Меню Рубрики

Каких витамин не хватает при сухости губ

Сухость, шелушение кожи губ вызывает дискомфортные ощущения, появление трещинок и заед сопровождается болью во время разговора и еды. Основные причины, по которым сохнут губы – воздействие холода, ветра, палящего солнца. В отдельных случаях патология может быть спровоцирована заболеваниями внутренних органов, бактериальной, вирусной инфекцией, дефицитом витаминов.

Почему сохнут губы у взрослых?

К провоцирующим факторам относятся неблагоприятные погодные условия, слишком сухой воздух в помещении, курение, термический ожог. Чувствительная кожа легко повреждается, начинает шелушиться, сильно пересыхает. Это связано с тем, что на губах отсутствуют сальные железы и не происходит увлажнение дермы.

При каких заболеваниях сохнут губы, причины:

  • сахарный диабет;
  • повышенная температура тела;
  • стоматит;
  • ксеростомия;
  • дыхание ртом при заложенности носа;
  • болезни щитовидной железы;
  • обезвоживание при продолжительной диарее;
  • эксфолиативный хейлит красной каймы губ;
  • дефицит железа, витаминов группы А, В, Е;
  • аллергия на продукты питания, косметику, зубную пасту, ополаскиватель для полости рта.

Снижение иммунитета вызывает рост патогенных бактерий на слизистых оболочках, развивается кандидозный стоматит, обостряется вирус герпеса. Человек ощущает сухость губ, неприятный запах, десна, язык покрывает белесый творожистый налет, язвы. В уголках рта образуются заеды, провоцирующие чувство жжения.

При аллергической реакции на поверхности дермы и слизистой появляется сыпь, ткани отекают, зудят. После вскрытия папул остаются болезненные эрозии, покрытые корочками. Кожа краснеет, трескается. В тяжелых случаях может развиться отек Квинке и наступить удушье.

Причиной сухости губ бывает нарушение работы щитовидной железы. Гиперфункция эндокринного органа сопровождается обезвоживанием, общей интоксикацией организма. Больного мучает постоянная жажда, во рту пересыхает, опухает язык, становится трудно разговаривать. Лицо приобретает желтушный оттенок, имеет вид маски. Для тиреотоксикоза, диффузного токсического зоба характерно выпучивание глаз, увеличение размеров шеи, нарушение сердечного ритма.

У людей, страдающих сахарным диабетом, повышение уровня глюкозы в крови вызывает сильное чувство жажды, губы постоянно сохнут, трескаются, на лице появляется гнойная сыпь. У больных учащается мочеиспускание, во рту резкий запах ацетона. Ранки долго не заживают, сочатся, покрываются корочками.

Хейлит характеризуется побледнением, шелушением кожи, поперечными трещинами, ярко-красной каймой по контуру губ. Причиной болезни может быть стоматит, дефицит витамина В₂, механические травмы. Эксфолиативная форма хейлита встречается преимущественно у женщин, при этом на кайме образуются чешуйки желтого цвета, губы сухие, развивается дискератоз, при котором дерма сильно шелушится и снимается большими фрагментами.

Ксеростомия – это заболевание, при котором уменьшается выработка слюны во рту, наблюдается сухость слизистых оболочек, кожи губ, больному трудно проглатывать пищу, жевать, разговаривать, в ротовой полости присутствует металлический привкус. Патология возникает после длительного лечения медикаментами, на фоне сахарного диабета, ревматоидного артрита, воспаления и закупорки протоков слюнных желез.

Если патология возникла в холодное время года, то защитить чувствительную кожу можно с помощью гигиенической помады. Чтобы не допустить пересыхания дермы на солнце, применяют бальзамы с УФ-фильтрами. Увлажняющие косметические средства наносят перед выходом на улицу, используют в качестве основы под макияж.

Чтобы вылечить обветренные губы нужно смазывать их льняным, облепиховым, персиковым маслом. Ускоряет регенерацию тканей Гидрокортизоновая мазь. Дома делают питательные маски из жирных сливок и экстракта алоэ вера, растворимых витаминов А, Е, меда.

Пересохшие губы при стоматите лечат с помощью антисептических полосканий ротовой полости, для процедур используют Фурацилин, Хлоргексидин, отвары ромашки или календулы. Кожу и слизистые оболочки обрабатывают мазями Солкосерил и Метрагил Дента. Важно укреплять иммунитет, во время лечения соблюдать щадящую диету, исключающую раздражающие продукты питания: кислое, острое, соленое. Запрещается употреблять сладости и сдобную выпечку при грибковом стоматите, герпетическую форму заболевания можно лечить только противовирусными препаратами.

Если сохнут и трескаются уголки губ, образовались желтые корочки, заеды, необходимо принимать поливитамины, средства для укрепления иммунитета (Имудон, Эхинацею). Наружные проявления устраняют с помощью мазей с кортикостероидами. Применяют их только после консультации дерматолога или стоматолога.

Если причиной обветренных губ является сухой воздух в помещении, то предотвратить шелушение кожи можно, регулярно проветривая комнату и выполняя влажную уборку. Нужно помнить о водном балансе организма и выпивать в день не менее 1,5 л чистой негазированной воды.

Лечение аллергической реакции на косметические средства и пищевые продукты проводят антигистаминными препаратами: Диазолин, Супрастин. Такие лекарства снимают отек, зуд и покраснение. В дальнейшем пользоваться косметикой сомнительного качества не рекомендуется. Для установления пищевого аллергена, который является причиной сухости, шелушения и припухлости губ, делают специальные пробы в лаборатории.

Такие болезни, как сахарный диабет, тиреотоксикоз, зоб требуют безотлагательного лечения у врача-эндокринолога. Нормализация уровня глюкозы, тиреоидных гормонов в крови поможет избавиться от неприятных симптомов, улучшить общее самочувствие, вылечить ксеростомию.

Если причиной сухости и шелушения губ являются климатические условия, нехватка витаминов, то косметические процедуры, применение защитных бальзамов сможет устранить проблему. Посетить врача рекомендуется в таких случаях:

  • на губах и в уголках рта гнойные корки;
  • слизистые оболочки покрыты бактериальным налетом, болезненными язвами;
  • недостаточная выработка слюны, тяжело глотать, разговаривать;
  • общее недомогание, быстрая утомляемость;
  • повышенная или пониженная температура тела;
  • сильная жажда, частое мочеиспускание, запах ацетона при дыхании;
  • обширный отек губ, языка, гортани;
  • диарея, неукротимая рвота.

Назначает лечение стоматолог, дерматолог, эндокринолог, аллерголог или инфекционист в зависимости от этиологии заболевания. Если сухость и шелушение губ не проходит длительное время, увлажняющие средства не помогают, нужно проконсультироваться с доктором. Возможно, это симптом серьезной болезни, требующей срочного проведения терапии.

Чтобы избежать проблем, вызванных сухостью, стянутостью кожи губ, нужно:

  • отказаться от вредных привычек;
  • выпивать не менее 1,5 л воды в сутки;
  • проветривать помещение, регулярно делать влажную уборку;
  • не облизывать, не кусать губы на улице;
  • исключить пищевые аллергены;
  • в осенне-зимний период употреблять больше свежих овощей, фруктов;
  • своевременно лечить насморк, чтобы не приходилось дышать ртом;
  • использовать гигиеническую помаду для защиты губ от ветра, мороза, солнца;
  • не рекомендуется применять зубные пасты с высоким содержанием фтора.

Профилактические меры защищают от сухости, шелушения губ, появления трещин, корочек и заед. Существует большое количество качественных бальзамов, косметических кремов и масел, предназначенных для ухода за чувствительной дермой. Нужно обращать внимание и вовремя лечить сопутствующие заболевания, которые могут вызывать сухость тканей и дискомфортные ощущения во рту.

источник

Трещины и заеды на губах беспокоят и мучают очень многих людей: они бывают у мужчин и женщин, у подростков и детей любого возраста. Иногда они бывают довольно глубокими и могут кровоточить: неудобно есть, трудно разговаривать, а порой даже рот «лишний раз» открывать не хочется.

Проблемы эти – никак не косметические: как правило, губы сначала начинают сохнуть – мы списываем это на погоду (ветер, мороз, зной), смазываем их кремом и стараемся «не заострять — само пройдёт». Действительно, погодные явления влияют на состояние кожи и на губы в том числе, но сейчас сухость, трещины и заеды очень часто являются следствием патологических состояний и серьёзных нарушений в работе иммунной системы.

Губы с красной «каймой», потрескавшиеся и шелушащиеся – это тревожный сигнал: нужно срочно разбираться, «что, почему и как», и лечиться как можно скорее.

Губы воспринимают абсолютно всё, что влияет на них снаружи и изнутри.

К основным внешним причинам относятся уже упомянутая погода, особенно резко меняющаяся, и сухой воздух в офисах, квартирах и других помещениях – зимой центральное отопление сушит кожу сильнее, чем летняя жара.

Негативно влияет на губы иссушающая пыль – в городе это чувствуется сильнее; частые умывания хлорированной водой из крана – кожа быстро начинает шелушиться; вредные привычки – сейчас часто курят даже юные девушки; пристрастие к кислым и острым блюдам, холодным и горячим напиткам и неправильное питание в целом.

Внешние причины тесно связаны с внутренними.

Если мы пьём мало воды, кожа всего тела обезвоживается; развиваются самые разные болезни — страдают ЖКТ и печень, почки и щитовидная железа, развиваются анемия, диабет и аллергия (зубная паста и некачественная косметика тоже часто становятся причиной аллергических реакций); неправильное питание вкупе с вредными привычками приводит к гиповитаминозам, иногда сильно выраженным.

Стрессы, от которых не спрячешься, наносят удары по нашей коже постоянно (а кожа губ тонка и уязвима): от «встрясок» и «шоков» клетки теряют витамины-минералы в огромных количествах и очень быстро, за несколько часов.

В рационе должны быть все необходимые вещества, но острее всего губы реагируют на нехватку витаминов А, Е, С, F и группы В.

Начнем с витамином группы В

Из группы В особенно важны рибофлавин – витамин В2, и никотиновая кислота – В3 (РР). И первым, и вторым богаты белые сушёные грибы, говяжья печень и почки, сухое молоко, яичный порошок; также В2 – это сливки, сыр фета, миндаль; В3 – арахис, семечки подсолнечника, тунец, пшеничные отруби, мясо индейки (курицы, кролика), скумбрия (ставрида, лосось, сельдь, кальмар), кунжут, соя и др.

«Кладезь» витамина А – жир печени трески (2500% суточной нормы в 100 г) и сама её печень, говяжья печень, морковь, красная рябина, угорь, яичный порошок и желток куриного яйца, зелень петрушки (сельдерея, укропа, шпината), топлёное и несолёное сладко-сливочное масло, курага.

Очень важный витамин Е для молодости губ

Витамин Е — подсолнечное масло, семечки, многие орехи, пшеничные отруби и некоторые рыбные консервы (скумбрия, шпроты); витамин С – огромное количество ягод (шиповник, облепиха, чёрная смородина), зелени (петрушка, укроп, кресс-салат), овощей (сладкий перец, капуста (брокколи, цветная, брюссельская)), трав (одуванчик), фруктов (абрикос, айва, алыча, ананас, апельсин) и сухофруктов (курага, чернослив).

Без витамина F губы сохнут и трескаются

Особо стоит сказать о витамине F. Так называют незаменимые жирные кислоты, или ПНЖК: нормальный метаболизм без них невозможен. Если этого витамина мало, кожа страдает заметно (угри, прыщи, экзема и др.), а губы сохнут и покрываются трещинками. Есть даже помада и бальзамы с витамином F – например, российской фирмы Librederm. Продукты продаются в аптеках; обладают противовоспалительным действием, заживляют трещинки, ранки и язвочки.

Витамин F поступает в организм извне; богаты им растительные масла (подсолнечное, льняное, соевое, рапсовое), орехи, некоторые злаки и сухофрукты, рыбный жир и жирная (полужирная) морская рыба. При необходимости добавьте препараты витамина F: Омакор, Зинаксин Омега-3, Норвесол, Адживита и др.

Если назначено врачом, можно и нужно принимать аптечные витамины для губ, но не стоит обходиться только ими: помните, что вещества, получаемые организмом с обычной пищей, усваиваются гораздо полнее и лучше. Однако среди женщин популярен препарат Аевит, назначаемый обычно при гипо- и авитаминозах A и Е. Он очень дешёвый и достаточно эффективный, но передозировок допускать нельзя: развивается множество побочных эффектов, в т. ч. опасных для здоровья и жизни. Есть и помада Аевит – можно использовать её в комплексе или отдельно.

Вообще важен правильный выбор любой помады: она должна быть максимально натуральной, летом увлажнять, а зимой защищать от мороза и ветра.

Специалисты называют заболевание ангулитом, что означает воспаление уголков рта (angulus oris — угол рта на латыни), и отмечают обязательность лечения: болезнь может «пойти дальше» и красные пятна покроют всё лицо. К тому же причинами проблемы могут быть не только гиповитаминоз, механическое раздражение или аллергия полости рта, но и воздействие лекарств, грибковая инфекция, сахарный диабет. Поэтому лечат заболевание разные врачи, от дерматолога до эндокринолога.

Если особых проблем не найдено, следует проанализировать рацион: нехватка витамина В2 (о нём сказано выше) – самая частая причина заед на губах. Недостаток цинка и железа тоже может вызвать образование заед. Пейте какао, ешьте кунжут и пшеничные отруби, морскую капусту, грибы сморчки, чечевицу, кедровые орехи и качественный сыр (голландский, швейцарский, чеддер, гауда и др.).

При выраженном ангулите параллельно с натуральными витаминами необходимы и аптечные средства: мази, кремы, пасты. Просты и действенны мази вроде цинковой и синтомициновой: устраняют воспаление и заживляют, защищают от микробов и грибка.

Бепантен оказывает не только противовоспалительное, но и увлажняющее и регенерирующее действие, улучшает обменные процессы. Широко применяется для лечения заболеваний кожи на любых участках тела, в том числе и на губах.

Боро-плюс – крем с вытяжками целебных растений, отличный антисептик, быстро заживляющий раны. Идеально подходит для лечения проблемных губ.

Солкосерил, безопасный препарат в виде пасты с обезболивающим действием, подходит даже маленьким детям и беременным женщинам.

Почти все перечисленные витамины для губ есть в растительных маслах (предпочтительнее подсолнечное или оливковое), жирной сметане и лимоне. Маска для губ: сметану (1 ч. л.), сок лимона и масло (по 3-5 капель) тщательно смешивают, наносят на влажные губы и держат 20 минут. Снимают чуть влажной тёплой салфеткой.

Кашица зелёного яблока (1/2 ч. л.) в смеси с растопленным сливочным маслом снимает шелушение и заживляет трещины. Наносят (в уголки губ при заедах) на 15 минут утром и вечером.

Мёд – прекрасное лекарство для губ, отдельно и в смесях. Смешайте его со свежевыжатых соком любого фрукта или овоща и нанесите на губы на ночь – уже к утру станет заметно лучше.

источник

Когда губы сохнут и шелушатся, а потом начинают трескаться и болеть, проблему вряд ли стоит считать чисто косметической. Женщины, однако, часто стремятся «замаскировать недостатки» с помощью помад и прочей «декоративки», иногда используют бальзамы, но облегчение если и наступает, является временным: состояние может усугубляться — появляются заеды, не заживающие месяцами. Когда болят губы, пить и есть — настоящее мучение, больно даже чистить зубы. Зачастую губы сохнут, трескаются, появляются заеды из-за нехватки витаминов. Каких именно и где их взять мы расскажем Вам прямо сейчас.

Нехватка витаминов — не единственный фактор, но остальные причины с ней тесно связаны. Губы страдают как от внешних воздействий – погоды, перепадов температуры и влажности, частых стрессов, «вредных» профессий, — так и от внутренних – вредных привычек, нездорового образа жизни, болезней и принимаемых лекарств. И во всех этих случаях расход витаминов и минералов резко возрастает: в первую очередь организму надо поддержать внутренние, жизненно важные органы — коже и волосам достаётся, «что останется». А кожа губ, к тому же не имеющая сальных желез для защиты, при гиповитаминозах страдает в первую очередь.

Можно ли точно сказать, каких витаминов не хватает губам, если они сохнут и трескаются, часто шелушатся и склонны к появлению заед?

Узконаправленные исследования вряд ли проводились, но проблемы с губами, как ясно из вышесказанного, возникают «не просто так»; клиницисты говорят о «возможных причинах», в т. ч. и о заболеваниях: герпетическая инфекция, анемия, аллергия, псориаз, болезни ЖКТ, гипотиреоз, диабет и др. Поэтому, если губы сохнут и растрескиваются постоянно, а косметический уход не даёт эффекта, необходимо обратиться к врачу и сдать специальные анализы.

Нетрудно понять, что любые заболевания сопровождаются нехваткой основных витаминов, важных для здоровья губ. Специалисты в первую очередь говорят, что губам не хватает витаминов группы В (В2, В7 (Н, биотин) и В12), витаминах А, Е и С, и некоторых микроэлементов (железо, цинк; реже – медь, сера и селен). Важны для здоровья губ также витамины D, F и K.

Читайте также:  Какой витамин принимать при сухости и шелушении кожи

Следует знать, что губы могут сохнуть и шелушиться не только из-за недостатка витаминов, но и по причине их избытка. Так, избыток витамина А возникает при злоупотреблении жирными «животными» продуктами, бесконтрольным приёмом аптечных витаминов (в т. ч. в составе БАД), нарушениях метаболизма, аллергии и др. Поэтому, когда «не удаётся разобраться», лучше идти к дерматологу. Избыток витамина С приводит к заедам на губах.

Лучше всего – из натуральной пищи, но есть и простые аптечные средства.

Часто губам не хватает витамина А. Хороший препарат витамина А — Аевит (капсулы, крем, гель, ампулы), масляный раствор (ретинол) и др.

Можно использовать комплексные препараты, где ретинол сочетается с токоферолами (витамином Е) и экстрактами растений. Устраняется сухость, заеды и трещины заживают, к губам возвращается гладкость и здоровый цвет. Капсулы принимают внутрь, ампулы используют для инъекций, но и те, и другие можно применять наружно.

Например, в домашних масках: смешайте ампульный или капсульный витамин А с соком биостимулированного алоэ 1:1, на 20-25 минут нанесите на увлажнённые губы, смойте тёплой водой, нанесите ухаживающий бальзам, лучше также с ретинолом.

Губам, также, часто не хватает витамина Е. Из-за его нехватки губы могут сохнуть и трескаться. Витамин Е, защищающий губы от внешних воздействий, сухости, появления трещин и заед, тоже выпускают отдельно в виде капсул и во флаконах – первая форма удобнее. В бальзамы его также добавляют многие производители. Приготовить домашний бальзам с витамином Е легко: растопите 1 ст.л. масла какао, смешайте с маслами карите и облепихи (по 1 ч.л.) и витамином Е (2-3 капли). Можно добавить столько же витамина А. Жидкую смесь вылейте в чистую стеклянную ёмкость, уберите в холодильник для застывания. Использовать желательно на ночь.

При недостатке витамина В2 (рибофлавина) губы трескаются и шелушатся, а в уголках рта часто появляются заеды – мокнущие язвочки, пузырьки, кровоточащие трещины, причиняющие сильный дискомфорт (жжение, зуд, отёк) и боль, к тому же они легко инфицируются.

Возникает нехватка, когда в рационе мало «животных» продуктов, в т. ч. «молочки», цельных круп и тёмно-зелёных овощей, либо при наличии серьёзных патологий.

Выпускается В2 в таблетках, драже и порошках – принимают внутрь, но и в продуктах питания его достаточно: наиболее богаты сушёные белые грибы, говяжья печень и почки, сухое молоко и сливки, разные виды сыров, яйца, орехи, брокколи, кресс-салат, шпинат, листья одуванчика и др.

Нехватка витаминов группы В не бывает «поодиночке», и женщин это особенно касается: именно витамины данной группы «лавинообразно» теряются у нас во время стрессов, беременности, грудного вскармливания и «критических дней».

Витамин В7 имеет несколько названий (биотин, витамин Н, коэнзим R). Для организма жизненно важен, а у женщин быстро расходуется во время беременности даже при условии хорошего здоровья. Неудивительно, что если не хватает витамина В7 губы с их тонкой кожей сильно страдают.

Неправильное питание, болезни ЖКТ и антибиотикотерапия у нас «распространены широко»: антибиотики (ясно даже из названия) быстро уничтожают биотин, в норме в достатке синтезируемый флорой кишечника. Биотин входит в состав множества витаминных препаратов (Супрадин®, фирм Doppelherz, Solgar, Vitrum и т.д.) и выпускается в виде БАД у нас и за рубежом. Можно выбрать и принимать, но и здесь питание – лучший способ.

Так, если губы сохнут и трескаются, часто появляются заеды, включайте в рацион следующие продукты. Много биотина в зерне сои, свиной и говяжьей печени, сардинах, овсянке и хлопьях, рисе, горохе лущеном, сухом молоке, ячмене и пшенице, мясе кур и цыплят бройлеров, треске, твороге и некоторых сортах сыра (камамбер, рокфор, голландский и др.).

Витамин В12 представляет собой кобальтсодержащие вещества (цианокобаламин и другие кобаламины); в аптеках продаётся в ампулах, реже в таблетках. Нужен он в микродозах, но довольно часто мы их не имеем. С ним «та же история», что с биотином: организм отлично умеет вырабатывать В12 самостоятельно, но у многих людей его синтез серьёзно нарушен из-за образа жизни. Нехватка В12 весьма негативно отражается на процессах кроветворения, защитные функции организма резко ослабевают, а кожа и слизистые оболочки «принимают удары на себя»: повреждаются легко, а заживают плохо. Часто губы трескаются и сохнут именно из-за нехватки витамина B12. Источники: печень говяжья и свиная, куриные сердечки, мясо кролика, сыры (швейцарский, гауда, чеддер и др.), натуральный йогурт (сметана, творог, молоко), морепродукты, сельдь, сардины, скумбрия и другие виды рыб, морских и пресноводных.

Большинство витаминов группы В можно получать из одних и тех же продуктов, совершенно обычных, а не экзотических и дорогих.

Такой необходимый для здоровья губ витамин С – самый известный, но аптечную аскорбинку следует принимать в крайних случаях и по назначению. Мы знаем, что в «животных» продуктах он отсутствует, зато все яркие «растительные» содержат его в той или иной степени (шиповник, облепиха, сладкий перец, чёрная смородина, киви, сушёные белые грибы, огородная зелень и т.д.).

Железом и цинком богаты кунжут, морская капуста, пшеничные отруби, грибы сморчки, чечевица, яичный порошок, гречка, ячмень, кедровые орехи, семечки подсолнечника, сухое молоко.

И ещё. Если ваши губы трескаются, сохнут и страдают заедами, срочно уберите из рациона фаст-фуд, крепкий чёрный кофе и чай, сладости и копчёности. А про алкоголь забудьте совсем.

источник

Практически каждый человек понимает, какого это иметь обветренные губы.

У одних губы сушатся не сильно и не часто, но есть и те, кто страдает от регулярного обветривания губ, когда губы часто трескаются и шелушатся.

Это не только вызывает дискомфорт, но и может сигнализировать о том, что под кожей могут таиться серьезные проблемы.

Когда губы сушатся, большинство прибегает к бальзаму для губ, ведь это очень просто – просто берешь и покрываешь губы прозрачной масляной субстанцией. Однако бальзам не поможет искоренить проблему обветренных губ.

Что, обычно, вызывает обветривание губ?

Обычно сухие губы – не являются серьезной проблемой. В основном причиной являются погодные условия.

Губы могу сохнуть от сухой погоды, слишком долгого пребывания на холоде или при ветреной погоде.

Необычные причины сухих и потрескавшихся губ

Согласно специалистам, обезвоживание происходит, когда вы тратите больше жидкости, чем принимаете. В организме не хватает воды и других жидкостей, чтобы он мог нормально работать. В таких случаях организм берет жидкость из кожи, чтобы снабдить ею более важные органы. По словам специалистов, губы – это та часть тела, которая в первую очередь сушится при обезвоживании.

2. Вы часто облизываете губы.

Когда слюна высыхает на губах, вы теряете еще больше влаги. В слюне есть химическое вещество, которое сушит губы. Они становятся еще более сухими и раздраженными, из-за чего человеку еще больше хочется облизывать свои губы.

Иногда вы можете почувствовать, что ваши губы потрескались, но на самом деле они пострадали от солнечного ожога. Многие люди этого не понимают, но, как и любая другая часть вашего тела, губы, на самом деле, могут получить такой ожог.

Симптомы сгоревших на солнце губ:

* Всегда применяете солнцезащитный крем, когда проводите время на солнце.

4. Вы употребляете слишком много витамина А.

Рекомендуемая суточная доза витамина А составляет 900 микрограммов (мкг) для взрослых мужчин и 700 мкг для взрослых женщин.

По данным специалистов, потребление слишком большого количества витамина А может привести к ряду проблем со здоровьем, включая раздражение кожи.

Витамин А содержится в: зелёных и жёлтых овощах (морковь, сладкий перец, зелёный лук), бобовых, и в таких фруктах как персики, абрикосы, яблоки, черешня.

5. У вас аллергия на некоторые товары.

У многих людей чувствительные губы, даже если кожа на остальных частях тела не очень восприимчива.

Если у вас аллергия на какой-либо ингредиент в вашей помаде, средстве по макияжу, зубной пасте или других средствах по уходу за кожей, это может привести к раздражению губ, из-за чего они начнут трескаться.

Аллергия на некоторые продукты питания также может повлиять на сухость губ.

6. Вам не хватает витамина В2.

Витамин B2, известный как рибофлавин, можно найти в таких продуктах, как молоко, грибы, шпинат, йогурт и в некоторых видах мяса.

По данным Университету штата Орегон, если вы не получите достаточного количества рибофлавина, это может привести к образованию трещин или язв на губах и в углах рта.

Рецептурные препараты, которые вызывают сухую кожу — это диуретики, некоторые лекарства от холестерина и лекарства от прыщей.

8. Ваши губы раздражены цитрусовыми и циннаматами.

Кислота в цитрусовых может раздражать рот и губы. Если ваши губы уже потрескались или просто сухие, употребление кислых фруктов и овощей может быть болезненным.

Циннаматы (которые можно найти в жвачке, конфетах, зубной пасте) также могут вызывать раздражение и боль.

Средства защиты для потрескавшихся губ

* Лучший способ лечения потрескавшихся губ – употреблять достаточное количество жидкости, чтобы не допустить обезвоживания и использования губного увлажняющего бальзама.

* Вы также можете использовать увлажнитель воздуха у себя дома и на работе.

* Если ваши губы действительно беспокоят вас, стоит обратиться к своему врачу, который сможет более точно сказать о причине сухости губ.

источник

Большинство людей время от времени сталкивается с проблемой потрескавшихся губ, которая сопровождается сухостью, мелкими кровоточащими ранками, приносящими боль и дискомфорт. Кроме эстетического и физического дискомфорта, эта проблема часто доставляет неприятные ощущения.

Необходимо всегда следить за кожей губ, чтобы иметь возможность не только поддерживать их здоровье, красоту и ухоженный вид, но и не допускать появления опасных и серьезных заболеваний.

Существует очень много причин пересыхания губ. Часто это происходит при перемене погоды, когда становится морозно, ветрено или слишком жарко. Так же большую роль играет уровень влажности в помещении, в котором находится человек. Внутренние сбои организма и заболевания тоже могут быть причиной того, что губы пересыхают. Таким образом происходит проявление болезни, и сухие губы — один из симптомов.

Поэтому в первую очередь нужно понять, почему они пересыхают и трескаются, чтобы вовремя устранить причину, восстановить нежную кожу и предотвратить развитие последствий, которые могут быть опасными.

Также сохнут губы по причине болезни и других нарушений в организме:

  • обезвоживание организма;
  • авитаминоз;
  • болезни почек;
  • патологии органов пищеварительной системы;
  • анемия;
  • воспалительные процессы и депрессии;
  • нарушение функций щитовидной железы;
  • склонность к аллергическим реакциям;
  • сахарный диабет;
  • частые стрессы.

К причинам потрескавшихся губ также относят неправильное питание, которое включает продукты, способствующие быстрому обезвоживанию организма. Проблемы с кожей губ могут возникнуть и при наличии вредных привычек: курении, употреблении кофеиносодержащих напитков, горячей, соленой, острой пищи.

Чаще всего у большинства людей проблемы с водным балансом кожи начинаются по причине перепада температур, когда может часто и резко меняться диапазон прогретости воздуха. Немаловажную роль при этом играют ветра, особенно в зимнее и осеннее времена года.

Летом тоже могут возникнуть проблемы, которые связаны с воздействием солнца на кожу. Ни для кого не секрет, что летом солнце негативно влияет на волосы — они выгорают, тускнеют, секутся и становятся ломкими и безжизненными. Таким же образом ультрафиолет влияет и на нежную кожу губ. При таком воздействии они могут пересохнуть сразу же, в то время как долгосрочный эффект от долгого нахождения на солнце проявляется лишь через годы спустя.

В результате наблюдений установлено, что гиперчувствительность к солнечному излучению или холоду чаще присуща не женщинам, а мужчинам 20—60 лет.

Сухие уголки — это первый явный признак, сигнализирующий о нехватке в организме витаминов и минералов. Авитаминоз очень сильно может сказываться на состоянии и внешнем виде кожного покрова губ. При авитаминозе он пересыхает, становится неэластичным, дряблым и очень часто трескается при активной мимике во время разговора, смеха, еды.

Витамины для здоровья кожного покрова и организма в целом:

  1. Витамин А (ретинол). Его дефицит выражается в потере кожей упругости и эластичности, возникновении дряблости и сухости. Пополнить нехватку вит амина А можно самостоятельно в домашних условиях. Ключ лежит в правильном питании, которое включает употребление белков яиц, моркови, животных жиров.
  2. Витамины группы В. Принимают участие и влияют на обменные процессы, которые протекают в клетках дермы. К симптомам недостачи этих веществ в организме относят воспаления, различные высыпания на теле, потрескавшиеся губы.
  3. Витамин С. Один из очень важных для поддержания здоровья и хорошего внешнего вида кожного покрова. Нехватка витамина С приводит к нарушению синтеза коллагена. Внешне это отображается сухостью кожи, в том числе слизистой губ, потерей эластичности и ее бледностью. Большое содержание витамина С — в облепихе, петрушке, щавеле, цитрусовых и других продуктах.
  4. Витамин Е (токоферол). Отвечает за водный баланс организма. Если он не поступает в необходимом количестве, то появляется шершавость в уголках губ, сухость кожи, сопровождающаяся образованием мелких трещин и ранок. Этот микроэлемент находится в ростках пшеницы, авокадо и растительных маслах, например, в орехах и семечках.

Перед началом лечения нужно установить причину возникновения заболевания. Чаще всего их две. Первая — поступление витамина (микроэлемента) в недостаточном количестве для организма, вторая — нарушение его усвояемости.

Еще одной причиной сухости кожного покрова на губах может быть хейлит, сопровождающийся такими симптомами как трещины, шелушение, сухость. При этом наблюдается воспаление рогового слоя кожи.

Причины могут быть абсолютно разными:

  • плохая погода;
  • аллергия;
  • нарушение питания;
  • обезвоживание организма;
  • побочные эффекты от применения лекарственных препаратов;
  • наличие вредных привычек;
  • инфекционные или вирусные заболевания.

Также необходимо отметить, что эта проблема появляется не только у женщин, но и у мужчин, и даже детей.

Неприятные симптомы возникают при следующих нарушениях:

  1. Дефицит воды в организме — очень распространенная причина сухости, которая вызвана нахождением человека в сухой среде (с очень низкой влажностью воздуха) или недостаточным употреблением жидкости на протяжении дня.
  2. Довольно распространенной причиной шелушения и сухости является резкий перепад влажности и температуры воздуха (к примеру, когда человек заходит помещение, которое отапливается и при этом имеет довольно высокую влажность воздуха).
  3. Еще одной причиной может быть заболевание, когда вирус или инфекция забирают из организма всю энергию.
  4. При насморке — особенно высокий риск появления грубой, шелушащейся, с мелкими трещинками и иногда кровоточащими ранками кожи в уголках губ.
  5. Когда способ лечения заболевания сопровождается применением антибиотиков, это нередко становится причиной развития дисбактериоза, который способствует активному обветриванию и шелушению чувствительной кожи. Также очень частым проявлением побочных эффектов при приеме антибиотиков является аллергическая реакция, которая сопровождается покраснением, сыпью, зудом. Таким случаям нужно уделять особое внимание — обязательно следует обратиться к специалисту за консультацией.

В первую очередь имеются в виду музыканты, играющие на духовых инструментах. В результате продолжительного нахождения мундштука во рту появляются сухость, жжение, боль, сильный зуд, отеки, воспаление и покраснение губ. В некоторых случаях на коже проявляются пузырьки, которые после вскрытия образовывают трещинки — еще один симптом клинического проявления аллергического контактного хейлита.

Читайте также:  Какие витамины пропить 45 лет

В большинстве случаев с годами музыканты получают хроническую форму хейлита, проявляющуюся в виде шелушения, сухости и незначительного зуда без особого воспалительного процесса.

Очень часто причиной пересыхания является неправильный образ жизни. Если человек злоупотребляет алкогольными напитками, это приводит к обезвоживанию организма, и в первую очередь, страдают губы.

Еще одной причиной сухости является табакокурение из-за постоянного выдыхания очень пересушенного воздуха. При втягивании сигаретного дыма появляется вакуум в ротовой полости, который вызывает специфическое сжатие губ. При этом зачастую образуются мелкие морщинки около рта, которые очень похожи на морщины людей в преклонном возрасте с выпавшими зубами и без протезов.

В первую очередь, необходимо пересмотреть свой образ жизни и скорректировать его. Важно свести к минимуму, а еще лучше — совсем отказаться от употребления алкоголя. Девушки и женщины с подобными привычками имеют непривлекательный внешний вид, поэтому стоит избавиться от этих зависимостей.

При использовании любого лекарственного препарата следует изучить инструкцию и обратить внимание на указанные побочные эффекты. Так, Роаккутан — одно из сильных и действенных лекарств, используемых при лечении кожных заболеваний, которое может сделать кожу гиперчувствительной и нежной. При его использовании нередко происходит пересыхание и растрескивание кожного покрова на протяжении всего курса лечения.

Аналогичное влияние имеют и другие лекарственные препараты, использующиеся при лечении акне — Сотрет, Акнекутан и другие.

При пересыхании на коже появляется твердая, грубая корочка, ранки, шелушения в уголках рта и трещины, которые вызывают дискомфорт и боль. Также начинаются воспалительные процессы, проявляющиеся зудом, покраснениями и припухлостями. Не стоит переживать и впадать в панику. Народные способы и домашние средства легко помогут в решении проблемы.

В народной медицине имеется огромное количество средств, которые помогают вернуть здоровье и красоту губам в домашних условиях. Они используются для увлажнения, питания, защиты от мороза и ветра в зимнее время, когда пересыхание происходит особенно часто. Для этого нужно применять маски, очень простые в приготовлении и при этом — чрезвычайно эффективные.

  1. Творожная маска. Творог (жирный) смешать с свежим морковным соком, на 20 минут нанести на кожу, после чего смыть.
  2. Маска сметанная. Сметану смешивают с растительным маслом (достаточно несколько капель) и лимонным соком, наносят получившуюся массу на губки и спустя 10 минут аккуратно смывают теплой водой.
  3. Медовая маска. Для того чтобы губы больше не трескались, нужно по вечерам наносить немного меда, при этом массировать и втирать в кожу для лучшего результата.
  4. Маска с Аевитом. Капсулу осторожно прокалывают иголкой, выдавливают ее содержимое на палец и осторожно, массажными движениями наносят на болезненные участки.

Подобные маски следует применять не менее двух-трех раз в неделю для получения максимального результата. Основным преимуществом применения подобных средств является их безопасность, доступность, отсутствие побочных эффектов и противопоказаний.

Для поддержки кожного покрова в хорошем состоянии нужно избегать факторов, которые способствуют пересушиванию, а также применять специальные средства, использующиеся для защиты от ветра, холода и мороза. Если при этом не наблюдаются изменения в лучшую сторону, возможно, причиной является протекание каких-то болезней.

Если с такой проблемой сталкивается ребенок, нельзя применять лекарственные препараты без консультации врача, чтобы не ухудшить здоровье малыша. Необходимо сдать соответствующие анализы, пройти обследование и с помощью специалиста установить причину возникновения проблемы, а затем можно начинать лечение.

Очень часто специальные бальзамы не выполняют свою задачу по смягчению и увлажнению. Эффект от их использования длится около получаса, а после этого губы пересыхают еще сильнее, чем до применения.

Ниже предлагается 10 бальзамов, которые действительно могут прийти на помощь губам в морозную, жаркую или очень ветреную погоду.

Это бальзам « номер один», производимый американской компанией Kiehl’s. Он много лет занимает лидирующие позиции среди подобных средств, стал абсолютным бестселлером и может считаться легендарным.

Этот смягчающий бальзам для губ поступает в продажу в белой тубе. В его составе находятся такие компоненты как витамин Е, экстракт алоэ вера, ланолин , а также масло зародышей пшеницы. С недавних пор данное средство обладает приятным, легким тропическим запахом, который отлично поднимет и улучшит настроение в зимние дни, напомнив о теплом лете.

Ориентировочная цена: около 600 руб.

Если губы уже очень обветрились и даже потрескались, это средство незамедлительно придет на помощь благодаря содержанию термальной воды Vichy Spa, глицерина, масла ши, витамина Е и азиатиковой кислоты.

Оно мгновенно увлажняет даже очень пересушенную кожу. А еще придает мягкий и приятный блеск, поэтому вполне может быть использовано вместо помады в холодное время года. Поэтому мужской половине лучше остановить свой выбор на чем-то другом.

Одним из лучших и самых популярных средств по уходу за кожей губ считается бальзам, созданный в 1937 году американским брендом Carmex. По объемам продаж это средство по уходу стало одним из популярнейших во всем мире.

Он не только прекрасно увлажняет , но также заживляет ранки и мелкие трещинки. В состав входят камфора, фенол и ментол , которые успокаивающе действуют на кожу, заживляя трещинки, особенно в уголках губ. Это один из самых лучших бальзамов для борьбы с обветриванием и шершавостью.

В зимнюю стужу натуральный бальзам Happy, выпускаемый известной маркой органической косметики Shik Halal, не только улучшит здоровье, но и добавит капельку хорошего настроения. Основным ухаживающим ингредиентом продукта является ценное своими свойствами масло ши, с помощью которого губы станут увлажненными, а следовательно, и мягкими.

Этот бальзам чудесно пахнет сладковатой, но не приторной ванилью (поцелуи при этом станут вкуснее) и содержит в себе немножко черного перца — он приятно жжет, при этом придавая дополнительный легкий объем.

Бальзамом непосредственно этой американской марки, упакованным в красивые разноцветные шарики, пользуются зарубежные звезды шоу бизнеса и кино, такие как Дженнифер Лопес и Кристина Агилера.

Прежде всего, он привлекает внимание большим ассортиментом с самыми разнообразными ароматами — клубники, голубики , кокоса и даже символических новогодних мандаринов. Помимо этого, у него очень хороший удачный состав. В него входят масла кокоса, ши, миндаля, а также витамин Е и пчелиный воск. Это универсальный продукт против обветривания губ. А еще этот бальзам имеет приятный, слегка сладковатый вкус.

Легкий бальзам с нежной текстурой не только имеет приятный запах жевательной резинки , но и защищает нежную, чувствительную кожу от сухости и обветривания. В состав входят натуральные компоненты , в том числе листья райтии , масла пшеницы и кокоса.

Благодаря компактному формату и быстрому действию, такое средство вполне может стать незаменимым спутником, поместившись в кармане куртки или пальто.

Baby Lips (Maybelline New York) — бальзамы, обладающие легким эффектом тонального крема, давно приглянулись многим представительницам прекрасного пола , но оптимальным выбором для зимы станет помада, которая имеет запах и вкус персика. Кроме очень нежного и приятного аромата, у нее есть легкий персиковый оттенок, поэтому можно использовать бальзам как блеск для губ.

Следующее суперсредство в этой подборке — бальзам Hurraw со вкусом и ароматом черешни. Он обязательно должен присутствовать в косметичке у каждого, кто следит за своим здоровьем. Данное средство — это органический продукт на все 100 % — оно содержит масла какао и кокоса.

В бальзаме использована черешневая отдушка, которая тоже натуральна. Очень приятно пахнет , отлично увлажняет — в общем , все свои прямые функции «зимнего» бальзама выполняет целиком и полностью.

Новинка марки BodyShop может создать предновогоднее настроение , а также обеспечит защиту от ветра и зимнего холода, и будет радовать своим «теплым» приятным ароматом.

Бальзам — сладкий по вкусу , но самое важное , что благодаря комплексу входящих в его состав масел действительно смягчает и питает губы. С его помощью проблема потресканности и сухости решится очень быстро.

Бальзам от торговой марки Payot очень впечатляет своим составом. Он состоит из таких компонентов, как масло жожоба и авокадо из Центральной Америки, африканское масло карите и масло макадамии, которое доставляют из Австралии. Этим и объясняется его не дешевая цена.

Упаковка очень удобна для нанесения: даже находясь в перчатках, можно воспользоваться средством без проблем благодаря тюбику со специальным аппликатором.

Для поддержания здоровья губ следует контролировать степень их увлажнения. Для этого рекомендуется наносить блеск вместо губной помады или поверх нее — он поможет смягчить кожу и сделает губы более объемными и красивыми.

О губах необходимо заботиться не только днем — на ночь следует их увлажнять с помощью бальзама или детского крема. Данные средства прекрасно увлажняют кожу, и наутро про шершавость можно будет забыть.

Если губы пухленькие, красивые и объемные, то блеском пользоваться не стоит, так как визуально он еще сильнее их увеличит. В таком случае, перед тем как нанести помаду, необходимо смазать губы детским кремом или бальзамом. Не стоит останавливать свой выбор на стойкой помаде, так как она пересушивает кожу.

Для профилактики пересушивания кожи губ можно периодически делать увлажняющую маску: смешать сметану или сливки с добавлением нескольких капелек сока моркови. Данная маска великолепно питает кожу и придает ей здоровый вид.

В видеоролике — пример очищения губ от сухой корочки.

источник

Полное собрание и описание: почему губы сохнут и как их увлажнить, каких витаминов может не хватать? для читателей нашего сайта.

Сухость, шелушение кожи губ вызывает дискомфортные ощущения, появление трещинок и заед сопровождается болью во время разговора и еды. Основные причины, по которым сохнут губы – воздействие холода, ветра, палящего солнца. В отдельных случаях патология может быть спровоцирована заболеваниями внутренних органов, бактериальной, вирусной инфекцией, дефицитом витаминов.

  1. Что вызывает сухость губ?
  2. Способы лечения недугов
  3. Когда идти к врачу?
  4. Профилактические мероприятия

Почему сохнут губы у взрослых?

К провоцирующим факторам относятся неблагоприятные погодные условия, слишком сухой воздух в помещении, курение, термический ожог. Чувствительная кожа легко повреждается, начинает шелушиться, сильно пересыхает. Это связано с тем, что на губах отсутствуют сальные железы и не происходит увлажнение дермы.

При каких заболеваниях сохнут губы, причины:

  • сахарный диабет;
  • повышенная температура тела;
  • стоматит;
  • ксеростомия;
  • дыхание ртом при заложенности носа;
  • болезни щитовидной железы;
  • обезвоживание при продолжительной диарее;
  • эксфолиативный хейлит красной каймы губ;
  • дефицит железа, витаминов группы А, В, Е;
  • аллергия на продукты питания, косметику, зубную пасту, ополаскиватель для полости рта.

Снижение иммунитета вызывает рост патогенных бактерий на слизистых оболочках, развивается кандидозный стоматит, обостряется вирус герпеса. Человек ощущает сухость губ, неприятный запах, десна, язык покрывает белесый творожистый налет, язвы. В уголках рта образуются заеды, провоцирующие чувство жжения.

При аллергической реакции на поверхности дермы и слизистой появляется сыпь, ткани отекают, зудят. После вскрытия папул остаются болезненные эрозии, покрытые корочками. Кожа краснеет, трескается. В тяжелых случаях может развиться отек Квинке и наступить удушье.

Причиной сухости губ бывает нарушение работы щитовидной железы. Гиперфункция эндокринного органа сопровождается обезвоживанием, общей интоксикацией организма. Больного мучает постоянная жажда, во рту пересыхает, опухает язык, становится трудно разговаривать. Лицо приобретает желтушный оттенок, имеет вид маски. Для тиреотоксикоза, диффузного токсического зоба характерно выпучивание глаз, увеличение размеров шеи, нарушение сердечного ритма.

У людей, страдающих сахарным диабетом, повышение уровня глюкозы в крови вызывает сильное чувство жажды, губы постоянно сохнут, трескаются, на лице появляется гнойная сыпь. У больных учащается мочеиспускание, во рту резкий запах ацетона. Ранки долго не заживают, сочатся, покрываются корочками.

Хейлит характеризуется побледнением, шелушением кожи, поперечными трещинами, ярко-красной каймой по контуру губ. Причиной болезни может быть стоматит, дефицит витамина В₂, механические травмы. Эксфолиативная форма хейлита встречается преимущественно у женщин, при этом на кайме образуются чешуйки желтого цвета, губы сухие, развивается дискератоз, при котором дерма сильно шелушится и снимается большими фрагментами.

Ксеростомия – это заболевание, при котором уменьшается выработка слюны во рту, наблюдается сухость слизистых оболочек, кожи губ, больному трудно проглатывать пищу, жевать, разговаривать, в ротовой полости присутствует металлический привкус. Патология возникает после длительного лечения медикаментами, на фоне сахарного диабета, ревматоидного артрита, воспаления и закупорки протоков слюнных желез.

Если патология возникла в холодное время года, то защитить чувствительную кожу можно с помощью гигиенической помады. Чтобы не допустить пересыхания дермы на солнце, применяют бальзамы с УФ-фильтрами. Увлажняющие косметические средства наносят перед выходом на улицу, используют в качестве основы под макияж.

Чтобы вылечить обветренные губы нужно смазывать их льняным, облепиховым, персиковым маслом. Ускоряет регенерацию тканей Гидрокортизоновая мазь. Дома делают питательные маски из жирных сливок и экстракта алоэ вера, растворимых витаминов А, Е, меда.

Пересохшие губы при стоматите лечат с помощью антисептических полосканий ротовой полости, для процедур используют Фурацилин, Хлоргексидин, отвары ромашки или календулы. Кожу и слизистые оболочки обрабатывают мазями Солкосерил и Метрагил Дента. Важно укреплять иммунитет, во время лечения соблюдать щадящую диету, исключающую раздражающие продукты питания: кислое, острое, соленое. Запрещается употреблять сладости и сдобную выпечку при грибковом стоматите, герпетическую форму заболевания можно лечить только противовирусными препаратами.

Если сохнут и трескаются уголки губ, образовались желтые корочки, заеды, необходимо принимать поливитамины, средства для укрепления иммунитета (Имудон, Эхинацею). Наружные проявления устраняют с помощью мазей с кортикостероидами. Применяют их только после консультации дерматолога или стоматолога.

Если причиной обветренных губ является сухой воздух в помещении, то предотвратить шелушение кожи можно, регулярно проветривая комнату и выполняя влажную уборку. Нужно помнить о водном балансе организма и выпивать в день не менее 1,5 л чистой негазированной воды.

Лечение аллергической реакции на косметические средства и пищевые продукты проводят антигистаминными препаратами: Диазолин, Супрастин. Такие лекарства снимают отек, зуд и покраснение. В дальнейшем пользоваться косметикой сомнительного качества не рекомендуется. Для установления пищевого аллергена, который является причиной сухости, шелушения и припухлости губ, делают специальные пробы в лаборатории.

Такие болезни, как сахарный диабет, тиреотоксикоз, зоб требуют безотлагательного лечения у врача-эндокринолога. Нормализация уровня глюкозы, тиреоидных гормонов в крови поможет избавиться от неприятных симптомов, улучшить общее самочувствие, вылечить ксеростомию.

Если причиной сухости и шелушения губ являются климатические условия, нехватка витаминов, то косметические процедуры, применение защитных бальзамов сможет устранить проблему. Посетить врача рекомендуется в таких случаях:

  • на губах и в уголках рта гнойные корки;
  • слизистые оболочки покрыты бактериальным налетом, болезненными язвами;
  • недостаточная выработка слюны, тяжело глотать, разговаривать;
  • общее недомогание, быстрая утомляемость;
  • повышенная или пониженная температура тела;
  • сильная жажда, частое мочеиспускание, запах ацетона при дыхании;
  • обширный отек губ, языка, гортани;
  • диарея, неукротимая рвота.

Назначает лечение стоматолог, дерматолог, эндокринолог, аллерголог или инфекционист в зависимости от этиологии заболевания. Если сухость и шелушение губ не проходит длительное время, увлажняющие средства не помогают, нужно проконсультироваться с доктором. Возможно, это симптом серьезной болезни, требующей срочного проведения терапии.

Чтобы избежать проблем, вызванных сухостью, стянутостью кожи губ, нужно:

  • отказаться от вредных привычек;
  • выпивать не менее 1,5 л воды в сутки;
  • проветривать помещение, регулярно делать влажную уборку;
  • не облизывать, не кусать губы на улице;
  • исключить пищевые аллергены;
  • в осенне-зимний период употреблять больше свежих овощей, фруктов;
  • своевременно лечить насморк, чтобы не приходилось дышать ртом;
  • использовать гигиеническую помаду для защиты губ от ветра, мороза, солнца;
  • не рекомендуется применять зубные пасты с высоким содержанием фтора.
Читайте также:  Мясо свинина какой в нем витамин

Профилактические меры защищают от сухости, шелушения губ, появления трещин, корочек и заед. Существует большое количество качественных бальзамов, косметических кремов и масел, предназначенных для ухода за чувствительной дермой. Нужно обращать внимание и вовремя лечить сопутствующие заболевания, которые могут вызывать сухость тканей и дискомфортные ощущения во рту.

Многие люди сталкиваются с такой проблемой, как трещины на губах. Порой они бывают такими глубокими, что вызывают нестерпимую боль всякий раз, когда человек открывает рот или просто шевелит губами. Помимо этого, ранки очень часто начинают кровоточить. Именно поэтому нельзя оставлять без внимания данную проблему. Сегодня вы выясним, почему трескаются губы, каких витаминов не хватает в данном случае, и узнаем, как решить эту проблему.

Самыми распространенными причинами в данном случае являются:

  1. Авитаминоз. На появление данной проблемы влияет отсутствие в организме в достаточном количестве витаминов А, Е и группы В. Как правило, авитаминоз возникает в зимний период, когда из нашего рациона исчезают фрукты, овощи и ягоды, характерные для нашего климата. В магазине в настоящее время в большинстве продуктов нет недостатка, даже с приходом зимы свежая зелень не исчезает с прилавков, но до сих пор неизвестно, чего в ней больше, полезных или вредные веществ. Лучше с лета запастись достаточным количеством витаминов, чтобы их хватило как можно дольше
  2. Агрессивное влияние окружающей среды. Считается, что трещины вызывает сильный мороз. Это действительно так, однако даже сильный ветер или палящее солнце могут спровоцировать появление данной проблемы.
  3. Использование некачественной косметики, в частности, помады.
  4. Снижение уровня гемоглобина в крови. Это происходит из-за дефицита железа, следовательно, восполнение данного минерала избавит от трещин на губах.
  5. Различные болезни желудочно-кишечного тракта. В частности это гастрит, язвы и прочее.
  6. Нарушение микрофлоры кишечника, а если говорить конкретнее, то это дисбактериоз.
  7. Аллергические реакции на употребление каких-либо продуктов.
  8. Сбой в работе иммунной системы.
  9. Появление герпеса или какая-то грибковая инфекция.
  10. Агрессивная зубная паста. Если у вас возникли трещина на губах, то попробуйте сменить пасту для чистки зубов. Если проблема исчезнет, то запомните продукт, который спровоцировал ее появление и постарайтесь больше им не пользоваться.
  11. Вредные привычки. Сюда относятся как опасные для здоровья привязанности (курение), так и не слишком эстетические пристрастия, например, ковыряние кожи на губах, если вы часто их трогаете, в особенности грязными руками, покусывание и обдирание губ.

Подведём итог вышеупомянутым причинам. Следует знать, что чаще всего губы трескаются из-за недостатка витаминов А, Е и группы В. Как правило, такое явление провоцируется авитаминозом, который возникает зимой и весной.

Кроме того, недостаток железа влияет на появление трещин на губах. Как правило, это случается в период вынашивания малыша, его грудного вскармливания, а также в пубертатный период и во время менструации.

Однако, если вы чувствуете, что причиной трещин на губах не могут быть данные аспекты, вам следует обратиться к врачу за консультацией, поскольку эта проблема может иметь и более сложные корни.

Трещины на губах: неприятный симптом авитаминоза, сухость и дискомфорт можно устранить самостоятельно путем постоянного ухода и восполнения запасов витаминов

Первое, что нужно сделать, если возникла данная проблема, показаться врачу. Поскольку трещины на губах могут быть симптомом какого-то заболевания, то ранняя его диагностика поспособствует скорейшему выздоровлению при условии своевременного квалифицированного лечения.

Мы выяснили, почему трескаются губы и каких витаминов не хватает в данном случае. Теперь мы разберемся, как нужно их восполнить.

Если данная проблема возникла в зимний период или ранней весной, тогда лучше всего обратиться к витаминному комплексу. В нем собраны все полезные вещества, необходимые для нормальной работы организма. Благодаря таким комплексам можно не только избавиться от трещин на губах, но и укрепить свой иммунитет, а также привести в порядок свой внешний вид.

Дефицит витаминов вы можете восполнить и употребляя их в натуральном виде. Главное – знать, в каких продуктах они содержатся.

  1. Витамин А. Он в больших количествах присутствует в овощах, ягодах и фруктах оранжевого цвета. В частности это морковь, болгарский перец, облепиха, тыква и т.д. Помимо этого, он содержится в печени. Введение данных продуктов в свой рацион компенсирует недостаток витамина А.
  2. Витамин Е. Данный элемент присутствует в шпинате, яйцах, миндале, сое и горохе. Как вы наверняка смогли заметить, что употребление некоторых продуктов возможно в любое время года, поэтому у вас не должно возникнуть дефицита данного витамина, если вы будете их употреблять.
  3. Витамины группы В. Они содержатся в таких продуктах, как пивные дрожжи, семечки подсолнуха, свинина, пророщенная пшеница, фасоль и т.д. Присутствие их в вашем рационе будет служить гарантией того, что губы перестанут трескаться.

С трещинами на губах можно бороться как изнутри, так и снаружи. Пока вы принимаете витамины или какие-то лекарственные препараты, ваши губы страдают от этой проблемы. В данной ситуации вам помогут некоторые бальзамы, приготовленные в домашних условиях.

  1. Воск – 1 чайная ложка.
  2. Масло какао – 1 чайная ложка.
  3. Масло Ши – 1 чайная ложка.
  4. Миндальное масло – 1 чайная ложка.
  5. Какао порошок – 1 чайная ложка.

Воск растопите на водяной бане. После этого смешайте его с остальными продуктами и полученные состав поместите в тюбик, который остался после старой губной помады. Дождитесь полного остывания и поставьте в холодильник, пока он не застынет. Используйте средство по мере необходимости. Срок хранения – 6 месяцев.

  1. Мед – 1 чайная ложка.
  2. Сливочное масло – 1 чайная ложка.

Для данного рецепта мед обязательно должен быть жидкой консистенции. Смешайте его с мягким сливочным маслом и положите в небольшую емкость с крышкой. Обрабатывайте бальзамом губы по мере необходимости.

Если у вас трескаются губы, каких витаминов не хватает мы выяснили выше, то не стоит решать данную проблему только снаружи. Следует помнить, что большинство болезней, в том числе различных проблем с кожей идут изнутри, поэтому не стоит откладывать визит к врачу.

Пересохшие губы — не такая уж и мелочь, как кажется на первый взгляд. Встречается эта проблема чаще всего зимой, но возможна и в другие времена года. Страдают от сухих губ одинаково часто и девушки, и парни. С такой проблемой становится сложно:

Красивые губы — неизменный атрибут образа сексуальной женщины.

Кожа на губах становится тонкой, начинает трескаться и шелушиться. На них появляются ранки, чаще всего по центру губ или в уголках рта. Иногда появляется корочка и губы становятся как пергамент.

Через ранки может попасть любая инфекция или вирус, например, герпес или ОРВИ, что еще больше усугубит проблему.

Существуют десятки факторов, которые способствуют сухости губ. Иногда имеет место совокупность причин. Ниже мы перечислим основные:

  • Обезвоживание — в день человек должен выпивать не менее двух литров воды. Отклонение от этого правила может привести к пересыханию губ.
  • Жаркое солнце, морозы или сильный ветер. Можно вспомнить мамину присказку «не целуйся на морозе!».
  • Чрезмерно горячая пища — тут без комментариев.
  • Нехватка витаминов в рационе — в первую очередь жирорастворимых: А, Е, D. Если в уголках рта образуются ранки и трещинки — это признак того, что не хватает витамина С или группы В.
  • Пересохшие губы — симптом не только нехватки, но и передозировки витамина А.
  • Аллергия на что-либо, симптомы некоторых болезней, атопический дерматит.
  • Привычки, вроде покусывания или облизывания губ.
  • Симптомы побочного действия медикаментов или чрезмерного использования гелей для кожи с ретинолом.
  • Грибок.
  • Используйте общие советы по уходу за губами: увлажняющие кремы, мази.
  • Старайтесь сбалансировано питаться, откажитесь от вредной пищи, употребляйте утром натощак ложечку льняного масла.
  • Избавьтесь от привычки облизывать губы, если она у вас есть!
  • Пейте побольше воды, в частности летом.
  • Принимайте поливитамины. Особенно актуален этот совет в зимнее время.
  • Перед тем, как выйти на солнце, сильный мороз или ветер — используйте бальзам для губ. Бальзамы для губ можно применять и без повода — для профилактики.
  • Если губы сохнут регулярно и нет претензий к питанию или климатических условиям, используйте маски для губ.

При соблюдении этих несложных правил, ваши губы, с большой вероятностью, будут мягкими и привлекательными постоянно. Если же все перечисленные советы не помогают, обратитесь к дерматологу, он поможет выявить точную причину сухости и устранить её.

Сухость губ – распространенная проблема среди многих женщин. Причем сухой кожа губ может стать не только в прохладные месяцы года. Эта статья поможет понять, в чем заключаются причины сухости губ и как бороться с этой неприятностью.

Врачи и дерматологи указывают несколько распространенных причин возникновения сухости губ:

  • перепады температур;
  • нехватка витаминов;
  • определенные заболевания;
  • нездоровый образ жизни;
  • профессиональные проблемы;
  • реакция на лекарственные препараты;
  • дурные привычки.

Иногда иссушение губ вызвано сразу двумя или даже тремя причинами, разобраться с которыми бывает не так просто. Стоит поговорить о каждой причине проявления данной неприятности отдельно.

У многих дискомфорт на губах появляется именно во время перепада температур, когда нежная кожа подвергается воздействию полярных температур. В особенности часто такое случается в зимнее и осеннее время, когда из дома нужно выходить на улицу, где бывают минусовая температура и сильные ветра, которые сушат губы.

Летом тоже стоит быть начеку – многие уже знают о том, как негативно влияет коварное солнце на волосы: сушит их, делает более ломкими и тусклыми. Ультрафиолетовые лучи ничуть не лучшим образом влияют и на кожу. Но, если долгосрочный эффект от продолжительного пребывания на солнце проявляет себя лишь годы спустя (морщины, пигментные пятна), то губы могут пересохнуть сразу же.

Это большая проблема зимне-весеннего периода, когда многие люди питаются менее разнообразно, нежели летом. Главные борцы за красоту и гладкость кожи губ – это витамины A, E, D и B (особенно B2). Нередко помимо сухости губ, проявляются жжение слизистой рта и языка, а на красноватой кайме губ заметны признаки мелкочешуйчатого шелушения и тонкие вертикальные трещинки. Нехватка витаминов часто протекает болезненно – беспокоят трещины, которые склонны кровоточить, и увеличивающийся в размерах язык.

Причиной сухих и трескающихся губ может быть какая-либо болезнь. Одно из самых распространенных проявлений серьезных проблем со здоровьем – это хейлит, воспалительный процесс, поражающий слизистую и кожу губ.

Хейлит может проявиться в форме отека, покраснения, сухости и шелушения губ, а иногда кровоточащих язвочек, гнойных корочек, жжения и болезненных ощущений при открывании рта и приеме пищи. Нередко проблема носит рецидивирующий характер.

Хейлит может быть связан или вызван следующими причинами:

  • Грибковые инфекции, эритематоз, псориаз, красный плоский лишай, сифилис, туберкулез и прочие болезни кожи;
  • Аллергические реакции. Часто проявляются во время контакта с компонентами, входящими в состав губных помад и некоторых продуктов. У страдающих от подобных неприятностей имеются клинические проявления сухости и шелушение кожи лица;
  • Неврологические расстройства. Так называемый эксфолиативный хейлит случается от сильного волнения, депрессии, тревожных чувств человека. Этот тип хейлита чаще всего имеет непрерывное вялотекущее течение, с моментами ремиссий и обострений, и почти не поддается самоизлечению;
  • Гиперфункции щитовидной железы. У исследователей есть основание полагать, что и эта проблема заставляет губы пересыхать;
  • Хронический гастрит и гастродуоденит. До трети людей с этими болезнями постоянно испытывают неприятный запах изо рта, высыпания на губах и во рту: сухость и шелушение губ отмечаются у большей части больных;
  • Аномалии малых слюнных желез (врожденные или приобретенные). В группе риска получения гландулярного хейлита – женщины с хроническим пародонтом, зубным камнем и кариесом: эти проблемы подталкивают к инфицированию протоков слюнных желез;
  • Неврит лицевого нерва. В основе может быть наследственная предрасположенность. Признаком этих заболеваний могут быть сухие губы, зуд, иногда отечность, перетекающая на другие части лица. Цвет губ и кожи не меняется, хотя в отечных местах кожа становится синюшно-розовой. Неврит может проявиться в виде перекоса лица в здоровую сторону, а носогубная складка сглаживается.

Речь идет, прежде всего, о музыкантах, которые играют на духовых инструментах. В ответ на длительное нахождение мундштуков во рту, возникает сильный зуд, сухость, боль, жжение, отеки и покраснение губ. В отдельных случаях на губах проявляются пузырьки, после вскрытия которых обнажаются трещинки. Это еще одно клиническое проявление хейлита — аллергического контактного. Чаще всего у музыкантов такие хейлиты переходят в хроническую стадию и проявляются в виде сухости, шелушения и небольшого зуда без сильной воспалительной реакции.

К вредным привычкам, которые могут вызывать шелушение и сухость губ, можно отнести:

  • постоянное покусывание губ;
  • привычку держать во рту посторонние предметы: карандаши, ручки и пр.

Под нездоровым образом жизни можно понимать, прежде всего, неправильное питание (употребление большого количества соленых продуктов, кофе), увлечение наркотиками и употребление алкоголя.

Некоторые препараты могут вызывать целый ряд побочных эффектов, о которых сказано в инструкции по применению. К таким лекарствам относят мощное средство для лечения кожных заболеваний «Роаккутан»: этот препарат делает кожу нежной и гиперчувствительной — трескаются и сохнут губы в течение всего периода лечения. Такое же действие имеют и некоторые другие препараты для лечения акне – «Акнекутан», «Сотрет» и пр.

Сухость губ происходит по определенным причинам, выяснение и лечение которых – основная задача каждой прекрасной дамы или мужчины. Параллельно необходимо вылечить и устранить в домашних условиях и внешние дефекты.

  1. Глубокие проблемы со здоровьем, из-за которых сохнут губы, лечатся с помощью соответствующих лекарственных препаратов, назначенных врачом. В отдельных случаях действенными оказываются аутогемотрансфузия (переливание больному собственной крови), УФОК (ультрафиолетовое облучение крови) и другие способы увеличения реактивности организма.
  2. Если на какое-либо косметическое средство или продукт обнаружены признаки аллергии, то экспериментировать не стоит – забудьте навсегда о нем, каким бы вкусным или дорогим он не был. Если губы сильно болят, внутрь принимаются антигистаминные препараты.
  3. Чтобы не дать губам сохнуть, шелушиться и болеть, нужно их постоянно защищать от холода или инсоляции, используя перед выходом на улицу гигиеническую помаду – и лучше с SPF-защитой, которая будет полезна и зимой.

Лечить авитаминоз придется не один, и не два дня – добавлением в рацион продуктов, содержащих полезные для кожи микроэлементы: орехи, зелень, овощи, рыбу и пр. Чтобы ускорить процесс восстановления баланса, необходимо в дополнение принимать аптечные витамины.

Забота о красоте губ – это важный ежедневный ритуал каждой девушки, которая хочет всегда выглядеть привлекательно для своего мужчины и всех окружающих. Соблюдение этих простых правил позволит всегда широко улыбаться и чувствовать себя прекрасно!

источник