Меню Рубрики

Какие витамины входят в состав кальции

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

В организме взрослого человека содержится около килограмма кальция. Большая его часть обеспечивает прочность костей и зубов. Но, кроме этого, он необходим для нормального сокращения мышц, секреции некоторых гормонов, нормальной свертываемости крови.

  1. Суточная потребность в кальции у взрослого человека – 1000 мг или 1 г. Теоретически, чтобы ее удовлетворить, достаточно 700 мл молока 3% жирности или, 400 граммов творога или 150 г. твердого сыра. Но, во-первых, далеко не все нормально переносят молоко, а во-вторых, на всасывание и усвоение элемента влияет множество факторов:
  2. Кислотность желудочного сока. Соляная кислота желудка переводит кальций в растворимые соединения, поэтому при сниженной кислотности усвоение его снижается.
  3. Нормальная работа желчного пузыря. В кишечнике кальций связывается с жирными кислотами, которые под воздействием желчи образуют особые формы – мицеллы. В таком виде он проникает сквозь стенки кишечника, потом – сквозь мембрану клеток, высвобождая ионы, которые потом могут использоваться организмом.
  4. Достаточное количество жира. Чтобы кальций мог связаться с жирными кислотами, нужно чтобы было с чем связываться. Именно поэтому обезжиренный творог – не лучший источник этого вещества. К тому же, жир стимулирует выделение желчи.
  5. Достаточное содержание в организме магния. При его недостатке кальций начинает усиленно выводиться.
  6. Достаточное содержание в организме витамина D – при недостатке этого витамина (или, как сейчас стали говорить, гормона) кальций просто не усваивается в кишечнике и не встраивается в биохимические механизмы, поддерживающие его нормальное количество в тканях.
  7. Наличие белка в пище: белки улучшают усвояемость кальция.

Как видим, усвоение и обмен кальция – довольно сложный процесс, и поступление этого макроэлемента с обычной пищей не всегда оказывается достаточном, чтобы покрыть все потребности организма. Именно поэтому зачастую нужны другие источники этого вещества в виде специальных препаратов.

Особенно важны они для пожилых людей, у которых нарушается нормальное усвоение кальция и усиливается его выведение – именно из-за этого начинается остеопороз. Нужен этот макроэлемент и детям, у которых активно растет и формируется скелет, и беременным женщинам.

Предлагаем вашему вниманию рейтинг лучших таблеток кальция, которые помогут поддержать его нормальный баланс в организме. Но прежде чем перейти собственно к описанию препаратов, остановимся еще на одном аспекте.

Производители лекарств часто пишут, что лучше всего усваивается кальций в виде особых легкорастворимых солей – хелатов – либо в виде соли аскорбиновой или лимонной кислоты (цитрата). Это было бы верно, если бы препараты попадали непосредственно в кишечник, минуя желудок. Но, как мы уже упоминали, под действием желудочного сока любое соединение кальция превращается в хлорид, который тут же распадается на ионы. Попадая же в щелочную среду кишечника, эти ионы мгновенно связываются с жирными кислотами пищи, вновь образуя нерастворимые соединения. Поэтому форма выпуска препарата кальция важна лишь для людей, страдающих атрофическим гастритом, когда количество желез, вырабатывающих соляную кислоту, уменьшается. Здоровым людям химическая формула средства не столь важна, хотя мы учитывали эту деталь при составлении рейтинга.

Если говорить о химических формулах, больше всего элементарного кальция содержат карбонат и трифосфат кальция – по 400 мг на 1 г. вещества.

Количество элементарного кальция (мг) в 1 г. вещества

источник

Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

Компливит – это препарат, который содержит в себе определенные витамины и минералы, необходимые для нормального роста, развития и функционирования различных органов и систем человеческого организма. Данный медикамент может назначаться при лечении самых разнообразных заболеваний (в составе комплексной терапии) и для предотвращения многих патологических состояний. Также поливитаминные препараты можно принимать с профилактической целью для повышения общей устойчивости и выносливости организма. В то же время, стоит помнить, что компливит, как и любой другой медикамент, при неправильном применении может вызвать различные побочные реакции.

Сразу стоит отметить, что непосредственно компливит является основным медикаментом, который впервые был выпущен на рынок под таким названием. После этого в продаже появился целый ряд препаратов со схожими наименованиями. Они могут иметь различный состав, который специально подбирается для лечения или профилактики тех или иных заболеваний.

Витамины – это особые вещества, которые необходимы для нормального функционирования практически всех органов и тканей в человеческом организме, так как принимают участие во множестве биохимических реакций на клеточном уровне. В организме витамины практически не синтезируются (не образуются), в связи с чем они должны поступать извне.

Основными источниками витаминов для человека являются пищевые продукты. В нормальных условиях практически все потребности организма в них обеспечиваются правильным, рациональным и разнообразным питанием. В то же время, при различных патологических состояниях (при возрастании потребности организма в каком-либо витамине или при нарушении процесса их поступления) в организме может развиться дефицит того или иного витамина. Восполнить этот дефицит можно с помощью лекарственных препаратов, содержащих увеличенные дозы витаминов. Это позволяет в короткие сроки восстановить их нормальную концентрацию в организме, тем самым, способствуя нормализации функций различных органов.

Витаминный состав обычного компливита

Доза (в составе 1 таблетки)

Данный витамин принимает участие во многих жизненно важных процессах во всем организме. Он необходим для синтеза белков, гормонов, ферментов, компонентов иммунной системы и так далее. Он обеспечивает обновление хрящевой и костной ткани, а также обладает антиоксидантными свойствами (то есть связывает и нейтрализует свободные радикалы кислорода – токсические вещества, образующиеся в тканях при различных патологических процессах). Кроме того, витамин А ответственен за синтез родопсина – зрительного пигмента, располагающегося в сетчатке глаза и принимающего непосредственное участие в восприятии световых лучей.

Витамин В1 (тиамина гидрохлорид)

Регулирует процессы обмена белков, жиров и углеводов в организме, а также обеспечивает проведение нервных импульсов в нервных волокнах.

Витамин В2 (рибофлавина мононуклеотид)

Принимает участие в обмене белков, жиров и углеводов, а также во многих окислительно-восстановительных процессах, обеспечивая нормальное деление клеток во всем организме. При недостатке данного витамина нарушаются процессы образования эритроцитов (красных клеток крови, транспортирующих кислород), снижается активность иммунитета (защитной системы организма), нарушаются процессы обновления кожи, волос, ногтей.

Витамин В5 (кальция пантотенат)

Стимулирует синтез и выделение гормонов коры надпочечников – глюкокортикоидов, которые регулируют многие процессы в организме, а также обладают противовоспалительным, противоаллергическим и иммуномодулирующим (усиливающим защитные свойства организма) действием. Кроме того, данный витамин принимает участие в обмене жиров и в окислительно-восстановительных процессах, а также способствует обновлению тканей слизистых оболочек.

Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид)

Играет важную роль в обмене веществ (особенно белков), а также необходим для нормального функционирования центральной нервной системы.

Витамин В9 (фолиевая кислота)

Данный витамин обеспечивает процессы клеточного деления во всем организме. При его недостатке, в первую очередь, поражаются ткани, в которых данные процессы выражены особенно интенсивно. К таким тканям можно отнести красный костный мозг (ответственный за образование клеток крови), слизистые оболочки (в том числе слизистые желудочно-кишечного тракта) и так далее. Также потребность в фолиевой кислоте возрастает в период беременности.

Принимает участие в образовании жирных кислот (необходимых для нормального функционирования центральной нервной системы), а также необходим для нормального протекания процесса кроветворения (образования и развития красных клеток крови) в костном мозге.

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Принимает участие во многих окислительно-восстановительных процессах во всем организме. Необходим для нормального функционирования печени, повышает «прочность» кровеносных сосудов (снижает склонность к кровотечениям, кровоточивости десен и так далее), стимулирует активность иммунной системы. Обеспечивает нормальное обновление слизистых оболочек, кожи, волос, ногтей.

Витамин Е (а-токоферола ацетат)

Является важным антиоксидантом, защищающим клетки от разрушения в различных патологических ситуациях. Также повышает устойчивость тканей в условиях гипоксии (при недостаточном поступлении кислорода к ним). Снижает вероятность развития рака и других опухолевых заболеваний.

Повышает прочность капилляров (мелких кровеносных сосудов), тем самым, снижая риск развития различных кровотечений и улучшая микроциркуляцию в различных органах и тканях. Также обладает антиоксидантными свойствами.

Витамин РР (никотинамид, ниацин)

Принимает участие в обмене жиров в организме (снижает концентрацию «плохого» холестерина в крови). Также обеспечивает расширение мелких кровеносных сосудов в различных органах, тем самым, улучшая циркуляцию крови в них.

Принимает участие в обмене углеводов и жиров. Снижает концентрацию «плохого» холестерина в крови. Повышает устойчивость клеток печени, а также увеличивает их функциональную активность. Обладает определенными антиоксидантными свойствами.

Минералы – это особые микроэлементы, которые необходимы для нормального функционирования многих органов и систем в человеческом организме. Как и витамины, минералы поступают в организм преимущественно с пищевыми продуктами.

Минеральный состав обычного компливита

Доза (в составе 1 таблетки)

Кальций является основным компонентом костей и зубов. Кроме того, он принимает участие во многих жизненно важных процессах в организме (в частности участвует в передаче нервного импульса от нейронов к мышечным волокнам, тем самым, обеспечивая поддержание мышечного тонуса и мышечное сокращение). Кроме того, данный микроэлемент обеспечивает нормальное функционирование сердечной мышцы, а также принимает участие в процессах свертывания крови.

Содержится практически во всех тканях организма. Принимает участие в процессах обмена веществ, регулирует функции ЦНС (центральной нервной системы), обладает противосудорожным действием, а также регулирует реологические свойства (то есть «текучесть») крови.

Участвует в обмене веществ в организме, в том числе в ЦНС. Обладает антиоксидантными свойствами.

В организме человека в больших количествах содержится в костях, а также в зубной эмали.

Входит в состав гемоглобина (пигмента красных клеток крови, ответственного за транспортировку кислорода), миоглобина (находящегося в мышечных волокнах) и многих других компонентов. При недостатке железа развивается железодефицитная анемия (малокровие), а также нарушаются процессы роста и развития организма.

Необходима для работы многих ферментных систем, участвующих в обмене белков, жиров и углеводов. При недостатке меди нарушаются процессы обновления костей, хрящевой ткани, кровеносных сосудов, кожи и многих других органов.

Участвует в обмене жиров, белков и углеводов. Необходим для нормальной работы иммунной системы, а также для продукции некоторых гормонов (в частности, инсулина). Также стоит отметить, что данный микроэлемент необходим для синтеза тестостерона (мужского полового гормона), для нормального сперматогенеза (процесса образования мужских половых клеток – сперматозоидов) и для нормальной активности простаты (предстательной железы).

Принимает участие в обмене веществ, а также необходим для нормального роста и обновления многих тканей (клеток крови, костей, клеток иммунной системы и так далее). Принимает участие в секреции гормонов щитовидной железы.

Во время беременности значительно возрастают потребности женского организма во многих питательных веществах, включая витамины и минералы. Обусловлено это тем, что часть данных веществ переходит от матери к развивающемуся плоду. Компливит мама по составу схож с обычным компливитом, однако содержит увеличенные дозы тех веществ, которые особенно необходимы эмбриону для нормального развития всех его органов и тканей, а также необходимы матери для поддержки ее организма во время беременности и после рождения ребенка.

Компливит мама содержит:

  • Витамин А (567,5 мкг) – необходим для нормального развития плаценты и эмбриона.
  • Витамина Е (20 мг) – его недостаток может стать причиной выкидыша на ранних сроках беременности.
  • Витамин Д3 (6,25 мкг) – облегчает процессы всасывания кальция в кишечнике и использования его на уровне костной ткани.
  • Витамин С (100 мг) – необходим для развития плаценты и эмбриональных тканей.
  • Витамин В1 (2 мг) – необходим для нормального развития нервных тканей эмбриона.
  • Витамин В2 (2 мг) – регулирует процессы клеточного дыхания.
  • Витамин В5 (10 мг) – необходим для нормального развития тканей плода.
  • Витамин В6 (5 мг) – дефицит данного витамина может развиваться у женщин, принимавших оральные противозачаточные таблетки до наступления беременности.
  • Витамин В9 (400 мкг) – абсолютно необходим для нормального развития нервной системы, а также всех других тканей эмбриона (при недостатке данного витамина могут возникать различные аномалии внутриутробного развития).
  • Витамин В12 (5 мкг) – обеспечивает процесс кроветворения (который во время беременности становится более выраженным).
  • Витамин РР (20 мг).

Количество некоторых микроэлементов (в частности магния, железа, меди и цинка) в данном препарате также увеличено, что обусловлено повышенными потребностями женского организма в них. Принимать препарат следует внутрь по 1 таблетке 1 – 2 раза в сутки.

В результате проведенных исследований было установлено, что потребность женского организма в различных витаминах и микроэлементах меняется в зависимости от срока беременности. На основании этого было разработано 3 различных поливитаминных препарата, состав которых идеально подходит для каждого триместра беременности. Помимо базовых компонентов, в их состав включены такие вещества как лютеин (необходим для нормального функционирования сетчатки глаза), селен и йод. Селен является сильным антиоксидантом, который усиливает активность витамина Е, а также стимулирует иммунитет. Йод необходим для образования гормонов щитовидной железы, которые в норме регулируют процессы роста и развития организма. Дефицит йода во время беременности может осложниться внутриутробной гибелью плода или различными внутриутробными аномалиями развития (преимущественно со стороны центральной нервной системы).

Компливит триместрум (1 триместр) женщинам можно начинать принимать в период планирования беременности (на подготовительном этапе). Прием данного медикамента в течение нескольких недель позволяет пополнить запасы витаминов и микроэлементов в организме, тем самым, создавая оптимальные условия для зачатия и развития эмбриона. Также данный препарат следует принимать в первом триместре беременности, то есть в течение 13 недель с момента последней менструации. Это будет способствовать нормальному развитию плаценты (органа, обеспечивающего связь между организмом матери и плода), а также обеспечит нормальную закладку и формирование всех структур эмбриона на ранних сроках его развития.

С 14 по 27 неделю внутриутробного развития наблюдаются интенсивные процессы роста всех тканей плода, что требует больших энергетических затрат, а также достаточного количества витаминов, минералов и микроэлементов. Вот почему препарат компливит триместрум (2 триместр) содержит все перечисленные вещества в несколько увеличенных дозах, которые полностью покрывают суточные потребности матери и развивающегося плода.

Компливит триместрум (3 триместр) рекомендуется принимать с 28 недели беременности, а также во время лактации (грудного вскармливания). Это позволит восстановить запасы витаминов и микроэлементов в материнском организме, предотвращая развитие многих заболеваний.

Данный препарат может использоваться для профилактики и лечения гиповитаминоза (состояния, характеризующегося снижением концентрации витаминов в организме) у детей от 7 до 12 лет. Он содержит увеличенные дозы витаминов и минералов, необходимых детям школьного возраста для нормального роста и развития. Полностью покрывает суточные потребности организма в железе и йоде, которые необходимы для развития памяти и обучения. Также препарат содержит вещество селен, обладающее иммуностимулирующим действием. Это позволяет укрепить иммунитет ребенка и предотвратить развитие некоторых инфекционных патологий, что особенно важно в осенне-зимний период (когда дети идут в школу и часто болеют простудными заболеваниями).

Препарат выпускается в виде таблеток, которые следует принимать по 1 штуке 1 раз в сутки.

Помимо основных компонентов (указанных ранее), данный препарат содержит растительные каротиноиды – лютеин (2,5 мг) и зеаксантин (1 мг). Лютеин защищает сетчатку глаза от негативного влияния, оказываемого на нее различными излучениями (в том числе от телевизора, от компьютера, ультрафиолетовым излучением от прямых солнечных лучей и так далее). Кроме того, данный препарат снижает риск развития дегенеративных заболеваний сетчатки, а также предотвращает развитие катаракты (помутнения хрусталика), тем самым, повышая выносливость и функциональную активность зрительного анализатора.

Зеаксантин также входит в состав сетчатки и обеспечивает защиту фоточувствительных клеток (то есть клеток, непосредственно воспринимающих световые лучи) от пагубного влияния свободных радикалов кислорода, которые образуются при воздействии различных излучений.

Лютеин в комплексе с зеаксантином позволяет замедлить развитие и снизить выраженность зрительного утомления, возникающего при длительной работе за компьютером (проявляется жжением или режущими болями в глазах, слезоточивостью, светобоязнью и так далее). Также препарат полезен при «куриной слепоте» (когда нарушается темновая адаптация органа зрения, в результате чего человек практически ничего не видит в сумерках или в темноте). Полезен он и для спортсменов, занимающихся лыжным спортом или альпинизмом. Дело в том, что в горах много снега, который отражает солнечные лучи и направляет их в глаза человека (ослепляя его), в результате чего может развиться функциональное переутомление или даже повреждение сетчатой оболочки глаза.

Данный препарат назначается детям от 3 до 14 лет для профилактики различных заболеваний органа зрения.

Препарат содержит:

  • Витамин А (350 мг) – ответственен за синтез пигмента родопсина в сетчатке глаза.
  • Цинк (5 мг) – улучшает процесс усвоения глюкозы хрусталиком глаза, тем самым, предупреждая его повреждение и развитие помутнения (катаракты).
  • Медь (350 мкг) – обеспечивает защиту органа зрения при различных патологиях (например, при сахарном диабете).

Препарат выпускается в виде жевательных конфет округлой формы, которые легко назначать детям. Дозировка определяется возрастом ребенка.

Препарат назначают:

  • Детям от 3 до 7 лет – по 1 конфете 1 раз в сутки (конфету нужно разжевывать).
  • Детям от 7 до 14 лет – по 1 конфете 2 раза в сутки (утром и вечером).

Длительность курса лечения или профилактики составляет 1 месяц.

У многих женщин после 45 лет начинает развиваться так называемая перименопауза – период гормональной перестройки организма, характеризующийся постепенным снижением продукции женских половых гормонов. Развивающиеся при этом изменения затрагивают все виды обмена веществ, сердечно-сосудистую систему, ЦНС, а также психоэмоциональное состояние женщины, что проявляется «приливами» (внезапно развивающимся чувством жара), колебаниями артериального давления, учащенным сердцебиением, повышенной нервной возбудимостью, раздражительностью или склонностью к депрессии и так далее.

Входящие в состав данного вида препарата компоненты обеспечивают восполнение запасов витаминов и минералов в женском организме, что способствует нормализации обмена веществ. Кроме того, в состав данного медикамента входят дополнительные вещества, снижающие выраженность некоторых симптомов менопаузы.

Компливит для женщин 45 плюс дополнительно содержит:

  • L-карнитин. Данное вещество принимает участие в обмене веществ (жиров, белков), а также обладает определенным анаболическим действием, то есть способствует образованию и обновлению структурных компонентов различных тканей (в частности мышц). Это позволяет снизить выраженность мышечной атрофии у женщин после 45 лет, а также предотвратить другие метаболические (обменные) изменения, характерные для перименопаузы.
  • Сухой экстракт корней цимицифуги. Как было сказано ранее, перименопауза характеризуется снижением концентрации женских половых гормонов (эстрогенов) в крови. Экстракт корней цимицифуги обладает эстрогеноподобным действием, то есть связывается с рецепторами к эстрогенам в различных тканях и органах, тем самым, «замещая» их. Это приводит к снижению выраженности таких симптомов менопаузы как психоэмоциональные расстройства, нарушения работы сердечно-сосудистой и центральной нервной систем. Также препарат обладает определенным успокоительным эффектом, что устраняет повышенную нервную возбудимость и облегчает наступление сна.
  • Сухой экстракт пустырника. Растительный препарат, обладающий успокоительным и кардиотоническим действием. Улучшает работу сердечной мышцы, а также способствует снижению артериального давления.

Данный препарат рекомендуется принимать женщинам после прекращения менструаций в течение минимум 4 – 6 месяцев подряд (по 1 таблетке 1 раз в сутки, желательно в одно и то же время).

Помимо основных витаминов и минералов (входящих в состав базового препарата), данная форма медикамента содержит дополнительные компоненты, благоприятно влияющие на развитие и обмен веществ в коже и ее придатках (то есть в ногтях и волосах).

Компливит сияние дополнительно содержит:

  • Катехины (сухой экстракт зеленого чая). Обладают выраженными антиоксидантными свойствами, то есть снижают количество свободных радикалов кислорода (оказывающих токсическое, разрушающее действие на уровне клеточных мембран) в организме. Снижает выраженность повреждения кожных покровов при воздействии прямых солнечных лучей (тем самым, снижая риск развития рака кожи).
  • Кремний. Важный микроэлемент, принимающий участие в формировании костной ткани. Также кремний необходим для нормального роста волос (которые на 70% состоят из данного минерала) и ногтей (при недостатке кремния ногти становятся ломкими, теряют свой блеск, могут начинать слоиться). Также данный микроэлемент обеспечивает эластичность кожи, входя в состав соединительной ткани. Он повышает защитные свойства кожных покров, а также укрепляет стенки кровеносных сосудов, делая их более упругими и эластичными.
  • Биотин (витамин Н, витамин В7). Улучшает процессы обмена веществ в коже, ногтях и волосяных луковицах. При дефиците данного витамина снижается прочность кожных покровов, может отмечаться хрупкость и ломкость ногтей, а так же выпадение волос.

Препарат выпускается в виде таблеток, которые следует принимать по 1 штуке 1 раз в день в течение 30 дней.

Данный препарат содержит различные антиоксиданты и другие вещества, которые улучшают питание и микроциркуляцию кожных покровов. Все это замедляет процессы старения кожи, сохраняя ее гладкость, эластичность и естественный блеск в течение длительного времени, а также предотвращая формирование морщин.

В состав препарата входят:

  • Ресвератрол (25 грамм). Продукт, получаемый при обработке красного вина. Является мощным антиоксидантом, который увеличивает продолжительность жизни клеток кожных покровов, а также замедляет процесс разрушения коллагена (одного из основных компонентов кожи).
  • Ликопин (5 мг). Каротиноид, получаемый из красных томатов и обладающий выраженным антиоксидантным действием. При длительном применении данное вещество накапливается в кожных покровах и уменьшает повреждающее действие ультрафиолетовых лучей и других вредных факторов.
  • Экстракт оливы. Содержит гидрокситирозол, флавоноиды, рутин, лютеин и другие вещества, которые обладают антиоксидантным и противовоспалительным действием. Защищает клетки кожи от ультрафиолетового облучения.

Препарат выпускается в виде капсул, которые следует принимать по 1 штуке 1 раз в сутки. Курс лечения составляет 1 месяц. Повторный курс рекомендуется проводить после консультации с врачом-дерматологом.

В состав данного препарата входят витамины (А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, Е, РР), минералы (цинк, марганец, медь), а также дополнительно 70 мкг селена, что составляет 100% от суточной потребности организма в данном элементе. Селен принимает активное участие в обмене белков, жиров, углеводов и гормонов, а также входит в состав мышечных клеток сердца. Помимо этого он обладает выраженной антиоксидантной активностью, уменьшая количество свободных радикалов в организме и потенцируя (усиливая) действие других антиоксидантов (в частности витамина Е).

В результате проведенных исследований было установлено, что более чем у половины населения России имеется дефицит селена в организме, что повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ускоряет процессы старения тканей организма. Применение препарата компливит селен (по 1 таблетке 1 раз в сутки) снижает риск развития данных патологий, а также восполняет запасы витаминов и минералов. Длительность использования медикамента без консультации врача не должна превышать 30 дней.

Магний является важным микроэлементом, необходимым для нормальной работы практически всех органов и систем. Он необходим для образования белков в организме, регулирует активность сердечной мышцы и кровеносных сосудов (снижает их тонус, тем самым, вызывая их расширение и снижение кровяного давления), стимулирует моторику желудочно-кишечного тракта и выделение желчи, ускоряет выведение «плохого» холестерина из организма и так далее.

Недостаток магния в организме может проявляться:

  • повышенной нервной возбудимостью;
  • раздражительностью;
  • нарушением сна (бессонницей);
  • мышечной слабостью;
  • судорогами.

Восполнить запасы данного микроэлемента можно с помощью препарата компливит магний, который содержит 50 мг легкоусвояемой формы магния (магния лактата), а также другие витамины и минералы. Принимать препарат следует по 1 таблетке 1 раз в сутки в течение 1 месяца, после чего рекомендуется повторно сдать анализ крови и определить концентрацию магния в ней (которая у людей старше 20 лет должна находиться в пределах от 0,66 до 1,07 миллимоль/литр). При необходимости врач может назначить повторный курс лечения.

Поступление кальция в организм (то есть его всасывание в желудочно-кишечном тракте) регулируется витамином Д3 (холекальциферолом). Данный витамин ускоряет всасывание кальция из просвета кишечника, а также стимулирует захват фосфора в почках (в результате чего фосфор не выделяется с мочой, а задерживается в организме). Кроме того, он (витамин Д3) стимулирует захват кальция и фосфора костной тканью, что усиливает минерализацию костей во всем организме.

Принимать данный препарат рекомендуется всем людям с дефицитом кальция или витамина Д3 в организме. Также медикамент показан для профилактики остеопороза – заболевания, характеризующегося чрезмерно выраженным вымыванием кальция из костей (может развиться во время менопаузы, при приеме стероидных гормонов и так далее). Использование данного средства женщинами в период беременности позволяет предотвратить снижение концентрации кальция в крови и обеспечивает полноценное поступление данного минерала в организм развивающегося плода.

Взрослым и детям старше 5 лет рекомендуется принимать по 1 жевательной таблетке препарата 2 – 3 раза в сутки. Детям от 3 до 5 лет дозу должен устанавливать врач.

Компливит кальций Д3 форте содержит те же активные компоненты. Разница между этими двумя препаратами заключается лишь в том, что концентрация витамина Д3 в последнем в два раза выше (то есть 10 мкг или 400 МЕ). Данный препарат рекомендуется назначать в том случае, если дефицит холекальциферола в организме более выражен, чем дефицит кальция. Взрослым и детям старше 12 лет рекомендуется принимать по 1 жевательной таблетке препарата 1 – 2 раза в сутки, а детям от 3 до 12 лет – по 1 таблетке 1 раз в сутки. При применении любого из указанных препаратов курс непрерывного лечения не должен превышать 1 месяца (без назначения врача).

Как было сказано ранее, кальций абсолютно необходим для роста и развития костей, а также для нормального функционирования нервной, сердечно-сосудистой и других систем организма. В детском возрасте процессы роста костной ткани становятся максимально выраженными, вследствие чего у детей довольно часто развивается дефицит кальция. Предотвратить возникновение данного состояния можно с помощью препарата компливит кальций Д3 для малышей, который содержит 4 грамма кальция и 1000 МЕ холекальциферола. Применение данного медикамента способствует повышению концентрации кальция в крови и восполнению его запасов в костной ткани.

Стоит отметить, что данный препарат разработан таким образом, чтобы его можно было назначать детям сразу после рождения (от рождения до 3 лет). Выпускается он в виде порошка, который находится в специальных флаконах. Перед применением препарата флакон с порошком следует тщательно встряхнуть, чтобы гранулы отделились от его стенок. После этого флакон следует заполнить теплой кипяченой водой (не кипятком) примерно на 60%, закрыть и тщательно взболтать (в течение 2 – 3 минут). Затем к образовавшейся суспензии следует добавить столько воды, чтобы общий ее объем составлял 100 мл (примерно до горлышка флакона) и снова взболтать.

Если все сделано правильно, во флаконе получится однородная суспензия, каждый миллилитр которой будет содержать 40 мг кальция и 10 МЕ витамина Д3. Детям младше 1 года следует давать по 5 мл суспензии 1 раз в сутки, а детям старше 1 года – по 10 мл 1 раз в сутки, предварительно взбалтывая флакон перед каждым применением. Курс лечения без назначения врача не должен превышать 30 дней.

Стоит отметить, что в форме сиропа или каплей данный препарат не выпускается (так некоторые ошибочно называют суспензию, которую готовят из порошка).

Помимо основных витаминов и минералов (магния, цинка, меди и селена) в состав данного препарата входят растительные компоненты, обладающие успокаивающим действием.

Дополнительными компонентами препарата являются:

  • Флавоногликозиды (входящие в состав экстракта листьев гинкго билоба). Благоприятно воздействуют на центральную нервную систему. Улучшают кровоснабжение клеток головного мозга, а также доставку глюкозы (основного источника энергии) к ним. Улучшают микроциркуляцию и обмен веществ во многих тканях, а также обладают определенным антиоксидантным действием. Все перечисленные эффекты облегчают процессы обучения, улучшают память и повышают психоэмоциональную выносливость человека.
  • Иридоиды (входящие в состав экстракта пустырника). Обладают успокоительным и кардиотоническим действием. Снижают повышенную нервную возбудимость, устраняют тревожность, облегчают процесс засыпания и снижают количество ночных пробуждений. Кардиотонический эффект проявляется снижением частоты сердечных сокращений и артериального давления (что наблюдается при многих стрессовых ситуациях).

Данный препарат можно назначать пациентам, чей род деятельности связан с повышенным нервным напряжением. Он эффективно устраняет нервозность и агрессивность, нормализует сон, а также предотвращает риск развития гиповитаминозов.

Выпускается препарат в таблетках, которые нужно принимать по 1 штуке 1 раз в сутки в течение 30 дней подряд.

В состав данного препарата входят 10 витаминов (А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, РР, Е) и 4 микроэлемента (железо, цинк, медь и йод). Отличительной особенностью является то, что содержание железа в нем в 3 раза больше, чем в базовом препарате (15 мг против 5 мг). Это на 100% покрывает суточную потребность человеческого организма в данном веществе, а также позволяет сформировать запасы железа в различных органах и тканях.

Данный препарат используется для профилактики или лечения гиповитаминоза у пациентов, предрасположенных к развитию железодефицитного состояния. В данную группу входят беременные женщины (часть железа переходит в организм растущего ребенка), спортсмены (часть железа расходуется на синтез мышечных волокон), люди после кровопотери (большое количество железа расходуется для образования новых красных клеток крови).

Препарат назначается детям старше 12 лет и взрослым по 1 таблетке 1 раз в сутки. При использовании препарата в лечебных целях (для восстановления уровня железа в организме) рекомендуется периодически проверять концентрацию данного микроэлемента в крови.

Содержит витамины (В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, С, Е), необходимые для нормального роста и развития ребенка. Роль их в организме была описана ранее. Комплексное использование всех данных витаминов повышает выносливость детского организма, обеспечивает нормальные процессы роста и развития, а также усиливает активность иммунной системы.

Важно отметить, что данный препарат выпускается в виде разноцветных жевательных конфет, по форме напоминающих мишек и имеющих приятный фруктовый вкус. Это облегчает процесс его использования детьми младшего возраста, которых иногда крайне сложно заставить выпить обычную таблетку. Принимать препарат следует внутрь, детям от 3 до 11 лет – по 1 «мишке» 1 раз в день, а детям от 12 до 14 лет – по 1 «мишке» дважды в сутки. Профилактический или лечебный курс без консультации врача не должен превышать 30 дней.

Сахарный диабет характеризуется нарушением обмена веществ, при котором клетки человеческого организма не могут усваивать сахар (глюкозу). Препарат компливит диабет содержит витамины (те же, что и в базовом препарате) и микроэлементы (марганец, цинк, хром и селен), необходимые для нормального функционирования многих ферментных систем организма. Также в состав препарата входит биотин (витамин В7) и экстракт гинкго билоба, который улучшает обмен веществ и процессы усвоения глюкозы во многих тканях организма. Отличительной особенностью медикамента является то, что он не содержит сахара в чистом виде (который противопоказан пациентам с диабетом). Вместо сахара в таблетки добавляется сахарозаменитель сорбит (спирт, обладающий сладковатым вкусом).

Принимать препарат можно детям старше 14 лет и взрослым 1 раз в сутки (по 1 таблетке). Курс непрерывного лечения без консультации врача не должен превышать 1 месяца.

Стоит отметить, что в состав препарата (в качестве дополнительных компонентов) все же входят углеводы (картофельный крахмал, лактоза, микрокристаллическая целлюлоза). Однако их концентрация настолько мала, что какого-либо существенного влияния на уровень сахара в крови пациента они не оказывают (если принимать препарат в рекомендуемой дозе).

Данный препарат содержит комплекс витаминов и других веществ, которые стимулируют обновление хрящевой ткани, а также замедляют ее разрушение при различных заболеваниях.

В состав компливита хондро входят:

  • Глюкозамин (глюкозамина сульфат). В организме превращается в гликозаминогликаны – основные компоненты хрящей, покрывающих суставные поверхности костей. Стимулирует обновление хрящевой ткани и улучшает обмен веществ во всех внутрисуставных структурах. Также препарат облегчает накопление кальция в суставных поверхностях костей, что повышает их прочность.
  • Хондроитин (хондроитина сульфат). Замедляет процессы разрушения хрящевой и костной ткани в суставах, а также стимулирует их регенерацию (обновление, восстановление).
  • Витамин С. Повышает прочность кровеносных сосудов, улучшая микроциркуляцию в суставах и в других тканях.
  • Витамин Е. Антиоксидант, препятствующий повреждению тканей при воспалительных поражениях суставов.

Препарат выпускается в виде таблеток, которые нужно принимать по 1 штуке в день. Так как процесс обновления хрящевой и костной ткани протекает относительно медленно, принимать данный медикамент следует в течение длительного времени (5 – 6 месяцев подряд).

Помимо витаминов (В1, В2, В5, В6, В7, В9, В12, С, РР) и микроэлементов (магния и селена), данный препарат содержит L-карнитин (улучшает обмен белков и жиров, а также способствует росту мышечной массы) и экстракт корня женьшеня. Последний компонент обладает адаптогенными свойствами (то есть повышает устойчивость организма в условиях стресса), а также стимулирует умственную и физическую активность и иммунитет.

Назначается данный препарат в восстановительном периоде после различных перенесенных заболеваний. Выпускается он в виде специальных растворимых таблеток, которые следует принимать 1 раз в сутки (взрослым). Перед применением такую таблетку следует поместить в стакан с 200 мл теплой кипяченой воды, подождать пока она полностью растворится, а затем выпить всю воду. Курс лечения составляет 10 – 14 дней.

Данный препарат является дополнительным источником витаминов (А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12, С, РР, Е) и йода для организма. Йод необходим для нормального синтеза гормонов щитовидной железы (тироксина и трийодтиронина). Данные гормоны контролируют процессы роста и развития многих тканей, а также регулируют обмен веществ, что особенно важно в период интенсивного роста организма (у детей и подростков).

Выпускается препарат в виде белого порошка, который находится во флаконах емкостью по 100 мл. Перед использованием во флакон следует добавить 50 мл теплой воды и тщательно перемешать содержимое (взболтав флакон), а затем добавить еще 50 мл воды (чтобы заполнить флакон до горлышка) и вновь взболтать.

Полученную суспензию назначают детям от 3 до 11 лет по 5 мл 1 раз в сутки. Для удобства использования препарат можно добавлять в сок, компот, фруктовое пюре или в другую пищу (температура которой не должна быть слишком высокой, так как некоторые витамины при этом могут разрушаться). Курс применения препарата составляет 30 дней.

Аналоги компливита (алфавит, витрум, ундевит, элевит, дуовит, супрадин, центрум, фемибион, мульти-табс, пиковит, биомакс, селмевит)

Сегодня на рынке имеется огромное множество поливитаминных препаратов, которые выпускаются в различных комбинациях для профилактики и лечения гиповитаминозов (снижение концентрации одного или нескольких витаминов в организме).

Чем можно заменить компливит?

Российский поливитаминный препарат, который можно принимать различным людям в зависимости от типа и выраженности гиповитаминоза. Различные виды препарата могут назначаться детям, школьникам, беременным женщинам, кормящим мамам, а также больным сахарным диабетом и многих другим пациентам.

Включает целую линию различных по составу препаратов, которые можно назначать различным слоям населения (в том числе детям, беременным женщинам, людям, перенесшим различные заболевания и так далее). Выпускается в США (Соединенных Штатах Америки).

Российский поливитаминный препарат, в состав которого входит 11 витаминов (А, Е, С, В1, В2, В5, В6, В9, В12, Р, РР). Назначается пожилым людям (для профилактики гиповитаминоза), а также пациентам, перенесшим тяжелые заболевания или операции (в период выздоровления).

Данный препарат назначается беременным женщинам, а также на этапе планирования беременности и при кормлении грудью. Он содержит витамины (А, В3, Е, С, В1, В2, В5, В6, В7, В9, В12, РР) и минералы (кальций, магний, железо, цинк, фосфор и медь), необходимые для нормального развития плода, а также для поддержания нормального уровня данных веществ в женском организме во время вынашивания и вскармливания ребенка. Страна производитель – Швейцария.

Включает множество препаратов, которые подбираются индивидуально для профилактики тех или иных форм гиповитаминозов. Производится в Словении.

Серия поливитаминно-минеральных препаратов, назначаемых при различных гиповитаминозах. Производится в Германии и Франции.

Содержит витамины и микроэлементы, необходимые для роста и развития ребенка, а также для нормальной работы всех органов и систем взрослого человека. Производится в США и в Италии.

Выпускающийся в России препарат, предназначенный для беременных (начиная с 13 недели) и кормящих грудью женщин. Содержит йод и витамины, необходимые для нормального развития ребенка и поддержания здоровья матери. При необходимости может стать доступной альтернативой препаратов компливит мама или компливит триместрум (2, 3).

Комплекс поливитаминно-минеральных препаратов, предназначенных для людей различных возрастов и с различными патологиями. Производится в Дании.

Препарат предназначен преимущественно для детей и подростков. Содержит витамины, а также кальций и фосфор, необходимые для нормального развития костной ткани (данный процесс наиболее выражен в детском и подростковом возрасте). Производится в Словении.

Препарат содержит комплекс витаминов и минералов, необходимых человеку при физическом переутомлении, при недостаточном поступлении витаминов с пищей (в осенне-зимний период), при беременности и так далее. Производится в России.

Российский поливитаминно-минеральный препарат, предназначенный для профилактики и лечения гиповитаминозов.

источник

Витамины с магнием и кальцием медики называют содружеством активных биоэлементов – этот тандем участвует во многих жизненно важных процессах в организме детей, взрослых, напрямую влияя на рост, развитие и хорошее настроение. Дефицит способен привести к началу многих патологий, которые со временем могут переродиться в болезни.

Магний и кальций — те микроэлементы, что влияют больше, чем на 300 процессов, происходящих в организме. От магния зависит полноценное функционирование нервной, сердечно-сосудистой систем, выработка специальных клеток – фагоцитов, которые защищают иммунитет от атаки болезнетворных бактерий, вирусов, микробов.

Кальций считается основным строительным материалом для костей: представить рост человека, формирование крепкого скелета без достаточного количества кальция невозможно.

Именно кальций активно участвует в процессе свертывания крови, обеспечивает хорошее артериальное давление, а также стимулирует работу нейромедиаторов, выработку гормонов, регулирует многие внутриклеточные процессы.

Сигнализировать о нехватке магния, кальция могут совершенно разные симптомы – от резкого ухудшения настроения, до судорог, чувства постоянной усталости.

Нервные импульсы у человека передаются при перемещении ионов важных минералов (и главным образом в этом участвуют именно витамины с магнием и кальцием). При их дефиците эти процессы замедляются, что немедленно «бьет» по многим системам.

Начиная с 11 лет, потребность организма в магнии и кальции составляет 1200 мг в день, и норма увеличивается для беременных, ослабленных, пожилых людей. Не стоит думать, будто микроэлементы легко получить с пищей: многие продукты питания, которые человек ест одновременно с богатыми магнием и кальцием, не дают им усваиваться.

Например, это кофе, алкоголь, продукты, содержащие щавелевую кислоту. Мешают и отдельные медицинские препараты (популярный аспирин).

Очень важен баланс: если магния человек принимает мало, то и кальций организм «не принимает», и тот вымывается. Оптимальный баланс составляет 2:1, чего трудно достигнуть даже если грамотно планировать рацион, налегая на творог и молоко.

К последствиям дефицита микроэлементов относятся:

  • частые головокружения;
  • ощущение потери равновесия;
  • боли в суставах, покалывания в мышцах голеней;
  • судороги в мышцах (особенно в ночное время);
  • черные точки перед глазами, непроизвольное моргание век.

Помимо этого, человек чувствует постоянные перепады настроения и то плачет, то смеется без видимой причины. Он испытывает проблемы с концентрацией внимания, жалуется на отсутствие жизненных сил и даже может впасть в депрессию.

Страдает от нехватки и внешность: ногти становятся ломкими, волосы секутся, выпадают с пугающей скоростью, в зубах появляется кариес. Еще проявляется метеочувствительность: то угнетают серые дождливые дни, то вызывает раздражение чересчур яркое солнце.

В домашних условиях определяют дефицит магния так: напрягают и потягивают мышцы ног. Легкие судороги, тяжесть и боли в голенях или лодыжках могут быть сигналом нехватки этих важных микроэлементов.

С самого рождения витамины с магнием и кальцием должны обязательно присутствовать в рационе ребенка. Суточная потребность грудничков составляет от 600 мг, а у детей до 6 лет она практически равна взрослой – 1000 мг.

Многие родители жалуются на гиперактивное поведение ребенка, нежелание слушаться, но мало кто догадывается, что даже это часто является синдромом дефицита магния и кальция.

Особенно остро проблема проявляется в подростковом периоде, у школьников, когда они устают от нагрузок учебного процесса и часто испытывают стресс.

В итоге все может привести к резким изменениям в поведении, когда ребенок:

  • становится драчливым;
  • часто конфликтует со сверстниками;
  • раздражается без повода вплоть до истерик;
  • жалуется, что ему снятся кошмары.

Параллельно ухудшается память, замедляется рост и развитие, быстро портятся зубы, ломаются ногти.

Психологи говорят, что дети, испытывающие хроническую нехватку микроэлементов, подрастая, чаще пробуют никотин и спиртные напитки и быстрее к ним привыкают.

При этом заставить ребенка питаться правильно, чтобы с едой компенсировать нехватку витаминов, не всегда возможно, тем более, что микроэлементы лучше усваиваются именно друг с другом. Выходом становится прием сбалансированного комплекса витаминов с магнием и кальцием.

Спектр применения витаминов магния и кальция крайне широк: они назначаются врачами самых разных областей медицины. И хотя они не являются самостоятельным лекарством, выступают мощным поддерживающим компонентом традиционных схем терапии многих заболеваний.

Магний и кальций назначают чаще всего при:

  • диарее, отравлении, когда человек стремительно теряет жидкость;
  • ожирении. Для похудения витамины с магнием и кальцием незаменимы: они помогают блокировать процесс поглощения организмом жиров, препятствуют проникновению в кровь плохого холестерина, и разгоняют обмен веществ;
  • нарушениях деятельности сердца, сосудов.;
  • патологии центральной нервной системы (ЦНС);
  • сахарном диабете;
  • патологии желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы;
  • замедлении кровообращения (например, после операций, из-за преклонного возраста);
  • судорогах (на фоне любых патологий);
  • алкоголизме;
  • гипертонии.

Кроме того, согласно последним исследованиям, элементы выступают ингибиторами (препятствием) для появления любых новообразований в организме, доброкачественных и злокачественных. А еще достаточное количество магния защищает человека от такой болезни, как лейкемия.

При выборе комплекса витаминов с магнием и кальцием необходимо понимать: не все из них будут одинаково эффективными. Большое значение имеет состав, форма выпуска, сочетаемость, дозировка витаминов, а также диагноз (любые нарушения здоровья человека).

Выпускаются препараты кальция трех групп:

  1. Поливитамины. Эта группа чаще назначается беременным женщинам, детям, а вот при остеопорозе не рекомендуется.
  2. Монопрепараты. Они включают в состав так называемые кальцированные соли: хлорид, глицерофосфат, лактат кальция.
  3. Комбинированные витамины. Эта группа включает и другие витамины, например магний или кальций, с которым микроэлемент также хорошо усваивается.

Не меньше выпускается и препаратов с магнием в чистом (или, как его еще называют элементарном) виде или в сочетаниях с другими микроэлементами. Чаще всего магний дополняет витамин В6, с которым его эффективность многократно повышается. Дозу магния в чистом виде рассчитывают в зависимости от химического соединения: его количество может быть от 5% (в глюконате) до 60% (в оксиде).

Большое значение для любых витаминных комплексов имеет:

  • происхождение (органическое или нет);
  • степень усвоения;
  • вспомогательные вещества (с кальцием лучше всего сочетаются цитрат, хелат, гидроксиапатит).

Лучше доверять проверенным фармацевтическим компаниям, постоянно совершенствующим формулу витаминных комплексов.

Приему витаминов с магнием и кальцием женщина должна уделить особое внимание при планировании беременности. Они помогают формированию у плода скелета, зубов, мозга, центральной нервной системы. Многих будущих мам мучают судороги по ночам, изматывает перемена настроения: избежать этого поможет прием магния, который беременным выписывают очень часто.

Кальций позволяет удержать артериальное давление в норме – это крайне важно для вынашивания здорового плода и значительного снижения риска прерывания беременности на любом сроке.

Потребность организма беременной женщины в магнии и кальции возрастает как минимум в 2 раза, так что важно согласовать дозировку с акушером-гинекологом.

Согласно исследованиям ученых, после 30 лет кальций вымывается с большей скоростью, так что кости становятся более хрупкими. Это может привести к остеопорозу, а в самых страшных случаях — к перелому шейки бедра, после которого женщине практически невозможно восстановиться полностью.

Регулярный прием витаминов с магнием и кальцием позволяет избежать последствий, пережить климакс без мучительных «приливов-отливов», капризного настроения, депрессий. Бонусом к хорошему самочувствию станет хорошая внешность: доказано, что кальций с магнием препятствуют старению, делают зубы крепкими, а волосы – блестящими.

Можно подобрать комплекс, который позволит избавиться и от других проблем со здоровьем, например, отрегулировать давление.

Рассмотрим самые популярные комплексы, которые можно встретить сегодня в магазинах для здорового образа жизни, купить у распространителей и в аптеках.

Комплекс германского производства стоит от 270 р. за курс в 30 дней. Он направлен на укрепление защитных сил организма, устранение болей в области сердца, укрепление сосудов, снятие синдрома хронической усталости.

Препарат часто назначают детям и взрослым при заболеваниях ЦНС, а также если человек питается нерегулярно и питание несбалансированно.

Судя по отзывам, он помогает восстановиться после травм, устраняет бессонницу, но у некоторых людей провоцирует приступы гастрита.

Цена упаковки не превышает 250 р. Препарат хорошо зарекомендовал себя при заболеваниях ЖКТ, обладая антацидным действием (снижает кислотность желудка). Он назначается при различных расстройствах пищеварительной системы, изжоге, метеоризме, болях в животе разной природы. Но детям до 12 лет его принимать нельзя.

При взаимодействии хлорида кальция с солями фтористой кислоты, магния образуются соединения, которые не растворяются: именно это свойство позволяет широко использовать средство как антидот при некоторых формах интоксикации организма, а также для блокировки аллергических реакций, снятия отеков.

Также кальция хлорид врачи назначают как вспомогательное средство при кровотечениях.

Однако лекарство вызывает ощущение жара и противопоказано, если обнаружена склонность к образованию тромбов.

Витамины с магнием и кальцием в этом комплексе рекламируют как эффективное средство для улучшения состояния волос, ногтей, зубной эмали.

Параллельно он успокаивает, избавляет от бессонницы, улучшает работу сердца и сосудов.

Но пить комплекс детям до 3 лет нельзя, а также он может вызвать аллергию у всех, кто не переносит фруктозу (она является вспомогательным компонентом). Иногда люди жалуются на побочный эффект – расстройство желудка.

Кальцемин стоит от 700 р. за упаковку, рассчитанную на месячный курс. Помимо кальция и магния он содержит медь, марганец, цинк и витамин Д3. Комплекс активно участвует в метаболизме кальция и фосфора, благодаря чему укрепляются суставы, опорно-двигательный аппарат – его часто советуют пить для быстрого восстановления после переломов.

Детям до 12 лет, людям с мочекаменной болезнью пить витамины нельзя.

Магнерот стоит недорого – порядка 250 рублей — так что часто входит в состав терапии и назначается для профилактики спастических состояний мышц, судорог, при аритмии, хронической сердечной недостаточности, для восстановления после инфаркта миокарда и хорошего липидного обмена.

Курс лечения составляет месяц, но часто врачи разрешают продлить его до значительного улучшения общего состояния здоровья. Однако до 18 лет, при циррозе печени, мочекаменной болезни пить его нельзя.

Препарат нельзя назвать доступным – его цена начинается от 1000 р. за курс. Однако эффект производители обещают хороший: улучшение настроения и концентрации внимания, прилив сил, нормализация артериального давления, здоровый крепкий сон.

Судороги, онемение, боли в ногах, мигрень, приступы головокружения должны исчезнуть. Но при беременности, в период лактации, пить Солгар нельзя.

Комплекс имеет в составе не только кальций, магний и заявленный витамин Д, но и водоросли – природный источник йода и других полезных минералов. Производитель обещает, что регулярный прием значительно укрепит сердечную мышцу, сделает крепче кости, успокоит нервы.

Препарат рекомендуется принимать при начале возрастных изменений и пить курсами. Но может смутить цена – от 1000 р. за упаковку.

Это не лекарство, а биологическая добавка к пище (БАД), которую можно пить для хорошего сна, улучшения работоспособности, снятия ощущения тревожности.

Пить нужно курсами не менее месяца. Но категорически не рекомендуется принимать его в качестве замены пищи. Также врачи запрещают употреблять его беременным и кормящим женщинам.

Глицин – известное средство для улучшения работы мозга, регуляции работы ЦНС и снятия напряжения как психоэмоциального, так и умственного. Вместе с магнием он участвует во многих процессах: от синтеза белка, до выработки антител при инфекциях.

Витамин В6 помогает магнию усвоится быстрее, так что эффективность глицина повышается. Его можно пить даже для снижения уровня холестерина, но при беременности стоит согласовывать прием с доктором.

Его широко используют для восстановления красоты волос, укрепления ногтей, улучшения состояния кожи. Отзывы гласят, что помимо явных перемен к лучшему внешности, налаживается настроение, появляются жизненные силы, уходит тревожность.

Цену можно назвать доступной – комплекс стоит всего около 300 р за курс.

Этот комплекс – продукт израильских фармацевтов. Несмотря на иностранное производство, он стоит в районе 300 р.

Продукт можно пить детям, беременным, пожилым: он успокаивает, снимает судороги, налаживает сон, работу сердца. Но пить его детям до 10 лет можно только с разрешения педиатра.

Правила применения витаминов магния и кальция всегда четко прописаны в инструкции к препаратам: там можно узнать о времени, дозировке, количестве приема в сутки. В препаратах кальция имеют большое значение и некоторые патологии человека: так при хроническом гастрите некоторые витамины категорически запрещены.

Важно понимать, что одновременный прием разных веществ способен либо снижать эффект, либо повышать его: вот почему очень важно принимать только витаминные комплексы, прошедшие клинические исследования, имеющие сертификаты качества.

Стандартный курс лечения составляет не меньше месяца: только тогда можно говорить, принес ли препарат результаты. Иногда хватает одной таблетки (капсулы или иной формы) в день, но бывает, что требуется две или три с определенным временным интервалом.

Витамины с магнием и кальцием могут иметь противопоказания: детский возраст, беременность, лактакция, индивидуальная непереносимость, поэтому даже БАДы должен прописывать доктор.

Зачем нужно применять витамины с кальцием и магнием:

Зачем нужны витамины кальций, магний и Д в организме:

источник

Читайте также:  Витамины для детей отзывы какие лучше рейтинг

Популярные записи