивности роста бороды и волос, их внешнем виде и здоровье могут различные проблемы со здоровьем. В этом случае необходимо, прежде всего, избавляться от болезни. И, конечно же, в это время необходимо поддерживать ослабший организм питательными веществами – в том числе нужно принимать и витамины для роста волос на голове. Это поможет организму быстрее преодолеть ослабленное состояние, восстановить свои функции и вернуться к нормальной жизнедеятельности. А это скажется в том числе и на состоянии волосяного покрова!

В ходе исследований был составлен и неоднократно подтвержден перечень наиболее витаминов, наиболее полезных для бороды и волос:

  • А – защищает волосы от ломкости, ослабления, истощения, повышает жесткость волоса;
  • В1 – важен для полноценного метаболизма и питания волосяных луковиц;
  • В3 – обеспечивает нормальное кровообращение, снабжение фолликул достаточным количеством питательных веществ;
  • В5 – улучшает кровоток в волосяной части головы;
  • В6 – имеет большое значение для нормального обмена веществ, поддержания гормонального баланса, необходим для поддержания здоровой структуры и внешнего вида волос;
  • В7 – этот витамин для роста волос особенно важен, поскольку он помогает разбудить неактивные волосяные фолликулы;
  • В9 – благодаря ему волосы становятся толще, крепче и сильнее;
  • В12 – нужен для обеспечения волос питательными веществами и кислородом;
  • С – важен для нормального метаболизма, питания волос, оказывает антиоксидантное действие;
  • D – укрепляет волосы;
  • Е – витамин Е для роста волос важен в силу своей способности обеспечивать их полноценное питание;
  • Цинк — минерал для укрепления и усиленной пигменатции волос, также употребляется для укрепления иммунитета.

Кроме того, для роста здоровых волос и бороды важно обеспечить организм достаточным количеством магния, кальция, цинка и железа.

Обеспечить свой организм необходимыми веществами можно различными способами. Прежде всего, нужно нормализовать свой режим питания – все требуемые человеческому организму компоненты или исходные соединения для их синтеза можно получить из природных источников. Важно включать в свой рацион следующие виды продуктов:

  • свежие овощи и фрукты;
  • злаковые и орехи;
  • зелень;
  • рыба, мясо, субпродукты (прежде всего, печень);
  • молочные продукты;
  • яйца;
  • растительные масла.

Важно помнить, что питание должно быть сбалансированным – избыток одних веществ не компенсирует недостаток других. Если же у вас нет возможности следить за своим питанием столь пристально, то можно купить витамины для густоты и роста волос в аптеке или специализированном магазине. Вы сможете выбрать наиболее удобный формат и способ их приема:

  • таблетки;
  • драже;
  • капсулы;
  • мази и кремы;
  • лосьоны и спреи.

Выбрать лучшие витамины для роста волос поможет консультация специалиста. Дело в том, что состав, а, следовательно, и действие различных препаратов могут существенно различаться. Поэтому если у вас плохо растут волосы, то вам подойдет одно средство, если волосы тонкие и ломкие, то другое. Если же какой-то выраженной проблемы нет, то лучше обратить внимание на витаминные комплексы для бороды и волос, которые обеспечат всестороннее питание вашего волосяного покрова.

Важное правило: какие витамины для роста волосы вы бы ни выбрали, важно соблюдать рекомендованную дозировку. Ведь вредным для организма может быть не только недостаток, но и переизбыток полезных веществ.

Также нужно помнить, что предлагаемые в аптеках препараты могут предназначаться как для профилактики, так и для лечения. Средства первой группы – это, как правило, комплекс необходимых организму веществ и соединений в легкоусвояемой форме, который обладает обширным спектром применения. Те же витаминные комплексы для роста волос и бороды, которые относятся к лекарствам, имеют, как правило, более сложный состав и направленное действие – поэтому их применение должно назначаться врачом.

Также нужно не забывать, что даже лучшие витамины для роста волос не решат проблему в одиночку. Отрастить пышную и красивую бороду или шевелюру можно только при должном уходе за ней:

  • регулярно умывайтесь с тем средством, которое подходит вашему типу кожи;
  • не пользуйтесь затупившимися бритвами, которые могут травмировать кожу;
  • соблюдайте или по крайней мере старайтесь соблюдать принципы здорового сбалансированного питания;
  • пейте достаточное количество воды;
  • соблюдайте режим дня, чередуйте периоды активности и отдыха;
  • старайтесь избегать стрессов.

А еще помните, что проблему проще предотвратить, чем устранять. Поэтому подберите для себя эффективные витамины для роста волос – и принимайте их в качестве предупредительной меры. Современный рынок предлагает множество самых разных витаминов для роста волос у мужчин и женщин, они отличаются составом, спектром действий и ценой – поэтому каждый сможет выбрать для себя оптимальный вариант!

источник