Меню Рубрики

Какие витамины принимать для молодости кожи

Витамины для кожи лица необходимы для сохранения ее молодости, здоровья и упругости. При недостаточности этих элементов в организме кожа может шелушиться, губы трескаться, эпидермис теряет эластичность и появляются морщины. Естественный источник витаминов — овощи, фрукты, рыбные и мясные продукты. Но содержащихся в них витаминов не всегда достаточно для поддержания дермы в хорошем состоянии. Поэтому врачи советуют периодически принимать витаминные комплексы.

При снижении упругости и эластичности эпидермиса необходимо пить витамины. Но принимать их нужно с осторожностью, потому что избыточная доза способна спровоцировать дополнительные проблемы со здоровьем. Предварительно рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Существует ряд определенных витаминов, способных повысить эластичность эпидермиса, омолодить его и вернуть здоровый цвет лица.

Жирорастворимые витамины:

Название витамина Симптомы дефицита полезного вещества Механизм действия
Аретинол
  • Сухость эпидермиса лица и тела.
  • Возникают шелушение и морщины.
  • Наблюдается снижение иммунитета дермы, на лице появляются гнойнички, акне
  • Восстанавливает эпителиальные и эпидермальные клетки кожи, защищает их мембраны от оксидантов.
  • Удерживает в кожных покровах влагу, выравнивает под глазами морщины.
  • Нормализует выработку кожного себума.
  • Избавляет от купероза и пигментных пятен.
  • Выравнивает рельеф лица
Етокоферол
  • Под глазами появляются морщины, наблюдается дряблость дермы.
  • Снижается уровень эритроцитов в крови
  • Активизирует регенерацию клеток, поддерживает тонус дермы и мышц.
  • Устраняет воспаления, помогая дерме избавиться от отечности.
  • Делает менее заметной сетку морщин в области глаз.
  • Способствует повышению эластичности кожных покровов, поддерживая здоровье всех сосудов
D кальциферол
  • Происходит ускоренное старение.
  • Появляются кожные заболевания, ранние морщины
Замедляет процессы старения кожных покровов, защищая их от негативного воздействия солнечных лучей
К1 филлохинон Появляются пигментные пятна, отечность и покраснения
  • Убирает нежелательную пигментацию.
  • Препятствует фотостарению эпидермиса.
  • Восстанавливает поврежденные зоны лица.
  • Снимает отечность

Витамины водорастворимые:

Название Признаки дефицита витамина Основное действие
В1 тиамин Ускоряется старение дермы, происходит потеря эластичности и упругости
  • Регулирует активно углеродный обмен.
  • Подавляет процессы разрушения эластина и коллагена углеводами
В2 рибофлавин Губы трескаются, возникает сухость эпидермиса Способствует нормализации обменных процессов в кожных покровах, выравнивает цвет лица и улучшает клеточное дыхание
В3 никотиновая кислота, ниациан, РР
  • Бледность и синюшность эпидермиса.
  • Возникает шелушение и сухость.
  • Появляются пигментные пятна
  • Участвует в процессах удержания влаги в клетках, укрепляет ткани и повышает эластичность дермы.
  • Препятствует возникновению морщин, восстанавливает эпидермис, повышая его барьерные функции.
  • Не пропускает радикалы и микроэлементы, вызывающие пигментацию
В5 пантотеновая кислота Происходит раннее старение эпидермиса
  • Снимает воспаления и восстанавливает кожные покровы.
  • Активизирует в клетках обмен веществ.
  • Способствует улучшению цвета лица
В6 пиридоксин Появляется угревая сыпь, себорейный дерматит
  • Убирает покраснение и шелушение кожных покровов.
  • Регулирует обмен углеводов и образование простагландинов.
  • Способствует улучшению кровообращения
В7 биотин
  • Понижается эластичность и упругость дермы.
  • Возникает угревая сыпь
  • Приводит в норму работу сальных желез.
  • Принимает активное участие в образовании коллагена
В9 фолиевая кислота Усиленно выпадают волосы, ухудшается состояние кожных покровов
  • Активизирует регенерацию клеток эпидермиса.
  • Убирает раздражение
С (аскорбиновая кислота) и Р (рутин) Ускоряется старение и сухость кожных покровов. Появляются сосудистые сеточки
  • Улучшают кровообращение в эпидермисе.
  • Подавляют процессы разрушения гиалуроновой кислоты.
  • Снижают выраженность воспалительных процессов

Организм нуждается в постоянном получении витаминов. Дефицит любого из них сразу отражается на состоянии организма, в частности, на внешнем виде эпидермиса. При имеющихся нарушениях кожных покровов лица рекомендуется проконсультироваться со специалистом, чтобы выяснить, в каких витаминах нуждается организм.

Известно много методов использования витаминов в косметических целях.

Выбрав наиболее подходящий способ либо скомбинировав несколько, можно сделать ежедневные процедуры по уходу за дермой намного эффективнее и продлить свою молодость.

Важно строго соблюдать инструкцию, прилагаемую к витаминам, или рекомендации врача.

Способы употребления витаминов:

  1. 1. Пища. Очень сильно на состояние кожных покровов влияет правильно составленный рацион питания и своевременное употребление пищи. Не стоит есть фастфуды и прочие вредные блюда, лучше включить в питание фрукты, овощи, орехи и ягоды. Рыбу, мясо и птицу рекомендуется готовить на пару, чтобы сохранить полезные ингредиенты. Полученные через еду витамины очень медленно проникают в кожные покровы, именно поэтому такой метод желательно совмещать с любым другим.
  2. 2. Комплексные препараты. Специальные капсулы или таблетки. Минус в таком методе — нельзя выбрать нужные витамины.
  3. 3. Конкретные витамины. В аптеке можно приобрести отдельные вещества, которые выпускаются обычно в капсулах и таблетках. Иногда они продаются в порошках и ампулах, в зависимости от формы выпуска, выбранной изготовителем.
  4. 4. Средства по уходу за кожей. Полезней всего для лица получать требуемые микроэлементы из натуральных продуктов по уходу. Для этого можно самостоятельно в домашних условиях приготовить питательную маску или крем, включив все необходимые вещества, либо купить в косметическом магазине.

Важно знать, что злоупотребление искусственными подпитками организма витаминами может вызвать противоположную реакцию. Идеальную комбинацию методов приема аптечных витаминов может подобрать лишь опытный специалист косметолог.

При употреблении полезных добавок рекомендуется придерживаться основных правил:

  1. 1. Для коррекции определенного дефекта дермы лучше индивидуально подбирать комплексы витаминов. Для этого перед покупкой средств необходимо проконсультироваться с косметологом. Для профилактического употребления подойдут уже зарекомендовавшие себя минерально-витаминные комплексы (Алфавит, Супрадин, Компливит).
  2. 2. Нельзя длительно и бесконтрольно принимать витаминно-минеральные комплексы. Это может привести к гипервитаминозу и передозировке.
  3. 3. Необходимо при приеме препарата в обязательном порядке придерживаться рекомендаций производителя. Прием средства до еды, когда требуется его использовать после приема пищи, может свести все лечение на нет, необходимые организму вещества в таком случае не будут усваиваться. Существует общее правило: водорастворимые витамины следует использовать за 30 минут до еды, а жирорастворимые — во время или после.
  4. 4. Жидкое содержимое капсул и ампул аптечных витаминов можно добавлять в кремы (жирорастворимые К, Е, А и D), а водорастворимые вещества наносить на кожные покровы лица.

Каждый конкретный витамин принимает участие в определенных биохимических реакциях. Поэтому для каждого типа эпидермиса необходимы разные витамины.

Сухость кожных покровов может быть следствием генетических особенностей, дефицита витаминов в рационе или ошибок в уходе. В любом случае необходимо принимать витамины группы В и А, С, Е:

  • ретинол увлажнит и восстановить клетки кожных покровов, улучшит цвет лица;
  • токоферол восстановит гормональный фон, вместе с витамином С защитит клетки от разрушающего воздействия свободных радикалов;
  • витамины группы В, улучшающие состояние дермы, поставят в организм необходимую для обмена веществ энергию.

Для здоровья, молодости и предотвращения шелушения дермы:

  • токоферол и ретинол рекомендуется добавить в ночной и дневной кремы;
  • следует включить в рацион больше яичных желтков, масла, печени и заправленных маслом салатов из моркови;
  • принимать витаминные препараты Аевит и комплексы, содержащие витамины группы В.

Избыточная жирность — следствие нарушения обменных процессов и секреции большого количества себума. Происходит это зачастую из-за гормональных нарушений. Для нормализации данных процессов рекомендуются витамины Е, С, А, В6 и В2.

  • Принимать внутрь средства Аевит.
  • Включить в рацион творог, яйца, салат из свеклы и моркови, орехи, ягоды (смородину, клубнику), семечки подсолнечника.
  • Наносить на лицо аппликации с лимонным соком и раствором витамина В2 из ампул, разведенные водой (из расчета 1 к 3). Желательно каждый раствор чередовать через день. Наносить раствор необходимо на очищенные кожные покровы на 20 минут, затем смыть водой.

Периодический курс витаминизации комплексными витаминами позволяет организму противостоять опасным бактериям и вирусам.

Лучшие аптечные витамины для кожи лица:

Замедляет процессы преждевременного старения эпидермиса. Восстанавливает поврежденные и утраченные ткани. С помощью «умных» капсул в женский организм поступают необходимые активные вещества с учетом суточного биоритма. В состав входит 16 ингредиентов, оптимально между собой сочетающихся и предотвращающих старение кожи. Препарат значительно улучшает структуру и внешний вид дермы. Замедляет появление морщин. Замедляя термогенез и усиливая сжигание калорий, поддерживает массу тела в норме

Название комплекса Основные характеристики Фото
Антивозрастной комплекс «Фамвиталь»
«Имедин» Для упругости дермы лица. Комплекс содержит биологически активные элементы, способные работать непосредственно в клетках кожного покрова. В его состав включен эксклюзивный Biomarine Complex. Он богат сходными с компонентами эпидермиса человека белками и биологически активными элементами, стимулирующими выработку основного белка — коллагена, который поддерживает упругость дермы
«Витрум Бьюти Элит» Для красоты кожных покровов лица. В комплексе есть биологически активные компоненты растительного происхождения и витаминно-минеральные добавки, которые оказывают регенерирующее и стимулирующее действие. Средство подойдет женщинам, получающим высокие физические нагрузки, а также старше 40 лет, у которых проявляются признаки быстрого старения на фоне гормональных нарушений. Принимать средство необходимо по 2 таблетки в сути после еды на протяжении 2 месяцев. Результат — возвращение молодости и красоты дерме лица
«Доппельгерц Бьюти анти-акне» Высокоэффективное средство от прыщей. Комплексное средство предназначено для молодых девушек с жирной кожей, склонной к развитию акне. В составе препарата биотин (помогает росту и восстановлению кожных клеток, улучшая жировой обмен), дрожжи, богатые витамином В1 (восстанавливает клеточный обмен веществ, защищает дерму), цинк, оказывающий противовоспалительное действие. Принимать препарат необходимо по 1 таблетке в день в течение 1 месяца
«Перфектил» Для эластичности дермы. Лекарственное витаминное средство помогает устранять кожные заболевания. Активно питает кожные покровы, возвращая им молодость. Активизирует выработку коллагена, обменные процессы. Лицо очищается, приобретает сияние. Защищает эпидермис от вредного действия УФ-лучей, свободных радикалов. Принимать препарат рекомендуется во время или после еды по 1 капсуле в день, запивать водой. Курс лечения составляет 1 месяц
«21st Century Health Care Биотин» Один из лучших комплексов для молодости и красоты кожных покровов лица. Поддерживает нормальный метаболизм белков, углеводов и жиров. Основной компонент — биотин (используется каждой клеткой организма) помогает росту клеток и производству жирных кислот. Рекомендуется принимать по 1–2 капсуле в сутки
«Алфавит Косметик» Инновационный препарат отличается своей многофункциональностью. Средство содержит практически все минералы и витамины, которые отвечают за женскую красоту и здоровье (10 микро- и макроэлементов и 13 витаминов). Упаковка содержит окрашенные тремя цветами таблетки. Витамины принимаются внутрь во время еды с пищей. Возможно принятие по 1 таблетке без привязки к цвету, главное, в определенной последовательности
«Лора от Эвалар» Для упругости эпидермиса. Комплекс является биологически активной добавкой к еде. Содержит минимум всех требуемых организму для красоты витаминов. Главным преимуществом лекарства является гиалуроновая кислота, дополненная витаминами С и Е. Этот состав способствует улучшению увлажнения кожных покровов, выработке коллагена, благодаря чему лицо приобретает ровный тон и румянец. Препарат эффективно уменьшает морщины
«Ревидокс» Очень мощный антиоксидантный биоактивный препарат, который оказывает системное омолаживающее действие на организм. Способствует замедлению старения клеток, продлевает их жизнь. Эффективно увеличивает эластичность и увлажненность кожных покровов, разглаживает морщины. Сглаживает возрастные изменения дермы (пигментные пятна). Активирует гены долголетия — сиртуины. Помогает нормализовать вес
Биокомплекс «Lady’s formula Менопауза Усиленная формула» Для упругости и эластичности кожи. Запатентованная формула этого биокомплекса включает как традиционные, так и все известные минералы и витамины, а также дополнительные экстракты лекарственных растений. Это способствует исключению различных нежелательных последствий климатерического периода. Дудник лекарственный поддерживает эластичность и упругость эпидермиса, обменные процессы в его клетках активизируются. Средство повышает выработку коллагена, запуская регенерацию в клетках дермы и соединительных тканях. Применять комплекс следует строго по инструкции

Врачи не рекомендуют постоянный прием витаминных комплексов. Перед каждым курсом следует посоветоваться с доктором о наличии возможных противопоказаний. Только при соблюдении этих условий можно получить ожидаемый эффект и приумножить красоту кожи и не навредить собственному здоровью.

источник

Витамины для молодости кожи могут потребоваться в любом возрасте — на состояние эпидермиса влияют многие факторы. Чтобы витамины принесли пользу, нужно знать, как они действуют, и как их правильно принимать.

От баланса витаминов в организме зависит многое — уровень полезных веществ определяет самочувствие и состояние здоровья. Влияют они, в том числе, на красоту кожи и ее молодость. При нехватке нужных элементов эпидермис начинает быстро стареть и вянуть.

Состояние кожи зависит от многих факторов, в частности:

  • от окружающей экологии;
  • от режима дня и рациона питания;
  • от количества и качества ночного сна;
  • от наличия или отсутствия хронических заболеваний внутренних органов;
  • от вредных привычек.

Грамотный прием витаминов для красивой кожи лица помогает вернуть молодость эпидермису и замедлить старение. На фоне употребления полезных добавок снижается влияние негативных факторов, а процесс обновления клеток эпидермиса ускоряется. Полезные элементы помогают восстановить правильный водный баланс кожи, вернуть ей упругость и здоровый цвет, способствуют процессам заживления.

Так или иначе, на состояние эпидермиса влияют все основные витамины. Чтобы вернуть коже молодость и естественную красоту, особенно внимание рекомендуется уделить:

  • витамину А, при его нехватке кожа начинает пересыхать, трескаться и медленнее заживает;
  • аскорбиновой кислоте, она является важным антиоксидантом и отвечает за выработку меланина, при дефиците на коже обильно проступают веснушки и родимые пятна;
  • витамину Е, токоферол тоже относится к категории антиоксидантов и замедляет процессы старения, сохраняя молодость, а при нехватке вещества кожа увядает гораздо быстрее;
  • витаминам подгруппы В, эти витамины помогают поддерживать красоту кожи и правильный обмен веществ в клетках, при их нехватке часто возникает кожный зуд и излишняя сухость;
  • витамину D — вещество играет важную роль не только для костной системы и волос, но и для эпидермиса;
  • витаминам F и K, они отвечают за здоровое кровообращение в слоях эпидермиса, за молодость и красоту, за выведение токсинов из организма.

Потребность в отдельных витаминах зависит, в том числе, от возраста. В частности, до 35 лет рекомендуется обратить особенное внимание на баланс Е, С, А и В12. После 35 лет нужно внимательно следить за уровнем А, С, D, Е и В12 в крови, а после 50 лет особенно важно включать в своей рацион К и F.

Получить необходимые для красоты кожи вещества можно из здоровой и разнообразной пищи. При появлении первых признаков увядания рекомендуется обратить внимание в первую очередь на свой рацион и добавить в него больше полезных натуральных продуктов.

Но при активных процессах старения кожи вернуть ей молодость только за счет правильного питания очень трудно. В этом случае на помощь приходят комплексные аптечные добавки — хорошие витамины для красивой кожи содержат большие дозы необходимых веществ.

Быстро помогает вернуть молодость и красоту эпидермиса Лизитон Q10. В состав препарата входят витамин С, натуральные экстракты моркови, чеснока и виноградных косточек, экстракт гинкго билоба и спирулина, а также коэнзим Q10.

Действие витаминного комплекса заключается в том, что Лизитон Q10 активизирует процессы обновления в клетках и одновременно препятствует распространению свободных радикалов. Повышаются регенерационные способности кожи, замедляется ее старение, за счет чего возвращаются молодость и красота. Принимать препарат не рекомендуется во время беременности и лактации, в остальном он безопасен и может употребляться даже профилактически.

Витамины для красоты кожи лица Ци-Клим очень рекомендованы к применению для женщин старше 45 лет. В составе препарата присутствуют:

  • витамины С, А и Е;
  • витамины В1 и В2, В6, фолиевая кислота и пантотеновая кислота;
  • натуральные экстракты цимицифуги и пустырника;
  • рутин, селен и Л-карнитин.

Спектр действия витаминного комплекса очень широкий. Препарат помогает справиться с симптомами менопаузы и в целом улучшает самочувствие, а также борется с внешними признаками старения. При употреблении витаминного комплекса улучшается водный баланс кожи, к ней возвращается красота, появление морщин замедляется, что позволяет продлить молодость.

Комплексный препарат рекомендован женщинам, испытывающим тяжелые психоэмоциональные нагрузки и выраженную нехватку витаминов. В состав добавки входят самые основные витамины для молодости кожи — А, С, D и Е, витамины В. Также препарат содержит коэнзим Q10 и кремний, хром и кальций, йод и цинк, марганец, железо и другие компоненты.

Алфавит Косметик хорошо помогает восстановить красоту кожи и вернуть ей молодость даже на фоне авитаминоза.

Витаминный комплекс Супрадин позволяет быстро справиться с симптомами гиповитаминоза и вернуть коже молодость и красоту. В составе добавки присутствуют важные компоненты, а именно:

  • В1, В2, В6 и В12, а также фолиевая кислота;
  • А, Е и С;
  • пантотеновая кислота;
  • РР и F;
  • D;
  • минеральные соли — кальций, железо, магний, молибден и цинк.

Выпускается препарат не только в таблетках, но также в капсулах и в форме сиропа. Прием добавки позволяет улучшить красоту кожи и возвратить ей молодость, Супрадин положительно воздействует на состояние волос и ногтевых пластин. Принимать средство полезно в осенне-зимний период и при интенсивных физических и эмоциональных нагрузках.

Антиоксидантный и витаминный препарат Имедин предназначен специально для ухода за кожей и восстановления молодости и красоты. В составе аптечной добавки содержатся:

  • витамины Е и С;
  • цинк;
  • экстракты виноградных косточек и томатов.

Средство приносит особенную пользу после 35 лет, когда в организме женщины сокращается выработка коллагена, отвечающего за молодость. Витамины поддерживают красоту кожи, возвращают эпидермису молодость и упругость, отвечают за здоровый цвет лица и красоту, помогают сохранять правильный водно-солевой баланс в клетках. Употребление добавки предотвращает появление первых морщин и помогает дольше сохранять красоту и ухоженность.

Инструкция по употреблению добавок, отвечающих за красоту кожи, всегда зависит от конкретного препарата. В целом можно выделить следующие правила:

  • аптечные таблетки для сохранения молодости кожи принимают от 1 до 3 раз в сутки, точная дозировка определяется инструкцией, поскольку зависит от объемов действующих веществ в одной таблетке;
  • употребляют полезные вещества вместе с едой или на сытый желудок — некоторые витамины для красоты кожи способны оказывать раздражающее действие на слизистые, если принимать их натощак;
  • комплексные препараты пьют в среднем не дольше месяца подряд, поскольку полезные вещества накапливаются в организме, со временем их передозировка может обернуться во вред и привести к возникновению негативных эффектов.
Читайте также:  Какие витамины пить при сухой коже

При возникновении признаков увядания эпидермиса принимать витамины для омоложения кожи лица рекомендуется в первую очередь внутрь. Употребление полезных капсул и таблеток помогает восстановить баланс ценных веществ в организме в целом, укрепить иммунитет и улучшить клеточный обмен. После витаминного курса положительный эффект сохраняется довольно долго.

Однако при выраженном старении эпидермиса пользу принесет и наружное применение ценных веществ. Некоторые добавки в аптеках можно приобрести в чистом виде, в форме масляного или водного раствора. В жидкой форме реализуются витамины С, А и Е, их можно использовать для приготовления домашних масок, целенаправленно воздействующих на кожу лица и возвращающих красоту и эластичность.

К примеру, пользуется популярностью такая маска:

  • 10 капсул жидкого витамина Е смешивают с 25 г глицерина;
  • как следует размешивают до полной однородности;
  • наносят на кожу на 30 минут, после чего снимают остатки маски салфеткой и умываются.

Полезные добавки в жидкой форме можно сочетать с фруктовыми и овощными компонентами, с зеленью и кефиром, домашними скрабами. Жирорастворимые полезные вещества разрешается добавлять в малых количествах в обычный крем прямо перед применением.

Делать витаминные маски следует не реже, чем дважды в неделю, тогда уже после нескольких применений станет заметен благотворный эффект.

Даже самые полезные витаминные соединения потенциально могут приносить вред, поэтому применять их нужно осторожно:

  1. Подбирать комплексные добавки для сохранения красоты кожи лучше всего при участии врача или косметолога, после сдачи необходимых анализов. Неграмотное употребление аптечных комплексов может дать обратный эффект и привести к ухудшению состояния кожи.
  2. Употреблять препараты для молодости эпидермиса можно на протяжении ограниченного срока, в среднем не дольше месяца. На фоне постоянного приема витаминных средств развивается гипервитаминоз, опасный не только для кожи, но и для общего самочувствия.
  3. При наружном использовании витаминных препаратов для красоты кожи необходимо предварительно убедиться, что полезные вещества не вызовут аллергической реакции. Жидкие витамины в составе домашней маски наносят сначала на кожу в районе локтя или запястья. Если в течение пары часов не возникнет раздражения, маску можно будет распределить по лицу.

При покупке аптечных витаминных комплексов нужно внимательно изучать их состав. Вспомогательные вещества в составе препаратов могут провоцировать аллергию.

Поскольку основные витамины жизненно важны для здоровой работы организма, как таковых противопоказаний для них не существует. Но аптечные добавки в отдельных случаях могут быть запрещены к употреблению. Применять их не рекомендуется:

  • при переизбытке того или иного вещества в организме — это состояние называют гипервитаминозом;
  • при беременности и лактации, большинство сильных витаминных комплексов противопоказаны женщинам в положении и кормящим матерям;
  • при наличии заболеваний ЖКТ в фазе обострения, в этом случае добавки могут оказать раздражающее действие на слизистые.

Побочные эффекты от приема витаминов развиваются обычно на фоне разовой или длительной передозировки. Выражаются они стандартными признаками — тошнотой, диареей, головной болью и головокружениями, кожными высыпаниями. При появлении негативных симптомов прием витаминов для красоты кожи нужно срочно прекратить, но специального лечения обычно не требуется, избыток полезных веществ выводится из организма самостоятельно.

Витамины для молодости кожи позволяют вернуть эпидермису красоту и отсрочить увядание. Принимать добавки нужно строго по инструкции, но если подходить к их употреблению правильно, то за несколько недель витамины помогут улучшить состояние кожи.

источник

Характеристика в рейтинге

1 Аекол Лучший для избавления от ран, следов акне
2 Нагипол 2 Пивные дрожжи от угревой сыпи
3 Аевит Универсальная пищевая добавка для красоты и лечения
4 Мульти В-комплекс Витамир Все витамины группы B в одной таблетке
5 Благомин витамин H Борется с шелушениями, покраснениями, усталым видом
1 Лора Коллаген Вкусный напиток с коллагеном для продления молодости кожи
2 Фемивелл источник красоты Лучшее восполнение влаги в эпидермисе
3 Коллаген морской порошок Максимальное содержание коллагена, отсутствие примесей
4 Компливит Сияние Лучшая комбинация доступной стоимости и эффективного результата
5 Алерана Сила 18 проверенных компонентов
1 Lady’s formula Нестареющая кожа Лучший биокомплекс для активных жительниц мегаполисов
2 Фамвиталь Лучшая защита и питание изнутри
3 Solgar Skin, Nails & Hair Выбор вегетарианцев. Кошерный продукт
4 Доппельгерц Бьюти Анти-акне Подходит для приёма в период гормональной перестройки организма
5 Nature Made Лучший фруктовый вкус без красителей и ароматизаторов
1 Now Foods Ниацин Лучший однокомпонентный препарат
2 Перфектил Кожа Волосы Ногти Защищает кожу от УФ-лучей, снижает риск появления экземы
3 Арнебия Мультивитамин Лучшая бюджетная поддержка эпидермиса
4 Флорадикс Мультивиталь Н Дополнительный источник всех основных витаминов
5 Мерц специальное драже №60 Комбинированный препарат долгосрочного действия

Подтянутая, эластичная и чистая кожа – не только гордость любой женщины, но и чуткий барометр нашего самочувствия и внутреннего состояния. Первым способом улучшить качество эпидермиса является ежедневный косметический уход. Но иногда эффективности кремов, бальзамов и масок может не хватить для получения желаемого результата. В этом случае на помощь приходят вещества, которые смогут повлиять на дерму изнутри – это органические соединения, направленные на регенерацию, активизацию кровообращения, питание и увлажнение клеток кожи.

Врачи рекомендуют регулярно пропивать биоактивные добавки, содержащие полный комплекс витаминов. Однако стоит помнить, что перед употреблением любых аптечных средств следует обратиться к своему терапевту, который сможет корректно составить курс лечения и профилактики, исходя из ваших индивидуальных особенностей.

Мы предлагаем вам познакомиться с обзором лучших витаминно-минеральных комплексов для кожи. В топ вошли товары самых проверенных и популярных производителей. При составлении рейтинга учитывались такие важные критерии, как:

  • состав препарата;
  • удобство применения;
  • ценовая категория;
  • оценки профессиональных косметологов и фармацевтов;
  • реальные отзывы женщин.

Стоимость витаминов, как и большинства других изделий, складывается из множества факторов. На ценообразование влияют самые разные обстоятельства, и не всегда качество самого продукта стоит на первом месте. При желании в аптечных сетях нашей страны можно найти вполне действенные биологически-активные добавки без особых изысков в виде разноцветных оболочек, сладкого вкуса или цветочно-фруктовых ароматов. Мы подскажем вам, как за небольшие деньги вернуть красоту и молодость вашей коже.

Благомин витамин H предлагает максимальную концентрацию биотина, известного положительным влиянием на красоту и здоровье кожи. Препарат регулирует жировой и белковый обмен, имеет высокую активность. Производитель пишет, что при регулярном применении пищеварительные процессы возвращаются в норму. Витамины стабилизируют содержание сахара в крови, способствуют высвобождению энергии из еды. Препарат рекомендовано принимать при выпадении волос, шелушениях кожи лица и шеи, неврологических проблемах.

Женщины в отзывах предупреждают о дозе в одной капсуле: целых 153 мкг биотина, это превышает суточную норму взрослой девушки. Поэтому советуют пить витамины с осторожностью. Отмечают быстрый эффект: пропадают прыщи и следы от акне, выравнивается цвет лица. Бренд рекомендует делать перерывы между курсами, так как витамины накапливаются в организме. В одной баночке 90 капсул, этого хватает на целый год.

Мульти В-комплекс Витамир – лучший препарат рейтинга, восполняющий нехватку витаминов группы В. Они участвуют в обменных процессах, способствуют высвобождению микро- и макронутриентов. Препарат воздействует на метаболизм, нормализует функции нервной и иммунной систем. Положительные изменения в организме отражаются на красоте кожи. Как утверждает производитель, принимать комплекс эффективнее, чем пить витамины по одному. Средство отлично сочетается с другими формулами, с количеством сложно переборщить.

Пантотеновая кислота способствует регенерации тканей, замедляет старение эпидермиса. Пиридоксин участвует в синтезе гемоглобина, помогает организму стабилизировать гормоны сна. Формула улучшает усвоение жирных кислот, которые влияют на здоровье ногтей и волос. Приятным побочным эффектом является регуляция потовых желез. Витамин В10 имеет мощные антиаллергические свойства, защищает от УФ-лучей.

Аевит – недорогой отечественный препарат, который, тем не менее, имеет целый ряд показаний к применению. Это, пожалуй, один из наиболее универсальных БАДов, рекомендуемых врачами при терапии множества кожных заболеваний, проблемах с сосудами, физических и умственных перенапряжениях, стрессовых состояниях и неполноценном питании.

Активными компонентами, которые определяют эффективность работы комбинированного средства, являются ацетат токоферола (витамин Е) и ретинол (витамин А). Эти необходимые для нашего организма элементы помогают наладить правильный метаболизм, питают и регенерируют кожу, благодаря чему:

  • разглаживаются мелкие морщины;
  • блокируется распространение воспалительного процесса;
  • значительно снижается интенсивность угревой сыпи;
  • уменьшается глубина пор дермы.

Для лучшего эффекта косметологи советуют не только принимать капсулы перорально, но и делать маску на лицо, смешав их содержимое с небольшим количеством косметического масла. Проводя такую простую процедуру 2 раза в неделю в течение месяца, можно добиться такой же сияющей и увлажнённой кожи, как и после посещения дорогогостоящего салона красоты.

Угревая сыпь или подростковое акне – это заболевание, которое может принести девушке множество поводов для расстройства. Чтобы вернуть коже чистоту и бархатистость, необходим комплексный подход к лечению, состоящий из косметических процедур, посещения узких специалистов (например, эндокринолога) и приёма биологически-активных веществ. Они способствуют быстрому устранению дефектов дермы и препятствуют появлению новых образований.

Комплекс Нагипол 2 содержит полный набор витаминов группы В, которые в сочетании с селеном, токоферолом, хромом и цинком помогут эффективно бороться с недугом. При регулярном приёме пивные дрожжи способны:

  • регулировать работу сальных желез;
  • обеспечивать нормальное кровоснабжение;
  • участвовать в регенерации клеток;
  • надёжно защищать кожный покров от влияния внешних факторов.

Курс приёма препарата составляет 1 месяц по 3-5 шт. трижды в день. При запущенных случаях болезни, отягощённых проживанием в экологически опасных зонах, рекомендуется повторять лечение 3 раза в год

Средство для наружного применения Аекол содержит жирорастворимые витамины, которые справляются с внешними несовершенствами. Формула способна ускорять регенерацию клеток, она влияет на заживление ран, порезов, следов акне. Препарат быстро заживляет трещины, возникшие из-за сухости эпидермиса. Витамины регулируют клеточный обмен веществ, замедляют процессы старения. Раствор рекомендуется наносить сразу после получения повреждения. Основу составляет бета-каротин, предотвращающий воздействие окружающей среды.

Аекол снижает риск появления нежелательных пигментов. Судя по отзывам, он справляется с отечностью на лице. Женщины с тусклой кожей отмечают восстановление здорового цвета. Формула стимулирует выработку коллагена, благодаря чему возвращается эластичность. Препарат является одним из лучших для быстрого избавления от симптомов. Он начинает действовать в полную силу через 60 минут после нанесения.

Отечественная фармакология выпускает множество эффективных лекарственных препаратов и витаминных комплексов, которые являются полноценными аналогами иностранных средств, отличаясь при этом более бюджетной стоимостью. Ещё одним преимуществом российских товаров является их доступность – в любой ближайшей аптеке вы с лёгкостью сможете выбрать необходимый продукт, а также продлить курс лечения не боясь, что БАД данного производителя исчезнет из продажи.

Витаминно-минеральный комплекс Алерана содержит 18 активных веществ, которых не хватает большинству соотечественников. Препарат разделен на 2 части: день и ночь. Таблетки различаются по цветам, содержат разные витамины. В дневной капсуле находится железо, фолиевая кислота, бетакаротин и т.д. В ночную дозу производитель добавил кальций, цинк, цистин, витамины группы В и D, хром. Алерану необходимо принимать дважды в день в течение 1 месяца, курс повторяется 2-3 раза в год.

Покупатели отмечают удобство: один препарат заменяет множество других. В упаковке содержится 60 таблеток. Они имеют небольшой размер и обтекаемую форму, не застревают в горле. Женщины советуют пить средство только во время еды, иначе может возникнуть дискомфорт в желудке. Судя по комментариям, витамины улучшают состояние кожи и волос. Они не смогут решить проблему, но избавят от симптомов. Несомненным плюсом является доступность в большинстве аптек.

Российская фармацевтическая компания Фармстандарт специализируется на выпуске недорогих и качественных лекарственных средств и пищевых добавок. Одним из примеров эффективных БАДов для женщин может служить популярный витаминный комплекс Компливит Сияние, направленный на поддержание здоровья и внешней привлекательности.

Каждая таблетка содержит в себе тщательно сбалансированную комбинацию полезных веществ:

  • витамины А, С, Е, В1, В2, В6, В12;
  • минеральные элементы – Cu, Se, Zn, Fe, Co;
  • липоевая кислота.

Недостаток этих компонентов в организме может привести к существенному ухудшению самочувствия, эмоциональному упадку, усталости и, как следствие, к появлению дефектов кожи в виде сухости, потери эластичности, неравномерного тона окраски и проч. При приёме одной таблетки Компливита на протяжении месяца вероятность подобных проблем существенно снижается. Этот факт подтверждается большим количеством положительных отзывов от прошедших курс лечения женщин, поэтому мы можем назвать данный препарат лучшим в нашем рейтинге по соотношению цена-результат.

Отечественная компания предлагает чистый коллаген для красоты волос, кожи и ногтей. Главное его преимущество в сочетаемости с практически любыми другими витаминами. Препарат способствует разглаживанию морщин, замедляет процессы старения, напитывает эпидермис. Длительный прием избавляет от дискомфортных ощущений в связках и суставах, восстанавливает поврежденные ткани. Чистый коллаген показан после ожогов, травм, ран. Он стимулирует синтез гиалуроновой кислоты – еще одного известного вещества красоты.

Как утверждает производитель, именно эта форма коллагена максимально усваивается организмом. Вещество получено в Японии под строгим контролем азиатских специалистов. Так как это порошок, а не капсулы, дозировку легко менять. Достаточно растворить несколько ложек в теплом напитке. Один курс составляет не менее месяца, за это время появляются первые результаты. В минусы можно отнести высокую цену и отсутствие в большинстве аптек.

Производитель не зря назвал Фемивелл источником красоты: витамины восполняют дефицит коллагена, который замедляет процессы старения. Если пить препарат регулярно, кожа станет эластичнее, появится упругость. Формула выравнивает мелкие морщинки, предотвращает появление новых. Она является лучшим выбором для всех, кто не хочет принимать таблетки. Саше достаточно растворить в воде, дозировку регулирует пользователь. Производитель рекомендует добавить витамин С для максимального усваивания коллагена.

Покупатели подтверждают действенность препарата. Кожа начинает сиять, ногти становятся крепче, волосы перестают выпадать. Спектр применения средства достаточно широкий, поэтому он нашел место как в аптечках пользователей, так и в нашем рейтинге. Стоит только помнить о накопительном эффекте. Коллагену требуется время, чтобы проявить себя. Первые результаты заметны через 2 недели, значительные изменения приходят к концу курса.

Биологически активная добавка к пище Лора Коллаген представляет собой быстрорастворимый в воде порошок, который фасуется в одноразовые саше и заваривается кипячёной водой комнатной температуры. Получившийся в результате напиток рекомендуется употреблять женщинам с проблемной дермой, склонной к сухости и раннему увяданию. Пить добавку можно независимо от приёма пищи, в любое удобное для вас время.

Этот коллагеновый коктейль производит на женскую кожу поистине чудесный эффект – 7000 мг чистого соединительного белка, поступающего в организм вместе с каждой порцией, помогают восстанавливать эластиновые волокна, возвращая дерме упругость и плотность. Тон лица постепенно выравнивается, исчезают мелкие морщины, покраснения и шелушение, кожа становится увлажнённой и сияющей. Благодаря своей жидкой консистенции средство намного легче и быстрее усваивается. Раствор имеет приятный вкус и его с удовольствием выбирают те женщины, которые с трудом переносят пероральный приём медикаментов.

Витамины от иностранных фармацевтических компаний пользуются устойчивой популярностью и спросом у российских покупателей. Часто их высокая востребованность основана на визуальной привлекательности – импортные бренды обычно фасуют свои препараты в яркие, красочные упаковки, выпускают информационные проспекты с иллюстрациями и постоянно крутят рекламные ролики по ТВ. Мы собрали лучшие марки из самых известных, основываясь не на внешних факторах, а на реальной эффективности каждого БАДа

Жевательные таблетки Nature Made – самое изысканное средство в нашем рейтинге, так как оно изготовлено в виде пастилок из мягкого мармелада с приятным ягодным вкусом и ароматом. В их составе напрочь отсутствуют искусственные красители, ароматизаторы, загустители и консерванты, поэтому препарат не только безопасен, но и весьма чувствителен к высоким температурам. Из-за этой особенности заказать добавку Nature Made в летний период может быть проблематично – натуральный продукт просто не перенесёт транспортировку в жарких условиях и превратится в одну клейкую массу.

Активными компонентами комплекса являются:

  • аскорбиновая кислота – активизирует выработку собственного коллагена;
  • бета-каротин – участвует в антиоксидантной защите;
  • биотин – регулирует процесс роста и деления клеток;
  • цитрат натрия – контролирует уровень рН, смягчает и устраняет сухость кожи.

В качестве дополнительных элементов выступают кукурузный сироп, натуральный желатин, карнаубский воск, кокосовое масло, молочная кислота, сахар и вода. Как видите, действительно – никакой химии. Однако женщинам с диагнозом диабет следует строго контролировать уровень глюкозы при приёме сладких витаминов, чтобы не допустить симптомов гипергликемии. Суточная доза – по 2 драже в течении дня.

Биологически-активную добавку немецкого производителя Queisser Pharma рекомендуется применять девушкам с проблемной кожей – жирной, комбинированной, склонной к частым появлениям угревой сыпи и воспалениям. Приём препарата разрешён с 14-летнего возраста, поэтому он идеально подходит для периода подростковых изменений. Водящие в состав пивные дрожжи, цинк, биотин и кремний собраны в такой пропорции, чтобы совместными усилиями минимизировать проблемы. При приёме БАДа:

  • нормализуется обмен веществ;
  • регулируется работа сальных желез;
  • уменьшается и исчезает имеющееся акне;
  • блокируется развитие новых воспалений.
Читайте также:  Какой витамин принимать при сухости и шелушении кожи

Регулярное употребление Доппельгерц Бьюти Анти-акне не только мощно влияет на эпидермис, стимулируя появление новых клеток, но и значительно повышает иммунные силы, делая организм женщины более стойким к атакам вирусов и инфекций. Оптимальная длительность курса составляет 1 мес., доза – по 1 табл. 1 раз в день. Лечение можно повторять на протяжении года, чередуя с месячными перерывами. В упаковке 30 табл.

Американский бренд Solgar является одним из самых старых и авторитетных предприятий по выпуску натуральных биологических добавок премиум-класса. Компания предлагает к продаже более 500 наименований витаминов, минералов и растительных продуктов, направленных на поддержание правильной работы систем и органов человека. Комплекс Skin, Nails & Hair от этого производителя считается одним из самых эффективных для приёма взрослыми людьми, следящими за своим здоровьем и внешней привлекательностью. В составе БАДа отсутствует глютен, следы пшеницы, молочные продукты и животный жир, поэтому он не только гипоаллергенен, но и подходит для вегетарианской диеты.

Пить витамины Solgar рекомендуется раз в день по капсуле во время еды. Одна порция содержит:

  • 120 мг аскорбиновой кислоты;
  • 1000 мг метилсульфонилметана;
  • 50 г экстракта красных водорослей.

Комплекс полностью натуральный – при производстве в него не добавляются искусственные ароматизаторы, красители и консерванты. Это очень качественный биопродукт, который способствует улучшению самочувствия и, при правильной схеме приёма, даёт возможность надолго стабилизировать хорошее состояние кожи, волос и ногтей.

БАД Фамвиталь занимает место среди лучших благодаря грамотно подобранным компонентам, влияющим на здоровье кожи, волос и ногтей. Если пить препарат регулярно, нормализуется аппетит. Формула действует на организм изнутри, проникая в клетки. Экстракты виноградных косточек и зеленого чая защищают эпидермис от окислительного стресса. Витамин С способствует усваиванию цинка и селена. Бета-каротин и гамма-линоленовая кислота благотворно действуют на красоту лица.

Производитель обещает не только видимый эффект, но и общее улучшение самочувствия. Хром, витамины группы С и В снижают утомляемость и уровень стресса. Принимать препарат достаточно 2 раза в день, таблетки разделены на утренние и вечерние. Их состав учитывает влияние на организм в определенное время суток. Судя по отзывам, покупатели замечают результат спустя несколько недель. Первые эффекты проявляются на ногтях, они растут быстрее. Затем кожа становится эластичнее, напитывается влагой.

Линия продуктов Lady’s formula разработана с учётом потребностей современных женщин, живущих в условиях большого города. В состав серии входят антивозрастные, общеукрепляющие, антистрессовые и ухаживающие препараты. Для поддержания красоты и упругости кожи лица и тела компания PharmaMed предлагает воспользоваться уникальным продуктом Lady’s formula. Принимая по одной капсуле трижды в день можно избавиться от пигментации, уменьшить объём морщинок, визуально и качественно улучшить общий тонус.

Российские потребители хорошо знакомы с этим БАДом и успели оценить степень его эффективности. По данным популярного сайта-отзовика, препарат Lady’s formula Нестареющая кожа заслужил высокие оценки у большинства тестирующих по таким показателям, как результат, безопасность и доступность. Более 85% покупательниц остались довольны итогом приёма комплекса и рекомендуют его в качестве действенной биодобавки для женщин старше 25 лет.

Никотиновая кислота, известная под именами ниацин, витамин В3 и PP, является незаменимым помощником при запущенных проблемах с кожей. Она очищает эпидермис от следов акне, выравнивает цвет лица, борется с заболеваниями на клеточном уровне. В небольших дозах показана для профилактики, поддержания красоты и здоровья.

Драже от немецкой компании Мерц содержит комплекс витаминов для здоровья кожи, волос и ногтей. Количество никотиновой кислоты относительно небольшое, что снижает риск передозировки. Препарат легко сочетать с другими средствами, он восполняет нехватку витаминов группы В, С, А, Е, железа, цинка и биотина. Драже стабилизируют жировой обмен клеток, действуют изнутри. Пиридоксин и пантотеновая кислота влияют на водный баланс. Результат заметен через несколько недель: лицо выглядит отдохнувшим, возвращается эластичность.

В отзывах отмечают большой срок годности – целых 3 года, можно делать перерывы в курсе. Драже имеют маленький размер, их легко глотать. Судя по комментариям женщин, витамины помогают справиться с проблемной кожей. Постепенно поры очищаются, пропадает излишний блеск. Препарат имеет накопительный эффект, который продолжается по окончании курса.

Флорадикс Мультивиталь содержит все главные витамины для борьбы с основными проблемами кожи: сухостью, потерей упругости, прыщами, серым цветом лица. Он служит дополнительным источником никотиновой кислоты, имеет государственную регистрацию ЕАС. Препарат показан не только для эпидермиса, но и для роста и развития костей. Как утверждает производитель, витамины содержат лучшую форму кальция, она полностью усваивается. Баланс экстрактов семян аниса, ромашки и плодов кориандра поддерживает пищеварение, регулирует уровень pH.

Флорадикс Мультивиталь – один из немногих препаратов рейтинга, разрешенных для детей. Он борется с последствиями гормональных изменений у подростков, убирает следы акне, очищает поры. Содержит основные витамины группы В для комплексной помощи нервной системе. Мощные антиоксиданты повышают сопротивляемость эпидермиса внешней среде. В равной степени подходят и взрослым с проблемами с кожей, пищеварением.

Мультивитамин от Арнебия – лучшее доказательство того, что качественный препарат не должен стоить дорого. Витамины имеют сильное антиоксидантное действие на кожу, помогают поддерживать здоровье. Они блокируют свободные радикалы, которые вызывают старение и увядание, а в редких случаях приводят к заболеваниям. Производитель советует принимать таблетки перед физическими нагрузками, чтобы избежать переутомляемости. Стресс сильно влияет на красоту лица, именно с ним успешно борется препарат.

Никотиновая кислота поддерживает функционирование клеток, эффект сохраняется по завершении курса. Она принимает участие в метаболизме жиров, влияет на пищеварение. Правильная работа ЖКТ лучшим образом отражается на коже. В3 помогает при проблемах с памятью. В отзывах покупатели хвалят простое использование: достаточно растворить саше в воде, оно имеет вкус апельсина. Дозировка зависит от количества жидкости, ее каждый определяет самостоятельно.

Достойное место в рейтинге занимает отечественный препарат Перфектил. Он создан для здоровья кожи, волос и ногтей. Основу составляют витамины группы В, в том числе никотиновая кислота. Она заботится о красоте лица, наполняет эпидермис энергией. Формула дополнена цинком и селеном, которые делают клетки сильнее. Бета-каротин помогает коже справиться с УФ-лучами. Биотин снижает риск появления дерматита и экземы. Магний и цинк являются отличной профилактикой старения лица.

В отзывах женщины отмечают видимый эффект на коже, особенно быстро исчезает сухость. Препарат имеет богатый набор антиоксидантов, которые формируют естественный защитный барьер. Производитель рекомендует принимать витамины за 3 месяца до отдыха на солнце, чтобы минимизировать воздействие УФ-лучей. Поначалу эффект проявляется на ногтях, потом на волосах, только потом подтягивается кожа на лице. Покупатели советуют набраться терпения, пить полный курс.

Ниацин от Now Foods произведен по высоким американским стандартам, он эффективно восполняет одно из самых главных веществ. Как утверждает производитель, препарат балансирует глюкозу в крови, а правильная формула полностью усваивается. Она обеспечивает клетки энергией, что сразу отражается на лице. Препарат влияет на состояние проблемной кожи, она становится шелковистой. В составе нет глютена, остатков веществ животного происхождения. Его можно принимать веганам.

Ниацин от Now Foods очень легко пить: всего одна капсула в день во время еды. Радует отсутствие побочных эффектов при соблюдении инструкции. В отзывах есть комментарии женщин, принимающих этот препарат в течение многих лет. Он отлично справляется с высыпаниями на лице, не имеет негативных последствий. Кожа сохраняет красоту по завершению курса, эффект накапливается в организме, обмен веществ возвращается в норму. При проблемах с ЖКТ покупатели советуют снизить концентрацию.

источник

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Для нормальной работы организма, поддержания его красоты и здоровья, нужны витамины. Рассмотрим самые эффективные и полезные вещества для сохранения молодости.

Первые признаки старения дают себе знать после 25 лет. Ученые связывают данные необратимые изменения с действием свободных радикалов. Дефицит макро и микроэлементов, это еще одна причина ухудшения внешнего вида. Болезненное состояние проявляется различными симптомами. В первую очередь появляется сухость губ, шелушение кожи, ломкость ногтей. Начинают тускнеть волосы, ухудшается не только внешний вид, но и общее самочувствие.

  • Тусклый цвет кожи – дефицит железа.
  • Кожные покровы с выраженной сосудистой сеткой – нехватка витаминов С и Е.
  • Сухая дерма на локтях – организм нуждается в ретиноле и витаминах группы В.
  • Сухие губы с шелушением и трещинами – дефицит А и Е.
  • Изменение эмали зубов, появление на ней микротрещин – недостаток D и кальция.
  • Повышенная ломкость ногтей с заусеницами – нужен кремний.

Перед началом витаминотерапии следует проконсультироваться с врачом. Это связано с риском развития гипервитаминоза, то есть состояния при котором переизбыток полезных компонентов приводит к интоксикации организма.

Естественными источниками полезных веществ являются фрукты, овощи, рыбные, мясные и другие продукты. Человек получает витамины двумя путями: через продукты или из специальных препаратов, которые можно приобрести в аптеке. Но для комплексного воздействия на организме, рекомендуется сочетать эти два способа.

Решив начать прием витаминов необходимо определить, какую проблему должны устранить данные вещества. При косметических дефектах и для комплексного ухода за кожей и волосами применяют витамины в капсулах и ампулах, добавляя их в крем и другие средства. Для комплексного воздействия на организм рекомендованы витамины таблетированных и капсульных форм выпуска для перорального приема, а также сбалансированное питание.

Залог красоты и молодости кроется в довольно простых правилах:

  1. Сбалансированное питание.
  2. Здоровый организм.
  3. Положительные эмоции.

Для поддержания хорошего самочувствия и достойного внешнего вида организму нужны биологически активные вещества. Научно доказано, что есть несколько основных витаминов, обеспечивающих красоту кожи, волос и ногтей. Люди всех возрастов нуждаются в таких веществах:

  • А – его дефицит приводит к повышенной сухости кожных покровов, образованию трещин на ладонях и стопах, язв в уголках губ.
  • Группа В – их недостаток проявляется повышенной утомляемостью и сонливостью, частыми нервными срывами и депрессивным состоянием. Улучшает работу нервной системы, предупреждает выпадение волос и улучшает функционирование репродуктивной системы.
  • С – обладает антиоксидантными свойствами, регулирует нормальную выработку меланина. При дефиците аскорбинки на теле появляются пигментные пятна, веснушки и родинки.
  • D – поддерживает в нормальном состоянии кости, зубы, ногти и волосы.
  • Е – токоферол обладает антиоксидантными свойствами, борется с процессами старения. Недостаток данного компонента влияет на состояние фигуры, делая ее мужеподобной.
  • Н – необходим для сохранения здоровья и красоты кожи, слизистых оболочек.

Рассмотрим основные микро и макроэлементы в которых нуждается организм в зависимости от возрастного периода:

Необходимые вещества и их основные свойства

В3 – нормализует обменные процессы.

В6 – повышает защитные свойства иммунной системы, улучшает функционирование ЦНС.

В9 – нормализует работу репродуктивной системы, способствует правильному формированию нервной системы плода во время беременности.

В12 – улучшает состояние кожи, предупреждает появление морщин.

С – укрепляет иммунную системы, повышает энергию организма.

Е – влияет на состояние кожных покровов, поддерживает половую систему и улучшает работу яичников.

А – способствует выработке коллагена, который поддерживает здоровье дермы.

В12 и F – обладают выраженными антиоксидантными свойствами, замедляют процессы старения и увядания.

С – укрепляет иммунную систему, улучшает работу головного мозга.

Е – очищает организм от токсинов, замедляет процессы старения.

А – восстанавливает кожный покров, выравнивает поверхность эпидермиса, нормализует работу сальных желез и предупреждает появление возрастных пигментных пятен.

С – повышает защитные свойства иммунной системы, замедляет процессы старения и улучшает состояние кожи.

D – поддерживает здоровье костей, зубов, ногтей и волос.

Е – обладает мощными антиоксидантными свойствами, увеличивает выработку эстрогенов.

F – улучшает состояние кожных покровов, снижает уровень вредного холестерина, нормализует давление и предупреждает появление тромбов.

К – замедляет процессы старения организма, выводит токсины, защищает от остеопороза.

Для того чтобы прием витаминных компонентов принес организму пользу, необходимо обратиться к врачу, который оценит общее состояние организма и выявит в каких компонентах есть особая потребность.

Молодая кожа – это в первую очередь признак здоровья. Для того чтобы она выглядела свежей и подтянутой, необходимо обеспечить поступление в организм достаточного количества витаминов и минералов. Полезные вещества поддерживают кожный покров в тонусе, повышая его защитные свойства в отношении негативных факторов окружающей среды.

Витамины молодости для кожи – это антиоксиданты. Они предупреждают преждевременное старение дермы, защищают ее от шелушений, повышенной сухости, трещин, ранок. Также они увеличивают выработку коллагена, который отвечает за тургор, то есть эластичность тканей и борются со свободными радикалами.

В группу витаминов-антиоксидантов входят:

  • А – поддерживает эластичность и достаточную увлажненность. При дефиците ретинола ткани становятся сухими и начинают шелушиться. Содержится в продуктах растительного и животного происхождения: зеленые листовые овощи, персики, сливы, горох, помидоры, морковь, печень, жирные сорта рыбы, творог и сметана, яйца.
  • С – если кожа становится тусклой и дряблой, то это может указывать не нехватку аскорбиновой кислоты. Вещество предупреждает воспалительные реакции, укрепляет кровеносные сосуды, повышает эластичность и упругость. Для синтезирования витамина, в рацион необходимо включить такие продукты: цитрусовые, яблоки, сладкий перец, листовая зелень, капуста, картофель, шпинат. Также необходимо учитывать, что повышенные физические нагрузки и частые стрессы приводят к быстрому разрушению витамина С.
  • Е – защищает от негативного воздействия ультрафиолетового излучения. Нейтрализует действие свободных радикалов и запускает восстановительные процессы. Токоферол содержится в растительных маслах, семечках и орешках, зелени, говядине, баранине, молочных продуктах.

Кроме вышеперечисленных антиоксидантов, для поддержания красоты кожи, необходимо употреблять и такие биологически активные компоненты:

  • В – витамины данной группы участвуют в обменных процессах, повышают защитные свойства кожи и ускоряют ее регенерацию. Содержатся в сухих пекарских и пивных дрожжах, крупах, хлебе, рисе, баклажанах, орехах, яйцах, печени, красном мясе.
  • D – замедляет процессы старения, образуется в организме под воздействием солнечных лучей. Присутствует в рыбьем жире, морской рыбе, сливочном масле и яйцах.
  • F – это комплекс полиненасыщенных жирных кислот с высокой антиоксидантной активностью. Восстанавливает поврежденные клеточные мембраны, поддерживает гладкость и упругость дермы. Входит в состав льняного, подсолнечного, соевого и кукурузного масла. Есть в семечках, овсянке, буром рисе, авокадо.

Для того чтобы кожа не ощущала дефицита в полезных компонентах, необходимо сбалансировать свой рацион и использовать косметические средства с витаминным составом.

Согласно проведенным исследованиям, каждый из 13 известных витаминов, накладывает определенный отпечаток на состояние лица и сохранение его молодости. Биологически активные вещества ежедневно поступают в организм с продуктами питания, обеспечивая его нормальную работу.

Рассмотрим основные витамины и их действие на кожу лица:

  • А – улучшает пигментацию и рельеф, ускоряет процессы регенерации и способствует выработке коллагена. Устраняет чрезмерное шелушение и жирный блеск. Активирует обменные процессы, регулирует работу сальных желез.
  • В1 – замедляет процессы старения, улучшает тургор.
  • В2 – принимает участие в регулировании обменных процессов, восстанавливает здоровый цвет лица.
  • В5 – улучшает рельеф тканей, разлаживает имеющиеся морщины.
  • В6 – стимулирует обменные процессы, предупреждает дерматологические заболевания.
  • В9 – эффективен в лечении угревых высыпаний, защищает лицо от негативного воздействия окружающей среды.
  • В12 – способствует обновлению кожных покровов, входит в состав активных препаратов для ухода за лицом.
  • С – стимулирует выработку коллагена, поддерживает эластичность и здоровый внешний вид. Улучшает состояние кровеносных сосудов, регулирует пигментацию поверхности тканей.
  • D – поддерживает мышцы лица в тонусе, замедляет процессы старения.
  • Е – защищает от ультрафиолетового излучения, обновляет дерму на клеточном уровне. Стимулирует кровообращение, защищает мембраны клеток, борется с мимическими морщинами.
  • К – устраняет веснушки и гиперпигментацию лица, омолаживает ткани. Предупреждает появление отеков, укрепляет стенки капилляров. Выступает отличным профилактическим средством в отношении синяков под глазами.
  • РР – улучшает цвет кожи лица, поддерживает его эластичность. Нормализует питание тканей и устраняет морщины. Также ниацин нормализует жирность кожных покровов, улучшая работу сальных желез.
  • Н – ускоряет процессы регенерации поврежденных клеток эпидермиса.

Кроме вышеперечисленных витаминов, существует множество минералов и других компонентов для сохранения и поддержания молодости лица. Все полезные вещества подбираются индивидуально для каждого конкретного типа кожи и особенностей проблемы, которую необходимо решить. Витамины принимают внутрь, используют для наружного нанесения на лицо с помощью массажных процедур. Также эффективны пилинги, маски, биоревитализация и инъекционное введение активных компонентов под кожу.

Компонент, необходимый для красивой и здоровой кожи – это токоферол. Витамин Е активирует функционирование яичников у женщин, что приводит к усиленной выработке эстрогенов (гормоны, поддерживающие молодость). Вещество благоприятно сказывается на функционировании всего организма и обладает такими свойствами:

  • Омолаживающее.
  • Противовоспалительное.
  • Отбеливающее.
  • Увлажняющее.
  • Обновляет клетки эпидермиса.
  • Улучшает кровоснабжение.
  • Выравнивает цвет лица и борется с пигментацией.
  • Восстанавливает водный баланс дермы.
  • Разглаживает мелкие морщинки.
  • Замедляет процессы старения.
  • Повышает тургор.
  • Укрепляет мембраны клеток.
  • Способствует насыщению эпителия кислородом.
  • Защищает ткани от свободных радикалов, которые нарушают синтез эластина и коллагена.
  • Предупреждает образование злокачественных клеток.
  • Устраняет покраснения, шелушения, зуд, высыпания.
  • В комплексе с ретинолом избавляет от прыщей.
Читайте также:  Какой витамин входит в состав зрительного пигмента входит витамин

Токоферол подходит для ухода не только за кожей, но и за волосами, поэтому его можно добавлять в шампуни. Ускоряет циркуляцию крови в коже головы, что способствует насыщению волосяных луковиц питательными веществами и кислородом, ускоряя рост локонов. Дефицит витамина в организме приводит к тому, что кожа снижает свой мышечный тонус и влагу, становится сухой и дряблой. Также страдают и ногти, они становятся ломкими и слоятся.

Биологически активное вещество можно приобрести в аптеке в виде капсул или масляного раствора. Также витамин содержится в натуральных продуктах: ягоды (облепиха, калина, шиповник), овощи (морковь, капуста, огурцы, тыква, лук), молоко, яйца, печень, морепродукты, листовая зелень и травы. Длительное хранение и тепловая обработка продуктов приводит к снижению концентрации микроэлемента.

Витамин Е полезен в любом возрасте: в 20-30 лет он борется с первыми признаками старения, в 30-40 лет устраняет возрастные изменения, а в 40 лет способствует омоложению тканей. При этом следует учитывать, что он противопоказан при индивидуальной непереносимости, тяжелых заболеваниях организма и дерматологических патологиях. С особой осторожностью вещество следует использовать в период беременности.

Витамин Е активно поддерживает красоту и молодость кожи, входит в состав коллагена. Дефицит данного вещества негативно отражается на состоянии кожных покровов, они выглядят вялыми, дряблым и уставшими. Вещество можно приобрести в чистом виде – капсулы, масляный раствор или насыщать ним организм с помощью продуктов питания.

Чаще всего токоферол используют в уходовой косметике и масках. Его сочетают с другими биологическими активными компонентами. Особой популярностью пользуется маска с витамином Е и глицерином. Микроэлемент улучшает состояние дермы, увлажняет и повышает эластичность, а глицерин создает на тканях невидимую пленку, которая удерживает влагу.

Из токоферола и глицерина можно сделать универсальную маску для лица и рук. Для этого возьмите 10 капсул аптечного витамина Е и смешайте их содержимое с 25 г глицерина. Смесь однородной консистенции нанесите на предварительно очищенное лицо. Через 30-40 минут протрите кожу салфеткой и умойтесь. Регулярное применение данной маски сделает кожу бархатистой и улучшает ее цвет.

Рецепты масок с витамином Е:

  1. Для сухой и шелушащейся кожи. Три чайных ложки свежего творога смешайте с таким же количеством подсолнечного масла, 5 каплями ретинола и токоферола. Тщательно перемешайте все компоненты и нанесите на лицо на 15-20 минут, смывайте теплой водой. Маску рекомендуется делать перед сном в течение 15-20 дней.
  2. Для ухода за кожей вокруг глаз и веками. Растворите на водяной бане ложку натурального масла какао, добавьте к нему ампулу токоферола и ложку масла облепихи. Нанесите маску на веки и под глаза. Через 10-15 минут остатки средства снимите ватным диском. Данный рецепт рекомендуется использовать 3 раза в неделю.
  3. Для уменьшения жирного блеска кожи. Две ложки кефира смешайте с ложкой меда, 5 каплями лимонного сока, ампулой токоферола и В2. Однородную смесь нанесите на кожу на 30 минут, смывайте теплой водой.

Перед применением домашних масок, следует убедиться, что используемые компоненты не вызывают аллергических реакций. Для этого смесь нужно предварительно нанести на запястье на 10 минут. Также стоит учитывать, что все маски наносятся только на очищенное лицо и шею.

На сегодняшний день на фармацевтическом рынке представлено множество поливитаминных комплексов для общего оздоровления организма и решения конкретных проблем. Для поддержания здоровья, красоты и молодости тела, борьбы с первыми признаками старения и пониженным тургором рекомендуется использовать такие аптечные витамины:

  • Лизитон Q10 – восстанавливающий комплекс, замедляющий процессы старения. Активизирует обновление клеток и повышает их защиту от свободных радикалов. Повышает скорость обменных процессов, насыщает организм важными элементами, усиливая эффективность наружных косметических препаратов. Главный компонент Лизитон Q10 – это коэнзим, то есть антивозрастное вещество, дефицит которого провоцирует преждевременное старение клеток. Также средство содержит экстракт виноградных косточек, витамин С, экстракт гинкго билоба и множество других компонентов.
  • Ци-Клим – биологические активная добавка с повышенным содержанием фитоэстрогенов. Борется с первыми признаками старения, облегчает симптомы климакса, улучшает состояние волос и кожи. Активный компонент средства – сухой экстракт корней и корневищ цимицифуги. Ци-Клим имеет несколько форм выпуска: крем для лица и тела, витаминные капсулы для приема внутрь.
  • Имедин – витаминный комплекс, улучшающий работу всех органов и систем. В его состав входят биологически активные компоненты, которые активируются в клетках кожи и улучшают их работу, а также повышают синтезирование коллагена и эластина. Препарат содержит запатентованный комплекс из экстракта морепродуктов – Biomarine Complex, аскорбиновую кислоту, цинка глюконат и другие компоненты. Имеет несколько видов и форм выпуска, что позволяет подобать идеальный вариант для ухода за телом.
  • Супрадин – фармакологическое средство с поливитаминным составом. Рекомендован к применению для улучшения состояния волос и ногтей, укрепления организма в осенне-зимний период и при повышенных физических нагрузках. Помогает при гиповитаминозах и дефиците минеральных веществ в организме. Супрадин имеет несколько форм выпуска: капсулы, жевательные и растворимые в воде таблетки, сироп.
  • Алфавит Косметик – серия витаминных препаратов, разработанных для поддержания и сохранения женской красоты. Содержит вещества, необходимые для кожного покрова, ногтей и волос. В его состав входит витамин А, Е, С, D, коэнзим Q10, другие макро и микроэлементы. Препарат содержит таблетки трех групп, которые необходимо принимать утром, днем и перед сном. Минимальный курс лечения – 2-3 недели.
  • Витрум Бьюти – комплекс полезных веществ: витамины группы В, С, А, Е, D, К, Н, минералы, биофлавоноиды и антиоксиданты. Витрум выпускает несколько комплексов, которые разработаны как для молодых девушек, так и для женщин старшего возраста.
  • Перфектил – комплекс полезных веществ для профилактики увядания организма. Рекомендован при дерматологических заболеваниях и для повышения устойчивости организма к болезнетворным микроорганизмам. Выпускается в желатиновых капсулах, каждая из которых содержит: А, Е, С, В5, В6, В12 и минералы.
  • Лора – это биологически активная добавка, которая содержит комплекс необходимых организму витаминов и минералов. Особенность Лора в том, что в ее состав входит гиалуроновая кислота. Она увлажняет кожу, способствует выработке коллагена, выравнивает цвет лица и разглаживает морщины.
  • Ревидокс – в состав препарата входят богатые витаминами растительные экстракты винограда и зерен граната. Антиоксиданты замедляют процессы старения, улучшают цвет лица, повышают упругость и эластичность кожного покрова.

Перед применением аптечных витаминов необходимо проконсультироваться с терапевтом. Также следует учитывать, что некоторые поливитаминные комплексы имеют ряд противопоказаний и могут вызывать побочные реакции.

Комплексный препарат для компенсации дефицита витаминов и минералов при различных патологических состояниях и повышенных физических нагрузках – это витамины Компливит. Антиоксиданты молодости представлены целой серией различных препаратов со сбалансированным составом биологически активных компонентов.

Имеет таблетированную форму выпуска. Содержит такие компоненты: ретинола ацетат, витамин В1, В2, В5, В6, В9, В12, аскорбиновая кислота, токоферола ацетат, никотинамид, рутозид, железо, медь, цинк, фосфор, кальций, марганец и другие компоненты. Также содержит тиоктовую кислоту, которая обладает выраженными антиоксидантными свойствами и регулирует обменные процессы в организме.

  • Показания к применению: авитаминоз и его профилактика, повышенные физические и умственные нагрузки, длительная антибиотикотерапия, период выздоровления после тяжелых заболеваний, несбалансированное или диетическое питание, укрепление иммунной системы.
  • Способ применения: по 1 капсуле 1-2 раза в сутки. Препарат рекомендуется принимать после еды, запивая водой. Продолжительность лечения 20-30 дней, при необходимости витаминотерапию повторяют через 90 дней.
  • Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов препарата, возраст пациентов младше 12 лет, гипервитаминоз.
  • Побочные действия: аллергические высыпания, боли в животе, повышенное газообразование, диарея, запоры, тошнота и рвота. В случае передозировки возникает подобная, но более выраженная симптоматика. Для лечения показана отмена препарата и симптоматическая терапия.

Во время применения Компливит запрещено использовать любые другие поливитаминные комплексы. Это связано с риском развития гипервитаминоза.

  1. Фрутовит – жевательные витамины с фруктовым вкусом и ароматом. В состав входит 9 активных компонентов: А, В6, В7, В9, В12, С, D, Е и цинк. Препарат обладает общеукрепляющим действием, разрешен к применению для пациентов старше 14 лет.
  2. Актив – применяется для лечения и профилактики дефицита витаминов у детей до 12 лет. Содержит витамин D, йод, фтор и селен. Восполняет суточную потребность организма в полезных веществах, укрепляет иммунитет, помогает при повышенных физических и умственных нагрузках.
  3. Хондро – применяется для улучшения состояния суставов и позвоночника. Содержит такие компоненты: глюкозамин, хондроитин, токоферол, аскорбиновая кислота. Комплексный состав улучшает микроциркуляцию крови в суставных тканях. Продолжительность лечения 3-4 недели.
  4. Антистресс – эффективное средство для укрепления организма при психоэмоциональных состояниях и повышенном нервном напряжении. Содержит витамины группы В, А, Е, С, магний, медь, цинк и селен. Также в состав препарата входят растительные экстракты: гинкго билоба, пустырник.
  5. Суперэнергия – содержит аскорбиновую кислоту, РР, В, магний, селен, экстракт корня женьшеня и L-карнитин. Стимулирует иммунную систему, улучшает белковый и липидный обмен. Способствует набору мышечной массы, повышает интеллектуальную и физическую активность.
  6. Для женщин 45+ – подходит для облегчения болезненного состояния в период климакса, то есть при гормональной перестройке. Содержит комплекс витаминов и минералов, а также L-карнитин, экстракт цимицифуги и пустырника. Предупреждает гиповитаминозные состояния, обновляет структурные компоненты в тканях, обладает легким седативным и кардиотоническим эффектом.
  7. Диабет – витаминное средство с сорбитом (сахарозаменитель). Содержит комплекс минералов и растительных экстрактов. Улучшает усвоение глюкозы и общее самочувствие, стимулирует метаболические процессы в организме.
  8. Сияние – улучшает состояние волос, кожи и ногтей. Содержит 11 витаминов и 8 минералов, растительные экстракты. Нормализует массу тела, повышает эластичность кожного покрова, укрепляет сосудистые стенки, стимулирует рост волос и ногтей.
  9. Триместрум – это три различных комплекса, применяемых для поддержания здоровья беременных. Содержит: А, Е, РР, Р, D, C, В. Также в состав входит липоевая кислота и минералы: железо, медь, марганец, цинк, кальций, магний, лютеин, селен, йод. Средство рекомендуется применять в период планирования беременности для нормального формирования всех структур эмбриона.
  10. Офтальмо – состав данного препарата снижает риск развития заболеваний сетчатки и других дегенеративных поражений глаза. Содержит комплекс биологически активных компонентов, которые защищают органы зрения от негативного воздействия ультрафиолетового излучения.

Также Компливит представлен препаратами с минералами в качестве действующих веществ:

  1. Кальций D3 – содержит кальция карбонат и холекальциферол. Регулирует обмен кальция и фосфора. Применяется при дефиците кальция или витамина D3, а также для лечения и профилактики остеопороза.
  2. Магний – восполняет дефицит магния и других веществ, необходимых для нормального функционирования организма. Содержит аскорбиновую кислоту, ретинол, компоненты группы В, Е, РР.
  3. Селен – повышает защитные свойства иммунной системы. Применяется для профилактики злокачественных заболеваний и сердечно-сосудистых патологий. Содержит 11 витаминов, а также марганец, селен, медь и цинк.
  4. Железо – средство для лечения и профилактики железодефицитных состояний. Содержит 10 витаминов, железо, цинк, медь и йод. При этом железа содержится в три раза больше чем в классическом Компливит.

Перед применением витаминного комплекса необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Самостоятельно принимать Компливит не рекомендуется, так как некоторые его компоненты могут стать причиной гипервитаминоза.

Женский организм так устроен, что рано или поздно, но происходит серьезная гормональная перестройка и снижение выработки половых гормонов. Данные процессы негативно отражаются как на общем самочувствии, так и на внешности. Выделяют несколько периодов перестройки организма: предклимактерический, менопауза и постменопауза. Изменения возникают у женщин 40-50 лет.

Для поддержания здоровья и стимулирования выработки естественных гормонов, назначают гормонозаместительное лечение, но не менее эффективна и витаминотерапия. Для коррекции дисбаланса в женском организме необходимы такие витамины молодости:

  1. А и С – ретинол и аскорбиновая кислота поддерживают органы зрения, иммунную систему, здоровое состояние мягких тканей и слизистых оболочек. В комплексе влияют на обменные процессы в организме. Суточная норма аскорбинки 70-90 мг, ретинола 4000-5000 МЕ. Витамин С содержится в цитрусах, шиповнике, яблоках, облепихе. Витамин А есть в печени, мясе, картофеле, брокколи и тыкве.
  2. Группа В – для улучшения функционирования организма в период менопаузы нужны В6, В9 и В12. Они облегчают болезненную симптоматику, улучшают работу головного мозга и предупреждают накапливание лишнего жира. В12 благоприятно воздействует на состояние волос и ногтей, ускоряет регенерацию кожных покровов. Полезные компоненты есть в морепродуктах, рыбе и мясе, фруктах и овощах.
  3. D – оказывает омолаживающее действие на костную систему и дерму. Повышает усвояемость кальция и фосфора. Вещество содержится в молочных продуктах, жирной рыбе, грибах. Кальциферол активно вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей.
  4. Е – настоящий витамин молодости. Заботится о коже, поддерживает ее эластичность и увлажненность. Способствует выведению из организма вредных веществ. Содержится в грецких орехах, миндале, арахисе, облепихе, брокколи и брюссельской капусте, подсолнечном и сливочном масле.
  5. F – это комплекс Омега-3, 6. Данные вещества устраняют отечность и нормализуют уровень холестерина, повышают либидо. Также происходит восстановление жирового обмена и других метаболических процессов. Микроэлемент содержится в соевом, кукурузном, оливковом и льняном масле.

Если оставить женский организм без биологически активных компонентов, то это приведет к ряду осложнений. В первую очередь ухудшается состояние кожных покровов и усиливается выпадение волос, слоятся ногти. Начинаются расстройства в работе ЦНС: нарушения сна, нервные срывы, частые скачки настроения. Возможны суставные боли и повышенная хрупкость костей, что повышает риск переломов.

Для обеспечения организма полезными компонентами можно принимать такие препараты:

  1. Vitolize – поливитаминный препарат с комплексом мощных растительных экстрактов и антиоксидантов. Поддерживает костную и мышечную ткани, ускоряет процессы регенерации кожи и слизистых оболочек. Тонизирует и улучшает общее самочувствие. В период климакса препарат стабилизирует нервную систему и корректирует гормональный фон.
  2. Формула Женщина 40+ – препарат, разработанный специально для женского организма после 40 лет. Содержит ретинол, аскорбиновую кислоту и токоферол, минералы для поддержки сердечно-сосудистой системы (магний, селен, натрий). А также биофлавоноиды и растительные экстракты. Комплексный состав поддерживает женскую красоту: улучшает состояние кожи и волос, регулирует вес. Замедляет наступление климакса и облегчает его болезненную симптоматику.
  3. Компливит 45+ – витаминное средство для женщин после 45 лет. Восполняет дефицит полезных элементов согласно суточной потребности организма. Содержит такие компоненты: А, В, С, Е, Р, РР, магний, селен, экстракты цимицифуги и пустырника, L-карнитин. Нормализует гормональный фон и обеспечивает стабильность эмоционального фона.
  4. Менсе – негормональное средство с витаминно-минеральным составом для женщин в период менопаузы. Поддерживает гормональный баланс в климактерический и предменструальный периоды. Содержит витамины группы В, С, Е, растительные экстракты и изофлавоны. Нормализует эмоциональное состояние, регулирует работу эндокринной системы и снижает частоту приливов.
  5. LadyVita 50+ – препарат для женщин после 45 лет, содержит суточную норму полезных для организма компонентов. Стабилизирует гормональный фон, замедляет процессы старения и борется с первыми признаками увядания.

Вышеперечисленные витаминные комплексы позволяют продлить красоту и молодость, а также благоприятно влияют на общее состояние организма.

Каждый известный науке витамин имеет определенный принцип действия. К примеру, один повышает тургор кожного покрова, другой разлаживает морщинки, а третий увлажняет. Чтобы подобрать эффективное средство для поддержания молодости и красоты, следует обратиться к специалисту: дерматолог, косметолог, терапевт.

Рассмотрим лучшие витамины молодости для кожи:

  • Для красоты – А, Е, С. Поддерживают тургор, увлажняют, борются с первыми признаками старения.
  • Против шелушения и сухости – А, В2, В5, В6, F, РР.
  • Для поддержания молодости – А, В1, Е, С, F. Обладают антивозрастным эффектом, рекомендованы как для внутреннего применения, так и для наружного нанесения.
  • От прыщей – А, В2, В6, Е, С, Н. Нормализуют работу сальных желез, обеспечивают обновление кожных покровов, лечат прыщи и комедоны. При наружном нанесении всасываются в глубокие слои кожи, создавая эффективные терапевтические концентрации.
  • Для повышения тургора – А, В1, В5, С, Е, F, РР, К. Улучшают регенеративные процессы на клеточном уровне, стимулируют синтез коллагеновых волокон. Повышают эластичность и упругость кожных покровов.
  • Для здорового блеска – В3, С, К, РР. Улучшают рельеф кожного покрова и его цвет. Устраняют пигментные пятна и отеки.

Для снабжения дермы полезными компонентами витамины можно принимать внутрь или использовать наружно, добавляя в косметические средства. Для достижения стойкого лечебного эффекта необходимо сочетать оба метода. Лечение должно длиться в течение 1 месяца с дальнейшим повтором курса через 3-4 месяца.

Согласно многочисленным отзывам, так называемые витамины молодости (биологически активные вещества с антивозрастными и антиоксидантными свойствами) действительно поддерживают и сохраняют внешнюю красоту и здоровое функционирование всего организма. Для того чтобы прием поливитаминных препаратов был максимально эффективным и безопасным, следует обратиться к врачу. Доктор подберет необходимый комплекс микроэлементов и ознакомит с действием каждого из них.

источник