Меню Рубрики

Какие витамины влияют на рост ресниц

Полное обновление ресниц происходит в течение несколько лет. Около 40 % волосков верхнего ряда и 15 % нижнего постоянно находятся в спящем режиме. Фаза быстрого роста длится всего от 30 до 40 дней. Поэтому как бы ни старались девушки ускорить этот процесс, повлиять на него очень трудно. Он четко регулируется природным циклом. Все, чего удается добиться разными ухищрениями – это прирост 10-30 % к первоначальной длине ресниц. Если же реклама утверждает обратное, то это обман. При этом девушкам с длинными и густыми от природы ресницами ждать особого эффекта от средств вообще не стоит. Они его просто не заметят. Тем не менее, на рост ресниц влияет множество факторов, такие как уход, качество косметики, внешний вид ресничек от природы.

Перед тем как приобретать специальные препараты, важно выяснить, какие витамины необходимы ресницам. Ведь за рост отвечает один, а за густоту или пышность – другой. В список необходимых ресницам веществ непременно стоит включить практически все витамины группы В, а также С, А и Е.

1. Витамин А обладает свойствами:

  • активизирует рост ресниц и укрепляет их структуру;
  • делает волоски гибкими и эластичными;
  • не допускает преждевременного выпадения и увеличивает густоту;
  • восстанавливает поврежденные реснички.

2. Витамин Е для ресниц в комплексе с ретинолом способствует образованию кератина. Это вещество является строительным материалом для волосков. Его нехватка приводит к тусклости, сухости и ломкости ресничек.

Витамин Е оказывает на ресницы такое действие:

  • обеспечивает им комплексное питание и восстановление;
  • укрепляет стержень и волосяные луковицы;
  • устраняет сухость кожи век;
  • омолаживает, тормозя процесс старения клеток;
  • придает волоскам блеск и шелковистость;
  • защищает от вредного воздействия ультрафиолета.

Чтобы насытить ресницы витаминами А и Е, можно приобрести и принимать готовый препарат Аевит. Его часто пьют или используют для приготовления масок в домашних условиях. Для этого нужно заготовить щеточку от старой туши. Тщательно ее промыть и просушить. Содержимое капсулы Аевит выдавить и нанести пальцами на волоски. Затем прочесать их щеточкой, чтобы равномерно распределить средство.

3. Витамины группа В обеспечивают волоскам прочность и служит профилактикой выпадения. Дефицит замедляет рост ресниц, делает их тонкими и ломкими.

Список витаминов группы В, которые исключительно полезны для ресниц, выглядит так:

  • В1 служит для ускорения роста ресниц.
  • В2 нормализует обмен веществ в клетках волосков и кожи век, укрепляет и придает пышности.
  • В3 необходим для профилактики выпадения ресниц, предупреждает появление седины, стимулирует кровообращение в волосяных фолликулах, сохраняет влагу.
  • В4 укрепляет корни волосков.
  • В5 снабжает клетки кислородом и укрепляет корни.
  • В6 восстанавливает поврежденные и ломкие волоски, обеспечивает противовоспалительный и антибактериальный эффект.
  • В7 делает волоски гуще, придает блеск, выравнивает их.
  • В8 ускоряет рост и укрепляет.
  • В9 выполняет защитную функцию, повышает устойчивость к перепадам температур и агрессивным химическим компонентам.
  • В10 препятствует появлению седины, сохраняет цвет в течение длительного времени.
  • В11 нормализует деятельность подкожных желез, устраняет сухость, ломкость, останавливает выпадение волосков.
  • В12 ускоряет рост, стимулируя волосяные фолликулы.

4. Витамин С выступает в роли антиоксиданта и непосредственно участвует в синтезе коллагена. Он укрепляет стенки кровеносных сосудов в волосяных фолликулах ресничек, защищает их от негативных воздействий и ускоряет рост.

5. Минералы, необходимые для здоровья ресничек:

  • Железо препятствует выпадению волосков, укрепляет стержень.
  • Кальций устраняет ломкость, тусклость, усиливает блеск.
  • Цинк отвечает за блеск и отсутствие седины.
  • Фосфор предотвращает ломкость волос и улучшает их эластичность.
  • Медь останавливает выпадение и способствует росту.

Обеспечить себя полезными веществами можно разными способами – употребляя определенные продукты, принимая витаминные комплексы или используя наружные средства для роста ресниц.

После наращивания ресницам необходимо экстренное восстановление. При этом ждать быстрых итогов от процедур не стоит. Сделать реснички снова густыми и пышными поможет систематический и длительный уход. Первые результаты можно будет увидеть лишь через пару месяцев. Еще столько же времени понадобится для того, чтобы полностью восстановить поврежденные волоски и активизировать их рост. В период проведения лечебных процедур после наращивания не рекомендуется пользоваться тушью, а позволить ресничкам отдохнуть от косметики.

Укрепить ресницы в домашних условиях поможет следующая витаминная маска:

  • Смешивают по 5 мл миндального, касторового и репейного масла.
  • Добавляют в основу по 3 капли токоферола и сока алоэ.
  • Наносят маску на реснички перед сном.
  • Утром смывают маску теплой водой.

Ускорить рост ресниц после наращивания поможет такая витаминная маска:

  • Смешивают по 15 капель репейного и касторового масла.
  • Добавляют по 3 капли масляной вытяжки из крапивы, 5 – масла расторопши и по 2 – витаминов А и Е.
  • Наносят средство ватной палочкой на волоски на пару часов, затем удаляют.

Кроме наружного применения витаминов для ресниц полезен прием внутрь. Рекомендуется приобрести и пить специальный комплекс. Он обеспечит витаминами и микроэлементами, способствующими росту здоровых и сильных ресниц. Принимать комплекс нужно по капсуле ежедневно в течение месяца.

Platinus Lashes для ресниц

Положительные отзывы косметологов заслужил препарат Platinus Lashes. Это безопасный и действенный активатор роста, который не вызывает аллергических реакций. Он способен пробудить волосяные луковицы, укрепляет их и препятствует выпадению. Происходит естественная стимуляция роста ресниц с помощью витаминов, входящих в его состав. Средство не вредит глазам, снимает усталость, делает взгляд сияющим.

В состав препарата входят компоненты:

  • Касторовое масло – самый полезный ингредиент для любых волос. Оно отлично ускоряет рост, делает ресницы гуще, сильнее, крепче, прочнее и длиннее.
  • Биокомплекс хвойных экстрактов способствует укреплению волосяных луковиц, останавливает и предотвращает выпадение ресниц. Вещество обладает заживляющими свойствами, улучшает состояние кожи век.
  • Гуминовые кислоты оказывают противоаллергическое влияние и являются биологическими стимуляторами роста волосков. Они воздействуют на их структуру.
  • Генерирующий гель VOM оказывает абсорбирующее и антимикробное действие. Его основным предназначением является способность быстро проникать в структуру волоска и проводить другие вещества.

Препарат наносят на очищенную и сухую кожу век ежедневно, если есть необходимость в интенсивном восстановлении после наращивания ресниц. Средство применяют 4 раза в день.

В результате реснички становятся:

  • густыми;
  • длинными;
  • блестящими и шелковистыми;
  • крепкими;
  • плотными по структуре.

Производитель также обещает ускорение роста волосков на 30 %, увеличение объема на 45 % после курса лечения. Ресницы должны стать толще на 40 %. Видимого результата можно добиться уже через 3-4 недели регулярного использования.

Обеспечить поддержку ослабленным после наращивания ресницам помогут любые комплексы с высоким содержанием ретинола, витаминов F, D, E, С и В. В комбинированной терапии они остановят выпадение волосков и ускорят их рост. В идеале нужно применять нутрицевтические препараты или специальные витаминные комплексы для женщин, которые разрабатывают с учетом потребностей организма.

источник

Ресницы, как и весь организм в целом, нуждаются в постоянном уходе и заботе. Что лучше всего подходит для этих целей? Безусловно, натуральные вещества. Огромную пользу и мощный оздоровляющий эффект на волоски оказывают витамины. Они действуют изнутри и решают не последствие, а корень проблемы. Главное, знать, как правильно их применять и какая группа требуется для решения конкретной задачи. Есть витамины для роста ресниц и их укрепления, есть против выпадения. Определитесь с целью и вперед к своей мечте.

Процедура наращивания ресниц сегодня пользуется особой популярностью у женщин. Многие используют этот способ увеличения длины и объема на протяжении многих лет, что неуклонно ведет к проблемам с родными ресничками.

Какие витамины нужны для восстановления ресниц после наращивания?

  • B 2 (рибофлавин) – нормализует обменные процессы в организме, обеспечивает полноценное кислородное питание клеток.
  • B 4 (холин) – частый гость в списке составов косметических сывороток, способен в короткий срок остановить выпадение.
  • A (ретинол) – восстанавливает даже сильно поврежденные волоски, положительно влияет на скорость роста.
  • B 9 (фолиевая кислота) – надежная защита от внешних агрессивных факторов, разрушающих внутреннее здоровье и внешний вид ресничек.
  • C (аскорбиновая кислота) – необходима для ускорения кровообращения и полноценного питания луковиц полезными веществами и кислородом, повышает защитные функции.
  • PP , B 3 – это особенный витамин, предупреждающий преждевременную потери пигмента и появление седины, питает волосяные фолликулы, улучшает микроциркуляцию внутри лимфы и в кровяных сосудах.
  • D – регулярное применение в составе масок повышает плотность структуры, дарит блеск и силу.
  • B 10 (аминобензойная кислота) – защищает от раннего старения, надолго сохраняет натуральный цвет и естественную красоту.
  • K (филлохинон) – отвечает за баланс влаги в клетках.
  • B 1 (тиамин) – благодаря ему прибавляется густота и длина, ускоряется рост.
  • B 8 (инозитол) – неотложная помощь ослабленным луковицам, помогает укрепить и активизировать процесс роста.
  • B 11 (левокарнитин) – защищает реснички от недостатка влаги, выпадения, сухости, за счет контроля деятельности подкожных желез.
  • E (токоферол) – главный помощник в бесперебойной транспортировке полезных компонентов к фолликулам, без него невозможно иметь гладкие, эластичные и крепкие ресницы.
  • B 6 (пиридоксин) – убивает грибок, снимает воспаление, обеззараживает, лечит повреждения и избавляет от ломкости.
  • B 8, H (биотин) – отвечает за блеск, густоту и идеальную эластичность.
  • B 5 (пантотеновая кислота) – идеальная сверкающая красота и насыщенность клеток кислородом.
  • B 12 (цианокобаламин) – оказывает благотворное влияние на качество луковиц волосков и необходим для придания объема и густоты.

Если изучить этикетки косметических средств от известных брендов, то можно найти в составе много знакомых названий.

Например, часто производители добавляют в препараты для ускорения роста ресниц следующие полезные витамины:

Ретинол ( A )

Характеризуется способностью растворяться в жирном составе, поэтому продает в виде масляного раствора, помещенного в капсулу. Позволяет добиться эластичности и гибкости волосков, служит надежной профилактикой от преждевременного выпадения, стимулирует рост, улучшает структуру, восстанавливает поврежденные участки.

Токоферол ( E )

Обеспечивает комплексное питание и укрепляет. Помогает улучшить регенеративные процессы в волосяных луковицах, устраняет сухость чувствительного кожного покрова, обеспечивает шелковистость, надежно защищает от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Витамины группы B

Очень важную роль играют витамины, выпускаемые в ампулах. Они не оставляют жирный след и быстро наделяют прочность. Способны быстро решить такие насущные проблемы, как замедление роста, истончение и выпадение волосков.

Аскорбиновая кислота (C)

Незаменим в процессе образования коллагеновых волокон, выступает в роли натурального мощного антиоксиданта, защищает луковицы, укрепляет кровеносные сосуды, стимулирует рост.

Чтобы лечение принесло желаемые результаты, необходимо правильно использовать витамины и знать секреты, как извлечь максимальную пользу:

  1. Частота применения составляет один раз в сутки. Желательно наносить вечером за 1 час до сна.
  2. Не оставлять на ночь. Удалять салфеткой или маслом, не умываться.
  3. Обязательно делать тест на аллергическую реакцию перед нанесением на глаза.
  4. Длительность лечения – 1-1,5 месяца. Если требуется повторный курс, необходимо делать перерыв в пару недель.
  5. Витамины нужно смешивать друг с другом, отварами, растительными маслами.
  6. Соблюдайте рецептуру и не нарушайте пропорции.
  7. Избегайте попадания смесей на слизистую оболочку.
  8. Для быстрой реанимации применяйте микроэлементы в чистом виде.

Для быстрого и целенаправленного лечения предлагаем вам следующие рецепты:

  • Аевит в количестве 5 капель смешать с касторовым маслом 5 мл.
  • Касторку и репейное масло по 15 капель замесить в миске с витаминами A и E по 2 капли, экстракта крапивы 3 капли и масло расторопши 5 капель. Оставлять на 2 часа.
  • Соединить равное количество рабьего жира, оливкового и касторового масла с одной капсулой витамина E . Важно, чтобы витаминного ингредиента было в 2 раза больше. Подогреть на водяной бане. Оставлять на полчаса.

Восстановить здоровье ресниц можно в домашних условиях. Отзывы потребителей подтверждают эффективность натуральных витаминных масок. Это один из лучших и правильных подходов к вопросу оздоровления волосков. Польза таится в каждой капле микроэлемента.

источник

Густые и длинные ресницы — естественное желание любой девушки. Кто-то обладает таковыми от природы, а другим приходится прилагать немало усилий для претворения в жизнь своего желания. Существует немало различных секретов и рецептов, как добиться быстрого роста не только ресниц, но бровей и волос, что так же немаловажно для женской красоты.

По проведенным исследованиям, женщины ухаживают за волосами намного старательнее. Но ресницы и брови — те же волосы, которые нуждаются в уходе не меньше других частей тела. Декоративная косметика, наращивание ресниц, клей, завивка, средства для снятия макияжа, химическая окраска — все эти ежедневные процедуры крайне неблагоприятно воздействует на ваши ресницы и брови. Не потерять жизненную силу и природную красоту поможет витамин Е. Его можно найти в любой аптеке.

Витамины для ресниц

Витамин Е имеет второе название «токоферол» и играет очень важную роль в сохранении женской красоты. Он не только укрепляет волосяную луковицу, но и способствует их активному росту, предотвращает выпадение волос. Зачастую врачи рекомендуют употреблять капсулы с витамином Е при беременности, когда меняется гормональный фон женщины, и начинают выпадать волосы.

Позволить использовать витамин Е в домашних условиях может каждая женщина. Он продается без рецепта, чаще всего имеет вид желатиновых капсул с маслом разной фасовки.

Читайте также:  Какие витамины попить для сил

Сам уход не займет много времени и заключен в следующих этапах:

  1. Ресницы и брови должны быть очищены от макияжа и прочих средств.
  2. Иголкой необходимо проколоть желатиновую капсулу.
  3. Выдавить масло на щеточку или кисточку.
  4. Нанести на ресницы и брови по всей длине, избегая попадания в глаза. Для большего эффекта многие нагревают масло. Это способствует быстрейшему проникновению в волосяную луковицу и лучшей впитываемости.

Данный уход можно осуществлять один раз в день, после принятия душа перед сном. Чтобы добиться прекрасного результата, продолжительность всего курса должна составлять не менее 2-3 недель. Затем делается перерыв в течение месяца.

Витамин Е

Если ваши веки склонны к появлению отечности, то примерно через час после нанесения масла нужно промокнуть глаза сухой салфеткой. Это поможет убрать излишки и предотвратит появление отеков.

Как и любой волос на теле человека, ресницы и брови состоят на 97% из белкового вещества под названием кератин. Когда его не хватает, волосы ослаблены, а, значит, требуют повышенного внимания и лечения. Какие же витамины дополнительно используют для роста ресниц? Кроме витамина Е применяются любые другие маски, содержащие масло, провитамин А, растительные экстракты и полезные вещества. Ограничением в использовании может быть исключительно индивидуальная непереносимость каких-либо составных компонентов.

Пышные ресницы

Также не стоит забывать и о своем пищевом рационе. Правильно подобранные продукты питания помогут обрести волосам, бровям и ресницам дополнительную густоту и блеск, способствуют более быстрому росту и обновлению волосяных луковиц. Косметологи рекомендую включать в свой рацион абрикосы, сырую морковь, шпинат, перец, яичный белок, а также различную печень. В чай можно добавить облепиху или шиповник. Витамин группы В, содержащийся в больших количествах в мясе и молочных продуктах, также помогает в уходе.

Разработанные косметологами маски для роста ресниц и бровей могут быть легко приготовлены в домашних условиях.

Для укрепления ослабленных ресниц:

  • витамин А
  • витамин Е
  • 1 чайная ложка касторового масла

Для более быстрого роста ресниц:

  • несколько капель репейного масла
  • несколько капель касторового масла
  • витамин Е

Как видно из этих масок, дополнительно применяется касторовое масло. Оно также успешно используется в уходе за волосами. В чем его секрет? Это масла является своеобразным активатором и стимулирует деятельность клеток, восстанавливая природный коллаген. Продается в аптеках без рецепта в небольших баночках. Иногда можно встретить и в косметических магазинах в комплекте со специальной щеточкой для лучшего нанесения. Основным правилом при использовании касторового масла является его температура. Чтобы уход был действительно эффективным, необходимо предварительно нагреть масло.

Использование данных правил по уходу за волосами, бровями и ресницами имеет множество положительных отзывов среди женского населения. Улучшается не только сам рост, но также появляется дополнительная густота и красивый, здоровый блеск. Помните о том, что если прекратить уход, то состояние ресниц вернется на прежний уровень. Используйте маски для профилактики хотя бы несколько раз в неделю, чтобы поддерживать ресницы в надлежащем состоянии.

источник

Скорректировать редкие ресницы можно при помощи различных способов, предлагаемых современной индустрией красоты: объемной туши, накладных пучков и метода наращивания. Однако тонкие от природы волоски зачастую не выдерживают дополнительную нагрузку. Нередко это выглядит неестественно. Оптимальный вариант – укрепление и восстановление собственных ресничек. Косметологи рекомендуют использовать витамины для роста ресниц, улучшающие их внешний вид.

Волоски защищают глаза от пыли и яркого солнечного света. Но для каждой женщины существенное значение имеет их привлекательность. Пышные и длинные ресницы делают взгляд выразительным, визуально корректируют разрез и форму глаз.

Существуют различные причины плохого роста волосков. Если ресницы являются короткими и тонкими у всех представительниц в семье, можно говорить о наличии генетического фактора. В таких случаях рекомендуется подпитать волоски, однако кардинальные изменения маловероятны.

При истончении ресничек необходимо выявить причину патологического явления:

  1. Ошибки в уходе . Повредить волоски можно при неаккуратном демакияже, применении агрессивных средств для окраски, использовании косметики с истекшим сроком годности.
  2. Авитаминоз . Нехватка полезных веществ приводит к быстрому отмиранию ресничек вследствие ухудшения их питания. Как правило, дефицит минералов и витаминов также проявляется сопутствующим выпадением волос или ломкостью ногтей.
  3. Заболевания офтальмологического характера . Уменьшают количество и плотность волосков воспалительные и инфекционные процессы, аллергические реакции.
  4. Снижение иммунитета . При стрессах, приеме некоторых медикаментозных средств, хронических заболеваниях организм борется с основными симптомами патологии, что сопровождается ухудшением питания волос, бровей и ресниц.
  5. Изменения гормонального фона . Спровоцировать потерю ресниц могут такие физиологические состояния как климакс и беременность.

Обновление ресничек считается естественным процессом. Известно, что волосок живет до 5 месяцев. После его отмирания отмечается рост нового. На патологическое выпадение указывает зуд, покраснение края века. К специалисту также необходимо обратиться при заметном поредении и укорочении волосков. В остальных случаях можно подобрать адекватный уход и использовать эффективные способы для роста ресничек.

Здоровье ресниц зависит от комплекса витаминов, которые должны поступать в организм в нужном количестве. Нехватка определенного вещества может привести к нарушению усвоения других витаминов и работы всей системы в целом.

Питательные вещества в норме должны поступать с пищей. Важно сформировать рацион с помощью доступных и полезных продуктов. Натуральные компоненты лучше усваиваются, чем синтезируемые искусственно.

Компонент называют активатором роста волосков. Ретинол способствует сохранению их крепкой структуры по всей длине. Достаточное количество вещества содержат следующие продукты:

  • сырая морковь;
  • тушеная говяжья печень;
  • калина.

Для роста волосков рекомендуют сочетать внутреннее и наружное использование ретинола, что обеспечивает:

  • усиление клеточного обмена;
  • повышение эластичности;
  • восстановление структуры ресниц и улучшение их регенеративных свойств.

Ресницы можно мазать витамином Е. Токоферол обладает антиоксидантными свойствами. Витамин Е считается источником молодости, участвующим в обменных процессах и способствующим увлажнению кожных покровов и волос. Компонент защищает от вредоносного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Токоферол содержат следующие полезные продукты:

  • семена подсолнечника;
  • миндаль;
  • растительные масла;
  • печень трески;
  • фисташки;
  • рыбий жир.

Наружное и внутреннее применение витамина А обеспечивает:

  • сохранение крепости и объема ресниц;
  • нормализацию липидного обмена;
  • улучшение клеточной регенерации и насыщение питательными веществами и кислородом.

Витамины группы В показаны для внутреннего приема и наружного применения:

  1. Тиамин (В1) . Способствует эластичности волосков благодаря участию в обменных процессах и обеспечению питания фолликулов. Вещество содержат следующие продукты: фисташки, пророщенная пшеница, куриная печень, свинина.
  2. Рибофлавин (В2) . Компонент насыщает кислородом волосяные фолликулы и обеспечивает питательную функцию. В больших количествах рибофлавин содержат грибы, яйца, печень животных и сыр.
  3. Холин (В4) . Вещество способствует улучшению циркуляции крови. Холин предназначен исключительно для внутреннего приема. Витамин В4 можно обнаружить в овсяной крупе, свинине, яйцах, телятине и капусте.
  4. Пантотеновая кислота (В5 ). Компонент удерживает в волосках влагу, повышает их эластичность, а также принимает непосредственное участие в продукции белков. Пантотеновая кислота поступает в организм вместе с пищей или в виде биологически активных добавок. Печень, пивные дрожжи, грибы, свежие овощи содержат витамин В5, способствующий росту ресниц.
  5. Пиридоксин (В6 ). Упругость ресниц обусловлена повышению плотности кератина. Вещество можно обнаружить в яичном желтке, печени, горохе, форели, семенах подсолнечника. Пиридоксин также подходит для наружного использования в виде компонента масок.
  6. Аминобензойная кислота (В10 ). Вещество предупреждает возникновение седых волосков на ресницах и бровях. Витамин поступает в организм со следующими компонентами питания: морковь, субпродукты, картофель, кисломолочная продукция. Аминобензойная кислота может синтезироваться в организме самостоятельно.
  7. L-карнитин (В11 ). Компонент полезен для роста ресниц за счет сохранения влаги в волосках и участия в энергетическом обмене. Обеспечение веществом происходит за счет употребления следующих продуктов: щука, тунец, сыры, сельдь, авокадо, молочная продукция, грибы.
  8. Биотин (В7 ). Вещество укрепляет волосяные фолликулы, активизирует рост ресниц и делает их толще. Биотин поступает в организм в виде пищевых добавок и при употреблении орехов, морской рыбы, яиц, картофеля, грибов.

Аскорбиновая кислота принимает непосредственное участие в продукции коллагена, отвечающего за рост и упругость ресниц. Витамин С содержится в цитрусовых, шиповнике, сыром картофеле.

Существенное значение имеет правильное использование витаминов для роста волосков:

  1. Очищение . После нанесения масок следует очистить остатки смеси сухими ватными дисками.
  2. Отказ от использования воды . В сочетании с масляной основой вода создает забивающую поры кожи взвесь.
  3. Выполнение процедур в вечернее время . Рекомендовано использование масок для роста ресниц за 1 час до сна.

Перед нанесением средства на волоски для их роста следует убедиться в отсутствии аллергических реакций. Несколько капель масляной основы наносят на запястье или локоть. Реакцию со стороны кожных покровов оценивают через час.

Масляные витамины для ресниц включают полезные компоненты для роста и укрепления структуры. Преимущество домашних масок заключается в отсутствии вредных компонентов. Эффективность способа зависит от регулярности его использования.

Маски с витаминами для роста ресниц в домашних условиях помогут в следующих случаях:

  • недостаточный объем;
  • тонкость и ломкость;
  • сопутствующие патологии, например, блефарит.

Если выпадают ресницы, нужно взять половину чайной ложки теплого масла репейника и добавить 3 капли витамина А в жидкой форме. Смесь можно наносить как на ресницы, так и брови для их роста дважды в неделю перед сном.

Для роста ресниц можно воспользоваться маской из касторового масла и витамина Е. В емкости смешивают следующие виды масел: льняное, касторовое и камфорное в равных пропорциях, добавляют несколько капель токоферола. Для укрепления волосков и ускорения их роста маску следует держать до 2 часов.

В 2 столовых ложках облепихового масла настаивают ягоды шиповника после предварительного измельчения на протяжении 10 дней. Затем в состав добавляют витамины Е и А, которые укрепляют ресницы. Маску наносят на ночь и смывают через 2 часа.

Для приготовления состава в емкости смешивают по несколько капель витаминов Е, А в виде масляных растворов, добавляют чайную ложку растительного масла (кокосовое, миндальное). Средство наносят на ресницы и брови и выдерживают несколько часов.

Чтобы усилить наружное воздействие масляных растворов для роста волосков, можно параллельно принимать травяные настои. Полезные составы способны усиливать действие витаминов.

Витамины для роста и укрепления ресниц используют как наружное и внутреннее средство. При интенсивном поредении ресниц возможно нанесение масляных растворов без добавления вспомогательных компонентов.

Смазывать ресницы необходимо, начиная со средней части. В этом случае масляный раствор растекается самостоятельно. Длительность процедур желательно увеличивать постепенно. Продолжительность первого сеанса не должна превышать 5 минут.

Витамины для роста ресниц являются хорошей альтернативой процедуре наращивания и ламинирования. Их преимущество заключается в возможности наружного и внутреннего использования.

источник

Последнее обновление: 30.07.2019

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

Длинные густые ресницы – мечта каждой девушки. Реснички дарят выразительный взгляд и придают облику особую загадочность. Однако, немногим известно, что ресницы несут еще и защитную функцию. Да, да, эти волоски предохраняют нежные глаза от яркого света, попадания пыли, соринок и мелких насекомых. Обладатели густых ресниц могут похвастаться не только ярким взглядом, но и комфортом в любую погоду.

Увы, далеко не каждого из нас природа одарила красивыми длинными ресницами. Но, к счастью, густоту и длину волосков можно улучшить, воспользовавшись правильно подобранным средством для роста ресниц. Давайте разберемся, какие целебные составы способны подарить нашим глазам роскошное обрамление.

Важно понимать, что ресницы имеют ту же структуру, что и волосы на голове. Поэтому, как и локоны, они требуют внимательного отношения, постоянной подпитки и увлажнения. Однако, зачастую даже постоянный уход за ресницами не гарантирует их густоты. На красоту и здоровье волосинок могут негативно повлиять такие факторы, как:

  • воздействие ультрафиолета;
  • неблагоприятная экологическая обстановка;
  • сезонный или хронический авитаминоз;
  • ветродуи, слишком низкие/высокие температурные показатели;
  • заболевания внутренних органов, касаемые глаз и кожи вокруг них;
  • курение, злоупотребление алкоголем;
  • интенсивное почесывание, трение глаз;
  • использование просроченных ухаживающих средств;
  • частое использование водостойкой декоративной косметики.

И, конечно, на длину, густоту и состояние ресниц влияют различные механические манипуляции с ними – завивки, окрашивание и наращивание.

Эффективным средством восстановления ресничек станет стимулятор роста ресниц и бровей ALERANA®. Две формулы «День» и «Ночь» обеспечивают совместимость компонентов, отличаются синергетическим эффектом, воздействуют с учетом суточного ритма роста ресниц и бровей. Стимулятор с гиалуроновой кислотой, пантенолом, целебными маслами и другими полезными ингредиентами улучшает питание волосяных фолликулов, стимулирует рост ресниц и бровей, восстанавливает их природный цвет и структуру, защищает от негативных внешних воздействий.

Читайте также:  Какой витамин принимать при сухости и шелушении кожи

Средство идеально подходит для восстановления ресниц после наращивания. Клинически доказано, что при курсовом применении стимулятора увеличивается длина, толщина и густота ресниц, а также повышается блеск, уменьшается ломкость ресниц.

Со времен Древней Руси красавицы боролись за длинные густые ресницы, сотни лет собирая рецепты народных средств для их быстрого роста. Приведем наиболее эффективные рецепты масок для укрепления волосков — мы уверены, вы сможете подобрать идеальный для себя метод укрепления ресничек.

Главным «орудием» в борьбе за красоту и густоту ресничек много столетий являются различные растительные масла. Богатые поли- и мононенасыщенными жирами, макро- и микроэлементами, аминокислотами, масла быстро проникают в волосяные фолликулы, подпитывают их и пробуждают к жизни.

Самым популярным маслом для ресниц по праву считается касторка. Большую его долю составляют триглицериды вязкой рицинолевой кислоты. Эти вещества быстро проникают в межклеточное пространство и активируют сокращение гладких мышц кровеносных и лимфатических сосудов. После применения масла ускоряется местная циркуляция, реснички получают достаточно питательных элементов.

Рицинолевая кислота, содержащаяся в масле, воздействуют на простагландиновые рецепторы в волосяных луковицах, стимулирует рост волос.

Мощным усилителем роста ресничек, которым можно самостоятельно пользоваться дома, являются жидкие витамины. В любой аптеке можно купить ретинол (витамин А) и токоферол (витамин Е) в капсулах или ампулах. Капсулы или ампулы нужно проколоть, а затем – наносить на реснички с помощью щеточки. Витамины улучшают метаболические реакции, ускоряют кровообращение и стимулируют регенерацию новых клеток.

Не только масла и витаминные растворы способны укрепить волоски. Прекрасными средствами для быстрого роста ресниц станут и различные натуральные маски и компрессы, приготовленные своими руками.

Готовить это целебное средство для ресниц просто:

  1. Сначала стоит сделать крепкую заварку из листового черного чая.
  2. Чай следует процедить и отлить в отдельную ложку 1 чайную ложку напитка.
  3. К чаю добавить 5 граммов касторового, персикового, льняного, миндального, оливкового или репейного масел.
  4. Каждый день наносите на ресницы свежеприготовленный состав.

Уже через 3-4 недели использования маски рост волосков становится отчетливо заметен. Кроме того, подобная маска снимает с кожи век глаз усталость, взгляд кажется более чувственным и выразительным.

Удивительное средство не только ускоряет рост ресничек, но и уменьшает отеки и «мешки» под глазами. Для приготовления компресса следует:

  1. Смешать по 3 грамма соцветия василька, ромашки, шалфея и березовых почек.
  2. Полученный сбор залить 60 миллилитрами кипятка и оставить настаиваться в закрытой емкости на полчаса.
  3. Процедить и использовать ежедневно.

Уже после первого применения компресса снимается усталость под глазами, а через несколько дней все замечают, что реснички стали намного гуще и крепче.

Два этих растения придают взгляду отдохнувший вид, укрепляют ресницы и убирают темные круги под глазами. Готовить втирания просто:

  1. Нарубить пучок свежей петрушки максимально мелко, чтобы получилась своеобразная кашица.
  2. Влить в петрушку сок алоэ, пару капель репейного или касторового масла.
  3. Тщательно перемешать состав, отжать его через марлю или льняную ткань.
  4. Легкими массирующими движениями следует втирать состав в зону вокруг глаз, наносить на брови и ресницы.

Всего за 3-5 недель втираний вы обязательно заметите, как ускорился рост ресниц, насколько объемнее стали брови за счет пробуждения спящих фолликулов.

Надеемся, наши рекомендации по выбору средств для укрепления и быстрого роста ресниц окажутся полезными для вас. Однако, не стоит забывать о нескольких важных правилах ухода за ресницами, следуя которым вы сможете сохранить их здоровыми и крепкими:

  1. Ни в коем случае не спите с макияжем. Непрерывное ношение косметики пагубно сказывается на состоянии глаз и ресниц. Обязательно давать им полный отдых от косметики на ночь и очень желательно 1-2 раза в неделю устраивать глазам 100% «разгрузку».
  2. Откажитесь от спиртовой косметики. Различные тоники, мицеллярная вода и другие агрессивные средства быстро высушивают волоски и портят кожу век. Важно выбирать максимально безвредную косметику для глаз.
  3. Не стригите кончики ресниц. Помните, скорость роста ресничек и количество активных луковиц при этом не увеличиваются, но вот проблемы с макияжем на ближайшие месяцы будут гарантированы.
  4. Минимизируйте механическое воздействие на глаза. Постарайтесь не использовать щипчики для завивки ресниц, не тереть глаза при снятии макияжа, не спать лицом в подушку.
  5. Не используйте водостойкую тушь каждый день. Это средство негативно влияет на волоски и требует использования агрессивных растворителей, поэтому не подходит для ежедневного применения.

Эффективность действия стимулятора роста ресниц и бровей ALERANA доказана клиническими испытаниями. По результатам исследований:

  • на 46% увеличилась толщина, длина, а также густота ресниц;
  • на 94% увеличился их блеск;
  • на 93% снизилась ломкость ресниц.

Оценка эффективности, безопасности и переносимости средства проводилось в ООО «ЭР ЭНД ДИ ФАРМА» в 2012 году.

Znauka38 (otzovik.com)

«Как-то я решила нарастить ресницы. Было красиво, пышно и густо! Но эта бесконечная коррекция, бесконечная трата денег- мне надоела. Ладно даже денег- для себя не жалко. Время! Сколько занимало это времени! В один прекрасный день решила это все прекратить, все снять и улучшать свои. Планы были грандиозные, но когда после снятия я посмотрела в зеркало…сказать, что был шок- ничего не сказать. Где мои ресницы? Их нет. Так как я не могла просто даже выходить на улицу в таком виде, приступила к поиску средства, которое меня спасет. И знаете-нашла! Я очень придирчивый человек- перерыла весь рынок средств для ресниц и находкой для меня стал стимулятор роста ресниц фирмы Alerana!

Это что- то волшебное! Я знаю, что найду и докопаюсь, что мне поможет и вот этот случай! самый главный плюс –я питаю свои реснички не химией, а полезными и правильными веществами!

Что очень важно! Спустя уже неделю использования- я видела новые побеги)) ну правда! Верите- нет, результат был на лицо! Что было, через месяц- даже говорить не буду) ну никто не поверит! Просто пробовать надо! И пользоваться тем, что действительно действенно, а не то что на полках светится! Сейчас, на мой взгляд, реснички у меня лучше, чем при наращивании! Это не только мое мнение! А там уже судите сами! Всем удачи и добра)»

Legezina (otzovik.com)

«Всем привет! После использования не качественного средства для снятия макияжа с глаз заметила, что ресницы поредели достаточно сильно, что даже на одном глазу красить было просто нечего. С этой проблемой зашла в аптеку, Фармацевт посоветовала средство Alerana стимулятор роста ресниц и бровей. Стоимость показалась дорогой 450р. Всё таки купила.

О средстве могу сказать очень жаль, что срок годности в открытом виде всего лишь 3 месяца. Оно экономное и хватило бы на 2 курса, но увы. Тюбик состоит из 2х средств день и ночь, день быстро впитывается, ночь более масляная. Иногда замечала на утро после средства ночь припухлости на веках.

Средством необходимо пользоваться 2 раза в день утром — день, вечером — ночь, курс от месяца до 3х. Скажу честно пользовалась исправно более 2х месяцев 2раза в день не пользуясь обычной тушью.

По эффекту средства могу сказать хороший эффект видно только через месяц, но при нанесении выпадают ресницы то ли от кисточки жесткой, то ли от «большого» колличества витаминов я не поняла. Но следом растут новые большой Плюс считаю.

В целом могу сказать что средство хорошее, за 2,5 месяца ресницы выросли, стали гуще, темнее. Если разобраться цена на курс не такая уж и дорогая за такой эффект. Средством довольна, но напрягает пользоваться 2 раза в день, хотя и удобно. Всем красивых ресничек!»

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Средства для роста бровей

Яркие, четко прорисованные брови уже несколько сезонов остаются модными. Но что делать, если вы не можете похвастаться ярким обрамлением глаз?

Ломкость ресниц – распространенная проблема жительниц мегаполисов. К счастью, грамотный уход способен помочь в борьбе за красивый глубокий взгляд.

Средства для роста ресниц

Ресницы выполняют в нашем организме не только эстетическую, но и защитную функцию. Давайте разберемся, какие средства для роста ресниц можно

Наращивание ресниц весной

Весна – время, когда хочется быть безупречной в каждой детали. Так почему бы не подарить себе глубокий яркий взгляд, нарастив реснички? Давайте

Средства для питания волос

Давайте разберемся, какие народные средства для питания волос помогут вернуть красоту и здоровье локонов после изнуряющей зимы. Питательные маски

Модные прически весна-лето 2019

Весна и лето 2019 года – это время стильных интересных причесок. Давайте поговорим о том какие стрижки, прически и окрашивания будут актуальными

источник

Применение витаминных масок является хорошим средством, помогающим уходу за лицом. Статья подробно рассказывает об использовании витаминов для оздоровления и роста бровей и ресниц.

Применяя витамины для роста ресниц, сначала требуется определить, что из них надо принимать. Чтобы это сделать, имеет смысл решить, об устранении каких проблем с бровями или волосами в данной ситуации идёт речь.

Если нужно ускорить рост ресниц, не рекомендуется ограничиваться приёмом только одного вида витаминов.

Для домашнего косметического ухода витамины для ресниц удобно приобретать в аптеке. В этом случае возможно быть уверенным в их высоком качестве и полезности.

Кроме того, они продаются не только в форме таблеток, но и в виде ампул, содержащих жидкости. Данная форма предоставляет дополнительные удобства для тех, кто принимает витамины дома достаточно часто.

Нужно помнить! Чрезмерное усердие при приёме большого количества витаминов не будет эффективным средством лечения существующих проблем.

Часто для лечебных процедур используется одновременный приём витаминных препаратов A, C и E. Большее количество разновидностей применять одновременно в одном курсе лечения не рекомендуется, так как это не ведёт к увеличению эффективности.

Важно! Фармакологическая промышленность производит не только отдельные виды, но и комплексы витаминов.

Один из удачных вариантов выбора представляет собой витаминный комплекс «Аевит».

Применение этого препарата носит комплексный характер. Он содержит витамины для волос и ресниц. Его возможно употреблять внутрь или использовать для наружного лечения.

Первая ситуация имеет место при некоторых серьёзных болезнях.

Наружное применение показано для использования в условиях дома.

Одним из распространённых средств, укрепляющих ресницы, являются витамины. Эти средства нетрудно купить в ближайшей аптеке. Современная фармацевтика предоставляет покупателям широкий выбор различных витаминов и форм их выпуска.

На заметку. Специалисты утверждают, что витамины представляют собой не только относительно безопасное средство для ухода за ресницами, но и одно из самых эффективных.

Вот какие витамины нужны для роста ресниц:

  1. Применение витамина A обеспечивает наличие в организме достаточного количество ретинола. Данное вещество, которое фактически представляет собой данный витамин, является эффективным средством для усиления роста волос.
  2. Витамин B1 выполняет для организма аналогичную роль. Однако он не только ускоряет рост волос, но и повышает их жизнестойкость и делает их более густыми.
  3. Рибофлавин (витамин B2) играет важную роль в нормализации процессов обмена веществ, влияет на здоровье волос и ногтей. В частности, он способствует бесперебойному функционированию и нормальному дыханию клеток.
  4. Когда говорят о витамине B3, то нужно понимать, что это наиболее эффективное средство, которое обеспечит рост усиленный волос. Кроме этого, данное средство препятствует облысению, предупреждая выпадение волос. После применения витамина происходит оздоровление локонов. Волосы приобретают гладкость и шелковистость. Кроме того, данный витамин способствует восстановлению их внутренней структуры, повышая жизнестойкость.
  5. D4 входит в состав многих косметических препаратов, применяемых для проведения оздоровления ресниц. В частности, это вещество предотвращает выпадение волос.
  6. Эффективным средством для ресниц является витамин B6. Он имеет большое количество лечебных свойств. Кроме оздоровления волос, он оказывает хорошее противовоспалительное действие и восстанавливающее – на повреждённую структуру волос.
  7. Биотин (витамин B7) делает реснички густыми, блестящими и гладкими.
  8. Чтобы ресницы были густыми и красивыми, поможет использование токоферола (витамина E для ресниц). Он снабжает фолликулы кислородом, делая их более здоровыми. Без токоферола ресницы уже не настолько привлекательны и теряют свой блеск. При длительном отсутствии этого витамина может произойти выпадение волос.

На заметку. Если было замечено, что ресницы теряют привлекательность и блеск, это значит, что пришло время провести процедуры и использовать витамины для роста волос и ресниц.

Читайте также:  Какие витамин с для мужчины качество сперма

Это можно сделать с помощью использования витаминной процедуры. При этом нужно учитывать следующие вещи:

  1. Рекомендуется для нанесения на ресницы использовать масляные растворы. Такие вещества лучше держатся на волосах при их нанесении. Такое свойство позволяет сделать воздействие применяемых веществ гораздо более эффективным. Это обеспечивается тем, что витаминный раствор непрерывно воздействует на волосяной покров на протяжении всей процедуры.
  2. Известно, что витамины для укрепления ресниц предлагаются в аптеках в различной форме. Одной из них являются капсулы, в которых содержится жидкость. Для того чтобы её извлечь, рекомендуется аккуратно иголкой проколоть оболочку капсулы.
  3. Если проблемы с ресницами уже достаточно велики, то в этой ситуации рекомендуется использовать для проведения процедур чистые витамины.

При выполнении витаминных масок важно следить за тем, чтобы лекарственное средство не попало на слизистую оболочку глаза. Поэтому наносить его необходимо очень тщательно и аккуратно.

На заметку. Для того чтобы обеспечить аккуратность нанесения, нужно щёточку окунать в раствор очень осторожно, следя за тем, чтобы на ней не оставалось слишком большое количество жидкости.

Витамины рекомендуется держать на ресницах в течение срока от 20 до 25 минут. Не рекомендуется оставлять жидкий раствор на ресницах на всю ночь. В таком случае вполне вероятно, что к утру на веках образуется отёк.

Он является эффективным средством для наращивания и оздоровления ресниц. Один из вариантов того, чтобы применять витамин E, состоит в следующем:

  1. Необходимо для создания лечебного состава взять 4 капли этого витамина.
  2. Добавляется касторовое масло в количестве одной столовой ложки.
  3. Добавить одну чайную ложку сока алоэ.

Данный состав нанести на ресницы на 20 минут. Считается, что данный курс лечения не должен по своей продолжительности превышать одного месяца.

Витамин Е для роста ресниц

Существует ещё один вариант использования этого витамина. Лечебный состав делают следующим образом: необходимо смешать витамины E, A, C, B6 в одинаковых пропорциях. Использование такого состава позволит ускорить скорость роста волос, а также вернуть ресницам блеск и красивый вид.

Можно лечебный состав сделать, смешав один из витаминов с маслом. Для этой цели рекомендуется применять касторовое или репейное масло.

Считается, что будет более полезно, если в основу данного раствора добавить немного витамина A. При использовании такого лечения ресницы или брови восстанавливают здоровый и густой вид, а также усиливают свой рост.

Опытные косметологи рекомендуют обратить внимание на следующие моменты, которые важны при выполнении витаминных масок:

  1. Принимая витаминные маски, после окончания процедуры необходимо полностью очистить ресницы. Лучше всего это сделать с помощью сухих ватных дисков.
  2. Не рекомендуется для очистки применять воду. Она в смеси с масляной основой создаёт смесь, которая забивает поры кожи, не давая им дышать.
  3. Наилучшим временем для применения витаминных масок является вечернее время. Будет удобно провести такую процедуру примерно за час или два до отхода ко сну.
  4. Не стоит делать такие маски утром, сразу после сна. Дело в том, что потом придётся наносить макияж на масляную основу. Это делать не рекомендуется.
  5. При использовании такого способа оздоровления полезно убедиться в том, что данный состав не вызывает аллергии. Сделать это можно, обратившись для этой цели к врачу. Однако существует возможность это проверить самостоятельно. Для этого достаточно несколько капель состава нанести на внутренний сгиб локтя. Если за несколько часов аллергическая реакция не проявится, то данный состав не обладает таким действием.

Вот ещё несколько советов:

Витамин Е для роста ресниц

  1. Действие витаминных препаратов можно усилить, используя дополнительно различные виды масел и травяные настои. Одновременно можно пить составы, которые усиливают действия витаминов.
  2. Для здоровья ресниц и бровей полезны не только витамины в виде масок, но и прием их вовнутрь.
  3. Если с ресницами наступила критическая ситуация, и к лечению приступить необходимо немедленно, рекомендуется делать маски из чистых витаминов без использования вспомогательных веществ.
  4. При смазывании ресниц витаминным раствором рекомендуется начинать со средней части волос. Этот состав растечётся до основания самостоятельно. Такой способ нанесения жидкости позволит предохранить глаза от её протекания.
  5. Рекомендуется в первое время делать витаминные маски в течение незначительного времени. Для этого будет достаточно пяти минут.

На заметку. Здоровье и внешний вид ресниц и бровей играют важную роль в красоте лица.

Если они требуют особого внимания или нуждаются в проведении оздоровления, можно применить достаточно эффективные средства. Применение витаминных масок поможет ресницы и брови сделать красивыми и здоровыми.

источник

Индустрия красоты предлагает массу средств: наращивание, магнитные накладные пучки, объемная тушь. Если волоски от природы тонкие и редкие, они не могут выдержать дополнительную нагрузку. Витамины для роста ресниц — лучшее, что рекомендуется для восстановления, укрепления.

Основу питания клеток организма составляет потребление продуктов, содержащих полезные вещества, внутрь. С развитием фаст-фуд индустрии, ухудшением качества продуктов питания, ухудшением экологической обстановки, стрессами организм недополучает огромное количество питательных веществ, что отражается на коже, ресницах, ногтях, волосах и общем состоянии здоровья.

Витаминные маски необходимо делать курсами — по 2-3 недели, результат зависит от регулярности процедур.

Следующий минус — строгое соблюдение пропорций при приготовлении масок, неудобство в применении: наносить лечебное средство необходимо за час-два до сна, если не убрать остатки перед ночным отдыхом, утром можно получить отек, раздражение.

Плюсы у витаминов для наружного применения:

  • возможность использовать в чистом виде, а не в виде микса компонентов;
  • скорый результат при условии отказа от вредной рафинированной пищи, соблюдение диеты;
  • доступная цена в аптеках;
  • возможность приобрести уже готовый комплексный препарат, который используют в качестве добавок для приема внутрь и масок для ресниц, бровей, кожи вокруг глаз и всего лица.

Любые витаминизирующие средства продаются в аптеках в различных формах выпуска. Для наружного использования лучше всего подходят препараты на масляной основе, отпускаемые в стеклянных флаконах или в желатиновых капсулах. Препараты в стеклянных ампулах предназначены для инъекций, для нанесения на реснички такие не подходят в силу высокой концентрации.

Желатиновые капсулы удобны в использовании — одной штуки достаточно для разового применения, если остались излишки — их наносят на брови, зону вокруг глаз. Вследствие масляной основы такие добавки используют перед сном, в противном случае возникнут сложности с нанесением туши. Витамины в таблетках не годятся для наружного применения.

Особенность наружного применения препаратов в том, что у них слабое действие, если их параллельно не принимать внутрь. Врачи не рекомендуют без соответствующих клинических исследований бездумно принимать поливитамины. Это вызовет гипервитаминоз отдельных компонентов, что плохо скажется на здоровье, внешнем виде.

Только в таком случае организм отблагодарит цветущим внешним видом, отличным самочувствием.

За здоровый вид ресниц, бровей, ногтей, волос отвечает целый ряд витаминов, из которых каждый выполняет свою определенную функцию. Недополучение организмом одного из них может нарушить работу всей системы. Лучше всего получать питательные вещества с пищей. Рацион можно сформировать с помощью недорогих, доступных продуктов. В этом случае усвояемость натуральных компонентов практически 100% в отличие от их искусственно синтезированных, которые не всегда усваиваются организмом.

Главные нутриенты, ответственные за состояние ресниц, бровей — витамины А и Е.

Витамин А для ресниц служит активатором роста. Благодаря ему реснички быстро растут, сохраняют крепкую структуру по всей своей длине, выглядят объемнее. Норма потребления ретинола для женщины 30 лет — 900 мкг, что содержится в 50 граммах сырой моркови. 50 граммов тушеной говяжьей печени обеспечивают организм витамином А на 40%, 50 грамм калины обеспечивают дневную норму нутриента.

Если употреблять достаточное количество ретинола внутрь ежедневно, добавив к этому регулярные маски, дополнив рацион другими необходимыми нутриентами, можно улучшить состояние ресничек, всех систем организма:

  1. Усилится клеточный обмен.
  2. Повысится эластичность волосков.
  3. Восстановится структура.
  4. Улучшатся регенеративные свойства тканей и органов.
  5. Выработается коллаген — протеина, из которого состоят волосы и ногти.

Витамин Е для ресниц не менее необходим, чем А. Его называют витамином молодости за антиоксидантные свойства. Он (альфа токоферол / токоферол ацетат) участвует в обмене веществ, способствует глубокому увлажнению волоса и кожи, защищает от ультрафиолетового воздействия.

Альфа токоферол содержится в растительных маслах, рыбьем жире, печени трески, минтая, фисташках, миндале. Следует следить за калорийностью рациона, поскольку дневная норма нутриента содержится в 65 граммах миндаля, что составляет 396 Ккал. Благодаря витамину Е, употребляемому в достаточном количестве с пищей, в виде масок на волоски наружно, в организме происходят процессы:

  • реснички сохраняют крепость, объем;
  • улучшается насыщение клеток кислородом, питательными веществами;
  • нормализуется липидный обмен;
  • улучшается регенерация клеток.

Кроме витаминов А и Е для красоты ресниц требуются другие элементы, без которых невозможно нормальное функционирование систем организма. Применять нутриенты стоит внутрь, в качестве масок они не годятся.

Наименование Действие Способы применения витаминов для поврежденных ресниц Суточная норма В каких продуктах содержится
В1, тиамин Скрепляет чешуйки кератина, обеспечивает эластичность волос, участвует в обменных процессах клеток, обеспечивает питание волосяных фолликулов. С пищей / в виде растворов используется для приготовления масляных масок. 1,5 мг В семенах подсолнечника, льна, пророщенной пшенице, фисташках, свинине, куриной печени.
В2, рибофлавин Поставляет кислород к волосяным фолликулам, обеспечивает их питание. С пищей / в виде растворов для приготовления масок. 1,8 мг В грибах, печени животных, яйцах, сыре.
В4, холин Поставляет питательные вещества к волосяным луковицам, улучшает циркуляцию крови. С пищей / в виде пищевых добавок при низком потреблении жиров. 500 мг В яйцах, зернах сои, капусте, овсяной крупе, телятине, свинине.
В5, пантотеновая кислота Удерживает влагу в волосках, повышает эластичность, участвует в синтезе белков. С пищей / в виде добавок. 5 мг В орехах, грибах, говяжьей и куриной печени, морской рыбе, пивных дрожжах, икре, свежих овощах.
В6, пиридоксин Защищает кожу от грибков, повышает плотность кератина в волосках, что делает их упругими, сильными. С пищей / в виде раствора для приготовления масок. 2 мг Яичный желток, говяжья/ свиная печень, горох, шампиньоны, форель, яйца, семена подсолнечника.
В10, аминобензойная кислота Улучшает насыщение волосков красящими пигментами, предотвращая появление седых волосков на бровях, ресницах. С пищей / синтезируется организмом самостоятельно. 100 мг Рисовые отруби, морковь, картофель, молоко, кисломолочные продукты, субпродукты говядины и свинины.
В11 Способствует сохранению влаги в волосках, участвует в энергетическом обмене. С пищей / пить в виде коктейлей. 20 мг на 1кг массы тела Мясо, козьи сыры, сельдь, креветки, скумбрия, тунец, щука, камбала, грибы, авокадо, фрукты, молоко.
К, филлохинон Сохраняет водный баланс в стержне ресниц. С пищей / в виде добавок. 120 мкг Петрушка, шпинат, огурец, брокколи, капуста, груша, морковь, фундук.
С, аскорбиновая кислота Участвует в синтезе коллагена. С пищей / в виде пищевых добавок. 90 мг Шиповник, облепиха, сырой картофель, паприка, цедра цитрусовых.
Н, биотин Стимулирует рост ресниц, укрепляет волосяной фолликул, делает волос толще. С пищей / в виде добавок. 50 мкг Картофель, яйца, помидоры, субпродукты, орехи, морская рыба, грибы.

В чистом виде рекомендуется на ресничках использовать только добавки А и Е, остальные выпускаются в виде растворов для инъекций, в такой концентрации наносить на волоски их нельзя.

Популярные, эффективные маски для ресниц по народным рецептам для домашнего использования готовят и используют так:

  1. Касторовое / жидкое кокосовое / репейное масло + сок алоэ + капля витамина (состав подбирается по наличию ингредиентов, потребности волосков).
  2. Нанести полученную смесь на очищенные ресницы чистыми пальцами, отступив 1-2 мм от прикорневой зоны, чистой щеточкой расчесать волоски.
  3. Удалить остатки невпитавшегося средства ватным диском через 2 часа.

Каждый нутриент можно приобрести в аптеке. А и Е используются в чистом виде, стоит проверить препараты на аллергические реакции, предварительно капнув средство на внутренний сгиб локтя. Каждую приготовленную самостоятельно маску тестировать тем же образом. Смесь витаминов А и Е представлена в аптеке препаратом АЕвит, что в комплексе доступнее, чем покупка капсул отдельно.

Не стоит забывать про эфирные масла: миндальное, персиковое, розовое, жожоба, можжевельника, облепиховое, оливковое, подойдет обычная касторка. Такие масла — кладезь витаминов для ресниц, их необходимо мазать ежедневно. Через 2 недели цвет ресниц станет выразительным, улучшится рост, окрепнет структура, произойдет увеличение объема, сократится выпадение.

источник