Какие витамины принимать для повышения аппетита

Одно из самых удивительных заблуждений, с которым можно столкнуться, – это идея, что приём витаминов повышает аппетит. И, как следствие, – некоторые люди начинают уменьшать поступление витаминов с пищей, надеясь, что это снизит аппетит.

Заблуждение это весьма опасно, поскольку к столь изумительному способу борьбы с переедением часто прибегают люди, сидящие на диете. Они и без того недополучают витаминов, что откровенно вредно для организма, так ещё и пытаются «вычистить» из рациона всё то полезное, что там ещё остаётся.

Коварство этого заблуждения в том, что оно имеет под собой и некоторые реальные основания. И от этого оно только опаснее.

Давно установлено, что при остром гиповитаминозе (недостатке витаминов) может возникать эффект потери аппетита. Например, если в организм долго не будут поступать витамины группы В (в первую очередь, B1 и B3), то аппетит, безусловно, снизится.

Правда и то, что вместе с аппетитом уйдут зубы, волосы и ногти. В результате вы вряд ли приобретёте желанную красоту, поскольку осунувшийся человек с выпавшими зубами, серым цветом лица и безжизненными волосами вряд ли способен претендовать на призовые места в конкурсе красоты. Овчинка выделки не стоит, как говорится.

Тем более, что довести себя до такого состояния достаточно сложно, ведь аппетит снижается только при резком, откровенном гиповитаминозе. Чтобы заработать себе такой, нужны месяцы жестокого самоистязания. Точнее, самоубийства.

Также можно добиться снижения аппетита, полностью ограничив поступление в организм фосфора. В принципе, это весьма сложно, потому что в современном рационе обычно наблюдается переизбыток фосфора. Но разве это может стать препятствием для человека, фанатично желающего похудеть? Конечно же нет! Правда, есть проблема – недостаток фосфора, кроме снижения аппетита, вызывает разрушение костной ткани (и зубов в том числе), совершенное нарушение работы мышц и, что весьма неприятно, ухудшение работы мозга. В результате мы имеем худого, но сгорбленного человека, притом беззубого и тупого. Прекрасная картинка!

Желающие провести над собой жестокий эксперимент также могут не давать организму витамин D. Это эффективно снизит аппетит. Правда, есть небольшие побочные эффекты – хрупкость костей, остеопороз, панкреатит, ухудшение зрения, бессонница, ну и другие милые мелочи.

Ну, а для утончённых эстетов есть вариант со недостатком витамина H, также называемого биотином. Вызвав его искусственный недостаток, помимо снижения аппетита можно заработать такие благородные болезни, как анемия, сахарный диабет, хроническую усталость и постоянную тошноту.

А выпадение волос и появление густой перхоти искусно довершат картину полной деградации!

Да, недостаток витаминов действительно снижает аппетит. Может, даже навсегда. Посмертно. Так что, не советуем.

А на самом деле всё с точностью наоборот. Снижение аппетита при недостатке витаминов говорит только о том, что организм находится в стадии умирания. Он прекратил борьбу, взял свечку и сложил ручки на животике.

Потому что когда организм ещё силён, ещё борется, он требует витаминов, он жаждет их! Как он это делает? Да очень просто – тело посылает в мозг сигналы, — «дайте, дайте, дайте! Дайте пищи, — желательно вон той, но можно и любой другой!». Беременные женщины лучше всех понимают, как настойчив может быть организм, когда ему что-то нужно.

Поэтому те, кто хочет похудеть путём снижения потребления витаминов несмотря на все наши предупреждения, должны понимать: перед тем, как аппетит действительно снизится, вас ждёт длинная стадия, которую можно назвать так –

Постоянное чувство голода… рука тянется к холодильнику… сначала яблочко… потом… ну ладно, ещё одно…. кусочек колбаски…. я только кусочек… ну, полпалочки… и ещё этого сырка….ой, мороженка!… завтра вообще есть не буду… ой, кто-то не доел холодец!…

И так, пока в холодильнике ничего не останется. А после этого в ход идут рыбные консервы и случайно завалявшаяся тушёнка 2011 года выпуска.

Это он — Большой Жор, «лучший друг» всех худеющих.

Он возникает по нескольким причинам. Самая очевидная и всем понятная, — обычное ощущение голода, которое сопровождает многие диеты. То есть, человеку тривиально хочется есть.

Другая причина – «испуг» организма. Он не привык голодать и очень страдает из-за вынужденного ограничения питания. Теперь же, «увидев» еду, он изо всех сил пытается сделать запасы жирка на будущее. Чтобы такого не происходило, имейте наготове бадью с неострым и не слишком кислым капустным салатом. Просто дайте организму «пожевать». И он успокоится.

Но наиболее коварна и опасна третья причина Большого Жора – недостаток витаминов и минералов.

Даже в случае самой что ни на есть сбалансированной и научно обоснованно диеты, под которой подписались пять академиков и десять докторов медицинских наук, возможна нехватка какого-то одного витамина или микроэлемента. Это не страшно, — организм сам укажет вам, что нужно съесть, — курочку или апельсинчик.

Но если вы сидите на монодиете – гречневой, ячневой, хвойной или бог его знает какой ещё, нехватка может возникать сразу по нескольким витаминам и минералом. И тут уж запутавшемуся организму намного труднее «указать» вам на нужный продукт питания. И вот он говорит вам, – «трескай всё подряд, авось угадаешь, что мне нужно!»

Поэтому, употребляя пищу, бедную витаминами, человек получает отличный шанс получить регулярный Большой Жор в сочетании с нарушением обмена веществ, и, естественно, ожирение вместо похудения.

Если вы на диете, то ничего сложного и страшного делать не надо. Вам нужно просто принимать витамины. Даже самые дешёвые витаминно-минеральные комплексы из аптеки за углом могут оказать неоценимую помощь.

А если позволяют средства, приобретите что-то из продукции для клеточного питания. Это намного дороже, чем аптечные витаминки, но вместо 5-10 базовых микронутриентов вы гарантированно получите несколько сотен. А это залог того, что диета ничего не испортит в вашем организме. И всё будет хорошо.

Ряд витаминов и минералов способны нормализовать аппетит. То есть, если он у Вас и без того нормальный, то ничего не произойдёт. Но вот если он повышенный, эти микронутриенты позволят привести его в норму. То есть, снизить.

Так, уменьшению аппетита способствует приём большого количества витамина В1 (в день 2-3 рекомендуемых суточных нормы, больше не надо). Отлично зарекомендовал себя и микроэлемент хром.

Отдельно следует упомянуть интересную парочку – витамины C и B12. Интересны они тем, что в больших количествах подавляют аппетит, но в о-очень больших, – наоборот, возбуждают. Поэтому каждодневное потребление 1-2-3х суточных норм будет в самый раз. Но вот закидываться ими «под завязку» не нужно, а то получите обратный эффект.

…и, конечно де, не забывайте о растительном волокне, клетчатке! Потребление её в больших количествах – отличный способ для естественного снижения аппетита. Клетчатка, особенно нерастворимая, практически не содержит калорий, зато создаёт ощущение «полного желудка», сытости. И здесь совершенно незаменима капуста – простая, дешёвая, эффективная. Хороши и апельсины, особенно недорогих сортов, в которых минимум сахара и максимум клетчатки. Единственное ограничение – нужен здоровый желудок и кишечник, чтобы переварить всё это богатство. Если же с этим проблемы, отлично подойдёт микрокристаллическая целлюлоза, выпускаемая в форме капсул или таблеток (от компаний Эвалар, Амрита или других), либо продукт для клеточного питания, содержащий много качественной клетчатки, например, Баобаб Лайф или любой другой.

источник

Хороший аппетит всегда являлся признаком здоровья. Но, как правило, потребность человека в еде – величина непостоянная. Она зависит от заложенной с детства культуры питания, вкусовых пристрастий, погоды, настроения и многих иных факторов. Поэтому иногда понижение аппетита считается нормой. Полное же отсутствие интереса к продуктам, особенно когда оно наблюдается довольно продолжительное время, может быть симптомом серьезных заболеваний. Какие цены, отзывы и названия витамины для аппетита у взрослых имеют?

Потеря аппетита – патология, которая бывает куда серьезнее, чем это может показаться. Правильное и регулярное питание – гарантия здоровья, а плохой аппетит ведет к дефициту витаминов и минералов, который вызывает появление серьезных заболеваний.

Если кушать не хочется больше четырнадцати дней, то необходимо обязательно обратиться к доктору. Как правило, специалисты рекомендуют взрослым витамины для аппетита и определенные лекарства.

В большинстве случаев такое явление возникает из-за влияния следующих факторов:

Постоянных стрессов.
Склонности к депрессии.
Вредных привычек.
Инфекционных болезней.
Печеночных патологий.
Гастрита.
Приема сильнодействующих медикаментов.

Если в организме возникает дефицит витаминов и минеральных компонентов, то у человека нарушается пищеварение, отмечается существенное ухудшение самочувствия.

Главными симптомами недостатка полезных микроэлементов являются:

Апатия.
Рассеянность.
Неестественно быстрое утомление.
Стоматит, пересыхание кожных покровов.
Беспокойный сон.
Ломкость волос.
Ухудшение состояния ногтей.

Если нет аппетита продолжительное время, появляется любое другое нарушение привычного отношения к еде – это сигнал того, что человеку нужна помощь. Психотерапевт, гастроэнтеролог, диетолог, эндокринолог – это специалисты, которые установят причины нарушений аппетита и помогут его восстановить.

Во многих ситуациях нежелание употреблять еду вызвано именно дефицитом витаминов и минералов в организме. Поэтому доктора для улучшения аппетита часто назначают пациентам следующие полезные компоненты:

Тиамин активизирует работоспособность, а также поддерживает физические и умственные способности. Вещество осуществляет регулирование пищеварительных процессов, стимулирует работу желудка. У человека улучшается самочувствие, появляется желание принять пищу.
Ниацин участвует в расщеплении белков, жиров, а также углеводов. Стабилизирует работу желудка и кишечника.
Пантотеновая кислота перерабатывает жиры, сахара, а также крахмал в энергию, которая поддерживает активность организма. Положительно воздействует на состояние центральной нервной системы. Регулирует работу эндокринной системы и надпочечников.
Биотин в большой концентрации производится микрофлорой кишечника, в меньшей – поступает с продуктами питания. Компонент осуществляет контроль уровня глюкозы в крови, а также участвует в обмене углеводов. Помогает белкам и жирам лучше усваиваться. Помимо этого, биотин способствует формированию в организме биологически активных микроэлементов и жирных кислот.
Цианокобаламин поддерживает тонус организма на стандартном уровне. Помогает устранить результаты стрессов, предупреждает развитие депрессивных расстройств. Кроме этого, вещество регулирует обмен углеводов и жиров.
Аскорбиновая кислота — основное вещество для возвращения аппетита. Витамин С регулирует окислительно-восстановительные реакции, участвует в метаболизме углеводов. Аскорбиновая кислота помогает железу, который поступает в организм с продуктами питания, лучше усваиваться. Помимо этого, способствует активному вырабатыванию холиевых кислот, в результате чего у человека возникает аппетит.

Как правило, в качестве витаминов для улучшения аппетита у взрослых людей врачи назначают пациентам аскорбиновую кислоту. Употреблять ее можно двумя способами:

Аскорбиновая кислота участвует в формировании глюкозы в организме, поэтому она поднимает аппетит. А также при потере аппетита часто рекомендуют принимать цианокобаламин и бутандиовую кислоту. Эти компоненты активизируют работу органов пищеварения.

Специалисты советуют взрослым употреблять для повышения аппетита витаминные комплексы. В такой ситуации можно приобретать любые препараты, которые содержат в себе витамины и минералы. Но необходимо понимать, что аптечные средства не могут быть полноценной заменой качественным и полезным продуктам.

Взрослый человек обязан хорошо и правильно питаться, а витаминно-минеральные комплексы употреблять как дополнительный источник полезных микроэлементов.

При потере аппетита необходимо принимать следующие витаминно-минеральные комплексы:

Ниже будут рассмотрены лучшие витамины для поднятия аппетита взрослым людям.

Препарат производится в виде шипучих таблеток, которые имеют бледно-желтый оттенок с вкраплениями оранжевого цвета. Медикамент предназначен для растворения в воде и последующего употребления полученной жидкости. После разведения получается раствор зеленого либо оранжевого оттенка с небольшим осадком и ароматом лимона.

Препарат назначают людям для устранения и профилактики гиповитаминозов, а также авитаминозов и недостатка минеральных компонентов в организме, в частности:

при неправильном питании;
при усиленных физических и умственных нагрузках;
при диетах.

Во время употребления «Супрадина» у человека может изменяться цвет мочи, что обусловлено высокой концентрацией в препарате витамина В2, это совсем не опасно.

В структуру комплекса входит натрий, что необходимо учитывать при назначении людям, которые соблюдают бессолевую диету. При повышенной сенситивности к лактозе «Супрадин» нужно принимать с особой осторожностью.

Шипучие таблетки не оказывают воздействия на внимание человека и способность к управлению автотранспортом. Стоимость препарата варьируется от 400 до 1300 рублей.

Это комплексный препарат для перорального употребления, в структуру которого входят необходимые для организма витамины и минералы.

Этот поливитаминный комплекс увеличивает устойчивость организма к вирусам и различным инфекциям, а также защищает от пагубного воздействия окружающей среды и свободных радикалов. Таблетки назначат людям при неправильном питании, частых болезнях, при использовании противомикробных средств или после перенесенных хирургических вмешательств.

Согласно отзывам, витамины для аппетита у взрослых имеют определенные особенности. Во время терапии препаратом урина пациента может быть оранжевого оттенка, что считается нормой и не требует прекращения лечения.

Людям с нарушениями работы печени, почек, эндокринной системы, а также с сахарным диабетом терапию этим витаминно-минеральным комплексом не проводят, или она назначается с особой осторожностью под наблюдением специалиста.

Цна препарата варьируется от 700 до 1300 рублей.

Линейка витаминно-минеральных препаратов, которые широко применяют для профилактики и лечения гиповитаминозов.

Фармакологическое влияние «Алфавита» обусловлено входящими в его структуру веществами, которые подобраны с учетом научных рекомендаций по совместному и раздельному употреблению полезных микроэлементов, что обеспечивает максимально полное их усвоение и практически не провоцирует аллергии. Стоимость препарата варьируется от 180 до 350 рублей.

Препарат имеет в своем составе как витамины, так и минералы, которые обуславливают терапевтическое действие комплекса.

Витамин С отвечает за вырабатывание коллагена, укрепление зубов, костей, хрящей. Без этого компонента созревание эритроцитов и образование гемоглобина не может быть полным.

Никотинамид – вещество, которое принимает участие в углеводном обмене, а также в процессе тканевого дыхания.

Кислота липоевая корректирует углеводный и липидный обмены, оказывает воздействие на холестириновый обмен, активизирует печеночную функцию. Кобальт стимулирует иммунитет организма и обменные процессы. Марганец необходим для укрепления хрящевой и костной ткани, а также для обмена веществ.

«Компливит» создан с учетом дневной потребности организма в минералах и витаминах. Особенно хорошие отклики о препарате оставляют пациенты с физическим и умственным истощением. Стоимость препарата варьируется от 180 до 350 рублей.

Препарат представляет собой поливитаминный комплекс, который назначают людям для восполнения дефицита полезных компонентов в организме и предотвращения преждевременного старения.

Драже назначают взрослым пациентам и детям старше двенадцати лет для терапии и профилактики гиповитаминоза и авитаминоза во время повышенной потребности организма в витаминах:

Частые простуды и инфекции.
Диеты с ограничением белка, углеводов, солей и жиров.
Половое созревание.
Продолжительная терапия противомикробными препаратами.
Вредные привычки типа курения, злоупотребления кофе.

Стоимость препарата равна 60 рублям.

Витамины, улучшающие аппетит, содержатся во множестве продуктов. Прежде чем принимать витаминные комплексы, следует узнать, какова концентрация в них активных веществ, а также учитывать суточную потребность человеческого организма в витаминах. Суточную дозу превышать нельзя, иначе это негативно повлияет на состояние здоровья.

При избыточном попадании в организм аскорбиновой кислоты возникает аллергический дерматит, нарушается работа кишечника и мочеиспускательной системы, при испускании мочи отмечается жжение. А при избытке железа происходит сбой пищеварительных процессов.

Если человек хочет повысить вес и улучшить аппетит, то он должен предпринимать комплексные действия: правильно и сбалансировано питаться, принимать витаминные комплексы строго по инструкции, укреплять организм. Для укрепления его предпочтительны физические тренировки и прогулки под солнцем. Под воздействием солнечных лучей в организме вырабатывается кальциферол, он же витамин D. Это вещество благотворно влияет на процессы пищеварения. Витамины для повышения аппетита у взрослых следует принимать и в качестве профилактики.

источник

Проблема снижения веса давно исследована. Постоянно появляются новые разнообразные диеты, программы тренировок, курсы и многое другое. Намного меньше внимания уделяется такому важному вопросу как набор массы. Худощавость является не только эстетической проблемой, но и может привести к ослаблению здоровья. Соблюдая несколько простых правил можно привести в порядок свой организм и начать новую жизнь.

Чувство голода является сигналом от организма о том, что он нуждается в питательных веществах. Центр голода, который располагается в гипоталамусе, дает сигнал о нехватке белков, жиров, углеводов, микроэлементах. Если человек теряет аппетит, это может привести к нарушению пищевого баланса.

Если человек не в состоянии съесть такое количество пищи, которое требуется его организму, значит аппетит нарушен. Причин может быть несколько:

нервно-психические (соматические);
нарушение работы органов пищеварительной системы;
нарушение обмена веществ;
вредные привычки (курение и прием алкоголя);
авитаминоз.

Любые хронические и острые заболевания, инфекции, опухоли также могут привести к нарушению и полной потере аппетита.

Снижает аппетит прием лекарственных препаратов, в частности антибиотиков и нестероидных противовоспалительных средств, таблеток для повышения артериального давления.

Среди психосоматических причин: стрессы, привычка, социальные фобии, анорексия, депрессия. Среди проблем ЖКТ: гастрит, дисбактериоз, дискинезия кишечника, проблема с выработкой ферментов, заболевания поджелудочной железы или желчного пузыря.

Если нарушение аппетита вызвано инфекционными заболеваниями или проблемами с ЖКТ, то в первую очередь нужно обратиться в больницу и пройти курс лечения. Соматические заболевания требуют длительного лечения с участием психотерапевта.

Повысить аппетит можно в домашних условиях. Начать нужно с пересмотра рациона, он должен быть богат белком, витаминов В, свежими овощами и фруктами. Стимулирует аппетит цинк.

За полчаса до еды можно пить горькие травяные настои, при стрессах и нервной работе – успокоительные отвары.

свежий воздух;
физические нагрузки;
прием успокоительных средств;
прием пищевых растений (лук, чеснок, цитрусовые, сок редьки);
аптечные препараты для возбуждения аппетита (Перитол, Парнексин, Элькар, Примоблан-депо, Инсулин, Анаболические стероиды, Пептиды);
поливитаминные комплексы;
специальные диеты;
непродолжительное голодание (не более 2-х суток).

Повысить аппетит помогут адаптогены в виде настоек, принимать их следует согласно инструкции 2 раза в день. Самые известные: элеутерококк колючий, женьшень, пантокрин, левзея, родиола розовая.

Эффект накопительные и заметен будет примерно через месяц. В аптеке можно без рецепта купить следующие ноотропы: Фенибут, Пикамилон, Пирацетам, Циннаризин, Фенотропил.

Количество выпитой воды в день должно быть не менее 2-х литров. Обезвоживание организма может привести к снижению выработки слизи и сока в желудке. Вода выводит токсины из организма, благоприятно влияет на работе почек и печени. Чем здоровее организм, тем выше аппетит.

Рацион должен быть дробным, богатым белком, молочных продуктов, клетчатки. Важно, чтобы пища была приятной, с красивой сервировкой, без резких отталкивающих запахов.

В блюда нужно добавлять немного специй, это повысит вкусовые качества и будет стимулировать пищеварение.

Прием легкой пищи перед сном понижает уровень глюкозы, соответственно утром аппетит будет повышенным. Перед едой можно выпить стакан кисло-сладкого сока. Сахар в рационе повысит инсулин, который повышает аппетит, подойдут как любые кондитерские изделия, так и более полезные сладкие фрукты и ягоды, богатые фруктозой. Кислое яблоко, аскорбиновая кислота, капустный сок – все это рефлекторно будет стимулировать слизистую желудка.

Возбуждают аппетит и другие кислые продукты: маринованные и консервированные овощи, цитрусовые. Желудочную секрецию повышают острые блюда с добавлением красного перца, горчицы, базилика, укропа. Соленые продукты будут задерживать воду в организме, повышать чувство жажды и голода.

Стимулировать аппетит может небольшое количество алкоголя перед едой. Аналогичным действием обладает салат из свежих овощей, зелени, чашка кофе.

Лечебными свойствами и одновременно стимулирующими желание кушать является имбирь. Он нормализирует работу ЖКТ, жировой и холестериновый обмен.

Пивные дрожжи богаты минералами и другими активными веществами, которые способствуют:

улучшению работы ЖКТ;
выведение излишков холестерина в крови;
ускорение обмена веществ;
нормализации гормонального фона;
укреплению нервной системы;
повышению иммунитета;
увеличению массы.

Пивные дрожжи принимают в качестве спортивной добавки. В их составе содержатся витамины группы В, аминокислоты, белки, минералы, нуклеиновые кислоты и ферменты.

Чтобы пивные дрожжи дали эффект в виде повышения массы тела, нужно соблюдать определённый режим питания. Иначе есть риск накопления жировой массы в определенных частях тела. Из рациона нужно исключить жирное, жареное, мучное, добавить мед, сухофрукты, белковую пищу.

Самый насыщенный прием пищи – завтрак. Всего должно быть около 5 приемов пищи. Ближе к вечеру количество потребляемых килокалорий должно уменьшаться.

Пивные дрожжи очищают организм и восстанавливают энергетический баланс. Организм лучше усваивает белки и не накапливает вредный жир.

Сухие дрожжи для набора массы принимаю по 8-16 таблеток в сутки или 1-2 столовые ложки сухой смеси. Принимать следует перед едой.

Комплексный безопасный препарат, помогающий повысить аппетит. Пернексин содержит экстракт печени, цианокобаламин (витамин В₁₂), тиамина гидрохлорид (витамин В₁), рибофлавин (витамин В₂), пиридоксина гидрохлорид (витамин В₆), ниацин (витамин В₃ или РР), кальция пантотенат (витамин В₅), натрия глицерофосфат, железа глюконат. Все компоненты препарата натурального происхождения.

Синонимы: Периактин, Ципрогептадин, Адекин, Ципрактин, Ципродин, Истабин, Париактин, Суперсан, Виелдрин, Винорекс, Апетиген, Астонин,

Фармакологическое действие: Является антагонистом серотонина и гистамина. Эти медиаторы, накапливаясь в центре голода, подавляют чувство аппетита. Блокируя действие этих медиаторов, Перитол помогает повысить аппетит.

Инструкция по применению: Для повышения аппетита по 1/2-1 таблетке 3-4 раза в день или 1-2 чайный ложки сиропа 3-4 раза в день.

Противопоказания: Глаукома (повышенное внутриглазное давление), язва желудка, приступ бронхиальной астмы, пожилой возраст. Препарат не назначают детям до 2 лет.

Побочные эффекты: Встречаются довольно редко головная боль, легкая тошнота, головокружение, тревога, спазмы и др.

Эффективность: очень высокая

Инсулин быстрого действия по 5-10 ЕД перед едой. Значительное повышение аппетита наблюдается уже через 20 минут после введения. Инсулин популярен в бодибилдинге, так как обладает выраженным анаболическим действием. Перед применением требуется консультация врача и детальное ознакомление с фармакологическим действием препарата.

Эффективность: очень высокая

Практически все анаболические стероиды способны повысить аппетит, однако наилучшим образом это делает Болденон. Возможны побочные эффекты, свойственные всем анаболическим стероидам.

Эффективность: очень высокая

Механизм действия связывают с влиянием на грелиновые рецепторы и метаболизм глюкозы.

Для набора массы существует три спортивные добавки:

Дополнительным источником полезных веществ могут быть аминокислоты BCAA и бета-аланин. Эти добавки нужны для повышения энергии во время силовых занятий, но на процесс набора веса не воздействуют.

Сывороточный протеин нужен для ускорения обмена веществ и роста мышц. Суточная норма белка у спортсмена 1,5-2,5 грамма белка на 1 кг веса. Сывороточный протеин усваивается за считанные минуты, в то время как обычная еда более часа. Протеин употребляют не только в дни тренировок. 1 мерная ложка спортивной добавки равнозначна порции мяса.

Креатин задерживает жидкость в мышцах, что увеличивает их визуально. Вещество способно оптимизировать энергетические процессы в мышцах, увеличить силовые показатели, за счет чего мышцы будут быстрей расти.

Гейнер состоит из белка и углевода. Углевод является источником энергии и необходим для восстановления после тренировок. Смесь также быстро усваивается организмом. Принимается в дни тренировок и отдыха как дополнительный источник питания.

Для повышения аппетита используются горькие травы (горечи). Приобрести их можно в любой аптеке. Перед приемом рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом для исключения побочных эффектов. Они раздражают слизистую оболочку желудка, вызывают рефлекторное выделение желудочного сока.

Перед едой принимают настойки и отвары из следующих трав:

настойка горькая;
корневище аира;
корень одуванчика;
трава золототысячника;
монтана;
красавка;
полынь горькая.

Горечи присутствуют в составе сбора аппетитного, в препаратах Витаон и Аристохол, в таблетках желудочных с экстрактом красавки.

Вышеперечисленные травы усиливают чувство голода, обладают желчегонным эффектом, снимают воспаления.

Поскольку горечи вызывают секрецию желудочного сока, их запрещено принимать при гастрите и язве.

Дополнительно можно принимать: можжевельник, барбарис, черную смородину, семена аниса, тмин, облепиху. Более сильным эффектом обладают цикорий, горечавка желтая, подорожник.

Мед, прополис и перга помогут восполнить организм необходимыми минералами и витаминами, что приведет к правильной работе ЖКТ.

Если злоупотреблять любым из способов повышения аппетита он может оказаться пагубным для здоровья.

Нельзя принимать любые лекарственные средства без назначения врача, отклоняться от инструкции и увеличивать рекомендуемый курс лечения. Тоже самое касается и народной медицины.

Слишком часто не рекомендуется есть кислые продукты. В мелких дозах они действительно стимулируют аппетит, в больших могут вызвать гастрит и язву.

Перед тем как начать принимать меры нужно пройти обследование у врача и выявить объективные причины нарушений в организме.

Принимать пищу можно только полезную, не питаться в фастфудах, не есть на ночь, употреблять только полезную глюкозу.

Ни в коем случае нельзя принимать гормональные препараты без особых показаний.

Физические упражнения также должны быть в меру, повышенная утомляемость приведет только к нарушению пищеварительных процессов.

Повысить аппетит может любой здоровый человек, делать это нужно умеренно и постепенно, не рассчитывая на быстрый результат. Комплекс мероприятий позволит восстановить работу организма, почувствовать себя лучше и уверенней.

источник

Ухудшение аппетита либо отвращение к пище может привести к нехватке полезных микроэлементов в организме, которые необходимы для его полноценной работы. Помочь с этим могут лекарства для повышения аппетита в форме биологически активных добавок, а также витаминов и препаратов. Нужно отметить, что далеко не всегда при потере аппетита у человека уменьшается вес.

Помощь врача-эндокринолога необходима в той ситуации, если в качестве причины отказа от еды выступает набор массы пациента. Если источник проблемы кроется в психологических травмах или стрессе, тогда нужна помощь психотерапевтов. Во всех остальных ситуациях можно справиться с помощью специальных таблеток, которые улучшают аппетит.

При продолжительном нахождении в подобном состоянии истощаются силы организма. Поэтому при стойком понижении аппетита следует обратиться к медицинскому специалисту и сдать определенные анализы.

Для начала нужно пройти исследования на наличие заболеваний желудка и кишечника, сдать анализы на глисты. После постановки диагноза (при необходимости) пациенту будут назначены лекарства для аппетита.

Современный человек находится в постоянной борьбе с лишними калориями, с усиленным чувством аппетита. Понижение желания кушать воспринимается положительно, а потребность в повышении аппетита не считается проблемой.

Когда происходит частичный либо полный отказ от пищи, это может быть вызвано нарушением функционирования органов пищеварения. При отсутствии либо дефиците необходимых для организма микроэлементов оказывает отрицательное влияние на работу всех систем, что может привести к серьезным заболеваниям.

Доктор не имеет права выписывать медикаменты, исходя лишь из описаний признаков недуга пациентом. Следует провести диагностику, результаты которого могут подтвердить появление следующих заболеваний:

Нервная анорексия (заболевание, характеризующееся расстройством пищевого поведения).
Шизофрения (эндогенное полиморфное психическое расстройство или группа психических расстройств, связанная с распадом процессов мышления).
Депрессия (психическое расстройство, основными признаками которого являются ухудшение настроения и снижение или утрата способности получать удовольствие, например, от вкусных блюд).
Птичий грипп (вирусная инфекция птиц с высокой заразностью, которая может передаваться людям).
Атипичная пневмония (группа инфекционно-воспалительных заболеваний легких, которые вызываются атипичными возбудителями и имеют нехарактерную клиническую картину).
СПИД (состояние, развивающееся на фоне ВИЧ-инфекции и характеризующееся снижением числа лимфоцитов, множественными оппортунистическими инфекциями).
Онкология (доброкачественные и злокачественные опухоли в различных органах).
Сахарный диабет. Это эндокринное заболевание, которое связано с нарушением усвоения глюкозы. Оно появляется в результате абсолютной либо относительной недостаточности инсулина. Благодаря этому возникает стойкое увеличение содержания глюкозы в крови.
Сбои гормонального фона.
Проблемы с функционированием сердца.
Нарушение метаболизма в организме.
Заболевания органов пищеварения.
Инфекция (заражение патогенными микроорганизмами).
Сбой в функционировании печени и почек пациента.
Вредные привычки.
Авитаминоз (заболевание, являющееся следствием длительного неполноценного питания, в котором отсутствуют какие-либо витамины).
Стресс (реакция организма на сильные эмоции, суету и перенапряжение).
Гастрит (длительно протекающее заболевание, характеризуется дистрофически-воспалительными изменениями в слизистой оболочке желудка).
Дисбактериоз (состояние, которое провоцируется нарушением микрофлоры кишечника).
Дискинезия кишечника (функциональное расстройство кишечника, проявляющееся болевым синдромом, дискомфортом в брюшной полости, изменением частоты и консистенции стула).

На фоне многих неизлечимых заболеваний простуда либо грипп не кажутся опасными. В такой ситуации употреблять препараты для повышения аппетита, скорее всего, не нужно будет, так как при выздоровлении он восстановится.

Некачественное питание – это, пожалуй, одна из часто встречающихся причин плохого аппетита. В таком случае медицинский специалист внесет определенные корректировки в рацион, исключив при этом жирную и острую еду, вредные продукты.

Во время «интересного положения» организм женщины также может отказываться от получения пищи. Это же можно сказать о людях пенсионного возраста или профессиональных атлетах.

Если потеря аппетита связана с деструктивным поведением (наркомания либо алкоголизм), то лечение должно осуществляться наркологом. Дозирование и продолжительность терапии составляется доктором.

Начинать переживать стоит в той ситуации, если нарушение аппетита не покидает пациента в течение десяти дней и дольше.

Так как причиной такого состояния могут быть различные болезни, медицинские специалист рекомендуют лекарства, различные биологически активные добавки и витаминно-минеральные комплексы, которые поддержат организм и укрепят иммунитет. Повысить тягу к еде могут и проверенные временем народные методы.

Не всегда коррекция рациона питания может помочь улучшить ситуацию. Иногда необходимо применять ряд препаратов для повышения аппетита. Ниже представлены наиболее эффективные:

Следует помнить, что для мгновенного и эффективного повышения аппетита также могут применяться анаболические стероиды. К наиболее популярным из них относят «Примоболан», но он, как и многие анаболики, может провоцировать отрицательные реакции.

По отзывам известно, что препарат обладает противогистаминной активностью. Кроме того, он уменьшает спазмогенные и другие эффекты, провоцируемые серотонином. «Периактин» также имеет антихолинергическое действие. Он оказывает антиаллергическое влияние. Особенно результативно данное средство при зудящих дерматозах.

Медикамент блокирует повышенную секрецию соматотропина при акромегалии и вырабатывание адренокортикотропного гормона при синдроме Иценко Кушинга.

Об этом препарате много положительных отзывов. Он хорошо помогает набрать вес, увеличивает аппетит.

Медикамент, который оказывает антигистаминное, антисеротониновое и противоаллергическое влияние. При пероральном употреблении лекарства для аппетита, действующее вещество быстро и практически полностью абсорбируется из желудка и кишечника. Максимальная концентрация в крови достигается в течение первых двух часов после использования, а необходимое содержание сохраняется на протяжении четырех-шести часов.

После одного употребления препарата в дозировке четыре миллиграмма до двадцати процентов вещества выводится через кишечник. Около сорока процентов принятого лекарства выводится с уриной.

Лекарство для аппетита оказывает успокоительное воздействие, особенно в начале терапии. Поэтому первую дозировку лекарственного средства рекомендовано принимать после ужина.

Препарат считается биогенным стимулятором с общеукрепляющим действием.

«Апилак» для повышения аппетита представляет собой своеобразный комплекс биологически активных веществ, который включает в себя витамины, а также минеральные компоненты и двадцать три аминокислоты.

Лекарственное средство оказывает тонизирующий и антиспастический эффект. Препарат имеет положительное действие на восстановительные процессы и клеточный метаболизм, а также повышает трофику тканей.

Детям от двух лет лекарственное средство может быть назначено в виде таблеток – по одной штуке два раза в сутки. Таблетки для повышения аппетита взрослым пациентам рекомендуется принимать на протяжении двух недель.

Разовое дозирование составляет десять миллиграмм. Взрослые должны принимать такие дозы три раза в день. Таблетки нужно класть под язык и рассасывать. Их нельзя принимать перорально, так как желудочный сок разлагает маточное молочко. Продолжительность лечения может варьироваться от одной недели до двух месяцев. Какие можно давать лекарства для аппетита ребенку?

Относится к лекарственным препаратам, которые оказывают положительное воздействие на обменные процессы в клетках различных тканей организма человека. Медикамент используется при различных патологиях, сопровождаемых нарушением метаболизма.

Согласно инструкции по применению, «Элькар» детям можно принимать. Главный действующий микроэлемент раствора — левокарнитин. Это природное органическое соединение.

Левокарнитин воздействует на обмен веществ клеток за счет облегчения процесса переноса определенных жирных кислот в митохондрии, где они подвержены окислению с выделением энергии.

Согласно инструкции по применению, «Элькар» для детей способен компенсировать дефицит аминокислоты l-карнитина, которая самостоятельно производится в организме здорового ребенка. По структуре она схожа с витаминами группы B и участвует в метаболизме веществ. Иногда это вещество называют витамином роста. Недостаток карнитина пагубно влияет на развитие ребенка.

Младенцам назначают двукратное употребление препарата со второй недели жизни. Разовое дозирование варьируется от четырех до десяти капель.

Имеются отзывы родителей о наблюдениях за малышом после применения лекарства. «Элькар» улучшает аппетит, ребенок быстро набирает массу, у него улучшается сосательный рефлекс, усиливается мышечный тонус.

Согласно инструкции по применению, медикамент может назначаться новорожденным.

Лекарства для аппетита взрослым и детям оказывают на органы пищеварения стабилизирующее действие, устраняя результаты вынужденного голодания. Необходимо отметить, что такие добавки не заменяют медикаментозные лекарства, а только усиливают их эффект:

Что пить для повышения аппетита? Для этого можно использовать «Стимувит». Он является пищевой добавкой, которая выпускается в виде желатиновых капсул, окрашенных в желтый или оранжевый оттенок. Влияние препарата заключается в стимуляции центральной нервной системы. В связи с этим доктора настоятельно рекомендуют не садиться за автомобиль во время терапии.

Лекарственное средство, которое способствует улучшению обменных процессов и энергообеспечению тканей. Препарат представляет собой регулятор тканевого обмена, стимулирует окислительно-восстановительные процессы и усиливает образование аденозинтрифосфорной кислоты, что объясняет его антиоксидантные и антигипоксические действия. Лекарство снижает токсическое влияние алкогольных напитков на организм, улучшает аппетит, нормализует функции органов и тканей, повышает физическую и умственную работоспособность.

Лекарственное средство «Лимонтар» необходимо принимать перорально до трапезы. Таблетку перед употреблением нужно измельчить и растворить в воде. В качестве растворителя можно использовать минеральную воду. При возникновении ощущения тяжести в подложечной области медикамент необходимо принимать после приема пищи.

Если пациент не желает употреблять сильнодействующие лекарства либо стероиды, можно выбрать альтернативу – витамины. Для повышения аппетита следует употреблять аскорбиновую кислоту и витамины группы B. Медицинские специалисты находят связь между потерей аппетита и недостатком этих микроэлементов в организме.

К самым действенным витаминным комплексам для повышения аппетита относят следующие:

При выборе подходящего комплекса стоит помнить, что не все они сочетаются друг с другом.

Многие пациенты предпочитают прибегать к средствам народной медицины, а не употреблять фармакологические препараты. Использование травяных экстрактов помогает улучшить аппетит за счет возбуждения оболочки органов пищеварения и ротовой полости. Такое воздействие на организм стимулирует повышение секреции желудочного сока на рефлекторном уровне.

Большинство из таких препаратов считаются абсолютно безвредными для здоровья, в отличие от анаболиков.

Помимо повышения аппетита, народные способы оказывают на организм человека желчегонное и противовоспалительное влияние.

Постоянное употребление лекарственных растений активизирует функционирование пищеварительной системы, возвращая аппетит. При усилении обменных процессов голод возникает намного раньше. К таким травам можно отнести:

Многие из указанных трав способны вернуть аппетит взрослым людям, но при терапии детей применять их противопоказано.

Иммуноcтимуляторы — АТХ-классификация лекарственных препаратов Анатомо-терапевтическо-химическая классификация (АТХ) это международная система классификации лекарственных средств. Латинское название — Anatomical Therapeutic Chemical (ATC). Исходя из этой системы …

Прочие препараты для лечения заболеваний ЖКТ и нарушения обмена веществ — АТХ-классификация лекарственных препаратов Анатомо-терапевтическо-химическая классификация (АТХ) это международная система классификации лекарственных средств. Латинское название …

Иммунодепрессанты – средства, угнетающие иммунные реакции. Это необходимо, во-первых, при пересадке органов и тканей. В настоящее время врачи могут пересадить человеку практически любой орган (трансплантат), …

Обзор 13 популярных препаратов для сердца: их плюсы и минусы Из этой статьи вы узнаете: какой сердечных препаратов список часто используется для лечения кардиологических заболеваний, …

Гемостатические средства – Список лекарств и медицинских препаратов Свойство лекарственных средств, способствующее остановке кровотечений. Гемостатический эффект кровоостанавливающих средствх резорбтивного действия развивается при поступлении их в …

Препараты для наружного применения при болевом синдроме при заболеваниях костно-мышечной системы — АТХ-классификация лекарственных препаратов Анатомо-терапевтическо-химическая классификация (АТХ) это международная система классификации лекарственных средств. Латинское …

Препараты подгрупп исключены. Включить Физиологическая система регуляции аппетита включает центральные и периферические звенья. К периферическим условно относят концевые элементы вкусового, обонятельного и зрительного анализаторов, чувствительные …

Антигистаминные препараты для системного применения — АТХ-классификация лекарственных препаратов Анатомо-терапевтическо-химическая классификация (АТХ) это международная система классификации лекарственных средств. Латинское название — Anatomical Therapeutic Chemical (ATC). …

Препараты для лечения урологических заболеваний — АТХ-классификация лекарственных препаратов Анатомо-терапевтическо-химическая классификация (АТХ) это международная система классификации лекарственных средств. Латинское название — Anatomical Therapeutic Chemical (ATC). …

Эффекты бета-адреноблокаторов реализуются блокадой β1 и β2-адренорецепторов. Выделяют два типа β-адренорецепторов (β1- и β2- адренорецепторы), которые отличаются структурно-функциональными особенностями и распределением в тканях. β1-адренорецепторы доминируют …

Стоматологические препараты — АТХ-классификация лекарственных препаратов В данном разделе сайта собрана информация о лекарственных препаратах группы — A01 Стоматологические препараты. Каждый лекарственный препарат подробно описан …

Иммунные сыворотки и получаемые из них иммуноглобулины — биологические препараты, содержащие антитела. Они предназначены для создания пассивного антитоксического, антибактериального или антивирусного иммунитета у человека, нуждающегося …

Обзор блокаторов кальциевых каналов: общее описание, виды препаратов группы Из этой статьи вы узнаете о блокаторах кальциевых каналов и списке этих препаратов, при каких заболеваниях …

В интенсивной терапии у гастроэнтерологических больных первостепенное значение имеет парентеральное питание, в котором нуждаются пациенты, перенесшие тяжелые оперативные вмешательства на органах брюшной полости, а также …

Как избавиться от прыщей: лучшие средства от прыщей на лице — крема, мази, гели, маски, растворы Прыщам все возрасты покорны. Эта крылатая фраза имеет под …

Гормоны гипоталамуса и гипофиза и их аналоги — АТХ-классификация лекарственных препаратов Анатомо-терапевтическо-химическая классификация (АТХ) это международная система классификации лекарственных средств. Латинское название — Anatomical Therapeutic …

Общие противопоказания к применению слабительных средств: язвенные поражения желудка, двенадцатиперстной кишки; кровотечения внутренних органов; очень осторожно препараты нужно использовать в месяцы беременности; кишечная непроходимость; воспалительные …

Кортикостероиды для системного применения — АТХ-классификация лекарственных препаратов Анатомо-терапевтическо-химическая классификация (АТХ) это международная система классификации лекарственных средств. Латинское название — Anatomical Therapeutic Chemical (ATC). Исходя …

До начала 90-х гг. ХХ в. гипертония рассматривалась как проблема повышенного давления. Сегодня ее следует изучать комплексно, т.е. параллельно с факторами риска ССЗ. Случаи, когда …

Препараты, активные в отношении микобактерий — АТХ-классификация лекарственных препаратов Анатомо-терапевтическо-химическая классификация (АТХ) это международная система классификации лекарственных средств. Латинское название — Anatomical Therapeutic Chemical (ATC). …

Противоподагрические средства — лекарственные препараты, применяющиеся для лечения подагры . В терапии подагры используют противовоспалительные средства (в основном нестероидные) для лечения подагрического артрита, а также …

Препараты для лечения заболеваний носа — АТХ-классификация лекарственных препаратов Анатомо-терапевтическо-химическая классификация (АТХ) это международная система классификации лекарственных средств. Латинское название — Anatomical Therapeutic Chemical (ATC). …

Лечение анемии может осуществляться путём нормализации питания, изменения режима труда и с помощью приемов лекарственных препаратов. К терапии приступают после проведения полного анализа крови и …

Препараты для лечения бронхиальной астмы — АТХ-классификация лекарственных препаратов Анатомо-терапевтическо-химическая классификация (АТХ) это международная система классификации лекарственных средств. Латинское название — Anatomical Therapeutic Chemical (ATC). …

Снижение веса – проблема, с которой сталкиваются многие люди. Методов коррекции – много: диета, тренировки, курсы и др.

Часто используют специальные препараты, которые помогают повысить аппетит, что, в свою очередь, способствует набору массы тела. Какие препараты для повышения аппетита назначают взрослым и детям – подробнее в статье.

По данным исследований в равной степени встречается как снижение аппетита, так и его повышение. Для борьбы с лишними килограммами утрата интереса к пище воспринимается положительно и человек это не принимает за проблему. Однако, в большинстве случаев – это патология, которая требует специфической терапии.

развитие нервной анорексии – заболевания, при котором происходит расстройство пищевого поведения;
развитие шизофрении – эндогенного полиморфного психического расстройства, которое характеризуется расстройством мыслительных процессов;
депрессивное состояние, которое выражается в ухудшении настроения, снижении интереса к пище;
развитие атипичной пневмонии с возникновением нехарактерной типичному заболеванию симптоматики;
синдром приобретенного иммунодефицита;
присутствие онкологического новообразования в организме;
развитие сахарного диабета – эндокринного заболевания, при котором нарушается усвоение глюкозы;
гормональные нарушения;
развитие сердечно-сосудистого заболевания;
нарушение метаболических процессов;
сбой в пищеварительной системе;
развитие патологии печени или почек;
злоупотребление вредными привычками – наркотиками, спиртными напитками;
авитаминоз, который выражается в недостаточности в организме каких-либо витаминов;
развитие гастрита – длительно протекающего заболевания, при котором возникают дистрофические воспалительные изменения в желудке;
развитие дискинезии кишечника – функционального расстройства, при котором возникает болевой синдром, дискомфорт в брюшном отделе, диарея, утрата интереса к пище.

Если при неопасных для здоровья состояниях (при простуде, депрессии, стрессе и др.) специфическая терапия и прием препаратов не требуется, то при хронических заболеваниях назначают применение лекарственных средств.

Какие таблетки помогут повысить аппетит, подскажет врач. Эффективное средство в таком случае – Пернексин.

За счет натурального состава лекарственное средство помогает не только повысить интерес к пище, но и нормализовать защитную функцию организма. Препарат Пернексин имеет комбинированное действие. Назначают при утрате аппетита, в лечении патологий желудка, печени. Рекомендован к приему взрослым и детям после 3 лет.

Второе средство – Перитол – антагонист серотонина и гистамина. Подобные вещества при накоплении в центре голода способствуют подавлению чувства голода. Препарат помогает нормализовать их активность, что вызывает повышение интереса к пище.

Несмотря на эффективность препарата, он имеет противопоказания, среди которых – развитие глаукомы, язвы в желудке, бронхиальной астмы. Кроме того, его не используют для усиления интереса к пище у пожилых, у детей, не достигших 2-летнего возраста.

Третье средство – Инсулин, однако использовать его без назначения врача не рекомендуется. Усиление чувства голода наблюдается уже через 15-20 минут после введения препарата.

Четвертое средство – Периактин, выпущенное в форме таблеток. Относится к антагонистам серотонина и гистамина. Используют в лечении анорексии у взрослых, истощения, вызванного отсутствием интереса к пище.

Часто назначают ферментативные препараты по типу Мезим Форте и Панкреатин. Заместительное лечение требуется при остром или хроническом патологическом процессе, снижении выработки собственных веществ в кишечнике. Вследствие нормализации функционирования желудка и кишечника стимулируется и голод.

Высокие результаты показали анаболические стероиды, используемые для нормализации функционирования ЖКТ. Представитель данной группы – лекарственное средство Болденон. Препарат часто вызывает побочную симптоматику, поэтому использовать его без разрешения врача запрещено.

Назначают пептиды и Н1-гистаминоблокаторы. К последним можно отнести Миртазалин, Кетотифен, Астемизол. Можно использовать препараты железа (Феррум Лек, Сорбифер, Фенюльс), однако таковые помимо повышения чувства голода повышают риск расстройства пищеварительной функции.

Биологически активные добавки, например, Лимонтар и Стимувит помогают нормализовать деятельность желудочно-кишечного тракта, тем самым стимулируя голод. В их составе – витамины, лимонная, янтарная кислоты.

Народная медицина издавна использовалась в терапии многих патологий, включая снижение аппетита. Для его повышения можно принимать настои и отвары вместо чая, приготовленные из лекарственных трав и природных компонентов:

Из тысячелистника. В составе присутствуют горечи, которые повышают потребность организма в еде и усиливают секреторную функцию ЖКТ.
Из корней аира болотного. Содержат горечи, дубильные вещества, эфирные масла, улучшающие деятельность ЖКТ и, пробуждающие голод.
Из корней одуванчика. Среди входящих в состав компонентов – горечи, стимулирующие функциональную активность ЖКТ, усиливающие продукцию желудочного сока, ферментативных веществ.
Из полыни. В составе – эфирные масла, дубильные вещества, горечи, восстанавливающие стойкую и продолжительную утрату аппетита.

Из компонентов приготавливают отвар или настой с расчетом 2 ст.л. сырья на 0,5 л жидкости. Настаивают средство в течение часа, проваривают на протяжении 15 минут после закипания.

Полагаться на самолечение не стоит. Не всегда народные средства оказываются эффективными. В некоторых случаях не обойтись без аптечных препаратов.

Если взрослому человеку легко дать соответствующий препарат, то в ситуации со снижением аппетита у ребенка все гораздо сложнее. Приходиться находить различные уловки, соглашаться на обман, но только чтобы малыш принял таблетку.

Современная медицина шагнула далеко вперед и на аптечных прилавках появились новые препараты в форме сиропов, микстур, имеющие сладкий и приятный вкус.

В их составе – разнообразие полезных витаминов и микроэлементов, которые не только повышают аппетит, но и иммунитет:

арахидоновая кислота: способствует улучшению пищеварительного процесса, ускоряет усвоение железа;
ретинол и цианокабаламин (витамин В12): быстро и действенно повышают аппетит;
тиамин (витамин В1): нормализует биологические процессы, вырабатывают энергию и ускоряют усвоение белков;
рибофлавин (витамин В2): повышает жизненный настрой, нормализует состояние нервной системы, повышает интерес к пище;
пиридоксин (витамин В6): нормализует обменные процессы, способствуют быстрому набору веса.

Готовое лекарственное средство, предназначенное специально для детей, — Элькар. Назначают при утрате аппетита в период смены зубов и в других случаях, когда ребенок отказывается принимать пищу. Разрешен к приему детям, начиная с 3 летнего возраста. Дозировку и особенности применения определяются лечащим врачом.

Детям старшего возраста показано применение раствора Примоболан, который вводят внутримышечно. Лекарство способствует улучшению физической активности, росту массы тела. Кроме того, помогает улучшить деятельность внутренних систем и органов, нарушенную вследствие развития и роста.

Иное средство – Перитол, назначаемое детям, достигшим 2 лет. Лекарство способствует блокировке веществ, которые подавляют аппетит. Схожим действием обладают капли Монтана, которые нормализуют перистальтику органов ЖКТ, повышают продукцию желудочного сока.

Любое лекарственное средство должен назначать врач с учетом противопоказаний, особенностей общего здоровья.

Перед тем, как повысить аппетит у ребенка или у взрослого, необходимо выяснить, что же послужило причиной его нарушения. Самолечение редко приводит к выздоровлению и, к тому же, может нанести дополнительный вред здоровью.

Становитесь лучше и сильнее с bodytrain.ru

Читайте другие статьи в базе знаний блога.

Международное название: Вахты трехлистной листья (Menyanthidis folia)

Лекарственная форма: сырье растительное измельченное, сырье растительное-брикеты

Фармакологическое действие: Средство растительного происхождения — горечь; оказывает желчегонное, жаропонижающее и антисептическое действие, повышает аппетит. Стимулирует …

Показания: Хронический холецистит, дискинезия желчных путей (по гипокинетическому типу); снижение аппетита, гипо- и анацидный гастрит; пародонтоз, гингивит, стоматит; тиреотоксикоз; язвы, свищи, кожная сыпь, геморрой.

Международное название: Аира корневища+Вахты трехлистной листья+Золототысячника трава+Кориандра плоды+Полыни горькой трава (Calami rhizomata+Menyanthidis folia+Centaurii herba+Coriandri fructus+Absinthii herba)

Лекарственная форма: настойка

Фармакологическое действие: Горькая настойка — комбинированный препарат растительного происхождения. Обладая горьким вкусом, раздражает вкусовые рецепторы слизистых оболочек …

Показания: Гипо- и анацидный гастрит, снижение аппетита (в т.ч. связанное с заболеванием ЦНС, в послеоперационном периоде).

Международное название: Золототысячника трава (Centaurii herba)

Лекарственная форма: сырье растительное измельченное, сырье растительное-порошок

Фармакологическое действие: Средство растительного происхождения. Оказывает слабительное, противогельминтное действие, повышает аппетит, увеличивает секрецию желез желудка, ускоряет моторику ЖКТ.

Показания: Снижение аппетита, диспепсия (отрыжка, изжога, тошнота, рвота, метеоризм); гепатит, холецистит, запоры, реконвалесценция (после инфекционных заболеваний); анемия; гельминтоз (инвазия власоглавом).

Международное название: Кориандра плоды (Coriandri fructus)
Лекарственная форма: сырье растительное, сырье растительное измельченное
Фармакологическое действие: Средство растительного происхождения; оказывает сокогонное, диуретическое, желчегонное и антисептическое действие, повышает аппетит.
Показания: Снижение аппетита, метеоризм, диарея, спазм органов ЖКТ.

Международное название: Одуванчика лекарственного корни (Taraxaci officinalis radices)
Лекарственная форма: сырье растительное измельченное, сырье растительное-порошок
Фармакологическое действие: Средство растительного происхождения, оказывает желчегонное и сокогонное действие (горечь), повышает аппетит.
Показания: Для возбуждения аппетита и в качестве желчегонного ЛС.

Международное название: Полыни горькой трава (Artemisiae absinthii herba)

Лекарственная форма: настойка, сырье растительное измельченное, сырье растительное-брикеты, сырье растительное-порошок

Фармакологическое действие: Полыни горькой трава — препарат растительного происхождения; обладает желчегонным и сокогонным действием (стимулирует продукцию HCl в желудке). Повышает аппетит.

Показания: Для повышения аппетита и улучшения функции органов ЖКТ: гипо- и анацидный гастрит; хронический холецистит; дискинезия желчевыводящих путей.

Международное название: Полыни горькой трава (Artemisiae absinthii herba)

Фармакологическое действие: Полыни настойка — препарат растительного происхождения; обладает желчегонным и сокогонным действием (стимулирует продукцию HCl в желудке). Повышает аппетит.

Международное название: Полыни горькой трава (Artemisiae absinthii herba)

Фармакологическое действие: Полыни экстракт — препарат растительного происхождения; обладает желчегонным и сокогонным действием (стимулирует продукцию HCl в желудке). Повышает аппетит.

Международное название: Полыни горькой трава+Тысячелистника трава или цветки (Absinthii herba+Millefolii herba aut flores)
Лекарственная форма: сбор растительный-сырье измельченное
Фармакологическое действие: Сбор для возбуждения аппетита — комбинированный препарат растительного происхождения — горечь, возбуждает аппетит, оказывает сокогонное действие.
Показания: Снижение аппетита.

Трехразовое полноценное питание может показаться сложной задачей, когда у вас нет здорового аппетита. Более мотивирующим способом питания является разделение трех основных блюд на пять или шесть небольших порций.

По мере улучшения аппетита вы можете начать увеличивать количество этих блюд или добавлять больше ингредиентов, чтобы потреблять больше калорий в течение дня. Например, если вы едите бутерброд с мясом, включите в него также некоторые овощи и сыр, чтобы добавить больше калорий и питательных веществ.

Подведем небольшой итог:

Съедайте пять или шесть меньших порций в день вместо трех больших. По мере улучшения аппетита вы можете начать увеличивать порции и добавлять больше ингредиентов.

Люди, имеющие плохой аппетит, как правило, потребляют пустые калории, такие как конфеты, картофельные чипсы, мороженое и хлебобулочные изделия, с целью набрать вес. Несмотря на то, что эти виды продуктов могут казаться более аппетитными и содержать большое количество калорий, это плохая идея, поскольку они обеспечивают организм очень малым количеством питательных веществ.

Вместо потребления подобной пищи, сосредоточьтесь на продуктах, которые снабжают вас калориями и широким спектром питательных веществ, таких как белки и полезные жиры.

Например, вместо мороженого на десерт вы можете съесть 1 чашку простого греческого йогурта, добавив в него сладости в виде ягод и корицы.

Точно так же, если вам хочется есть пиццу, вы можете приготовить ее в домашних условиях и добавить больше овощей и белка для получения дополнительного количества питательных веществ.

Подведем небольшой итог:

Уменьшите потребление пустых калорий. Вместо этого сосредоточьтесь на потреблении более питательных продуктов, содержащих белки, здоровые жиры и цельные зерна.

Если вы озабочены тем, как повысить аппетит, есть еще один способ, который поможет поднять аппетит и обеспечить организм достаточным количеством питательных веществ в течение дня. Вам необходимо просто добавить больше калорий в ваше питание.

Один из способов сделать это – готовить блюда с добавлением высококалорийных ингредиентов, таких как сливочное масло, ореховые масла, оливковое масло или цельное молоко.

Добавьте 45 калорий: приготовьте яйца со сливочным маслом.
Добавьте 80 калорий: приготовьте овсянку на цельном молоке вместо воды.
Добавьте 80 калорий: добавьте в салаты оливковое масло и авокадо.
Добавьте 100 калорий: намажьте ломтики яблока небольшим количеством арахисового масла и используйте в качестве закуски.

Простые дополнения, подобные этим, могут дополнительно снабжать ваш организм более здоровыми калориями и увеличивать их общее потребление.

Подведем небольшой итог:

При приготовлении различных блюд добавьте высококалорийные ингредиенты, чтобы потреблять больше калорий в течение дня.

Как усилить аппетит легко и приятно? Приготовление пищи и совместные обеды с другими людьми могут помочь стимулировать ваш аппетит больше, чем прием пищи в одиночестве. Чтобы сделать продукты более аппетитными, вы можете пригласить друзей и семью на обед (ужин). Если они не могут прийти и составить вам компанию, попробуйте есть во время просмотра телевизора.

Эти стратегии могут помочь, отвлекать ваше внимание от пищи. Исследование показало, что употребление пищи с друзьями может увеличить ее потребление на 18%, а прием пищи во время просмотра телевизора может увеличить ее потребление на 14%. Совместные обеды и приемы пищи, сочетающиеся с развлечениями, могут помочь вам больше наслаждаться едой и улучшить плохой аппетит.

Подведем небольшой итог:

Если вы едите вместе с друзьями и семьей или употребляете пищу перед телевизором, вы можете отвлечь себя от пищи, которую вы едите, что будет способствовать ее потреблению в большем количестве.

Как улучшить аппетит обхитрив свой мозг? Если у вас плохой аппетит, вид больших порций может вызывать в вас чувство подавленности и неохоты. Способ избежать эти негативные ощущения состоит в том, чтобы обмануть ваш мозг, давая ему возможность думать, что вы все еще едите маленькую порцию. Вы можете сделать это, подавая блюда на большой тарелке вместо маленькой.

Некоторые исследования показали, что увеличение размера тарелки может заставить вас накладывать более крупные порции пищи. Это происходит даже если вам не очень нравится еда. Другими словами, вы можете съедать больше еды, если будете подавать ее на большой тарелке. Это может увеличить ежедневное потребление калорий, особенно если вы едите высококалорийные продукты.

Подведем небольшой итог:

Употребление пищи с больших тарелок может помочь вам съедать больше.

Попробуйте спланировать ежедневный график питания и установить напоминание на каждый прием пищи, чтобы начать регулярно питаться. Регулярный график приема пищи важен для стимулирования аппетита – это поможет вам потреблять достаточное количество калорий и питательных веществ каждый день.

Подведем небольшой итог:

Планирование и настройка напоминаний о приемах пищи может помочь вам поднять аппетит и следить за потреблением пищи.

Потребление завтрака на ежедневной основе важно, когда вы хотите повысить аппетит и набрать вес.

Исследование обзора показало, что, пропуск завтраков может привести к тому, что вы будете меньше есть в течение дня, что приведет к противоположным результатам. Кроме того, завтрак помогает увеличить эффект термогенеза тела, заставляя вас сжигать больше калорий в течение дня. Это хорошо для аппетита.

Если вы пытаетесь есть больше, ежедневный завтрак так же важен, как и регулярное питание в течение дня.

Подведем небольшой итог:

Ежедневное употребление завтрака может повысить аппетит и увеличить термогенез, что может побудить вас есть больше.

Было доказано, что рацион питания с высоким содержанием клетчатки способствует ощущению полноты и уменьшает потребление калорий – это особенно полезно тем, кто хочет похудеть, но вы-то хотите просто улучшить аппетит и возможно поправиться.

Несмотря на то, что продукты с высоким содержанием клетчатки рекомендуются в сбалансированном рационе, они могут замедлить пищеварение и дольше поддерживать в вас чувство сытости. Поэтому, вы можете захотеть отрегулировать потребление клетчатки, если вы задаетесь вопросом о том, как улучшить плохой аппетит.

Для улучшения аппетита увеличьте потребление продуктов с низким содержанием клетчатки, и немного уменьшите потребление богатых клетчаткой продуктов – это поможет избавиться от чувства переполненности желудка и может помочь съедать больше в течение дня.

Подведем небольшой итог:

Уменьшение количества клетчатки в вашем рационе может уменьшить чувство полноты в желудке и способствовать потреблению большего количества пищи в течение дня.

Выпивание калорий может быть более мотивирующим способом увеличить потребление калорий, чем пережевывание пищи, когда вы не чувствуете себя слишком голодным. Практический способ выпить свои калории – это заменить некоторые из ваших блюд питательными, высококалорийными напитками.

Смузи, молочные коктейли и соки могут быть хорошими напитками, заменяющими некоторые приемы пищи. Попробуйте приготовить их с использованием питательных ингредиентов, таких как фрукты и овощи. Вы также можете добавить хорошие источники белка, такие как цельное молоко, йогурт или белковый порошок для получения дополнительных калорий и питательных веществ.

Подведем небольшой итог:

Выпивание калорийных и питательных напитков вместо некоторых перекусов в течение дня, может помочь мотивировать вас потреблять вашу пищу.

Употребление больших блюд может быть пугающим для вас, тогда как небольшие и легкие в употреблении закуски могут быть более удобными, благодаря чему нужно прикладывать меньше усилий, чтобы увеличить потребление пищи. Закуски также могут быть полезны, когда вы в пути.

Однако закуски не предназначены для замены основных блюд, а скорее предназначены для их дополнения. Поэтому избегайте употребления закусок перед едой, потому что это может ухудшить аппетит.

Вот несколько примеров здоровых закусок:

Фрукты, такие как бананы, яблоки и апельсины.
Белковые батончики или батончики из мюсли.
Греческий йогурт или творог и фрукты.
Оливковое масло и крекеры.
Соленые закуски, такие как попкорн или смесь сухофруктов и орехов.

Подведем небольшой итог:

Употребление небольших здоровых закусок в течение дня может помочь увеличить потребление калорий и усилить ваше желание есть.

Чем повысить аппетит – какими продуктами? Когда перед вами блюдо, которое вы знаете и любите, вы, вероятно, гораздо более склонны есть его, чем блюдо, которое вы находите непривлекательным. Исследования показывают, что, если вы можете выбрать для себя пищу, вы будете в состоянии больше съедать и питаться чаще, чем если бы у вас не было возможности выбрать ваши продукты.

Чтобы вы потребляли больше этих продуктов, важно потратить некоторое время на планирование и их приготовление заранее, чтобы вы всегда могли их использовать. Однако, если ваши любимые продукты вредны для здоровья (например, из ресторанов быстрого питания), вы можете попробовать приготовить их самостоятельно или подавать их с более полезными ингредиентами, чтобы сделать более питательными.

Подведем небольшой итог:

Ешьте больше любимых вами продуктов. Это поможет вам нормально поесть и стимулировать аппетит.

Еще одно средство улучшающее аппетит – это травы и специи. Некоторые продукты могут замедлять пищеварение и производить газы, что может привести к ощущению тяжести в желудке, вздутию живота и снижению аппетита.

Тип приправы, называемый ветрогонные травы и специи, может помочь уменьшить вздутие живота и метеоризм, и улучшить аппетит. Они также могут стимулировать выработку желчи для облегчения переваривания жиров.

Вот некоторые примеры ветрогонных трав и специй, которые относятся к продуктам, повышающим аппетит:

фенхель
мята перечная
черный перец
кориандр
мята
имбирь
корица

Кроме того, что они помогают уменьшить ощущение тяжести в желудке, эти травы и специи могут помочь сделать ваши блюда более вкусными и привлекательными. Когда ваша пища имеет приятный запах и вкус, она может вызвать хороший аппетит.

Горькие тоники являются еще одним типом приготовления трав, которые могут помочь повышать аппетит, стимулируя производство пищеварительных ферментов. Вот трава улучшающая аппетит, которая относится к горьким тоникам:

горечавка
кникус благословенный
золототысячник обыкновенный

Вы можете начать дополнительно употреблять некоторые из этих трав, специй или горьких тоников, добавляя их в свои блюда или потребляя их в виде чая или настойки.

Подведем небольшой итог:

Некоторые травы, специи и горькие тоники хороши для поднятия аппетита, помогают пищеварению, уменьшают метеоризм и делают вашу пищу более привлекательной.

Как вызвать аппетит естественным образом, не прибегая к приему различных трав? Во время физической активности ваше тело сжигает калории, чтобы поддерживать энергетический уровень. Физическая активность может увеличить ваш аппетит, так как организм нуждается в восполнении сжигаемых калорий.

В одном исследовании принимали участие 12 человек, которые в течение 16 дней подвергались физическим нагрузкам. В этот период они в среднем сжигали 835 лишних калорий в день. Кроме того, ученые наблюдали у испытуемых повышенную тягу к еде, из которой они смогли восполнять 30% калорий, сжигаемых во время тренировки.

Вам не следует рассчитывать, что вы улучшите аппетит после первой же тренировки, но, если вы будете последовательными и станете придерживаться недельного графика тренировок, ваш аппетит, скорее всего, улучшится буквально через несколько дней.

Кроме того, физическая активность может влиять на несколько процессов в вашем организме, которые, как было выявлено, стимулируют голод. К ним относятся увеличение скорости метаболизма и мышечной массы, а также изменения в производстве гормонов.

Подведем небольшой итог:

Физическая активность может заставить вас сжигать больше калорий и стимулировать аппетит, увеличивая скорость метаболизма и производство гормонов.

Употребление жидкости до или во время еды может негативно повлиять на ваш аппетит и способствовать потреблению пищи в меньшем количестве. Исследования показали, что употребление воды до еды может уменьшить потребление калорий и помочь с потерей веса. Это, по-видимому, влияет на пожилых людей в большей степени, чем на молодых.

В отличие от этого, воздержание от употребления воды или напитков до приема пищи может увеличить потребление калорий на 8,7%. Поэтому постарайтесь пить воду по крайней мере за 30 минут до еды и посмотрите, улучшается ли ваш аппетит.

Подведем небольшой итог:

Питьевая вода или другие жидкости, употребляемые до или во время еды, могут повлиять на ваш аппетит и заставить вас есть меньше.

Дефицит некоторых витаминов и минералов может снизить аппетит. Если вы задумываетесь над вопросом, как поднять аппетит, подумайте о включении некоторых из этих добавок в свой рацион, которые в случае их дефицита служат как средства для повышения аппетита:

Цинк: отсутствие цинка в рационе может привести к потере аппетита и нарушениям вкуса, которые могут способствовать снижению желания есть (см. Недостаток цинка в организме: симптомы у женщин и мужчин).
Тиамин: дефицит тиамина может привести к снижению аппетита и увеличению расхода энергии во время отдыха, что приведет к потере веса.
Рыбий жир: некоторые исследования показали, что этот натуральный препарат в форме прозрачных желатиновых капсул может помогать увеличить аппетит, и уменьшить чувство сытости у женщин после еды.
Эхинацея: это растение, используемое для стимулирования иммунной системы и борьбы с болезнями. Исследования показали, что эхинацея также содержит соединения, называемые алкиламины, которые могут стимулировать ваш аппетит. Подробно о полезных свойствах и применении эхинацеи вы можете узнать здесь — Эхинацея: лечебные свойства и противопоказания, применение эхинацеи.

Подведем небольшой итог:

Дефицит некоторых витаминов и минералов может вызвать ухудшение аппетита. Принимая определенные добавки, вы можете повысить аппетит.

Ведение дневника питания поможет вам следить за тем, что вы едите и убедиться в том, что вы потребляете достаточное количество калорий в течение дня.

Записывание каждого приема пищи и уровня голода также может помочь вам понять, как улучшается ваш аппетит. Стремитесь записывать каждый съедаемый вами продукт, блюдо и закуску, независимо от того, насколько она мала.

Когда ваш аппетит плох, подсчет каждой калории дает вам понимание, насколько хорошо вы достигаете вашей ежедневной цели.

Подведем небольшой итог:

Ведение дневника питания поможет вам отслеживать потребление пищи и улучшать привычки в еде и аппетит.

Многие факторы могут повлиять на ваш аппетит, включая физические заболевания, психические состояния, лекарства и дефицит витаминов или минералов. Однако небольшие изменения могут иметь большое значение.

Вы можете попытаться увеличить свой аппетит, пригласив людей на совместный обед и приготовление блюд по новы рецептам, а также используя специи, травы и высококалорийные ингредиенты, чтобы сделать пищу более привлекательной и питательной.

Попытайтесь ограничить потребление воды и напитков до и во время еды, а также умерьте потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки, так как они могут ухудшить ваш аппетит. Если вы обнаружите, что большие приемы пищи сложны, мотивируйте себя на то, чтобы есть более часто меньшими порциями и вы сможете поднять аппетит.

Еще один трюк – съедайте самую большую порцию, когда вы голодны. В остальное время вы можете включить в рацион коктейли и высококалорийные напитки, которые легче потреблять. Если вам трудно есть, всегда полезно проконсультироваться с вашим врачом, который может дать вам совет относительно того, как усилить голод и набрать здоровые килограммы.

источник