Витамины от старения каждая из нас готова употреблять хоть тоннами, лишь бы сохранить свежесть и красоту навсегда. Сегодня в женском клубе «Кому за 30» говорим о том, что помогает продлить сияние молодости, не допустить преждевременного старения и отодвинуть этот неминуемый процесс на какой-то срок.
Витамин С признан эффективным «борцом» за молодость кожи. Хотя, безусловно, многие знают о его свойствах, повышающих иммунную защиту. Этот витамин принимает участие в продуцировании коллагена и активно защищает кожу от действия ультрафиолета.
Аскорбиновая кислота содержится в:
- цитрусовых,
- квашеной капусте,
- сладком перчике,
- клубнике,
- ананасах,
- капусте брокколи.
Витамин Е обеспечивает здоровье и целостность клеток кожного покрова. Он активно укрепляет мембраны, защищая клетки от попадания внутрь вредных компонентов.
Витамин А, или бета-каротин, ответственен за рост, обновление клеточного состава кожи, также улучшение ее структуры.
Источниками этого полезного компонента являются огненно-рыжие и темно-зеленые овощи, например:
Если сбалансировано включать в рацион перечисленные витамины, преждевременного старения удастся избежать.
Безусловно, это далеко не полный перечень витаминов, помогающих в борьбе с преждевременным состариванием.
Теперь давайте посмотрим на ситуацию с точки зрения: «проблема – рекомендация».
Начнем с главного признака старения кожи – морщин. Если у вас появились морщины, особенно раньше времени, значит, коже не хватает жирных полиненасыщенных кислот. Ведь именно они отвечают за упругость, обеспечивают защиту кожи.
Кроме того, «налицо», что называется, недостаток витамина С. Его дефицит выражается в преждевременном возникновении мелких морщинок, образовании глубоких складок.
Кстати, с дефицитом аскорбиновой кислоты связано и возникновение на коже «звездочек». Ведь если в организм поступает недостаточно этого витамина, подкожные кровоизлияния возникают очень и очень легко, преобразуясь в эти самые «звездочки».
Эти признаки указывают на то, что вы недополучаете в нужном объеме витамины от старения кожи лица. В данном конкретном случае, вероятно, присутствует дефицит биотина или витамина Н. Именно он способствует красивому и ровному цвету лица, поддерживает кожу в тонусе.
Биотин содержится в яичных желтках, орехах, печени, молоке.
По сути, природная красота только вступает в этом возрасте в свою фасу расцвета. Вам лишь стоит поддерживать кожу, волосы, ногти в хорошем состоянии, следить за тем, чтобы яичники и в целом репродуктивная система функционировали, как говорится, как часы.
Рекомендованы витамины Е, В3, В6, В9, В12.
Для продления молодости в этом возрасте женщинам важно получать витамины, которые бы поддерживали функции яичников, вырабатывающих гормоны.
Показаны витамины Е, В6, В9, В12, А, С.
Как правило, у женщин в этот период активно угасает менструальная функция, происходит плавный переход в климакс. Яичники начинают продуцировать все меньше эстрогенов. А ведь именно они поддерживают молодость.
Невозможно остановить процесс старения, но стоит поддерживать красоту, используя витамины, славящиеся своей антиоксидантной активностью.
Важнейшими в этом возрасте являются витамины А, Е, С, F, В12.
Наблюдается острый дефицит эстрогеновых гормонов. Кожа уже не такая эластичная, много морщин, возникают сильные проблемы с ногтями, волосами. Проблемы с лишним весом, сердечно-сосудистой системой и не только можно сгладить, если добавить в рацион витамины D, F, К. И по-прежнему не забывайте про антиоксиданты: С, Е, А.
После 50-55 лет стоит не забывать о важности витаминов А, Е, С, D, F, К. Именно они способствуют удержанию влаги в кожи, крепости ногтей и волос, зубов, снижают отечность и восстанавливают структуру кожи.
Только из продуктов питания не всегда удается получать все необходимое для молодости и красоты.
Сегодня рынок буквально переполнен разнообразными комплексами, которые в народе некоторые называют упрощенно «витамины против старения для женщин». Однако, в этих средствах содержатся не только витамины как таковые, но и иные компоненты. Кроме того, каждый комплекс имеет свою специфику.
Вот лишь краткий перечень комплексов, которые вы можете встретить в продаже, но хотим подчеркнуть: клуб komy-za30.ru не рекламирует их, а просто дает информацию для размышления. Итак, среди распространенных витаминных комплексов выделяют Алфавит Косметик, Витрум Бьюти, Дуовит для женщин, продукцию Ледис формула, Фармамед, Пантовигар, Wellwoman и иные.
Кроме того, часто косметические, уходовые средства содержат в составе многие из перечисленных витаминов. Также в домашних условиях можно делать процедуры для поддержания тонуса кожи. Или записаться в салон, чтобы подобрать средства для поддержания цвета лица, ровной кожи и сияния молодости.
Продлите наслаждение от собственной красоты на долгие годы! Неважно, сколько вам лет по паспорту.
Если организм не получает регулярно и в достаточном количестве так называемые витамины от старения, то от преждевременного увядания кожи не застрахована ни одна красавица. Поэтому – уход, бережное и внимательное отношение к себе!
источник
Если хотите максимально оттянуть приближение процессов старения кожи — принимайте регулярно витамин Е.
Витамин Е — общее название группы родственных соединений, которые встречаются в четырех основных формах: альфа-, бета-, дельта-, и гамма-токоферол. Альфа-токоферол — наиболее распространенная форма витамина.
Витамин Е — самый женский витамин, он необходим для беременных, это мощный антиоксидант, его польза для кожи и волос несомненна. Но польза витамина Е для мужского организма ничуть не меньше.
Благодаря своей жирорастворимой форме, витамин Е сохраняется в организме довольно долго, в основном в жировых тканях и печени.
Вот только в пищевых продуктах он встречается довольно редко и, как правило, в продуктах с высоким содержанием жира, что затрудняет получение адекватного количества витамина Е, если вы придерживаетесь рациона с низким содержанием жира.
В этом случае помогут только витаминные комплексы, которые поставляют оптимальное количество столь нужного организму нутриента.
Одна из базовых функций витамина Е — защита клеточных мембран. Он также способствует усвоению селена и витамина К.
Однако в основном репутация витамина Е основана на его потенциале защиты организма от болезней. Как антиоксидант, он помогает уничтожать свободные радикалы, нестабильные молекулы кислорода, которые повреждают наши клетки.
Защищая клеточные мембраны и действуя как антиоксидант, витамин Е участвует в профилактике раковых заболеваний.
Некоторые из наиболее достоверных научных данных показывают, что витамин Е может предотвращать сердечно-сосудистые заболевания, в том числе инфаркт и инсульт, снижая болезнетворное воздействие LDL («плохого») холестерина и предотвращая образование тромбов.
Результаты двух крупных исследований показывают, что витамин Е способен снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 25-50%, а также предотвращать боли в груди (ангинозные боли).
Самые недавние исследования показали, что прием витамина Е в комплексе с витамином С блокирует болезнетворное воздействие злоупотребления жирной пищей.
Витамин Е — нередко называют самым женским витамином, его необходимость при беременности, польза для здоровья кожи и волос неоспоримы.
А какова польза витамина Е для мужского организма?
Определенно, токоферол благотворно влияет на фертильность мужчин, являясь мощным антиоксидантом, он защищает молекулы тестостерона от разрушения, продлевая молодость мужчины и улучшая его гормональный фон.
Дефицит витамина Е может привести к ослаблению половой функции мужчины, а в тяжелых случаях и к бесплодию.
При нехватке витамина Е мужчины сталкиваются с вялостью, малокровием, нарушением метаболизма другого важного витамина А и дистрофией скелетных мышц.
Эксперты сходятся во мнении, что витамин Е способен замедлять процесс старения благодаря защите клеток от повреждений свободными радикалами — это один из самых известных и мощных антиоксидантов.
Существуют данные, что он способствует укреплению иммунитета даже у пожилых людей, помогает выведению токсинов от сигаретного дыма, облегчает симптомы болезни Паркинсона, замедляет развитие катаракты и болезни Альцгеймера.
Результаты некоторых исследований показали, что витамин Е может облегчать сильную боль в ногах, вызванную нарушением кровообращения, которое называется перемежающаяся хромота.
Вдобавок, многие испытуемые сообщали, что кремы и масла, содержащие витамин Е, способствуют заживлению повреждений кожного покрова.
В недавнем исследовании принимали участие тысячи курильщиков. Добавка витамина Е в ежедневный рацион снизила риск развития рака простаты на 33% и уровень смертности от этого заболевания на 41%.
При проведении эксперимента была использована дозировка 50 международных единиц в день, что даже ниже рекомендуемой дозы для защиты от заболеваний.
В другом исследовании принимали участие 88 здоровых людей в возрасте 65 лет и старше, которые ежедневно получали 200 международных единиц витамина Е.
Результаты исследования показали значительное повышение иммунной реакции (такой как производство антител для борьбы с инфекцией).
То есть прием витамина Е действительно может усилить иммунную систему пожилых людей.
Рекомендованная суточная норма витамина Е составляет 8 мг для женщин и 10 мг для мужчин в день, что эквивалентно 12-15 международным единицам.
Хотя этого количества вполне достаточно для устранения дефицита витамина, для получения полного антиоксидантного эффекта необходимы более высокие дозы.
Но если ваше питание хорошо сбалансировано, скорее всего, вы находитесь вне зоны риска нехватки витамина Е.
А существуют ли последствия передозировки?
Никаких токсичных эффектов передозировки витамином Е до сих пор обнаружено не было даже в случае повышения дозировки до 3200 международных единиц в день.
Побочные эффекты, такие как головная боль и диарея, встречаются крайне редко.
Однако, сверхвысокие дозы витамина Е способны нарушить усвоение витамина А.
Чтобы в полной мере использовать потенциал витамина Е, как профилактического средства, многие эксперты рекомендуют прием 400-800 международных единиц в день в форме таблеток или капсул. Это общее количество, которое включает все, что вы получаете в составе пищи и мультивитаминов.
Для людей с высоким риском развития сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака дозировка повышается до 1200 международных единиц.
Помните, действие витамина Е усиливается в сочетании с приемом витамина С.
Постарайтесь принимать добавку витамина Е в одно и то же время суток.
Совмещение с приемом пищи способствует снижению раздражения стенок желудка и повышает усвояемость этого жирорастворимого витамина.
В случае необходимости наружного применения откройте капсулу с витамином Е и вылейте масло прямо на кожу, либо используйте крем, содержащий витамин Е.
Внимание! Людям, которые в лечебных целях принимают разжижающие кровь препараты (антикоагулянты) или аспирин, перед приемом витамина Е следует посоветоваться с врачом. Не следует принимать витамин Е за два дня до и два дня после хирургических вмешательств.
Ростки пшеницы — превосходный пищевой источник витамина Е: 28 грамм (около 2 столовых ложек) содержат эквивалент 54 международных единиц.
Значительное количество витамина Е также содержится в растительных маслах, орехах и семенах (фундук, миндаль, семена подсолнечника), шпинате и кураге, в цельных злаках.
Богаты витамином-антиоксидантом лосось, судак, кальмары.
- Токоферол способствует предотвращению сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов онкологии и других хронических заболеваний.
- Витамин Е может отсрочить или предотвратить риск развития катаракты.
- Витамин Е укрепляет иммунную систему, продлевая молодость.
- Витамин Е защищает от пассивного курения и других загрязнений окружающей среды.
- Токоферол необходим для нормального протекания беременности, развития плода, активно используется при лечении нарушений фертильности у мужчин. опубликовано econet.ru .
Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
источник
Каждая женщина тратит немалые средства на приобретение различных кремов, бальзамов и лосьонов, призванных замедлить ход времени и остановить процесс старения ее кожи. Однако зачастую щедро рекламируемые товары не оправдывают и десятой доли возложенных на них надежд. А все потому, что процесс оздоровления и омоложения организма должен происходить изнутри. И для этого важно не только составить максимально сбалансированное меню, но и включить в него специальные витамины, помогающие отдалить старость.
Все эти чудо-средства можно разделить на 3 основные группы.
1. Водорастворимые антивозрастные витамины:
- аскорбиновая кислота или витамин C. Это соединение выполняет защитную функцию, повышая сопротивляемость организма, а также противостоя воздействию ультрафиолетовых лучей, вызывающих излишнюю пигментацию кожи. Второй враг нашей молодости и красоты, с которым активно борется витамин С – это свободные радикалы. Помимо прочего, аскорбиновая кислота способна активировать выработку коллагена, тем самым существенно способствуя повышению упругости и гладкости кожи лица и тела. Продукты, богатые витамином С – болгарский перец, ананас, капуста брокколи и клубника;
- В3 или нициан, отвечает за увлажнение кожи и повышает ясность ума человека. Это соединение содержится в птице (особенно в индюке), мясе, печени, почках, рыбе. Богаты им и различные кисломолочные продукты, семечки подсолнечника, арахис, бобовые, неочищенные злаки, пивные дрожжи и др.;
- витамин В6 или пиридоксин, минимизирует опасность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Для насыщения организма этим веществом следует включить в свое меню пивные дрожжи, семечки, зародыши пшеницы, субпродукты, бананы, орехи (грецкие и обжаренный арахис), черную патоку, а также лосося и тунца (в консервах). Витамин В6 необходим для преобразования белков, жиров и углеводов, благодаря ему можно успешно поддерживать здоровье своей нервной системы, стимулировать выработку гемоглобина и т.д.;
- витамин B9 или фолиевая кислота – незаменимый участник процессов кроветворения, биосинтеза белка, работы мозга, укрепления иммунитета, усвоения других полезных веществ этой группы и др. Кроме того, он способствует выравниванию пигментации и обновлению клеток. Для насыщения организма витамином B9 нужно употреблять в пищу петрушку, салат, капусту, огурцы, свеклу, бобовые, мясо, субпродукты, яйца, апельсины и ржаной хлеб;
- витамин В12 или кобаламин – способствует улучшению обмена веществ, деятельности нервных клеток и повышению настроения. Кроме того, именно это вещество считается одним из лучших средств защиты от преждевременного старения, сердечных заболеваний и болезни Альцгеймера. Высоким уровнем содержания этого витамина отличаются субпродукты, свежая печень, говяжье и свиное мясо, рыба, яйца, сыр, молоко и пшеничный хлеб.
2. Жирорастворимые антивозрастные витамины:
- бета-каротин или витамин А незаменим для полноценного восстановления клеток кожи. Именно это вещество считается одним из основных гарантов их роста, а также регенерации. Все данные процессы способствуют обновлению структуры кожи и помогают избавиться от морщин. Существенным содержанием витамина А характеризуются овощи, отличающиеся насыщенным оранжевым и зеленым цветами, такие как тыква, дыня, морковь, а также различные сорта капусты и листья свеклы;
- витамин D, одновременно являющийся гормоном, вырабатываемым человеческим организмом под воздействием солнечных лучей. Одна из важнейших функций данного вещества – поддержание нормального уровня всасывания кальция и фосфора, необходимых для формирования новой костной ткани. Кроме того, витамин D способствует поднятию настроения, улучшению состояния кожи и т.д. Для обеспечения своего организма необходимым количеством указанного вещества необходимо ежедневно съедать порцию (около 100 гр.) морской рыбы, печени (говяжьей или птичьей) или же 1 яичный желток;
- витамин E – один из лучших «стражей» красоты нашей кожи. Он укрепляет клеточные мембраны, предупреждая их повреждение (в том числе и под воздействием ультрафиолетовых лучей). Также витамин Е препятствует чрезмерному пересыханию кожи. Для его получения необходимо ежедневно употреблять в пищу проросшую пшеницу, семечки, орехи и авокадо;
- витамин K – гарант нормального свертывания крови. Зачастую его назначают людям, кожа которых покрывается синяками. Это происходит из-за чрезмерной потери крови капиллярами. Не менее востребовано данное вещество и в качестве средства от темных кругов под глазами. Этот витамин содержится в различных растениях зеленого цвета, в соевом масле, орехах, казеине, печени, яйцах, различных видах капусты, в зеленых томатах, шиповнике, овсе, ржи, сое и пшенице.
источник
Эту страну не победить. Полчаса юмора перед сном. )) Серия сообщений «юмор»: Час.
Выбираем меню для Нового 2019 года Серия сообщений «кулинария 2.
Круговая подтяжка лица: всего одно омолаживающее упражнение Круговая подтяжка лица: всего.
Три богатыря и Морской царь — мультфильм онлайн
Встречаем Новый год весело! Новогодние фильмы и сказки Поздравление с Новым годом! Флеш.
- Диета Дюкана (131)
- диета Дюкана — 1 этап — Атака (43)
- диета Дюкана — 2 этап — Круиз (75)
- диета Дюкана — 3 этап — Консолидация (10)
- Flash игры (14)
- Flash-открытки (28)
- Ангелы (25)
- Английский язык (3)
- Архитектура (2)
- Астрология (3)
- Аудиокниги (21)
- Большая женская энциклопедия (1)
- Вечный календарь (2)
- Видео (41)
- Год Обезьяны 2016 (2)
- Денежки (69)
- Для дневничка (375)
- дизайн (3)
- для новичков — лирушников (58)
- календари, часы, эпиграф (43)
- клипарт (12)
- кнопки от цветочек с колючками (4)
- кнопочки (22)
- кнопочки от be-ll (20)
- открыточки (45)
- полезные ссылки (9)
- разделители (14)
- рамочки (69)
- советы по ведению дневника (36)
- флеш-картинки (12)
- фоны (18)
- шрифт, цвет, генераторы надписей (11)
- Женщина, любовь (21)
- Заработок в интернете (3)
- Здоровье (840)
- аюрведа (4)
- варикоз (20)
- гипертония (45)
- диагностика (35)
- домашнее лекарство (120)
- заговоры, ритуалы. настрои на здоровье (3)
- здоровье глаз (35)
- здоровье печени (29)
- здоровье поджелудочной (5)
- здоровье почек (13)
- здоровье сердца (11)
- масла для здоровья (2)
- массаж (21)
- нетрадиционное лечение (31)
- о витаминах, минералах и т.п. (23)
- о лекарствах (37)
- очищение организма (54)
- пальцетерапия (5)
- разное о здоровье (88)
- растения, фрукты, овощи для здоровья (140)
- точки на теле (51)
- Идеи для дома (57)
- Интересно (136)
- Интересное о продуктах (139)
- Интересные ссылки (40)
- Исцеляющие картинки, музыка, коды (44)
- Кино, фильмы (53)
- актерские работы (26)
- Книги (11)
- Компьютер (129)
- Mozilla (2)
- программы (58)
- разное (38)
- Кошки (12)
- Кулинария (1470)
- в аэрогриле (3)
- в духовке (29)
- в мультиварке (24)
- в рукаве (5)
- вторые блюда (87)
- выпечка — тесто (37)
- выпечка — булочки, куличи, кексы (52)
- выпечка — печенье, маффины (26)
- выпечка — пироги, пирожки (97)
- выпечка — пирожные, торты (49)
- выпечка — пицца,тарталетки, лепешки (22)
- выпечка — хлеб, рогалики (15)
- выпечка разная (98)
- десерты,сладости (68)
- для худеющих (79)
- домашний сыр (10)
- заготовки (62)
- заготовки варенье, компоты (19)
- закуски, салаты (157)
- из курицы (109)
- из морепродуктов (3)
- из мяса (37)
- из рыбы (23)
- каши (7)
- крем для тортов и не только (9)
- лаваш и . (27)
- напитки (38)
- напитки алкогольные (10)
- о специях (12)
- овощные блюда (54)
- первые блюда (14)
- подборки разных рецептов (30)
- смузи (4)
- советы по кулинарии (75)
- соусы, маринады (9)
- торты, пирожное без выпечки (26)
- украшения блюд (43)
- хлебопечка (5)
- Магия (56)
- домовой (4)
- лунная магия (2)
- Мантры (33)
- Мастер-классы (73)
- Медитация (8)
- Мобильный телефон (16)
- android (3)
- Молитвы, духовное, религия (68)
- Мудры (24)
- Музыка (68)
- Мультфильмы, сказки (28)
- Новости ЛиРу (4)
- Нумерология (28)
- О детях и для детей (8)
- О диетах (39)
- Поездки, путешествия (18)
- прогулки по городам (12)
- Полезное и поучительное (51)
- Политика (8)
- Православный календарь (2)
- Праздники (146)
- галерея поздравлений (19)
- календарь праздников (2)
- масленица (4)
- Новый год (68)
- Пасха (37)
- разные (3)
- Рождество (9)
- с днем рождения (1)
- Природа (8)
- пение птиц (1)
- Притчи (56)
- притчи Крайона (1)
- Психология (54)
- синхронизация полушарий (2)
- Рукоделие (779)
- hand made (85)
- nand made украшения (3)
- бисер (24)
- бисер серьги (3)
- букеты из конфет (7)
- вышивка (14)
- вышивка лентами (1)
- вязание — фриформ (3)
- вязание крючком (110)
- вязание крючком : болеро (20)
- вязание крючком: кардиганы и пальто (7)
- вязание крючком: носочки и обувь (21)
- вязание крючком: салфетки, цветы (12)
- вязание смешанное (29)
- вязание спицами (91)
- вязание: ирландское кружево (36)
- декор (34)
- декупаж (28)
- игольницы (4)
- канзаши (3)
- кинусайге (1)
- коврики ручной работы (6)
- кракелюр (1)
- мыловарение, бомбочки для ванны (19)
- оформление подарков (16)
- плетение из газет (10)
- подборка сочетаний цветов (9)
- разные разности (16)
- свечи (7)
- советы по рукоделию (27)
- сутаж (14)
- техника марморирования (1)
- точечная роспись (13)
- узелочки (2)
- холодный фарфор (7)
- цветы из лент (2)
- шитье (78)
- шитье — переделка (16)
- Рукоделие Полимерная глина (96)
- Бусины (10)
- декор (3)
- имитации (8)
- кейн (13)
- Листья (2)
- разное (26)
- серьги, колье, кулоны (6)
- смесь скиннер (4)
- советы по созданию и уходу (7)
- техника акварельная (3)
- техника калейдоскоп (5)
- техника мокуме гане (2)
- техники разные (6)
- Сад-огород (106)
- полезные советы дачника (79)
- Секреты красоты (332)
- домашняя косметика (33)
- коррекция (4)
- макияж (28)
- маникюр, педикюр (25)
- модные советы (15)
- парфюмерия (3)
- секретики красоты (39)
- уход за волосами (75)
- уход за лицом (23)
- уход за лицом — гимнастика (13)
- уход за лицом — маски (33)
- уход за лицом — массаж (6)
- уход за лицом — ресницы, брови (8)
- уход за руками (12)
- уход за телом (6)
- Симорон (41)
- Советы — необычное применение обычного (92)
- Советы на все случаи жизни (128)
- как отмыть, почистить, очистить. (59)
- моющие средства, кондиционеры белья (19)
- Стихи (44)
- стихи о женщине (22)
- Так и живем (18)
- Тесты (16)
- Упражнения (140)
- гимнастика (24)
- для живота (27)
- для красивой фигуры (27)
- для позвоночника (11)
- домашний танцпол (3)
- дыхательные (3)
- йога (5)
- остеохондроз (8)
- упражнения китайской медицины (1)
- цигун (6)
- Фен-шуй (32)
- талисманы (17)
- Фотошоп, GIF и не только (39)
- Цветы (35)
- Эзотерика (86)
- рунические ставы (5)
- Целительство, рейки (3)
- чакры (8)
- Это опасно (17)
- Эфирные масла (16)
- Юмор (34)
- ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
- Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
- Онлайн-игра «Empire»Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
- Онлайн-игра «Большая ферма»Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
- Старые кнопки дневника на Li.ruСлучайно нашел, сделано 6 лет назад, кнопки для установки на свой сайт.
Возрастная косметика, как правило, дороже обычной. И в кризис не всегда есть возможность бороться с морщинами с помощью кремов и сывороток известных брендов. Не отчаивайтесь! Выход есть — ваша аптечка.
1. Средства от геморроя — для омоложения и свежести кожи
Это «звездный» секрет: голливудские красотки и топ-модели знают, как освежить и разгладить кожу лица после бурной бессонной ночи. Кейт Мосс обожает пользоваться мазью от геморроя, накладывая ее на синяки под глазами и припухшие веки. «Действует моментально!», — утверждает она, демонстрируя ровную свежую кожу лица. Средства от геморроя добираются до самых глубоких морщин и действенно разглаживают их. Эффект достигается благодаря входящему в состав мазей и свечей жиру акулы. Он наряду с другими действующими веществами способствует уплотнению и регенерации тканей и устраняет их отечность.
Как использовать: мазь или растопленные до кремообразного состояния (например, на водяной бане) свечи от геморроя ровным слоем наносить на проблемные участки — кожу вокруг глаз, лоб, шею, область декольте — и оставляют до полного впитывания.
2. Маска-скраб из аспирина
Ацетилсалициловая кислота, или аспирин, годится не только для приема внутрь. Аспирин прекрасно устраняет покраснения и раздражения, очищает поры и выравнивает кожу.
Как использовать: в 20–30 г воды развести 4 таблетки аспирина, добавить 1 ч. л. меда, смесь нанести на проблемные места (лицо, шею, декольте) и оставить на 10 минут. Затем помассировать кожу аспириновой смесью как скрабом и смыть. Результат на лице!
3. Ретиноевая мазь – от морщин
Ретиноевая мазь успешно борется не только с угревой сыпью, но и, как показывает практика, с морщинами. Ретинол — синтетический аналог витамина А, лидера в борьбе со старением. Ретиноевая кислота и ее производные в мази стимулируют выработку коллагена и процессы регенерации клеток. В итоге кожа разглаживается и обновляется.
Как использовать: на предварительно очищенную кожу массажными движениями нанести умеренное количество мази.
4. Лакричный (солодковый) корень от пигментных пятен
Солодка (лакрица) от бронхитов и простуд — вкус из детства. Однако, и взрослым лакрица принесет много пользы. Экстракт лакричного корня регулирует выработку меланина в организме и помогает избавляться от пигментных пятен, выравнивает тон кожи и подтягивает контур лица.
Как использовать: можно сделать отвар, залив корень солодки крутым кипятком. Остывшим настоем протирать лицо. Другой вариант: залейте оливковым маслом лакричные корни таким образом, чтобы масло их полностью покрыло, и томите на водяной бане на очень маленьком огне 10 часов. Наносите получившееся лакричное масло на лицо утром и вечером.
5. Солкосерил от глубоких морщин
Чудодейственная мазь для дам в возрасте. Солкосерил способствует выработке коллагена, значительно улучшает кровообращение и восстанавливает поврежденные ткани кожи. Поклонницы этой мази отмечают существенное уменьшение даже очень глубоких морщин при ее регулярном использовании.
Как использовать: наносите на кожу лица, шеи и декольте вместо ночного крема перед сном раз в два дня. Можно также аккуратными движениями тонким слоем наносить мазь Солкосерил на кожу вокруг глаз.
6. Вьетнамская «Звездочка» для подтяжки кожи лица
Эта жгучая мазь – кладезь натуральных масел, кислот и экстрактов. Она быстро (практически моментально!) и эффективно убирает мешки под глазами, снижает отеки, освежает кожу.
Как использовать: аккуратно понемногу наносить мазь на самый низ кругов под глазами. Избегать области непосредственно вокруг глаз!
7. Разглаживающая цинковая мазь
Цинк входит в состав детских кремов под подгузник, защищая кожу от натертостей и покраснений, а также в средства от прыщей и угрей. Его частички отлично отражают ультрафиолет, провоцирующий старение кожи, а также борются с воспалительными процессами. Косметологи используют цинковую мазь для устранения морщин. Результат заметен после первых нескольких дней применения.
Как использовать: равномерным тонким слоем нанесите мазь на все проблемные участки кожи. Обязательно сочетайте цинковую мазь с хорошо увлажняющими средствами, так как она сильно сушит кожу и может спровоцировать шелушение и обезвоживание.
8. Гидрокортизон – укротитель «гусиных лапок»
Если сеточка мимических морщин становится все заметнее, можно воспользоваться гидрокортизоновой мазью в качестве экстренной помощи. Это гормональное средство от аллергии и кожных воспалений хорошо удерживает влагу, то есть фактически создает отек, распрямляющий морщины. Эффект ботокса на лице!
Как использовать: нанесите на мимические морщинки вокруг глаз и губ. Перед нанесением проверьте на маленьком участке кожи – не вызовет ли мазь аллергической реакции.
9. Витамины А и Е для молодости кожи
Во многие средства от морщин производители косметики добавляют витамины А и Е. Так почему бы не воспользоваться витаминами в чистом виде? Так они лучше усваиваются кожей и не забивают поры. Витамины А и Е продаются в капсулах и имеют жидкую консистенцию, поэтому пользоваться ими можно так же, как маслом для кожи. А и Е – главные витамины против старения.
Как использовать: Сделайте прокол иголкой в капсуле с витамином, и наносите масляную жидкость непосредственно на морщинки. Дайте впитаться и через полчаса промокните салфеткой остатки средства. Добавляйте по несколько капель витаминов в маски для лица.
источник
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
«Красота требует жертв» — так гласит народная истина. А мы добавляем: и материальных тоже. Ведь зачастую качественная косметика стоит неприлично дорого, позволить ее себе может не каждый. Однако существуют и средства по уходу за собой, которые не пробьют брешь в вашем бюджете, а купить их можно в любой аптеке.
AdMe.ru составил список копеечных средств, которые работают не хуже дорогих кремов и процедур.
Янтарная кислота улучшает клеточное дыхание и кровообращение. Производители косметики добавляют этот ингредиент в антивозрастные средства. А все потому, что янтарная кислота восстанавливает эластичность тканей кожи, возвращает здоровый цвет лица и снимает отечность.
- В домашних условиях из янтарной кислоты легко и просто сделать эффективную маску для борьбы с расширенными сосудами на лице. В аптеках это средство обычно продается в виде таблеток, поэтому его нужно как следует измельчить.
- 1 ч. л. порошка (это 2–3 таблетки) смешать с 3 ст. л. воды и нанести на лицо. Выдерживать маску нужно не более 10–15 минут, иначе может появиться ощущение сухости. Вместо воды можно использовать сок алоэ (не путайте со спиртовой настойкой алоэ).
В состав крема «Тик-так» входит провитамин В, который препятствует гликации (отложению сахаров на волокнах коллагена кожи). Этот крем выводит побочные продукты, которые образуются при окислительных процессах, и разглаживает морщины.
- Наносите средство на кожу лица перед сном в качестве ночного ухода. Крем не слишком жирный, однако излишки можно промокнуть бумажной салфеткой.
Дерматологи назначают крем «Ф-99» людям, которые страдают экземой. Но это средство нашло применение еще и в косметологии, в первую очередь из-за высокого содержания витамина F и полиненасыщенных жирных кислот. Крем угнетает воспалительные процессы, стимулирует выработку коллагена и сохраняет каркас кожи. К тому же витамин F удерживает влагу в эпидермисе и препятствует появлению морщин.
- Наносить крем «Ф-99» нужно за час до сна. Курс лечения составляет 2 недели. Зимой, когда воздух в помещении сухой, это средство просто незаменимо.
Валериану традиционно используют как успокоительное и снотворное средство. Однако это растение применяется не только в медицине, но и в косметологии. Валериана разглаживает кожу и тонизирует мышцы лица. А еще отлично помогает при воспалениях и солнечных ожогах.
- Проткните капсулу и нанесите ее содержимое на лицо, включая область под глазами. При ежедневном использовании эффект станет очевиден менее чем через неделю.
Мумие — органическое вещество. Процесс его происхождения до сих пор не изучен, зато известно, что оно содержит по меньшей мере 85 минералов и важные аминокислоты. Марганец и медь, которые входят в состав мумие, делают кожу более упругой и эластичной.
- Для борьбы с ранними растяжками порошок или таблетки мумие нужно смешать с любым кремом (лучше антицеллюлитным) и нанести на проблемные участки. Правда, быстрого результата ждать не стоит, но при регулярном использовании кожа значительно разгладится.
Главное предназначение этой мази — заживление ран и ссадин. Цветки календулы содержат каротиноиды (справляются с прыщами), кумарины (стимулируют обновление клеток) и флавоноиды (защищают кожу от воздействия извне). Благодаря этим веществам мазь с календулой борется с мелкими морщинами и убирает высыпания.
- У этого средства очень плотная консистенция, наносить его нужно тонким слоем на проблемные участки (под глаза, на носогубные складки) не чаще раза в день.
Касторовое масло — это естественное увлажняющее и противовоспалительное средство, которое часто используют в косметических целях. Ингредиенты масла проникают в кожу и стимулируют выработку собственного коллагена и эластина.
- Против неглубоких морщин вокруг глаз касторку используют так: несколько капель теплого масла нужно нанести на кожу в этой зоне с помощью ватного диска. Через 10–15 минут остатки масла можно снять с помощью бумажной салфетки. Эту процедуру нужно повторять раз в неделю.
Аптечный препарат со сложнопроизносимым названием «экстракт элеутерококка» — известное тонизирующее и общеукрепляющее средство. Элеутерококк поднимает давление и улучшает аппетит. Но и в уходе за лицом ему тоже нашлось применение: он подтягивает и разглаживает кожу.
- Для лифтинг-эффекта нужно добавить 1 каплю настойки в питательный крем непосредственно перед нанесением. Важно: в составе настойки присутствует спирт, поэтому с дозировкой нужно быть осторожнее, чтобы не получить иссушенную кожу.
Метилурациловая мазь предназначена для лечения ран, ожогов и дерматитов. Она стимулирует обновление клеток кожи и поднимает местный иммунитет. А еще оберегает нежную кожу от агрессивного воздействия солнечных лучей. Но и для наведения красоты метилурацил нам очень даже понадобится. Особенно он полезен тем, кто страдает от сухости губ и постоянных трещинок в уголках рта.
- Наносите крем на проблемные участки в течение 15–30 дней. Тонкая кожа губ успеет обновиться, а мелкие воспаления заживут.
Ученые разработали полисорб для борьбы с отравлениями или проявлениями аллергии. Но его полезные свойства можно применить и в уходе за лицом. Основной компонент этого порошка, кремний, улучшает защиту кожи, а при регулярном применении разглаживает мелкие морщины и убирает высыпания.
- Смесь из полисорба и теплой воды нанесите на лицо в виде кашицы. Держать ее нужно не более 10–15 минут, а потом смыть теплой водой. Эта маска подходит даже для чувствительной кожи.
Витамин С повышает иммунитет, помогает организму синтезировать коллаген, а еще приводит в порядок гормоны. При наружном применении витамин С подтягивает кожу, улучшает цвет лица и борется с пигментными пятнами. Для этого подойдут ампулы с жидким раствором. Важно: открытую ампулу нужно использовать сразу, потому что действующее вещество быстро разрушается на воздухе.
- Самая простая маска с аскорбиновой кислотой делается так: на 2 ампулы раствора нужно взять 1 ч. л. теплой кипяченой воды, смешать и нанести на лицо. Маску лучше оставить до утра, а сразу после пробуждения смыть. Кипяченую воду можно заменить минералкой. Неразбавленную кислоту на лицо наносить опасно: она может повредить кожу.
- Увлажняющая маска. Ингредиенты: 1 ч. л. глицерина, 5 капель витамина и 1 ч. л. минеральной или розовой воды. Все компоненты смешать и нанести на 15 минут. Витамин С сужает поры, а глицерин увлажнит кожу лица.
В состав капсул, помимо самого жира, входят витамины А, D и F. А еще декозагексаеновая кислота: она контролирует работу сальных желез и разглаживает морщины. Рыбий жир легко проходит сквозь клеточные мембраны и проникает глубоко в кожу.
- Ампулу с рыбьим жиром нужно проткнуть и нанести ее содержимое на область вокруг глаз. Перед процедурой проведите тест на аллергию. Но до утра это средство лучше не оставлять: уж очень оно активное. Смойте его через 15–20 минут.
Мы уже опробовали пару средств и остались довольны результатом. А что из описанного в статье готовы использовать вы?
источник
Характеристика в рейтинге
| 1 | Аекол | Лучший для избавления от ран, следов акне |
| 2 | Нагипол 2 | Пивные дрожжи от угревой сыпи |
| 3 | Аевит | Универсальная пищевая добавка для красоты и лечения |
| 4 | Мульти В-комплекс Витамир | Все витамины группы B в одной таблетке |
| 5 | Благомин витамин H | Борется с шелушениями, покраснениями, усталым видом |
| 1 | Лора Коллаген | Вкусный напиток с коллагеном для продления молодости кожи |
| 2 | Фемивелл источник красоты | Лучшее восполнение влаги в эпидермисе |
| 3 | Коллаген морской порошок | Максимальное содержание коллагена, отсутствие примесей |
| 4 | Компливит Сияние | Лучшая комбинация доступной стоимости и эффективного результата |
| 5 | Алерана | Сила 18 проверенных компонентов |
| 1 | Lady’s formula Нестареющая кожа | Лучший биокомплекс для активных жительниц мегаполисов |
| 2 | Фамвиталь | Лучшая защита и питание изнутри |
| 3 | Solgar Skin, Nails & Hair | Выбор вегетарианцев. Кошерный продукт |
| 4 | Доппельгерц Бьюти Анти-акне | Подходит для приёма в период гормональной перестройки организма |
| 5 | Nature Made | Лучший фруктовый вкус без красителей и ароматизаторов |
| 1 | Now Foods Ниацин | Лучший однокомпонентный препарат |
| 2 | Перфектил Кожа Волосы Ногти | Защищает кожу от УФ-лучей, снижает риск появления экземы |
| 3 | Арнебия Мультивитамин | Лучшая бюджетная поддержка эпидермиса |
| 4 | Флорадикс Мультивиталь Н | Дополнительный источник всех основных витаминов |
| 5 | Мерц специальное драже №60 | Комбинированный препарат долгосрочного действия |
Подтянутая, эластичная и чистая кожа – не только гордость любой женщины, но и чуткий барометр нашего самочувствия и внутреннего состояния. Первым способом улучшить качество эпидермиса является ежедневный косметический уход. Но иногда эффективности кремов, бальзамов и масок может не хватить для получения желаемого результата. В этом случае на помощь приходят вещества, которые смогут повлиять на дерму изнутри – это органические соединения, направленные на регенерацию, активизацию кровообращения, питание и увлажнение клеток кожи.
Врачи рекомендуют регулярно пропивать биоактивные добавки, содержащие полный комплекс витаминов. Однако стоит помнить, что перед употреблением любых аптечных средств следует обратиться к своему терапевту, который сможет корректно составить курс лечения и профилактики, исходя из ваших индивидуальных особенностей.
Мы предлагаем вам познакомиться с обзором лучших витаминно-минеральных комплексов для кожи. В топ вошли товары самых проверенных и популярных производителей. При составлении рейтинга учитывались такие важные критерии, как:
- состав препарата;
- удобство применения;
- ценовая категория;
- оценки профессиональных косметологов и фармацевтов;
- реальные отзывы женщин.
Стоимость витаминов, как и большинства других изделий, складывается из множества факторов. На ценообразование влияют самые разные обстоятельства, и не всегда качество самого продукта стоит на первом месте. При желании в аптечных сетях нашей страны можно найти вполне действенные биологически-активные добавки без особых изысков в виде разноцветных оболочек, сладкого вкуса или цветочно-фруктовых ароматов. Мы подскажем вам, как за небольшие деньги вернуть красоту и молодость вашей коже.
Благомин витамин H предлагает максимальную концентрацию биотина, известного положительным влиянием на красоту и здоровье кожи. Препарат регулирует жировой и белковый обмен, имеет высокую активность. Производитель пишет, что при регулярном применении пищеварительные процессы возвращаются в норму. Витамины стабилизируют содержание сахара в крови, способствуют высвобождению энергии из еды. Препарат рекомендовано принимать при выпадении волос, шелушениях кожи лица и шеи, неврологических проблемах.
Женщины в отзывах предупреждают о дозе в одной капсуле: целых 153 мкг биотина, это превышает суточную норму взрослой девушки. Поэтому советуют пить витамины с осторожностью. Отмечают быстрый эффект: пропадают прыщи и следы от акне, выравнивается цвет лица. Бренд рекомендует делать перерывы между курсами, так как витамины накапливаются в организме. В одной баночке 90 капсул, этого хватает на целый год.
Мульти В-комплекс Витамир – лучший препарат рейтинга, восполняющий нехватку витаминов группы В. Они участвуют в обменных процессах, способствуют высвобождению микро- и макронутриентов. Препарат воздействует на метаболизм, нормализует функции нервной и иммунной систем. Положительные изменения в организме отражаются на красоте кожи. Как утверждает производитель, принимать комплекс эффективнее, чем пить витамины по одному. Средство отлично сочетается с другими формулами, с количеством сложно переборщить.
Пантотеновая кислота способствует регенерации тканей, замедляет старение эпидермиса. Пиридоксин участвует в синтезе гемоглобина, помогает организму стабилизировать гормоны сна. Формула улучшает усвоение жирных кислот, которые влияют на здоровье ногтей и волос. Приятным побочным эффектом является регуляция потовых желез. Витамин В10 имеет мощные антиаллергические свойства, защищает от УФ-лучей.
Аевит – недорогой отечественный препарат, который, тем не менее, имеет целый ряд показаний к применению. Это, пожалуй, один из наиболее универсальных БАДов, рекомендуемых врачами при терапии множества кожных заболеваний, проблемах с сосудами, физических и умственных перенапряжениях, стрессовых состояниях и неполноценном питании.
Активными компонентами, которые определяют эффективность работы комбинированного средства, являются ацетат токоферола (витамин Е) и ретинол (витамин А). Эти необходимые для нашего организма элементы помогают наладить правильный метаболизм, питают и регенерируют кожу, благодаря чему:
- разглаживаются мелкие морщины;
- блокируется распространение воспалительного процесса;
- значительно снижается интенсивность угревой сыпи;
- уменьшается глубина пор дермы.
Для лучшего эффекта косметологи советуют не только принимать капсулы перорально, но и делать маску на лицо, смешав их содержимое с небольшим количеством косметического масла. Проводя такую простую процедуру 2 раза в неделю в течение месяца, можно добиться такой же сияющей и увлажнённой кожи, как и после посещения дорогогостоящего салона красоты.
Угревая сыпь или подростковое акне – это заболевание, которое может принести девушке множество поводов для расстройства. Чтобы вернуть коже чистоту и бархатистость, необходим комплексный подход к лечению, состоящий из косметических процедур, посещения узких специалистов (например, эндокринолога) и приёма биологически-активных веществ. Они способствуют быстрому устранению дефектов дермы и препятствуют появлению новых образований.
Комплекс Нагипол 2 содержит полный набор витаминов группы В, которые в сочетании с селеном, токоферолом, хромом и цинком помогут эффективно бороться с недугом. При регулярном приёме пивные дрожжи способны:
- регулировать работу сальных желез;
- обеспечивать нормальное кровоснабжение;
- участвовать в регенерации клеток;
- надёжно защищать кожный покров от влияния внешних факторов.
Курс приёма препарата составляет 1 месяц по 3-5 шт. трижды в день. При запущенных случаях болезни, отягощённых проживанием в экологически опасных зонах, рекомендуется повторять лечение 3 раза в год
Средство для наружного применения Аекол содержит жирорастворимые витамины, которые справляются с внешними несовершенствами. Формула способна ускорять регенерацию клеток, она влияет на заживление ран, порезов, следов акне. Препарат быстро заживляет трещины, возникшие из-за сухости эпидермиса. Витамины регулируют клеточный обмен веществ, замедляют процессы старения. Раствор рекомендуется наносить сразу после получения повреждения. Основу составляет бета-каротин, предотвращающий воздействие окружающей среды.
Аекол снижает риск появления нежелательных пигментов. Судя по отзывам, он справляется с отечностью на лице. Женщины с тусклой кожей отмечают восстановление здорового цвета. Формула стимулирует выработку коллагена, благодаря чему возвращается эластичность. Препарат является одним из лучших для быстрого избавления от симптомов. Он начинает действовать в полную силу через 60 минут после нанесения.
Отечественная фармакология выпускает множество эффективных лекарственных препаратов и витаминных комплексов, которые являются полноценными аналогами иностранных средств, отличаясь при этом более бюджетной стоимостью. Ещё одним преимуществом российских товаров является их доступность – в любой ближайшей аптеке вы с лёгкостью сможете выбрать необходимый продукт, а также продлить курс лечения не боясь, что БАД данного производителя исчезнет из продажи.
Витаминно-минеральный комплекс Алерана содержит 18 активных веществ, которых не хватает большинству соотечественников. Препарат разделен на 2 части: день и ночь. Таблетки различаются по цветам, содержат разные витамины. В дневной капсуле находится железо, фолиевая кислота, бетакаротин и т.д. В ночную дозу производитель добавил кальций, цинк, цистин, витамины группы В и D, хром. Алерану необходимо принимать дважды в день в течение 1 месяца, курс повторяется 2-3 раза в год.
Покупатели отмечают удобство: один препарат заменяет множество других. В упаковке содержится 60 таблеток. Они имеют небольшой размер и обтекаемую форму, не застревают в горле. Женщины советуют пить средство только во время еды, иначе может возникнуть дискомфорт в желудке. Судя по комментариям, витамины улучшают состояние кожи и волос. Они не смогут решить проблему, но избавят от симптомов. Несомненным плюсом является доступность в большинстве аптек.
Российская фармацевтическая компания Фармстандарт специализируется на выпуске недорогих и качественных лекарственных средств и пищевых добавок. Одним из примеров эффективных БАДов для женщин может служить популярный витаминный комплекс Компливит Сияние, направленный на поддержание здоровья и внешней привлекательности.
Каждая таблетка содержит в себе тщательно сбалансированную комбинацию полезных веществ:
- витамины А, С, Е, В1, В2, В6, В12;
- минеральные элементы – Cu, Se, Zn, Fe, Co;
- липоевая кислота.
Недостаток этих компонентов в организме может привести к существенному ухудшению самочувствия, эмоциональному упадку, усталости и, как следствие, к появлению дефектов кожи в виде сухости, потери эластичности, неравномерного тона окраски и проч. При приёме одной таблетки Компливита на протяжении месяца вероятность подобных проблем существенно снижается. Этот факт подтверждается большим количеством положительных отзывов от прошедших курс лечения женщин, поэтому мы можем назвать данный препарат лучшим в нашем рейтинге по соотношению цена-результат.
Отечественная компания предлагает чистый коллаген для красоты волос, кожи и ногтей. Главное его преимущество в сочетаемости с практически любыми другими витаминами. Препарат способствует разглаживанию морщин, замедляет процессы старения, напитывает эпидермис. Длительный прием избавляет от дискомфортных ощущений в связках и суставах, восстанавливает поврежденные ткани. Чистый коллаген показан после ожогов, травм, ран. Он стимулирует синтез гиалуроновой кислоты – еще одного известного вещества красоты.
Как утверждает производитель, именно эта форма коллагена максимально усваивается организмом. Вещество получено в Японии под строгим контролем азиатских специалистов. Так как это порошок, а не капсулы, дозировку легко менять. Достаточно растворить несколько ложек в теплом напитке. Один курс составляет не менее месяца, за это время появляются первые результаты. В минусы можно отнести высокую цену и отсутствие в большинстве аптек.
Производитель не зря назвал Фемивелл источником красоты: витамины восполняют дефицит коллагена, который замедляет процессы старения. Если пить препарат регулярно, кожа станет эластичнее, появится упругость. Формула выравнивает мелкие морщинки, предотвращает появление новых. Она является лучшим выбором для всех, кто не хочет принимать таблетки. Саше достаточно растворить в воде, дозировку регулирует пользователь. Производитель рекомендует добавить витамин С для максимального усваивания коллагена.
Покупатели подтверждают действенность препарата. Кожа начинает сиять, ногти становятся крепче, волосы перестают выпадать. Спектр применения средства достаточно широкий, поэтому он нашел место как в аптечках пользователей, так и в нашем рейтинге. Стоит только помнить о накопительном эффекте. Коллагену требуется время, чтобы проявить себя. Первые результаты заметны через 2 недели, значительные изменения приходят к концу курса.
Биологически активная добавка к пище Лора Коллаген представляет собой быстрорастворимый в воде порошок, который фасуется в одноразовые саше и заваривается кипячёной водой комнатной температуры. Получившийся в результате напиток рекомендуется употреблять женщинам с проблемной дермой, склонной к сухости и раннему увяданию. Пить добавку можно независимо от приёма пищи, в любое удобное для вас время.
Этот коллагеновый коктейль производит на женскую кожу поистине чудесный эффект – 7000 мг чистого соединительного белка, поступающего в организм вместе с каждой порцией, помогают восстанавливать эластиновые волокна, возвращая дерме упругость и плотность. Тон лица постепенно выравнивается, исчезают мелкие морщины, покраснения и шелушение, кожа становится увлажнённой и сияющей. Благодаря своей жидкой консистенции средство намного легче и быстрее усваивается. Раствор имеет приятный вкус и его с удовольствием выбирают те женщины, которые с трудом переносят пероральный приём медикаментов.
Витамины от иностранных фармацевтических компаний пользуются устойчивой популярностью и спросом у российских покупателей. Часто их высокая востребованность основана на визуальной привлекательности – импортные бренды обычно фасуют свои препараты в яркие, красочные упаковки, выпускают информационные проспекты с иллюстрациями и постоянно крутят рекламные ролики по ТВ. Мы собрали лучшие марки из самых известных, основываясь не на внешних факторах, а на реальной эффективности каждого БАДа
Жевательные таблетки Nature Made – самое изысканное средство в нашем рейтинге, так как оно изготовлено в виде пастилок из мягкого мармелада с приятным ягодным вкусом и ароматом. В их составе напрочь отсутствуют искусственные красители, ароматизаторы, загустители и консерванты, поэтому препарат не только безопасен, но и весьма чувствителен к высоким температурам. Из-за этой особенности заказать добавку Nature Made в летний период может быть проблематично – натуральный продукт просто не перенесёт транспортировку в жарких условиях и превратится в одну клейкую массу.
Активными компонентами комплекса являются:
- аскорбиновая кислота – активизирует выработку собственного коллагена;
- бета-каротин – участвует в антиоксидантной защите;
- биотин – регулирует процесс роста и деления клеток;
- цитрат натрия – контролирует уровень рН, смягчает и устраняет сухость кожи.
В качестве дополнительных элементов выступают кукурузный сироп, натуральный желатин, карнаубский воск, кокосовое масло, молочная кислота, сахар и вода. Как видите, действительно – никакой химии. Однако женщинам с диагнозом диабет следует строго контролировать уровень глюкозы при приёме сладких витаминов, чтобы не допустить симптомов гипергликемии. Суточная доза – по 2 драже в течении дня.
Биологически-активную добавку немецкого производителя Queisser Pharma рекомендуется применять девушкам с проблемной кожей – жирной, комбинированной, склонной к частым появлениям угревой сыпи и воспалениям. Приём препарата разрешён с 14-летнего возраста, поэтому он идеально подходит для периода подростковых изменений. Водящие в состав пивные дрожжи, цинк, биотин и кремний собраны в такой пропорции, чтобы совместными усилиями минимизировать проблемы. При приёме БАДа:
- нормализуется обмен веществ;
- регулируется работа сальных желез;
- уменьшается и исчезает имеющееся акне;
- блокируется развитие новых воспалений.
Регулярное употребление Доппельгерц Бьюти Анти-акне не только мощно влияет на эпидермис, стимулируя появление новых клеток, но и значительно повышает иммунные силы, делая организм женщины более стойким к атакам вирусов и инфекций. Оптимальная длительность курса составляет 1 мес., доза – по 1 табл. 1 раз в день. Лечение можно повторять на протяжении года, чередуя с месячными перерывами. В упаковке 30 табл.
Американский бренд Solgar является одним из самых старых и авторитетных предприятий по выпуску натуральных биологических добавок премиум-класса. Компания предлагает к продаже более 500 наименований витаминов, минералов и растительных продуктов, направленных на поддержание правильной работы систем и органов человека. Комплекс Skin, Nails & Hair от этого производителя считается одним из самых эффективных для приёма взрослыми людьми, следящими за своим здоровьем и внешней привлекательностью. В составе БАДа отсутствует глютен, следы пшеницы, молочные продукты и животный жир, поэтому он не только гипоаллергенен, но и подходит для вегетарианской диеты.
Пить витамины Solgar рекомендуется раз в день по капсуле во время еды. Одна порция содержит:
- 120 мг аскорбиновой кислоты;
- 1000 мг метилсульфонилметана;
- 50 г экстракта красных водорослей.
Комплекс полностью натуральный – при производстве в него не добавляются искусственные ароматизаторы, красители и консерванты. Это очень качественный биопродукт, который способствует улучшению самочувствия и, при правильной схеме приёма, даёт возможность надолго стабилизировать хорошее состояние кожи, волос и ногтей.
БАД Фамвиталь занимает место среди лучших благодаря грамотно подобранным компонентам, влияющим на здоровье кожи, волос и ногтей. Если пить препарат регулярно, нормализуется аппетит. Формула действует на организм изнутри, проникая в клетки. Экстракты виноградных косточек и зеленого чая защищают эпидермис от окислительного стресса. Витамин С способствует усваиванию цинка и селена. Бета-каротин и гамма-линоленовая кислота благотворно действуют на красоту лица.
Производитель обещает не только видимый эффект, но и общее улучшение самочувствия. Хром, витамины группы С и В снижают утомляемость и уровень стресса. Принимать препарат достаточно 2 раза в день, таблетки разделены на утренние и вечерние. Их состав учитывает влияние на организм в определенное время суток. Судя по отзывам, покупатели замечают результат спустя несколько недель. Первые эффекты проявляются на ногтях, они растут быстрее. Затем кожа становится эластичнее, напитывается влагой.
Линия продуктов Lady’s formula разработана с учётом потребностей современных женщин, живущих в условиях большого города. В состав серии входят антивозрастные, общеукрепляющие, антистрессовые и ухаживающие препараты. Для поддержания красоты и упругости кожи лица и тела компания PharmaMed предлагает воспользоваться уникальным продуктом Lady’s formula. Принимая по одной капсуле трижды в день можно избавиться от пигментации, уменьшить объём морщинок, визуально и качественно улучшить общий тонус.
Российские потребители хорошо знакомы с этим БАДом и успели оценить степень его эффективности. По данным популярного сайта-отзовика, препарат Lady’s formula Нестареющая кожа заслужил высокие оценки у большинства тестирующих по таким показателям, как результат, безопасность и доступность. Более 85% покупательниц остались довольны итогом приёма комплекса и рекомендуют его в качестве действенной биодобавки для женщин старше 25 лет.
Никотиновая кислота, известная под именами ниацин, витамин В3 и PP, является незаменимым помощником при запущенных проблемах с кожей. Она очищает эпидермис от следов акне, выравнивает цвет лица, борется с заболеваниями на клеточном уровне. В небольших дозах показана для профилактики, поддержания красоты и здоровья.
Драже от немецкой компании Мерц содержит комплекс витаминов для здоровья кожи, волос и ногтей. Количество никотиновой кислоты относительно небольшое, что снижает риск передозировки. Препарат легко сочетать с другими средствами, он восполняет нехватку витаминов группы В, С, А, Е, железа, цинка и биотина. Драже стабилизируют жировой обмен клеток, действуют изнутри. Пиридоксин и пантотеновая кислота влияют на водный баланс. Результат заметен через несколько недель: лицо выглядит отдохнувшим, возвращается эластичность.
В отзывах отмечают большой срок годности – целых 3 года, можно делать перерывы в курсе. Драже имеют маленький размер, их легко глотать. Судя по комментариям женщин, витамины помогают справиться с проблемной кожей. Постепенно поры очищаются, пропадает излишний блеск. Препарат имеет накопительный эффект, который продолжается по окончании курса.
Флорадикс Мультивиталь содержит все главные витамины для борьбы с основными проблемами кожи: сухостью, потерей упругости, прыщами, серым цветом лица. Он служит дополнительным источником никотиновой кислоты, имеет государственную регистрацию ЕАС. Препарат показан не только для эпидермиса, но и для роста и развития костей. Как утверждает производитель, витамины содержат лучшую форму кальция, она полностью усваивается. Баланс экстрактов семян аниса, ромашки и плодов кориандра поддерживает пищеварение, регулирует уровень pH.
Флорадикс Мультивиталь – один из немногих препаратов рейтинга, разрешенных для детей. Он борется с последствиями гормональных изменений у подростков, убирает следы акне, очищает поры. Содержит основные витамины группы В для комплексной помощи нервной системе. Мощные антиоксиданты повышают сопротивляемость эпидермиса внешней среде. В равной степени подходят и взрослым с проблемами с кожей, пищеварением.
Мультивитамин от Арнебия – лучшее доказательство того, что качественный препарат не должен стоить дорого. Витамины имеют сильное антиоксидантное действие на кожу, помогают поддерживать здоровье. Они блокируют свободные радикалы, которые вызывают старение и увядание, а в редких случаях приводят к заболеваниям. Производитель советует принимать таблетки перед физическими нагрузками, чтобы избежать переутомляемости. Стресс сильно влияет на красоту лица, именно с ним успешно борется препарат.
Никотиновая кислота поддерживает функционирование клеток, эффект сохраняется по завершении курса. Она принимает участие в метаболизме жиров, влияет на пищеварение. Правильная работа ЖКТ лучшим образом отражается на коже. В3 помогает при проблемах с памятью. В отзывах покупатели хвалят простое использование: достаточно растворить саше в воде, оно имеет вкус апельсина. Дозировка зависит от количества жидкости, ее каждый определяет самостоятельно.
Достойное место в рейтинге занимает отечественный препарат Перфектил. Он создан для здоровья кожи, волос и ногтей. Основу составляют витамины группы В, в том числе никотиновая кислота. Она заботится о красоте лица, наполняет эпидермис энергией. Формула дополнена цинком и селеном, которые делают клетки сильнее. Бета-каротин помогает коже справиться с УФ-лучами. Биотин снижает риск появления дерматита и экземы. Магний и цинк являются отличной профилактикой старения лица.
В отзывах женщины отмечают видимый эффект на коже, особенно быстро исчезает сухость. Препарат имеет богатый набор антиоксидантов, которые формируют естественный защитный барьер. Производитель рекомендует принимать витамины за 3 месяца до отдыха на солнце, чтобы минимизировать воздействие УФ-лучей. Поначалу эффект проявляется на ногтях, потом на волосах, только потом подтягивается кожа на лице. Покупатели советуют набраться терпения, пить полный курс.
Ниацин от Now Foods произведен по высоким американским стандартам, он эффективно восполняет одно из самых главных веществ. Как утверждает производитель, препарат балансирует глюкозу в крови, а правильная формула полностью усваивается. Она обеспечивает клетки энергией, что сразу отражается на лице. Препарат влияет на состояние проблемной кожи, она становится шелковистой. В составе нет глютена, остатков веществ животного происхождения. Его можно принимать веганам.
Ниацин от Now Foods очень легко пить: всего одна капсула в день во время еды. Радует отсутствие побочных эффектов при соблюдении инструкции. В отзывах есть комментарии женщин, принимающих этот препарат в течение многих лет. Он отлично справляется с высыпаниями на лице, не имеет негативных последствий. Кожа сохраняет красоту по завершению курса, эффект накапливается в организме, обмен веществ возвращается в норму. При проблемах с ЖКТ покупатели советуют снизить концентрацию.
источник